Corp beag bídeach sleamhain, dhá lámh nach mothaíonn chomh cinnte sin a thuilleadh, agus an cheist imníoch an bhfuil an t-uisce róthe: do go leor tuismitheoirí, is cosúil le scrúdú beag é an chéad fholcadh sa bhaile. An freagra gearr ar dtús: níl aon spriocdháta sa bhaile – fad atá stumpa an chorda imleacáin fós ann, is leor níochán, agus nuair a bhíonn an t-imleacán tirim gan greannú, is féidir folcadh gairid a thabhairt. Uisce 36–37 °C, seomra 23 °C ar a laghad, 5–10 nóiméad, agus ní fhágtar do leanbh ina aonar riamh. Léigh anseo conas do leanbh a fholcadh céim ar chéim, fiú má tá tú go hiomlán i d’aonar.
Sracfhéachaint
- Teocht an uisce
- 36–37 °C
- Teocht an tseomra
- ≥ 23 °C
- Fad an fholctha
- 5–10 nóiméad
- Maoirseacht
- riamh leis féin
Cathain is ceart an chéad fholcadh a thabhairt?
Molann an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte (WHO) fanacht 24 uair an chloig tar éis na breithe leis an gcéad fholcadh, nó sé huaire an chloig ar a laghad. Teas an phríomhchúis: fuaraíonn craiceann fliuch, agus ní féidir le nuabheirthe teas caillte a chúiteamh go maith fós. Ina theannta sin, i staidéir, ba mhinice a bhí leanaí á mbeathú ar an gcíoch amháin nuair nach raibh an chéad fholcadh ann sna chéad sé huaire an chloig. Mar sin, is le barróga craiceann le craiceann agus leis an gcéad bheathú cíche a bhaineann na chéad uaireanta.
Sa bhaile, baineann an riail seo go háirithe le breith sa bhaile nó le breith ina bhfágann sibh an t-ospidéal cúpla uair an chloig ina dhiaidh: sa chás sin, ní bhíonn an chéad fholcadh ann go dtí an lá dár gcionn ar a luaithe. Tugtar vernix ar an gciseal bánghnéitheach, uachtarúil a bhíonn ar go leor leanaí agus iad ag teacht ar an saol. Ní salachar é, ach cothaíonn agus cosnaíonn sé an craiceann – lig dó dul isteach sa chraiceann.
Má tá sibh sa bhaile cheana féin, ní gá duit breith suas ar rud ar bith. Is ar éigean a éiríonn nuabheirthe salach. Is cuma an bhfolcann tú do leanbh don chéad uair ar an tríú lá nó ar an deichiú lá – nó ag deich seachtaine d’aois, toisc nach ndearna sibh ach níochán go dtí seo. Níor chaill tú rud ar bith, agus is féidir leat tosú am ar bith.
Leanaí réamhaibí agus leanaí beaga: Meastar gur leanaí réamhaibí iad leanaí a thagann ar an saol roimh dheireadh na 37ú seachtaine. Fuaraíonn leanaí a rugadh sa 35ú nó sa 36ú seachtain, agus leanaí a bhfuil meáchan breithe íseal acu, níos tapúla freisin, agus is féidir le folcadh strus a chur orthu. Dóibh siúd: folcadh níos giorra, téigh an seomra go maith, bain triail as an bhfolcadh fillte (treoir thíos), agus fiafraigh den ospidéal leanaí nó de do dhochtúir leanaí roimh ré.
Tosaíonn oícheanta ciúine anseo.
Íoslódáil Moonsleep agus aimsigh an rithim a oireann do do leanbh.
Níl cnáimhseach agat? Beidh tú in ann dó
In Éirinn, tagann an Banaltra Sláinte Poiblí (PHN) chuig do theach go luath tar éis duit teacht abhaile ón ospidéal, saor in aisce. Ní bhíonn cnáimhseach phobail ag gach teaghlach sa bhaile, áfach. Níl tú faoi mhíbhuntáiste dá bharr: míníonn an t-alt seo gach gníomh ionas gur féidir leat é a dhéanamh i d’aonar. Le haghaidh ceisteanna breise, tá áiteanna eile ar féidir leat dul chucu:
Do GP nó an PHN: Tabhair do cheisteanna faoin bhfolcadh agus faoin imleacán leat chuig seiceáil an linbh san ospidéal roimh an scaoileadh, nó chuig do GP thart ar dhá sheachtain d'aois.
Clinic cnáimhseachais nó clinic iarbhreithe: Cuireann roinnt ospidéal máithreachais agus cleachtas cnáimhseachais coinní ar fáil do mháithreacha nach bhfuil a gcnáimhseach féin acu, uaireanta trí fhíseán.
Tacaíocht don teaghlach: Má éiríonn gach rud róthrom ort, is féidir le seirbhísí tacaíochta luathóige nó le seirbhísí leanaí agus teaghlaigh i do cheantar duine a eagrú chun tacú leat go dtí an chéad bhreithlá.
Ranganna do thuismitheoirí: Taispeánann ranganna cúraim naíonán conas folcadh a thabhairt, le bábóg.
Is fiú leanúint ort ag lorg cnáimhsí fiú sa deichiú seachtain – ach ní theastaíonn sí uait chun do leanbh a fholcadh.
Folcadh agus stumpa an imleacáin fós ann
Go hachomair: tá an dá rud ceart go leor. Má bhraitheann tú níos compordaí le níochán, lean ort leis go dtí go mbíonn an t-imleacán leigheasta. Má bhíonn cuma shocair ar an imleacán, gan greannú, agus má bhaineann do leanbh taitneamh as an uisce, is beag cúis gan folcadh gairid a thabhairt. Déanann na comhlachtaí saineolaithe an meá seo ar bhealaí éagsúla:
Acadamh Meiriceánach na Péidiatraice (AAP): níochán amháin go dtí go dtiteann an stumpa de, de ghnáth tar éis seachtaine nó dhá sheachtain.
Seirbhís Sláinte Náisiúnta na Breataine (NHS): coinnigh an t-imleacán glan agus tirim; ceadaíonn roinnt ospidéal sa Bhreatain folcadh éadomhain le huisce glan fiú roimhe sin.
Údaráis sláinte phoiblí eile san Eoraip: Mura bhfuil comharthaí athlasa ann, is féidir folcadh a thabhairt roimh an leigheas freisin, ach is leor níochán go hiomlán.
