Pirmosios maudynės namuose

Pasaulio sveikatos organizacija (WHO) rekomenduoja su pirmosiomis maudynėmis palaukti 24 valandas po gimimo, bet mažiausiai šešias. Pagrindinė priežastis – šiluma: šlapia oda atvėsta, o naujagimiui dar sunku kompensuoti prarastą šilumą. Be to, tyrimuose kūdikiai dažniau buvo žindomi tik motinos pienu, jei pirmosios maudynės nevyko per pirmąsias šešias valandas. Todėl pirmosios valandos skirtos glaudimui oda prie odos ir pirmajam pridėjimui prie krūties.

Namuose ši taisyklė ypač svarbi po ankstyvo išvykimo iš gimdymo įstaigos ar po gimdymo namuose: tuomet pirmosios maudynės turėtų būti ne anksčiau kaip kitą dieną. Balkšvas, kreminis sluoksnis, su kuriuo gimsta daugelis kūdikių, vadinamas vaisiaus tepalu. Tai ne nešvara – jis prižiūri ir saugo odą, tad tiesiog leisk jam susigerti.

Jei jau esate namuose, nieko „atsigriebti“ nereikia. Naujagimis beveik nesusitepa. Ar pirmą kartą išmaudysi trečią, dešimtą dieną, ar tik po dešimties savaičių, nes iki tol tik apiprausdavai, – jokio skirtumo. Nieko nepraleidai ir pradėti gali bet kada.

Neišnešioti ir maži kūdikiai: neišnešiotais laikomi kūdikiai, gimę iki pilnos 37-os savaitės. Ir 35 ar 36 savaitę gimę kūdikiai, ir mažo gimimo svorio naujagimiai greičiau atšąla, o maudynės jiems gali kelti daugiau streso. Jiems galioja tokia taisyklė: maudyk trumpiau, kambarį gerai prišildyk, jei nori, rinkis maudynes su vystyklole (instrukcija žemiau), o prieš tai pasiklausk savo poliklinikoje.

Per pirmąsias tris darbo dienas po išrašymo tave ir kūdikį namie aplankys šeimos gydytojas arba slaugytoja ar akušerė iš jūsų poliklinikos; vėliau priežiūra vyksta poliklinikoje, o papildomos akušerės pagalbos namie gali kreiptis pati, tai apmokama atskirai. Jei privačios akušerės neradai, tau nebus sunkiau: šiame straipsnyje kiekvienas žingsnis paaiškintas taip, kad susitvarkytum viena. O jei kils papildomų klausimų, gali padėti ir kitos vietos:

• Poliklinika: klausimus apie maudynes ir bambą pasižymėk patronažo vizitui (per 3 darbo dienas po išrašymo) arba kitam profilaktiniam patikrinimui – pirmąjį pusmetį jie vyksta kas mėnesį.

• Poliklinika arba žindymo konsultacija: slaugytoja ar akušerė iš tavo poliklinikos ir gimdymo skyriaus žindymo konsultacija atsakys ir į klausimus apie maudynes; kartais galima pasikonsultuoti ir vaizdo skambučiu.

• Kai visko per daug: pasiteirauk poliklinikoje ar savivaldybės socialinių paslaugų skyriuje, kokia pagalba šeimoms prieinama; išsikalbėti gali ir Tėvų linijoje 0 800 900 12 (nemokamai, darbo dienomis 9–13 ir 17–21 val.).

• Šeimų ugdymo centrai: kūdikių priežiūros kursuose maudymas dažnai parodomas ant lėlės.

Privačią akušerę gali pasikviesti ir vėliau, jei norėsi – bet maudynėms jos nereikia.

Trumpai: abu variantai tinkami. Jei ramiau jautiesi tik apiprausdama, taip ir daryk, kol bamba sugis. Jei bamba atrodo rami, nesudirgusi, o kūdikiui patinka vanduo, trumpoms maudynėms kliūčių beveik nėra. Skirtingi specialistai čia vertina nevienodai:

• Amerikos pediatrų akademija (AAP): tik apiprausti, kol liekana nukris, dažniausiai po vienos–dviejų savaičių.

