ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਫਾਰਮੂਲਾ: Pre, 1, 2 ਜਾਂ HA?

ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਬੋਤਲ ਚੁਣੀ ਹੋਵੇ। ਸ਼ਾਇਦ ਸਤਨਪਾਨ ਨਹੀਂ ਬਣਿਆ, ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਸਤਨਪਾਨ ਵੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਫਾਰਮੂਲਾ ਵੀ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਰਸਤੇ ਠੀਕ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡ ਮੈਦਾਨ ਦੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਨਹੀਂ, ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਹਾਂ, ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਪਾਊਡਰ ਉਸਦੀ ਪੂਰੀ ਨਕਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਹ ਵੀ ਉਤਨਾ ਹੀ ਸਹੀ ਹੈ: ਜੇ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਕਾਨੂੰਨੀ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਬਣਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਭਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਧਦਾ ਹੈ। ਨੇੜਤਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਂਹਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਆਇ ਕਾਂਟੈਕਟ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਣਦੀ ਹੈ – ਹਰ ਬੋਤਲ ਨਾਲ। ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੇ ਹਰ ਪੈਕ ‘ਤੇ ਸਤਨਪਾਨ ਬਾਰੇ ਲਿਖਿਆ “ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੋਟ” ਇੱਕ ਕਾਨੂੰਨੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਤਨਪਾਨ ਵੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਫਾਰਮੂਲਾ ਵੀ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਮ ਨਿਯਮ ਇਹ ਹੈ: ਪਹਿਲਾਂ ਛਾਤੀ, ਫਿਰ ਬੋਤਲ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਤਨਪਾਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਗੱਲ ਸੋਚਣ ਯੋਗ ਹੈ: ਹਰ ਉਹ ਬੋਤਲ ਜੋ ਇੱਕ ਸਤਨਪਾਨ ਵਾਲੀ ਫੀਡ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਦੁੱਧ ਬਣਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਤਨਪਾਨ ਵਾਲੀਆਂ ਫੀਡਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਬੋਤਲ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਢਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਰੇ ਹੋਏ, ਦਰਦ ਕਰਦੇ ਸਤਨਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਵਧੇਰੇ ਸਤਨਪਾਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਜੋਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਕਿਨ-ਟੂ-ਸਕਿਨ ਸੰਪਰਕ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪੰਪ ਕਰਨਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਸਵੈਛਿਕ ਸਤਨਪਾਨ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਤੋਂ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਆਸ਼ਾ ਵਰਕਰ ਤੋਂ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜਰਮਨੀ ਅਤੇ EU ਵਿੱਚ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਫਾਰਮੂਲੇ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਨਿਯਮ ਹਨ; ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ FSSAI ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਹੇਠ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਪ੍ਰੈਲ 2023 ਤੋਂ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਸਿਰਫ਼ BIS ਸਰਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਨਿਸ਼ਾਨ (ISI ਮਾਰਕ) ਨਾਲ ਹੀ ਵੇਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ — ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਇਹ ਨਿਸ਼ਾਨ ਵੇਖ। ਇਹ ਨਿਯਮ ਤੈਅ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕਿੰਨੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿੰਨੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਮੁੱਢਲੀ ਬਣਤਰ ਇਕੋ ਜਿਹੀ: ਹਰ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿੱਚ, ਬ੍ਰਾਂਡ ਜਾਂ ਕੀਮਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾ, ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਕਾਨੂੰਨ ਨਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਹਿੰਗਾ ਪੈਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

• DHA ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ: ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ DHA ਹਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਫਾਲੋ-ਆਨ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ “DHA ਨਾਲ” ਕੋਈ ਖ਼ਾਸ ਗੱਲ ਨਹੀਂ।

• ਸਖ਼ਤ ਹੱਦਾਂ: ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਅਵਸ਼ੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 0,01 mg ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਹੱਦ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਪਦਾਰਥ ਤਾਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਖੇਤੀ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਨਾਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ – ਚਾਹੇ ਆਰਗੈਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਆਮ।

• ਸਿਹਤ ਵਾਲੇ ਦਾਅਵੇ ਨਹੀਂ: ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਫਾਰਮੂਲੇ ‘ਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਦਾਅਵੇ ਮਨਾਹੀ ਹਨ, “humanisiert” ਜਾਂ “adaptiert” ਵਰਗੇ ਸ਼ਬਦ ਵੀ।

• ਸਪਸ਼ਟ ਨਾਮਕਰਨ: ਜਨਮ ਤੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ‘ਤੇ “ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਫਾਰਮੂਲਾ” ਜਾਂ “ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਮਿਲਕ ਫਾਰਮੂਲਾ” ਲਿਖਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 2 ਅਤੇ 3 ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ‘ਤੇ “ਫਾਲੋ-ਆਨ ਫਾਰਮੂਲਾ” ਜਾਂ “ਫਾਲੋ-ਆਨ ਮਿਲਕ” ਲਿਖਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ – ਨਾਲ ਇਹ ਨੋਟ ਵੀ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹੈ।

ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਵੀ ਸੀਮਿਤ ਹੈ: ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਫਾਰਮੂਲੇ ਲਈ ਛੂਟ ਵਾਲੇ ਆਫ਼ਰ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਨਮੂਨੇ ਮਨਾਹੀ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ 2, 3 ਜਾਂ ਟਾਡਲਰ ਮਿਲਕ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਅਤੇ ਇਹ ਵਾਧੂ ਚੀਜ਼ਾਂ? ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ GOS ਅਤੇ FOS ਵਰਗੇ ਫਾਈਬਰਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਪੱਕਾ ਸਾਬਤ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੁਝ ਫਾਰਮੂਲਿਆਂ ਵਿੱਚ “HMO” ਦਰਅਸਲ ਕੁਝ ਇਕੱਲੀਆਂ, ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਣਾਈਆਂ ਚੀਨੀ ਦੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ; ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਐਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਸੌ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਾਲ-ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਮੇਟੀ ਦੇਖਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਖਦਾ, ਪਰ ਕੋਈ ਸਾਬਤ ਲਾਭ ਵੀ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਉਹ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦੀ। ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨਿਸ਼ਕਰਸ਼: ਇਹ ਐਕਸਟਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵਾਧੂ ਪੈਸੇ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਗੱਲ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਹ ਹੋਵੇ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਲਈ ਜਨਮ ਤੋਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇਨਫ਼ੈਂਟ ਫਾਰਮੂਲਾ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ (ਜਰਮਨੀ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ “Pre” ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ; ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ’ਤੇ ਅਕਸਰ “1” ਜਾਂ “0–6 ਮਹੀਨੇ” ਲਿਖਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)। ਧਿਆਨ ਰੱਖ: ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਪੈਕਟਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਵਿੱਚ “PRE” ਲਿਖਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੰਮੇ ਜਾਂ ਘੱਟ ਵਜ਼ਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖ਼ਾਸ ਫਾਰਮੂਲਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ — ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਦਿਓ। ਪਹਿਲੀ ਬੋਤਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉਸ ਦਿਨ ਤੱਕ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕੱਪ ਵਿੱਚੋਂ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਕਿਹੜਾ ਪੈਕ ਠੀਕ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ।

