చిన్నారి, జారిపోయే శరీరం, ఒక్కసారిగా అంత నమ్మకంగా అనిపించని నీ రెండు చేతులు, నీళ్లు మరీ వేడిగా ఉన్నాయేమోనన్న భయం: ఇంట్లో మొదటి స్నానం చాలామంది తల్లిదండ్రులకు ఒక చిన్న పరీక్షలా అనిపిస్తుంది. ముందుగా చిన్న సమాధానం: ఇంట్లో ఫలానా రోజే చేయించాలన్న నియమం లేదు – బొడ్డుతాడు ముక్క ఉన్నంతవరకు తడి గుడ్డతో తుడిచి శుభ్రం చేస్తే చాలు, బొడ్డు ఎండిపోయి ఎరుపు, చికాకు లేకుండా ఉంటే కొద్దిసేపు స్నానం చేయించవచ్చు. నీళ్లు 36–37 °C, గది కనీసం 23 °C, 5–10 నిమిషాలు, నీ బిడ్డను ఎప్పుడూ ఒంటరిగా వదలకూడదు. నువ్వు పూర్తిగా ఒంటరిగా ఉన్నా కూడా నీ బిడ్డకు దశలవారీగా స్నానం ఎలా చేయించాలో ఇక్కడ చదువు.
ఒక్క చూపులో
- నీటి ఉష్ణోగ్రత
- 36–37 °C
- గది ఉష్ణోగ్రత
- కనీసం 23 °C
- స్నానం సమయం
- 5–10 నిమిషాలు
- పర్యవేక్షణ
- ఒంటరిగా వదలొద్దు
బిడ్డకు మొదటి స్నానం ఎప్పుడు చేయించాలి?
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) పుట్టిన తర్వాత మొదటి స్నానానికి 24 గంటలు ఆగమని, కనీసం ఆరు గంటలైనా ఆగమని సిఫార్సు చేస్తుంది. ప్రధాన కారణం వెచ్చదనం: తడి చర్మం త్వరగా చల్లబడుతుంది, కోల్పోయిన వేడిని నవజాత శిశువు ఇంకా సరిగా భర్తీ చేసుకోలేదు. అంతేకాదు, మొదటి స్నానం మొదటి ఆరు గంటల్లో జరగనప్పుడు ఎక్కువ మంది బిడ్డలు కేవలం తల్లిపాలే తాగారని అధ్యయనాల్లో తేలింది. అందుకే మొదటి కొన్ని గంటలు చర్మానికి చర్మం తాకేలా హత్తుకోవడానికి, మొదటిసారి పాలు పట్టడానికే.
ఇంట్లో ఈ నియమం ముఖ్యంగా ప్రసవమైన కొన్ని గంటల్లోనే ఆసుపత్రి నుంచి ఇంటికి వచ్చినప్పుడు, లేదా ఇంట్లోనే ప్రసవం అయినప్పుడు వర్తిస్తుంది: అప్పుడు మొదటి స్నానం తర్వాతి రోజు కంటే ముందు కాదు. చాలా బిడ్డలు పుట్టినప్పుడు ఒంటిపై ఉండే తెల్లటి, క్రీమ్ లాంటి పొరను వెర్నిక్స్ అంటారు. అది మురికి కాదు, చర్మాన్ని సంరక్షించి కాపాడుతుంది – దాన్ని అలాగే చర్మంలోకి ఇంకిపోనివ్వు.
ఇప్పటికే ఇంటికి వచ్చేసి ఉంటే, నువ్వు దేన్నీ పూడ్చుకోవాల్సిన పని లేదు. నవజాత శిశువుకు పెద్దగా మురికి అంటదు. నీ బిడ్డకు మూడో రోజు మొదటి స్నానం చేయించినా, పదో రోజు చేయించినా – లేదా ఇప్పటివరకు తుడిచి శుభ్రం చేస్తూ వచ్చావు కాబట్టి పది వారాల వయసులో చేయించినా – ఏం తేడా లేదు. నువ్వు ఏదీ కోల్పోలేదు, ఎప్పుడైనా మొదలుపెట్టవచ్చు.
నెలలు నిండకుండా పుట్టిన బిడ్డలు, చిన్న బిడ్డలు: 37 వారాలు పూర్తికాక ముందే పుట్టిన బిడ్డలను నెలలు నిండని (ప్రీమెచ్యూర్) బిడ్డలు అంటారు. 35వ లేదా 36వ వారంలో పుట్టిన బిడ్డలు, తక్కువ బరువుతో పుట్టిన బిడ్డలు కూడా త్వరగా చల్లబడతారు, స్నానం వాళ్లకు ఒత్తిడిగా ఉండొచ్చు. వాళ్ల విషయంలో: తక్కువసేపు స్నానం చేయించు, గదిని బాగా వెచ్చగా ఉంచు, వీలైతే గుడ్డలో చుట్టి స్నానం చేయించు (విధానం కింద ఉంది), ముందుగా బిడ్డ పుట్టిన ఆసుపత్రిలో లేదా పిల్లల డాక్టర్‌ను అడుగు.
ప్రశాంతమైన రాత్రులు ఇక్కడే మొదలవుతాయి.
Moonsleep ను డౌన్‌లోడ్ చేసి, నీ బిడ్డకు సరిపోయే రిథమ్‌ను కనుగొను.
ఆశా/ఏఎన్ఎం అందుబాటులో లేదా? నువ్వు చేయగలవు
భారత్‌లో ప్రసవం తర్వాత ఆశా కార్యకర్త, ఏఎన్ఎం ఇంటికి వచ్చే భేటీలు (Home Based Newborn Care కింద) ఉచితంగా అందుబాటులో ఉంటాయి. అయినా కొన్నిసార్లు అవి వీలుకాకపోవచ్చు. అలా అయితే నువ్వు ఏమాత్రం వెనకబడినట్టు కాదు: ఈ వ్యాసం ప్రతి పనిని నువ్వు ఒంటరిగానే చేయగలిగేలా వివరిస్తుంది. అదనపు ప్రశ్నలకు ఇతర చోట్ల సహాయం దొరుకుతుంది:
పిల్లల డాక్టర్ లేదా ఆశా: స్నానం, బొడ్డు గురించి నీ ప్రశ్నలను ఆశా కార్యకర్త ఇంటికి వచ్చినప్పుడు, లేదా 6వ వారం టీకా సమయంలో డాక్టర్‌ను అడుగు.
ఆశా/ఏఎన్ఎం లేదా అంగన్‌వాడీ: నీ ప్రాంతంలోని ఆశా కార్యకర్త లేదా ఏఎన్ఎం ఉచితంగా ఇంటికి వచ్చి సలహా ఇవ్వగలరు; నగరాల్లో కొన్ని క్లినిక్‌లు ఫోన్/వీడియో సలహా కూడా ఇస్తాయి.
అంగన్‌వాడీ సహాయం: అంతా భారంగా అనిపిస్తే, నీ ప్రాంత అంగన్‌వాడీ కేంద్రం లేదా ఆశా కార్యకర్త బిడ్డ మొదటి పుట్టినరోజు వరకు ఆవర్తన తోడ్పాటును ఏర్పాటు చేయగలరు.
ఆసుపత్రి తరగతులు: కొన్ని ఆసుపత్రులు నిర్వహించే శిశు సంరక్షణ తరగతుల్లో ఒక బొమ్మపై స్నానం చేయించడం చూపిస్తారు.
పదో వారంలో కూడా ఆశా/ఏఎన్ఎంను సంప్రదించడం విలువైనదే – కానీ స్నానం చేయించడానికి వారు అవసరం లేదు.
బొడ్డుతాడు ముక్క ఉండగా స్నానం
చిన్నగా చెప్పాలంటే: రెండూ సరైనవే. తడి గుడ్డతో తుడవడమే నీకు సౌకర్యంగా అనిపిస్తే, బొడ్డు మానేవరకు అలాగే కొనసాగించు. బొడ్డు ప్రశాంతంగా, ఎరుపు లేదా చికాకు లేకుండా కనిపించి, నీ బిడ్డ నీళ్లను ఆస్వాదిస్తుంటే, కొద్దిసేపు స్నానం చేయించడానికి పెద్ద అభ్యంతరం లేదు. నిపుణుల సంస్థలు దీన్ని కొంచెం వేర్వేరుగా చూస్తాయి:
అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (AAP): ముక్క ఊడిపోయేవరకు తుడిచి శుభ్రం చేయడం మాత్రమే; అది సాధారణంగా ఒకటి నుంచి రెండు వారాల్లో ఊడిపోతుంది.
బ్రిటిష్ ఆరోగ్య సేవ (NHS): బొడ్డును శుభ్రంగా, పొడిగా ఉంచాలి; కొన్ని బ్రిటిష్ ఆసుపత్రులు అంతకుముందే స్వచ్ఛమైన నీళ్లతో లోతు తక్కువ స్నానానికి అనుమతిస్తాయి.
జర్మనీ ప్రజారోగ్య అధికారులు: ఇన్ఫెక్షన్ సంకేతాలు లేకపోతే బొడ్డు మానక ముందే స్నానం చేయించవచ్చు, కానీ తుడిచి శుభ్రం చేయడం పూర్తిగా సరిపోతుంది.
