嬰兒配方奶怎麼選：一般配方、後續配方與特殊配方

也許你是有意識地選擇瓶餵。也許哺乳沒有成功、不夠喝，或因為健康因素不適合。也許你正在哺乳，同時補配方奶。這些做法都沒有問題，你需要的是清楚資訊，而不是旁人的碎嘴評論。

是的，母乳是最自然的嬰兒食物，沒有任何奶粉能完整複製它。同時也同樣成立的是：只要是依照法規製造的嬰兒配方奶，就能讓寶寶吃飽、好好成長。親密感是在你懷裡、你們的眼神交流裡、你的聲音裡建立的——每一瓶奶都是。至於初生配方奶包裝上關於哺乳的提醒文字，那只是廠商依規定加註的說明，不是在評價你。

如果你同時哺乳和補奶，一個簡單原則是：先親餵，再給奶瓶。如果你想保留之後繼續哺乳的可能，先想一件事很重要：每一瓶取代哺乳的奶，都可能讓乳汁分泌減少。若要用奶瓶取代哺乳，最好循序漸進，讓身體有時間調整，也比較不容易出現乳房脹痛。之後想再把奶量拉回來不一定容易，但通常值得一試：多做肌膚接觸、更頻繁讓寶寶含乳、規律擠奶，都有幫助。如果你願意，也可以撥打孕產婦關懷諮詢專線 0800-870-870，或到母嬰親善醫療院所的母乳哺育諮詢門診尋求協助。

許多地方對嬰兒配方奶都設有嚴格規範，並會仔細監管其成分與品質。以歐盟現行規定為例，自 2020 年 2 月起適用，蛋白質經水解的配方則自 2021 年 2 月起適用；規定明確訂出蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物質最低要有多少、最高不能超過多少。這類規範的邏輯，對你買奶也有幫助：

• 基礎配方都一樣：不管品牌或價格，每一種嬰兒配方奶的營養組成都必須符合法定標準。貴的那罐不會因此更好。

• DHA 是必備：每一種初生配方奶和後續配方奶都必須含有 Omega-3 脂肪酸 DHA。所以「含 DHA」不是什麼特別賣點。

• 殘留標準很嚴：植物保護劑殘留每公斤、每種有效成分最高只能有 0.01 mg；有些成分甚至完全禁止用於原料種植——不論是有機還是一般配方都一樣。

• 不能宣稱健康功效：初生配方奶上禁止出現營養或健康功效宣稱，也不能用像「人乳化」、「適應型」這類字眼。

• 標示必須清楚：從出生就能使用的奶粉，會標示為「嬰兒初生配方奶」或「嬰兒配方奶」；2 號和 3 號則會標示為「後續配方奶」，並註明只適合 6 個月以上的寶寶。

廣告也有限制：初生配方奶不能對家長做折扣促銷，也不能送免費試用品。所以你常看到的廣告，多半是在推 2 號、3 號，或幼兒奶。

那那些額外添加的成分呢？對健康寶寶來說，添加益生菌，或 GOS、FOS 這類膳食纖維，目前都沒有確定證據顯示有好處。有些配方裡的「HMO」其實只是人工製造的單一糖類成分；母乳裡則含有超過一百種不同的這類成分。一個兒科專業學會的營養委員會認為，這些成分沒有已知安全風險，但也沒有證實的益處，並認為用這個名詞做宣傳並不恰當。簡單說：這些額外添加通常不會有害，但你也不必為它們多花錢。

如果你只記住這篇的一件事，那就是：對健康寶寶來說，一般配方奶就夠了。從第一瓶開始，一直到孩子改用杯子喝奶的那天，都不需要換成別的種類。

一般配方奶最接近母乳。它的蛋白質含量調整得更接近母乳，而碳水化合物也只含乳糖（lactose），和母乳一樣。因為沒有加入澱粉，這類配方的質地比較稀。你可以按需餵：寶寶出現飢餓訊號時就餵，用平穩節奏餵到他表現出吃飽。不是每一次哭都代表肚子餓。