Pre ਫਾਰਮੂਲਾ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਢਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਜੋਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ – ਬਿਲਕੁਲ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਾਂਗ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਟਾਰਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, Pre ਪਤਲਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਮੰਗ ਮੁਤਾਬਕ ਦਿਓ: ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਭੁੱਖ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਵੇ, ਸ਼ਾਂਤ ਗਤੀ ਨਾਲ, ਜਦ ਤੱਕ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪੇਟ ਭਰਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਨਾ ਦੇਵੇ। ਹਰ ਰੋਣਾ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਜਦੋਂ ਪੰਜਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਸੱਤਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਸੇ ਵੇਲੇ ਸਾਲਿਡ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ Pre ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਫਾਲੋ-ਆਨ ਫਾਰਮੂਲੇ ‘ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾ ਦੋਵੇਂ ਸਹਿਮਤ ਹਨ।

Pre ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿਆਰ-ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਵੀ। ਦੋਵੇਂ ਉੱਤੇ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਨਿਯਮ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤਰਲ ਫਾਰਮੂਲਾ ਸਟੀਰਾਈਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਵੇਲੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮਹਿੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਲਦੀ ਵਰਤਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਪੈਕ ‘ਤੇ ਲਿਖੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

1 ਵੀ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਫਾਰਮੂਲਾ ਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਜਨਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ। ਲੈਕਟੋਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਸਟਾਰਚ। ਇਸ ਕਰਕੇ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਪੇਟ-ਭਰੂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ Pre ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਦਲਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਕਿ ਹੋਰ ਪੇਟ-ਭਰੂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਹੋਰ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲੰਮਾ ਸੁੱਤਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇ ਕੋਈ 1 ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੇਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ: ਇਹ ਵੀ ਮੰਗ ਮੁਤਾਬਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਿਉਂਕਿ 1 ਫਾਰਮੂਲਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਦਰਮਿਆਨੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਛੇਦ ਵਾਲਾ ਨਿੱਪਲ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਛੇਦ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਘੱਟ ਪੀਏ। ਜੇ ਛੇਦ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਵਗਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਉਹ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵੱਧ ਉਗਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੈਕਾਂ ‘ਤੇ ਲਿਖੇ ਅੰਕ ਇੱਕ ਐਸੀਆਂ ਸਿੜ੍ਹੀਆਂ ਵਾਂਗ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ‘ਤੇ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਪੈੜ ਚੜ੍ਹਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੋਵੇ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਐਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਫਾਲੋ-ਆਨ ਫਾਰਮੂਲਾ, ਜਿਸ ‘ਤੇ ਅਕਸਰ “2” ਜਾਂ “3” ਲਿਖਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ: ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਅਤੇ ਉਹ ਵੀ ਸਿਰਫ਼ ਮਿਲੀ-ਜੁਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਜਿੱਥੇ ਸਾਲਿਡ ਖਾਣਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਰਗਾ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਕਰਕੇ ਬਦਲਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ: ਦੂਜੇ ਅੱਧੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਵਧਦੀ ਲੋੜ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਆਇਰਨ-ਭਰਪੂਰ ਸਾਲਿਡ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਆਲੂ ਅਤੇ ਮਾਸ ਵਾਲੀ ਰਵਾਇਤੀ ਪਹਿਲੀ ਪਿਊਰੀ। ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਸਪਸ਼ਟ ਕਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ: ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਬਦਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਲਿਡ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਮੁੜ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ: ਇੱਕੋ ਉਤਪਾਦ ਲੜੀ ਦੇ 1 ਅਤੇ 2 ਪੈਕ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

ਪਹਿਲੇ ਜਨਮਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ “ਟਾਡਲਰ ਮਿਲਕ”, “ਗ੍ਰੋਥ ਮਿਲਕ” ਜਾਂ “ਜੂਨੀਅਰ ਮਿਲਕ” ਵੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਯੂਰਪੀ ਖਾਦ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਥਾਰਟੀ ਦੇਖਦੀ ਹੈ ਕਿ ਐਸੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਖ਼ਾਸ ਭੂਮਿਕਾ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਿਸਕ ਅਸੈਸਮੈਂਟ ਅਥਾਰਟੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜਾ ਮੰਨਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਮ, ਪਾਸਚਰਾਈਜ਼ਡ ਜਾਂ UHT ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੱਪ ਜਾਂ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚੋਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ।

ਪਹਿਲਾਂ HA ਦਾ ਮਤਲਬ “ਹਾਈਪੋਐਲਰਜੈਨਿਕ” ਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਫਾਰਮੂਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਿੱਸੇਵਾਰ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤੋੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (partially hydrolysed)। ਸੋਚ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਛੋਟੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਟੁਕੜੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਰਕੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵੱਧੇ ਹੋਏ ਐਲਰਜੀ ਖ਼ਤਰੇ ਵਾਲੇ, ਪਰ ਸਤਨਪਾਨ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ HA ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ।

