ਰਾਤ ਨੂੰ ਡਾਇਪਰ ਭਰ ਜਾਵੇ: ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ?

ਜੇ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਡਾਇਪਰ ਭਰ ਦੇਵੇ, ਇਸਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕੁਝ ਗੜਬੜ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਪਚਣ-ਤੰਤਰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਗੱਲਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਆੰਤੜੀਆਂ ਚੱਲ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਪੇਟ ਭਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਾਰਾ ਪਚਣ-ਤੰਤਰ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆੰਤ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਧੱਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਰ ਇਸਨੂੰ ਗੈਸਟ੍ਰੋਕੋਲਿਕ ਰਿਫ਼ਲੈਕਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਾਫ਼ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ: ਕਈ ਬੱਚੇ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਪਖ਼ਾਨਾ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ — ਚਾਹੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ 3 ਵਜੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ 3 ਵਜੇ।

• ਰਾਤ ਵੀ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਿਆਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ 8–12 ਵਾਰ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫ਼ਾਰਮੂਲਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਲਗਭਗ 6–10 ਵਾਰ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਫੀਡ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਫੀਡ ਇਸ ਰਿਫ਼ਲੈਕਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਅੰਦਰੂਨੀ ਘੜੀ ਹਾਲੇ ਬਣ ਰਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਨ-ਰਾਤ ਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰਿਥਮ ਲਗਭਗ 2 ਤੋਂ 3 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਮਰ ‘ਤੇ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਰੀਰ ਸਿੱਧੀ ਗੱਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਰਾਤ ਸੌਣ ਲਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ — ਅਤੇ ਇਹ ਗੱਲ ਆੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦੀ।

ਇਸ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਹ ਵੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਕੀ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬੋਤਲ ਤੋਂ ਕੀ। ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਾਲਾ ਪਖ਼ਾਨਾ ਨਰਮ ਤੋਂ ਪਤਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਲਗਭਗ ਪਾਣੀ ਵਰਗਾ, ਸਰੋਂ-ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦਾ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਦਾਣੇ ਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ — ਤੇ ਪਹਿਲਿਆਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫ਼ਾਰਮੂਲਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਖ਼ਾਨਾ ਕੁਝ ਵੱਧ ਗਾੜ੍ਹਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਲਾ-ਭੂਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਰਿਆ ਡਾਇਪਰ ਘੱਟ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਿਲੀ-ਜੁਲੀ ਫੀਡ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਹਰ ਫੀਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡਾਇਪਰ ਭਰ ਜਾਵੇ, ਜਦਕਿ ਫ਼ਾਰਮੂਲਾ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਸਿਰਫ਼ ਗਿੱਲਾ ਕਰੇ। ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਗੱਲਾਂ ਆਮ ਹਨ।

ਵੈਸੇ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੱਲੰਗ ਵਿੱਚੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਹਰ ਆਹ-ਊਹ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਹੁਣੇ ਪਖ਼ਾਨਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਕਈ ਮਿੰਟ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਕੁਝ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ; ਹੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਗੈਸ ਹੀ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਤੂੰ ਹੇਠਾਂ ਪੜ੍ਹੇਗਾ/ਪੜ੍ਹੇਗੀ।

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ: ਉਹ ਪੜਾਅ ਲੰਘ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਦੀ ਲਗਭਗ ਹਰ ਫੀਡ ਦੇ ਬਾਅਦ ਡਾਇਪਰ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਖੁਰਾਕ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਅਤੇ ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ‘ਤੇ ਵੀ।

• ਪਹਿਲੇ 6 ਹਫ਼ਤੇ: ਇਹ ਸਮਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਰੇ ਹੋਏ ਡਾਇਪਰਾਂ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਪਖ਼ਾਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਨੂੰ 10 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਲਗਭਗ ਹਰ ਫੀਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। ਫ਼ਾਰਮੂਲਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਲਗਭਗ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1–4 ਵਾਰ ਪਖ਼ਾਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਔਸਤ ਕਰਕੇ ਕਰੀਬ 2 ਵਾਰ। ਗਿੱਲੇ ਡਾਇਪਰ 5ਵੇਂ ਜੀਵਨ-ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6 ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ; ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਗਿਣਤੀ ਕੁਝ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਹੋਰ ਵੱਧ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਉਲਟੀ ਗੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਜੇ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪਖ਼ਾਨਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਨਾ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਆਨ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕ ‘ਤੇ ਫ਼ੋਨ ਕਰਨਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਆਸ਼ਾ ਵਰਕਰ ਜਾਂ ਏ.ਐਨ.ਐਮ. ਨੂੰ ਪੁੱਛ।

• ਲਗਭਗ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ: ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਕਈ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਖ਼ਾਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਨੂੰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1–2 ਵਾਰ ਪਖ਼ਾਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਨੂੰ ਹਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 1 ਵਾਰ। ਜਦ ਤੱਕ ਪਖ਼ਾਨਾ ਨਰਮ ਹੈ, ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਾਫ਼ੀ ਗਿੱਲੇ ਡਾਇਪਰ ਹਨ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਆਮ ਹੈ। ਫ਼ਾਰਮੂਲਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1–2 ਵਾਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਪਖ਼ਾਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਲੰਮਾ ਵਿਰਾਮ ਘੱਟ ਵਾਰ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਪੂਰਕ ਆਹਾਰ ਨਾਲ: ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰਕ ਆਹਾਰ 5ਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ 7ਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਦੇਰ ਨਾਲ ਵੀ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ — ਅਰਥਾਤ 4 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ 6 ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ। ਦਲੀਆ ਜਾਂ ਪਹਿਲੇ ਨਰਮ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਪਖ਼ਾਨਾ ਹੋਰ ਗਾੜ੍ਹਾ, ਗੂੜ੍ਹਾ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤਿੱਖੀ ਗੰਧ ਵਾਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 1–2 ਵਾਰ ਪਖ਼ਾਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਰਫ਼ 2 ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1 ਵਾਰ।

• ਸਾਲ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ: ਹੁਣ ਕਈ ਬੱਚੇ ਲੰਬੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੀਆਂ ਫੀਡ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਥੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਆੰਤੜੀਆਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਰਗਰਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਕ਼ਤ ਕਈ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਦੇ ਪਖ਼ਾਨੇ ਵਾਲੇ ਡਾਇਪਰ ਘੱਟ ਹੀ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ — ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ।