• Jungtinės Karalystės nacionalinė sveikatos tarnyba (NHS): bambą laikyti švarią ir sausą; kai kurios Jungtinės Karalystės ligoninės leidžia ir anksčiau trumpai maudyti negiliame švaraus vandens vandenyje.

• Visuomenės sveikatos institucijos: jei nėra uždegimo požymių, maudyti galima ir iki visiško sugijimo, bet visiškai pakanka ir vien apiprausti.

Nedidelis 2004 m. Kanados tyrimas, kuriame dalyvavo 102 sveiki, išnešioti kūdikiai, parodė, kad virkštelės gijimas nesiskyrė, ar kūdikiai buvo maudomi vonelėje, ar tik apiprausiami; maudomi kūdikiai net prarasdavo mažiau šilumos. Vienas senesnis tyrimas neatsako į visus klausimus – bet jis nerodo, kad trumpa maudynė pakenktų sveikai bambai. Štai kaip bambą prižiūrėti bet kuriuo atveju:

• Sausumas – geriausia priežiūra. Nieko netepk: jokios pudros, jokio tepalo, pleistro, alkoholio ar dezinfekcinio purškalo – nebent tai paskyrė gydytojas.

• Valyk tik prireikus, pavyzdžiui, jei pateko šlapimo ar išmatų: medvilniniu diskeliu ir švariu vandeniu, po to švelniai nusausink šviežiu diskeliu. Jokio vatos krapštuko, jokio plaukų džiovintuvo.

• Sauskelnes užsek žemiau bambos arba kraštą atlenk žemyn, kad patektų oro.

• Niekada netrauk už liekanos, net jei ji laikosi tik ant siūlelio. Jei po trijų savaičių ji vis dar nenukritusi, pasitark pediatro kabinete.

• Keli kraujo lašai nukrentant yra normalu, kaip ir kelias dienas trunkantis lengvas šlapiavimas. Jei bamba šlapiuoja ilgiau arba lieka mažas rausvas, drėgnas mazgelis, parodyk jį gydytojui. Paraudimas, patinimas ar nemalonus kvapas nėra normalu – žr. langelį „Atkreipk dėmesį“.

Prieš atsukdama vandenį pereik visą sąrašą. Ko dabar trūksta, vėliau tektų eiti pasiimti – o to daryti jau nebegalėsi, kai kūdikis gulės vonelėje.

• kūdikių vonelė arba maudynių kibirėlis, pastatytas stabiliai ir neslidžiai

• maudynių termometras

• du rankšluosčiai: vienas su gobtuvu kūdikiui, kitas kaip sausa paklotė vystymo vietoje; pašildyti galima ant radiatoriaus – šilta, bet ne karšta

• du plautukai arba medvilniniai diskeliai, atskirai viršutinei kūno daliai ir sauskelnių zonai

• muslino skiautė, kad kūdikį būtų lengviau laikyti vandenyje arba maudynėms su vystyklole

• švari sauskelnė ir drabužėliai, jau atsegti ir sudėti tokia tvarka, kokia jų reikės

• jei apskritai naudosite ir tik po pirmojo mėnesio: švelnus, bekvapis prausiklis

Ir tau pačiai: nusiplauk rankas, nusisek žiedus, laikrodį ir apyrankes, ilgus plaukus susirišk, nagus laikyk trumpus. Telefoną nutildyk, bet pasidėk ranka pasiekiamoje vietoje – ne tam, kad žiūrėtum į jį, o kad nelaimės atveju galėtum paskambinti 112 nepaleisdama kūdikio. Jei turi pūslelinę ant lūpų, neliesk tos vietos, ypač kruopščiai plauk rankas ir nebučiuok kūdikio: naujagimiams herpesas pavojingas. Jei maudynes gali perimti kas nors kitas, tuo geriau.

Šiluma: prišildyk vonios kambarį bent iki 23 °C, langas ir durys tebūna uždaryti. Šildytuvą su ventiliatoriumi gali trumpam įjungti iš anksto, bet prieš leidžiant vandenį jį išjunk ir išnešk. Šildymo lempa virš vystymo vietos tinka, jei ji pritvirtinta stacionariai, laikomasi gamintojo nurodyto minimalaus atstumo ir ji niekada nekaba virš vonelės.

