ಮೊದಲ ಸಾಮಾನುಗಳು: ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಬೇಕು

ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಮಗುವಿಗೆ ಬೇಕಾಗುವುದು ಕಡಿಮೆ: ನಿದ್ರೆ, ಹಾಲು, ಒಣ ಡೈಪರ್, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮೀಪ್ಯ. ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಈ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸುಲಭ ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಖರೀದಿಯ ಮೊದಲು ಮೂರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

1. 1

   ಇದು ಮೊದಲ ಎಂಟು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಕೇ? ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಅದು ಮುಂದಿನ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುತ್ತದೆ – ಹೈ ಚೇರ್, ಆಟಿಕೆ ಮತ್ತು 6–9 ತಿಂಗಳ ಅಳತೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳಂತೆ.

2. 2

   ಇದು ನಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದೆಯೇ? ಬೇಬಿ ಕ್ಯಾರಿಯರ್, ಸೂತ್ರ (ಪ್ಯಾಸಿಫೈಯರ್), ಬೌನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ದಿಂಬು – ಇವು ಅದೃಷ್ಟದ ಆಟ. ಆಗ ಎರವಲು ಪಡೆಯಿರಿ, ಬಳಸಿದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

3. 3

   ಇದು ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಅಲ್ಲಿ ಹಣ ಉಳಿಸಲು ಹೋಗಬೇಡಿ.

ಎರಡನೇ ಮಗುವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪೆಟ್ಟಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಟ್ಟವನ್ನು ಜಾಲಾಡಿ; ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ ಸೀಟನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಹೇಳಿದಂತೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜಾಗ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ ನೆನಪಿರಲಿ: ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲೇ ಮಲಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಕ್ಕಳ ಕೋಣೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕಿಲ್ಲ. ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸುವ ಮಗುವಿನ ಮಂಚ, ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಡ್ರಾಯರ್ ಮೇಲೆ ಡೈಪರ್ ಬದಲಿಸುವ ಜಾಗ ಮತ್ತು ಒಂದು ಬೇಬಿ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಜಾಗ ಉಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಮುಖ್ಯವಾಗಿ 0–3 ತಿಂಗಳ ಅಳತೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ 3–6 ತಿಂಗಳ ಅಳತೆ ಖರೀದಿಸಿ – ನವಜಾತ (NB) ಅಳತೆ ಹಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೆಲವೇ ದಿನ ಹೊಂದುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಅಳತೆ ಬರೆದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಂದೊಂದು ಅಂಗಡಿ ಒಂದೊಂದು ರೀತಿ ಹೊಲಿಯುತ್ತದೆ – ನಿಜವಾದ ಮಾನದಂಡ ಮಗುವಿನ ಉದ್ದ. WHO ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಸರಾಸರಿ ಮಗು ಸುಮಾರು 50 ಸೆಂ.ಮೀ. ಉದ್ದದೊಂದಿಗೆ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸೆಂ.ಮೀ.ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳೆದಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಖರೀದಿಗೆ ಇದರ ಅರ್ಥ:

• ನವಜಾತ (NB) ಅಳತೆ: ಎರಡು-ಮೂರು ತುಂಡು ಸಾಕು, ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ 0–3 ತಿಂಗಳ ಅಳತೆಯನ್ನೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

• 0–3 ಮತ್ತು 3–6 ತಿಂಗಳು: ಮೂಲ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಎರಡೂ ಅಳತೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕ್ಕ ಅಳತೆ ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ವಾರಗಳಲ್ಲೇ ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತದೆ – ಅದು ಬಾಣಂತನದ ಸಮಯ, ಆಗ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮನಸ್ಸು ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

• 6–9 ತಿಂಗಳ ಅಳತೆ ಇನ್ನೂ ಮೊದಲ ಸಾಮಾನುಗಳ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುವುದಿಲ್ಲ; ಅದು ಮುಂದೆ ಕೊಡಲು ಒಳ್ಳೆಯ ಉಡುಗೊರೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಿರುವುದೇ ಚಿಕ್ಕದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಒಳ್ಳೆಯದು: ಉದ್ದದ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮಡಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೊನೆಯ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಗು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಕ್ಕದೆಂದು ತೋರಿದರೆ ಅಥವಾ ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳಾದರೆ ನವಜಾತ ಅಳತೆಯಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು-ಐದು ತುಂಡು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ; ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಚಿಕ್ಕ ಅಳತೆಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ. ದೊಡ್ಡ ಮಗು ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದ್ದರೆ ನವಜಾತ ಅಳತೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ ಮೊದಲು 0–3 ತಿಂಗಳ ಅಳತೆ ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಿ, 3–6 ತಿಂಗಳ ಅಳತೆಯನ್ನು ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ – ಬೇಕಿದ್ದರೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ. ಒಂದೊಂದು ಬ್ರ್ಯಾಂಡಿನ ಹೊಲಿಗೆ ತುಂಬಾ ಬೇರೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ಬಂದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಲೇಬಲ್ ನೋಡುವ ಬದಲು ಪಕ್ಕಪಕ್ಕ ಇಟ್ಟು ಹೋಲಿಸಿ.

ಮೊದಲ ಸಾಮಾನುಗಳ ಮೂಲ ಪಟ್ಟಿ ಎಲ್ಲ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಒಂದೇ, ಯಾವ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿದರೂ ಸರಿ. ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಪ್ರತಿ ಅಳತೆಗೆ ಅನ್ವಯ – ಅಂದರೆ ಒಮ್ಮೆ 0–3 ತಿಂಗಳಿಗೆ, ಒಮ್ಮೆ 3–6 ತಿಂಗಳಿಗೆ – ಎರಡು-ಮೂರು ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಬಟ್ಟೆ ಒಗೆಯುವಿರಾದರೆ:

• 5–7 ಬಾಡಿ ಸೂಟ್, ಅದರಲ್ಲಿ ಎರಡು-ಮೂರು ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುವ (ಜಬ್ಲಾ ಮಾದರಿಯ) ಬಾಡಿ ಸೂಟ್ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಿಗೆ

• 4–6 ರೊಂಪರ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಟ್, ಮೆತ್ತನೆಯ ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟಪಟ್ಟಿಯದ್ದು

• 2–3 ಮೇಲುಡುಪು, ರೊಂಪರ್ ಬದಲು ಪ್ಯಾಂಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ

• 2–3 ರಾತ್ರಿಯ ಉಡುಪು, ಜಿಪ್ ಇದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು – ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಗೆ ರೊಂಪರ್ ಸಾಕು

• 1–2 ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ಉಣ್ಣೆಯ ಜಾಕೆಟ್

• 2–4 ಜೊತೆ ಸಾಕ್ಸ್, ಪಾದ ಮುಚ್ಚದ ರೊಂಪರ್‌ಗಳಿಗೆ; ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೇಡ

• 1 ತೆಳುವಾದ ಟೋಪಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ

ಇವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮಸ್ಲಿನ್ ಬಟ್ಟೆಗಳು – ಅವು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಜೊಲ್ಲುಬಟ್ಟೆ, ಭುಜದ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಸು ಎಲ್ಲವೂ ಆಗುತ್ತವೆ. ಎರಡು-ಮೂರು ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಒಗೆಯುವಿರಾದರೆ ಎಂಟರಿಂದ ಹತ್ತು ಸಾಕು; ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಉಗುಳಿದರೆ 12ರಿಂದ 15 ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಆಗ, ಅಥವಾ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಒಗೆಯುವಿರಾದರೆ, ಪ್ರತಿ ಅಳತೆಗೆ ಎಂಟರಿಂದ ಹತ್ತು ಬಾಡಿ ಸೂಟ್ ಇದ್ದರೆ ನಿರಾಳ.

ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುವ ಬಾಡಿ ಸೂಟ್ ಅಥವಾ ತಲೆಯಿಂದ ಹಾಕುವುದೇ? ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುವ ಬಾಡಿ ಸೂಟ್ ಆರಾಮ, ಏಕೆಂದರೆ ತಲೆಯ ಮೇಲಿಂದ ಏನೂ ಹಾಕಬೇಕಿಲ್ಲ – ಅದನ್ನೇ ಹಲವು ನವಜಾತ ಮಕ್ಕಳು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಂದೆ ಭುಜದಲ್ಲಿ ಅಗಲವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗುವ ಕತ್ತಿನ ಬಾಡಿ ಸೂಟ್ ಬೇಗ ಹಾಕಬಹುದು. ರೊಂಪರ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಟ್? ರೊಂಪರ್ ಜಾರುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ಯಾಂಟ್ ಆದರೆ ಕೆಳಗೆ ಮಾತ್ರ ಒದ್ದೆಯಾದಾಗ ಅದೊಂದನ್ನೇ ಬದಲಿಸಬಹುದು.