ਕਈ ਵਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਸਭ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਚਾਨਕ ਡਾਇਪਰ ਮੁੜ ਹਰ ਰਾਤ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਕੋਈ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ। ਪੇਟ-ਆੰਤ ਦੇ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪਖ਼ਾਨਾ ਹੋਰ ਪਤਲਾ ਅਤੇ ਵੱਧ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਾਂ ਵੇਖ ਕੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ।

• ਨਵੇਂ ਖਾਣੇ। ਦਲੀਆ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਆਹਾਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਨਵੇਂ ਤੱਤ ਨਾਲ ਪਚਣ-ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਪਖ਼ਾਨੇ ਦਾ ਰੰਗ, ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਅਤੇ ਰਿਥਮ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਇਸ ਵੇਲੇ ਵੱਧ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਪੜਾਅ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਆਮ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੀ। ਵੱਧ ਫੀਡ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਆੰਤੜੀਆਂ ਲਈ ਵੱਧ ਉਤਸ਼ਾਹ।

• ਦਵਾਈਆਂ। ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੇ ਸਾਈਡ ਇਫ਼ੈਕਟ ਵਜੋਂ ਦਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਈ ਵਾਰ ਖਮੀਰ ਵਾਲੇ ਫੰਗਸ ਕਰਕੇ ਡਾਇਪਰ ਰੈਸ਼ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਦੰਦ ਨਿਕਲਣ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਢੰਗ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਮੰਨਣਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ। ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਲਕਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਝ ਨਰਮ ਪਖ਼ਾਨਾ ਹੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲੀ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਅਸਲੀ ਦਸਤ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਦੰਦ ਨਿਕਲਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਵਾਰ ਪਤਲਾ ਪਖ਼ਾਨਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਪਿੱਛੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਆਹਾਰ ਵਿੱਚ ਨਵਾਂ ਤੱਤ। ਦਸਤ ਅਤੇ ਆਮ, ਨਰਮ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਖ਼ਾਨੇ ਵਿੱਚ ਫ਼ਰਕ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਜੇ ਤੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ/ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈਂ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਡਾਇਪਰ ਵਾਲੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੋਈ ਪੈਟਰਨ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਕੁਝ ਰਾਤਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜ ਵੇਖਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੂੰ ਕੁਝ ਰਾਤਾਂ ਲਈ Moonsleep ਵਿੱਚ ਹਰ ਡਾਇਪਰ ਦਰਜ ਕਰੇਂ — ਕੁਝ ਟੈਪ ਨਾਲ ਗਿੱਲਾ, ਪਖ਼ਾਨਾ ਜਾਂ ਮਿਲਿਆ-ਜੁਲਿਆ, ਵਧੀਆ ਤਾਂ ਉਦੋਂ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਮੁੜ ਲੇਟ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਹੌਲਾ ਰੱਖ ਕੇ — ਤਾਂ ਸਵੇਰੇ ਤੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਵੇਖ ਸਕੇਂਗਾ/ਵੇਖ ਸਕੇਂਗੀ ਕਿ ਕੀ ਕਦੋਂ ਹੋਇਆ: ਪਖ਼ਾਨਾ ਅਕਸਰ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦੌਰਾਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਜਾਂ ਹੁਣ ਲਗਭਗ ਆਉਂਦਾ ਹੀ ਨਹੀਂ। ਇਹੋ ਗੱਲ ਤੈਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣਾ ਠੀਕ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਮਾਪੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਗੰਧ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜਾਗਦੇ ਹਨ। ਬੱਚਾ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਆਹ-ਊਹ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਿਹਰਾ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਟੰਗਾਂ ਮੋੜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਰੋਂਦਾ ਵੀ ਹੈ — ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ, ਨਰਮ ਪਖ਼ਾਨਾ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਫਿਰ ਸਿਰਫ਼ ਗੈਸ ਹੀ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਨਹੀਂ।

ਮਾਹਰ ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਨਾਮ ਵਰਤਦੇ ਹਨ: ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਡਿਸ਼ੀਜ਼ੀਆ। ਇਸ ਨਾਲ ਭਾਵ 9 ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਉਹ ਬੱਚੇ ਹਨ ਜੋ ਪਖ਼ਾਨਾ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10 ਮਿੰਟ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਰੋਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਖ਼ਾਨਾ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸੌਖੀ ਹੈ: ਪਖ਼ਾਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਵੇਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਫ਼ਿੰਕਟਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਿਲਾਪ ਉਸਨੇ ਹਾਲੇ ਸਿੱਖਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਰ ਸਪੋਜ਼ਿਟਰੀਆਂ, ਜੁਲਾਬਾਂ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਿਛਵਾਰੇ ਵਿੱਚ ਬੁਖਾਰ ਮਾਪਣ ਵਾਲੇ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ: ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਰੋਣ ‘ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਇਹ ਮਿਲਾਪ ਆਪ ਹੀ ਸਿੱਖਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੂੰ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹੈਂ: ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗੋਦ ਵਿੱਚ ਫੜ, ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਅਤੇ ਉਡੀਕ ਕਰ। ਅਤੇ ਜੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਮੁੜ ਸੌ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਹ ਤਾਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਡਾਇਪਰ ਵਿੱਚ ਝਾਤੀ ਮਾਰਨਾ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਬੱਸ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਛਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਖ਼ਤ, ਭੁਰਭੁਰਾ ਪਖ਼ਾਨਾ ਜਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਵਰਗਾ ਪਖ਼ਾਨਾ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਕਬਜ਼ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਜ਼ੋਰ ਲਾਉਂਦੇ ਵੇਲੇ ਘੁਰਕਣਾ, ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਵੇਲੇ ਘੁਰਕਣ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਗੱਲ ਹੈ: ਜੇ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਹਰ ਇੱਕ ਸਾਹ ਨਾਲ ਕਰਾਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਘੁਰਕਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ (ਆਰਾਮ ਵੇਲੇ ਪੂਰਾ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਗਿਣ ਕੇ: 2 ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ 60 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਹ, ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਜਨਮਦਿਨ ਤੱਕ 50 ਤੋਂ ਵੱਧ), ਸਾਹ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਦੇ ਵੇਲੇ ਪੱਸਲੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਚਮੜੀ ਅੰਦਰ ਧਸਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਬੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਨੀਲੀ-ਸਲੇਟੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਸਾਹ ਠੀਕ ਨਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਤਾਂ ਫੌਰਨ 112 ਡਾਇਲ ਕਰ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ 10 ਸਕਿੰਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੇ ਛੋਟੇ ਸਾਹ-ਠਹਿਰਾਅ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹਨ। ਅਤੇ ਬੇਨੁਕਸਾਨ ਜ਼ੋਰ ਲਾਉਣ ਦੇ ਉਲਟ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਸਵੀਰ: ਜੇ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਅਚਾਨਕ ਦੌਰੇ ਵਾਂਗ ਜ਼ੋਰ-ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਚੀਕੇ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਉੱਪਰ ਖਿੱਚੇ, ਦੌਰਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਿੱਕਾ ਅਤੇ ਢਿੱਲਾ ਲੱਗੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਲਗਭਗ ਹਰ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਹੋਵੇ — ਅਕਸਰ ਉਲਟੀ ਨਾਲ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਖ਼ੂਨ ਅਤੇ ਲੇਸ ਵਾਲੇ ਪਖ਼ਾਨੇ ਨਾਲ — ਤਾਂ ਇਹ ਆਂਤ ਦਾ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਮੁੜਨਾ (ਇੰਟਸਸਸੈਪਸ਼ਨ) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਰੰਤ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾ ਜਾਂ 112 ਡਾਇਲ ਕਰ।

