Preparare la borsa parto: cosa serve davvero

Per la borsa parto non conta solo la data presunta: meno del cinque per cento dei bebè nasce esattamente quel giorno, la maggior parte arriva nei dieci giorni prima o dopo. Da 37+0 — così è indicato nella documentazione della gravidanza, cioè all’inizio della 38ª settimana — il parto non è più considerato prematuro. Entro quel momento la borsa dovrebbe essere pronta accanto alla porta.

Se aspetti gemelli, preparala molto prima, perché i parti multipli nascono più spesso in anticipo. Durante i controlli chiedi da quale settimana conviene aspettarsi il parto — e lo stesso vale se ci sono altri motivi per cui potrebbe iniziare prima. E anche se stai pianificando un parto con dimissione precoce, prepara comunque il necessario per qualche giorno: a volte i piani cambiano.

Entro 37+0 conviene anche aver già fatto questo: provare l’ovetto in auto, fare il pieno e scrivere su carta i numeri di telefono più importanti.

Di solito funziona meglio dividere la borsa parto: due bagagli invece di una valigia grande, più una sacca che resta a casa in attesa:

• La borsa per la sala parto — meglio uno zaino o una piccola borsa a tracolla, così hai le mani libere. Dentro ci sono i documenti e tutto quello che serve per le ore del travaglio e del parto. È quella che porti subito con te.

• La borsa per la degenza — un borsone o un piccolo trolley formato bagaglio a mano per i giorni successivi. Le ruote aiutano, perché il giorno delle dimissioni ci sarà da portare anche l’ovetto. Dentro metti anche un sacchetto per la biancheria sporca.

• La sacca per il rientro a casa con l’outfit del bebè. Resta a casa accanto all’ovetto e viene portata in ospedale il giorno delle dimissioni.

Se andate con la vostra auto, la borsa per la degenza può aspettare nel bagagliaio finché non sei arrivata in reparto. Se invece arrivi in taxi o in ambulanza, porta subito entrambe le borse oppure lascia la borsa per la degenza pronta vicino alla porta, così qualcuno potrà portartela dopo. Se stai pianificando un parto con dimissione precoce, la sacca per il rientro e l’ovetto devono essere in auto fin dall’inizio.

Metti sopra ogni borsa un foglio con il contenuto: così anche un’altra persona troverà subito quello giusto.

Ecco la checklist completa della borsa parto, con quantità pensate per circa tre giorni — che è la durata più comune della degenza, più lunga dopo un cesareo. In grassetto trovi ciò che ti serve davvero, il resto è comfort.

Documenti — sopra, nella borsa per la sala parto

• Documentazione della gravidanza, tessera sanitaria, documento d’identità

• Eventuali lettere o richieste per l’ospedale, se te le hanno date

• Tessera delle allergie e libretto vaccinale, se li hai

• Documenti per la dichiarazione di nascita in una busta trasparente etichettata

• Foglio con i numeri importanti e i tuoi farmaci con relativo dosaggio

Borsa per la sala parto

• 1–2 magliette lunghe e larghe oppure una camicia da notte, più un top apribile sul davanti

• 1 paio di calzini caldi, 1 cardigan

• Ciabatte da infilare facilmente

• Elastici per capelli e balsamo labbra

• Occhiali invece delle lenti a contatto

• Spuntini per diverse ore, una borraccia con beccuccio sportivo

• Cellulare, cavo di ricarica extra lungo, cuffie

• I farmaci che prendi regolarmente, nella confezione originale

• I tuoi desideri per il parto su un foglio, se ne hai

Borsa per la degenza

• 2–3 pigiami o camicie da notte apribili sul davanti

• 2–3 reggiseni per allattamento o top elasticizzati per allattamento, 1 confezione di assorbilatte

• 5–6 slip monouso a vita alta oppure slip di cotone lavabili ad alte temperature