ਹੁਣ ਇਹ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਇਸ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹੀ। 2022 ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ-ਰੋਕਥਾਮ ਗਾਈਡਲਾਈਨ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਅਧਿਐਨ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਰਹੇ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੱਧੇ ਹੋਏ ਐਲਰਜੀ ਖ਼ਤਰੇ ਵਾਲੇ ਉਹ ਬੱਚੇ ਜੋ ਸਤਨਪਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਜਾਂ ਪੂਰਾ ਸਤਨਪਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਜਾਂਚਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਐਸਾ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਐਲਰਜੀ-ਰੋਕੂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੋਵੇ। ਸਾਬਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ: ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਯੂਰਪੀ ਖਾਦ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਥਾਰਟੀ ਨੇ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇ। ਤਦ ਹੀ ਕੋਈ ਨਿਰਮਾਤਾ ਐਸਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਹਾਲਤ (ਆਖ਼ਰੀ ਵਾਰ 2024 ਵਿੱਚ ਅੱਪਡੇਟ, ਸਤੰਬਰ 2026 ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਜਾਂਚੀਆਂ ਗਈਆਂ): ਐਸਾ ਕੋਈ ਫਾਰਮੂਲਾ ਇਸ ਵੇਲੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਗਾਈਡਲਾਈਨ 2026 ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਲਾਗੂ ਹੈ; ਨਵਾਂ ਸੰਸਕਰਣ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ “HA” ਦਾ ਮਤਲਬ ਅਕਸਰ “ਹਾਈਡਰੋਲਾਈਜ਼ਡ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਫਾਰਮੂਲਾ” ਜਾਂ “ਹਾਈਡਰੋਲਾਈਜ਼ਡ ਫਾਲੋ-ਆਨ ਫਾਰਮੂਲਾ” ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?

• ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਵਧਿਆ ਖ਼ਤਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਮਾਪੇ ਜਾਂ ਕੋਈ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਅਸਥਮਾ, ਹੈ ਫੀਵਰ, ਏਕਜ਼ੀਮਾ ਜਾਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੋਵੇ। ਇਸਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋਵੇਗੀ।

• ਤੁਸੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀਆਂ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਮੌਜੂਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਤਾਬਕ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ – ਚਾਹੇ Pre, 1 ਜਾਂ HA। ਕਿਉਂਕਿ ਬਾਜ਼ਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਗਲੇ ਰੁਟੀਨ ਚੈਕ-ਅੱਪ ‘ਤੇ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੁਣ ਤੱਕ ਪੁਸ਼ਟੀਸ਼ੁਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਫਾਰਮੂਲਾ ਆ ਗਿਆ ਹੈ।

• HA ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਨਹੀਂ: HA ਫਾਰਮੂਲੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਹੋਰ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਾਂਗ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਨਿਯਮ ਪੂਰੇ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਵਾਦ ਕੁਝ ਕਸੇਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ – ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ।

• HA ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ: ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਸਾਬਤ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ HA ਫਾਰਮੂਲਾ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ। ਫਿਰ ਉਸਨੂੰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਖ਼ਾਸ ਸਪੈਸ਼ਲ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ – ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਅਗਲੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ।

ਐਲਰਜੀ-ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਮਾਹਿਰ ਜੋ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਧਾਰਣ ਹੈ: ਘਰ ਧੂੰਏਂ-ਰਹਿਤ ਹੋਵੇ, ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਵੀਂ ਬਿੱਲੀ ਨਾ ਲਿਆਓ, ਅਤੇ ਟੀਕੇ ਆਪਣੇ ਦੇਸ਼ ਦੀਆਂ ਅਧਿਕਾਰਕ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਲਗਵਾਓ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਾਲਿਡ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅੰਡਾ, ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਗੈਂਹੂਂ ਵਰਗੇ ਸੰਭਾਵੀ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਕ ਖਾਣੇ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਨਾ ਹਟਾਏ ਜਾਣ। ਅੰਡਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਦਿਓ, ਜਿਵੇਂ ਸਖ਼ਤ ਉਬਲਿਆ ਜਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਿਆ ਹੋਇਆ – ਕਦੇ ਵੀ ਕੱਚਾ ਜਾਂ ਅੱਧ-ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ। ਬੱਕਰੀ, ਭੇਡ ਜਾਂ ਘੋੜੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਪੌਧੇ-ਆਧਾਰਤ ਡ੍ਰਿੰਕ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਸਪੈਸ਼ਲ ਫਾਰਮੂਲੇ ਅਕਸਰ “ਖ਼ਾਸ ਮੈਡੀਕਲ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ” ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿੱਚ ਹੀ ਦੇਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਗਲਣਾ, ਗੈਸ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਰੋਣਾ ਅਕਸਰ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਅਸਹਿਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਗੜਬੜ ਜਾਂ ਰੀਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨੇਵੰਦ ਇਲਾਜ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਦੁਕਾਨ ਦੇ ਸ਼ੈਲਫ਼ ‘ਤੇ।

• AR ਫਾਰਮੂਲਾ (ਐਂਟੀ-ਰੀਫਲਕਸ): ਇਹ ਗਾੜ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਦੁੱਧ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਰਹੇ। ਪਰ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਗਲਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਰਹਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਖੁਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਜ਼ਨ ਵਧਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਮੂਮਨ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੁੱਧ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਗਾੜ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਫਾਰਮੂਲਾ ਤਦ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਇਲਾਜ-ਲਾਇਕ ਰੀਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੇ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਪੈਕ ‘ਤੇ ਦਿੱਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਹੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਹਦਾਇਤਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਲੈਕਟੋਜ਼-ਮੁਕਤ ਜਾਂ ਘੱਟ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਵਾਲਾ ਫਾਰਮੂਲਾ: ਅਸਲ ਦੁੱਧ-ਚੀਨੀ ਅਸਹਿਨਸ਼ੀਲਤਾ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਸਿਰਫ਼ ਗੈਸ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਫਾਰਮੂਲਾ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ‘ਤੇ “lactose free” ਲਿਖਿਆ ਹੋਵੇ ਜੋ ਸੋਇਆ-ਆਧਾਰਤ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਵੀ ਲਿਖਿਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗੈਲੈਕਟੋਸੀਮੀਆ ਨਾਮ ਦੀ ਵਿਰਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ।

• ਸੋਇਆ-ਆਧਾਰਤ ਫਾਰਮੂਲਾ: ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੋਇਆ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਲੈਕਟੋਜ਼-ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੌਧਿਆਂ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ (ਫਾਈਟੋਇਸਟਰੋਜਨ) ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਢੁੱਕਵੇਂ ਕਾਰਨ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਕੇ ਹੀ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ – ਜਿਵੇਂ ਗੈਲੈਕਟੋਸੀਮੀਆ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਵੇਗਨ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਜੀ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਐਲਰਜੀ-ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਇਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ। ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਜੇ ਵਰਤਿਆ ਵੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਲਗਭਗ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜੀ ਸਪੈਸ਼ਲ ਫਾਰਮੂਲਾ: ਜੇ ਐਲਰਜੀ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋੜੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ-ਆਧਾਰਤ ਫਾਰਮੂਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ HA ਅਤੇ ਬੱਕਰੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਾਲਾ ਫਾਰਮੂਲਾ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ-ਆਧਾਰਤ ਲੈਕਟੋਜ਼-ਮੁਕਤ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਗਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। “ਇਲਾਜੀ ਖੁਰਾਕ” ਵਰਗੇ ਸ਼ਬਦ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ: ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਾਮ ਅਕਸਰ ਦਸਤ ਲਈ ਵਾਲੇ ਫਾਰਮੂਲਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਗਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਸਪੈਸ਼ਲ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਐਲੀਮੀਨੇਸ਼ਨ ਟ੍ਰਾਇਲ ਅਤੇ ਫਿਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਅਨੁਸਾਰ ਦੁਬਾਰਾ ਦੇਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਸਿਰਫ਼ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਾਲ ਇਹ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

