ଛୋଟିଆ, ଖସଡ଼ା ଦେହଟିଏ, ଦୁଇଟି ହାତ ଯାହା ହଠାତ୍ ଆଉ ସେତେ ଭରସାଯୋଗ୍ୟ ଲାଗୁନାହିଁ, ଆଉ ମନରେ ଡର – ପାଣି ବେଶୀ ଗରମ ନୁହେଁ ତ? ଅନେକ ବାପାମାଙ୍କ ପାଇଁ ଘରେ ପ୍ରଥମ ଗାଧୁଆ ଏକ ଛୋଟ ପରୀକ୍ଷା ଭଳି ଲାଗେ। ପ୍ରଥମେ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ଉତ୍ତର: ଘରେ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ତାରିଖ ନାହିଁ – ନାଭି-ନାଡ଼ିର ଖଣ୍ଡ ଲାଗିରହିଥିବା ଯାଏଁ ପୋଛି ସଫା କରିବା ଯଥେଷ୍ଟ, ଆଉ ନାଭି ଶୁଖିଲା ଓ ଲାଲ-ଫୁଲା ବିହୀନ ହେଲେ ଅଳ୍ପ ସମୟର ଗାଧୁଆ ଦିଆଯାଇପାରେ। ପାଣି 36–37 °C, କୋଠରି ଅତି କମରେ 23 °C, 5–10 ମିନିଟ୍, ଆଉ ତୁମ ଶିଶୁ କେବେ ବି ଏକୁଟିଆ ରହିବ ନାହିଁ। ତୁମେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଏକୁଟିଆ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଶିଶୁକୁ ଧାପେ ଧାପେ କିପରି ଗାଧୁଆଇବ, ତାହା ଏଠାରେ ପଢ଼।
ଏକ ନଜରରେ
- ପାଣିର ତାପମାତ୍ରା
- 36–37 °C
- କୋଠରିର ତାପମାତ୍ରା
- ଅତି କମରେ 23 °C
- ଗାଧୁଆର ସମୟ
- 5–10 ମିନିଟ୍
- ତଦାରଖ
- କେବେ ଏକା ନୁହେଁ
ପ୍ରଥମ ଗାଧୁଆ କେବେ?
ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ (WHO) ପରାମର୍ଶ ଦିଏ, ପ୍ରଥମ ଗାଧୁଆ ପାଇଁ ଜନ୍ମର 24 ଘଣ୍ଟା ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ, ଅତି କମରେ ଛଅ ଘଣ୍ଟା। ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଉଷୁମତା: ଓଦା ଚର୍ମ ଶୀଘ୍ର ଥଣ୍ଡା ହୋଇଯାଏ, ଆଉ ନବଜାତ ଶିଶୁ ହରାଇଥିବା ଉତ୍ତାପ ଏବେ ବି ଭଲଭାବେ ପୂରଣ କରିପାରେ ନାହିଁ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଅଧ୍ୟୟନରେ ଦେଖାଯାଇଛି ଯେ ପ୍ରଥମ ଗାଧୁଆ ଜନ୍ମର ପ୍ରଥମ ଛଅ ଘଣ୍ଟା ଭିତରେ ନହେଲେ ଅଧିକ ଶିଶୁ କେବଳ ମା’ କ୍ଷୀର ଖାଇଥିଲେ। ସେଥିପାଇଁ ପ୍ରଥମ କିଛି ଘଣ୍ଟା ଚର୍ମରୁ ଚର୍ମ ସ୍ପର୍ଶରେ କୋଳରେ ଜାକି ରଖିବା ଓ ପ୍ରଥମ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପାଇଁ।
ଘରେ ତୁମ ପାଇଁ ଏହି ନିୟମ ବିଶେଷ କରି ସେତେବେଳେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯଦି ପ୍ରସବର କିଛି ଘଣ୍ଟା ପରେ ହିଁ ତୁମେ ହସ୍ପିଟାଲରୁ ଘରକୁ ଫେରିଛ ବା ଘରେ ପ୍ରସବ ହୋଇଛି: ସେତେବେଳେ ପ୍ରଥମ ଗାଧୁଆ ଅତି ଶୀଘ୍ରରେ ପରଦିନ। ଅନେକ ଶିଶୁ ଦେହରେ ଯେଉଁ ଧଳା, କ୍ରିମ୍ ଭଳି ଆସ୍ତରଣ ନେଇ ଜନ୍ମ ହୁଅନ୍ତି, ତାହାକୁ ଭର୍ନିକ୍ସ କୁହାଯାଏ। ଏହା ମଇଳା ନୁହେଁ, ବରଂ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନିଏ ଓ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ – ଏହାକୁ ଚର୍ମରେ ଶୋଷି ହୋଇଯିବାକୁ ଦିଅ।
ତୁମେ ଯଦି ଆଗରୁ ଘରେ ଅଛ, କିଛି ପୂରଣ କରିବାର ନାହିଁ। ନବଜାତ ଶିଶୁ ପ୍ରାୟ ମଇଳା ହୁଏ ନାହିଁ। ତୁମେ ଶିଶୁକୁ ତୃତୀୟ ଦିନ ବା ଦଶମ ଦିନରେ ପ୍ରଥମ ଥର ଗାଧୁଆଅ – କିମ୍ବା ଦଶ ସପ୍ତାହ ବୟସରେ, କାରଣ ଏଯାଏଁ କେବଳ ପୋଛି ସଫା କରୁଥିଲ –, ସେଥିରେ କିଛି ଫରକ ପଡ଼େ ନାହିଁ। ତୁମେ କିଛି ହରାଇନାହଁ ଏବଂ ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବ।
ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ଜନ୍ମିତ ଓ ଛୋଟ ଶିଶୁ: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର 37 ସପ୍ତାହ ପୂରଣ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଜନ୍ମ ହେଉଥିବା ଶିଶୁଙ୍କୁ ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ଜନ୍ମିତ (ପ୍ରିମେଚ୍ୟୁର୍) ଧରାଯାଏ। 35 ବା 36 ସପ୍ତାହରେ ଜନ୍ମିତ ଶିଶୁ ଏବଂ କମ୍ ଜନ୍ମ-ଓଜନ ଥିବା ଶିଶୁ ମଧ୍ୟ ଶୀଘ୍ର ଥଣ୍ଡା ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ଆଉ ଗାଧୁଆ ସେମାନଙ୍କୁ ଚାପରେ ପକାଇପାରେ। ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ: କମ୍ ସମୟ ଗାଧୁଆଅ, କୋଠରିକୁ ଭଲଭାବେ ଗରମ ରଖ, ଚାହିଁଲେ ସ୍ୱାଡଲ୍ ବାଥ୍ ଦିଅ (ଗୁଡ଼ାଇ କରି ଗାଧୁଆ, ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ତଳେ ଅଛି) ଏବଂ ଆଗରୁ ଶିଶୁ ହସ୍ପିଟାଲ ବା ଶିଶୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରି ନିଅ।
ଶାନ୍ତ ରାତି ଏଠାରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।
Moonsleep ଡାଉନଲୋଡ୍ କର ଏବଂ ତୁମ ଶିଶୁ ପାଇଁ ମିଳିଥିବା ତାଳକୁ ଖୋଜ।
ଏକୁଟିଆ? ତୁମେ ଏହା କରିପାରିବ
ଭାରତରେ ପ୍ରସବ ପରେ କୌଣସି ଧାତ୍ରୀ ଘରକୁ ଆସନ୍ତି ନାହିଁ; ହସ୍ପିଟାଲ୍ରେ ପ୍ରସବ ପରେ ଆଶା କର୍ମୀ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଦିନରେ (3, 7, 14, 21, 28, 42) ଘରକୁ ଆସନ୍ତି। ଗାଧୁଆଇବା ପାଇଁ ତୁମକୁ କାହାରି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ: ଏହି ଲେଖା ପ୍ରତ୍ୟେକ କାମ ଏମିତି ବୁଝାଏ ଯେ ତୁମେ ଏକୁଟିଆ ତାହା କରିପାରିବ। ଅଧିକ ପ୍ରଶ୍ନ ପାଇଁ ଅନ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ ସ୍ଥାନ ଅଛି:
ଶିଶୁ ଡାକ୍ତର: ଗାଧୁଆ ଓ ନାଭି ବିଷୟରେ ତୁମ ପ୍ରଶ୍ନ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଗଲେ ବା 6 ସପ୍ତାହର ଟିକା ସମୟରେ ପଚାର।
ASHA ଓ ANM: ଆଶା ଜନ୍ମ ପରେ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଦିନରେ ଘରକୁ ଆସନ୍ତି ଏବଂ ଏଭଳି ପ୍ରଶ୍ନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି; ANM ମଧ୍ୟ ପଚାରି ହେବ, ସହରରେ ପ୍ରାଇଭେଟ୍ ଶିଶୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ।
ଆଶାଙ୍କ ମାଧ୍ୟମରେ ଅତିରିକ୍ତ ସହାୟତା: ସବୁକିଛି ଅତ୍ୟଧିକ ଲାଗିଲେ, ତୁମ ଅଙ୍ଗନୱାଡ଼ୀ କେନ୍ଦ୍ର କିମ୍ବା ନିକଟତମ PHCରେ ପଚାର।
ଅଙ୍ଗନୱାଡ଼ୀ କେନ୍ଦ୍ର: ଶିଶୁ-ଯତ୍ନ ଓ ପୋଷଣ ପରାମର୍ଶ ଏଠାରେ ମାଗଣା ମିଳେ।
ଆଶା କର୍ମୀଙ୍କ ସହ ଯୋଗାଯୋଗ ନଥିଲେ, ନିକଟତମ ଅଙ୍ଗନୱାଡ଼ୀ କେନ୍ଦ୍ରରେ ପଚାର – କିନ୍ତୁ ଗାଧୁଆଇବା ପାଇଁ ତୁମକୁ କାହାର ଦରକାର ନାହିଁ।
ନାଭି-ନାଡ଼ିର ଖଣ୍ଡ ଥିବାବେଳେ ଗାଧୁଆ
ସଂକ୍ଷେପରେ: ଦୁଇଟିଯାକ ଠିକ୍। ପୋଛି ସଫା କରିବାରେ ତୁମେ ଅଧିକ ସହଜ ଅନୁଭବ କଲେ, ନାଭି ଶୁଖି ଭଲ ହେବା ଯାଏଁ ସେଇଆ କର। ନାଭି ଶାନ୍ତ ଓ ଲାଲ-ଫୁଲା ବିହୀନ ଦେଖାଗଲେ ଏବଂ ଶିଶୁ ପାଣିକୁ ଉପଭୋଗ କଲେ, ଅଳ୍ପ ସମୟର ଗାଧୁଆରେ ଆପତ୍ତି ପ୍ରାୟ ନାହିଁ। ବିଶେଷଜ୍ଞ ସଂସ୍ଥାମାନେ ଏଠାରେ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ମତ ଦିଅନ୍ତି:
ଆମେରିକୀୟ ଶିଶୁରୋଗ ଏକାଡେମୀ (AAP): ଖଣ୍ଡଟି ଖସି ନପଡ଼ିବା ଯାଏଁ କେବଳ ପୋଛି ସଫା କର, ସାଧାରଣତଃ ଏକରୁ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ଲାଗେ।
ବ୍ରିଟିଶ ଜାତୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା (NHS): ନାଭିକୁ ସଫା ଓ ଶୁଖିଲା ରଖ; କିଛି ବ୍ରିଟିଶ ହସ୍ପିଟାଲ ତା’ ପୂର୍ବରୁ ମଧ୍ୟ ସଫା ପାଣିରେ ଅଳ୍ପ ପାଣିଆ ଗାଧୁଆର ଅନୁମତି ଦିଅନ୍ତି।
