Ikatan dengan bayi: bagaimana rasa dekat terbina

Tak jatuh cinta pada pandangan pertama? Itu jauh lebih biasa daripada yang filem gambarkan. Dalam satu kajian British pada tahun 1980, kira-kira 40 peratus ibu kali pertama kemudian mengingati bahawa ketika pertama kali mendukung bayi, yang mereka rasa terutama sekali ialah hambar. Dalam kalangan wanita yang sudah ada anak, angkanya kira-kira satu daripada empat — jadi walaupun anak kedua, rasa cinta kadang-kadang perlukan masa. Bagi kebanyakan orang, kasih sayang itu datang dalam minggu pertama, dan tiada kesan buruk jangka panjang ditemui. Bagi yang lain, ia ambil masa lebih lama, contohnya jika kelahiran sukar, bayi perlu ke unit bayi baru lahir, atau sakit dan malam yang berjaga hampir tak memberi ruang untuk rasa lain.

Awak tak perlu rasa cinta untuk bertindak dengan penuh kasih. Setiap kali awak mengangkat bayi, memberi susu, menukar lampin atau memujuknya, hubungan kalian sedang terbina — walaupun pada hari-hari awak rasa seperti pekerja syif yang terlalu letih. Bagi ramai ibu bapa, rasa hangat itu datang perlahan-lahan: pada senyuman pertama yang benar-benar nyata, bau kepala kecil itu, pada pagi Selasa yang biasa saja.

Awak cuma perlukan masa atau bantuan? Sebagai panduan kasar: belum ada rasa cinta yang melimpah, tetapi sesekali ada detik rasa hangat atau naluri melindungi — itu normal dan selalunya akan berkembang dengan masa. Sudah lebih daripada dua minggu awak tak rasa apa-apa langsung, rasa kosong atau tak gembira dengan apa pun — bercakaplah tentangnya (lihat “Tak ada perasaan pada bayi?” di bawah). Dan tak kira bayi awak berumur tiga hari atau tiga bulan: semua dalam artikel ini boleh awak mula dari hari ini.

Bonding merujuk kepada perasaan yang ibu bapa bina terhadap anak dalam hari dan minggu pertama — arahnya daripada awak kepada bayi. Ikatan pula ialah hubungan yang bayi bina dengan orang-orang terpentingnya sepanjang tahun pertama kehidupan supaya dia rasa selamat dan dilindungi — arahnya daripada bayi kepada awak. Dalam kehidupan seharian, hampir semua orang cuma menyebut ikatan, sama ada yang dimaksudkan ikatan ibu bapa dan anak, ikatan ibu dan anak atau perasaan ibu bapa — begitu juga di sini.

Bagaimana ikatan ini terbina? Pakar menyebutnya sebagai kepekaan. Maksudnya empat langkah ini, yang mungkin sebenarnya awak sudah pun lakukan secara semula jadi:

1. 1

   Perasan: Bayi menghisap bibir, memalingkan kepala, merengek.

2. 2

   Tafsir: Lapar, perlukan rehat, mahu dekat atau perlukan lampin bersih?

3. 3

   Respons cepat: tanpa membiarkannya menunggu terlalu lama.

4. 4

   Respons yang sesuai: dengan apa yang dia perlukan ketika itu.

Daripada ribuan situasi begini, terbinalah satu rasa asas: orang aku boleh diharap. Inilah yang dimaksudkan dengan ikatan selamat: nanti, bayi awak akan menggunakan awak sebagai tempat berlindung yang selamat ketika takut, dan sebagai asas untuk meneroka dunia. Jenis-jenis ikatan tidak perlu awak kenal pasti atau risaukan pada bayi baru lahir.

Kesempurnaan bukan yang dituntut. Dalam satu kajian yang merakam ibu dan bayi bermain, kedua-duanya benar-benar “sehaluan” hanya untuk sebahagian kecil masa. Selebihnya ialah turun naik antara saling memahami dan salah faham. Jadi, awak memang akan kerap tersalah baca bayi — kadang-kadang bukan lapar, tetapi mengantuk. Yang penting ialah awak cuba lagi. Proses menyesuaikan semula inilah ikatan dalam kehidupan sebenar.

Ramai ibu termenung waktu malam, tertanya-tanya apa yang mungkin sudah mereka “rosakkan”. Jadi biar jelas: perkara-perkara ini tidak memusnahkan ikatan.