• ਗੈਸ, ਕੋਲਿਕ ਜਾਂ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਫਾਰਮੂਲੇ: ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਪੁੱਛੋ।

• ਪ੍ਰੀਮੈਚੋਰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਫਾਰਮੂਲਾ: ਜੋ ਬੱਚੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਜ਼ਨ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਇਲਾਜ ਟੀਮ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇੰਟਰਨੈੱਟ ‘ਤੇ “ਕੁਦਰਤੀ” ਬੇਬੀ ਮਿਲਕ ਦੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਘੁੰਮਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਫ੍ਰਿਜ਼ ਵਾਲੇ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬੱਕਰੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਓਟ ਡ੍ਰਿੰਕ ਵੀ ਰੱਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਡੱਬੇ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਨਾਲੋਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇੱਥੇ ਗੱਲ ਅਸਲ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਦੀ ਹੈ।

• ਸਧਾਰਣ ਗਾਂ, ਬੱਕਰੀ, ਭੇਡ ਜਾਂ ਘੋੜੀ ਦਾ ਦੁੱਧ: ਕੋਈ ਵੀ ਪਸ਼ੂ-ਦੁੱਧ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਰਗਾ ਬਣਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲੋਂ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੁਖ਼ਾਰ ਜਾਂ ਦਸਤ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਘੱਟ ਪੈਣ ਦਾ ਵੀ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ; ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਆਇਰਨ ਘੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

• ਬੱਕਰੀ ਦੇ ਦੁੱਧ-ਆਧਾਰਤ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਕੁਝ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ: ਇਹ EU ਵਿੱਚ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਾਲੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਾਂਗ ਉਹੀ ਨਿਯਮ ਪੂਰੇ ਕਰਨੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਅਤੇ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਵਿੱਚ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਹੁਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।

• ਓਟ, ਬਦਾਮ, ਸੋਇਆ, ਚੌਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੌਧੇ-ਆਧਾਰਤ ਡ੍ਰਿੰਕ: ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਾ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਨਾ ਹੀ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਮੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। EU ਵਿੱਚ ਆਰਗੈਨਿਕ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ। ਚੌਲ ਵਾਲੇ ਡ੍ਰਿੰਕ ਵਿੱਚ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਆਰਸੈਨਿਕ ਵੀ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ 5 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚੌਲ ਵਾਲੇ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦੁੱਧ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਨਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ।

• ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਦੁੱਧ: ਮਾਹਿਰ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਨ੍ਹਾਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੁਝ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਵੀ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ। ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਈ ਵਾਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਰਗੇ ਜੀਵਨ-ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਘੱਟ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਸਫ਼ਾਈ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਅਤੇ ਆਂਤਾਂ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧਦੀ ਹੈ।

• ਕੱਚਾ ਦੁੱਧ: ਇਸ ਵਿੱਚ EHEC, Salmonella ਜਾਂ Campylobacter ਵਰਗੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਜੀਵਾਣੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਨਾਹੀ ਹੈ – ਦਲੀਆ ਜਾਂ ਪਿਊਰੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਹੀਂ।

ਜੇ ਪੈਸੇ ਘੱਟ ਹਨ: ਸੁਪਰਮਾਰਕੇਟ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤਾ Pre ਵੀ ਉਹੀ ਨਿਯਮ ਪੂਰੇ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗਾ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਾਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਮਿਸ਼ਰਣ ਗਲਤ ਥਾਂ ਬਚਤ ਹੈ। ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ “ਖਿੱਚੋ” ਨਾ – ਯਾਨੀ ਘੱਟ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਨਾ ਲਓ: ਬਹੁਤ ਪਤਲਾ ਦੁੱਧ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਦੌਰੇ ਤੱਕ। ਜੇ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਫਾਰਮੂਲੇ ਲਈ ਪੈਸੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਪੈ ਰਹੇ, ਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ, ਆਂਗਣਵਾੜੀ ਕੇਂਦਰ ਜਾਂ ਆਸ਼ਾ ਵਰਕਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਸ਼ੈਲਫ਼ ਅੱਗੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਇਆਂ ਇਹ ਸਵਾਲ ਇਕ-ਇਕ ਕਰਕੇ ਪੁੱਛਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

1. 1

   ਕੀ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਫਾਰਮੂਲੇ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਨ ਹੈ? ਜਿਵੇਂ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਸਾਬਤ ਐਲਰਜੀ, ਰੀਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰੀਮੈਚੋਰ ਜਨਮ। ਫਿਰ ਉਹੀ ਫਾਰਮੂਲਾ ਲਵੋ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰੇ ਜਾਂ ਲਿਖੇ, ਅਤੇ ਬਿਨਾ ਸਲਾਹ ਦੇ ਨਾ ਬਦਲੋ।

2. 2

   ਕੀ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀਆਂ ਹਨ? ਫਿਰ ਅਗਲੇ ਮੌਕੇ ‘ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਹੁਣ ਤੱਕ ਐਲਰਜੀ-ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਪੁਸ਼ਟੀਸ਼ੁਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਮੌਜੂਦਾ ਹਾਲਤ: ਨਹੀਂ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

3. 3

   ਬਾਕੀ ਸਭ ਲਈ: ਇੱਕ Pre ਫਾਰਮੂਲਾ ਲਵੋ। ਇਹ ਜਨਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ 1 ਫਾਰਮੂਲਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਵੀ ਠੀਕ ਹੈ।

4. 4

   ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਤਰਲ, ਆਰਗੈਨਿਕ ਜਾਂ ਆਮ, ਸੁਪਰਮਾਰਕੇਟ ਜਾਂ ਡਰੱਗਸਟੋਰ? ਇਹ ਫ਼ੈਸਲਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ, ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਬਜਟ ਮੁਤਾਬਕ ਕਰੋ। ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਹੱਦਾਂ ਕਾਨੂੰਨ ਨਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਹਨ।