Níor aimsigh staidéar beag ó Cheanada sa bhliain 2004, le 102 leanbh sláintiúil a rugadh in am, aon difríocht i leigheas an imleacáin idir folcadh i bhfolcadán agus níochán; is lú teasa a chaill na leanaí a folcadh, fiú. Ní thugann staidéar aonair, níos sine, freagra ar gach rud – ach is fianaise é in aghaidh na tuairime go ndéanann folcadh gairid dochar d’imleacán sláintiúil. Seo conas aire a thabhairt don imleacán i gcónaí:
Is é tirim an cúram is fearr. Ná cuir aon rud air: gan phúdar, gan ungadh, gan phlástar, gan alcól, gan spraeáil dhíghalraithe – mura bhfuil sé ordaithe ag dochtúir.
Glan é nuair is gá amháin, mar shampla má tháinig fual nó cac air: le ceap cadáis agus uisce glan, ansin triomaigh é le ceap úr, le brú éadrom. Gan bata cadáis, gan triomadóir gruaige.
Dún an clúidín faoi bhun an imleacáin nó fill a imeall síos, ionas go dtagann aer air.
Ná tarraing ar an stumpa riamh, fiú mura bhfuil sé ag crochadh ach ar shnáithe. Má tá sé fós ann tar éis trí seachtaine, luaigh é le do dhochtúir leanaí.
Is gnáth cúpla braon fola nuair a thiteann sé de, chomh maith le beagán fliuchrais ar feadh cúpla lá. Má fhanann an t-imleacán fliuch níos faide, nó má fhanann cnapán beag bándearg, tais, taispeáin don dochtúir é. Ní gnáth deargadh, at ná boladh – féach an bosca “Coinnigh súil air seo”.
Níochán nó folcadh gearr – tá an dá rud ceart go leor d’imleacán folláin.
An méid a theastaíonn uait don fholcadh
Téigh tríd an liosta sula n-osclaíonn tú an sconna. Rud ar bith atá in easnamh anois, bheadh ort é a fháil níos déanaí – agus sin go díreach an rud nach féidir a thuilleadh nuair a bhíonn do leanbh san fholcadán.
folcadán linbh nó buicéad folctha, ina sheasamh go daingean gan sleamhnú
teirmiméadar folctha
dhá thuáille: ceann le cochall do do leanbh, ceann eile mar bhonn tirim ar an mbord athraithe; is féidir iad a théamh roimh ré ar an radaitheoir – te, ní an-te
dhá éadach níocháin nó ceapáin chadáis, ar leith don chuid uachtair agus do limistéar an chlúidín
éadach muslin mar thaca san uisce nó don fholcadh fillte
clúidín glan agus éadaí, a gcnaipí scaoilte cheana féin agus iad leagtha amach san ord a mbeidh siad uait
más gá ar chor ar bith, agus tar éis na chéad mhí amháin: lóis níocháin éadrom gan chumhrán
Agus tú féin: nigh do lámha, bain díot fáinní, uaireadóir agus bráisléid, ceangail siar gruaig fhada, coinnigh na hingne gearr. Cuir an fón ar ciúin, ach fág laistigh d’fhad láimhe é – ní chun féachaint air, ach ionas gur féidir leat 112 a ghlaoch i gcás éigeandála gan do leanbh a scaoileadh. Má tá herpes ar do liopa agat, ná leag lámh ar an áit, nigh do lámha go han-mhaith agus ná tabhair póg do do leanbh: tá herpes contúirteach do nuabheirthe. Má tá duine eile in ann an folcadh a thabhairt, is amhlaidh is fearr.
Teas: Téigh an seomra folctha go 23 °C ar a laghad, agus coinnigh an fhuinneog agus an doras dúnta. Má úsáideann tú téitheoir gaothráin, lig dó rith roimh ré, múch é agus tóg amach é sula dtosaíonn tú ag líonadh an uisce. Tá téitheoir radanta os cionn an bhoird athraithe ceart go leor má tá sé feistithe go daingean, má choinníonn sé an t-achar íosta a shonraíonn an monaróir, agus mura mbíonn sé riamh os cionn an fholcadáin.
An áit cheart: Is fearr an folcadán agus an bord athraithe a bheith díreach in aice lena chéile, ionas nach mbeidh tú ag iompar linbh fhliuch tríd an teach.
Ar bharr an bhoird athraithe: maith do do dhroim, ach amháin le daingneán seasmhach a cheadaíonn an monaróir don fholcadán lán.
San fholcadán mór nó i dtráidire an chithfholctha: an-seasmhach, ach bíonn tú ar do ghlúine os a chomhair, ar chúisín más féidir.
Ar an urlár: ar thuáille, gan baol go n-iompóidh sé, oiriúnach don bhuicéad folctha.
Ná cothromaigh é ar an meaisín níocháin, ar stól ná ar imeall an fholcadáin. Ní hé an doirteal an rogha is fearr ach oiread, mar is féidir le do leanbh é féin a bhualadh ar an sconna.
Fad atá tú ag ullmhú, bíonn do leanbh ina luí ina chliabhán féin, ní ar an mbord athraithe. Ná hiompair folcadán lán riamh: folmhaigh é tríd an bpluga nó taosc amach é – tar éis gearrtha Caesaraigh, is fearr go ndéanfadh duine eile é.
An t-am ceart don fholcadh
Ní díreach tar éis an bheathaithe chíche nó an bhuidéil, ní nuair a bhíonn ocras air, agus ní nuair atá do leanbh ag clamhsán le tuirse cheana féin – is é sin a mholann an NHS freisin. Le nuabheirthe a ólann gach dhá nó trí huaire an chloig, is cosúil gur fuinneog bhídeach í sin. Riail ghinearálta ón gcleachtas: thart ar leathuair an chloig tar éis an bheathaithe, ag tús tréimhse dhúisithe, nuair a bhíonn cuma shásta ar do leanbh agus nach bhfuil sé ag caitheamh aníos a thuilleadh.