ಹತ್ತಿ ಮೃದು, ಗಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಗೆಯಬಹುದು; ಉಣ್ಣೆ-ರೇಷ್ಮೆ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಮೃದು ಒಗೆತ ಬೇಕು. ಕತ್ತಿನ ಬಳಿ ದಾರ, ಲಾಡಿ ಅಥವಾ ರಿಬ್ಬನ್ ಮಗುವಿನ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇರಲೇಬಾರದು – ಇದನ್ನು ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ಬಂದ ಮತ್ತು ಬಳಸಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೋಡಿ. ಮನೆಯೊಳಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಟೋಪಿ ಬೇಡ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಾಖ ತಲೆಯ ಮೂಲಕವೇ ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯವರು – ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಮಗುವಿಗೆ – ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳಿದರೆ ಮಾತ್ರ ವಿನಾಯಿತಿ, ಆಗಲೂ ಮಲಗುವಾಗ ಎಂದೂ ಅಲ್ಲ.

ಹೆರಿಗೆಗೆ ಮೊದಲು ನವಜಾತ ಮತ್ತು 0–3 ತಿಂಗಳ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಒಗೆಯಿರಿ. 3–6 ತಿಂಗಳ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಲೇಬಲ್ ಸಹಿತ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲೇ ಇರಲಿ, ಬೇಕಾದಾಗ ತೆಗೆಯಬಹುದು; ಬಳಸದೆ ಉಳಿದದ್ದನ್ನು ಬಿಲ್ ತೋರಿಸಿ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎಷ್ಟು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದರಿಂದ ಒಗೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದು ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿದೆ.

ಕೈಗವಸು (ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಚ್ ಮಿಟನ್) ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಶೂಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು. ಮೊದಲ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಗುರು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಪರಚಿದ ಗುರುತು ಕಂಡರೆ ಮೊನೆ ಮೊಂಡಾಗಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ಕತ್ತರಿಯಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಡಿಸೆಂಬರ್‌ನಿಂದ ಫೆಬ್ರವರಿಯ ನಡುವೆ ಹುಟ್ಟುವ ಮಗುವಿಗೆ – ಅಥವಾ ಬೆಂಗಳೂರು ಮತ್ತು ಮಲೆನಾಡಿನ ತಂಪು ರಾತ್ರಿಗಳಿಗೆ – ಪದರಗಳ ತತ್ವ: ಒಂದು ದಪ್ಪ ಬಟ್ಟೆಯ ಬದಲು ಹಲವು ತೆಳುವಾದ ಪದರ, ಒಳಗೆ ಬಂದ ಕೂಡಲೇ ಒಂದು ಪದರ ತೆಗೆಯಬಹುದು. ಮೂಲ ಪಟ್ಟಿಯ ಜೊತೆಗೆ:

• ಉದ್ದ ತೋಳಿನ ಬಾಡಿ ಸೂಟ್, ಒಳಪದರಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಉಣ್ಣೆ-ರೇಷ್ಮೆಯವು ಇದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

• 2 ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್/ಟೈಟ್ಸ್ ಮತ್ತು 2–3 ಬೆಚ್ಚನೆಯ ಜಾಕೆಟ್ ಉಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಫ್ಲೀಸ್‌ನವು

• 2 ಜೊತೆ ಉಣ್ಣೆಯ ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು 1 ಜೊತೆ ಕೈಚೀಲ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಭಾಗವಿಲ್ಲದ್ದು

• 1 ಬೆಚ್ಚನೆಯ ಟೋಪಿ ಕಿವಿ ಮುಚ್ಚುವಂತೆ, ಜೊತೆಗೆ ಶಾಲಿನ ಬದಲು ತಲೆಯಿಂದ ಹಾಕುವ ಟೋಪಿ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ಕುತ್ತಿಗೆ ಪಟ್ಟಿ

• 1 ಫುಟ್‌ಮಫ್ ಪ್ರಾಮ್‌ಗೆ; ಅದರೊಳಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ದಪ್ಪ ಓವರ್‌ಆಲ್ ಬೇಡ

• 1 ತೆಳುವಾದ ಉಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಫ್ಲೀಸ್ ಓವರ್‌ಆಲ್ 3–6 ತಿಂಗಳ ಅಳತೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಓಡಾಡುವಿರಾದರೆ

• 1 ಹೊದಿಕೆ ಕಾರ್ ಸೀಟಿಗೆ

• 2 ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಸುಮಾರು 1 TOG, ಜೊತೆಗೆ ಬೆಂಗಳೂರು ಅಥವಾ ಮಲೆನಾಡಿನ ತಂಪು ರಾತ್ರಿಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದಪ್ಪದ್ದು (2 TOG ವರೆಗೆ)

• 1 ಜಿಡ್ಡಿನ ಕ್ರೀಮ್ ತಂಪು-ಒಣ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕೆನ್ನೆಗೆ ಹಚ್ಚಲು

ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ದಪ್ಪ ಹತ್ತಿ ತುಂಬಿದ ಓವರ್‌ಆಲ್ ತೆಗೆದಿಡಿ – ಫ್ಲೀಸ್ ಅಥವಾ ಉಣ್ಣೆಯ ತೆಳು ಉಡುಪು ಇರಬಹುದು. ಡಿಕ್ಕಿ ಆದಾಗ ದಪ್ಪ ಬಟ್ಟೆ ಒತ್ತಿಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆಗ ಬೆಲ್ಟ್ ಸಡಿಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತೆಳು ಪದರ, ಬೆಲ್ಟ್ ಹಾಕಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಿವುಟಿ ನೋಡಿ – ಭುಜದ ಬಳಿ ಬೆಲ್ಟನ್ನು ಇನ್ನೂ ಮಡಿಕೆಯಾಗುವಂತೆ ಚಿವುಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅದು ಸಡಿಲ.

ಆಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಬೆಲ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಹೊದಿಕೆ ಹಾಕಿ. ಬೆಲ್ಟಿಗೆ ಸೀಳು ಇರುವ ಸುತ್ತು-ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಅದು ತೆಳುವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ ಸೀಟಿನ ತಯಾರಕರು ಒಪ್ಪಿಗೆ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ; ಆಮೇಲೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಚಿವುಟಿ ನೋಡಿ. ಕಾರು ಬೆಚ್ಚಗಾದ ಮೇಲೆ ಹೊದಿಕೆ ಮತ್ತು ಟೋಪಿ ತೆಗೆಯಿರಿ.

ಬಿಸಿನೀರಿನ ಚೀಲ, ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದ ದಿಂಬು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಹೊದಿಕೆ ಪ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು; ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ತೇವ ಮಗುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಂಪಿಲ್ಲದ ಹವೆಯಲ್ಲೂ ಬೇಗ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಗಾಗ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿ ನೋಡಿ. ಪ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರಿಯರ್‌ಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಳಿಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು “ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ” ಲೇಖನದಲ್ಲಿದೆ.

ಮಾರ್ಚ್‌ನಿಂದ ಮೇ ನಡುವಿನ ಸೆಕೆಯಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟುವ ಮಗುವಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಗಾಳಿಯಾಡುವ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ನೆರಳು:

• ಸಣ್ಣ ತೋಳಿನ ಬಾಡಿ ಸೂಟ್, ಜೊತೆಗೆ ತಂಪಾದ ಸಂಜೆಗಳಿಗೆ ಎರಡು-ಮೂರು ಉದ್ದ ತೋಳಿನವು

• ತೆಳುವಾದ, ಉದ್ದ ರೊಂಪರ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಟ್, ಹೊರಗೆ ಕೈಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಕಾಪಾಡುತ್ತವೆ

• 1–2 ಅಂಚು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ಇರುವ ಟೋಪಿ

• 1–2 ತೆಳುವಾದ ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ 0.5ರಿಂದ 1 TOG

• 1 ಕೊಡೆ ಅಥವಾ ನೆರಳಿನ ಪರದೆ ಪ್ರಾಮ್‌ಗೆ ಮತ್ತು ಕಾರಿನ ಪಕ್ಕದ ಕಿಟಕಿಗೆ ಬಿಸಿಲಿನ ಪರದೆ

• ಬೇಡವಾದವು: ಓವರ್‌ಆಲ್, ಟೈಟ್ಸ್, ಉಣ್ಣೆ ಟೋಪಿ ಮತ್ತು ಫುಟ್‌ಮಫ್

ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮಗು ನೇರ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು, ಮತ್ತು ಬೆಳಗ್ಗೆ 11ರಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 3ರ ನಡುವೆ ಕೊಡೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಮ್ ಮುಚ್ಚಳ ಇದ್ದರೂ ಬಿರುಬಿಸಿಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ತಪ್ಪಿಸಿ. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಚ್ಚಬಾರದು, ಮತ್ತು ಬೇಬಿ ಆಯಿಲ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಮ್ ಮೇಲೆ ಬಟ್ಟೆ ಹೊದಿಸಬೇಡಿ: ಒಂದು ಅಳತೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಒಳಗೆ ಹೊರಗಿಗಿಂತ ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ಡಿಗ್ರಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿ ಇತ್ತು. ಪ್ರಯಾಣದ ವೇಳೆ ಕಾರ್ ಸೀಟಿನ ಮೇಲೂ ಬಟ್ಟೆ ಬೇಡ.

ಸೆಕೆಯ ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ತೋಳಿನ ಬಾಡಿ ಸೂಟ್ ಸಾಕು, ತುಂಬಾ ಸೆಕೆ ಇದ್ದರೆ ಡೈಪರ್ ಒಂದೇ ಸಾಕು – ಆಗ ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಬಳಸಿದರೆ 0.5 TOG ಮಾತ್ರ, ಸಡಿಲ ಹೊದಿಕೆ ಎಂದಿಗೂ ಬೇಡ. ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ 26 °C ಮೀರಬಾರದು; ಫ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಎಸಿಯ ಗಾಳಿ ನೇರವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಬೀಳದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸೆಕೆ ಇದ್ದರೂ ಮಗುವಿಗೆ ನೀರು ಅಥವಾ ಕಷಾಯ ಬೇಡ: ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಹಾಲುಣಿಸಿ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿ ಕೊಡಿ. ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷವಾದರೂ ಮಗುವನ್ನು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಬಿಡಬೇಡಿ.

ಜೂನ್‌ನಿಂದ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್‌ವರೆಗಿನ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಕ್ಟೋಬರ್–ನವೆಂಬರ್‌ನ ಸಂಕ್ರಮಣ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟುವ ಮಗುವಿಗೆ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಕು – ಬೆಳಗ್ಗೆ ತಂಪು, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಸೆಕೆ, ಜೊತೆಗೆ ತೇವ:

• ಅರ್ಧ ಸಣ್ಣ ತೋಳು, ಅರ್ಧ ಉದ್ದ ತೋಳು ಬಾಡಿ ಸೂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ

• 1 ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್/ಟೈಟ್ಸ್ ಮತ್ತು 2–3 ಜಾಕೆಟ್

• 1 ಮಧ್ಯಮ ದಪ್ಪದ ಓವರ್‌ಆಲ್ ಅಥವಾ ಫ್ಲೀಸ್/ಉಣ್ಣೆಯ ಜಾಕೆಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟ್

• 1 ತೆಳು ಮತ್ತು 1 ಬೆಚ್ಚನೆಯ ಟೋಪಿ

• 2 ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್, ಒಂದು ಸುಮಾರು 1 TOG ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಸುಮಾರು 2.5 TOG

ಯಾವ ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಸರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚನೆಯದು ಒಗೆತಕ್ಕೆ ಹೋಗಿದ್ದರೆ ಹಗುರವಾದದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಒಳಗೆ ಒಂದು ಪದರ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಕಿ, ಆದರೆ ಎರಡು ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದು ಎಂದಿಗೂ ಬೇಡ. ಮಳೆಗಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿದ ಮಗುವಿಗೆ 3–6 ತಿಂಗಳ ಅಳತೆ ಸೆಕೆಯ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ಅಳತೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ತೋಳಿನ ಬಾಡಿ ಸೂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಕ್ಟೋಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿದ ಮಗು ಜನವರಿಯ ತಂಪು ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 3–6 ತಿಂಗಳ ಅಳತೆ ತೊಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಓವರ್‌ಆಲ್ ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ 6–9 ತಿಂಗಳ ಅಳತೆಯದ್ದಾದರೂ ಸರಿ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಪೋಷಕರ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲೇ ಮಲಗಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದದ್ದು ಪೋಷಕರ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಂತ, ಸಮತಟ್ಟಾದ, ಗಟ್ಟಿ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮಂಚ – ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸುವುದಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರಲಿ. ಅಲ್ಲಿ ಮಗು ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನಮೇಲೆ, ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತದೆ:

• ಜೋಡಿ ಮಂಚ (ಕೊ-ಸ್ಲೀಪರ್): ಇದನ್ನು ಪೋಷಕರ ಮಂಚಕ್ಕೆ ಸಂದಿ ಉಳಿಯದಂತೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎರಡೂ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಒಂದೇ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊದಿಕೆ-ದಿಂಬು ಅತ್ತ ಜಾರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಲುಣಿಸಲು ಏಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಂಚ ಎತ್ತರವಾಗಿದ್ದರೆ ಜೋಡಿ ಮಂಚ ಅಷ್ಟು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಮೊದಲೇ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿದೆ.

• ಮಗುವಿನ ಮಂಚ: 60 × 120 ಅಥವಾ 70 × 140 ಸೆಂ.ಮೀ.ನ ಸರಳು ಮಂಚ ವರ್ಷಗಟ್ಟಲೆ ಬಾಳುತ್ತದೆ. ಸರಳುಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರ 4.5ರಿಂದ 6.5 ಸೆಂ.ಮೀ. ಇರಬೇಕು, ಆಗ ತಲೆಯಾಗಲಿ ಕೈಯಾಗಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

• ತೊಟ್ಟಿಲು ಅಥವಾ ಬುಟ್ಟಿ ಮಂಚ: ನೋಡಲು ಚೆಂದ, ಆದರೆ ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳು ಬಳಕೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೋಡಿ ಮಂಚ ಇದ್ದಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನು ಇಡುವ ಜಾಗವಾಗಿಬಿಡುತ್ತದೆ. ಸೀರೆಯಲ್ಲಿ ತೂಗುವ ಜೋಲಿ ತೊಟ್ಟಿಲು ಮಲಗಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಜಾಗವಲ್ಲ.

ಹಾಸಿಗೆ ಹೆಚ್ಚೆಂದರೆ ಹತ್ತು ಸೆಂ.ಮೀ. ದಪ್ಪ, ಗಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಚೌಕಟ್ಟಿಗೆ ಸಂದಿ ಇಲ್ಲದಂತೆ ಹೊಂದಬೇಕು. ಬೇರೆ ಮನೆಯಿಂದ ಬಂದ ಹಳೆಯ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಮರಣದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಮಗುವಿನ ಹಾಸಿಗೆ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಸಾದರೆ ಬಳಸಬಹುದು:

• ಗಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸಮತಟ್ಟು, ಕುಳಿ ಇಲ್ಲದೆ – ಮಗುವಿನ ತಲೆ ಹೆಚ್ಚೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಒಳಗೆ ಹೂತುಹೋಗಬೇಕು

• ಬಿರುಕು ಇಲ್ಲ, ನೀರಿನಿಂದ ಹಾಳಾಗಿಲ್ಲ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದುವ ನೀರು ತಡೆಯುವ ಕವರ್ ಇದೆ

• ಮಂಚಕ್ಕೆ ಸಂದಿ ಇಲ್ಲದಂತೆ ಹೊಂದುತ್ತದೆ

ಇವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಎರಡು ಫಿಟೆಡ್ ಬೆಡ್‌ಶೀಟ್ ಮತ್ತು ಎರಡು ನೀರು ತಡೆಯುವ ಹಾಸು ಬೇಕು. ಒದ್ದೆಯಾಗುವ ರಾತ್ರಿಗಳಿಗೆ ಎರಡು ಪದರ ಹಾಸಿ – ಶೀಟ್, ಹಾಸು, ಮತ್ತೊಂದು ಶೀಟ್ – ಆದರೆ ಅಳತೆಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ. ಆಗ ರಾತ್ರಿ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನಷ್ಟೇ ತೆಗೆದರೆ ಸಾಕು. ನೆಂಟರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದುಕೊಂಡರೆ ಅಲ್ಲಿಯೂ ಮಗುವಿಗೆ ಅದೇ ಸುರಕ್ಷಿತ ಜಾಗ ಬೇಕು – ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ವಂತ ಹಾಸಿಗೆ ಇರುವ ಪ್ರಯಾಣದ ಮಂಚ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೆತ್ತೆಗಳಿಲ್ಲದೆ.

ಹೊದಿಕೆ ಮತ್ತು ದಿಂಬಿನ ಬದಲು ಮಗು ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಒಗೆತಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಇನ್ನೊಂದು ಇರಲಿ ಎಂದು ಎರಡು ಸಾಕು. ಕತ್ತಿನ ಭಾಗ ತಲೆಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಿರಬಾರದು, ತೋಳಿನ ರಂಧ್ರಗಳು ಮಗು ಒಳಗೆ ಜಾರದಷ್ಟು ಇಕ್ಕಟ್ಟಾಗಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಹುಡ್ ಇರಬಾರದು. ಉದ್ದದ ಲೆಕ್ಕ: ದೇಹದ ಉದ್ದದಿಂದ ತಲೆಯ ಭಾಗ ಕಳೆದು, ಕಾಲು ಒದೆಯಲು 10ರಿಂದ 15 ಸೆಂ.ಮೀ. ಸೇರಿಸಿ. ತಯಾರಕರು ತೂಕ ಅಥವಾ ಉದ್ದದ ಪ್ರಕಾರ ಅಳತೆ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಅವರ ಪಟ್ಟಿಯೇ ಮಾನದಂಡ.

ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಎಷ್ಟು ಬೆಚ್ಚಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು TOG ಮೌಲ್ಯ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಥೂಲ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಇಲ್ಲಿದೆ, ವಿವರವಾಗಿ “ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆಯ ಸರಿಯಾದ ತಾಪಮಾನ” ಲೇಖನದಲ್ಲಿ:

• 16 °C ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ: 3ರಿಂದ 3.5 TOG – ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇಷ್ಟು ತಂಪು ಅಪರೂಪ, ಬೆಟ್ಟದ ಊರು ಅಥವಾ ತಂಪಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡಿದಾಗ ಮಾತ್ರ; ಹೊದಿಕೆ ಎಂದಿಗೂ ಬೇಡ

• 16–20 °C: 2ರಿಂದ 2.5 TOG, ಒಳಗೆ ಉದ್ದ ತೋಳಿನ ಬಾಡಿ ಸೂಟ್, ಬೇಕಿದ್ದರೆ ತೆಳುವಾದ ರಾತ್ರಿ ಉಡುಪು

• 20–24 °C: ಸುಮಾರು 1 TOG, ಒಳಗೆ ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ಉದ್ದ ತೋಳಿನ ಬಾಡಿ ಸೂಟ್

• 24 °C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು: 0.5 TOG ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ತೋಳಿನ ಬಾಡಿ ಸೂಟ್ ಒಂದೇ

ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗ ಅಥವಾ ಭುಜದ ಎಲುಬುಗಳ ನಡುವೆ ಮುಟ್ಟಿ ನೋಡಿ: ಬೆಚ್ಚಗೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ್ದರೆ ಸರಿ. ಒದ್ದೆ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಎಂದರೆ ಒಂದು ಪದರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹಗುರ ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಹಾಕಿ, ತಂಪು ಎಂದರೆ ಒಂದು ಪದರ ಹೆಚ್ಚು. ತಣ್ಣನೆ ಕೈಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಕೋಣೆಯ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ – ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ 26 °C ಮೀರದಿರಲಿ – ಮತ್ತು ಬೆಳಕು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ರಾತ್ರಿ ದೀಪ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಬದಿಯ ಮೆತ್ತೆಗಳು, ದಿಂಬು, ಹೊದಿಕೆ, ತುಪ್ಪಳ, ಬೇಬಿ ನೆಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಗೊಂಬೆಗಳು ಮಗುವಿನ ಮಂಚದಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು; ಹಾಗೆಯೇ ಮಂಚದ ಸುತ್ತಿನ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಉದ್ದನೆಯ ಮೆತ್ತೆ, ಬೆಣೆ ಮತ್ತು ಆಧಾರದ ದಿಂಬು, ಗೂಡಿನಂತೆ ಇಟ್ಟ ಹಾಲುಣಿಸುವ ದಿಂಬು ಅಥವಾ ತಲೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಮಸ್ಲಿನ್ ಬಟ್ಟೆ ಕೂಡ ಬೇಡ. ಮೇಲ್ಗಡೆಯ ಪರದೆ ಹೆಚ್ಚೆಂದರೆ ಸರಳುಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಇಳಿಯಬೇಕು. ಮೃದುವಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಲು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತುವ ಸ್ವ್ಯಾಡಲ್ ಚೀಲ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಮಲಗಿಸಲು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತಬಾರದು ಎಂದು ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವುದು ಸಂಪ್ರದಾಯ – ಈಗಾಗಲೇ ಸುತ್ತುತ್ತಿದ್ದರೆ ಬೆನ್ನಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸಿಯೇ ಸುತ್ತಿ, ಕಾಲುಗಳು ಸಡಿಲವಾಗಿ ಮಡಚಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಇರಲಿ, ಎದೆಯ ಬಳಿ ಎರಡು-ಮೂರು ಬೆರಳು ಜಾಗವಿರಲಿ, ತುಂಬಾ ಬೆಚ್ಚಗಾಗದಿರಲಿ ಮತ್ತು ಭಾರದ ವಸ್ತು ಏನೂ ಬೇಡ. ಮಗು ಹೊರಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಕೂಡಲೇ ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ – ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವರು ಎರಡು ತಿಂಗಳಿಗೇ ಶುರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಡೈಪರ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಕು: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎಂಟರಿಂದ ಹನ್ನೆರಡು, ವಾರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 70. ಆದರೂ ರಾಶಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ನವಜಾತ ಅಳತೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ದಾಟುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರವೇ ಗೊತ್ತಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳಿಗೆ ಸಾಕಾಗುವಷ್ಟು – ಅಂದರೆ ಅಳತೆ 1ರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 70ರಿಂದ 140 ಡೈಪರ್ – ಸಾಕು. ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಮೇಲಿನ ತೂಕದ ಮಾಹಿತಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಟ್ಟೆ ಡೈಪರ್ ಬಳಸುವಿರಾದರೆ ಒಳಪದರ ಸಹಿತ ಸುಮಾರು 20 ಡೈಪರ್ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ.

ಅತ್ಯಂತ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಹಾಸು ಹಾಕಿ ಡೈಪರ್ ಬದಲಿಸುವುದು. ಬೆನ್ನಿಗೆ ಹಿತವಾಗಿರುವುದು ಡೈಪರ್ ಬದಲಿಸುವ ಮೇಜು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಡ್ರಾಯರ್ ಮೇಲಿನ ಹಲಗೆ. ಅದನ್ನು ಹೀಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ 85ರಿಂದ 92 ಸೆಂ.ಮೀ. ಎತ್ತರ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಕೋಣೆಯ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ

• ಹಾಸು ಹಾಕಿದ ಮೇಲೂ ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಂ.ಮೀ. ಎತ್ತರವಿರುವ ಅಂಚುಗಳು

• ಹಲಗೆಯನ್ನು ಸೂಚನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಡ್ರಾಯರ್‌ಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸಿ, ಡ್ರಾಯರನ್ನು ಗೋಡೆಗೆ ಬೀಳದಂತೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಿ

• ಎಲ್ಲವೂ ಕೈಗೆಟುಕುವಂತೆ ಇರಲಿ, ಒಂದು ಕೈ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಗುವಿನ ಮೇಲಿರಲಿ

• ಬಾಗಿಲಿನ ಬೆಲ್ ಬಾರಿಸಿದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಜೊತೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ ಅಥವಾ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸಿ – ಕಾವಲನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ

ಡೈಪರ್ ಬದಲಿಸುವ ಮೇಜಿನಿಂದ ಬೀಳುವುದು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆಗಾಯಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಬಿದ್ದ ಮೇಲೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿರುವ “ಗಮನಿಸಿ” ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಡೈಪರ್ ಬದಲಿಸುವ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾದವು:

• 1 ಡೈಪರ್ ಹಾಸು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ 2–3 ಕವರ್

• 6–10 ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಉಗುರುಬೆಚ್ಚನೆಯ ನೀರು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಥರ್ಮಾಸ್‌ನಿಂದ – ಮೊದಲು ಒಂದೆರಡು ಹನಿ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ನೋಡಿ

• ಸುಗಂಧವಿಲ್ಲದ ವೆಟ್ ವೈಪ್ಸ್ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ

• 1 ಜಿಂಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಇರುವ ಡೈಪರ್ ರ‍್ಯಾಶ್ ಕ್ರೀಮ್

• 1 ಮೊನೆ ಮೊಂಡಾದ ಉಗುರು ಕತ್ತರಿ ಮತ್ತು 1 ಮುಚ್ಚಳವಿರುವ ಬಕೆಟ್

ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯ ತುಂಡನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಒಣಗಿ ಇಡಿ: ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ಮಲ ತಗುಲಿದಾಗಲೆಲ್ಲ, ಕುದಿಸಿ ಆರಿಸಿದ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ಒತ್ತಿ ಒರೆಸಿ ಆಮೇಲೆ ಒಣಗಿಸಿ. ಡೈಪರನ್ನು ಅದರ ಕೆಳಗೆ ಮಡಚಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ವಾರಗಳೊಳಗೆ ಅದು ಉದುರುತ್ತದೆ. ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮ ಕೆಂಪಾದರೆ, ಒಸರಿದರೆ, ಊದಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ವಾಸನೆ ಬಂದರೆ ಅದೇ ದಿನ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸಿ. ಬೇಬಿ ಪೌಡರ್, ಕಿವಿ ಕಡ್ಡಿ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯ ಕಿಟ್‌ಗಳು ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ; ಶಾಖ ಕೊಡುವ ದೀಪ ತಂಪಾದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ – ಆಗಲೂ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸಿ, ತಯಾರಕರು ಹೇಳಿದ ಅಂತರದಲ್ಲಿ.

ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಅಂಗಡಿಯವರು ಹೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನು ಸಾಕು. ಮಗುವಿನ ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿ ಅನುಕೂಲ, ಆದರೆ ಕಡ್ಡಾಯವಲ್ಲ: ದೊಡ್ಡ ಟಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ಸೆಂ.ಮೀ. ನೀರು ಹಾಕಿ ನೀವು ಮುಂದೆ ಮಂಡಿಯೂರಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೆಲದ ಮೇಲಿಟ್ಟ ಸ್ನಾನದ ಬಕೆಟ್‌ನಲ್ಲೂ ಆಗುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾಗಿ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು 36ರಿಂದ 37 °C ಗಾಗಿ ಒಂದು ಸ್ನಾನದ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್, ಜೊತೆಗೆ ಮುಂಗೈ ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈಯಿಂದ ನೀರು ಪರೀಕ್ಷೆ, ಎರಡು ಟವೆಲ್ ಮತ್ತು ಎರಡು-ಮೂರು ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆ.

ಸ್ನಾನದ ಕೋಣೆ ಕನಿಷ್ಠ 23 °C ಬೆಚ್ಚಗಿರಲಿ ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ನೇರವಾಗಿ ಬೀಸದಿರಲಿ – ಫ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಎಸಿ ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ನೀರು ತುಂಬುವ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ವಿದ್ಯುತ್ ಹೀಟರನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿ. ಮಗು ನೀರಿನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಬಿಸಿನೀರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಿಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕ್ಷಣವೂ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಬಿಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೇ ಸೆಂ.ಮೀ. ನೀರೂ ಮುಳುಗಲು ಸಾಕು. ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಯಾವ ದ್ರವ್ಯವೂ ಬೇಡ. ಹಂತಹಂತದ ವಿಧಾನವನ್ನು “ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ನಾನ” ಲೇಖನ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಏನೂ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ದಿಂಬು ಆರಾಮ ಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ ಹೊಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಬೀಳದಂತೆ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಗಟ್ಟಿ ದಿಂಬೂ ಸಾಕು. ಅದನ್ನು ಮಗುವಿನ ಮಂಚದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಇಡಬೇಡಿ, ಗೂಡಿನಂತೆಯೂ ಬೇಡ.

ಹಾಲಿನ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಬೇಕಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಮೊದಲೇ ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ. ಮಗು ಅವಧಿಗೆ ಮುನ್ನ ಹುಟ್ಟಿದರೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ಚೀಪದಿದ್ದರೆ, ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಹಾಲು ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ ಅದು ಬೇಕಾಗಬಹುದು – ಆಗ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಹಲವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಕರಣೆ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಪಂಪ್ ಬಾಡಿಗೆಗೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ; ಬಾಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಠೇವಣಿ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬೇರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲೇ ಖರ್ಚು ಕೇಳಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎದೆಗೆ ತಾಗುವ ಪಂಪ್ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸ್ವಂತಕ್ಕೆ ಖರೀದಿಸಬೇಕು.

ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಕೊಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಜೊತೆಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಕೊಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಬೇಕಾಗುವುದು:

• 4–6 ಬಾಟಲಿ ನವಜಾತ ಮಕ್ಕಳ ನಿಪ್ಪಲ್ ಸಹಿತ; ಆಗಾಗ ಪೂರಕವಾಗಿ ಕೊಡುವುದಾದರೆ ಎರಡು-ಮೂರು ಸಾಕು

• 1 ಬಾಟಲಿ ಬ್ರಶ್

• 1–2 ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಹಾಲಿನ ಪುಡಿ, ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಮೇಲೆ ನವಜಾತ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಹಂತ ಇರುವುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ

• 1 ವಾಟರ್ ಹೀಟರ್ ಅಥವಾ ಕೆಟಲ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಥರ್ಮಾಸ್

ಬಾಟಲಿ, ನಿಪ್ಪಲ್ ಮತ್ತು ಅಳತೆ ಚಮಚವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಬಳಸಿದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿನೀರು, ಸೋಪು ಮತ್ತು ಬ್ರಶ್‌ನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕೆಂದರೆ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ – ಆಹಾರ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ತಜ್ಞ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಸಲಹೆ ಇದು. ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆ ಸಾಕು. ಸ್ಟೆರಿಲೈಸರ್, ಸ್ಟೀಮರ್, ಬಾಟಲಿ ವಾರ್ಮರ್ ಮತ್ತು ಹಾಲು ತಯಾರಿಸುವ ಯಂತ್ರ ಕಡ್ಡಾಯವಲ್ಲ.

ರಾತ್ರಿಗಾಗಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಅಳತೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಒಣ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಿಟ್ಟು, ಕುದಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಥರ್ಮಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಡಿ. ಕುಡಿಸುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲಷ್ಟೇ ಬೆರೆಸಿ. ಬೆರೆಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಇಡಬೇಡಿ, ಮೊದಲೇ ತಯಾರಿಸಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ. “ಏನಾದರೂ ಆದರೆ ಇರಲಿ” ಎಂದು ಬಾಟಲಿ ಮತ್ತು ಪುಡಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ: ಎರಡೂ ಹತ್ತಿರದ ಅಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತವೆ.

ಸೂತ್ರದ (ಪ್ಯಾಸಿಫೈಯರ್) ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಇಷ್ಟವೂ ಮುಖ್ಯ: ನವಜಾತ ಅಳತೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು-ಮೂರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಸರಾಗವಾಗುವವರೆಗೆ – ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ವಾರ – ಕಾಯಿರಿ: ಮಗು ಹುಟ್ಟಿದಾಗಿನ ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮುಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ಭಾರವಾದ ಒದ್ದೆ ಡೈಪರ್ ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೊಲೆ ಕೊಡುವಾಗ ನೋವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಸರು ಬರೆದ ಸೂತ್ರದ ಸರಪಳಿಯನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಆದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಹೊತ್ತು ಬಳಸಿ.

ನಿಮ್ಮದೇ ಪಟ್ಟಿ ಚಿಕ್ಕದು, ಆದರೆ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಣಂತನಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗುವುದು:

• ಬಾಣಂತನದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು – ರಕ್ತಸ್ರಾವ ನಡೆಯುವವರೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ವಾರ, ಟ್ಯಾಂಪಾನ್ ಮತ್ತು ಮೆನ್‌ಸ್ಟ್ರುಯಲ್ ಕಪ್ ಬಳಸಬಾರದು

• ಎದೆಯ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು-ಮೂರು ಮೃದುವಾದ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬ್ರಾ; ಗಟ್ಟಿಯಾದವನ್ನು ಹಾಲು ಇಳಿದ ಮೇಲೆ ಅಳತೆ ಸ್ಥಿರವಾದಾಗ ಖರೀದಿಸಿ

• ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಸೊಂಟದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬರುವ ಒಳಉಡುಪು

• ರಾತ್ರಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ನೀರು, ತಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ದೀಪ

ಅಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣು ಎಳೆಯತೊಡಗಿದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಬೆನ್ನಮೇಲೆ ಅದರ ಮಂಚದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸೋಫಾ ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು “ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ನಿದ್ದೆ ಬಂತೇ?” ಲೇಖನದಲ್ಲಿದೆ.

ಕುಟುಂಬ ದೂರವಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲೇ ತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ನೆರೆಹೊರೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದ ಆಶಾ ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆ ಮತ್ತು ಅಂಗನವಾಡಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ: ಸರ್ಕಾರಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯಾದವರಿಗೆ ಆಶಾ ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಗೇ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಖಾಸಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಾದರೆ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗಳೇ ಆಧಾರ. ಮನಸ್ಸು ಭಾರವಾದಾಗ ಮಾತನಾಡಲು ಸರ್ಕಾರದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಹಾಯವಾಣಿ 14416 ಇದೆ. ಸಹಾಯ ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು “ಹೆರಿಗೆಗೆ ಮೊದಲಿನ ಪಟ್ಟಿ: ಯಾವಾಗ ಏನು” ಲೇಖನದಲ್ಲಿದೆ.

ಕಾರು ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಮನೆಗೆ ಬರುವಿರಾದರೆ ಮೊದಲ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೇ ಮಗುವಿನ ಕಾರ್ ಸೀಟ್ ಬೇಕು: ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಕ್ಕಳ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಹದಿನಾಲ್ಕು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಪ್ರತಿ ಮಗುವೂ ಮಕ್ಕಳ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊಂದುವಂತಿದ್ದರೆ ಸೀಟ್ ಬೆಲ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಮೋಟಾರು ವಾಹನ ನಿಯಮ ಹೇಳುತ್ತದೆ (ದಂಡ ₹1.000), ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಕ್ಸಿಯವರು ನವಜಾತ ಮಗುವಿನ ಸೀಟ್ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ದ್ವಿಚಕ್ರ ವಾಹನದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗುವನ್ನು ಸುರಕ್ಷತಾ ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಗಂಟೆಗೆ 40 ಕಿ.ಮೀ.ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗದಲ್ಲಿ ಕರೆದೊಯ್ಯಬಾರದು – ನವಜಾತ ಮಗುವಿಗೆ ಅದು ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಯಾಣವೇ ಅಲ್ಲ. ಕಾರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಮತಟ್ಟಾಗಿ ಮಲಗಿಸುವ ಪ್ರಾಮ್ ಅಥವಾ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಸಾಕು. ಮುಖ್ಯವಾದವು:

• ಗುಣಮಟ್ಟ: ಸೀಟಿನ ಮೇಲೆ ಭಾರತದ AIS-072 ಗುರುತು (ಅಥವಾ ಸಮಾನವಾದ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಗುರುತು) ಇರಲಿ.

• ದಿಕ್ಕು: ಪ್ರಯಾಣದ ದಿಕ್ಕಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ; ಮುಂದಿನ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಏರ್‌ಬ್ಯಾಗ್ ಆಫ್ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ.

• ಹೊಂದಾಣಿಕೆ: ಸೀಟನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ನೋಡಿ. ಐಸೋಫಿಕ್ಸ್ ಬೇಸ್ ಅಳವಡಿಕೆಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಎರಡನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೇ ಖರೀದಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

• ಒಳ ಆಧಾರ: ಸೀಟಿನ ಜೊತೆಗೆ ಬಂದ ನವಜಾತ ಮಕ್ಕಳ ಇನ್ಸರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸೂಚನಾಪತ್ರ ಹೇಳುವಷ್ಟು ಕಾಲ ಬಳಸಿ. ಬೇರೆಡೆ ಸಿಗುವ ತಲೆದಿಂಬು, ಬೆಲ್ಟ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಹಾಸುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸೀಟಿನೊಂದಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಲ್ಲ.

• ಚಿಕ್ಕದಾಯಿತು ಎನ್ನುವುದು ಮಗುವಿನ ತಲೆ ಮೇಲಿನ ಅಂಚನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ಮಾತ್ರ. ಪಾದಗಳು ಸೀಟಿನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ತಾಗುವುದು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕಾರಣವಲ್ಲ.

• ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಸೀಟ್ ಮತ್ತು ಬಕಲ್ ಸುಡುವಷ್ಟು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತವೆ: ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಸೀಟನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಕೂರಿಸುವ ಮೊದಲು ಬಕಲ್ ಮುಟ್ಟಿ ನೋಡಿ.

ಕಾರ್ ಸೀಟ್ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ, ಅದು ಮಲಗುವ ಜಾಗವಲ್ಲ: ತಲುಪಿದ ಕೂಡಲೇ ಮಗುವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ, ಉದ್ದದ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಗಳಲ್ಲೂ ತೆಗೆಯಿರಿ. ಪ್ರಾಮ್ ಚೌಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ದಾರಿಗಳಿಗಷ್ಟೇ ಬಳಸಿ. ಒಂದೇ ಸಲಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಇರಬಹುದು ಎಂಬುದು ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಅಳವಡಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು “ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಬ್ಯಾಗ್: ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಬೇಕು” ಲೇಖನದ “ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಗೆ ಪ್ರಯಾಣ” ಭಾಗ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಪೂರಕ: ಉದ್ದದ ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಗೆ ಪ್ರಾಮ್, ಮೆಟ್ಟಿಲು, ಬಸ್ಸು-ರೈಲು ಮತ್ತು ಚಡಪಡಿಸುವ ಸಂಜೆಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾರಿಯರ್. ಹಣ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ ಬಳಸಿದ ಪ್ರಾಮ್ ಖರೀದಿಸಿ, ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎರವಲು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಪ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು ನವಜಾತ ಮಗು ಸಮತಟ್ಟಾಗಿ ಮಲಗುವುದು: ಮಲಗಿಸುವ ಬುಟ್ಟಿ ಇರುವ ಪ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಪೂರ್ತಿ ಸಮತಟ್ಟಾಗಿ ಒರಗಿಸಬಹುದಾದ ಬಗ್ಗಿಯಲ್ಲಿ. ತಾನೇ ಕೂರಲು ಕಲಿತ ಮೇಲಷ್ಟೇ ಮಗು ಕೂರಬೇಕು. ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ ಮಲಗಿಸುವ ಬುಟ್ಟಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ದವಿದೆಯೇ, ಬ್ರೇಕ್ ಎರಡೂ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆಯೇ ಮತ್ತು ಮಡಚಿದಾಗ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿನ ಡಿಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.

ದಿನನಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮ್ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡಡ್ಡ ಸರಪಳಿ ಕಟ್ಟಬೇಡಿ, ಖರೀದಿಸಿದ ಸಾಮಾನನ್ನು ಹಿಡಿಕೆಗೆ ನೇತುಹಾಕದೆ ಕೆಳಗಿನ ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇಡಿ – ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪ್ರಾಮ್ ಮಗುಚಬಹುದು – ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತು ನಿಮಗೆ ಕೈ ಬಿಡುಗಡೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಮೀಪ್ಯ ಕೊಡುತ್ತದೆ. “ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ” ಎಂದು ಬರೆದಿರುವ ಎಲ್ಲ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ನವಜಾತ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವೇ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ:

• ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮಡಚಿಕೊಂಡು ಸುಮಾರು ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ, ಪೃಷ್ಠಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲಿರಬೇಕು, ಕಾಲುಗಳು ಅಗಲವಾಗಿರಬೇಕು.

• ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕೂರಬೇಕು, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ತಲೆಗೆ ಆಧಾರ ಇರಬೇಕು.

• ಮುಖ ನಿಮಗೆ ಕಾಣಬೇಕು, ಗಲ್ಲ ಎದೆಗೆ ಒತ್ತಿರಬಾರದು, ಮತ್ತು ತಲೆ ನೀವು ಮುತ್ತಿಡುವಷ್ಟು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿರಬೇಕು.

ಕ್ಯಾರಿಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿ ಕೊಡಬೇಡಿ. ಮಗುವಿಗೆ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರವೇ ಗೊತ್ತಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎರವಲು ಪಡೆಯಿರಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಲು ಕಲಿಸುವವರ ಬಳಿ. ಬಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತೋ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ರೋ ಎಂಬುದು ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಡೈಪರ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ: ದೊಡ್ಡದಾದ ಯಾವುದೇ ಚೀಲ ಸಾಕು – ಒಳಗೆ ನೀರು ತಡೆಯುವ ಚೀಲ, ಡೈಪರ್, ವೆಟ್ ವೈಪ್ಸ್, ಹಾಸು, ಮಸ್ಲಿನ್ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬದಲಿ ಬಟ್ಟೆ.

ಮೃದುವಾದ ತುದಿಯ ಡಿಜಿಟಲ್ ಜ್ವರ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಮೂಲ ಸಾಮಾನುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಗುದದ್ವಾರದ ಮೂಲಕ ಅಳೆಯುವುದೇ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರ; ಕಿವಿಯ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರವಷ್ಟೇ ಸೂಕ್ತ, ಹಣೆಯ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಕಡಿಮೆ ನಿಖರ. ಅಳೆಯುವ ವಿಧಾನ:

1. 1

   ತುದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಸಲಿನ್ ಹಚ್ಚಿ.

2. 2

   ಮಗುವನ್ನು ಬೆನ್ನಮೇಲೆ, ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಬೋರಲಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸಿ ಮೆಲ್ಲಗೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

3. 3

   ಥರ್ಮಾಮೀಟರನ್ನು ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಸುಮಾರು ಒಂದು, ಹೆಚ್ಚೆಂದರೆ ಎರಡು ಸೆಂ.ಮೀ. ಒಳಗೆ ತಳ್ಳಿ.

4. 4

   ಒಂದರಿಂದ ಒಂದೂವರೆ ನಿಮಿಷದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಬೀಪ್ ಸದ್ದಾದಾಗ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ.

ಯಾವ ತಾಪಮಾನದಿಂದ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದು “ಗಮನಿಸಿ” ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಮನೆಯ ಔಷಧ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾದವು:

• ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್, ಸ್ಟೆರೈಲ್ ಗಾಯದ ಪಟ್ಟಿ, ಒಂದು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ರೋಲ್, ಕತ್ತರಿ, ಚಿಮಟ ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಬಳಸುವ ಕೈಗವಸು

• ಮೂಗಿಗೆ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಹನಿ; ಊತ ಇಳಿಸುವ ಹನಿಗಳನ್ನು ಶಿಶುಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ

• ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಔಷಧ: ಮುಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಅಥವಾ ಲಸಿಕೆಯ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ – ಆರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ – ಯಾವುದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೊಡಬೇಕೆಂದು ಕೇಳಿ, ಈಗಿನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಬರೆದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ

• ಒಂದು ಚೀಟಿಯಲ್ಲಿ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆ 112, ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಆ್ಯಂಬುಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ 108, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗವಿರುವ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವಿಳಾಸ – ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದಾರಿ ಇವೇ

ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಜ್ವರ ಬಂದರೆ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿ – ಜ್ವರದ ಔಷಧ ಅದಕ್ಕೆ ಬದಲಿಯಲ್ಲ. ದೊಡ್ಡವರ ಔಷಧಗಳು ನಿಷಿದ್ಧ, ಹಾಗೆಯೇ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಜೇನು ಇರುವ ಕೆಮ್ಮಿನ ಔಷಧ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೀಗ ಹಾಕಿ ಇಡಿ. ಮೂಗಿನ ಸಿಂಬಳ ಹೀರುವ ಸಾಧನವನ್ನು ಮೊದಲ ಶೀತ ಬಂದಾಗ ಖರೀದಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹನಿ ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ – ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಬಾಟಲಿ ಕೊಡುತ್ತಿದ್ದರೂ. ಸಲಹೆ ಸಿಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡನೇ ವಾರದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ 400ರಿಂದ 500 IU ಕೊಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಮಾರು 12ರಿಂದ 18 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ. ಯಾವ ಔಷಧ ಸೂಕ್ತ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲ ತಪಾಸಣೆಯಲ್ಲೇ ಕೇಳಿ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಸರ್ಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಡಿ 9 ತಿಂಗಳಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಮಂಚ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮ್‌ನಂತಹ ದೊಡ್ಡ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 20ನೇ ವಾರದಿಂದ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿತರಣೆಗೆ ಸಮಯ ಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಬಟ್ಟೆ, ಡೈಪರ್ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ವಸ್ತುಗಳು ಆಮೇಲೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ಆರು ವಾರ ಮೊದಲು – ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ರಜೆ ಶುರುವಾಗುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ – ಮತ್ತು ತೀರಾ ತಡವಾದರೂ ನಾಲ್ಕು ವಾರ ಮೊದಲು ಮುಖ್ಯವಾದವು ಮನೆಯಲ್ಲಿರಲಿ: ಮಲಗುವ ಜಾಗ, ಎರಡು ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್, ಕಾರ್ ಸೀಟ್ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ – ಮಕ್ಕಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ತಡವಾದರೂ ನಾಲ್ಕು ವಾರ ಮೊದಲು ಕಾರ್ ಸೀಟನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಿ ನೋಡಿ. ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರಾಮ್ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರವೇ ಮನೆಗೆ ಬರಬೇಕೆಂದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲೇ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ ಆಮೇಲೆ ತಲುಪಿಸಲು ಹೇಳಿ.

ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಳಸಿದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು; ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ ಸೀಟ್ ಮಾತ್ರ ಹೊಸದು ಅಥವಾ ಇತಿಹಾಸ ಗೊತ್ತಿರುವುದಾಗಿರಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸವೆದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಳಸಿದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಹೀಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ:

• ಬಟ್ಟೆ: ಕತ್ತಿನ ಬಳಿ ದಾರ ಇಲ್ಲ, ಗುಂಡಿ-ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿವೆ

• ಪ್ರಾಮ್: ಬ್ರೇಕ್ ಮತ್ತು ಚೌಕಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಆ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹಿಂಪಡೆಯಲಾಗಿಲ್ಲ – ಮಾದರಿಯ ಹೆಸರಿನ ಜೊತೆಗೆ “ರೀಕಾಲ್” ಎಂದು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ ನೋಡಿ

• ಮಂಚ ಮತ್ತು ಜೋಡಿ ಮಂಚ: ಸ್ಕ್ರೂ ಮತ್ತು ಸೂಚನಾಪತ್ರ ಇವೆ, ಸರಳುಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರ 4.5ರಿಂದ 6.5 ಸೆಂ.ಮೀ., ಮರ ಸೀಳಿಲ್ಲ

• ಕ್ಯಾರಿಯರ್: ಹೊಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಕಲ್‌ಗಳು ಸರಿಯಾಗಿವೆ, ಆ ಮಾದರಿ ನವಜಾತ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತ

• ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್: ಕತ್ತಿನ ಭಾಗ ತಲೆಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಿಲ್ಲ, ಜಿಪ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

• ಕಾರ್ ಸೀಟ್: ಅಪಘಾತವಾಗಿಲ್ಲ, ಎಂದೂ ಕೆಳಗೆ ಬಿದ್ದಿಲ್ಲ, ಬಿರುಕಿಲ್ಲ, ಬೆಲ್ಟ್‌ಗಳು ಸರಿಯಾಗಿವೆ, ಸೂಚನಾಪತ್ರ ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಮಕ್ಕಳ ಇನ್ಸರ್ಟ್ ಜೊತೆಗಿವೆ, ತಯಾರಕರು ಹೇಳಿದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಮೀರಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಮಾನ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಗುರುತು (ಭಾರತದಲ್ಲಿ AIS-072 ಅಥವಾ ಸಮಾನವಾದ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಗುರುತು) ಇದೆ – ಗುರುತೇ ಇಲ್ಲದ ಅಥವಾ ತೀರಾ ಹಳೆಯ ಸೀಟ್ ಬೇಡ

ಇವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನಿಪ್ಪಲ್, ಸೂತ್ರ, ನೀರು ತಡೆಯುವ ಹಾಸು ಮತ್ತು ಪಂಪ್ ಸೆಟ್ ಹೊಸದನ್ನೇ ಖರೀದಿಸಿ. ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ, ಸೆಕೆಂಡ್-ಹ್ಯಾಂಡ್ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಜಾಹೀರಾತು ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ವಸ್ತುಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಸದಾಗಿ ಖರೀದಿಸಿದರೆ ಖರ್ಚು ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಅಂಗಡಿಗೆ ತುಂಬಾ ಬೇರೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ – ಮೊದಲೇ ಬೆಲೆ ವಿಚಾರಿಸಿ ಹೋಲಿಸಿ ನೋಡಿ; ಬಳಸಿದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾಗವಷ್ಟೇ ಸಾಕು. ಹಣ ಸಾಲದಿದ್ದಾಗ ಯಾವ ನೆರವು ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆ ಬೇರೆ: ಈಗ ಯಾವುದು ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತಿದೆ?

• ಬಟ್ಟೆ, ತೊಡೆಯ ನಡುವಿನ ಗುಂಡಿಗಳು ಎಳೆದರಷ್ಟೇ ಹಾಕುವಂತಾದಾಗ, ಸೊಂಟಪಟ್ಟಿ ಕೆಂಪು ಗೆರೆ ಬಿಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪಾದಗಳು ತುದಿಗೆ ತಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಈಗಿನ ಉದ್ದ ಕೊನೆಯ ತಪಾಸಣೆಯಿಂದ MCP ಕಾರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನಮೂದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 3–6 ತಿಂಗಳ ಅಳತೆಯ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರು-ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳಿಗೆ 6–9 ತಿಂಗಳ ಅಳತೆ ಬರುತ್ತದೆ.

• ಡೈಪರ್, ಅವು ಕೆಂಪು ಗುರುತು ಬಿಟ್ಟರೆ, ಅಂಟುಪಟ್ಟಿಗಳು ಮಧ್ಯಕ್ಕೂ ತಲುಪದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನ ಕಡೆಯಿಂದ ಸೋರಿದರೆ. ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಮೇಲಿನ ತೂಕ ದಾರಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

• ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್, ಮಗು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಚಾಚಿ ಆಡಿಸಲಾಗದಿದ್ದಾಗ. ಮುಂದಿನದನ್ನು ಬರಲಿರುವ ಋತುವಿಗೆ ಹೊಂದುವ TOG ಮೌಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ.

• ಕಾರ್ ಸೀಟ್ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮಗುವಿನ ತಲೆ ಮೇಲಿನ ಅಂಚನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ಮಾತ್ರ.

• ಜೋಡಿ ಮಂಚ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮ್‌ನ ಮಲಗಿಸುವ ಬುಟ್ಟಿ, ಸೂಚನಾಪತ್ರದ ಮಿತಿ ತಲುಪಿದಾಗ ಅಥವಾ ಮಗು ಹಿಡಿದು ಎದ್ದೇಳಲು ಅಥವಾ ಕೂರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ. ಆಗ ಅದು ಸರಳು ಮಂಚಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಗು ತಾನೇ ಕೂರುವವರೆಗೆ ಸೀಟನ್ನು ಪೂರ್ತಿ ಸಮತಟ್ಟಾಗಿಯೇ ಬಳಸಿ.

ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರು ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ನೋಡಬಹುದಾದ ಒಂದು ಆಸೆಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆಗ ಒಂದೇ ವಸ್ತು ಎರಡು ಬಾರಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಉಪಯೋಗವಾಗುವುದು: 6–9 ತಿಂಗಳ ಅಳತೆಯ ಬಟ್ಟೆ, ಮುಂದಿನ ಅಳತೆಯ ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್, ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಸಲಹೆಗೆ ಒಂದು ಗಿಫ್ಟ್ ಕಾರ್ಡ್, ಪ್ರಾಮ್ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಕಾರ್ ಸೀಟಿಗೆ ಹಣದ ನೆರವು, ಅಳತೆ 2 ಅಥವಾ 3ರ ಡೈಪರ್, ಮಸ್ಲಿನ್ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಫಿಟೆಡ್ ಬೆಡ್‌ಶೀಟ್. ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ: ಬೇಯಿಸಿದ ಊಟ, ತುಂಬಿದ ಅಡುಗೆಮನೆ, ಬಟ್ಟೆ ಒಗೆಯುವ ಒಬ್ಬರು.

ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ಬೇಡ ಎನ್ನಿ: ಮಂಚದ ಬದಿಯ ಮೆತ್ತೆ, ದಿಂಬು, ಹೊದಿಕೆ ಮತ್ತು ತುಪ್ಪಳ, ಬೇಬಿ ನೆಸ್ಟ್, ಉದ್ದನೆಯ ಮೆತ್ತೆ, ಉದ್ದದ ಮೇಲ್ಪರದೆ, ಸ್ವ್ಯಾಡಲ್ ಚೀಲ, ತೂಕ ಇರುವ ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್, ಮಲಗಲು ಜೋಲಿ ತೊಟ್ಟಿಲು ಮತ್ತು ಜೋಕಾಲಿ, ಪ್ರಾಮ್‌ಗೆ ಕಟ್ಟುವ ಸರಪಳಿ, ಹಲ್ಲು ಬರಲು ಕಟ್ಟುವ ಸರ ಮತ್ತು ಮಣಿಸರ, ಕತ್ತಿನ ಬಳಿ ದಾರ ಇರುವ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಇತಿಹಾಸ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ ಹಳೆಯ ಕಾರ್ ಸೀಟ್. ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಚಲನೆ ಅಳೆಯುವ ಸೆನ್ಸರ್ ಹಾಸುಗಳು ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಮರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಆಧಾರವಿಲ್ಲ.

ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಪ್ರಿಂಟ್ ಮಾಡಲು: ದಪ್ಪ ಅಕ್ಷರದಲ್ಲಿರುವುದು ಕನಿಷ್ಠ ಅಗತ್ಯದ ಪಟ್ಟಿ, ಉಳಿದದ್ದು ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ.

ಬಟ್ಟೆ, 0–3 ಮತ್ತು 3–6 ತಿಂಗಳ ಅಳತೆಯಲ್ಲಿ ತಲಾ

• 5–7 ಬಾಡಿ ಸೂಟ್, ಅದರಲ್ಲಿ 2–3 ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುವವು

• 4–6 ರೊಂಪರ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಟ್, ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗೆ 2–3 ಮೇಲುಡುಪು

• 2–3 ರಾತ್ರಿಯ ಉಡುಪು, 1–2 ಜಾಕೆಟ್, 2–4 ಜೊತೆ ಸಾಕ್ಸ್

• 1 ತೆಳುವಾದ ಟೋಪಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ

• ಜೊತೆಗೆ ನವಜಾತ ಅಳತೆಯಲ್ಲಿ 2–3 ತುಂಡು ಮತ್ತು 8–10 ಮಸ್ಲಿನ್ ಬಟ್ಟೆ

ತಂಪಿನ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ: ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್, ಬೆಚ್ಚನೆಯ ಜಾಕೆಟ್, ಉಣ್ಣೆ ಸಾಕ್ಸ್, ಬೆಚ್ಚನೆಯ ಟೋಪಿ, ಕೈಚೀಲ, ಫುಟ್‌ಮಫ್, ಕಾರಿಗೆ ಹೊದಿಕೆ, ಜಿಡ್ಡಿನ ಕ್ರೀಮ್

ಸೆಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ: ಬಿಸಿಲಿನ ಟೋಪಿ, ತೆಳುವಾದ ಉದ್ದ ಬಟ್ಟೆ, ಕೊಡೆ ಅಥವಾ ನೆರಳಿನ ಪರದೆ, ಕಾರಿನ ಕಿಟಕಿಗೆ ಬಿಸಿಲಿನ ಪರದೆ

ನಿದ್ರೆ

• ಜೋಡಿ ಮಂಚ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಮಂಚ, ಹೊಸ, ಗಟ್ಟಿ ಹಾಸಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ

• 2 ಫಿಟೆಡ್ ಬೆಡ್‌ಶೀಟ್ ಮತ್ತು 2 ನೀರು ತಡೆಯುವ ಹಾಸು

• 2 ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್, ಋತುವಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ

• ಕೋಣೆಯ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್, ಬೆಳಕು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ರಾತ್ರಿ ದೀಪ, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸಾಧನ

ಡೈಪರ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ

• ಡೈಪರ್ ಹಾಸು ಮತ್ತು 2–3 ಕವರ್, 6–10 ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆ, ಥರ್ಮಾಸ್

• ಒಂದೆರಡು ವಾರಕ್ಕೆ ಸಾಕಾಗುವಷ್ಟು ಅಳತೆ 1ರ ಡೈಪರ್, ಡೈಪರ್ ರ‍್ಯಾಶ್ ಕ್ರೀಮ್

• ಸುಗಂಧವಿಲ್ಲದ ವೆಟ್ ವೈಪ್ಸ್, ಉಗುರು ಕತ್ತರಿ, ಮುಚ್ಚಳವಿರುವ ಬಕೆಟ್

• ಸ್ನಾನದ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್, 2 ಟವೆಲ್

ಹಾಲುಣಿಸುವುದು

• ಹಾಲುಣಿಸುವುದು: ಎದೆಯ ಪ್ಯಾಡ್, 2–3 ಮೃದುವಾದ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬ್ರಾ, ಒಂದು ಗಟ್ಟಿ ದಿಂಬು

• ಬಾಟಲಿ: 4–6 ಬಾಟಲಿ ನಿಪ್ಪಲ್ ಸಹಿತ, ಬಾಟಲಿ ಬ್ರಶ್, 1–2 ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಹಾಲಿನ ಪುಡಿ ನವಜಾತ ಹಂತದ್ದು, ವಾಟರ್ ಹೀಟರ್

ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ

• ಕಾರ್ ಸೀಟ್, ಕಾರು ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಿರಾದರೆ

• ಮಲಗಿಸುವ ಬುಟ್ಟಿ ಇರುವ ಪ್ರಾಮ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರಿಯರ್

• ನೀರು ತಡೆಯುವ ಚೀಲ ಇರುವ ಒಂದು ಬ್ಯಾಗ್

ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ

• ಡಿಜಿಟಲ್ ಜ್ವರ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್, ಸಣ್ಣ ಔಷಧ ಪೆಟ್ಟಿಗೆ, ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಚೀಟಿ

• ಬಾಣಂತನದ ಪ್ಯಾಡ್, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಸೊಂಟದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬರುವ ಒಳಉಡುಪು

ಕಾಯಬಹುದು: ಬೇಬಿ ಮಾನಿಟರ್, ಹಾಲುಣಿಸುವ ದಿಂಬು, ಹಾಲಿನ ಪಂಪ್, ಮೂಗಿನ ಸಿಂಬಳ ಹೀರುವ ಸಾಧನ, ಮಗುವಿನ ಬಾಚಣಿಗೆ (ತಲೆಯ ಪೊರೆ ಕಂಡಾಗ ಸಾಕು), 6–9 ತಿಂಗಳ ಅಳತೆಯ ಬಟ್ಟೆ, ಆಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಟದ ಹಾಸು – ಬೋರಲಾಗಿ ಮಲಗಿಸಲು ನೆಲದ ಮೇಲೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಟವೆಲ್ ಸಾಕು.

ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ: ಜೋಡಿ ಮಂಚದ ಜೊತೆಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ತೊಟ್ಟಿಲು, ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಇರುವ ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿ, ಕಾರ್ಟ್ರಿಜ್ ಹಾಕುವ ಡೈಪರ್ ಬಕೆಟ್, ಬಾಟಲಿ ವಾರ್ಮರ್, ಸ್ಟೆರಿಲೈಸರ್, ಆರೈಕೆಯ ಕಿಟ್, ಐದರ ಪ್ಯಾಕ್ ಹುಡ್ ಟವೆಲ್, ಕೈಗವಸು, ಮಗುವಿನ ಶೂ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಡೈಪರ್ ಬ್ಯಾಗ್.

ಏನಾದರೂ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಚಿಂತೆ ಬೇಡ: ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಸಾಮಾನುಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿದರೆ ಸಾಕು – ಉಳಿದದ್ದನ್ನು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಜೊತೆಯಾಗಿ ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ.