Ceangal leis an leanbh: mar a fhásann cóngar

Gan grá ar an gcéad amharc? Tá sé sin i bhfad níos coitianta ná mar a thugann scannáin le fios. I staidéar Briotanach ó 1980, mheabhraigh thart ar 40 faoin gcéad de mhná a bhí ag breith den chéad uair gur neamhshuim ba mhó a mhothaigh siad nuair a choinnigh siad a leanbh den chéad uair. I measc na mban a raibh páistí acu cheana féin, ba é sin cás thart ar bhean amháin as gach ceathrar – mar sin fiú leis an dara leanbh, uaireanta tógann an grá tamall le tosú. Don chuid is mó, tháinig an gean laistigh den chéad seachtain, agus níor léirigh sé aon mhíbhuntáiste fadtéarmach. I gcás daoine eile, tógann sé níos mó ama – mar shampla má bhí an bhreith deacair, má bhí ar an leanbh dul chuig an aonad nuabheirthe, nó má fhágann pian agus oícheanta gan chodladh gur ar éigean atá spás ann d’aon rud eile.

Ní gá duit an grá a mhothú chun gníomhú go grámhar. Gach uair a thógann tú do leanbh suas, a bheathaíonn tú é, a athraíonn tú é nó a chuireann tú sólás air, tá sibh ag tógáil bhur gcaidrimh – fiú ar na laethanta a mbraitheann tú níos cosúla le duine róthuirseach ar dualgas. I gcás go leor daoine, tagann an mothú te sin go ciúin ansin: leis an gcéad gháire ceart, le boladh an chinn bhig, ar maidin ghnáth-Mháirt nach raibh tada speisialta faoi.

An bhfuil am uait amháin, nó cabhair? Mar threoir gharbh: Mura bhfuil an grá ollmhór sin ann fós, ach go mbíonn chuimhneacháin teasa nó cosanta ann ó am go chéile – tá sé sin gnáth agus fásann sé de ghnáth le himeacht ama. Mura bhfuil tada á mhothú agat le níos mó ná coicís, nó má bhraitheann tú folamh agus mura bhfuil lúcháir ort faoi rud ar bith – labhair faoi (féach “Gan aon mhothúcháin do do leanbh?” thíos). Agus is cuma an bhfuil do leanbh trí lá nó trí mhí d’aois: is féidir gach rud san alt seo a thosú ó inniu amach.

Tagraíonn bonding do na mothúcháin a fhorbraíonn tuismitheoirí dá leanbh sna chéad laethanta agus seachtainí – téann sé uaitse chuig an leanbh. Is é ceangal an gaol a thógann do leanbh lena phríomhdhaoine i rith na chéad bhliana saoil, ionas go mbraitheann sé slán agus cosanta – téann sé ón leanbh chugat. Sa ghnáthchaint, deir beagnach gach duine “ceangal” pé acu ceangal tuismitheora-linbh, ceangal máthar-linbh nó mothúcháin na dtuismitheoirí atá i gceist – agus sin mar a úsáidtear anseo é chomh maith.

Conas a chruthaítear an ceangal sin? Tugann saineolaithe íogaireacht air. Is iad seo na ceithre chéim, agus is dócha go bhfuil tú á ndéanamh go nádúrtha cheana féin:

1. 1

   Tabhairt faoi deara: Tá do leanbh ag sméideadh, ag casadh a chinn uaidh, ag gearán go bog.

2. 2

   Míniú: Ocras, ciúnas, gaire nó clúidín glan?

3. 3

   Freagairt go pras: gan é a fhágáil ag fanacht rófhada.

4. 4

   Freagairt go hoiriúnach: leis an rud atá de dhíth air sa nóiméad sin.

As na mílte eachtra bheaga sin, cruthaítear bunchiall amháin: is féidir brath ar mo dhaoine. Sin atá i gceist nuair a labhraítear faoi cheangal slán: níos déanaí, úsáidfidh do leanbh tusa mar thearmann sábháilte nuair a bhíonn faitíos air, agus mar bhunáit as ar féidir leis an domhan a fhiosrú. Ní gá duit cineálacha ceangail a aithint i nuabheirthe ná a bheith buartha fúthu.

Ní bhíonn foirfeacht i gceist leis sin ach an oiread. I staidéar inar taifeadadh máithreacha agus leanaí agus iad ag súgradh, ní raibh an bheirt acu ar an tonn chéanna ach ar feadh cuid bheag den am. An chuid eile den am, bhí sé ina chasadh siar is aniar idir comhordú agus míthuiscint. Mar sin léifidh tú do leanbh mícheart go minic – uaireanta ní ocras atá ann ach tuirse. Is é an rud is tábhachtaí ná go ndéanann tú iarracht arís. Is é an mionchoigeartú sin arís agus arís eile an ceangal sa ghnáthshaol.