Coinnigh súil amach do na luathchomharthaí ocrais: smacadh na liopaí, an ceann ag casadh ag cuardach, an teanga á sá amach, an lámh á tabhairt chuig an mbéal. Is comhartha déanach é an caoineadh. Má léiríonn do leanbh ocras, tagann an beathú ar dtús agus fanann an folcadh. Má thagann ocras air i lár an fholctha, is féidir leat stopadh am ar bith. Tar éis an fholctha, cuir chun na cíche é láithreach nó tabhair an buidéal dó, craiceann le craiceann más maith leat – coinníonn sé sin te é agus cuireann sé ar a shuaimhneas é.
Agus má tá tú féin traochta faoi láthair, is féidir leis an bhfolcadh fanacht go dtí amárach. Ní chaillfidh do leanbh rud ar bith.
Uisce an fholctha: 36–37 °C
Ba chóir go mbeadh uisce folctha an linbh idir 36 agus 37 °C, is é sin thart ar theocht an choirp – má tá amhras ort, beagán níos fuaire seachas róthe. Lig uisce fuar isteach ar dtús, ansin uisce te, agus measc go maith é ionas nach bhfanann aon spota te. Ansin tomhais é, agus arís díreach sula gcuireann tú do leanbh isteach, mar fuaraíonn an t-uisce fad atá tú ag ullmhú.
Cabhraíonn tástáil mhothaithe freisin – ní le barr na méar, ach leis an gcraiceann tanaí ag an uillinn nó ar an taobh istigh de chaol na láimhe. Ba chóir go mbraithfeadh an t-uisce compordach ansin, gan phriocadh, gan mhothú teasa. Mura bhfuil an teirmiméadar folctha agat inniu, is í an tástáil seo an réiteach éigeandála: is fearr beagán rófhuar agus níos giorra.
Cén fáth a bhfuil sé chomh cruinn sin? Scallann craiceann linbh i bhfad níos tapúla ná ár gcraiceann féin: is leor trí soicind in uisce 60 °C chun scalladh dara céime a dhéanamh.
Cé chomh domhain? Don fholcadán linbh, luann an AAP thart ar chúig ceintiméadar uisce – ba chóir go mbeadh do leanbh ina luí san uisce, ní ag snámh ann. Ach ní hé doimhneacht an uisce a fhágann an folcadh sábháilte, mar is leor cúpla ceintiméadar chun bá. Is í do lámh amháin a choinníonn sábháilte é.
Ná lig uisce breise isteach fad atá do leanbh san fholcadán. Is féidir le teocht an uisce ón sconna athrú go tobann. Má éiríonn an t-uisce rófhuar, tá deireadh leis an bhfolcadh – is leor cúig nóiméad ar aon nós. Ní féidir uisce a chur leis ach amháin má tá duine eile ag coinneáil do linbh ina bhaclainn, fillte go te, fad atá sé sin ar siúl.
Leanbh a fholcadh céim ar chéim
Sula bhfolcann tú do leanbh: Ón nóiméad seo amach, fanann lámh amháin ar do leanbh go dtí go bhfuil éadaí air, agus bíonn gach rud laistigh d’fhad láimhe – sin mar a choinníonn tú slán é. Mothaíonn an greim folctha aisteach an chéad uair, agus nádúrtha tar éis cúpla folcadh. Cleachtaigh é roimh ré gan uisce – le bábóg nó le tuáille rollta, fad atá do leanbh ina chodladh.
An aghaidh ar dtús, ag an mbord athraithe: Nigh na súile agus an aghaidh le huisce úr, díreach mar a dhéanann tú sa níochán sciobtha (féach thíos), fad atá éadaí fós ar do leanbh. San fholcadán, ní níonn tú ach an corp ansin.
Na héadaí a bhaint: an clúidín ar deireadh. Má tá an tóin salach, glan í roimh ré, agus fanfaidh uisce an fholctha glan.
An greim (do dhaoine deaslámhacha; a mhalairt ar fad más ciotóg thú): Luíonn do rí clé faoi mhuineál agus faoi ghuaillí do linbh, a cheann ina luí gar do chaol do láimhe. Beireann do lámh chlé ar lámh uachtair chlé do linbh – an lámh is faide uait –, an ordóg ar a barr, na méara eile faoin ascaill. Tacaíonn do lámh dheas leis an tóin agus leis na sliasta. Ná coinnigh greim ar lámh ná ar chaol láimhe do linbh riamh, mar sleamhnaíonn craiceann fliuch.
Isteach go réidh: Lig do do leanbh sleamhnú go mall isteach san uisce, na cosa agus an tóin ar dtús, an ceann beagán níos airde ná an corp. Baintear geit as go leor leanaí má thiteann siad siar gan tacaíocht – mar sin téigh go mall, b’fhéidir le héadach muslin thar an ucht agus an bolg. Fanann an béal, an tsrón agus na súile os cionn an uisce i gcónaí; is féidir le cúl an chinn agus na cluasa éirí fliuch.
Níochán: Nuair atá an tóin ina luí ar bhun an fholcadáin, bíonn do lámh dheas saor. Leis sin, nigh ó bharr go bun: an muineál agus na fillteacha craicinn, na lámha ó ghualainn go méar, an bolg agus na cosa. Is ar deireadh a thagann limistéar an chlúidín – tá an modh díreach faoin liosta seo.
Coinnigh te é: Fuaraíonn aon rud atá os cionn an uisce go tapa. Mar sin, doirt uisce te thar an ucht agus an bolg arís is arís eile.
An droim: Ní gá duit do leanbh a iompú. Cuimil an t-éadach níocháin faoin droim agus faoin tóin fad atá sé ina luí ar a dhroim – fanann sé sin ar an réiteach is simplí níos déanaí freisin.
An ghruaig, más gá: Claon an ceann beagán siar ar do rí, agus leis an éadach níocháin fliuch tarraing uisce ón éadan i dtreo chúl an chinn, ionas nach rithfidh aon rud isteach sna súile. An fontanel, an ball bog ar an gceann, is féidir é a ní go séimh mar is gnách; ná brúigh air, sin an méid.
É a thógáil amach: Tá an tuáille cochaill leata ar an mbord athraithe, an cochall ag an mbarr. Leis an ngreim céanna, do lámh dheas faoin tóin arís, tóg do leanbh go dlúth le do chorp féin agus díreach isteach ann. Cuir an cochall air, mar fuaraíonn ceann fliuch go tapa.