• Bayi awak menangis kerana awak sedang mandi, di tandas atau menguruskan abang atau kakaknya.

• Awak rasa rimas atau pernah juga meninggikan suara — dan selepas itu kembali mendekatinya.

• Awak melihat telefon ketika menyusu pada waktu malam untuk kekal berjaga.

• Ada satu hari dalam mod bertahan hidup, apabila hanya perkara paling asas yang mampu dibuat.

• Awak meletakkan bayi dengan selamat di katilnya selama beberapa minit kerana awak sendiri dah tak larat.

Yang penting ialah kembali semula: pergi kepadanya, dukung, pujuk. Daripada situ bayi belajar: walaupun ada yang tak menjadi sekejap, akan ada orang datang semula.

Yang benar-benar menjejaskan ikatan ialah keadaan berpanjangan: apabila selama minggu dan bulan, bayi hampir tidak mengalami bahawa ada orang membalas isyaratnya — selalunya kerana ibu bapa terlalu letih, murung atau dibiarkan keseorangan. Sebab itu, mendapatkan bantuan dalam fasa begini ialah perkara terbaik yang boleh awak lakukan untuk ikatan kalian.

Tentang telefon: melihatnya sekejap tidak memudaratkan. Tetapi satu atau dua sesi menyusu sehari tanpa skrin memang berbaloi, kerana ketika itu bayi boleh bertemu pandangan mata awak. Semasa sentuhan kulit ke kulit, telefon perlu dijauhkan atas sebab keselamatan: awak perlu sentiasa nampak wajah bayi.

Menangis beberapa hari selepas bersalin tanpa tahu sebab — hampir separuh wanita mengalaminya. Baby blues ini selalunya hilang sendiri dalam masa dua minggu. Sehingga 15 daripada 100 wanita mengalami kemurungan selepas bersalin dalam tiga bulan pertama selepas kelahiran; ia boleh bermula seawal kehamilan dan sehingga setahun selepasnya. Kira-kira satu daripada sepuluh ayah juga mengalami kemurungan sekitar tempoh kelahiran.

Yang biasa berlaku ialah rasa sedih atau kosong yang berpanjangan, hilang keseronokan, rasa bersalah, keresahan berterusan — dan kadang-kadang tepat itulah rasanya: tidak merasakan ikatan dengan bayi. Ini bukan kelemahan peribadi dan bukan bukti bahawa awak ibu yang teruk. Ini ialah satu keadaan kesihatan yang selalunya bertambah baik dengan rawatan.

Tiga lagi beban yang sering muncul tepat pada titik ini

• Fikiran yang menakutkan: Bayangan yang tak diingini, bahawa sesuatu mungkin berlaku pada bayi atau awak mungkin mencederakannya — contohnya terlepas pegang hingga jatuh. Ini sangat menyeksa, tetapi bukan sesuatu yang jarang berlaku, dan mempunyainya tidak bermakna awak akan melakukannya. Bercakaplah dengan doktor dalam masa terdekat; ini boleh dirawat dengan baik.

• Pengalaman bersalin yang traumatik: Mimpi ngeri, bayangan yang datang semula tanpa diundang atau mengelakkan apa saja yang mengingatkan kepada kelahiran boleh menghalang rasa dekat. Sesi berbincang semula dengan hospital dan, jika perlu, terapi boleh membantu.

• Psikosis selepas bersalin: Jarang berlaku, kira-kira satu dalam 1,000 ibu, selalunya muncul secara tiba-tiba dalam dua minggu pertama: mendengar atau melihat sesuatu yang tiada, kepercayaan yang pelik, kekeliruan, hampir tidak tidur walaupun berpeluang. Ini ialah kecemasan: hubungi 999. Selalunya orang yang mengalaminya tidak sedar sendiri — jadi ahli keluarga perlu bertindak.

Begini cara dapatkan bantuan: Beritahu jururawat Klinik Kesihatan yang datang ke rumah, atau hubungi Klinik Kesihatan, doktor keluarga atau pakar sakit puan — di Malaysia, saringan kemurungan selepas bersalin memang dibuat di Klinik Kesihatan. Satu ayat sudah memadai: “Saya bersalin sepuluh minggu lalu, dan sejak beberapa minggu ini saya rasa kosong serta hampir tak rasa apa-apa pada bayi saya. Saya perlukan temu janji secepat mungkin.” Selepas itu akan ada perbualan lanjut; bergantung pada keadaan, terapi bercakap, bantuan untuk kurangkan beban atau ubat boleh membantu — banyak antidepresan serasi dengan penyusuan.

