બેબીની પહેલી જરૂરિયાતો: ખરેખર શું જોઈએ છે

શરૂઆતનાં અઠવાડિયાંમાં નવજાત બાળકને બહુ ઓછું જોઈએ છે: ઊંઘ, દૂધ, તાજું ડાયપર અને તારી હૂંફ. તું જે કંઈ ખરીદે એ આમાંથી કોઈ એક ક્ષણને સહેલી કે વધુ સલામત બનાવે એવું હોવું જોઈએ. દરેક ખરીદી પહેલાં આ ત્રણ સવાલ પૂછ:

1. 1

   શું અમને આ પહેલા આઠ અઠવાડિયામાં જોઈએ છે? જો ના, તો એ પછીની યાદીમાં જાય છે – જેમ કે હાઈ-ચેર, રમકડાં અને 6–9 મહિનાની સાઈઝથી ઉપરનાં કપડાં.

2. 2

   શું એ બાળકની પસંદ પર આધારિત છે? બેબી-કૅરિયર, પેસિફાયર, બાઉન્સર કે ફીડિંગ પિલો — આ બધું નસીબની વાત છે. તો ભાડે લે, વપરાયેલું ખરીદ અથવા જન્મ પછી નક્કી કર.

3. 3

   શું એ સલામતીની બાબત છે? તો ખોટી જગ્યાએ પૈસા ના બચાવ.

બીજા બાળક વખતે પહેલાં સ્ટોરરૂમ અને જૂના ખોખાં તપાસ; ગાદલું અને કાર-સીટ નીચે જણાવ્યા મુજબ ચકાસ. જગ્યા ઓછી હોય તો યાદ રાખ: પહેલા વર્ષે તારું બાળક તારા બેડરૂમમાં જ સૂવાનું છે, અલગ બાળકોનો રૂમ તૈયાર હોવો જરૂરી નથી. કો-સ્લીપર (સાઈડ-બેડ), પહેલેથી હોય એવા ડ્રેસર પર ડાયપર બદલવાની જગ્યા અને બેબી-કૅરિયર ઘણી જગ્યા બચાવે છે.

ખાસ કરીને 0–3 મહિનાની સાઈઝ ખરીદ અને બીજી વાર 3–6 મહિનાની સાઈઝ લે – નવજાત સાઈઝ ઘણાં બાળકોને ફક્ત થોડા દિવસ જ ફિટ થાય છે. ભારતમાં બાળકનાં કપડાં સામાન્ય રીતે ઉંમર પ્રમાણે વેચાય છે, સેન્ટિમીટર-સાઈઝ પ્રમાણે નહીં. WHOના વૃદ્ધિ આંકડા મુજબ સરેરાશ બાળક જન્મ સમયે લગભગ 50 સેન્ટિમીટર લાંબું હોય છે અને એક અઠવાડિયા પછી લગભગ એક સેન્ટિમીટર વધુ લાંબું થઈ જાય છે. તારી ખરીદી માટે આનો અર્થ એ છે કે:

• નવજાત સાઈઝ: બે-ત્રણ નંગ પૂરતાં છે, અથવા સીધી નવજાત/0–3 મહિનાની કોમ્બિ-સાઈઝ લે.

• 0–3 અને 3–6 મહિનાની સાઈઝ: પાયાની વસ્તુઓ બે વાર ખરીદ. કારણ કે 0–3 મહિનાની સાઈઝ ઘણી વાર છ-આઠ અઠવાડિયામાં જ ટૂંકી પડવા લાગે છે — બરાબર સુવાવડના એ સમયમાં જ્યારે ખરીદી કરવાનું મન ના હોય.

• 6–9 મહિનાની સાઈઝ હજી પહેલી જરૂરિયાતોમાં નથી આવતી, એ પછી માટેની સારી ભેટ છે.

થોડું મોટું સારું, નાનું નહીં: લાંબી બાંય તું સહેલાઈથી વાળી શકે છે. છેલ્લા સોનોગ્રાફીમાં બાળક નાનું લાગતું હોય અથવા જોડિયાં આવવાનાં હોય, તો નવજાત સાઈઝમાં ચાર-પાંચ નંગ લે; અધૂરા મહિને જન્મેલાં બાળકો માટે અલગ, હજી નાની સાઈઝ મળે છે. મોટું બાળક અપેક્ષિત હોય તો નવજાત સાઈઝ છોડી દે. ખાતરી ના હોય તો પહેલાં ફક્ત 0–3 મહિનાની સાઈઝ લે અને 3–6 મહિનાની સાઈઝ પહેલા થોડાં અઠવાડિયાંમાં, જરૂર પડે ઓનલાઇન મંગાવ. બ્રાન્ડ પ્રમાણે સાઈઝ ઘણી અલગ પડે છે: ભેટમાં મળેલાં કપડાં લેબલ જોવાને બદલે એકબીજા સાથે સરખાવીને જો.

