Preparar la bossa per a l’hospital: què hi has de posar

Per a la bossa de l’hospital no compta només la data prevista de part: menys d’un 5 % de tots els nadons neixen exactament aquell dia; la majoria, dins dels deu dies abans o després. A partir de les 37+0 — així consta al carnet de l’embarassada; vol dir l’inici de la 38a setmana d’embaràs — un part ja no es considera prematur. Com a molt tard llavors, la bossa hauria d’estar preparada al costat de la porta.

Si esperes bessons, prepara-la força abans, perquè els embarassos múltiples sovint s’avancen. Pregunta a les visites de seguiment a partir de quina setmana ho hauríeu de tenir en compte; el mateix si hi ha altres motius que facin pensar en un part abans d’hora. I encara que tinguis previst una alta precoç, prepara coses per a uns quants dies: a vegades els plans canvien.

Abans de les 37+0 també hauria d’estar resolt això: haver provat la cadireta portanadons al cotxe, tenir el dipòsit ple i portar els números més importants apuntats en paper.

El que acostuma a funcionar millor és repartir la bossa de l’hospital: dues peces d’equipatge en lloc d’una maleta gran, més una bossa que es queda a casa esperant:

• La bossa de la sala de parts — millor una motxilla o una bossa petita de bandolera, per tenir les mans lliures. Hi van els teus papers i tot el que necessitaràs durant les hores del part. És la que t’endús de seguida.

• La bossa de planta — una bossa de viatge o una maleta petita amb rodes, mida equipatge de mà, per als dies següents. Les rodes ajuden, perquè el dia de l’alta també s’ha de carregar la cadireta portanadons. A dins hi ha d’anar una bossa per a la roba bruta.

• La bossa per a la tornada amb la roba del nadó. Es queda a casa, al costat de la cadireta portanadons, i la porten el dia de l’alta.

Si hi aneu amb el vostre cotxe, la bossa de planta pot esperar al maleter fins que ja siguis a l’habitació. Si hi arribes en taxi o ambulància, emporta-te’n les dues des del principi o deixa la bossa de planta preparada a la porta perquè algú te la pugui portar després. Si tens previst una alta precoç, la bossa per a la tornada i la cadireta portanadons han d’anar al cotxe des del primer moment.

Posa damunt de cada bossa de l’hospital un paper amb el que hi ha a dins: així també una altra persona trobarà de seguida el que toca.

Aquí tens la llista completa de la bossa per a l’hospital, amb quantitats pensades per a un parell de dies — l’estada sol durar unes 48 hores; després d’una cesària, més. El que va en negreta és el que realment necessites; la resta és comoditat.

Papers — a dalt de tot de la bossa de la sala de parts

• Carnet de l’embarassada, targeta sanitària (TSI) i document d’identitat

• Volant d’ingrés, si te l’han donat a la consulta

• Carnet d’al·lèrgies i carnet de vacunació, si en tens

• Documents per al registre civil en una funda transparent etiquetada

• Paper amb els números importants i amb els teus medicaments i la dosi corresponent

Bossa de la sala de parts

• 1–2 samarretes llargues i amples o una camisa de dormir, més una peça de dalt oberta per davant

• 1 parell de mitjons calents, 1 jaqueta de punt

• Sabatilles fàcils de posar

• Gomes per als cabells i bàlsam labial

• Ulleres en lloc de lents de contacte

• Snacks per a moltes hores i una ampolla d’aigua amb tap esportiu

• Mòbil, cable de càrrega extrallarg, auriculars

• Medicaments que necessites de manera habitual, a l’envàs original

• Els teus desitjos per al part en un full, si en tens

Bossa de planta

• 2–3 pijames o camises de dormir que s’obrin per davant

• 2–3 sostenidors de lactància o tops de lactància elàstics, 1 paquet de discos de lactància

• 5–6 calces altes d’un sol ús o calces de cotó que es puguin rentar a alta temperatura

• 1 paquet de compreses especialment absorbents — sense tampons

• Barnús o jaqueta de xandall, xancletes de dutxa

• Necesser, 1–2 tovalloles, si l’hospital no en proporciona

• Ampolla gran d’aigua, monedes o targeta per a les màquines

• Antifaç i alguna cosa per llegir

• Roba ampla per tornar a casa

Bossa per a la tornada del nadó — es queda a casa fins al dia de l’alta

• 2 bodis: un de la talla de nadó (0–1 mes), un de la talla d’1 a 3 mesos i, si és petitó, també un de més petit