Ketakutan yang membuat ramai orang berdiam diri ialah: “Adakah bayi saya akan diambil?” Itu sangat jarang berlaku — tujuan rawatan ialah membantu awak supaya boleh menjaga bayi dengan lebih tenang. Jika awak mahu bercakap dahulu tanpa nama, Talian Kasih 15999 dan Befrienders KL (03-7627 2929) boleh dihubungi 24 jam, juga oleh ayah dan ahli keluarga.

Untuk pasangan: Kalau pasangan awak tak rasa ada ikatan, ambil serius tanpa menyalahkan. Ambil alih waktu malam, temankan ke temu janji doktor dan beri bayi banyak rasa dekat daripada pihak awak juga — dengan itu awak sedang menyokong kedua-duanya.

Awak tak perlu tunggu sampai keadaan “cukup teruk”. Satu panggilan sudah cukup sebagai langkah pertama.

Hampir tiada apa yang menenangkan bayi baru lahir seandainya kulit tanpa lapik. Bayi disyorkan diletakkan terus di dada ibu selepas lahir tanpa gangguan — selepas apa jua cara kelahiran, sekurang-kurangnya satu jam atau sehingga selepas pelekapan pertama untuk menyusu. Satu ulasan yang merangkumi 69 kajian pada tahun 2025 mengesahkan kesannya:

• bacaan gula darah, suhu badan, pernafasan dan degupan jantung yang lebih stabil

• kurang stres dan kurang menangis

• lebih kerap menyusu badan secara eksklusif

Ketika itu, oksitosin dibebaskan, yang membantu susu mengalir ketika menyusu. Jika bayi baring dengan tenang di atas awak, dia selalunya akan mencari jalan ke payudara sendiri — beri dia masa.

Bonding selepas pembedahan Caesarean selalunya juga boleh dilakukan: jika kedua-dua awak dan bayi dalam keadaan baik, bayi boleh diletakkan di atas awak seawal di bilik pembedahan. Jika awak perlu dirawat dahulu, pasangan awak boleh mengambil alih. Dan kalau langsung tak menjadi sekalipun: tiada apa yang terlepas. Sentuhan kulit ke kulit boleh dimulakan pada bila-bila masa, walaupun beberapa minggu kemudian. Selepas itu, rooming-in membantu memastikan kalian bersama: bayi kekal di bilik yang sama dengan awak siang dan malam.

Di rumah, begini caranya

1. 1

   Buka pakaian bayi hingga tinggal lampin sahaja dan letakkan dia meniarap di atas dada kosong awak, dada ke dada, dengan kaki dibengkokkan.

2. 2

   Wajahnya mesti sentiasa kelihatan: kepala dipalingkan ke sisi, hidung dan mulut bebas, leher lurus, dagu tidak menekan dada.

3. 3

   Selimutkan belakangnya dengan selimut nipis atau baju awak — dia tidak perlukan topi di dalam rumah.

4. 4

   Duduk dengan selesa dalam posisi separuh tegak supaya awak kekal berjaga, dan beri bayi beberapa minit untuk menyesuaikan diri dan meringkuk.

Berapa lama dan berapa kerap? Sesuka hati kalian — di rumah tiada tempoh minimum. Beberapa minit pun sudah dikira, dan satu waktu tetap setiap hari sudah memadai — lebih baik waktu pagi ketika awak lebih segar daripada pada waktu malam ketika mata hampir terpejam.

Bagi bayi pramatang, ini dipanggil kaedah kanggaru: sejak 2022, WHO mengesyorkan bayi yang lahir sebelum minggu ke-37 kehamilan atau dengan berat kurang daripada 2,500 gram dipegang kulit ke kulit selama sebanyak mungkin jam sehari, selagi keadaan mereka mengizinkan. Bagi bayi pramatang, semua umur yang disebut di sini dikira dari tarikh jangkaan lahir (umur terkoreksi).