ਰਾਤ ਨੂੰ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦੇ ਉਲਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਕ ਸਰਕਾਰੀ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾ ਸੰਸਥਾ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦਾ ਡਾਇਪਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਬਦਲੋ ਜਦੋਂ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਵੇਲੇ ਚਾਨਣ ਧੁੰਦਲਾ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਹੌਲੀ ਰੱਖੋ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਆਨਾਂ ਦੀ ਇਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੰਸਥਾ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਦਾ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣਾ ਪਿਛਵਾਰੇ ਨੂੰ ਛਿੱਲਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਗੱਲ ਲਈ ਉਹ ਲਗਭਗ 1.800 ਬੱਚਿਆਂ ‘ਤੇ ਕੀਤੀ ਇੱਕ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੀਨ, ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਜਰਮਨੀ ਦੇ ਬੱਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ: ਜਰਮਨੀ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਵਾਲਾ ਡਾਇਪਰ ਔਸਤਨ ਲਗਭਗ ਸਾਢੇ 8 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਲੱਗਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ, ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 6 ਘੰਟੇ — ਅਤੇ ਜਰਮਨੀ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਲ/ਛਿੱਲਿਆ ਪਿਛਵਾਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਚੀਨ ਦੇ ਮਾਪੇ ਸਫ਼ਾਈ ਹੋਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਵੀ ਵੱਧ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਇਸ ਲਈ ਲੰਮੀ ਰਾਤ ਇਕੱਲਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ। ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਡਾਇਪਰ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਪਖ਼ਾਨਾ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਐਮੋਨੀਆ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਆਪਣੀ ਹਲਕੀ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਗੁਆ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਖ਼ਾਨੇ ਦੇ ਪਚਣ ਵਾਲੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਹੋਰ ਵੱਧ ਅਸਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਲਈ ਅਸਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪਖ਼ਾਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਖਣ ਵਾਲੇ ਡਾਇਪਰ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲ ਖ਼ਤਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਦੋਵੇਂ ਗੱਲਾਂ ਇਕੱਠਿਆਂ ਸਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੇ “ਲੋੜ” ਵਾਲੇ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਵੇ। ਲੋੜ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਹਿਣਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ — ਹਰ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਜਦੋਂ ਡਾਇਪਰ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਹੀ ਹੋਣ। ਇਸ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸੌਖੀ ਫ਼ੈਸਲਾ-ਮਦਦ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ:

• ਡਾਇਪਰ ਵਿੱਚ ਪਖ਼ਾਨਾ ਹੋਵੇ: ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇ, ਬਦਲ ਦੇ, ਭਾਵੇਂ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਹੁਣੇ ਹੀ ਮੁੜ ਸੌਇਆ ਹੋਵੇ। ਪਖ਼ਾਨਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੁਭਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਉਹ ਰਹੇ, ਉੱਨਾ ਵੱਧ।

• ਸਿਰਫ਼ ਗਿੱਲਾ ਹੋਵੇ, ਚਮੜੀ ਠੀਕ ਹੋਵੇ, ਕੁਝ ਵੀ ਲੀਕ ਨਾ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ: ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੇ। ਠੀਕ ਫਿੱਟ ਹੋਇਆ ਡਿਸਪੋਜ਼ੇਬਲ ਡਾਇਪਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੁੱਕੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਡਾਇਪਰ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਾਗਣ ‘ਤੇ ਜਾਂ ਅਗਲੀ ਫੀਡ ‘ਤੇ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਡਾਇਪਰ ਗਿੱਲਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਪਿਛਵਾਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲਾਲ ਹੋਵੇ: ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਜਾਗੇ, ਡਾਇਪਰ ਬਦਲ, ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕ੍ਰੀਮ ਲਾ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਮੜੀ ਚਿੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਰਾਤ ਦਾ ਹਰ ਵਾਧੂ ਡਾਇਪਰ-ਬਦਲਾਵ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।

• ਕੱਪੜੇ ਵਾਲੇ ਡਾਇਪਰ: ਇਹ ਨਮੀ ਨੂੰ ਡਿਸਪੋਜ਼ੇਬਲ ਡਾਇਪਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਲੰਮਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਰਾਤ ਦੀ ਫੀਡ ‘ਤੇ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲ, ਜਾਂ ਰਾਤ ਲਈ ਇਕ ਵਾਧੂ ਵਧੀਆ ਸੋਖਣ ਵਾਲੀ ਇਨਸਰਟ ਵਰਤ।

• ਡਾਇਪਰ ਲੀਕ ਹੋ ਗਿਆ, ਬਾਡੀ ਜਾਂ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਗਿੱਲੇ ਹਨ: ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਇਪਰ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਦੋਵੇਂ ਬਦਲੋ। ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਿੜਾਉਂਦੇ ਹਨ।

• ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਜਾਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਬੇਚੈਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ: ਡਾਇਪਰ ਵਿੱਚ ਇਕ ਝਟ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਨਾ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਭਰਿਆ ਡਾਇਪਰ ਤੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਉਸੇ ਵਿੱਚ ਚੈਨ ਨਾਲ ਸੌਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਵਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਘੱਟ ਉੱਠਦਾ ਹੈ। ਜਦ ਤੱਕ ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਵਾਲਾ ਵਜ਼ਨ ਮੁੜ ਹਾਸਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੋ ਫੀਡਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਤੂੰ ਤਾਂ ਵੈਸੇ ਵੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜਾਗਦਾ/ਜਾਗਦੀ ਹੋਵੇਂਗਾ/ਹੋਵੇਂਗੀ ਅਤੇ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣਾ ਫੀਡ ਨਾਲ ਜੋੜ ਦੇਵੇਂਗਾ/ਦੇਵੇਂਗੀ। ਜੇ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਜ਼ਨ ਵਧਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲੰਮਾ ਸੌ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਗਿੱਲਾ ਡਾਇਪਰ ਉਸਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਲੰਬੇ ਟੁਕੜੇ ਕਿੰਨੇ ਲੰਮੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਫ਼ਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਪਹਿਲਿਆਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਆਮ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹੌਲੇ-ਹੌਲੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਅਤੇ ਅੰਨ੍ਹੇਰੇ ਵਿੱਚ ਤੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਅਕਸਰ ਨੱਕ ਦੱਸ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਡਿਸਪੋਜ਼ੇਬਲ ਡਾਇਪਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਮੀ-ਸੰਕੇਤਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੱਟੀ ਜੋ ਡਾਇਪਰ ਗਿੱਲਾ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਰੰਗ ਬਦਲ ਲੈਂਦੀ ਹੈ — ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਡਾਇਪਰ ਗਿੱਲਾ ਹੈ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕਿੰਨਾ। ਹੌਲੇ ਚਾਨਣ ਵਿੱਚ ਇਕ ਛੋਟੀ ਝਾਤੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਇਸ ਲਈ ਤੈਨੂੰ ਡਾਇਪਰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ: ਜਾਂਘ ਕੋਲ ਪੈਰ ਵਾਲੀ ਇਲਾਸਟਿਕ ਨੂੰ ਇਕ ਉਂਗਲ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਜਿਹੀ ਬਾਹਰ ਕਰ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਵੇਖ ਲੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੈਨੂੰ ਜਾਗ ਕੇ ਸੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ; ਜਦੋਂ ਤੂੰ ਵੈਸੇ ਵੀ ਜਾਗਿਆ/ਜਾਗੀ ਹੋਵੇਂ, ਉਦੋਂ ਵੇਖ ਲੈਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰਾਤ ਦੇ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਕਿਸੇ ਫੀਡ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਸਵਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ — ਕਿਹੜਾ ਕ੍ਰਮ ਚੰਗਾ ਰਹੇਗਾ? ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਹੈ ਕਿ ਡਾਇਪਰ ਫੀਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਦਲਣਾ ਵਧੀਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੀ ਡਾਇਪਰ ਭਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ — ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਭਰਿਆ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਪਹਿਲਾਂ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਦੋ ਵਾਰ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਫੀਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਅਕਸਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨੀਂਦਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਉਹ ਮੁੜ ਜਾਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਾਇਕ ਹਨ:

• ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਵਿਰਾਮ ਵਿੱਚ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣਾ: ਜੇ ਤੂੰ ਦੋਵੇਂ ਛਾਤੀਆਂ ਤੋਂ ਫੀਡ ਕਰਾਂਦਾ/ਕਰਾਂਦੀ ਹੈਂ, ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਪਹਿਲੀ ਛਾਤੀ ਆਪ ਛੱਡ ਦੇਵੇ, ਉਦੋਂ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲ — ਵਿਚਕਾਰੋਂ ਫੀਡ ਨਾ ਰੋਕ। ਬੋਤਲ ਨਾਲ, ਡਕਾਰ ਲਈ ਜੋ ਵਿਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਢੁੱਕਵਾਂ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜਿਹੜਾ ਪਖ਼ਾਨਾ ਟ੍ਰਿਗਰ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਤਦ ਤੱਕ ਆ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਫੀਡ ਦਾ ਦੂਜਾ ਹਿੱਸਾ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਨੀਂਦਲੇ ਨਵਜਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਫ਼ਾਇਦਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣਾ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੂਜੀ ਛਾਤੀ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਜਾਗਦਾ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ, ਨਰਮ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

• ਫੀਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣਾ: ਇਹ ਤਦ ਚੰਗਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਫੀਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੈਸੇ ਵੀ ਕੁਝ ਵੇਲੇ ਲਈ ਜਾਗਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਪਖ਼ਾਨਾ ਅਕਸਰ ਅੰਤ ਵੱਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਸਦੇ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲ।

• ਫੀਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣਾ: ਇਹ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਢੁੱਕਵਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦੇ ਸਮੇਂ ਘੱਟ ਹੀ ਪਖ਼ਾਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵੀ। ਫਿਰ ਫੀਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਸਿੱਧਾ ਅੱਗੇ ਸੌ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਰਾਤਾਂ ਬਾਅਦ ਤੈਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਮਝ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਕਿਹੜੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਪੈਟਰਨ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੂੰ ਵੀ ਬਸ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਤਰੀਕਾ ਬਦਲ ਲੈ। ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਇਕ “ਸਹੀ” ਜਾਂ “ਗਲਤ” ਨਹੀਂ — ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਜਣੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੰਮ ਵੰਡਣਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਜੋ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਪਿਲਾ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ, ਉਹ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲ ਲਵੇ — ਪਹਿਲਾਂ, ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਵਿਰਾਮ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ। ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਲੇਟਿਆ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲਿਆਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਚਿਆ ਹਰ ਜਾਗਦਾ ਮਿੰਟ ਅਸਲ ਫ਼ਰਕ ਪਾਂਦਾ ਹੈ।

ਰਾਤ ਦਾ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣਾ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਬਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਮਕਸਦ ਇਹ ਹੈ: ਸਾਫ਼, ਸੁੱਕਾ, ਮੁੜ ਬਿਸਤਰ ਵਿੱਚ — ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਉਤੇਜਨ, ਉੱਨਾ ਚੰਗਾ। ਇੰਝ ਇਹ ਕੰਮ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

1. 1

   ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਹੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਲੈ। ਜੋ ਕੁਝ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਹੱਥ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖ (ਲਿਸਟ ਹੁਣੇ ਆ ਰਹੀ ਹੈ)। ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦਰਾਜ਼ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕ੍ਰੀਮ ਲੱਭਦਾ ਫਿਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

2. 2

   ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਚੁਣ। ਚੇਂਜਿੰਗ ਟੇਬਲ ‘ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਹੱਥ ਬੱਚੇ ‘ਤੇ ਰਹੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਚੇਂਜਿੰਗ ਟੇਬਲ ਤੋਂ ਡਿੱਗਣਾ ਆਮ ਹਾਦਸਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਜੇ ਤੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੀਂਦਲਾ ਹੁੰਦਾ/ਹੁੰਦੀ ਹੈਂ, ਤਾਂ ਫਰਸ਼ ‘ਤੇ ਰੱਖੀ ਡਾਇਪਰ-ਮੈਟ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਚੋਣ ਹੈ: ਉੱਥੋਂ ਬੱਚਾ ਹੇਠਾਂ ਨਹੀਂ ਡਿੱਗ ਸਕਦਾ। ਜੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ ਘੱਟ ਪੈ ਜਾਏ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਂ ਫਿਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਫਰਸ਼ ‘ਤੇ ਰੱਖ — ਬੱਚਾ ਚੇਂਜਿੰਗ ਟੇਬਲ ‘ਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਇਕੱਲਾ ਨਾ ਰਹੇ, ਸੈਕਿੰਡਾਂ ਲਈ ਵੀ ਨਹੀਂ।

3. 3

   ਜੇ ਹਾਲੇ ਕੰਮ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਉਡੀਕ ਕਰ। ਜੇ ਤੂੰ ਸੁਣਦਾ/ਸੁਣਦੀ ਹੈਂ ਕਿ ਬੱਚਾ ਹਾਲੇ ਵੀ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ 1–2 ਮਿੰਟ ਦੇ ਦੇ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੈਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹੀ ਮੁੜ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4. 4

   ਚਾਨਣ ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕੇ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਰੱਖ। ਛੱਤ ਵਾਲੀ ਤੇਜ਼ ਲਾਈਟ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਕ ਛੋਟੀ ਨਾਈਟ ਲਾਈਟ, ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਇੰਨੀ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵੇਖ ਸਕੇਂ ਕਿ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹੈਂ। ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਦੇ ਵੇਲੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਬੰਦ ਹੀ ਰਹੇ।

5. 5

   ਹੌਲਾ ਰਹਿ। ਘੱਟ ਬੋਲ, ਅਤੇ ਜੇ ਬੋਲਣਾ ਵੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹੌਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ। ਨਾ ਖੇਡਣਾ, ਨਾ ਗੁਦਗੁਦੀ, ਨਾ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ — ਰਾਤ ਨੂੰ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣਾ ਰੁਟੀਨ ਹੈ, ਮਨੋਰੰਜਨ ਨਹੀਂ।

6. 6

   ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖ। ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਹੇਠਲਾ ਹਿੱਸਾ ਖੋਲ੍ਹ — ਕਈ ਮਾਡਲ ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਪ ਨਾਲ ਖੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ — ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉੱਪਰਲਾ ਧੜ ਢੱਕਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਥੋੜ੍ਹੇ ਗਰਮ ਕਰ ਲੈ ਅਤੇ ਗੁੰਮਗੁੰਮਾ ਪਾਣੀ ਵਰਤ ਜਾਂ ਅਜਿਹੇ ਵਾਈਪ ਜੋ ਤੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਇਕ ਪਲ ਰੱਖ ਕੇ ਕੁਝ ਗਰਮ ਕਰ ਲਏ ਹੋਣ। ਪਿਛਵਾਰੇ ‘ਤੇ ਠੰਢਾ ਕਪੜਾ ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਾਈਟ ਨਾਲੋਂ ਹੋਰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਗਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

7. 7

   ਸਾਫ਼ ਕਰ। ਜੇ ਪਖ਼ਾਨਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਡਾਇਪਰ ਦੇ ਸਾਫ਼ ਅੱਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਸਾਫ਼ ਕਰ, ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਰਮ ਕਪੜੇ ਨਾਲ ਅੱਛੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰ। ਕੁੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਪੂੰਝ, ਅਤੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੋਰਸਕਿਨ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਖਿੱਚ। ਜੰਘਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਪਿਛਵਾਰੇ ਦੀਆਂ ਚਮੜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਵੱਟਾਂ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਫ਼ ਡਾਇਪਰ, ਬਾਡੀ ਅਤੇ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਨੂੰ ਹੱਥ ਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵੀ ਇਕ ਤਾਜ਼ੇ ਕਪੜੇ ਨਾਲ ਝਟ ਪੂੰਝ ਲੈ।

8. 8

   ਘਿਸਣਾ ਨਹੀਂ, ਹੌਲੇ-ਹੌਲੇ ਸੁੱਕਾ ਟੱਪ ਕੇ। ਨਮੀ ਜੋ ਨਵੇਂ ਡਾਇਪਰ ਹੇਠਾਂ ਫੱਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਿੜਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਵੱਟਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਪਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕਾ ਟੱਪ ਕੇ।

9. 9

   ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕ੍ਰੀਮ ਲਾ। ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਇਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਪਿਛਵਾਰਾ ਛਿੱਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜ਼ਿੰਕ ਪੇਸਟ ਦੀ ਮੋਟੀ ਪਰਤ ਲਾ।

10. 10

    ਨਵਾਂ ਡਾਇਪਰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾ। ਇਹ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੀਕ-ਰੋਧੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੰਗ ਨਾ ਕਰੇ। ਪੈਰਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਫ੍ਰਿੱਲਾਂ/ਇਲਾਸਟਿਕਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਖਿੱਚ। ਜਦ ਤੱਕ ਨਾਭੀ ਦੀ ਡੰਡੀ ਦਾ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸਾ ਲੱਗਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਡਾਇਪਰ ਨਾਭੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਬੰਦ ਕਰ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸੁੱਕਾ ਰਹੇ।

