Položaj na trbuhu: od kada i koliko dugo?

Otkad roditelji bebe za spavanje stavljaju na leđa, sindrom iznenadne dojenačke smrti postao je znatno rjeđi. Oko toga nema rasprave. Druga strana toga je da bebe mnogo sati provode na leđima – u krevetiću, kolicima, autosjedalici za dojenče i ležaljci. Mekani stražnji dio glave stalno je na podlozi, a mišići kojima će tvoja beba kasnije podizati glavu, oslanjati se i okretati imaju malo posla. Položaj na trbuhu dok je budna to nadoknađuje – zato ga jednako preporučuju WHO, pedijatri i nacionalne smjernice za prevenciju sindroma iznenadne dojenačke smrti.

Ono što se pritom događa je pravi mali trening snage: vrat i ramena podižu glavu protiv sile teže, a kad se oslanja, uključuju se i ruke, trbuh i leđa. Tako jača trup, koji će tvojoj bebi kasnije trebati za okretanje, puzanje po trbuhu, četveronožno puzanje i sjedenje. Velik pregledni rad sa 16 studija pokazao je da je više vremena na trbuhu povezano s boljim motoričkim razvojem i rjeđim ravnomjernim spljoštavanjem stražnjeg dijela glave. Većina tih studija bila je samo promatračka i nije bez mogućih pristranosti – ali svi nalazi upućuju u istom smjeru.

Tvoja beba može ležati na trbuhu već od prvih dana – možeš početi čim dođete kući. Prvi pokušaji najnježniji su na tvojim prsima: ti sjediš poluzavaljeno, a beba leži potrbuške na tebi, osjeća tvoju toplinu i iznova pokušava podići glavicu da te pogleda. Mnoge bebe koje na dekici odmah počnu negodovati ovdje ostanu mirne.

To može i dok je ostatak pupkovine još pričvršćen; najčešće otpadne između 5. i 15. dana života. Pelenu presavij ispod njega. Ako pupak curi ili krvari ili se koža oko njega zacrveni, neka ga još isti dan pogleda pedijatar – ili tvoja primalja, ako je imaš.

U prvim tjednima na tvojim prsima vrijedi kratka provjera: vidiš lice, glava je okrenuta u stranu, nos i usta su slobodni i nisu prekriveni dekicom, odjećom ili dojkama, vrat je ravan, brada nije pritisnuta na prsa, a jedna ruka ti je na bebinih leđima. Ako si jako iscrpljena ili pod jakim lijekovima protiv bolova, primjerice nakon carskog reza, to radite samo ako druga osoba budna sjedi pokraj vas.

Položaj na trbuhu pripada budnim razdobljima tijekom dana. Noću ne moraš „iskoristiti priliku”: ako je beba budna u tri ujutro, dovoljno je nahraniti je, presvući, pomaziti i vratiti u krevetić. A ako krenete tek kasnije, i to je u redu – više o tome u pitanjima niže.

Najprije ono olakšavajuće: sve preporuke za ležanje na trbuhu odnose se na zbroj tijekom cijelog dana, a ne na jednu dugu rundu. Deset rundi po tri minute također je pola sata.

Američki pedijatri savjetuju da se do dobi od oko 7 tjedana skupi ukupno najmanje 15 – 30 minuta na dan – dakle barem četvrt sata, a još bolje pola sata. WHO navodi najmanje 30 minuta raspoređenih kroz dan za sve bebe koje se još ne kreću samostalno. To nije proturječnost: 30 minuta je cilj za razdoblje prije puzanja, a u prvim tjednima do toga postupno dolazite. Pedijatrijske stručne preporuke računaju da se od otprilike 3. mjeseca postupno dođe i do jednog sata na dan.

Koliko traje jedna pojedinačna runda, nijedna preporuka ne propisuje: na početku 2–5 minuta, a poslije onoliko dugo koliko tvojoj bebi to ugodno odgovara. U početku su dovoljne 2–3 runde na dan, kasnije jedna stane u gotovo svako budno razdoblje. Gornje granice nema, dok god je budna i ti ostaješ uz nju. Ako tvoja beba ima oko 10 tjedana, ciljaj na oko 30 minuta na dan – primjerice šest rundi po pet minuta. Te brojke služe kao orijentir, ne kao obavezni program. Ako tvoja beba jedan dan uspije samo deset minuta, to nije propust, nego početak.