之後在第 5 個月初到第 7 個月初之間開始加入副食品時，也可以直接繼續喝一般配方奶，不需要改成後續配方，多數餵養建議都是這麼說的。

一般配方奶有粉狀，也有即飲瓶裝。兩者都符合相同規範。液態配方是無菌充填，外出時很方便，但價格較高，而且開封後要更快用完。期限會標在包裝上。

另一種常見的初生配方奶質地稍微濃一點，從出生到滿一歲都可以喝。除了乳糖之外，它還可以含有其他碳水化合物，通常是少量澱粉。因此質地會稍微更稠，也常被認為比較有飽足感。

你需要它嗎？多半不用。如果你的寶寶喝一般配方奶喝得好、成長正常、狀態也滿意，就沒有理由特地換奶。至今沒有證據顯示，喝比較有飽足感的奶，寶寶就會比較安穩或晚上睡更久。不過，如果你餵的是較濃配方，也不代表做錯了：它同樣可以按需餵食。

因為這類配方比較濃，通常會需要中等大小孔徑的奶嘴。孔太小，寶寶得很費力吸，可能反而喝不夠；孔太大，奶流得太快，就比較容易嗆到或吐奶更多。

包裝上的數字很容易讓人以為這是一道要一階一階往上走的樓梯。其實不是。後續配方奶通常標成「2」或「3」，它是另一類產品：適合 6 個月以上、而且已經開始吃副食品的寶寶，只能作為混合飲食的一部分。在那之前，不該放進奶瓶。

它和初生配方奶相似，但含鐵量更高。不過這也不代表一定要換。寶寶在下半年的鐵需求增加，主要還是靠高含鐵副食品來補足，例如經典的第一階段副食品：蔬菜、馬鈴薯和肉泥。專業建議說得很清楚：可以換，但不是非換不可。如果你在開始副食品後還是想換，補貨時一定要仔細看：同一系列的一般配方和後續配方，外包裝常常像到很容易拿錯。

過了第一個生日後，市面上還會出現「幼兒奶」、「成長奶」這類產品。歐洲食品安全主管機關認為，這些產品對幼兒營養沒有特殊不可取代的角色；食品風險評估機構也認為它們沒有必要。接近第一年末時，你的孩子就可以喝一般巴士德殺菌或超高溫滅菌牛奶，最好在用餐時用杯子喝。

HA 以前代表「低過敏」。這類配方中的牛奶蛋白會被部分分解（部分水解）。原本的想法是：較小的蛋白片段對免疫系統刺激較少，能保護過敏體質家族中的寶寶。因此，過去很長一段時間，這類低敏配方曾被建議給有較高過敏風險、又沒有母乳哺育的寶寶。

現在已經不再這樣建議了。根據 2022 年修訂的德國過敏預防醫學指引，支持這項建議的研究證據已經不足。從那之後，德國的建議是：對於有較高過敏風險、但沒有母乳或不是全母乳的寶寶，應確認是否有某種嬰兒配方奶，具有已被證實的過敏預防效果。所謂「已被證實」，是指有研究支持，且經歐洲食品安全主管機關確認。只有這樣，製造商才能用這點來宣傳。依照德國目前的專業建議版本（最後更新於 2024 年，並在 2026 年 9 月再次查核），這樣的配方目前並不存在。這份指引有效至 2026 年底，之後新版內容可能會改變。如今「HA」多半代表「水解初生配方奶」或「水解後續配方奶」。

這對你來說代表什麼？

• 較高過敏風險是指：至少有一位父母或一位兄弟姊妹有氣喘、花粉症、異位性皮膚炎或食物過敏。這不代表你的寶寶自己一定會過敏。

• 你可以自由選：就目前的證據來看，即使家族中有過敏史，你也可以自由選擇任何一種初生配方奶，不管是一般配方、較濃配方還是低敏（HA）配方。因為市面產品可能改變，下次寶寶做例行健康檢查時，可以順便問問看，是否已經有具確認效果的配方上市。

