Das erste Bad zu Hause

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, mit dem ersten Bad 24 Stunden nach der Geburt zu warten, mindestens aber sechs Stunden. Der Hauptgrund ist Wärme: Nasse Haut kühlt aus, und ein Neugeborenes kann verlorene Wärme noch schlecht ausgleichen. Außerdem stillten Babys in Studien häufiger ausschließlich, wenn das erste Bad nicht in den ersten sechs Stunden stattfand. Die ersten Stunden gehören deshalb dem Kuscheln Haut an Haut und dem ersten Anlegen.

Für euch zu Hause zählt diese Regel vor allem nach einer ambulanten Geburt oder einer Hausgeburt: Dann findet das erste Bad frühestens am nächsten Tag statt. Die weißliche, cremige Schicht, mit der viele Babys zur Welt kommen, heißt Käseschmiere. Sie ist kein Schmutz, sondern pflegt und schützt die Haut – lass sie einfach einziehen.

Seid ihr schon zu Hause, musst du nichts nachholen. Ein Neugeborenes wird kaum schmutzig. Ob du dein Neugeborenes am dritten oder am zehnten Tag zum ersten Mal badest – oder erst mit zehn Wochen, weil ihr bisher nur gewaschen habt –, spielt keine Rolle. Du hast nichts versäumt und kannst jederzeit anfangen.

Frühchen und kleine Babys: Als Frühgeborene gelten Babys, die vor der vollendeten 37. Woche zur Welt kommen. Auch Babys aus der 35. oder 36. Woche und Babys mit niedrigem Geburtsgewicht kühlen schneller aus, und ein Bad kann sie stressen. Für sie gilt: kürzer baden, den Raum gut heizen, gern im Wickelbad (Anleitung weiter unten) und vorher in der Kinderklinik oder Kinderarztpraxis nachfragen.

Gesetzlich Versicherte haben in Deutschland Anspruch auf Hebammenhilfe im Wochenbett, bis zwölf Wochen nach der Geburt, danach auf ärztliche Anordnung; bei privat Versicherten hängt es vom Tarif ab. Nur finden viele Familien keine. Dann bist du nicht schlechter dran: Dieser Artikel erklärt jeden Handgriff so, dass du ihn allein schaffst. Für zusätzliche Fragen gibt es andere Anlaufstellen:

• Kinderarztpraxis: Nimm deine Fragen zu Baden und Nabel zur U2 (3.–10. Lebenstag) oder U3 (4.–5. Lebenswoche) mit.

• Hebammensprechstunde oder Wochenbettambulanz: Manche Geburtskliniken und Hebammenpraxen bieten Termine für Mütter ohne eigene Hebamme an, teils per Video.

• Familienhebamme: Wird dir alles zu viel, vermitteln die Frühen Hilfen deiner Stadt oder das Jugendamt eine Begleitung bis zum ersten Geburtstag.

• Familienbildungsstätte: Säuglingspflegekurse zeigen das Baden an einer Puppe.

Die Suche nach einer Hebamme lohnt sich auch in der zehnten Woche noch – fürs Baden brauchst du sie nicht.

Kurz gesagt: Beides ist in Ordnung. Fühlst du dich mit Waschen wohler, bleib dabei, bis der Nabel verheilt ist. Sieht der Nabel ruhig und reizlos aus und genießt dein Baby das Wasser, spricht wenig gegen ein kurzes Bad. Die Fachstellen wägen hier verschieden ab:

• Amerikanische Akademie für Kinderheilkunde (AAP): nur waschen, bis der Rest abgefallen ist, meist nach ein bis zwei Wochen.

• Britischer Gesundheitsdienst (NHS): den Nabel sauber und trocken halten; manche britische Kliniken erlauben schon vorher ein flaches Bad mit klarem Wasser.

• Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG, früher BZgA): Ohne Entzündungszeichen darfst du auch vor dem Abheilen baden, Waschen reicht aber völlig.

Eine kleine kanadische Studie von 2004 mit 102 gesunden, reif geborenen Babys fand beim Abheilen des Nabels keinen Unterschied zwischen Wannenbad und Waschen; die gebadeten Babys verloren sogar weniger Wärme. Eine einzelne, ältere Studie beantwortet nicht alles – aber sie spricht dagegen, dass ein kurzes Bad einem gesunden Nabel schadet. So pflegst du den Nabel in jedem Fall:

• Trocken ist die beste Pflege. Nichts draufgeben: kein Puder, keine Salbe, kein Pflaster, kein Alkohol, kein Desinfektionsspray – außer, es wurde ärztlich verordnet.

• Säubern nur bei Bedarf, etwa wenn Urin oder Stuhl drangekommen ist: mit Wattepad und klarem Wasser, danach mit einem frischen Pad trocken tupfen. Kein Wattestäbchen, kein Föhn.

• Windel unterhalb des Nabels schließen oder den Rand nach unten umschlagen, damit Luft drankommt.

• Nie am Rest ziehen, auch wenn er nur noch an einem Faden hängt. Ist er nach drei Wochen noch dran, sprich es in der Kinderarztpraxis an.

• Ein paar Tropfen Blut beim Abfallen sind normal, ebenso ein paar Tage leichtes Nässen. Nässt der Nabel länger oder bleibt ein kleines rosa, feuchtes Knötchen, zeig ihn in der Praxis. Rötung, Schwellung oder Geruch sind nicht normal – siehe Kasten „Achte darauf“.

Geh die Liste durch, bevor du den Hahn aufdrehst. Was jetzt fehlt, müsstest du später holen – und genau das geht nicht mehr, sobald dein Baby in der Wanne liegt.

• Babybadewanne oder Badeeimer, rutschfest aufgestellt

• ein Badethermometer

• zwei Handtücher: eines mit Kapuze für dein Baby, eines als trockene Unterlage auf dem Wickelplatz; vorwärmen geht über dem Heizkörper – warm, nicht heiß

• zwei Waschlappen oder Wattepads, getrennt für oben und für den Windelbereich

• ein Mulltuch für Halt im Wasser oder das Wickelbad

• eine frische Windel und Kleidung, schon aufgeknöpft und in der Reihenfolge bereitgelegt, in der du sie brauchst

• falls überhaupt und erst nach dem ersten Monat: eine milde, parfümfreie Waschlotion

Und bei dir: Hände waschen, Ringe, Uhr und Armbänder ablegen, lange Haare zusammenbinden, Fingernägel kurz. Das Telefon schaltest du stumm, legst es aber in Reichweite – nicht zum Nachschauen, sondern damit du im Notfall die 112 wählen kannst, ohne dein Baby loszulassen. Hast du Lippenherpes, fass die Stelle nicht an, wasch dir die Hände besonders gründlich und küss dein Baby nicht: Herpes ist für Neugeborene gefährlich. Kann jemand anderes das Baden übernehmen, umso besser.

Wärme: Heiz das Bad auf mindestens 23 °C, Fenster und Tür bleiben zu. Einen Heizlüfter lässt du vorher laufen, schaltest ihn aus und bringst ihn hinaus, bevor Wasser einläuft. Ein Wärmestrahler über dem Wickelplatz ist in Ordnung, wenn er fest montiert ist, den Mindestabstand des Herstellers einhält und nie über der Wanne hängt.

Der richtige Platz: Wanne und Wickelplatz stehen am besten direkt nebeneinander, damit du kein nasses Baby durch die Wohnung trägst.

• Aufsatz auf der Wickelkommode: rückenschonend, aber nur mit einer fest sitzenden Halterung, die der Hersteller für die gefüllte Wanne freigibt.

• In der großen Badewanne oder der Duschtasse: sehr standsicher, dafür kniest du davor, am besten auf einem Kissen.

• Auf dem Boden: auf einem Handtuch, kippsicher, gut für den Badeeimer.

• Nicht auf Waschmaschine, Hocker oder dem Wannenrand balancieren. Auch das Waschbecken ist nicht ideal, dein Baby kann sich am Hahn stoßen.

Während du vorbereitest, liegt dein Baby im eigenen Bettchen, nicht auf dem Wickeltisch. Eine gefüllte Wanne trägst du nie: Leere sie über den Stöpsel oder schöpf sie aus – nach einem Kaiserschnitt am besten durch jemand anderen.

Nicht direkt nach dem Stillen oder dem Fläschchen, nicht hungrig und nicht, wenn dein Baby schon müde quengelt – das rät auch der NHS. Bei einem Neugeborenen, das alle zwei bis drei Stunden trinkt, klingt das nach einem winzigen Fenster. Als Faustregel aus der Praxis hilft: etwa eine halbe Stunde nach dem Trinken, am Anfang einer wachen Phase, wenn dein Baby zufrieden schaut und nicht mehr spuckt.