Bíonn go leor máithreacha ag smaoineamh san oíche faoin rud a d’fhéadfadh siad a bheith “millte” cheana féin. Mar sin, go soiléir: ní scriosann na rudaí seo an ceangal.

• Bhí do leanbh ag caoineadh mar bhí tú faoin gcith, ar an leithreas nó ag tabhairt aire don pháiste níos sine.

• Bhí tú cráite nó labhair tú go hard uair éigin – agus chas tú ar ais chuige ina dhiaidh sin.

• D’fhéach tú ar an bhfón le linn beathú cíche san oíche chun fanacht i do dhúiseacht.

• Bhí lá amháin ann i mód marthanais, nuair nach ndearnadh ach an méid ba ghá.

• Leag tú do leanbh síos go sábháilte ina leaba ar feadh cúpla nóiméad mar nach raibh tú féin in ann níos mó.

Is é an rud is tábhachtaí ná teacht ar ais: dul chuige, é a thógáil suas, sólás a thabhairt dó. Sin a mhúineann do do leanbh: fiú má théann rud éigin as alt, tagann duine éigin ar ais.

An rud a chuireann isteach ar an gceangal i ndáiríre ná staid a mhaireann i bhfad: nuair nach bhfaigheann leanbh, ar feadh seachtainí agus míonna, mórán taithí ar dhuine ag freagairt dá chomharthaí – de ghnáth mar go bhfuil na tuismitheoirí traochta, dubhach nó fágtha leo féin. Sin é an fáth gurb é cabhair a fháil sna tréimhsí sin an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh ar son bhur gceangail.

Maidir leis an bhfón: ní dhéanann spléachadh air aon dochar. Ach is fiú beathú nó dhó sa lá a bheith gan scáileán, mar ansin aimsíonn do leanbh do shúil. Le linn craiceann le craiceann, ba chóir an fón a chur uait ar chúis eile: caithfidh tú aghaidh do linbh a choinneáil faoi do shúil.

Cúpla lá i ndiaidh breithe, bheith ag gol gan fios cén fáth – tá aithne ag beagnach bean amháin as gach beirt air sin. Imíonn an baby blues seo leis féin de ghnáth laistigh de choicís. Forbraíonn suas le 15 as 100 bean dúlagar iarbhreithe sna chéad trí mhí i ndiaidh breithe; féadfaidh sé tosú cheana féin le linn toirchis agus suas le bliain ina dhiaidh sin. Timpeall ar bhreith linbh, bíonn dúlagar ar thart ar athair amháin as gach deichniúr freisin.

Is gnách go mbíonn brón leanúnach nó folús ann, easpa sásaimh, ciontacht, imní leanúnach – agus uaireanta díreach seo: gan aon cheangal leis an leanbh a mhothú. Ní locht carachtair é sin ná cruthúnas gur drochmháthair thú. Is tinneas é a fheabhsaíonn de ghnáth le cóireáil.

Tagann trí ualach eile suas go minic ag an bpointe seo

• Smaointe scanrúla: Íomhánna gan iarraidh go bhféadfadh rud éigin tarlú don leanbh nó go bhféadfá dochar a dhéanamh dó – mar shampla é a ligean leat. Tá sé seo cráite, ach níl sé neamhchoitianta, agus ní chiallaíonn na smaointe seo go ndéanfaidh tú iad. Labhair le dochtúir fúthu go luath; is féidir iad a chóireáil go maith.

• Breith a bhí trom ort: Féadfaidh tromluithe, íomhánna a thagann isteach ort gan choinne nó seachaint gach rud a chuireann an bhreith i gcuimhne bac a chur ar an ngaireacht. Cabhraíonn comhrá leantach leis an ospidéal agus, más gá, teiripe.

• Sícóis iarbhreithe: Rud annamh é seo, thart ar mháthair amháin as 1.000, agus is gnách go dtagann sé go tobann sa chéad choicís: rudaí a chloisteáil nó a fheiceáil nach bhfuil ann, creidimh aisteacha, mearbhall, agus beagán codlata in ainneoin na deise. Is éigeandáil í seo: 112. Go minic ní thugann an duine féin faoi deara é – ansin caithfidh muintir an tí gníomhú.

Seo mar a fhaigheann tú cabhair, fiú mura bhfuil cnáimhseach agat: Cuir glaoch ar do dhochtúir teaghlaigh nó ar do sholáthraí cúraim mháithreachais; is féidir leat é a lua freisin ag coinne do linbh leis an dochtúir, agus má tá cnáimhseach agat, léi. Is leor abairt amháin: “Bhí mé ag breith 10 seachtaine ó shin, agus táim folamh le seachtainí anuas agus is beag atá á mhothú agam do mo leanbh. Tá coinne uaim go luath.” Ansin beidh comhrá ann; ag brath ar an scéal, is féidir le teiripe chainte, faoiseamh praiticiúil nó cógais cabhrú – tá go leor frithdhúlagrán comhoiriúnach le beathú cíche.