Da biste sigurno vježbali ležanje na trbuhu, ova pravila vrijede jednako na podu kao i na tvojim prsima ili u tvom krilu:

• Samo budna i samo pod nadzorom. Ne ostavljaj bebu ni trenutak samu u položaju na trbuhu – čak ni nakratko da otvoriš vrata. Radije je povedi sa sobom.

• Nos i usta moraju ostati slobodni. Ako joj umorno lice padne ravno na dekicu, daj bebi trenutak da sama okrene glavu. Ako to ne uspije, nježno joj okreni glavu na jedan obraz ili završi rundu.

• Ako zaspi, odmah na leđa – i u vlastiti krevetić.

• Ako si ti umorna, runda je gotova. Ako ti se sklapaju oči, stavi bebu na leđa u krevetić – bez obzira leži li na tebi ili pokraj tebe.

• Čvrsta, ravna podloga na podu. Krevet i kauč su previše mekani kao podloga za bebu, a stol za prematanje je previsok. Za varijante na tebi smiješ ti sjediti na kauču – ali upravo tamo vreba opasnost da zaspiš.

• Okolina mora biti slobodna. Bez jastuka, plišanaca ili labavih krpa uz lice, a pas neka ne prilazi dekici. Starije dijete može leći pokraj ako si ti neposredno uz njih.

Za položaj na trbuhu ne moraš ništa kupovati. Veliki ručnik za kupanje ili tanka vunena dekica poslužit će jednako dobro kao podloga za igru – glavno je da leži ravno, bez debelih nabora ili izbočina.

• Na pločicama ili laminatu presavij dekicu dvostruko da ne vuče hladnoća, ali ne toliko debelo da nastane meka udubina. Na tepihu je dovoljan jedan sloj.

• Toplina: ako tebi nije hladno u majici kratkih rukava i nema propuha, dobro je. Body ili lagana odjeća su idealni, a nakon kupanja može i samo pelena.

• Protiv bljuckanja stavi tetra pelenu ravno ispod područja glave, nikad zgužvanu.

• Za gledanje: najzanimljivija si ti. Uz to dobro prolazi sve s jakim kontrastom svijetlog i tamnog, primjerice kartonska slikovnica ili bijeli karton s debelim crnim crtama. Novorođenčad najjasnije vidi na otprilike 20 – 25 centimetara. Ekrani nisu mamac: WHO ih u prvoj godini ne preporučuje.

• Pregledaj pod čim tvoja beba počne posezati za stvarima: kovanice, dugmaste baterije, tablete i hrana za kućne ljubimce moraju biti izvan dosega.

Jastuk za dojenje ili poseban jastuk za položaj na trbuhu? Ne treba ti. Meki jastuk za dojenje čak je nepovoljan za male bebe: propada se i lice može utonuti. Ako treba oslonac, neka bude nizak i čvrst poput smotanog ručnika niže u tekstu – i nikad u krevetiću.

Mnoge runde prosvjeda počinju već pri spuštanju: beba se položi potrbuške, jedna ruka ostane zapela ispod trbuha i više se ne može podignuti. Preko boka, kako to pokazuju dječje fizioterapeutkinje, ide lakše:

1. 1

   Priprema. Stavi dekicu na pod, a ti klekni bočno uz nju. Položi bebu na leđa.

2. 2

   Okreni je na bok. Jedna ruka na rame, druga na zdjelicu, pa je polako okreni na bok. Ako treba, prstima pridržavaj glavu.

3. 3

   Zatim na trbuh. Nastavi je okretati na trbuh i po potrebi joj pomozi preko donjeg ramena.

4. 4

   Izvuci ručice naprijed. Nježno izvuci prikliještenu ruku držeći nadlakticu, ne šaku. Obje ruke leže savijene sprijeda, a šake su otprilike u visini glave. U prvim tjednima laktovi su blizu tijela, više iza ramena; oko 3. – 4. mjeseca dolaze pod ramena.

5. 5

   Glava na jedan obraz, nos slobodan. Sljedeći put neka bude drugi obraz dolje.