પહેલી જરૂરિયાતોનો પાયો દરેક બાળક માટે સરખો છે, પછી ભલે એ ગમે તે મહિને જન્મે. જથ્થા દરેક સાઈઝ માટે છે — એટલે એક વાર 0–3 મહિના માટે અને એક વાર 3–6 મહિના માટે — જો દર બે-ત્રણ દિવસે કપડાં ધોવાય તો:

• 5–7 બોડી, જેમાંથી બે-ત્રણ શરૂઆતનાં અઠવાડિયાં માટે આગળથી ખૂલતાં (રેપ-અરાઉન્ડ) બોડી

• 4–6 રોમ્પર અથવા પેન્ટ, નરમ અને પહોળા કમરબંધ સાથે

• 2–3 ટોપ, જો તું રોમ્પરને બદલે પેન્ટ લે તો

• 2–3 નાઇટસૂટ, શક્ય હોય તો ઝિપર સાથે – અથવા રાત્રે સીધા રોમ્પર જ

• 1–2 જૅકેટ કૉટન અથવા ઊનનાં

• 2–4 જોડી મોજાં, પગ વગરના રોમ્પર માટે — સ્લીપિંગ બેગમાં સામાન્ય રીતે જરૂર નથી

• 1 પાતળી ટોપી બહાર જવા માટે

એની સાથે બર્પ ક્લોથ પણ જોઈએ, જે એકસાથે બિબ, ખભા-રક્ષણ અને પાથરણું બને છે. દર બે-ત્રણ દિવસે ધોતી હો તો આઠ-દસ પૂરતાં છે; બાળક વધારે ઓકતું હોય તો 12-15 લે. એ સ્થિતિમાં, અથવા ઓછી વાર ધોતી હો તો, દરેક સાઈઝે આઠ-દસ બોડી પણ વધુ નિરાંતવાળું રહેશે.

આગળથી ખૂલતું બોડી કે માથેથી પહેરાવવાનું બોડી? શરૂઆતમાં આગળથી ખૂલતું બોડી અનુકૂળ રહે છે, કારણ કે માથા પરથી કંઈ પસાર નથી કરવું પડતું — અને ઘણાં નવજાત બાળકોને એ જ પસંદ નથી હોતું. પછીથી ખભે બટન ધરાવતાં અને પહોળા ગળાવાળાં બોડી ઝડપથી પહેરાવી શકાય છે. રોમ્પર કે પેન્ટ? રોમ્પર સરકતું નથી, જ્યારે નીચેનો ભાગ જ ભીનો થયો હોય ત્યારે પેન્ટ એકલું બદલી શકાય છે.

કૉટન નરમ, ટકાઉ અને ગરમ પાણીમાં ધોઈ શકાય એવું હોય છે; ઊન-સિલ્ક તાપમાનને સંતુલિત રાખે છે પણ એને ઊન-વૉશ સાયકલમાં જ ધોવું પડે છે. બાળકનાં કપડાં પર ગળા પાસે દોરી કે રિબન ના હોવાં જોઈએ — આ ખાસ ભેટમાં મળેલાં કે વપરાયેલાં કપડાંમાં તપાસ. ઘરની અંદર બાળકને ટોપી ના પહેરાવ, કારણ કે માથા દ્વારા વધારાની ગરમી બહાર નીકળે છે. અપવાદ ફક્ત ત્યારે જ, જ્યારે હૉસ્પિટલ ખાસ કહીને આપે — જેમ કે અધૂરા મહિને જન્મેલા બાળક માટે — અને ત્યારે પણ ઊંઘતી વખતે ક્યારેય નહીં.

જન્મ પહેલાં નવજાત અને 0–3 મહિનાની સાઈઝનાં કપડાં એક વાર ધોઈ લે. 3–6 મહિનાની સાઈઝ લેબલ સાથે કબાટમાં જ રહેવા દે, જ્યાં સુધી જરૂર ના પડે; જે ના પહેરાય એ બિલ સાથે બદલાવી શકાય. કેટલા ગરમ પાણીથી અને શાનાથી ધોવું, એ નીચે સવાલોમાં જણાવ્યું છે.

સ્ક્રેચ-મિટન્સ અને બેબી શૂઝ ખરીદવાની જરૂર નથી. પહેલા ચાર-છ અઠવાડિયામાં નખ કાપવાની સામાન્ય રીતે જરૂર નથી પડતી. ખંજવાળના નિશાન દેખાય તો ગોળ ટીપવાળી બેબી-કાતરથી નખ ટૂંકા કરી શકાય.