• 1 confezione di assorbenti molto assorbenti — niente tamponi

• Accappatoio o felpa, ciabatte da doccia

• Beauty case, 1–2 asciugamani se l’ospedale non li fornisce

• Borraccia grande, monete o carta per i distributori

• Mascherina per dormire e qualcosa da leggere

• Vestiti comodi e larghi per il rientro a casa

Sacca per il rientro del bebè — resta a casa fino alle dimissioni

• 2 body: uno taglia 56 (1–2 mesi), uno 62 (2–4 mesi); per bebè molto piccoli anche la 50 (0–1 mese)

• 1 tutina oppure pantaloni e maglia, 1 paio di calzini, 1 cappellino

• 1 giacchina leggera, in inverno anche una tuta imbottita solo per arrivare all’auto

• 1 copertina leggera da mettere sopra la cintura, 2–3 pannolini, 1 telo rigurgito

• Ovetto con riduttore per neonato, se tornate a casa in auto o in taxi; in auto, in Italia, anche il dispositivo antiabbandono

Per chi ti accompagna

• Cambio per una notte lunga, spazzolino, cibo per entrambi

• Documento d’identità, cavo di ricarica, powerbank, monete, un asciugamano per il sedile dell’auto

Pronto a casa

• Altri assorbenti e assorbilatte

• Pannolini taglia 1, lavette, una crema barriera senza profumo

• Termometro digitale con punta morbida

• Lettino o culla nella camera dei genitori e un sacco nanna adatto

• Pasti già pronti e frigorifero pieno

• Se non allatti o non allatti esclusivamente: latte di partenza (tipo 1), 2–3 biberon con tettarella per neonato, uno scovolino per biberon

Uno spazzolino dimenticato te lo può portare qualcuno il giorno dopo. I documenti della borsa parto, invece, ti servono subito al ricovero — soprattutto tre: documentazione della gravidanza, tessera sanitaria e documento d’identità. La documentazione della gravidanza (in alcune regioni un libretto di gravidanza), idealmente, dovresti portarla sempre con te, perché in caso di emergenza contiene tutte le informazioni importanti su di te e sul tuo bebè. Se ti hanno dato lettere o richieste per l’ospedale, mettile insieme agli altri documenti. Fotografa tutti i documenti con il cellulare e metti gli originali in una busta trasparente etichettata.

Per la dichiarazione di nascita non ti serve nulla in sala parto. In Italia la nascita si dichiara entro 3 giorni in ospedale (alla direzione sanitaria) oppure entro 10 giorni all’ufficio di stato civile del Comune; è gratuita. Quello che serve dipende dalla situazione familiare:

• Se siete sposati: basta che uno dei due genitori faccia la dichiarazione; portate i documenti d’identità e chiedete in ospedale o in Comune se serve altro.

• Se non siete sposati: il riconoscimento del bambino lo fate entrambi i genitori di persona, anche già prima della nascita; portate i vostri documenti d’identità.

• Se sei divorziata o vedova: chiedi in Comune quali documenti servono nel tuo caso.

• Se i documenti arrivano dall’estero: spesso servono con traduzione giurata e, a seconda del Paese, con apostille o legalizzazione, cioè una conferma ufficiale di autenticità — muoviti per tempo.

Molti uffici di stato civile vogliono vedere gli originali. Chiedete prima come e quando va indicato il nome. Per il cognome: in Italia, dal 2022, il bambino riceve di regola i cognomi di entrambi i genitori, nell’ordine che decidete insieme; solo se siete d’accordo può averne uno solo. Decidetelo prima.

Non siete sposati? Allora conviene sistemare l’essenziale già prima della nascita:

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   Prendete appuntamento all’ufficio di stato civile del Comune per il riconoscimento: in Italia si può fare anche prima della nascita.

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   Andate di persona entrambi, perché anche la madre deve dare il consenso. I documenti necessari vi verranno indicati al momento dell’appuntamento.