• 1 granota o pantalons i part de dalt, 1 parell de mitjons, 1 gorret

• 1 jaqueta fina i, a l’hivern, a més, una granota d’abric només per al camí fins al cotxe

• 1 manta lleugera per posar per sobre del cinturó, 2–3 bolquers, 1 gasa o drapet

• Cadireta portanadons amb reductor per a nounat, si torneu a casa en cotxe o en taxi

Per a qui t’acompanyi

• Roba de recanvi per a una nit llarga, raspall de dents, menjar per a tots dos

• Document d’identitat, cable de càrrega, bateria externa, monedes, una tovallola per al seient del cotxe

A punt a casa

• Més compreses i discos de lactància

• Bolquers de talla 1, tovalloletes de tela o manyoples, una crema per al culet sense perfum

• Termòmetre digital amb punta tova

• Bressol a l’habitació dels pares i un sac de dormir adequat

• Menjar cuinat per avançat i la nevera plena

• Si no dones el pit o no el dones del tot: llet d’inici (tipus 1), 2–3 biberons amb tetina per a nounats i un raspall per a biberons

Un raspall de dents oblidat te’l poden portar l’endemà. En canvi, els papers de la bossa de l’hospital els necessites de seguida, a l’ingrés — sobretot tres: el carnet de l’embarassada, la targeta sanitària (TSI) i el document d’identitat. De fet, el carnet de l’embarassada és millor portar-lo sempre a sobre, perquè en cas d’emergència hi consta tot el que és important sobre tu i el teu nadó. No tots els hospitals demanen un volant d’ingrés. Fes una foto de tots els documents amb el mòbil i posa els originals en una funda transparent etiquetada.

Els documents per al registre civil no els necessites a la sala de parts. L’hospital comunica el naixement per via electrònica en un termini de 72 hores, i normalment vosaltres firmeu el formulari a l’hospital mateix. Què us demanaran depèn de la vostra situació familiar:

• Si esteu casats: el certificat de matrimoni i, de vegades, també els vostres certificats de naixement.

• Si no esteu casats: el certificat de naixement de la mare. Si el pare vol constar des del primer moment, cal el reconeixement de la filiació (reconeixement de paternitat), que es pot fer per declaració — a l’hospital mateix o després, davant el Registre Civil. Amb el reconeixement neix automàticament la pàtria potestat compartida, sense cap tràmit addicional.

• Si sou divorciats o vidus: a més, un document que acrediti que el matrimoni s’ha extingit, com ara la sentència ferma de divorci o el certificat de defunció.

• Si els documents són de l’estranger: sovint cal una traducció jurada i, segons el país, apostil·la o legalització, és a dir, una acreditació oficial d’autenticitat — demana-ho amb temps.

Molts registres civils volen veure els originals. El nom de pila, si encara no el teniu clar, normalment el podeu concretar en els dies posteriors a la notificació. Si teniu cognoms diferents, decidiu abans l’ordre dels dos cognoms que portarà el vostre fill o filla.

No esteu casats? Aleshores, el millor és deixar resolt el més important abans del part:

1. 1

   Podeu fer el reconeixement de paternitat directament a l’hospital en inscriure el naixement, o més endavant davant del Registre Civil o d’un notari.

2. 2

   Informeu-vos abans: la documentació necessària pot variar segons si ho feu a l’hospital, al Registre Civil o davant de notari.

3. 3

   Després, guardeu aquests documents amb la resta de papers per al registre civil.

Així el pare constarà directament al certificat de naixement, i la pàtria potestat compartida neix automàticament amb el reconeixement — no cal cap tràmit addicional per obtenir-la.

A tot arreu llegiràs «Pregunta-ho a la visita prèvia d’ingrés» — però què és, exactament? La majoria d’hospitals demanen a les embarassades que es registrin abans del part: recullen les teves dades i tu pots plantejar tots els dubtes. Ho pots fer així:

1. 1

   Tria hospital amb temps, perquè els centres més sol·licitats tenen places limitades.