6. 6

   Završetak istim putem. Preko boka natrag na leđa, pa tek onda podigni bebu – nikad je ne povlači prema gore za ruke ili šake.

Nakon nekoliko dana to ćeš raditi bez razmišljanja. Ako želiš da ti netko dodatno pokaže te hvatove, zatraži to na sljedećem rutinskom pregledu bebe; pomoći mogu i obiteljska savjetovališta, tečajevi za roditelje i bebe te lokalne službe rane podrške. Ako imaš primalju ili je još uspiješ pronaći: njezine posjete u mnogim zemljama pokriva zdravstveno osiguranje do 12 tjedana nakon poroda.

S ovih šest varijanti možete vježbati ležanje na trbuhu; u ovom i sljedećem odlomku idu od najnježnijih do zahtjevnijih: prsa, krilo, ruka, pa onda pod. U prvim tjednima varijante na tvom tijelu često najbolje odgovaraju, ali kratke runde na podu moguće su od samog početka – a u umornim danima jednostavno se vratite korak unatrag.

1. Na tvojim prsima. Dobro odgovara ako je tvoja beba još sasvim mala ili se na podu odmah buni.

1. 1

   Sjedni blago zavaljena, s jastukom iza leđa.

2. 2

   Uzmi bebu uspravno na rame i polako je spusti niz sebe dok ne legne potrbuške na tvoja prsa, s glavom okrenutom u stranu.

3. 3

   Jedna ruka ti je na njezinim leđima, druga na guzi – mnoge bebe odguruju se nožicama. U prvim tjednima podignuta guza dio je tipičnog sklupčanog položaja.

4. 4

   Pričaj joj, pjevaj, smiješi se. Za završetak: ruka na leđa i guzu, uspravi bebu i vrati je na rame.

Kako tjedni prolaze, ti se sve više zavaljuješ: na početku gotovo uspravno, a s 2 – 3 mjeseca otprilike napola ležeći. Što je tvoj gornji dio tijela vodoravniji, to beba više radi. Ako ti je taj položaj bolan, primjerice nakon carskog reza ili kad su ti dojke pune, stavi mali jastuk poprijeko preko trbuha ili uzmi varijantu 2.

2. Poprijeko preko krila. Dobro odgovara ako je tvoja beba nemirna ili ionako sjediš.

1. 1

   Sjedni, s nogama skupljenima. Ako jednu nogu staviš na mali oslonac, glava će biti malo više.

2. 2

   Položi bebu potrbuške poprijeko preko svojih bedara. Glava leži na jednom bedru, ne iznad razmaka između njih, lice je okrenuto u stranu, a nos slobodan.

3. 3

   Jedna ruka miruje na leđima ili guzi da ne sklizne, a druga lagano podupire bradu ili čelo. Nježno ljuljanje umiri mnoge bebe.

4. 4

   Za završetak: jedna ruka pod prsa, druga na guzu, pa je preko boka podigni.

S 2 – 3 mjeseca mnoge bebe još ne drže glavu sigurno – ovdje nikad ne smije slobodno visjeti preko koljena.

3. Položaj aviončića. Dobro odgovara ako tvoja beba negoduje, a ti se želiš kretati. Mnogi ga znaju kao položaj kod bolova u trbuhu – ovdje se radi o položaju na trbuhu dok hodaš.

1. 1

   U sjedećem položaju prvo položi bebu poprijeko preko krila kao u varijanti 2.

2. 2

   Provuci jednu ruku od stopala između njezinih nožica dok ti podlaktica ne dođe uzdužno ispod trbuha i prsa, a glava ne počiva bočno u pregibu tvog lakta.

3. 3

   Druga ruka dolazi ravno na leđa. Podigni bebu uz svoje tijelo i polako ustani. Obraz leži na tvojoj ruci, a nos i usta slobodno gledaju u stranu.

4. 4

   Za završetak sjedni, položi je na svoje krilo i preko boka okreni prema sebi.

Hodaj polako, ne po stepenicama, i ne nosi ništa vruće u drugoj ruci. Čak i ako joj se glava još klima, ovaj je položaj u redu dok god sigurno leži na tvojoj podlaktici. Odmah nakon hranjenja ipak pritišće puni trbuščić.

