Bagajul pentru maternitate: ce trebuie să pui

Pentru geanta de maternitate nu contează doar data probabilă a nașterii: mai puțin de 5% dintre bebeluși se nasc exact atunci, cei mai mulți vin pe lume în cele zece zile dinainte sau de după. De la 37+0 – așa apare notat și în carnetul de sarcină, adică începutul săptămânii 38 de sarcină – nașterea nu mai este considerată prematură. Cel târziu atunci, geanta ar trebui să fie făcută și pusă lângă ușă.

Dacă aștepți gemeni, fă bagajul mult mai devreme, pentru că sarcinile multiple se termină mai des înainte de termen. Întreabă la controalele de sarcină din ce săptămână ar fi bine să te aștepți la naștere – la fel și dacă există alte motive pentru o naștere mai devreme. Iar dacă plănuiești o naștere ambulatorie, pregătește bagajul tot pentru câteva zile: uneori planurile se schimbă.

Până la 37+0 ar trebui să fie rezolvate și acestea: scoica auto a fost testată în mașină, rezervorul este plin, iar cele mai importante numere de telefon sunt scrise pe hârtie.

Cel mai practic este să împarți bagajul pentru maternitate: două piese de bagaj în locul unui troler mare de spital, plus o pungă care rămâne acasă, în așteptare:

• Geanta pentru sala de nașteri – ideal un rucsac sau o geantă mică de umăr, ca să ai mâinile libere. Aici pui actele și tot ce îți trebuie pentru orele de travaliu și naștere. Vine cu tine imediat.

• Geanta pentru salon – o geantă de voiaj sau un troler mic, de mărimea bagajului de mână, pentru zilele de după. Roțile ajută, fiindcă în ziua externării mai ai de dus și scoica auto. Pune înăuntru și un săculeț pentru rufele murdare.

• Punga pentru drumul spre casă cu hainele bebelușului. Rămâne acasă, lângă scoica auto, și este adusă în ziua externării.

Dacă mergeți cu mașina personală, geanta pentru salon poate rămâne în portbagaj până ajungi pe secție. Dacă ajungi cu taxiul sau cu ambulanța, ia ambele genți de la început sau lasă geanta pentru salon pregătită la ușă, ca să ți-o poată aduce cineva. Dacă plănuiești o naștere ambulatorie, punga pentru drumul spre casă și scoica auto trebuie să fie în mașină de la început.

Pune deasupra, în fiecare geantă pentru spital, un bilețel cu ce conține, ca să poată găsi repede lucrurile potrivite și altcineva.

Aici ai, dintr-o privire, lista completă pentru bagajul de maternitate, cu cantități pentru aproximativ trei zile – cât stai, de obicei, în spital, iar după o cezariană mai mult. Cu bold este marcat ce îți trebuie cu adevărat; restul ține de confort.

Acte – deasupra, în geanta pentru sala de nașteri

• Carnetul de sarcină, cardul de asigurare de sănătate, actul de identitate

• Bilet de internare, dacă ți-a fost dat de cabinet

• Carnetul de alergii și carnetul de vaccinări, dacă le ai

• Actele pentru oficiul stării civile, într-o folie transparentă etichetată

• O foaie cu numerele importante și cu medicamentele tale, inclusiv dozele

Geanta pentru sala de nașteri

• 1–2 tricouri lungi și largi sau o cămașă de noapte, plus un top care se deschide în față

• 1 pereche de șosete groase, 1 cardigan

• Papuci comozi, în care să intri ușor

• Elastic de păr și balsam de buze

• Ochelari în loc de lentile de contact

• Gustări pentru mai multe ore, o sticlă de apă cu capac sport

• Telefon, cablu de încărcare extra-lung, căști

• Medicamentele de care ai nevoie regulat, în ambalajul original

• Preferințele tale pentru naștere, scrise pe o foaie, dacă ai unele

Geanta pentru salon

• 2–3 pijamale sau cămăși de noapte care se deschid în față

• 2–3 sutiene de alăptare sau bustiere elastice pentru alăptare, 1 pachet de tampoane pentru sân

