平靜夜晚，不再靠猜
會隨寶寶調整的睡眠節奏。
Moonsleep 會預測下一個清醒時段，一鍵記錄每次睡眠，並看出規律——一切都在平靜的夜間設計中呈現。
8 種追蹤 · 24 種語言 · 100% 私密
平靜夜晚從這裡開始
你的專屬寶寶睡眠計畫。
12:31
M
Mila
6 個月 · 7月10日週四
下一次小睡
00:32
最佳時間約在 13:03
溫柔提醒
開始讓 Mila 放鬆準備入睡
最佳時間約在 13:03——把燈光調暗，留意早期疲倦訊號。
今天
統計
一鍵記錄所有事情
睡眠、親餵、奶瓶、尿布等。
12:31
你想記錄什麼？
現在補記
睡眠
白天 & 夜晚
親餵
左 / 右
奶瓶
ml 份量
尿布
尿濕 / 便便
擠奶
份量 & 側邊
副食品
吃了什麼 & 吃多少
體溫
單位 °C
藥物
劑量 & 時間
親餵——左右側與時長一目了然
計時器、切換左右側與手動輸入。
12:31
哺乳
左側右側
進行中 · 左側
12:47
左側
12:47
右側
08:12
手動輸入時間
今天上次餵食： 09:40 · 14 min
儲存餵食
即時小睡計時器
持續運作——連 Dynamic Island 也看得到。
12:31
24:18
小睡進行中
24:18
開始於 12:07
目標：約 45 min
睡眠環境
昏暗 · 20 °C · 安靜
寶寶醒了
看出睡眠規律
一週比一週更平靜。
12:31
統計
7月 4 – 10
日週月
總睡眠 · 平均 / 天
13 h 40 min
週一
週二
週三
週四
週五
週六
週日
夜間睡眠 小睡
1,8
夜醒平均 / 夜
19:34
平均就寢時間
2,8
小睡平均 / 天
發現規律
有 3 次小睡的日子裡，Mila 夜間會多睡 42 min。
今天
統計
我的
在對的時間溫柔提醒
輕聲提醒，從不打擾。
7月10日星期四
13:47
提醒
MOONSLEEP現在
該準備下一次小睡了
Mila 的清醒時窗會在 10 min 後結束。該開始放鬆準備睡覺了。
MOONSLEEP2 min 前
下一餐？
距離上一次奶瓶餵食（120 ml）大約過了 3 h。
MOONSLEEP15 min 前
尿布檢查
距離上次更換已過 2.5 h。
問題
一直好累——卻看不見任何規律。
每天都不一樣，每個夜晚都像在猜。總是同樣的情況：
太累卻睡不著
錯過清醒窗——突然之間，什麼方法都不管用了。
小睡一團亂
有時 20 分鐘，有時兩小時。沒有規律，也沒有計畫。
夜醒
是肚子餓、太累，還是習慣？你根本摸不著頭緒。
用紙筆記錄
筆記、apps、心算——光是記錄本身就很累人。
看不清全貌
真的有在慢慢改善嗎？你根本看不出來。
到處都是建議
每個人說的都不一樣。到底什麼才適合 YOUR baby？
這個 app
這就是 Moonsleep
首頁、記錄、即時計時器、統計和提醒——滑動看看。
平靜夜晚從這裡開始
你的專屬寶寶睡眠計畫。
12:31
M
Mila
6 個月 · 7月10日週四
下一次小睡
00:32
最佳時間約在 13:03
溫柔提醒
開始讓 Mila 放鬆準備入睡
最佳時間約在 13:03——把燈光調暗，留意早期疲倦訊號。
今天
統計
一鍵記錄所有事情
睡眠、親餵、奶瓶、尿布等。
12:31
你想記錄什麼？
現在補記
睡眠
白天 & 夜晚
親餵
左 / 右
奶瓶
ml 份量
尿布
尿濕 / 便便
擠奶
份量 & 側邊
副食品
吃了什麼 & 吃多少
體溫
單位 °C
藥物
劑量 & 時間
親餵——左右側與時長一目了然
計時器、切換左右側與手動輸入。
12:31
哺乳
左側右側
進行中 · 左側
12:47
左側
12:47
右側
08:12
手動輸入時間
今天上次餵食： 09:40 · 14 min
儲存餵食
即時小睡計時器
持續運作——連 Dynamic Island 也看得到。
12:31
24:18
小睡進行中
24:18
開始於 12:07
目標：約 45 min
睡眠環境
昏暗 · 20 °C · 安靜
寶寶醒了
看出睡眠規律
一週比一週更平靜。
12:31
統計
7月 4 – 10
日週月
總睡眠 · 平均 / 天
13 h 40 min
週一
週二
週三
週四
週五
週六
週日
夜間睡眠 小睡
1,8
夜醒平均 / 夜
19:34
平均就寢時間
2,8
小睡平均 / 天
發現規律
有 3 次小睡的日子裡，Mila 夜間會多睡 42 min。
今天
統計
我的
在對的時間溫柔提醒
輕聲提醒，從不打擾。
7月10日星期四
13:47
提醒
MOONSLEEP現在
該準備下一次小睡了
Mila 的清醒時窗會在 10 min 後結束。該開始放鬆準備睡覺了。
MOONSLEEP2 min 前
下一餐？
距離上一次奶瓶餵食（120 ml）大約過了 3 h。
MOONSLEEP15 min 前
尿布檢查
距離上次更換已過 2.5 h。
解方
每天都會重新微調的作息計畫。
Moonsleep 會從你記錄的每一段睡眠中學習，並告訴你下一次該睡的時間。
01
記錄睡眠
一鍵開始即時計時——睡眠、親餵、奶瓶 & 更多。
02
清醒窗預測
Moonsleep 會依照年齡計算下一個最佳時機。
03
小睡倒數
24 小時圓環會顯示什麼時候該睡——在過累之前就先提醒你。
04
找出規律
統計會告訴你，什麼真的對你的寶寶有幫助。
05
溫柔提醒
在對的時間輕輕提醒你——絕不打擾。
06
全家照顧者都適用
伴侶、祖父母、保母都能看到同一份計畫。
FAQ
常見問題
不會。Moonsleep 提供的是引導，不是醫療建議。如果不確定，請詢問你的助產士或兒科醫師。
平靜的夜晚，從這裡開始。
下載 Moonsleep，找到最適合你家寶寶的作息節奏。
免費試用 3 天 · 之後為 $3.99/月 或 $29.99/年