Tidak. Memberi susu, memujuk dan menenangkannya kembali tidur pada waktu malam juga ialah rasa dekat. Cara paling selamat untuk bayi tidur ialah begini:

• di katilnya sendiri dalam bilik tidur ibu bapa — katil sisi yang dipasang dengan kukuh menggabungkan rasa dekat dan keselamatan

• sentiasa terlentang, dalam beg tidur bayi dan bukan di bawah selimut

• tanpa bantal, pelindung katil, anak patung lembut, kulit bulu atau bantal menyusu di dalam katil

• pada suhu bilik sekitar 16–18 °C dan dalam rumah bebas asap rokok

Tidur bersama amat berbahaya khususnya selepas merokok, alkohol, dadah atau ubat yang menyebabkan mengantuk, ketika terlalu letih, bagi bayi pramatang dan bayi yang sangat ringan — dan di sofa, kerusi berlengan atau katil air sentiasa berbahaya.

“Bayi saya hanya mahu tidur di atas saya.” Itu normal pada awalnya. Tidur sentuhan adalah selamat selagi awak berjaga, duduk separuh tegak dan wajahnya kekal bebas. Jika awak mula mengantuk, letakkan dia terlentang di katilnya.

Bayi baru lahir melihat paling jelas pada jarak kira-kira 20 hingga 30 sentimeter — hampir tepat jarak ke wajah awak apabila mendukung atau memberi susu, dan sangat sesuai untuk bertentang mata. Mereka paling suka melihat wajah, terutama sekali wajah kalian. Kebanyakan ibu bapa mengambil jarak ini secara semula jadi.

Suara ibu bayi awak sudah kenal sejak dalam kandungan dan tidak lama selepas lahir dia boleh membezakannya daripada suara lain; suara ayah juga cepat menjadi biasa. Jadi, bercakaplah dengannya, walaupun rasanya seperti bercakap seorang diri: “Sekarang lampin bersih pula ya. Eh, sejuk ya?” Boleh juga berdengung ketika menukar lampin, atau nyanyikan lagu yang liriknya awak masih ingat pada pukul 3 pagi.

Biasanya pada bulan kedua kehidupan, datang senyuman sosial pertama yang benar-benar ditujukan kepada awak. Sekitar usia tiga bulan, bayi akan mula mengeluarkan bunyi nyaring, berdengung dan ketawa serta “membalas” awak. Ikutlah sekali: cakap sesuatu, kira perlahan dalam hati sampai lima dan respons pada bunyi cooingnya seolah-olah dia turut menyumbang dalam perbualan itu.

Isyarat ini boleh membantu awak membaca keadaannya

• Sedia untuk berhubung: mata berjaga, wajah relaks, pandangannya mencari awak.

• Perlu rehat sekejap: memandang ke tempat lain atau memalingkan kepala, menguap, bergerak gelisah, melengkungkan belakang, mula meragam.

• Mula mengantuk: pandangan kosong, menggosok mata, mata makin kecil.

• Lapar: tanda awal ialah menghisap bibir, memalingkan kepala mencari, membawa tangan ke mulut; tanda lambat ialah menangis. Jika bayi sudah menangis, tenangkan sekejap dahulu, kemudian beri susu.

Jika bayi memalingkan pandangan, itu biasanya bukan penolakan, tetapi dia perlukan ruang bernafas sekejap. Yang membantu ialah: perlahankan suara, rendahkan pandangan, pegang saja selama satu atau dua minit — kemudian tawarkan diri semula.

Pada awalnya, detik berjaga yang tenang memang singkat: biasanya 35–75 minit sekali, dan sekitar usia dua bulan lebih kepada 60–90 minit — ini anggaran pengalaman, bukan ketetapan, dan isyarat bayi sentiasa lebih utama. Awak tak perlu merancang setiap “tingkap” ini. Cukup sekadar sesekali menikmatinya dengan sedar.

Bila patut dibangkitkan: Jika sekitar usia tiga bulan bayi masih belum membalas senyuman sama sekali, tidak mengekori wajah awak dengan matanya, atau langsung tidak terkejut dengan bunyi kuat, sebutkan perkara ini di klinik kesihatan atau kepada doktor kanak-kanak — jangan tunggu pemeriksaan seterusnya. Tanya juga sama ada saringan pendengaran selepas lahir adalah normal.

“Jangan selalu angkat dia cepat sangat, nanti dia terbiasa.” Untuk bulan-bulan pertama kehidupan, ayat ini sudah ketinggalan. Akademi Pediatrik Amerika dan pihak berkuasa kesihatan awam sependapat: memberi respons dengan empati terhadap tangisan tidak akan memanjakan bayi kecil.

