Prima baie acasă

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă să aștepți 24 de ore după naștere până la prima baie, dar cel puțin șase ore. Motivul principal este căldura: pielea udă pierde căldură, iar un nou-născut nu poate compensa încă bine această pierdere. În plus, în studii, bebelușii au fost alăptați exclusiv mai des atunci când prima baie nu a avut loc în primele șase ore. De aceea, primele ore sunt pentru contact piele pe piele și prima punere la sân.

Pentru voi, acasă, regula asta contează mai ales după o naștere cu plecare acasă în aceeași zi sau după o naștere acasă: atunci prima baie are loc cel mai devreme a doua zi. Stratul albicios și cremos cu care vin pe lume mulți bebeluși se numește vernix. Nu e murdărie, ci îngrijește și protejează pielea – lasă-l pur și simplu să intre în piele.

Dacă sunteți deja acasă, nu ai nimic de recuperat. Un nou-născut aproape că nu se murdărește. Că îți îmbăiezi nou-născutul pentru prima dată în ziua a treia sau în ziua a zecea – sau abia la zece săptămâni, pentru că până acum doar l-ați spălat – nu are nicio importanță. N-ai ratat nimic și poți începe oricând.

Bebelușii prematuri și cei foarte mici: Sunt considerați prematuri bebelușii născuți înainte de împlinirea a 37 de săptămâni de sarcină. Și bebelușii născuți la 35 sau 36 de săptămâni, precum și cei cu greutate mică la naștere, se răcesc mai repede, iar baia îi poate stresa. Pentru ei se aplică: baie mai scurtă, cameră bine încălzită, de preferat o baie înfășată (instrucțiuni mai jos) și întreabă înainte la clinica de neonatologie sau la pediatru.

În România, controalele de după naștere le face medicul de familie – la externare și apoi la o lună pentru bebeluș, respectiv la 4 săptămâni pentru tine –, decontate de asigurarea de sănătate (CNAS). O moașă privată pentru sprijin suplimentar nu este decontată de CNAS, iar multe familii nu găsesc una. Asta nu înseamnă că pornești cu un pas înapoi: articolul acesta explică fiecare gest astfel încât să te descurci și singură. Dacă mai ai întrebări, poți apela și la alte surse de ajutor:

• Cabinetul pediatrului: Ia cu tine întrebările despre baie și ombilic la controlul de rutină al bebelușului din zilele 3–10 de viață sau la cel din săptămânile 4–5 de viață.

• Ambulatoriul maternității sau o moașă privată: Unele maternități oferă consultații pentru mame după naștere, iar o moașă privată poate răspunde la întrebări chiar și prin video, contra cost.

• Vizita medicului de familie: Dacă simți că totul e prea mult, spune-i medicului de familie sau pediatrului la următorul control – te pot îndruma mai departe.

• Curs de puericultură: Multe maternități sau cabinete private oferă cursuri de îngrijire a nou-născutului, unde poți exersa baia pe o păpușă.

Dacă vrei totuși o moașă privată pentru sprijin suplimentar, merită să cauți chiar și în a zecea săptămână – pentru baie nu ai însă nevoie de ea.

Pe scurt: ambele variante sunt în regulă. Dacă te simți mai liniștită doar cu spălatul, rămâi la asta până se vindecă ombilicul. Dacă ombilicul arată liniștit, fără iritație, iar bebelușului îi place apa, nu prea există motive împotriva unei băi scurte. Recomandările diferitelor surse sunt puțin diferite:

• Academia Americană de Pediatrie (AAP): doar spălat, până cade bontul, de obicei după una până la două săptămâni.

• Serviciul public de sănătate din Marea Britanie (NHS): ține ombilicul curat și uscat; unele maternități din Marea Britanie permit chiar mai devreme o baie superficială, doar cu apă curată.

• Autoritățile de sănătate publică: dacă nu există semne de inflamație, poți face baie și înainte de vindecarea completă, dar spălatul este pe deplin suficient.