Triomú: brú éadrom in áit cuimilte, go críochnúil i ngach fillteán: an muineál, taobh thiar de na cluasa, na hascaill, an bhléin, idir na méara agus idir méara na gcos. Na cluasa ar an taobh amuigh amháin – ná húsáid bata cadáis riamh. Ar deireadh, an t-imleacán.
Éadaí a chur air: dún an clúidín faoi bhun an imleacáin, cuir na héadaí air, agus bain an cochall de a luaithe is atá an ghruaig tirim. Má chaithfidh tú casadh uaidh, tóg do leanbh leat nó leag ar an urlár é.
An t-uisce a ligean amach: ach amháin nuair atá do leanbh ina luí go sábháilte ina chliabhán nó le duine eile.
Na baill ghiniúna a ghlanadh – seo mar a dhéantar é: Le cailíní, nigh i gcónaí ón tosach go dtí an cúl, is é sin ón bhfaighin i dtreo na tóna, ionas nach dtagann baictéir ón bputóg chun tosaigh. Ní ghlanann tú na liopaí ach ar an taobh amuigh agus go séimh. Is gnáth do chailíní nuabheirthe sileadh beag bánghnéitheach nó beagán fola a bheith ón bhfaighin. Le buachaillí, ná brúigh an forchraiceann siar riamh, mar de ghnáth bíonn sé greamaithe de cheann an phéinis sna chéad bhlianta den saol. Nigh an taobh amuigh amháin, chomh maith leis an scrotam agus an filltín faoi, agus triomaigh gach rud go maith.
Folcadh le beirt: Má tá an dara duine fásta ann an chéad uair – do pháirtí, seanmháthair, cara nó comharsa a bhfuil muinín agat aisti –, coinníonn duine amháin do leanbh leis an dá lámh ag an gceann agus ag an tóin, agus níonn an duine eile é. An chéad fholcadh eile, malartaíonn sibh.
Folcadh i d’aonar: is é seo an gnáthrud i go leor teaghlach, agus éiríonn leis leis an treoir seo: gach rud laistigh d’fhad láimhe gan céim a thógáil, ná freagair an fón, agus má fhuaraíonn an t-uisce, cuir deireadh leis an bhfolcadh in ionad uisce a chur leis.
Nuair a fholcann tú do leanbh, is iad lámha te nach scaoileann a chomhaireann – ní teicníc fhoirfe.
Sábháilteacht san fholcadh
Ná fág do leanbh ina aonar san uisce riamh, fiú ar feadh cúpla soicind. Ní le haghaidh an tuáille, ní le haghaidh an fhóin, ní le haghaidh an dorais. Tarlaíonn bá go tapa agus gan fuaim, gan únfairt ná screadach – agus is leor cúpla ceintiméadar uisce chuige sin, an méid atá i ngach folcadán linbh.
Má bhuaileann duine ag an doras, níl ach dhá rogha agat: ná hoscail é, nó fill do leanbh sa tuáille agus tabhair leat é. Ina theannta sin:
Ní ionann áiseanna folctha agus lámh ar an leanbh. Is féidir le suíocháin folctha agus fáinní folctha iompú, agus molann an AAP gan suíocháin folctha a úsáid. Is maith don droim iad tacaí luí folctha, agus insí líontáin agus insí do nuabheirthe, ach cuireann siad cathú ort an dá lámh a bhaint ar feadh nóiméid.
Ná húsáid fáinní snámha muiníl ar chor ar bith. Fógraítear iad fiú do leanaí nach bhfuil ach cúpla seachtain d’aois; in 2022, tar éis báis, thug údarás FDA na Stát Aontaithe rabhadh sainráite ina gcoinne.
Ní maoirseacht iad deartháireacha ná deirfiúracha, fiú na cinn níos sine agus fiú ar feadh nóiméid. Is féidir le leanbh níos sine féachaint air, ach fanann uisce te as a raon.
Coinnigh leictreachas agus uisce óna chéile: ní bhaineann triomadóir gruaige, téitheoir gaothráin ná gléasanna leictreacha eile in aice leis an bhfolcadán.
Ar an mbord athraithe freisin, fanann lámh ar an leanbh. Tá titim den bhord athraithe ar cheann de na timpistí is coitianta sa chéad bhliain den saol, agus brúnn fiú nuabheirthe iad féin amach le neart iontach.
Má tharlaíonn rud éigin mar sin féin
Bhí an aghaidh faoin uisce: Tóg do leanbh amach láithreach. Mura bhfuil sé ag freagairt nó mura bhfuil sé ag análú go normálta, glaoigh amach go hard ar chúnamh agus diailigh 112, ar an gcallaire más féidir: treoróidh an lárionad glaonna éigeandála thú tríd an athbheochan ar an bhfón. Ná coinnigh do leanbh bun os cionn agus ná croith é chun an t-uisce a fháil amach – ní chuireann sé sin ach am amú. Fiú má bhíonn cuma bhríomhar air arís go tapa: tar éis fíor-thumadh, ní mór é a thabhairt chuig an ospidéal, mar is féidir le fadhbanna análaithe teacht chun cinn uaireanta an chloig ina dhiaidh sin.
Níor tháinig ach uisce ar an aghaidh: Má spréachann do leanbh uisce as a bhéal, má dhéanann sé casacht ghearr amháin agus má análaíonn sé go socair ina dhiaidh sin, má tá dath bándearg air agus má ólann sé go normálta, is gnách nach bhfuil aon dochar ann. Coinnigh súil air sna huaireanta ina dhiaidh sin. Má dhéanann sé casacht arís is arís eile, má bhíonn sé ag análú le stró, nó má éiríonn sé thar a bheith codlatach, mílítheach nó gormghnéitheach, glaoigh ar 112.
Bhí an t-uisce róthe: Tóg do leanbh amach láithreach agus bain de na héadaí fliucha agus an clúidín. I gcás nuabheirthe agus naíonán, ní fhuaraítear an áit mar gheall ar an mbaol hipiteirme. Ina ionad sin, coinnigh do leanbh te agus clúdaigh an áit go scaoilte le héadach glan. Gan oighear, gan leigheasanna baile mar phlúr, im, ola ná taos fiacla. Ní mór do dhochtúir féachaint ar gach scalladh ar leanbh; scaltaí móra nó iad siúd ar an aghaidh, ar an tóin nó ar na baill ghiniúna, trí 112.