2004లో 102 ఆరోగ్యవంతమైన, నెలలు నిండి పుట్టిన బిడ్డలపై కెనడాలో జరిగిన ఒక చిన్న అధ్యయనంలో, టబ్ స్నానానికీ తుడిచి శుభ్రం చేయడానికీ మధ్య బొడ్డు మానడంలో ఏ తేడా కనిపించలేదు; స్నానం చేయించిన బిడ్డలు పైగా తక్కువ వేడిని కోల్పోయారు. ఒక్క, అదీ పాత అధ్యయనం అన్నింటికీ సమాధానం ఇవ్వదు – కానీ కొద్దిసేపు స్నానం ఆరోగ్యకరమైన బొడ్డుకు హాని చేస్తుందన్న ఆలోచనకు అది వ్యతిరేకంగా ఉంది. ఏ పద్ధతి ఎంచుకున్నా, బొడ్డును ఇలా సంరక్షించు:
పొడిగా ఉంచడమే ఉత్తమ సంరక్షణ. దానిపై ఏమీ పెట్టొద్దు: పౌడర్, ఆయింట్‌మెంట్, నూనె, పసుపు, ప్లాస్టర్, ఆల్కహాల్, డిస్ఇన్ఫెక్టెంట్ స్ప్రే ఏవీ వద్దు – డాక్టర్ సూచిస్తే తప్ప.
అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే శుభ్రం చేయి, ఉదాహరణకు మూత్రం లేదా మలం అంటుకుంటే: దూది ప్యాడ్, స్వచ్ఛమైన నీళ్లతో, తర్వాత కొత్త ప్యాడ్‌తో ఒత్తి ఆరబెట్టు. కాటన్ బడ్స్ వద్దు, హెయిర్ డ్రైయర్ వద్దు.
డైపర్‌ను బొడ్డు కిందుగా బిగించు, లేదా ముందు అంచును కిందికి మడిచి, బొడ్డుకు గాలి తగిలేలా చేయి.
ముక్కను ఎప్పుడూ లాగొద్దు, అది ఒక్క దారంతో వేలాడుతున్నా సరే. మూడు వారాల తర్వాత కూడా ఊడకపోతే, పిల్లల డాక్టర్‌కు చెప్పు.
ఊడిపోయేటప్పుడు కొన్ని రక్తపు చుక్కలు రావడం సాధారణమే, కొన్ని రోజులు కొద్దిగా తడిగా స్రవించడం కూడా. బొడ్డు అంతకంటే ఎక్కువ రోజులు తడిగా ఉన్నా, లేదా చిన్న గులాబీ రంగు తడి గడ్డ మిగిలి ఉన్నా, క్లినిక్‌లో చూపించు. ఎరుపు, వాపు లేదా దుర్వాసన సాధారణం కాదు – “వీటిని గమనించు” బాక్స్ చూడు.
కడగడం అయినా, చిన్న స్నానం అయినా – బొడ్డు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి రెండూ సరే.
బిడ్డ స్నానానికి కావాల్సినవి
కుళాయి తిప్పే ముందే ఈ జాబితా చూసుకో. ఇప్పుడు లేనిది తర్వాత తెచ్చుకోవాల్సి వస్తుంది – నీ బిడ్డ టబ్‌లో ఉన్న తర్వాత సరిగ్గా అదే కుదరదు.
బేబీ బాత్ టబ్ లేదా బాత్ బకెట్, జారకుండా స్థిరంగా పెట్టినది
ఒక బాత్ థర్మామీటర్
రెండు టవల్స్: ఒకటి నీ బిడ్డ కోసం హుడ్ ఉన్నది, ఒకటి డైపర్ మార్చే చోట పొడి పరుపుగా; చల్లని రోజుల్లో కొద్దిగా వెచ్చబెట్టవచ్చు – వెచ్చగా, వేడిగా కాదు
రెండు వాష్‌క్లాత్‌లు లేదా దూది ప్యాడ్‌లు, పై భాగానికి ఒకటి, డైపర్ భాగానికి ఒకటి వేర్వేరుగా
నీళ్లలో ఆసరా కోసం లేదా గుడ్డలో చుట్టి స్నానం కోసం ఒక మస్లిన్ గుడ్డ
ఒక కొత్త డైపర్, బట్టలు – ముందే బటన్లు విప్పి, నీకు అవసరమయ్యే క్రమంలో సిద్ధంగా పెట్టినవి
అసలు వాడితే, అదీ మొదటి నెల తర్వాతే: తేలికపాటి, సువాసన లేని బేబీ వాష్
నీ విషయంలో: చేతులు కడుక్కో, ఉంగరాలు, వాచీ, గాజులు, బ్రేస్‌లెట్లు తీసేయి, పొడవాటి జుట్టు కట్టుకో, గోళ్లు చిన్నగా ఉంచు. ఫోన్ సైలెంట్‌లో పెట్టు, కానీ చేతికి అందేలా ఉంచు – చూసుకోవడానికి కాదు, అత్యవసర పరిస్థితిలో నీ బిడ్డను వదలకుండానే అంబులెన్స్‌కు (భారత్‌లో 108 లేదా 112) కాల్ చేయగలగడానికి. నీకు పెదవులపై హెర్పిస్ పుండు ఉంటే, ఆ చోటును తాకకు, చేతులు మరింత శ్రద్ధగా కడుక్కో, బిడ్డను ముద్దుపెట్టుకోకు: హెర్పిస్ నవజాత శిశువులకు ప్రమాదకరం. వేరే ఎవరైనా స్నానం చేయించగలిగితే, ఇంకా మంచిది.
వెచ్చదనం: బాత్‌రూమ్ కనీసం 23 °C ఉండాలి; కిటికీ, తలుపు మూసి ఉంచు, ఫ్యాన్, ఏసీ ఆపేయి – గాలి నేరుగా బిడ్డపై పడకూడదు. చల్లని రోజుల్లో రూమ్ హీటర్ వాడితే ముందుగా నడిపించి, నీళ్లు పట్టే ముందే ఆపేసి బయటికి తీసుకెళ్లు. డైపర్ మార్చే చోటు పైన హీట్ ల్యాంప్ ఉంటే పర్వాలేదు – అది గట్టిగా బిగించి ఉండి, తయారీదారు చెప్పిన కనీస దూరం పాటిస్తూ, ఎప్పుడూ టబ్ పైన వేలాడకుండా ఉంటే.
సరైన చోటు: టబ్, డైపర్ మార్చే చోటు పక్కపక్కనే ఉంటే మంచిది, అప్పుడు తడిగా ఉన్న బిడ్డను ఇల్లంతా మోసుకెళ్లాల్సిన అవసరం ఉండదు.
చేంజింగ్ టేబుల్ మీద పెట్టే టబ్: నడుముకు సులభం, కానీ నిండిన టబ్ కోసం తయారీదారు అనుమతించిన, గట్టిగా బిగిసే హోల్డర్‌తో మాత్రమే.
పెద్ద బాత్‌టబ్‌లో లేదా షవర్ ట్రేలో: చాలా స్థిరంగా ఉంటుంది, కానీ నువ్వు దాని ముందు మోకాళ్లపై కూర్చోవాలి, వీలైతే ఒక దిండుపై.
నేలపై: ఒక టవల్‌పై, ఒరిగిపోకుండా – బాత్ బకెట్‌కు బాగుంటుంది.
వద్దు: వాషింగ్ మెషీన్, స్టూల్ లేదా బాత్‌టబ్ అంచుపై బ్యాలెన్స్ చేసి పెట్టొద్దు. వాష్ బేసిన్ కూడా అంత మంచిది కాదు, నీ బిడ్డకు కుళాయి తగిలి దెబ్బ తగలొచ్చు.
నువ్వు అన్నీ సిద్ధం చేస్తున్నప్పుడు నీ బిడ్డ తన సొంత మంచంలో పడుకుని ఉండాలి, చేంజింగ్ టేబుల్‌పై కాదు. నిండిన టబ్‌ను ఎప్పుడూ మోసుకెళ్లకు: స్టాపర్ తీసి ఖాళీ చేయి లేదా నీళ్లు ముంచి తీసేయి – సిజేరియన్ తర్వాత అయితే ఇది వేరే ఎవరైనా చేస్తే మంచిది.
స్నానానికి సరైన సమయం
పాలు ఇచ్చిన వెంటనే లేదా బాటిల్ తాగిన వెంటనే కాదు, ఆకలితో ఉన్నప్పుడు కాదు, నీ బిడ్డ అప్పటికే అలసిపోయి చిరాకుపడుతున్నప్పుడు కాదు – NHS కూడా ఇదే సలహా ఇస్తుంది. ప్రతి రెండు మూడు గంటలకు పాలు తాగే నవజాత శిశువుకు ఇది చాలా చిన్న సమయంలా అనిపిస్తుంది. అనుభవంతో వచ్చిన ఒక సులభ సూత్రం సహాయపడుతుంది: పాలు తాగిన సుమారు అరగంట తర్వాత, మెలకువ దశ ప్రారంభంలో, నీ బిడ్డ సంతోషంగా కనిపిస్తూ ఇక పాలు కక్కనప్పుడు.