Sebabnya: bayi baru lahir belum mampu menenangkan diri sendiri. Terutama dalam tiga hingga empat bulan pertama, dia belum boleh keluar sendiri daripada keadaan terlalu terangsang dan perlukan awak sebagai penenang dari luar. Bayi yang cepat ditenangkan pada awalnya cenderung menangis kurang pada minggu-minggu seterusnya. Selepas itu pun, memujuk tetap betul; latihan tidur yang membiarkan bayi menangis bukan untuk bulan-bulan pertama ini.

Memberi respons tidak bermakna awak boleh menghentikan setiap tangisan. Tangisan selalunya memuncak sekitar minggu keenam dan berkurang dengan ketara sekitar usia tiga hingga empat bulan. Akan ada malam-malam apabila tiada apa yang membantu. Walaupun begitu, yang penting tetap sama: awak ada di situ. Bayi yang menangis dalam dakapan tidak menangis sendirian.

Kalau awak tak tahu apa masalahnya, urutan ini boleh membantu:

1. 1

   Lapar? Perhatikan tanda awal: menghisap bibir, tangan ke mulut, gerakan kepala mencari.

2. 2

   Badan? Lampin penuh, perlu sendawa, terlalu panas atau terlalu sejuk (rasa tengkuk di antara tulang belikat)? Jika dia tiba-tiba menangis tanpa boleh dipujuk, bukakan semua pakaian dan periksa sama ada ada rambut melilit ketat pada jari tangan, jari kaki atau zakar.

3. 3

   Sakit? Adakah tangisannya kedengaran nyaring, merengek halus atau terlalu lemah, dia minum dengan kurang baik, lesu atau demam (bawah tiga bulan bermula dari 38.0 °C, diukur di dubur): dapatkan pemeriksaan perubatan segera, pada waktu malam di jabatan kecemasan hospital atau klinik 24 jam. Jika sukar bernafas atau kulit kebiruan: hubungi 999 (di Malaysia; di Singapura 995, di Brunei 991).

4. 4

   Terlalu banyak rangsangan? Malapkan cahaya, kurangkan bunyi, tangguhkan kunjungan.

5. 5

   Perlukan dekat: sentuhan kulit ke kulit, goyangan lembut, dengungan tenang, satu pusingan dalam carrier atau berjalan di udara segar.

6. 6

   Dan awak? Kalau awak sendiri dah tak larat, kotak di bawah ini boleh membantu.

Jika bayi awak menangis lebih daripada tiga jam sehari pada sekurang-kurangnya tiga hari seminggu, selama tiga minggu, atau jika tangisannya membuat awak sampai ke had walau berapa lama pun, dapatkan sokongan. Di Malaysia tiada klinik khas untuk bayi yang banyak menangis: mulakan di Klinik Kesihatan atau dengan doktor kanak-kanak, yang boleh merujuk kepada pakar pediatrik jika perlu. Untuk sokongan emosi, Talian Kasih 15999 boleh dihubungi 24 jam.

Bayi awak sudah kenal perasaan didukung sejak sembilan bulan dalam kandungan: hangat, gerakan, degupan jantung awak. Dalam kain anduh atau carrier, ramai bayi lebih mudah tenang, dan tangan awak pun lebih bebas.

Kain anduh atau carrier? Carrier dengan tempat duduk yang boleh dilaraskan selalunya lebih mudah untuk permulaan; kain anduh lebih fleksibel menyesuaikan diri, tetapi perlukan latihan. Pastikan carrier itu diluluskan pengeluar untuk berat bayi awak dan menyokong leher serta belakang kepala.

Begini cara memakai carrier seorang diri

1. 1

   Berlatih beberapa kali pertama sambil duduk di atas katil.

2. 2

   Laraskan carrier mengikut bayi awak — tempat duduknya dari belakang lutut ke belakang lutut — dan pasangkan tali pinggang pinggang dengan kemas pada paras pinggang.

3. 3

   Letakkan bayi tegak di depan dada awak, perut ke perut. Kakinya dibengkokkan dan sedikit terbuka, lutut sedikit lebih tinggi daripada punggung — ini dipanggil posisi “M”.