Tinkama vieta: geriausia, kai vonelė ir vystymo vieta stovi viena šalia kitos, kad nereikėtų nešti šlapio kūdikio per namus.

• Uždedama vonelė ant vystymo komodos: patogu nugarai, bet tik su tvirtai pritvirtintu laikikliu, kurį gamintojas leidžia naudoti su pilna vonele.

• Didelėje vonioje ar dušo padėkle: labai stabilu, bet teks klūpėti šalia, geriausia – ant pagalvės.

• Ant grindų: ant rankšluosčio, stabilu, ypač tinka maudynių kibirėliui.

• Nestatyk ant skalbyklės, taburetės ar didelės vonios krašto. Kriauklė irgi nėra idealus variantas – kūdikis gali atsitrenkti į čiaupą.

Kol ruošiesi, kūdikis guli savo lovytėje, ne ant vystymo stalo. Pilnos vonelės niekada nenešk: išleisk per kamštį arba išsemk – po cezario pjūvio geriausia, kad tai padarytų kas nors kitas.

Ne iškart po žindymo ar buteliuko, ne alkanam ir ne tada, kai kūdikis jau piktai zirzia iš nuovargio – taip pataria ir NHS. Kai naujagimis valgo kas dvi–tris valandas, atrodo, kad tam lieka tik visai mažas langas. Praktikoje padeda paprasta taisyklė: maždaug po pusvalandžio po valgymo, budrumo fazės pradžioje, kai kūdikis atrodo patenkintas ir jau nebeatpylinėja.

Stebėk ankstyvus alkio ženklus: čepsėjimą, ieškančius galvos judesius, iškištą liežuvį, rankytę prie burnos. Verksmas – vėlyvas ženklas. Jei kūdikis rodo alkį, pirmiausia valgyti, maudynės palauks. Jei alkis prasideda maudynių viduryje, gali bet kada baigti. Po maudynių iškart žindyk arba duok buteliuką, geriausia oda prie odos – tai šildo ir ramina.

O jei tu pati dabar visai išsekusi, maudynės gali vykti ir rytoj. Kūdikis nieko nepraras.

Vanduo kūdikio maudynėms turėtų būti 36–37 °C, taigi maždaug kūno temperatūros – jei abejoji, geriau kiek vėsiau negu per šilta. Pirmiausia leisk šaltą, tada šiltą vandenį ir gerai išmaišyk, kad neliktų karštų vietų. Tada pamatuok, o prieš pat įkeliant kūdikį pamatuok dar kartą, nes kol ruošiesi, vanduo atvėsta.

Papildomai padeda pojūčio testas – ne pirštų galiukais, o plona oda alkūnės linkyje arba vidinėje riešo pusėje. Ten vanduo turi jaustis maloniai, be dilgčiojimo ir be karščio pojūčio. Jei šiandien neturi maudynių termometro, tai gali būti tik atsarginis variantas: geriau kiek per vėsu ir trumpiau.

Kodėl taip tiksliai? Kūdikio oda nudega daug greičiau nei mūsų: 60 °C vanduo jau po trijų sekundžių gali sukelti antro laipsnio nudegimus.

Kiek pripilti? AAP kūdikių vonelei rekomenduoja apie 5 cm vandens – kūdikis turi gulėti vandenyje, o ne jame plūduriuoti. Tačiau saugumo nesuteikia pats vandens lygis, nes nuskęsti galima ir kelių centimetrų gylyje. Saugumą suteikia tik tavo ranka.

Kol kūdikis vonelėje, papildomai vandens neleisk. Iš čiaupo bėgančio vandens temperatūra gali staiga pasikeisti. Jei vanduo per daug atvėsta, maudynės baigtos – penkių minučių visiškai pakanka. Papildyti vandenį galima tik tada, kai antras suaugęs žmogus tuo metu laiko kūdikį šiltai suvyniotą ant rankų.

Prieš maudydama kūdikį: nuo šios akimirkos viena tavo ranka visada lieka ant kūdikio, kol jis bus aprengtas, o visi daiktai yra ranka pasiekiami – taip jį laikysi saugiai. Pirmą kartą maudymo suėmimas gali atrodyti keistas, bet po kelių maudynių tampa visai įprastas. Jei nori, išbandyk jį sausai iš anksto – su lėle ar susuktu rankšluosčiu, kol kūdikis miega.