Cosc: Baineann cúrsa garchabhrach do naíonáin agus do leanaí óga le heagraíocht fóirithinte go leor den eagla – fiafraigh de d’árachas sláinte an gclúdaíonn siad cuid den chostas.
Cé chomh minic agus cé chomh fada?
An freagra gearr: folc do leanbh uair go trí huaire sa tseachtain, cúig go deich nóiméad gach uair. Ar na laethanta eile, is leor níochán sciobtha, mar is féidir le folcadh níos minice an craiceann íogair a thriomú. An chéad uair, is leor dhá nó trí nóiméad freisin.
Agus gach lá? Ní gá, ach tá sé ceadaithe má bhaineann do leanbh taitneamh as an uisce agus má fhanann an craiceann bog, mar chuid den ghnáthamh tráthnóna, mar shampla. Ach coinnigh gearr é ansin: cúig nóiméad ar a mhéad. Má bhíonn an craiceann tirim nó gainníneach, folc níos annamh arís.
Sin é an dearcadh atá ag údaráis sláinte phoiblí, ag an AAP agus ag an NHS freisin – le difríochtaí beaga sa líon, ní sa bhunbhrí.
Tosaíonn oícheanta ciúine anseo.
Íoslódáil Moonsleep agus aimsigh an rithim a oireann do do leanbh.
Idir folcthaí: níochán sciobtha
Le níochán sciobtha, fanann do leanbh glan idir na folcthaí. Beidh dhá bhabhla uait le huisce sconna ar theocht an choirp, tástáilte le d’uillinn – ceann don chuid uachtair, ceann do limistéar an chlúidín –, chomh maith le ceapáin chadáis bhoga nó dhá éadach níocháin, tuáille agus clúidín glan. Leag do leanbh ar an mata athraithe i seomra te agus clúdaigh leis an tuáille é. Ní gá duit ach an chuid atá tú a ní a nochtadh, agus fanann an chuid eile te. Agus anseo freisin, fanann lámh amháin ar do leanbh.
Na súile: Le ceap fliuch, cuimil go séimh thar an tsúil dhúnta, ceap úr do gach súil agus do gach cuimilt. Déanann na comhlachtaí saineolaithe cur síos difriúil ar cé acu ón taobh istigh amach nó a mhalairt; is é an ceap úr an rud tábhachtach.
An aghaidh agus na cluasa: glan an aghaidh le brú éadrom, agus na cluasa ar an taobh amuigh agus taobh thiar díobh amháin. Níl aon áit ag bataí cadáis sa chluas.
An muineál: Is minic a bhailíonn fuílleach bainne i bhfillteacha an mhuiníl. Ardaigh an smig go cúramach agus glan na fillteacha.
Na lámha agus na hascaill: Coinníonn go leor nuabheirthe a ndorn dúnta go daingean. Oscail na méara go cúramach agus nigh bosa na lámh agus fillteacha na n-ascall.
An t-imleacán: Fad atá an stumpa fós ann, ná glan é ach amháin má tá sé salach, le huisce glan, agus ansin triomaigh é le brú éadrom.
Limistéar an chlúidín ar deireadh: leis an dara babhla agus ceapáin úra; le cailíní ón tosach go dtí an cúl, le buachaillí gan an forchraiceann a bhrú siar.
Triomaigh le brú éadrom: go han-chúramach i ngach fillteán, agus ansin cuir éadaí air arís láithreach.
Is ar éigean a thógann sé seo cúig nóiméad agus bíonn sé séimh ar an gcraiceann. Ar laethanta gnóthacha, is leor an aghaidh, an muineál, na lámha agus an tóin.
Breiseán folctha, gallúnach, ola?
Is leor uisce glan do chraiceann linbh sa chéad mhí den saol. Molann an NHS gan breiseáin folctha, lóiseanna ná ciarsúir fhliucha le breiseáin a úsáid le linn na tréimhse seo – is é sin, ciarsúir chumhraithe, ciarsúir le halcól iontu nó ciarsúir atá maothaithe le lóis. Sa bhaile, is iad uisce agus éadach níocháin is séimhe; ní úsáideann tú ciarsúir fhliucha ach amháin nuair atá tú amuigh, agus ansin ciarsúir gan chumhrán.
Níos déanaí, más gá ar chor ar bith, is leor lóis níocháin éadrom gan chumhráin, go spárálach agus san áit a bhfuil gá leis amháin, mar shampla ar an tóin. Triomaíonn folcthaí boilgeog an craiceann íogair.
Dhá rud nach bhfuil ceadaithe ar chor ar bith: Gan folcthaí slaghdáin ná folcthaí luibhe, agus gan aon rud le holaí éitreacha ar nós camfar, eoclaip, mintil nó lus an phiobair. Tugann údaráis sábháilteachta rabhadh gur féidir le méideanna beaga fiú spasmas laraingeach a chur ar leanaí a bhagraíonn a mbeatha, agus an t-análú ag stopadh. Agus gan púdar linbh: má análaítear é, déanann sé dochar do na haerbhealaí.
Má bhíonn an craiceann ag scamhadh sna chéad seachtainí, is gnách nach cúis imní é – go háirithe i leanaí a rugadh tar éis an dáta measta: bíonn an vernix cosanta imithe den chuid is mó iontu roimh an mbreith. Má fhanann an craiceann an-tirim, fiafraigh de do dhochtúir leanaí. Má úsáideann tú folcadh ola nó breiseán athlíonta saille, ná cuir san uisce é go dtí deireadh an fholctha; éiríonn do leanbh sleamhain dá bharr, mar sin coinnigh greim níos daingne. Ní rogha mhaith í ola olóige – molann an NHS gan í a úsáid.
Gainní buí, blonagacha ar an gceann (caipín cliabháin) – níl aon dochar iontu. Ná scríob iad: bog iad le beagán uachtair chúraim gan chumhrán, agus ansin scaoil iad go séimh le scuab bhog linbh. Má bhíonn áiteanna dearg, ata nó ag sileadh, taispeáin don dochtúir leanaí iad.
Tar éis an fholctha: Ní gá uachtar a chur ar chraiceann sláintiúil linbh. Is anois, agus iad bog ón uisce, is éasca na hingne a ghearradh – le siosúr linbh cruinnbharrach, ag leanúint chuar na hingne. Más maith leat, is féidir suathaireacht bheag a thabhairt ina dhiaidh: le lámha te, cuimil an bolg i gciorcail shocra, agus cuimil na lámha agus na cosa go séimh, gan ola sa chéad mhí.