ਅਤੇ ਫਿਰ: ਉਸੇ ‘ਤੇ ਟਿਕੇ ਰਹੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੀਆਂ ਡਾਇਪਰਾਂ ਗਿੱਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਠੀਕ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਬਦਲਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ। ਅਤੇ ਜੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬਦਲਦੇ ਰਹੋਗੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਦਲਾਅ ਕਿਸ ਕਰਕੇ ਆਇਆ।

ਕਿਸੇ ਦੁੱਧ ਦਾ “ਸੂਟ ਕਰਨਾ” ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਫੀਡ ਨਾਲ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਭਰੋਸਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਹਨ:

• ਗਿੱਲੀਆਂ ਡਾਇਪਰਾਂ: ਲਗਭਗ ਜਨਮ ਦੇ ਪੰਜਵੇਂ ਦਿਨ ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਛੇ ਭਾਰੀ, ਗਿੱਲੀਆਂ ਡਾਇਪਰਾਂ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕੁਝ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਹੋਰ ਭਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ; 3 ਤੋਂ 12 ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਦਿਨ ਦੀਆਂ 4–6। ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਚੰਗਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।

• ਸਟੂਲ: ਬੋਤਲ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਤਨਪਾਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਗਾਢਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਵਰਗਾ, ਅਤੇ ਪੀਲੇ ਤੋਂ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦਾ। ਹਰਾ ਵੀ ਸਧਾਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅਕਸਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1–4 ਵਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ 1–2 ਵਾਰ, ਕਈ ਵਾਰ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ।

• ਉਗਲਣਾ: ਇੱਕ-ਦੋ ਘੁੱਟਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਟੇਬਲਸਪੂਨ ਤੱਕ ਦੁੱਧ, ਜੋ ਡਕਾਰ ਵੇਲੇ ਜਾਂ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਨੁਕਸਾਨਰਹਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ – ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਖੁਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਵਧਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਫੁਹਾਰੇ ਵਾਂਗ ਉਲਟੀ ਕੁਝ ਹੋਰ ਗੱਲ ਹੈ: ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਦੂਰ ਤੱਕ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਉਲਟੀ, ਅਕਸਰ ਕਈ ਲਗਾਤਾਰ ਫੀਡਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ (ਜਿਵੇਂ ਪੇਟ ਦੇ ਨਿਕਾਸੇ ਦੀ ਤੰਗੀ ਵਿੱਚ)। ਇਹ ਉਸੇ ਦਿਨ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

• ਮਨੋਦਸ਼ਾ: ਜੋ ਬੱਚਾ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਢਿੱਲ੍ਹਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਵਿਚਕਾਰ ਜਾਗਦਾ ਅਤੇ ਜਿਗਿਆਸੂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਉਹੀ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਵਜ਼ਨ ਘਟਣਾ ਸਧਾਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਜਨਮ ਵਾਲਾ ਵਜ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਲਗਭਗ 10ਵੇਂ ਤੋਂ 14ਵੇਂ ਦਿਨ ਤੱਕ ਮੁੜ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਰਿਕਾਰਡ ਬੁੱਕ ਵਾਲੀ ਗ੍ਰੋਥ ਕਰਵ ‘ਤੇ ਰੁਝਾਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਇੱਕ ਮਾਪ ਨਹੀਂ। ਰੁਟੀਨ ਚੈਕ-ਅੱਪਾਂ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪੀਣ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਜੇ ਸਟੂਲ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਗੋਲੀਆਂ ਵਰਗਾ ਹੋਵੇ, ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੈਸ਼ ਜਾਂ ਛਾਲੇ ਪੈਣ, ਸਟੂਲ ਵਿੱਚ ਚਿੱਪਚਿਪਾ ਮਿਊਕਸ ਜਾਂ ਖ਼ੂਨ ਹੋਵੇ, ਲਗਾਤਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਹੋਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵਜ਼ਨ ਨਾ ਵਧਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਐਲਰਜੀਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ 3 ਦਿਨ ਤੱਕ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦਿਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਿਸਮ ਨਾ ਬਦਲੋ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ। ਸਖ਼ਤ ਸਟੂਲ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ: ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਊਡਰ।

ਮਦਦਗਾਰ ਇਹ ਰਹੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਲਿਖੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੇ ਕੀ ਪੀਤਾ ਅਤੇ ਡਾਇਪਰ ਕਿਵੇਂ ਸਨ। Moonsleep ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਫੀਡਿੰਗ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨਾਲ ਦਰਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (Pre ਮਿਲਕ, ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਹੋਰ), ਡਾਇਪਰਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲੀ ਜਾਂ ਸਟੂਲ ਵਾਲੀ ਵਜੋਂ ਨੋਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਹੋਣ ‘ਤੇ “ਨਵਾਂ ਪੈਕ” ਵਰਗੀ ਨੋਟ ਵੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਲੋਕ ਮਿਲ ਕੇ ਫੀਡ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਹਾਲਤ ਦਿਖਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਲਿਨਿਕ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਅਨੁਮਾਨ ਨਹੀਂ, ਜਵਾਬ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਪਾਊਡਰ ਫਾਰਮੂਲਾ ਸਟੀਰਾਈਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਸ ਵਿੱਚ Cronobacter ਜਾਂ Salmonella ਵਰਗੇ ਜੀਵਾਣੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸੁੱਕੇ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਵੱਧਦੇ, ਪਰ ਘੁੱਟੀ ਹੋਈ, ਕੁਸੇਰੀ ਮਿਲਕ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਵਿਰਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਬੋਤਲ ਤਾਜ਼ਾ ਬਣਾਈ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਪਿਲਾਈ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ:

1. 1

   ਹੱਥ ਧੋਵੋ, ਵਗਦੇ ਗੁੰਮ-ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ। ਜਿਸ ਸਤ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉੱਥੇ ਇਕੱਠੇ ਕੱਚਾ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਨਾ ਕਰੋ।

2. 2

   ਪਾਣੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਠੰਢੇ ਨਲ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਪਾਣੀ ਲਵੋ, ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਵੇਲੇ ਚਲਣ ਦਿਓ ਜਦ ਤੱਕ ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਠੰਢਾ ਨਾ ਆਵੇ। ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਬਾਲ ਲਵੋ – ਇੱਕ ਰਿਸਕ ਅਸੈਸਮੈਂਟ ਅਥਾਰਟੀ ਇਹੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।

