Mavetid: hvornår og hvor længe?

Siden forældre begyndte at lægge deres babyer til at sove på ryggen, er vuggedød blevet markant sjældnere. Det ændrer man ikke på. Bagsiden er, at babyer tilbringer mange timer på ryggen – i sengen, i barnevognen, i autostolen og i skråstolen. Det bløde baghoved ligger hele tiden mod noget, og de muskler, din baby senere skal bruge til at løfte hovedet, støtte sig og vende sig, får ikke meget at lave. Tid på maven i vågen tilstand udligner det – derfor anbefaler både WHO, børnelæger og retningslinjer om forebyggelse af vuggedød det.

Det, der sker, er ægte styrketræning i miniudgave: Nakke og skuldre løfter hovedet mod tyngdekraften, og når baby støtter sig, kommer arme, mave og ryg med. Så vokser styrken i kroppen, som din baby senere får brug for til at vende sig, møve, kravle og sidde. En stor oversigtsartikel med 16 studier fandt, at mere tid på maven hang sammen med bedre motorisk udvikling og sjældnere et jævnt fladt baghoved. De fleste af studierne var observationelle og ikke fri for skævheder – men de peger i samme retning.

Din baby må ligge på maven allerede fra de første dage – I kan begynde, så snart I er hjemme. De første gange er mest skånsomme på dit bryst: Du sidder let tilbagelænet, din baby ligger på maven på dig, mærker din varme og prøver igen og igen at løfte hovedet for at kigge på dig. Mange babyer, som straks protesterer på tæppet, er rolige her.

Det kan også lade sig gøre, mens navlestumpen stadig sidder der; den falder som regel af mellem 5. og 15. levedag. Fold bleen ned under den. Hvis navlen væsker eller bløder, eller huden rundt om bliver rød, så få den set samme dag hos lægen – eller spørg sundhedsplejersken, hvis hun allerede er begyndt at komme på besøg.

I de første uger på dit bryst gælder et hurtigt tjek: Du kan se ansigtet, hovedet er drejet til siden, næse og mund er fri og ikke dækket af tæppe, tøj eller bryst, nakken er lige, hagen er ikke presset ned mod brystet, og en hånd hviler på ryggen. Er du meget udmattet eller påvirket af stærk smertestillende medicin, for eksempel efter et kejsersnit, så gør det kun, hvis en anden vågen person sidder lige ved siden af.

Tid på maven hører til i de vågne perioder i løbet af dagen. Om natten behøver du ikke “udnytte” noget: Er din baby vågen kl. 03.00, er det nok med mad, bleskift, kram og tilbage i sengen. Og hvis I først starter senere, er det også helt okay – mere om det i spørgsmålene længere nede.

Først det beroligende: Alle vejledende tider for maveliggende handler om den samlede tid i løbet af hele dagen, ikke om én lang omgang. Ti omgange á tre minutter er også en halv time.

Amerikanske børnelæger anbefaler, at man frem til omkring 7 ugers alder når op på i alt mindst 15–30 minutter om dagen – altså mindst et kvarter, gerne en halv time. WHO nævner mindst 30 minutter fordelt over dagen for alle babyer, som endnu ikke kan komme omkring selv. Det er ikke en modsætning: De 30 minutter er målet for tiden før kravlestadiet, og i de første uger arbejder I jer gradvist derhen. Børnelæger regner fra omkring 3 måneder med efterhånden op mod en time om dagen.

Ingen anbefaling siger præcist, hvor længe én enkelt omgang skal vare: I starten 2–5 minutter, derefter så længe din baby er tilfreds med det. Til at begynde med er 2–3 omgange om dagen nok, senere passer en omgang ind i næsten hver vågenperiode. Der er ingen øvre grænse, så længe din baby er vågen, og du bliver hos den. Er din baby omkring 10 uger gammel, kan du sigte efter cirka 30 minutter om dagen – for eksempel seks omgange á fem minutter. Tallene er et pejlemærke, ikke et krav. Bliver det kun til ti minutter på en dag, er det ikke en fejl, men en begyndelse.