Maidir le craiceann mín do linbh, is fearr níos lú – is minic gur leor uisce glan.
Folcadán linbh nó buicéad folctha?
An bhfuil folcadán linbh ag teastáil uaim ar chor ar bith? Níl. Tá sé áisiúil, mar luíonn do leanbh ann agus is féidir leat gach áit a bhaint amach go héasca. Ach is féidir leat é a fholcadh san fholcadán mór freisin le cúpla ceintiméadar uisce, agus tú ar do ghlúine os a chomhair – is é an greim folctha céanna é. Má cheannaíonn tú ceann, féach go seasann sé go daingean gan sleamhnú, go bhfuil pluga draenála air, agus go n-oireann a mhéid don spás.
An buicéad folctha: Tá do leanbh ina shuí ann go díreach agus cuachta suas, beagnach mar a bhí sa bhroinn, agus uisce te thart air suas go dtí na guaillí. Scaoileann cuid de na nuabheirthe a scíth go soiléir ann, agus ní maith le cuid eile é ar chor ar bith. Seo mar a dhéantar é:
Cuir an buicéad ar an urlár nó san fholcadán mór folamh, ach ná cuir riamh ar an mbord athraithe ná ar an meaisín níocháin é – tá sé ard agus caol agus iompaíonn sé go héasca.
Líon é go dtí go sroicheann an t-uisce guaillí do linbh agus é ina shuí, agus tomhais 36–37 °C.
Lig do do leanbh sleamhnú isteach go mall sa ghreim folctha, an tóin ar dtús, na cosa lúbtha.
Ansin tacaíonn lámh amháin leis an smig, an ordóg agus an corrmhéar ar an ngiall íochtair, gan brú ar an muineál. Tá an lámh eile ar chúl an chinn agus ar chúl an mhuiníl. Fanann an ceann os cionn an uisce, agus ní scaoileann tú.
Sa bhuicéad, is mó scíth ná níochán a bhíonn i gceist. Chun é a thógáil amach, téann lámh amháin faoi na hascaill agus an lámh eile faoin tóin, díreach isteach sa tuáille.
Nuair nach mbíonn do leanbh ina shuí go compordach ann a thuilleadh, is é am an fholcadáin é.
Má bhraitheann tú neamhchinnte leis an mbuicéad, fan leis an bhfolcadán.
Le chéile san fholcadán mór – is álainn é sin, go háirithe do leanaí a ghoileann san fholcadán beag. Molann an NHS é go sainráite nuair a bhíonn eagla ar leanbh roimh an bhfolcadh. Seo mar a bhíonn sé sábháilte:
Is é do leanbh a shocraíonn an teocht: 36 go 37 °C, fiú má bhraitheann sé fionnuar duitse.
Lúb do ghlúine agus leag do leanbh ar a dhroim ar do shliasta, a cheann i dtreo do ghlúine, ionas go mbíonn sibh ag féachaint ar a chéile. Ná cuir ach an méid uisce isteach go luíonn a chorp san uisce agus go bhfanann an béal agus an tsrón saor.
Mata frithshleamhnaithe san fholcadán, gan ola folctha, gan chúr – fágann an dá rud sleamhain é.
Ach amháin má tá tú airdeallach agus sóbráilte: gan a bheith róthuirseach, ná tar éis alcóil nó cógas a chuireann codladh ort. Má bhraitheann tú meadhrán, cuir deireadh leis an bhfolcadh.
Le beirt: téigh isteach i d’aonar ar dtús agus iarr ar an duine eile do leanbh a shíneadh chugat; sula dtagann tú amach, tugann tú ar ais é.
I d’aonar: fill do leanbh i dtuáille agus leag ar phluid ar an urlár díreach in aice leis an bhfolcadán é, téigh isteach, agus ansin tóg chugat é. Chun teacht amach, leag síos ansin arís é ar dtús. Má bhraitheann sé sin róchorrach, ná folcaigí le chéile ach nuair atá duine eile ann.
Braitheann sé ar an mbreith a bhí agat an bhfuil cead agat féin dul san fholcadán fós. Molann go leor cnáimhseacha fanacht le folcadh iomlán go dtí go stopann an sileadh iarbhreithe, de ghnáth tar éis sé go hocht seachtaine, agus go bhfuil créacht an ghearrtha Caesaraigh leigheasta. Má tá amhras ort, fiafraigh de do dhochtúir nó de do ghínéiceolaí, mar shampla ag an seiceáil iarbhreithe.
Agus cithfholcadh? Le nuabheirthe i do bhaclainn, ní dhéanfaimisne é: bíonn sibh beirt sleamhain, níl lámh shaor agat, agus buaileann an sruth an aghaidh. Mura bhfuil agat ach cithfholcadh, cuir an folcadán linbh i dtráidire an chithfholctha.
Ag féachaint chun cinn: Ní cheart do do leanbh suí leis féin san fholcadán mór go dtí go bhfuil sé in ann suí go daingean gan tacaíocht, agus fiú ansin, ná fág gan maoirseacht é riamh. Fanann suíocháin folctha toirmiscthe.
Níl aon fholcadán amháin ceart ann – is é an ceann ceart an ceann a mbraitheann tú sábháilte leis.
Leanbh ag caoineadh le linn an fholctha
Is breá le leanaí áirithe an t-uisce ón gcéad lá, agus déanann leanaí eile agóid go glórach. Is gnáth an dá rud. Ní gá do do leanbh folcadh a fhoghlaim; is féidir leis dul i dtaithí air – ar a luas féin. Is minic gur rud simplí atá taobh thiar de: tá sé rófhuar, tá ocras ag teacht air, tá tuirse air cheana féin – nó mothaíonn an méid sin uisce gan teorainn tar éis míonna sa bhroinn chúng. An rud a d’fhéadfadh cabhrú:
Seiceáil an teas: An bhfuil an seomra te go leor, an bhfuil séideán ann áit éigin, an bhfuil an t-uisce fuaraithe cheana féin, b’fhéidir?
Tabhair tacaíocht: leag éadach muslin go scaoilte thar an ucht agus an bolg, nó bain triail as an bhfolcadh fillte.