An eagla a chuireann tost ar go leor daoine ná seo: “An dtógfar mo leanbh díom?” Tarlaíonn sé sin an-annamh. Tá aonaid mháthair-agus-leanbh ann fiú, áit a nglactar le máthair agus leanbh le chéile. Cuireann eagraíocht tacaíochta do thuismitheoirí le dúlagar iarbhreithe comhairle saor in aisce ar fáil do mháithreacha, d’aithreacha agus do ghaolta, agus tá aithne acu ar shaineolaithe, ar ghrúpaí féinchabhrach agus ar na haonaid sin.

Do pháirtithe: Mura mothaíonn do pháirtí ceangal, glac dáiríre leis gan locht a chur air. Tóg na hoícheanta ort, téigh leis chuig an dochtúir agus tabhair neart gaire don leanbh tú féin – mar sin coinníonn tú an bheirt acu slán.

Ní gá duit fanacht go mbeidh sé “dona go leor”. Is leor glaoch amháin mar chéad chéim.

Is beag rud a chuireann suaimhneas ar nuabheirthe chomh hiontaofa le craiceann nocht. Moltar naíonáin a leagan ar chliabhrach na máthar díreach i ndiaidh breithe, gan cur isteach – i ndiaidh aon chineál breithe, ar feadh uair an chloig ar a laghad nó go dtí i ndiaidh an chéad bheathaithe ag an gcíoch. Dheimhnigh forbhreathnú ar 69 staidéar in 2025 an méid a dhéanann sé seo:

• luachanna níos cobhsaí do shiúcra fola, teocht choirp, análú agus buille croí

• níos lú struis agus níos lú caoineadh

• beathú cíche eisiach níos minice

Scaoiltear ocsaítocin leis seo, an hormón a chabhraíonn leis an mbainne sreabhadh le linn beathú cíche. Má luíonn do leanbh go ciúin ort, is minic a aimsíonn sé a bhealach féin chuig an gcíoch – tabhair am dó.

Is minic gur féidir bonding a dhéanamh tar éis alt Chaesaraigh freisin: má tá sibh beirt go maith, féadfaidh do leanbh luí ort cheana féin sa seomra máinliachta. Má bhíonn ortsa cúram leighis a fháil, glacfaidh do pháirtí an craiceann le craiceann ar láimh. Agus mura n-éiríonn leis ar chor ar bith: níor chaill sibh tada. Is féidir libh tosú ar chraiceann le craiceann am ar bith, fiú seachtainí níos déanaí. Ina dhiaidh sin, coinníonn rooming-in sibh le chéile: fanann do leanbh i do sheomra de ló is d’oíche.

Sa bhaile, seo mar a dhéantar é

1. 1

   Bain éadaí de do leanbh, seachas an clúidín, agus leag ar do chliabhrach lom é ar a bholg, cliabhrach le cliabhrach, na cosa lúbtha isteach.

2. 2

   Caithfidh a aghaidh fanacht le feiceáil: an cloigeann castha ar thaobh, an srón agus an béal saor, an muineál díreach, agus an smig gan a bheith brúite ar an gcíche.

3. 3

   Clúdaigh a dhroim le pluide tanaí nó le do bharr éadaigh – ní theastaíonn caipín uaidh taobh istigh.

4. 4

   Suigh go compordach leathdíreach ionas go bhfanfaidh tú i do dhúiseacht, agus tabhair cúpla nóiméad do do leanbh chun neadú isteach.

Cé chomh fada agus cé chomh minic? Chomh minic agus is mian libh – sa bhaile níl aon íostréimhse ann. Tá fiú cúpla nóiméad san áireamh, agus is leor go hiomlán nóiméad seasta amháin sa lá – b’fhearr ar maidin nuair atá tú níos suaimhní ná san oíche nuair atá do shúile ag dúnadh.

Do leanaí roimh am, tugtar modh an changarú air seo: ó 2022 i leith, molann an WHO naíonáin a rugadh roimh an 37ú seachtain toirchis nó le níos lú ná 2.500 gram a choinneáil craiceann le craiceann ar feadh an oiread uaireanta sa lá agus is féidir, má cheadaíonn a riocht é. I gcás leanaí roimh am, ríomhtar gach aoislua anseo ón dáta dlite breithe (aois cheartaithe).