નવેમ્બરથી ફેબ્રુઆરી વચ્ચે જન્મતાં બાળકો માટે — જ્યારે રાત્રે ઠંડક હોય છે — એક જાડા લેયરને બદલે અનેક પાતળા લેયરનો નિયમ કામ લાગે છે, જેથી ઘરની અંદર એક લેયર સહેલાઈથી કાઢી શકાય. પાયાની વસ્તુઓમાં આ ઉમેરાય છે:

• લાંબી બાંયનાં બોડી, શક્ય હોય તો થોડાં ઊન-સિલ્કનાં સૌથી નીચેના લેયર તરીકે

• 2 ટાઇટ્સ અને 2–3 ગરમ જૅકેટ ઊન અથવા ફ્લીસનાં

• 2 જોડી ઊનનાં મોજાં અને અંગૂઠા વગરના 1 જોડી મિટન્સ

• 1 ગરમ ટોપી કાન ઢંકાય એવી, સાથે સ્કાર્ફને બદલે માથે-ગળે પહેરવાની ટોપી અથવા ટૂંકો નેક-વૉર્મર

• 1 ફૂટમફ (પગ ઢાંકવાની બેગ) સ્ટ્રોલર માટે, જેમાં બાળકને જાડા ઓવરઑલની જરૂર નથી

• 1 પાતળું ઊન અથવા ફ્લીસનું ઓવરઑલ 3–6 મહિના અથવા 3–6/6–9 મહિનાની સાઈઝમાં, જો તું બાળકને વધારે તેડીને ફરે તો

• 1 ધાબળો કાર-સીટ માટે

• 2 સ્લીપિંગ બેગ 2 થી 2.5 TOG વાળાં, 18 °C જેટલા બેડરૂમ માટે

• 1 ચીકણી ક્રીમ ઠંડા પવનમાં ગાલ માટે

કારમાં જાડું, રૂ ભરેલું ઓવરઑલ ના પહેરાવ – ફ્લીસ કે ઊનનું પાતળું ઓવરઑલ પહેરેલું રહી શકે. જાડાં કપડાં અથડામણ વખતે દબાઈ જાય છે, ને પછી બેલ્ટ ઢીલો પડી જાય છે. એટલે પાતળા લેયર પહેરાવ, બેલ્ટ બાંધ, કડક ખેંચ અને ચપટી-ટેસ્ટ કર — જો ખભા પાસે બેલ્ટને ચપટીમાં ગડી વળી શકે, તો એ ઢીલો છે.

એ પછી જ બેલ્ટ ઉપર ધાબળો મૂક. બેલ્ટ માટે સ્લિટવાળો રેપ-બ્લેન્કેટ ફક્ત ત્યારે જ વાપર જો એ પાતળો હોય અને તારી કાર-સીટ બનાવનારે એની મંજૂરી આપી હોય; પછી ફરી ચપટી-ટેસ્ટ કર. કારમાં ગરમાવો હોય તો ધાબળો અને ટોપી ઉતારી લે.

ગરમ પાણીની બોટલ, હીટ પૅડ કે ઇલેક્ટ્રિક ધાબળો સ્ટ્રોલરમાં ના મૂક, અને પવન તથા ભેજ શૂન્ય ડિગ્રીથી ઉપર પણ બાળકને ઝડપથી ઠંડું પાડી શકે છે, એટલે વારંવાર ગરદન પાસે તપાસતી રહે. સ્ટ્રોલર અને કૅરિયર માટે બાળકને કેવી રીતે પહેરાવવું અને ઠંડીની અસર કેવી રીતે ઓળખવી, એ „બાળકને યોગ્ય રીતે કપડાં પહેરાવવાં“માં જણાવ્યું છે.

જૂનથી ઑગસ્ટ વચ્ચે જન્મતાં બાળકને ખાસ કરીને હવાદાર કૉટન અને છાંયડાની જરૂર છે:

• ટૂંકી બાંયનાં બોડી, સાથે ઠંડી સાંજ માટે બે-ત્રણ લાંબી બાંયનાં

• પાતળા, લાંબા રોમ્પર અથવા પેન્ટ, જે બહાર હાથ-પગને તડકાથી બચાવે

• 1–2 સનહૅટ કિનારીવાળી અથવા ગરદન ઢાંકતી

• 1–2 પાતળા સ્લીપિંગ બેગ 0.5 થી 1 TOG વાળા

• 1 છત્રી અથવા સનશેડ સ્ટ્રોલર માટે અને કારની બાજુની બારી માટે સન-શેડ

• જરૂર નથી: ઓવરઑલ, ટાઇટ્સ, ઊનની ટોપી અને ફૂટમફ

પહેલા વર્ષે બાળકને સીધા તડકામાં ના રાખ, અને સવારે 11થી બપોરે 3 વાગ્યા સુધી સખત તડકો છત્રી કે હૂડ સાથે પણ સંપૂર્ણપણે ટાળ. બને ત્યાં સુધી બાળકને સનસ્ક્રીન ના લગાવ, અને બેબી ઑઇલ તો ત્વચાને તડકા પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે. સ્ટ્રોલર પર કપડું ઢાંકીશ નહીં: એક માપણીમાં લગભગ 20 મિનિટ પછી એની નીચે બહાર કરતાં લગભગ ચાર ડિગ્રી વધુ ગરમી હતી. મુસાફરી દરમિયાન કાર-સીટ પર પણ કંઈ ઢાંકીશ નહીં.

