ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಬ್ಯಾಗ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡೋದು: ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಬೇಕು

ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಹೆರಿಗೆ ದಿನಾಂಕ ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ: ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ 5 % ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಕ್ಕಳು ಮಾತ್ರ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಅದೇ ದಿನ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ; ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಅದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿನ ಅಥವಾ ನಂತರದ 10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತಾರೆ. 37+0ರಿಂದ – MCP ಕಾರ್ಡ್ದಲ್ಲಿ ಹೀಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ 38ನೇ ಗರ್ಭವಾರದ ಆರಂಭ – ಹೆರಿಗೆಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂಗಡ ಜನನ ಎಂದು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ ಅಷ್ಟರಲ್ಲೇ ನಿನ್ನ ಬ್ಯಾಗ್ ಬಾಗಿಲ ಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು.

ನೀನು ಜವಳಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೂ ಮುಂಚೆಯೇ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡು, ಏಕೆಂದರೆ ಬಹುಭ್ರೂಣ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಬೇಗ ಬರುವ ಸಂಭವ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಪೂರ್ವ ತಪಾಸಣೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾವ ವಾರದೊಳಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಕೇಳು – ಅದೇ ರೀತಿ ಬೇಗ ಹೆರಿಗೆ ಆಗುವ ಬೇರೆ ಕಾರಣಗಳಿದ್ದರೂ ಕೂಡ. ಯೋಜಿತ ಅಂಬ್ಯುಲೇಟರಿ ಹೆರಿಗೆ ಇದ್ದರೂ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗೆ ಸಾಕಾಗುವಷ್ಟು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯೋಜನೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

37+0ಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆ ಇವುಗಳೂ ಆಗಿರಲಿ: ಮಗುವಿನ ಕಾರ್‌ಸೀಟ್ ಅನ್ನು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಹಾಕಿ ನೋಡಿ, ಟ್ಯಾಂಕ್ ತುಂಬಿರಲಿ, ಮುಖ್ಯ ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಕಾಗದದಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿರಲಿ.

ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಹೀಗೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತ: ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸೂಟ್‌ಕೇಸ್ ಬದಲು ಎರಡು ಸಾಮಾನು, ಜೊತೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಕಾಯುವ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಬ್ಯಾಗ್:

• ಹೆರಿಗೆ ಕೊಠಡಿ ಬ್ಯಾಗ್ – ಕೈಗಳು ಖಾಲಿಯಾಗಿ ಇರಲು ಬ್ಯಾಕ್‌ಪ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ಭುಜದ ಬ್ಯಾಗ್ ಉತ್ತಮ. ಇದರಲ್ಲಿ ನಿನ್ನ ದಾಖಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಸಮಯದ ಗಂಟೆಗಳಿಗಾಗಿ ಬೇಕಾಗುವ ವಸ್ತುಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಇದು ತಕ್ಷಣ ನಿನ್ನ ಜೊತೆ ಬರುತ್ತದೆ.

• ವಾರ್ಡ್ ಬ್ಯಾಗ್ – ನಂತರದ ದಿನಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣ ಬ್ಯಾಗ್ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಲಗೇಜ್ ಗಾತ್ರದ ಚಿಕ್ಕ ಚಕ್ರದ ಸೂಟ್‌ಕೇಸ್. ಬಿಡುಗಡೆಯ ದಿನ ಮಗುವಿನ ಕಾರ್‌ಸೀಟ್‌ನ್ನೂ ಹೊತ್ತಿರಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಕ್ರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಚೀಲ ಇರಲಿ.

• ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವ ಬ್ಯಾಗ್ – ಮಗುವಿನ ಮನೆಗೆ ಬರೋ ಉಡುಪಿನೊಂದಿಗೆ. ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್‌ಸೀಟ್ ಪಕ್ಕದಲ್ಲೇ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆಯ ದಿನ ಮಾತ್ರ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀನು ವಾರ್ಡ್‌ಗೆ ಸೇರಿರುವವರೆಗೆ ವಾರ್ಡ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಕಾರಿನ ಡಿಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಯಬಹುದು. ಟ್ಯಾಕ್ಸಿ ಅಥವಾ ಆಂಬುಲೆನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಎರಡೂ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಜೊತೆಯೇ ತಗುಲಿಸು ಅಥವಾ ವಾರ್ಡ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನ್ನು ಬಾಗಿಲ ಬಳಿಯೇ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿಟ್ಟು, ಯಾರಾದರೂ ನಂತರ ತಂದುಕೊಡಲು ಬಿಡು. ಅಂಬ್ಯುಲೇಟರಿ ಹೆರಿಗೆ ಯೋಜನೆ ಇದ್ದರೆ, ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವ ಬ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್‌ಸೀಟ್ ಆರಂಭದಿಂದಲೇ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಇರಲಿ.

ಪ್ರತಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಬ್ಯಾಗ್‌ನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲೇ ಒಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳ ಚಿಟ्ठಿ ಇಟ್ಟುಕೋ. ಆಗ ಬೇರೆ ಯಾರಿಗೂ ಸರಿಯಾದದ್ದನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುಮಾರು ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗೆ ಸಾಲುವ ಪ್ರಮಾಣಗಳ ಜೊತೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಬ್ಯಾಗ್ ಚೆಕ್‌ಲಿಸ್ಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ – ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇಷ್ಟು ದಿನ ಇರುತ್ತೀಯ, ಸೀಸೇರಿಯನ್ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು. ದಪ್ಪವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿರುವವು ನಿನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಕಾಗುವವು; ಉಳಿದವು ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ.

ದಾಖಲೆಗಳು – ಹೆರಿಗೆ ಕೊಠಡಿ ಬ್ಯಾಗ್‌ನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲೇ

• MCP ಕಾರ್ಡ್, ಆಧಾರ್ ಕಾರ್ಡ್, ಗುರುತಿನ ಚೀಟಿ

• ನಿನ್ನ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರ ಕೇಂದ್ರ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಪ್ರವೇಶ ಪತ್ರ

• ಇದ್ದರೆ ಅಲರ್ಜಿ ಕಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಲಸಿಕೆ ಪುಸ್ತಕ

• ರಿಜಿಸ್ಟ್ರಿ ಕಚೇರಿಗಾಗಿ ಬೇಕಾಗುವ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳು, ಲೇಬಲ್ ಹಾಕಿದ ಪಾರದರ್ಶಕ ಫೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ

• ಮುಖ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿನ್ನ ಔಷಧಿಗಳ ಹೆಸರು ಹಾಗೂ ಡೋಸ್ ಬರೆದ ಚೀಟಿ

ಹೆರಿಗೆ ಕೊಠಡಿ ಬ್ಯಾಗ್

• 1–2 ಉದ್ದವಾದ, ಸಡಿಲ ಟಿ-ಶರ್ಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ನೈಟಿಗೌನ್, ಜೊತೆಗೆ ಮುಂದೆ ತೆರೆಯಬಹುದಾದ ಮೇಲಂಗಿ

• 1 ಜೋಡಿ ಬಿಸಿ ಸಾಕ್ಸ್, 1 ಕಾರ್ಡಿಗನ್

• ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಪ್ಪಲಿ

• ಹೇರ್‌ ಟೈಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಪ್‌ಬಾಮ್

• ಕಾಂಟಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳ ಬದಲು ಚಶ್ಮೆ

• ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳಿಗೆ ಸಾಲುವ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್, ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮುಚ್ಚಳದ ನೀರಿನ ಬಾಟಲ್

• ಮೊಬೈಲ್, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉದ್ದದ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಕೇಬಲ್, ಇಯರ್‌ಫೋನ್

• ನೀನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಔಷಧಿಗಳು, ಮೂಲ ಪ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲೇ

• ಇದ್ದರೆ, ಒಂದೇ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ನಿನ್ನ ಹೆರಿಗೆ ಆಸೆಗಳು

ವಾರ್ಡ್ ಬ್ಯಾಗ್

• 2–3 ಪೈಜಾಮಾ ಅಥವಾ ನೈಟಿಗೌನ್‌ಗಳು, ಮುಂದೆ ತೆರೆಯಬಹುದಾದವು

• 2–3 ತಾಯಿಹಾಲು ಬ್ರಾ‌ಗಳು ಅಥವಾ ಎಳೆಯಬಹುದಾದ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಬಸ್ಟಿಯರ್‌ಗಳು, 1 ಪ್ಯಾಕ್ ಬ್ರೆಸ್ಟ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು

• 5–6 ಎತ್ತರದ ಹೊಟ್ಟೆ ಮುಚ್ಚುವ ಡಿಸ್ಪೋಸಬಲ್ ಸ್ಲಿಪ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕುದಿಸಿ ತೊಳೆಯಬಹುದಾದ ಕಾಟನ್ ಸ್ಲಿಪ್‌ಗಳು

• 1 ಪ್ಯಾಕ್ ಹೆಚ್ಚು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು – ಟ್ಯಾಂಪಾನ್ ಬೇಡ

• ಬಾತ್‌ರೋಬ್ ಅಥವಾ ಸ್ವೆಟ್‌ ಜಾಕೆಟ್, ಬಾತ್‌ ಚಪ್ಪಲಿ

• ಟಾಯ್ಲೆಟ್ರಿ ಬ್ಯಾಗ್, 1–2 ಟವೆಲ್‌ಗಳು, ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಕೊಡದಿದ್ದರೆ

• ದೊಡ್ಡ ನೀರಿನ ಬಾಟಲ್, ವೆಂಡಿಂಗ್ ಮಷೀನ್‌ಗಾಗಿ ಚಿಲ್ಲರೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಡ್

• ಸ್ಲೀಪ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ಓದಲು ಏನಾದರೂ

• ಮನೆಗೆ ಬರಲು ಸಡಿಲ ಬಟ್ಟೆ

ಮಗುವಿಗಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವ ಬ್ಯಾಗ್ – ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರಲಿ

• 2 ಬಾಡಿಸೂಟ್‌ಗಳು: ಒಂದು ಗಾತ್ರ 56, ಒಂದು 62; ಚಿಕ್ಕ ತೂಕದ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ 50

• 1 ಸ್ಟ್ರ್ಯಾಂಪ್ಲರ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಮತ್ತು ಟಾಪ್, 1 ಜೋಡಿ ಸಾಕ್ಸ್, 1 ಟೋಪಿ

• 1 ಹಗುರ ಜಾಕೆಟ್; ರಾತ್ರಿ ತಂಪಾಗಿದ್ದರೆ ಕಾರಿನವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ 1 ಒವರ್‌ಆಲ್

• ಬೆಲ್ಟ್ ಮೇಲಿಂದ ಹೊದಿಸಲು 1 ಹಗುರ ಹಾಸಿಗೆ, 2–3 ಡಯಪರ್‌ಗಳು, 1 ಬರ್ಪ್ ಕ್ಲಾತ್

• ಕಾರ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಇನ್ಸರ್ಟ್ ಇರುವ ಮಗುವಿನ ಕಾರ್‌ಸೀಟ್

ನಿನ್ನ ಜೊತೆಯವರಿಗೆ

• ಒಂದು ಉದ್ದ ರಾತ್ರಿ ಕಳೆಯಲು ಬದಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಟ್ಟೆ, ಟೂತ್‌ಬ್ರಷ್, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಆಹಾರ

• ಗುರುತಿನ ಚೀಟಿ, ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಕೇಬಲ್, ಪವರ್‌ಬ್ಯಾಂಕ್, ಚಿಲ್ಲರೆ, ಕಾರ್ ಸೀಟಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಟವೆಲ್

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರಲಿ

• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಸ್ಟ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು

• ಗಾತ್ರ 1 ಡಯಪರ್‌ಗಳು, ವಾಶ್‌ಕ್ಲಾತ್‌ಗಳು, ಸುಗಂಧರಹಿತ ಡಯಪರ್ ರ್ಯಾಶ್ ಕ್ರೀಮ್

• ಮೃದು ತುದಿಯ ಡಿಜಿಟಲ್ ಜ್ವರಮಾಪಕ

• ಪೋಷಕರ ಮಲಗುವ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್

• ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಊಟ ಮತ್ತು ತುಂಬಿದ ಫ್ರಿಜ್

• ನೀನು ತಾಯಿಹಾಲು ಕೊಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊಡದಿದ್ದರೆ: ಪ್ಯಾಕೆಟ್‌ನ ವಯಸ್ಸಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಫಾರ್ಮುಲಾ, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ನಿಪಲ್‌ಗಳಿರುವ 2–3 ಬಾಟಲ್‌ಗಳು, ಒಂದು ಬಾಟಲ್ ಬ್ರಷ್

ಟೂತ್‌ಬ್ರಷ್ ಮರೆತರೂ ಯಾರಾದರೂ ಮುಂದಿನ ದಿನ ತಂದುಕೊಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ದಾಖಲೆಗಳು ದಾಖಲಾತಿಯ ವೇಳೆಯೇ ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ – ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಮೂರು: MCP ಕಾರ್ಡ್, ಆಧಾರ್ ಕಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಗುರುತಿನ ಚೀಟಿ. MCP ಕಾರ್ಡ್ವನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಜೊತೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೇ ನಿನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮುಖ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಅದಲ್ಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯೂ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಪ್ರವೇಶ ಪತ್ರ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ದಾಖಲೆಗಳ ಫೋಟೋವನ್ನು ಮೊಬೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೋ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು ಲೇಬಲ್ ಹಾಕಿದ ಪಾರದರ್ಶಕ ಫೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡು.

ರಿಜಿಸ್ಟ್ರಾರ್ ಕಚೇರಿಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳು ಹೆರಿಗೆ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಡ. ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನನವನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ; ನಿಮ್ಮ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಾರ್ಡ್‌ನಲ್ಲೇ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಜನನವನ್ನು 21 ದಿನಗಳೊಳಗೆ ನೋಂದಣಿ ಮಾಡಿಸಬೇಕು. ಯಾವವು ಬೇಕು ಎಂಬುದು ಕುಟುಂಬದ ಕಾನೂನು ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅವಲಂಬಿತ:

• ವಿವಾಹಿತರಾಗಿದ್ದರೆ: ಮದುವೆ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ ಅಥವಾ ಮದುವೆ ನೋಂದಣಿ ದಾಖಲೆಯ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಪ್ರತಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಜನನ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳು.

• ವಿವಾಹಿತರಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ: ತಾಯಿಯ ಜನನ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ. ತಂದೆಯ ಹೆಸರನ್ನೂ ತಕ್ಷಣ ಸೇರಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಅವನ ಜನನ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ, ಪಿತೃತ್ವ ಅಂಗೀಕಾರದ ದಾಖಲೆ ಮತ್ತು ಇದ್ದರೆ ಸಂಯುಕ್ತ ಪಾಲಕತ್ವದ ಘೋಷಣೆಯೂ ಬೇಕು.

• ವಿಚ್ಛೇದಿತರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವಿಧವರಾಗಿದ್ದರೆ: ಮದುವೆ ಮುಕ್ತಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ದಾಖಲೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಂತಿಮ ವಿಚ್ಛೇದನ ಆದೇಶ ಅಥವಾ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ.

• ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ ನೀಡಿದ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳು: ಬಹಳ ಬಾರಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಅನುವಾದದ ಜೊತೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ; ದೇಶದ ಪ್ರಕಾರ ಅಪೋಸ್ಟಿಲ್ ಅಥವಾ ಕಾನೂನು ಮಾನ್ಯತಾ ಮುದ್ರೆಯೂ ಬೇಕಾಗಬಹುದು – ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂಚೆಯೇ ಅರ್ಜಿ ಹಾಕು.

ಬಹಳಷ್ಟು ರಿಜಿಸ್ಟ್ರಿ ಕಚೇರಿಗಳು ಮೂಲ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತವೆ. ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಹೆಸರನ್ನು ನಂತರವೂ ನೀಡಬಹುದು: ಜನನದ ನೋಟಿಸ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅದು ನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಸಮಯ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಕುಟುಂಬ ಹೆಸರುಗಳು ಬೇರೆಬೇರೆ ಇದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ಕುಟುಂಬ ಹೆಸರು ಕೊಡಬೇಕು ಎಂದು ಮುಂಚೆಯೇ ತೀರ್ಮಾನಿಸಿ.

ನೀವು ವಿವಾಹಿತರಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಆಗ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಜನನಕ್ಕೂ ಮೊದಲುಲೇ ಮುಗಿಸಿಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ:

1. 1

   ಸಂಬಂಧಿತ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಕಲ್ಯಾಣ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಪಿತೃತ್ವ ಅಂಗೀಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಂಯುಕ್ತ ಪಾಲಕತ್ವದ ಘೋಷಣೆಯನ್ನೂ ಅದೇ ವೇಳೆ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ನೋಟರಿ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾನೂನು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಶದ ಪ್ರಕಾರ ಶುಲ್ಕ ಇರಬಹುದು.

2. 2

   ನೀವರಿಬ್ಬರೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಯಿಯೂ ಒಪ್ಪಿಗೆ ನೀಡಬೇಕು. ಯಾವ ದಾಖಲೆಗಳು ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಕೊಡಿಸುವಾಗಲೇ ತಿಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

3. 3

   ನಂತರ ಆ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ರಿಜಿಸ್ಟ್ರಿ ಕಚೇರಿಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ಕಾಗದಗಳ ಜೊತೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ತಂದೆಯ ಹೆಸರು ಜನನ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರದಲ್ಲೇ ನೇರವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದರಿಂದಲೇ ಸಂಯುಕ್ತ ಕಾನೂನು ಪಾಲಕತ್ವ ಸ್ವಯಂ ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಯುಕ್ತ ಪಾಲಕತ್ವದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಘೋಷಣೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ – ಸಂಬಂಧಿತ ಕುಟುಂಬ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೋಟರಿಯ ಬಳಿ.

“ಮುಂಚಿತ ನೋಂದಣಿ ಮಾತುಕತೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಳು” ಎಂಬ ಮಾತು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಕೇಳಿಸಬಹುದು – ಆದರೆ ಅದು ಏನು? ಬಹಳಷ್ಟು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಹೆರಿಗೆಗೂ ಮೊದಲು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ನೋಂದಣಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಕೇಳುತ್ತವೆ: ನಿನ್ನ ವಿವರಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಿನಗೆ ಇರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನೂ ಕೇಳಬಹುದು. ಹೀಗೇ ಮಾಡು:

1. 1

   ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಬೇಗ ಆಯ್ಕೆಮಾಡು, ಏಕೆಂದರೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

2. 2

   ಅಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ವಾರ್ಡ್ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಔಟ್‌ಪೇಷೆಂಟ್ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ, ಯಾವ ವಾರದಿಂದ ನೋಂದಣಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳು.

3. 3

   MCP ಕಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಆಧಾರ್ ಕಾರ್ಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗು.

4. 4

   ನಿನ್ನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಚೀಟಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿಕೊಂಡು ಹೋಗು – ಮುಖ್ಯವಾದವು ಕೆಳಗಿನ ಬಾಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇವೆ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಗದೇ ಹೋದರೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಅದೇ ರೀತಿ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಹುಡುಕುವುದನ್ನೂ ಬೇಗ ಆರಂಭಿಸುವುದು ಒಳಿತು. ಜನನದ ತಕ್ಷಣದ ಮೊದಲ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಹಲವುವೇಳೆ 3.–10. ದಿನದ ಮಗುವಿನ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಯನ್ನೂ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯೇ ಮಾಡುತ್ತದೆ; 4.–5. ಜೀವನ ವಾರದ ತಪಾಸಣೆಯಿಂದ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ – ಹಾಗೆಯೇ ಅಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳವೂ ಬೇಗ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲೇ ಕರೆ ಮಾಡಿ, ಹೊಸ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳು.

ಮುಖ್ಯ ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನೂ ಹೆರಿಗೆ ಕೊಠಡಿ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಾಗಿ ಒಂದು ಚೀಟಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆ. ಖಾಲಿಯಾದ ಮೊಬೈಲ್ ಬ್ಯಾಟರಿ ಯಾರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಾರದು:

• ನಿನ್ನ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹೆರಿಗೆ ವಾರ್ಡ್

• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವಾರ್ಡ್ – ಬಿಡುಗಡೆಯ ಮೊದಲು, ನಂತರವೂ ಅಲ್ಲಿ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ಕೇಳು

• ನಿನ್ನ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ವೈದ್ಯರ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಕ್ಲಿನಿಕ್

• ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗಳು ಮುಚ್ಚಿರುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿನ್ನ ಪ್ರದೇಶದ 108 ಆಂಬುಲೆನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗ

• ಮಕ್ಕಳ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಭಾಗ ಇರುವ ಸಮೀಪದ ಆಸ್ಪತ್ರೆ – ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲೂ ಅದು ಇರುವುದಿಲ್ಲ

• 112 (ಅಥವಾ ಆಂಬುಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ 108), ಒಂದು ಟ್ಯಾಕ್ಸಿ, ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೇ ಬಂದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹತ್ತಿರದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ

ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿ ಅವರನ್ನು ಯಾರ ಬಳಿ ಬಿಡಬೇಕು ಎಂದು ಮುಂಚೆಯೇ ನಿಶ್ಚಯಿಸಿ, ಜೊತೆಗೆ ಬದಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಇರಲಿ. ಅವರಿಗೆ ಮಲಗುವ ಬಟ್ಟೆ, ಪ್ರಿಯ ಆಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಟೂತ್‌ಬ್ರಷ್ ಇರುವ ಚಿಕ್ಕ ಬ್ಯಾಗ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡು.

ಸರ್ಕಾರಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ್ದರೆ, ಜನನದ ನಂತರ ಆಶಾ ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆ ಮನೆಗೆ ಬಂದು ನೋಡುತ್ತಾಳೆ: 3, 7, 14, 21, 28 ಮತ್ತು 42ನೇ ದಿನ – ಇದು ಉಚಿತ ಸರ್ಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ (Home Based Newborn Care). ANM (ಸಹಾಯಕ ದಾದಿ) ಮತ್ತು ಅಂಗನವಾಡಿ ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆಯೂ ಜೊತೆಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಖಾಸಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ್ದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಯಾರೂ ಬರುವುದಿಲ್ಲ; ನಿನ್ನ ಆರೈಕೆ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಸರ್ಕಾರಿ ಆಶಾ ಭೇಟಿಗಾಗಿ ನೀನು ಏನೂ ಬುಕ್ ಮಾಡಬೇಕಿಲ್ಲ – ಅದು ತಂತಾನೇ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆಶಾ ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಖಾಸಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ದಾರಿಗಳಿವೆ:

1. 1

   ನಿನ್ನ ಪ್ರದೇಶದ ಅಂಗನವಾಡಿ ಕೇಂದ್ರ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು (PHC) ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಆಶಾ ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳು.