ఆకలి తొలి సంకేతాలను గమనించు: పెదవులు చప్పరించడం, తలను వెతుకుతున్నట్టు తిప్పడం, నాలుక బయటపెట్టడం, చేతిని నోటి దగ్గరకు తీసుకెళ్లడం. ఏడుపు ఆలస్యంగా వచ్చే సంకేతం. నీ బిడ్డ ఆకలి చూపిస్తే, ముందు పాలు – స్నానం ఆగొచ్చు. స్నానం మధ్యలో ఆకలి వేస్తే, ఎప్పుడైనా ఆపేయవచ్చు. స్నానం తర్వాత నేరుగా పాలు పట్టు లేదా బాటిల్ ఇవ్వు, వీలైతే చర్మానికి చర్మం తాకేలా – అది వెచ్చదనం ఇస్తుంది, ప్రశాంతపరుస్తుంది.
నువ్వే ఇప్పుడు బాగా అలసిపోయి ఉంటే, స్నానం రేపు కూడా చేయించవచ్చు. నీ బిడ్డ ఏమీ కోల్పోదు.
బిడ్డ స్నానం నీళ్ల వేడి: 36–37 °C
బిడ్డ స్నానానికి నీళ్లు 36 నుంచి 37 °C ఉండాలి, అంటే సుమారు శరీర ఉష్ణోగ్రత – సందేహం ఉంటే మరీ వేడిగా కంటే కొంచెం చల్లగా ఉండటమే మేలు. ముందు చల్లని నీళ్లు, తర్వాత వేడి నీళ్లు పట్టి, ఎక్కడా వేడి చోట్లు మిగలకుండా బాగా కలుపు. తర్వాత కొలువు, బిడ్డను నీళ్లలో పెట్టే ముందు మరోసారి కొలువు, ఎందుకంటే సిద్ధం చేసేటప్పుడు నీళ్లు చల్లబడతాయి.
దానితో పాటు స్పర్శ పరీక్ష కూడా సహాయపడుతుంది – వేలికొనలతో కాదు, మోచేతి దగ్గర లేదా మణికట్టు లోపలి వైపు ఉన్న పలుచని చర్మంతో. అక్కడ నీళ్లు హాయిగా అనిపించాలి, జివ్వుమనడం గానీ వేడిగా అనిపించడం గానీ ఉండకూడదు. ఈరోజు బాత్ థర్మామీటర్ లేకపోతే, ఈ పరీక్షే తాత్కాలిక మార్గం: కొంచెం చల్లగా ఉంచి, స్నానం తక్కువసేపు చేయించడం మేలు.
ఇంత ఖచ్చితత్వం ఎందుకు? బిడ్డ చర్మం మన చర్మం కంటే చాలా త్వరగా కాలిపోతుంది: 60 °C నీళ్లు కేవలం మూడు సెకన్లలోనే రెండో డిగ్రీ కాలిన గాయాలు చేస్తాయి.
నీళ్లు ఎంత ఎత్తు? బేబీ టబ్ కోసం AAP సుమారు ఐదు సెంటీమీటర్ల నీళ్లను సూచిస్తుంది – నీ బిడ్డ నీళ్లలో పడుకుని ఉండాలి, తేలకూడదు. కానీ స్నానాన్ని సురక్షితం చేసేది నీటి మట్టం కాదు, ఎందుకంటే మునిగిపోవడానికి కొన్ని సెంటీమీటర్లు చాలు. సురక్షితం చేసేది నీ చేయి మాత్రమే.
నీ బిడ్డ టబ్‌లో ఉన్నప్పుడు నీళ్లు అదనంగా పట్టొద్దు. కుళాయి నీటి ఉష్ణోగ్రత ఒక్కసారిగా మారిపోవచ్చు. నీళ్లు మరీ చల్లబడితే స్నానం ముగిసినట్టే – ఎలాగూ ఐదు నిమిషాలు చాలు. రెండో వ్యక్తి నీ బిడ్డను వెచ్చగా చుట్టి చేతుల్లో ఎత్తుకుని ఉన్నప్పుడు మాత్రమే మళ్లీ నీళ్లు నింపవచ్చు.
బిడ్డకు స్నానం: దశలవారీగా
నీ బిడ్డకు స్నానం చేయించే ముందు: ఇప్పటి నుంచి బట్టలు వేసే వరకు ఒక చేయి ఎప్పుడూ నీ బిడ్డపైనే ఉంటుంది, అన్నీ చేతికి అందే దూరంలో ఉంటాయి – ఇలా బిడ్డను సురక్షితంగా పట్టుకుంటావు. స్నానం పట్టు మొదటిసారి కొత్తగా అనిపిస్తుంది, కొన్ని స్నానాల తర్వాత సహజంగా వచ్చేస్తుంది. నీ బిడ్డ నిద్రపోతున్నప్పుడు ఒక బొమ్మతో లేదా చుట్టిన టవల్‌తో ముందుగానే నీళ్లు లేకుండా ప్రాక్టీస్ చేసుకో.
ముందు ముఖం, డైపర్ మార్చే చోటే: నీ బిడ్డ ఇంకా బట్టలతో ఉండగానే, స్పాంజ్ బాత్‌లో లాగే (కింద చూడు) తాజా నీళ్లతో కళ్లు, ముఖం కడుగు. టబ్‌లో అప్పుడు శరీరాన్ని మాత్రమే కడుగుతావు.
బట్టలు తీయడం: డైపర్ చివర్లో. పిర్రలు మురికిగా ఉంటే ముందే శుభ్రం చేయి, అప్పుడు స్నానం నీళ్లు శుభ్రంగా ఉంటాయి.
పట్టుకోవడం (కుడిచేతి వాటం వాళ్లకు; లేకపోతే అద్దంలో లాగా తిప్పి): నీ ఎడమ ముంజేయి నీ బిడ్డ మెడ, భుజాల కింద ఉంటుంది, తల నీ మణికట్టు దగ్గర ఆనుకుని ఉంటుంది. నీ ఎడమ చేయి బిడ్డ ఎడమ చేతి పై భాగాన్ని – నీకు దూరంగా ఉన్న చేతిని – చుట్టి పట్టుకుంటుంది, బొటనవేలు పైన, మిగతా వేళ్లు చంకలో. నీ కుడి చేయి పిర్రలు, తొడలకు ఆసరా ఇస్తుంది. నీ బిడ్డను ఎప్పుడూ అరచేయి లేదా మణికట్టు దగ్గర పట్టుకోకు, తడి చర్మం జారిపోతుంది.
నీళ్లలోకి జార్చడం: నీ బిడ్డను నెమ్మదిగా నీళ్లలోకి దించు, ముందు పాదాలు, పిర్రలు, తల శరీరం కంటే కొంచెం ఎత్తులో. ఆసరా లేకుండా వెనక్కి వాలిపోతున్నట్టు అనిపిస్తే చాలా బిడ్డలు ఉలిక్కిపడతారు – అందుకే నెమ్మదిగా చేయి, వీలైతే ఛాతీ, పొట్టపై మస్లిన్ గుడ్డ కప్పి. నోరు, ముక్కు, కళ్లు ఎప్పుడూ నీళ్ల పైనే ఉండాలి; తల వెనుక భాగం, చెవులు తడిసినా పర్వాలేదు.
కడగడం: పిర్రలు టబ్ అడుగున ఆనుకున్నాక నీ కుడి చేయి ఖాళీ అవుతుంది. దానితో పై నుంచి కిందికి కడుగు: మెడ, చర్మపు ముడతలు, చేతులు, అరచేతులు, పొట్ట, కాళ్లు. డైపర్ భాగం చివర్లో – ఎలా చేయాలో ఈ జాబితా కిందే ఉంది.
వెచ్చగా ఉంచడం: నీళ్ల నుంచి బయటకు ఉన్న భాగం త్వరగా చల్లబడుతుంది. అందుకే మాటిమాటికీ ఛాతీ, పొట్టపై వెచ్చని నీళ్లు పోస్తూ ఉండు.
వీపు: దీనికోసం నీ బిడ్డను తిప్పాల్సిన అవసరం లేదు. బిడ్డ వెల్లకిలా పడుకుని ఉండగానే వాష్‌క్లాత్‌తో వీపు, పిర్రల కింద నుంచి తుడువు – తర్వాత కూడా ఇదే సులభమైన మార్గం.
అవసరమైతే జుట్టు: నీ ముంజేయిపై తలను కొంచెం వెనక్కి వంచి, తడి వాష్‌క్లాత్‌తో నుదుటి నుంచి తల వెనుక వైపు నీళ్లు తుడువు, అప్పుడు కళ్లలోకి ఏమీ పోదు. మాడును, అంటే తలపై ఉండే మెత్తటి భాగాన్ని, మామూలుగానే మెల్లగా కడగవచ్చు; నొక్కకూడదు అంతే.
