தானும் ஒரு அம்மாவான Milena உருவாக்கியது

குழந்தை தூக்க ஆப்: உன் குழந்தைக்கு மீண்டும் எப்போது தூக்கம் வரும்?

Moonsleep உன் குழந்தையின் விழிப்பு நேரத்தை (wake window) அதன் வயது மற்றும் கடந்த 7 நாட்களை வைத்து மதிப்பிட்டு, அடுத்த தூக்கத்திற்கான கவுன்ட்டவுனை உனக்குக் காட்டுகிறது. பதிவு செய்ய ஒரு தட்டல் போதும்.

3 நாட்கள் இலவசமாக முயன்று பார், பிறகு மாதாந்திர அல்லது ஆண்டுச் சந்தா, ஸ்டோரில் ரத்து செய்யலாம்

அமைதியான இரவு வடிவமைப்பு இரவு 3 மணிக்கும் சோர்ந்த கண்களுக்கு இதமானது
துணையுடன் பகிரலாம் பாட்டியுடனும் குழந்தை பராமரிப்பாளருடனும், உடனுக்குடன்
விளம்பரங்கள் இல்லை உன் தரவு விற்கப்படுவதில்லை
iPhone & Android 51 மொழிகளில், App Store & Google Play

Moonsleep நிறுவனர்

ஒரு அம்மாவிடமிருந்து, அம்மாக்களுக்காக

இரவு 3 மணிக்கு, புதிதாகத் தாயான ஒருத்தி எப்படி உணர்கிறாள் என்பது எந்த ஆணுக்கும் தெரியாது — கடும் சோர்வுடன், எதையும் சமாளிக்க முடியாமல், கையில் அழும் குழந்தையுடன்.

Moonsleep உண்மையான தூக்கமில்லா இரவுகளிலிருந்தும் மூன்று கேள்விகளிலிருந்தும் பிறந்தது: என் குழந்தைக்கு உண்மையில் மீண்டும் எப்போது தூக்கம் வரும்? அடுத்த விழிப்பு நேரம் எவ்வளவு நீளமாக இருக்க வேண்டும்? மெல்ல மெல்ல ஒரு தூக்க ரிதம் உருவாகிறதா? அதிலிருந்து ஒரு ஆப் உருவானது — அமைதியானது, நேர்மையானது, சோர்ந்த கண்களுக்கு இதமான வடிவமைப்புடன். தான் எதைப் பற்றிப் பேசுகிறார் என்பதை நன்கு அறிந்த ஒரு அம்மா உருவாக்கியது.

Milena நிறுவனர் & அம்மா

இது உனக்கும் நடக்கிறதா?

தூக்கம் மிகக் குறைவு. நினைவில் வைக்க வேண்டியதோ மிக அதிகம்.

ஒவ்வொரு நாளும் வெவ்வேறு, ஒவ்வொரு இரவும் ஒரு யூக விளையாட்டு. ஒருவேளை இதில் உன்னையே நீ காண்பாய்:

திடீரென்று அதிக சோர்வு

தூக்க அறிகுறி சரியாகத் தெரிவதற்குள், உன் குழந்தை அதிகமாகச் சோர்ந்து, அமைதியடைய முடியாமல் தவிக்கிறது.

இதெல்லாம் எனக்கு நினைவில் நிற்காது

எப்போது விழித்தது, எப்போது பால் குடித்தது? இவ்வளவு குறைந்த தூக்கத்தில் நேர உணர்வே போய்விடுகிறது.

இரவு 3 மணி, கையில் குழந்தை

ஒரு கை மட்டுமே காலி, திரை கண்ணைக் கூசுகிறது, நீயோ சீக்கிரம் படுக்கைக்குத் திரும்பவே விரும்புகிறாய்.

கடைசியாக எந்தப் பக்கம்?

இடதா, வலதா, எத்தனை மி.லி.? காகிதக் குறிப்புகளும் போனில் எழுதிய குறிப்புகளும் இதை எளிதாக்குவதில்லை.

எல்லாம் தெரிந்தவள் நீ மட்டுமே

அப்பா கேட்கிறார், பாட்டி கேட்கிறார், குழந்தை பராமரிப்பாளரும் கேட்கிறார். ஒவ்வொரு முறை குழந்தையை ஒப்படைக்கும்போதும் எல்லா விவரமும் உன் தலையில்தான்.

மெல்ல மெல்ல சரியாகிறதா?

ஒவ்வொரு இரவும் ஒரே மாதிரித் தோன்றுகிறது. ஒரு ரிதம் உருவாகிறதா என்பதை எங்கும் பார்க்க முடிவதில்லை.

விழிப்பு நேரக் கணிப்பு

உன் குழந்தை எவ்வளவு நேரம் விழித்திருக்கலாம்?

அடுத்த தூக்கம் ஏறக்குறைய எப்போது என்பதைக் கவுன்ட்டவுன் காட்டுகிறது. அதனால் தூக்க அறிகுறிகளை நேரத்தோடு கவனிக்கலாம்.

வயதுக்கேற்ற விழிப்பு நேரம் ஆய்வு நூல்களின் அடிப்படையில், உன் குழந்தையின் கடந்த 7 நாட்களுடன் இணைத்து
உன் போனிலேயே கணக்கிடப்படுகிறது AI இல்லாமல், வழக்கத்துக்கு மாறான பதிவுகள் கணக்கில் சேராது, எப்போதும் வயது வரம்புக்குள்
ஒரு வழிகாட்டல், கட்டாயம் அல்ல உன் குழந்தையின் தூக்க அறிகுறிகளுக்கே எப்போதும் முன்னுரிமை

குழந்தை தூக்க ஆப் Moonsleep: அடுத்த தூக்கத்திற்கு இன்னும் 00:32 எனக் காட்டும் கவுன்ட்டவுன், மெதுவான நினைவூட்டல், இன்றைய பதிவுகள்

அடுத்த தூக்கம்இன்னும் 00:32சுமார் 13:03 மணிக்கு

வயதுக்கேற்ற தூக்கத் திட்டம்

உன் குழந்தைக்கு எத்தனை குட்டித் தூக்கங்கள் தேவை?

வயதுக்கேற்ற பகல் தூக்கமும் இரவு தூக்கமும், அன்றைய நாளுக்கான வழிகாட்டியாக. அதனால் சந்திப்புகளையும் வெளியே நடக்கச் செல்வதையும் குட்டித் தூக்கங்களைச் சுற்றித் திட்டமிடலாம்.

வயதுக்கு ஏற்றது குட்டித் தூக்கங்கள், இரவு தூக்கம், இன்றைக்குப் பரிந்துரைக்கப்படும் மொத்தத் தூக்கம்
நீயே மாற்றலாம் உன் நாள் வேறு மாதிரி போனால், திட்டத்தை எளிதாக மாற்றிக்கொள்ளலாம்
குழந்தையுடன் வளர்கிறது உன் குழந்தையின் வயது கூடக் கூட, வழிகாட்டும் அளவுகளும் மாறுகின்றன

4 மாதக் குழந்தைக்கான வயதுக்கேற்ற தூக்கத் திட்டம்: பரிந்துரை 16 மணி., 3 சிறுதூக்கங்கள், இரவு தூக்கம் 19:30–07:00

இரவு தூக்கம்11 மணி. 30 நிமி.19:30–07:00 · 4 மாதங்கள்

பேபி டிராக்கர் & லைவ் டைமர்

தூக்கம், பாலூட்டல், பாட்டில் ஆகியவற்றை எப்படிக் கண்காணிப்பது?

குழந்தை கையில் இருந்தாலும் ஒரு தட்டல் போதும். லைவ் டைமர் Dynamic Island-இல் அல்லது அறிவிப்பாகத் தொடர்ந்து தெரியும்.

தூக்கம்
பாலூட்டல்
பாட்டில்
பால் பம்பிங்
திட உணவு
டயப்பர்
வெப்பநிலை
மருந்து

இடது அல்லது வலது பக்கம் பாலூட்டல் டைமருடன், எந்தப் பக்கம் என்று நினைவில் வைக்கத் தேவையில்லை
பாட்டில், பால் பம்பிங், திட உணவு கூடவே டயப்பர் (ஈரம் அல்லது மலம்), வெப்பநிலை, மருந்து ஆகியவற்றையும் குறித்து வைக்கலாம்
எப்போது வேண்டுமானாலும் பின்னர் சேர்க்கலாம் மறந்தாலும் பரவாயில்லை, காலையில் நிதானமாகச் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்

லைவ் டைமருடன் தூக்கத்தைக் கண்காணித்தல்: Moonsleep ஆப்பில் “சிறுதூக்கம் நடக்கிறது 24:18” என்ற காட்சி

சிறுதூக்கம் நடக்கிறது24:1812:07 மணிக்கு தொடங்கியது

குழந்தை & வளர்ச்சி

உன் குழந்தை இப்போது எப்படி வளர்கிறது?

“குழந்தை” பகுதி, உன் குழந்தை இப்போது என்ன புதிதாகக் கண்டறிகிறது என்பதையும், அது தூக்கத்தையும் உணவூட்டலையும் எப்படிப் பாதிக்கிறது என்பதையும் உனக்குக் காட்டுகிறது.

வாரம் வாரமாக 11 வாரங்கள் வரை, பிறகு 24 மாதங்கள் வரை மாதம் மாதமாக
தூக்கம், உணவூட்டல், குறிப்புகள் வயதுக்கு ஏற்றபடி, நிதானமாக விளக்கப்பட்டு, அனைத்தும் ஒரே இடத்தில்
“நீ எப்படி இருக்கிறாய்?” குழந்தையைப் பற்றி அல்ல, உன்னைப் பற்றிக் கேட்கும் ஒரு கார்டு

Mila இப்போது6 வாரக் குழந்தைமுதல் உண்மையான புன்னகை

முழுக் குடும்பத்திற்கும்

எல்லாம் தெரிந்தவள் இனி நீ மட்டுமல்ல

துணையுடன், பாட்டியுடனோ குழந்தை பராமரிப்பாளருடனோ கூடப் பகிரலாம்: பராமரிப்பு குழுவில் அனைவருக்கும் ஒரே தகவல் தெரியும்.

அப்பா பதிவிட்டால்,நீ உடனே பார்க்கலாம்

பராமரிப்பு குழுவில் துணையுடன் பகிர்தல்: அழைப்புக் குறியீடு, அம்மா, அப்பா கண்காணிக்க முடியும், பாட்டி பார்க்க மட்டும்

நீ மறந்தாலும்,அது நினைவூட்டும்

பூட்டுத் திரையில் Moonsleep நினைவூட்டல்கள்: அடுத்த சிறுதூக்க நேரம், அடுத்த உணவு, டயப்பர் பார்க்கவும்

ஒரு தூக்க ரிதம்உருவாகிறதா?

தூக்க ரிதம் பற்றிய புள்ளிவிவரங்கள்: ஒரு வாரத்தில் நாளொன்றுக்குச் சராசரி மொத்தத் தூக்கம் 13 மணி. 40 நிமி., “முறை கண்டறியப்பட்டது”

உன் தரவுக்கு என்ன ஆகிறது

உன் சாதனங்களும் பராமரிப்பு குழுவும் ஒத்திசைவில் இருக்க, உன் பதிவுகள் கிளவுடில் சேமிக்கப்படுகின்றன. அவை எப்போதும் மறையாக்கம் செய்யப்பட்டே அனுப்பப்படுகின்றன.

விளம்பரம் இல்லை ஆப்பில் விளம்பரங்கள் இல்லை, விளம்பர ID-யும் இல்லை
தரவு விற்பனை இல்லை யாருக்கும் பகிர்வதில்லை; கிளவுட், சந்தா சேவைகள் எங்கள் சார்பில் மட்டுமே செயல்படுகின்றன
உன் சம்மதத்துடன் மட்டுமே நீ வெளிப்படையாக ஒப்புக்கொள்ளும் வரை பயன்பாட்டுப் புள்ளிவிவரங்கள் அணைக்கப்பட்டே இருக்கும்
ஆப்பிலேயே நீக்கலாம் கணக்கையும் எல்லாத் தரவையும், நேரடியாக அமைப்புகளில்

இலவச சோதனைக் காலம் எப்படிச் செயல்படுகிறது?

ஆப்பில் சோதனைக் காலத்தைத் தொடங்குMoonsleep சோதனைக் காலம் அல்லது சந்தாவுடன் மட்டுமே இயங்கும். அதை ஆப்பிலேயே தொடங்குவாய், விலையையும் முன்பே பார்ப்பாய்.
3 நாட்கள் நிதானமாக முயன்று பார்சோதனைக் காலத்தில் எல்லாமே திறந்திருக்கும். 3 நாட்களுக்குள் ரத்து செய்தால், எந்தக் கட்டணமும் வசூலிக்கப்படாது.
பிறகு மாதாந்திர அல்லது ஆண்டுச் சந்தாரத்து செய்யாவிட்டால் சந்தா தானாகப் புதுப்பிக்கப்படும். ஸ்டோரின் சந்தா அமைப்புகளில் ரத்து செய்யலாம்.

தெரிந்துகொள்வது நல்லது: பராமரிப்பு குழுவின் ஒவ்வொரு உறுப்பினருக்கும் தனிச் சந்தா அல்லது தனிச் சோதனைக் காலம் தேவை.

வலைப்பதிவிலிருந்து

குழந்தை தூக்கம் மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கை பற்றிய அறிவு

வளர்ச்சி · 0–24 மாதங்கள்

குழந்தைக்கு சரியாக உடை அணிவிப்பது

10, 20 அல்லது 30 டிகிரியில் என்ன அணிவிப்பது? வீட்டில், இரவில், குழந்தை வண்டியில் மற்றும் காரில் குழந்தைக்கு சரியாக உடை அணிவிப்பது எப்படி.

24 நிமிட வாசிப்பு

உனக்காக · 0–3 மாதங்கள்

குழந்தைக்கான அடிப்படைப் பொருட்கள்: உண்மையில் என்ன தேவை

56 அளவா, 50 அளவா, எத்தனை பாடிசூட்கள், எந்த ஸ்லீப்பிங் பேக்? கோடை, குளிர் காலக் குழந்தைகளுக்கான நேர்மையான பட்டியல்.

27 நிமிட வாசிப்பு

தூக்கம் · 0–24 மாதங்கள்

வயதின்படி குழந்தைக்கான தூக்கத் திட்டம்

உன் குழந்தை எவ்வளவு நேரம் விழித்திருக்கலாம், எத்தனை குட்டித் தூக்கங்கள் இயல்பு? 2 வயது வரை வழிகாட்டும் அளவுகள் மற்றும் எடுத்துக்காட்டு நாள் அட்டவணைகள்.

33 நிமிட வாசிப்பு

மேலும் கட்டுரைகளைப் பார்

இன்றிரவே Moonsleep-ஐ முயன்று பார்

விழிப்பு நேரம், தூக்கத் திட்டம், ஒரு தட்டலில் பதிவு — அமைதியான இரவு வடிவமைப்பில். ஒரு அம்மா உருவாக்கியது.