Đêm yên bình, không còn đoán mò
Nhịp ngủ thích nghi theo bé yêu của bạn.
Moonsleep dự đoán khoảng thức tiếp theo, theo dõi mọi giấc ngủ chỉ với một chạm và cho bạn thấy các quy luật — trong giao diện đêm dịu mắt.
8 trình theo dõi · 24 ngôn ngữ · 100% riêng tư
Những đêm yên bình bắt đầu từ đây
Kế hoạch giấc ngủ riêng cho bé của bạn.
12:31
M
Mila
6 tháng · Thứ 5, 10 tháng 7
Giấc ngủ tiếp theo
00:32
tốt nhất vào khoảng 13:03
Nhắc nhở dịu dàng
Bắt đầu giúp Mila thư giãn
Tốt nhất vào khoảng 13:03 — hãy giảm ánh sáng và để ý những dấu hiệu buồn ngủ sớm.
Hôm nay
Thống kê
Theo dõi mọi thứ chỉ với một chạm
Giấc ngủ, bú mẹ, bú bình, tã & hơn thế nữa.
12:31
Bạn muốn ghi lại điều gì?
Bây giờBổ sung trước đó
Giấc ngủ
Ban ngày & ban đêm
Bú mẹ
Trái / Phải
Bú bình
Lượng tính bằng ml
Tã
Ướt / Bẩn
Hút sữa
Lượng & bên
Ăn dặm
Loại & lượng
Nhiệt độ
bằng °C
Thuốc
Liều & thời gian
Bú mẹ – bên bú & thời lượng trong nháy mắt
Hẹn giờ, đổi bên & nhập thủ công.
12:31
Cho bú
Bên tráiBên phải
Đang chạy · bên trái
12:47
Bên trái
12:47
Bên phải
08:12
Nhập thời gian thủ công
Cữ bú cuối hôm nay: 09:40 · 14 min
Lưu cữ bú
Bộ đếm thời gian giấc ngủ trực tiếp
Chạy cùng bạn – cả trong Dynamic Island.
12:31
24:18
Giấc ngủ đang diễn ra
24:18
bắt đầu lúc 12:07
Mục tiêu: khoảng 45 min
Môi trường ngủ
Tối · 20 °C · yên tĩnh
Bé đã thức
Nhận ra quy luật trong giấc ngủ
Bình yên hơn, qua từng tuần.
12:31
Thống kê
Tháng 7 4 – 10
NgàyTuầnTháng
Tổng thời gian ngủ · trung bình / ngày
13 h 40 min
Thứ 2
Thứ 3
Thứ 4
Thứ 5
Thứ 6
Thứ 7
CN
Ngủ đêm Giấc ngủ ngày
1,8
Số lần thức giấc trung bình / đêm
19:34
Giờ đi ngủ trung bình
2,8
Số giấc ngủ ngày trung bình / ngày
Đã tìm thấy quy luật
Vào những ngày ngủ 3 giấc ngày, Mila ngủ đêm lâu hơn 42 min.
Hôm nay
Thống kê
Tôi
Nhắc nhở dịu dàng đúng lúc
Lời nhắc nhẹ nhàng, không bao giờ làm phiền.
Thứ Năm, 10 tháng 7
13:47
Nhắc nhở
MOONSLEEPbây giờ
Đến giờ cho giấc ngủ tiếp theo
Khoảng thức của Mila sẽ kết thúc sau 10 min. Đến lúc thư giãn rồi.
MOONSLEEP2 min trước
Bữa ăn tiếp theo?
Đã khoảng 3 h kể từ lần bú bình cuối (120 ml).
MOONSLEEP15 min trước
Kiểm tra tã
Đã 2.5 h kể từ lần thay gần nhất.
Vấn đề
Lúc nào cũng mệt — mà vẫn chưa thấy nhịp ổn định.
Mỗi ngày một khác, mỗi đêm lại là một lần đoán mò. Lúc nào cũng là những chuyện này:
Quá mệt nhưng vẫn khó ngủ
Lỡ khung giờ thức — và đột nhiên mọi thứ chẳng còn hiệu quả nữa.
Giấc ngủ ngày hỗn loạn
Có lúc 20 phút, có lúc hai tiếng. Không nhịp, không kế hoạch.
Thức giấc ban đêm
Đói, mệt hay thành thói quen? Bạn vẫn chẳng biết rõ.
Theo dõi trên giấy
Ghi chú, app, tính nhẩm — chỉ riêng việc ghi lại thôi cũng đã mệt.
Không có cái nhìn tổng quan
Liệu có gì đang khá hơn không? Bạn thật sự không thể biết được.
Lời khuyên ở khắp nơi
Ai cũng nói một kiểu. Vậy điều gì mới phù hợp với CHÍNH em bé của bạn?
Ứng dụng
Đây là Moonsleep
Màn hình chính, theo dõi, bộ đếm thời gian trực tiếp, thống kê và nhắc nhở — vuốt để xem.
Những đêm yên bình bắt đầu từ đây
Kế hoạch giấc ngủ riêng cho bé của bạn.
12:31
M
Mila
6 tháng · Thứ 5, 10 tháng 7
Giấc ngủ tiếp theo
00:32
tốt nhất vào khoảng 13:03
Nhắc nhở dịu dàng
Bắt đầu giúp Mila thư giãn
Tốt nhất vào khoảng 13:03 — hãy giảm ánh sáng và để ý những dấu hiệu buồn ngủ sớm.
Hôm nay
Thống kê
Theo dõi mọi thứ chỉ với một chạm
Giấc ngủ, bú mẹ, bú bình, tã & hơn thế nữa.
12:31
Bạn muốn ghi lại điều gì?
Bây giờBổ sung trước đó
Giấc ngủ
Ban ngày & ban đêm
Bú mẹ
Trái / Phải
Bú bình
Lượng tính bằng ml
Tã
Ướt / Bẩn
Hút sữa
Lượng & bên
Ăn dặm
Loại & lượng
Nhiệt độ
bằng °C
Thuốc
Liều & thời gian
Bú mẹ – bên bú & thời lượng trong nháy mắt
Hẹn giờ, đổi bên & nhập thủ công.
12:31
Cho bú
Bên tráiBên phải
Đang chạy · bên trái
12:47
Bên trái
12:47
Bên phải
08:12
Nhập thời gian thủ công
Cữ bú cuối hôm nay: 09:40 · 14 min
Lưu cữ bú
Bộ đếm thời gian giấc ngủ trực tiếp
Chạy cùng bạn – cả trong Dynamic Island.
12:31
24:18
Giấc ngủ đang diễn ra
24:18
bắt đầu lúc 12:07
Mục tiêu: khoảng 45 min
Môi trường ngủ
Tối · 20 °C · yên tĩnh
Bé đã thức
Nhận ra quy luật trong giấc ngủ
Bình yên hơn, qua từng tuần.
12:31
Thống kê
Tháng 7 4 – 10
NgàyTuầnTháng
Tổng thời gian ngủ · trung bình / ngày
13 h 40 min
Thứ 2
Thứ 3
Thứ 4
Thứ 5
Thứ 6
Thứ 7
CN
Ngủ đêm Giấc ngủ ngày
1,8
Số lần thức giấc trung bình / đêm
19:34
Giờ đi ngủ trung bình
2,8
Số giấc ngủ ngày trung bình / ngày
Đã tìm thấy quy luật
Vào những ngày ngủ 3 giấc ngày, Mila ngủ đêm lâu hơn 42 min.
Hôm nay
Thống kê
Tôi
Nhắc nhở dịu dàng đúng lúc
Lời nhắc nhẹ nhàng, không bao giờ làm phiền.
Thứ Năm, 10 tháng 7
13:47
Nhắc nhở
MOONSLEEPbây giờ
Đến giờ cho giấc ngủ tiếp theo
Khoảng thức của Mila sẽ kết thúc sau 10 min. Đến lúc thư giãn rồi.
MOONSLEEP2 min trước
Bữa ăn tiếp theo?
Đã khoảng 3 h kể từ lần bú bình cuối (120 ml).
MOONSLEEP15 min trước
Kiểm tra tã
Đã 2.5 h kể từ lần thay gần nhất.
Giải pháp
Kế hoạch tự điều chỉnh lại mỗi ngày.
Moonsleep học từ mỗi giấc ngủ bạn theo dõi và cho bạn biết khi nào giấc tiếp theo sẽ đến.
01
Theo dõi giấc ngủ
Chỉ một chạm là bắt đầu bộ đếm thời gian trực tiếp — ngủ, bú mẹ, bú bình & nhiều hơn nữa.
02
Dự đoán khung giờ thức
Moonsleep tính ra khung giờ tiếp theo tối ưu, phù hợp với độ tuổi.
03
Đếm ngược đến giấc ngủ ngày
Vòng tròn 24 giờ cho bạn thấy khi nào đã đến lúc — trước khi bé bị quá mệt.
04
Nhận ra quy luật
Thống kê cho thấy điều gì thật sự giúp ích cho bé.
05
Nhắc nhở nhẹ nhàng
Một lời nhắc khẽ đúng lúc — không bao giờ gây áp lực.
06
Cho cả người cùng chăm bé
Bạn đời, ông bà, người trông bé đều thấy cùng một kế hoạch.
FAQ
Câu hỏi thường gặp
Không. Moonsleep đưa ra hướng dẫn, không phải lời khuyên y tế. Nếu chưa chắc, hãy hỏi nữ hộ sinh hoặc bác sĩ nhi khoa của bạn.
Những đêm yên bình bắt đầu từ đây.
Tải Moonsleep và tìm nhịp điệu phù hợp với bé của bạn.
Dùng thử miễn phí 3 ngày · sau đó $3.99/tháng hoặc $29.99/năm