Borża għall-isptar: x’għandek verament tippakkja

Għall-borża tal-isptar ma jgħoddx biss id-data mistennija tat-twelid: inqas minn 5 % tat-trabi jitwieldu eżatt dakinhar, u l-biċċa l-kbira jaslu fl-għaxart ijiem ta’ qabel jew ta’ wara. Mill-37+0 – jiġifieri fil-bidu tat-38 ġimgħa tat-tqala – it-twelid ma jibqax jitqies prematur. Sa dak iż-żmien il-borża tiegħek għandha tkun lesta ħdejn il-bieb.

Jekk qed tistenna tewmin, ippakkja ferm qabel, għax it-tqala b’aktar minn tarbija waħda tispiċċa qabel aktar spiss. Staqsi waqt il-kontrolli tat-tqala minn liema ġimgħa għandek tistenna li jista’ jibda t-twelid – l-istess jekk hemm raġunijiet oħra għal twelid aktar kmieni. U anke jekk tkun se toqgħod ftit sigħat biss l-isptar, ippakkja għal ftit jiem: il-pjanijiet xi kultant jinbidlu.

Sa 37+0 għandu jkun lest ukoll dan: is-siġġu tat-trabi għall-karozza jkun diġà ppruvat fil-karozza, it-tank ikun mimli, u n-numri tat-telefon l-aktar importanti jkunu miktuba fuq karta.

Dak li jaħdem tajjeb huwa li taqsam il-borża tal-isptar: żewġ biċċiet bagalji minflok bagalja kbira waħda, u magħhom borża żgħira li tħalli d-dar tistenna:

• Il-borża għas-sala tal-ħlas – l-aħjar backpack jew borża żgħira li tiddendel ma’ spalltek, biex idejk jibqgħu ħielsa. Fiha jidħlu l-karti tiegħek u dak kollu li għandek bżonn għas-sigħat tal-ħlas. Din tiġi miegħek minnufih.

• Il-borża tal-ward – borża tal-ivvjaġġar jew trolley żgħir daqs hand luggage għall-jiem ta’ wara. Ir-roti jgħinu, għax fil-jum tad-dħul lura d-dar ikun hemm ukoll is-siġġu tat-trabi x’tiġbed jew iġġorr. Għandha tidħol fiha wkoll borża għall-ħwejjeġ maħmuġin.

• Il-borża għat-triq lura bil-ħwejjeġ tat-tarbija. Tħalliha d-dar ħdejn is-siġġu tat-trabi għall-karozza u tinġieb fil-jum tal-ħruġ.

Jekk se tmorru bil-karozza tagħkom, il-borża tal-ward tista’ tistenna fil-boot sakemm tasal fil-ward. Jekk tasal bit-taxi jew bl-ambulanza, ħu ż-żewġ boroż mill-ewwel jew ħalli l-borża tal-ward lesta ħdejn il-bieb biex xi ħadd iġibhielek. Jekk tkun se toqgħod ftit sigħat biss, il-borża għat-triq lura u s-siġġu tat-trabi għall-karozza għandhom ikunu fil-karozza mill-bidu.

Poġġi nota fuq nett f’kull borża tal-isptar b’dak li hemm fiha, biex anke persuna oħra ssib malajr dak li hemm bżonn.

Hawn għandek il-checklista sħiħa tal-borża għall-isptar f’daqqa t’għajn, bil-kwantitajiet għal madwar tliet ijiem – daqshekk ġeneralment toqgħod l-isptar, u wara ċesarja aktar. Dak li hu mmarkat b’tipa grassa huwa dak li verament għandek bżonn; il-bqija huwa għall-kumdità.

Karti – fuq nett fil-borża għas-sala tal-ħlas

• Il-Karta tal-Identità tiegħek u kwalunkwe dokument li jitloblok l-isptar

• Ittra ta’ referenza jew ammissjoni, jekk il-klinika jew it-tabib/tabiba tiegħek tak/tatek waħda

• Informazzjoni dwar allerġiji jew mediċini u kwalunkwe rekord tat-tilqim li għandek

• Dokumenti li jista’ jkollok bżonn għar-reġistrazzjoni tat-twelid mal-Public Registry, f’folder trasparenti mmarkat

• Karta bin-numri importanti u l-mediċini tiegħek bid-dożaġġ tagħhom

Il-borża għas-sala tal-ħlas

• 1–2 T-shirts twal u wesgħin jew chemise, flimkien ma’ top li jinfetaħ minn quddiem

• Par kalzetti sħan 1, cardigan 1

• Papoċċi faċli biex tidħol fihom

• Lastiku/x għall-xagħar u balm tax-xufftejn

• Nuċċali minflok lentijiet tal-kuntatt

• Snacks għal bosta sigħat, flixkun tal-ilma b’tapp sportiv

• Mobile, cable tal-iċċarġjar twil ħafna, headphones

• Il-mediċini li għandek bżonn regolarment, fil-pakkett oriġinali

• Ix-xewqat tiegħek għat-twelid fuq karta waħda, jekk għandek xi wħud

Il-borża tal-ward

• 2–3 piġami jew chemises, li jinfetħu minn quddiem

• 2–3 bras tat-treddigħ jew tops elastiċi għat-treddigħ, pakkett 1 ta’ pads tat-treddigħ

• 5–6 qliezet ta’ taħt li jintremew b’qadd għoli jew qliezet tal-qoton li tista’ taħsilhom f’temperatura għolja

• Pakkett 1 ta’ pads assorbenti ħafna – mhux tampons

• Robe jew sweat jacket, papoċċi għall-banju

• Borża tat-toilet, 1–2 xugamani, jekk l-isptar ma jipprovdihomx

• Flixkun kbir għall-ilma, flus żgħar jew card għall-magni awtomatiċi

• Maskra għall-irqad u xi ħaġa x’taqra

• Ħwejjeġ wesgħin għat-triq lura d-dar

Il-borża għat-triq lura għat-tarbija – tibqa’ d-dar sal-ħruġ

• 2 bodysuits: wieħed daqs 56 (jew “Newborn”), wieħed daqs 62 (jew “0–3 xhur”), u jekk it-tarbija hi żgħira ħafna żid ukoll daqs 50

• 1 sleepsuit jew qalziet u top, par kalzetti 1, kappa 1

• 1 ġakketta rqiqa – Malta ftit għandha xhur verament kesħin, allura overall tqil rari jkollok bżonnu

• Kutra ħafifa 1 biex tmur fuq iċ-ċinturin, 2–3 nappies, 1 drapp għall-bżieq

• Siġġu tat-trabi għall-karozza bl-insert għat-trabi tat-twelid, jekk se tmorru bil-karozza jew bit-taxi

Għal min jakkumpanjak

• Ħwejjeġ biex jibdel għal lejl twil, xkupilja tas-snien, ikel għalikom it-tnejn

• ID, cable tal-iċċarġjar, power bank, flus żgħar, xugaman għall-bank tas-sedil tal-karozza

Lest id-dar

• Aktar pads u pads tat-treddigħ

• Nappies daqs 1, flanelli tal-ħasil, krema protettiva mingħajr fwieħa

• Termometru diġitali b’ponta ratba

• Cot tat-tarbija fil-kamra tal-ġenituri u saqqu tal-irqad adattat

• Ikel imsajjar minn qabel u friġġ mimli

• Jekk m’intix se tredda’ jew mhux se tredda’ biss: formula tal-bidu (l-istadju indikat fuq il-pakkett), 2–3 fliexken bi bżieżel għat-trabi tat-twelid, pinzell għall-fliexken

Jekk tinsa x-xkupilja tas-snien, xi ħadd iġibhielek l-għada. Imma l-karti fil-borża tal-isptar ikollok bżonnhom mill-ewwel mal-ammissjoni – fuq kollox il-Karta tal-Identità tiegħek u kwalunkwe dokument li jitloblok l-isptar. Mhux kull sptar jitlob ittra ta’ referenza jew ammissjoni. Ħu ritratt tad-dokumenti kollha bil-mobile u poġġi l-oriġinali f’folder trasparenti mmarkat.

Id-dokumenti għall-Public Registry ma jkollokx bżonnhom fis-sala tal-ħlas. It-twelid irid jiġi rreġistrat fi żmien 15-il jum mal-Public Registry (l-Isptar Mater Dei jew l-Onda Building f’Marsa, u f’Għawdex Victoria); ħafna drabi l-isptar jgħinkom bil-formalitajiet. Liema dokumenti jkollkom bżonn jiddependi mill-istat ċivili tagħkom:

• Miżżewġin: iċ-ċertifikat taż-żwieġ, u dokument ta’ identifikazzjoni għat-tnejn li tagħkom.

• Mhux miżżewġin: iċ-ċertifikat tat-twelid tal-omm. Jekk il-missier għandu jiddaħħal, it-tnejn li tagħkom tridu tidhru personalment quddiem ir-Reġistratur biex tagħmlu d-dikjarazzjoni konġunta tal-paternità.

• Divorzjati jew armel/armla: ukoll prova li ż-żwieġ intemm, pereżempju s-sentenza finali tad-divorzju jew iċ-ċertifikat tal-mewt.

• Dokumenti minn barra: ħafna drabi b’traduzzjoni ċċertifikata u, skont il-pajjiż, b’Apostille jew legalisation, jiġifieri konferma uffiċjali tal-awtentiċità – applika għalihom kmieni.

Ir-Reġistratur irid jara d-dokumenti oriġinali. Ir-reġistrazzjoni trid issir fi żmien 15-il jum mit-twelid, u tista’ ssir ukoll online b’eID. Jekk għandkom kunjomijiet differenti, aqblu minn qabel liema kunjom se jieħu t-tifel jew it-tifla.

M’intomx miżżewġin? Allura l-aħjar li tirranġaw l-aktar affarijiet importanti qabel it-twelid:

1. 1

   Ikkuntattjaw il-Public Registry qabel it-twelid biex tkunu tafu eżatt liema dokumenti jridu jinġiebu għad-dikjarazzjoni konġunta tal-paternità. Ir-reġistrazzjoni hi bi tariffa żgħira ta’ madwar €2.60.

2. 2

   Morru t-tnejn personalment, għax anke l-omm trid tagħti l-kunsens tagħha. X’dokumenti jkollkom bżonn jgħidulkom meta tagħmlu l-appuntament.