2. 2

   ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಮೊದಲು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿಕೋ.

3. 3

   ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಮೊದಲು ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸು: ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ ದಿನಗಳನ್ನೇ ಬಳಸಿಕೋ.

4. 4

   ಬಿಡುಗಡೆಯ ಮೊದಲು ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸು: ನಿನಗಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ವೈದ್ಯರ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ.

5. 5

   ತಾಯಿಹಾಲು ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಲಹೆಗಾರ್ತಿ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಬೆಂಬಲ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಉಳಿದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ನಿನ್ನ ಆಶಾ ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಉಪಯುಕ್ತ.

6. 6

   ಸರ್ಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಆಶಾ ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆಯ ಭೇಟಿಗಳು 42ನೇ ದಿನದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತವೆ.

7. 7

   ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ 108 ಆಂಬುಲೆನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸು; ತೀವ್ರ ತುರ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ 112 ಕರೆಮಾಡು.

ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಮಗುವಿನ ವೇಳೆ, ಗರ್ಭಮುಖ ತೆರೆಯುವ ಆರಂಭದ ಹಂತವೇ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 8 ರಿಂದ 14 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು; ಮುಂದಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅದು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕೇವಲ ಸುಮಾರು 6 ಗಂಟೆಗಳಷ್ಟೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಉದ್ದ ದಿನ ಮತ್ತು ಉದ್ದ ರಾತ್ರಿ ನಿನಗೆ ಹಿತವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವಂತೆಯೇ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡು.

ಬಿಸಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಗನ್ ಐಶಾರಾಮಿ ಅಲ್ಲ: ಹೆರಿಗೆ ಕೊನೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಚಳಿ ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ. ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮುಚ್ಚಳದ ಬಾಟಲ್‌ನಿಂದ ನೀನು ಬದಿಗೆ ಮಲಗಿದ್ದರೂ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ನೀನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಔಷಧಿಗಳು – ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಅಳೆಯುವ ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಅಥವಾ ಅಸ್ತಮಾ ಸ್ಪ್ರೇ – ಇವುಗಳನ್ನು ಮೂಲ ಪ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲೇ ತಂದುಕೋ; ಜೊತೆಗೆ ಡೋಸ್ ಬರೆದ ಚೀಟಿಯೂ ಇರಲಿ: ನೋವು ಅಲೆಗಳ ನಡುವೆ ಯಾರೂ ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಕಣ್ತೆರೆದು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ತಾಯಿಹಾಲು ನೀಡುವಿಕೆಗೆ ಸರಿಹೋಗುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ಮುಂಚೆಯೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳು.

ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ: ಹೆರಿಗೆ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಹಲವುವೇಳೆ ನಿನ್ನ ಜೊತೆಯವರಿಗೂ. ಆದರೆ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮಾತ್ರ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡು – ಹೆರಿಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಯಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಟ್ಟಲೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಟಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನು ಧರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಮುಂಚೆಯೇ ಕೇಳು. ಆಭರಣ ಮತ್ತು ಬೆಲೆಬಾಳುವ ವಸ್ತುಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರಲಿ. ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಅಥವಾ ಮೊದಲ ಚರ್ಮ-ಚರ್ಮ ಸಂಪರ್ಕದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಸೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವನ್ನು ಒಂದು ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯು.

ನಿನ್ನ ಮಗು ನಿನ್ನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲೇ ಇರುವ ತನ್ನ ಚಿಕ್ಕ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಗಲೂ ರಾತ್ರಿ ಕೂಡ Rooming-in ಸಾಮಾನ್ಯ. ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಆಗಾಗ ಕುಡಿಯಬೇಕು: ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ 8 ರಿಂದ 12 ಬಾರಿ ಆಹಾರ ಕೇಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ; ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಕೊಲೋಸ್ಟ್ರಮ್, ಅಂದರೆ ಮೊದಲ ಹಾಲು – ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸರಿಯೇ ಆಗಿದೆ. ಹಲವರಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ದಿನದ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬರಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದಾಗ ಸ್ತನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತುಂಬಿರುವಂತೆ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದೆ ತೆರೆಯಬಹುದಾದ ಟಾಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಾಗ ಇರುವ ಬ್ರಾ‌ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಬ್ಯಾಗ್ ಚೆಕ್‌ಲಿಸ್ಟ್, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದ ನಿನ್ನ ಗಾತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಕಪ್ ಗಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚು ಇರುವ ತಾಯಿಹಾಲು ಬ್ರಾ‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಖಚಿತವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ವೈರ್ ಇಲ್ಲದ ಎಳೆಯಬಹುದಾದ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಬಸ್ಟಿಯರ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೋ, ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಬ್ರಾ‌ಗಳನ್ನು ಗಾತ್ರ ಸ್ಥಿರವಾದ ನಂತರವೇ ಕೊಳ್ಳಿ.

ಜನನದ ನಂತರ ಬರುವ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ, ಅಂದರೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ; ಇವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 4 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾಂಪಾನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುಯಲ್ ಕಪ್‌ಗಳು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಡ: ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಒಳಗೆ ತಡೆದು ನಿಲ್ಲುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಸ್ಟ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕೊಡುತ್ತವೆ; ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲು ಒಂದು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾತ್ರ ಕೊಳ್ಳಿ, ಉಳಿದುದನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಏನು ಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೋ.

ನೀನು ತಾಯಿಹಾಲು ಕೊಡುತ್ತಿಲ್ಲವೇ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊಡುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಆಗ ಸಹಾಯವಾಗುವಂತೆ ಹಿಡಿತ ನೀಡುವ ಬ್ರಾ ಒಂದನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡು, ಮತ್ತು ಬ್ರೆಸ್ಟ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೋ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಯಿಹಾಲು ಕೊಡದಿದ್ದರೂ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನೋಂದಣಿ ಸಮಯದಲ್ಲೇ ಇದನ್ನು ಹೇಳು ಮತ್ತು ವಾರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಿಶು ಫಾರ್ಮುಲಾ ಮತ್ತು ಬಾಟಲ್‌ಗಳನ್ನು ಕೊಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳು.

ವಾರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನಿನ್ನ ಮಗುವು ಕೊನೆಯಾಗಿ ಯಾವಾಗ ಕುಡಿತು, ಎಷ್ಟು ಒದ್ದೆಯಾದ ಡಯಪರ್‌ಗಳು ಇದ್ದವು, ಮೊದಲ ಮಲ ಬಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಗಂಟೆಗಳು ಮಸುಕಾಗಿಬಿಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇವನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಉಪಯೋಗ: ಕಾಗದದಲ್ಲೋ ಅಥವಾ ಒಂದು ಆಪ್‌ನಲ್ಲಿ.

ಜನನವಾದ ಕೂಡಲೇ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೊತ್ತಿನವರೆಗೆ ನಿನ್ನ ಮಗು ನಿನ್ನ ಎದೆ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚರ್ಮವಾಗಿ ಮಲಗಿರಲು ಬಿಡಬಹುದು – ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮುಂದೆ ತೆರೆಯಬಹುದಾದ ಮೇಲಂಗಿ ಉಪಯೋಗವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು:

• ನಿನ್ನ ಮಗು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ನಿನ್ನ ಎದೆ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರಲಿ, ತಲೆ ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿರಲಿ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ತೆರೆದಿರಲಿ, ತುಟಿ ಎದೆಗೆ ಒತ್ತಿಕೊಂಡಿರಬಾರದು.

• ಬೆನ್ನು ಭಾಗ ಹೊದಿಸಿರಲಿ, ಮುಖವಲ್ಲ.

• ನಿನ್ನ ಜೊತೆಯವರು ಅಥವಾ ತಂಡವು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೋಡಲಿ.

• ನಿನಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿ ನೀಡಲಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೊಡು ಅಥವಾ ಅದರ ಚಿಕ್ಕ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸು.

ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ವಾರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನೀನು ಒಬ್ಬಳೇ ಇರಬಹುದು. ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಹಾಲು ಕೊಡುತ್ತಾ ನಿನಗೆ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚುತ್ತಿದೆಯೆನ್ನಿಸಿದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಅದರ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮಲಗಿಸು. ಸೀಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ ಅಥವಾ ಎಪಿಡ್ಯುರಲ್ ಇದ್ದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ನೀನೇ ಒಬ್ಬಳೇ ಎತ್ತುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬೆಲ್ ಒತ್ತು. ಮತ್ತು ನಿನಗೆ ಆಗುತ್ತಿಲ್ಲವೆನಿಸಿದರೆ, ತಂಡಕ್ಕೆ ಹೇಳು – ಸಹಾಯ ಕೇಳುವುದು ವಿಫಲತೆ ಅಲ್ಲ.

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿನ್ನ ಮಗು ನಿನ್ನೊಂದಿಗೇ ಕಲಿಯುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿಯಿಂದ ಹುಡುಕುವುದು, ತುಟಿಗಳನ್ನು ಚಪ್ಪರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದ ಹಸಿವಿನ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಳುವುದು ತಡವಾದ ಸೂಚನೆ. ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿನ್ನ ಮಗು ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೊನೆಯ ಆಹಾರ ಆರಂಭವಾದ ಸಮಯದಿಂದ ಸುಮಾರು 3 ರಿಂದ 4 ಗಂಟೆಗಳು ಕಳೆದಿದ್ದರೆ ಮೃದುವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಸು. ಮೂಲೆಗಳು ನೋಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಲ್ಯಾಚ್ ಸರಿಯಾಗಿರದಿರುವುದೇ ಕಾರಣ. ನೀನೇ ಪರಿಶೀಲಿಸು: ನಿನ್ನ ಮಗುವಿನ ತುಟಿ ಸ್ತನವನ್ನು ತಾಕಿರಲಿ, ಮೂಗು ತೆರೆದಿರಲಿ, ಗಲ್ಲಗಳು ತುಂಬಿರಲಿ, ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿಯ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಗಾಢವಾದ ಅರಿಯೋಲಾ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಣಬೇಕು. ಇದರಿಂದಲೂ ಸರಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ತಂಡದ ಯಾರಾದರೂ ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿ ಕೊಡಲು ಕೇಳು. ಎಷ್ಟು ಬೇಕಾದರೂ ಕೇಳು.

ನಿನ್ನ ಜೊತೆ ಬರುವವರು ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಲಿ, ಆದರ್ಶವಾಗಿ ಅವರು ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿನ್ನ ಕೈ ಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಬೆನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೂ ಗಮನ ಇಡುತ್ತಾರೆ – ಫೋನ್‌ನಲ್ಲೂ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲೂ ಪೂರ್ತಿ ಶಕ್ತಿ ಇರುವಂತೆ. ಮೇಲಿನ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಜನನದ ಸುದ್ದಿ ಯಾರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಸಂಪರ್ಕ ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು, ಅವರು ಹೆರಿಗೆ ಟಬ್‌ಗೆ ನಿನ್ನ ಜೊತೆ ಬರಲು ಅನುಮತಿ ಇದ್ದರೆ, ಈಜು ಉಡುಪೂ ಸೇರಲಿ.

ಜೊತೆಗೆ, ನಿನ್ನ ಜೊತೆಯವರಿಗೆ ಈ ನಾಲ್ಕು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ ಇಡು:

1. 1

   ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ದಾರಿ, ಪಾರ್ಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಪ್ರವೇಶ ದ್ವಾರ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದು ಗೊತ್ತಿರಲಿ.

2. 2

   37+0ರಿಂದ ಕಾರಿನ ಟ್ಯಾಂಕ್ ತುಂಬಿರಲಿ – ಮತ್ತು ನೋವು ಅಲೆಗಳು ಆರಂಭವಾದ ಮೇಲೆ ನಿನ್ನನ್ನು ನೀನೇ ಕಾರು ಓಡಿಸಲು ಬಿಡಬಾರದು.

3. 3

   ಮಗುವಿನ ಕಾರ್‌ಸೀಟ್‌ನ ಬೇಸ್ ಅಥವಾ ಬೆಲ್ಟ್ ಹಾಕುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮುಂಚೆಯೇ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಗಿಸಿ ನೋಡಿ.

4. 4

   ಬಿಡುಗಡೆಯ ದಿನ ಕಾರ್‌ಸೀಟ್ ಮತ್ತು ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವ ಬ್ಯಾಗ್ ತಂದುಕೊಡಲಿ.

ಮತ್ತೆ, ನಿನಗೆ ಅತಿಥಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅನಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಸ್ನೇಹಪೂರ್ವಕವಾಗಿಯೇ ಆದರೆ ದೃಢವಾಗಿ ಬಾಗಿಲಿನ ಕಾವಲು ನಿಲ್ಲಬಹುದು.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬಳಿಗೂ ಜೊತೆಯಾಗಿ ಬರುವ ಯಾರಾದರೂ ಇರಬೇಕೆಂಬುದಿಲ್ಲ. ಕುಟುಂಬ ದೂರವಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀನೇ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಒಬ್ಬಳೇ ಇರಬಹುದು. ಎರಡೂ ಸರಿಯೇ: ಹೆರಿಗೆ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ದಾದಿಯರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ನಿನ್ನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ವಾರ್ಡ್‌ನಲ್ಲೂ ನೀನು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಬೆಲ್ ಒತ್ತಬಹುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿದ್ಧತೆಯಿಂದ ಉಳಿದುದೂ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ:

1. 1

   ಎರಡೂ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಜೊತೆಯೇ ತಗುಲಿಸು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದು ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡು, ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ದಾಖಲೆಗಳು ಇರಲಿ.

2. 2

   ಮಗುವಿನ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವ ಬ್ಯಾಗ್‌ನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ವಾರ್ಡ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನೊಳಗೆ ಇಡು.

3. 3

   ಕಾರ್‌ಸೀಟ್‌ಗೆ ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವಾಗಲೇ ಅದನ್ನು ಜೊತೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೆರೆಹೊರೆಯವಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಗೆಳತಿಗೆ ಕೀಲಿಯನ್ನೂ ಬಿಡುಗಡೆಯ ದಿನ ಅದನ್ನು ತಂದುಕೊಡುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನೂ ಕೊಡಬಹುದು.

4. 4

   ನಿನ್ನ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮುಖ್ಯ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿಕೊಂಡು ಹೋಗು, ಹಾಗಾದರೆ ತಂಡಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ.

5. 5

   ಮನೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಟ್ಯಾಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಜಿಸು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೀಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ.

6. 6

   ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ದಿನಗಳನ್ನು ಮುಂಚೆಯೇ ಸಂಘಟಿಸು: ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಊಟ, ಖರೀದಿಗಾಗಿ ಮನೆಗೆ ತಂದುಕೊಡುವ ಸೇವೆ, ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆಯ ಮೂಲಕ ಮನೆಕೆಲಸದ ಸಹಾಯ – ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಇದೆ.

