హాస్పిటల్ బ్యాగ్ సర్దడం: నిజంగా ఏమేమి అవసరం?

హాస్పిటల్ బ్యాగ్ విషయంలో కేవలం అంచనా తేదీనే చూడడం సరిపోదు: మొత్తం బిడ్డల్లో 5 శాతం కన్నా తక్కువ మంది మాత్రమే ఆ రోజే పుడతారు; ఎక్కువ మంది అంతకు ముందు లేదా తర్వాతి 10 రోజుల్లో పుడతారు. 37+0 నుంచి — అంటే 38వ గర్భవారం ఆరంభం నుంచి — ప్రసవాన్ని ఇక ముందస్తు ప్రసవంగా పరిగణించరు. కాబట్టి గరిష్ఠంగా అప్పటికి నీ బ్యాగ్ సిద్ధంగా తలుపు దగ్గర ఉండాలి.

నువ్వు జంట పిల్లలను ఎదురుచూస్తున్నావంటే, చాలా ముందుగానే సర్దు. ఎందుకంటే బహుళ గర్భాలు తరచుగా ముందుగానే పూర్తవుతాయి. ప్రసవానికి ముందరి చెక్-అప్‌లో ఏ వారం నుంచి సిద్ధంగా ఉండాలో అడుగు — ముందుగానే ప్రసవించే ఇంకే కారణాలు ఉన్నా అలాగే అడుగు. అలాగే, కొన్ని గంటల్లోనే ఇంటికి వెళ్లే ప్రసవం ప్లాన్ చేసినా కూడా, కొన్ని రోజులకు సరిపడా సర్దు: ప్లాన్‌లు కొన్నిసార్లు మారిపోతాయి.

37+0 కి ముందే ఇవి కూడా పూర్తై ఉండాలి: కారులో వెళ్తే బేబీ కార్ సీట్‌ను ఒకసారి అమర్చి చూసి, ట్యాంక్ నింపి ఉంచాలి; కారు లేకపోతే టాక్సీ నంబర్, భారత్‌లో ఉచిత తల్లీబిడ్డ వాహనం 102 నంబర్ సిద్ధంగా ఉంచు. ముఖ్యమైన ఫోన్ నంబర్లు కాగితం మీద రాసి ఉండాలి.

హాస్పిటల్ బ్యాగ్‌ను ఇలా విడగొట్టి సర్దితే చాలా సులువు: ఒక పెద్ద సూట్‌కేస్ బదులుగా రెండు సామాను ముక్కలు, అదనంగా ఇంట్లో రెడీగా ఉండే ఒక చిన్న బ్యాగ్:

• ప్రసవ గది బ్యాగ్ — వీలైతే బ్యాక్‌ప్యాక్ లేదా చిన్న భుజసంచి తీసుకో, చేతులు ఖాళీగా ఉంటాయి. ఇందులో నీ పత్రాలు, ప్రసవం జరిగే గంటలకు అవసరమైనవన్నీ ఉంటాయి. ఇది వెంటనే నీతో రావాలి.

• వార్డ్ బ్యాగ్ — తర్వాతి రోజుల కోసం హ్యాండ్ లగేజ్ సైజ్‌లో ట్రావెల్ బ్యాగ్ లేదా చిన్న చక్రాల సూట్‌కేస్. డిశ్చార్జ్ రోజు బేబీ కార్ సీట్ కూడా మోసుకోవాల్సి రావొచ్చు కాబట్టి చక్రాలు ఉపయోగపడతాయి. మురికి బట్టల కోసం ఒక సంచి కూడా ఇందులో పెట్టు.

• ఇంటికి వెళ్లే బ్యాగ్ — బిడ్డ ఇంటికి వస్తూ వేసుకునే దుస్తులతో. ఇది బేబీ కార్ సీట్ పక్కనే ఇంట్లో ఉండాలి; డిశ్చార్జ్ రోజు మాత్రమే తీసుకురావాలి.

మీరు మీ కారులో వస్తే, వార్డ్ బ్యాగ్ నువ్వు వార్డ్‌లో చేరే వరకు కార్ డిక్కీలో ఉండొచ్చు. టాక్సీ, ఆటో, అంబులెన్స్ లేదా 102 వాహనంలో వస్తే, రెండు బ్యాగుల్నీ వెంటనే తీసుకురా లేదా వార్డ్ బ్యాగ్‌ను ఇంటి తలుపు దగ్గర సిద్ధంగా ఉంచి, ఎవరైనా తర్వాత తీసుకురావేలా చూడు. త్వరగా ఇంటికి వెళ్లాలని ప్లాన్ చేస్తే, ఇంటికి వెళ్లే బ్యాగ్ మొదటి నుంచే వెంట ఉండాలి; కారులో వెళ్తే బేబీ కార్ సీట్ కూడా.

ప్రతి హాస్పిటల్ బ్యాగ్‌లో పై భాగాన దానిలో ఏముందో ఒక చీటి పెట్టు. అప్పుడు ఇంకెవరైనా సరైనది వెంటనే కనుగొంటారు.

సుమారు మూడు రోజుల కోసం పరిమాణాలతో కూడిన పూర్తి హాస్పిటల్ బ్యాగ్ చెక్‌లిస్ట్ ఇది — సాధారణంగా అంతకాలమే నువ్వు హాస్పిటల్‌లో ఉంటావు; సిజేరియన్ అయితే ఎక్కువ రోజులు ఉండొచ్చు. బోల్డ్‌లో ఉన్నవి నిజంగా అవసరమైనవి, మిగతావి సౌకర్యం కోసం.

పత్రాలు — ప్రసవ గది బ్యాగ్‌లో పై భాగంలో

• MCP కార్డు (గర్భధారణ రికార్డు), ఐడీ ప్రూఫ్, ఉంటే ఆరోగ్య బీమా కార్డు

• నీ క్లినిక్ లేదా డాక్టర్ ఇచ్చి ఉంటే అడ్మిషన్ రిఫరల్ పత్రం

• అలర్జీ రికార్డు, టీకాల రికార్డు ఉంటే

• జనన నమోదు కోసం ఆసుపత్రి అడిగే పత్రాలు (ఉదా. తల్లిదండ్రుల గుర్తింపు కార్డులు), లేబుల్ వేసిన పారదర్శక ఫోల్డర్‌లో

• ముఖ్యమైన నంబర్లు, నువ్వు వాడే మందులు, వాటి మోతాదులతో ఒక చీటి

ప్రసవ గది బ్యాగ్

• 1–2 పొడవుగా, వెడల్పుగా ఉండే టీ-షర్ట్లు లేదా నైట్‌డ్రెస్, అదనంగా ముందు నుంచి తెరవగల టాప్

• 1 జత వెచ్చని సాక్స్, 1 కార్డిగన్

• సులువుగా తొడుక్కునే ఇంటి చెప్పులు

• హెయిర్ బ్యాండ్లు, లిప్ కేర్

• కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ల బదులు కళ్లజోడు

• కొన్ని గంటలకు సరిపడా స్నాక్స్, స్పోర్ట్స్ క్యాప్ ఉన్న తాగునీటి సీసా

• ఫోన్, అదనంగా పొడవైన ఛార్జింగ్ కేబుల్, హెడ్‌ఫోన్లు

• నువ్వు క్రమం తప్పకుండా తీసుకునే మందులు, అసలు ప్యాక్‌లోనే

• ఉంటే, ప్రసవానికి సంబంధించిన నీ అభిరుచులు ఒక కాగితం మీద

వార్డ్ బ్యాగ్

• 2–3 పజామాలు లేదా నైట్‌డ్రెస్‌లు, ముందు నుంచి తెరవగలవి

• 2–3 నర్సింగ్ బ్రాలు లేదా లాగినా సరిపోయే నర్సింగ్ బ్రాలెట్లు, 1 ప్యాక్ బ్రెస్ట్ ప్యాడ్లు

