ਇੱਕ ਨਿੱਕਾ ਜਿਹਾ, ਤਿਲਕਣਾ ਸਰੀਰ, ਦੋ ਹੱਥ ਜੋ ਅਚਾਨਕ ਓਨੇ ਪੱਕੇ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਡਰ ਕਿ ਕਿਤੇ ਪਾਣੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਤਾਂ ਨਹੀਂ: ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਨਹਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਇਮਤਿਹਾਨ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ: ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪੱਕੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ – ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਨਾੜੂ ਦਾ ਬਚਿਆ ਟੁਕੜਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ, ਪੂੰਝ ਕੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਧੁੰਨੀ ਸੁੱਕੀ ਹੈ ਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਸੋਜ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਦਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਾਣੀ 36–37 °C, ਕਮਰਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 23 °C, 5–10 ਮਿੰਟ, ਅਤੇ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਕਦੇ ਵੀ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਕਿਵੇਂ ਨਹਾਉਣਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਤੈਨੂੰ ਇੱਥੇ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ।
ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ
- ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ
- 36–37 °C
- ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ
- ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 23 °C
- ਨਹਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ
- 5–10 ਮਿੰਟ
- ਨਿਗਰਾਨੀ
- ਕਦੇ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਦੋਂ ਨਹਾਈਏ?
ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (WHO) ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਜਨਮ ਤੋਂ 24 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਕਰਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਛੇ ਘੰਟੇ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਉਡੀਕਿਆ ਜਾਵੇ। ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਨਿੱਘ ਹੈ: ਗਿੱਲੀ ਚਮੜੀ ਜਲਦੀ ਠੰਢੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਵਜੰਮਿਆ ਬੱਚਾ ਗੁਆਚੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਅਜੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਬੱਚੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦੇ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਪਹਿਲੇ ਛੇ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲੇ ਘੰਟੇ ਚਮੜੀ-ਨਾਲ-ਚਮੜੀ ਲਾ ਕੇ ਗਲਵੱਕੜੀ ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਿਯਮ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਉਦੋਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲ ਗਈ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਜਣੇਪਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ: ਤਦ ਪਹਿਲਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ। ਚਿੱਟੀ, ਕਰੀਮ ਵਰਗੀ ਪਰਤ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਜੰਮਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਵਰਨਿਕਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮੈਲ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਰਾਖੀ ਕਰਦੀ ਹੈ – ਇਸ ਨੂੰ ਬੱਸ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਰਚ ਜਾਣ ਦੇ।
ਜੇ ਬੱਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਘਰ ਆ ਚੁੱਕਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਕਮੀ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਹਲੀ ਨਹੀਂ। ਨਵਜੰਮਿਆ ਬੱਚਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਹੀ ਮੈਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੂੰ ਆਪਣੇ ਨਵਜੰਮੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਨਹਾਵੇਂ ਜਾਂ ਦਸਵੇਂ ਦਿਨ – ਜਾਂ ਦਸ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਕਿਉਂਕਿ ਹੁਣ ਤੱਕ ਸਿਰਫ਼ ਪੂੰਝ ਕੇ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਸੀ – ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ। ਤੈਥੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਛੁੱਟਿਆ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਦੇ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੰਮੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ: ਜੋ ਬੱਚੇ ਗਰਭ ਦੇ 37 ਹਫ਼ਤੇ ਪੂਰੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੰਮਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੰਮੇ (ਪ੍ਰੀਮੈਚਿਓਰ) ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 35ਵੇਂ ਜਾਂ 36ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਘੱਟ ਜਨਮ-ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਵੀ ਜਲਦੀ ਠੰਢੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਹਾਉਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ: ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਨਹਾ, ਕਮਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਕਰ, ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟ ਕੇ ਨਹਾ (ਤਰੀਕਾ ਹੇਠਾਂ ਹੈ), ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛ ਲੈ।
ਸ਼ਾਂਤ ਰਾਤਾਂ ਇੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
Moonsleep ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਅਤੇ ਉਹ ਰਿਥਮ ਲੱਭ ਜੋ ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਠੀਕ ਬੈਠਦਾ ਹੈ।
ਆਸ਼ਾ ਵਰਕਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਅਜੇ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ? ਤੈਥੋਂ ਇਹ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ
ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਸ਼ਾ ਵਰਕਰ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਦੌਰੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਤੈਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੂੰ ਇਕੱਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈਂ: ਇਹ ਲੇਖ ਹਰ ਕੰਮ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੈਥੋਂ ਇਕੱਲਿਆਂ ਵੀ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਹੋਰ ਸਵਾਲਾਂ ਲਈ ਇਹ ਥਾਵਾਂ ਵੀ ਹਨ:
ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ: ਨਹਾਉਣ ਅਤੇ ਧੁੰਨੀ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਵਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਚੈੱਕ-ਅੱਪ 'ਤੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾ (ਜਨਮ ਦੇ 3ਵੇਂ–10ਵੇਂ ਦਿਨ ਜਾਂ 4ਵੇਂ–5ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ)।
ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਜੱਚਗੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਓ.ਪੀ.ਡੀ.: ਕਈ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿਸਚਾਰਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਨੰਬਰ ਜਾਂ ਓ.ਪੀ.ਡੀ. ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ — ਪੁੱਛ ਲੈ।
ਆਂਗਣਵਾੜੀ ਵਰਕਰ: ਜੇ ਸਭ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਲੱਗਣ ਲੱਗੇ, ਤਾਂ ਆਂਗਣਵਾੜੀ ਕੇਂਦਰ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਕੇਂਦਰ (PHC) ਵਿੱਚ ਪੁੱਛ — ਉਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਕੇਂਦਰ: ਨਵਜੰਮੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁੱਡੀ 'ਤੇ ਨਹਾਉਣਾ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਆਸ਼ਾ ਵਰਕਰ ਦੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਵਾਲੇ ਘਰੇਲੂ ਦੌਰੇ 42ਵੇਂ ਦਿਨ ਤੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ 3, 6, 9, 12 ਅਤੇ 15 ਮਹੀਨਿਆਂ ’ਤੇ ਹੋਰ ਦੌਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ – ਪਰ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਤੈਨੂੰ ਉਸਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
ਨਾੜੂ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਹਾਉਣਾ
ਛੋਟੀ ਗੱਲ: ਦੋਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਠੀਕ ਹਨ। ਜੇ ਤੈਨੂੰ ਪੂੰਝ ਕੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਠੀਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਧੁੰਨੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ। ਜੇ ਧੁੰਨੀ ਸ਼ਾਂਤ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਸੋਜ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਖ਼ਾਸ ਹਰਜ ਨਹੀਂ। ਮਾਹਿਰ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖ ਰਾਇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ:
ਅਮਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਪੀਡੀਐਟ੍ਰਿਕਸ (AAP): ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਨਾੜੂ ਡਿੱਗ ਨਾ ਜਾਵੇ, ਸਿਰਫ਼ ਪੂੰਝ ਕੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ – ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾ (NHS): ਧੁੰਨੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀ ਰੱਖਣਾ; ਕੁਝ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਹਸਪਤਾਲ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਡੂੰਘੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਜਰਮਨੀ ਦੇ ਜਨ-ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰੀ: ਜੇ ਸੋਜ ਜਾਂ ਲਾਗ ਦੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਧੁੰਨੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਨਹਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪੂੰਝ ਕੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।