బయటకు తీయడం: హుడ్ ఉన్న టవల్ డైపర్ మార్చే చోట పరిచి ఉంటుంది, హుడ్ పైవైపు. అదే పట్టుతో, కుడి చేయి మళ్లీ పిర్రల కింద పెట్టి, నీ బిడ్డను నీ శరీరానికి దగ్గరగా ఉంచుకుని నేరుగా టవల్‌లోకి ఎత్తు. హుడ్ వేయి, తడి తల త్వరగా చల్లబడుతుంది.
తుడవడం: రుద్దకుండా ఒత్తి తుడువు, అన్ని ముడతల్లో బాగా: మెడ, చెవుల వెనుక, చంకలు, గజ్జలు, చేతి వేళ్ల మధ్య, కాలి వేళ్ల మధ్య. చెవులు బయటి వైపు మాత్రమే, కాటన్ బడ్స్ ఎప్పుడూ వద్దు. చివర్లో బొడ్డు.
బట్టలు వేయడం: డైపర్ బొడ్డు కిందుగా బిగించు, బట్టలు వేయి, జుట్టు ఆరిన వెంటనే హుడ్ తీసేయి. నువ్వు పక్కకు తిరగాల్సి వస్తే, బిడ్డను నీతో తీసుకెళ్లు లేదా నేలపై పడుకోబెట్టు.
నీళ్లు ఖాళీ చేయడం: నీ బిడ్డ తన మంచంలో సురక్షితంగా పడుకున్న తర్వాత లేదా వేరే వ్యక్తి దగ్గర ఉన్న తర్వాతే.
జననాంగాల శుభ్రత – ఇలా చేయి: ఆడపిల్లల విషయంలో ఎప్పుడూ ముందు నుంచి వెనక్కి, అంటే యోని నుంచి మలద్వారం వైపు కడుగు, పేగు బ్యాక్టీరియా ముందుకు రాకుండా. యోని పెదవులను బయటి వైపు మాత్రమే, మెల్లగా శుభ్రం చేయి. నవజాత ఆడపిల్లల్లో యోని నుంచి కొద్దిగా తెల్లటి స్రావం లేదా కొంచెం రక్తం రావడం సాధారణమే. మగపిల్లల విషయంలో ముందుచర్మాన్ని ఎప్పుడూ వెనక్కి లాగకు, ఎందుకంటే జీవితంలో మొదటి కొన్నేళ్లు అది సాధారణంగా అంగం కొనకు అతుక్కుని ఉంటుంది. బయట మాత్రమే కడుగు, దానితో పాటు వృషణాల సంచి, దాని కింద ఉన్న ముడత కూడా, అంతా బాగా ఆరబెట్టు.
ఇద్దరు కలిసి స్నానం చేయించడం: మొదటిసారి మరో పెద్దవాళ్లు తోడుంటే – భాగస్వామి, అమ్మమ్మ లేదా నానమ్మ, నువ్వు నమ్మే స్నేహితురాలు లేదా పొరుగువాళ్లు – ఒకరు నీ బిడ్డను రెండు చేతులతో తల, పిర్రల దగ్గర పట్టుకుంటారు, మరొకరు కడుగుతారు. తర్వాతి స్నానంలో పాత్రలు మార్చుకోండి.
ఒంటరిగా స్నానం చేయించడం కూడా ఈ విధానంతో చక్కగా కుదురుతుంది: అన్నీ ఒక్క అడుగు కూడా వేయకుండా అందేలా ఉండాలి, ఫోన్ ఎత్తకూడదు, నీళ్లు చల్లబడితే మళ్లీ పోయకుండా స్నానం ముగించేయాలి.
స్నానంలో ముఖ్యం పరిపూర్ణమైన పద్ధతి కాదు – వదలకుండా పట్టుకునే వెచ్చని చేతులు.
స్నానం చేయించేటప్పుడు భద్రత
నీళ్లలో ఉన్న నీ బిడ్డను ఎప్పుడూ ఒంటరిగా వదలకు, కొన్ని సెకన్ల కోసం కూడా. టవల్ కోసం కాదు, ఫోన్ కోసం కాదు, తలుపు కోసం కాదు. మునిగిపోవడం వేగంగా, నిశ్శబ్దంగా జరుగుతుంది, కాళ్లు చేతులు కొట్టుకోకుండా, అరవకుండా – దానికి కొన్ని సెంటీమీటర్ల నీళ్లు చాలు, ఏ బేబీ టబ్‌లోనైనా ఉండేంత.
కాలింగ్ బెల్ మోగితే రెండే దారులు: తలుపు తీయకపోవడం, లేదా నీ బిడ్డను టవల్‌లో చుట్టి నీతో తీసుకెళ్లడం. ఇంకా:
స్నానం సహాయ పరికరాలు బిడ్డపై ఉండే నీ చేతికి ప్రత్యామ్నాయం కావు. బాత్ సీట్లు, బాత్ రింగులు ఒరిగిపోవచ్చు; బాత్ సీట్లు వాడొద్దని AAP సలహా ఇస్తుంది. బాత్ రిక్లైనర్లు, నెట్ సపోర్టులు, నవజాత శిశువుల ఇన్సర్ట్‌లు నడుముకు సులభం చేస్తాయి, కానీ క్షణం పాటు రెండు చేతులూ తీసేయాలనిపించేలా చేస్తాయి.
మెడకు వేసే ఫ్లోట్ రింగులు అసలు వాడొద్దు. కొన్ని వారాల వయసు బిడ్డలకు కూడా వాటిని ప్రచారం చేస్తారు; ఒక మరణం తర్వాత 2022లో అమెరికా సంస్థ FDA వాటి గురించి స్పష్టంగా హెచ్చరించింది.
తోబుట్టువులు పర్యవేక్షకులు కాదు, పెద్దవాళ్లైనా సరే, ఒక్క క్షణం కోసమైనా సరే. పెద్ద పిల్లలు చూడొచ్చు, వేడి నీళ్లు మాత్రం వాళ్లకు అందకుండా ఉండాలి.
కరెంటు, నీళ్లు దూరంగా: హెయిర్ డ్రైయర్, నీళ్లు వేడి చేసే ఇమ్మర్షన్ రాడ్, ఇతర ఎలక్ట్రిక్ పరికరాలు టబ్ దగ్గర ఉండకూడదు.
చేంజింగ్ టేబుల్‌పై కూడా ఒక చేయి బిడ్డపైనే ఉండాలి. మొదటి ఏడాదిలో తరచుగా జరిగే ప్రమాదాల్లో చేంజింగ్ టేబుల్ నుంచి పడిపోవడం ఒకటి, నవజాత శిశువులు కూడా ఆశ్చర్యపరిచేంత బలంగా కాళ్లతో తోసుకుంటారు.
అయినా ఏదైనా జరిగితే
ముఖం నీళ్లలో మునిగితే: నీ బిడ్డను వెంటనే బయటకు తీయి. స్పందించకపోతే లేదా మామూలుగా శ్వాస తీసుకోకపోతే, గట్టిగా సహాయం కోసం అరువు, అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయి (భారత్‌లో 108 లేదా 112), వీలైతే స్పీకర్‌లో: అత్యవసర సేవల సిబ్బంది తరచూ ఫోన్‌లోనే పునరుజ్జీవన చర్యలు (CPR) ఎలా చేయాలో చెబుతారు. నీళ్లు బయటకు రప్పించడానికి బిడ్డను తలకిందులుగా పట్టుకోకు, కుదపకు – అది సమయం వృథా మాత్రమే. త్వరగా మళ్లీ చురుకుగా కనిపించినా సరే: నిజంగా నీళ్లలో మునిగిన తర్వాత ఆసుపత్రికి తీసుకెళ్లాలి, ఎందుకంటే శ్వాస సమస్యలు కొన్ని గంటల తర్వాత కూడా రావచ్చు.
ముఖంపై నీళ్లు పడితే మాత్రమే: నీ బిడ్డ బుసకొట్టి, ఒకసారి కొద్దిగా దగ్గి, తర్వాత ప్రశాంతంగా శ్వాస తీసుకుంటూ, గులాబీ రంగులో కనిపిస్తూ, మామూలుగా పాలు తాగితే, సాధారణంగా అది ప్రమాదం కాదు. తర్వాతి కొన్ని గంటలు గమనిస్తూ ఉండు. మళ్లీ మళ్లీ దగ్గితే, శ్రమతో శ్వాస తీసుకుంటే, అసాధారణంగా మగతగా, పాలిపోయినట్టు లేదా నీలంగా మారితే, అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయి (భారత్‌లో 108 లేదా 112).
నీళ్లు మరీ వేడిగా ఉంటే: నీ బిడ్డను వెంటనే బయటకు తీసి, తడి బట్టలు, డైపర్ తీసేయి. నవజాత శిశువులు, చంటిబిడ్డల విషయంలో శరీరం మరీ చల్లబడే ప్రమాదం ఉన్నందున కాలిన చోటును చల్లబరచరు. బదులుగా నీ బిడ్డను వెచ్చగా ఉంచి, ఆ భాగాన్ని శుభ్రమైన గుడ్డతో వదులుగా కప్పు. ఐస్ వద్దు, పిండి, వెన్న, నూనె, టూత్‌పేస్ట్ లాంటి ఇంటి చిట్కాలు వద్దు. బిడ్డకు ఏ కాలిన గాయమైనా డాక్టర్‌కు చూపించాలి; పెద్ద భాగంలో అయితే, లేదా ముఖం, పిర్రలు, జననాంగాలపై అయితే అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయి (భారత్‌లో 108 లేదా 112).