4. Smotani ručnik pod prsima. Dobar je za prve pokušaje na podu, kad je glava još teška.

1. 1

   Čvrsto smotaj mali ručnik uzdužno – toliko debelo da bebini pazusi leže na njemu, a laktovi ispred smotuljka i dalje dodiruju pod. Stavi ga poprijeko na dekicu.

2. 2

   Položi bebu na trbuh preko boka tako da smotuljak bude pod prsima i pazusima – ne pod trbuhom i nikad pod vratom.

3. 3

   Izvuci ručice ispred smotuljka. Gornji dio tijela je blago podignut pa je lakše podići glavu.

4. 4

   Ako tvoja beba sklizne naprijed pa smotuljak dođe prema bradi ili vratu, vrati je natrag ili makni smotuljak.

Kad se tvoja beba sama osloni na podlaktice, najčešće s 3 – 4 mjeseca, smotuljak ti više ne treba. On služi samo za položaj na trbuhu tijekom dana – nikad u krevetić, čak ni da drži glavu postrance u snu.

5. Lice u razini očiju. Dobro odgovara kad tvoja beba već nakratko podiže glavu.

1. 1

   Položi bebu na dekicu hvatom preko boka.

2. 2

   Lezi potrbuške nasuprot njoj, licem u lice, otprilike jednu dužinu podlaktice udaljena.

3. 3

   Odgovaraj na njezine glasove, sakrij lice dlanovima pa se ponovno pojavi ili se polako pomakni u stranu da te prati pogledom.

4. 4

   Završi rundu prije nego što se umori.

Ako te vlastiti položaj na trbuhu boli, primjerice zbog ožiljka nakon carskog reza ili punih dojki, lezi na bok oslonjena glavom na ruku ili se u turskom sjedu nagni prema svojoj bebi.

6. Nešto zanimljivo sa strane. Dobro odgovara od otprilike 2 mjeseca, kad tvoja beba već razgledava oko sebe.

1. 1

   Stavi kartonsku slikovnicu, kontrastnu karticu ili dječje ogledalo bez stakla blizu uz svoju bebu.

2. 2

   Predmete jednom stavi lijevo, drugi put desno, umjesto točno u sredinu, i mijenjaj stranu u svakoj rundi. Tako okreće glavu u oba smjera – dobro za vrat i oblik glavice.

3. 3

   Kasnije igračka smije biti malo dalje kako bi se beba prema njoj protezala.

Hoće li položaj na trbuhu uspjeti često više ovisi o trenutku nego o tehnici. Umorna beba nema snage za podizanje glave, gladna nema strpljenja, a pun želudac ne voli pritisak odozdo. Zato: ne stavljaj je na pod ni neposredno prije ni neposredno nakon dojenja ili bočice.

Hranjenje uvijek ima prednost. Nemoj odgađati obrok zbog položaja na trbuhu. Ako tvoja beba na tvojim prsima traži ustima, mljacka ili stavlja šaku u usta, to je glad, a ne prosvjed – završi rundu i nahrani je. Plač je tek kasni znak gladi.

Nijedna smjernica ne navodi točan broj minuta razmaka. Za rundu na podu vrijedi: pričekaj da podrigne i da nakon maženja djeluje zadovoljno i budno. Poluuspravno na tvojim prsima, s druge strane, može ležati odmah nakon hranjenja; to pomaže podrigivanju i već se računa kao nježni položaj na trbuhu. Budući da se većina novorođenčadi budi gladna, runda dobro pristaje u sredinu budnog razdoblja:

1. 1

   Buđenje, po želji odmah presvlačenje.

2. 2

   Dojenje ili bočica, zatim podrigivanje i maženje.

3. 3

   Nekoliko mirnih minuta na rukama.

4. 4

   Položaj na trbuhu na dekici – ne na stolu za prematanje, čak i ako tamo visi ogledalo.

5. 5

   Na prve znakove umora završite: natrag na leđa, maženje, pa uspavljivanje.

Ako radije presvlačiš nakon hranjenja, jednostavno poslije odnesi bebu dolje na dekicu. Tako presvlačenje postaje okidač i ne moraš brojati. Za orijentaciju s budnim razdobljima: u prvim tjednima beba je često budna samo 35 – 75 minuta odjednom, oko 2 mjeseca najčešće 60 – 90, a s 3 – 4 mjeseca često 75 – 140 minuta – to su iskustvene vrijednosti, svaka beba je drukčija. S 2 – 3 mjeseca realno je oko 5 minuta položaja na trbuhu po budnom razdoblju; uz četiri do šest budnih razdoblja na dan tako se skupi 30 minuta. Ako tvoja beba zijeva, trlja oči ili skreće pogled, vrijeme je za maženje, a ne za trening.

Beba bljucka? Male količine nakon hranjenja su normalne dok god dobro pije i napreduje. Tada: veći razmak od obroka, kraće runde, radije na tvojim prsima, tetra pelena ispod lica. Ako povrati tijekom runde, okreni joj glavu u stranu i napravi pauzu. Još isti dan pedijatru se javite ako ima projektilno povraćanje nakon gotovo svakog obroka (često počinje s 3 – 6 tjedana), osjetno manje mokrih pelena ili slabo pije. Odmah u dječju hitnu službu ili nazovi 112 ako je povraćeni sadržaj zelen, crven, crn ili smeđ.

Oko 6 tjedana starosti. Mnoge bebe tada još piju 8 – 12 puta u 24 sata, a budna razdoblja su kratka.

• Ujutro nakon podoja i podrigivanja: dvije minute na tvojim prsima.

• Nakon prijepodnevnog spavanja, s razmakom od obroka: tri minute sa smotanim ručnikom, a ti ležiš nasuprot.

• U podne nakon presvlačenja, dolje na dekici: jedna minuta kontrastna kartica lijevo, jedna desno.

• Poslijepodne: pet minuta položaj aviončića kroz stan; navečer dvije minute poprijeko preko krila.

• Između toga: mini-runde kad god je tvoja beba budna i zadovoljna.

Tako se skupi oko 15 – 20 minuta – u okviru onoga što se preporučuje za prvih sedam tjedana.

Oko 10 – 12 tjedana starosti. Jedno budno razdoblje od nešto više od sat vremena:

• 9:00 buđenje, presvlačenje. 9:05 dojenje ili bočica.

• 9:25 podrigivanje, maženje, razgledavanje na rukama.

• 9:40 prva runda na dekici, oko 5 minuta, a ti ležiš nasuprot. Nakon toga kratko na leđa.

• 9:55 druga runda, 3 – 4 minute, slikovnica je sada na drugoj strani.

• 10:10 prvo zijevanje: kraj, maženje, pa na spavanje.

Oko osam minuta po budnom razdoblju, u četiri ili pet budnih razdoblja na dan – i već ste na 30 – 40 minuta.

Oko 4 mjeseca starosti. Budna razdoblja su dulja, a mnoge se bebe već oslanjaju na podlaktice. Ujutro dvije runde po 7 – 8 minuta s igračkama u polukrugu, prijepodne i poslijepodne po 15 minuta vremena na podu s igrama hvatanja i pauzama na leđima, a predvečer još jednom 10 minuta: ukupno je to oko jedan sat, a da nijedan pojedini trenutak ne bude predug.

Najmanje truda traži ležanje na trbuhu na dekici na podu, dok ti sjediš pokraj ili ležiš na boku: ništa ne nosiš, a ipak si sasvim blizu.

• Poveži ga s čvrstim trenucima. Nakon svakog presvlačenja spustite se na dekicu. Tako nastaje navika i ne moraš brojati.

• Vrijeme bez računanja u glavi. Jedna pjesmica traje oko tri minute. Ako koristiš timer, nakon toga odloži mobitel izvan dohvata.

• Sve na jednom mjestu. Neka dekica preko dana ostane raširena, a tetra pelena i slikovnica pokraj nje.

• Ako si ti preumorna, runda otpada. Stavi bebu na leđa u krevetić i odmori se. Jedan dan s manje vremena na trbuhu neće štetiti.

Mnogim je bebama položaj na trbuhu u početku jednostavno naporan. Prosvjed ne znači da nešto radite pogrešno. Zašto moja beba plače u položaju na trbuhu? Najčešće je u pozadini jedan od ovih razloga:

• Još nema dovoljno snage – glava je u odnosu na tijelo teška.

• Trbuh je pun – odmah nakon hranjenja taj položaj pritišće.

• Umorna je, gladna ili joj je dosadno – tada pomaže samo drugi trenutak.

• Položaj joj je neudoban – jedna ruka je zapela ispod trbuha ili je spuštena potrbuške umjesto da je okrenuta preko boka.

• Ima omiljenu stranu – više o tome u odlomku o obliku glavice.

Trebam li je pustiti da plače kako bi se naviknula? Ne. Runda koja završi suzama ne donosi prednost u „treningu”, ali ostavlja loš dojam. Uzmi bebu u naručje, utješi je i ponudi položaj na trbuhu ponovno kasnije tijekom dana. Upravo to znači ustrajati: iznova nuditi nježno, a ne forsirati. Stani već na prvi znak nezadovoljstva, radije ponudi više kratkih rundi, promijeni varijantu i stavi toplu ruku na njezina leđa.

A što ako tvoja beba svaki put odmah počne vrištati, bez upozorenja? Tada pomaže postupan početak, primjerice ovako:

1. 1

   1. – 3. dan: samo varijante na tebi, runde od 30 – 60 sekundi, pet do deset puta na dan, uvijek završene prije nego što zaplače.

2. 2

   4. – 6. dan: na prsima se zavaljuj malo više unatrag, a runde produži na 1 – 2 minute ako ostaje zadovoljna.

3. 3

   Od 7. dana: jednom na dan 30 sekundi na dekici sa smotanim ručnikom, a ti ležiš sasvim nasuprot.

4. 4

   Svaki dan po jednu rundu na podu više. Ako ne ide, vrati se jedan korak natrag.

Neke bebe ne vole položaj na trbuhu ni s tri mjeseca – uz inače dobar razvoj to je najčešće jednostavno temperament. Ali ako tvoja beba neutješno vrišti u svakom položaju ili neobično prodorno, djeluje bolesno, loše pije ili ima temperaturu, to nije prosvjed zbog položaja na trbuhu – tada je treba pregledati liječnik.

Ako te plač dovodi do granice, položi bebu sigurno na leđa u krevetić, nakratko izađi iz prostorije, duboko udahni i provjeravaj je svakih nekoliko minuta. Nazovi nekoga, primjerice telefonsku liniju za pomoć roditeljima u svojoj zemlji. Nikad ne tresi bebu. Ako tvoja beba općenito jako puno plače, mogu pomoći savjetovališta za pretjerani plač, kakva postoje u mnogim gradovima.

Od otprilike 3 mjeseca mnoge se bebe oslanjaju na podlaktice, razgledavaju i žele nešto raditi. Podizanje glave pretvara se u igru:

• Igračke u polukrugu. Stavi tri ili četiri stvari u polukrug oko svoje bebe kako bi se okretala i protezala.

• Hvatanje iz oslonca na podlakticama. Drži igračku tik ispred jedne ruke. Da bi posegnula za njom, beba se mora osloniti na drugu ruku.

• Ponudi nešto malo više. Igračka malo iznad razine očiju s vremenom je potiče na oslonac na šake.

• Odmah se okrene na leđa? Mnoge bebe nauče se okretati između 3. i 7. mjeseca – to je napredak, a ne izbjegavanje. Kasnije je nježno vrati na trbuh i najzanimljivije stavi na tu stranu.

• Općenito više vremena na podu. Dok je vezana – primjerice u kolicima, hranilici ili autosjedalici za dojenče – WHO savjetuje najviše jedan sat odjednom.

Čim tvoja beba puže po trbuhu ili četveronoške, više ne moraš brojati minute – tada je najvažnije puno slobodnog vremena na sigurnoj podlozi na podu.

Koliko brzo će napredovati jako se razlikuje od bebe do bebe. Pregled pokazuje što većina beba može otprilike do te dobi – ne sve i ne točno u dan. Kasnije dobne granice namjerno su široke: opisuju korake koje do tada uspije barem troje od četvero beba. Kako se tvoja beba kreće i drži tijelo, ionako se provjerava na redovitom pregledu bebe oko 3. – 4. mjeseca i oko 6. – 7. mjeseca.

Na početku tvoja beba podigne bradu samo na nekoliko sekundi i okrene glavu u stranu. Do otprilike 2 mjeseca u položaju na trbuhu podiže glavu i zadrži je tako nekoliko trenutaka. Oko 3. mjeseca počinje oslonac na podlaktice: laktovi služe kao oslonac, a glava je jasno podignuta. Do otprilike 4 mjeseca sigurno se oslanja na podlaktice, a glava ostaje stabilno gore. Između 3. i 7. mjeseca nauči se okretati – s leđa na trbuh i natrag – a do otprilike 6 mjeseci dolazi i oslonac na dlanove: odguruje se na ispružene ruke.

Raspon je velik. Ako s 8 tjedana glava nakon dvije sekunde opet padne na dekicu, to je najčešće jednostavno pitanje vježbe. Spomeni to pedijatru ako tvoja beba s oko 4 mjeseca još ne može držati glavu u položaju na trbuhu, djeluje upadljivo mlitavo ili ukočeno – ili i ranije ako ti osjećaj govori da nešto nije u redu. Više o tome u okviru na samom kraju.

Lubanja bebe u prvim je mjesecima još mekana i podatna. Ako glavica stalno pritišće isto mjesto, stražnji dio glave ondje može postati spljošteniji – po sredini ili ukoso na jednoj strani. Važno je znati: spljoštenje uzrokovano položajem prema današnjim saznanjima pitanje je izgleda – ne utječe na rast mozga ni na mentalni razvoj. Najčešće se popravi čim tvoja beba više vremena provodi u drugim položajima, sama se okreće i kasnije sjedi. Kod izraženijeg spljoštenja ipak se isplati obratiti pozornost i na motorički razvoj.

Češće se javlja ako tvoja beba glavu gotovo uvijek okreće na istu stranu – primjerice kod krivog vrata, kad su mišići vrata s jedne strane skraćeni – i kod prijevremeno rođenih beba. Osim položaja na trbuhu pomaže i ovo:

• Mijenjaj gdje je glava, a gdje noge u krevetiću. Glavu usnule bebe ne moraš okretati. Jedan dan položi je tako da je glava na jednom kraju, drugi dan na drugom. Budući da bebe vole gledati prema vratima ili prema tebi, smjer pogleda promijenit će se sam. Nemoj ništa stavljati u krevetić da drži glavu.

• Mijenjaj ruku pri hranjenju i nošenju te obraćaj joj se s druge strane – s one prema kojoj rjeđe gleda.

• Često je nosi uspravno na rukama i autosjedalicu za dojenče koristi samo u autu, ne kao stalno sjedište.

Ne poseži za posebnim jastucima protiv spljoštenog zatiljka: mogu skliznuti i začepiti dišne putove, a njihova korist nije dokazana. Na to upozoravaju američki pedijatri i pedijatrijske stručne preporuke.

Omiljena strana ili nešto više? Položi budnu bebu na leđa, klekni joj kod stopala i polako vodi svoje lice ili igračku s jedne strane na drugu. Ako glavu prati podjednako daleko na obje strane, vjerojatno je riječ o sklonosti. Ako je na jednu stranu okreće osjetno manje, stalno drži glavu nakrivljenu ili plače pri okretanju, spomeni to pedijatru. Još jedan trik: pri kupanju pogledaj glavu odozgo dok je kosa mokra i priljubljena. Djeluje li jedna strana ravnije, je li jedno uho više naprijed ili je čelo nejednako? Rijetko se iza upadljivog oblika glave krije prerano sraštanje šavova lubanje (kraniosinostoza) – i zato oblik glave koji je upadljiv već od rođenja ili se unatoč svim savjetima pogoršava treba pregledati liječnik.

Dobre prilike su redoviti pregledi bebe: pregled u 4. – 5. tjednu života, zatim u 3. – 4. mjesecu života (dakle otprilike s 2 – 4 mjeseca) i u 6. – 7. mjesecu života. Ako uskoro imate pregled oko 3. – 4. mjeseca, ponesi tamo svoja pitanja. Ali ne moraš čekati. Kod krivog vrata pedijatar propisuje fizioterapiju, a za djecu je to obično pokriveno zdravstvenim osiguranjem. Vrijedi reagirati rano jer je glava u prvim mjesecima najbolje podatna za oblikovanje.