2004 ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 102 ਸਿਹਤਮੰਦ, ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ, ਧੁੰਨੀ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਣ ਅਤੇ ਪੂੰਝ ਕੇ ਸਫ਼ਾਈ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ; ਨਹਾਏ ਗਏ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਤਾਂ ਗਰਮੀ ਵੀ ਘੱਟ ਨਿਕਲੀ। ਇੱਕ ਇਕੱਲਾ, ਪੁਰਾਣਾ ਅਧਿਐਨ ਹਰ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ – ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਉਲਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਦਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਧੁੰਨੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਧੁੰਨੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਹਰ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਇਉਂ ਕਰ:
ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੇਖਭਾਲ ਹੈ। ਉੱਤੇ ਕੁਝ ਨਾ ਲਾ: ਨਾ ਪਾਊਡਰ, ਨਾ ਮੱਲ੍ਹਮ, ਨਾ ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੀ ਪੱਟੀ, ਨਾ ਅਲਕੋਹਲ, ਨਾ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਸਪਰੇਅ – ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਨਾ ਦੱਸਿਆ ਹੋਵੇ।
ਸਫ਼ਾਈ ਸਿਰਫ਼ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਜਦੋਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਜਾਂ ਟੱਟੀ ਲੱਗ ਗਈ ਹੋਵੇ: ਰੂੰ ਦੇ ਪੈਡ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ, ਫਿਰ ਨਵੇਂ ਪੈਡ ਨਾਲ ਥਪਥਪਾ ਕੇ ਸੁਕਾ। ਨਾ ਕਾਟਨ ਬਡ, ਨਾ ਹੇਅਰ ਡ੍ਰਾਇਰ।
ਡਾਇਪਰ ਧੁੰਨੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਜਾਂ ਉਸ ਦਾ ਕਿਨਾਰਾ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਮੋੜ ਦੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਧੁੰਨੀ ਨੂੰ ਹਵਾ ਲੱਗੇ।
ਨਾੜੂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਖਿੱਚ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਧਾਗੇ ਨਾਲ ਲਟਕ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਜੇ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਨਾ ਡਿੱਗੇ, ਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ।
ਡਿੱਗਣ ਵੇਲੇ ਖ਼ੂਨ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਹਲਕਾ ਗਿੱਲਾਪਣ ਵੀ। ਜੇ ਧੁੰਨੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗਿੱਲੀ ਰਹੇ ਜਾਂ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ, ਗੁਲਾਬੀ, ਨਮ ਗੰਢ ਰਹਿ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾ। ਲਾਲੀ, ਸੋਜ ਜਾਂ ਬਦਬੂ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹਨ – “ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ” ਵਾਲਾ ਬਾਕਸ ਦੇਖ।
ਪੂੰਝ ਕੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਦਾ ਇਸ਼ਨਾਨ – ਸਿਹਤਮੰਦ ਧੁੰਨੀ ਲਈ ਦੋਵੇਂ ਠੀਕ ਹਨ।
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਕੀ-ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਟੂਟੀ ਖੋਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸੂਚੀ ਦੇਖ ਲੈ। ਜੋ ਚੀਜ਼ ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਹ ਤੈਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣੀ ਪਵੇਗੀ – ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।
ਬੱਚੇ ਦਾ ਟੱਬ ਜਾਂ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੀ ਬਾਲਟੀ, ਤਿਲਕਣ ਤੋਂ ਬਚਾ ਕੇ ਟਿਕਾਈ ਹੋਈ
ਨਹਾਉਣ ਵਾਲਾ ਥਰਮਾਮੀਟਰ
ਦੋ ਤੌਲੀਏ: ਇੱਕ ਹੁੱਡ ਵਾਲਾ ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸੁੱਕਾ ਵਿਛਾਉਣ ਲਈ; ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੀਟਰ ਉੱਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ – ਨਿੱਘੇ ਹੋਣ, ਤੱਤੇ ਨਹੀਂ
ਦੋ ਵਾਸ਼ਕਲੌਥ ਜਾਂ ਰੂੰ ਦੇ ਪੈਡ, ਉੱਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਤੇ ਡਾਇਪਰ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ
ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਰੇ ਲਈ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟ ਕੇ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਮਲਮਲ ਦਾ ਇੱਕ ਕੱਪੜਾ
ਨਵਾਂ ਡਾਇਪਰ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ, ਬਟਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖੋਲ੍ਹੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਉਸੇ ਤਰਤੀਬ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਹੋਏ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੈਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ
ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਹੀ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ: ਇੱਕ ਹਲਕਾ, ਖ਼ੁਸ਼ਬੂ-ਰਹਿਤ ਬੇਬੀ ਵਾਸ਼
ਅਤੇ ਤੇਰੀ ਆਪਣੀ ਤਿਆਰੀ: ਹੱਥ ਧੋ, ਮੁੰਦਰੀਆਂ, ਘੜੀ ਅਤੇ ਕੜੇ ਜਾਂ ਬ੍ਰੇਸਲੇਟ ਲਾਹ ਦੇ, ਲੰਬੇ ਵਾਲ ਬੰਨ੍ਹ ਲੈ, ਨਹੁੰ ਛੋਟੇ ਰੱਖ। ਫ਼ੋਨ ਸਾਈਲੈਂਟ ਕਰ ਦੇ, ਪਰ ਹੱਥ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਰੱਖ – ਦੇਖਣ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਤੂੰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੱਡੇ ਬਿਨਾਂ 112 ਮਿਲਾ ਸਕੇਂ। ਜੇ ਤੇਰੇ ਬੁੱਲ੍ਹ 'ਤੇ ਹਰਪੀਜ਼ ਦੇ ਛਾਲੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਸ ਥਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥ ਨਾ ਲਾ, ਹੱਥ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਾ ਚੁੰਮ: ਹਰਪੀਜ਼ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਜੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਹਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਸੰਭਾਲ ਸਕੇ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਚੰਗਾ।
ਨਿੱਘ: ਬਾਥਰੂਮ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 23 °C ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰ, ਖਿੜਕੀ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਬੰਦ ਰਹਿਣ। ਫੈਨ ਹੀਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਚਲਾ ਲੈ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਭਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾ। ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਉੱਤੇ ਹੀਟ ਲੈਂਪ ਠੀਕ ਹੈ, ਜੇ ਉਹ ਪੱਕਾ ਫਿੱਟ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਵੱਲੋਂ ਦੱਸੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੂਰੀ ਰੱਖੀ ਗਈ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਟੱਬ ਉੱਤੇ ਨਾ ਲਟਕਦਾ ਹੋਵੇ।
ਸਹੀ ਥਾਂ: ਟੱਬ ਅਤੇ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਣ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੈਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕ ਕੇ ਘਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਨਾ ਪਵੇ।
ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਰੱਖਿਆ ਟੱਬ: ਪਿੱਠ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਪੱਕੇ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹੋਲਡਰ ਨਾਲ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਿਰਮਾਤਾ ਨੇ ਭਰੇ ਹੋਏ ਟੱਬ ਲਈ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ।
ਵੱਡੇ ਬਾਥਟੱਬ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਟ੍ਰੇ ਵਿੱਚ: ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਟਿਕਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੈਨੂੰ ਅੱਗੇ ਗੋਡਿਆਂ ਭਾਰ ਬੈਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਸੇ ਗੱਦੀ ਉੱਤੇ।
ਫ਼ਰਸ਼ ਉੱਤੇ: ਤੌਲੀਏ ਉੱਤੇ, ਉਲਟਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ, ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੀ ਬਾਲਟੀ ਲਈ ਵਧੀਆ।
ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ: ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨ, ਸਟੂਲ ਜਾਂ ਬਾਥਟੱਬ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਉੱਤੇ ਟਿਕਾ ਕੇ। ਵਾਸ਼ਬੇਸਿਨ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ, ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਟੂਟੀ ਵੱਜ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤਿਆਰੀ ਦੌਰਾਨ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਪੰਘੂੜੇ ਵਿੱਚ ਲੇਟਿਆ ਰਹੇ, ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਨਹੀਂ। ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਟੱਬ ਕਦੇ ਨਾ ਚੁੱਕ: ਉਸ ਨੂੰ ਡਾਟ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਖ਼ਾਲੀ ਕਰ ਜਾਂ ਮੱਗ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਕੱਢ-ਕੱਢ ਕੇ – ਸੀਜ਼ੇਰੀਅਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਰੇ।
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਹਾਉਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ
ਨਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਜਾਂ ਬੋਤਲ ਤੋਂ ਠੀਕ ਬਾਅਦ, ਨਾ ਭੁੱਖੇ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਨਾ ਉਦੋਂ ਜਦੋਂ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਥੱਕ ਕੇ ਰੀਂ-ਰੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ – ਇਹੀ ਸਲਾਹ NHS ਵੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਹੜਾ ਨਵਜੰਮਿਆ ਹਰ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮੌਕਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਨਿਯਮ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਬਾਅਦ, ਜਾਗਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਖ਼ੁਸ਼ ਦਿਸਦਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨਾ ਉਲਟ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।
ਭੁੱਖ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ: ਬੁੱਲ੍ਹ ਚਟਕਾਉਣਾ, ਸਿਰ ਇੱਧਰ-ਉੱਧਰ ਘੁਮਾ ਕੇ ਕੁਝ ਲੱਭਣਾ, ਜੀਭ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ, ਹੱਥ ਮੂੰਹ ਵੱਲ ਲਿਜਾਣਾ। ਰੋਣਾ ਦੇਰ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਇਸ਼ਾਰਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਲੱਗੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁੱਧ, ਨਹਾਉਣਾ ਉਡੀਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਭੁੱਖ ਨਹਾਉਂਦਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਲੱਗ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਨਹਾਉਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਵਿੱਚੇ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਲਾ ਜਾਂ ਬੋਤਲ ਦੇ, ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਚਮੜੀ-ਨਾਲ-ਚਮੜੀ ਲਾ ਕੇ – ਇਸ ਨਾਲ ਨਿੱਘ ਵੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਸ਼ਾਂਤ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਜੇ ਤੂੰ ਆਪ ਇਸ ਵੇਲੇ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਚੂਰ ਹੈਂ, ਤਾਂ ਨਹਾਉਣਾ ਕੱਲ੍ਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਛੁੱਟਦਾ।
ਨਹਾਉਣ ਦਾ ਪਾਣੀ: 36–37 °C
ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 36 ਤੋਂ 37 °C ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਲਗਭਗ ਸਰੀਰ ਜਿੰਨਾ – ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਠੰਢਾ ਚੰਗਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਨਹੀਂ। ਪਹਿਲਾਂ ਠੰਢਾ, ਫਿਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾ ਕੇ ਮਿਲਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਕਿਤੇ ਵੀ ਗਰਮ ਥਾਂ ਨਾ ਰਹੇ। ਫਿਰ ਤਾਪਮਾਨ ਨਾਪ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਿਆਰੀ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਥ ਲਾ ਕੇ ਜਾਂਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ – ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਪੋਟਿਆਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਕੂਹਣੀ ਦੀ ਜਾਂ ਗੁੱਟ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ ਦੀ ਪਤਲੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ। ਉੱਥੇ ਪਾਣੀ ਸੁਖਾਵਾਂ ਲੱਗਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਚੁਭਣ, ਨਾ ਸੇਕ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ। ਜੇ ਅੱਜ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲਾ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਂਚ ਮਜਬੂਰੀ ਦਾ ਹੱਲ ਹੈ: ਪਾਣੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਠੰਢਾ ਰੱਖ ਅਤੇ ਨਹਾਉਣਾ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦਾ।
ਇੰਨੀ ਬਾਰੀਕੀ ਕਿਉਂ? ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜਲਦੀ ਝੁਲਸਦੀ ਹੈ: 60 °C ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਸਿਰਫ਼ ਤਿੰਨ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਦਰਜੇ ਤੱਕ ਸਾੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਪਾਣੀ ਕਿੰਨਾ ਡੂੰਘਾ? ਬੱਚੇ ਦੇ ਟੱਬ ਲਈ AAP ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ – ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲੇਟਿਆ ਹੋਵੇ, ਤੈਰੇ ਨਹੀਂ। ਪਰ ਨਹਾਉਣ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਾਣੀ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਡੁੱਬਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਪਾਣੀ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਿਰਫ਼ ਤੇਰਾ ਹੱਥ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬੱਚਾ ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਟੂਟੀ ਤੋਂ ਹੋਰ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪਾ। ਟੂਟੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਪਾਣੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਨਹਾਉਣਾ ਖ਼ਤਮ – ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਉਂਝ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ। ਹੋਰ ਪਾਣੀ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਉਸ ਦੌਰਾਨ ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਿੱਘਾ ਲਪੇਟ ਕੇ ਗੋਦ ਵਿੱਚ ਫੜੀ ਰੱਖੇ।
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਹਾਉਣਾ
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ: ਹੁਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਤੱਕ ਤੇਰਾ ਇੱਕ ਹੱਥ ਬੱਚੇ ਉੱਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਹੱਥ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ – ਇਸੇ ਨਾਲ ਬੱਚਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੀ ਪਕੜ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਅਜੀਬ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਵਾਰ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁੱਕਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਲੈ – ਕਿਸੇ ਗੁੱਡੀ ਜਾਂ ਲਪੇਟੇ ਹੋਏ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਸੁੱਤਾ ਹੋਵੇ।
ਪਹਿਲਾਂ ਚਿਹਰਾ, ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ: ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਨੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਏ ਹੋਏ ਹਨ, ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰਾ ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਉਵੇਂ ਹੀ ਧੋ ਜਿਵੇਂ ਸਪੰਜ ਬਾਥ ਵਿੱਚ (ਹੇਠਾਂ ਦੇਖ)। ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਫਿਰ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਧੋਣਾ ਹੈ।
ਕੱਪੜੇ ਲਾਹੁਣਾ: ਡਾਇਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਅਖ਼ੀਰ ਵਿੱਚ। ਜੇ ਚਿੱਤੜ ਗੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਲੈ, ਇਉਂ ਨਹਾਉਣ ਦਾ ਪਾਣੀ ਸਾਫ਼ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਫੜਨਾ (ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਲਟ ਪਾਸੇ ਤੋਂ): ਤੇਰੀ ਖੱਬੀ ਬਾਂਹ ਦਾ ਹੇਠਲਾ ਹਿੱਸਾ ਬੱਚੇ ਦੀ ਧੌਣ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਹੇਠਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰ ਤੇਰੇ ਗੁੱਟ ਦੇ ਨੇੜੇ ਟਿਕਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੇਰਾ ਖੱਬਾ ਹੱਥ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੱਬੀ ਬਾਂਹ ਦਾ ਉੱਪਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਫੜਦਾ ਹੈ – ਉਹ ਬਾਂਹ ਜੋ ਤੇਰੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਹੈ – ਅੰਗੂਠਾ ਉੱਪਰ, ਬਾਕੀ ਉਂਗਲਾਂ ਕੱਛ ਵਿੱਚ। ਤੇਰਾ ਸੱਜਾ ਹੱਥ ਚਿੱਤੜਾਂ ਅਤੇ ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਹੱਥ ਜਾਂ ਗੁੱਟ ਤੋਂ ਨਾ ਫੜ, ਗਿੱਲੀ ਚਮੜੀ ਤਿਲਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅੰਦਰ: ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਤਾਰ, ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਰ ਅਤੇ ਚਿੱਤੜ, ਸਿਰ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਚਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਡਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਸਹਾਰੇ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਡਿੱਗਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ – ਇਸ ਲਈ ਹੌਲੀ ਚੱਲ, ਚਾਹੇਂ ਤਾਂ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਉੱਤੇ ਮਲਮਲ ਦਾ ਕੱਪੜਾ ਰੱਖ ਕੇ। ਮੂੰਹ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਰਹਿਣ; ਸਿਰ ਦਾ ਪਿਛਲਾ ਹਿੱਸਾ ਅਤੇ ਕੰਨ ਗਿੱਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਧੋਣਾ: ਜਦੋਂ ਚਿੱਤੜ ਟੱਬ ਦੇ ਥੱਲੇ ਟਿਕ ਜਾਣ, ਤੇਰਾ ਸੱਜਾ ਹੱਥ ਵਿਹਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਉੱਪਰੋਂ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਧੋ: ਧੌਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਤਹਿਆਂ, ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ। ਡਾਇਪਰ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਖ਼ੀਰ ਵਿੱਚ – ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਸੂਚੀ ਦੇ ਠੀਕ ਹੇਠਾਂ ਲਿਖਿਆ ਹੈ।
ਨਿੱਘਾ ਰੱਖਣਾ: ਜੋ ਹਿੱਸਾ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ, ਉਹ ਜਲਦੀ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਉੱਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਚੂਲੀ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾ।
ਪਿੱਠ: ਇਸ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਲਟਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਿੱਠ ਦੇ ਭਾਰ ਲੇਟਿਆ ਹੋਵੇ, ਵਾਸ਼ਕਲੌਥ ਨੂੰ ਬੱਸ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਚਿੱਤੜਾਂ ਹੇਠੋਂ ਫੇਰ ਦੇ – ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਵਾਲ, ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ: ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਉੱਤੇ ਟਿਕੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਝੁਕਾ ਅਤੇ ਗਿੱਲੇ ਵਾਸ਼ਕਲੌਥ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਮੱਥੇ ਤੋਂ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਫੇਰ, ਇਉਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ। ਤਾਲੂ, ਯਾਨੀ ਸਿਰ ਦੀ ਨਰਮ ਥਾਂ (ਫੌਂਟਾਨੇਲ), ਨੂੰ ਵੀ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਧੋਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਬੱਸ ਦਬਾਉਣਾ ਨਹੀਂ।
ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ: ਹੁੱਡ ਵਾਲਾ ਤੌਲੀਆ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਵਿਛਿਆ ਹੋਵੇ, ਹੁੱਡ ਉੱਪਰ ਵੱਲ। ਉਸੇ ਪਕੜ ਨਾਲ, ਸੱਜਾ ਹੱਥ ਫਿਰ ਚਿੱਤੜਾਂ ਹੇਠਾਂ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਲਾ ਕੇ ਚੁੱਕ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਰੱਖ। ਹੁੱਡ ਸਿਰ 'ਤੇ ਕਰ ਦੇ, ਗਿੱਲਾ ਸਿਰ ਜਲਦੀ ਠੰਢਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸੁਕਾਉਣਾ: ਰਗੜਨ ਦੀ ਥਾਂ ਥਪਥਪਾ, ਸਾਰੀਆਂ ਤਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ: ਧੌਣ, ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਕੱਛਾਂ, ਚੱਡੇ, ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ। ਕੰਨ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਹਰੋਂ, ਕਾਟਨ ਬਡ ਨਾਲ ਕਦੇ ਨਹੀਂ। ਸਭ ਤੋਂ ਅਖ਼ੀਰ ਵਿੱਚ ਧੁੰਨੀ।
ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ: ਡਾਇਪਰ ਧੁੰਨੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਬੰਦ ਕਰ, ਕੱਪੜੇ ਪਾ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਵਾਲ ਸੁੱਕ ਜਾਣ, ਹੁੱਡ ਲਾਹ ਦੇ। ਜੇ ਤੈਨੂੰ ਮੂੰਹ ਫੇਰਨਾ ਪਵੇ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਾਲ ਚੁੱਕ ਲੈ ਜਾਂ ਫ਼ਰਸ਼ 'ਤੇ ਲਿਟਾ ਦੇ।
ਪਾਣੀ ਕੱਢਣਾ: ਉਦੋਂ ਹੀ, ਜਦੋਂ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਪੰਘੂੜੇ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲੇਟਿਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਹੋਵੇ।
ਗੁਪਤ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ – ਇਉਂ ਕਰ: ਕੁੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅੱਗੋਂ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਧੋ, ਯਾਨੀ ਯੋਨੀ ਤੋਂ ਗੁਦਾ ਵੱਲ, ਤਾਂ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅੱਗੇ ਨਾ ਆਉਣ। ਯੋਨੀ ਦੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਹਰੋਂ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਫ਼ ਕਰ। ਨਵਜੰਮੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਚਿੱਟਾ ਰਿਸਾਅ ਜਾਂ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਖ਼ੂਨ ਆਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਮੁੰਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗ ਦੀ ਅਗਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਦੇ ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਖਿੱਚ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਸਿਰੇ (ਸੁਪਾਰੀ) ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਬਾਹਰੋਂ ਧੋ, ਨਾਲ ਹੀ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਥੈਲੀ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵਾਲੀ ਤਹਿ, ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾ।
ਦੋ ਜਣੇ ਮਿਲ ਕੇ ਨਹਾਉਣਾ: ਜੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕੋਈ ਦੂਜਾ ਵੱਡਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਹੋਵੇ – ਜੀਵਨ-ਸਾਥੀ, ਦਾਦੀ ਜਾਂ ਨਾਨੀ, ਕੋਈ ਸਹੇਲੀ ਜਾਂ ਗੁਆਂਢਣ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੈਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਹੈ – ਤਾਂ ਇੱਕ ਜਣਾ ਦੋਵੇਂ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਰ ਅਤੇ ਚਿੱਤੜ ਫੜਦਾ ਹੈ, ਦੂਜਾ ਧੋਂਦਾ ਹੈ। ਅਗਲੇ ਇਸ਼ਨਾਨ 'ਤੇ ਕੰਮ ਅਦਲ-ਬਦਲ ਲਵੋ।
ਇਕੱਲਿਆਂ ਨਹਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਗਾਈਡ ਨਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਹਰ ਚੀਜ਼ ਇੱਕ ਵੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ ਬਿਨਾਂ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ, ਫ਼ੋਨ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕਣਾ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਠੰਢਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹੋਰ ਪਾਣੀ ਪਾਉਣ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹਾਉਣਾ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਾ।
ਨਹਾਉਣ ਵੇਲੇ ਪਰਫ਼ੈਕਟ ਤਕਨੀਕ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਨਿੱਘੇ ਹੱਥ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ – ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੇ।
ਨਹਾਉਣ ਵੇਲੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਇਕੱਲਾ ਨਾ ਛੱਡ, ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਵੀ ਨਹੀਂ। ਨਾ ਤੌਲੀਏ ਲਈ, ਨਾ ਫ਼ੋਨ ਲਈ, ਨਾ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਲਈ। ਡੁੱਬਣਾ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਚੁੱਪਚਾਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਹੱਥ-ਪੈਰ ਮਾਰੇ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਚੀਕੇ – ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਪਾਣੀ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਜਿੰਨਾ ਹਰ ਬੇਬੀ ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੀ ਘੰਟੀ ਵੱਜੇ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਰਾਹ ਹਨ: ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਨਾ ਖੋਲ੍ਹ, ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟ ਕੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ:
ਨਹਾਉਣ ਵਾਲਾ ਸਹਾਇਕ ਸਾਮਾਨ ਬੱਚੇ ਉੱਤੇ ਰੱਖੇ ਹੱਥ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ। ਬਾਥ ਸੀਟਾਂ ਅਤੇ ਬਾਥ ਰਿੰਗ ਉਲਟ ਸਕਦੇ ਹਨ, AAP ਬਾਥ ਸੀਟਾਂ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਪੋਰਟ, ਜਾਲੀਦਾਰ ਅਤੇ ਨਵਜੰਮਿਆਂ ਵਾਲੇ ਇਨਸਰਟ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਦੋਵੇਂ ਹੱਥ ਹਟਾ ਲੈਣ ਦਾ ਲਾਲਚ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤੈਰਾਕੀ ਰਿੰਗ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਵਰਤ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰੀ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ; ਅਮਰੀਕੀ ਸੰਸਥਾ FDA ਨੇ 2022 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਰੁੱਧ ਸਾਫ਼ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ।
ਭੈਣ-ਭਰਾ ਨਿਗਰਾਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਵੱਡੇ ਵੀ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਵੀ ਨਹੀਂ। ਵੱਡਾ ਬੱਚਾ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਉਸ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੇ।
ਬਿਜਲੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਵੱਖ ਰੱਖ: ਹੇਅਰ ਡ੍ਰਾਇਰ, ਹੀਟਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਉਪਕਰਨ ਟੱਬ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ।
ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਵੀ ਇੱਕ ਹੱਥ ਬੱਚੇ ਉੱਤੇ ਰਹੇ। ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਮੇਜ਼ ਤੋਂ ਡਿੱਗਣਾ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਆਮ ਹਾਦਸਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਵੀ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਪੈਰ ਮਾਰ ਕੇ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਫਿਰ ਵੀ ਕੁਝ ਹੋ ਜਾਵੇ
ਚਿਹਰਾ ਪਾਣੀ ਹੇਠਾਂ ਚਲਾ ਗਿਆ ਸੀ: ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬਾਹਰ ਕੱਢ। ਜੇ ਉਹ ਕੋਈ ਹੁੰਗਾਰਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਜਾਂ ਆਮ ਵਾਂਗ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਿਹਾ, ਤਾਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਪੁਕਾਰ ਅਤੇ 112 'ਤੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਬੁਲਾ, ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਸਪੀਕਰ ਚਲਾ ਕੇ: ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕੰਟਰੋਲ ਰੂਮ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਤੈਨੂੰ ਮੁੜ-ਸੁਰਜੀਤੀ (CPR) ਦਾ ਹਰ ਕਦਮ ਦੱਸੇਗਾ। ਪਾਣੀ ਕੱਢਣ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਨਾ ਲਟਕਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹਿਲਾ – ਇਸ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਜਲਦੀ ਹੀ ਫਿਰ ਠੀਕ-ਠਾਕ ਲੱਗੇ: ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਾਣੀ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਤਕਲੀਫ਼ਾਂ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਿਰਫ਼ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਪਿਆ: ਜੇ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਫੁਰਕਾਰਾ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਖੰਘਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਗੁਲਾਬੀ ਦਿਸਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਵਾਂਗ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ-ਰਹਿਤ ਹੈ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖ। ਜੇ ਉਹ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖੰਘੇ, ਔਖਾ ਸਾਹ ਲਵੇ, ਅਸਾਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨੀਂਦਾ, ਫਿੱਕਾ ਜਾਂ ਨੀਲਾ ਜਿਹਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ 112 'ਤੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਬੁਲਾ।
ਪਾਣੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਸੀ: ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਅਤੇ ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਤੇ ਡਾਇਪਰ ਲਾਹ ਦੇ। ਨਵਜੰਮੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਠੰਢੇ ਹੋ ਜਾਣ (ਹਾਈਪੋਥਰਮੀਆ) ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਕਾਰਨ ਸੜੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ। ਇਸ ਦੀ ਥਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਿੱਘਾ ਰੱਖ ਅਤੇ ਉਸ ਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਢਿੱਲਾ ਜਿਹਾ ਢਕ ਦੇ। ਨਾ ਬਰਫ਼, ਨਾ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਜਿਵੇਂ ਆਟਾ, ਮੱਖਣ, ਤੇਲ ਜਾਂ ਟੁੱਥਪੇਸਟ। ਬੱਚੇ ਦਾ ਹਰ ਸਾੜ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ; ਜੇ ਸਾੜ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ, ਚਿੱਤੜਾਂ ਜਾਂ ਗੁਪਤ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ, ਤਾਂ 112 'ਤੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਬੁਲਾ।
ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰੀ: ਕਿਸੇ ਫ਼ਸਟ-ਏਡ ਸੰਸਥਾ ਦਾ “ਨਿਆਣਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਫ਼ਸਟ ਏਡ” ਕੋਰਸ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਡਰ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ – ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀ ਤੋਂ ਪੁੱਛ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਇਸ ਦੇ ਖ਼ਰਚੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਨਹਾਈਏ?
ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਨਹਾ, ਹਰ ਵਾਰ ਪੰਜ ਤੋਂ ਦਸ ਮਿੰਟ। ਬਾਕੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਪੰਜ ਬਾਥ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਨਾਜ਼ੁਕ ਚਮੜੀ ਖ਼ੁਸ਼ਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ।
ਅਤੇ ਰੋਜ਼? ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਠੀਕ ਹੈ ਜੇ ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨਰਮ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ। ਪਰ ਫਿਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ: ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੰਜ ਮਿੰਟ। ਜੇ ਚਮੜੀ ਖ਼ੁਸ਼ਕ ਜਾਂ ਪਪੜੀਦਾਰ ਲੱਗੇ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਘੱਟ ਵਾਰ ਨਹਾ।
ਜਰਮਨ ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰੀ, AAP ਅਤੇ NHS ਵੀ ਇਹੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ – ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਫ਼ਰਕ ਹੈ, ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ।
ਸ਼ਾਂਤ ਰਾਤਾਂ ਇੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
Moonsleep ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਅਤੇ ਉਹ ਰਿਥਮ ਲੱਭ ਜੋ ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਠੀਕ ਬੈਠਦਾ ਹੈ।
ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ: ਸਪੰਜ ਬਾਥ
ਸਪੰਜ ਬਾਥ, ਯਾਨੀ ਗਿੱਲੇ ਪੈਡ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਪੂੰਝ ਕੇ ਸਫ਼ਾਈ, ਨਾਲ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਦੋ ਇਸ਼ਨਾਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੈਨੂੰ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ: ਸਰੀਰ ਜਿੰਨੇ ਨਿੱਘੇ ਟੂਟੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਦੋ ਕਟੋਰੇ, ਕੂਹਣੀ ਨਾਲ ਜਾਂਚੇ ਹੋਏ – ਇੱਕ ਉੱਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਲਈ, ਇੱਕ ਡਾਇਪਰ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ – ਨਾਲ ਹੀ ਨਰਮ ਰੂੰ ਦੇ ਪੈਡ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਸ਼ਕਲੌਥ, ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਅਤੇ ਨਵਾਂ ਡਾਇਪਰ। ਨਿੱਘੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਗੱਦੀ 'ਤੇ ਲਿਟਾ ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਢਕ ਦੇ। ਹਰ ਵਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਹਿੱਸਾ ਨੰਗਾ ਕਰ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਸ ਵੇਲੇ ਧੋਣਾ ਹੈ, ਇਉਂ ਬਾਕੀ ਸਰੀਰ ਨਿੱਘਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਵੀ ਇੱਕ ਹੱਥ ਬੱਚੇ ਉੱਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਅੱਖਾਂ: ਗਿੱਲੇ ਪੈਡ ਨਾਲ ਬੰਦ ਅੱਖ ਉੱਤੇ ਹੌਲੀ ਜਿਹੇ ਪੂੰਝ, ਹਰ ਅੱਖ ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਪੂੰਝਣ ਲਈ ਨਵਾਂ ਪੈਡ। ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਜਾਂ ਉਲਟ – ਮਾਹਿਰ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ; ਅਸਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲ ਨਵਾਂ ਪੈਡ ਹੈ।
ਚਿਹਰਾ ਅਤੇ ਕੰਨ: ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਥਪਥਪਾ ਕੇ ਸਾਫ਼ ਕਰ, ਕੰਨ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਹਰੋਂ ਅਤੇ ਪਿੱਛੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰ। ਕਾਟਨ ਬਡ ਦਾ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ।
ਧੌਣ: ਧੌਣ ਦੀਆਂ ਤਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਦੁੱਧ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਜਿਹੇ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕ ਅਤੇ ਤਹਿਆਂ ਪੂੰਝ ਦੇ।
ਹੱਥ ਅਤੇ ਕੱਛਾਂ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਮੁੱਠੀਆਂ ਘੁੱਟ ਕੇ ਬੰਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਉਂਗਲਾਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਖੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਹਥੇਲੀਆਂ ਤੇ ਕੱਛਾਂ ਦੀਆਂ ਤਹਿਆਂ ਧੋ।
ਧੁੰਨੀ: ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਨਾੜੂ ਲੱਗਿਆ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਗੰਦਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰ, ਫਿਰ ਥਪਥਪਾ ਕੇ ਸੁਕਾ।
ਡਾਇਪਰ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਖ਼ੀਰ ਵਿੱਚ: ਦੂਜੇ ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਪੈਡਾਂ ਨਾਲ; ਕੁੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅੱਗੋਂ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ, ਮੁੰਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗ ਦੀ ਅਗਲੀ ਚਮੜੀ ਪਿੱਛੇ ਖਿੱਚੇ ਬਿਨਾਂ।
ਥਪਥਪਾ ਕੇ ਸੁਕਾਉਣਾ: ਸਾਰੀਆਂ ਤਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖ਼ਾਸ ਧਿਆਨ ਨਾਲ, ਫਿਰ ਤੁਰੰਤ ਕੱਪੜੇ ਪਾ ਦੇ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਭੱਜ-ਦੌੜ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰਾ, ਧੌਣ, ਹੱਥ ਅਤੇ ਚਿੱਤੜ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ।
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਣ, ਬਾਥ ਲੋਸ਼ਨ ਜਾਂ ਤੇਲ?
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। NHS ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਲੋਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਾਲੇ ਵੈੱਟ ਵਾਈਪਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ – ਮਤਲਬ ਖ਼ੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੇ, ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਲੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜੇ ਵਾਈਪਸ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਵਾਸ਼ਕਲੌਥ ਸਭ ਤੋਂ ਨਰਮ ਹਨ; ਵੈੱਟ ਵਾਈਪਸ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਵਰਤ, ਅਤੇ ਉਹ ਵੀ ਖ਼ੁਸ਼ਬੂ-ਰਹਿਤ।
ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਹੀ, ਤਾਂ ਖ਼ੁਸ਼ਬੂ-ਰਹਿਤ ਹਲਕਾ ਬੇਬੀ ਵਾਸ਼ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਉੱਥੇ ਜਿੱਥੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਚਿੱਤੜਾਂ 'ਤੇ। ਝੱਗ ਵਾਲੇ ਬਾਥ (ਬੱਬਲ ਬਾਥ) ਨਾਜ਼ੁਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ਕ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਦੋ ਗੱਲਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਨਾਂਹ: ਨਾ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਜੜ੍ਹੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲੇ ਬਾਥ ਉਤਪਾਦ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕਪੂਰ, ਯੂਕਲਿਪਟਸ, ਮੈਂਥੋਲ ਜਾਂ ਪੁਦੀਨੇ ਵਰਗੇ ਐਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ (ਸੁਗੰਧਿਤ ਤੇਲ) ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼। ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਘ (ਲੈਰਿੰਕਸ) ਦਾ ਜਾਨਲੇਵਾ ਕੜਵੱਲ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਬੇਬੀ ਪਾਊਡਰ ਵੀ ਨਹੀਂ: ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਜਾਣ 'ਤੇ ਇਹ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਉੱਤਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫ਼ਿਕਰ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ – ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਤਾਰੀਖ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੰਮੇ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਰਾਖੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਰਨਿਕਸ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਖ਼ੁਸ਼ਕ ਰਹੇ, ਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛ। ਤੇਲ ਵਾਲਾ ਬਾਥ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਿਕਨਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਉਤਪਾਦ ਸਭ ਤੋਂ ਅਖ਼ੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚਾ ਤਿਲਕਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਫੜ। ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਚੰਗੀ ਚੋਣ ਨਹੀਂ, NHS ਇਸ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸਿਰ ਉੱਤੇ ਪੀਲੇ, ਚਿਕਨੇ ਛਿਲਕੇ (ਕ੍ਰੇਡਲ ਕੈਪ) ਨੁਕਸਾਨ-ਰਹਿਤ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਚ ਕੇ ਨਾ ਲਾਹ: ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਖ਼ੁਸ਼ਬੂ-ਰਹਿਤ ਕਰੀਮ ਲਾ ਕੇ ਨਰਮ ਕਰ ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਰਮ ਬੇਬੀ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲਾਹ। ਜੇ ਕੁਝ ਥਾਵਾਂ ਲਾਲ ਹੋਣ, ਸੁੱਜੀਆਂ ਹੋਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਰਿਸਦਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾ।
ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕਰੀਮ ਲਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਰਮ ਹੋਏ ਨਹੁੰ ਇਸ ਵੇਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਿਆਂ ਕੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ – ਗੋਲ ਨੋਕ ਵਾਲੀ ਬੇਬੀ ਕੈਂਚੀ ਨਾਲ, ਨਹੁੰ ਦੀ ਗੋਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ। ਜੇ ਚਾਹੇਂ, ਤਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰ: ਨਿੱਘੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਪੇਟ ਉੱਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਗੋਲ-ਗੋਲ ਹੱਥ ਫੇਰ, ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਹਿਲਾ – ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਚਮੜੀ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ, ਓਨਾ ਚੰਗਾ – ਅਕਸਰ ਸਾਦਾ ਪਾਣੀ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਬੇਬੀ ਟੱਬ ਜਾਂ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੀ ਬਾਲਟੀ?
ਕੀ ਬੇਬੀ ਟੱਬ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ? ਨਹੀਂ। ਇਹ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੇਟਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਤੱਕ ਹੱਥ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਵੱਡੇ ਬਾਥਟੱਬ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪਾ ਕੇ, ਅੱਗੇ ਗੋਡਿਆਂ ਭਾਰ ਬੈਠ ਕੇ ਵੀ ਨਹਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ – ਪਕੜ ਉਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਖ਼ਰੀਦਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੇਖ ਕਿ ਟੱਬ ਤਿਲਕੇ ਨਾ, ਪਾਣੀ ਕੱਢਣ ਲਈ ਡਾਟ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਆਕਾਰ ਤੇਰੀ ਥਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਹੋਵੇ।
ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੀ ਬਾਲਟੀ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚਾ ਸਿੱਧਾ ਅਤੇ ਸੁੰਗੜ ਕੇ ਬੈਠਦਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਜਿਵੇਂ ਮਾਂ ਦੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ, ਮੋਢਿਆਂ ਤੱਕ ਨਿੱਘੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਹੋਇਆ। ਕੁਝ ਨਵਜੰਮੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਢਿੱਲੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ। ਇਉਂ ਕਰ:
ਬਾਲਟੀ ਨੂੰ ਫ਼ਰਸ਼ 'ਤੇ ਜਾਂ ਖ਼ਾਲੀ ਵੱਡੇ ਬਾਥਟੱਬ ਵਿੱਚ ਰੱਖ, ਕਦੇ ਵੀ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਮੇਜ਼ ਜਾਂ ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਉੱਤੇ ਨਹੀਂ – ਇਹ ਉੱਚੀ ਅਤੇ ਤੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਲਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਭਰ ਕਿ ਬੈਠੇ ਹੋਏ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੋਢਿਆਂ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਆਵੇ, ਅਤੇ 36–37 °C ਨਾਪ।
ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੀ ਪਕੜ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅੰਦਰ ਉਤਾਰ, ਪਹਿਲਾਂ ਚਿੱਤੜ, ਲੱਤਾਂ ਮੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ।
ਫਿਰ ਇੱਕ ਹੱਥ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅੰਗੂਠਾ ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਉਂਗਲ ਹੇਠਲੇ ਜਬਾੜੇ 'ਤੇ, ਗਲੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ। ਦੂਜਾ ਹੱਥ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਧੌਣ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਿਰ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੱਥ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਾ।
ਬਾਲਟੀ ਵਿੱਚ ਧੋਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹੱਥ ਕੱਛਾਂ ਹੇਠਾਂ, ਦੂਜਾ ਚਿੱਤੜਾਂ ਹੇਠਾਂ, ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ।
ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਨਾ ਬੈਠ ਸਕੇ, ਤਾਂ ਟੱਬ ਦੀ ਵਾਰੀ ਹੈ।
ਜੇ ਬਾਲਟੀ ਨਾਲ ਤੈਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ, ਤਾਂ ਬੱਸ ਟੱਬ ਹੀ ਵਰਤ।
ਵੱਡੇ ਬਾਥਟੱਬ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਨਹਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜੋ ਛੋਟੇ ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਰੋਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਬੱਚਾ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ NHS ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਉਂ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ:
ਤਾਪਮਾਨ ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਮੁਤਾਬਕ ਹੋਵੇ: 36 ਤੋਂ 37 °C, ਭਾਵੇਂ ਤੈਨੂੰ ਇਹ ਠੰਢਾ ਲੱਗੇ।
ਗੋਡੇ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਭਾਰ ਆਪਣੇ ਪੱਟਾਂ ਉੱਤੇ ਲਿਟਾ, ਸਿਰ ਗੋਡਿਆਂ ਵੱਲ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕੋ। ਪਾਣੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੰਨਾ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਸਰੀਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਤੇ ਨੱਕ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ।
ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਨਾ-ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੀ ਮੈਟ ਵਿਛਾ, ਨਾ ਬਾਥ ਆਇਲ, ਨਾ ਝੱਗ – ਦੋਵੇਂ ਤਿਲਕਣ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਸਿਰਫ਼ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਗ ਕੇ ਅਤੇ ਹੋਸ਼ ਵਿੱਚ: ਹੱਦੋਂ ਵੱਧ ਥਕਾਵਟ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਤੈਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਵੇ, ਤਾਂ ਨਹਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰ।
ਦੋ ਜਣੇ ਹੋਣ ਤਾਂ: ਪਹਿਲਾਂ ਇਕੱਲਿਆਂ ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਬੈਠ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬੱਚਾ ਫੜਾਉਣ ਲਈ ਕਹਿ; ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚਾ ਫਿਰ ਫੜਾ ਦੇ।
ਇਕੱਲਿਆਂ: ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟ ਕੇ ਟੱਬ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾਲ ਫ਼ਰਸ਼ 'ਤੇ ਵਿਛੇ ਕੰਬਲ ਉੱਤੇ ਲਿਟਾ, ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਬੈਠ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਲੈ। ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਫਿਰ ਉੱਥੇ ਲਿਟਾ। ਜੇ ਇਹ ਤੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਡਗਮਗ ਲੱਗੇ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਨਹਾ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕੋਲ ਹੋਵੇ।
ਤੇਰੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣਾ ਅਜੇ ਠੀਕ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਤੇਰੇ ਜਣੇਪੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਖ਼ੂਨ-ਵਹਾਅ (ਲੋਕੀਆ) ਬੰਦ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੇ ਤੋਂ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੀਜ਼ੇਰੀਅਨ ਦਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰ ਨਾ ਜਾਵੇ। ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਇਸਤਰੀ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ (ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ) ਤੋਂ ਪੁੱਛ, ਜਿਵੇਂ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਚੈੱਕ-ਅੱਪ ਵੇਲੇ।
ਅਤੇ ਸ਼ਾਵਰ? ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗੋਦ ਵਿੱਚ ਲੈ ਕੇ ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਵਰ ਨਾ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇਵਾਂਗੇ: ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਤਿਲਕਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੇਰਾ ਕੋਈ ਹੱਥ ਵਿਹਲਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਧਾਰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੇਰੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ਾਵਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੇਬੀ ਟੱਬ ਨੂੰ ਸ਼ਾਵਰ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੇ ਫ਼ਰਸ਼ 'ਤੇ ਰੱਖ ਲੈ।
ਅੱਗੇ ਚੱਲ ਕੇ: ਵੱਡੇ ਬਾਥਟੱਬ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਾ ਬੈਠਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਹੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਸਹਾਰੇ ਪੱਕੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੈਠਣ ਲੱਗ ਪਵੇ, ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਵੀ ਕਦੇ ਬਿਨਾਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੇ ਨਹੀਂ। ਬਾਥ ਸੀਟਾਂ ਉਦੋਂ ਵੀ ਮਨ੍ਹਾ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੋਈ ਇੱਕ ਸਹੀ ਟੱਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ – ਸਹੀ ਉਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੈਨੂੰ ਪੂਰਾ ਭਰੋਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ।
ਨਹਾਉਂਦੇ ਵੇਲੇ ਬੱਚਾ ਰੋਂਦਾ ਹੈ
ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਹੀ ਪਾਣੀ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਉੱਚੀ-ਉੱਚੀ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੋਵੇਂ ਗੱਲਾਂ ਆਮ ਹਨ। ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਹਾਉਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਇਸ ਦਾ ਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਪਿੱਛੇ ਕੋਈ ਸਧਾਰਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਠੰਢ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਲੱਗ ਗਈ ਹੈ, ਥਕਾਵਟ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੈ – ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਤੰਗ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੰਨਾ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਬੇਹੱਦ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
ਨਿੱਘ ਜਾਂਚ: ਕੀ ਕਮਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਿੱਘਾ ਹੈ, ਕਿਤੋਂ ਠੰਢੀ ਹਵਾ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਆ ਰਹੀ, ਕਿਤੇ ਪਾਣੀ ਠੰਢਾ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਗਿਆ?