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   Poi mettete questi documenti insieme a quelli per l’ufficio di stato civile.

Così il padre comparirà direttamente nell’atto di nascita. Per tutte le altre domande legali, chiedete all’ufficio di stato civile.

Ovunque si legge «chiedilo al colloquio di pre-ricovero» — ma che cos’è, in pratica? La maggior parte degli ospedali chiede alle future mamme di registrarsi prima del parto: vengono raccolti i tuoi dati e puoi fare tutte le domande che vuoi. Ecco come fare:

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   Scegli presto l’ospedale, perché quelli più richiesti hanno posti limitati.

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   Chiama la sala parto o l’ambulatorio gravidanza e chiedi da quale settimana fissano gli appuntamenti per il pre-ricovero.

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   Porta con te la documentazione della gravidanza e la tessera sanitaria.

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   Porta un foglio con le tue domande — le più importanti sono nel riquadro qui sotto.

Se non riesci a farlo in tempo, di solito puoi comunque andare in ospedale quando inizia il parto.

Conviene muoversi presto anche per il pediatra. In Italia ogni bambino ha un pediatra di libera scelta gratuito, che si sceglie alla ASL dopo la dichiarazione di nascita. La prima visita e spesso anche quella dei primi giorni si fanno in ospedale; dal bilancio di salute tra la 4ª e la 5ª settimana di vita, però, ti servirà il pediatra — e i posti possono essere pochi. Informati già in gravidanza su quali pediatri della tua zona accettano nuovi bebè.

Scrivi anche i numeri più importanti su un foglio da mettere nella borsa per la sala parto. La batteria scarica del telefono non dovrebbe decidere chi riesci a contattare:

• la sala parto dell’ospedale scelto

• il reparto maternità — chiedi prima delle dimissioni se puoi chiamare anche dopo

• il tuo ginecologo e il pediatra

• la guardia medica per quando gli studi sono chiusi (in Italia il 116117, dove è attivo, oppure il numero della tua ASL)

• l’ospedale più vicino con pronto soccorso pediatrico — non tutti ce l’hanno

• il 112 o il 118, un taxi e una persona vicina che possa arrivare in caso di emergenza

Se avete già altri figli, organizzate chi potrà occuparsi di loro di notte, con anche una persona di riserva, e preparate per loro una piccola borsa con pigiama, pupazzo e spazzolino.

In Italia, dopo il rientro a casa, puoi rivolgerti al consultorio familiare: l’ostetrica ti segue lì gratuitamente e, in alcune zone, anche con una visita a domicilio. Per il bebè il riferimento è il pediatra. Se vuoi un’ostetrica che venga regolarmente a casa, puoi rivolgerti a un’ostetrica libera professionista, a pagamento.

In Italia un’ostetrica che viene a casa è l’eccezione. Se nessuno ti segue a casa, non è colpa tua — e questo non significa che resterai senza aiuto:

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   Chiedi già in gravidanza al consultorio come ti seguiranno dopo il parto e se nella tua zona sono previste visite a domicilio.

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   Chiedi al pre-ricovero e poi di nuovo in reparto se c’è un ambulatorio per l’allattamento o un servizio a cui tornare dopo le dimissioni.

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   Se non hai un’assistenza già organizzata, evita il parto con dimissione precoce e sfrutta i giorni in ospedale per chiedere e fare pratica.

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   Prima delle dimissioni prendi gli appuntamenti: dal ginecologo o al consultorio per te, dal pediatra per il tuo bebè.

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   Per i dubbi sull’allattamento possono aiutarti l’ostetrica del consultorio, un ambulatorio per l’allattamento o una consulente per l’allattamento; per tutto il resto, il consultorio familiare o i servizi sociali del tuo Comune.

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   Al consultorio puoi rivolgerti anche più avanti, in qualsiasi momento del puerperio.