2. 2

   Truca a la sala de parts o a consultes d’obstetrícia i pregunta a partir de quina setmana donen cites per registrar-se.

3. 3

   Porta el carnet de l’embarassada i la targeta sanitària (TSI).

4. 4

   Endú-te les preguntes apuntades en un paper — les més importants són al requadre de sota.

Si no ho has pogut fer, en general igualment hi pots anar a parir.

El teu nadó tindrà pediatra assignat automàticament al CAP en fer l’alta (amb la TSI); el primer control amb l’equip de pediatria sol ser entre el 3r i el 5è dia després de l’alta. La primera revisió del nadó i el cribratge els fa l’hospital.

Apunta també en un paper els números més importants per a la bossa de la sala de parts. Una bateria del mòbil descarregada no hauria de decidir a qui pots localitzar:

• la sala de parts del teu hospital

• la planta de postpart — abans de l’alta, pregunta si també hi pots trucar després

• la teva consulta de ginecologia i la de pediatria

• el 061 (Salut Respon) per a quan les consultes estiguin tancades

• l’hospital més proper amb urgències pediàtriques — no tots en tenen

• el 112, un taxi i una persona propera que pugui venir en cas d’emergència

Si ja teniu fills, decidiu qui se’n farà càrrec a la nit, incloent-hi una persona de reserva, i prepareu-los una bosseta amb roba per dormir, el peluix o ninot preferit i el raspall de dents.

A Catalunya, si vas tenir una alta precoç (24 h / 8–12 h), la llevadora de l’ASSIR sol fer la primera visita postpart a casa. Sense visita a domicili, als 2–3 dies vas al CAP/ASSIR per al control amb la llevadora i l’equip de pediatria. Després, el seguiment de lactància i alimentació continua sent gratuït al CAP/ASSIR, sense límit de vegades, presencial o per telèfon.

Si voleu més seguiment del que rebeu, no és culpa vostra — i igualment tindreu suport:

1. 1

   Truca al teu CAP/ASSIR i demana per la llevadora; hi és assignada amb la TSI, no cal buscar-ne cap altra pel teu compte.

2. 2

   Pregunta-ho en registrar-te a l’hospital i torna-ho a preguntar a la planta de postpart: si tenen consulta de llevadora, servei postpart o consulta de lactància.

3. 3

   En aquest cas, potser és millor no demanar l’alta precoç i aprofitar les hores o dies a l’hospital per preguntar i practicar.

4. 4

   Abans de l’alta, surt amb les visites concertades: la teva amb la consulta de ginecologia i la del teu nadó amb la de pediatria.

5. 5

   Si tens dubtes sobre lactància, et poden ajudar els grups de suport a la lactància; per a la resta, els serveis d’assessorament a l’embaràs i els serveis socials del teu municipi.

6. 6

   La llevadora de l’ASSIR també et pot atendre més endavant si ho necessites: el seguiment de lactància i alimentació és gratuït sense límit de temps fix.

7. 7

   De nit pots recórrer al 061 (Salut Respon); en cas d’emergència, al 112.

Un part necessita temps. Amb el primer fill o filla, només la fase de dilatació, en què s’obre el coll de l’úter, sol durar entre 8 i 14 hores; amb els següents, sovint només unes sis. Per això val la pena preparar la bossa com si haguessis de passar un dia llarg i una nit llarga en un lloc on vols sentir-te còmoda.

Els mitjons calents i una jaqueta de punt no són cap luxe: al final del part moltes dones tenen fred. D’una ampolla amb tap esportiu també en pots beure estirada de costat.

Els medicaments que prens de manera habitual — per exemple, pastilles per a la tiroide, insulina amb el mesurador o un inhalador per a l’asma — porta’ls a l’envàs original, juntament amb un paper amb la dosi: amb contraccions ningú no es posa a recordar mil·ligrams de memòria. Si són compatibles amb la lactància, deixa-ho aclarit abans a la consulta.

En general no cal que empaquetis begudes: a la sala de parts solen tenir aigua i begudes fredes i calentes, sovint també per a qui t’acompanyi. Els snacks, en canvi, sí. Cada hospital té criteris diferents sobre si pots menjar durant el part i què pots menjar. Si tens previst un part a l’aigua, pregunta abans què pots portar dins la banyera. Les joies i els objectes de valor, millor a casa. I si tens desitjos concrets, per exemple sobre analgèsia o sobre el primer contacte pell amb pell, escriu-los en un full.