4. 4

   Naikkan panel belakang sehingga menyokong belakang, leher dan — selagi bayi belum boleh menahan kepala dengan baik — belakang kepala.

5. 5

   Pasangkan tali bahu dan ketatkan sehingga bayi tidak lagi condong menjauhi badan awak. Untuk mengeluarkannya, sokong dahulu belakang bayi dengan satu tangan, kemudian buka tali.

Setiap kali memakainya, semak perkara ini:

• Ketat: kain anduh atau carrier dipakai kemas, bayi tidak melurut dan menguncup ke dalam.

• Kelihatan: Sekali pandang ke bawah, awak boleh nampak wajahnya tanpa perlu menolak kain ke tepi.

• Dekat: Kepalanya cukup tinggi untuk awak cium apabila tunduk sedikit ke depan.

• Dagu bebas: Sekurang-kurangnya ada ruang selebar satu jari di bawah dagu, dan hidung serta mulut bebas.

• Disokong: Belakang yang sedikit membulat dengan perut dan dada rapat pada badan awak adalah normal. Yang berbahaya ialah bentuk C yang melorot, apabila dagu jatuh ke dada — ini menyukarkan pernafasan.

Dalam rutin harian, ingat ini: bila membongkok, bengkokkan lutut dan pegang bayi dengan satu tangan. Jauhkan minuman panas sebelum mula. Keluarkan bayi untuk memberi susu. Jika dia tertidur, terus periksa secara berkala sama ada wajah dan dagunya kekal bebas. Bayi pramatang, bayi dengan masalah pernafasan atau keputusan ultrabunyi pinggul yang tidak normal hanya patut didukung dalam carrier selepas berbincang dengan klinik pakar kanak-kanak.

Jika mahu, kaunselor babywearing boleh membantu, kadang-kadang juga melalui video — tetapi ia bukan satu keperluan. Dan kalau mendukung dalam carrier bukan gaya kalian: tak mengapa. Rasa dekat tetap terbina melalui dukungan di lengan dan ketika memberi susu.

Urutan bayi bukan terapi, tetapi satu jemputan. Manfaat kesihatan yang jelas untuk bayi sihat belum dibuktikan — tetapi beberapa minit yang tenang, ketika awak mengenali bayi dari kepala ke kaki dan dia mengenali tangan awak, sudah cukup indah.

Masa yang sesuai: fasa berjaga yang tenang, tidak lapar dan bukan sejurus selepas penyusuan besar — selalunya selepas tukar lampin, di tengah waktu berjaga.

Persediaan: Bilik suam seperti untuk mandi (sekurang-kurangnya sekitar 23 °C), tanpa angin. Bayi baring di atas tuala di lantai atau di atas kaki awak; di meja salin lampin, jangan sesekali angkat tangan daripada bayi. Gosok tangan hingga hangat, tanggalkan cincin.

1. 1

   Mulakan: Letakkan tangan sekejap dengan tenang di dada dan perutnya, lalu beritahu apa yang akan berlaku.

2. 2

   Kaki: Dengan seluruh tapak tangan, usap dari paha ke kaki, kemudian dengan ibu jari di tapak kaki dari tumit ke jari kaki.

3. 3

   Perut: Dengan tangan rata, usap mengikut arah jam mengelilingi pusat — hanya selepas pusat betul-betul sembuh.

4. 4

   Dada: Gerakkan kedua-dua tangan dari tengah ke luar, seolah-olah membuka buku.

5. 5

   Lengan: Sama seperti kaki, dari bahu ke tangan.

6. 6

   Belakang: Letakkan bayi meniarap melintang di atas paha awak dan usap dari tengkuk ke punggung.

Tekanannya lembut, tetapi cukup mantap supaya tidak menggelitik. Jika bayi memalingkan pandangan atau menjadi gelisah, cukuplah untuk hari ini. Lima minit yang kalian berdua nikmati lebih bernilai daripada dua puluh minit yang dipaksa habiskan. Jika demam, ada jangkitan atau kulit meradang, tangguhkan urutan; selepas vaksin, elakkan kawasan suntikan.