3. 3

   Wara, poġġu dawn id-dokumenti mal-karti għall-uffiċċju tar-reġistru.

B’hekk il-missier jidħol direttament fiċ-ċertifikat tat-twelid permezz tad-dikjarazzjoni konġunta tal-paternità mal-Public Registry.

Kullimkien taqra “staqsi mal-isptar tiegħek” – imma x’jista’ jfisser eżatt? Ħafna drabi jgħinek li tikkuntattja lill-isptar jew lill-klinika prenatali tiegħek qabel it-twelid biex issir taf x’jeħtieġu mingħandek u tistaqsi l-mistoqsijiet kollha tiegħek. Hekk tagħmel:

1. 1

   Jekk qed tikkunsidra sptar privat, agħżlu kmieni, għax ċerti servizzi jistgħu jkunu mfittxija ħafna. Fis-sistema pubblika, il-Mater Dei Hospital hu s-soltu l-għażla awtomatika.

2. 2

   Ċempel lill-isptar jew lill-klinika prenatali tiegħek u staqsi x’inhi l-proċedura ta’ reġistrazzjoni tagħhom.

3. 3

   Ġib miegħek il-Karta tal-Identità tiegħek u kwalunkwe dokument li jitloblok l-isptar.

4. 4

   Ġib il-mistoqsijiet tiegħek miktubin fuq karta – l-aktar importanti jinsabu fil-kaxxa t’hawn taħt.

Jekk ma jirnexxilekx tagħmlu, ġeneralment xorta tista’ tmur hemm biex twelled.

Ta’ min issir taf kmieni wkoll dwar il-Well Baby Clinic tal-lokalità tiegħek jew, jekk tippreferi, tfittex pedjatra privat. L-ewwel appuntamenti tal-Well Baby Clinic normalment jibdew bejn is-6 u t-8 ġimgħa tal-ħajja; jekk tixtieq pedjatra privat, ċempel matul it-tqala u staqsi jekk jilqax trabi ġodda.

Ikteb ukoll in-numri l-aktar importanti fuq karta għall-borża għas-sala tal-ħlas. Batterija vojta tal-mobile m’għandhiex tiddeċiedi lil min tilħaq:

• is-sala tal-ħlas tal-isptar tiegħek

• il-ward tal-maternità – staqsi qabel il-ħruġ jekk tistax iċċempel hemm ukoll wara

• il-klinika jew il-prattika tal-ġinekologu/a tiegħek u tal-pedjatra

• iċ-Ċentri tas-Saħħa ta’ Floriana, Paola u l-Mosta (tabib 24 siegħa kuljum), jew il-Health Centre tal-lokalità tiegħek matul il-ħinijiet tal-ftuħ, għal dak li mhux urġenti

• id-Dipartiment tal-Emerġenza tal-Isptar Mater Dei (jew tal-Isptar Ġenerali ta’ Għawdex) – hemm jieħdu ħsieb it-trabi wkoll

• in-numru tal-emerġenza 112, taxi u persuna qrib li tista’ tiġi jekk ikun hemm bżonn

Jekk diġà għandkom tfal, ftehmu min se jieħodhom bil-lejl, inkluża persuna oħra bħala backup, u ppakkjawlhom borża żgħira bil-ħwejjeġ tal-irqad, ġugarell li jserraħhom u xkupilja tas-snien.

F’Malta m’hemmx sistema ta’ żjajjar regolari ta’ qabla d-dar koperta mis-sistema pubblika. Wara li toħorġu mill-isptar, is-segwitu jsir l-aktar permezz tal-Well Baby Clinic jew tal-pedjatra; xi sptarijiet joffru kuntatt wieħed ta’ kontroll qasir ftit wara l-ħruġ. Jekk tixtieq żjajjar ta’ qabla d-dar b’mod regolari, dan hu servizz privat u bi ħlas (madwar €65 kull żjara).

Jekk tixtieq qabla privata u ma ssibx waħda disponibbli minnufih, mhux tort tiegħek – u xorta ma tibqax mingħajr għajnuna:

1. 1

   Kompli fittex, pereżempju permezz ta’ rakkomandazzjonijiet mingħand l-isptar jew ġenituri oħra, jew staqsi lill-Well Baby Clinic tiegħek.

2. 2

   Staqsi waqt ir-reġistrazzjoni u mill-ġdid fil-ward dwar il-Breastfeeding Walk-in Clinic tal-Mater Dei jew dwar konsulenza oħra tat-treddigħ.

3. 3

   Uża l-jiem li tqatta’ l-isptar biex tistaqsi u tipprattika.

4. 4

   Qabel il-ħruġ, agħmel l-appuntamenti: għall-prattika tal-ġinekologu/a tiegħek u għall-pedjatra tat-tarbija.

5. 5

   Għal mistoqsijiet dwar it-treddigħ jgħinu l-Breastfeeding Walk-in Clinic tal-Mater Dei u konsulenti privati; għal kull ħaġa oħra l-Well Baby Clinic jew il-pedjatra tat-tarbija.

6. 6

   Qabla privata tista’ tibda s-segwitu wara wkoll, mhux biss eżatt wara l-ħlas.