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   Di notte, nel fine settimana e nei festivi puoi contattare la guardia medica (in Italia il 116117, dove è attivo, oppure il numero della tua ASL); in caso di emergenza chiama il 112 o il 118.

Un parto richiede tempo. Con il primo figlio, solo la fase dilatante — cioè quella in cui il collo dell’utero si apre — dura per lo più da 8 a 14 ore; con i figli successivi spesso circa sei. Per questo conviene preparare la borsa come se dovessi passare una giornata lunga e una notte lunga in un posto in cui vuoi sentirti bene.

Calzini caldi e cardigan non sono un lusso: verso la fine del parto molte donne sentono freddo. E una borraccia con beccuccio sportivo ti permette di bere anche sdraiata su un fianco.

I farmaci che prendi regolarmente — per esempio compresse per la tiroide, insulina con glucometro o spray per l’asma — portali nella confezione originale, insieme a un foglio con il dosaggio: durante le contrazioni nessuno ricorda i milligrammi a memoria. Chiedi in anticipo al tuo medico se sono compatibili con l’allattamento.

Se in sala parto ci sono acqua e bevande, anche per chi ti accompagna, dipende dall’ospedale: chiedilo prima. Gli spuntini invece portali — ogni ospedale ha regole diverse su cosa e se si può mangiare durante il travaglio. Se stai pensando a un parto in acqua, chiedi prima cosa puoi indossare nella vasca. Gioielli e oggetti di valore meglio lasciarli a casa. E se hai desideri particolari, per esempio sul sollievo dal dolore o sul primo contatto pelle a pelle, scrivili su un foglio.

Il tuo bebè dormirà nel suo lettino accanto a te, perché in molti ospedali il rooming-in giorno e notte è la regola. E vorrà mangiare spesso: nei primi giorni sono tipici da otto a dodici pasti nelle 24 ore, all’inizio con solo pochi millilitri di colostro, il primo latte — ed è esattamente ciò che serve. Intorno al terzo giorno, a molte mamme arriva la montata lattea e il seno si riempie visibilmente.

Per questo ti servono maglie apribili sul davanti e reggiseni con un po’ di margine. Di solito si consigliano reggiseni per l’allattamento di circa due coppe in più rispetto alla misura che portavi in gravidanza. Se hai dubbi, porta top elasticizzati per allattamento senza ferretto e compra i reggiseni più strutturati solo quando la taglia si sarà stabilizzata.

Per le lochiazioni, cioè il sanguinamento dopo il parto, ti servono assorbenti molto assorbenti, chiamati anche assorbenti post parto. Di solito durano da quattro a sei settimane e sono più abbondanti all’inizio. Tamponi e coppette mestruali sono da evitare per tutto questo periodo: gli assorbenti riducono il rischio che il flusso si blocchi e aiutano a prevenire infezioni. Alcuni ospedali forniscono assorbenti post parto e assorbilatte, quindi compra prima solo una confezione e il resto dopo, quando saprai cosa offre il reparto.

Non allatti o non allatti esclusivamente? Allora metti in borsa un reggiseno contenitivo e comunque anche gli assorbilatte, perché il seno produce latte anche senza allattamento. Dillo già al pre-ricovero e chiedi se il reparto fornisce latte artificiale e biberon.

In reparto ti chiederanno spesso quando il bebè ha mangiato l’ultima volta, quanti pannolini bagnati ha fatto e se ha già evacuato il meconio. Siccome le ore si confondono facilmente, aiuta segnarselo brevemente — su carta o in un’app.

Subito dopo la nascita il tuo bebè dovrebbe poter stare il più a lungo possibile pelle a pelle sul tuo petto — ed è per questo che serve il top aperto sul davanti. Perché sia sicuro:

• Il bebè è sdraiato a pancia in giù sul tuo petto, con la testa girata di lato, naso e bocca liberi, e il mento non appoggiato sul torace.

• La schiena è coperta, il viso no.