Un mic studiu canadian din 2004, făcut pe 102 bebeluși sănătoși, născuți la termen, nu a găsit nicio diferență în vindecarea ombilicului între baia în cădiță și spălat; bebelușii care au făcut baie au pierdut chiar mai puțină căldură. Un singur studiu, mai vechi, nu răspunde la toate întrebările – dar vorbește împotriva ideii că o baie scurtă ar dăuna unui ombilic sănătos. Oricum ai proceda, îngrijirea ombilicului arată așa:

• Uscat este cea mai bună îngrijire. Nu pune nimic pe el: nici pudră, nici unguent, nici plasture, nici alcool, nici spray dezinfectant – decât dacă au fost recomandate de medic.

• Curăță doar la nevoie, de exemplu dacă a ajuns urină sau scaun pe el: cu o dischetă și apă curată, apoi tamponează uscat cu o dischetă proaspătă. Fără bețișoare de urechi, fără foehn.

• Închide scutecul sub ombilic sau îndoaie marginea în jos, ca să ajungă aerul la el.

• Nu trage niciodată de bont, chiar dacă mai stă doar într-un fir. Dacă după trei săptămâni e încă atașat, spune asta la cabinetul pediatrului.

• Câteva picături de sânge când cade sunt normale, la fel și câteva zile de umezeală ușoară. Dacă ombilicul rămâne umed mai mult timp sau apare un mic nodul roz, umed, arată-l la cabinet. Roșeața, umflătura sau mirosul neplăcut nu sunt normale – vezi caseta „Fii atentă la semnele acestea”.

Parcurge lista înainte să deschizi robinetul. Ce lipsește acum ar trebui să iei mai târziu – iar exact asta nu mai merge odată ce bebelușul e în cădiță.

• cădiță pentru bebeluși sau găleată de baie, așezată stabil, antiderapant

• un termometru de baie

• două prosoape: unul cu glugă pentru bebeluș, unul ca suport uscat la masa de înfășat; le poți încălzi pe calorifer – calde, nu fierbinți

• două prosopele sau dischete, separate pentru partea de sus și pentru zona scutecului

• o pânză de muselină pentru susținere în apă sau pentru baia înfășată

• un scutec curat și haine, deja desfăcute și așezate în ordinea în care ai nevoie de ele

• doar dacă vrei și abia după prima lună: o loțiune de spălare blândă, fără parfum

Iar pentru tine: spală-te pe mâini, scoate inelele, ceasul și brățările, prinde părul lung, taie unghiile scurt. Pune telefonul pe silențios, dar lasă-l la îndemână – nu ca să verifici ceva, ci ca să poți suna la 112 în caz de urgență fără să lași din brațe bebelușul. Dacă ai herpes labial, nu atinge zona, spală-te deosebit de bine pe mâini și nu-ți săruta bebelușul: herpesul este periculos pentru nou-născuți. Dacă poate face altcineva baia în locul tău, cu atât mai bine.

Căldura: Încălzește baia la minimum 23 °C, iar fereastra și ușa rămân închise. O aerotermă poate merge înainte, dar o oprești și o scoți din baie înainte să curgă apa. O lampă radiantă deasupra mesei de înfășat este în regulă dacă este fixată permanent, respectă distanța minimă indicată de producător și nu este niciodată deasupra cădiței.

Locul potrivit: Ideal, cădița și masa de înfășat stau una lângă alta, ca să nu cari prin casă un bebeluș ud.

• Suport pe comoda de înfășat: menajează spatele, dar doar cu un sistem de fixare solid, pe care producătorul îl aprobă pentru o cădiță plină.

• În cada mare sau în cădița dușului: foarte stabil, dar vei sta în genunchi în fața ei, ideal pe o pernă.

• Pe podea: pe un prosop, stabil, foarte bun pentru găleata de baie.

• Nu o așeza în echilibru pe mașina de spălat, pe un taburet sau pe marginea căzii. Nici chiuveta nu e ideală: bebelușul se poate lovi de robinet.

Cât timp pregătești totul, bebelușul stă în pătuțul lui, nu pe masa de înfășat. O cădiță plină nu se transportă niciodată: golește-o prin dop sau scoate apa cu un recipient – după o cezariană, cel mai bine face asta altcineva.

Nu imediat după alăptare sau biberon, nu când îi este foame și nu când deja mormăie de oboseală – asta recomandă și NHS. La un nou-născut care mănâncă la fiecare 2–3 ore, pare un interval foarte mic. Ca regulă practică, ajută asta: cam la o jumătate de oră după masă, la începutul unei perioade de veghe, când bebelușul pare mulțumit și nu mai regurgitează.