Níl. San oíche, is gaire é freisin do leanbh a bheathú, a chompordú agus a threorú ar ais chun codlata. Is é seo an bealach is sábháilte do do leanbh codladh:

• ina leaba féin i seomra codlata na dtuismitheoirí – tugann cóta cois leapa atá ceangailte go maith gaire agus sábháilteacht le chéile

• i gcónaí ar a dhroim, i mála codlata seachas faoi phluide

• gan piliúr, cosaintí boga taobh, bréagáin bhoga, fionnadh ná piliúr beathú cíche sa leaba

• ag teocht an tseomra thart ar 16–18 °C agus in áit chónaithe gan deatach

Tá codladh le chéile go háirithe contúirteach tar éis caitheamh tobac, alcóil, drugaí nó cógais a chuireann codladh ort, le tuirse mhór, i gcás leanaí roimh am agus leanaí an-éadroma – agus ar tholg, i gcathaoir uilleach nó ar leaba uisce, i gcónaí.

“Ní thiteann mo leanbh ina chodladh ach orm.” Tá sé sin gnáth ar dtús. Tá codladh teagmhála sábháilte fad is atá tusa i do dhúiseacht, ag suí leathdíreach agus a aghaidh saor. Má éiríonn tú codlatach, leag ar a dhroim ina leaba é.

Is ar thart ar 20 go 30 ceintiméadar a fheiceann nuabheirthe is géire – beagnach an fad céanna ó d’aghaidh nuair a bhíonn tú ag coinneáil nó ag beathú do linbh, agus an-oiriúnach do theagmháil súl. Is iad aghaidheanna is fearr leo a bhreathnú orthu, agus bhur n-aghaidheanna féin thar aon rud eile. Glacann formhór na dtuismitheoirí an fad seo go nádúrtha.

Tá guth na máthar ar eolas ag do leanbh cheana féin ón mbroinn agus go luath i ndiaidh breithe is féidir leis é a aithint ó ghuthanna eile; bíonn guth dhaidí eolach go sciobtha freisin. Mar sin labhair leis, fiú má bhraitheann sé cosúil le comhrá leat féin: “Seo anois an clúidín úr. Oops, fuar, nach ea?” Humáil agus tú á athrú, can an t-aon amhrán amháin a thagann chun cuimhne duit fós ag 3 a chlog ar maidin.

De ghnáth sa dara mí saoil, tagann an chéad gháire sóisialta a dhírítear ortsa i ndáiríre. Ó thart ar thrí mhí, beidh do leanbh ag screadaíl go sona, ag dordán agus ag gáire, agus ag “freagairt” duit. Glac páirt ann: abair rud éigin, comhair go mall go cúig i d’intinn, agus freagair a chuid gurgail amhail is dá mba chuid den chomhrá iad.

Cabhraíonn na comharthaí seo leat é a léamh

• Réidh do theagmháil: súile múscailte, aghaidh shuaimhneach, an sracfhéachaint ag lorg tusa.

• Tá sos de dhíth air: féachann sé uaidh nó casann sé a cheann ar thaobh, osnaíl, croitheadh thart, síneadh righin ar an droim, éiríonn sé gearánach.

• Tá sé ag éirí tuirseach: amharc seasta, ag cuimilt na súl, na súile ag éirí beaga.

• Tá ocras air: go luath, sméideann sé, casann sé a cheann ag cuardach, tugann sé a lámh chun an bhéil; go déanach, caoineann sé. Má tá an leanbh ag caoineadh, cuir beagán suaimhnis air ar dtús agus ansin beathaigh é.

Má sheachnaíonn do leanbh do shúil, de ghnáth ní diúltú é sin ach sos beag análaithe. Ansin cabhraíonn sé a bheith níos ciúine, do shúil a ísliú, é a choinneáil go ciúin ar feadh nóiméid nó dhó – agus ansin tú féin a thairiscint arís.

Bíonn na chuimhneacháin chiúin-airdeallacha gearr ar dtús: de ghnáth 35–75 nóiméad an uair, agus ag thart ar dhá mhí níos cosúla le 60–90 nóiméad – taithí phraiticiúil atá ansin, ní treoir, agus tagann comharthaí do linbh ar dtús i gcónaí. Ní gá duit na fuinneoga seo a phleanáil amach. Is leor iad a thabhairt leat go feasach anois agus arís.

Cathain ba chóir duit é a lua: Mura bhfuil do leanbh ag gáire ar ais fós faoi thart ar thrí mhí, mura leanann sé d’aghaidh lena shúile, nó mura gcorraíonn sé riamh le torann ard, luaigh é sin leis an dochtúir teaghlaigh – tá gnáthsheiceáil an linbh sa tríú go ceathrú mí le teacht ar aon nós. Fiafraigh freisin an raibh an scagadh éisteachta i ndiaidh breithe gnáth.

“Ná tóg suas é gach uair láithreach, nó rachaidh sé i dtaithí air.” Do chéad mhíonna saoil, tá an líne sin as dáta. Tá Acadamh Meiriceánach na Péidiatraice agus na húdaráis sláinte poiblí ar aon intinn: ní dhéanann freagairt mhothálach ar an gcaoineadh leanbh óg a mhilleadh.