• 5–6 ఎత్తుగా నడుము వరకు వచ్చే డిస్పోజబుల్ లోదుస్తులు లేదా మరిగించి ఉతికే కాటన్ లోదుస్తులు

• అత్యంత శోషణ సామర్థ్యం ఉన్న ప్యాడ్ల 1 ప్యాక్ — ట్యాంపాన్‌లు కాదు

• బాత్‌రొబ్ లేదా స్వెట్ జాకెట్, బాత్ స్లిప్పర్లు

• టాయిలెట్రీ పౌచ్, 1–2 తువాలు — హాస్పిటల్ ఇవ్వకపోతే

• పెద్ద తాగునీటి బాటిల్, వెండింగ్ మెషీన్ కోసం చిల్లర లేదా కార్డ్

• స్లీప్ మాస్క్, చదవడానికి ఏదైనా

• ఇంటికి తిరిగి వెళ్లే ప్రయాణానికి వెడల్పైన దుస్తులు

బిడ్డ కోసం ఇంటికి వెళ్లే బ్యాగ్ — డిశ్చార్జ్ అయ్యే వరకు ఇంట్లోనే ఉంచు

• 2 బాడీసూట్లు: ఒకటి 0–3 నెలల సైజ్, ఒకటి 3–6 నెలల సైజ్; బిడ్డ చిన్నగా ఉంటుందని అనిపిస్తే అదనంగా NB (నవజాత) సైజ్

• 1 స్ట్రాంప్లర్ లేదా ప్యాంట్ మరియు టాప్, 1 జత సాక్స్, 1 టోపీ

• 1 పలుచని జాకెట్ లేదా కాటన్ గుడ్డ — చల్లని రోజుల్లో మాత్రమే

• సీట్ బెల్ట్‌పై కప్పడానికి 1 తేలికపాటి దుప్పటి, 2–3 డైపర్లు, 1 బర్ప్ క్లాత్

• మీరు కారు లేదా టాక్సీలో వెళ్తే, నవజాత శిశువుల ఇన్‌సర్ట్‌తో ఉన్న బేబీ కార్ సీట్

నీతో వచ్చే వ్యక్తి కోసం

• పొడవైన రాత్రికి సరిపడా మార్పిడి బట్టలు, టూత్‌బ్రష్, మీ ఇద్దరికీ తిండి

• ఐడీ, ఛార్జింగ్ కేబుల్, పవర్‌బ్యాంక్, చిల్లర, కార్ సీటుపై వేసేందుకు ఒక తువాలు

ఇంట్లో ముందుగానే సిద్ధంగా

• ఇంకా ప్యాడ్లు, బ్రెస్ట్ ప్యాడ్లు

• నవజాత శిశువుల సైజ్ (NB) డైపర్లు, వాష్‌క్లోత్‌లు, సువాసనలేని డైపర్ రాష్ క్రీమ్

• మృదువైన కొనతో డిజిటల్ థర్మామీటర్

• తల్లిదండ్రుల బెడ్‌రూంలో బేబీ బెడ్, దానికి తగిన తేలికపాటి నిద్ర బట్టలు

• ముందుగానే వండి పెట్టిన భోజనం, నిండుగా ఉన్న ఫ్రిజ్

• నువ్వు పాలివ్వకపోతే లేదా పూర్తిగా పాలివ్వకపోతే: పుట్టినప్పటి నుంచి ఇవ్వగలిగే శిశు ఫార్ములా (డాక్టర్ సలహాతో), నవజాత శిశువులకు సరిపోయే నిప్పిల్స్‌తో 2–3 బాటిళ్లు, ఒక బాటిల్ బ్రష్

మరిచిపోయిన టూత్‌బ్రష్‌ని ఎవరైనా మరుసటి రోజు తీసుకొస్తారు. కానీ హాస్పిటల్ బ్యాగ్‌లోని పత్రాలు మాత్రం అడ్మిషన్ సమయంలోనే అవసరం — ముఖ్యంగా ఇవి: MCP కార్డు, ఐడీ ప్రూఫ్, ఉంటే ఆరోగ్య బీమా కార్డు. MCP కార్డును నువ్వు ఎప్పుడూ నీతోనే పెట్టుకోవడం మంచిది, ఎందుకంటే అత్యవసర సమయంలో నీ గురించి, నీ బిడ్డ గురించి అవసరమైన ముఖ్యమైన సమాచారం అంతా అందులో ఉంటుంది. ప్రతి హాస్పిటల్ అడ్మిషన్ రిఫరల్ పత్రం అడగదు. అన్ని పత్రాల ఫోటోలు ఫోన్‌లో తీసి ఉంచు; అసలు పత్రాలను లేబుల్ వేసిన పారదర్శక ఫోల్డర్‌లో పెట్టు.

జనన నమోదు కోసం పత్రాలు ప్రసవ గదిలో అవసరం ఉండవు. భారత్‌లో ఆసుపత్రిలో జరిగిన ప్రసవాన్ని ఆసుపత్రే నమోదు చేస్తుంది — జననాన్ని 21 రోజుల్లోగా నమోదు చేయాలి; తండ్రి పేరు కూడా ఆ నమోదులోనే చేరుతుంది. ఏ పత్రాలు కావాలో వార్డ్‌లో అడుగు; కుటుంబ స్థితిని బట్టి ఇవి అడగొచ్చు:

• వివాహితులు: ఆసుపత్రి లేదా రిజిస్ట్రార్ అడిగితే వివాహ ధృవీకరణ పత్రం, ఇద్దరి గుర్తింపు కార్డులు.

• వివాహం కానివారు: తల్లి గుర్తింపు కార్డు. తండ్రి పేరు నమోదు చేయాలంటే ఏ పత్రాలు కావాలో ముందే ఆసుపత్రిని లేదా రిజిస్ట్రార్‌ను అడుగు.

• విడాకులు తీసుకున్నవారు లేదా జీవిత భాగస్వామిని కోల్పోయినవారు: అవసరమైతే దానికి సంబంధించిన పత్రం — ఏది కావాలో ముందే అడుగు.

• విదేశీ పత్రాలు: సాధారణంగా ధృవీకరించిన అనువాదంతో, అలాగే దేశాన్ని బట్టి అపోస్టిల్ లేదా లీగలైజేషన్ వంటి అధికారిక ప్రామాణికత ధృవీకరణతో కావాలి — వీటిని ముందుగానే కోరుకో.

చాలా రిజిస్ట్రి కార్యాలయాలు అసలు పత్రాలనే చూడాలని కోరుతాయి. శిశువు పేరు నమోదు సమయంలో ఇంకా ఖరారు కాకపోయినా, తర్వాత చేర్చవచ్చు — ఎంత గడువో రిజిస్ట్రార్‌ను అడుగు. మీరిద్దరి ఇంటిపేర్లు వేరుగా ఉంటే, బిడ్డకు ఏ కుటుంబ పేరును పెట్టాలో ముందుగానే నిర్ణయించుకోండి.

మీకు వివాహం కాలేదా? అయితే తండ్రి పేరు నమోదు గురించి ప్రసవానికి ముందే తెలుసుకోవడం మంచిది:

1. 1

   తండ్రి పేరు జనన నమోదులో చేర్చడానికి ఏమి కావాలో ఆసుపత్రిలో లేదా స్థానిక రిజిస్ట్రార్ కార్యాలయంలో (నగరాల్లో మున్సిపాలిటీ, గ్రామాల్లో గ్రామ పంచాయతీ) అడుగు.