7. 7

   Bil-lejl, jekk mhux emerġenza, tista’ tmur f’wieħed miċ-Ċentri tas-Saħħa miftuħa 24 siegħa (Floriana, Paola, il-Mosta) jew fid-Dipartiment tal-Emerġenza tal-Isptar Mater Dei; f’emerġenza ċempel 112.

It-twelid jieħu ż-żmien. Fl-ewwel tarbija, il-fażi tal-ftuħ biss, meta jinfetaħ iċ-ċerviċi, ġeneralment tieħu 8 sa 14-il siegħa; fit-tfal ta’ wara spiss madwar sitt sigħat biss. Għalhekk ippakkja bħallikieku se tqatta’ jum twil u lejl twil f’post fejn trid tħossok komda.

Kalzetti sħan u cardigan mhumiex lussu: lejn l-aħħar tat-twelid ħafna nisa jibdew iħossu l-bard. Minn flixkun b’tapp sportiv tista’ tixrob anke meta tkun mimduda fuq ġenbek.

Il-mediċini li tieħu regolarment – pereżempju pilloli tat-tirojde, insulina bl-apparat tal-kejl jew spray għall-ażżma – ġibhom fil-pakkett oriġinali, flimkien ma’ nota bid-dożaġġ: meta jkollok il-kontrazzjonijiet ħadd ma jiftakar il-milligrammi bl-amment. Jekk humiex kompatibbli mat-treddigħ, iċċarhom minn qabel mal-klinika jew mat-tabib/tabiba tiegħek.

Xorb ġeneralment ma jkollokx għalfejn tippakkja: fis-sala tal-ħlas normalment ikun hemm ilma u xorb sħun u kiesaħ, ħafna drabi wkoll għal min jakkumpanjak. Imma snacks iva – jekk u x’tista’ tiekol waqt it-twelid ivarja minn sptar għall-ieħor. Jekk qed tippjana twelid fl-ilma, staqsi minn qabel x’tista’ tilbes fil-banju. Dehbijiet u oġġetti ta’ valur ħallihom id-dar. U jekk għandek xi xewqat, pereżempju dwar serħan mill-uġigħ jew l-ewwel kuntatt ġilda ma’ ġilda, iktibhom fuq karta.

It-tarbija tiegħek torqod fil-cot tagħha eżatt ħdejk, għax ir-rooming-in hu komuni kemm binhar kif ukoll billejl. U tkun trid tixrob spiss: fl-ewwel jiem huma tipiċi tmienja sa tnax-il ikla f’24 siegħa, fil-bidu b’ftit millilitri biss ta’ kolostru, l-ewwel ħalib – u dan huwa eżatt kif għandu jkun. Madwar it-tielet jum, f’ħafna nisa jibda jinżel il-ħalib u s-sider jinħass aktar mimli.

Għalhekk għandek bżonn tops li jinfetħu minn quddiem u bras b’lok għal żieda fid-daqs. Ġeneralment jirrakkomandaw bras tat-treddigħ madwar żewġ daqsijiet ta’ cup akbar mid-daqs tiegħek waqt it-tqala. Jekk m’intix ċerta, ħu tops jew bustiers elastiċi tat-treddigħ mingħajr wajers u ixtri bras aktar sodi biss meta d-daqs ikun stabbilizza ruħu.

Għall-fluss ta’ wara t-twelid, il-fsada wara l-ħlas, għandek bżonn pads assorbenti ħafna, magħrufa wkoll bħala pads tal-puerperju. Dan ġeneralment idum erba’ sa sitt ġimgħat u fil-bidu jkun l-aktar qawwi. Tampons u cups mestrwali jibqgħu tabù sakemm ikun għaddej: il-pads inaqqsu r-riskju li l-fluss jinżamm ġewwa u jgħinu jipprevjenu infezzjonijiet. Xi sptarijiet iqassmu pads tal-puerperju u pads tat-treddigħ, għalhekk ixtri pakkett wieħed biss għall-bidu u l-bqija meta tkun taf x’jipprovdi l-isptar.

M’intix se tredda’ jew mhux se tredda’ biss? Allura ppakkja bra ta’ sostenn u xorta waħda pads tat-treddigħ, għax sidrek xorta jipproduċi ħalib anke jekk ma treddax. Għid dan waqt ir-reġistrazzjoni u staqsi jekk il-ward jipprovdix formula u fliexken.

Fil-ward ħafna drabi jistaqsuk meta t-tarbija xorb l-aħħar darba, kemm kellha nappies imxarrbin u jekk għaddiex l-ewwel ippurgar. Billi s-sigħat jitħalltu, jgħin ħafna li żżomm nota qasira – fuq karta jew f’app.

Eżatt wara t-twelid, it-tarbija tiegħek għandha titħalla kemm jista’ jkun fit-tul ġilda ma’ ġilda fuq sidrek – għalhekk hu maħsub it-top li jinfetaħ minn quddiem. Biex dan jibqa’ sigur:

• It-tarbija tkun mimduda fuq żaqqha fuq sidrek, rasha mdawra lejn naħa, b’imnieħerha u ħalqha liberi, u l-geddum mhux fuq is-sider.