An chúis: níl nuabheirthe in ann é féin a chur ar a shuaimhneas fós. Go háirithe sna chéad trí go ceithre mhí, ní féidir leis teacht anuas as corraíl mhór leis féin agus bíonn tusa de dhíth air mar shuaimhniú ón taobh amuigh. Bíonn claonadh ag leanaí a shuaimhnítear go tapa go luath níos lú a chaoineadh sna seachtainí ina dhiaidh sin. Fiú ina dhiaidh sin, is ceart sólás a thabhairt; ní do na chéad mhíonna seo atá modhanna oiliúna codlata a fhágann leanbh ag caoineadh.

Ní chiallaíonn freagairt gur féidir leat deireadh a chur le gach caoineadh. Is minic a shroicheann an caoineadh buaic timpeall na séú seachtaine agus laghdaíonn sé go soiléir faoi thart ar thrí go ceithre mhí. Beidh tráthnónta ann nach gcabhraíonn tada. Fiú ansin, is é atá tábhachtach ná seo: tá tú ann. Ní bhíonn leanbh atá á choinneáil agus é ag caoineadh ina aonar.

Mura bhfuil a fhios agat cad atá cearr, cabhraíonn an t-ord seo:

1. 1

   Ocras? Tabhair aird ar na comharthaí luatha: sméideadh, lámha beaga chun an bhéil, gluaiseachtaí cuardaigh leis an gceann.

2. 2

   An corp? Clúidín lán, an gá dó burp a dhéanamh, róthe nó rófhuar (tástáil an mhuiníl idir na lanna guailne)? Má thosaíonn sé ag caoineadh go tobann agus nach féidir é a shuaimhniú, bain a chuid éadaí go hiomlán de agus féach an bhfuil gruaig fillte go teann timpeall ar mhéar, ar ladhar nó ar an bod.

3. 3

   Tinn? Má tá fuaim ghéar, lagchaointeach nó gan neart sa chaointeoireacht, má ólann sé go dona, má tá sé bog nó má tá fiabhras air (faoi bhun trí mhí ó 38,0 °C, tomhaiste sa tóin): faigh measúnú leighis láithreach, san oíche trí do sheirbhís GP lasmuigh d’uaireanta. Má tá deacracht análaithe nó craiceann gormghlas ann: 112.

4. 4

   An iomarca? Las na soilse níos ísle, laghdaigh torann, cuir cuairt siar.

5. 5

   Gaire: craiceann le craiceann, croitheadh bog, humáil chiúin, turas sa sling nó amach faoin aer úr.

6. 6

   Agus tusa? Mura bhfuil tusa in ann níos mó, cabhraíonn an bosca díreach thíos.

Má chaoineann do leanbh ar a laghad trí lá sa tseachtain níos mó ná trí huaire sa lá, le trí seachtaine anuas, nó má chuireann an caoineadh chun do theorann thú is cuma cá fhad a mhaireann sé, faigh tacaíocht. Is minic a bhíonn seirbhísí comhairle do thuismitheoirí leanaí a bhíonn ag caoineadh go leor saor in aisce; beidh na sonraí ag do dhochtúir teaghlaigh nó ag do Bhanaltra Sláinte Poiblí. Tá tacaíocht bhreise sa bhaile ar fáil freisin ón Bhanaltra Sláinte Poiblí – gan iarratas, mar chabhair, ní mar mhaoirseacht.

Tá aithne ag do leanbh ar bheith á iompar ó na naoi mí sa bhroinn: teas, gluaiseacht, do bhuille croí. I sling nó i n-iompróir, socraíonn go leor leanaí níos éasca, agus bíonn do lámha saor agat.

Sling nó iompróir? Ag an tús, is minic a bhíonn iompróir le bonn inchoigeartaithe níos éasca; oireann sling níos solúbtha, ach teastaíonn cleachtadh uaidh. Bí cinnte go bhfuil an t-iompróir ceadaithe de réir an mhonaróra do mheáchan do linbh agus go dtugann sé tacaíocht don mhuineál agus do chúl an chinn.

Seo mar a chuireann tú iompróir ort leat féin

1. 1

   Déan cleachtadh na chéad chúpla uair agus tú i do shuí os cionn na leapa.

2. 2

   Coigeartaigh an t-iompróir do do leanbh – síneann an bonn ó ghlún go glún – agus dún an crios cromáin go daingean ag leibhéal na coime.

3. 3

   Cuir do leanbh ina shuí go hingearach os comhair do chliabhraigh, bolg le bolg. Tá na cosa lúbtha agus beagán scartha, na glúine beagán níos airde ná an tóin – an seasamh M mar a thugtar air.

4. 4

   Tarraing an painéal droma suas go dtí go dtugann sé tacaíocht don droim, don mhuineál agus – fad nach gcoinníonn do leanbh a cheann go slán fós – do chúl an chinn.