El teu nadó dormirà al seu bressol, just al teu costat, perquè el rooming-in de dia i de nit és l’habitual. I voldrà beure sovint: durant els primers dies són normals entre vuit i dotze preses en 24 hores, al principi amb només uns quants mil·lilitres de calostre, la primera llet — i això és exactament el que toca. Cap al tercer dia, a moltes mares els puja la llet i el pit es nota més ple.

Per això necessites peces de roba que s’obrin per davant i sostenidors amb marge. Les llistes de coses per portar a l’hospital solen recomanar sostenidors de lactància d’unes dues talles de copa per sobre de la que tenies durant l’embaràs. Si no n’estàs segura, emporta’t tops de lactància elàstics sense cèrcols i compra els sostenidors més ferms quan la talla ja s’hagi estabilitzat.

Per als loquis, el sagnat després del part, necessitaràs compreses especialment absorbents, també anomenades compreses de postpart. Solen durar entre quatre i sis setmanes i al principi són més abundants. Mentre durin, no facis servir tampons ni copa menstrual: les compreses redueixen el risc que els loquis quedin retinguts i ajuden a prevenir infeccions. Alguns hospitals donen compreses de postpart i discos de lactància; per això, compra’n només un paquet al principi i la resta quan sàpigues què et proporcionen.

No dones el pit o no el dones del tot? Llavors posa a la bossa un sostenidor que subjecti bé i, tot i així, discos de lactància, perquè el pit també produeix llet encara que no alletis. Digues-ho quan facis l’ingrés i pregunta si a planta donen llet per a lactants i biberons.

A planta sovint et preguntaran quan ha begut l’última vegada el teu nadó, quants bolquers molls ha fet i si ja ha fet la primera deposició. Com que les hores se’t poden barrejar, ajuda molt apuntar-ho breument, en paper o en una app.

Just després del part, el teu nadó pot estar tant de temps com sigui possible pell amb pell sobre el teu pit — per això serveix la peça oberta per davant. Perquè sigui segur:

• El teu nadó està estirat boca avall sobre el teu pit, amb el cap girat de costat, el nas i la boca lliures i la barbeta sense quedar enganxada al pit.

• L’esquena queda tapada; la cara, no.

• Qui t’acompanya o l’equip comprova regularment el color de la pell i la respiració.

• Si tens son o t’han posat analgèsics forts, passa el teu nadó a una persona desperta o posa’l boca amunt al seu bressol.

A la nit, a planta sovint estaràs sola. Si dones el pit al llit de l’hospital i notes que se’t tanquen els ulls, torna a posar el teu nadó al bressol. Després d’una cesària o si portes epidural, millor truca abans que intentar aixecar-lo sola. I si no pots més, digues-ho a l’equip: demanar ajuda no és fracassar.

Aquests dies, el teu nadó aprèn a beure amb tu. Fixa’t en els primers senyals de gana, com llepar-se, buscar amb la boca o dur-se les mans a la boca, perquè el plor arriba més tard. Si els primers dies dorm moltes hores, desperta’l suaument si han passat unes 3–4 hores des de l’inici de l’última presa. Si et fan mal els mugrons, sovint és qüestió de com s’agafa al pit. Comprova-ho tu mateixa: la barbeta del teu nadó toca el pit, el nas queda lliure, les galtes són arrodonides i per sobre del llavi superior es veu més arèola fosca que per sota del llavi inferior. Si això no ajuda, demana a algú de l’equip que ho miri amb tu. Pregunta tant com vulguis.

Qui t’acompanyi, sigui la parella o una altra persona, en el millor dels casos et sostindrà la mà durant hores, et farà massatges a l’esquena i mantindrà el cap clar — amb la bateria carregada, tant al mòbil com a l’estómac. A la llista de dalt hi pots afegir una llista de contactes per donar la notícia del naixement i roba de bany, si pot entrar amb tu a la banyera de part.

A més, confia-li quatre tasques:

1. 1

   Saber el camí fins a l’hospital, incloent-hi l’aparcament i l’entrada de nit.

2. 2

   A partir de les 37+0, mantenir el dipòsit ple — i no deixar mai que condueixis tu si ja tens contraccions.

