和寶寶建立連結：親密感如何慢慢長出來

沒有一見鍾情？這比電影讓人以為的更常見。1980 年一項英國研究發現，約 40% 的初產婦事後回想，第一次抱到寶寶時最強烈的感受其實是淡漠。已經有孩子的女性中，大約每 4 人就有 1 人如此——也就是說，就算是第二胎，愛也可能需要一點時間才跟上。大多數人的親近感會在第一週內出現，而且沒有看見長期不良影響。也有些人需要更久，例如生產過程很艱難、寶寶需要住進新生兒病房，或是疼痛與連夜少眠，幾乎讓人沒有餘力感受別的事。

就算你還感受不到愛，也一樣可以做出充滿愛的行動。 每一次你抱起寶寶、餵他、換尿布或安撫他，你們都在建立彼此的關係——哪怕有些日子，你只覺得自己像個累到不行的服務人員。很多人的那份溫柔感受，是後來悄悄出現的：第一次真正對你笑、小小腦袋的味道，或者某個平凡得不能再平凡的星期二上午。

你只是需要時間，還是其實需要幫忙？可以粗略這樣看：還沒有那種排山倒海的愛，但偶爾會有溫暖感或保護他的衝動——這很正常，通常會慢慢長出來。如果超過兩週，你完全沒有感覺、內心空空的，或什麼都開心不起來——那就請說出來（見下方「對寶寶沒感覺？什麼時候該求助」）。而且不管你的寶寶現在是 3 天大還是 3 個月大，這篇文章裡的事，你都可以從今天開始。

Bonding 指的是父母在最初幾天到幾週，慢慢對孩子發展出的感受——方向是從你到寶寶。依附 則是寶寶在第一年裡，和自己最重要的人建立起的關係，讓他感到安全、被保護——方向是從寶寶到你。日常裡，大多數人不會特別分這麼細，無論是在說親子連結、母嬰連結，還是父母自己的感受，通常都會統稱為「連結」——這篇文章也會這樣用。

這種連結是怎麼長出來的？專業上常說的是敏感回應。意思大致是這四個步驟，而你很可能早就自然而然在做了：

1. 1

   看見：寶寶咂嘴、把頭轉開、哼哼唧唧。

2. 2

   理解：是餓了、想安靜一下、想靠近，還是尿布該換了？

3. 3

   及時回應：不要讓他等太久。

4. 4

   適切回應：給他此刻真正需要的東西。

就是從成千上萬這樣的小場景裡，慢慢長出一種基本感受：我的大人是可靠的。這就是所謂的安全依附：以後當寶寶害怕時，他會把你當成安全港灣；而在探索世界時，也會把你當作出發的基地。至於「依附類型」這些事，你不需要在新生兒身上辨認，也不必先替自己擔心。

這件事本來就不需要完美。有一項把媽媽和寶寶玩耍過程錄下來的研究發現，兩個人真正完全同步的時間其實只佔很小一部分。更多時候，是在對上拍和誤會之間來來回回。所以你一定會常常讀錯寶寶——有時不是餓，而是累。真正重要的是，你願意再試一次。這種一再調整，本身就是日常裡的連結。

很多媽媽會在半夜反覆想：自己是不是已經把什麼「搞壞了」。所以先說清楚：下面這些事，不會毀掉你和寶寶的連結。

• 你在洗澡、上廁所，或在照顧家裡的大寶時，寶寶哭了。

• 你煩躁了，甚至有時提高了音量——但之後你又回到他身邊。

• 你半夜親餵時看了手機，好讓自己不要睡著。

• 你有那麼一天完全是生存模式，只做得了最基本的事。

• 因為你自己真的撐不住了，所以把寶寶安全地放在床上幾分鐘。

真正重要的是：你會再回來。走過去、抱起來、安撫他。寶寶會從這裡學到：就算剛剛有點不順，還是會有人回來。

真正會讓連結受損的，是一種長時間持續的狀態：一個寶寶在好幾週、好幾個月裡，幾乎都體驗不到有人會回應自己的訊號——通常是因為父母已經累垮、陷入憂鬱，或根本沒有人支援。所以在這種時候，願意去找幫忙，反而是你能為你們的連結做的最好一件事。

至於手機：看一下並不會有害。不過，如果一天裡能有一兩次餵奶不看螢幕，還是很值得，因為寶寶能更容易對上你的眼神。做肌膚接觸時，手機要放開，還有另一個更重要的原因：你需要一直看得到寶寶的臉。