Fii atentă la primele semne de foame: plescăit, mișcări de căutare cu capul, scoate limba, duce mâna la gură. Plânsul este un semn târziu. Dacă bebelușului îi este foame, mâncarea are prioritate, baia poate aștepta. Dacă foamea apare în mijlocul băii, poți opri oricând. După baie, pune-l direct la sân sau dă-i biberonul, de preferat piele pe piele – îl încălzește și îl liniștește.

Iar dacă tu ești foarte obosită, baia poate avea loc și mâine. Bebelușul nu pierde nimic.

Apa de baie pentru bebeluș ar trebui să aibă 36–37 °C, adică aproximativ temperatura corpului – la nevoie, mai bine puțin mai rece decât prea caldă. Lasă să curgă mai întâi apa rece, apoi cea caldă și amestecă bine, ca să nu rămână zone fierbinți. Apoi măsori temperatura, iar chiar înainte de a-l pune în apă mai măsori o dată, fiindcă în timp ce te pregătești apa se răcește.

În plus, ajută testul la atingere – nu cu vârful degetelor, ci cu pielea subțire de la cot sau de pe partea internă a încheieturii mâinii. Acolo apa ar trebui să pară plăcută, fără furnicături, fără senzație de fierbinte. Dacă azi nu ai termometrul de baie, acest test e soluția de avarie: mai bine puțin prea rece și baie mai scurtă.

De ce atâta precizie? Pielea bebelușului se opărește mult mai repede decât a noastră: apa de 60 °C provoacă deja după trei secunde opăriri de gradul al doilea.

Câtă apă? Pentru cădița de bebeluș, AAP recomandă în jur de cinci centimetri de apă – bebelușul trebuie să stea în apă, nu să înoate în ea. Dar siguranța nu vine din nivelul apei, fiindcă și câțiva centimetri sunt suficienți pentru înec. Singura siguranță este mâna ta.

Nu lăsa să curgă apă în plus cât timp bebelușul este în cădiță. Temperatura de la robinet se poate schimba brusc. Dacă apa devine prea rece, baia s-a terminat – oricum cinci minute sunt suficiente. Completezi doar dacă o a doua persoană ține între timp bebelușul în brațe, bine învelit și la cald.

Înainte să-ți îmbăiezi bebelușul: De acum, o mână rămâne pe bebeluș până e îmbrăcat, iar totul este la îndemână – așa îl ții în siguranță. Priza de baie poate părea ciudată prima dată și foarte firească după câteva băi. Poți s-o exersezi liniștită la uscat – cu o păpușă sau cu un prosop rulat, cât timp bebelușul doarme.

1. 1

   Mai întâi fața, la masa de înfășat: Spală ochii și fața cu apă curată, ca la spălatul pe bucăți (vezi mai jos), cât timp bebelușul este încă îmbrăcat. În cădiță vei spăla apoi doar corpul.

2. 2

   Dezbrăcatul: scutecul rămâne ultimul. Dacă fundulețul este murdar, curăță-l înainte, ca apa din baie să rămână curată.

3. 3

   Cum îl ții (pentru dreptaci, altfel în oglindă): Antebrațul tău stâng stă sub ceafa și umerii bebelușului, iar capul lui se sprijină aproape de încheietura ta. Mâna stângă cuprinde brațul stâng al bebelușului – cel mai îndepărtat de tine –, cu degetul mare deasupra și celelalte degete în axilă. Mâna dreaptă susține fundulețul și coapsele. Nu-ți ține niciodată bebelușul de mână sau de încheietură, pielea udă alunecă.

4. 4

   Cum intră în apă: Coboară-l încet în apă, mai întâi picioarele și fundulețul, cu capul puțin mai sus decât corpul. Mulți bebeluși se sperie dacă se lasă pe spate fără sprijin – de aceea, mergi încet, eventual cu o pânză de muselină peste piept și burtică. Gura, nasul și ochii rămân mereu deasupra apei; ceafa și urechile se pot uda.

5. 5

   Spălatul: Când fundulețul stă pe fundul cădiței, mâna dreaptă îți rămâne liberă. Cu ea speli de sus în jos: gâtul și pliurile pielii, brațele și mâinile, burtica și picioarele. Zona scutecului vine la final – vezi imediat sub această listă cum se face.