• Daharha jkun mgħotti, mhux wiċċha.

• Il-persuna li takkumpanjak jew it-tim jiċċekkjaw regolarment il-kulur tal-ġilda u n-nifs.

• Jekk tibda torqod jew ingħatajt mediċini qawwija għall-uġigħ, għaddi lit-tarbija lil persuna mqajma jew qegħedha fuq daharha fil-cot tagħha.

Bil-lejl fil-ward ħafna drabi tkun waħdek. Jekk tkun qed tredda’ fuq is-sodda tal-isptar u tħoss għajnejk qed jingħalqu, erġa’ qiegħed it-tarbija fil-cot tagħha. Wara ċesarja jew jekk kellek epidurali, aħjar iċċempel flok tipprova ttellagħha waħdek. U jekk tħoss li ma tiflaħx aktar, għid lit-tim – li titlob l-għajnuna mhux falliment.

F’dawn il-jiem, it-tarbija tiegħek titgħallem tixrob flimkien miegħek. Oqgħod attent/a għal sinjali bikrin tal-ġuħ bħal meta tibda tagħmel ħsejjes bix-xofftejn, tfittex bil-ħalq jew iġġib idejha lejn il-ħalq, għax il-biki jiġi tard. Jekk fl-ewwel jiem torqod fit-tul, qajjimha bil-mod jekk ikunu għaddew madwar 3–4 sigħat mill-bidu tal-aħħar ikla. Jekk il-bżieżel iweġġgħu, ħafna drabi l-problema tkun fil-mod kif tkun qabdet mas-sider. Iċċekkja int: il-geddum tat-tarbija jmiss mas-sider, l-imnieħer hu liberu, il-ħaddejn tondi, u fuq ix-xoffa ta’ fuq tara aktar mill-areola skura milli taħt ix-xoffa t’isfel. Jekk dan ma jgħinx, itlob lil xi ħadd mit-tim biex iħares miegħek. Staqsi kemm trid.

Min ikun qed jakkumpanjak, kemm jekk partner kif ukoll persuna oħra, idealment iżommlek idejk għal sigħat twal, jagħmillek massaġġi fid-dahar u jżomm rasu kiesħa – b’batterija mimlija, kemm fil-mobile kif ukoll fl-istonku. Mal-lista ta’ hawn fuq żid lista ta’ kuntatti biex tibagħtu l-aħbar tat-twelid u ħwejjeġ tal-banju, jekk il-persuna titħalla tidħol miegħek fil-banju tat-twelid.

Agħti wkoll erba’ kompiti lil min jakkumpanjak:

1. 1

   Li jkun jaf it-triq għall-isptar, inkluż il-parkeġġ u d-daħla tal-lejl.

2. 2

   Mill-37+0 iżomm it-tank mimli – u ma jħallikx issuq int jekk ikunu bdew il-kontrazzjonijiet.

3. 3

   Jipprova minn qabel fil-karozza l-bażi jew kif jgħaddi ċ-ċinturin tas-siġġu tat-trabi.

4. 4

   Fil-jum tal-ħruġ iġib is-siġġu tat-trabi għall-karozza u l-borża għat-triq lura.

U jekk iż-żjarat ikunu wisq għalik, dik il-persuna tista’ b’ġentilezza imma b’ċertezza żżomm il-bieb.

Mhux kulħadd ikollu lil xi ħadd jiġi miegħu. Forsi l-familja tgħix ’il bogħod, forsi għażilt apposta li tmur waħdek. It-tnejn huma sew: fis-sala tal-ħlas jieħdu ħsiebek qwiebel u tobba, u fil-ward tista’ dejjem iċċempel. Bi ftit tħejjija, il-bqija jimxi:

1. 1

   Ħu ż-żewġ boroż miegħek mill-ewwel jew poġġi kollox f’waħda, bil-karti fuq nett.

2. 2

   Poġġi l-borża għat-triq lura għat-tarbija direttament fil-borża tal-ward.

3. 3

   Għas-siġġu tat-trabi għall-karozza hemm żewġ modi: jew teħdu miegħek fit-taxi fit-triq lejn l-isptar, jew tagħti ċ-ċavetta lil ġara jew ħabiba u titlobha ġġibulek fil-jum tal-ħruġ.

4. 4

   Ikteb l-aktar xewqat importanti tiegħek għat-twelid biex it-tim ikun jafhom.

5. 5

   Ippjana t-triq lura bit-taxi, speċjalment wara ċesarja.

6. 6

   Organizza l-puerperju minn qabel: ikel imsajjar fil-friża, servizz ta’ kunsinna għax-xiri u, jekk ħadd ma jista’ jgħinek fid-dar, għajnuna bi ħlas fid-dar – dan mhux servizz kopert mis-sistema tas-saħħa pubblika f’Malta. Aktar dwar dan fit-taqsima dwar il-puerperju.

Bl-ewwel tarbija, bħala regola ġenerali: itlaq meta l-kontrazzjonijiet ikunu ilhom ġejjin regolarment għal madwar siegħa kull ħames minuti, idumu madwar minuta, u jkunu daqshekk qawwija li waqtihom bilkemm tkun tista’ titkellem. Mit-tieni tarbija ’l quddiem, ibda t-triq diġà meta jiġu regolarment kull għaxar minuti – imkejla mill-bidu ta’ kontrazzjoni sal-bidu ta’ dik ta’ wara. Jekk it-triq hi twila jew l-aħħar twelid kien mgħaġġel ħafna, ċempel qabel.

Jekk jinkiserlek il-borża tal-ilma, agħmel hekk:

1. 1

   Ikteb il-ħin, u ara l-kulur u r-riħa tal-ilma.

2. 2

   Poġġi pad kbir, mhux tampon.

3. 3

   Ċempel lis-sala tal-ħlas u għid x’ġara.

4. 4

   Imbagħad itlaq malajr imma bil-kalma – b’xugaman fuq is-sedil u mhux int wara l-isteering.

Ġeneralment ma jkollokx bżonn tinġarr mimduda. Is-sitwazzjoni tkun differenti jekk it-tarbija tiegħek ma tkunx bir-ras ’l isfel, jiġifieri tkun bil-warrani ’l isfel jew f’pożizzjoni trasversali, jew jekk il-borża tal-ilma tinkiser qabel 37+0. F’dawn il-każijiet ir-riskju li l-korda taż-żokra taqa’ qabel ikun ogħla: titlaqx sempliċement, imma ċempel lis-sala tal-ħlas minnufih u segwi l-istruzzjonijiet. Jekk fil-kontrolli qalulek li r-ras għadha ma niżlitx fil-pelvi, staqsi minn qabel x’għandek tagħmel jekk jinkiserlek il-borża tal-ilma. Jekk tara jew tħoss il-korda taż-żokra fil-vaġina: ċempel 112 minnufih, mur fuq irkopptejk u minkbejk, inklina ’l quddiem, u tmisshiex.

Ċempel minnufih lis-sala tal-ħlas ukoll jekk

• l-ilma jkun aħdar, kannella jew b’riħa ħażina,

• tkun qed titlef demm – aktar minn traċċa ħafifa mdemmija fil-bidu tat-twelid,

• it-tarbija tiċċaqlaq inqas mis-soltu – tistenniex sa għada,

• il-kontrazzjonijiet jibdew qabel 37+0,

• kontrazzjoni ddum aktar minn żewġ minuti jew jiġu sitta jew aktar f’għaxar minuti,

• ikollok uġigħ ta’ ras qawwi, problemi fil-vista bħal dwal li jleqqu, uġigħ taħt il-kustilji jew idejn jew wiċċ minfuħin f’daqqa,

• ikollok deni ta’ 38 °C jew aktar – wara li jinkiser il-borża tal-ilma diġà jekk it-temperatura taqbeż 37,5 °C.

Jekk tħoss li t-tarbija se tiġi issa, waqqaf u ċempel 112 – fuq it-telefon jgħidulek x’għandek tagħmel.

Ċesarja ppjanata: Poġġi fil-borża għall-isptar qliezet ta’ taħt b’qadd għoli u qliezet wesgħin li ma jogħrqux mal-ferita, u aktar ħwejjeġ ta’ taħt għal ftit jiem oħra – ġeneralment toqgħod 3–7 ijiem. Dehbijiet u piercings neħħihom diġà d-dar, għax qabel l-operazzjoni kull ġojjell tal-ġisem irid jitneħħa. Meta l-aħħar tista’ tiekol u tixrob jgħidulek fl-appuntament ta’ qabel. Pillow għat-treddigħ jgħin biex iżżomm lit-tarbija b’mod li xejn ma jagħfas fuq iċ-ċikatriċi. Wara, għal xi ġimgħat m’għandekx iġġorr xejn itqal mit-tarbija tiegħek, u erġa’ ssuq biss meta ma jibqax jagħmillek skumdità – dan jista’ jieħu madwar 6 ġimgħat. Għalhekk is-siġġu tat-trabi għall-karozza jġorru xi ħadd ieħor, jew tmorru d-dar bit-taxi.

Qliezet ta’ taħt b’qadd għoli ta’ min idaħħalhom fil-borża anke jekk m’hemmx pjan għal ċesarja, għax xi kultant tista’ tkun meħtieġa bla ma tkun ippjanata.

Tnissil tat-twelid: Sakemm twelid imnissel jibda verament, jistgħu jgħaddu ħafna sigħat. Ippakkja aktar affarijiet biex tgħaddi ż-żmien, snacks għal aktar minn ikla waħda u sett ieħor ta’ ħwejjeġ biex tbiddel.

Tewmin: Ippakkja qabel, żewġ siġġijiet tat-trabi għall-karozza, żewġ boroż għat-triq lura – u d-doppju tal-kwantitajiet kollha għat-tarbija.

Fil-jum tal-ħruġ ħafna affarijiet jitħalltu. Għaddi minn dawn il-punti bil-kalma, l-aħjar sa minn filgħaxija ta’ qabel:

1. 1

   Staqsi lit-tim: sar it-test għal difetti fil-qalb, l-iskrining tad-demm u t-test tas-smigħ, u ġie rreġistrat kollox fil-fajl elettroniku tat-tarbija?

2. 2

   Jekk hemm xi ħaġa nieqsa, staqsi min se jirranġaha u sa meta, u iktibha.

3. 3

   Staqsi wkoll min se jikkuntattjak jekk xi riżultat joħroġ mhux normali, u jekk in-numru tat-telefon tiegħek hux korrett.

4. 4

   Poġġi fil-borża l-ittri mediċi għalik u għat-tarbija tiegħek.

5. 5

   L-appuntamenti saru: l-ewwel appuntament tat-tarbija fil-Well Baby Clinic jew għand il-pedjatra, u appuntament mal-ġinekologu/a tiegħek? Staqsi wkoll jekk it-tarbija ħaditx il-vitamina K kollha jew jekk għad fadal xi doża.

6. 6

   Għandek in-numru tal-ward, u d-dokumenti u l-isem tal-ewwel huma lesti għar-reġistrazzjoni tat-twelid mal-Public Registry?

Biex ikollok idea tal-ħinijiet: it-test għal difetti fil-qalb bil-pulsoximetrija jsir bejn l-24 u t-48 siegħa tal-ħajja, l-iskrining tad-demm għal mard metaboliku u fibrożi ċistika bejn is-36 u t-72 siegħa tal-ħajja, u l-iskrining tas-smigħ sal-72 siegħa tal-ħajja. Qabel il-ħruġ, it-tarbija tiġi eżaminata wkoll minn tabib fl-isptar.

Fil-borża tal-isptar għat-tarbija għandu jidħol ftit. Staqsi lill-isptar x’jipprovdi waqt l-istej. Għandek tippakkja biss dak li se jkollha bżonn għat-triq lura, maħsul minn qabel. Id-daqs tal-ħwejjeġ bejn wieħed u ieħor jikkorrispondi mat-tul tal-ġisem, u trabi tat-twelid ġeneralment ikunu twal madwar 50 ċentimetru: daqs 56 (jew “Newborn”) spiss joqgħod, 62 (jew “0–3 xhur”) hu bħala riserva, u għal trabi żgħar ħafna tajjeb li jkollok ukoll 50. Bodysuits li jinfetħu minn quddiem huma aktar faċli biex tilbishom.

Fis-sajf biżżejjed body, sleepsuit rqiq, kalzetti u kappa ħafifa – f’Malta s-sajf hu s-sħana żejda li trid toqgħod attenta għaliha, mhux il-kesħa. Meta jkun ftit iktar frisk, żid ġakketta rqiqa; Malta ftit għandha xhur verament kesħin, allura overall tqil rari jkollok bżonnu. Fil-karozza, il-kutra tqiegħedha biss fuq iċ-ċinturin diġà magħluq – id-dar it-tarbija torqod f’sacca ta’ rqad (sleep sack).

Fil-karozza, tarbija tat-twelid tivvjaġġa biss f’sistema ta’ sigurtà adattata u approvata – ġeneralment siġġu tat-trabi li jħares lura. Hekk tinstallah:

1. 1

   Aqra l-istruzzjonijiet: is-siġġu se twaħħlu b’bażi jew biċ-ċinturin bi tliet punti?

2. 2

   L-aħjar post hu fuq is-seat ta’ wara; fuq is-seat ta’ quddiem biss jekk l-airbag ta’ quddiem ikun mitfi – kif isir dan jinsab fil-manwal tal-karozza tiegħek.

3. 3

   Mingħajr bażi, iċ-ċinturin ta’ taħt jgħaddi minn quddiem is-siġġu fejn ikunu s-saqajn u ċ-ċinturin tal-ispalla jgħaddi madwar in-naħa tar-ras, kull wieħed mill-passaġġi mmarkati.

4. 4

   Wara ħawwad is-siġġu b’saħħa: irid ikun imwaħħal sod.

5. 5

   Ħalli l-insert għat-trabi tat-twelid ġewwa u aġġusta ċ-ċineg tal-ispallejn kif jindikaw l-istruzzjonijiet.

6. 6

   Issikka ċ-ċineg sew biex joqogħdu qrib il-ġisem.

7. 7

   Ipprattika kollox minn qabel b’pupa jew b’imħadda – mhux għall-ewwel darba fil-parkeġġ tal-isptar.

Waqt is-sewqan l-aħjar ikun hemm adult bilqiegħda wara ħdejn it-tarbija; inkella jgħin mera. Is-siġġu hu biss għat-trasport: f’vjaġġi itwal agħmel waqfiet u oħroġ lit-tarbija minnu, u vjaġġi twal ma’ tarbija tat-twelid aħjar tipposponihom. Jekk tinżel ’il quddiem, waqqaf minnufih.

Siġġu użat hu idea tajba biss jekk taf l-istorja tiegħu: qatt ma kien f’inċident, qatt ma waqa’, mhux eqdem minn kemm jippermetti l-manifattur, mingħajr xquq, biċ-ċineg sħaħ u bit-tikketta tal-approvazzjoni skont ir-Regolament tan-NU 129 jew 44/04. Mingħajr karozza, tista’ tmur bil-pram f’pożizzjoni mimduda jew bi carrier adattat mit-twelid: qrib il-ġisem u wieqaf, b’wiċċ it-tarbija dejjem viżibbli u l-geddum mhux fuq is-sider.