生產後幾天，明明不知道為什麼卻一直想哭——幾乎每 2 位女性裡就有 1 位經歷過。這種產後情緒低落通常會在 2 週內自行緩解。產後憂鬱症在生產後前 3 個月內，最多會影響 100 位女性中的 15 位；它也可能從懷孕時就開始，並延續到產後 1 年內。大約每 10 位爸爸裡，也有 1 位會在生產前後出現憂鬱。

常見表現包括持續低落或空洞、感受不到快樂、強烈罪惡感、一直很焦慮——有時也正是這樣：你感覺不到自己和寶寶之間有連結。這不是你的個性有問題，也不是你是「壞媽媽」的證明。這是一種疾病，而且通常接受治療後會改善。

還有三種常見的困擾，也常常會在這裡一起出現

• 嚇人的念頭：腦中反覆冒出不想要的畫面，例如寶寶會出事，或你可能會傷害他——像是不小心把他摔下去。這很折磨人，但並不少見；有這些念頭，不代表你真的會照著做。請在近期內和醫師談談，這是很可以治療的。

• 讓人受創的生產經驗：惡夢、揮之不去的畫面，或刻意逃避所有讓你想到生產的事，都可能讓親近感卡住。和生產醫療團隊做一次回顧討論，必要時接受治療，會有幫助。

• 產後精神病：很少見，大約每 1,000 位媽媽中有 1 位，通常在前 2 週突然出現：聽到或看到其實不存在的東西、產生奇怪的確信、意識混亂，或明明有機會睡卻幾乎睡不著。這是緊急情況：請立刻撥打119。很多當事人自己不會察覺——這時就需要家人立刻介入。

就算沒有助產師，你也可以這樣求助：打電話到你的婦產科或家醫科診所；寶寶做兒童預防保健時，你也可以主動提起；如果你入住產後護理之家，也可以直接和護理師說。其實一句話就夠了：「我 10 週前生產，這幾週一直覺得很空，對寶寶幾乎沒有感覺。我需要盡快約到門診。」接下來通常會先談一談；依情況不同，可能會用談話治療、實際減壓安排，或藥物幫助——很多抗憂鬱藥物和哺乳是可以並行的。

很多人不敢開口，是因為害怕：「孩子會不會被帶走？」這種情況其實非常少見。有些醫院甚至有母嬰同住的照護病房，讓媽媽和寶寶可以一起接受照顧。撥打孕產婦關懷諮詢專線 0800-870-870，也能免費為媽媽、爸爸和家人提供諮詢，並協助轉介專業人員或相關單位；情況緊急時可撥打 1925 安心專線。

給伴侶的話：如果你的伴侶感覺不到和寶寶的連結，請認真看待，但不要責怪。幫忙接手夜裡照顧、陪她一起去看醫師，也請你自己多給寶寶一些貼近與安撫——這樣你同時撐住了他們兩個。

你不需要等到「嚴重到不行」才求助。打一通電話，已經是第一步。

對新生兒來說，幾乎沒有什麼比裸露肌膚更能穩穩安撫他。一般建議是在寶寶出生後，立刻讓他不受打擾地躺在媽媽胸前——不論哪一種生產方式都一樣，至少 1 小時，或直到第一次含乳完成之後。2025 年一篇彙整 69 項研究的綜述，再次證實了這樣做的效果：

• 血糖、體溫、呼吸和心跳更穩定

• 壓力更低，也比較少哭

• 純母乳哺餵的比例更高

這時體內也會分泌催產素，幫助哺乳時奶水流出。寶寶安靜地趴在你身上時，常常會自己慢慢找到乳房——給他一點時間。

剖腹產後做 bonding 通常也辦得到：如果你和寶寶狀況都穩定，寶寶甚至可以在手術室裡就躺到你身上。如果你需要先接受處置，就由另一半接手。萬一完全做不到，也請記得：沒有錯過什麼。 肌膚接觸隨時都能開始，幾週後才開始也可以。之後母嬰同室也能幫助你們待在一起：寶寶白天黑夜都和你在同一個房間。

回家後可以這樣做

1. 1

   讓寶寶只穿尿布，趴放在你裸露的胸前，胸口貼胸口，雙腿自然彎曲。

2. 2

   寶寶的臉要保持清楚可見：頭轉向一側，鼻子和嘴巴都沒有被遮住，脖子是伸直的，下巴不要壓到胸口。

3. 3

   用薄毯或你的上衣蓋住他的背——室內不需要戴帽子。

4. 4

   你自己舒適地半躺半坐，保持清醒，給寶寶幾分鐘慢慢窩進來。

要多久、要多常做？想做幾次都可以——在家裡沒有最低時長。哪怕只有幾分鐘也算數，每天固定一個時刻就很足夠——比起半夜睏到眼皮打架，選在上午你比較有精神的時候會更適合。

如果是早產兒，這就叫袋鼠式照護：WHO 自 2022 年起建議，出生在懷孕 37 週前，或出生體重低於 2,500 公克的寶寶，只要身體狀況允許，每天都盡可能長時間地做肌膚接觸。對早產兒來說，本文所有年齡都以預產期為起點計算（矯正年齡）。

不一定。夜裡餵奶、安撫、陪他再睡回去，一樣是在建立親密感。對寶寶來說，最安全的睡法是：

• 睡在父母房間裡自己的床上——固定良好的床邊床能同時兼顧靠近與安全

• 永遠仰睡，穿睡袋，不蓋被子

• 床上不要有枕頭、床圍、玩偶、毛皮或哺乳枕

• 室溫大約 16–18 °C，並且家中無菸

在抽菸、喝酒、使用毒品或服用會讓人想睡的藥物之後；在極度疲憊時；以及對早產兒和體重很輕的寶寶來說，共睡尤其危險——而沙發、扶手椅或水床則是任何情況下都危險。

「我的寶寶只有趴在我身上才睡得著。」 一開始這很常見。只要你保持清醒、半坐半躺，而且他的臉沒有被遮住，貼身小睡就是安全的。一旦你開始想睡，就把他仰睡放回自己的床上。

新生兒看得最清楚的距離大約是 20–30 公分——幾乎正好就是你抱著或餵寶寶時，你的臉和他的距離，也非常適合眼神交流。寶寶最喜歡看的是人臉，尤其是你們的臉。多數爸媽其實都會很自然地靠到這個距離。

寶寶在肚子裡就已經聽熟了媽媽的聲音，出生後不久就能把它和別人的聲音分開；爸爸的聲音也會很快變得熟悉。所以就跟他說話吧，即使感覺像在自言自語也沒關係：「好，現在要換乾淨尿布囉。唉呀，有點冷對不對？」換尿布時哼點旋律，唱那首你凌晨 3 點還記得歌詞的歌。

大多在第 2 個月，寶寶會出現第一次真正對著人而來的社交微笑。大約從 3 個月開始，他會尖叫、咕噥、笑，像是在「回應」你。你可以接著玩下去：說一句話，在心裡慢慢數到 5，再把他的咿呀聲當成對話的一部分回應他。

這些訊號能幫你更容易讀懂他

• 準備好互動：眼睛張開有神、表情放鬆、眼神在找你。

• 需要休息一下：把視線移開或把頭轉到一邊、打呵欠、手腳亂動、把背拱得很直、開始煩躁。

• 開始累了：眼神發直、揉眼睛、眼睛越來越小。

• 餓了：前期會先咂嘴、轉頭找東西、把手放到嘴邊；晚一點就會哭。已經哭起來的寶寶，先稍微安撫一下，再餵奶。

如果寶寶把目光移開，通常不是拒絕你，而是在喘口氣。這時候有幫助的做法是：把聲音放輕、眼神放低，先安靜抱一兩分鐘——之後再重新向他發出邀請。

剛開始時，寶寶安靜清醒的時段很短：通常一次大約 35–75 分鐘，到了約 2 個月時比較常見的是 60–90 分鐘——這些只是經驗值，不是規定，還是要以你家寶寶的訊號為主。你不需要把這些時段排得滿滿的，只要偶爾有意識地把握一下就很好。

什麼時候該主動提出來？ 如果寶寶到了大約 3 個月，還完全不會對你回笑、眼睛不會跟著你的臉移動，或對大聲音從來沒有驚一下，請在兒科診所提出來——反正寶寶 3–4 個月本來也該做兒童預防保健了。也可以一起確認，出生後的新生兒聽力篩檢是否正常。

「不要每次都立刻抱，不然他會習慣。」對出生頭幾個月來說，這句話已經過時了。美國兒科學會和公共衛生主管機關的看法一致：帶著同理心回應哭聲，不會把小月齡寶寶寵壞。

原因是：新生兒還沒有能力自己冷靜下來。尤其在最初 3–4 個月，他一旦太激動，沒辦法靠自己平復，需要你從外面幫他調節。那些一開始就能比較快被安撫下來的寶寶，接下來幾週反而往往哭得更少。之後安撫也仍然是對的；讓寶寶哭著入睡的睡眠訓練，並不是給這幾個月大的寶寶用的。

回應，不代表你一定能讓每一次哭都立刻停下來。哭鬧通常在大約第 6 週到高峰，到了約 3–4 個月會明顯減少。一定會有某些晚上，什麼方法都沒用。即使如此，重要的仍然是：你在。被抱在懷裡哭的寶寶，不是在獨自哭。

如果你不知道怎麼了，可以照這個順序檢查：

1. 1

   餓了嗎？ 留意早期訊號：咂嘴、把小手往嘴邊送、轉頭找東西。

2. 2

   身體不舒服嗎？ 尿布是不是濕了、要不要拍嗝、太熱或太冷（摸肩胛骨之間的後頸背部）？如果他突然哭得完全安撫不了，把衣服全部脫掉，檢查有沒有頭髮緊緊纏住手指、腳趾或陰莖。

3. 3

   生病了嗎？ 如果哭聲特別尖銳、微弱或沒力，喝得很差、很沒精神，或發燒（3 個月以下肛溫 38.0 °C 以上）：立刻聯絡兒科診所，夜間請前往醫院急診或有夜間門診的兒科診所。若有呼吸困難或皮膚發青：立刻撥打119。

4. 4

   刺激太多了嗎？ 把燈光調暗、降低聲音、把來訪客人延後。

5. 5

   需要貼近嗎？ 做肌膚接觸、輕輕搖、安靜哼唱，或用揹帶背著走一圈、到外面透透氣。

6. 6

   那你自己呢？ 如果你也已經快不行了，下面那個方框會有幫助。

如果你的寶寶每週至少有 3 天、每天哭超過 3 小時，而且已經持續 3 週；或者不管哭多久，都已經把你逼到極限，那就去找支持。可以聯絡兒科診所，詢問是否有專門協助高需求哭鬧嬰兒家庭的諮詢資源，也可以撥打孕產婦關懷諮詢專線 0800-870-870——不用申請，不是監督，而是幫忙。

被抱著走，是你的寶寶在肚子裡 9 個月就熟悉的感覺：溫暖、移動、你的心跳。用背巾或揹帶時，很多寶寶會更容易安定下來，而你也能空出雙手。

背巾還是揹帶？ 對剛開始的人來說，可調式座寬的揹帶通常比較容易上手；背巾貼合度更高、調整更有彈性，但需要練習。要注意的是，產品必須依製造商說明適用於你家寶寶目前的體重，並且能支撐頸部和後腦。

自己一個人穿上揹帶時，可以這樣做

1. 1

   前幾次先坐著，在床上方練習。

2. 2

   先把揹帶調到適合寶寶——座面寬度從一側膝窩到另一側膝窩——再把腰帶牢牢扣在腰部高度。

3. 3

   把寶寶直立放在你胸前，肚子貼肚子。雙腿蜷起、微微打開，膝蓋比屁股略高，也就是所謂的 M 字腿。

4. 4

   把背板往上拉，支撐住背、頸部，以及——在寶寶還不能穩穩抬頭前——後腦。

5. 5

   扣上肩帶並拉緊，直到寶寶不再往外倒。要把寶寶抱出來時，先用一隻手托住他的背，再鬆開帶子。

每次背上前，都可以做這個檢查：

• 夠緊：背巾或揹帶要貼身，寶寶不會整個縮成一團往下沉。

• 看得到：你低頭一看就能看到他的臉，不需要把布另外撥開。

• 夠近：他的頭要高到你稍微低頭就能親到。

• 下巴有空間：下巴下方至少留有 1 指寬，鼻子和嘴巴都保持暢通。

• 有支撐：背微微圓、肚子和胸口緊貼你，這是可以的。危險的是整個人塌成一個 C 字，下巴壓到胸口——這會讓呼吸變困難。

日常使用時也要注意：彎腰時請改用蹲下，並用一隻手扶住寶寶。熱飲先放到碰不到的地方。餵奶時要把寶寶抱出來。如果他睡著了，也要持續確認臉和下巴是否保持通暢。早產兒、有呼吸問題的寶寶，或髖關節超音波結果異常的寶寶，先和小兒科診所討論，再開始用揹帶。

如果你想要，也可以找專業背巾／揹帶諮詢，很多地方也提供視訊協助——但這不是必須的。要是你們家就是不喜歡這樣背，也完全沒關係。抱在手上、餵奶時的靠近，一樣能建立連結。

寶寶按摩不是治療，而是一種邀請。對健康寶寶來說，目前沒有明確證據顯示它有固定的健康好處——但有幾分鐘安安靜靜的時間，讓你從頭到腳慢慢認識寶寶，也讓他熟悉你的雙手，這本身就很珍貴。

適合的時間：選在寶寶平靜清醒的時候，不餓，也不是剛吃完一大餐——很多時候，換完尿布、清醒時段的中間就很剛好。

準備方式：房間要暖得像洗澡時一樣（至少約 23 °C），避免有風。讓寶寶躺在地上的毛巾上，或躺在你的腿上；如果是在尿布台上，任何時候都不要把手離開寶寶。先把雙手搓暖，戒指拿下來。

1. 1

   先讓他進入狀態：先把雙手安靜地放在胸口和肚子上，告訴他接下來要做什麼。

2. 2

   腿：用整個手掌從大腿往腳的方向輕輕滑下，再用拇指從腳跟往腳趾方向滑過腳底。

3. 3

   肚子：用平放的手掌，以肚臍為中心順時針畫圈——要等肚臍完全癒合後再做。

4. 4

   胸口：雙手從中央往外滑，就像把一本書打開一樣。

5. 5

   手臂：和腿一樣，從肩膀往手的方向。

6. 6

   背：把寶寶趴著橫放在你的大腿上，從頸部往屁股方向輕輕滑。

力道要溫柔，但也要穩到不會讓他覺得癢。如果寶寶把眼神移開，或開始不安，今天做到這裡就夠了。比起硬做 20 分鐘，你們兩個都喜歡的 5 分鐘更有價值。如果有發燒、感染或皮膚發炎，就先不要按摩；打完疫苗後，避開注射部位。

不一定要用油——不用也完全可以。 最初大約 4 週內，用清水就夠了；早產兒至少 6 週。不要用廚房裡的橄欖油，也不要用花生油。薄荷、尤加利、樟腦或薄荷腦這類精油，包括感冒膏裡含有的，也都不可以：它們可能讓嬰兒喉頭痙攣，造成呼吸困難。如果你想在團體裡學，可以詢問月子中心或親子館是否開課。

在最初幾週，寶寶通常 24 小時內會喝 8–12 次；就算是喝奶瓶的寶寶，也一樣比較適合依需求餵，而不是照鐘點。這些每天累積起來的好多小時裡，你們的關係也常常就在不知不覺中慢慢長出來。

對連結來說，重要的不是奶從哪裡來，而是餵的時候有沒有回應：有沒有眼神和身體接觸，有沒有人注意到寶寶什麼時候餓、什麼時候飽。如果哺乳不順、你只有擠奶，或你是經過思考後選擇別的方式，你的寶寶都不會因此少了連結。

讓瓶餵也變成一段親密時間——跟著寶寶的節奏來

1. 1

   把寶寶抱近身體、半直立，頭部好好支撐住，並看著他。

2. 2

   用奶嘴頭輕碰他的嘴唇，等他把嘴張大，自己把奶嘴含進去。

3. 3

   奶瓶幾乎水平拿，只要微微傾斜，讓奶平穩流出。

4. 4

   允許中途停下來；如果寶寶吸得慢了，就把奶瓶再放低一點。

5. 5

   只要他看起來飽了——放開奶嘴、把頭轉開、手放鬆、開始想睡——就停下來，就算瓶子裡還有奶也一樣。

6. 6

   每一餐換一邊手抱，就像親餵時左右換邊一樣。

不要把奶瓶撐著讓寶寶自己喝，也不要讓他單獨拿著奶瓶喝——這樣可能會嗆到。最初幾週，最好主要還是由你們兩個餵；熟悉而固定的少數照顧者，會讓寶寶更有安全感。

不是每一餐都非得很有儀式感——凌晨 3 點那一餐，單純就是一餐也沒關係。一天裡有一兩次安靜的餵奶時刻，你刻意看著他、回應他，就已經很夠了。

如果哺乳會痛，或一直不順：持續疼痛、乳頭破皮、寶寶含不上，或你一直擔心奶量夠不夠，都是最常讓頭幾週感覺不像「親密」，反而像壓力的原因。而且大多數問題都能改善，越早處理越好。很多時候，半躺式哺乳就很有幫助：你半躺、身體有支撐，讓寶寶趴在你身上。就算沒有助產師，也還是有幫助可找：像是國際認證（IBCLC）的泌乳顧問、母乳哺育諮詢門診，以及母嬰親善醫療院所的哺乳支持團體，有些也提供電話協助。