3. 3

   ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਿਓ: ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਕੁਸੇਰਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਜਨ-ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੈੱਟਵਰਕ 30–40 °C ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਕੋਈ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਨਾ ਹੋਵੇ; ਇੱਕ ਰਿਸਕ ਅਸੈਸਮੈਂਟ ਅਥਾਰਟੀ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਲਗਭਗ 20–50 °C ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਮੰਨਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਪੈਕ ‘ਤੇ ਦਿੱਤੀ ਹਦਾਇਤ ਮਾਨੋ।

4. 4

   ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਮਾਤਰਾ ਲਓ: ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਫ਼ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ‘ਤੇ ਦਿੱਤੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਪਾਊਡਰ। ਨਾਲ ਆਇਆ ਮਾਪਣ ਵਾਲਾ ਚਮਚਾ ਹੌਲੇ-ਹੌਲੇ ਭਰੋ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਛੁਰੀ ਦੀ ਪਿੱਠ ਨਾਲ ਸੀਧਾ ਕਰ ਦਿਓ – ਦਬਾਓ ਨਹੀਂ, ਢੇਰ ਨਾ ਬਣਾਓ। ਸਿਰਫ਼ ਉਸੇ ਪੈਕ ਵਾਲਾ ਚਮਚਾ ਵਰਤੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਮਚਿਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

5. 5

   ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਿਲਾਓ, ਜਦ ਤੱਕ ਪਾਊਡਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁਲ ਨਾ ਜਾਵੇ।

6. 6

   ਤਾਪਮਾਨ ਜਾਂਚੋ: ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਆਪਣੇ ਕਲਾਈ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ‘ਤੇ ਪਾਓ। ਇਹ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਸੇਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਦੇ ਵੀ ਗਰਮ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਦੁੱਧ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਬੰਦ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਵਗਦੇ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਹੇਠ ਜਿੰਨਾ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਠੰਢਾ ਕਰੋ – ਅਤੇ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ। ਨਿੱਪਲ ਨੂੰ ਆਪ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਚੱਖ ਕੇ ਨਾ ਦੇਖੋ; ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਬੱਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹਨ।

7. 7

   ਜਲਦੀ ਫੀਡ ਦਿਓ, ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਫੈਂਕ ਦਿਓ: ਬੋਤਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਿਲਾ ਦਿਓ। ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋ ਬਚ ਜਾਵੇ, ਉਸਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਕੇ ਨਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਮੁੜ ਗਰਮ ਕਰੋ – ਫੈਂਕ ਦਿਓ।

8. 8

   ਪਾਊਡਰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਂਭੋ: ਪੈਕ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ, ਸੁੱਕੀ ਥਾਂ ਤੇ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਾ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਮਾਪਣ ਵਾਲਾ ਚਮਚਾ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਾ ਛੱਡੋ, ਉਸਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ।

ਕਿਹੜਾ ਪਾਣੀ ਠੀਕ ਹੈ? ਨਲ ਦਾ ਪਾਣੀ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪੀਣਯੋਗ ਪਾਣੀ ਹੋਵੇ। ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਲੀਡ ਵਾਲੀਆਂ ਪਾਈਪਾਂ ਦਾ ਪਾਣੀ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਾਲੀ ਲਾਈਨ ਜਾਂ ਬਾਇਲਰ ਦਾ ਪਾਣੀ, ਘਰੇਲੂ ਫਿਲਟਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਆਇਆ ਪਾਣੀ, ਬਿਨਾ ਜਾਂਚ ਵਾਲੇ ਘਰੇਲੂ ਕੂਏਂ ਦਾ ਪਾਣੀ, ਜਾਂ ਉਹ ਇਲਾਕੇ ਜਿੱਥੇ ਯੂਰੇਨੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੀ ਹੋਈ ਹੋਵੇ। ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਰਹਿਤ ਉਹ ਪਾਣੀ ਲਵੋ ਜਿਸ ‘ਤੇ ਲਿਖਿਆ ਹੋਵੇ: “ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਚਿਤ”।

ਅਤੇ 70 °C ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ? ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾ ਅਤੇ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 70 °C ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਘੋਲਿਆ ਜਾਵੇ। ਪਰ ਇੱਕ ਰਿਸਕ ਅਸੈਸਮੈਂਟ ਅਥਾਰਟੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ। ਛੋਟੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਇੰਨਾ ਜਲਦੀ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀੜੇ ਫਿਰ ਵੀ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਮਰਦੇ। ਉਲਟ, ਜਲਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਘਾਟੇ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਹਨ: ਤਾਜ਼ਾ ਤਿਆਰੀ, ਜਲਦੀ ਫੀਡ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਫੈਂਕ ਦੇਣਾ। ਪ੍ਰੀਮੈਚੋਰ ਬੱਚਿਆਂ, 2.500 g ਤੋਂ ਘੱਟ ਜਨਮ ਵਜ਼ਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਰੋਗ-ਰੋਧਕ ਤਾਕਤ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਤਰੀਕਾ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਟੀਰਾਈਲ ਤਰਲ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨਾਲ।

ਰਾਤ ਲਈ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਰਿਸਕ ਅਸੈਸਮੈਂਟ ਅਥਾਰਟੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਮਾਪ ਕੇ ਸਾਫ਼, ਸੁੱਕੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰੱਖ ਲਓ ਅਤੇ ਉਬਾਲਿਆ ਪਾਣੀ ਸਾਫ਼, ਬੰਦ ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਰੱਖੋ। ਮਿਲਾਉਣਾ ਫੀਡ ਦੇਣ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਚੈੱਕ ਕਰ ਲਓ। ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਫਾਰਮੂਲਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾ ਕੇ, ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਜਾਂ ਗਰਮ ਰੱਖ ਕੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ: ਸਫ਼ਾਈ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲ ਕੇ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਪੜਾਅ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹਰ ਫੀਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੋਤਲ ਅਤੇ ਨਿੱਪਲ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਧੋ ਲਵੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਕੁਝ ਸੁੱਕ ਕੇ ਚਿਪਕ ਨਾ ਜਾਵੇ। ਫਿਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ, ਬਰਤਨ ਧੋਣ ਵਾਲਾ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਬੋਤਲ ਬਰਸ਼ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਸਾਫ਼ ਰੁਮਾਲ ਜਾਂ ਕਿਚਨ ਤੌਲੀਏ ‘ਤੇ। ਡਿਸ਼ਵਾਸ਼ਰ ਵੀ ਠੀਕ ਹੈ।