ગરમીમાં રાત્રે ટૂંકી બાંયનું બોડી પૂરતું છે, ખૂબ ગરમ રાત્રે ફક્ત ડાયપર જ; સ્લીપિંગ બેગ હોય તો ફક્ત 0.5 TOG વાળું, છૂટો ધાબળો ક્યારેય નહીં. બેડરૂમ 26 °Cથી વધુ ગરમ ના થવો જોઈએ. ગરમીમાં પણ બાળકને પાણી કે ચાની જરૂર નથી: વધુ વાર ધવડાવ અથવા બોટલ આપ. અને એને ક્યારેય કારમાં એકલું ના મૂક, થોડી મિનિટો માટે પણ નહીં.

માર્ચથી મે અથવા સપ્ટેમ્બર-ઑક્ટોબરમાં જન્મતાં બાળકને થોડું થોડું બધું જ જોઈએ, કારણ કે સવારે ઠંડક હોય છે અને બપોરે ગરમી:

• બોડીમાં અડધાં ટૂંકી બાંયનાં, અડધાં લાંબી બાંયનાં

• 1 ટાઇટ્સ અને 2–3 જૅકેટ

• 1 હલકું ટ્રાન્ઝિશન ઓવરઑલ અથવા ફ્લીસ કે ઊનનાં જૅકેટ-પેન્ટ

• 1 પાતળી અને 1 વધુ ગરમ ટોપી

• 2 સ્લીપિંગ બેગ, એક લગભગ 1 TOG અને એક લગભગ 2.5 TOG

કયું સ્લીપિંગ બેગ યોગ્ય છે, એ રૂમ-થર્મોમીટર નક્કી કરે છે. જો ગરમ સ્લીપિંગ બેગ ધોવાવા ગયું હોય, તો પાતળું લે અને એની નીચે એક લેયર વધુ પહેરાવ, પણ ક્યારેય બે સ્લીપિંગ બેગ એકબીજા પર ના ચડાવ. વસંતમાં જન્મેલા બાળક માટે ઉનાળો આવતાં 3–6 મહિનાની સાઈઝ આવી જાય છે, એટલે 3–6 મહિનાની સાઈઝમાં ટૂંકી બાંયનાં બોડી પણ રાખજે. ઑક્ટોબરમાં જન્મેલું બાળક જાન્યુઆરીમાં સામાન્ય રીતે 3–6 મહિનાની સાઈઝ પહેરે છે, એટલે એનું ઓવરઑલ 3–6/6–9 મહિનાની સાઈઝમાં હોઈ શકે.

બંને સલામત છે, જ્યાં સુધી એ માતા-પિતાના બેડરૂમમાં પોતાનું, સપાટ અને મજબૂત ગાદલાવાળું બેડ હોય. ત્યાં જ તારું બાળક પહેલા વર્ષે, પીઠ પર, સ્લીપિંગ બેગમાં સૂએ છે:

• કો-સ્લીપર: એ માતા-પિતાના બેડ સાથે એકદમ જોડાયેલું બંધાય છે, બંને ગાદલાં એક જ ઊંચાઈ પર રહે છે, અને તમારા ધાબળા-ઓશીકાં એની તરફ સરકતાં નથી. ધવડાવવા માટે તારે લગભગ ઊભા થવું જ નથી પડતું. ઊંચા બોક્સ-સ્પ્રિંગ બેડ સાથે વાપરતાં પહેલાં ચકાસ કે એ પૂરતું ઊંચું સેટ થઈ શકે છે કે નહીં. ક્યાં સુધી એ કામ આવશે, એ નીચે સવાલોમાં જણાવ્યું છે.

• પારણું (ગ્રિલ-બેડ): 60 × 120 અથવા 70 × 140 સેન્ટિમીટરનું ગ્રિલવાળું બેડ વર્ષો સુધી ચાલે છે. સળિયા વચ્ચે 4.5 થી 6.5 સેન્ટિમીટરનું અંતર હોવું જોઈએ, જેથી માથું કે હાથ ફસાય નહીં.

• બાસ્કેટ-પારણું અથવા ઝૂલો: દેખાવે સુંદર, પણ ફક્ત થોડા સમય માટે વાપરી શકાય એવું, અને કો-સ્લીપરની સાથે ઘણી વાર ફક્ત વધારાની જગ્યા રોકે છે.