Minyak bukan satu kemestian — tanpa minyak pun tidak mengapa. Dalam kira-kira empat minggu pertama, air bersih sahaja sudah memadai, bagi bayi pramatang sekurang-kurangnya enam minggu. Jangan guna minyak zaitun dari dapur, dan jangan minyak kacang tanah. Yang dilarang ialah minyak pati seperti pudina, eucalyptus, kapur barus atau mentol, termasuk dalam balsam selsema: bahan ini boleh mencetuskan kekejangan larinks dengan sesak nafas pada bayi. Jika awak suka belajar dalam kumpulan: pusat keluarga atau komuniti biasanya menawarkan kelas.

Dalam minggu-minggu pertama, bayi biasanya minum 8–12 kali dalam 24 jam, dan bayi botol juga sebaiknya diberi mengikut kehendak, bukan ikut jam. Ini bermakna setiap hari ada berjam-jam waktu apabila banyak perkara tentang hubungan kalian terbina secara semula jadi.

Untuk ikatan, yang penting bukan dari mana susu datang, tetapi perhatian ketika memberi susu: sentuhan mata dan badan, dan adanya seseorang yang perasan bila bayi lapar dan bila dia sudah kenyang. Jika penyusuan tak menjadi, awak hanya mengepam susu, atau memang memilih cara lain, bayi awak tidak kehilangan ikatan.

Begini cara waktu botol jadi waktu bermanja — ikut rentak bayi awak

1. 1

   Pegang bayi rapat ke badan, dalam posisi separuh tegak, kepala disokong baik, dan pandang matanya.

2. 2

   Sentuhkan puting botol dengan lembut pada bibirnya dan tunggu sehingga dia membuka mulut luas serta menarik puting itu masuk sendiri.

3. 3

   Pegang botol hampir mendatar, hanya sedikit condong, supaya susu mengalir dengan sekata.

4. 4

   Benarkan jeda, dan rendahkan botol apabila bayi mula menghisap dengan lebih perlahan.

5. 5

   Berhenti apabila dia nampak kenyang — dia melepaskan puting, memalingkan kepala, tangan menjadi relaks, dia mula mengantuk — walaupun masih ada susu dalam botol.

6. 6

   Tukar sisi lengan dari satu penyusuan ke penyusuan berikutnya, seperti bertukar payudara ketika menyusu badan.

Jangan sesekali menyendal botol dan jangan biarkan bayi minum bersendirian dengannya — dia boleh tersedak. Dalam minggu-minggu pertama, sebaiknya terutamanya kalian berdua sahaja yang memberi botol; beberapa orang yang benar-benar dikenali memberi rasa selamat.

Tidak setiap sesi menyusu perlu jadi detik yang sangat intim — pada pukul 3 pagi, ia boleh jadi sekadar satu sesi menyusu. Satu atau dua sesi yang tenang sehari, apabila awak benar-benar memandangnya, sudah memadai.

Jika penyusuan menyakitkan atau tak menjadi: Sakit yang berterusan, puting luka, bayi sukar melekap atau kebimbangan sama ada susu mencukupi ialah antara sebab paling biasa mengapa minggu-minggu awal tidak terasa dekat. Kebanyakan masalah boleh diatasi, dan lebih awal lebih baik. Selalunya posisi menyusu secara bersandar membantu: separuh baring, disokong dengan baik, bayi meniarap di atas awak. Bantuan percuma ada daripada kaunselor penyusuan di klinik kesihatan dan hospital mesra bayi; perunding laktasi swasta juga boleh ditempah.

Terutamanya apabila bayi menyusu badan, ayah dan ibu pasangan lain selalunya pada awalnya rasa seperti orang luar — tetapi itu bukan keadaan kekal. Bayi boleh membina ikatan rapat dengan beberapa orang penjaga utama, termasuk datuk nenek. Untuk ikatan ayah dan anak, yang penting bukan susu, tetapi perhatian yang konsisten.

• Kulit ke kulit: Dukung bayi dengan hanya lampin di atas dada kosong awak, tanpa gangguan dan dengan telefon dijauhkan — ini memang digalakkan, termasuk sejurus selepas lahir.

• Ritual sendiri: menukar lampin pertama pada waktu pagi, pusingan petang dengan carrier, lagu yang sama setiap kali sebelum tidur.

• Waktu malam sebagai satu pasukan: Awak tukar lampin, letak segelas air di tepi katil dan dodoi bayi yang sudah kenyang hingga tidur semula, supaya orang yang menyusukan boleh terus baring semula.

• Berhak memujuk juga: Jangan terus serahkan bayi yang menangis kepada orang lain — cara awak menghayun mungkin berbeza, dan itulah yang berharga.

Susu perahan pada waktu malam? Ini biasanya paling menjadi apabila penyusuan badan sudah benar-benar lancar. Jika satu sesi menyusu badan digantikan, payudara tidak sepatutnya menjadi terlalu penuh hingga tidak selesa — kalau perlu, membantu jika mengepam atau memerah sedikit pada waktu yang sama.

“Dengan ayah dia menangis, dia cuma nak ibu.” Itu normal dan bukan masalah ikatan. Bila lapar atau sangat mengantuk, bayi memang selalunya mahukan orang yang menyusukan. Berlatih ambil alih pada saat-saat yang tenang dan teruskan: pengulangan membina rasa biasa.

Dan untuk awak yang menyusukan: benarkan ibu bapa yang seorang lagi melakukan sesuatu dengan caranya sendiri, walaupun lampin dipasang senget. Daripada situ bayi belajar bahawa ada lebih daripada seorang yang boleh diharap. Supaya kalian mudah bergilir pada waktu malam, gambaran bersama tentang bila kali terakhir bayi minum dan tidur memang membantu — dalam Moonsleep, contohnya, kalian berdua melihat maklumat yang sama, dan jika mahu, nenek atau pengasuh bayi juga boleh melihatnya.

Sudah ada anak lain? Maka waktu menyusu boleh jadi masa membaca buku dan bermanja dengan anak yang lebih besar. Jika kembar, sentuhan kulit ke kulit juga boleh dibuat serentak berdua atau bergilir-gilir.

Lindungi tempoh berpantang: Hadkan lawatan dan terima bantuan untuk makanan serta kerja rumah — dengan itu masih ada tenaga untuk rasa dekat. Sebelum mendukung bayi, pelawat perlu membasuh tangan, orang yang sakit datang kemudian, dan sesiapa yang ada herpes pada bibir tidak boleh mencium bayi: herpes boleh berbahaya untuk bayi baru lahir.

Banyak nasihat penjagaan bayi mengandaikan ada pasangan yang boleh mengambil alih pada waktu malam. Jika awak bersendirian: bayi tetap boleh membina ikatan selamat dengan seorang sahaja penjaga yang boleh diharap. Dia tidak perlukan dua ibu bapa, tetapi sekurang-kurangnya seorang yang sentiasa datang semula.

Oleh sebab tiada sesiapa yang boleh mengambil bayi apabila mata awak hampir terpejam: sentuhan kulit ke kulit dan tidur sentuhan lebih baik dilakukan pada waktu siang. Pada waktu malam, selepas memberi susu, letakkan bayi di katilnya sendiri dan jangan beralih ke sofa. Dan awak memang berhak meminta bantuan tanpa perlu memberi penjelasan.

Tidak perlukan ujian untuk itu. Dalam minggu-minggu pertama, ikatan nampak secara halus: bayi menjadi lebih tenang dalam dukungan awak dan berpaling kepada suara awak; rasa selamat dia peroleh terutamanya melalui sentuhan badan. Menjelang sekitar bulan ketiga, dia jelas menunjukkan bahawa dia lebih memilih kalian berbanding orang lain, mudah dipujuk oleh kalian dan mula mengarahkan keperluannya secara khusus kepada kalian. Kini, pandangan dan suara menjadi semakin penting.

Antara enam hingga lapan bulan, ramai bayi mula takut pada orang yang tidak dikenali: jiran yang mesra tiba-tiba buat dia menangis. Ini bukan kemunduran, tetapi tanda bahawa bayi sudah boleh membezakan orang yang dikenali dan orang asing. Dukung dia, beri dia masa untuk mendekati orang lain atas kehendaknya sendiri, dan tidak mengapa jika awak minta orang lain beri ruang. Mulai sekitar lapan bulan, kebimbangan perpisahan pula sering muncul; biasanya paling kuat antara 10–18 bulan, dan menjelang sekitar hari lahir kedua ia mula reda. Awak ialah tempat berlindung yang selamat.

Bukan petanda buruk jika bayi menangis ketika dalam dukungan awak, memalingkan pandangan atau lebih cepat tenang dengan orang lain — kadang-kadang lengan yang lebih segar memang membantu lebih baik daripada lengan yang terlalu letih. Awak tak perlu mempercepatkan apa-apa.