• 低敏配方不會有害：這類配方是安全的，也和其他嬰兒配方奶一樣符合相同規範。不過它味道通常比較苦，價格也比較高。至於它是否比較好消化，目前沒有證據。

• 低敏配方不是過敏治療：如果你的寶寶已經由醫師確認是牛奶蛋白過敏，低敏配方並不適合。這時需要的是治療用特殊配方，下一節會說明。

專業人士對過敏預防的建議其實很樸實：家中保持無菸；如果家族有過敏體質，就不要新養貓；並依照你所在地的官方疫苗建議接種。再來是提供多樣化副食品，不要刻意避開可能引發過敏的食物，例如蛋、奶或小麥。蛋一定要完全煮熟再給寶寶吃，例如水煮全熟蛋或烘焙過的蛋，不能生吃，也不能半熟。山羊奶、綿羊奶、馬奶和植物奶飲，並不能預防過敏。

特殊配方通常屬於「特殊醫療用途食品」。這類奶只應在醫師建議下、並由醫師持續追蹤時使用。因為吐奶、脹氣或哭很多，常常其實沒有嚴重問題；但有時背後也可能是不耐受、代謝疾病，或需要針對性處理的逆流疾病。所以第一步應該先去兒科門診，再來才是看貨架。

• AR 配方（抗逆流）：這種奶會被增稠，讓奶比較能留在胃裡。不過寶寶吐奶其實非常常見，而且大多無害：如果寶寶精神不錯、體重也有增加，通常不需要換奶。只有當醫師判定是需要治療的逆流疾病時，才會考慮增稠配方。若要使用，請完全依照包裝方式沖泡，因為做法有時和一般奶不一樣。

• 無乳糖或低乳糖配方：真正的乳糖不耐在寶寶身上很少見，單靠脹氣並不是換奶理由。如果某種配方標示「無乳糖」，又不是大豆配方，就必須另外註明：它不適合罕見代謝疾病「半乳糖血症」的寶寶。

• 大豆配方奶：它的蛋白質來自大豆，且文中討論的這類產品不含乳糖。因為其中植物性荷爾蒙（植物雌激素）含量較高，所以只有在有充分理由、並且和兒科醫師討論後才建議使用，例如半乳糖血症，或你們家是純素飲食。它不適合用來預防過敏。若是牛奶蛋白過敏，它也不是第一選擇，而且即使要用，通常也要等到大約 6 個月後。

• 牛奶蛋白過敏的治療用特殊配方：如果過敏已由醫師確認，可使用高度水解蛋白配方，或胺基酸配方，並由兒科醫師開立。HA 配方和山羊奶配方在這裡都不是替代方案，而以牛奶為基底的無乳糖配方仍然含有牛奶蛋白。也要小心市面上一些「療養奶」之類的名稱：通常那是給腹瀉時用的配方，裡面仍含一般牛奶蛋白。牛奶蛋白過敏通常是透過醫師陪同下的排除試驗來確認：先使用特殊配方，之後再按醫師規劃重新引入；單靠驗血，不能證明有這種過敏。

• 標榜改善脹氣、腸絞痛或便祕的配方：目前沒有足夠有說服力的證據支持它們的效果。先問問兒科門診。

• 早產兒配方：對早產或出生體重很低的寶寶，治療團隊會個別決定餵養方式。

網路上流傳很多「天然」嬰兒奶食譜，冷藏櫃裡的山羊奶或燕麥奶，看起來也比罐裝奶粉更健康。但這裡牽涉到的，是真正的風險。

• 直接喝牛奶、山羊奶、綿羊奶或馬奶：沒有任何動物奶的成分和母乳一樣。牛奶的蛋白質大約是母乳的 3 倍，礦物質更超過 3 倍。多出來的部分要靠腎臟排掉，也會因此流失更多水分；一旦發燒或腹瀉，就可能出現危險的脫水。同時，還會有重要營養素攝取不足的風險，例如牛奶的鐵就不夠。