For at øve maveliggende sikkert gælder de samme regler på gulvet som på dit bryst eller dit skød:

• Kun når baby er vågen og kun under opsyn. Lad ikke din baby være alene et øjeblik i maveliggende – heller ikke kort for at gå til døren. Tag baby med i stedet.

• Næse og mund skal være frie. Ligger ansigtet træt fladt mod tæppet, så giv din baby et øjeblik til selv at dreje hovedet. Kan den ikke det, så drej det blidt til den ene kind, eller afslut omgangen.

• Falder baby i søvn, skal den straks om på ryggen – og i sin egen seng.

• Er du selv træt, er omgangen slut. Falder dine øjne i, så læg din baby på ryggen i sengen – uanset om den ligger på dig eller ved siden af dig.

• Fast, fladt underlag på gulvet. Seng og sofa er for bløde som underlag til baby, og puslebordet er for højt. Ved varianterne på dig må du gerne selv sidde i sofaen – men netop dér er risikoen for at falde i søvn størst.

• Frie omgivelser. Ingen puder, bamser eller løse klude ved ansigtet, og hunden skal væk fra tæppet. Et større søskende må gerne ligge med, hvis du er lige ved siden af.

Du behøver ikke købe noget til tid på maven. Et stort badehåndklæde eller et tyndt uldtæppe er lige så fint som et legetæppe – det vigtigste er, at det ligger glat uden tykke folder eller buler.

• På fliser eller laminat kan du folde tæppet dobbelt, så kulden ikke trænger op, men ikke så tykt, at der dannes en blød fordybning. På tæppe kan det bare ligge enkelt.

• Varme: Hvis du selv ikke fryser i T-shirt, og det ikke trækker, passer det. Body eller let tøj er ideelt, efter badet går også kun ble.

• Mod gylp kan du lægge en stofble glat under området ved hovedet, aldrig krøllet sammen.

• Noget at kigge på: Det mest spændende er dig. Derudover virker ting med tydelige lys-mørke-kontraster, for eksempel en papbog eller hvid karton med tykke sorte striber. Nyfødte ser skarpest på cirka 20–25 centimeter. Skærme er ikke et lokkemiddel: WHO fraråder dem i det første leveår.

• Tjek gulvet, så snart din baby begynder at række ud efter ting: mønter, knapcellebatterier, tabletter og dyrefoder skal være uden for rækkevidde.

Ammepude eller særlig pude til tid på maven? Det behøver du ikke. En blød ammepude er faktisk uheldig for små babyer: Den giver efter, og ansigtet kan synke ned. Hvis der skal være støtte, så flad og fast som håndklæderullen længere nede – og aldrig i sengen.

Mange protest-omgange begynder allerede ved selve nedlægningen: Baby bliver sat direkte på maven, en arm bliver klemt fast under kroppen, og så kan den ikke komme op igen. Via siden, som børnefysioterapeuter viser, går det lettere:

1. 1

   Gør klar. Læg tæppet på gulvet, og knæl ved siden af. Læg din baby på ryggen.

2. 2

   Rul over på siden. Den ene hånd ved skulderen, den anden ved bækkenet, og rul langsomt over på siden. Støt hovedet med fingrene, hvis det er nødvendigt.

3. 3

   Videre over på maven. Rul videre om på maven, og hjælp om nødvendigt over den nederste skulder.

4. 4

   Få armene frem. Træk forsigtigt den arm fri, der sidder fast, ved overarmen – ikke i hånden. Begge arme ligger bøjet foran, hænderne cirka i hovedhøjde. I de første uger er albuerne tæt ind til kroppen og ofte lidt bag skuldrene; omkring 3–4 måneder kommer de ind under skuldrene.