• Chi ti accompagna o il personale controlla regolarmente colore della pelle e respirazione.

• Se ti viene sonno o ti hanno dato antidolorifici forti, passa il bebè a una persona sveglia oppure mettilo a dormire a pancia in su nel suo lettino.

Di notte in reparto spesso sei sola. Se allatti nel letto dell’ospedale e senti che ti si chiudono gli occhi, rimetti il bebè nel suo lettino. Dopo un cesareo o con l’epidurale, meglio suonare il campanello invece di prenderlo da sola. E se non ce la fai più, dillo al personale — chiedere aiuto non è un fallimento.

In questi giorni il tuo bebè impara a nutrirsi insieme a te. Fai attenzione ai primi segnali di fame, come schioccare la bocca, cercare con il viso o portare le mani alla bocca, perché il pianto arriva tardi. Se nei primi giorni dorme a lungo, sveglialo dolcemente quando dall’inizio dell’ultimo pasto sono passate circa tre o quattro ore. Se i capezzoli fanno male, spesso dipende dall’attacco. Controlla tu stessa: il mento del tuo bebè tocca il seno, il naso è libero, le guance sono tonde e sopra il labbro superiore si vede più areola scura che sotto il labbro inferiore. Se non basta, chiedi a qualcuno del team di guardare insieme a te. Chiedi tutte le volte che vuoi.

Chi è con te — partner o altra persona di fiducia — idealmente ti terrà la mano per ore, ti massaggerà la schiena e terrà insieme il quadro della situazione, con la batteria carica sia nel telefono sia nello stomaco. Alla lista qui sopra aggiungi una lista di contatti a cui annunciare la nascita e il costume, se questa persona può entrare con te nella vasca da parto.

Affida anche quattro compiti precisi a chi ti accompagna:

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   Conoscere la strada per l’ospedale, compresi parcheggio e ingresso notturno.

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   Tenere il serbatoio pieno da 37+0 — e non lasciarti guidare quando le contrazioni sono in corso.

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   Provare prima in auto la base o il passaggio della cintura dell’ovetto.

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   Portare il giorno delle dimissioni l’ovetto e la sacca per il rientro a casa.

E se per te le visite diventano troppo, questa persona può fare da filtro con gentilezza ma fermezza.

Non tutte hanno qualcuno che le accompagni. Magari la famiglia vive lontano, magari hai scelto consapevolmente di essere sola. Entrambe le cose vanno bene: in sala parto si prenderanno cura di te ostetriche e medici, e in reparto puoi suonare il campanello in qualsiasi momento. Con un po’ di organizzazione, il resto si sistema:

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   Porta subito entrambe le borse con te oppure metti tutto in un’unica borsa, con i documenti sopra.

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   Metti direttamente la sacca per il rientro del bebè nella borsa per la degenza.

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   Per l’ovetto hai due possibilità: lo porti già con te nel taxi quando vai in ospedale, oppure lasci a una vicina o a un’amica le chiavi e l’incarico di portarlo il giorno delle dimissioni.

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   Scrivi i tuoi desideri più importanti per il parto, così il personale li conosce.

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   Organizza in anticipo il rientro a casa in taxi, soprattutto dopo un cesareo.

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   Prepara prima anche il puerperio: pasti pronti nel congelatore, un servizio di spesa a domicilio e, se nessuno in casa può darti una mano, organizza per tempo un aiuto (partner, nonni, amiche) — ne parliamo meglio nella sezione sul puerperio.

Con il primo figlio vale questa regola orientativa: parti quando le contrazioni arrivano regolarmente ogni cinque minuti da circa un’ora, durano più o meno un minuto e sono così forti che durante una contrazione fai fatica a parlare. Dal secondo figlio in poi, mettiti in viaggio già quando arrivano regolarmente ogni dieci minuti — contando dall’inizio di una contrazione all’inizio della successiva. Se il tragitto è lungo o l’ultimo parto è stato molto rapido, chiama prima.