ਕੀ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਉਬਾਲਣਾ ਵੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਾਇਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਜਨ-ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੈੱਟਵਰਕ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੋਤਲਾਂ ਅਤੇ ਸਿਲੀਕੋਨ ਨਿੱਪਲਾਂ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਹੀਂ। ਪਰ ਇੱਕ ਰਿਸਕ ਅਸੈਸਮੈਂਟ ਅਥਾਰਟੀ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੋਤਲਾਂ, ਨਿੱਪਲਾਂ ਅਤੇ ਮਾਪਣ ਵਾਲੇ ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਖੌਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ ਜਾਂ ਬੇਬੀ ਬੋਤਲ ਸਟੀਰਿਲਾਈਜ਼ਰ ਵਰਤੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣਾ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਲੈਟੈਕਸ ਵਾਲੇ ਰਬੜ ਨਿੱਪਲ ਸਿਲੀਕੋਨ ਨਾਲੋਂ ਹੋਰ ਛਿਦਰਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਉਬਾਲਣਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜ਼ਲਦੀ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬੋਤਲ ਕਿਹੜੀ ਹੈ? ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਬੋਤਲ ਜਾਂ ਨਿੱਪਲ ਦੀ ਕਿਸਮ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਸਧਾਰਣ ਬੋਤਲਾਂ, ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਣ, ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਚੋਣ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪੈਕ ‘ਤੇ ਦਿੱਤੀ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਟੇਬਲ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮੋਟੀ-ਮੋਟੀ ਰਹਿਨੁਮਾਈ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਮੁਤਾਬਕ ਮਾਤਰਾ ਆਪ ਢਾਲ ਸਕਦੇ ਹਨ – ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਵੀ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਵੀ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦਈਏ। ਮੰਗ ਮੁਤਾਬਕ ਫੀਡਿੰਗ, ਜਿਸਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ Responsive Feeding ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹੀ ਹੈ:

• ਭੁੱਖ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸੰਕੇਤ ਪਛਾਣੋ: ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਿਰ ਨਾਲ ਲੱਭਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਜੀਭ ਬਾਹਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਂਗਲਾਂ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਰੋਣਾ ਭੁੱਖ ਦਾ ਦੇਰ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ; ਫਿਰ ਪੀਣਾ ਕਈ ਵਾਰ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

• ਮੌਕਾ ਦਿਓ, ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਠੂਸੋ ਨਾ: ਨਿੱਪਲ ਨਾਲ ਹੌਲੇ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਹੋਠ ਛੂਹੋ। ਜੇ ਉਹ ਆਪ ਇਸਨੂੰ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਦ ਫੀਡ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

• ਅੱਧਾ ਸਿੱਧਾ ਅਤੇ ਨੇੜੇ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਸਿੱਧਾ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਟੇਕ ਲਗਾ ਕੇ ਫੜੋ, ਆਇ ਕਾਂਟੈਕਟ ਨਾਲ – ਕਦੇ ਸੱਜੀ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ, ਕਦੇ ਖੱਬੀ ਵਿੱਚ। ਬੇਬੀ ਬਾਊਂਸਰ ਜਾਂ ਕਾਰ ਸੀਟ ਫੀਡ ਦੇਣ ਲਈ ਢੁੱਕਵੇਂ ਨਹੀਂ।

• ਬੋਤਲ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਹੋਰ ਸਮਤਲ ਰੱਖੋ: ਸਿਰਫ਼ ਇੰਨੀ ਝੁਕਾਈ ਹੋਵੇ ਕਿ ਨਿੱਪਲ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਰਹੇ। ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚਾ ਘੱਟ ਹਵਾ ਨਿਗਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਵਗਦਾ।

• ਵਿਰਾਮ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ: ਜੇ ਉਹ ਨਿੱਪਲ ਛੱਡ ਦੇਵੇ, ਸਿਰ ਪਾਸੇ ਕਰ ਲਵੇ ਜਾਂ ਚੁੱਸਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਵਿਰਾਮ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਪੇਟ ਭਰ ਚੁੱਕਾ ਹੈ। ਡਕਾਰ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਬੋਤਲ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਬੋਤਲ ਖਾਲੀ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ: ਬੋਤਲ ਦਾ ਪੂਰੀ ਖਾਲੀ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਪੇਟ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਢਿੱਲ੍ਹੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਨਿੱਪਲ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਤਾਂ ਸੁੱਤ ਵੀ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਵੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੱਧ ਖਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਵਜ਼ਨ ਵਧਣਾ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਤ੍ਰੁਪਤੀ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਅਹਿਸਾਸ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਫਿਰ ਵੀ ਦੋ ਗੱਲਾਂ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ: ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣਾ ਜਨਮ ਵਾਲਾ ਵਜ਼ਨ ਮੁੜ ਨਹੀਂ ਪਾ ਲੈਂਦਾ, ਉਸਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੀ ਲਗਭਗ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਿਨਾ ਫੀਡ ਦੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ – ਲੋੜ ਪਏ ਤਾਂ ਹੌਲੀ ਨਾਲ ਜਗਾਓ। ਅਤੇ ਜੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਉਹ ਹੋਰ ਭੁੱਖਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਦੁੱਧ ਬਣਾ ਦਿਓ। ਪ੍ਰਤੀ ਪਾਣੀ ਵੱਧ ਪਾਊਡਰ ਪਾਉਣਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ; ਇਸ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਨੇੜਤਾ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ: ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੁਝ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਹੀ ਬੋਤਲ ਦੇਣ। ਫਿਰ ਵੀ ਫੀਡਿੰਗ ਟੀਮ ਵਰਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਫੀਡ ਦੇਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ, ਦਾਦੀ-ਨਾਨੀ ਜਾਂ ਬੇਬੀਸਿਟਰ ਕੋਲ ਵੀ ਬੱਚਾ ਲਗਭਗ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫੀਡ ਹੋਵੇ।

ਲਗਭਗ ਛੇਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਦੀ ਇੱਕ ਮੋਟੀ-ਮੋਟੀ ਦਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਲਗਭਗ 150 ml ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਬਾਡੀ ਵਜ਼ਨ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ; 5 kg ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇਹ ਲਗਭਗ 750 ml ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬੱਚੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 1 ਲੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ; ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਤਰਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਛੋਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਵੱਧਦੀਆਂ ਹਨ: ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 5–15 ml, ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਤੱਕ ਲਗਭਗ 15–30 ml ਪ੍ਰਤੀ ਫੀਡ। 4ਵੇਂ ਤੋਂ 7ਵੇਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ 30–60 ml ਪ੍ਰਤੀ ਫੀਡ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ 8–12 ਫੀਡਾਂ।