2. 2

   వీలైతే మీరిద్దరూ కలిసి వెళ్లండి; ఏ పత్రాలు కావాలో అక్కడే అడిగి తెలుసుకోండి.

3. 3

   ఆ తర్వాత ఆ పత్రాలను జనన నమోదు కోసం ఉంచిన ఫోల్డర్‌లో పెట్టండి.

అలా తండ్రి పేరు నేరుగా జనన నమోదులో, జనన ధృవపత్రంలో చేరుతుంది. ఇంకేమైనా ప్రక్రియ అవసరమా అని సందేహం ఉంటే రిజిస్ట్రార్‌ను అడుగు.

“నమోదు అపాయింట్‌మెంట్‌లో అడుగు” అనే మాటను ఎక్కడ చూసినా చదువుతావు — కానీ అదేమిటి? చాలా హాస్పిటళ్లు ప్రసవానికి ముందు గర్భిణులు ముందుగా నమోదు కావాలని అడుగుతాయి: నీ వివరాలు నమోదు చేస్తారు, నీకు ఉన్న ప్రశ్నలన్నీ అడిగే అవకాశం ఉంటుంది. ఇలా చేయి:

1. 1

   ముందుగానే ఒక హాస్పిటల్ ఎంచుకో, ఎందుకంటే ఎక్కువగా కోరుకునే చోట్ల సీట్లు పరిమితంగా ఉంటాయి.

2. 2

   అక్కడి ప్రసవ విభాగానికి లేదా గర్భిణుల అవుట్‌పేషెంట్ విభాగానికి కాల్ చేసి, ఏ గర్భవారం నుంచి నమోదు అపాయింట్‌మెంట్‌లు ఇస్తారో అడుగు.

3. 3

   MCP కార్డు, ఉంటే ఆరోగ్య బీమా కార్డు వెంట తీసుకెళ్లు.

4. 4

   నీ ప్రశ్నలను ఒక కాగితం మీద రాసుకుని తీసుకెళ్లు — ముఖ్యమైనవి దిగువ బాక్స్‌లో ఉన్నాయి.

ఇది ముందుగా చేయలేకపోయినా, సాధారణంగా ప్రసవం కోసం అక్కడికి రావడంలో ఇబ్బంది ఉండదు.

ఇదే సమయంలో బిడ్డ కోసం పిల్లల డాక్టర్‌ను కూడా ముందే ఎంచుకోవడం మంచిది — లేదా నీ ప్రాంత ఆశా కార్యకర్త, ఆరోగ్య కేంద్రం ఎవరో తెలుసుకో. పుట్టిన వెంటనే హాస్పిటల్ బిడ్డను పరీక్షించి, భారత్‌లో ప్రభుత్వ టీకా షెడ్యూల్ ప్రకారం BCG, పోలియో, హెపటైటిస్ B టీకాలు ఇస్తుంది; తర్వాతి టీకాలు 6వ వారంలో. ప్రైవేట్ డాక్టర్ అయితే, గర్భధారణలోనే కాల్ చేసి కొత్త బిడ్డలను తీసుకుంటున్నారో అడుగు.

ఇంకా, ముఖ్యమైన నంబర్లు ప్రసవ గది బ్యాగ్‌లో పెట్టేందుకు ఒక కాగితం మీద రాసుకో. ఫోన్ బ్యాటరీ ఖాళీ అయిందనే కారణంతో ఎవరిని సంప్రదించాలో మిస్ అవ్వకూడదు:

• నువ్వు వెళ్లే హాస్పిటల్ ప్రసవ విభాగం

• ప్రసవానంతర వార్డ్ — డిశ్చార్జ్ అయ్యే ముందు, తర్వాత కూడా అక్కడికి కాల్ చేయొచ్చా అని అడుగు

• నీ గైనకాలజిస్ట్, పిల్లల డాక్టర్, నీ ప్రాంత ఆశా కార్యకర్త

• క్లినిక్‌లు మూసి ఉన్న సమయంలో: దగ్గరలోని ఆసుపత్రి ఎమర్జెన్సీ విభాగం

• పిల్లల విభాగం ఉన్న దగ్గర హాస్పిటల్ ఎమర్జెన్సీ — ప్రతి హాస్పిటల్‌లో అది ఉండదు

• భారత్‌లో 108 (అంబులెన్స్), 102 (ఉచిత తల్లీబిడ్డ వాహనం), 112; ఒక టాక్సీ, అవసరమైతే వెంటనే వచ్చే దగ్గర్లోని ఒక వ్యక్తి

మీకు ఇప్పటికే పిల్లలు ఉంటే, రాత్రివేళ వాళ్లను ఎవరు చూసుకుంటారో, అదనంగా ఒక బ్యాకప్ వ్యక్తి కూడా ఎవరో ముందే ఖరారు చేయండి. వాళ్ల కోసం నిద్ర దుస్తులు, ఇష్టమైన బొమ్మ, టూత్‌బ్రష్‌తో ఒక చిన్న బ్యాగ్ కూడా సర్దండి.

భారత్‌లో ప్రసవం తర్వాత ఆశా కార్యకర్త ఉచితంగా నీ ఇంటికి వస్తారు — Home Based Newborn Care కింద, సాధారణంగా 3, 7, 14, 21, 28, 42వ రోజుల్లో (ఇంట్లో ప్రసవమైతే 1వ రోజు కూడా). ఆమె బిడ్డ బరువు, పాలు తాగడం, బొడ్డు, నీ ఆరోగ్యం చూస్తారు. ఏఎన్ఎం, అంగన్‌వాడీ కార్యకర్త కూడా సలహా ఇస్తారు. ప్రైవేట్ ఆసుపత్రిలో ప్రసవమైనా ఈ సందర్శనల గురించి నీ ప్రాంత ఆశాను అడుగు.

కొన్నిసార్లు ఆశా సందర్శనలు సమయానికి జరగకపోవచ్చు, లేదా నీ ప్రాంత ఆశా ఎవరో తెలియకపోవచ్చు. అది నీ తప్పు కాదు — అయినా కూడా నీకు సహాయం దొరుకుతుంది:

1. 1

   ప్రసవానికి ముందే నీ ప్రాంత ఆశా కార్యకర్త ఎవరో తెలుసుకో — దగ్గరలోని ప్రభుత్వ ఆరోగ్య కేంద్రంలో (PHC) లేదా అంగన్‌వాడీ కేంద్రంలో అడుగు.

2. 2

   నమోదు సమయంలో, మళ్లీ ప్రసవానంతర వార్డ్‌లో కూడా, ప్రసవానంతర క్లినిక్ లేదా పాలిచ్చే సలహా గురించి అడుగు. కొన్ని హాస్పిటళ్లలో ఇందుకు ప్రత్యేక సహాయక సిబ్బంది ఉంటారు.

3. 3

   అప్పుడు త్వరగా ఇంటికి వెళ్లాలని తొందరపడకు; హాస్పిటల్‌లో ఉండే రోజులను ప్రశ్నలు అడగడానికి, నేర్చుకోవడానికి ఉపయోగించు.

4. 4

   డిశ్చార్జ్ అయ్యే ముందు అపాయింట్‌మెంట్‌లు ఫిక్స్ చేయి: నీ కోసం గైనకాలజీ క్లినిక్‌లో, బిడ్డ కోసం పిల్లల డాక్టర్ క్లినిక్‌లో.

5. 5

   పాలిచ్చే విషయాల్లో ఆశా, ఏఎన్ఎం, అంగన్‌వాడీ కార్యకర్తలు ఉచితంగా సలహా ఇస్తారు; నగరాల్లో లాక్టేషన్ కన్సల్టెంట్లు కూడా ఉంటారు. మిగతా విషయాల్లో పిల్లల డాక్టర్, దగ్గరలోని ప్రభుత్వ ఆరోగ్య కేంద్రం సహాయపడతాయి.

6. 6

   ఆశా కార్యకర్తను తర్వాత కూడా సంప్రదించవచ్చు — ఇంటి సందర్శనలు 42వ రోజు వరకు ఉంటాయి; ఆ తర్వాత కూడా ఆమె, అంగన్‌వాడీ కార్యకర్త సలహా ఇస్తారు.

7. 7

   రాత్రివేళ దగ్గరలోని ఆసుపత్రి ఎమర్జెన్సీ విభాగానికి వెళ్లు; అత్యవసరమైతే అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయి (భారత్‌లో 108 లేదా 112).

ప్రసవానికి సమయం పడుతుంది. మొదటి బిడ్డకు, గర్భాశయ ద్వారం తెరుచుకునే ప్రారంభ దశ ఒక్కటే సాధారణంగా 8 నుంచి 14 గంటలు పడుతుంది; తర్వాతి పిల్లలకి అది తరచుగా సుమారు 6 గంటలే ఉంటుంది. కాబట్టి నువ్వు ఒక పొడవైన రోజు, ఒక పొడవైన రాత్రి ఒకేచోట గడపబోతున్నట్టు సర్దు — అక్కడ నువ్వు సౌకర్యంగా ఉండాలి.

వెచ్చని సాక్స్, కార్డిగన్ విలాసం కాదు: ప్రసవం చివరికి చాలా మహిళలకు చలి వేస్తుంది. స్పోర్ట్స్ క్యాప్ ఉన్న బాటిల్‌తో అయితే నువ్వు పక్కగా పడుకున్నా కూడా తాగగలవు.

నువ్వు క్రమం తప్పకుండా తీసుకునే మందులు — ఉదాహరణకు థైరాయిడ్ మాత్రలు, ఇన్సులిన్ తో పాటు మానిటర్, లేదా ఆస్తమా స్ప్రే — అసలు ప్యాక్‌లోనే తీసుకురా; తోడుగా మోతాదు రాసిన చీటి కూడా పెట్టు. ప్రసవ వేదనలో ఎవ్వరూ మిల్లీగ్రాములు గుర్తు పెట్టుకుని చెప్పలేరు. అవి పాలిచ్చేటప్పుడు సరిపోతాయా లేదా అనేది ముందుగానే క్లినిక్‌లో అడిగి తెలుసుకో.

పానీయాలు హాస్పిటల్ ఇస్తుందో లేదో హాస్పిటల్‌ను బట్టి మారుతుంది — ఒక నీళ్ల సీసా తీసుకెళ్లడం మంచిది. స్నాక్స్ కూడా తీసుకెళ్లు — ప్రసవ సమయంలో తినవచ్చా, ఏమి తినవచ్చా అనేది హాస్పిటల్‌ప్రతి చోటా మారుతుంది. నీటిలో ప్రసవం ప్లాన్ చేస్తే, నీటిలో ఉండగా ఏమి ధరించవచ్చో ముందే అడుగు. ఆభరణాలు, విలువైన వస్తువులు ఇంట్లోనే ఉంచు. నొప్పి మందుల గురించి లేదా మొదటి చర్మస్పర్శ గురించి నీకు ప్రత్యేక అభిరుచులు ఉంటే, అవి ఒక కాగితం మీద రాసుకో.

నీ బిడ్డ పగలు, రాత్రి నీ పక్కనే తన చిన్న మంచంలోనే పడుకుంటుంది, ఎందుకంటే పుట్టిన వెంటనే తల్లితోనే ఉండే విధానం సాధారణం. అది తరచూ పాలు తాగాలని కూడా కోరుతుంది: మొదటి కొన్ని రోజుల్లో 24 గంటల్లో 8 నుంచి 12 ఫీడ్లు చాలా సాధారణం; మొదట్లో కొద్ది మిల్లీలీటర్ల కొలస్ట్రం — అంటే మొదటి పాలు — మాత్రమే వస్తాయి, అది పూర్తిగా సరైనదే. సాధారణంగా మూడో రోజు ప్రాంతంలో చాలా మందికి పాలు దిగడం మొదలై, రొమ్ము స్పష్టంగా నిండినట్టు అనిపిస్తుంది.

అందుకే ముందు నుంచి తెరవగల టాప్‌లు, కొంచెం ఎక్కువ చోటు ఉండే బ్రాలు అవసరం. నిపుణుల సూచన ప్రకారం, నర్సింగ్ బ్రాలు గర్భధారణలో వేసుకునే సైజ్ కంటే సుమారు 2 కప్ సైజులు పెద్దగా ఉండాలని చెబుతారు. నువ్వు కన్ఫ్యూజ్‌గా ఉంటే, వైర్ లేని స్ట్రెచ్ అయ్యే నర్సింగ్ బ్రాలెట్లను తీసుకెళ్లు; గట్టిగా ఫిట్ అయ్యే బ్రాలు మాత్రం సైజు స్థిరపడిన తర్వాత కొనడం మంచిది.

ప్రసవం తర్వాత వచ్చే రక్తస్రావం కోసం నీకు చాలా శోషణ సామర్థ్యం ఉన్న ప్యాడ్లు అవసరం. ఇది సాధారణంగా 4 నుంచి 6 వారాలు ఉంటుంది; మొదట్లో ఎక్కువగా ఉంటుంది. ట్యాంపాన్‌లు, మెన్స్ట్రువల్ కప్పులు అంతవరకు పూర్తిగా వద్దు: ప్యాడ్లు వాడటం వల్ల రక్తస్రావం లోపలే ఆగిపోవడం తగ్గుతుంది, ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదం కూడా తగ్గుతుంది. కొన్ని హాస్పిటళ్లు ప్రసవానంతర ప్యాడ్లు, బ్రెస్ట్ ప్యాడ్లు ఇస్తాయి; కాబట్టి ముందుగా ఒక ప్యాక్ మాత్రమే కొనుగోలు చేసి, మీ హాస్పిటల్ ఏమి ఇస్తుందో తెలిసిన తర్వాత మిగతావి తెచ్చుకో.

నువ్వు పాలివ్వకపోతే లేదా పూర్తిగా పాలివ్వకపోతే, బాగా సపోర్ట్ ఇచ్చే బ్రా తీసుకెళ్లు; అయినా కూడా బ్రెస్ట్ ప్యాడ్లు పెట్టు, ఎందుకంటే పాలివ్వకపోయినా రొమ్ములో పాలు తయారవుతాయి. నమోదు సమయంలో ఇదీ చెప్పు, వార్డ్‌లో శిశు ఫార్ములా, బాటిళ్లు ఇస్తారా అని అడుగు.

వార్డ్‌లో తరచుగా, బిడ్డ చివరిసారి ఎప్పుడు తాగింది, ఎన్ని తడి డైపర్లు అయ్యాయి, మొదటి మలం వచ్చిందా అని అడుగుతారు. గంటలు గందరగోళంగా గడిచిపోతాయి కాబట్టి, ఇవి చిన్నగా నోట్ చేసుకుంటే బాగా ఉపయోగపడుతుంది — కాగితం మీదైనా, యాప్‌లోనైనా.

పుట్టిన వెంటనే, వీలైనంత ఎక్కువసేపు నీ బిడ్డ నీ ఛాతీపై చర్మం-చర్మం తగిలేలా ఉండొచ్చు — అందుకే ముందు నుంచి తెరుచుకునే టాప్ అవసరం. అది సురక్షితంగా ఉండాలంటే:

• నీ బిడ్డ పొట్ట భాగం నీ ఛాతీపై ఉంచాలి; తల ఒకవైపుకు తిరిగి ఉండాలి; ముక్కు, నోరు తెరిచేలా ఉండాలి; చిన్ ఛాతీపై ఒత్తుగా ఉండకూడదు.

• వెన్నుపక్క కప్పి ఉండాలి, ముఖం కాదు.

• నీతో వచ్చిన వ్యక్తి లేదా సిబ్బంది చర్మరంగు, శ్వాసను తరచూ గమనించాలి.

• నీకు నిద్ర మత్తుగా అనిపించినా లేదా బలమైన నొప్పి మందులు తీసుకున్నా, బిడ్డను మెలకువగా ఉన్న వ్యక్తికి ఇవ్వు లేదా దాన్ని తన మంచంలో వెల్లకిలా పడుకోబెట్టు.

రాత్రివేళ వార్డ్‌లో చాలాసార్లు అమ్మ లేదా అత్తగారు నీతో ఉంటారు — లేకపోతే నువ్వు ఒంటరిగా ఉండొచ్చు. హాస్పిటల్ బెడ్‌లోనే బిడ్డకు పాలిస్తూ నీకు కళ్లు మూతపడుతున్నట్టనిపిస్తే, దాన్ని తిరిగి తన మంచంలో పెట్టు. సిజేరియన్ తర్వాత లేదా ఎపిడ్యూరల్ ఉన్నప్పుడు, దాన్ని ఒంటరిగా ఎత్తడానికి బదులుగా బెల్ కొట్టు లేదా తోడుగా ఉన్నవారిని అడుగు. ఇక చేయలేనట్టనిపిస్తే, టీమ్‌కి చెప్పు — సహాయం అడగడం ఓటమి కాదు.

ఈ రోజుల్లో నీ బిడ్డ నీతో కలసే తాగడం నేర్చుకుంటుంది. పెదవులు చప్పరించడం, నోరు వెతకడం, చేతులు నోటికి తీసుకెళ్లడం వంటి ఆకలి తొలి సంకేతాలను గమనించు; ఏడుపు చాలా ఆలస్యంగా వచ్చే సంకేతం. మొదటి రోజుల్లో నీ బిడ్డ ఎక్కువసేపు నిద్రపోతే, చివరి ఫీడ్ మొదలైనప్పటి నుంచి సుమారు 3–4 గంటలు గడిచాక దాన్ని నెమ్మదిగా లేపు. చనుమొనలు నొప్పి పెడితే, చాలాసార్లు కారణం పట్టే విధానమే. నువ్వే చూసుకో: నీ బిడ్డ చిన్ రొమ్మును తాకాలి, ముక్కు తెరిచి ఉండాలి, చెంపలు గుండ్రంగా కనిపించాలి, పై పెదవి పైన కనిపించే ముదురు అరియోలా కింద పెదవి కింద కనిపించేదానికంటే ఎక్కువగా ఉండాలి. దీంతో పనికిరాకపోతే, టీమ్‌లో ఎవరో ఒకరిని చూసి చెప్పమని అడుగు. ఎంతసార్లైనా అడగొచ్చు.

నీతో ఎవరు వచ్చినా — భాగస్వామి అయినా, ఇంకెవరైనా అయినా — మంచి పరిస్థితిలో గంటలకొద్దీ నీ చేతిని పట్టుకుని, నీ వెన్ను మసాజ్ చేసి, మొత్తం పరిస్థితిని గమనిస్తూ ఉంటారు. అందుకే ఫోన్ బ్యాటరీలోనూ, కడుపులోనూ చార్జ్ ఉండాలి. పై జాబితాకు అదనంగా, బిడ్డ పుట్టిన వార్త చెప్పాల్సిన కాంటాక్ట్ లిస్ట్, వారు ప్రసవపు నీటి టబ్‌లోకి కూడా రావచ్చంటే స్విమ్‌వేర్ కూడా జోడించు.

నీతో వచ్చే వ్యక్తికి ఈ నాలుగు పనులు కూడా ముందుగానే చెప్పు:

1. 1

   హాస్పిటల్‌కి వెళ్లే దారి, పార్కింగ్, రాత్రివేళ ఉపయోగించే ప్రవేశ ద్వారం తెలుసుకుని ఉండాలి.

2. 2

   37+0 నుంచి కార్ ట్యాంక్ నిండుగా ఉంచాలి — ప్రసవ వేదనలు మొదలయ్యాక నిన్ను నువ్వే డ్రైవ్ చేయనీయకూడదు.

3. 3

   బేబీ కార్ సీట్ బేస్ లేదా సీట్ బెల్ట్ మార్గాన్ని ముందుగానే కారులో ఒకసారి అమర్చి చూడాలి.

4. 4

   డిశ్చార్జ్ రోజు బేబీ కార్ సీట్, ఇంటికి వెళ్లే బ్యాగ్ తీసుకురావాలి.

సందర్శకులు ఎక్కువైపోతున్నట్టు అనిపిస్తే, వారిని కాసేపే ఉండమని నీతో ఉన్నవారు మర్యాదగా, స్పష్టంగా చెప్పొచ్చు.

ప్రతి ఒక్కరికీ వెంట వచ్చే వ్యక్తి ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. కొన్నిసార్లు కుటుంబం దూరంగా ఉంటుంది; కొన్నిసార్లు నువ్వే ఒంటరిగా ఉండాలని అనుకుంటావు. రెండూ పూర్తిగా సరే: ప్రసవ గదిలో డాక్టర్లు, నర్సులు నిన్ను చూసుకుంటారు; వార్డ్‌లోనూ ఎప్పుడైనా బెల్ కొట్టవచ్చు. కొంచెం ముందస్తు సిద్ధతతో మిగతాదంతా సులభమే:

1. 1

   రెండు బ్యాగుల్నీ ఒకేసారి తీసుకెళ్లు లేదా అన్నీ ఒకే బ్యాగ్‌లో సర్ది, పత్రాలను పైభాగంలో ఉంచు.

2. 2

   బిడ్డ కోసం ఇంటికి వెళ్లే బ్యాగ్‌ను నేరుగా వార్డ్ బ్యాగ్‌లోనే పెట్టు.

3. 3

   బిడ్డ ఇంటికి ఎలా వస్తుందో ముందే ప్లాన్ చేయి: కారులో అయితే బేబీ కార్ సీట్‌ను టాక్సీలోనే వెంట తెచ్చుకో, లేదా ఒక పొరుగు వారు లేదా స్నేహితురాలికి డిశ్చార్జ్ రోజు తీసుకురమ్మని చెప్పు. ప్రభుత్వ ఆసుపత్రి నుంచి అయితే 102 వాహనం ఉచితంగా ఇంటికి తీసుకెళ్తుంది.

4. 4

   ప్రసవానికి సంబంధించిన నీ ముఖ్యమైన కోరికలను రాసిపెట్టు, అప్పుడు టీమ్‌కు అవి తెలిసి ఉంటాయి.

5. 5

   ఇంటికి తిరిగి వెళ్లే ప్రయాణాన్ని (టాక్సీ లేదా 102 వాహనం) ముందుగానే ప్లాన్ చేయి, ముఖ్యంగా సిజేరియన్ తర్వాత.

6. 6

   ప్రసవానంతర కాలాన్ని ముందుగానే ఏర్పాటు చేసుకో: ముందుగా వండి పెట్టిన భోజనం, సరుకులు తెచ్చే డెలివరీ సేవ, ఇంట్లో సహాయం చేసే కుటుంబ సభ్యులు లేదా పనిమనిషి — దీనిపై మరింత వివరాలు ప్రసవానంతర కాలం భాగంలో ఉన్నాయి.

మొదటి బిడ్డకు సాధారణ నియమం ఇదే: సుమారు ఒక గంటపాటు ప్రతి 5 నిమిషాలకు క్రమంగా పురిటి నొప్పులు వస్తూ, ఒక్కోటి దాదాపు 1 నిమిషం ఉంటూ, ఆ సమయంలో నువ్వు మాట్లాడటమే కష్టంగా ఉంటే బయలుదేరు. రెండో బిడ్డ నుంచి, నొప్పులు ప్రతి 10 నిమిషాలకు క్రమంగా రావడం మొదలవగానే బయలుదేరు — ఒక నొప్పి మొదలైన సమయం నుంచి తర్వాతిది మొదలయ్యే సమయం వరకూ లెక్కించాలి. ఆసుపత్రి దూరంగా ఉంటే లేదా నీ గత ప్రసవం చాలా వేగంగా జరిగి ఉంటే, ఇంకా ముందే ఆసుపత్రికి ఫోన్ చేయి.

నీరు కారితే ఇలా చేయి:

1. 1

   సమయం రాసుకో; నీరు ఏ రంగులో ఉంది, వాసన ఎలా ఉంది గమనించు.

2. 2

   పెద్ద ప్యాడ్ వేసుకో, ట్యాంపాన్ కాదు.

3. 3

   ప్రసవ విభాగానికి కాల్ చేసి ఏమైందో చెప్పు.

4. 4

   ఆ తర్వాత త్వరగా కానీ ప్రశాంతంగా బయలుదేరు — సీటుపై ఒక తువాలు వేసుకుని, నువ్వు మాత్రం డ్రైవ్ చేయకు.

సాధారణంగా నిన్ను పడుకోబెట్టి తరలించాల్సిన అవసరం ఉండదు. అయితే నీ బిడ్డ తల కిందివైపు లేకుండా, అంటే బ్రీచ్ లేదా అడ్డంగా ఉన్నా, లేదా 37+0 కి ముందు నీరు కారినా పరిస్థితి వేరేలా ఉంటుంది. అప్పుడు నాభి తాడు ముందుకు జారిపడే ప్రమాదం ఎక్కువ: అలా అయితే నేరుగా బయలుదేరిపోకు; వెంటనే ప్రసవ విభాగానికి కాల్ చేసి, వాళ్లు చెప్పినట్టు చేయి. ముందరి చెక్-అప్‌ల ప్రకారం బిడ్డ తల ఇంకా పెల్విస్‌లో బిగిగా దిగలేదని ఉంటే, నీరు కారితే ఏమి చేయాలో ముందుగానే అడిగి తెలుసుకో. యోనిలో నాభి తాడు కనిపించినా, తగిలినా: వెంటనే అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయి (భారత్‌లో 108 లేదా 112), మోకాళ్లపై, మోచేతులపై వంగి ఉండి, శరీరాన్ని ముందుకు జార్చు, నాభి తాడును తాకకు.

ఇంకా ఈ పరిస్థితుల్లో కూడా వెంటనే ప్రసవ విభాగానికి కాల్ చేయి:

• నీరు ఆకుపచ్చగా, గోధుమరంగుగా లేదా దుర్వాసనగా ఉంటే,

• ప్రసవం మొదలవుతున్నప్పుడు కనిపించే తేలికపాటి రక్తమిశ్రమం కంటే ఎక్కువ రక్తం పోతే,

• నీ బిడ్డ కదలికలు సాధారణం కంటే తక్కువగా అనిపిస్తే — రేపటివరకు వేచి చూడకు,

• 37+0 కి ముందు పురిటి నొప్పులు మొదలైతే,

• ఒక నొప్పి 2 నిమిషాలకంటే ఎక్కువసేపు కొనసాగితే లేదా 10 నిమిషాల్లో 6 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పురిటి నొప్పులు వస్తే,

• తీవ్ర తలనొప్పి, కాంతి మెరుపులు కనిపించడం వంటి చూపు సమస్యలు, పొట్ట పైభాగంలో పక్కటెముకల క్రింద నొప్పి, లేదా చేతులు, ముఖం ఒక్కసారిగా వాపు వస్తే,

• నీకు 38 °C లేదా అంతకంటే ఎక్కువ జ్వరం ఉంటే — నీరు కారిన తర్వాత అయితే, 37.5 °C దాటినా కూడా.

నీ బిడ్డ ఇప్పుడే పుడుతుందని స్పష్టంగా అనిపిస్తే, వాహనం ఆపి అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయి (భారత్‌లో 108 లేదా 112) — ఫోన్‌లో తర్వాత ఏమి చేయాలో చెబుతారు.

ప్లాన్ చేసిన సిజేరియన్: హాస్పిటల్ బ్యాగ్‌లో ఎత్తుగా నడుము వరకు వచ్చే లోదుస్తులు, కుట్టిన చోట రుద్దుకోని వెడల్పైన ప్యాంట్లు, అదనంగా కొన్ని రోజుల బట్టలు పెట్టు — సాధారణంగా నువ్వు 3–7 రోజులు హాస్పిటల్‌లో ఉంటావు. శస్త్రచికిత్సకు ముందు శరీరంపై ఉన్న అన్ని ఆభరణాలు, పియర్సింగ్‌లు తీసేయాల్సి ఉంటుంది కాబట్టి, అవి ఇంట్లోనే తీసేసి రా. చివరిసారి ఎప్పుడు తినాలి, తాగాలి అనేది హాస్పిటల్ ముందస్తు చర్చలో చెబుతుంది. నర్సింగ్ దిండు ఉంటే, బిడ్డను కుట్టిన చోట ఒత్తు పడకుండా పట్టుకోవడం సులభం. ఆ తర్వాత కొన్ని వారాలు నీ బిడ్డ కంటే బరువైనదేదీ మోసకూడదు; కార్ డ్రైవ్ చేయడమూ నీకు అసౌకర్యం లేకపోయినప్పుడే మళ్లీ మొదలుపెట్టు — దీనికి సుమారు 6 వారాలు పట్టొచ్చు. కాబట్టి బేబీ కార్ సీట్‌ను ఇంకెవరో మోసుకోవాలి, లేదా నువ్వు టాక్సీలో లేదా 102 వాహనంలో ఇంటికి వెళ్లాలి.

ప్లాన్ లేకపోయినా కూడా ఎత్తుగా ఉండే లోదుస్తులు బ్యాగ్‌లో పెట్టు, ఎందుకంటే సిజేరియన్ అనూహ్యంగా అవసరం కావచ్చు.

ప్రసవాన్ని ప్రేరేపించడం: ప్రేరేపించిన ప్రసవం నిజంగా బాగా మొదలయ్యే వరకు చాలాసేపు పట్టొచ్చు. కాబట్టి చేయడానికి మరికొన్ని వస్తువులు, పలుమార్లు తినడానికి సరిపడా స్నాక్స్, అదనంగా ఒక మార్పిడి దుస్తులు పెట్టు.

జంట పిల్లలు: ముందుగానే బ్యాగ్ సిద్ధం చేయి, రెండు బేబీ కార్ సీట్లు, రెండు ఇంటికి వెళ్లే బ్యాగులు — బిడ్డ కోసం అవసరమయ్యే పరిమాణాలన్నీ రెట్టింపు.

డిశ్చార్జ్ రోజు చాలా విషయాలు కలగలిసిపోతాయి. కాబట్టి ఈ పాయింట్లను ప్రశాంతంగా చూసుకో — సాధ్యమైతే ముందురాత్రే:

1. 1

   బిడ్డ MCP కార్డు తెరవు: పుట్టినప్పుడు ఇచ్చిన టీకాలు (BCG, పోలియో, హెపటైటిస్ B), విటమిన్ K నమోదయ్యాయా? హాస్పిటల్‌లో స్క్రీనింగ్ పరీక్షలు (ఉదా. వినికిడి, గుండె) చేసి ఉంటే, వాటి ఫలితాలు కూడా రాశారా?

2. 2

   ఏదైనా మిగిలి ఉంటే, దాన్ని ఎవరు పూర్తి చేస్తారు, ఎప్పటికి చేస్తారు అని అడిగి రాసుకో.

3. 3

   ఏదైనా ఫలితం అసాధారణంగా ఉంటే, నీకు ఎవరు సమాచారం ఇస్తారు, నీ ఫోన్ నంబర్ సరిగ్గా ఉందా అనీ అడుగు.

4. 4

   నీకు, నీ బిడ్డకు ఇచ్చే డిశ్చార్జ్ పత్రాలు బ్యాగ్‌లో పెట్టు; MCP కార్డును తిరిగి తీసుకురావడం మర్చిపోకు.

5. 5

   తర్వాతి తేదీలు తెలుసా: 6వ వారం టీకా తేదీ (MCP కార్డులో), ఆశా కార్యకర్త ఇంటి సందర్శనలు, నీ కోసం గైనకాలజిస్ట్ దగ్గర లేదా ఆరోగ్య కేంద్రంలో ప్రసవానంతర చెక్-అప్?

6. 6

   వార్డ్ ఫోన్ నంబర్ తీసుకున్నావా? జనన నమోదు కోసం పత్రాలు, బిడ్డ పేరు ఇచ్చారా?

సూచన కోసం: భారత్‌లో పుట్టిన వెంటనే విటమిన్ K ఇంజెక్షన్, ప్రభుత్వ టీకా షెడ్యూల్ ప్రకారం BCG, పోలియో (OPV-0), హెపటైటిస్ B టీకాలు ఇస్తారు; తర్వాతి టీకాలు 6వ వారంలో. కొన్ని హాస్పిటళ్లలో వినికిడి, గుండె లోపాల, రక్త స్క్రీనింగ్ పరీక్షలు కూడా చేస్తారు — నీ హాస్పిటల్‌లో ఏవి, ఎప్పుడు చేస్తారో అడుగు.

బిడ్డ కోసం హాస్పిటల్ బ్యాగ్‌లో చాలా తక్కువ చాలు: కొన్ని హాస్పిటళ్లు బట్టలు, డైపర్లు ఇస్తాయి — నమోదు సమయంలో అడుగు. నువ్వు తప్పకుండా సర్దాల్సింది ఇంటికి వెళ్లే ప్రయాణానికి అవసరమైనవి — ముందుగా ఉతికినవి. భారత్‌లో బట్టల సైజులు ఎక్కువగా వయసుతో ఉంటాయి; నవజాత శిశువులు సాధారణంగా సుమారు 50 సెంటీమీటర్ల పొడవుగా ఉంటారు: 0–3 నెలల సైజ్ చాలా సార్లు సరిపోతుంది, 3–6 నెలల సైజ్ రిజర్వ్, బిడ్డ చిన్నగా ఉంటే NB సైజ్ కూడా పెట్టు. ర్యాప్ బాడీలు తొడగడం సులువు.

వేడి రోజుల్లో బాడీ, పలుచని కాటన్ బట్టలు, సాక్స్ చాలు; నేరుగా ఎండ తగలకుండా చూడు. చల్లని రోజుల్లో పలుచని జాకెట్ జోడించు. కార్ సీట్‌లో మందమైన బట్టలు బెల్ట్ కింద ఉండకూడదు — అవసరమైతే బెల్ట్ కట్టిన తర్వాత పైన పలుచని దుప్పటి కప్పు. ఆ దుప్పటి ప్రయాణానికి మాత్రమే — ఇంట్లో నీ బిడ్డ దుప్పటి లేకుండా తేలికపాటి బట్టల్లో పడుకోవాలి.

కారులో నవజాత శిశువు తనకు సరిపడే, అనుమతించబడిన రిస్ట్రెయింట్ వ్యవస్థలోనే ప్రయాణించాలి — సాధారణంగా వెనక్కి చూసేలా అమర్చే బేబీ కార్ సీట్‌లో. దాన్ని ఇలా అమర్చు:

1. 1

   ముందుగా సూచనలు చదువు: సీట్‌ను బేస్ స్టేషన్‌తో ఫిక్స్ చేస్తున్నావా, లేక మూడు పాయింట్ల సీట్ బెల్ట్‌తోనా?

2. 2

   అత్యుత్తమంగా వెనుక సీట్లో అమర్చు; ముందు సీట్లో అయితే ఫ్రంట్ ఎయిర్‌బ్యాగ్ పూర్తిగా ఆఫ్ చేసినప్పుడే — ఎలా ఆఫ్ చేయాలో నీ కారు మాన్యువల్‌లో ఉంటుంది.

3. 3

   బేస్ లేకుండా అమర్చితే, నడుము బెల్ట్ సీట్ దిగువ కాళ్లు వచ్చే చివర భాగం మీదుగా, భుజ బెల్ట్ తల భాగం చుట్టూ, సూచించిన గైడ్‌ల ద్వారా వెళ్లాలి.

4. 4

   ఆ తర్వాత బలంగా కదిలించి చూడు: సీట్ గట్టిగా స్థిరంగా ఉండాలి.

5. 5

   నవజాత శిశువు ఇన్‌సర్ట్‌ను అలాగే ఉంచి, భుజ బెల్ట్‌లను సూచనల ప్రకారం సరిచేయి.

6. 6

   బెల్ట్‌లను బిగిగా లాగి, శరీరానికి దగ్గరగా చేర్చు.

7. 7

   ఇవన్నీ ముందుగానే ఒక బొమ్మతో లేదా దిండుతో ప్రాక్టీస్ చేయి — హాస్పిటల్ పార్కింగ్‌లో మొదటిసారి కాదు.

ప్రయాణం సమయంలో బిడ్డ పక్కనే వెనుక సీట్లో ఒక పెద్దవాడు కూర్చోవడం మంచిది; లేకపోతే మిర్రర్ ఉపయోగపడుతుంది. కార్ సీట్ ప్రయాణం కోసం మాత్రమే: పొడవైన దూరాలకు మధ్యలో విరామాలు తీసుకుని బిడ్డను బయటికి తీసుకో; నవజాత శిశువుతో చాలా పొడవైన ప్రయాణాలు అయితే వాయిదా వేయడం మంచిది. బిడ్డ ముందుకు వాలిపోయినట్టు కనిపిస్తే, వెంటనే వాహనం ఆపు.

వాడిన కార్ సీట్ ఒక మంచి ఎంపిక అవుతుంది, కాని దాని చరిత్ర నీకు స్పష్టంగా తెలిసి ఉంటే మాత్రమే: ఎటువంటి ప్రమాదంలో పడకపోవాలి, ఎప్పుడూ పడేయకపోవాలి, తయారీదారు అనుమతించిన వయస్సు దాటకూడదు, పగుళ్లు ఉండకూడదు, బెల్ట్‌లు సరిగా ఉండాలి, అలాగే తయారీదారు భద్రతా ప్రమాణ లేబుల్ ఉండాలి. కారు లేకపోతే, బిడ్డను పూర్తిగా పడుకునే స్థితిలో ప్రామ్ లేదా స్ట్రోలర్‌లో తీసుకెళ్లొచ్చు, లేదా పుట్టినప్పటి నుంచే సరిపోయే బేబీ క్యారియర్‌లో తీసుకెళ్లొచ్చు: బిడ్డ గట్టిగా దగ్గరగా, నిలువుగా ఉండాలి; ముఖం ఎప్పుడూ కనిపించాలి; చిన్ ఛాతీపై ఒత్తుగా ఉండకూడదు.