ముందు జాగ్రత్త: కొన్ని ఆసుపత్రులు లేదా సహాయ సంస్థలు నిర్వహించే “శిశువులు, చిన్నపిల్లలకు ప్రథమ చికిత్స” కోర్సు చాలా భయాన్ని తగ్గిస్తుంది – ఖర్చు ఎంతో ముందే అడుగు.
బిడ్డకు ఎన్నిసార్లు, ఎంతసేపు స్నానం?
చిన్న సమాధానం: నీ బిడ్డకు వారానికి ఒకటి నుంచి మూడు సార్లు, ప్రతిసారి ఐదు నుంచి పది నిమిషాలు స్నానం చేయించు. మిగతా రోజుల్లో స్పాంజ్ బాత్ సరిపోతుంది, ఎందుకంటే మరీ తరచుగా స్నానం చేయిస్తే సున్నితమైన చర్మం పొడిబారవచ్చు. మొదటిసారి రెండు మూడు నిమిషాలు కూడా చాలు.
మరి రోజూ? అవసరం లేదు, కానీ నీ బిడ్డకు నీళ్లంటే ఇష్టమై, చర్మం మృదువుగా ఉంటే చేయించవచ్చు – ఉదాహరణకు వేడి, చెమట ఎక్కువగా ఉండే రోజుల్లో, లేదా రాత్రి నిద్ర దినచర్యలో భాగంగా. అయితే తక్కువసేపు: గరిష్ఠంగా ఐదు నిమిషాలు. చర్మం పొడిగా లేదా పొలుసులుగా కనిపిస్తే, మళ్లీ తక్కువసార్లు స్నానం చేయించు.
జర్మనీ ప్రజారోగ్య అధికారులు, AAP, NHS కూడా ఇలాగే చూస్తారు – సంఖ్యలో చిన్న తేడాలతో, విషయంలో కాదు.
ప్రశాంతమైన రాత్రులు ఇక్కడే మొదలవుతాయి.
Moonsleep ను డౌన్‌లోడ్ చేసి, నీ బిడ్డకు సరిపోయే రిథమ్‌ను కనుగొను.
స్నానాల మధ్యలో: స్పాంజ్ బాత్
స్పాంజ్ బాత్‌తో స్నానాల మధ్య రోజుల్లోనూ నీ బిడ్డ శుభ్రంగా ఉంటుంది. నీకు శరీర ఉష్ణోగ్రతంత వెచ్చని శుభ్రమైన నీళ్లతో (సందేహం ఉంటే మరిగించి చల్లార్చినవి) రెండు గిన్నెలు కావాలి, మోచేతితో పరీక్షించినవి – ఒకటి పై భాగానికి, ఒకటి డైపర్ భాగానికి – వాటితో పాటు మెత్తటి దూది ప్యాడ్‌లు లేదా రెండు వాష్‌క్లాత్‌లు, ఒక టవల్, ఒక కొత్త డైపర్. వెచ్చని గదిలో నీ బిడ్డను చేంజింగ్ ప్యాడ్‌పై పడుకోబెట్టి, టవల్‌తో కప్పు. ప్రతిసారి నువ్వు కడుగుతున్న భాగాన్ని మాత్రమే తెరువు, అప్పుడు మిగతా శరీరం వెచ్చగా ఉంటుంది. ఇక్కడ కూడా ఒక చేయి బిడ్డపైనే ఉంటుంది.
కళ్లు: తడిపిన ప్యాడ్‌తో మూసి ఉన్న కంటిపై మెల్లగా తుడువు, ప్రతి కంటికి, ప్రతి తుడుపుకు కొత్త ప్యాడ్. లోపలి నుంచి బయటికా లేక బయటి నుంచి లోపలికా అనేది నిపుణుల సంస్థలు వేర్వేరుగా చెబుతాయి; ముఖ్యమైనది కొత్త ప్యాడ్.
ముఖం, చెవులు: ముఖాన్ని ఒత్తి తుడువు, చెవులను బయటి వైపు, వెనుక వైపు మాత్రమే శుభ్రం చేయి. కాటన్ బడ్స్ చెవిలో పెట్టకూడదు.
మెడ: మెడ ముడతల్లో పాల అవశేషాలు పేరుకుపోతుంటాయి. గడ్డాన్ని జాగ్రత్తగా పైకి ఎత్తి ముడతలను తుడువు.
చేతులు, చంకలు: చాలా నవజాత శిశువులు పిడికిళ్లు గట్టిగా బిగించి ఉంచుతారు. వేళ్లను జాగ్రత్తగా తెరిచి అరచేతులు, చంక ముడతలు కడుగు.
బొడ్డు: ముక్క ఇంకా ఉన్నంతవరకు, మురికి అయినప్పుడు మాత్రమే స్వచ్ఛమైన నీళ్లతో శుభ్రం చేసి, ఒత్తి ఆరబెట్టు.
డైపర్ భాగం చివర్లో: రెండో గిన్నె, కొత్త ప్యాడ్‌లతో – ఆడపిల్లలకు ముందు నుంచి వెనక్కి, మగపిల్లలకు ముందుచర్మాన్ని వెనక్కి లాగకుండా.
ఒత్తి ఆరబెట్టు: అన్ని ముడతల్లో ప్రత్యేకంగా బాగా, తర్వాత వెంటనే బట్టలు వేయి.
దీనికి ఐదు నిమిషాలు కూడా పట్టదు, చర్మానికి సున్నితంగా ఉంటుంది. హడావిడి రోజుల్లో ముఖం, మెడ, చేతులు, పిర్రలు శుభ్రం చేస్తే చాలు.
బాత్ ఉత్పత్తులు, సబ్బు, నూనె అవసరమా?
మొదటి నెలలో బిడ్డ చర్మానికి స్వచ్ఛమైన నీళ్లు చాలు. ఈ సమయంలో బాత్ అడిటివ్‌లు, లోషన్లు, అదనపు పదార్థాలు ఉన్న వెట్ వైప్స్ వాడొద్దని NHS సలహా ఇస్తుంది – అంటే సువాసన ఉన్నవి, ఆల్కహాల్ ఉన్నవి లేదా లోషన్‌లో నానబెట్టినవి. ఇంట్లో నీళ్లు, వాష్‌క్లాత్ అన్నింటికంటే సున్నితమైనవి; వెట్ వైప్స్ బయటికి వెళ్లినప్పుడు మాత్రమే, అదీ సువాసన లేనివి.
తర్వాత, అసలు అవసరమైతే, సువాసన లేని తేలికపాటి బేబీ వాష్ చాలు – కొద్దిగా, అవసరమైన చోట మాత్రమే, ఉదాహరణకు పిర్రల దగ్గర. బబుల్ బాత్‌లు సున్నితమైన చర్మాన్ని పొడిబారుస్తాయి.
రెండు స్పష్టమైన ‘వద్దు’లు: జలుబు కోసం చేసే స్నానాలు, మూలికా స్నానాలు వద్దు, కర్పూరం, యూకలిప్టస్, మెంథాల్, పెప్పర్‌మింట్ లాంటి ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ ఉన్నవి ఏవీ వద్దు. కొద్ది మొత్తమైనా బిడ్డల్లో ప్రాణాపాయకరమైన స్వరపేటిక సంకోచాన్ని, శ్వాస ఆగిపోవడాన్ని కలిగించవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. బేబీ పౌడర్ కూడా వద్దు: పీల్చితే శ్వాసనాళాలకు హాని చేస్తుంది.
మొదటి వారాల్లో చర్మం పొట్టులా ఊడుతుంటే, సాధారణంగా ఆందోళన అవసరం లేదు – ముఖ్యంగా డెలివరీ తేదీ దాటాక పుట్టిన బిడ్డల్లో: వాళ్లలో రక్షణనిచ్చే వెర్నిక్స్ పుట్టకముందే చాలావరకు పోయి ఉంటుంది. చర్మం బాగా పొడిగానే ఉంటే, పిల్లల డాక్టర్‌ను అడుగు. ఆయిల్ బాత్ లేదా తేమనిచ్చే అడిటివ్ వాడితే అది చివర్లోనే నీళ్లలో కలపాలి; దాంతో నీ బిడ్డ జారుడుగా మారుతుంది, అందుకే మరింత గట్టిగా పట్టుకో. ఆలివ్ నూనె మంచి ఎంపిక కాదు, NHS దాన్ని వద్దని చెబుతుంది.
తలపై పసుపు రంగు, జిడ్డుగా ఉండే పొలుసులు (క్రేడిల్ క్యాప్) ప్రమాదకరం కాదు. గీకి తీయొద్దు: కొంచెం సువాసన లేని క్రీమ్‌తో మెత్తబరిచి, తర్వాత మెత్తటి బేబీ బ్రష్‌తో మెల్లగా వదులు చేయి. ఆ చోట్లు ఎర్రగా, వాచి ఉంటే లేదా స్రవిస్తుంటే, పిల్లల డాక్టర్‌కు చూపించు.