Folcadh níos giorra: Comhaireann dhá nó trí nóiméad san uisce freisin.
Tóg sos: níochán sciobtha amháin ar feadh cúpla lá, agus ansin triail nua – sa bhuicéad, b’fhéidir, nó in éineacht leat féin san fholcadán mór.
An folcadh fillte céim ar chéim: Úsáideann ospidéil é go háirithe le leanaí réamhaibí, mar tugann an teorannú séimh tacaíocht dóibh. Is féidir leat é a dhéanamh i d’aonar freisin:
Leath éadach mór tanaí de mhuslin nó d’fhlainín amach agus leag do leanbh air, gan éadaí air.
Cuir a lámha lúbtha os comhair a uchta agus fill an t-éadach go scaoilte timpeall orthu. Fanann na cosa lúbtha agus saor le bogadh, rud atá go maith do na cromáin.
Beir ar do leanbh sa ghreim folctha tríd an éadach agus lig dó sleamhnú go mall isteach san uisce. Súnn an t-éadach an t-uisce agus coinníonn sé te é; coinnigh greim chomh daingean agus a dhéanann tú de ghnáth.
Chun é a ní, ná scaoil ach lámh nó cos amháin ag an am, nigh í agus fill an t-éadach thairsti arís.
Ar deireadh, oscail an t-éadach fliuch agus tóg do leanbh díreach isteach sa tuáille tirim.
Má ghoileann sé tar éis an fholctha amháin, is minic go bhfuil sé fuar le linn é a thriomú agus éadaí a chur air, nó go bhfuil ocras air. Cabhraíonn sé seo ansin: é a fhilleadh go tapa, é a chur chun na cíche nó an buidéal a thabhairt dó, agus barróga craiceann le craiceann.
An bhfuil do leanbh te go leor? Mothaigh cúl a mhuiníl nó idir a shlinneáin: te agus tirim atá ceart; má tá sé allasach, tá sé róthe. Is gnáth lámha agus cosa fuara leo féin. Má éiríonn do leanbh corrthónach san uisce, má bhraitheann a chraiceann fuar nó má éiríonn na liopaí mílítheach, cuir deireadh leis an bhfolcadh. Chun é a théamh, leag craiceann le craiceann ar d’ucht é agus clúdaigh sibh beirt. Ná húsáid buidéal te, mála clocha silíní, ceap teasa ná blaincéad leictreach riamh – tá baol dó nó róthéimh ann.
Ní gá do do leanbh folcadh a fhoghlaim. Is féidir leis dul i dtaithí air – ar a luas féin.
Folcadh mar ghnáthamh am codlata
Sna chéad seachtainí, is cuma an bhfolcann tú do leanbh ar maidin nó tráthnóna. Ní aithníonn nuabheirthe difríocht idir lá agus oíche fós; is gnách go dtagann rithim chun solais ó thart ar an ochtú seachtain, agus neartaíonn sí sna míonna ina dhiaidh sin. Roghnaigh tréimhse dhúisithe shocair nuair atá am ag an mbeirt agaibh.
Ón am sin ar aghaidh, is féidir leis an bhfolcadh a bheith ina chuid den tráthnóna: folcadh, barróga nó suathaireacht bheag, beathú cíche nó buidéal, mála codlata, amhrán ciúin, múchadh an tsolais. Tugann gnáthaimh den sórt sin, a bhíonn mar an gcéanna i gcónaí, treoir do leanaí. I staidéar le leanaí idir 7 agus 36 mí d’aois, thit leanaí a raibh gnáthamh seasta tráthnóna acu ina gcodladh níos tapúla agus dhúisigh siad níos annamh – mhaoinigh monaróir táirgí cúraim leanaí an staidéar, agus scrúdaíodh an gnáthamh iomlán, ní an folcadh leis féin.
Do leanbh faoi bhun trí mhí, ciallaíonn sé sin: is féidir leat triail a bhaint as gnáthamh tráthnóna, ach níl ort. Músclaíonn uisce roinnt leanaí in áit tuirse a chur orthu. Sa chás sin, folc ar maidin agus aimsigh comhartha eile don tráthnóna: an mála codlata a chur air, na soilse a mhaolú, an t-amhrán céanna i gcónaí. Oibríonn gnáthamh gan uisce freisin.
Tosaíonn oícheanta ciúine anseo.
Íoslódáil Moonsleep agus aimsigh an rithim a oireann do do leanbh.
Coinnigh súil air seo
Chuig do GP an lá céanna – lasmuigh d'uaireanta oifige, chuig seirbhís GP as uaireanta oibre do do cheantar –, sna cásanna seo:
tá an craiceann díreach timpeall ar an imleacán dearg, tá an t-imleacán ag at, pianmhar nuair a bhaintear leis, tá droch-bholadh uaidh nó tá sileadh buí-uaine ag teacht as
tá créacht an imleacáin ag cur fola agus ní stopann sí – is gnáth cúpla braon nuair a thiteann an stumpa de
éiríonn an craiceann nó bán na súl buí, tá an cac geal agus bán-uachtarúil, nó tá an fual dorcha
tá do leanbh níos codlataí ná mar is gnách, ach is féidir é a dhúiseacht go héasca – agus mar sin féin caillann sé roinnt béilí, nó ón 5ú lá den saol ar aghaidh bíonn níos lú ná 6 chlúidín a bhíonn trom fliuch aige in 24 uair an chloig
Tá cúnamh leighis láithreach ag teastáil ó do leanbh – lasmuigh d'uaireanta oifige, is fearr dul díreach chuig roinn éigeandála ospidéil leanaí (is féidir le seirbhís GP as uaireanta oibre a rá leat cá háit); má tá an bheatha i mbaol, 112 nó 999 – sna cásanna seo:
tá sé níos óige ná trí mhí agus tá fiabhras air, is é sin 38.0 °C nó níos airde go reicteach – fiú má bhíonn cuma bhríomhar air seachas sin, agus fiú tar éis vacsaíne
tá sé níos óige ná trí mhí agus tá a theocht reicteach faoi bhun 36.5 °C, cé gur théigh tú craiceann le craiceann é, gur chlúdaigh tú é agus gur thomhais tú arís tar éis tamaill
leathnaíonn an deargadh timpeall an imleacáin amach ar chraiceann an bhoilg – marcáil an imeall le peann – nó tagann deargadh an imleacáin le fiabhras, le beathú lag nó le codlatacht
tagann an buíochán chun solais ar an gcéad lá den saol cheana féin
is ar éigean is féidir é a dhúiseacht nó tá sé lag spadánta, ní ólann sé ar chor ar bith, nó bíonn sé ag cnead agus é ag análú – ansin, glaoigh ar 112
tá sé scallta – i gcás scaltaí móra nó ar an aghaidh, ar an tóin nó ar na baill ghiniúna, trí 112
bhí a aghaidh faoin uisce agus ina dhiaidh sin tá sé ag casacht, ag análú le stró, tá cuma neamhghnách codlatach air nó tá sé mílítheach nó gormghnéitheach – ansin trí 112, fiú má dhealraíonn sé go dtagann sé chuige féin go tapa
Tomhas ceart: go reicteach le teirmiméadar digiteach, mar níl teirmiméadair chluaise iontaofa i leanaí óga. Ná tomhais díreach tar éis an fholctha; fan go mbíonn éadaí ar do leanbh agus go bhfuil sé socair arís, nó beidh an léamh míchruinn.