1. 1

   Pirmiausia veidas, prie vystymo vietos: akis ir veiduką nuplauk švariu vandeniu, kaip greitai apiprausant (žr. žemiau), kol kūdikis dar aprengtas. Vonelėje tada plausi tik kūną.

2. 2

   Nurenk: sauskelnes palik paskiausiai. Jei užpakaliukas nešvarus, pirma jį nuvalyk, kad maudynių vanduo liktų švarus.

3. 3

   Suimk (dešiniarankėms, kitaip – veidrodiniu principu): tavo kairysis dilbis yra po kūdikio kaklu ir pečiais, galvytė remiasi netoli riešo. Kairė ranka apglėbia kūdikio kairįjį žastą – tą ranką, kuri toliau nuo tavęs, – nykštys viršuje, kiti pirštai pažastyje. Dešinė ranka prilaiko sėdmenis ir šlaunis. Niekada nelaikyk kūdikio už plaštakos ar riešo, nes šlapia oda slysta.

4. 4

   Įleisk į vandenį: lėtai nuleisk kūdikį į vandenį, pirmiausia kojytes ir sėdmenis, galvytę laikydama šiek tiek aukščiau už kūną. Daugelis kūdikių išsigąsta, kai be atramos slysta atgal, todėl judėk pamažu, gali uždėti muslino skiautę ant krūtinės ir pilvuko. Burna, nosis ir akys visada lieka virš vandens; pakaušis ir ausys gali sušlapti.

5. 5

   Prausk: kai sėdmenys remiasi į vonelės dugną, tavo dešinė ranka laisva. Ja prausk nuo viršaus žemyn: kaklą ir odos raukšlytes, rankas ir plaštakas, pilvuką ir kojas. Sauskelnių zoną palik pabaigai – kaip tai daryti, parašyta iškart po šiuo sąrašu.

6. 6

   Laikyk šiltai: viskas, kas kyšo iš vandens, greitai atvėsta. Todėl vis užpilk šilto vandens ant krūtinės ir pilvuko.

7. 7

   Nugara: dėl jos nereikia kūdikio apversti. Tiesiog perbrauk plautuku palei nugarą ir sėdmenis, kol kūdikis guli ant nugaros – taip ir vėliau lieka paprasčiausia.

8. 8

   Plaukai, jei reikia: šiek tiek atlošk galvytę ant savo dilbio ir šlapiu plautuku perbrauk vandenį nuo kaktos link pakaušio, kad niekas nepatektų į akis. Momenėlį, minkštą vietą ant galvos, gali plauti visai įprastai ir švelniai; tik nespausk.

9. 9

   Iškelk: rankšluostis su gobtuvu jau turi būti ištiestas ant vystymo vietos, gobtuvas viršuje. Tuo pačiu suėmimu, dešinę ranką vėl pakišusi po sėdmenimis, priglausk kūdikį prie savo kūno ir tiesiai perkelk į rankšluostį. Uždėk gobtuvą – šlapia galvytė greitai atvėsta.

10. 10

    Nusausink: ne trink, o tapšnok, kruopščiai per visas raukšlytes: kaklą, už ausų, pažastis, kirkšnis, tarp pirštukų rankose ir kojose. Ausis valyk tik išorėje, niekada su vatos krapštuku. Pabaigoje – bambą.

11. 11

    Aprenk: sauskelnes užsek žemiau bambos, aprenk drabužėlius, o gobtuvą nuimk, kai plaukai jau sausi. Jei turi nusisukti, pasiimk kūdikį su savimi arba paguldyk ant grindų.

12. 12

    Išleisk vandenį: tik tada, kai kūdikis jau saugiai guli savo lovytėje arba yra pas kitą žmogų.

Lytinių organų priežiūra – taip: mergaites visada plauk iš priekio į nugarą, taigi nuo makšties link užpakaliuko, kad žarnyno bakterijos nepatektų į priekį. Lytines lūpas valyk tik iš išorės ir švelniai. Šiek tiek balkšvų išskyrų ar truputis kraujo iš makšties naujagimėms yra normalu. Berniukams niekada neatitrauk apyvarpės, nes pirmaisiais gyvenimo metais ji paprastai būna priaugusi prie varpos galvutės. Plauk tik išorę, taip pat kapšelį ir raukšlę po juo, o po to viską gerai nusausink.

Maudyti dviese: jei pirmą kartą šalia yra dar vienas suaugęs žmogus – partneris, partnerė, močiutė, draugė ar kaimynė, kuria pasitiki, – vienas abiem rankomis laiko kūdikį už galvos ir sėdmenų, kitas prausia. Kitą kartą galite pasikeisti.

Maudyti vienai daugelyje šeimų yra visiška kasdienybė ir su šia instrukcija tikrai pavyksta: viskas pasiekiama nepaėjus nė žingsnio, į telefoną neatsiliepi, o vandeniui atvėsus maudynes baigi, užuot pylusi papildomai.

Niekada nepalik kūdikio vandenyje vieno, net kelioms sekundėms. Ne dėl rankšluosčio, ne dėl telefono, ne dėl durų. Nuskęstama greitai ir tyliai, be taškymosi ir be riksmo – ir tam pakanka vos kelių centimetrų vandens, tiek, kiek jo būna kiekvienoje kūdikių vonelėje.

Jei kas nors skambina į duris, yra tik dvi išeitys: neatidaryti arba suvynioti kūdikį į rankšluostį ir pasiimti su savimi. Be to, galioja ir tai:

• Pagalbinės maudymo priemonės nepakeičia rankos ant kūdikio. Maudymo sėdynės ir žiedai gali apsiversti, AAP pataria maudymo sėdynių vengti. Gultukai, tinkliniai ar naujagimiams skirti įdėklai tausoja nugarą, bet gali sugundyti trumpam patraukti abi rankas.

• Kaklo plūdurių nenaudok visai. Jie reklamuojami net kelių savaičių kūdikiams, tačiau JAV Maisto ir vaistų administracija (FDA) 2022 m. po mirtino atvejo aiškiai nuo jų perspėjo.

• Broliai ir seserys nėra priežiūra, net jei vyresni ir net jei tik akimirkai. Vyresnis vaikas gali stebėti, bet karštas vanduo turi likti jam nepasiekiamas.

• Elektrą laikyk atokiai nuo vandens: plaukų džiovintuvas, šildytuvas su ventiliatoriumi ir kiti elektros prietaisai neturi būti arti vonelės.

• Ir ant vystymo stalo viena ranka visada lieka ant kūdikio. Kritimai nuo vystymo stalo yra vieni dažnesnių nelaimingų atsitikimų pirmaisiais gyvenimo metais, o net naujagimiai netikėtai stipriai atsispiria.

Trumpas atsakymas: maudyk kūdikį 1–3 kartus per savaitę, po 5–10 minučių. Kitomis dienomis visiškai pakanka greito apiprausimo, nes dažnesnės maudynės gali sausinti jautrią odą. Pirmą kartą užtenka ir dviejų–trijų minučių.

O kasdien? To nereikia, bet galima, jei tavo kūdikiui vanduo labai patinka ir oda išlieka švelni, pavyzdžiui, kaip vakaro ritualo dalis. Tuomet maudynės turi būti trumpos: daugiausia penkios minutės. Jei oda atrodo sausa ar pleiskanojanti, vėl maudyk rečiau.

Taip mano ir visuomenės sveikatos institucijos, AAP bei NHS – skiriasi tik konkretūs skaičiai, bet ne esmė.

Apiprausdama palaikysi kūdikį švarų tarp maudynių. Tau reikės dviejų dubenėlių kūno temperatūros vandens iš čiaupo, patikrinto alkūne – vieno viršutinei kūno daliai, kito sauskelnių zonai, – taip pat minkštų medvilninių diskelių arba dviejų plautukų, rankšluosčio ir švarios sauskelnės. Paguldyk kūdikį ant vystymo kilimėlio šiltame kambaryje ir apklok rankšluosčiu. Atidenk tik tą vietą, kurią šiuo metu prausi, taip likęs kūnas išliks šiltas. Ir čia viena ranka visada lieka ant kūdikio.

1. 1

   Akys: švelniai nuvalyk užmerktą akį sudrėkintu diskeliu, kiekvienai akiai ir kiekvienam perbraukimui naudok naują diskelį. Ar valyti nuo vidinio kampučio į išorę, ar atvirkščiai, skirtingi šaltiniai nurodo nevienodai; svarbiausia – švarus diskelis.