స్నానం తర్వాత: ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డ చర్మానికి క్రీమ్ రాయాల్సిన అవసరం లేదు. నీళ్లతో మెత్తబడిన గోళ్లను ఇప్పుడే సులభంగా కత్తిరించవచ్చు – గుండ్రటి అంచులున్న బేబీ కత్తెరతో, గోరు వంపు వెంబడి. కావాలంటే తర్వాత చిన్న మసాజ్ చేయవచ్చు: వెచ్చని చేతులతో పొట్టపై నెమ్మదిగా వలయాలుగా నిమురు, చేతులు, కాళ్లను మెల్లగా నిమురు – చాలా ఇళ్లలో నూనెతో మర్దన చేసే అలవాటు ఉన్నా, మొదటి నెలలో నూనె లేకుండానే.
నీ బిడ్డ సున్నితమైన చర్మానికి తక్కువే మేలు – తరచూ శుభ్రమైన నీళ్లే చాలు.
బేబీ టబ్ లేదా బాత్ బకెట్?
అసలు బేబీ టబ్ అవసరమా? లేదు. అది సౌకర్యంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే నీ బిడ్డ అందులో పడుకుంటుంది, నీకు అన్ని భాగాలు బాగా అందుతాయి. కానీ పెద్ద బాత్‌టబ్‌లో కొన్ని సెంటీమీటర్ల నీళ్లతో, దాని ముందు మోకాళ్లపై కూర్చుని కూడా స్నానం చేయించవచ్చు – స్నానం పట్టు అదే. కొనేటప్పుడు జారకుండా స్థిరంగా నిలబడటం, నీళ్లు ఖాళీ చేసే స్టాపర్, నీ దగ్గరున్న చోటుకు సరిపడే సైజు చూసుకో.
బాత్ బకెట్: నీ బిడ్డ అందులో నిటారుగా, ముడుచుకుని, దాదాపు కడుపులో ఉన్నట్టుగా కూర్చుంటుంది, భుజాల వరకు వెచ్చని నీళ్లతో. కొన్ని నవజాత శిశువులు అందులో స్పష్టంగా రిలాక్స్ అవుతారు, మరికొందరికి అసలు నచ్చదు. ఇలా చేయి:
బకెట్‌ను నేలపై లేదా ఖాళీ పెద్ద బాత్‌టబ్‌లో పెట్టు, ఎప్పుడూ చేంజింగ్ టేబుల్ లేదా వాషింగ్ మెషీన్‌పై కాదు – అది ఎత్తుగా, ఇరుకుగా ఉంటుంది, సులభంగా ఒరిగిపోతుంది.
కూర్చున్నప్పుడు నీ బిడ్డ భుజాల వరకు నీళ్లు వచ్చేంత నింపి, 36–37 °C ఉందో కొలువు.
స్నానం పట్టుతో నీ బిడ్డను నెమ్మదిగా లోపలికి జార్చు, ముందు పిర్రలు, కాళ్లు ముడుచుకుని.
తర్వాత ఒక చేయి గడ్డానికి ఆసరా ఇస్తుంది, బొటనవేలు, చూపుడువేలు కింది దవడ దగ్గర, మెడపై ఒత్తిడి లేకుండా. మరో చేయి తల వెనుక భాగం, మెడపై ఉంటుంది. తల నీళ్ల పైనే ఉంటుంది, నువ్వు వదలవు.
బకెట్‌లో కడగడం కంటే రిలాక్స్ అవ్వడమే ఎక్కువ. బయటకు తీయడానికి ఒక చేయి చంకల కింద, మరో చేయి పిర్రల కింద, నేరుగా టవల్‌లోకి.
నీ బిడ్డ అందులో ఇక సౌకర్యంగా కూర్చోలేకపోతే, టబ్‌కు మారే సమయం వచ్చినట్టే.
బకెట్‌తో నీకు నమ్మకం కలగకపోతే, టబ్‌నే వాడు.
పెద్ద బాత్‌టబ్‌లో కలిసి స్నానం హాయిగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా చిన్న టబ్‌లో ఏడ్చే బిడ్డలకు. స్నానం అంటే బిడ్డ భయపడితే NHS దీన్ని స్పష్టంగా సూచిస్తుంది. సురక్షితంగా ఇలా:
ఉష్ణోగ్రత నీ బిడ్డకు తగ్గట్టు: 36 నుంచి 37 °C, నీకు చల్లగా అనిపించినా సరే.
కాళ్లు మడిచి, నీ బిడ్డను వెల్లకిలా నీ తొడలపై పడుకోబెట్టు, తల మోకాళ్ల వైపు, మీరిద్దరూ ఒకరినొకరు చూసుకునేలా. బిడ్డ శరీరం నీళ్లలో ఉండేంత, నోరు, ముక్కు నీళ్ల పైన ఉండేంత నీళ్లు మాత్రమే.
టబ్‌లో యాంటీ-స్లిప్ మ్యాట్ వేయి, బాత్ ఆయిల్ వద్దు, నురుగు వద్దు – రెండూ జారుడుగా చేస్తాయి.
పూర్తి మెలకువతో, మత్తు లేకుండా ఉన్నప్పుడే: మరీ అలసిపోయి ఉన్నప్పుడు కాదు, ఆల్కహాల్ లేదా మగత కలిగించే మందుల తర్వాత కాదు. నీకు తల తిరిగితే స్నానం ఆపేయి.
ఇద్దరు ఉంటే: ముందు నువ్వు టబ్‌లోకి దిగి, బిడ్డను నీకు అందించమను; బయటకు వచ్చే ముందు బిడ్డను మళ్లీ వాళ్లకు ఇచ్చేయి.
ఒంటరిగా: టవల్‌లో చుట్టిన నీ బిడ్డను టబ్ పక్కనే నేలపై ఒక దుప్పటిపై పడుకోబెట్టి, టబ్‌లోకి దిగి, తర్వాత బిడ్డను నీ దగ్గరకు తీసుకో. బయటకు వచ్చేటప్పుడు ముందు బిడ్డను మళ్లీ అక్కడే పడుకోబెట్టు. ఇది మరీ తడబాటుగా అనిపిస్తే, ఎవరైనా తోడున్నప్పుడే కలిసి స్నానం చేయి.
నువ్వు స్వయంగా టబ్‌లో స్నానం చేయవచ్చా అనేది నీ ప్రసవంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రసవానంతర స్రావం (లోకియా) ఆగిపోయే వరకు – సాధారణంగా ఆరు నుంచి ఎనిమిది వారాలు – సిజేరియన్ గాయం మానే వరకు టబ్ స్నానాలు ఆపమని చాలామంది డాక్టర్లు, నర్సులు సలహా ఇస్తారు. సందేహం ఉంటే నీ గైనకాలజిస్ట్‌ను అడుగు, ఉదాహరణకు ప్రసవానంతర చెకప్‌లో.
మరి షవర్? నవజాత శిశువును చేతుల్లో ఎత్తుకుని మేమైతే చేయం: మీరిద్దరూ జారుడుగా ఉంటారు, నీకు ఒక్క చేయి కూడా ఖాళీగా ఉండదు, నీటి ధార ముఖంపై పడుతుంది. నీ దగ్గర షవర్ మాత్రమే ఉంటే, బేబీ టబ్‌ను షవర్ ట్రేలో పెట్టు.
ముందు ముందు: పెద్ద బాత్‌టబ్‌లో నీ బిడ్డ ఒంటరిగా కూర్చోవడం, ఆసరా లేకుండా స్థిరంగా కూర్చోగలిగిన తర్వాతే – అప్పుడు కూడా ఎప్పుడూ పర్యవేక్షణ లేకుండా కాదు. బాత్ సీట్లు ఎప్పటికీ వద్దు.
ఒకే ఒక్క సరైన టబ్ అంటూ లేదు – ఏ టబ్‌లో నీకు భద్రంగా అనిపిస్తుందో అదే సరైనది.
స్నానం చేయించేటప్పుడు బిడ్డ ఏడిస్తే
కొన్ని బిడ్డలు మొదటి రోజు నుంచే నీళ్లను ఇష్టపడతారు, మరికొన్ని గట్టిగా నిరసన తెలుపుతాయి. రెండూ సహజమే. నీ బిడ్డ స్నానాన్ని నేర్చుకోవాల్సిన అవసరం లేదు, దానికి అలవాటు పడితే చాలు – తన సొంత వేగంతో. చాలాసార్లు దాని వెనుక సాధారణ కారణమే ఉంటుంది: చల్లగా ఉంది, ఆకలి వేస్తోంది, అలసట అప్పటికే వచ్చేసింది – లేదా ఇరుకైన కడుపులో నెలల తరబడి ఉన్న తర్వాత ఇన్ని నీళ్లు అంతులేనట్టు అనిపిస్తాయి. సహాయపడేవి:
వెచ్చదనం చూసుకో: గది తగినంత వెచ్చగా ఉందా, ఎక్కడైనా గాలి వీస్తోందా, నీళ్లు అప్పటికే చల్లబడ్డాయా?