5. 5

   Hovedet på den ene kind, og næsen fri. Næste gang lægger du den anden kind nedad.

6. 6

   Afslut på samme måde. Tilbage over siden til ryggen og først derefter op – træk aldrig op i arme eller hænder.

Efter et par dage gør du det uden at tænke over det. Vil du gerne have grebene vist én gang til, så bed sundhedsplejersken om det ved næste besøg – det er gratis og en del af hendes besøg i de første måneder; også familiecentre og forældre-barn-hold kan hjælpe.

I kan øve maveliggende med seks varianter; i dette og næste afsnit går de fra blide til mere krævende: bryst, skød, arm og så gulv. I de første uger passer varianterne på dig ofte bedst, men korte omgange på gulvet kan godt bruges fra start – og på trætte dage går I bare et trin tilbage.

1. På dit bryst. God, hvis din baby stadig er helt lille eller straks protesterer på gulvet.

1. 1

   Sæt dig halvt tilbagelænet med en pude i ryggen.

2. 2

   Hold din baby oprejst ved skulderen, og lad den langsomt glide ned ad dig, til den ligger på maven på dit bryst med hovedet drejet til siden.

3. 3

   Den ene hånd ligger på ryggen, den anden ved numsen – mange babyer skubber fra med benene. Den høje numse hører i de første uger til den typiske sammenkrøbne stilling.

4. 4

   Tal med din baby, syng, smil. Når I er færdige: hånd på ryg og numse, op at sidde igen og tilbage til skulderen.

Efterhånden læner du dig mere tilbage: I starten næsten oprejst, ved 2–3 måneder omtrent halvt liggende. Jo mere vandret din overkrop er, desto mere skal din baby arbejde. Gør stillingen ondt, for eksempel efter et kejsersnit eller med spændte bryster, så læg en lille pude på tværs over maven eller vælg variant 2.

2. På tværs over skødet. God, hvis din baby er urolig, eller du alligevel sidder ned.

1. 1

   Sæt dig ned med benene samlet. Hvis du sætter den ene fod på en lille skammel, kommer hovedet lidt højere op.

2. 2

   Læg din baby på maven på tværs over dine lår. Hovedet ligger på det ene lår, ikke hen over mellemrummet imellem dem, ansigtet til siden og næsen fri.

3. 3

   Den ene hånd hviler på ryg eller numse, så baby ikke glider, den anden støtter let under hage eller pande. Blid vuggen beroliger mange babyer.

4. 4

   Når I er færdige: én hånd under brystet, én ved numsen, og løft op over siden.

Ved 2–3 måneder kan mange babyer endnu ikke holde hovedet sikkert – her må det aldrig hænge frit ud over knæene.

3. Flyvergrebet. Godt, hvis din baby småbrokker sig, og du gerne vil være i bevægelse. Mange kender det som et greb mod mavepine – her handler det om tid på maven, mens du går rundt.

1. 1

   Læg først din baby på tværs over skødet som i variant 2, mens du sidder ned.

2. 2

   Før den ene hånd ind mellem benene nedefra fødderne, til din underarm ligger langs mave og bryst, og hovedet hviler til siden i din albuebøjning.

3. 3

   Den anden hånd lægger du fladt på ryggen. Løft din baby tæt ind til kroppen, og rejs dig langsomt. Kinden hviler på din arm, og næse og mund vender frit ud til siden.

4. 4

   Når I er færdige, sætter du dig ned, lægger baby på dit skød og vender den over siden ind mod dig.

Gå langsomt, ikke på trapper, og bær ikke noget varmt i den anden hånd. Selv hvis hovedet stadig er lidt usikkert, fungerer grebet fint, så længe det ligger sikkert på din underarm. Lige efter et måltid trykker grebet på den fyldte mave.

4. Håndklæderulle under brystet. God til de første forsøg på gulvet, når hovedet stadig føles tungt.

1. 1

   Rul et lille håndklæde stramt sammen på langs – så tykt, at din babys armhuler hviler på det, og albuerne stadig kan nå gulvet foran rullen. Læg det på tværs på tæppet.