5. 5

   Dún na strapaí agus tarraing teann iad go dtí nach mbíonn do leanbh ag claonadh uaidh. Chun é a bhaint amach, tacaigh lena dhroim le lámh amháin ar dtús agus ansin oscail na strapaí.

Le gach uair a chuireann tú ort é, cabhraíonn an seiceáil seo:

• Daingean: Tá an sling nó an t-iompróir teann, agus ní thiteann do leanbh isteach ann féin.

• Le feiceáil: Le sracfhéachaint síos, feiceann tú a aghaidh gan fabraic a bhogadh ar leataobh.

• Gairid: Tá a cheann chomh hard sin gur féidir leat póg a thabhairt dó má chromann tú beagán chun tosaigh.

• An smig saor: Fanann leithead méire ar a laghad faoin smig, agus tá an srón agus an béal saor.

• Tacaithe: Tá droim beagán cruinn ceart go leor, agus an bolg agus an cliabhrach gar duit. Is contúirteach C titithe isteach, nuair a thiteann an smig ar an gcíche – cuireann sé sin isteach ar análú.

Sa ghnáthshaol, is é an riail ná seo: agus tú ag lúbadh síos, lúb sna glúine agus coinnigh an leanbh le lámh amháin. Cuir deochanna te as teacht aige roimh ré. Chun beathú, bain an leanbh amach. Má thiteann sé ina chodladh, lean ort ag seiceáil go rialta go bhfuil a aghaidh agus a smig saor. Ba chóir leanaí roimh am, leanaí le fadhbanna análaithe nó le torthaí neamhghnácha ar ultrafhuaim na cromáin a iompar ach amháin tar éis labhairt leis an dochtúir teaghlaigh.

Más mian leat, is féidir le comhairleoirí iompair cabhrú, go minic trí fhíseán freisin – ach ní riachtanas é. Agus mura n-oireann iompar daoibh: tá sé sin ceart go leor. Fásann an gaire chomh maith céanna i do lámha agus le linn beathaithe.

Ní teiripe í suathaireacht linbh ach cuireadh. Níl buntáistí soiléire sláinte do leanaí sláintiúla cruthaithe – ach is breá an rud cúpla nóiméad ciúin ina bhfaigheann tú aithne ar do leanbh ó bharr go bonn agus ina bhfaigheann sé aithne ar do lámha.

An nóiméad ceart: tréimhse chiúin-airdeallach, gan ocras agus ní díreach i ndiaidh béile mór – go minic i ndiaidh athraithe, i lár na fuinneoige dúiseachta.

Ullmhúchán: coinnigh an seomra chomh te leis an am folctha (ar a laghad thart ar 23 °C), gan dréacht. Luíonn do leanbh ar thuáille ar an urlár nó ar do chosa; ar an mbord athraithe ní bhaintear lámh den leanbh riamh. Cuimil do lámha le teas a chur iontu, bain na fáinní díot.

1. 1

   Ag teacht isteach: Cuir do lámha go ciúin ar an gcliabhrach agus ar an mbolg ar feadh nóiméid agus abair cad atá ag teacht anois.

2. 2

   Cosa: Le pailme iomlán na láimhe, stróc ón gcliabhán go dtí an chos, ansin leis an ordóg trasna bhoinn na coise ón tsáil go dtí na barraicíní.

3. 3

   Bolg: Le lámh chothrom, stróc timpeall an imleacáin deiseal – ach amháin nuair atá an t-imleacán leighis go hiomlán.

4. 4

   Cliabhrach: Tóg an dá lámh ón lár amach amhail is go mbeifeá ag oscailt leabhair.

5. 5

   Lámha: Cosúil leis na cosa, ón ngualainn go dtí an lámh.

6. 6

   Droim: Leag do leanbh ar a bholg trasna do pluide agus stróc ón mhuineál go dtí an tóin.

Tá an brú bog, ach sách daingean nach mbíonn sé ag cur tic leis. Má sheachnaíonn do leanbh do shúil nó má éiríonn sé míshocair, is leor don lá inniu é. Tá cúig nóiméad a thaitníonn leis an mbeirt agaibh níos fearr ná fiche nóiméad a bhrúnn sibh tríd. Má tá fiabhras, ionfhabhtú nó craiceann athlasta ann, fág an suathaireacht ar lár; i ndiaidh vacsaínithe, seachain áit an insteallta.

Ní gá ola ar chor ar bith – tá sé ceart go leor gan í. Sna chéad thart ar cheithre seachtaine, is leor uisce glan; do leanaí roimh am, ar a laghad sé seachtaine. Ná húsáid ola olóige ón gcistin ná ola phís talún. Tá olaí riachtanacha mar lus an phiobair, eocalaipteas, camfar nó meantól toirmiscthe, lena n-áirítear i mbalmaí slaghdáin: féadfaidh siad spasm den laraing le heaspa anála a chur ar naíonáin. Más fearr leat é a fhoghlaim i ngrúpa: cuireann ionaid teaghlaigh cúrsaí ar fáil.