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਬੋਤਲ ਮਾਤਰਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਰਹਿਨੁਮਾ ਹਨ, ਹੁਕਮ ਨਹੀਂ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੋਤਲਾਂ ਵੱਡੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਫੀਡਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ: ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵੱਲ ਕਈ ਬੱਚੇ ਲਗਭਗ ਹਰ 3–4 ਘੰਟਿਆਂ ‘ਚ ਪੀਂਦੇ ਹਨ; 2–4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦਿਨ ਦੀਆਂ 5–7 ਫੀਡਾਂ, 4–6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 4–6। 6–12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ 4–5 ਮਿਲਕ ਫੀਡਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਪਿਊਰੀਆਂ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਸਿਰਫ਼ 1–2।

ਕਈ ਮਾਪੇ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਖ਼ਾਸ ਦੁੱਧ ਰਾਤਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਸਾਨ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਸਮਝਣਯੋਗ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ 3 ਵਜੇ ਚੌਥੀ ਵਾਰ ਉੱਠ ਰਹੇ ਹੋਵੋ। ਸੱਚ ਪੁੱਛੋ ਤਾਂ: ਐਸੀ ਕੋਈ ਕਿਸਮ ਨਹੀਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸਬੂਤ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸੌਣ ਲਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਜਾਗਣਾ ਸਧਾਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਛੇਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਕਈ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਹੋਰ ਫੀਡਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਕਨੇਡੀਅਨ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, 6 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਮਰ ‘ਤੇ ਵੀ ਚੰਗੀ-ਖ਼ਾਸੀ ਇੱਕ-ਤਿਹਾਈ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੱਚੇ ਲਗਾਤਾਰ 6 ਘੰਟੇ ਨਹੀਂ ਸੁੱਤਦੇ ਸਨ; 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ‘ਤੇ ਵੀ ਇੱਕ-ਚੌਥਾਈ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ। ਅਤੇ 6 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਮਰ ‘ਤੇ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੌਣਾ ਤਾਂ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ।

• ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਦਲੀਆ ਨਹੀਂ: ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦਲੀਏ, ਡ੍ਰਿੰਕ ਮੀਲਾਂ ਅਤੇ ਕਥਿਤ ਗੁੱਡ-ਨਾਈਟ ਬੋਤਲਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ – ਇੱਕ ਜਨ-ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੈੱਟਵਰਕ ਇਹੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਦਲੀਆ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਹੀ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਬੋਤਲ ਵਿੱਚੋਂ ਬੱਚਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਗਾੜ੍ਹੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਘੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਨਾ ਫਲੇਕਸ, ਨਾ ਚੀਨੀ, ਨਾ ਸ਼ਹਿਦ: ਅਨਾਜ ਦੇ ਫਲੇਕਸ, ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਮਿਲਕ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ। ਸਿਰਫ਼ ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਰੀਫਲਕਸ ਵਿੱਚ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਗਾੜ੍ਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੇ, ਤਦ ਗੱਲ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਕਦੇ ਵੀ ਇਕੱਲੇ ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਨਹੀਂ: ਬੋਤਲ ਕਦੇ ਵੀ ਤਕੀਏ ਨਾਲ ਟੇਕ ਕੇ ਨਾ ਛੱਡੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਕੱਲਾ ਪੀ ਲਵੇ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਇਕੱਲਾ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਉਹ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਘੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਲਗਾਤਾਰ ਚੁੱਸਣਾ ਨਹੀਂ: ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਲਗਾਤਾਰ ਬੋਤਲ ਚੁੱਸਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੇ ਦੰਦ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਿਲਕ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਭਿੱਜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੀੜ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧਦਾ ਹੈ।

ਰਾਤ ਲਈ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਗੱਲ: ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਾਪਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਊਡਰ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਉਬਾਲਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਣੀ ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਰੱਖੋ। ਫੀਡ ਦੇਣ ਵੇਲੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਰਹੋ, ਖੇਡਣਾ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਡਕਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਉਸਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਦਿਓ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਾਤ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਰਾਤ ਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਵੇਲੇ ਪੰਜਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਸੱਤਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਉਹ ਚਮਚੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਉਹ ਸਿਰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਬੈਠ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਉਹ ਪਿਊਰੀ ਨੂੰ ਜੀਭ ਨਾਲ ਰਿਫਲੇਕਸ ਵਜੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਧੱਕਦਾ। ਫਿਰ ਵੀ ਪੂਰੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਦੌਰਾਨ ਦੁੱਧ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਤਰਲ ਦਾ ਸਰੋਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਬੋਤਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਦੀ ਹੈ:

• ਹਰ ਪੂਰੀ ਪਿਊਰੀ/ਸਾਲਿਡ ਫੀਡ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਿਲਕ ਫੀਡ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬਾਕੀ ਵਾਲੀਆਂ ਫੀਡਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਾਲੇ Pre ਜਾਂ 1 ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀਆਂ ਹੀ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਦੁੱਧ-ਅਨਾਜ ਵਾਲੀ ਪਿਊਰੀ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 200 ml ਤੱਕ ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਆਮ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਫਾਰਮੂਲਾ।

• ਪਿਊਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਫੀਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਕੱਪ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਪਾਣੀ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ।

• ਦਸਵੇਂ ਅਤੇ ਬਾਰ੍ਹਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੌਲੇ-ਹੌਲੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਟੇਬਲ ‘ਤੇ ਖਾਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਉਹ ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਕੱਪ ਜਾਂ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚੋਂ ਰੋਟੀ ਵਾਲੀਆਂ ਫੀਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ – ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਰੋਟੀ ਨਾਲ। ਉਸ ਵੇਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚੋਂ ਨਹੀਂ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

• ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਦੁੱਧ-ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਪੋਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਖ਼ਾਸ ਟਾਡਲਰ ਮਿਲਕ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।

ਪਹਿਲੇ ਜਨਮਦਿਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਫਿਰ ਬੋਤਲ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। Pre ਨੇ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਅਖ਼ੀਰ ਤੱਕ ਬਖ਼ੂਬੀ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ – ਬਿਨਾ 2 ਅਤੇ 3 ਵਾਲੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਵੀ।