睡眠 · 0–24 個月
寶寶睡眠作息表：依年齡參考
寶寶一次可以醒多久、一天睡幾次小睡才正常？這裡整理到 2 歲的參考值與作息範例。
Moonsleep 部落格
更安穩夜晚的實用知識
關於睡眠、餵養與發展的第一手資訊，陪你走過寶寶頭兩年——誠實說明，週週更新。由媽媽撰寫，獻給媽媽。
睡眠
睡眠 · 0–24 個月
寶寶睡著哭醒是怎麼回事？
寶寶在睡夢中哼哼或大哭？帶你了解背後原因、該怎麼回應，以及什麼時候要立刻求助。
睡眠 · 0–3 個月
新生兒晚上不睡覺
白天睡翻、晚上精神超好？為什麼一開始這很正常——以及你們可以怎麼溫和地慢慢找到節奏。
睡眠 · 0–24 個月
睡眠倒退：真正有用的方法
本來睡得比較穩，卻又突然一直醒來？睡眠倒退其實是成長成熟的一步——從徵兆、持續多久到 2 歲前的應對方法，一次整理給你。
睡眠 · 0–24 個月
寶寶房間的合適溫度
大約 18 °C、摸後頸兩指最準、用對睡袋：這樣判斷寶寶是太熱還是太冷。
睡眠 · 0–24 個月
寶寶半夜咳嗽：現在怎麼幫
多半只是感冒。但你要知道怎麼看出呼吸困難、夜裡怎麼先處理，以及什麼時候該聯絡當地值班醫療服務或撥打當地緊急救援電話。
平靜的夜晚，從這裡開始。
下載 Moonsleep，找到最適合你家寶寶的作息節奏。
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