11. 11

    ਮੁੜ ਬਿਸਤਰ ਵਿੱਚ। ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਬੰਦ ਕਰ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਆਪਣੇ ਪੱਲੰਗ ਵਿੱਚ ਪਿੱਠ ਦੇ ਬਲ ਸੁਤਾ। ਜੇ ਉਹ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਜਾਗ ਪਏ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਬਿਸਤਰ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਦੇ; ਪੇਟ ‘ਤੇ ਤੇਰਾ ਇਕ ਸ਼ਾਂਤ ਹੱਥ ਜਾਂ ਫੀਡ ਦਾ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸਾ ਅਕਸਰ ਮੁੜ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।

12. 12

    ਹੱਥ ਧੋ। ਪਖ਼ਾਨੇ ਵਾਲਾ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੱਥ ਧੋ, ਚਾਹੇ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਹੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ — ਪਰ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੀ ਕਰ, ਜਦੋਂ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਆਪਣੇ ਪੱਲੰਗ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ; ਕਦੇ ਵੀ ਉਸ ਵੇਲੇ ਨਹੀਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਹਾਲੇ ਚੇਂਜਿੰਗ ਟੇਬਲ ‘ਤੇ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।

ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਰਾਤ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਠੀਕ ਸਾਈਜ਼ ਦੇ ਡਾਇਪਰ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ

• ਨਰਮ ਵਾਸ਼ਕਲੌਥ ਜਾਂ ਰੂਈ ਦੇ ਕਪੜੇ ਅਤੇ ਉਬਲੇ ਹੋਏ, ਗੁੰਮਗੁੰਮੇ ਪਾਣੀ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਥਰਮਸ ਫ਼ਲਾਸਕ — ਇਹ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਾਲ ਕੇ ਗੁੰਮਗੁੰਮਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਓਦੋਂ ਹੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਭਰ, ਗਰਮ ਨਹੀਂ: ਚੰਗੀ ਫ਼ਲਾਸਕ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਤਾਪਮਾਨ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ 3 ਵਜੇ ਇਹ ਹਾਲੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਲਾਈ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ‘ਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਚੈੱਕ ਕਰ, ਕਦੇ ਵੀ ਫ਼ਲਾਸਕ ਵਿਚੋਂ ਸਿੱਧਾ ਬੱਚੇ ‘ਤੇ ਨਾ ਪਾ। ਫ਼ਲਾਸਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੀ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਹਰ ਸ਼ਾਮ ਤਾਜ਼ੇ ਉਬਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਜਾਵੇ।

• ਜੇ ਤੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੈੱਟ ਵਾਈਪ ਹੀ ਵਰਤਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ/ਕਰਦੀ ਹੈਂ: ਤਾਂ ਬਿਨਾ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਬਿਨਾ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਚੁਣ

• ਡਾਇਪਰ ਰੈਸ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕ੍ਰੀਮ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਕ ਆਕਸਾਈਡ ਵਾਲੀ

• ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਬਾਡੀ ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਧੂ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ

• ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਫਿਟਡ ਚਾਦਰ

• ਭਰੇ ਹੋਏ ਡਾਇਪਰ ਲਈ ਇੱਕ ਥੈਲਾ ਜਾਂ ਢੱਕਣ ਵਾਲੀ ਬਾਲਟੀ — ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਥੈਲੇ, ਕ੍ਰੀਮ ਦੀਆਂ ਟਿਊਬਾਂ ਅਤੇ ਨਾਈਟ ਲਾਈਟ ਦੀ ਤਾਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੱਲੰਗ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਨਾ ਰੱਖੋ

• ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਨਾਈਟ ਲਾਈਟ

ਹਰ ਪਰਿਵਾਰ ਇਸ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਉਹ ਡਾਇਪਰ ਜੋ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ। ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਾਲਾ ਪਤਲਾ ਪਖ਼ਾਨਾ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਰਾਹ ਲੱਭ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ੌਕ ਨਾਲ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਚੜ੍ਹ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਹ ਹੋਰ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਤਿਆਰੀ ਨਾਲ ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਮੁਸੀਬਤ ਨਹੀਂ।

• ਬਿਸਤਰ ਦੋ ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰ। ਪਹਿਲਾਂ ਫਿਟਡ ਚਾਦਰ, ਉਸਦੇ ਉੱਪਰ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ਼ ਮੈਟ੍ਰੈੱਸ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਰ, ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਉੱਪਰ ਫਿਰ ਇਕ ਹੋਰ ਫਿਟਡ ਚਾਦਰ। ਜੇ ਕੁਝ ਲੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਤੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ ਹਟਾਵੇਂਗਾ/ਹਟਾਵੇਂਗੀ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸੁੱਕਾ ਬਿਸਤਰ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲ: ਸਾਰੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਤਣੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹੋਣ, ਕੁਝ ਵੀ ਢਿੱਲ੍ਹਾ ਜਾਂ ਸਿੱਕੜਿਆ ਨਾ ਹੋਵੇ।

• ਬਾਡੀ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲੋਂ ਉਤਾਰ। ਕਈ ਬਾਡੀਆਂ ਦੇ ਮੋਢਿਆਂ ‘ਤੇ ਓਵਰਲੈਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੰਨਾ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਾਡੀ ਨੂੰ ਸਿਰ ਤੋਂ ਉਪਰ ਨਹੀਂ, ਮੋਢਿਆਂ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਉਤਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਡੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਹ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

• ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਹੱਥ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖ। ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਵਰਤਣ ਲਈ 2 ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਕ ਤਾਂ ਲਗਭਗ ਪੱਕਾ ਹੀ ਧੋਣ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗਾ।

• ਜੇ ਪਖ਼ਾਨਾ ਬਹੁਤ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਦੇਣਾ ਚੰਗਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਗਦੇ ਗੁੰਮਗੁੰਮੇ ਪਾਣੀ ਹੇਠਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਢੇਰ ਸਾਰੇ ਕਪੜਿਆਂ ਨਾਲ ਪੂੰਝਣ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਪਮਾਨ ਕਲਾਈ ‘ਤੇ ਚੈੱਕ ਕਰ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਪਾਣੀ ਦੀ ਧਾਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਨਲ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਦੂਜੇ ਬਾਂਹ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਫੜ ਕੇ ਰੱਖ। ਫਿਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕਾ ਕੇ ਗਰਮ ਲਪੇਟ ਦੇ।