• 以山羊奶為基底的嬰兒配方奶是另一回事：它一樣必須符合和牛奶配方相同的規範才能上市。它不能預防過敏；若是牛奶蛋白過敏，也不適合，因為兩者蛋白質很相似。

• 燕麥奶、杏仁奶、大豆飲、米奶或其他植物奶飲：在第一年裡，它們都不能取代母乳或嬰兒配方奶。蛋白質、維生素和礦物質都不夠，可能造成營養缺乏和生長遲緩。有機植物奶飲通常不能額外添加維生素，天然含量也有限。另外，米奶的砷含量也可能相對較高，建議 5 歲以下兒童不要把米奶當作牛奶替代品。

• 自製嬰兒配方奶：專業學會明確不建議。就連過去在其他地方發展出的配方，也無法滿足寶寶所有需求。依照不同混合方式，可能缺少維生素等必要營養素，或反而蛋白質與熱量過多。另外還有衛生風險，會提高腸胃道感染的機率。

• 生乳和鮮擠未殺菌乳：這類奶可能含有危險病菌，例如 EHEC、沙門氏菌或彎曲桿菌，對寶寶和幼兒都是禁忌，就連加進副食品裡也不行。

如果家裡預算吃緊：超市裡最便宜的一般配方奶，和藥局裡最貴的一般配方奶，符合的是同一套規範。自己調配奶，省錯地方了。而且千萬不要把奶粉「沖淡」，也就是少放奶粉或多加水：太稀的奶可能讓寶寶出現危險的鈉離子不足，嚴重時甚至會抽搐。如果買不起嬰兒配方奶，請和兒科診所或當地衛生所談談。

站在貨架前時，最簡單的做法是按順序想這幾個問題：

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   有沒有醫療上的理由需要特定配方？例如已確認的牛奶蛋白過敏、逆流疾病、代謝疾病，或早產。若有，就選醫師建議或處方的配方，沒有先討論前不要自行更換。

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   家族裡有過敏嗎？那就在下次看診或做寶寶例行健康檢查時，順便問兒科門診：現在是否已有被證實能預防過敏的嬰兒配方奶。以目前來說：沒有。所以你可以自由選。

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   其他大多數情況：選一般配方奶就好。它從出生到滿一歲都適合。如果你比較想用較濃配方，也可以。

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   粉狀還是液態、有機還是一般、哪個通路買？這就看你們家的日常、理念和預算。營養成分和安全標準本來就是法規規定好的。

接下來就是：先固定用一種。只要寶寶喝得好、有濕尿布、成長也正常，就沒有理由一直換品牌。而且換得太頻繁，反而更難看出變化到底從哪裡來。

一種奶適不適合，不是看某一餐，而是看連續幾天寶寶的整體狀況。這些訊號通常都很令人安心：

• 濕尿布：大約從出生第 5 天開始，24 小時內至少要有 6 片又濕又重的尿布。之後次數可能稍微少一點，但每片會更濕；3–12 個月時，多半是一天 4–6 片。尿液顏色偏淡是好現象。

• 大便：瓶餵寶寶的大便通常比母乳寶寶更成形，大約像花生醬，顏色從黃到棕都常見。綠色也正常。前幾週常常一天 1–4 次，之後多半一天 1–2 次，有時兩天一次也可以。

• 吐奶：打嗝時或喝完後流出 1、2 口，大約最多 1 湯匙的奶，很常見，通常也無害，只要寶寶狀態不錯、體重有增加就好。另一種情況就不同了：噴射性嘔吐，會很有力地噴出，常是連續好幾餐後都這樣，而且多半發生在出生後前 2 個月內（例如幽門狹窄）。這種情況要在當天就讓醫師評估。

• 精神狀態：喝完奶後能放鬆、清醒時會好奇看東看西，幾週下來也有在長大，通常就代表他得到需要的東西。出生後體重先下降是正常的，一般會在大約出生第 10–14 天回到出生體重。之後重要的是兒童健康紀錄手冊上的生長曲線走勢，不是某一次單獨測量值。每次例行健康檢查時，也都會仔細評估，並且針對喝奶和消化情況詢問你。

如果出現硬硬一顆一顆的大便、喝奶後起疹子或風疹塊、便便裡有黏液或血、持續嘔吐，或寶寶沒有增加體重，就要提高警覺。過敏反應常在幾分鐘到 2 小時內出現；牛奶蛋白過敏有時也可能晚到 3 天內才出現。這時不要自己先換奶，先讓醫師看看寶寶。順帶一提，硬便有一個常見而且容易修正的原因，你前面已經看過了：奶瓶裡奶粉放太多。

如果你能連續幾天記下寶寶喝了多少、尿布是什麼狀況，會很有幫助。在 Moonsleep 裡，你可以記錄每一瓶的奶量和餵法（配方奶、母乳或其他），把尿布記成濕尿布或有便便，也能加上像是「開了新的一罐」這種備註。如果有不只一個人在餵，大家看到的資料也都一樣。這樣下次去門診時，你帶去的是答案，不是猜測。

奶粉不是無菌的。少數情況下，裡面可能含有克羅諾桿菌（Cronobacter）或沙門氏菌；它們在乾燥奶粉裡不會繁殖，但在沖好的溫奶裡會很快增加。感染非常少見，但在出生後前 2 個月，病程可能很嚴重。對健康、足月出生的寶寶來說，只要每次現沖現餵，風險就極低。做法如下：

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   先洗手，用肥皂和流動溫水徹底清洗。料理台上不要同時處理生食。

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   準備水：使用新鮮的冷水，自來水先放流到明顯變涼再取用。出生後前幾個月，最好先把水煮沸，這是食品安全主管機關的建議。

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   放涼：沖泡時要用溫水。嬰幼兒飲食指引建議 30–40 °C，避免燙傷；食品安全主管機關則認為，對健康足月寶寶來說，大約 20–50 °C 已足夠。請以你手上那罐奶粉包裝上的說明為準。

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   精準量取：先把標示的水量倒進乾淨奶瓶，再加奶粉。附帶量匙要鬆鬆地舀滿，再用乾淨刀背刮平，不要壓實，也不要堆成尖尖一匙。只用這一罐附的量匙，不同產品的量匙大小可能不一樣。

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   蓋好並搖勻，直到奶粉完全溶解。

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   檢查溫度：滴幾滴在你手腕內側。感覺應該最多只是溫溫的，絕對不能燙。如果奶太熱，把蓋好的奶瓶放在流動冷水下快速降溫，而且不要超過大約 15 分鐘。不要自己先用嘴試吸奶嘴，這樣口中的蛀牙細菌會傳給寶寶。

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   盡快餵、剩下就倒掉：奶瓶在沖好後 2 小時內餵完。這餐沒喝完的，就直接倒掉，不要留著，也不要再加熱。

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   正確保存奶粉：包裝要密封、保持乾燥、避免高溫。量匙不要一直放在奶粉裡，要另外乾淨保存。

哪種水可以用？在多數地區，自來水通常都適合沖泡嬰兒配方奶。不適合的是：鉛水管的水、熱水龍頭或熱水器的水、家用濾水器出的水、未檢驗的私人水井水，或鈾含量偏高地區的水。遇到這些情況，就改用標示「適合沖調嬰兒配方奶」的無氣瓶裝水。

那為什麼不是用 70 °C 沖？世界衛生組織和多個國家的衛生單位，建議用至少 70 °C 的熱水來沖奶粉。食品安全主管機關對健康、足月寶寶在家中的情況則有不同看法：在小奶瓶裡，水降溫得太快，未必能可靠殺死病菌；但燙傷風險和營養流失卻會增加。真正關鍵的是：現沖現餵、盡快餵完、剩奶倒掉。對早產兒、出生體重低於 2,500 g 的寶寶，以及免疫力較弱的寶寶，做法要由醫師個別決定，有時會使用無菌液態配方。