Se si rompono le acque, fai così:

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   Segna l’ora e osserva colore e odore del liquido amniotico.

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   Metti un assorbente grande, non un tampone.

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   Chiama la sala parto e spiega cosa è successo.

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   Poi parti con calma ma senza perdere tempo — con un asciugamano sul sedile e senza metterti tu al volante.

Nella grande maggioranza dei casi non serve essere trasportata sdraiata. È diverso se il tuo bebè non è a testa in giù, quindi in podalica o trasversa, oppure se le acque si rompono prima di 37+0. In questi casi il rischio di prolasso del cordone ombelicale è più alto: non partire semplicemente, ma chiama subito la sala parto e segui le istruzioni. Se dai controlli risulta che la testa non è ancora ben impegnata nel bacino, chiedi prima cosa fare in caso di rottura delle acque. Se vedi o senti il cordone ombelicale in vagina: chiama subito il 112 o il 118, mettiti in ginocchio e sui gomiti, inclinati in avanti e non toccare il cordone.

Chiama subito la sala parto anche se

• il liquido amniotico è verdastro, marrone o maleodorante,

• perdi sangue — più della lieve striatura di sangue che può comparire all’inizio del parto,

• il tuo bebè si muove meno del solito — non aspettare fino a domani,

• le contrazioni iniziano prima di 37+0,

• una contrazione dura più di due minuti oppure ne arrivano sei o più in dieci minuti,

• hai forte mal di testa, disturbi visivi come lampi, dolore sotto le costole oppure mani o viso improvvisamente gonfi,

• hai febbre da 38 °C in su — dopo la rottura delle acque anche già se la temperatura supera 37,5 °C.

Se senti che il tuo bebè sta nascendo proprio in quel momento, fermati e chiama il 112 o il 118 — al telefono ti diranno cosa fare.

Cesareo programmato: metti nella borsa parto slip a vita alta e pantaloni larghi che non sfregano sulla ferita, e biancheria per qualche giorno in più — di solito si resta in ospedale da tre a sette giorni. Gioielli e piercing toglili già a casa, perché prima dell’intervento devono essere rimossi tutti. L’ospedale ti dirà nel colloquio pre-operatorio fino a quando puoi mangiare e bere. Un cuscino per allattamento aiuta a tenere il bebè in modo che nulla prema sulla cicatrice. Dopo, per alcune settimane, non dovresti sollevare nulla che pesi più del tuo bebè e dovresti tornare a guidare solo quando non ti provoca fastidio — possono volerci circa sei settimane. L’ovetto quindi dovrà portarlo qualcun altro, oppure tornerai a casa in taxi.

Gli slip a vita alta conviene metterli in borsa anche se non hai in programma un cesareo, perché a volte diventa necessario senza preavviso.

Induzione del parto: prima che un parto indotto entri davvero nel vivo possono passare molte ore. Porta qualcosa in più per tenerti occupata, spuntini per più pasti e un cambio extra.

Gemelli: prepara tutto prima, due ovetti, due sacche per il rientro a casa — e raddoppia tutto il necessario per il bebè.

Il giorno delle dimissioni è facile che tutto si accavalli. Passa con calma questi punti, meglio ancora già la sera prima:

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   Apri il libretto pediatrico che ti hanno dato in ospedale: sono registrate la prima visita e, a seconda della durata della degenza, anche il controllo dei primi giorni? Sono stati fatti lo screening dei difetti cardiaci, lo screening ematico e il test dell’udito?

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   Se manca qualcosa, chiedi chi se ne occuperà e entro quando, e segnalo per iscritto.

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   Chiedi anche chi ti contatterà se un risultato dovesse essere fuori norma e se il vostro numero di telefono è corretto.

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   Metti in borsa le lettere di dimissione per te e per il tuo bebè e riprendi con te la documentazione della gravidanza.