ఆసరా ఇవ్వు: ఛాతీ, పొట్టపై మస్లిన్ గుడ్డను వదులుగా కప్పు, లేదా గుడ్డలో చుట్టి స్నానం చేయించు.
తక్కువసేపు స్నానం: నీళ్లలో రెండు మూడు నిమిషాలు కూడా లెక్కలోకే వస్తాయి.
విరామం ఇవ్వు: కొన్ని రోజులు స్పాంజ్ బాత్ మాత్రమే, తర్వాత మళ్లీ ప్రయత్నించు – వీలైతే బకెట్‌లో లేదా నీతో కలిసి పెద్ద టబ్‌లో.
గుడ్డలో చుట్టి స్నానం – దశలవారీగా: సున్నితమైన హద్దు ఆసరాగా అనిపిస్తుంది కాబట్టి ఆసుపత్రులు దీన్ని ముఖ్యంగా నెలలు నిండకుండా పుట్టిన బిడ్డలకు వాడతాయి. నువ్వు ఒంటరిగా కూడా చేయగలవు:
మస్లిన్ లేదా మెత్తటి ఫ్లానెల్‌తో చేసిన పెద్ద, పలుచని గుడ్డను పరచి, బట్టలు తీసిన నీ బిడ్డను దానిపై పడుకోబెట్టు.
బిడ్డ చేతులను మడిచి ఛాతీ ముందు ఉంచి, గుడ్డను వాటి చుట్టూ వదులుగా చుట్టు. కాళ్లు మడిచి, కదిలేలా ఉంటాయి – అది తుంటికి మంచిది.
గుడ్డతో సహా నీ బిడ్డను స్నానం పట్టుతో పట్టుకుని నెమ్మదిగా నీళ్లలోకి జార్చు. గుడ్డ నీళ్లు పీల్చుకుని వెచ్చగా ఉంచుతుంది; ఎప్పటిలాగే గట్టిగా పట్టుకో.
కడగడానికి ఒకసారి ఒక చేయి లేదా ఒక కాలు మాత్రమే బయటకు తీసి, కడిగి, మళ్లీ గుడ్డ కప్పు.
చివర్లో తడి గుడ్డను తెరిచి, నీ బిడ్డను నేరుగా పొడి టవల్‌లోకి ఎత్తు.
స్నానం తర్వాతే ఏడిస్తే, చాలాసార్లు తుడిచేటప్పుడు, బట్టలు వేసేటప్పుడు చలిగా ఉంటుంది, లేదా ఆకలి వేస్తుంది. అప్పుడు సహాయపడేవి: వేగంగా చుట్టేయడం, పాలు పట్టడం లేదా బాటిల్ ఇవ్వడం, చర్మానికి చర్మం తాకేలా హత్తుకోవడం.
నీ బిడ్డ తగినంత వెచ్చగా ఉందా? మెడ వెనుక లేదా భుజాల మధ్య తాకి చూడు: వెచ్చగా, పొడిగా ఉంటే సరైనది, చెమటగా ఉంటే మరీ వెచ్చగా ఉందని అర్థం. చేతులు, పాదాలు మాత్రమే చల్లగా ఉండటం సాధారణమే. నీళ్లలో నీ బిడ్డ అశాంతిగా మారితే, చర్మం చల్లగా అనిపిస్తే లేదా పెదవులు పాలిపోతే, స్నానం ఆపేయి. వెచ్చబరచడానికి బిడ్డను చర్మానికి చర్మం తాకేలా నీ ఛాతీపై పడుకోబెట్టి, మీ ఇద్దరినీ కప్పు. హాట్ వాటర్ బ్యాగ్, వేడి చేసే గింజల దిండు, హీటింగ్ ప్యాడ్ లేదా ఎలక్ట్రిక్ దుప్పటి ఎప్పుడూ వద్దు – కాలిన గాయాలు లేదా అతిగా వేడెక్కే ప్రమాదం ఉంది.
నీ బిడ్డ స్నానం నేర్చుకోవాల్సిన పనిలేదు. తన వేగంతో మెల్లగా అలవాటు పడితే చాలు.
నిద్రకు ముందు స్నానం: రాత్రి దినచర్య
మొదటి వారాల్లో నీ బిడ్డకు ఉదయం స్నానం చేయించినా, సాయంత్రం చేయించినా ఒకటే. నవజాత శిశువులకు పగలు, రాత్రి మధ్య తేడా ఇంకా తెలియదు; ఒక లయ సాధారణంగా సుమారు ఎనిమిదో వారం నుంచి కనిపిస్తుంది, తర్వాతి నెలల్లో స్థిరపడుతుంది. మీ ఇద్దరికీ సమయం ఉండే ప్రశాంతమైన మెలకువ దశను ఎంచుకో.
అప్పటి నుంచి స్నానం సాయంత్రపు దినచర్యలో ఒక భాగం కావచ్చు: స్నానం, హత్తుకోవడం లేదా చిన్న మసాజ్, తల్లిపాలు లేదా బాటిల్, నిద్ర బట్టలు, మెల్లని పాట, లైట్ ఆఫ్. ఎప్పుడూ ఒకేలా జరిగే ఇలాంటి క్రమాలు బిడ్డలకు దిశానిర్దేశం ఇస్తాయి. 7 నుంచి 36 నెలల వయసు పిల్లలపై జరిగిన ఒక అధ్యయనంలో, నిర్దిష్ట సాయంత్రపు దినచర్య ఉన్న పిల్లలు త్వరగా నిద్రపోయారు, తక్కువసార్లు మేల్కొన్నారు – దానికి నిధులు బేబీ కేర్ ఉత్పత్తులు తయారుచేసే ఒక సంస్థ ఇచ్చింది, పరిశీలించింది మొత్తం దినచర్యను, స్నానాన్ని ఒక్కదాన్నే కాదు.
మూడు నెలల లోపు బిడ్డకు దీని అర్థం: సాయంత్రపు దినచర్యను ప్రయత్నించవచ్చు, కానీ తప్పనిసరి కాదు. కొన్ని బిడ్డలకు నీళ్లు నిద్ర తెప్పించకుండా ఉత్సాహం తెప్పిస్తాయి. అలా అయితే ఉదయం పూట స్నానం చేయించి, సాయంత్రానికి వేరే సంకేతం ఎంచుకో: నిద్ర బట్టలు వేయడం, లైట్ మసకబార్చడం, ఎప్పుడూ అదే పాట. నీళ్లు లేకుండా కూడా దినచర్య పనిచేస్తుంది.
ప్రశాంతమైన రాత్రులు ఇక్కడే మొదలవుతాయి.
Moonsleep ను డౌన్‌లోడ్ చేసి, నీ బిడ్డకు సరిపోయే రిథమ్‌ను కనుగొను.
వీటిని గమనించు
అదే రోజు పిల్లల డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లు – క్లినిక్ సమయం కాకపోతే దగ్గరలోని ఆసుపత్రి ఎమర్జెన్సీకి – ఇలా ఉంటే:
బొడ్డు దగ్గరి చర్మం ఎర్రగా ఉంటే, బొడ్డు వాస్తే, తాకితే నొప్పి పెడితే, దుర్వాసన వస్తే లేదా పసుపు-ఆకుపచ్చ స్రావం వస్తే
బొడ్డు గాయం నుంచి రక్తం ఆగకుండా వస్తుంటే – ఊడిపోయేటప్పుడు కొన్ని చుక్కలు రావడం సాధారణమే
చర్మం లేదా కళ్లలోని తెల్లటి భాగం పసుపుగా మారితే, మలం లేత రంగులో క్రీమ్ లాగా తెల్లగా ఉంటే, లేదా మూత్రం ముదురు రంగులో ఉంటే
నీ బిడ్డ మామూలు కంటే ఎక్కువ మగతగా ఉన్నా సులభంగా లేస్తుంటే – అయినా చాలాసార్లు పాలు తాగడం మానేస్తే, లేదా 5వ రోజు నుంచి 24 గంటల్లో 6 కంటే తక్కువ బాగా తడిసిన డైపర్లు ఉంటే
నీ బిడ్డకు వెంటనే వైద్య సహాయం అవసరం – క్లినిక్ సమయం కాకపోతే నేరుగా దగ్గరలోని ఆసుపత్రి ఎమర్జెన్సీకి (వీలైతే పిల్లల విభాగం ఉన్నది) వెళ్లు; ప్రాణాపాయం ఉంటే అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయి (భారత్‌లో 108 లేదా 112) – ఇలా ఉంటే:
బిడ్డ వయసు మూడు నెలల కంటే తక్కువ ఉండి జ్వరం ఉంటే, అంటే మలద్వారంలో కొలిచినప్పుడు 38.0 °C లేదా అంతకంటే ఎక్కువ – మిగతా విధంగా చురుకుగా కనిపించినా, టీకా తర్వాత అయినా సరే
బిడ్డ వయసు మూడు నెలల కంటే తక్కువ ఉండి, చర్మానికి చర్మం తాకేలా వెచ్చబరచి, కప్పి, కొంతసేపు తర్వాత మళ్లీ కొలిచినా మలద్వారంలో 36.5 °C కంటే తక్కువ ఉంటే
బొడ్డు చుట్టూ ఉన్న ఎరుపు పొట్ట చర్మంపైకి వ్యాపిస్తుంటే – అంచును పెన్నుతో గుర్తు పెట్టు – లేదా బొడ్డు ఎరుపుతో పాటు జ్వరం, సరిగా పాలు తాగకపోవడం లేదా మగత ఉంటే
పుట్టిన మొదటి రోజే పసుపు రంగు కనిపిస్తే
బిడ్డ లేవడమే కష్టంగా ఉంటే లేదా నిస్సత్తువగా ఉంటే, అసలు పాలు తాగకపోతే, లేదా మూలుగుతూ శ్వాస తీసుకుంటుంటే – అప్పుడు అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయి (భారత్‌లో 108 లేదా 112)
బిడ్డకు వేడి నీళ్లతో కాలితే – పెద్ద భాగంలో లేదా ముఖం, పిర్రలు, జననాంగాలపై అయితే అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయి (భారత్‌లో 108 లేదా 112)
బిడ్డ ముఖం నీళ్లలో మునిగి, ఆ తర్వాత దగ్గుతుంటే, శ్రమతో శ్వాస తీసుకుంటుంటే, అసాధారణంగా మగతగా కనిపిస్తే లేదా పాలిపోయి నీలంగా కనిపిస్తే – అప్పుడు అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయి (భారత్‌లో 108 లేదా 112), త్వరగా కోలుకున్నట్టు అనిపించినా సరే
సరిగ్గా కొలవడం: డిజిటల్ థర్మామీటర్‌తో మలద్వారంలో, ఎందుకంటే చిన్న బిడ్డల్లో చెవి థర్మామీటర్లు నమ్మదగినవి కావు. స్నానం అయిన వెంటనే కొలవకు, నీ బిడ్డకు బట్టలు వేసి, ప్రశాంతంగా అయ్యేవరకు ఆగు, లేకపోతే రీడింగ్ తప్పుగా వస్తుంది.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
బిడ్డకు మొదటిసారి స్నానం ఎప్పుడు చేయించవచ్చు?
ఇంట్లో, నీకు ఎప్పుడు వీలైతే అప్పుడు. బిడ్డ చల్లబడకుండా ఉండటానికి మొదటి స్నానం పుట్టిన 24 గంటల తర్వాతే చేయించాలని మాత్రమే WHO సిఫార్సు చేస్తుంది – ఇది ముఖ్యంగా ప్రసవమైన కొన్ని గంటల్లోనే ఇంటికి వచ్చినప్పుడు లేదా ఇంట్లో ప్రసవం అయినప్పుడు ముఖ్యం. ఆ తర్వాత ఫలానా రోజు అనే నియమం లేదు. బొడ్డుతాడు ముక్క ఉన్నంతవరకు తుడిచి శుభ్రం చేస్తే చాలు; బొడ్డు ఎండిపోయి, ఎరుపు, చికాకు లేకుండా ఉంటే కొద్దిసేపు స్నానం చేయించవచ్చు.
బొడ్డుతాడు ముక్క ఊడకముందే బిడ్డకు స్నానం చేయించవచ్చా?
అవును, బొడ్డు ఎండిపోయి, ఎరుపు, చికాకు లేకుండా ఉంటే – కానీ అవసరం లేదు. ముక్క ఊడేవరకు తుడిచి శుభ్రం చేయడం మాత్రమే చేయమని AAP సలహా ఇస్తుంది; జర్మనీ ప్రజారోగ్య అధికారులు అంతకుముందే స్నానం కూడా చేయించవచ్చని భావిస్తారు. తర్వాత బొడ్డును బాగా ఒత్తి ఆరబెట్టి, డైపర్‌ను దాని కిందుగా బిగించు.
బిడ్డకు రోజూ స్నానం చేయించవచ్చా?
అవును, నీ బిడ్డకు నచ్చితే, చర్మం మృదువుగా ఉంటే – కానీ అప్పుడు గరిష్ఠంగా ఐదు నిమిషాలు. అవసరం మాత్రం లేదు: వారానికి ఒకటి నుంచి మూడు సార్లు చాలు, మిగతా రోజుల్లో స్పాంజ్ బాత్ సరిపోతుంది. చర్మం పొడిగా లేదా పొలుసులుగా మారితే, మళ్లీ తక్కువసార్లు స్నానం చేయించు.
తల్లిపాలు లేదా బాటిల్ తర్వాత ఎంతసేపు ఆగి బిడ్డకు స్నానం చేయించాలి?
ఖచ్చితమైన నిమిషాల సంఖ్య లేదు; అనుభవంతో వచ్చిన సూత్రంగా సుమారు అరగంట సహాయపడుతుంది. గడియారం కంటే ముఖ్యం: నీ బిడ్డ కడుపు నిండి, మెలకువగా, సంతోషంగా ఉండి, ఇక పాలు కక్కకపోవడం. పెదవులు చప్పరించడం, వెతకడం, చేతిని నోటి దగ్గర పెట్టడం లాంటి ఆకలి సంకేతాలు చూపిస్తే, ముందు పాలు. స్నానం మధ్యలో ఆకలి వేస్తే, ఎప్పుడైనా ఆపేయవచ్చు.
స్నానం చేయించేటప్పుడు బిడ్డ చెవుల్లోకి నీళ్లు పోవచ్చా?
అవును. తల వెనుక భాగం నీళ్లలో ఉంటే చెవులు కూడా తడుస్తాయి, అది పర్వాలేదు. నోరు, ముక్కు, కళ్లు నీళ్ల పైన ఉండటమే ముఖ్యం. తర్వాత చెవి బయటి భాగాన్ని, చెవి వెనుక చర్మాన్ని టవల్‌తో ఆరబెట్టు – కాటన్ బడ్స్‌తో ఎప్పుడూ కాదు, అవి కర్ణభేరిని గాయపరచవచ్చు.
బిడ్డ స్నానం నీళ్లలోనే మూత్రం లేదా మలం పోస్తే ఏం చేయాలి?
కంగారు పడాల్సిన పని లేదు, దాదాపు అందరికీ ఇలా జరుగుతుంది. మూత్రం అయితే ప్రశాంతంగా స్నానం పూర్తి చేయవచ్చు. మలం అయితే నీ బిడ్డను బయటకు తీసి, టవల్‌లో చుట్టి, పిర్రలను తాజా నీళ్లతో మళ్లీ కడుగు. నీ బిడ్డ సురక్షితంగా పడుకున్న తర్వాతే టబ్‌ను ఖాళీ చేసి శుభ్రం చేయి. అదే రోజు రెండోసారి స్నానం అవసరం లేదు.
టీకా తర్వాత లేదా జలుబు ఉన్నప్పుడు బిడ్డకు స్నానం చేయించవచ్చా?
టీకాల తర్వాత స్నానం చేయించకూడదని నిపుణుల సంస్థలు చెప్పవు. నీ బిడ్డ బాగానే ఉంటే, ఎప్పటిలాగే స్నానం చేయించవచ్చు, ఇంజెక్షన్ చేసిన చోటును అలాగే వదిలేయి. అశాంతిగా లేదా అనారోగ్యంగా కనిపిస్తే, తుడిచి శుభ్రం చేస్తే చాలు. జలుబు ఉంటే కొద్దిసేపు వెచ్చగా స్నానం చేయించవచ్చు, కానీ జలుబు కోసం చేసే స్నానాలు, ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ లేకుండా. ముఖ్యం: మూడు నెలల లోపు బిడ్డకు 38.0 °C లేదా అంతకంటే ఎక్కువ జ్వరం ఉంటే, టీకా తర్వాత అయినా సరే, ఎప్పుడూ వెంటనే డాక్టర్‌కు చూపించాలి.
బిడ్డ స్నానం నీళ్లు మింగితే ప్రమాదమా?
సాధారణంగా కాదు. కొద్దిగా బుసకొట్టి, ఒకసారి దగ్గి, తర్వాత ప్రశాంతంగా శ్వాస తీసుకుంటూ, గులాబీ రంగులో కనిపిస్తూ, మామూలుగా పాలు తాగితే, తర్వాతి కొన్ని గంటలు గమనిస్తూ ఉంటే చాలు. ముఖం నిజంగా నీళ్లలో మునిగినా, లేదా మళ్లీ మళ్లీ దగ్గుతున్నా, శ్రమతో శ్వాస తీసుకుంటున్నా, అసాధారణంగా మగతగా, పాలిపోయి లేదా నీలంగా కనిపిస్తున్నా, అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయి (భారత్‌లో 108 లేదా 112) – శ్వాస సమస్యలు ఆలస్యంగా కూడా రావచ్చు.
Moonsleep మార్గదర్శకత్వాన్ని అందిస్తుంది, వైద్య సలహాను కాదు. ఇది క్లినికల్ మార్గదర్శకాలు మరియు నిపుణుల మూలాల ఆధారంగా రూపొందించబడింది, అలాగే Moonsleep రిఫరెన్స్ డేటాబేస్‌తో పరిశీలించబడింది.