ગાદલું વધુમાં વધુ દસ સેન્ટિમીટર જાડું, બને એટલું મજબૂત અને ફ્રેમમાં કોઈ પણ ગૅપ વગર બરાબર બેસતું હોવું જોઈએ. કોઈ અજાણ્યા ઘરનું વપરાયેલું ગાદલું ના લે, કારણ કે કેટલાક અભ્યાસોમાં એનાથી અચાનક શિશુ મૃત્યુનું જોખમ વધારે જોવા મળ્યું છે. મોટા ભાઈ-બહેનનું ગાદલું રાખી શકાય, જો એ આ ચકાસણીમાં પાસ થાય:

• મજબૂત અને સપાટ, કોઈ ખાડો ના હોય – બાળકનું માથું વધુમાં વધુ થોડા મિલિમીટર જ દબાય

• કોઈ ચીરો ના હોય, પાણીથી ખરાબ ના થયું હોય, બરાબર બેસતું વૉટરપ્રૂફ કવર હોય

• એ બેડમાં કોઈ ગૅપ વગર બરાબર બેસે છે

એની સાથે બે ફિટેડ ચાદરો અને બે વૉટરપ્રૂફ પાથરણાં જોઈએ. ભીની રાત્રિઓ માટે બેવડું પાથરણું કર — ચાદર, પાથરણું, ચાદર — ફક્ત બરાબર ફિટ થતાં અને કડક બેસતાં ટુકડાથી. પછી રાત્રે ફક્ત ઉપરનું લેયર જ કાઢવું પડે. પરિવારના ઘરે રાત રોકાવ ત્યારે પણ બાળકને એ જ સલામત જગ્યા જોઈએ, જેમ કે એનું પોતાનું ગાદલું ધરાવતું ટ્રાવેલ-કૉટ, વધારાના ગાદલા વગર.

ધાબળા અને ઓશીકાને બદલે બાળક સ્લીપિંગ બેગમાં સૂએ છે. બે પૂરતાં છે, જેથી એક ધોવાવા જાય તો બીજું વાપરી શકાય. ગળાનું કાણું માથા કરતાં મોટું ના હોવું જોઈએ, હાથનાં કાણાં એટલાં ચુસ્ત હોવાં જોઈએ કે બાળક અંદર સરકી ના જાય, અને હૂડ ના હોવો જોઈએ. લંબાઈ માટેનો નિયમ: શરીરની લંબાઈ બાદ માથું, વત્તા લાત મારવા માટે 10 થી 15 સેન્ટિમીટર. જો ઉત્પાદક વજન કે લંબાઈ પ્રમાણે સાઈઝ આપે, તો એનું કોષ્ટક અનુસરવું.

સ્લીપિંગ બેગ કેટલું ગરમ છે, એ TOG-વેલ્યુ પરથી ખબર પડે છે. અંદાજિત માર્ગદર્શન માટે, વિગતવાર „બાળકના રૂમમાં યોગ્ય તાપમાન“માં:

• 16 °C થી ઓછું: 3 થી 3.5 TOG અથવા થોડી ગરમી કર, ધાબળો ક્યારેય નહીં

• 16–20 °C: 2 થી 2.5 TOG, નીચે લાંબી બાંયનું બોડી, જરૂર પડે પાતળું નાઇટસૂટ

• 20–24 °C: લગભગ 1 TOG, નીચે ટૂંકી કે લાંબી બાંયનું બોડી

• 24 °C થી વધુ: 0.5 TOG અથવા ફક્ત ટૂંકી બાંયનું બોડી

એ બરાબર છે કે નહીં, એ ગરદન પાસે અથવા ખભાનાં હાડકાં વચ્ચે તપાસ: ગરમ અને સૂકું બરાબર છે. ભીનું કે વધારે ગરમ લાગે તો એક લેયર ઓછું કર અથવા હલકું સ્લીપિંગ બેગ લે; ઠંડું લાગે તો એક લેયર વધુ. ઠંડા હાથ સામાન્ય છે. રૂમ-થર્મોમીટર — આદર્શ રીતે લગભગ 18 °C — અને ડિમ કરી શકાય એવો નાઇટ-લાઇટ રાત્રે મદદરૂપ થાય છે.

બમ્પર, ઓશીકાં, ધાબળા, રૂંવાટીવાળા ગોદડાં, બેબી-નેસ્ટ અને સ્ટફ્ડ ટોય પારણામાં ના હોવાં જોઈએ, એ જ રીતે કો-સ્લીપર પર બમ્પર-સ્નેક કે કાપડની કિનારીઓ, વેજ-ઓશીકાં, નેસ્ટ તરીકે વપરાતું ફીડિંગ પિલો કે માથા નીચે બર્પ ક્લોથ પણ નહીં. ઓઢણું (કૅનોપી) વધુમાં વધુ ગ્રિલના સળિયા સુધી જ પહોંચવું જોઈએ. નરમ વસ્તુઓ વધુ પડતી ગરમી અથવા શ્વાસ રૂંધાવાનું જોખમી કારણ બની શકે છે.

સ્વેડલિંગ-બેગ ખરીદવાની જરૂર નથી, કારણ કે તબીબી માર્ગદર્શિકા સૂચવે છે કે ઊંઘ માટે બાળકને કડક લપેટવું ના જોઈએ. જો તું સ્વેડલ કરે છે, તો ફક્ત પીઠ પર સુવડાવીને, પગ ઢીલા વળેલા રાખીને અને છાતી પાસે બે-ત્રણ આંગળાં જેટલી જગ્યા રાખીને — વધારે ગરમ નહીં, અને કંઈ પણ વજનવાળું નહીં. બાળક પડખું ફરવાનો પ્રયત્ન કરે કે તરત જ સ્વેડલિંગ બંધ કર — આ સામાન્ય રીતે ત્રણ-ચાર મહિને શરૂ થાય છે, કેટલાંક બે મહિનેથી જ શરૂ કરી દે છે.

શરૂઆતમાં ઘણાં ડાયપર જોઈએ: સામાન્ય રીતે દિવસમાં આઠથી બાર, અઠવાડિયે લગભગ 70. તોય ઢગલો ના ભરી રાખ, કારણ કે તારું બાળક નવજાત સાઈઝમાંથી કેટલી ઝડપથી મોટું થશે, એ જન્મ પછી જ ખબર પડશે. એક-બે અઠવાડિયાનો સ્ટોક પૂરતો છે, એટલે સાઈઝ 1માં લગભગ 70 થી 140 ડાયપર. ખૂબ નાનાં બાળકો માટે પેકેટ પરનું વજન જોઈ લે. કપડાનાં ડાયપર વાપરે તો લગભગ 20 ડાયપર અને ઇન્સર્ટ સાથે ગણતરી કર.

સૌથી સલામત રીત છે ફર્શ પર પાથરણા પર ડાયપર બદલવું. પીઠ માટે વધુ આરામદાયક છે ડાયપર-ટેબલ અથવા તમારી પાસે પહેલેથી હોય એવા ડ્રેસર પર બેસાડેલો સ્ટૅન્ડ. એ આ રીતે સલામત બને છે:

• તારી ઊંચાઈ પ્રમાણે 85 થી 92 સેન્ટિમીટર ઊંચું, બને તો રૂમના ખૂણામાં

• એવી કિનારીઓ જે ડાયપર-પૅડ ઉપર પણ ઓછામાં ઓછી 20 સેન્ટિમીટર ઊંચી હોય

• સૂચના મુજબ વિકેલિંગ ટોપ કમોડ સાથે મજબૂત રીતે જોડાયેલું છે, અને કમોડ દિવાલ સાથે એન્ટી-ટીપ બ્રેકેટથી બાંધેલું છે

• બધું હાથવેંતમાં છે, અને એક હાથ હંમેશા તારા બાળક પર રહે છે

• ડોરબેલ વાગે તો બાળકને સાથે લઈ જા અથવા તેને જમીન પર મૂકી દે – મોટા ભાઈ-બહેનને દેખરેખની જવાબદારી ન સોંપ

વિકેલિંગ ટેબલ પરથી પડવું એ શિશુઓમાં માથાની ઈજાનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે. પડ્યા પછી શું કરવું એ નીચે “આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો” બોક્સમાં આપ્યું છે. વિકેલિંગ જગ્યા પર આટલું હોવું જોઈએ:

• 1 વિકેલિંગ પેડ અને 2–3 કવર

• 6–10 વૉશક્લોથ અને હાથ-ગરમ પાણી, દા.ત. થર્મોસમાંથી – વાપરતાં પહેલાં થોડા ટીપાં તારા કાંડા પર ચકાસી લે

• બહાર જવા માટે સુગંધ વગરના વેટ વાઇપ્સ

• ઝિંક ઑક્સાઇડવાળી 1 રેશ ક્રીમ

• ગોળ ટીપવાળી 1 નેલ કાતર અને ઢાંકણવાળી 1 ડોલ

નાળના બાકી રહેલા ભાગને મુખ્યત્વે સ્વચ્છ અને સૂકો રાખવો જરૂરી છે: દિવસમાં એક વાર, અને જ્યારે પણ પેશાબ કે મળ લાગે ત્યારે, ઉકાળેલા હાથ-ગરમ પાણીથી હળવેથી સાફ કરીને પછી સૂકવી લે. ડાયપર તેની નીચેથી ફોલ્ડ કરી લે. સામાન્ય રીતે તે બે અઠવાડિયામાં પોતાની જાતે પડી જાય છે. જો આસપાસની ચામડી લાલ થાય, ભીની રહે, સૂજી જાય કે વાસ મારે, તો તે જ દિવસે બાળરોગ ડોક્ટર પાસે બતાવ. બેબી પાઉડર, કૉટન સ્વૅબ અને કેર સેટની જરૂર નથી, હીટર માત્ર ઠંડા રૂમમાં – તે પણ મજબૂત રીતે લગાવેલું અને ઉત્પાદક જણાવે તેટલા અંતરે.

સ્નાન માટે બેબી-શોપ માનવા મજબૂર કરે એ કરતાં ઘણું ઓછું જોઈએ છે. બેબી બાથટબ સગવડભર્યું છે, પણ જરૂરી નથી: તું મોટા બાથટબમાં થોડા સેન્ટીમીટર પાણી ભરીને, આગળ ઘૂંટણિયે બેસીને, અથવા જમીન પર રાખેલી બાલદીમાં પણ સ્નાન કરાવી શકે છે. સાચે જ જરૂરી છે 36થી 37 °C માટે બાથ થર્મોમીટર, સાથે કોણી કે હાથના આગળના ભાગથી ચકાસણી, બે ટુવાલ અને બે-ત્રણ વૉશક્લોથ.

જો રૂમ ઠંડો હોય તો બાથરૂમને ઓછામાં ઓછું 23 °C સુધી ગરમ કરી લે. પાણી ભરાય એ પહેલાં હીટર બહાર કાઢી લે. તારું બાળક ટબમાં હોય ત્યાં સુધી ગરમ પાણી ઉમેરવાનું નહીં, અને એક ક્ષણ માટે પણ તેને એકલું ન છોડ, કારણ કે ડૂબવા માટે થોડા સેન્ટીમીટર પાણી પણ પૂરતું છે. પહેલા મહિનામાં બાથ પ્રોડક્ટ્સની જરૂર નથી. પગલું-દર-પગલું પ્રક્રિયા “ઘરે પ્રથમ સ્નાન”માં આપી છે.

જો તું સ્તનપાન કરાવવા ઈચ્છે છે, તો તારે લગભગ કંઈ વધારે જોઈતું નથી. નર્સિંગ પિલો આરામદાયક છે અને સિઝેરિયન પછી ટાંકા પર દબાણ ઓછું કરે છે, પણ મજબૂત ગાદલું પણ કામ કરી શકે. તેને બાળકના પથારીમાં ક્યારેય ન રાખવું, નેસ્ટ તરીકે પણ નહીં.

બ્રેસ્ટ પમ્પ અગમચેતીથી ખરીદવાની જરૂર નથી. જો જરૂર પડે, દા.ત. બાળક વહેલું જન્મ્યું હોય કે નબળું ચૂસતું હોય, સ્તનમાં સોજો હોય કે દૂધ ઓછું હોય, તો બાળરોગ ડોક્ટર અથવા ગાયનેકોલોજિસ્ટ તેની સલાહ આપશે. ભાડાનો પમ્પ ફાર્મસી અથવા મેડિકલ સ્ટોરમાંથી મળે છે, ઘણી વાર ડિપોઝિટ સામે. ભાડું તું જાતે ચૂકવે છે, પમ્પ સેટ પણ તારે જ ખરીદવાનું રહેશે.

જો તું બોટલથી ખવડાવે છે અથવા સાથે પૂરક ખોરાક આપે છે, તો તારે જોઈએ:

• નવજાત માટેની ટીટ સાથે 4–6 બોટલ, પૂરક ખોરાક માટે બે-ત્રણ પૂરતી છે

• 1 બોટલ બ્રશ

• 1–2 પેકેટ સ્ટેજ-1 ફોર્મ્યુલા (0–6 મહિના માટે), પછી બાળરોગ ડોક્ટરની સલાહ મુજબ આગળનો સ્ટેજ

• 1 ઇલેક્ટ્રિક કિટલી અને એક થર્મોસ

બોટલ, ટીટ અને માપવાના ચમચાને દરેક ભોજન પછી ગરમ પાણી, વાસણ ધોવાના સાબુ અને બ્રશથી અથવા ડિશવોશરમાં ધોઈ લે. શરૂઆતના મહિનાઓમાં વધુ સલામતી માટે તેમને ઓછામાં ઓછું બે મિનિટ ઉકળતા પાણીમાં ઉકાળી લેવાની ભલામણ બાળરોગ નિષ્ણાતો કરે છે – તે માટે એક તપેલી પૂરતી છે. સ્ટરિલાઇઝર, વેપોરાઇઝર, બોટલ વોર્મર અને ફૉર્મ્યુલા-તૈયાર કરવાનું મશીન જરૂરી નથી.