Achte auf die frühen Hungerzeichen: Schmatzen, suchende Kopfbewegungen, Zunge herausstrecken, die Hand zum Mund führen. Weinen ist ein spätes Zeichen. Zeigt dein Baby Hunger, geht das Trinken vor, das Bad wartet. Meldet sich der Hunger mitten im Bad, darfst du jederzeit abbrechen. Nach dem Bad legst du dein Baby direkt an oder gibst das Fläschchen, gern Haut an Haut – das wärmt und beruhigt.

Und wenn du selbst gerade erschöpft bist, darf das Bad auch morgen stattfinden. Dein Baby verpasst nichts.

Badewasser fürs Baby sollte 36 bis 37 °C haben, also etwa Körpertemperatur – im Zweifel lieber etwas kühler als zu warm. Lass zuerst kaltes, dann warmes Wasser einlaufen und misch es gut durch, damit keine heißen Stellen bleiben. Dann wird gemessen, und direkt vor dem Hineinlegen noch einmal, denn beim Vorbereiten kühlt das Wasser ab.

Zusätzlich hilft der Gefühlstest – nicht mit den Fingerspitzen, sondern mit der dünnen Haut am Ellenbogen oder an der Innenseite des Handgelenks. Dort soll sich das Wasser angenehm anfühlen, kein Prickeln, kein Hitzegefühl. Fehlt heute das Badethermometer, ist dieser Test die Notlösung: lieber etwas zu kühl und dafür kürzer.

Warum so genau? Babyhaut verbrüht viel schneller als unsere: Wasser mit 60 °C verursacht schon nach drei Sekunden Verbrühungen zweiten Grades.

Wie hoch? Für die Babywanne nennt die AAP rund fünf Zentimeter Wasser – dein Baby soll im Wasser liegen, nicht darin schwimmen. Sicher macht das Bad aber nicht der Wasserstand, denn schon wenige Zentimeter reichen zum Ertrinken. Sicher ist nur deine Hand.

Kein Wasser nachlaufen lassen, solange dein Baby in der Wanne ist. Die Temperatur aus dem Hahn kann schlagartig umschlagen. Wird das Wasser zu kühl, ist das Bad vorbei – fünf Minuten reichen ohnehin. Nachfüllen geht nur, wenn eine zweite Person dein Baby so lange warm eingewickelt im Arm hält.

Bevor du dein Baby badest: Ab jetzt bleibt eine Hand an deinem Baby, bis es angezogen ist, und alles liegt in Griffweite – so hältst du es sicher. Der Badegriff fühlt sich beim ersten Mal ungewohnt an und nach ein paar Bädern selbstverständlich. Üb ihn ruhig vorher trocken – mit einer Puppe oder einem gerollten Handtuch, während dein Baby schläft.

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   Gesicht zuerst, am Wickelplatz: Wasch Augen und Gesicht mit frischem Wasser wie bei der Katzenwäsche (siehe unten), solange dein Baby noch angezogen ist. In der Wanne wäschst du dann nur den Körper.

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   Ausziehen: die Windel zuletzt. Ist der Po schmutzig, mach ihn vorher sauber, dann bleibt das Badewasser klar.

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   Greifen (für Rechtshänderinnen, sonst spiegelverkehrt): Dein linker Unterarm liegt unter Nacken und Schultern deines Babys, das Köpfchen ruht nahe deinem Handgelenk. Deine linke Hand umfasst den linken Oberarm deines Babys – den Arm, der weiter von dir weg ist –, Daumen oben, die übrigen Finger in der Achsel. Deine rechte Hand stützt Po und Oberschenkel. Halt dein Baby nie an Hand oder Handgelenk fest, nasse Haut rutscht.

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   Hineingleiten: Senk dein Baby langsam ins Wasser, Füße und Po zuerst, das Köpfchen etwas höher als der Körper. Viele Babys erschrecken, wenn sie ohne Halt nach hinten sinken – geh deshalb langsam, gern mit einem Mulltuch über Brust und Bauch. Mund, Nase und Augen bleiben immer über Wasser; Hinterkopf und Ohren dürfen nass werden.

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   Waschen: Liegt der Po auf dem Wannenboden, ist deine rechte Hand frei. Damit wäschst du von oben nach unten: Hals und Hautfalten, Arme und Hände, Bauch und Beine. Der Windelbereich kommt zum Schluss – wie das geht, steht direkt unter dieser Liste.

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   Warm halten: Was aus dem Wasser ragt, kühlt schnell aus. Schöpf deshalb immer wieder warmes Wasser über Brust und Bauch.

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   Rücken: Umdrehen musst du dein Baby dafür nicht. Streich einfach mit dem Waschlappen unter Rücken und Po entlang, während es auf dem Rücken liegt – das bleibt auch später die einfachste Lösung.

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   Haare, wenn nötig: Neig das Köpfchen auf deinem Unterarm leicht nach hinten und streich mit dem nassen Waschlappen Wasser von der Stirn zum Hinterkopf, so läuft nichts in die Augen. Die Fontanelle, die weiche Stelle am Kopf, darfst du ganz normal sanft waschen; nur drücken solltest du nicht.

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   Herausheben: Das Kapuzenhandtuch liegt ausgebreitet auf dem Wickelplatz, Kapuze oben. Mit demselben Griff, die rechte Hand wieder unter dem Po, hebst du dein Baby eng an deinem Körper direkt hinein. Kapuze auf, ein nasses Köpfchen kühlt schnell aus.

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    Abtrocknen: Tupfen statt reiben, gründlich in alle Falten: Hals, hinter den Ohren, Achseln, Leisten, zwischen Fingern und Zehen. Die Ohren nur außen, nie mit Wattestäbchen. Zum Schluss den Nabel.

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    Anziehen: Windel unterhalb des Nabels schließen, anziehen, die Kapuze ab, sobald die Haare trocken sind. Musst du dich wegdrehen, nimm dein Baby mit oder leg es auf den Boden.

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    Wasser ablassen: erst, wenn dein Baby sicher in seinem Bettchen oder bei einer anderen Person liegt.

Intimpflege – so geht’s: Bei Mädchen wäschst du immer von vorn nach hinten, also von der Scheide Richtung Po, damit keine Darmbakterien nach vorn gelangen. Die Schamlippen reinigst du nur außen und sanft. Etwas weißlicher Ausfluss oder ein wenig Blut aus der Scheide ist bei neugeborenen Mädchen normal. Bei Jungen schiebst du die Vorhaut nie zurück, denn sie ist in den ersten Lebensjahren normalerweise mit der Eichel verklebt. Wasch nur außen, dazu den Hodensack und die Falte darunter, und trockne alles gut ab.

Zu zweit baden: Ist beim ersten Mal ein zweiter Erwachsener da – Partner, Partnerin, Oma, eine Freundin oder Nachbarin, der du vertraust –, hält einer dein Baby mit beiden Händen an Kopf und Po, der andere wäscht. Beim nächsten Bad tauscht ihr.

Allein baden ist in vielen Familien der Normalfall und klappt mit dieser Anleitung: alles ohne einen Schritt erreichbar, Telefon nicht abnehmen, bei kühlem Wasser das Bad beenden statt nachzugießen.

Lass dein Baby im Wasser nie allein, auch nicht für ein paar Sekunden. Nicht für das Handtuch, nicht für das Telefon, nicht für die Tür. Ertrinken geht schnell und lautlos, ohne Strampeln und ohne Schreien – und dafür reichen schon wenige Zentimeter Wasser, so viel, wie in jeder Babywanne steht.

Klingelt es an der Tür, gibt es nur zwei Möglichkeiten: nicht aufmachen oder dein Baby ins Handtuch wickeln und mitnehmen. Außerdem gilt:

• Badehilfen ersetzen keine Hand am Baby. Badesitze und Baderinge können kippen, die AAP rät von Badesitzen ab. Badeliegen, Netz- und Neugeborenen-Einsätze schonen den Rücken, verleiten aber dazu, kurz beide Hände wegzunehmen.

• Halsschwimmringe gar nicht verwenden. Sie werden schon für wenige Wochen alte Babys beworben; die US-Behörde FDA hat 2022 nach einem Todesfall ausdrücklich davor gewarnt.

• Geschwister sind keine Aufsicht, auch nicht die großen und auch nicht für einen Moment. Ein älteres Kind darf zuschauen, heißes Wasser bleibt außer seiner Reichweite.

• Strom und Wasser trennen: Föhn, Heizlüfter und andere Elektrogeräte gehören nicht in die Nähe der Wanne.

• Auch auf dem Wickeltisch bleibt eine Hand am Baby. Stürze vom Wickeltisch gehören zu den häufigen Unfällen im ersten Lebensjahr, und schon Neugeborene stoßen sich überraschend kräftig ab.

Die kurze Antwort: Bade dein Baby ein- bis dreimal pro Woche, jeweils fünf bis zehn Minuten. An den anderen Tagen genügt eine Katzenwäsche, denn häufigeres Baden kann die empfindliche Haut austrocknen. Beim ersten Mal reichen auch zwei, drei Minuten.

Und täglich? Nötig ist das nicht, aber erlaubt, wenn dein Baby das Wasser liebt und die Haut geschmeidig bleibt, etwa als Teil des Abendrituals. Dann aber kurz: höchstens fünf Minuten. Wirkt die Haut trocken oder schuppig, bade wieder seltener.

So sehen es auch BIÖG, AAP und NHS – mit kleinen Unterschieden bei der Zahl, nicht in der Sache.

Mit einer Katzenwäsche bleibt dein Baby zwischen den Bädern sauber. Du brauchst zwei Schüsseln mit körperwarmem Leitungswasser, am Ellenbogen geprüft – eine für oben, eine für den Windelbereich –, dazu weiche Wattepads oder zwei Waschlappen, ein Handtuch und eine frische Windel. Leg dein Baby im warmen Raum auf die Wickelunterlage und deck es mit dem Handtuch zu. Aufdecken musst du immer nur die Stelle, die du gerade wäschst, so bleibt der Rest warm. Und auch hier bleibt eine Hand am Baby.

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   Augen: Mit einem angefeuchteten Pad sanft über das geschlossene Auge wischen, für jedes Auge und jede Wischbewegung ein frisches Pad. Ob von innen nach außen oder umgekehrt, beschreiben Fachstellen unterschiedlich; wichtig ist das frische Pad.

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   Gesicht und Ohren: das Gesicht abtupfen, die Ohren nur außen und dahinter säubern. Wattestäbchen haben im Ohr nichts zu suchen.

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   Hals: In den Halsfalten sammeln sich gern Milchreste. Heb das Kinn behutsam an und wisch die Falten aus.

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   Hände und Achseln: Viele Neugeborene halten die Fäuste fest geschlossen. Öffne die Finger vorsichtig und wasch Handflächen und Achselfalten.

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   Nabel: Solange der Rest noch dran ist, nur bei Verschmutzung mit klarem Wasser säubern, dann trocken tupfen.

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   Windelbereich zuletzt: mit der zweiten Schüssel und frischen Pads, bei Mädchen von vorn nach hinten, bei Jungen, ohne die Vorhaut zurückzuschieben.

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   Trocken tupfen: besonders gründlich in allen Falten, dann gleich wieder anziehen.

Das dauert kaum fünf Minuten und schont die Haut. An hektischen Tagen reichen auch Gesicht, Hals, Hände und Po.

Für Babyhaut reicht im ersten Lebensmonat klares Wasser. Der NHS rät, in dieser Zeit auf Badezusätze, Lotionen und Feuchttücher mit Zusätzen zu verzichten – gemeint sind parfümierte, alkoholhaltige oder mit Lotion getränkte Tücher. Zu Hause sind Wasser und Waschlappen am schonendsten, Feuchttücher nimmst du höchstens unterwegs, dann parfümfreie.

Später genügt, wenn überhaupt, eine milde Waschlotion ohne Duftstoffe, sparsam und nur dort, wo es nötig ist, etwa am Po. Schaumbäder trocknen die zarte Haut aus.

Zwei klare Neins: Keine Erkältungs- oder Kräuterbäder und nichts mit ätherischen Ölen wie Kampfer, Eukalyptus, Menthol oder Pfefferminz. Das Bundesinstitut für Risikobewertung warnt, dass schon kleine Mengen bei Babys einen lebensgefährlichen Kehlkopfkrampf mit Atemstillstand auslösen können. Und kein Babypuder: Eingeatmet schadet er den Atemwegen.

Schält sich die Haut in den ersten Wochen, ist das meist kein Grund zur Sorge – gerade bei Babys, die nach dem errechneten Termin kamen: Bei ihnen ist die schützende Käseschmiere schon vor der Geburt weitgehend verschwunden. Bleibt die Haut sehr trocken, frag in der Kinderarztpraxis. Ein Ölbad oder rückfettender Zusatz kommt erst zum Schluss ins Wasser; dein Baby wird dadurch rutschig, also greif fester. Olivenöl ist keine gute Wahl, davon rät der NHS ab.

Gelbliche, fettige Schuppen auf dem Kopf (Kopfgneis) sind harmlos. Nicht abkratzen: Weich sie mit etwas parfümfreier Pflegecreme ein und löse sie danach sanft mit einer weichen Babybürste. Sind Stellen gerötet, geschwollen oder nässen sie, zeig sie in der Kinderarztpraxis.

Nach dem Bad: Eincremen muss gesunde Babyhaut nicht. Die Fingernägel lassen sich jetzt, weich vom Wasser, am leichtesten kürzen – mit einer abgerundeten Babyschere entlang der Rundung. Wer mag, schließt eine kleine Massage an: mit warmen Händen den Bauch in ruhigen Kreisen streicheln, Arme und Beine sanft ausstreichen, im ersten Monat ohne Öl.

Brauche ich überhaupt eine Babywanne? Nein. Sie ist praktisch, weil dein Baby darin liegt und du alle Stellen gut erreichst. Du kannst aber auch in der großen Badewanne mit wenigen Zentimetern Wasser baden, während du davor kniest – der Badegriff ist derselbe. Wer kauft, achtet auf einen rutschfesten Stand, einen Ablaufstöpsel und eine Größe, die zum Platz passt.

Der Badeeimer: Dein Baby sitzt darin aufrecht und zusammengerollt, fast wie im Bauch, bis zu den Schultern von warmem Wasser umgeben. Manche Neugeborene entspannen sich darin sichtlich, andere mögen es gar nicht. So geht’s:

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   Stell den Eimer auf den Boden oder in die leere große Wanne, nie auf Wickeltisch oder Waschmaschine – er ist hoch und schmal und kippt leicht.

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   Füll ihn so weit, dass das Wasser deinem Baby im Sitzen bis zu den Schultern reicht, und miss 36–37 °C.

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   Lass dein Baby im Badegriff langsam hineingleiten, Po zuerst, die Beine angewinkelt.

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   Dann stützt eine Hand das Kinn, Daumen und Zeigefinger am Unterkiefer, ohne Druck auf den Hals. Die andere Hand liegt an Hinterkopf und Nacken. Der Kopf bleibt über Wasser, und du lässt nicht los.

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   Im Eimer wird eher entspannt als gewaschen. Zum Herausheben greift eine Hand unter die Achseln, die andere unter den Po, direkt ins Handtuch.

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   Sitzt dein Baby nicht mehr bequem darin, ist die Wanne dran.

Fühlst du dich mit dem Eimer unsicher, bleib einfach bei der Wanne.

Gemeinsam in der großen Wanne ist schön, gerade für Babys, die in der kleinen Wanne weinen. Der NHS schlägt es ausdrücklich vor, wenn sich ein Baby beim Baden fürchtet. So wird es sicher:

• Die Temperatur richtet sich nach deinem Baby: 36 bis 37 °C, auch wenn es dir kühl vorkommt.

• Stell die Beine auf und leg dein Baby mit dem Rücken auf deine Oberschenkel, das Köpfchen Richtung Knie, sodass ihr euch anschaut. Nur so viel Wasser, dass sein Körper im Wasser liegt und Mund und Nase frei bleiben.

• Antirutschmatte in die Wanne, kein Badeöl, kein Schaum – beides macht glitschig.

• Nur wach und nüchtern: nicht übermüdet, nicht nach Alkohol oder müde machenden Medikamenten. Wird dir schwindlig, beende das Bad.

• Zu zweit: Steig zuerst allein ein und lass dir dein Baby reichen; vor dem Aussteigen gibst du es wieder ab.

• Allein: Leg dein Baby, in ein Handtuch gewickelt, auf eine Decke am Boden direkt neben die Wanne, steig ein und nimm es dann zu dir. Zum Aussteigen legst du es zuerst wieder dort ab. Ist dir das zu wackelig, bade gemeinsam nur, wenn jemand da ist.

Ob du selbst schon in die Wanne darfst, hängt von deiner Geburt ab. Viele Hebammen raten, mit Vollbädern zu warten, bis der Wochenfluss versiegt ist, meist nach sechs bis acht Wochen, und eine Kaiserschnittwunde verheilt ist. Im Zweifel frag in deiner Frauenarztpraxis, etwa bei der Nachuntersuchung.

Und duschen? Mit einem Neugeborenen auf dem Arm würden wir es lassen: Ihr seid beide rutschig, du hast keine Hand frei, und der Strahl trifft das Gesicht. Hast du nur eine Dusche, stell die Babywanne in die Duschtasse.

Ausblick: Allein in der großen Wanne sitzen darf dein Baby erst, wenn es sicher frei sitzt, und auch dann nie unbeaufsichtigt. Badesitze bleiben tabu.

Manche Babys lieben das Wasser vom ersten Tag an, andere protestieren lautstark. Beides ist normal. Dein Baby muss das Baden nicht lernen, es darf sich daran gewöhnen – in seinem eigenen Tempo. Oft steckt etwas Einfaches dahinter: Es ist zu kühl, der Hunger meldet sich, die Müdigkeit ist schon da – oder das viele Wasser fühlt sich nach Monaten im engen Bauch grenzenlos an. Was helfen kann:

• Wärme prüfen: Ist der Raum warm genug, zieht es irgendwo, ist das Wasser vielleicht schon abgekühlt?

• Halt geben: ein Mulltuch locker über Brust und Bauch legen oder im Wickelbad baden.

• Kürzer baden: Zwei, drei Minuten im Wasser zählen auch.

• Pause machen: ein paar Tage nur Katzenwäsche, dann ein neuer Versuch – gern im Eimer oder gemeinsam mit dir in der großen Wanne.

Das Wickelbad Schritt für Schritt: Kliniken nutzen es vor allem bei Frühgeborenen, weil die sanfte Begrenzung Halt gibt. Du schaffst es auch allein:

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   Breite ein dünnes, großes Tuch aus Mull oder Molton aus und leg dein ausgezogenes Baby darauf.

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   Leg seine Arme angewinkelt vor die Brust und schlag das Tuch locker darum. Die Beine bleiben angewinkelt und beweglich, das ist gut für die Hüften.

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   Nimm dein Baby im Badegriff durch das Tuch hindurch und lass es langsam ins Wasser gleiten. Der Stoff saugt sich voll und hält warm; halt genauso fest wie sonst.

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   Zum Waschen wickelst du immer nur einen Arm oder ein Bein aus, wäschst es und schlägst das Tuch wieder darüber.

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   Zum Schluss öffnest du das nasse Tuch und hebst dein Baby direkt ins trockene Handtuch.

Weint es erst nach dem Bad, friert es oft beim Abtrocknen und Anziehen, oder der Hunger ist da. Dann hilft: zügig einpacken, anlegen oder das Fläschchen geben, Haut an Haut kuscheln.

Ist dein Baby warm genug? Fühl im Nacken oder zwischen den Schulterblättern: Warm und trocken ist richtig, verschwitzt heißt zu warm. Kühle Hände und Füße allein sind normal. Wird dein Baby im Wasser unruhig, fühlt sich seine Haut kühl an oder werden die Lippen blass, beende das Bad. Zum Aufwärmen legst du es Haut an Haut auf deine Brust und deckst euch beide zu. Nie mit Wärmflasche, Kirschkernkissen, Heizkissen oder Heizdecke – es droht Verbrennung oder Überwärmung.

In den ersten Wochen ist es egal, ob du dein Baby morgens oder abends badest. Neugeborene kennen noch keinen Unterschied zwischen Tag und Nacht; ein Rhythmus zeigt sich meist ab etwa der achten Woche und festigt sich in den Monaten danach. Wähle einfach eine ruhige Wachphase, in der ihr beide Zeit habt.

Ab dann kann das Bad ein Baustein des Abends werden: baden, kuscheln oder eine kleine Massage, stillen oder Fläschchen, Schlafsack, ein leises Lied, Licht aus. Solche immer gleichen Abläufe geben Babys Orientierung. In einer Studie mit Kindern zwischen 7 und 36 Monaten schliefen Kinder mit fester Abendroutine schneller ein und wachten seltener auf – finanziert von einem Hersteller von Babypflegeprodukten, und untersucht wurde die ganze Routine, nicht das Bad allein.

Für ein Baby unter drei Monaten heißt das: Du kannst ein Abendritual ausprobieren, musst aber nicht. Manche Babys macht Wasser munter statt müde. Dann bade vormittags und such dir für den Abend ein anderes Signal: Schlafsack anziehen, Licht dimmen, immer dasselbe Lied. Ein Ritual funktioniert auch ohne Wasser.