3. 3

   Provar abans al cotxe la base o el pas del cinturó de la cadireta portanadons.

4. 4

   Portar la cadireta portanadons i la bossa per a la tornada el dia de l’alta.

I si et veus superada per les visites, també pot fer de porter o portera amb amabilitat, però amb fermesa.

No tothom té algú que l’acompanyi. Potser la família viu lluny, potser has decidit anar-hi sola. Totes dues coses estan bé: a la sala de parts et cuidaran les llevadores i el personal mèdic, i a planta pots trucar sempre que ho necessitis. Amb una mica de preparació, la resta també rutlla:

1. 1

   Emporta’t les dues bosses des del principi o posa-ho tot en una de sola, amb els papers a dalt de tot.

2. 2

   Posa la bossa per a la tornada del nadó directament dins la bossa de planta.

3. 3

   Per a la cadireta portanadons hi ha dues opcions: o ja te l’endús en taxi quan vagis cap a l’hospital, o deixes la clau a una veïna o amiga i li demanes que te la porti el dia de l’alta.

4. 4

   Escriu els teus desitjos més importants per al part perquè l’equip els conegui.

5. 5

   Planifica la tornada a casa en taxi, sobretot després d’una cesària.

6. 6

   Organitza el postpart abans: menjar cuinat al congelador, un servei d’entrega per a la compra i, si ningú no et pot donar un cop de mà a casa, consulta els serveis socials del teu municipi o si la teva mútua privada cobreix una ajuda domèstica — més informació a l’apartat sobre el postpart.

Amb el primer fill o filla, la regla general és sortir quan les contraccions arribin regularment cada cinc minuts durant aproximadament una hora, durin al voltant d’un minut i siguin tan intenses que gairebé no puguis parlar mentre duren. A partir del segon, posa’t en marxa quan siguin regulars cada deu minuts — comptant des de l’inici d’una contracció fins a l’inici de la següent. Si el trajecte és llarg o l’últim part va ser molt ràpid, truca abans.

Si trenques aigües, fes això:

1. 1

   Apunta l’hora i fixa’t en el color i l’olor del líquid amniòtic.

2. 2

   Posa’t una compresa gran, no un tampó.

3. 3

   Truca a la sala de parts i explica què ha passat.

4. 4

   Després, surt cap allà sense entretenir-te però amb calma — amb una tovallola al seient i sense conduir tu.

En general no cal que et traslladin estirada. La situació és diferent si el teu nadó no està cap per avall, és a dir, si ve de natges o està en posició transversa, o si trenques aigües abans de les 37+0. Aleshores hi ha més risc de prolapse del cordó umbilical: no surtis simplement de casa, sinó que truca immediatament a la sala de parts i segueix les instruccions. Si segons els controls el cap encara no està encaixat a la pelvis, pregunta abans què has de fer si trenques aigües. Si veus o notes el cordó a la vagina: 112 de seguida, posa’t de genolls i colzes, inclina’t cap endavant i no toquis el cordó.

Truca també immediatament a la sala de parts si

• el líquid amniòtic és verdós, marronós o fa mala olor,

• perds sang — més que el fil de moc lleugerament ensangonat de l’inici del part,

• notes que el teu nadó es mou menys del que és habitual — no ho deixis per demà,

• comencen contraccions abans de les 37+0,

• una contracció dura més de dos minuts o en tens sis o més en deu minuts,

• tens mal de cap fort, alteracions visuals com flaixos, dolor sota les costelles o se’t inflen de cop les mans o la cara,

• tens febre a partir de 38 °C — després de trencar aigües, ja si la temperatura et puja per sobre de 37,5 °C.

Si notes que el teu nadó està a punt de néixer, atura’t i truca al 112 — per telèfon et diran què has de fer.

Cesària programada: posa a la bossa de l’hospital calces de cintura alta i pantalons amples que no freguin la cicatriu, i roba interior per a uns quants dies més — l’estada sol allargar-se uns quants dies més. Deixa a casa joies i pírcings, perquè abans de l’operació s’ha de retirar qualsevol joia corporal. A la visita prèvia et diran fins quan pots menjar i beure. Un coixí de lactància ajuda a sostenir el teu nadó de manera que no pressioni la cicatriu. Després, durant unes setmanes no hauries d’agafar res que pesi més que el teu nadó, i només hauries de tornar a conduir quan ja no et molesti — això pot trigar unes sis setmanes. Per tant, la cadireta portanadons l’haurà de portar una altra persona o bé tornaràs a casa en taxi.

Les calces de cintura alta també han d’anar a la bossa encara que no tinguis cap cesària prevista, perquè a vegades n’acaba calgut una sense haver-la planificat.

Inducció: fins que un part induït arrenca de debò poden passar moltes hores. Porta més coses per entretenir-te, snacks per a més d’un àpat i una muda extra.

Bessons: prepara-ho abans, dues cadiretes portanadons, dues bosses per a la tornada — i el doble de quantitats per al nadó.

El dia de l’alta sovint es barreja tot. Repassa aquests punts amb calma, si pot ser ja el vespre abans:

1. 1

   Obre el carnet de salut infantil que et van donar en néixer: hi consta la revisió dels primers dies i, segons l’estada, les proves fetes? S’han fet la prova de cardiopaties, la prova del taló i el cribratge auditiu?

2. 2

   Si falta alguna cosa, pregunta qui se n’encarregarà i fins quan, i apunta-t’ho.

3. 3

   Pregunta també qui et contactarà si algun resultat surt alterat i si tenen bé el teu número de telèfon.

4. 4

   Guarda els informes mèdics teus i del teu nadó i torna a endur-te el carnet de l’embarassada.

5. 5

   Tens les cites concertades: la revisió dels primers dies, si no s’ha fet a l’hospital, i una visita amb la teva consulta de ginecologia?

6. 6

   Tens el número de la planta, i ja heu lliurat els documents i el nom de pila per al registre civil?

Per orientar-te amb els terminis: la prova de cardiopaties amb pulsioximetria es fa entre la 24a i la 48a hora de vida, la prova del taló entre la 24a i la 72a hora de vida i el cribratge auditiu fins a la 72a hora de vida. La revisió dels primers dies del nadó sovint encara es fa a l’hospital.

A la bossa del nadó per a l’hospital hi ha d’anar ben poca cosa: la roba i els bolquers, en general, els posa l’hospital. Només has de portar el que necessitarà per a la tornada a casa, rentat abans. Tria la talla de nadó (0–1 mes); si el teu nadó és petitó, porta’n també una de més petita. Els bodis creuats són més fàcils de posar.

A l’estiu n’hi ha prou amb un body, una granota fina, mitjons i un gorret lleuger. A les estacions de pas, s’hi afegeix una jaqueta prima. A l’hivern (sobretot a l’interior i al Pirineu), el teu nadó només porta la granota gruixuda fins al cotxe i se li treu abans de cordar-lo; després, la manta va per sobre del cinturó ja tancat. És només per al trajecte — a casa, el teu nadó dorm amb sac de dormir.

En cotxe, un nounat només hi pot viatjar en un sistema de retenció homologat i adequat — normalment una cadireta portanadons a contramarxa. Així l’has d’instal·lar:

1. 1

   Llegeix les instruccions: fixes la cadireta amb base o amb el cinturó de tres punts?

2. 2

   El millor lloc és el seient del darrere; al del davant, només amb l’airbag frontal desactivat — a les instruccions del cotxe hi diu com fer-ho.

3. 3

   Sense base, la banda abdominal del cinturó passa pel peu de la cadireta i la diagonal pel capçal, sempre pels punts marcats.

4. 4

   Després, sacseja-la amb força: la cadireta ha de quedar ben fixa.

5. 5

   Deixa-hi el reductor per a nounat i ajusta els arnesos de les espatlles tal com indica el manual.

6. 6

   Estreny bé els cinturons perquè quedin ajustats al cos.

7. 7

   Practica-ho abans amb una nina o un coixí — no per primer cop a l’aparcament de l’hospital.

Durant el trajecte, el millor és que un adult vagi al darrere, al costat del nadó; si no, ajuda tenir un mirall. La cadireta és només per al transport: en trajectes llargs, fes parades i treu el teu nadó de la cadireta; els viatges llargs amb un nounat, millor ajornar-los. Si se li cau el cap endavant, atura’t immediatament.