夜間和外出時，食品安全主管機關建議：先把奶粉分裝到乾淨、乾燥的奶瓶裡，再另外準備一個乾淨、密封的保溫瓶，裝已煮沸過的水。要餵之前再混合，並先確認水溫。相反地，先沖好放著、不管是冷藏備用或持續保溫，都不適合在家裡這樣做：保存本身被視為衛生上最關鍵、也最容易出問題的一環。

每次餵完都立刻把奶瓶和奶嘴沖一下，避免奶垢乾掉。接著用熱水、清潔劑和奶瓶刷清洗，再用清水沖乾淨、自然晾乾，例如放在乾淨的布巾上。用洗碗機也可以。

至於是否還要另外煮沸消毒，各方看法不完全一致。嬰幼兒飲食指引認為，在家庭環境裡，奶瓶和矽膠奶嘴不一定需要額外消毒；但食品安全主管機關則建議，尤其在出生後前幾個月，奶瓶、奶嘴和量匙最好再用沸水煮至少 2 分鐘，或使用奶瓶消毒器。如果你想更保險一點，前幾個月就加做煮沸消毒。乳膠橡膠奶嘴比矽膠更有孔隙，本來就比較適合偶爾煮沸，或更常更換。

那到底哪種奶瓶最好？目前沒有證據顯示某一種奶瓶或奶嘴明顯更好。通常最實用的，反而是構造簡單、好清洗的那種。

包裝上的奶量表只能當作大方向參考。健康寶寶其實能在一定範圍內，自己把喝奶量調整到符合需求——不管是奶瓶還是親餵，只要我們願意讓他這麼做。這就是按需餵食，英文叫 Responsive Feeding：

• 看懂早期飢餓訊號：寶寶開始躁動、頭轉來轉去找東西、張嘴、吐舌，或把手指放進嘴裡。哭已經是比較晚的飢餓訊號，那時反而常常更難順利喝奶，因為你得先安撫他。

• 邀請他喝，不是硬塞進去：用奶嘴輕輕碰他的嘴唇。等他自己把奶嘴含進嘴裡，再開始餵。

• 半直立、靠近你：把寶寶抱在手臂上，讓他半直立、微微後仰，和你有眼神接觸；可以一餐抱右手、一餐抱左手。安撫椅或汽車安全座椅並不適合拿來餵奶。

• 奶瓶盡量平一點：只要傾斜到奶嘴剛好充滿奶就好。這樣寶寶吞進去的空氣會比較少，奶也不會流得太快。

• 允許停下來：如果他鬆開奶嘴、把頭轉開，或停止吸吮，表示他需要休息或已經飽了。可以先拍嗝，之後再視情況把奶瓶重新給他。

• 不必喝光：奶瓶不一定要清空，也不該鼓勵寶寶硬喝完。吃飽的寶寶通常會明顯放鬆、鬆開奶嘴，有些會直接睡著。

這很重要，因為用奶瓶同樣可能餵過量，而嬰兒期體重增加過快，和日後較高的過重風險有關。只要你留意他的訊號，他對飢餓和飽足的自然感受就能被保留下來。

不過有兩點仍然要注意：出生後前幾週，在寶寶還沒回到出生體重之前，夜裡最好不要超過大約 4 小時不進食，必要時要輕輕叫醒他。另外，如果某幾天他特別餓，就單純按正確比例多泡一點奶。每份水多加奶粉，不是解法，反而會增加水分平衡和腎臟負擔。

還有一點和親密感有關：如果主要由少數幾位熟悉的大人幫忙瓶餵，寶寶通常會更有安全感。不過餵奶當然也可以是團隊合作。和所有會幫忙的人說清楚，你在意的餵奶方式是什麼，讓寶寶在伴侶、阿公阿嬤或保母手上，也能被用差不多的方式餵。