ਸਹਾਰਾ ਦੇ: ਮਲਮਲ ਦਾ ਕੱਪੜਾ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਉੱਤੇ ਢਿੱਲਾ ਜਿਹਾ ਰੱਖ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟ ਕੇ ਨਹਾ।
ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਨਹਾ: ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਵੀ ਗਿਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਕਫ਼ਾ ਲੈ: ਕੁਝ ਦਿਨ ਸਿਰਫ਼ ਸਪੰਜ ਬਾਥ, ਫਿਰ ਨਵੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ – ਚਾਹੇਂ ਤਾਂ ਬਾਲਟੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਵੱਡੇ ਬਾਥਟੱਬ ਵਿੱਚ।
ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟ ਕੇ ਨਹਾਉਣਾ, ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ: ਹਸਪਤਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਰਮ ਘੇਰਾ ਸਹਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੈਥੋਂ ਇਕੱਲਿਆਂ ਵੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ:
ਮਲਮਲ ਜਾਂ ਫਲਾਲੈਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪਤਲਾ, ਵੱਡਾ ਕੱਪੜਾ ਵਿਛਾ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਲਾਹੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸ ਉੱਤੇ ਲਿਟਾ।
ਉਸ ਦੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਮੋੜ ਕੇ ਛਾਤੀ ਅੱਗੇ ਰੱਖ ਅਤੇ ਕੱਪੜਾ ਢਿੱਲਾ ਜਿਹਾ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟ ਦੇ। ਲੱਤਾਂ ਮੁੜੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹਿੱਲ-ਜੁੱਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਕੁੱਲ੍ਹਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ।
ਕੱਪੜੇ ਸਮੇਤ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੀ ਪਕੜ ਨਾਲ ਫੜ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਤਾਰ। ਕੱਪੜਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਿੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿੱਘ ਰੱਖਦਾ ਹੈ; ਪਕੜ ਓਨੀ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖ ਜਿੰਨੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ।
ਧੋਣ ਲਈ ਹਰ ਵਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਇੱਕ ਲੱਤ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ, ਧੋ, ਅਤੇ ਕੱਪੜਾ ਫਿਰ ਉੱਤੇ ਕਰ ਦੇ।
ਅਖ਼ੀਰ ਵਿੱਚ ਗਿੱਲਾ ਕੱਪੜਾ ਖੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਸੁੱਕੇ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਚੁੱਕ ਕੇ ਰੱਖ।
ਜੇ ਉਹ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਰੋਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਸੁਕਾਉਣ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਵੇਲੇ ਉਸ ਨੂੰ ਠੰਢ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਭੁੱਖ ਲੱਗ ਗਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤਦ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਫਟਾਫਟ ਲਪੇਟ, ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਲਾ ਜਾਂ ਬੋਤਲ ਦੇ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ-ਨਾਲ-ਚਮੜੀ ਲਾ ਕੇ ਗਲ ਨਾਲ ਲਾ।
ਕੀ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਿੱਘਾ ਹੈ? ਧੌਣ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਜਾਂ ਮੋਢਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੱਥ ਲਾ ਕੇ ਦੇਖ: ਨਿੱਘਾ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਸਹੀ ਹੈ, ਪਸੀਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮਤਲਬ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ। ਸਿਰਫ਼ ਹੱਥ-ਪੈਰ ਠੰਢੇ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਜੇ ਬੱਚਾ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਉਸ ਦੀ ਚਮੜੀ ਠੰਢੀ ਲੱਗੇ ਜਾਂ ਬੁੱਲ੍ਹ ਫਿੱਕੇ ਪੈ ਜਾਣ, ਤਾਂ ਨਹਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰ। ਨਿੱਘਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ-ਨਾਲ-ਚਮੜੀ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਉੱਤੇ ਲਿਟਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਵਾਂ ਉੱਤੇ ਕੰਬਲ ਲੈ ਲੈ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ, ਗਰਮ ਕੀਤੀ ਬੀਜਾਂ ਵਾਲੀ ਗੱਦੀ, ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ ਜਾਂ ਬਿਜਲੀ ਵਾਲਾ ਕੰਬਲ ਕਦੇ ਨਹੀਂ – ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੜਨ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਹਾਉਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ। ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਇਸ ਦਾ ਆਦੀ ਹੋਣ ਦੇ।
ਸੌਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਜੋਂ ਨਹਾਉਣਾ
ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੂੰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਨਹਾਵੇਂ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ। ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਅਜੇ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ; ਇੱਕ ਲੈਅ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਅੱਠਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਦਿਸਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੱਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬੱਸ ਕੋਈ ਸ਼ਾਂਤ ਜਾਗਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਚੁਣ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਕੋਲ ਵਿਹਲ ਹੋਵੇ।
ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਨਹਾਉਣਾ, ਗਲਵੱਕੜੀ ਜਾਂ ਹਲਕੀ ਮਾਲਿਸ਼, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਬੋਤਲ, ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ, ਹੌਲੀ ਜਿਹੀ ਲੋਰੀ, ਲਾਈਟ ਬੰਦ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਇਹ ਕਦਮ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਸ਼ਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। 7 ਤੋਂ 36 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਪੱਕੀ ਰੁਟੀਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਜਲਦੀ ਸੌਂ ਗਏ ਅਤੇ ਘੱਟ ਵਾਰ ਜਾਗੇ – ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਬੇਬੀ-ਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਪੈਸੇ ਨਾਲ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਹੋਈ ਸੀ, ਇਕੱਲੇ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਨਹੀਂ।
ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ: ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਅਜ਼ਮਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ। ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਥਕਾਉਣ ਦੀ ਥਾਂ ਚੁਸਤ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤਦ ਦੁਪਹਿਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਲਈ ਕੋਈ ਹੋਰ ਇਸ਼ਾਰਾ ਚੁਣ: ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਪਾਉਣਾ, ਲਾਈਟ ਮੱਧਮ ਕਰਨਾ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਹੀ ਗੀਤ। ਰੁਟੀਨ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸ਼ਾਂਤ ਰਾਤਾਂ ਇੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
Moonsleep ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਅਤੇ ਉਹ ਰਿਥਮ ਲੱਭ ਜੋ ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਠੀਕ ਬੈਠਦਾ ਹੈ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ
ਉਸੇ ਦਿਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾ – ਕਲੀਨਿਕ ਬੰਦ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ – ਜੇ:
ਧੁੰਨੀ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾਲ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਾਲ ਹੋਵੇ, ਧੁੰਨੀ ਸੁੱਜ ਜਾਵੇ, ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਦਰਦ ਕਰੇ, ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਬਦਬੂ ਆਵੇ ਜਾਂ ਪੀਲਾ-ਹਰਾ ਰਿਸਾਅ ਨਿਕਲੇ
ਧੁੰਨੀ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਿੱਚੋਂ ਖ਼ੂਨ ਵਗੇ ਅਤੇ ਬੰਦ ਨਾ ਹੋਵੇ – ਨਾੜੂ ਡਿੱਗਣ ਵੇਲੇ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ
ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਚਿੱਟਾ ਹਿੱਸਾ ਪੀਲਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਟੱਟੀ ਫਿੱਕੀ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਵਰਗੀ ਚਿੱਟੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਗੂੜ੍ਹਾ ਹੋਵੇ
ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਨੀਂਦਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਾਗ ਜਾਵੇ – ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਦਾ ਦੁੱਧ ਛੱਡ ਦੇਵੇ ਜਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ 5ਵੇਂ ਦਿਨ ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ 6 ਤੋਂ ਘੱਟ ਭਾਰੀ ਗਿੱਲੇ ਡਾਇਪਰ ਹੋਣ
ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਮਦਦ – ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿੱਧਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰੀ ਆਨ-ਕਾਲ ਸੇਵਾ ਦੱਸ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਹੈ; ਜਾਨ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ 112 'ਤੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸ – ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜੇ:
ਉਹ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਬੁਖ਼ਾਰ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਗੁਦਾ ਰਾਹੀਂ 38.0 °C ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ – ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਬਾਕੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੁਸਤ ਲੱਗੇ ਅਤੇ ਟੀਕਾ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ
ਉਹ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਰਾਹੀਂ ਤਾਪਮਾਨ 36.5 °C ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ-ਨਾਲ-ਚਮੜੀ ਲਾ ਕੇ ਨਿੱਘਾ ਕੀਤਾ, ਢਕਿਆ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਨਾਪਿਆ
ਧੁੰਨੀ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਲਾਲੀ ਪੇਟ ਦੀ ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ ਫੈਲ ਰਹੀ ਹੈ – ਪੈੱਨ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਾ ਦੇ – ਜਾਂ ਧੁੰਨੀ ਦੀ ਲਾਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਖ਼ਾਰ, ਦੁੱਧ ਠੀਕ ਨਾ ਪੀਣਾ ਜਾਂ ਉਨੀਂਦਾਪਣ ਵੀ ਹੈ
ਪੀਲਾਪਣ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਹੀ ਦਿਸ ਜਾਵੇ
ਉਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਜਾਗਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਢਿੱਲਾ-ਢਾਲਾ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦਾ ਜਾਂ ਕਰਾਹ ਕੇ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ – ਤਦ 112 'ਤੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਬੁਲਾ
ਉਹ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸੜ ਗਿਆ ਹੈ – ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ, ਚਿੱਤੜਾਂ ਜਾਂ ਗੁਪਤ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਸਾੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ 112 'ਤੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਬੁਲਾ
ਉਸ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਪਾਣੀ ਹੇਠਾਂ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਖੰਘਦਾ ਹੈ, ਔਖਾ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਸਾਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨੀਂਦਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਫਿੱਕਾ ਤੋਂ ਨੀਲਾ ਜਿਹਾ ਦਿਸਦਾ ਹੈ – ਤਦ 112 'ਤੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਬੁਲਾ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਲੱਗੇ
ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਾਪਣਾ: ਡਿਜੀਟਲ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਨਾਲ ਗੁਦਾ ਰਾਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੰਨ ਵਾਲੇ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਨਾ ਨਾਪ, ਸਗੋਂ ਉਡੀਕ ਕਰ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਨਾ ਪਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਅਤੇ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਨਤੀਜਾ ਗ਼ਲਤ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਦੋਂ ਨਹਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਘਰ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੈਨੂੰ ਠੀਕ ਲੱਗੇ। WHO ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਜਨਮ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਕਰਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚਾ ਠੰਢਾ ਨਾ ਹੋਵੇ – ਇਹ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਉਦੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਜਣੇਪਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਪੱਕੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਨਹੀਂ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਨਾੜੂ ਲੱਗਿਆ ਹੈ, ਪੂੰਝ ਕੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ; ਜੇ ਧੁੰਨੀ ਸੁੱਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਸੋਜ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਦਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਨਾੜੂ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਹਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਜੇ ਧੁੰਨੀ ਸੁੱਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਸੋਜ ਨਹੀਂ – ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ। AAP ਨਾੜੂ ਡਿੱਗਣ ਤੱਕ ਸਿਰਫ਼ ਪੂੰਝ ਕੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਜਰਮਨ ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰੀ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਧੁੰਨੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਥਪਥਪਾ ਕੇ ਸੁਕਾ ਅਤੇ ਡਾਇਪਰ ਉਸ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਬੰਦ ਕਰ।
ਕੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਹਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਜੇ ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨਰਮ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ – ਪਰ ਫਿਰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੰਜ ਮਿੰਟ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ: ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਬਾਕੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਪੰਜ ਬਾਥ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਜੇ ਚਮੜੀ ਖ਼ੁਸ਼ਕ ਜਾਂ ਪਪੜੀਦਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਘੱਟ ਵਾਰ ਨਹਾ।
ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਜਾਂ ਬੋਤਲ ਤੋਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਹਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਪੱਕੀ ਗਿਣਤੀ ਨਹੀਂ; ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਨਿਯਮ ਹੈ ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ। ਘੜੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ: ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਢਿੱਡ ਭਰਿਆ ਹੋਵੇ, ਉਹ ਜਾਗਦਾ ਅਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨਾ ਉਲਟ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਜੇ ਉਹ ਭੁੱਖ ਦੇ ਇਸ਼ਾਰੇ ਦਿਖਾਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਬੁੱਲ੍ਹ ਚਟਕਾਉਣਾ, ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਕੁਝ ਲੱਭਣਾ ਜਾਂ ਹੱਥ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਲਾਉਣਾ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁੱਧ। ਜੇ ਭੁੱਖ ਨਹਾਉਂਦਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਲੱਗ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਨਹਾਉਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਵਿੱਚੇ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਨਹਾਉਂਦੇ ਵੇਲੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਜਾਣਾ ਠੀਕ ਹੈ?
ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਸਿਰ ਦਾ ਪਿਛਲਾ ਹਿੱਸਾ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੰਨ ਵੀ ਗਿੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ। ਬੱਸ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਮੂੰਹ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੰਨ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਕੰਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁਕਾ – ਕਾਟਨ ਬਡ ਨਾਲ ਕਦੇ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਕੰਨ ਦੇ ਪਰਦੇ ਨੂੰ ਸੱਟ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਜਾਂ ਟੱਟੀ ਕਰ ਦਿੱਤੀ – ਹੁਣ ਕੀ ਕਰਾਂ?
ਘਬਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਲਗਭਗ ਸਭ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਿਸ਼ਾਬ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ ਪੂਰਾ ਕਰ। ਟੱਟੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ, ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟ ਅਤੇ ਚਿੱਤੜ ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਧੋ। ਟੱਬ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਹੀ ਖ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲੇਟਿਆ ਹੋਵੇ। ਉਸੇ ਦਿਨ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
ਕੀ ਟੀਕਾ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਹਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਮਾਹਿਰ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਟੀਕਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਮਨਾਹੀ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੀਆਂ। ਜੇ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਮ ਵਾਂਗ ਨਹਾ ਅਤੇ ਟੀਕੇ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਛੇੜ। ਜੇ ਉਹ ਬੇਚੈਨ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰ ਲੱਗੇ, ਤਾਂ ਪੂੰਝ ਕੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਨਿੱਘੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ ਠੀਕ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਾਲੇ ਬਾਥ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਾਂ ਐਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ। ਜ਼ਰੂਰੀ: ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ 38.0 °C ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੁਖ਼ਾਰ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਟੀਕਾ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ।
ਜੇ ਬੱਚਾ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਨਿਗਲ ਲਵੇ, ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ?
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਉਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਫੁਰਕਾਰਾ ਮਾਰੇ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਖੰਘੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲਵੇ, ਗੁਲਾਬੀ ਦਿਸੇ ਅਤੇ ਆਮ ਵਾਂਗ ਦੁੱਧ ਪੀਵੇ, ਤਾਂ ਬੱਸ ਅਗਲੇ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖ। ਜੇ ਚਿਹਰਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਾਣੀ ਹੇਠਾਂ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਾਂ ਉਹ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖੰਘੇ, ਔਖਾ ਸਾਹ ਲਵੇ, ਅਸਾਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨੀਂਦਾ, ਫਿੱਕਾ ਜਾਂ ਨੀਲਾ ਜਿਹਾ ਲੱਗੇ, ਤਾਂ 112 'ਤੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਬੁਲਾ – ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਤਕਲੀਫ਼ਾਂ ਦੇਰ ਨਾਲ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
Moonsleep ਰਹਿਨੁਮਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਕਲੀਨਿਕਲ ਗਾਈਡਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਸਰੋਤਾਂ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ Moonsleep ਦੇ ਰੈਫਰੈਂਸ ਡੇਟਾਬੇਸ ਨਾਲ ਜਾਂਚਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