Ceisteanna coitianta
Cathain is féidir liom mo leanbh a fholcadh den chéad uair?
Sa bhaile, cibé am a oireann daoibh. Ní mholann an WHO ach an chéad fholcadh a thabhairt 24 uair an chloig ar a laghad tar éis na breithe, ionas nach bhfuaraíonn do leanbh – tábhachtach go háirithe tar éis breithe sa bhaile nó breithe ina bhfágann sibh an t-ospidéal cúpla uair an chloig ina dhiaidh. Ina dhiaidh sin, níl aon spriocdháta ann. Fad atá stumpa an chorda imleacáin fós ann, is leor níochán; nuair atá an t-imleacán tirim gan greannú, is féidir folcadh gairid a thabhairt.
An féidir liom mo leanbh a fholcadh sula dtiteann stumpa an chorda imleacáin de?
Is féidir, má tá an t-imleacán tirim gan greannú – ach ní gá. Molann an AAP gan ach níochán a dhéanamh go dtí go dtiteann sé de, agus measann údaráis sláinte phoiblí eile san Eoraip gur féidir folcadh a thabhairt roimhe sin freisin. Ina dhiaidh sin, triomaigh an t-imleacán go maith le brú éadrom agus dún an clúidín faoina bhun.
An féidir liom mo leanbh a fholcadh gach lá?
Is féidir, má thaitníonn sé le do leanbh agus má fhanann an craiceann bog – ach cúig nóiméad ar a mhéad ansin. Ní gá é: is leor uair go trí huaire sa tseachtain, agus ar na laethanta eile is leor níochán sciobtha. Má éiríonn an craiceann tirim nó gainníneach, folc níos annamh arís.
Cá fhad ba chóir dom fanacht tar éis beathú cíche nó buidéil sula bhfolcaim mo leanbh?
Níl aon líon seasta nóiméad ann; mar riail ghinearálta ón gcleachtas, cabhraíonn thart ar leathuair an chloig. Níos tábhachtaí ná an clog: tá do leanbh sách, ina dhúiseacht agus sásta, agus níl sé ag caitheamh aníos a thuilleadh. Má léiríonn sé comharthaí ocrais ar nós smacadh na liopaí, cuardach nó an lámh ag an mbéal, tagann an beathú ar dtús. Má thagann ocras air i lár an fholctha, is féidir leat stopadh am ar bith.
An bhfuil sé ceart go leor má théann uisce isteach i gcluasa mo linbh agus é á fholcadh?
Tá. Má bhíonn cúl an chinn san uisce, éiríonn na cluasa fliuch freisin, agus tá sé sin ceart go leor. Níl de thábhacht ach go bhfanann an béal, an tsrón agus na súile saor. Ina dhiaidh sin, triomaigh an chluas sheachtrach agus an craiceann taobh thiar den chluas leis an tuáille – ach ná húsáid bata cadáis riamh, mar is féidir leo tiompán na cluaise a ghortú.
Rinne mo leanbh a ghnó san uisce folctha – cad anois?
Níl aon chúis imní, tarlaíonn sé do bheagnach gach duine. Tar éis fuail, is féidir leat an folcadh a chríochnú ar do shuaimhneas. Má rinne sé cac, tóg do leanbh amach, fill sa tuáille é agus nigh an tóin arís le huisce úr. Ná folmhaigh agus ná glan an folcadán go dtí go bhfuil do leanbh ina luí go sábháilte. Ní gá an dara folcadh a thabhairt an lá céanna.
An féidir liom mo leanbh a fholcadh tar éis vacsaíne nó má tá slaghdán air?
Ní luann na comhlachtaí saineolaithe aon toirmeasc ar fholcadh tar éis vacsaínithe. Má tá do leanbh go maith, is féidir leat é a fholcadh mar is gnách agus áit an instealladh a fhágáil gan bhaint léi. Má tá cuma chorrthónach nó thinn air, is leor níochán. Le srón ag sileadh, is féidir leat folcadh gairid te a thabhairt, ach gan folcadh slaghdáin ná olaí éitreacha. Tábhachtach: ní mór fiabhras 38.0 °C nó níos airde i leanbh faoi bhun trí mhí a sheiceáil ag dochtúir láithreach i gcónaí, fiú tar éis vacsaíne.
An bhfuil sé go dona má shlogann mo leanbh uisce folctha?
De ghnáth, níl. Má spréachann sé uisce go gairid, má dhéanann sé casacht amháin agus má análaíonn sé go socair ina dhiaidh sin, má tá dath bándearg air agus má ólann sé go normálta, coinnigh súil air sna huaireanta ina dhiaidh sin. Má bhí an aghaidh faoin uisce i ndáiríre, nó má dhéanann sé casacht arís is arís eile, má bhíonn sé ag análú le stró, nó má bhíonn cuma neamhghnách codlatach, mílítheach nó gormghnéitheach air, glaoigh ar 112 – is féidir le fadhbanna análaithe teacht chun cinn níos déanaí freisin.
Cuireann Moonsleep treoir ar fáil, ní comhairle leighis. Tá sé bunaithe ar threoirlínte cliniciúla agus ar fhoinsí saineolacha, agus seiceáladh é i gcoinne bhunachar tagartha Moonsleep.