尤其在親餵的情況下，爸爸和共同育兒的另一位家長，一開始常會覺得自己像站在場邊——但這不會一直如此。寶寶可以和不只一位主要照顧者建立緊密依附，包括祖父母也是。對父子依附來說，關鍵不是奶從哪裡來，而是穩定、可靠的回應與陪伴。

• 肌膚接觸：讓寶寶只穿尿布，直接躺在你裸露的胸前；過程不被打擾，手機放到拿不到的地方——這不只可以做，而且從出生後就很鼓勵。

• 屬於你的固定儀式：像是早上第一片尿布、傍晚固定用揹帶走一圈，或每次放下睡前都唱同一首歌。

• 夜裡一起合作：你負責換尿布、在床邊放一杯水，並把喝飽的寶寶再搖回去睡，讓哺乳的人可以立刻躺下。

• 也要讓自己有機會安撫：不要一聽到寶寶哭，就立刻把他交還出去——你抱的方式不一樣，而這份不一樣本身就很有價值。

夜裡餵擠出的奶呢？ 最適合在哺乳已經相對穩定後再嘗試。如果少掉一餐親餵，乳房不應該脹到很不舒服——如果會，那就可能需要在差不多的時間擠奶或手擠出一些。

「在爸爸手上就哭，只想找媽媽。」 這很正常，不代表連結出了問題。寶寶餓了或很累時，常常就是會更想找負責哺乳的人。要練習接手，最好選在輕鬆的時候開始，而且持續做：重複，會帶來熟悉感。

還有，給正在哺乳的你：試著讓另一位家長用他的方式做事，就算尿布貼得有點歪也沒關係。寶寶會從中學到：值得信賴的人，不只一個。要讓你們在夜裡比較好輪流，一起掌握上次喝奶和睡覺的時間會很有幫助——例如在 Moonsleep 裡，你們兩個看到的是同一份紀錄；如果願意，也能和阿嬤或保母同步。

家裡已經有大寶嗎？ 那麼哺乳時間也可以變成和大寶一起看書、抱抱的時間。如果是雙胞胎，肌膚接觸也可以同時做，或輪流做。

保護好坐月子／產後休養期：把來訪安排得有節制一些，能接受別人幫忙準備食物和做家事就接受——這樣你才有力氣留給親密互動。來訪的人在抱寶寶前要先洗手；生病的人改天再來；嘴唇有皰疹的人不要親寶寶：皰疹對新生兒可能很危險。

很多育兒建議都預設有一位伴侶，能在半夜接手照顧。如果你是一個人帶：寶寶一樣能和一位穩定可靠的大人建立安全依附。他不需要一定有兩個家長，而是至少需要一個會一次又一次回來的人。

因為當你眼皮快闔上時，沒有人能立刻把寶寶接走：肌膚接觸和貼身小睡，最好放在白天做。夜裡餵完奶後，把寶寶放回他自己的床上，不要改去沙發。還有，你完全可以去找幫忙，不需要先證明自己有多辛苦。

你不需要做什麼測驗。最初幾週，依附常常是安靜地表現出來：寶寶在你懷裡會比較平靜，會轉向你的聲音；他得到安全感，主要還是靠身體接觸。大約到第 3 個月，他會更明顯地表現出對你們的偏好，比起別人更容易被你們安撫，也會更有針對性地把需求表達給你們。這時候，眼神和聲音也會變得越來越重要。

很多寶寶會在 6–8 個月之間開始怕生：原本親切的鄰居阿姨，突然一靠近就被哭著拒絕。這不是退步，而是表示寶寶已經能分辨熟悉的人和陌生人。你可以把他抱起來，給他時間自己決定要不要接觸，也可以直接請別人先保持一點距離。大約從 8 個月開始，分離焦慮也常常會出現；通常在 10–18 個月時最明顯，到大約 2 歲前後會慢慢減弱。你就是他的安全港灣。

這些也不是壞徵兆：如果寶寶在你懷裡哭、把視線轉開，或者在別人手上比較快冷靜下來，都不代表你們的連結不好——有時候只是因為那雙手現在比疲憊的你更有餘裕。你不需要加快任何進度。