大約到 6 個月前，一天總奶量可粗估為每公斤體重約 150 ml；例如 5 kg 的寶寶，大約是 750 ml。寶寶一天通常不會喝到超過接近 1 L；如果你的寶寶經常喝得更多，請和兒科門診討論。出生頭幾天的量會小得多，而且會一天一天增加：一開始每餐約 5–15 ml，到第 3 天大約 15–30 ml。第 4–7 天通常每餐 30–60 ml，而 24 小時內常常會有 8–12 餐。

下方表格裡的每瓶奶量只是參考值，不是規定。隨著時間，奶瓶會變大、用餐次數會變少：接近滿 1 個月時，很多寶寶大約每 3–4 小時喝一次；2–4 個月時，多半一天 5–7 餐；4–6 個月時，大約 4–6 餐。6–12 個月時，一開始大約還有 4–5 次奶，到了每天 3 餐副食品後，通常剩 1–2 次。

很多爸媽都希望，換某一種奶也許就能讓夜晚安靜一點。凌晨 3 點已經起來第 4 次時，這種期待真的很可以理解。但老實說：目前沒有哪一種奶被證實能讓寶寶一覺到天亮。出生後前幾個月，寶寶夜裡醒來好幾次本來就很正常；大約到 6 個月時，很多寶寶夜裡仍然需要 1 次或多次進食。一項加拿大研究發現，到了 6 個月時，仍有超過三分之一的寶寶無法連續睡滿 6 小時；到了 12 個月時，仍有超過四分之一做不到。至於連續睡滿 8 小時，6 個月大的寶寶中，超過一半也還辦不到。

• 不要把副食品放進奶瓶：可飲用米糊、可飲用餐和所謂的晚安奶瓶，都不適合寶寶，這是嬰幼兒飲食指引的看法。泥糊類食物應該用湯匙餵。用奶瓶很容易讓寶寶吃過量，也可能被較稠的食物嗆到，牙齒也會受影響。

• 不要加穀片、糖或蜂蜜：穀片、糖或蜂蜜都不該加進奶瓶裡。只有在醫師因逆流而明確建議增稠時，才是例外。

• 絕對不要讓寶寶自己含著奶瓶喝：不要把奶瓶靠在枕頭上讓寶寶自己喝，也不要把含著奶瓶的寶寶留在床上。寶寶可能會被奶嗆到。

• 不要長時間吸著奶瓶：如果寶寶一直含著奶瓶吸，等牙齒長出來後，就會長時間泡在乳糖裡，這會增加蛀牙風險。

夜間實用的小方法是：像前面說的那樣，先把奶粉分裝好，再準備一個裝著煮沸過水的保溫瓶。餵奶時保持安靜、低刺激，不玩耍；拍完嗝後，就把寶寶放回床上。這樣夜晚對你們兩個來說，才會繼續是夜晚。

在第 5 個月初到第 7 個月初之間的某個時候，你會發現寶寶準備好開始用湯匙了：他能穩住頭、在稍微協助下坐直，也開始對你們吃的東西有興趣。對於泥糊食物，他不再本能地用舌頭一直往外頂。不過，整個第一年裡，奶仍然是最重要的營養和水分來源。奶瓶會這樣慢慢改變：

• 每完成一餐完整副食品，就會少掉一餐奶。剩下的奶餐，仍然是你原本熟悉的一般配方奶或較濃配方。

• 做奶麥糊時，一天可以使用最多大約 200 ml 的牛奶，或繼續用原本的嬰兒配方奶。

• 吃副食品時，可以慢慢開始提供一點水，用開口杯喝。

• 大約在第 10–12 個月之間，孩子會越來越多和家人同桌吃。那時他可以在麵包餐時用杯子喝牛奶，例如早餐 1 杯、晚餐 1 杯。這時的飲用奶就不該再用奶瓶喝了。

• 一般建議幼兒每天有 3 份奶或乳製品。為了這件事，不需要特別買幼兒奶。

到了第一個生日附近，奶瓶時期就可以慢慢退場了。一般配方奶一路到最後都已經完成任務，完全不需要經過後續或幼兒配方這幾個階段。