ଏକ ୟୁରୋପୀୟ ଜନସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ତ୍ତୃପକ୍ଷ: ପ୍ରଦାହର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନଥିଲେ ଶୁଖି ଭଲ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ମଧ୍ୟ ଗାଧୁଆଇପାର, କିନ୍ତୁ ପୋଛି ସଫା କରିବା ପୂରା ଯଥେଷ୍ଟ।
2004ର ଏକ ଛୋଟ କାନାଡୀୟ ଅଧ୍ୟୟନରେ 102 ଜଣ ସୁସ୍ଥ, ସମୟରେ ଜନ୍ମିତ ଶିଶୁଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ନାଭି ଶୁଖିବାରେ ଟବ୍ ଗାଧୁଆ ଓ ପୋଛି ସଫା କରିବା ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ପାର୍ଥକ୍ୟ ମିଳିନଥିଲା; ବରଂ ଗାଧୁଆ ଦିଆଯାଇଥିବା ଶିଶୁମାନେ କମ୍ ଉତ୍ତାପ ହରାଇଥିଲେ। ଗୋଟିଏ ପୁରୁଣା ଅଧ୍ୟୟନ ସବୁ ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଦିଏ ନାହିଁ – କିନ୍ତୁ ଏହା ଏହି ଧାରଣା ବିରୁଦ୍ଧରେ ଯାଏ ଯେ ଅଳ୍ପ ସମୟର ଗାଧୁଆ ସୁସ୍ଥ ନାଭିର କ୍ଷତି କରେ। ଯେକୌଣସି ପରିସ୍ଥିତିରେ ନାଭିର ଯତ୍ନ ଏମିତି ନିଅ:
ଶୁଖିଲା ରଖିବା ହିଁ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଯତ୍ନ। ଉପରେ କିଛି ଲଗାଅ ନାହିଁ: ପାଉଡର ନୁହେଁ, ମଲମ ନୁହେଁ, ପ୍ଲାଷ୍ଟର ନୁହେଁ, ଆଲକୋହଲ ନୁହେଁ, ଜୀବାଣୁନାଶକ ସ୍ପ୍ରେ ନୁହେଁ – ଡାକ୍ତର ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇଥିଲେ ଅଲଗା କଥା।
ଦରକାର ପଡ଼ିଲେ ହିଁ ସଫା କର, ଯେମିତି ପରିସ୍ରା ବା ମଳ ଲାଗିଗଲେ: କଟନ୍ ପ୍ୟାଡ୍ ଓ ସଫା ପାଣିରେ, ତା’ପରେ ନୂଆ ପ୍ୟାଡ୍ରେ ଚାପି ଚାପି ଶୁଖାଅ। କଟନ୍ ବଡ୍ ନୁହେଁ, ହେୟାର ଡ୍ରାୟର ନୁହେଁ।
ଡାଏପର ନାଭି ତଳେ ବାନ୍ଧ କିମ୍ବା ଧାରକୁ ତଳକୁ ଭାଙ୍ଗି ଦିଅ, ଯେମିତି ପବନ ଲାଗିବ।
ଖଣ୍ଡଟିକୁ କେବେ ବି ଟାଣ ନାହିଁ, ଗୋଟିଏ ସୂତାରେ ଝୁଲୁଥିଲେ ମଧ୍ୟ। ତିନି ସପ୍ତାହ ପରେ ବି ଲାଗିରହିଥିଲେ, ଶିଶୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହ।
ଖସିବା ବେଳେ କିଛି ବୁନ୍ଦା ରକ୍ତ ସାଧାରଣ, ସେହିପରି କିଛି ଦିନ ଅଳ୍ପ ଓଦା ରହିବା ମଧ୍ୟ। ନାଭି ଅଧିକ ଦିନ ଓଦା ରହିଲେ ବା ଏକ ଛୋଟ ଗୋଲାପି, ଓଦା ଗଣ୍ଠି ରହିଗଲେ, ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଅ। ଲାଲ ହେବା, ଫୁଲିବା ବା ଗନ୍ଧ ସାଧାରଣ ନୁହେଁ – “ଏଥିପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅ” ବାକ୍ସ ଦେଖ।
ପୋଛି ସଫା କରିବା ହେଉ କି ଅଳ୍ପ ସମୟର ଗାଧୁଆ – ନାଭି ସୁସ୍ଥ ଥିଲେ ଦୁଇଟିଯାକ ଠିକ୍।
ଗାଧୁଆଇବା ପାଇଁ ତୁମକୁ ଏସବୁ ଦରକାର
ଟ୍ୟାପ୍ ଖୋଲିବା ଆଗରୁ ତାଲିକାଟି ଥରେ ଦେଖିନିଅ। ଯାହା ଏବେ ନାହିଁ, ତାହା ପରେ ଆଣିବାକୁ ପଡ଼ନ୍ତା – ଆଉ ଶିଶୁ ଟବ୍ରେ ଶୋଇଥିବା ବେଳେ ତାହା ଆଉ ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ।
ଶିଶୁ ବାଥ୍ଟବ୍ ବା ଗାଧୁଆ ବାଲ୍ଟି, ଖସିବ ନାହିଁ ଏମିତି ସ୍ଥିର ଭାବେ ରଖାଯାଇଥିବା
ଗୋଟିଏ ବାଥ୍ ଥର୍ମୋମିଟର୍
ଦୁଇଟି ତଉଲିଆ: ଗୋଟିଏ ଶିଶୁ ପାଇଁ ହୁଡ୍ ଥିବା, ଆଉ ଗୋଟିଏ ଚେଞ୍ଜିଂ ଜାଗାରେ ଶୁଖିଲା ବିଛଣା ଭାବେ; ଥଣ୍ଡା ଦିନରେ ଆଗରୁ ଟିକେ ଉଷୁମ କରିପାର – ଉଷୁମ, ଗରମ ନୁହେଁ
ଦୁଇଟି ୱାଶକ୍ଲଥ୍ ବା କଟନ୍ ପ୍ୟାଡ୍, ଉପର ଦେହ ଓ ଡାଏପର ଜାଗା ପାଇଁ ଅଲଗା ଅଲଗା
ପାଣିରେ ଧରା ଅନୁଭବ ଦେବା ପାଇଁ ବା ସ୍ୱାଡଲ୍ ବାଥ୍ ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ମସଲିନ୍ କପଡ଼ା
ନୂଆ ଡାଏପର ଓ ଲୁଗା, ଆଗରୁ ବୋତାମ ଖୋଲି, ଯେଉଁ କ୍ରମରେ ଦରକାର ସେହି କ୍ରମରେ ରଖାଯାଇଥିବା
ଯଦି ଆଦୌ ଦରକାର, ଏବଂ କେବଳ ପ୍ରଥମ ମାସ ପରେ: ଏକ ମୃଦୁ, ସୁଗନ୍ଧ-ମୁକ୍ତ ବେବି ୱାଶ୍
ଆଉ ତୁମ ପାଇଁ: ହାତ ଧୁଅ, ମୁଦି, ଘଣ୍ଟା ଓ ଚୁଡ଼ି-ବ୍ରେସଲେଟ୍ କାଢ଼ି ରଖ, ଲମ୍ବା କେଶ ବାନ୍ଧି ରଖ, ନଖ ଛୋଟ ରଖ। ଫୋନ୍ ସାଇଲେଣ୍ଟ କର, କିନ୍ତୁ ହାତ ପାଆନ୍ତା ଜାଗାରେ ରଖ – ମେସେଜ୍ ଦେଖିବା ପାଇଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଜରୁରୀ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଶିଶୁକୁ ନ ଛାଡ଼ି 112 କିମ୍ବା 108କୁ ଫୋନ୍ କରିପାରିବା ପାଇଁ। ତୁମ ଓଠରେ ହର୍ପିସ୍ର ଘା ଥିଲେ, ସେ ଜାଗାକୁ ଛୁଅଁ ନାହିଁ, ହାତ ବିଶେଷ ଭଲଭାବେ ଧୁଅ ଏବଂ ଶିଶୁକୁ ଚୁମା ଦିଅ ନାହିଁ: ହର୍ପିସ୍ ନବଜାତ ଶିଶୁ ପାଇଁ ବିପଜ୍ଜନକ। ଅନ୍ୟ କେହି ଗାଧୁଆଇବା ଦାୟିତ୍ୱ ନେଇପାରିଲେ ଆହୁରି ଭଲ।
ଉଷୁମତା: ଗାଧୁଆଘର ଅତି କମରେ 23 °C ହେବା ଉଚିତ; ଓଡ଼ିଶାରେ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଏହା ଆପେ ଥାଏ, କେବଳ ଡିସେମ୍ବର–ଜାନୁଆରୀର ଥଣ୍ଡା ସମୟରେ ଗରମ କରିବା ଦରକାର ହୋଇପାରେ। ଝରକା ଓ କବାଟ ବନ୍ଦ ରଖ, ପଙ୍ଖା ବନ୍ଦ କର। ରୁମ୍ ହିଟର୍ ବ୍ୟବହାର କଲେ ଆଗରୁ ଚଳାଇ ରଖ, ତା’ପରେ ପାଣି ଭରିବା ଆଗରୁ ବନ୍ଦ କରି ବାହାରକୁ ନେଇଯାଅ। ଚେଞ୍ଜିଂ ଜାଗା ଉପରେ ହିଟ୍ ଲ୍ୟାମ୍ପ ଚଳିବ, ଯଦି ତାହା ଦୃଢ଼ ଭାବେ ଲଗାଯାଇଛି, ନିର୍ମାତାଙ୍କ ସର୍ବନିମ୍ନ ଦୂରତା ମାନେ ଏବଂ କେବେ ବି ଟବ୍ ଉପରେ ଝୁଲେ ନାହିଁ।
ସଠିକ୍ ଜାଗା: ଟବ୍ ଓ ଚେଞ୍ଜିଂ ଜାଗା ଠିକ୍ ପାଖାପାଖି ରହିଲେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ, ଯେମିତି ଓଦା ଶିଶୁକୁ ଘର ଭିତରେ ଧରି ବୁଲିବାକୁ ନ ପଡ଼େ।
ଚେଞ୍ଜିଂ ଟେବୁଲ୍ ଉପରେ ଲଗା ଟବ୍: ପିଠି ପାଇଁ ଆରାମଦାୟକ, କିନ୍ତୁ କେବଳ ଦୃଢ଼ ଭାବେ ଲାଗିଥିବା ଏମିତି ଏକ ହୋଲ୍ଡର ସହ, ଯାହାକୁ ନିର୍ମାତା ପାଣି ଭରା ଟବ୍ ପାଇଁ ଅନୁମୋଦନ କରିଛନ୍ତି।
ବଡ଼ ବାଥ୍ଟବ୍ ବା ସାୱାର୍ ଜାଗା ଭିତରେ: ବହୁତ ସ୍ଥିର, କିନ୍ତୁ ତୁମକୁ ଆଗରେ ଆଣ୍ଠୁମାଡ଼ି ବସିବାକୁ ପଡ଼ିବ, ଭଲ ହେବ ଗୋଟିଏ ତକିଆ ଉପରେ।
ଚଟାଣ ଉପରେ: ଗୋଟିଏ ତଉଲିଆ ଉପରେ, ଓଲଟିବ ନାହିଁ ଏମିତି, ଗାଧୁଆ ବାଲ୍ଟି ପାଇଁ ଭଲ।
କେବେ ନୁହେଁ: ୱାଶିଂ ମେସିନ୍, ଟୁଲ୍ ବା ବାଥ୍ଟବ୍ର ଧାର ଉପରେ ଟଳମଳ ହୋଇ। ୱାଶ୍ ବେସିନ୍ ମଧ୍ୟ ଆଦର୍ଶ ନୁହେଁ, ଶିଶୁ ଟ୍ୟାପ୍ରେ ବାଜିପାରେ।
ତୁମେ ପ୍ରସ୍ତୁତି କରୁଥିବା ବେଳେ ଶିଶୁ ନିଜ ଛୋଟ ଖଟରେ ଶୋଇ ରହିବ, ଚେଞ୍ଜିଂ ଟେବୁଲ୍ ଉପରେ ନୁହେଁ। ପାଣି ଭରା ଟବ୍ କେବେ ବି ବୋହି ନିଅ ନାହିଁ: ଷ୍ଟପର ଖୋଲି ଖାଲି କର କିମ୍ବା ମଗ୍ରେ ପାଣି କାଢ଼ି ଫିଙ୍ଗ – ସିଜେରିଆନ୍ ପରେ ଭଲ ହେବ ଅନ୍ୟ କେହି ଏହା କଲେ।
ସଠିକ୍ ସମୟ
ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବା ବୋତଲ ଖୁଆଇବାର ଠିକ୍ ପରେ ନୁହେଁ, ଭୋକିଲା ଥିବା ବେଳେ ନୁହେଁ, ଆଉ ଶିଶୁ କ୍ଳାନ୍ତ ହୋଇ କୁଁ କୁଁ ହେଉଥିବା ବେଳେ ନୁହେଁ – NHS ମଧ୍ୟ ଏହି ପରାମର୍ଶ ଦିଏ। ପ୍ରତି ଦୁଇରୁ ତିନି ଘଣ୍ଟାରେ କ୍ଷୀର ପିଉଥିବା ନବଜାତ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଛୋଟିଆ ସୁଯୋଗ ଭଳି ଶୁଣାଯାଏ। ଅଭିଜ୍ଞତାରୁ ଏକ ସାଧାରଣ ନିୟମ ସାହାଯ୍ୟ କରେ: କ୍ଷୀର ପିଇବାର ପ୍ରାୟ ଅଧ ଘଣ୍ଟା ପରେ, ଜାଗ୍ରତ ସମୟର ଆରମ୍ଭରେ, ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ ଦେଖାଯାଏ ଏବଂ ଆଉ କ୍ଷୀର ଉଗାଳୁନାହିଁ।
ଭୋକର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସଙ୍କେତ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅ: ଓଠ ଚପଚପ କରିବା, ମୁଣ୍ଡ ଏପଟସେପଟ କରି ଖୋଜିବା, ଜିଭ ବାହାର କରିବା, ହାତ ପାଟିକୁ ନେବା। କାନ୍ଦିବା ଏକ ବିଳମ୍ବିତ ସଙ୍କେତ। ଶିଶୁ ଭୋକ ଦେଖାଇଲେ ପ୍ରଥମେ ଖୁଆଅ, ଗାଧୁଆ ଅପେକ୍ଷା କରିପାରେ। ଗାଧୁଆ ମଝିରେ ଭୋକ ଲାଗିଲେ, ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ବନ୍ଦ କରିପାର। ଗାଧୁଆ ପରେ ଶିଶୁକୁ ସିଧା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଅ ବା ବୋତଲ ଦିଅ, ସମ୍ଭବ ହେଲେ ଚର୍ମରୁ ଚର୍ମ ସ୍ପର୍ଶରେ – ଏହା ଉଷୁମ ରଖେ ଓ ଶାନ୍ତ କରେ।
ଆଉ ଯଦି ତୁମେ ନିଜେ ଏବେ କ୍ଳାନ୍ତ, ଗାଧୁଆ କାଲି ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ତୁମ ଶିଶୁ କିଛି ହରାଏ ନାହିଁ।
ଗାଧୁଆ ପାଣି: 36–37 °C
ଶିଶୁର ଗାଧୁଆ ପାଣି 36ରୁ 37 °C ହେବା ଉଚିତ, ଅର୍ଥାତ୍ ପ୍ରାୟ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା – ସନ୍ଦେହ ଥିଲେ ଅଧିକ ଗରମ ଅପେକ୍ଷା ଟିକେ ଥଣ୍ଡା ଭଲ। ପ୍ରଥମେ ଥଣ୍ଡା, ତା’ପରେ ଗରମ ପାଣି ଢାଳ ଏବଂ ଭଲଭାବେ ମିଶାଅ, ଯେମିତି କୌଣସି ଜାଗା ଗରମ ନ ରହେ। ତା’ପରେ ମାପ, ଏବଂ ଶିଶୁକୁ ପାଣିରେ ରଖିବା ଠିକ୍ ଆଗରୁ ପୁଣି ଥରେ, କାରଣ ପ୍ରସ୍ତୁତି ସମୟରେ ପାଣି ଥଣ୍ଡା ହୋଇଯାଏ।
ଏହା ସହ ଅନୁଭବ ପରୀକ୍ଷା ସାହାଯ୍ୟ କରେ – ଆଙ୍ଗୁଠି ମୁନରେ ନୁହେଁ, ବରଂ କହୁଣି ବା ହାତଗଣ୍ଠିର ଭିତର ପାଖର ପତଳା ଚର୍ମରେ। ସେଠାରେ ପାଣି ଆରାମଦାୟକ ଲାଗିବା ଉଚିତ, କୌଣସି ଝିମିଝିମି ନୁହେଁ, ଗରମ ଅନୁଭବ ନୁହେଁ। ଆଜି ବାଥ୍ ଥର୍ମୋମିଟର୍ ନଥିଲେ, ଏହି ପରୀକ୍ଷା ହିଁ ଉପାୟ: ଟିକେ ଥଣ୍ଡା ଓ ସେଥିପାଇଁ କମ୍ ସମୟ ଭଲ।
ଏତେ ସଠିକ୍ କାହିଁକି? ଶିଶୁର ଚର୍ମ ଆମ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ପୋଡ଼ିଯାଏ: 60 °C ପାଣି ମାତ୍ର ତିନି ସେକେଣ୍ଡରେ ଦ୍ୱିତୀୟ ଡିଗ୍ରୀର ପୋଡ଼ା ସୃଷ୍ଟି କରେ।
କେତେ ଉଚ୍ଚ? ଶିଶୁ ବାଥ୍ଟବ୍ ପାଇଁ AAP ପ୍ରାୟ ପାଞ୍ଚ ସେଣ୍ଟିମିଟର ପାଣି କହେ – ଶିଶୁ ପାଣିରେ ଶୋଇବ, ଭାସିବ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ପାଣିର ଉଚ୍ଚତା ଗାଧୁଆକୁ ସୁରକ୍ଷିତ କରେ ନାହିଁ, କାରଣ ବୁଡ଼ିଯିବା ପାଇଁ କିଛି ସେଣ୍ଟିମିଟର ପାଣି ହିଁ ଯଥେଷ୍ଟ। ସୁରକ୍ଷା କେବଳ ତୁମ ହାତରେ।
ଶିଶୁ ଟବ୍ରେ ଥିବା ବେଳେ ଆଉ ପାଣି ଢାଳ ନାହିଁ। ଟ୍ୟାପ୍ର ତାପମାତ୍ରା ହଠାତ୍ ବଦଳିପାରେ। ପାଣି ବେଶୀ ଥଣ୍ଡା ହେଲେ ଗାଧୁଆ ଶେଷ – ପାଞ୍ଚ ମିନିଟ୍ ତ ଯଥେଷ୍ଟ। ପାଣି ମିଶାଇବା କେବଳ ସେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ, ଯେତେବେଳେ ଦ୍ୱିତୀୟ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସେତେ ସମୟ ଶିଶୁକୁ ଉଷୁମ ଭାବେ ଗୁଡ଼ାଇ କୋଳରେ ଧରିଥାନ୍ତି।
ଧାପେ ଧାପେ ଗାଧୁଆଇବା
ଶିଶୁକୁ ଗାଧୁଆଇବା ଆଗରୁ: ଏବେଠାରୁ ଶିଶୁକୁ ଲୁଗା ପିନ୍ଧାଇବା ଯାଏଁ ତୁମର ଗୋଟିଏ ହାତ ସର୍ବଦା ଶିଶୁ ଉପରେ ରହିବ, ଏବଂ ସବୁକିଛି ହାତ ପାଆନ୍ତା ଦୂରତାରେ ରହିବ – ଏମିତି ତୁମେ ତାକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବେ ଧରିପାରିବ। ଗାଧୁଆ-ଧରଣ ପ୍ରଥମ ଥର ଅଜଣା ଲାଗେ, ଆଉ କିଛି ଗାଧୁଆ ପରେ ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇଯାଏ। ଶିଶୁ ଶୋଇଥିବା ବେଳେ ଗୋଟିଏ ପୁତୁଳି ବା ଗୁଡ଼ାଇଥିବା ତଉଲିଆ ସହ ଆଗରୁ ଶୁଖିଲାରେ ଅଭ୍ୟାସ କରିନିଅ।
ପ୍ରଥମେ ମୁହଁ, ଚେଞ୍ଜିଂ ଜାଗାରେ: ଶିଶୁ ଲୁଗା ପିନ୍ଧିଥିବା ବେଳେ ହିଁ ସ୍ପଞ୍ଜ ବାଥ୍ ଭଳି (ତଳେ ଦେଖ) ସଫା ପାଣିରେ ଆଖି ଓ ମୁହଁ ଧୁଅ। ତା’ପରେ ଟବ୍ରେ କେବଳ ଦେହ ଧୁଅ।
ଲୁଗା ଖୋଲିବା: ଡାଏପର ସବୁଶେଷରେ। ନିତମ୍ବ ମଇଳା ଥିଲେ ଆଗରୁ ସଫା କର, ତେବେ ଗାଧୁଆ ପାଣି ସଫା ରହିବ।
ଧରିବା (ଡାହାଣହାତିଆଙ୍କ ପାଇଁ, ବାଁହାତିଆ ହେଲେ ଓଲଟା): ତୁମ ବାମ ହାତର କହୁଣି ତଳ ଅଂଶ ଶିଶୁର ବେକ ଓ କାନ୍ଧ ତଳେ ରହିବ, ମୁଣ୍ଡଟି ତୁମ ହାତଗଣ୍ଠି ପାଖରେ ରହିବ। ତୁମ ବାମ ହାତ ଶିଶୁର ବାମ ବାହୁର ଉପର ଅଂଶକୁ ଧରିବ – ଯେଉଁ ବାହୁ ତୁମଠାରୁ ଦୂରରେ ଅଛି –, ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ଉପରେ, ବାକି ଆଙ୍ଗୁଠି କାଖ ତଳେ। ତୁମ ଡାହାଣ ହାତ ନିତମ୍ବ ଓ ଜଙ୍ଘକୁ ସାହାରା ଦେବ। ଶିଶୁକୁ କେବେ ବି ହାତ ବା ହାତଗଣ୍ଠିରେ ଧର ନାହିଁ, ଓଦା ଚର୍ମ ଖସିଯାଏ।
ଧୀରେ ପାଣିରେ ରଖିବା: ଶିଶୁକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ପାଣିରେ ଓହ୍ଲାଅ, ପ୍ରଥମେ ପାଦ ଓ ନିତମ୍ବ, ମୁଣ୍ଡ ଦେହଠାରୁ ଟିକେ ଉଚ୍ଚରେ। ଅନେକ ଶିଶୁ ବିନା ଧରାରେ ପଛକୁ ଖସିଗଲେ ଚମକି ଉଠନ୍ତି – ସେଥିପାଇଁ ଧୀରେ କର, ଚାହିଁଲେ ଛାତି ଓ ପେଟ ଉପରେ ଏକ ମସଲିନ୍ କପଡ଼ା ରଖି। ପାଟି, ନାକ ଓ ଆଖି ସର୍ବଦା ପାଣି ଉପରେ ରହିବ; ମୁଣ୍ଡର ପଛ ଭାଗ ଓ କାନ ଓଦା ହୋଇପାରେ।
ଧୋଇବା: ନିତମ୍ବ ଟବ୍ର ତଳେ ଲାଗିଲେ ତୁମ ଡାହାଣ ହାତ ମୁକ୍ତ ହୋଇଯାଏ। ତାହା ଦେଇ ଉପରୁ ତଳକୁ ଧୁଅ: ବେକ ଓ ଚର୍ମର ଭାଙ୍ଗ, ବାହୁ ଓ ହାତ, ପେଟ ଓ ଗୋଡ଼। ଡାଏପର ଜାଗା ସବୁଶେଷରେ – କିପରି, ତାହା ଏହି ତାଲିକାର ଠିକ୍ ତଳେ ଅଛି।
ଉଷୁମ ରଖିବା: ପାଣିରୁ ବାହାରେ ଥିବା ଅଂଶ ଶୀଘ୍ର ଥଣ୍ଡା ହୋଇଯାଏ। ସେଥିପାଇଁ ବାରମ୍ବାର ଛାତି ଓ ପେଟ ଉପରେ ଉଷୁମ ପାଣି ଢାଳ।
ପିଠି: ଏଥିପାଇଁ ଶିଶୁକୁ ଓଲଟାଇବା ଦରକାର ନାହିଁ। ସେ ଚିତ୍ ହୋଇ ଶୋଇଥିବା ବେଳେ ୱାଶକ୍ଲଥ୍କୁ ପିଠି ଓ ନିତମ୍ବ ତଳେ ବୁଲାଇଦିଅ – ପରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ସବୁଠାରୁ ସହଜ ଉପାୟ।
କେଶ, ଦରକାର ହେଲେ: ତୁମ ହାତ ଉପରେ ମୁଣ୍ଡକୁ ଟିକେ ପଛକୁ ଢଳାଅ ଏବଂ ଓଦା ୱାଶକ୍ଲଥ୍ରେ କପାଳରୁ ମୁଣ୍ଡର ପଛ ଆଡ଼କୁ ପାଣି ବୁଲାଇଦିଅ, ଏମିତି ଆଖିରେ କିଛି ଯିବ ନାହିଁ। ଫଣ୍ଟାନେଲ୍ – ମୁଣ୍ଡର ନରମ ଜାଗା – କୁ ସାଧାରଣ ଭାବେ ଧୀରେ ଧୋଇପାର; କେବଳ ଚାପ ଦିଅ ନାହିଁ।
ବାହାର କରିବା: ହୁଡ୍ ଥିବା ତଉଲିଆ ଚେଞ୍ଜିଂ ଜାଗାରେ ବିଛାଇ ରଖାଯାଇଛି, ହୁଡ୍ ଉପର ପଟେ। ସେହି ଧରଣରେ, ଡାହାଣ ହାତ ପୁଣି ନିତମ୍ବ ତଳେ, ଶିଶୁକୁ ତୁମ ଦେହ ପାଖରେ ଜାକି ସିଧା ତଉଲିଆକୁ ଉଠାଅ। ହୁଡ୍ ପିନ୍ଧାଅ, ଓଦା ମୁଣ୍ଡ ଶୀଘ୍ର ଥଣ୍ଡା ହୋଇଯାଏ।
ଶୁଖାଇବା: ଘଷ ନାହିଁ, ଚାପି ଚାପି ପୋଛ, ସବୁ ଭାଙ୍ଗରେ ଭଲଭାବେ: ବେକ, କାନ ପଛ, କାଖ, ଜଙ୍ଘ ମୂଳ, ହାତ ଓ ପାଦ ଆଙ୍ଗୁଠି ମଝି। କାନ କେବଳ ବାହାରୁ, କେବେ ବି କଟନ୍ ବଡ୍ରେ ନୁହେଁ। ସବୁଶେଷରେ ନାଭି।
ଲୁଗା ପିନ୍ଧାଇବା: ଡାଏପର ନାଭି ତଳେ ବାନ୍ଧ, ଲୁଗା ପିନ୍ଧାଅ, କେଶ ଶୁଖିଗଲେ ହୁଡ୍ କାଢ଼ିଦିଅ। ଯଦି ତୁମକୁ ପଛକୁ ବୁଲିବାକୁ ପଡ଼େ, ଶିଶୁକୁ ସାଙ୍ଗରେ ନିଅ ବା ଚଟାଣରେ ଶୁଆଇଦିଅ।
ପାଣି ଖାଲି କରିବା: କେବଳ ସେତେବେଳେ, ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁ ନିଜ ଖଟରେ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବେ ଶୋଇଛି ବା ଅନ୍ୟ କାହା ପାଖରେ ଅଛି।
ଗୁପ୍ତାଙ୍ଗର ଯତ୍ନ – ଏହିପରି: ଝିଅଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ସର୍ବଦା ଆଗରୁ ପଛକୁ ଧୁଅ, ଅର୍ଥାତ୍ ଯୋନିରୁ ନିତମ୍ବ ଆଡ଼କୁ, ଯେମିତି ଅନ୍ତ୍ରର ଜୀବାଣୁ ଆଗକୁ ନ ଆସେ। ଯୋନି-ଓଷ୍ଠ (ଲାବିଆ) କେବଳ ବାହାରୁ ଧୀରେ ସଫା କର। ନବଜାତ ଝିଅଙ୍କ ଯୋନିରୁ ଅଳ୍ପ ଧଳା ସ୍ରାବ ବା ଟିକେ ରକ୍ତ ବାହାରିବା ସାଧାରଣ। ପୁଅଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଲିଙ୍ଗର ଆଗ ଚମଡ଼ା କେବେ ବି ପଛକୁ ଟାଣ ନାହିଁ, କାରଣ ଜୀବନର ପ୍ରଥମ କିଛି ବର୍ଷ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଲିଙ୍ଗମୁଣ୍ଡ ସହ ଲାଗିରହିଥାଏ। କେବଳ ବାହାରୁ ଧୁଅ, ସାଙ୍ଗରେ ଅଣ୍ଡକୋଷ ଥଳି ଓ ତା’ ତଳର ଭାଙ୍ଗ, ଏବଂ ସବୁକିଛି ଭଲଭାବେ ଶୁଖାଅ।
ଦୁଇ ଜଣ ମିଶି ଗାଧୁଆଇବା: ପ୍ରଥମ ଥର ଯଦି ଜଣେ ଦ୍ୱିତୀୟ ବୟସ୍କ ଥାଆନ୍ତି – ଜୀବନସାଥୀ, ଜେଜେମା ବା ଆଈ, କିମ୍ବା ତୁମେ ଭରସା କରୁଥିବା ଜଣେ ସାଙ୍ଗ ବା ପଡ଼ୋଶୀ –, ଜଣେ ଦୁଇ ହାତରେ ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ଓ ନିତମ୍ବ ଧରନ୍ତୁ, ଅନ୍ୟ ଜଣେ ଧୁଅନ୍ତୁ। ପରବର୍ତ୍ତୀ ଗାଧୁଆରେ ଭୂମିକା ବଦଳାଅ।
ଏକୁଟିଆ ଗାଧୁଆଇବା ଅନେକ ପରିବାରରେ ସାଧାରଣ କଥା ଏବଂ ଏହି ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ସହ ସମ୍ଭବ: ସବୁକିଛି ଗୋଟିଏ ପାଦ ବି ନ ଘୁଞ୍ଚି ପାଆନ୍ତା ଜାଗାରେ, ଫୋନ୍ ଉଠାଅ ନାହିଁ, ପାଣି ଥଣ୍ଡା ହେଲେ ଆଉ ପାଣି ନ ମିଶାଇ ଗାଧୁଆ ଶେଷ କର।
ଗାଧୁଆଇବା ବେଳେ ଯାହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ତାହା ହେଉଛି ଉଷୁମ ହାତ ଯାହା ଛାଡ଼ିଦିଏ ନାହିଁ – କୌଣସି ନିଖୁଣ କୌଶଳ ନୁହେଁ।
ଗାଧୁଆ ବେଳେ ସୁରକ୍ଷା
ଶିଶୁକୁ ପାଣିରେ କେବେ ବି ଏକୁଟିଆ ଛାଡ଼ ନାହିଁ, କିଛି ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ନୁହେଁ। ତଉଲିଆ ପାଇଁ ନୁହେଁ, ଫୋନ୍ ପାଇଁ ନୁହେଁ, କବାଟ ପାଇଁ ନୁହେଁ। ବୁଡ଼ିଯିବା ଶୀଘ୍ର ଓ ନିଃଶବ୍ଦରେ ଘଟେ, ହାତଗୋଡ଼ ପିଟିବା ବା ଚିତ୍କାର ବିନା – ଏବଂ ଏଥିପାଇଁ କିଛି ସେଣ୍ଟିମିଟର ପାଣି ହିଁ ଯଥେଷ୍ଟ, ଯେତିକି ପ୍ରତ୍ୟେକ ଶିଶୁ ବାଥ୍ଟବ୍ରେ ଥାଏ।
କବାଟରେ କଲିଂବେଲ୍ ବାଜିଲେ, କେବଳ ଦୁଇଟି ବାଟ ଅଛି: କବାଟ ଖୋଲ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଶିଶୁକୁ ତଉଲିଆରେ ଗୁଡ଼ାଇ ସାଙ୍ଗରେ ନିଅ। ଏହା ସହ:
ଗାଧୁଆ ସହାୟକ ଉପକରଣ ଶିଶୁ ଉପରେ ଥିବା ହାତର ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ। ବାଥ୍ ସିଟ୍ ଓ ବାଥ୍ ରିଙ୍ଗ୍ ଓଲଟିପାରେ, AAP ବାଥ୍ ସିଟ୍ ବ୍ୟବହାର ନକରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଏ। ବାଥ୍ ସପୋର୍ଟ, ଜାଲି ଓ ନବଜାତ ଶିଶୁ ଇନସର୍ଟ ପିଠିକୁ ଆରାମ ଦିଏ, କିନ୍ତୁ କିଛି କ୍ଷଣ ପାଇଁ ଦୁଇ ହାତ ହଟାଇବାକୁ ପ୍ରଲୋଭିତ କରେ।
ବେକରେ ପିନ୍ଧାଯାଉଥିବା ଫ୍ଲୋଟ୍ ରିଙ୍ଗ୍ ଆଦୌ ବ୍ୟବହାର କର ନାହିଁ। କିଛି ସପ୍ତାହର ଶିଶୁଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏଗୁଡ଼ିକର ବିଜ୍ଞାପନ ହୁଏ; ଏକ ମୃତ୍ୟୁ ଘଟଣା ପରେ 2022ରେ ଆମେରିକାର ଖାଦ୍ୟ ଓ ଔଷଧ ପ୍ରଶାସନ (FDA) ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବେ ଏହା ବିରୁଦ୍ଧରେ ଚେତାବନୀ ଦେଇଥିଲା।
ଭାଇଭଉଣୀ ତଦାରଖକାରୀ ନୁହଁନ୍ତି, ବଡ଼ମାନେ ମଧ୍ୟ ନୁହଁନ୍ତି, ଏକ ମୁହୂର୍ତ୍ତ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ନୁହେଁ। ବଡ଼ ପିଲା ଦେଖିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଗରମ ପାଣି ତା’ ପହଞ୍ଚ ବାହାରେ ରହିବ।
ବିଦ୍ୟୁତ୍ ଓ ପାଣିକୁ ଅଲଗା ରଖ: ହେୟାର ଡ୍ରାୟର, ରୁମ୍ ହିଟର୍ ଓ ଅନ୍ୟ ବିଦ୍ୟୁତ୍ ଉପକରଣ ଟବ୍ ପାଖରେ ରଖ ନାହିଁ।
ଚେଞ୍ଜିଂ ଟେବୁଲ୍ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଗୋଟିଏ ହାତ ଶିଶୁ ଉପରେ ରହିବ। ଚେଞ୍ଜିଂ ଟେବୁଲ୍ରୁ ଖସିପଡ଼ିବା ପ୍ରଥମ ବର୍ଷର ସାଧାରଣ ଦୁର୍ଘଟଣା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ, ଆଉ ନବଜାତ ଶିଶୁ ମଧ୍ୟ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଭାବେ ଜୋରରେ ଗୋଡ଼ ଠେଲି ଘୁଞ୍ଚିଯାଆନ୍ତି।
ଯଦି ତଥାପି କିଛି ଘଟିଯାଏ
ମୁହଁ ପାଣି ତଳେ ଥିଲା: ଶିଶୁକୁ ତୁରନ୍ତ ବାହାର କର। ସେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ନ ଦେଖାଇଲେ ବା ସାଧାରଣ ଭାବେ ନିଶ୍ୱାସ ନ ନେଲେ, ଜୋରରେ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ ଡାକ ଏବଂ 112 କିମ୍ବା 108କୁ ଫୋନ୍ କର, ଭଲ ହେବ ସ୍ପିକରରେ: ଜରୁରୀ ସେବା କର୍ମଚାରୀ ଫୋନ୍ରେ ତୁମକୁ ସିପିଆର୍ (ପୁନର୍ଜୀବନ ପ୍ରକ୍ରିୟା) ଦେବାରେ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କରିବେ। ପାଣି ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଶିଶୁକୁ ଓଲଟା କରି ଧର ନାହିଁ କି ହଲାଅ ନାହିଁ – ଏଥିରେ କେବଳ ସମୟ ନଷ୍ଟ ହୁଏ। ଶୀଘ୍ର ପୁଣି ସତେଜ ଦେଖାଗଲେ ମଧ୍ୟ: ପ୍ରକୃତରେ ପାଣି ତଳେ ବୁଡ଼ିଥିଲେ ତାକୁ ହସ୍ପିଟାଲ ନେବା ଜରୁରୀ, କାରଣ ଶ୍ୱାସ ସମସ୍ୟା ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ପରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଦେଇପାରେ।
କେବଳ ମୁହଁରେ ପାଣି ପଡ଼ିଲା: ଶିଶୁ ଫୁଁ ଫାଁ କରେ, ଥରେ ଟିକେ କାଶେ ଏବଂ ତା’ପରେ ଶାନ୍ତ ଭାବେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଏ, ଗୋଲାପି ଦେଖାଯାଏ ଓ ସାଧାରଣ ଭାବେ କ୍ଷୀର ପିଏ – ତେବେ ଏହା ସାଧାରଣତଃ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ। ପରବର୍ତ୍ତୀ କିଛି ଘଣ୍ଟା ତାକୁ ନଜରରେ ରଖ। ବାରମ୍ବାର କାଶିଲେ, କଷ୍ଟରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଲେ, ଅସାଧାରଣ ଭାବେ ନିଦୁଆ, ଫିକା ବା ନୀଳାଭ ହୋଇଗଲେ, 112 କିମ୍ବା 108ରେ ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ଡାକ।
ପାଣି ବେଶୀ ଗରମ ଥିଲା: ଶିଶୁକୁ ତୁରନ୍ତ ବାହାର କର ଏବଂ ଓଦା ଲୁଗା ଓ ଡାଏପର କାଢ଼ିଦିଅ। ନବଜାତ ଓ ଛୋଟ ଶିଶୁଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଶରୀର ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା ହୋଇଯିବାର ବିପଦ ଯୋଗୁଁ ପୋଡ଼ା ଜାଗାକୁ ଥଣ୍ଡା କରାଯାଏ ନାହିଁ। ବରଂ ଶିଶୁକୁ ଉଷୁମ ରଖ ଏବଂ ପୋଡ଼ା ଜାଗାକୁ ଏକ ସଫା କପଡ଼ାରେ ଢିଲା ଭାବେ ଘୋଡ଼ାଇ ଦିଅ। ବରଫ ନୁହେଁ, ଅଟା, ଲହୁଣୀ, ତେଲ ବା ଟୁଥପେଷ୍ଟ ଭଳି ଘରୋଇ ଉପଚାର ନୁହେଁ। ଶିଶୁର ପ୍ରତ୍ୟେକ ପୋଡ଼ା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ଜରୁରୀ; ବଡ଼ ଅଂଶରେ ପୋଡ଼ା ବା ମୁହଁ, ନିତମ୍ବ କିମ୍ବା ଗୁପ୍ତାଙ୍ଗରେ ପୋଡ଼ା ହେଲେ 112 କିମ୍ବା 108ରେ ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ଡାକ।
ଆଗରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତି: କୌଣସି ସହାୟତା ସଂସ୍ଥାରେ “ଶିଶୁ ଓ ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା” କୋର୍ସ ବହୁତ ଡର ଦୂର କରେ – ତୁମ ନିକଟରେ ଏମିତି କୋର୍ସ କେଉଁଠି ହୁଏ, ହସ୍ପିଟାଲ୍ ବା ଶିଶୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାର।
କେତେ ଥର ଓ କେତେ ସମୟ?
ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ଉତ୍ତର: ଶିଶୁକୁ ସପ୍ତାହରେ ଏକରୁ ତିନି ଥର ଗାଧୁଆଅ, ପ୍ରତି ଥର ପାଞ୍ଚରୁ ଦଶ ମିନିଟ୍। ଅନ୍ୟ ଦିନମାନଙ୍କରେ ସ୍ପଞ୍ଜ ବାଥ୍ ଯଥେଷ୍ଟ, କାରଣ ବାରମ୍ବାର ଗାଧୁଆଇଲେ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ଶୁଖିଯାଇପାରେ। ପ୍ରଥମ ଥର ଦୁଇ-ତିନି ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟ ଯଥେଷ୍ଟ।
ଆଉ ପ୍ରତିଦିନ? ଏହା ଜରୁରୀ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଶିଶୁ ପାଣିକୁ ଭଲପାଏ ଏବଂ ଚର୍ମ କୋମଳ ରହେ ତେବେ ଚଳିବ, ଯେମିତି ସନ୍ଧ୍ୟା ରୁଟିନ୍ର ଅଂଶ ଭାବେ। କିନ୍ତୁ ସେତେବେଳେ ଛୋଟ: ସର୍ବାଧିକ ପାଞ୍ଚ ମିନିଟ୍। ଚର୍ମ ଶୁଖିଲା ବା ଛାଲି ଉଠୁଥିବା ଭଳି ଲାଗିଲେ, ପୁଣି କମ୍ ଥର ଗାଧୁଆଅ।
ସେହି ୟୁରୋପୀୟ ଜନସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ତ୍ତୃପକ୍ଷ, AAP ଓ NHS ମଧ୍ୟ ଏହିପରି ଦେଖନ୍ତି – ସଂଖ୍ୟାରେ ଛୋଟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ସହ, ମୂଳ କଥାରେ ନୁହେଁ।
ଶାନ୍ତ ରାତି ଏଠାରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।
Moonsleep ଡାଉନଲୋଡ୍ କର ଏବଂ ତୁମ ଶିଶୁ ପାଇଁ ମିଳିଥିବା ତାଳକୁ ଖୋଜ।
ମଝିରେ ମଝିରେ: ସ୍ପଞ୍ଜ ବାଥ୍
ସ୍ପଞ୍ଜ ବାଥ୍ – ଓଦା କପଡ଼ାରେ ପୋଛି ସଫା – ଦ୍ୱାରା ଦୁଇ ଗାଧୁଆ ମଝିରେ ଶିଶୁ ସଫା ରହେ। ତୁମକୁ ଦରକାର ଶରୀର ଭଳି ଉଷୁମ ଟ୍ୟାପ୍ ପାଣିର ଦୁଇଟି ବାଟି, କହୁଣିରେ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇଥିବା – ଗୋଟିଏ ଉପର ଦେହ ପାଇଁ, ଗୋଟିଏ ଡାଏପର ଜାଗା ପାଇଁ –, ସାଙ୍ଗରେ ନରମ କଟନ୍ ପ୍ୟାଡ୍ ବା ଦୁଇଟି ୱାଶକ୍ଲଥ୍, ଗୋଟିଏ ତଉଲିଆ ଓ ନୂଆ ଡାଏପର। ଉଷୁମ କୋଠରିରେ ଶିଶୁକୁ ଚେଞ୍ଜିଂ ମ୍ୟାଟ୍ ଉପରେ ଶୁଆଅ ଏବଂ ତଉଲିଆରେ ଘୋଡ଼ାଅ। କେବଳ ଯେଉଁ ଅଂଶ ଧୋଉଛ, ସେତିକି ଖୋଲ, ଏମିତି ବାକି ଦେହ ଉଷୁମ ରହେ। ଏଠାରେ ମଧ୍ୟ ଗୋଟିଏ ହାତ ଶିଶୁ ଉପରେ ରହେ।
ଆଖି: ଏକ ଓଦା ପ୍ୟାଡ୍ରେ ବନ୍ଦ ଆଖି ଉପରେ ଧୀରେ ପୋଛ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଆଖି ଓ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପୋଛା ପାଇଁ ନୂଆ ପ୍ୟାଡ୍। ଭିତରୁ ବାହାରକୁ ନା ଓଲଟା, ତାହା ବିଶେଷଜ୍ଞ ସଂସ୍ଥା ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ କହନ୍ତି; ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେଉଛି ନୂଆ ପ୍ୟାଡ୍।
ମୁହଁ ଓ କାନ: ମୁହଁ ଚାପି ଚାପି ପୋଛ, କାନ କେବଳ ବାହାରୁ ଓ ପଛପଟୁ ସଫା କର। କାନ ଭିତରେ କଟନ୍ ବଡ୍ର କୌଣସି କାମ ନାହିଁ।
ବେକ: ବେକର ଭାଙ୍ଗରେ ପ୍ରାୟ କ୍ଷୀରର ଅବଶେଷ ଜମେ। ଥୋଡ଼ିକୁ ଧୀରେ ଉଠାଅ ଏବଂ ଭାଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ପୋଛ।
ହାତ ଓ କାଖ: ଅନେକ ନବଜାତ ଶିଶୁ ମୁଠା ଟାଣ କରି ବନ୍ଦ ରଖନ୍ତି। ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ସାବଧାନରେ ଖୋଲ ଏବଂ ପାପୁଲି ଓ କାଖର ଭାଙ୍ଗ ଧୁଅ।
ନାଭି: ଖଣ୍ଡଟି ଲାଗିଥିବା ଯାଏଁ କେବଳ ମଇଳା ହେଲେ ସଫା ପାଣିରେ ସଫା କର, ତା’ପରେ ଚାପି ଚାପି ଶୁଖାଅ।
ଡାଏପର ଜାଗା ସବୁଶେଷରେ: ଦ୍ୱିତୀୟ ବାଟି ଓ ନୂଆ ପ୍ୟାଡ୍ ସହ, ଝିଅଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଆଗରୁ ପଛକୁ, ପୁଅଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଆଗ ଚମଡ଼ା ପଛକୁ ନ ଟାଣି।
ଚାପି ଚାପି ଶୁଖାଅ: ବିଶେଷ କରି ସବୁ ଭାଙ୍ଗରେ ଭଲଭାବେ, ତା’ପରେ ତୁରନ୍ତ ଲୁଗା ପିନ୍ଧାଅ।
ଏଥିରେ ପାଞ୍ଚ ମିନିଟ୍ ବି ଲାଗେ ନାହିଁ ଏବଂ ଚର୍ମ ପାଇଁ କୋମଳ। ବ୍ୟସ୍ତ ଦିନରେ ମୁହଁ, ବେକ, ହାତ ଓ ନିତମ୍ବ ମଧ୍ୟ ଯଥେଷ୍ଟ।
ଗାଧୁଆ ପାଣିରେ କିଛି ମିଶାଇବା, ସାବୁନ, ତେଲ?
ପ୍ରଥମ ମାସରେ ଶିଶୁର ଚର୍ମ ପାଇଁ ସଫା ପାଣି ହିଁ ଯଥେଷ୍ଟ। NHS ପରାମର୍ଶ ଦିଏ, ଏହି ସମୟରେ ଗାଧୁଆ ପାଣିରେ ମିଶାଯାଉଥିବା ଜିନିଷ, ଲୋସନ୍ ଓ ମିଶ୍ରଣ ଥିବା ୱେଟ୍ ୱାଇପ୍ସ ବ୍ୟବହାର ନକରିବାକୁ – ଅର୍ଥାତ୍ ସୁଗନ୍ଧିତ, ଆଲକୋହଲ ଥିବା ବା ଲୋସନ୍ରେ ଭିଜା ୱାଇପ୍ସ। ଘରେ ପାଣି ଓ ୱାଶକ୍ଲଥ୍ ସବୁଠାରୁ କୋମଳ; ୱେଟ୍ ୱାଇପ୍ସ କେବଳ ବାହାରେ ଥିବା ବେଳେ ନିଅ, ଏବଂ ସୁଗନ୍ଧ-ମୁକ୍ତ।
ପରେ, ଯଦି ଆଦୌ ଦରକାର, ଏକ ମୃଦୁ ସୁଗନ୍ଧ-ମୁକ୍ତ ବେବି ୱାଶ୍ ଯଥେଷ୍ଟ – ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ଏବଂ କେବଳ ଦରକାର ଜାଗାରେ, ଯେମିତି ନିତମ୍ବରେ। ଫେଣ ବାଥ୍ (ବବଲ୍ ବାଥ୍) କୋମଳ ଚର୍ମକୁ ଶୁଖାଇଦିଏ।
ଦୁଇଟି ସ୍ପଷ୍ଟ ‘ନା’: ସର୍ଦ୍ଦି-କାଶ ପାଇଁ ବାଥ୍ ବା ଜଡ଼ିବୁଟି ବାଥ୍ ନୁହେଁ, ଏବଂ କର୍ପୂର, ଇଉକାଲିପଟସ୍, ମେଣ୍ଥଲ୍ ବା ପୁଦିନା ଭଳି ଇସେନସିଆଲ ଅଏଲ୍ ଥିବା କିଛି ନୁହେଁ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କର୍ତ୍ତୃପକ୍ଷ ଚେତାବନୀ ଦିଅନ୍ତି ଯେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣ ମଧ୍ୟ ଶିଶୁଙ୍କଠାରେ ସ୍ୱରଯନ୍ତ୍ରର ଜୀବନଘାତୀ ଆକସ୍ମିକ ସଙ୍କୋଚନ ଘଟାଇପାରେ, ଯାହା ସହ ଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ। ଆଉ ବେବି ପାଉଡର ନୁହେଁ: ନିଶ୍ୱାସ ସହ ଭିତରକୁ ଗଲେ ଏହା ଶ୍ୱାସନଳୀର କ୍ଷତି କରେ।
ପ୍ରଥମ କିଛି ସପ୍ତାହରେ ଚର୍ମରୁ ଛାଲି ଉଠିଲେ ସାଧାରଣତଃ ଚିନ୍ତାର କାରଣ ନାହିଁ – ବିଶେଷ କରି ଯେଉଁ ଶିଶୁମାନେ ଆକଳିତ ପ୍ରସବ ତାରିଖ ପରେ ଜନ୍ମ ହୋଇଛନ୍ତି: ସେମାନଙ୍କ ଦେହରୁ ସୁରକ୍ଷାକାରୀ ଭର୍ନିକ୍ସ ଜନ୍ମ ଆଗରୁ ହିଁ ଅଧିକାଂଶ ଚାଲିଯାଇଥାଏ। ଚର୍ମ ବହୁତ ଶୁଖିଲା ରହିଲେ, ଶିଶୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାର। ତେଲ ବାଥ୍ ବା ଚର୍ମକୁ ତେଲିଆ କରୁଥିବା ମିଶ୍ରଣ ସବୁଶେଷରେ ପାଣିରେ ମିଶାଯାଏ; ଏଥିରେ ଶିଶୁ ଖସଡ଼ା ହୋଇଯାଏ, ତେଣୁ ଅଧିକ ଦୃଢ଼ ଭାବେ ଧର। ଅଲିଭ୍ ତେଲ ଭଲ ପସନ୍ଦ ନୁହେଁ, NHS ଏହା ବ୍ୟବହାର ନକରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଏ।
ମୁଣ୍ଡରେ ହଳଦିଆ, ତେଲିଆ ଆସ୍ତରଣ (କ୍ରାଡଲ୍ କ୍ୟାପ୍) କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ। ଖୋଷି କାଢ଼ ନାହିଁ: ଅଳ୍ପ ସୁଗନ୍ଧ-ମୁକ୍ତ କ୍ରିମ୍ ଲଗାଇ ନରମ କର ଏବଂ ତା’ପରେ ଏକ ନରମ ବେବି ବ୍ରସ୍ରେ ଧୀରେ ଛଡ଼ାଅ। କୌଣସି ଜାଗା ଲାଲ, ଫୁଲା ବା ଓଦା ହେଲେ ଶିଶୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଅ।
ଗାଧୁଆ ପରେ: ସୁସ୍ଥ ଶିଶୁ-ଚର୍ମରେ କ୍ରିମ୍ ଲଗାଇବା ଦରକାର ନାହିଁ। ପାଣିରେ ନରମ ହୋଇଥିବାରୁ ଏବେ ନଖ କାଟିବା ସବୁଠାରୁ ସହଜ – ଗୋଲ ମୁନ ଥିବା ବେବି କଇଁଚିରେ, ନଖର ଗୋଲେଇ ଅନୁସାରେ। ଇଚ୍ଛା ହେଲେ ଏକ ଛୋଟ ମାଲିସ୍ କରିପାର: ଉଷୁମ ହାତରେ ପେଟକୁ ଶାନ୍ତ ଗୋଲାକାରରେ ଆଉଁସ, ବାହୁ ଓ ଗୋଡ଼କୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆଉଁସ – ପ୍ରଥମ ମାସରେ ତେଲ ବିନା।
ତୁମ ଶିଶୁର କୋମଳ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଯେତେ କମ୍, ସେତେ ଭଲ – ଅନେକ ସମୟରେ କେବଳ ସଫା ପାଣି ଯଥେଷ୍ଟ।
ଶିଶୁ ବାଥ୍ଟବ୍ ନା ଗାଧୁଆ ବାଲ୍ଟି?