ಮೊದಲ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮ ಹೀಗಿದೆ: ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಲ ಪ್ರತಿ 5 ನಿಮಿಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೋವು ಅಲೆಗಳು ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವು ಸುಮಾರು 1 ನಿಮಿಷ ಇರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದೇ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೊರಡು. ಎರಡನೇ ಮಗುವಿನಿಂದ ಆರಂಭಿಸಿ, ಅವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿ 10 ನಿಮಿಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದಾಗಲೇ ಹೊರಡು – ಒಂದು ನೋವು ಅಲೆ ಶುರುವಾಗುವುದರಿಂದ ಮುಂದಿನದು ಶುರುವಾಗುವವರೆಗೆ ಅಳೆಯಬೇಕು. ಆಸ್ಪತ್ರೆ ದೂರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಹೆರಿಗೆ ತುಂಬ ಬೇಗ ನಡೆದಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೂ ಮುಂಚೆಯೇ ಕರೆಮಾಡು.

ಗರ್ಭಜಲ ಪೆಟ್ಟಿಗೆ ಒಡೆದರೆ, ಹೀಗೆ ಮಾಡು:

1. 1

   ಸಮಯವನ್ನು ನೋಂದಿಸಿ, ಗರ್ಭಜಲದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ಗಮನಿಸು.

2. 2

   ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ಯಾಡ್ ಇಡು, ಟ್ಯಾಂಪಾನ್ ಬೇಡ.

3. 3

   ಹೆರಿಗೆ ವಾರ್ಡ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಏನಾಯಿತೆಂದು ಹೇಳು.

4. 4

   ಅದಾದ ನಂತರ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ, ಆದರೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಹೊರಡು – ಸೀಟ್ ಮೇಲೆ ಟವೆಲ್ ಹಾಸಿ, ಮತ್ತು ನೀನೇ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಬೇಡ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಗಿಸಿ ಸಾಗಿಸಬೇಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿನ್ನ ಮಗು ತಲೆ ಕೆಳಗೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಅಂದರೆ ಬ್ರೀಚ್ ಅಥವಾ ಅಡ್ಡ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ 37+0ಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆ ಗರ್ಭಜಲ ಪೆಟ್ಟಿಗೆ ಒಡೆದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬೇರೆ. ಆಗ ನಾಭಿನಾಳ ಮೊದಲು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಜಾರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು: ಹೀಗೆ ಇದ್ದರೆ ಸುಮ್ಮನೆ ಹೊರಡಬೇಡ, ತಕ್ಷಣ ಹೆರಿಗೆ ವಾರ್ಡ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅವರ ಸೂಚನೆ ಅನುಸರಿಸು. ಗರ್ಭಪೂರ್ವ ತಪಾಸಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ತಲೆ ಇನ್ನೂ ಶ್ರೋಣಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಜಲ ಒಡೆದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಮುಂಚೆಯೇ ಕೇಳು. ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ನಾಭಿನಾಳ ಕಾಣಿಸಿದರೂ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶವಾದರೂ: ತಕ್ಷಣ 112ಗೆ ಕರೆಮಾಡು, ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಹೋಗು, ಮುಂದೆ ವಾಲು, ನಾಭಿನಾಳವನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡ.

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ತಕ್ಷಣ ಹೆರಿಗೆ ವಾರ್ಡ್‌ಗೆ ಕರೆಮಾಡು, ಯಾವಾಗಂದರೆ

• ಗರ್ಭಜಲ ಹಸಿರು, ಕಂದು ಅಥವಾ ದುರ್ವಾಸನೆಯಿದ್ದರೆ,

• ನಿನ್ನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ – ಹೆರಿಗೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಾಣುವ ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತಮಿಶ್ರಿತ ಶ್ಲೇಷ್ಮಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು,

• ನಿನ್ನ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ – ನಾಳೆಯವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಡ,

• 37+0ಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆ ನೋವು ಅಲೆಗಳು ಆರಂಭವಾದರೆ,

• ಒಂದು ನೋವು ಅಲೆ 2 ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ 6 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನೋವು ಅಲೆಗಳು ಬಂದರೆ,

• ನಿನಗೆ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು, ಬೆಳಕಿನ ಚಿಮ್ಮಾಟದಂತಹ ದೃಷ್ಟಿ ವ್ಯತ್ಯಯ, ಎಲುಬಿನ ಕೆಳಭಾಗದ ನೋವು, ಅಥವಾ ಏಕಾಏಕಿ ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಮುಖ ಊದಿಕೊಂಡರೆ,

• ನಿನಗೆ 38 °C ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ – ಗರ್ಭಜಲ ಒಡೆದ ನಂತರ ನಿನ್ನ ತಾಪಮಾನ 37,5 °C ಮೀರಿದರೂ ಕೂಡ.

ನಿನ್ನ ಮಗು ಈಗಲೇ ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿನಗೆ ತೋರಿದರೆ, ವಾಹನ ನಿಲ್ಲಿಸಿ 112ಗೆ ಕರೆಮಾಡು – ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಂದೇನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಯೋಜಿತ ಸೀಸೇರಿಯನ್: ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗೆ ಎತ್ತರದ ಹೊಟ್ಟೆ ಮುಚ್ಚುವ ಸ್ಲಿಪ್‌ಗಳು, ಹೊಲಿಗೆ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅರೆಸದ ಸಡಿಲ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒಳಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡು – ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀನು 3 ರಿಂದ 7 ದಿನ ಇರುತ್ತೀಯ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮೊದಲು ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಭರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಆಭರಣ ಮತ್ತು ಪಿಯರ್ಸಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಮನೆಯಿಂದಲೇ ತೆಗೆದುಬಿಟ್ಟು ಬಾ. ಕೊನೆಯಾಗಿ ಯಾವಾಗ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಮುಂಚಿನ ಮಾತುಕತೆಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯೇ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಹಾಲು ತಕ್ಕಿಯಾ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಲಿಗೆ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಬಾರದಂತೆ ಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿನ್ನ ಮಗುವಿಗಿಂತ ಭಾರವಾದದ್ದನ್ನು ಎತ್ತಬಾರದು, ಮತ್ತು ಕಾರು ಓಡಿಸಿದಾಗ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲದಾಗ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತೆ ಚಾಲನೆ ಮಾಡು – ಇದಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 6 ವಾರಗಳು ಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾರ್‌ಸೀಟ್ ಅನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾರಾದರೂ ಹೊತ್ತಿರಬೇಕು, ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಮನೆಗೆ ಬರು.

ಎತ್ತರದ ಹೊಟ್ಟೆ ಮುಚ್ಚುವ ಸ್ಲಿಪ್‌ಗಳು ಯೋಜನೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಲಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸೀಸೇರಿಯನ್ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿಯೂ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರೇರಿತ ಹೆರಿಗೆ: ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡಿದ ಹೆರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಮುನ್ನಡೆಯಲು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳು ಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಏನಾದರೂ, ಹಲವು ಊಟಗಳಿಗೆ ಸಾಕಾಗುವಷ್ಟು ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬದಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಉಡುಪು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡು.

ಜವಳಿ ಮಕ್ಕಳು: ಇನ್ನೂ ಬೇಗ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡು, ಎರಡು ಕಾರ್‌ಸೀಟ್‌ಗಳು, ಎರಡು ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳು – ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ದ್ವಿಗುಣ.

ಬಿಡುಗಡೆಯ ದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಗದ್ದಲವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಹಿಂದಿನ ಸಂಜೆಲೇ:

1. 1

   ಜನನದ ತಕ್ಷಣದ ಮೊದಲ ತಪಾಸಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿನಗೆ ಸಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ದಾಖಲಾತಿ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ತೆರೆಯು: ಮೊದಲ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು, ಉಳಿದ ಅವಧಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, 3.–10. ದಿನದ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಯೂ ದಾಖಲಾಗಿದೆಯೇ? ಹೃದಯದೋಷ ಪರೀಕ್ಷೆ, ರಕ್ತ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣ ತಪಾಸಣೆ ಆಗಿದೆಯೇ?

2. 2

   ಏನಾದರೂ ಬಾಕಿ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಯಾರು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ ಬರೆಯಿಕೊಳ್ಳು.

3. 3

   ಯಾವ ಫಲಿತಾಂಶದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಅಸಾಮಾನ್ಯತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಯಾರು ನಿನ್ನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಿನ್ನ ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆ ಸರಿಯಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನೂ ಕೇಳು.

4. 4

   ನಿನಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿನ್ನ ಮಗುವಿಗಾಗಿ ಇರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೋ ಮತ್ತು MCP ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಮರಳಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡುಬಾ.

5. 5

   ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಆಗಿದೆಯೇ: 10ನೇ ಜೀವನ ದಿನದೊಳಗೆ ಆಗಬೇಕಾದ ಮಗುವಿನ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆ, ಅದು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಿರದಿದ್ದರೆ – ಅಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ವಿಟಮಿನ್ K ಡೋಸ್ ಕೂಡ ಸಿಗುತ್ತದೆ – ಮತ್ತು ನಿನ್ನ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ವೈದ್ಯರ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್?

6. 6

   ನಿನಗೆ ವಾರ್ಡ್‌ನ ಸಂಖ್ಯೆ ಇದೆಯೇ, ಮತ್ತು ರಿಜಿಸ್ಟ್ರಾರ್ ಕಚೇರಿಗಾಗಿ ಬೇಕಾದ ದಾಖಲೆಗಳು ಹಾಗೂ ಮಗುವಿನ ಹೆಸರು ಸಲ್ಲಿಸಿದ್ದೀಯೇ?

ಸಮಯದ ಹದಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು: ಪಲ್ಸ್ ಆಕ್ಸಿಮೇಟ್ರಿ ಮೂಲಕ ಹೃದಯದೋಷ ಪರೀಕ್ಷೆ 24ನೇಯಿಂದ 48ನೇ ಜೀವನ ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ; ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್‌ಗಾಗಿ ರಕ್ತ ತಪಾಸಣೆ 36ನೇಯಿಂದ 72ನೇ ಜೀವನ ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ; ಶ್ರವಣ ತಪಾಸಣೆ 72ನೇ ಜೀವನ ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ. 3ನೇಯಿಂದ 10ನೇ ಜೀವನ ದಿನದೊಳಗೆ ಮಗುವಿನ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆ ಆಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಹಲವುವೇಳೆ ಇನ್ನೂ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲೇ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಾಕು: ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವಾಗ ಅದರ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡಯಪರ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯೇ ಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಮನೆಗೆ ಬರುವ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗುವವು ಮಾತ್ರ, ಅವುಗಳನ್ನೂ ಮುಂಚೆಯೇ ಒಮ್ಮೆ ತೊಳೆದಿರಬೇಕು. ಬಟ್ಟೆಯ ಗಾತ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ; ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 50 ಸೆಂ.ಮೀ. ಉದ್ದ ಇರುತ್ತವೆ: ಗಾತ್ರ 56 ಹಲವರಿಗೆ ಹೊಂದುತ್ತದೆ, 62 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಯ್ಕೆ, ಚಿಕ್ಕ ತೂಕದ ಮಗುವಿಗೆ 50 ಇರಲಿ. ಸುತ್ತಿ ಹಾಕುವ ಬಾಡಿಸೂಟ್‌ಗಳು ಹಾಕಲು ಸುಲಭ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಡಿಸೂಟ್, ಹಗುರ ಸ್ಟ್ರ್ಯಾಂಪ್ಲರ್, ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಗುರ ಟೋಪಿ ಸಾಕು. ಋತು ಬದಲಾಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಗುರ ಜಾಕೆಟ್ ಸೇರಲಿ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ದಪ್ಪ ಒವರ್‌ಆಲ್ ಅನ್ನು ಕಾರಿನವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಾಕು; ಕಾರ್‌ಸೀಟ್‌ಗೆ ಕಟ್ಟುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದು, ನಂತರ ಕಟ್ಟಿದ ಬೆಲ್ಟ್ ಮೇಲಿನಿಂದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೊದಿಸು. ಅದು ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ – ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿನ್ನ ಮಗು ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲೇ ಮಲಗಬೇಕು.

ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶು ಸರಿಯಾದ, ಅನುಮೋದಿತ ಸುರಕ್ಷತಾ ಆಸನದಲ್ಲೇ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಕು – ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮುಖ ಮಾಡಿದ ಮಗುವಿನ ಕಾರ್‌ಸೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ. ಅದನ್ನು ಹೀಗೆ ಅಳವಡಿಸು:

1. 1

   ಸೂಚನೆ ಪುಸ್ತಕ ಓದು: ಈ ಆಸನವನ್ನು ಬೇಸ್ ಸ್ಟೇಷನ್‌ನಿಂದ ಕಟ್ಟುತ್ತೀಯಾ, ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಿಂದುಗಳ ಸೀಟ್‌ಬೆಲ್ಟ್‌ನಿಂದ?

2. 2

   ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಅದು ಹಿಂಬದಿ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಇರಲಿ; ಮುಂದಿನ ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಫ್ರಂಟ್ ಏರ್‌ಬ್ಯಾಗ್ ಆಫ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಮಾತ್ರ – ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದು ನಿನ್ನ ಕಾರಿನ ಮಾನ್ಯುವಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.

3. 3

   ಬೇಸ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮೇಲಿನ ಬೆಲ್ಟ್ ಕಾರ್‌ಸೀಟ್‌ನ ಕಾಲು ಭಾಗದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಭುಜದ ಬೆಲ್ಟ್ ತಲೆ ಭಾಗದ ಸುತ್ತಿನಿಂದ, ಎರಡೂ ಗುರುತಿಸಿದ ದಾರಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕು.

4. 4

   ನಂತರ ಬಲವಾಗಿ ಜಜ್ಜಿ ನೋಡಿ: ಆಸನ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ನಿಲ್ಲಬೇಕು.

5. 5

   ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಇನ್ಸರ್ಟ್‌ನ್ನು ಒಳಗೇ ಇಟ್ಟುಕೋ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಬೆಲ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೂಚನೆ ಪುಸ್ತಕದ ಪ್ರಕಾರ ಸರಿಪಡಿಸು.

6. 6

   ಬೆಲ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಂತೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಾಕು.

7. 7

   ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮುಂಚೆಯೇ ಒಂದು ಗೊಂಬೆ ಅಥವಾ ತಕ್ಕಿಯ ಜೊತೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡು – ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಪಾರ್ಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಲ್ಲ.

ಪ್ರಯಾಣದ ವೇಳೆ ಒಬ್ಬ ವಯಸ್ಕನು ಮಗುವಿನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಹಿಂಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತರೆ ಉತ್ತಮ, ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಒಂದು ಕನ್ನಡಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಆಸನ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ: ಉದ್ದ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮಗುವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದು, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಬಹಳ ಉದ್ದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಒಳಿತು. ಮಗು ಮುಂದೆ ಕುಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವಾಹನ ನಿಲ್ಲಿಸು.