Una cadireta de segona mà només és una bona idea si en coneixes la història: cap accident, mai no ha caigut a terra, no és més vella del que permet el fabricant, no té esquerdes, els cinturons estan bé i conserva l’etiqueta d’homologació segons la normativa UN 129 o 44/04. Sense cotxe, el nadó pot anar en cotxet en posició estirada o en un portanadons apte des del naixement: ben ajustat i en posició vertical, amb la cara sempre visible i sense que la barbeta li toqui el pit.

El postpart, les primeres sis a vuit setmanes després del part, continua a casa. El que val la pena tenir preparat és a la llista de dalt. Hi ha tres coses que mereixen una segona mirada.

El termòmetre. Tria’n un de digital amb punta tova, perquè en els nadons la manera més precisa de mesurar és pel cul; els termòmetres d’orella i de front només són fiables quan són més grans. Es fa així: unta la punta amb una mica de vaselina o crema, posa el teu nadó boca amunt, aixeca-li i subjecta-li suaument les cames, introdueix la punta només 1–2 cm i espera fins que el termòmetre soni.

El lloc per dormir. Deixa el bressol muntat a l’habitació dels pares abans del part, perquè quan torneu a casa només hàgiu d’arribar. Els nounats acostumen a dormir entre 14 i 18 hores al dia, repartides en períodes d’uns 30 minuts a tres hores, tant de dia com de nit. La majoria no desenvolupen un ritme de dia i nit recognoscible fins cap als dos mesos — per tant, anirà millorant. Fins que el teu nadó torni a guanyar pes bé, desperta’l com a molt tard al cap d’unes quatre hores perquè mengi.

Mirar el bolquer. Sense bàscula, els bolquers et diuen si el teu nadó està menjant prou: el primer dia, un o dos bolquers molls; després, aproximadament un més cada dia; a partir del cinquè dia, com a mínim sis bolquers ben molls en 24 hores. Cap al cinquè dia, la femta es torna groguenca. Una pèrdua de pes d’al voltant del 7 % els primers dies és normal; després de 10–14 dies, la majoria de nadons ja han recuperat el pes del naixement.

I compteu amb ajuda: qui cuinarà, qui comprarà? Si ningú no et pot donar un cop de mà a casa, consulta els serveis socials del teu municipi o si la teva mútua privada cobreix una ajuda domèstica.

En una alta precoç, marxes cap a casa poques hores després del naixement (24 h, o fins i tot 8–12 h) — sempre que no hi hagi hagut complicacions importants i que tots dos estigueu bé. La llevadora de l’ASSIR sol fer la primera visita a casa. Si no tens aquest seguiment garantit, és millor aprofitar les hores o dies a l’hospital. A més, cal tenir en compte això:

• Les proves: abans de l’alta es pren la mostra de sang per a la prova del taló; si es fa abans de la 24a hora de vida, la repeteixen a la consulta de pediatria o la llevadora. Deixeu clar on es faran el cribratge auditiu i la prova de cardiopaties.

• La revisió dels primers dies: abans del part, demana hora a la consulta de pediatria per als primers dies de vida.

• La bossa per a la tornada i la cadireta portanadons són al cotxe des del principi.

I després: calma — com més clar estigui qui fa què, més temps tindreu per anar-vos coneixent.

Hi ha coses que només ocupen espai a la bossa de l’hospital:

• Roba per al nadó per als dies d’hospital — en general, la proporciona el centre.

• Paquets de bolquers — amb uns quants per a la tornada n’hi ha prou.

• Begudes per a la sala de parts — normalment ja hi ha aigua i altres begudes.

• Tampons i copa menstrual — no mentre durin els loquis.

• Joies, objectes de valor i ordinador portàtil — es poden perdre fàcilment.

• Ampolles grans de cosmètica — amb formats de viatge n’hi ha prou.

• Tirallet i mugroneres — el tirallet el té l’hospital; les mugroneres, només amb assessorament.

No passa res. Per a les primeres hores, l’hospital té el més necessari i gairebé tot es pot fer arribar després. Abans que algú surti corrents, pregunta a planta — pot ser que ja ho tinguin allà. La cadireta portanadons només et cal si torneu a casa en cotxe o en taxi. La resta és comoditat: és agradable si la tens, però no mesura com de ben preparada estàs.