Sna chéad seachtainí, ólann do leanbh de ghnáth 8–12 uair in 24 uair an chloig, agus ba chóir leanaí a fhaigheann buidéal a bheathú de réir éilimh freisin seachas de réir an chloig. Ciallaíonn sé sin uaireanta gach lá ina bhfásann cuid mhór de bhur gcaidreamh leis féin ar an taobh.

Don cheangal, ní hé bunús an bhainne is tábhachtaí ach an aire a thugtar leis: teagmháil súl agus choirp, agus duine éigin ag tabhairt faoi deara cathain atá ocras ar an leanbh agus cathain atá sé sásta. Mura n-éiríonn le beathú cíche, má tá tú ag caidéalú amháin, nó má roghnaigh tú bealach eile go comhfhiosach, níl aon cheangal in easnamh ar do leanbh.

Seo mar a éiríonn béile buidéil ina am cúchlaithe – ar luas do linbh

1. 1

   Coinnigh do leanbh gar do do chorp, leathdíreach, a cheann tacaithe go maith, agus féach air.

2. 2

   Bain an súiteán go bog lena bheola agus fan go n-osclóidh sé a bhéal go leathan agus go dtarraingeoidh sé isteach é leis féin.

3. 3

   Coinnigh an buidéal beagnach cothrománach, gan ach beagán claonta, ionas go sreabhfaidh an bainne go cothrom.

4. 4

   Lig do shosanna a bheith ann agus ísligh an buidéal nuair a bhíonn do leanbh ag sú níos moille.

5. 5

   Stop nuair atá cuma sásta air – scaoileann sé an súiteán, casann sé a cheann uaidh, éiríonn na lámha scaoilte, bíonn sé codlatach – fiú má tá bainne fágtha sa bhuidéal fós.

6. 6

   Athraigh an lámh ó bhéile go béile, cosúil leis an taobh a athraítear le beathú cíche.

Ná cuir an buidéal ar thaca riamh agus ná fág do leanbh riamh leis féin agus é ag ól – d’fhéadfadh sé tachtadh. Sna chéad seachtainí, is fearr má thugann sibhse beirt an buidéal don chuid is mó; tugann cúpla duine eolach slándáil.

Ní gá go mbeadh gach béile ina nóiméad dlúth – ag 3 a chlog ar maidin, is féidir gur béile amháin atá ann. Is leor béile ciúin amháin nó dhó sa lá ina bhféachann tú go comhfhiosach.

Má ghortaíonn beathú cíche nó mura n-éiríonn leis: Is iad pian leanúnach, cíocháin ghoirt, leanbh nach féidir latch ceart a fháil air, nó an imní an leor an bainne, cuid de na cúiseanna is coitianta nach mbraitheann na chéad seachtainí cosúil le gaire. Is féidir formhór na bhfadhbanna a réiteach, agus is ea is fearr is luaithe a fhaightear cabhair. Is minic a chuidíonn beathú cíche i riocht cúlchlaonta: leathluí, tacaíocht mhaith fút, agus do leanbh ar a bholg ort. Tá cabhair ar fáil fiú gan chnáimhseach: ó chomhairleoirí lachtaithe cáilithe, i gclinicí beathú cíche agus ó ghrúpaí tacaíochta beathú cíche, saor in aisce go minic agus ar an bhfón chomh maith.

Go háirithe nuair atá beathú cíche ar siúl, mothaíonn aithreacha agus comhmháithreacha go minic ar nós lucht féachana ar dtús – ach ní staid bhuan í sin. Is féidir le leanaí ceangal dlúth a thógáil le níos mó ná duine cúraim amháin, lena seantuismitheoirí san áireamh. Don cheangal idir athair agus leanbh, ní hé an bainne atá tábhachtach ach aire iontaofa.

• Craiceann le craiceann: Tóg do leanbh ar do chliabhrach lom, gan tada air ach clúidín, gan chur isteach agus an fón as teacht – tá sé seo fáilte roimhe go sonrach, fiú díreach i ndiaidh breithe.

• Gnáthaimh agaibh féin: an chéad athrú clúidín ar maidin, an siúlóid tráthnóna san iompróir, an t-amhrán céanna gach oíche roimh luí síos.

• Mar fhoireann san oíche: athraíonn tusa an clúidín, cuireann tú gloine uisce in aice na leapa, agus luascann tú an leanbh sásta ar ais chun codlata ionas go bhféadfaidh an duine atá ag tabhairt cíche luí síos arís láithreach.

• Ceart agat sólás a thabhairt: Ná lig do dhuine eile an leanbh ag caoineadh a thógáil díot láithreach – tá do bhealach siúd luascadh difriúil, agus tá an difríocht sin luachmhar.

Bainne caidéalaithe san oíche? Éiríonn sé sin is fearr nuair atá an beathú cíche féin ag rith go muiníneach cheana. Má fhágtar beathú cíche amháin ar lár, níor chóir don chíoch éirí ró-lán agus míchompordach – mura bhfuil, cabhraíonn sé caidéalú nó bainne a chur amach de láimh ag an am céanna.

“Le daidí, caoineann sé; ní theastaíonn uaidh ach mamaí.” Tá sé sin gnáth agus ní fadhb cheangail í. Má bhíonn ocras nó tuirse mhór ar leanbh, is minic gur fearr leis an duine atá ag tabhairt cíche. Cleachtaigh an t-aistriú i chuimhneacháin shuaimhneacha agus lean ort: cruthaíonn athrá eolas agus muinín.

Agus duitse atá ag tabhairt cíche: lig don tuismitheoir eile rudaí a dhéanamh ar a bhealach féin, fiú má shuíonn an clúidín beagáinín cam. Foghlaimíonn do leanbh leis sin go bhfuil níos mó ná duine amháin ann ar féidir brath air. Chun malartú maith a dhéanamh san oíche, cabhraíonn sé forbhreathnú a bheith agaibh le chéile ar cathain a d’ól agus a chodail an leanbh go deireanach – i Moonsleep, mar shampla, feiceann sibh beirt an fhaisnéis chéanna, agus más mian libh, feiceann seanmháthair nó feighlí an linbh í freisin.

An bhfuil páiste eile agaibh cheana féin? Ansin éiríonn am beathú cíche ina am léitheoireachta agus cúchlaithe don pháiste mór. Agus le cúplaí, is féidir craiceann le craiceann a dhéanamh leis an mbeirt ag an am céanna nó ar a seal.

Cosain an tréimhse iarbhreithe: Cuir teorainn le cuairteoirí agus glac le cabhair le bia agus leis an teach – mar sin fanfaidh fuinneamh ann don ghaire. Níonn cuairteoirí a lámha sula gcoinníonn siad an leanbh, tagann daoine breoite níos déanaí, agus ní phógann aon duine an leanbh má tá heirpéas ar na liopaí aige: is féidir le heirpéas a bheith contúirteach do nuabheirthe.

Glactar leis i mórán comhairle go bhfuil páirtí ann a ghlacann an oíche air féin. Má tá tú leat féin: is féidir le leanbh ceangal slán a thógáil le haon duine iontaofa amháin freisin. Ní gá beirt thuismitheoirí a bheith ann, ach duine amháin ar a laghad a thagann ar ais arís agus arís eile.

Toisc nach bhfuil aon duine ann chun an leanbh a thógáil uait má thosaíonn do shúile ag dúnadh: is fearr craiceann le craiceann agus codladh teagmhála a choinneáil don lá. San oíche, leag do leanbh ina leaba féin i ndiaidh beathaithe agus ná téigh i muinín an toilg. Agus tá cead agat cabhair a lorg gan í a chosaint ná a mhíniú.

Níl tástáil ar bith de dhíth chuige sin. Sna chéad seachtainí, léiríonn an ceangal é féin go ciúin: éiríonn do leanbh níos socra ar do lámh agus casann sé i dtreo do ghutha; faigheann sé slándáil thar aon rud eile trí theagmháil choirp. Timpeall an tríú mí, taispeánann sé go soiléir gur fearr leis sibhse ná daoine eile, go nglacann sé sólás uaibh, agus go ndíríonn sé a chuid riachtanas oraibhse. Éiríonn an tsúil agus an guth i bhfad níos tábhachtaí anois.

Idir sé agus ocht mí, tosaíonn go leor leanaí ag faitíos roimh strainséirí: go tobann, tosaíonn siad ag caoineadh le comharsa chairdiúil. Ní cúlchéim é sin, ach comhartha go n-aithníonn do leanbh daoine eolacha agus strainséirí. Tóg i do lámha é, tabhair am dó teagmháil a dhéanamh as a stuaim féin, agus ná bíodh drogall ort achar a iarraidh ar dhaoine eile. Ó thart ar ocht mí, tagann imní scartha leis go minic; is láidre í de ghnáth idir 10–18 mí, agus maolaíonn sí de ghnáth suas go dtí timpeall an dara breithlá. Is tusa an tearmann sábháilte.

Ní drochchomhartha é má bhíonn do leanbh ag caoineadh i do lámha, má fhéachann sé uaidh, nó má shocraíonn sé níos gasta le duine éigin eile – uaireanta is fearr go simplí an lámh atá níos scíthe ná an lámh atá traochta. Ní gá duit tada a bhrostú.