Il-puerperju, l-ewwel 6 sa 8 ġimgħat wara t-twelid, ikompli d-dar. Dak li għandu jkun lest hemm fuq fil-checklista. Tliet affarijiet jistħoqqilhom attenzjoni oħra.

It-termometru. Agħżel wieħed diġitali b’ponta ratba, għax fit-trabi l-aktar kejl preċiż isir mir-rektum; it-termometri tal-widna u tal-forehead huma affidabbli biss f’trabi akbar. Hekk tagħmel: idlek il-ponta b’ftit vażelina jew krema, qiegħed lit-tarbija fuq daharha, għolli u żomm bil-mod saqajha, daħħal il-ponta biss 1 sa 2 ċentimetri u stenna sakemm it-termometru jdoqq.

Il-post fejn torqod. Arma l-cot tat-tarbija fil-kamra tal-ġenituri diġà qabel it-twelid, biex meta taslu d-dar ikollkom biss tissetiljaw. Trabi tat-twelid ġeneralment jorqdu 14 sa 18-il siegħa kuljum, maqsum f’fażijiet ta’ madwar 30 minuta sa tliet sigħat, kemm binhar kif ukoll billejl. Ħafna minnhom jiżviluppaw ritmu ċar ta’ jum u lejl biss minn madwar xahrejn ’il quddiem – allura ssir aktar faċli. Sakemm it-tarbija terġa’ tibda tieħu l-piż sew, qajjimha biex tixrob sa mhux aktar tard minn madwar erba’ sigħat.

Ħarsa lejn in-nappy. Mingħajr miżien, in-nappies juruk jekk it-tarbija hix qed tieħu biżżejjed: fl-ewwel jum wieħed sa tnejn imxarrbin, imbagħad kuljum bejn wieħed u ieħor wieħed aktar, u mill-ħames jum tal-anqas sitt nappies tqal u mxarrbin f’24 siegħa. Madwar il-ħames jum l-ippurgar jibda jsir isfar. Madwar 7 % telf ta’ piż fl-ewwel jiem huwa normali, u wara 10 sa 14-il jum il-biċċa l-kbira tat-trabi jerġgħu jilħqu l-piż tat-twelid.

U ppjanaw ukoll l-għajnuna: min se jsajjar, min se jagħmel ix-xiri? Jekk ħadd ma jista’ jgħin fid-dar tiegħek, ikkunsidra għajnuna bi ħlas jew għajnuna minn familja u ħbieb – f’Malta dan mhux servizz kopert mis-sistema tas-saħħa pubblika.

Jekk toħroġ mill-isptar ftit sigħat wara t-twelid – dment li ma jkunx hemm kumplikazzjonijiet kbar u intom it-tnejn tkunu f’saħħitkom – ftakar li f’Malta m’hemmx segwitu regolari ta’ qabla d-dar; is-segwitu jsir mill-Well Baby Clinic jew mill-pedjatra. Barra minn hekk:

• It-testijiet: Qabel il-ħruġ jittieħed demm għall-iskrining; jekk dan ikun sar qabel is-36 siegħa tal-ħajja, il-Well Baby Clinic jew il-pedjatra jerġgħu jagħmluh. Ftehmu fejn se jsiru t-test tas-smigħ u t-test għal difetti fil-qalb.

• L-ewwel kontroll tat-tarbija: Qabel it-twelid staqsi min se jeżamina lit-tarbija wara l-ħruġ – il-Well Baby Clinic jew pedjatra privat – u agħmel l-appuntament kmieni.

• Il-borża għat-triq lura u s-siġġu tat-trabi għall-karozza ikunu fil-karozza mill-bidu.

U mbagħad: kwiet – iktar ma jkun ċar min se jagħmel xiex, iktar jibqa’ ħin biex issiru tafu lil xulxin.

Xi affarijiet jieħdu biss spazju fil-borża għall-isptar:

• Ħwejjeġ tat-tarbija għaż-żmien fl-isptar – ġeneralment jipprovdihom l-isptar.

• Pakketti ta’ nappies – biżżejjed ftit nappies għat-triq lura.

• Xorb għas-sala tal-ħlas – l-ilma u xorb ieħor normalment ikunu lesti hemmhekk.

• Tampons u cup mestrwali – le, mhux sakemm ikun għaddej il-fluss ta’ wara t-twelid.

• Dehbijiet, oġġetti ta’ valur u laptop – jintilfu faċilment.

• Fliexken kbar tal-kożmetiċi – travel sizes huma biżżejjed.

• Pompa tal-ħalib u nipple shields – pompa jkollu l-isptar; nipple shields biss wara parir professjonali.

Dak mhux drama. Għall-ewwel sigħat l-isptar ikollu l-bażiku lest, u kważi kollox jista’ jinġieb wara. Staqsi fil-ward qabel ma xi ħadd jitlaq jiġri – xi affarijiet jaf ikunu hemm xorta waħda. Is-siġġu tat-trabi għall-karozza għandek bżonnu biss jekk se tmorru d-dar bil-karozza jew bit-taxi. Kull ħaġa oħra hija kumdità: sabiħa jekk ikollokha, imma mhux kejl ta’ kemm inti ppreparata tajjeb.