ମୋତେ ଆଦୌ ଶିଶୁ ବାଥ୍ଟବ୍ ଦରକାର କି? ନା। ଏହା ସୁବିଧାଜନକ, କାରଣ ଶିଶୁ ଏଥିରେ ଶୋଇ ରହେ ଏବଂ ତୁମେ ସବୁ ଜାଗାରେ ସହଜରେ ପହଞ୍ଚିପାର। କିନ୍ତୁ ତୁମେ ବଡ଼ ବାଥ୍ଟବ୍ରେ ମଧ୍ୟ କିଛି ସେଣ୍ଟିମିଟର ପାଣିରେ ଗାଧୁଆଇପାର, ଆଗରେ ଆଣ୍ଠୁମାଡ଼ି ବସି – ଗାଧୁଆ-ଧରଣ ସେଇଆ। କିଣିଲେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅ: ଖସୁନଥିବା ସ୍ଥିର ତଳ, ପାଣି ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଷ୍ଟପର ଏବଂ ତୁମ ଜାଗା ଅନୁସାରେ ଆକାର।
ଗାଧୁଆ ବାଲ୍ଟି: ଶିଶୁ ଏଥିରେ ସିଧା ଓ ଗୁଡ଼ି ହୋଇ ବସେ, ପ୍ରାୟ ଗର୍ଭ ଭିତର ଭଳି, କାନ୍ଧ ଯାଏଁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଘେରି ରହି। କିଛି ନବଜାତ ଶିଶୁ ଏଥିରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବେ ଆରାମ ପାଆନ୍ତି, ଆଉ କିଛି ଏହାକୁ ଆଦୌ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହିପରି କର:
ବାଲ୍ଟିକୁ ଚଟାଣରେ ବା ଖାଲି ବଡ଼ ବାଥ୍ଟବ୍ ଭିତରେ ରଖ, କେବେ ବି ଚେଞ୍ଜିଂ ଟେବୁଲ୍ ବା ୱାଶିଂ ମେସିନ୍ ଉପରେ ନୁହେଁ – ଏହା ଉଚ୍ଚ ଓ ସରୁ, ସହଜରେ ଓଲଟିଯାଏ।
ଏତିକି ପାଣି ଭର ଯେ ବସିଥିବା ଶିଶୁର କାନ୍ଧ ଯାଏଁ ପାଣି ଆସିବ, ଏବଂ 36–37 °C ମାପ।
ଗାଧୁଆ-ଧରଣରେ ଶିଶୁକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଭିତରକୁ ଓହ୍ଲାଅ, ପ୍ରଥମେ ନିତମ୍ବ, ଗୋଡ଼ ଭାଙ୍ଗି।
ତା’ପରେ ଗୋଟିଏ ହାତ ଥୋଡ଼ିକୁ ସାହାରା ଦେବ, ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ଓ ତର୍ଜନୀ ଥୋଡ଼ି ହାଡ଼ ଉପରେ, ବେକରେ ଚାପ ନ ପକାଇ। ଅନ୍ୟ ହାତ ମୁଣ୍ଡର ପଛ ଭାଗ ଓ ବେକ ପଛରେ ରହିବ। ମୁଣ୍ଡ ପାଣି ଉପରେ ରହିବ, ଆଉ ତୁମେ ଛାଡ଼ିବ ନାହିଁ।
ବାଲ୍ଟିରେ ଧୋଇବା ଅପେକ୍ଷା ଆରାମ ଅଧିକ ହୁଏ। ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ହାତ କାଖ ତଳେ, ଅନ୍ୟଟି ନିତମ୍ବ ତଳେ, ସିଧା ତଉଲିଆକୁ।
ଶିଶୁ ଆଉ ଆରାମରେ ଏଥିରେ ବସିପାରୁନଥିଲେ, ଟବ୍ର ପାଳି।
ବାଲ୍ଟି ସହ ନିଶ୍ଚିତ ଅନୁଭବ ନକଲେ, ଟବ୍ରେ ହିଁ ରୁହ।
ବଡ଼ ବାଥ୍ଟବ୍ରେ ଏକାଠି ଗାଧୁଆ ସୁନ୍ଦର, ବିଶେଷ କରି ଯେଉଁ ଶିଶୁମାନେ ଛୋଟ ଟବ୍ରେ କାନ୍ଦନ୍ତି। ଗାଧୁଆ ବେଳେ ଶିଶୁ ଡରିଲେ NHS ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବେ ଏହା ପରାମର୍ଶ ଦିଏ। ଏହାକୁ ସୁରକ୍ଷିତ କରିବାର ଉପାୟ:
ତାପମାତ୍ରା ଶିଶୁ ଅନୁସାରେ: 36ରୁ 37 °C, ତୁମକୁ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିଲେ ମଧ୍ୟ।
ଆଣ୍ଠୁ ଉଠାଇ ରଖ ଏବଂ ଶିଶୁକୁ ପିଠି ତଳକୁ କରି ତୁମ ଜଙ୍ଘ ଉପରେ ଶୁଆଅ, ମୁଣ୍ଡ ଆଣ୍ଠୁ ଆଡ଼କୁ, ଯେମିତି ତୁମେ ପରସ୍ପରକୁ ଦେଖିପାରିବ। କେବଳ ଏତିକି ପାଣି, ଯେମିତି ତା’ ଦେହ ପାଣିରେ ରହେ ଏବଂ ପାଟି ଓ ନାକ ମୁକ୍ତ ରହେ।
ଟବ୍ରେ ଆଣ୍ଟି-ସ୍ଲିପ୍ ମ୍ୟାଟ୍, ବାଥ୍ ଅଏଲ୍ ନୁହେଁ, ଫେଣ ନୁହେଁ – ଦୁଇଟିଯାକ ଖସଡ଼ା କରେ।
କେବଳ ଜାଗ୍ରତ ଓ ନିଶାମୁକ୍ତ ଅବସ୍ଥାରେ: ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଳାନ୍ତ ନୁହେଁ, ମଦ ବା ନିଦ ଆଣୁଥିବା ଔଷଧ ପରେ ନୁହେଁ। ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇଲେ ଗାଧୁଆ ବନ୍ଦ କର।
ଦୁଇ ଜଣ ଥିଲେ: ପ୍ରଥମେ ତୁମେ ଏକୁଟିଆ ଟବ୍ରେ ପଶ ଏବଂ ଶିଶୁକୁ ତୁମ ହାତକୁ ଦେବାକୁ କୁହ; ବାହାରିବା ଆଗରୁ ତାକୁ ପୁଣି ଦେଇଦିଅ।
ଏକୁଟିଆ: ଶିଶୁକୁ ତଉଲିଆରେ ଗୁଡ଼ାଇ ଟବ୍ର ଠିକ୍ ପାଖରେ ଚଟାଣରେ ଏକ କମ୍ବଳ ଉପରେ ଶୁଆଅ, ଟବ୍ରେ ପଶ, ତା’ପରେ ତାକୁ ନିଜ ପାଖକୁ ନିଅ। ବାହାରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଥମେ ତାକୁ ପୁଣି ସେଠାରେ ଶୁଆଅ। ଏହା ବହୁତ ଟଳମଳ ଲାଗିଲେ, କେବଳ ଆଉ କେହି ଥିଲେ ଏକାଠି ଗାଧୁଅ।
ତୁମେ ନିଜେ ଟବ୍ରେ ବସିପାରିବ କି ନାହିଁ, ତାହା ତୁମ ପ୍ରସବ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଅନେକ ବିଶେଷଜ୍ଞ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି, ପ୍ରସବ ପରର ସ୍ରାବ (ଲୋକିଆ) ବନ୍ଦ ହେବା ଯାଏଁ – ସାଧାରଣତଃ ଛଅରୁ ଆଠ ସପ୍ତାହ ପରେ – ଏବଂ ସିଜେରିଆନ୍ର କ୍ଷତ ଶୁଖିବା ଯାଏଁ ଟବ୍ ଗାଧୁଆ ପାଇଁ ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ। ସନ୍ଦେହ ଥିଲେ ତୁମ ସ୍ତ୍ରୀରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ପଚାର, ଯେମିତି ପ୍ରସବ ପରର ଯାଞ୍ଚ ସମୟରେ।
ଆଉ ସାୱାର୍? ନବଜାତ ଶିଶୁକୁ କୋଳରେ ଧରି ଆମେ ଏହା କରିବୁ ନାହିଁ: ତୁମେ ଦୁହେଁ ଖସଡ଼ା, ତୁମର କୌଣସି ହାତ ମୁକ୍ତ ନାହିଁ, ଆଉ ପାଣିର ଧାର ମୁହଁରେ ବାଜେ। ଯଦି କେବଳ ସାୱାର୍ ଅଛି, ଶିଶୁ ବାଥ୍ଟବ୍କୁ ସାୱାର୍ ଜାଗାରେ ରଖ।
ଆଗକୁ: ଶିଶୁ ନିଜେ ନିରାପଦ ଭାବେ ବିନା ସାହାରାରେ ବସିପାରିଲେ ହିଁ ବଡ଼ ବାଥ୍ଟବ୍ରେ ଏକୁଟିଆ ବସିପାରିବ, ଆଉ ସେତେବେଳେ ମଧ୍ୟ କେବେ ବି ତଦାରଖ ବିନା ନୁହେଁ। ବାଥ୍ ସିଟ୍ ବର୍ଜିତ ହିଁ ରହିବ।
କେବଳ ଗୋଟିଏ ଠିକ୍ ବାଥ୍ଟବ୍ ନାହିଁ – ଯେଉଁଥିରେ ତୁମେ ନିରାପଦ ଅନୁଭବ କର, ସେଇଟି ହିଁ ଠିକ୍।
ଗାଧୁଆ ବେଳେ ଶିଶୁ କାନ୍ଦୁଛି
କିଛି ଶିଶୁ ପ୍ରଥମ ଦିନରୁ ପାଣିକୁ ଭଲପାଆନ୍ତି, ଆଉ କିଛି ଜୋରରେ ଆପତ୍ତି କରନ୍ତି। ଦୁଇଟିଯାକ ସାଧାରଣ। ଶିଶୁକୁ ଗାଧୁଆ ଶିଖିବାକୁ ପଡ଼େ ନାହିଁ, ସେ ନିଜ ଗତିରେ ଏଥିରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇପାରେ। ପ୍ରାୟତଃ ପଛରେ କିଛି ସରଳ କାରଣ ଥାଏ: ବହୁତ ଥଣ୍ଡା, ଭୋକ ଲାଗୁଛି, ନିଦ ଆସିଗଲାଣି – କିମ୍ବା ମାସ ମାସ ଧରି ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ ଗର୍ଭରେ ରହିବା ପରେ ଏତେ ପାଣି ସୀମାହୀନ ଲାଗେ। ଯାହା ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ:
ଉଷୁମତା ଯାଞ୍ଚ କର: କୋଠରି ଯଥେଷ୍ଟ ଉଷୁମ କି, କେଉଁଠି ପବନ ଆସୁଛି କି, ପାଣି ହୁଏତ ଥଣ୍ଡା ହୋଇଗଲାଣି କି?
ଧରା ଅନୁଭବ ଦିଅ: ଛାତି ଓ ପେଟ ଉପରେ ଏକ ମସଲିନ୍ କପଡ଼ା ଢିଲା ଭାବେ ରଖ ବା ସ୍ୱାଡଲ୍ ବାଥ୍ ଦିଅ।
କମ୍ ସମୟ ଗାଧୁଆଅ: ପାଣିରେ ଦୁଇ-ତିନି ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟ ଗଣାଯାଏ।
ବିରତି ନିଅ: କିଛି ଦିନ କେବଳ ସ୍ପଞ୍ଜ ବାଥ୍, ତା’ପରେ ପୁଣି ଚେଷ୍ଟା – ଚାହିଁଲେ ବାଲ୍ଟିରେ ବା ତୁମ ସହ ବଡ଼ ବାଥ୍ଟବ୍ରେ।
ସ୍ୱାଡଲ୍ ବାଥ୍ ଧାପେ ଧାପେ: ହସ୍ପିଟାଲଗୁଡ଼ିକ ଏହାକୁ ବିଶେଷ କରି ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ଜନ୍ମିତ ଶିଶୁଙ୍କ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, କାରଣ କୋମଳ ଘେରା ଭରସା ଦିଏ। ତୁମେ ଏକୁଟିଆ ମଧ୍ୟ ଏହା କରିପାରିବ:
ମସଲିନ୍ ବା ନରମ ଫ୍ଲାନେଲ୍ର ଏକ ପତଳା, ବଡ଼ କପଡ଼ା ବିଛାଅ ଏବଂ ଲୁଗା ଖୋଲା ଶିଶୁକୁ ଏହା ଉପରେ ଶୁଆଅ।
ତା’ର ବାହୁକୁ ଭାଙ୍ଗି ଛାତି ଆଗରେ ରଖ ଏବଂ କପଡ଼ାକୁ ଢିଲା ଭାବେ ଚାରିପଟେ ଗୁଡ଼ାଅ। ଗୋଡ଼ ଭାଙ୍ଗି ଓ ହଲଚଲ କରିପାରିବା ଭଳି ରହିବ, ଏହା କଟିସନ୍ଧି ପାଇଁ ଭଲ।
କପଡ଼ା ଉପରଦେଇ ଶିଶୁକୁ ଗାଧୁଆ-ଧରଣରେ ଧର ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ପାଣିରେ ଓହ୍ଲାଅ। କପଡ଼ା ପାଣି ଶୋଷି ଉଷୁମ ରଖେ; ସାଧାରଣ ଭଳି ହିଁ ଦୃଢ଼ ଭାବେ ଧର।
ଧୋଇବା ପାଇଁ ଥରକେ କେବଳ ଗୋଟିଏ ବାହୁ ବା ଗୋଡ଼ ଖୋଲ, ଧୁଅ ଏବଂ କପଡ଼ାରେ ପୁଣି ଘୋଡ଼ାଇ ଦିଅ।
ସବୁଶେଷରେ ଓଦା କପଡ଼ା ଖୋଲ ଏବଂ ଶିଶୁକୁ ସିଧା ଶୁଖିଲା ତଉଲିଆକୁ ଉଠାଅ।
ଗାଧୁଆ ପରେ ହିଁ କାନ୍ଦିଲେ, ପ୍ରାୟତଃ ଶୁଖାଇବା ଓ ଲୁଗା ପିନ୍ଧାଇବା ବେଳେ ତାକୁ ଥଣ୍ଡା ଲାଗେ, କିମ୍ବା ଭୋକ ଲାଗିଥାଏ। ସେତେବେଳେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ: ଶୀଘ୍ର ଗୁଡ଼ାଇ ଦିଅ, ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଅ ବା ବୋତଲ ଦିଅ, ଚର୍ମରୁ ଚର୍ମ ସ୍ପର୍ଶରେ କୋଳରେ ଜାକି ରଖ।
ଶିଶୁ ଯଥେଷ୍ଟ ଉଷୁମ କି? ବେକ ପଛରେ ବା ପିଠିରେ ଦୁଇ କାନ୍ଧ ହାଡ଼ ମଝିରେ ଛୁଇଁ ଦେଖ: ଉଷୁମ ଓ ଶୁଖିଲା ଠିକ୍, ଝାଳିଆ ମାନେ ବେଶୀ ଗରମ। କେବଳ ଥଣ୍ଡା ହାତ ଓ ପାଦ ସାଧାରଣ। ପାଣିରେ ଶିଶୁ ଅସ୍ଥିର ହେଲେ, ଚର୍ମ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିଲେ ବା ଓଠ ଫିକା ପଡ଼ିଲେ, ଗାଧୁଆ ବନ୍ଦ କର। ଉଷୁମ କରିବା ପାଇଁ ଚର୍ମରୁ ଚର୍ମ ସ୍ପର୍ଶରେ ତାକୁ ତୁମ ଛାତି ଉପରେ ରଖ ଏବଂ ଦୁହିଁଙ୍କୁ ଘୋଡ଼ାଇ ଦିଅ। କେବେ ବି ଗରମ ପାଣି ବୋତଲ, ଗରମ କରାଯାଉଥିବା ବାଲିଶ, ହିଟିଂ ପ୍ୟାଡ୍ ବା ବିଦ୍ୟୁତ୍ କମ୍ବଳ ନୁହେଁ – ପୋଡ଼ା ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ହେବାର ବିପଦ ଅଛି।
ତୁମ ଶିଶୁକୁ ଗାଧୋଇବା ଶିଖିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ। ସେ ନିଜ ଗତିରେ ଏଥିରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇପାରେ।
ଶୋଇବା ରୁଟିନ୍ ଭାବେ ଗାଧୁଆ
ପ୍ରଥମ କିଛି ସପ୍ତାହରେ ଶିଶୁକୁ ସକାଳେ ଗାଧୁଆଅ ନା ସନ୍ଧ୍ୟାରେ, ଏଥିରେ କିଛି ଫରକ ପଡ଼େ ନାହିଁ। ନବଜାତ ଶିଶୁ ଏବେ ଦିନ ଓ ରାତି ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ; ଏକ ଛନ୍ଦ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ ଅଷ୍ଟମ ସପ୍ତାହରୁ ଦେଖାଯାଏ ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ମାସଗୁଡ଼ିକରେ ଦୃଢ଼ ହୁଏ। କେବଳ ଏକ ଶାନ୍ତ ଜାଗ୍ରତ ସମୟ ବାଛ, ଯେତେବେଳେ ତୁମ ଦୁହିଁଙ୍କ ପାଖରେ ସମୟ ଅଛି।
ତା’ପରଠାରୁ ଗାଧୁଆ ସନ୍ଧ୍ୟାର ଏକ ଅଂଶ ହୋଇପାରେ: ଗାଧୁଆ, କୋଳରେ ଜାକିବା ବା ଛୋଟ ମାଲିସ୍, ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବା ବୋତଲ, ରାତିର ପୋଷାକ, ଏକ ଧୀର ଗୀତ, ଆଲୁଅ ବନ୍ଦ। ଏମିତି ସବୁବେଳେ ସମାନ କ୍ରମ ଶିଶୁଙ୍କୁ ଦିଗ ଦେଖାଏ। 7ରୁ 36 ମାସ ବୟସର ପିଲାଙ୍କ ଉପରେ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ, ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସନ୍ଧ୍ୟା ରୁଟିନ୍ ଥିବା ପିଲାମାନେ ଶୀଘ୍ର ଶୋଇପଡ଼ିଲେ ଓ କମ୍ ଥର ଉଠିଲେ – ଅଧ୍ୟୟନଟି ଶିଶୁ-ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦର ଏକ ନିର୍ମାତାଙ୍କ ଅର୍ଥରେ ହୋଇଥିଲା, ଏବଂ ପୂରା ରୁଟିନ୍ର ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇଥିଲା, କେବଳ ଗାଧୁଆର ନୁହେଁ।
ତିନି ମାସରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁ ପାଇଁ ଏହାର ଅର୍ଥ: ତୁମେ ସନ୍ଧ୍ୟା ରୁଟିନ୍ ଚେଷ୍ଟା କରିପାର, କିନ୍ତୁ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ନୁହେଁ। କିଛି ଶିଶୁଙ୍କୁ ପାଣି କ୍ଳାନ୍ତ କରିବା ବଦଳରେ ସତେଜ କରିଦିଏ। ସେତେବେଳେ ସକାଳେ ଗାଧୁଆଅ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟା ପାଇଁ ଅନ୍ୟ ଏକ ସଙ୍କେତ ବାଛ: ରାତିର ପୋଷାକ ପିନ୍ଧାଇବା, ଆଲୁଅ କମାଇବା, ସବୁବେଳେ ସେଇ ଗୋଟିଏ ଗୀତ। ରୁଟିନ୍ ପାଣି ବିନା ମଧ୍ୟ କାମ କରେ।
ଶାନ୍ତ ରାତି ଏଠାରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।
Moonsleep ଡାଉନଲୋଡ୍ କର ଏବଂ ତୁମ ଶିଶୁ ପାଇଁ ମିଳିଥିବା ତାଳକୁ ଖୋଜ।
ଏଥିପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅ
ସେହି ଦିନ ହିଁ ଶିଶୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଅ – କ୍ଲିନିକ୍ ସମୟ ବାହାରେ ନିକଟତମ ସରକାରୀ ହସ୍ପିଟାଲ୍ର ଶିଶୁ ଏମରଜେନ୍ସି ବିଭାଗକୁ –, ଯଦି:
ନାଭି ପାଖ ଚର୍ମ ଲାଲ ହୋଇଛି, ନାଭି ଫୁଲୁଛି, ଛୁଇଁଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ଖରାପ ଗନ୍ଧ ଆସୁଛି ବା ହଳଦିଆ-ସବୁଜ ସ୍ରାବ ବାହାରୁଛି
ନାଭି ଘାରୁ ରକ୍ତ ବାହାରୁଛି ଏବଂ ବନ୍ଦ ହେଉନାହିଁ – ଖସିବା ବେଳେ କିଛି ବୁନ୍ଦା ସାଧାରଣ
ଚର୍ମ ବା ଆଖିର ଧଳା ଅଂଶ ହଳଦିଆ ହେଉଛି, ମଳ ଫିକା ଓ କ୍ରିମ୍ ଭଳି ଧଳାଟିଆ, କିମ୍ବା ପରିସ୍ରା ଗାଢ଼
ଶିଶୁ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ନିଦୁଆ, କିନ୍ତୁ ସହଜରେ ଉଠିଯାଉଛି – ଆଉ ତଥାପି ଅନେକ ଥର ଖାଇବା ଛାଡ଼ୁଛି କିମ୍ବା ଜୀବନର 5ମ ଦିନଠାରୁ 24 ଘଣ୍ଟାରେ 6ରୁ କମ୍ ଭାରି ଓଦା ଡାଏପର ହେଉଛି
ଶିଶୁକୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ସାହାଯ୍ୟ ଦରକାର – କ୍ଲିନିକ୍ ସମୟ ବାହାରେ ସିଧା ନିକଟତମ ସରକାରୀ ହସ୍ପିଟାଲ୍ର ଶିଶୁ ଏମରଜେନ୍ସି ବିଭାଗକୁ ଯାଅ; ଜୀବନ ବିପଦ ଥିଲେ 112 କିମ୍ବା 108 – ଯଦି:
ତା’ର ବୟସ ତିନି ମାସରୁ କମ୍ ଏବଂ ଜ୍ୱର ଅଛି, ଅର୍ଥାତ୍ ମଳଦ୍ୱାରରେ 38.0 °C ବା ଅଧିକ – ଅନ୍ୟଥା ସତେଜ ଦେଖାଗଲେ ମଧ୍ୟ ଏବଂ ଟିକା ପରେ ମଧ୍ୟ
ତା’ର ବୟସ ତିନି ମାସରୁ କମ୍ ଏବଂ ମଳଦ୍ୱାରରେ 36.5 °Cରୁ କମ୍ ମାପୁଛି, ଯଦିଓ ତୁମେ ତାକୁ ଚର୍ମରୁ ଚର୍ମ ସ୍ପର୍ଶରେ ଉଷୁମ କରିଛ, ଘୋଡ଼ାଇଛ ଏବଂ କିଛି ସମୟ ପରେ ପୁଣି ମାପିଛ
ନାଭି ଚାରିପାଖର ଲାଲ ଭାବ ପେଟର ଚର୍ମକୁ ବ୍ୟାପୁଛି – କଲମରେ ଧାରଟିକୁ ଚିହ୍ନିତ କର – କିମ୍ବା ନାଭି ଲାଲ ହେବା ସହ ଜ୍ୱର, କ୍ଷୀର ପିଇବାରେ ଦୁର୍ବଳତା ବା ନିଦୁଆପଣ ଅଛି
ଜୀବନର ପ୍ରଥମ ଦିନରେ ହିଁ ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗ ଦେଖାଦେଉଛି
ତାକୁ ଉଠାଇବା କଷ୍ଟକର ବା ସେ ନିସ୍ତେଜ, ଆଦୌ କ୍ଷୀର ପିଉନାହିଁ ବା କୁନ୍ଥି କୁନ୍ଥି ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଛି – ସେତେବେଳେ 112 କିମ୍ବା 108ରେ ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ଡାକ
ସେ ପୋଡ଼ିଯାଇଛି – ବଡ଼ ଅଂଶରେ ବା ମୁହଁ, ନିତମ୍ବ ବା ଗୁପ୍ତାଙ୍ଗରେ ହେଲେ 112 କିମ୍ବା 108ରେ ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ଡାକ
ତା’ ମୁହଁ ପାଣି ତଳେ ଥିଲା ଏବଂ ତା’ପରେ ସେ କାଶୁଛି, କଷ୍ଟରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଛି, ଅସାଧାରଣ ଭାବେ ନିଦୁଆ ଦେଖାଯାଉଛି ବା ଫିକାରୁ ନୀଳାଭ ଦେଖାଯାଉଛି – ସେତେବେଳେ 112 କିମ୍ବା 108ରେ ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ଡାକ, ସେ ଶୀଘ୍ର ଭଲ ହୋଇଗଲା ଭଳି ଲାଗିଲେ ମଧ୍ୟ
ସଠିକ୍ ଭାବେ ମାପିବା: ଡିଜିଟାଲ୍ ଥର୍ମୋମିଟର୍ରେ ମଳଦ୍ୱାରରେ, କାରଣ ଛୋଟ ଶିଶୁଙ୍କ ପାଇଁ କାନ ଥର୍ମୋମିଟର୍ ଭରସାଯୋଗ୍ୟ ନୁହେଁ। ଗାଧୁଆର ଠିକ୍ ପରେ ମାପ ନାହିଁ, ବରଂ ଶିଶୁ ଲୁଗା ପିନ୍ଧି ଶାନ୍ତ ହେବା ଯାଏଁ ଅପେକ୍ଷା କର, ନଚେତ୍ ମାପ ଭୁଲ ଆସିବ।
ବାରମ୍ବାର ପଚାରାଯାଉଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ
ମୁଁ ମୋ ଶିଶୁକୁ ପ୍ରଥମ ଥର କେବେ ଗାଧୁଆଇପାରିବି?
ଘରେ, ଯେତେବେଳେ ତୁମ ପାଇଁ ସୁବିଧା। WHO କେବଳ ପରାମର୍ଶ ଦିଏ ଯେ ପ୍ରଥମ ଗାଧୁଆ ଜନ୍ମର 24 ଘଣ୍ଟା ପରେ ହିଁ ହେଉ, ଯେମିତି ଶିଶୁ ଥଣ୍ଡା ନ ହୁଏ – ବିଶେଷ କରି ପ୍ରସବର କିଛି ଘଣ୍ଟା ପରେ ଘରକୁ ଫେରିଲେ ବା ଘରେ ପ୍ରସବ ହେଲେ ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତା’ପରେ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ତାରିଖ ନାହିଁ। ନାଭି-ନାଡ଼ିର ଖଣ୍ଡ ଲାଗିଥିବା ଯାଏଁ ପୋଛି ସଫା କରିବା ଯଥେଷ୍ଟ; ନାଭି ଶୁଖିଲା ଓ ଲାଲ-ଫୁଲା ବିହୀନ ହେଲେ ଅଳ୍ପ ସମୟର ଗାଧୁଆ ସମ୍ଭବ।
ନାଭି-ନାଡ଼ିର ଖଣ୍ଡ ଖସିବା ଆଗରୁ ଶିଶୁକୁ ଗାଧୁଆଇପାରିବି କି?
ହଁ, ଯଦି ନାଭି ଶୁଖିଲା ଓ ଲାଲ-ଫୁଲା ବିହୀନ – କିନ୍ତୁ ଏହା ଜରୁରୀ ନୁହେଁ। AAP ଖଣ୍ଡଟି ଖସିବା ଯାଏଁ କେବଳ ପୋଛି ସଫା କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଏ, ଏକ ୟୁରୋପୀୟ ଜନସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ତ୍ତୃପକ୍ଷ ତା’ ପୂର୍ବରୁ ମଧ୍ୟ ଗାଧୁଆକୁ ସମ୍ଭବ ମନେ କରନ୍ତି। ତା’ପରେ ନାଭିକୁ ଭଲଭାବେ ଚାପି ଚାପି ଶୁଖାଅ ଏବଂ ଡାଏପର ତା’ ତଳେ ବାନ୍ଧ।
ମୁଁ ପ୍ରତିଦିନ ଶିଶୁକୁ ଗାଧୁଆଇପାରିବି କି?
ହଁ, ଯଦି ଶିଶୁ ଏହା ପସନ୍ଦ କରେ ଏବଂ ଚର୍ମ କୋମଳ ରହେ – କିନ୍ତୁ ସେତେବେଳେ ସର୍ବାଧିକ ପାଞ୍ଚ ମିନିଟ୍। ଏହା ଜରୁରୀ ନୁହେଁ: ସପ୍ତାହରେ ଏକରୁ ତିନି ଥର ଯଥେଷ୍ଟ, ଅନ୍ୟ ଦିନରେ ସ୍ପଞ୍ଜ ବାଥ୍ ଯଥେଷ୍ଟ। ଚର୍ମ ଶୁଖିଲା ବା ଛାଲି ଉଠିଲେ, ପୁଣି କମ୍ ଥର ଗାଧୁଆଅ।
ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବା ବୋତଲ ପରେ ଗାଧୁଆଇବା ପାଇଁ କେତେ ସମୟ ଅପେକ୍ଷା କରିବି?
କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ମିନିଟ୍ ସଂଖ୍ୟା ନାହିଁ; ଅଭିଜ୍ଞତାରୁ ଏକ ସାଧାରଣ ନିୟମ ଭାବେ ପ୍ରାୟ ଅଧ ଘଣ୍ଟା ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଘଣ୍ଟା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଶିଶୁର ପେଟ ଭରିଛି, ସେ ଜାଗ୍ରତ ଓ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ ଏବଂ ଆଉ କ୍ଷୀର ଉଗାଳୁନାହିଁ। ଓଠ ଚପଚପ କରିବା, ଖୋଜିବା ବା ହାତ ପାଟିରେ ଦେବା ଭଳି ଭୋକ ସଙ୍କେତ ଦେଖାଇଲେ, ପ୍ରଥମେ ଖୁଆଅ। ଗାଧୁଆ ମଝିରେ ଭୋକ ଲାଗିଲେ, ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ବନ୍ଦ କରିପାର।
ଗାଧୁଆ ବେଳେ କାନରେ ପାଣି ଗଲେ ଚଳିବ କି?
ହଁ। ମୁଣ୍ଡର ପଛ ଭାଗ ପାଣିରେ ରହିଲେ କାନ ମଧ୍ୟ ଓଦା ହୁଏ, ଏବଂ ତାହା ଠିକ୍ ଅଛି। କେବଳ ପାଟି, ନାକ ଓ ଆଖି ମୁକ୍ତ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତା’ପରେ କାନର ବାହାର ଅଂଶ ଓ କାନ ପଛର ଚର୍ମ ତଉଲିଆରେ ଶୁଖାଅ – କେବେ ବି କଟନ୍ ବଡ୍ରେ ନୁହେଁ, ଏହା କାନର ପରଦାକୁ ଆଘାତ ଦେଇପାରେ।
ଶିଶୁ ଗାଧୁଆ ପାଣିରେ ପରିସ୍ରା ବା ମଳ କରିଦେଲା – ଏବେ କ’ଣ?
ବ୍ୟସ୍ତ ହେବାର କାରଣ ନାହିଁ, ଏହା ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତଙ୍କ ସହ ଘଟେ। ପରିସ୍ରା ପରେ ତୁମେ ଶାନ୍ତିରେ ଗାଧୁଆ ଶେଷ କରିପାର। ମଳ ହେଲେ ଶିଶୁକୁ ବାହାର କର, ତଉଲିଆରେ ଗୁଡ଼ାଅ ଏବଂ ନୂଆ ପାଣିରେ ନିତମ୍ବ ପୁଣି ଧୁଅ। ଶିଶୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବେ ଶୋଇଥିବା ପରେ ହିଁ ଟବ୍ ଖାଲି କରି ସଫା କର। ସେହି ଦିନ ଦ୍ୱିତୀୟ ଗାଧୁଆ ଦରକାର ନାହିଁ।
ଟିକା ପରେ ବା ସର୍ଦ୍ଦି ଥିଲେ ଶିଶୁକୁ ଗାଧୁଆଇପାରିବି କି?
ବିଶେଷଜ୍ଞ ସଂସ୍ଥାମାନେ ଟିକା ପରେ ଗାଧୁଆ ନିଷେଧ ବୋଲି କହନ୍ତି ନାହିଁ। ଶିଶୁ ଭଲ ଥିଲେ, ସାଧାରଣ ଭଳି ଗାଧୁଆଇପାର ଏବଂ ଇଞ୍ଜେକସନ ଜାଗାକୁ ଛୁଅଁ ନାହିଁ। ଅସ୍ଥିର ବା ଅସୁସ୍ଥ ଦେଖାଗଲେ, ପୋଛି ସଫା କରିବା ଯଥେଷ୍ଟ। ସର୍ଦ୍ଦି ଥିଲେ ଅଳ୍ପ ସମୟ ଓ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଗାଧୁଆଇପାର, କିନ୍ତୁ ସର୍ଦ୍ଦି-କାଶର ବାଥ୍ ବା ଇସେନସିଆଲ ଅଏଲ୍ ବିନା। ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ତିନି ମାସରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁଙ୍କର 38.0 °C ବା ଅଧିକ ଜ୍ୱର ହେଲେ ସର୍ବଦା ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ଜରୁରୀ, ଟିକା ପରେ ମଧ୍ୟ।
ଶିଶୁ ଗାଧୁଆ ପାଣି ଗିଳିଦେଲେ ଚିନ୍ତାର କଥା କି?
ସାଧାରଣତଃ ନୁହେଁ। ସେ ଟିକେ ଫୁଁ ଫାଁ କରେ, ଥରେ କାଶେ ଏବଂ ତା’ପରେ ଶାନ୍ତ ଭାବେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଏ, ଗୋଲାପି ଦେଖାଯାଏ ଓ ସାଧାରଣ ଭାବେ କ୍ଷୀର ପିଏ – ତେବେ କେବଳ ପରବର୍ତ୍ତୀ କିଛି ଘଣ୍ଟା ତାକୁ ନଜରରେ ରଖ। ଯଦି ମୁହଁ ପ୍ରକୃତରେ ପାଣି ତଳେ ଥିଲା, କିମ୍ବା ସେ ବାରମ୍ବାର କାଶୁଛି, କଷ୍ଟରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଛି, ଅସାଧାରଣ ଭାବେ ନିଦୁଆ, ଫିକା ବା ନୀଳାଭ ଦେଖାଯାଉଛି, 112 କିମ୍ବା 108ରେ ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ଡାକ – ଶ୍ୱାସ ସମସ୍ୟା ବିଳମ୍ବରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଦେଇପାରେ।
Moonsleep ପରାମର୍ଶ ଦେଉଛି, ଚିକିତ୍ସା ପରାମର୍ଶ ନୁହେଁ। ଏହା କ୍ଲିନିକାଲ୍ ନିର୍ଦ୍ଦେଶିକା ଓ ଦକ୍ଷ ସ୍ତ୍ରୋତର ଆଧାରରେ ତିଆରି, ଏବଂ Moonsleep ରେଫରେନ୍ସ ଡାଟାବେସ୍ ସହିତ ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଇଛି।