2. 2

   Læg din baby på maven over siden, så rullen ligger under bryst og armhuler – ikke under maven og aldrig ved halsen.

3. 3

   Få armene frem foran rullen. Overkroppen løftes lidt, og det bliver lettere at løfte hovedet.

4. 4

   Glider din baby frem, så rullen kommer op mod hage eller hals, så skub baby tilbage eller fjern rullen.

Når din baby selv støtter på underarmene, som regel ved 3–4 måneder, behøver du ikke rullen længere. Den hører kun til tid på maven om dagen – aldrig i sengen, heller ikke for at holde hovedet til siden under søvn.

5. Ansigt i øjenhøjde. God, når din baby allerede kort kan løfte hovedet.

1. 1

   Læg din baby på tæppet via siden.

2. 2

   Læg dig på maven lige overfor, ansigt til ansigt, cirka en underarmslængde væk.

3. 3

   Svar på babyens lyde, gem dit ansigt bag hænderne og kom frem igen, eller glid langsomt til siden, så baby følger dig med øjnene.

4. 4

   Afslut omgangen, før din baby bliver træt.

Hvis det gør ondt for dig selv at ligge på maven, for eksempel på grund af ar efter kejsersnit eller spændte bryster, så læg dig på siden med hovedet støttet i armen, eller bøj dig ned mod din baby i skrædderstilling.

6. Noget spændende fra siden. God fra omkring 2 måneder, når din baby allerede kigger mere omkring.

1. 1

   Stil en papbog, et kontrastkort eller et babyspejl uden glas tæt ved siden af din baby.

2. 2

   Læg tingene skiftevis til venstre og højre i stedet for midtfor, og skift for hver omgang. Så drejer baby hovedet til begge sider – godt for nakken og hovedformen.

3. 3

   Senere må et stykke legetøj gerne ligge lidt længere væk, så din baby strækker sig efter det.

Om tid på maven lykkes, afhænger ofte mere af tidspunktet end af teknikken. En træt baby har ikke kræfter til at løfte hovedet, en sulten har ikke tålmodighed, og en fyldt mave bryder sig ikke om tryk nedefra. Derfor: ikke lige før og ikke lige efter amning eller flaske på gulvet.

Mad kommer altid først. Udsæt ikke et måltid for at få tid på maven ind. Søger din baby med munden på dit bryst, smasker eller putter knytnæven i munden, er det sult – ikke protest. Afslut omgangen og giv mad. Gråd er først et sent sulttegn.

Ingen retningslinje angiver et fast antal minutter som afstand. Til en omgang på gulvet gælder: Vent, til bøvsen er kommet op, og din baby efter lidt kram virker tilfreds og vågen. Halvt oprejst på dit bryst må din baby derimod gerne ligge lige efter at have spist; det hjælper med at bøvse og tæller allerede som blid tid på maven. Fordi de fleste nyfødte vågner sultne, passer omgangen godt midt i vågenperioden:

1. 1

   Vågner, gerne med bleskift med det samme.

2. 2

   Amning eller flaske, derefter bøvse og kram.

3. 3

   Et par rolige minutter på armen.

4. 4

   Tid på maven på tæppet – ikke på puslebordet, selv om der hænger et spejl der.

5. 5

   Stop ved de første træthedstegn: tilbage på ryggen, kram, læg til at sove.

Hvis du hellere vil skifte ble efter måltidet, så tag bare din baby med ned på tæppet bagefter. Så bliver bleskiftet jeres faste anker, og du behøver ikke tælle med. Som pejlemærke for vågentid: I de første uger er en baby ofte kun vågen 35–75 minutter ad gangen, ved cirka 2 måneder oftest 60–90 og ved 3–4 måneder tit 75–140 minutter – tommelfingerregler, for alle babyer er forskellige. Ved 2–3 måneder er cirka 5 minutter tid på maven pr. vågenperiode realistisk; med fire til seks vågenperioder om dagen giver det de 30 minutter. Gaber din baby, gnider sig i øjnene eller vender blikket væk, er det tid til kram, ikke træning.

Gylper din baby? Små mængder efter et måltid er normalt, så længe baby drikker godt og tager på. Så gælder: længere afstand til måltidet, kortere omgange, hellere på dit bryst, en gylpeklud under ansigtet. Gylper baby under omgangen, så drej hovedet til siden og hold pause. Samme dag skal I til lægen ved kraftige opkast efter næsten hvert måltid (begynder ofte ved 3–6 uger), tydeligt færre våde bleer eller svag lyst til at drikke. Med det samme til børneafdeling eller ring 112 ved grønt, rødt, sort eller brunt opkast.

Omkring 6 uger gammel. Mange babyer spiser stadig 8–12 gange i døgnet nu, og vågenperioderne er korte.

• Om morgenen efter amning og bøvs: to minutter på dit bryst.

• Efter formiddagsluren, med afstand til måltidet: tre minutter med håndklæderulle, mens du ligger overfor.

• Ved middagstid efter bleskift, nede på tæppet: ét minut med kontrastkort til venstre, ét til højre.

• Om eftermiddagen: fem minutter i flyvergreb rundt i hjemmet; om aftenen to minutter på tværs over skødet.

• Indimellem: miniomgange, når din baby er vågen og tilfreds.

Så kommer I op på cirka 15–20 minutter – helt inden for det, der anbefales i de første syv uger.

Omkring 10–12 uger gammel. En vågenperiode på godt en time:

• 9.00 Vågne, skifte ble. 9.05 Amning eller flaske.

• 9.25 Bøvse, kram og kigge lidt omkring på armen.

• 9.40 Første omgang på tæppet, cirka 5 minutter, mens du ligger overfor. Bagefter kort på ryggen.

• 9.55 Anden omgang, 3–4 minutter, nu står bogen på den anden side.

• 10.10 Første gab: stop, kram og læg til at sove.

Omkring otte minutter pr. vågenperiode, i fire eller fem vågenperioder om dagen – så er I allerede på 30–40 minutter.

Omkring 4 måneder gammel. Vågenperioderne er længere, og mange babyer støtter sig allerede på underarmene. Om morgenen to omgange à 7–8 minutter med legetøj i en halvcirkel, formiddag og eftermiddag hver 15 minutter gulvtid med gribelege og pauser på ryggen, og tidligt på aftenen endnu 10 minutter: Tilsammen bliver det omkring en time, uden at et enkelt øjeblik føles langt.

Maveliggende på tæppet på gulvet kræver mindst af dig, mens du sidder ved siden af eller ligger på siden: Du skal ikke bære noget og er stadig helt tæt på.

• Kobl det til faste tidspunkter. Efter hvert bleskift går I ned på tæppet. Så bliver det en vane, og du behøver ikke tælle med.

• Tid uden hovedregning. En sang er cirka tre minutter. Hvis du bruger en timer, så læg telefonen uden for rækkevidde bagefter.

• Hav alt samlet ét sted. Lad tæppet ligge fremme i løbet af dagen med gylpeklud og bog ved siden af.

• Er du selv for træt, springes omgangen over. Læg din baby på ryggen i sengen og hvil dig. En dag med mindre tid på maven skader ikke.

Mange babyer synes i starten bare, at tid på maven er hårdt. Protest betyder ikke, at noget er forkert. Hvorfor græder min baby på maven? Ofte ligger en af de her grunde bag:

• Kræfterne rækker ikke endnu – hovedet er tungt i forhold til kroppen.

• Maven er fuld – lige efter et måltid trykker stillingen.

• Baby er træt, sulten eller keder sig – så hjælper kun et andet tidspunkt.

• Stillingen er ubehagelig – en arm sidder fast under maven, eller baby er blevet sat direkte på maven i stedet for rullet over siden.

• Baby har en yndlingsside – mere om det i afsnittet om hovedform.

Skal jeg lade baby græde, så den vænner sig til det? Nej. En omgang, der ender i tårer, giver ingen træningsfordel, men en dårlig oplevelse. Tag din baby op, trøst og tilbyd tid på maven igen senere på dagen. Det er netop det, det vil sige at holde fast: at tilbyde det igen og igen på en venlig måde, ikke at presse det igennem. Stop ved den første utilfredshed, tilbyd hellere flere korte omgange, skift variant, og læg en varm hånd på ryggen.

Og hvis din baby straks skriger hver eneste gang uden varsel? Så hjælper en langsom opbygning, for eksempel sådan her:

1. 1

   Dag 1–3: kun varianter på dig, omgange på 30–60 sekunder, fem til ti gange om dagen, altid afsluttet før baby græder.

2. 2

   Dag 4–6: læn dig fladere tilbage på brystet, og forlæng omgangene til 1–2 minutter, hvis baby fortsat er tilfreds.

3. 3

   Fra dag 7: én gang om dagen 30 sekunder på tæppet med håndklæderulle, mens du ligger lige overfor.

4. 4

   Hver dag én omgang mere på gulvet. Går det galt, så gå ét skridt tilbage.

Nogle babyer bryder sig heller ikke om tid på maven ved 3 måneder – hvis udviklingen ellers er fin, er det som regel bare temperament. Skriger din baby derimod utrøsteligt i alle stillinger eller på en uvant skinger måde, virker syg, drikker dårligt eller har feber, så er det ikke protest mod tid på maven – så skal baby vurderes af en læge.

Hvis gråden presser dig til grænsen, så læg din baby sikkert på ryggen i sin seng, gå kort ud af rummet, træk vejret og kig til barnet med få minutters mellemrum. Ring til en støtte- eller forældrelinje der, hvor du bor. Ryst aldrig din baby. Hvis din baby græder meget samlet set, kan særlige tilbud til spædbørn med meget gråd hjælpe.

Fra omkring 3 måneder støtter mange babyer sig på underarmene, kigger omkring og vil gerne have noget at lave. Så bliver det til leg i stedet for bare at løfte hovedet:

• Legetøj i en halvcirkel. Læg tre-fire ting i en halvcirkel omkring din baby, så den drejer sig og strækker sig.

• Gribe fra underarmsstøtte. Hold et stykke legetøj lige foran den ene hånd. For at række ud efter det må din baby støtte sig på den anden arm.

• Tilbyd noget lidt højere oppe. Et stykke legetøj lige over øjenhøjde lokker med tiden baby op i håndstøtte.

• Ruller baby straks om på ryggen? Mange babyer lærer at vende sig mellem 3 og 7 måneder – det er et fremskridt, ikke en undvigemanøvre. Vend senere venligt tilbage til maven, og læg det mest spændende på den side.

• Mere samlet gulvtid. Fastspændt – for eksempel i barnevogn, højstol eller autostol – anbefaler WHO højst en time ad gangen.

Så snart din baby møver eller kravler, behøver du ikke længere tælle minutter – så tæller masser af fri tid på et sikkert område på gulvet.

Hvor hurtigt det går fremad, er meget forskelligt fra baby til baby. Oversigten viser, hvad de fleste babyer kan omkring denne alder – ikke alle, og ikke på dagen. De sene alderstrin er bevidst rummelige: De beskriver skridt, som mindst tre ud af fire babyer når dertil. Hvordan din baby bevæger sig og holder kroppen, bliver alligevel set på ved sundhedsplejerskens besøg og ved 5-måneders-undersøgelsen hos egen læge.

I starten løfter din baby kun hagen i et par sekunder og drejer hovedet til siden. Indtil omkring 2 måneder løfter den hovedet i maveliggende og holder det oppe et øjeblik. Omkring 3 måneder begynder underarmsstøtten: Albuerne bærer, og hovedet er tydeligt løftet. Indtil omkring 4 måneder støtter den sig sikkert på underarmene, og hovedet bliver stabilt oppe. Mellem 3 og 7 måneder lærer den at vende sig – fra ryg til mave og tilbage igen – og indtil omkring 6 måneder kommer håndstøtten til: Den presser sig op på strakte arme.

Spændet er stort. Hvis hovedet ved 8 uger dumper ned på tæppet igen efter to sekunder, er det som regel bare der, øvelsen er nået til. Tag det op med lægen, hvis din baby omkring 4 måneder stadig ikke kan holde hovedet i maveliggende, virker påfaldende slap eller stiv – eller tidligere, hvis din mavefornemmelse siger, at noget ikke stemmer. Mere om det i boksen nederst.

En babys kranie er i de første måneder stadig blødt og formbart. Ligger hovedet igen og igen på det samme sted, kan baghovedet blive fladere dér – midt bagpå eller skævt på den ene side. Vigtigt at vide: En stillingsbetinget affladning er ud fra det, man ved i dag, et spørgsmål om udseende – den påvirker ikke hjernens vækst eller den mentale udvikling. Det bliver som regel bedre, når din baby tilbringer mere tid i andre stillinger, selv vender sig og senere sidder. Ved en tydelig affladning er det alligevel værd at se på den motoriske udvikling.

Risikoen er større, hvis din baby næsten altid drejer hovedet til samme side – for eksempel ved skæv hals, hvor nakkemusklerne på den ene side er forkortede – og hos for tidligt fødte. Ud over tid på maven hjælper dette:

• Skift hoved- og fodende i sengen. Du behøver ikke dreje hovedet på et sovende barn. Læg baby med hovedet i den ene ende den ene dag og i den anden ende den næste. Fordi babyer gerne kigger mod døren eller mod dig, skifter blikket af sig selv retning. Læg ikke noget i sengen for at holde hovedet.

• Skift arm ved madning og bæring, og tal til din baby fra den anden side – den side, din baby sjældnere kigger mod.

• Bær ofte baby oprejst på armen, og brug kun autostolen i bilen, ikke som fast siddeplads.

Hold fingrene fra særlige hovedpuder mod fladt baghoved: De kan glide og blokere luftvejene, og der er ikke dokumenteret nogen effekt. Det advarer både amerikanske børnelæger og børnelægernes faglige organisationer om.

Yndlingsside eller mere end det? Læg din baby vågen på ryggen, sæt dig ved fødderne, og før dit ansigt eller et stykke legetøj langsomt fra den ene side til den anden. Følger baby med hovedet omtrent lige langt til begge sider, er det sandsynligvis bare en præference. Drejer baby tydeligt mindre til den ene side, holder hovedet skævt hele tiden eller græder ved drejning, så tag det op med lægen. Et andet trick: Kig ovenfra på hovedet under badet, når håret er vådt og ligger fladt. Virker den ene side fladere, sidder det ene øre længere fremme, eller er panden ujævn? Sjældent skyldes en påfaldende hovedform, at en kraniesøm er vokset sammen for tidligt – også derfor skal en hovedform, der er iøjnefaldende allerede fra fødslen eller bliver værre trods alle råd, vurderes i lægepraksis.

Gode anledninger er barnets undersøgelser: 5-ugers-undersøgelsen hos egen læge, sundhedsplejerskens besøg i de følgende måneder og 5-måneders-undersøgelsen. Står et af dem for døren, så tag dine spørgsmål med derhen. Men du behøver ikke vente. Ved skæv hals kan din egen læge henvise til fysioterapi, som er gratis for børn. Det er værd at reagere tidligt, fordi hovedet er mest formbart i de første måneder.