• 5–6 chiloți de unică folosință cu talie înaltă sau chiloți de bumbac care pot fi spălați la temperaturi înalte

• 1 pachet de absorbante foarte absorbante – fără tampoane interne

• Halat sau hanorac, șlapi pentru baie

• Geantă cu produse de igienă, 1–2 prosoape, dacă spitalul nu oferă

• Sticlă mare de apă, mărunțiș sau card pentru automate

• Mască de dormit și ceva de citit

• Haine largi pentru drumul spre casă

Punga pentru drumul spre casă al bebelușului – rămâne acasă până la externare

• 2 body-uri: unul mărimea 56, unul 62, iar pentru bebelușii mai micuți și 50

• 1 salopetă sau pantaloni și bluză, 1 pereche de șosete, 1 căciuliță

• 1 jachetă subțire, iar iarna în plus un combinezon doar pentru drumul până la mașină

• 1 păturică ușoară peste centură, 2–3 scutece, 1 prosopel de umăr

• Scoică auto cu insert pentru nou-născut, dacă mergeți acasă cu mașina sau cu taxiul

Pentru însoțitorul tău

• Haine de schimb pentru o noapte lungă, periuță de dinți, mâncare pentru amândoi

• Act de identitate, cablu de încărcare, baterie externă, mărunțiș, un prosop pentru scaunul mașinii

Pregătite acasă

• Mai multe absorbante și tampoane pentru sân

• Scutece mărimea 1, lavete de spălat, o cremă de protecție pentru funduleț, fără parfum

• Termometru digital cu vârf moale

• Pătuț în dormitorul părinților și un sac de dormit potrivit

• Mâncare gătită dinainte și frigiderul plin

• Dacă nu alăptezi sau nu alăptezi exclusiv: formulă de început (Pre), 2–3 biberoane cu tetine pentru nou-născut, o perie pentru biberoane

Actele pentru oficiul stării civile nu îți trebuie în sala de nașteri. Maternitatea eliberează certificatul medical constatator al nașterii; cu el, mergeți la starea civilă (SPCLEP sau primăria locului nașterii) în cel mult 30 de zile. Ce acte sunt necesare depinde de situația familială:

Actele pentru oficiul stării civile nu îți trebuie în sala de nașteri. Spitalul declară nașterea în decurs de o săptămână, iar documentele voastre se predau, de obicei, pe secție. Ce acte sunt necesare depinde de situația familială:

• Căsătoriți: certificatul de căsătorie sau un extras oficial din registrul de căsătorii, plus actele de identitate ale amândurora.

• Necăsătoriți: actul de identitate al mamei. Ca tatăl să fie trecut direct, mergeți amândoi la starea civilă pentru declarația de recunoaștere a paternității, cu acordul mamei.

• Divorțate sau văduve: în plus, o dovadă că fosta căsătorie s-a încheiat, de exemplu hotărârea definitivă de divorț sau certificatul de deces.

• Acte emise în străinătate: de obicei cu traducere autorizată și, în funcție de țară, cu apostilă sau supralegalizare – cere-le din timp.

Multe oficii de stare civilă vor să vadă actele originale. Numele copilului trebuie stabilit la momentul declarării nașterii; dacă aveți nume de familie diferite, hotărâți dinainte ce nume de familie va purta copilul.

Nu sunteți căsătoriți? Atunci cel mai bine este să rezolvați recunoașterea paternității chiar la starea civilă, ideal cât mai curând după naștere:

1. 1

   Mergeți amândoi la starea civilă pentru declarația de recunoaștere a paternității; funcționarul vă spune ce acte sunt necesare.

2. 2

   Mergeți amândoi personal, pentru că este nevoie și de acordul mamei.

3. 3

   Păstrați apoi actele la dosarul pentru starea civilă.