ਜੇ ਡਾਇਪਰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਲੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕਿਸਮਤ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫਿੱਟ ਚੈੱਕ ਕਰ: ਡਾਇਪਰ ਹਰ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੱਗਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪੈਰਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਇਲਾਸਟਿਕਾਂ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਹੋਣ, ਅਤੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਹੋਵੇ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉੱਪਰੋਂ ਲੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਪੈਕ ‘ਤੇ ਦਿੱਤੇ ਵਜ਼ਨ-ਰੇਂਜ ਦੇ ਉੱਪਰੀ ਹਿੱਸੇ ‘ਤੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਗਲਾ ਸਾਈਜ਼ ਅਕਸਰ ਹੋਰ ਵੱਧ ਸੰਭਾਲ ਲੈਂਦਾ ਹੈ — ਜਦ ਤੱਕ ਉਹ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਨੇੜੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਜੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਖ਼ਾਸ ਨਾਈਟ ਡਾਇਪਰ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੱਪੜੇ ਵਾਲੇ ਡਾਇਪਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਵਧੀਆ ਸੋਖਣ ਵਾਲੀ ਇਨਸਰਟ ਇਹੋ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕਿਉਂਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਡਾਇਪਰ ਅਕਸਰ ਦਿਨ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਦੇਰ ਤੱਕ ਲੱਗਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਣਾ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਲਾਲ ਜਾਂ ਛਿੱਲਿਆ ਪਿਛਵਾਰਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਇਪਰ ਡਰਮਾਟਾਈਟਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ: ਡਾਇਪਰ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ 9 ਤੋਂ 12 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕਾਰਨ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਡਾਇਪਰ ਹੇਠਾਂ ਨਮੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਡਾਇਪਰ ਰਗੜ ਪਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਤੇ ਪਖ਼ਾਨਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ-ਪਰਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਦਸਤ ਇਸਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਵੀ। ਇੱਕ ਖ਼ਾਸ ਰੂਪ ਡਾਇਪਰ ਥ੍ਰਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਖਮੀਰ ਵਾਲੇ ਫੰਗਸ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੁਜਨ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਉਸ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਵੱਸਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚਿੜੀ ਹੋਈ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਬਚਾਅ — ਚਮੜੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਿਵੇਂ ਰਹੇ

• ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲ, ਅਤੇ ਪਖ਼ਾਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਬਦਲ। ਲਗਭਗ ਰਿਥਮ ਵਜੋਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ: ਨਵਜਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰੀਬ ਹਰ 2 ਤੋਂ 3 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਰੀਬ ਹਰ 3 ਤੋਂ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ।

• ਪਿਛਵਾਰਾ ਗੁੰਮਗੁੰਮੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਰਮ ਕਪੜੇ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰ, ਬਿਨਾ ਸਾਬਣ ਦੇ।

• ਨਵਾਂ ਡਾਇਪਰ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਵੱਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੁੱਕਾ ਟੱਪ ਕੇ ਸੁੱਕਾ ਲੈ।

• ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਡਾਇਪਰ ਦੇ ਟੰਗਾਂ ਮਾਰਣ ਦੇ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਫਰਸ਼ ‘ਤੇ ਰੱਖੇ ਤੌਲੀਏ ‘ਤੇ। ਡਾਇਪਰ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ ਹਵਾ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀਆਂ ਮਦਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

• ਠੀਕ ਸਾਈਜ਼ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਖਣ ਵਾਲਾ ਡਿਸਪੋਜ਼ੇਬਲ ਡਾਇਪਰ ਚੁਣ — ਜਾਂ ਜੇ ਕੱਪੜੇ ਵਾਲੇ ਡਾਇਪਰ ਵਰਤਦਾ/ਵਰਤਦੀ ਹੈਂ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੋਰ ਵਾਰ ਬਦਲ।

• ਜੇ ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਾਲੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਇਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਲਾ ਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਜ਼ਿੰਕ ਆਕਸਾਈਡ ਜਾਂ ਵੈਸਲੀਨ ਵਾਲੀ। ਚਮੜੀ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ।

• ਬੇਬੀ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਘਮੋਰੀਆਂ (ਪਸੀਨਾ-ਧੱਫੜ) ਲਈ ਵੀ ਨਹੀਂ। ਚੇਂਜਿੰਗ ਟੇਬਲ ‘ਤੇ ਤਾਂ ਇਹ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਇਸਨੂੰ ਸਾਹ ਨਾਲ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਛਾਣ — ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਦਿਸਦਾ ਹੈ: ਆਮ ਡਾਇਪਰ ਡਰਮਾਟਾਈਟਿਸ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉੱਥੇ ਫੈਲੀ ਲਾਲੀ ਵਜੋਂ ਦਿਸਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਡਾਇਪਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ: ਪਿਛਵਾਰੇ ‘ਤੇ, ਜਨਨੰਗਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ, ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ‘ਤੇ ਅਤੇ ਜੰਘਾਂ ‘ਤੇ। ਡੂੰਘੀਆਂ ਚਮੜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਵੱਟਾਂ ਅਕਸਰ ਬਚੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਡਾਇਪਰ ਥ੍ਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਉਲਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਲਾਲੀ ਚਮਕੀਲੀ ਲਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਚਮਕਦੀ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਹੱਦ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੱਟਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਕਸਰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਦਾਣੇ ਜਾਂ ਪਸਟਿਊਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਲਾਲ ਟਾਪੂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਛਿੜਕਿਆ ਹੋਇਆ ਕੁਝ।

ਇਲਾਜ — ਚਮੜੀ ਮੁੜ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

• ਹੁਣ ਡਾਇਪਰ ਆਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਬਦਲ, ਪਖ਼ਾਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਦੋਂ-ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਜਾਗੇ।

• ਸਫ਼ਾਈ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕਰ। ਜੇ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਿਛਵਾਰਾ ਪੂੰਝਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਗਦੇ ਗੁੰਮਗੁੰਮੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਦੇਣਾ ਚੰਗਾ ਰਹੇਗਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੁੱਕਾ ਟੱਪ ਕੇ।

• ਜ਼ਿੰਕ ਪੇਸਟ ਦੀ ਮੋਟੀ ਪਰਤ ਲਾ, ਇੰਨੀ ਮੋਟੀ ਕਿ ਹੇਠਾਂ ਚਮੜੀ ਦਿਸੇ ਹੀ ਨਾ। ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘਿਸ ਕੇ ਉਤਾਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ: ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹਟਾ ਜੋ ਗੰਦਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਵੀਂ ਪਰਤ ਲਾ ਦੇ। ਹਰ ਵਾਰ ਘਿਸ ਕੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਿੜੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰੇਗਾ।

• ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਡਾਇਪਰ ਦੇ ਰਹਿਣ ਦੇ।

• ਕੋਰਟੀਸੋਨ ਵਾਲੀ ਕ੍ਰੀਮ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਲਗਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ: ਡਾਇਪਰ ਹੇਠਾਂ ਇਹ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੱਧ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਤਾਕਤ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਿਛਵਾਰੇ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ ਲੱਗਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ। ਫੰਗਸ-ਰੋਧੀ ਕ੍ਰੀਮ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਇਪਰ ਥ੍ਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਹੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਹਲਕੀ ਲਾਲੀ ਅਕਸਰ 2 ਤੋਂ 3 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਾ ਆਏ ਜਾਂ ਹਾਲਤ ਹੋਰ ਮਾੜੀ ਹੋ ਜਾਏ, ਛਾਲੇ ਦਿਸਣ, ਗਿੱਲੀਆਂ, ਛਿੱਲੀਆਂ ਜਾਂ ਪਪੜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਜਗ੍ਹਾਂ ਬਣਣ ਜਾਂ ਪੀਪ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਨਾਲ ਬੁਖਾਰ ਵੀ ਆ ਜਾਏ, ਤਾਂ ਪਿਛਵਾਰੇ ਨੂੰ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਆਨ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਵਿਖਾ। ਇਹ ਗੱਲ ਉਦੋਂ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੈਨੂੰ ਡਾਇਪਰ ਥ੍ਰਸ਼ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ: ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਫੰਗਸ-ਰੋਧੀ ਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਲੀਨਿਕ ਤੈਨੂੰ ਲਿਖ ਕੇ ਦੇਵੇਗੀ ਜਾਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰੇਗੀ। ਅਤੇ ਜੇ ਪਿਛਵਾਰਾ ਕੁਝ ਸੁਧਰੇ ਤਾਂ ਸਹੀ, ਪਰ 1 ਤੋਂ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਅਦ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ ਠੀਕ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਵੀ ਵਿਖਾ ਲੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਵੇ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਾਰ ਰਾਤ ਦਾ ਪਖ਼ਾਨੇ ਵਾਲਾ ਡਾਇਪਰ, ਸਿਰਫ਼ ਪਖ਼ਾਨੇ ਵਾਲਾ ਡਾਇਪਰ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ ਕੁਝ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਜਾਣਨੀ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਦਲਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪਖ਼ਾਨੇ ਅਤੇ ਬੇਬੀ ਸਟੂਲ ਵਾਲੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ ਹੈ — ਇੱਥੇ ਫਿਲਹਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲਾਂ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ:

• ਦਸਤ: ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਪਖ਼ਾਨਾ ਵੈਸੇ ਵੀ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦਸਤ ਨੂੰ ਤੂੰ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਪਛਾਣਦਾ/ਪਛਾਣਦੀ ਹੈਂ। ਪਖ਼ਾਨਾ ਅਚਾਨਕ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਵਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਾਣੀਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਜੇ ਇਹ 3 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਖ਼ਾਨਿਆਂ ਤੱਕ ਅਜਿਹਾ ਰਹੇ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਸਤ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਜਲਦੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਆਨ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕ ‘ਤੇ ਫ਼ੋਨ ਕਰ, ਅਤੇ ਗਿੱਲੇ ਡਾਇਪਰਾਂ ‘ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖ: ਜੇ ਉਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਣ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਗੂੜ੍ਹਾ ਪੀਲਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ 1 ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਹੈ ਅਤੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਅਜਿਹੇ 3 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਖ਼ਾਨੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

• ਖੂਨ ਜਾਂ ਮਿਊਕਸ: ਪਖ਼ਾਨੇ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਲਕੀਰਾਂ ਹੋਣ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਜਾਂ ਮਿਊਕਸ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ। ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਚੁੱਕੰਦਰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਾਲੀ ਮਾਰਦਾ ਪਖ਼ਾਨਾ ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਜੇ ਇਹ ਸੁਫ਼ੈਦ-ਜਿਹਾ, ਸਲੇਟੀ, ਮਿੱਟੀ-ਰੰਗ ਦਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਿੱਕਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਦਿਨ ਦੇ ਚਾਨਣ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖ। ਜੇ ਇਹ ਰੰਗ ਬਣਿਆ ਰਹੇ, ਤਾਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉ।

• ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਲਾ ਪਖ਼ਾਨਾ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਮ ਹੋਇਆ ਖੂਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਉਸੇ ਦਿਨ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ — ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਦੀਆਂ ਡ੍ਰਾਪਾਂ ਨਾ ਮਿਲ ਰਹੀਆਂ ਹੋਣ।

• ਸਖ਼ਤ ਪਖ਼ਾਨਾ: ਛੋਟੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ, ਟੁੱਟੜੇ ਪਖ਼ਾਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਬਜ਼ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ — ਮਤਲਬ ਫ਼ਾਰਮੂਲਾ ਬਦਲਣ ਤੋਂ, ਉੱਪਰੋਂ ਹੋਰ ਕੁਝ ਦੇਣ ਤੋਂ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਂਦਾ/ਪਿਲਾਂਦੀ ਹੈਂ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ — ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਆਨ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰ।

ਪਖ਼ਾਨੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵੀ ਇਹ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਜੇ ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਦਾ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਗਿੱਲਾ ਡਾਇਪਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਜਾਂ ਉਹ 3 ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਛਵਾਰੇ ਰਾਹੀਂ ਮਾਪਿਆ ਤਾਪਮਾਨ 38,0 °C ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।