ಬಳಸಿದ ಕಾರ್‌ಸೀಟ್ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಯ್ಕೆ ಆಗುವುದು ಅದರ ಇತಿಹಾಸ ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ: ಅಪಘಾತವಾಗಿರಬಾರದು, ಎಂದಿಗೂ ಕೆಳಗೆ ಬಿದ್ದಿರಬಾರದು, ತಯಾರಕರ ಮಿತಿಗಿಂತ ಹಳೆಯದಾಗಿರಬಾರದು, ಬಿರುಕುಗಳಿರಬಾರದು, ಬೆಲ್ಟ್‌ಗಳು ಸರಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು UN ನಿಯಮ 129 ಅಥವಾ 44/04 ಅನುಮೋದನಾ ಲೇಬಲ್ ಇರಬೇಕು. ಕಾರಿಲ್ಲದೆ ಇದ್ದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಸಮತಟ್ಟಾಗಿ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜನನದಿಂದಲೇ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ಯಾರಿಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬಹುದು: ದೇಹಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ, ಮುಖ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಣುವಂತೆ, ತುಟಿ ಎದೆಗೆ ಒತ್ತಿಕೊಂಡಿರದಂತೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿ, ಅಂದರೆ ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ 6 ರಿಂದ 8 ವಾರಗಳು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತದೆ. ಏನು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದು ಮೇಲಿನ ಚೆಕ್‌ಲಿಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದೆ. ಆದರೆ ಮೂರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನೊಮ್ಮೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಿಸು.

ಜ್ವರಮಾಪಕ. ಮೃದು ತುದಿಯ ಡಿಜಿಟಲ್ ಜ್ವರಮಾಪಕ ತೆಗೆದುಕೋ, ಏಕೆಂದರೆ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಅಳೆಯುವುದೇ ಹೆಚ್ಚು ಖಚಿತ; ಕಿವಿ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಜ್ವರಮಾಪಕಗಳು ದೊಡ್ಡ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಂಬಿಕೆ ಯೋಗ್ಯ. ಹೀಗೆ ಮಾಡು: ತುದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಸಲಿನ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್ ಹಚ್ಚು, ಮಗುವನ್ನು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸು, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಎತ್ತಿ ಹಿಡಿದುಕೋ, ತುದಿಯನ್ನು ಕೇವಲ 1 ರಿಂದ 2 ಸೆಂ.ಮೀ. ಒಳಕ್ಕೆ ಹಾಕು ಮತ್ತು ಜ್ವರಮಾಪಕ ಧ್ವನಿ ಕೊಡುವವರೆಗೆ ಕಾಯು.

ಮಲಗುವ ಜಾಗ. ಮಗು ಮನೆಗೆ ಬಂದ ನಂತರ ನೀವು ಕೇವಲ ನೆಮ್ಮದಿಯಿಂದ ನೆಲೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಗುವಂತೆ, ಜನನಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆಯೇ ಪೋಷಕರ ಮಲಗುವ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸು. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 14 ರಿಂದ 18 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಮಲಗುತ್ತವೆ, ಅದು ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ 3 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುವ ಸಣ್ಣ ಅವಧಿಗಳಾಗಿ ಹಗಲು-ರಾತ್ರಿ ಪೂರ್ತಿ ಹಂಚಿರುತ್ತದೆ. ದಿನ-ರಾತ್ರಿ ಎಂಬ ಸ್ಪಷ್ಟ ರಿದಮ್ ಬಹುತೇಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸುಮಾರು 2 ತಿಂಗಳಾದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಮೂಡುತ್ತದೆ – ಅಂದರೆ ನಂತರ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿನ್ನ ಮಗು ಮತ್ತೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ಕುಡಿಯಲು ಗರಿಷ್ಠ ಸುಮಾರು 4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಎಚ್ಚರಿಸು.

ಡಯಪರ್‌ ಕಡೆ ಗಮನ. ತೂಕ ತರುವ ಯಂತ್ರವಿಲ್ಲದೆ ಇದ್ದರೂ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಡಯಪರ್‌ಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ: ಮೊದಲ ದಿನ 1 ರಿಂದ 2 ಒದ್ದೆಯಾದ ಡಯಪರ್‌ಗಳು, ನಂತರ ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, 5ನೇ ದಿನದಿಂದ 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 6 ಭಾರವಾದ ಒದ್ದೆಯಾದ ಡಯಪರ್‌ಗಳು. ಸುಮಾರು 5ನೇ ದಿನದ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಮಲ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 7 % ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ; 10 ರಿಂದ 14 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಜನನ ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತೆ ತಲುಪುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತೆ, ಸಹಾಯವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ: ಯಾರು ಊಟ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಯಾರು ಖರೀದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ನಿನ್ನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಇರದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಷರತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆ ಮನೆಕೆಲಸದ ಸಹಾಯದ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೊರುತ್ತದೆ.

ಅಂಬ್ಯುಲೇಟರಿ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಜನನದ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲೇ ನೀನು ಮನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀಯ – ಶರತ್ತು ಏನೆಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ತೊಂದರೆಗಳೇನೂ ಆಗಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರಬೇಕು. ಆಗ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ದಾದಿ ಜನನದ ದಿನವೇ ಮನೆಗೆ ಬರುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬರುತ್ತಾಳೆ. ನಿನಗೆ ಇಂತಹ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆರೈಕೆ ಖಚಿತವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ ದಿನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಜೊತೆಗೆ ಇವೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ:

• ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಬಿಡುಗಡೆಯ ಮೊದಲು ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ರಕ್ತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ; ಅದು 36ನೇ ಜೀವನ ಗಂಟೆಗೆ ಮುಂಚೆ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅಥವಾ ದಾದಿ ಮತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಶ್ರವಣ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದೋಷ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಲ್ಲಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

• ಮಗುವಿನ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆ: ಜನನಕ್ಕೂ ಮೊದಲುಲೇ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ 3.–10. ಜೀವನ ದಿನಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿಸು.

• ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವ ಬ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್‌ಸೀಟ್ ಆರಂಭದಿಂದಲೇ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಇರಲಿ.

ಮತ್ತು ನಂತರ: ಶಾಂತಿ – ಕೆಲಸಗಳು ಎಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿರುತ್ತವೋ, ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಅರಿಯಲು ಅಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಜಾಗವನ್ನೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ:

• ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ದಿನಗಳಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳು – ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯೇ ಕೊಡುತ್ತದೆ.

• ಡಯಪರ್‌ಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು – ಮನೆಗೆ ಬರುವ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಡಯಪರ್‌ಗಳು ಸಾಕು.

• ಹೆರಿಗೆ ಕೊಠಡಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳು – ನೀರು ಮತ್ತು ಇತರೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

• ಟ್ಯಾಂಪಾನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುಯಲ್ ಕಪ್ – ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಇರುವವರೆಗೆ ಬೇಡ.

• ಆಭರಣ, ಬೆಲೆಬಾಳುವ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ – ಇವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋಗಬಹುದು.

• ದೊಡ್ಡ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಬಾಟಲ್‌ಗಳು – ಪ್ರಯಾಣ ಗಾತ್ರ ಸಾಕು.

• ಬ್ರೆಸ್ಟ್ ಪಂಪ್ ಮತ್ತು ನಿಪಲ್ ಶೀಲ್ಡ್‌ಗಳು – ಪಂಪ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ, ನಿಪಲ್ ಶೀಲ್ಡ್ ಸಲಹೆಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ.

ಅದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯೇನಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಕನಿಷ್ಠ ವಸ್ತುಗಳು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ, ಉಳಿದುದನ್ನು ಬಹುತೇಕ ನಂತರ ತಂದುಕೊಡಬಹುದು. ಯಾರಾದರೂ ಹೊರಡುವ ಮುಂಚೆ ವಾರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೇಳಿ – ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಅಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರಬಹುದು. ಕಾರ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಮನೆಗೆ ಬರಲಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್‌ಸೀಟ್ ಕಡ್ಡಾಯ. ಉಳಿದ ಎಲ್ಲವೂ ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ: ಇದ್ದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದ್ದೀಯೆಂಬುದಕ್ಕೆ ಅದೇ ಮಾನದಂಡವಲ್ಲ.