Tatăl va apărea astfel direct în certificatul de naștere, iar autoritatea părintească devine, de regulă, comună prin acest act de recunoaștere.

Peste tot vezi formularea „întreabă la discuția de înscriere” – dar ce înseamnă asta? Cele mai multe maternități le roagă pe gravide să se înscrie înainte de naștere: îți sunt preluate datele și poți pune toate întrebările pe care le ai. Iată cum procedezi:

1. 1

   Alege din timp maternitatea, pentru că locurile în cele căutate sunt limitate.

2. 2

   Sună la sala de nașteri sau la ambulatoriul pentru gravide și întreabă din ce săptămână fac programări pentru înscriere.

3. 3

   Ia cu tine carnetul de sarcină și cardul de asigurare de sănătate.

4. 4

   Du-ți întrebările scrise pe o foaie – cele mai importante sunt în caseta de mai jos.

Dacă nu ai reușit, de regulă poți totuși să vii la naștere.

La fel de devreme merită să cauți și un cabinet de pediatrie. Primul control de rutină de la naștere și adesea și cel din ziua 3–10 sunt făcute în maternitate; de la controlul de rutină din săptămâna 4–5 de viață ai nevoie de un cabinet – iar locurile se ocupă repede. Sună încă din timpul sarcinii și întreabă dacă primesc bebeluși noi.

Mai notează pe o foaie, pentru geanta din sala de nașteri, și numerele importante. Un telefon fără baterie nu ar trebui să decidă pe cine poți contacta:

• sala de nașteri a maternității tale

• secția de lăuzie – întreabă înainte de externare dacă poți suna acolo și după ce ajungi acasă

• cabinetul tău de ginecologie și medicul de familie

• centrul de permanență (dacă există în zona ta) sau PEDITEL, pentru perioadele în care cabinetele sunt închise

• cea mai apropiată UPU pediatrie – nu orice spital are una

• 112, un taxi și o persoană din apropiere care poate veni în caz de urgență

Dacă mai aveți copii, stabiliți cine îi ia peste noapte, inclusiv o persoană de rezervă, și pregătiți-le o geantă mică cu haine de dormit, jucăria de atașament și periuța de dinți.

Medicul de familie te vizitează pe tine și pe bebeluș acasă (sau vă cheamă la cabinet) la externarea din maternitate și apoi din nou la o lună pentru bebeluș, respectiv la 4 săptămâni pentru tine – aceste controale sunt decontate de asigurarea de sănătate (CNAS). O moașă pentru sprijin suplimentar poți angaja privat, dar CNAS nu decontează acest serviciu.

O moașă privată poate fi greu de găsit sau costisitoare – dar oricum ai parte de îngrijire, prin medicul de familie:

1. 1

   Caută mai departe până la naștere, de exemplu prin recomandări sau grupuri de părinți, dacă vrei și o moașă privată pentru sprijin suplimentar.

2. 2

   Întreabă la înscriere și apoi încă o dată pe secția de lăuzie despre consultații cu moașa, ambulatoriul de lăuzie sau consiliere în alăptare. În unele spitale, personalul de coordonare te poate ajuta cu căutarea.

3. 3

   În acest caz, nu alege nașterea ambulatorie, ci folosește zilele din spital pentru întrebări și exersat.

4. 4

   Fă-ți programări înainte de externare: la cabinetul de ginecologie pentru tine și la medicul de familie pentru bebeluș.

5. 5

   Pentru întrebări despre alăptare te pot ajuta consilieri în lactație sau grupuri de sprijin (de exemplu La Leche League România), iar pentru orice altceva medicul de familie sau pediatrul.

6. 6

   Poți cere sprijin suplimentar oricând este nevoie, chiar și mai târziu.

7. 7

   Noaptea poți suna la PEDITEL sau la centrul de permanență (dacă există în zona ta), iar în urgență la 112.