6. 6

   Să rămână cald: Ce rămâne în afara apei se răcește repede. De aceea, toarnă din când în când apă caldă peste piept și burtică.

7. 7

   Spatele: Nu trebuie să-ți întorci bebelușul pentru asta. Treci pur și simplu cu prosopelul pe sub spate și funduleț, cât timp stă pe spate – rămâne și mai târziu cea mai simplă soluție.

8. 8

   Părul, dacă e nevoie: Înclină ușor capul pe antebrațul tău spre spate și trece cu prosopelul ud apa de pe frunte spre ceafă, ca să nu-i curgă în ochi. Fontanela, zona moale de pe cap, poate fi spălată blând absolut normal; doar să nu apeși.

9. 9

   Scoaterea din apă: Prosopul cu glugă stă întins pe masa de înfășat, cu gluga sus. Cu aceeași priză, mâna dreaptă din nou sub funduleț, ridici bebelușul aproape de corpul tău și îl pui direct în prosop. Pune gluga pe cap – un cap ud se răcește repede.

10. 10

    Uscatul: tamponează, nu freca, și usucă bine toate pliurile: gâtul, spatele urechilor, axilele, zona inghinală, între degete și de la mâini, și de la picioare. Urechile doar pe exterior, niciodată cu bețișoare de urechi. La final, ombilicul.

11. 11

    Îmbrăcatul: închide scutecul sub ombilic, îmbracă-l, iar gluga o scoți imediat ce părul s-a uscat. Dacă trebuie să te întorci cu spatele, ia bebelușul cu tine sau pune-l pe podea.

12. 12

    Scurgerea apei: abia când bebelușul tău stă în siguranță în pătuț sau la altă persoană.

Igiena intimă – așa se face: La fete, speli întotdeauna din față spre spate, adică dinspre vagin spre funduleț, ca bacteriile din intestin să nu ajungă în față. Labiile se curăță doar la exterior și delicat. O ușoară secreție albicioasă sau puțin sânge din vagin sunt normale la fetițele nou-născute. La băieți, nu retragi niciodată prepuțul, fiindcă în primii ani de viață este în mod normal lipit de gland. Spală doar la exterior, inclusiv scrotul și pliul de sub el, apoi usucă totul bine.

Baia în doi: Dacă la prima baie mai este un adult alături – partenerul, partenera, bunica, o prietenă sau o vecină în care ai încredere –, unul ține bebelușul cu ambele mâini la cap și funduleț, iar celălalt spală. La următoarea baie faceți schimb.

Să faci baia singură este ceva foarte obișnuit în multe familii și merge bine cu instrucțiunile acestea: totul la îndemână fără niciun pas în plus, nu răspunzi la telefon, iar dacă apa se răcește, închei baia în loc să mai adaugi apă.

Nu-ți lăsa niciodată bebelușul singur în apă, nici măcar pentru câteva secunde. Nici pentru prosop, nici pentru telefon, nici pentru ușă. Înecul se produce repede și în liniște, fără zbateri și fără țipete – iar pentru asta sunt suficienți doar câțiva centimetri de apă, exact cât este în orice cădiță de bebeluș.

Dacă sună cineva la ușă, există doar două variante: nu deschizi sau îți înfășori bebelușul în prosop și îl iei cu tine. În plus, mai sunt valabile și acestea:

• Accesoriile de baie nu înlocuiesc mâna pe bebeluș. Scăunelele și inelele de baie se pot răsturna, iar AAP nu recomandă scăunelele de baie. Șezlongurile de baie, plasele și inserțiile pentru nou-născuți mai menajează spatele, dar te pot tenta să iei mâinile de pe bebeluș chiar și pentru o clipă.

• Nu folosi deloc colace pentru gât. Sunt promovate chiar și pentru bebeluși de doar câteva săptămâni; agenția americană FDA a avertizat explicit împotriva lor în 2022, după un deces.

• Frații mai mari nu sunt supraveghere, nici cei mari și nici măcar pentru o clipă. Un copil mai mare poate privi, dar apa fierbinte rămâne în afara razei lui de acțiune.

• Ține electricitatea departe de apă: foehnul, aeroterma și alte aparate electrice nu au ce căuta lângă cădiță.