ప్రసవం తర్వాత తొలి 6–8 వారాల బాలింత కాలం (పురుడు) ఇంట్లోనే కొనసాగుతుంది. ఏమేమి సిద్ధంగా ఉండాలనేది పై చెక్‌లిస్ట్‌లో ఉంది. అందులో మూడు విషయాలు మరోసారి చూసుకోవాలి.

థర్మామీటర్. మృదువైన కొనతో ఉన్న డిజిటల్ థర్మామీటర్ తీసుకో, ఎందుకంటే బిడ్డలలో మలద్వారంలో కొలవడం అత్యంత ఖచ్చితమైనది; చెవి లేదా నుదుటి థర్మామీటర్లు పెద్ద బిడ్డల దగ్గరే నమ్మదగినవి. ఇలా చేయి: కొనకు కొద్దిగా పెట్రోలియం జెల్లీ లేదా క్రీమ్ రాయు, బిడ్డను వెన్నుపై పడుకోబెట్టు, కాళ్లను మృదువుగా పైకి ఎత్తి పట్టుకో, కొనను 1–2 సెంటీమీటర్లకన్నా లోపలికి తీసుకెళ్లొద్దు, థర్మామీటర్ శబ్దం వచ్చే వరకు వేచి ఉండు.

నిద్రించే స్థలం. తల్లిదండ్రుల బెడ్‌రూంలో బేబీ బెడ్‌ను ప్రసవానికి ముందే సిద్ధం చేయి, అప్పుడు ఇంటికి వచ్చాక మీరు కేవలం అలవాటు పడటం చాలు. నవజాత శిశువులు సాధారణంగా రోజుకు 14 నుంచి 18 గంటలు నిద్రపోతారు; అది దశలవారీగా, ఒక్కోసారి సుమారు 30 నిమిషాల నుంచి 3 గంటల వరకు ఉంటుంది — పగలు, రాత్రి రెండింట్లోనూ. గుర్తించగలిగే పగలు-రాత్రి రిథమ్ చాలా బిడ్డలకు సుమారు 2 నెలల తర్వాతే వస్తుంది — అప్పుడు నిజంగా సులభమవుతుంది. నీ బిడ్డ మళ్లీ బరువు బాగా పెరగడం మొదలయ్యే వరకు, తాగడానికి దాన్ని గరిష్ఠంగా సుమారు 4 గంటలకల్లా లేపు.

డైపర్‌లో ఒకసారి చూడటం. బరువు కొలిచే యంత్రం లేకపోయినా, డైపర్లు నీ బిడ్డకు సరిపడా ఆహారం దొరుకుతోందో చెబుతాయి: మొదటి రోజు 1–2 తడి డైపర్లు, తర్వాత ప్రతి రోజు దాదాపు ఒక్కటి చొప్పున పెరుగుతూ, 5వ రోజు నుంచి 24 గంటల్లో కనీసం 6 బరువుగా అనిపించే తడి డైపర్లు ఉండాలి. సుమారు 5వ రోజుకు మలం పసుపు రంగులోకి మారుతుంది. మొదటి కొన్ని రోజుల్లో సుమారు 7 శాతం బరువు తగ్గడం సాధారణం; 10–14 రోజులకు చాలామంది బిడ్డలు తమ జనన బరువును మళ్లీ చేరుకుంటారు.

మరియు సహాయం కోసం ముందుగానే ప్లాన్ చేయండి: వంట ఎవరు చేస్తారు, సరుకులు ఎవరు తెస్తారు? భారత్‌లో దీనికి బీమా సహాయం సాధారణంగా ఉండదు; కుటుంబ సభ్యులు లేదా పనిమనిషి సహాయాన్ని ముందే ఏర్పాటు చేసుకో.

ఇలాంటి ప్రసవంలో, పెద్ద సమస్యలు ఏవీ లేకపోతే, మీరు ఇద్దరూ బాగుంటే, పుట్టిన కొన్ని గంటల్లోనే ఇంటికి వెళ్తావు. అప్పుడు ఆశా కార్యకర్త ఇంటి సందర్శనలు మొదటి రోజుల్లోనే జరిగేలా ముందే మాట్లాడుకో. ఎవరూ ఇంటికి రాలేరని తెలిస్తే, హాస్పిటల్‌లో ఉండే రోజులను ఉపయోగించుకోవడం మంచిది. అదనంగా ఇవీ గుర్తుంచుకో:

• పరీక్షలు, టీకాలు: పుట్టినప్పటి టీకాలు, విటమిన్ K ఇచ్చారో చూడు; హాస్పిటల్‌లో ఏ స్క్రీనింగ్ పరీక్షలు చేశారో, ఇంకా ఏవైనా మిగిలి ఉన్నాయా అని డిశ్చార్జ్‌కు ముందే అడుగు.

• మొదటి చెక్-అప్: ప్రసవానికి ముందే మొదటి వారంలో బిడ్డను పిల్లల డాక్టర్‌కు లేదా ఆశా కార్యకర్తకు చూపించే ఏర్పాటు చేసుకో.

• ఇంటికి వెళ్లే బ్యాగ్, బేబీ కార్ సీట్ మొదటి నుంచే కారులో ఉంచండి.

ఆ తర్వాత: ప్రశాంతత — పనులు ఎంత స్పష్టంగా పంచుకుంటే, ఒకరినొకరు తెలుసుకోవడానికి అంత ఎక్కువ సమయం మిగులుతుంది.

కొన్ని వస్తువులు హాస్పిటల్ బ్యాగ్‌లో ఖాళీ స్థలమే ఆక్రమిస్తాయి:

• హాస్పిటల్‌లో ఉండే రోజులకు బిడ్డ బట్టలు — కొన్ని హాస్పిటళ్లు ఇస్తాయి; నమోదు సమయంలో అడుగు.

• పెద్ద డైపర్ ప్యాకెట్లు — హాస్పిటల్ ఇస్తుందేమో అడుగు; లేకపోతే ఒక చిన్న ప్యాకెట్ చాలు.

• పెద్ద మొత్తంలో పానీయాలు — హాస్పిటల్‌ను బట్టి మారుతుంది; ఒక నీళ్ల సీసా చాలు.

• ట్యాంపాన్‌లు, మెన్స్ట్రువల్ కప్ — ప్రసవానంతర రక్తస్రావం ఉన్నంతవరకు కాదు.

• ఆభరణాలు, విలువైన వస్తువులు, ల్యాప్‌టాప్ — ఇవి సులభంగా పోయే ప్రమాదం ఉంది.

• పెద్ద కాస్మెటిక్ బాటిళ్లు — ట్రావెల్ సైజ్ చాలు.

• బ్రెస్ట్ పంప్, నిప్పిల్ షీల్డ్‌లు — పంప్ చాలా హాస్పిటళ్లలో ఉంటుంది, అడుగు; నిప్పిల్ షీల్డ్‌లు మాత్రం సలహా తీసుకున్న తర్వాత మాత్రమే.

అది పెద్ద సమస్య కాదు. మొదటి కొన్ని గంటలకు కావాల్సిన మౌలిక వస్తువులు హాస్పిటల్ వద్ద ఉంటాయి; దాదాపు అన్నీ తర్వాత తీసుకురావచ్చు. ఎవరో బయలుదేరే ముందు వార్డ్‌లో అడుగు — కొన్నివి అక్కడే సిద్ధంగా ఉండొచ్చు. బేబీ కార్ సీట్ మాత్రం మీరు కారు లేదా టాక్సీలో ఇంటికి వెళ్తేనే అవసరం. మిగతాదంతా సౌకర్యం మాత్రమే: ఉంటే బాగుంటుంది, లేకపోయినా నువ్వు ఎంత బాగా సిద్ధమయ్యావన్న దానికి అది కొలమానం కాదు.