O naștere cere timp. La primul copil, doar faza de dilatație, în care colul se deschide, durează de obicei 8 până la 14 ore; la următorii copii, de multe ori doar în jur de șase. Așa că fă bagajul ca și cum ai petrece o zi lungă și o noapte lungă într-un loc în care vrei să te simți cât mai bine.

Șosetele groase și cardiganul nu sunt un moft: spre finalul nașterii, multor femei le este frig. Dintr-o sticlă cu capac sport poți bea și stând pe o parte.

Medicamentele pe care le iei regulat – de exemplu comprimate pentru tiroidă, insulină cu aparat de măsurare sau spray pentru astm – ia-le în ambalajul original, împreună cu o foaie pe care să scrii dozele: când ai contracții, nimeni nu stă să spună miligramele din memorie. Dacă sunt compatibile cu alăptarea, clarifică dinainte la cabinet.

Băuturi, de obicei, nu trebuie să iei: în sala de nașteri există, în general, apă și băuturi calde sau reci, de multe ori și pentru însoțitor. Gustări, însă, da – maternitățile au reguli diferite despre dacă și ce ai voie să mănânci în travaliu. Dacă plănuiești o naștere în apă, întreabă dinainte ce poți purta în cadă. Bijuteriile și lucrurile de valoare rămân acasă. Iar dacă ai dorințe, de exemplu legate de calmarea durerii sau de primul contact piele pe piele, scrie-le pe o foaie.

Bebelușul tău doarme în pătuțul lui chiar lângă tine, pentru că rooming-in-ul, adică statul împreună zi și noapte, este ceva obișnuit. Și va dori să mănânce des: în primele zile, 8 până la 12 mese în 24 de ore sunt tipice, la început cu doar câțiva mililitri de colostru – și exact așa este bine. În jurul zilei a treia, la multe mame începe să „vină laptele”, iar sânii se simt vizibil mai plini.

De aceea ai nevoie de bluze care se deschid în față și de sutiene cu loc de rezervă. O listă oficială a autorităților de sănătate recomandă sutiene de alăptare cu aproximativ două mărimi de cupă peste mărimea pe care o aveai în sarcină. Dacă nu ești sigură, ia bustiere elastice pentru alăptare, fără sârmă, și cumpără sutiene fixe abia când mărimea se stabilizează.

Pentru lohii, sângerarea de după naștere, ai nevoie de absorbante foarte absorbante, numite și absorbante postnatale. De obicei durează patru până la șase săptămâni și este mai abundentă la început. Tampoanele interne și cupele menstruale sunt interzise cât timp durează: absorbantele scad riscul ca lohiile să stagneze și ajută la prevenirea infecțiilor. Unele maternități oferă absorbante postnatale și tampoane pentru sân, așa că ia la început doar un pachet și cumpără restul după ce știi ce primești din partea spitalului.

Nu alăptezi sau nu alăptezi exclusiv? Atunci pune în bagaj un sutien care susține bine și totuși tampoane pentru sân, pentru că sânii produc lapte și fără alăptare. Spune asta la înscriere și întreabă dacă secția oferă formulă pentru sugari și biberoane.

Pe secție vei fi întrebată des când a mâncat ultima dată bebelușul, câte scutece ude a avut și dacă a apărut primul scaun. Pentru că orele se amestecă, ajută mult să notezi pe scurt – pe hârtie sau într-o aplicație.

Imediat după naștere, bebelușul poate sta cât mai mult piele pe piele, pe pieptul tău – pentru asta este topul care se deschide în față. Ca să fie în siguranță:

• Bebelușul stă pe burtică pe pieptul tău, cu capul întors într-o parte, nasul și gura libere, iar bărbia să nu fie lipită de piept.

• Spatele este acoperit, fața nu.

• Însoțitorul tău sau echipa verifică regulat culoarea pielii și respirația.

• Dacă ți se face somn sau ai primit calmante puternice, dă bebelușul unei persoane treze sau pune-l pe spate în pătuțul lui.

Noaptea, pe secție, de multe ori ești singură. Dacă alăptezi în patul de spital și simți că ți se închid ochii, pune bebelușul înapoi în pătuț. După o cezariană sau dacă ai epidurală, mai bine cheamă pe cineva decât să-l ridici singură. Iar dacă simți că nu mai poți, spune echipei – să ceri ajutor nu înseamnă că ai eșuat.

În zilele acestea, tu și bebelușul învățați împreună cum merge hrănirea. Fii atentă la semnele timpurii de foame, cum ar fi lipăitul, căutarea cu gura sau mâinile duse la gură, pentru că plânsul apare abia mai târziu. Dacă în primele zile bebelușul doarme mult, trezește-l blând dacă au trecut cam trei până la patru ore de la începutul ultimei mese. Dacă te dor mameloanele, de obicei problema este poziționarea la sân. Verifică și singură: bărbia bebelușului atinge sânul, nasul este liber, obrajii sunt rotunzi și deasupra buzei de sus vezi mai mult din areola închisă la culoare decât sub buza de jos. Dacă nu ajută, roagă pe cineva din echipă să se uite împreună cu tine. Întreabă de câte ori ai nevoie.

Cine te însoțește – partenerul sau altă persoană apropiată – îți ține, în cel mai bun caz, mâna ore întregi, îți masează spatele și păstrează o privire de ansamblu, cu bateria plină, la telefon și în stomac. Pe lângă lista de mai sus, mai ajută o listă de contacte pentru vestea nașterii și costum de baie, dacă persoana respectivă are voie să intre cu tine în cada pentru naștere.

Mai dă-i însoțitorului tău și aceste patru sarcini:

1. 1

   Să știe drumul până la maternitate, inclusiv parcarea și intrarea de noapte.

2. 2

   De la 37+0 să țină rezervorul plin – și să nu te lase pe tine la volan când contracțiile au început.

3. 3

   Să testeze dinainte în mașină baza sau traseul centurilor pentru scoica auto.

4. 4

   În ziua externării să aducă scoica auto și punga pentru drumul spre casă.

Iar dacă simți că te copleșesc vizitele, are voie să păzească ușa politicos, dar ferm.

Nu toată lumea are pe cineva care să vină cu ea. Poate familia locuiește departe, poate ai ales conștient să fii singură. Ambele variante sunt în regulă: în sala de nașteri au grijă de tine moașele și medicii, iar pe secție poți suna oricând după ajutor. Cu puțină pregătire, restul se poate organiza:

1. 1

   Ia cu tine ambele genți de la început sau pune totul într-una singură, cu actele deasupra.

2. 2

   Pune direct în geanta pentru salon și punga pentru drumul spre casă al bebelușului.

3. 3

   Pentru scoica auto ai două variante: ori o iei cu tine chiar la mersul spre maternitate, în taxi, ori lași cheia unei vecine sau unei prietene și o rogi să ți-o aducă în ziua externării.

4. 4

   Scrie pe o foaie cele mai importante dorințe pentru naștere, ca să le știe echipa.

5. 5

   Planifică drumul spre casă cu taxiul, mai ales după o cezariană.

6. 6

   Organizează lăuzia dinainte: mâncare gătită în congelator, un serviciu de livrare pentru cumpărături și, dacă nu are cine să te ajute în casă, ajutor de la familie, prieteni sau, contra cost, o persoană care să te ajute la treburile gospodărești – mai multe despre asta în secțiunea despre lăuzie.

La primul copil, regula orientativă este aceasta: pleacă atunci când contracțiile vin regulat, cam o dată la cinci minute, timp de aproximativ o oră, durează cam un minut și sunt atât de puternice încât cu greu mai poți vorbi în timpul lor. De la al doilea copil, pornește deja când apar regulat la fiecare zece minute – măsurate de la începutul unei contracții până la începutul următoarei. Dacă ai drum lung sau ultima naștere a fost foarte rapidă, sună mai devreme.

Dacă ți se rup membranele, procedează așa:

1. 1

   Notează ora și uită-te la culoarea și mirosul lichidului amniotic.

2. 2

   Pune un absorbant mare, nu un tampon intern.

3. 3

   Sună în sala de nașteri și spune ce s-a întâmplat.

4. 4

   Apoi plecați destul de repede, dar calm – cu un prosop pe scaun și fără să fii tu la volan.

În mod normal, nu trebuie să fii transportată culcată. E altfel dacă bebelușul tău nu este cu capul în jos, adică este în prezentație pelviană sau transversală, ori dacă membranele se rup înainte de 37+0. Atunci riscul de prolaps de cordon ombilical este mai mare: nu pleca pur și simplu, ci sună imediat în sala de nașteri și urmează indicațiile. Dacă la controalele de sarcină ți s-a spus că capul nu este încă fixat în bazin, întreabă dinainte ce trebuie să faci dacă ți se rup membranele. Dacă vezi sau simți cordonul ombilical în vagin: sună imediat la 112, pune-te în genunchi și pe coate, apleacă-te în față și nu atinge cordonul.

Sună imediat și în sala de nașteri dacă

• lichidul amniotic este verziu, maroniu sau miroase urât,

• pierzi sânge – mai mult decât ușoara urmă de mucus cu sânge de la începutul nașterii,

• bebelușul se mișcă mai puțin decât de obicei – nu aștepta până mâine,

• încep contracții înainte de 37+0,

• o contracție durează mai mult de două minute sau ai șase ori mai multe contracții în zece minute,

• ai dureri puternice de cap, tulburări de vedere precum fulgere luminoase, dureri sub coaste sau ți se umflă brusc mâinile ori fața,

• ai febră de la 38 °C – iar după ruperea membranelor, deja dacă temperatura ta trece de 37,5 °C.

Dacă simți că bebelușul vine chiar acum, oprește și sună la 112 – la telefon ți se va spune ce ai de făcut.

Cezariană planificată: pune în geanta pentru maternitate chiloți cu talie înaltă și pantaloni largi, care nu freacă pe linia suturii, plus lenjerie pentru câteva zile în plus – de obicei vei rămâne 3–7 zile. Lasă acasă bijuteriile și piercingurile, pentru că înainte de operație trebuie îndepărtate toate accesoriile de pe corp. Când ai voie să mănânci și să bei ultima dată îți spune spitalul la consultația preoperatorie. O pernă de alăptare ajută să ții bebelușul astfel încât nimic să nu apese pe cicatrice. După aceea, timp de câteva săptămâni nu ar trebui să cari nimic mai greu decât bebelușul tău și să conduci din nou abia când nu îți mai provoacă disconfort – asta poate dura cam șase săptămâni. Așa că scoica auto o va duce altcineva sau mergeți acasă cu taxiul.

Chiloții cu talie înaltă merită puși în bagaj și fără să ai planificată o cezariană, pentru că uneori ea devine necesară pe neașteptate.

Inducerea nașterii: până când o naștere indusă intră cu adevărat în ritm pot trece multe ore. Ia mai multe lucruri cu care să îți ocupi timpul, gustări pentru mai multe mese și încă o ținută de schimb.

Gemeni: bagaj făcut mai devreme, două scoici auto, două pungi pentru drumul spre casă – și toate cantitățile pentru bebeluș, dublate.

În ziua externării se amestecă multe. Treci liniștită prin punctele acestea, ideal chiar din seara anterioară:

1. 1

   Deschide carnetul de sănătate al copilului, pe care l-ai primit la primul control după naștere: sunt trecute primul control și, în funcție de cât ați stat, și controlul din ziua 3–10? Sunt făcute testul pentru malformații cardiace, screeningul din sânge și testul auditiv?

2. 2

   Dacă lipsește ceva, întreabă cine se ocupă și până când, apoi notează-ți.

3. 3

   Întreabă și cine te va contacta dacă apare un rezultat modificat și dacă numărul tău de telefon este corect.

4. 4

   Pune în bagaj scrisorile medicale pentru tine și bebeluș și ia din nou carnetul de sarcină.

5. 5

   Sunt făcute programările: controlul de rutină până în ziua a 10-a de viață, dacă nu a fost făcut în maternitate – acolo se administrează și vitamina K, dacă nu s-a făcut deja –, și un consult la cabinetul tău de ginecologie?

6. 6

   Ai numărul secției și ai certificatul medical constatator al nașterii, ca să declari nașterea la starea civilă în cel mult 30 de zile?

Ca orientare, iată ferestrele de timp: testul pentru malformații cardiace prin pulsoximetrie se face între a 24-a și a 48-a oră de viață, screeningul din sânge pentru boli metabolice și fibroză chistică între a 36-a și a 72-a oră de viață, iar screeningul auditiv până la a 72-a oră de viață. Controlul de rutină din ziua 3–10 trebuie făcut în această perioadă și de multe ori are loc încă din maternitate.

În geanta bebelușului pentru maternitate intră puține lucruri: hainele și scutecele, de regulă, sunt oferite în spital. Trebuie să împachetezi doar ce îi trebuie pentru drumul spre casă, spălate înainte. Mărimea hainelor corespunde aproximativ lungimii corpului, iar nou-născuții au de obicei în jur de 50 de centimetri: mărimea 56 se potrivește adesea, 62 este rezerva, iar pentru bebelușii mai mici pune și 50. Body-urile petrecute se îmbracă mai ușor.

Vara sunt suficiente body-ul, o salopetă subțire, șosetele și o căciuliță ușoară. În sezonul de tranziție se adaugă o jachetă subțire. Iarna, bebelușul poartă combinezonul gros doar până la mașină și este dezbrăcat de el înainte de a fi prins în centuri, apoi pătura se pune peste centura închisă. Pătura este doar pentru drum – acasă, bebelușul doarme în sac de dormit.

În mașină, un nou-născut călătorește doar într-un sistem de retenție potrivit și omologat – de regulă, o scoică auto montată cu spatele la direcția de mers. Așa o instalezi:

1. 1

   Citește instrucțiunile: fixezi scoica pe bază sau cu centura în trei puncte?

2. 2

   Cel mai bine stă pe bancheta din spate; pe scaunul din față doar cu airbagul frontal dezactivat – cum faci asta scrie în manualul mașinii tale.

3. 3

   Fără bază, cureaua de la bazin trece peste capătul pentru picioare al scoicii, iar cureaua de umăr pe lângă partea de la cap, ambele prin ghidajele marcate.

4. 4

   După aceea scutur-o bine: scoica trebuie să stea ferm.

5. 5

   Lasă insertul pentru nou-născut înăuntru și reglează centurile de umăr așa cum indică instrucțiunile.

6. 6

   Strânge bine centurile, astfel încât să stea lipite de corp.

7. 7

   Exersează totul dinainte cu o păpușă sau o pernă – nu pentru prima dată în parcarea maternității.

În timpul drumului, ideal este ca un adult să stea în spate, lângă bebeluș; altfel ajută o oglindă. Scoica este doar pentru transport: pe drumuri mai lungi faci pauze și scoți bebelușul din ea, iar călătoriile lungi cu un nou-născut e mai bine să le amâni. Dacă se apleacă în față și se strânge în poziție curbată, oprește imediat.

O scoică folosită este o idee bună doar dacă îi cunoști istoricul: fără accident, să nu fi fost scăpată pe jos, să nu fie mai veche decât permite producătorul, fără crăpături, cu centuri intacte și cu etichetă de omologare conform Regulamentului ONU 129 sau 44/04. Fără mașină, bebelușul poate merge în landou, în poziție culcată, sau într-un sistem de purtare potrivit încă de la naștere: strâns și vertical, cu fața mereu vizibilă și bărbia să nu stea pe piept.

Lăuzia, adică primele șase până la opt săptămâni după naștere, continuă acasă. Ce ar trebui să ai pregătit este deja în lista de mai sus. Trei lucruri merită încă o dată atenție.

Termometrul. Alege unul digital, cu vârf moale, pentru că la bebeluși măsurarea rectală este cea mai exactă; termometrele de ureche și de frunte devin fiabile abia la copiii mai mari. Așa procedezi: unge vârful cu puțină vaselină sau cremă, așază bebelușul pe spate, ridică-i și ține-i ușor piciorușele, introdu vârful doar 1 până la 2 centimetri și așteaptă până când termometrul piuie.

Locul de dormit. Pregătește pătuțul în dormitorul părinților încă dinainte de naștere, ca după ce ajungeți acasă să nu mai aveți decât să vă acomodați. Nou-născuții dorm, de obicei, 14 până la 18 ore pe zi, împărțite în reprize de aproximativ 30 de minute până la trei ore, zi și noapte. Un ritm clar zi-noapte apare la cei mai mulți abia pe la două luni – deci va deveni mai ușor. Până când bebelușul începe din nou să ia bine în greutate, trezește-l la cel mult patru ore pentru a mânca.

Privirea în scutec. Fără cântar, scutecele îți arată dacă bebelușul primește suficient: în prima zi unul până la două scutece ude, apoi în fiecare zi cam cu unul mai mult, iar din ziua a cincea cel puțin șase scutece grele și ude în 24 de ore. În jurul zilei a cincea, scaunul devine gălbui. O pierdere în greutate de aproximativ 7% în primele zile este normală, iar după 10 până la 14 zile cei mai mulți bebeluși au ajuns din nou la greutatea de la naștere.

Și planificați ajutor: cine gătește, cine face cumpărăturile? Dacă nu are cine să te ajute în gospodărie, caută din timp o persoană de încredere sau un serviciu plătit de ajutor la domiciliu.

La o naștere ambulatorie mergi acasă la câteva ore după naștere – cu condiția să nu fi existat complicații majore și să fiți amândoi bine. Medicul de familie te vizitează la fel ca după orice altă naștere, la externare. Dacă nu ai clar cum se face monitorizarea de acasă, mai bine folosește zilele în spital. În plus, se aplică și acestea:

• Testele: înainte de externare se recoltează sânge pentru screening; dacă asta s-a făcut înainte de a 36-a oră de viață, se repetă la medicul de familie sau de către moașă. Stabiliți unde vor avea loc testul auditiv și testul pentru malformații cardiace.

• Controlul de rutină din ziua 3–10: fă încă dinainte de naștere o programare la medicul de familie pentru zilele 3–10 de viață.

• Punga pentru drumul spre casă și scoica auto sunt în mașină de la început.

Și apoi: liniște – cu cât sarcinile sunt împărțite mai clar, cu atât rămâne mai mult timp pentru a vă cunoaște.

Unele lucruri doar ocupă loc în bagajul pentru maternitate:

• Haine pentru bebeluș pe durata șederii în spital – de regulă, le oferă maternitatea.

• Pachete de scutece – sunt suficiente câteva scutece pentru drumul spre casă.

• Băuturi pentru sala de nașteri – de obicei există apă și alte băuturi la dispoziție.

• Tampoane interne și cupă menstruală – nu cât timp ai lohii.

• Bijuterii, obiecte de valoare și laptop – se pot pierde ușor.

• Sticle mari de cosmetice – sunt suficiente variantele de călătorie.

• Pompă de sân și protectoare de mamelon – pompă are spitalul, iar protectoarele se folosesc doar la recomandare.

Atunci nu e nicio dramă. Pentru primele ore, spitalul are la dispoziție lucrurile esențiale și aproape orice poate fi adus ulterior. Întreabă pe secție înainte să plece cineva după ele – unele lucruri sunt deja acolo. Scoica auto îți trebuie doar dacă mergeți acasă cu mașina sau cu taxiul. Tot restul ține de confort: e plăcut dacă există, dar nu este o măsură a cât de bine pregătită ești.