2. 2

   Veidas ir ausys: veiduką švelniai nusausink, ausis valyk tik išorėje ir už ausų. Vatos krapštukams ausyje ne vieta.

3. 3

   Kaklas: kaklo raukšlėse dažnai susikaupia pieno likučių. Atsargiai pakelk smakriuką ir išvalyk raukšlytes.

4. 4

   Rankos ir pažastys: daugelis naujagimių kumštukus laiko stipriai sugniaužtus. Atsargiai ištiesink pirštukus ir nuplauk delnus bei pažastų raukšles.

5. 5

   Bamba: kol liekana dar nenukritusi, valyk tik susitepus švariu vandeniu, po to nusausink.

6. 6

   Sauskelnių zona pabaigai: su antru dubenėliu ir švariais diskeliais; mergaites – iš priekio į nugarą, berniukus – neatitraukiant apyvarpės.

7. 7

   Nusausink tapšnodama: ypač kruopščiai visas raukšlytes, po to iškart vėl aprenk.

Tai trunka vos penkias minutes ir tausoja odą. Įtemptomis dienomis pakanka nuplauti veidą, kaklą, rankas ir užpakaliuką.

Pirmą gyvenimo mėnesį kūdikio odai pakanka švaraus vandens. NHS pataria tuo laikotarpiu vengti maudynių priedų, losjonų ir drėgnų servetėlių su priedais – turimos omenyje kvapnios, alkoholio turinčios ar losjonu prisotintos servetėlės. Namuose vanduo ir plautukas yra švelniausias pasirinkimas, o drėgnas servetėles naudok nebent išvykus ir tik bekvapes.

Vėliau, jei apskritai reikia, pakanka švelnaus prausiklio be kvapiųjų medžiagų, naudok jį taupiai ir tik ten, kur būtina, pavyzdžiui, užpakaliuko srityje. Putų vonios sausina švelnią odą.

Du aiškūs ne: jokios „peršalimo“ ar žolelių vonios ir nieko su eteriniais aliejais, pavyzdžiui, kamparu, eukaliptu, mentoliu ar pipirmėte. Rizikos vertinimo institucijos perspėja, kad net maži kiekiai kūdikiams gali sukelti gyvybei pavojingą gerklų spazmą ir kvėpavimo sustojimą. Taip pat jokios kūdikių pudros: įkvėpta ji kenkia kvėpavimo takams.

Jei pirmosiomis savaitėmis oda pleiskanoja, dažniausiai dėl to nerimauti nereikia – ypač kūdikiams, gimusiems po numatytos datos: jų apsauginis vaisiaus tepalas dar prieš gimimą jau būna beveik išnykęs. Jei oda išlieka labai sausa, pasitark pediatro kabinete. Aliejinė vonia ar riebalus atkuriantis priedas į vandenį dedami tik pabaigoje; nuo jų kūdikis tampa slidesnis, todėl laikyk tvirčiau. Alyvuogių aliejus nėra geras pasirinkimas – NHS jo nerekomenduoja.

Gelsvos, riebios pleiskanos ant galvos (lopšio luobelė) yra nepavojingos. Nekrapštyk: suminkštink šiek tiek bekvapio priežiūros kremo ir po to švelniai iššukuok minkštu kūdikio šepetėliu. Jei vietos paraudusios, patinusios ar šlapiuoja, parodyk jas pediatro kabinete.

Po maudynių: sveikos kūdikio odos tepti kremu nereikia. Nagučius dabar, suminkštėjusius nuo vandens, nukirpti lengviausia – apvalintomis kūdikių žirklutėmis pagal nago formą. Jei nori, po to gali sekti trumpas masažas: šiltomis rankomis ramiais ratais glostyk pilvuką, švelniai perbrauk rankytes ir kojytes, pirmą mėnesį – be aliejaus.

Ar apskritai reikia kūdikių vonelės? Ne. Ji patogi, nes joje kūdikis guli ir tu gerai pasieki visas vietas. Tačiau maudyti galima ir didelėje vonioje su kelių centimetrų vandeniu, klūpant šalia – maudymo suėmimas tas pats. Jei perki, atkreipk dėmesį į stabilumą, neslystantį pagrindą, išleidimo kamštį ir dydį, kuris tinka jūsų erdvei.

Maudynių kibirėlis: jame kūdikis sėdi vertikaliai, susirietęs beveik kaip pilve, iki pečių apsuptas šilto vandens. Vieni naujagimiai jame akivaizdžiai atsipalaiduoja, kiti jo visai nemėgsta. Taip elgtis saugiai:

1. 1

   Pastatyk kibirėlį ant grindų arba į tuščią didelę vonią, niekada ne ant vystymo stalo ar skalbyklės – jis aukštas, siauras ir lengvai virsta.

2. 2

   Pripilk tiek, kad sėdint vanduo siektų kūdikio pečius, ir išmatuok 36–37 °C.

3. 3

   Lėtai įleisk kūdikį maudymo suėmimu, pirmiausia sėdmenimis, kojytės tebūna sulenktos.

4. 4

   Tada viena ranka prilaiko smakriuką, nykštys ir rodomasis pirštas prie apatinio žandikaulio, nespaudžiant kaklo. Kita ranka yra prie pakaušio ir kaklo. Galva lieka virš vandens, o tu nepaleidi.

5. 5

   Kibirėlyje dažniau ilsimasi, o ne prausiamasi. Iškeliant viena ranka eina po pažastimis, kita – po sėdmenimis, ir iškart į rankšluostį.

6. 6

   Kai kūdikiui jame darosi nebepatogu sėdėti, metas pereiti prie vonelės.

Jei su kibirėliu jautiesi nesaugiai, tiesiog lik prie vonelės.

Kartu didelėje vonioje gali būti labai jauku, ypač kūdikiams, kurie mažoje vonelėje verkia. NHS tai netgi aiškiai siūlo, jei kūdikis maudynių bijo. Kad būtų saugu:

• Temperatūra parenkama pagal kūdikį: 36–37 °C, net jei tau pačiai atrodo vėsoka.

• Sulenk kojas ir paguldyk kūdikį nugara ant savo šlaunų, galvytę nukreipusi į kelius, kad matytumėte vienas kitą. Vandens tik tiek, kad kūnas būtų vandenyje, o burna ir nosis liktų laisvos.

• Įdėk neslystantį kilimėlį į vonią, jokio vonios aliejaus ir jokios putų vonios – abu variantai daro paviršių slidų.

• Tik būnant budriai ir blaiviai: ne labai pervargus, ne po alkoholio ir ne po vaistų, kurie migdo. Jei pradeda svaigti galva, maudynes baik.

• Dviese: pirmiausia įlipk viena ir tegul tau paduoda kūdikį; prieš išlipdama vėl perduok jį kitam žmogui.

• Viena: paguldyk kūdikį, suvyniotą į rankšluostį, ant antklodės ant grindų visai šalia vonios, įlipk ir tik tada pasiimk jį prie savęs. Išlipdama pirmiausia vėl paguldyk jį ten. Jei tai atrodo per daug nestabilu, kartu maudykitės tik tada, kai šalia yra dar kas nors.

Ar tau pačiai jau galima gulėti vonioje, priklauso nuo gimdymo. Daugelis akušerių pataria pilnų vonių palaukti, kol pasibaigs pogimdyminės išskyros, dažniausiai po šešių–aštuonių savaičių, ir kol sugis cezario pjūvio žaizda. Jei abejoji, pasiklausk savo ginekologo ar akušerio-ginekologo konsultacijoje, pavyzdžiui, per pogimdyminę apžiūrą.

O dušas? Laikyti naujagimį ant rankų po dušu mes nerekomenduotume: abu būsite slidūs, viena ranka bus neužimta ne tam, kam reikia, o vandens srovė pataikys į veidą. Jei namuose turi tik dušą, kūdikio vonelę statyk į dušo padėklą.

Žvilgsnis į priekį: vienas sėdėti didelėje vonioje tavo kūdikis gali tik tada, kai jau tvirtai sėdi pats, ir net tada – niekada be priežiūros. Maudymo sėdynės lieka tabu.

Vieni kūdikiai vandenį pamėgsta nuo pirmos dienos, kiti garsiai protestuoja. Abu variantai normalūs. Tavo kūdikiui nereikia „išmokti“ maudytis, jis gali prie to priprasti savo tempu. Dažnai priežastis visai paprasta: per vėsu, jau primena alkis, nuovargis per didelis – arba po mėnesių ankštame pilve tas daug vandens atrodo pernelyg beribis. Kas gali padėti:

• Patikrink šilumą: ar kambarys pakankamai šiltas, ar kažkur netraukia, ar vanduo jau nespėjo atvėsti?

• Suteik daugiau atramos: laisvai uždenk krūtinę ir pilvuką muslino skiaute arba rinkis maudynes su vystyklole.

• Trumpink maudynes: ir dvi–trys minutės vandenyje jau skaitosi.

• Padaryk pertrauką: kelias dienas tik apiprausk, paskui bandyk vėl – gali ir kibirėlyje, arba kartu su tavimi didelėje vonioje.

Maudynės su vystyklole žingsnis po žingsnio: ligoninėse taip dažniausiai maudomi neišnešioti kūdikiai, nes švelnus apribojimas suteikia atramą. Ir viena tu tai padarysi:

1. 1

   Ištiesk ploną, didelę muslino ar flanelės skiautę ir paguldyk ant jos nurengtą kūdikį.

2. 2

   Sulenk jo rankytes ant krūtinės ir laisvai apgaubk audiniu. Kojytės lieka sulenktos ir judrios – tai gerai klubams.

3. 3

   Paimk kūdikį maudymo suėmimu per audinį ir lėtai įleisk į vandenį. Audinys prisigeria vandens ir šildo; laikyk taip pat tvirtai kaip visada.

4. 4

   Prausiant atidenk tik vieną rankytę ar kojytę, nuplauk ją ir audinį vėl užlenk atgal.

5. 5

   Pabaigoje atverk šlapią audinį ir iškart perkelk kūdikį į sausą rankšluostį.

Jei verkia tik po maudynių, dažnai jam šalta džiovinant ir rengiant arba jau atėjo alkis. Tuomet padeda: greitai suvynioti, pažindyti arba duoti buteliuką, glausti oda prie odos.

Ar tavo kūdikiui pakankamai šilta? Pačiupinėk sprandą arba tarp menčių: šilta ir sausa – gerai, suprakaitavęs – per šilta. Vien tik vėsios rankos ir pėdos yra normalu. Jei vandenyje kūdikis tampa neramus, oda jaučiasi vėsi arba lūpos pabąla, maudynes baik. Kad sušiltų, priglausk jį oda prie odos ant savo krūtinės ir apkloję būkite abu. Niekada nešildyk termoforu, vyšnių kauliukų pagalvėle, elektrine šildykle ar elektrine antklode – gresia nudegimas arba perkaitimas.

Pirmosiomis savaitėmis visai nesvarbu, ar maudysi kūdikį ryte, ar vakare. Naujagimiai dar neskiria dienos ir nakties; ritmas dažniausiai pradeda ryškėti maždaug nuo aštuntos savaitės ir stiprėja per ateinančius mėnesius. Tiesiog rinkis ramią budrumo fazę, kai abiem pakanka laiko.

Vėliau maudynės gali tapti viena vakaro dalimi: maudynės, glaustymasis ar trumpas masažas, žindymas ar buteliukas, miegmaišis, tyli dainelė, išjungta šviesa. Tokie pasikartojantys veiksmai kūdikiams suteikia orientyrų. Tyrime su 7–36 mėnesių vaikais vaikai, turėję pastovią vakaro rutiną, užmigdavo greičiau ir rečiau prabusdavo – tyrimą finansavo kūdikių priežiūros priemonių gamintojas, be to, buvo vertinama visa rutina, o ne vien maudynės.

Kūdikiui iki trijų mėnesių tai reiškia štai ką: vakaro ritualą gali išbandyti, bet neprivalai. Kai kuriuos kūdikius vanduo labiau pažadina nei užmigdo. Tokiu atveju maudyk prieš pietus ar ryte, o vakarui susikurk kitą signalą: užmauti miegmaišį, pritemdyti šviesą, visada ta pati dainelė. Ritualas veikia ir be vandens.