• Și pe masa de înfășat, o mână rămâne pe bebeluș. Căderile de pe masa de înfășat sunt printre accidentele frecvente din primul an de viață, iar chiar și nou-născuții se împing surprinzător de puternic.

Răspunsul scurt: îmbăiază-ți bebelușul de una până la trei ori pe săptămână, câte cinci până la zece minute de fiecare dată. În celelalte zile este suficient spălatul pe bucăți, fiindcă băile mai dese pot usca pielea sensibilă. La prima baie ajung și două-trei minute.

Și zilnic? Nu este necesar, dar este permis dacă bebelușului îi place apa și pielea rămâne catifelată, de exemplu ca parte din ritualul de seară. Atunci însă pe scurt: maximum cinci minute. Dacă pielea pare uscată sau descuamată, rărește din nou băile.

Așa văd lucrurile și autoritățile de sănătate publică, AAP și NHS – cu mici diferențe la cifre, nu în esență.

Cu un spălat pe bucăți, bebelușul rămâne curat între băi. Ai nevoie de două boluri cu apă de la robinet la temperatura corpului, verificată cu cotul – unul pentru partea de sus, unul pentru zona scutecului –, plus dischete moi sau două prosopele, un prosop și un scutec curat. Așază bebelușul pe salteaua de înfășat într-o cameră caldă și acoperă-l cu prosopul. Descoperi doar zona pe care o speli în acel moment, ca restul corpului să rămână cald. Și aici, o mână rămâne pe bebeluș.

1. 1

   Ochii: Șterge delicat peste ochiul închis cu o dischetă umezită, iar pentru fiecare ochi și pentru fiecare ștergere folosește o dischetă nouă. Unele recomandări spun din interior spre exterior, altele invers; importantă este discheta curată.

2. 2

   Fața și urechile: tamponează fața, iar urechile le cureți doar la exterior și în spatele lor. Bețișoarele de urechi nu au ce căuta în ureche.

3. 3

   Gâtul: În pliurile gâtului se adună ușor lapte. Ridică blând bărbia și șterge pliurile.

4. 4

   Mâinile și axilele: Mulți nou-născuți țin pumnii strânși. Deschide ușor degetele și spală palmele și pliurile axilare.

5. 5

   Ombilicul: Cât timp bontul este încă atașat, curăță doar dacă s-a murdărit, cu apă curată, apoi tamponează uscat.

6. 6

   Zona scutecului la final: cu al doilea bol și dischete curate, la fete din față spre spate, la băieți fără să retragi prepuțul.

7. 7

   Tamponează până se usucă: mai ales foarte bine în toate pliurile, apoi îmbracă-l imediat.

Durează abia cinci minute și protejează pielea. În zilele agitate, ajung și doar fața, gâtul, mâinile și fundulețul.

Pentru pielea bebelușului, în prima lună de viață este suficientă apa curată. NHS recomandă ca în această perioadă să eviți adaosurile pentru baie, loțiunile și șervețelele umede cu adaosuri – adică șervețele parfumate, cu alcool sau îmbibate cu loțiune. Acasă, apa și prosopelul sunt cele mai blânde; șervețelele umede le folosești cel mult în deplasare, și atunci fără parfum.

Mai târziu, dacă folosești ceva, este suficientă o loțiune de spălare blândă, fără parfum, puțină și doar acolo unde este nevoie, de exemplu la funduleț. Băile cu spumă usucă pielea delicată.

Două nu-uri clare: Fără băi pentru răceală sau cu plante și nimic cu uleiuri esențiale precum camfor, eucalipt, mentol sau mentă. Autoritățile de evaluare a riscurilor avertizează că până și cantități mici pot provoca la bebeluși un spasm laringian care le pune viața în pericol, cu oprirea respirației. Și fără pudră pentru bebeluși: inhalată, afectează căile respiratorii.

Dacă pielea se descuamează în primele săptămâni, de obicei nu este motiv de îngrijorare – mai ales la bebelușii născuți după termenul estimat: la ei, vernixul protector dispăruse deja în mare parte înainte de naștere. Dacă pielea rămâne foarte uscată, întreabă la cabinetul pediatrului. O baie cu ulei sau un adaos emolient se pune în apă abia la final; bebelușul devine astfel alunecos, deci ține-l mai ferm. Uleiul de măsline nu este o alegere bună, iar NHS nu îl recomandă.

Crustele gălbui și grase de pe scalp sunt inofensive. Nu le răzui: înmoaie-le cu puțină cremă de îngrijire fără parfum, apoi desprinde-le blând cu o perie moale pentru bebeluși. Dacă zonele sunt roșii, umflate sau umede, arată-le la cabinetul pediatrului.

După baie: Pielea sănătoasă a bebelușului nu are nevoie de cremă. Unghiile se taie cel mai ușor acum, când sunt înmuiate de apă – cu o forfecuță pentru bebeluși, cu vârfuri rotunjite, urmând linia unghiei. Dacă vrei, poți continua cu un mic masaj: cu mâinile calde, mângâie burtica în cercuri liniștite, netezește ușor brațele și picioarele; în prima lună fără ulei.

Am nevoie neapărat de o cădiță pentru bebeluși? Nu. Este practică pentru că bebelușul stă întins și ajungi bine la toate zonele. Dar poți face baie și în cada mare, cu doar câțiva centimetri de apă, în timp ce stai în genunchi în fața ei – priza de baie este aceeași. Dacă vrei să cumperi ceva, uită-te la stabilitate, la un dop de scurgere și la o mărime potrivită pentru spațiul pe care îl ai.

Găleata de baie: În ea, bebelușul stă în poziție verticală și ghemuită, aproape ca în burtă, înconjurat până la umeri de apă caldă. Unii nou-născuți se relaxează vizibil așa, altora nu le place deloc. Iată cum se face:

1. 1

   Pune găleata pe podea sau în cada mare goală, niciodată pe masa de înfășat sau pe mașina de spălat – este înaltă și îngustă și se poate răsturna ușor.

2. 2

   Umple-o atât cât să ajungă apa până la umerii bebelușului când stă așezat și măsoară 36–37 °C.

3. 3

   Lasă-ți bebelușul să alunece încet înăuntru cu priza de baie, mai întâi fundulețul, cu picioarele îndoite.

4. 4

   Apoi, o mână susține bărbia, cu degetul mare și arătătorul pe mandibulă, fără presiune pe gât. Cealaltă mână stă la ceafă și în spatele capului. Capul rămâne deasupra apei, iar tu nu îi dai drumul.

5. 5

   În găleată se stă mai degrabă pentru relaxare decât pentru spălat. La scoatere, o mână intră sub axile, cealaltă sub funduleț, direct în prosop.

6. 6

   Când nu mai stă comod în ea, e momentul pentru cădiță.

Dacă nu te simți în siguranță cu găleata, rămâi pur și simplu la cădiță.

Împreună în cada mare poate fi foarte plăcut, mai ales pentru bebelușii care plâng în cădița mică. NHS recomandă explicit această variantă când unui bebeluș îi este frică de baie. Ca să fie sigur:

• Temperatura se stabilește după nevoile bebelușului: 36–37 °C, chiar dacă ție ți se pare rece.

• Ridică genunchii și așază-ți bebelușul cu spatele pe coapse, cu capul spre genunchii tăi, astfel încât să vă vedeți. Atâta apă cât corpul lui să fie în apă, iar gura și nasul să rămână libere.

• Pune un covoraș antiderapant în cadă, fără ulei de baie, fără spumă – ambele fac suprafețele alunecoase.

• Doar dacă ești treaz(ă) și în formă: nu foarte obosit(ă), nu după alcool sau medicamente care dau somn. Dacă amețești, încheie baia.

• În doi: intră mai întâi singur(ă) în cadă și roagă pe cineva să-ți dea bebelușul; înainte să ieși, dă-l înapoi.

• Singur(ă): așază-ți bebelușul, învelit într-un prosop, pe o pătură pe podea chiar lângă cadă, intră tu mai întâi, apoi ia-l la tine. Când ieși, pune-l mai întâi tot acolo. Dacă ți se pare nesigur, faceți baie împreună doar când mai este cineva acolo.

Dacă tu ai voie să intri deja în cadă depinde de felul în care ai născut. Multe moașe recomandă să aștepți cu băile complete până se oprește sângerarea lăuziei, de obicei după șase până la opt săptămâni, și până se vindecă o rană de cezariană. Dacă nu ești sigură, întreabă la cabinetul ginecologic, de exemplu la controlul de după naștere.

Și dușul? Cu un nou-născut în brațe, mai bine nu: sunteți amândoi alunecoși, nu ai nicio mână liberă, iar jetul îi lovește fața. Dacă ai doar duș, pune cădița în cădița dușului.

Mai departe: Bebelușul poate sta singur în cada mare abia când se așază stabil fără ajutor, iar și atunci niciodată nesupravegheat. Scăunelele de baie rămân interzise.

Unii bebeluși iubesc apa din prima zi, alții protestează zgomotos. Ambele sunt normale. Bebelușul tău nu trebuie să „învețe” baia, poate doar să se obișnuiască cu ea – în ritmul lui. De multe ori, în spate este ceva simplu: e prea rece, i s-a făcut foame, e deja obosit – sau multă apă i se pare copleșitoare după luni petrecute într-o burtă strâmtă. Ce poate ajuta:

• Verifică căldura: E camera suficient de caldă, trage curentul pe undeva, s-a răcit deja apa?

• Dă-i senzație de sprijin: pune lejer o pânză de muselină peste piept și burtică sau fă o baie înfășată.

• Scurtează baia: și două-trei minute în apă contează.

• Fă o pauză: câteva zile doar spălat pe bucăți, apoi încercați din nou – eventual în găleată sau împreună cu tine în cada mare.

Baia înfășată, pas cu pas: În spitale este folosită mai ales la prematuri, pentru că această limitare blândă le dă senzația de siguranță. O poți face și singură:

1. 1

   Întinde o pânză subțire și mare din muselină sau bumbac moale și așază pe ea bebelușul dezbrăcat.

2. 2

   Pune-i brațele îndoite în fața pieptului și înfășoară lejer pânza în jurul lui. Picioarele rămân îndoite și mobile, ceea ce este bine pentru șolduri.

3. 3

   Ia-ți bebelușul în priza de baie prin pânză și lasă-l să alunece încet în apă. Materialul se îmbibă și ține cald; ține-l la fel de ferm ca de obicei.

4. 4

   Pentru spălat, desfaci pe rând doar un braț sau un picior, îl speli și tragi pânza la loc peste el.

5. 5

   La final, desfaci pânza udă și ridici bebelușul direct în prosopul uscat.

Dacă plânge abia după baie, de multe ori îi este frig la șters și îmbrăcat sau îi este foame. Atunci ajută: învelește-l repede, pune-l la sân sau dă-i biberonul, alintați-vă piele pe piele.

Îi este suficient de cald? Atinge-l la ceafă sau între omoplați: cald și uscat este bine, transpirat înseamnă prea cald. Mâinile și picioarele reci, singure, sunt normale. Dacă în apă devine agitat, pielea i se simte rece sau buzele îi pălesc, încheie baia. Ca să-l încălzești, pune-l piele pe piele pe pieptul tău și acoperă-vă pe amândoi. Niciodată cu sticlă cu apă fierbinte, pernă cu sâmburi, pernă electrică sau pătură electrică – există risc de arsură sau supraîncălzire.

În primele săptămâni, nu contează dacă îți îmbăiezi bebelușul dimineața sau seara. Nou-născuții nu fac încă diferența între zi și noapte; un ritm începe să apară de obicei pe la opt săptămâni și se stabilizează în lunile următoare. Alege pur și simplu o perioadă liniștită de veghe, în care aveți amândoi timp.

De atunci, baia poate deveni o piesă din seară: baie, alint sau un mic masaj, alăptare sau biberon, sac de dormit, un cântecel liniștit, lumina stinsă. Astfel de rutine repetate le oferă bebelușilor repere. Într-un studiu cu copii între 7 și 36 de luni, cei cu o rutină fixă de seară adormeau mai repede și se trezeau mai rar – studiul a fost finanțat de un producător de produse de îngrijire pentru bebeluși, iar cercetată a fost întreaga rutină, nu doar baia.

Pentru un bebeluș sub trei luni, asta înseamnă: poți încerca un ritual de seară, dar nu trebuie. Pe unii bebeluși apa îi înviorează în loc să-i adoarmă. Atunci fă baia dimineața și alege pentru seară alt semnal: îmbrăcarea sacului de dormit, lumina mai slabă, mereu același cântec. Un ritual funcționează și fără apă.