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   Gli appuntamenti sono fissati: il controllo dal pediatra entro il 10° giorno di vita, se non è stato fatto in ospedale — chiedi anche come proseguire la profilassi con vitamina K prevista dal punto nascita e dal pediatra — e una visita per te dal ginecologo o al consultorio?

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   Hai il numero del reparto e avete fatto la dichiarazione di nascita (entro 3 giorni in ospedale oppure entro 10 giorni in Comune)?

Per orientarti, queste sono le finestre temporali: lo screening dei difetti cardiaci con pulsossimetria si fa tra la 24ª e la 48ª ora di vita, lo screening ematico per malattie metaboliche e fibrosi cistica tra la 36ª e la 72ª ora, il test dell’udito entro la 72ª ora di vita. Il controllo di routine dei primi giorni va fatto tra il 3° e il 10° giorno e spesso avviene ancora in ospedale.

Per il bebè nella borsa parto serve poco, se l’ospedale fornisce vestitini e pannolini durante la degenza: dipende dalla struttura, quindi chiedilo prima. Di sicuro devi portare quello che serve per tornare a casa, già lavato. La taglia dei vestiti corrisponde più o meno alla lunghezza del corpo, e i neonati sono spesso lunghi intorno ai 50 centimetri: la 56 (1–2 mesi) va spesso bene, la 62 (2–4 mesi) è la riserva, e per i bebè più piccoli conviene avere anche la 50 (0–1 mese). I body incrociati si mettono più facilmente.

In estate bastano body, tutina leggera, calzini e un cappellino leggero. Nelle mezze stagioni aggiungi una giacchina sottile. In inverno la tuta imbottita serve solo fino all’auto e va tolta prima di allacciare il bebè nell’ovetto; poi la copertina si mette sopra le cinture già chiuse. Serve solo per il viaggio — a casa il tuo bebè dormirà nel sacco nanna.

In auto un neonato viaggia solo in un sistema di ritenuta adeguato e omologato — in genere un ovetto rivolto in senso contrario di marcia. Ecco come montarlo:

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   Leggi le istruzioni: l’ovetto si fissa con base o con la cintura a tre punti?

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   Il posto migliore è il sedile posteriore; sul sedile anteriore solo con airbag frontale disattivato — come si fa, è indicato nel manuale della tua auto.

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   Senza base, la cintura addominale passa sulla parte dei piedi dell’ovetto e la cintura diagonale attorno alla parte della testa, sempre nelle guide indicate.

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   Poi scuotilo con decisione: l’ovetto deve essere ben saldo.

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   Lascia il riduttore per neonato e regola le cinture delle spalle come indicato dalle istruzioni.

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   Stringi bene le cinture, in modo che aderiscano al corpo.

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   Prova tutto prima con una bambola o un cuscino — non per la prima volta nel parcheggio dell’ospedale.

Durante il viaggio, l’ideale è che un adulto sieda dietro accanto al bebè; altrimenti può aiutare uno specchietto. L’ovetto serve solo per il trasporto: nei tragitti più lunghi fai delle pause e tira fuori il bebè, e i viaggi lunghi con un neonato è meglio rimandarli. Se il suo corpo cede in avanti, fermati subito.

Un ovetto usato è una buona idea solo se ne conosci la storia: nessun incidente, mai caduto, non più vecchio di quanto consentito dal produttore, senza crepe, con cinture integre e con etichetta di omologazione secondo regolamento UN 129 oppure 44/04. Se non avete l’auto, il rientro si fa in carrozzina in posizione sdraiata oppure in un supporto ergonomico adatto dalla nascita: aderente e in posizione verticale, con il viso sempre visibile e il mento non appoggiato sul torace.

Il puerperio, cioè le prime sei-otto settimane dopo il parto, continua a casa. Quello che dovrebbe essere pronto lo trovi nella checklist qui sopra. Tre cose meritano uno sguardo in più.

Il termometro. Scegline uno digitale con punta morbida, perché nei bebè la misurazione più precisa è per via rettale; i termometri auricolari o frontali diventano affidabili solo più avanti. Si fa così: spalma un po’ di vaselina o crema sulla punta, metti il bebè sulla schiena, solleva e tieni delicatamente ferme le gambine, inserisci la punta solo per 1–2 centimetri e aspetta il segnale acustico.

Il posto dove dorme. Prepara il lettino nella camera dei genitori già prima della nascita, così al rientro a casa dovrete solo ambientarvi. I neonati dormono in media 14–18 ore al giorno, a intervalli di circa 30 minuti–3 ore, sia di giorno sia di notte. La maggior parte sviluppa un ritmo giorno-notte riconoscibile solo intorno ai due mesi — quindi sì, diventerà più facile. Finché il tuo bebè non riprende peso bene, sveglialo al massimo dopo circa quattro ore per farlo mangiare.

Guardare i pannolini. Anche senza bilancia, i pannolini ti dicono se il tuo bebè sta ricevendo abbastanza: il primo giorno da uno a due pannolini bagnati, poi ogni giorno circa uno in più; dal quinto giorno almeno sei pannolini ben bagnati in 24 ore. Intorno al quinto giorno le feci diventano giallastre. Nei primi giorni è normale una perdita di peso di circa il 7%; dopo 10–14 giorni la maggior parte dei bebè ha di nuovo raggiunto il peso della nascita.

E organizzate aiuto: chi cucina, chi fa la spesa? Se in casa nessuno può darti una mano, chiedi per tempo a partner, nonni o amiche, e informati presso i servizi sociali del tuo Comune.

Con una dimissione precoce torni a casa poche ore dopo la nascita — a condizione che non ci siano state complicazioni importanti e che stiate bene entrambi. In Italia non è scontato che un’ostetrica venga a casa nei giorni successivi: prima chiedi al punto nascita e al consultorio chi vi seguirà. Se nessuno ti ha confermato un’assistenza, meglio sfruttare i giorni in ospedale. Inoltre vale questo:

• Esami: prima delle dimissioni viene fatto il prelievo per lo screening; se avviene prima della 36ª ora di vita, dovrà essere ripetuto: chiedi in ospedale chi lo farà e dove. Chiarite dove verranno fatti il test dell’udito e lo screening dei difetti cardiaci.

• Controllo dei primi giorni: prima del parto fissa un appuntamento dal pediatra per il periodo tra il 3° e il 10° giorno di vita.

• Sacca per il rientro e ovetto devono essere in auto fin dall’inizio.

E poi: tranquillità — più i compiti sono distribuiti in modo chiaro, più tempo resta per conoscervi.

Ci sono cose che nella borsa parto occupano solo spazio:

• Vestitini per il bebè durante la degenza — se l’ospedale li fornisce; chiedilo prima.

• Pacchi di pannolini — se l’ospedale li fornisce, bastano pochi pannolini per il rientro a casa.

• Bevande per la sala parto — se sono già disponibili; chiedilo al pre-ricovero.

• Tamponi e coppetta mestruale — no, finché dura il sanguinamento post parto.

• Gioielli, oggetti di valore e portatile — si perdono facilmente.

• Flaconi grandi di cosmetici — bastano i formati viaggio.

• Tiralatte e paracapezzoli — chiedi se in ospedale c’è un tiralatte; i paracapezzoli solo dopo una consulenza.

Non è un dramma. Per le prime ore l’ospedale ha l’essenziale, e quasi tutto si può far portare dopo. Prima di mandare qualcuno a comprarlo, chiedi in reparto — magari c’è già lì. L’ovetto ti serve solo se tornate a casa in auto o in taxi. Tutto il resto è comfort: piacevole se c’è, ma non è la misura di quanto sei preparata bene.