રાત માટે પાવડરને સૂકી બોટલોમાં ભાગ પ્રમાણે ભરી રાખ અને ઉકાળેલું પાણી થર્મોસમાં તૈયાર રાખ. ખવડાવવાના થોડા સમય પહેલાં જ મિક્સ કરવું. બનાવેલું દૂધ ક્યારેય ગરમ રાખવું નહીં, અગાઉથી સ્ટોક કરીને ન રાખવું, અને માઈક્રોવેવમાં ક્યારેય ગરમ ન કરવું, કારણ કે તેમાં ગરમાવો અસમાન રહે છે. “કંઈ પણ થાય તો” માટે વધારાની બોટલ-પાવડર રાખવાની જરૂર નથી: સ્ટોર અને ફાર્મસીમાં બંને સહેલાઈથી મળે છે.

પેસિફાયર (ડૂચિયું) બાબતે તારું બાળક પણ નક્કી કરશે: નવજાત સાઈઝના બે-ત્રણ ખરીદ. જો તું સ્તનપાન કરાવે છે, તો સ્તનપાન બરાબર ગોઠવાય ત્યાં સુધી રાહ જો – સામાન્ય રીતે ત્રણ-ચાર અઠવાડિયા: તારા બાળકનું જન્મ સમયનું વજન પાછું આવી ગયું હોય, દિવસમાં ઓછામાં ઓછા છ ભારે ભીના ડાયપર હોય, અને દૂધ પીવડાવવામાં દુખાવો ન થતો હોય. પેસિફાયર ચેઇન, નામ સાથે પણ, માત્ર દિવસ દરમિયાન અને શક્ય તેટલી ટૂંકી હોવી જોઈએ.

તારી પોતાની જરૂરિયાતોની યાદી પણ ઝડપથી તૈયાર થઈ જાય છે, અને તે એટલી જ મહત્વની છે. ઘરે સુવાવડ (પ્રસૂતિ પછીના આરામ)ના સમય માટે તારે જોઈએ:

• પ્રસૂતિ પછીના મોટા પેડ્સ – જ્યાં સુધી પ્રસૂતિ પછીનો સ્રાવ ચાલે, સામાન્ય રીતે ચાર-છ અઠવાડિયા, ત્યાં સુધી ટેમ્પોન અને મેન્સ્ટ્રુઅલ કપ વર્જિત છે

• નર્સિંગ પેડ્સ અને બે-ત્રણ સોફ્ટ નર્સિંગ બ્રા અથવા બસ્ટિયર; ચુસ્ત ફિટિંગવાળી બ્રા દૂધ આવવાનું સ્થિર થાય પછી ખરીદ

• સિઝેરિયન પછી ઊંચી કમરવાળી પેન્ટી

• તું રાત્રે જ્યાં ખવડાવે છે ત્યાં પાણી, નાસ્તો અને એક નાની લાઇટ

જો ત્યાં તારી આંખો ઘેરાવા લાગે, તો બાળકને પીઠ પર સૂવડાવીને તેના પોતાના પથારીમાં મૂકી દે, કારણ કે સોફા કે ખુરશી પર તેની સાથે ઊંઘી જવું ખાસ કરીને જોખમી છે. વધુ માટે “સ્તનપાન દરમિયાન ઊંઘ આવી ગઈ?” જુઓ.

તારો પરિવાર દૂર રહેતો હોય તો મોટા ભાગનો સામાન ઓનલાઈન ઓર્ડર કરી શકાય છે. જન્મ પછીના પ્રથમ વર્ષમાં ASHA કાર્યકર, ANM નર્સ કે આંગણવાડી કાર્યકર ટેકો આપી શકે છે, અને પરંપરાગત રીતે ઘણી માતાઓ સુવાવડ માટે પોતાના પિયર જાય છે અથવા માતા/સાસુ ઘરે રહેવા આવે છે. તું એકલી હોય ત્યારે શું મદદ કરે એ “જન્મ પહેલાંની ચેકલિસ્ટ: ક્યારે શું” માં આપ્યું છે.

જો તું કાર અથવા ટેક્સીમાં ઘરે જવાની હોય, તો પ્રથમ મુસાફરી માટે જ બેબી કાર સીટની જરૂર પડશે: ભારતના નિયમો મુજબ નાના બાળકોએ યોગ્ય કાર સીટમાં જ મુસાફરી કરવી જોઈએ, અને ટેક્સીમાં નવજાત માટેની કાર સીટ સામાન્ય રીતે ઉપલબ્ધ હોતી નથી. કાર ન હોય તો સૂવાની જગ્યાવાળા સ્ટ્રોલરમાં અથવા જન્મથી જ યોગ્ય એવી કેરિયર (સ્લિંગ)માં પણ કામ ચાલે. ધ્યાનમાં રાખવા જેવી બાબતો:

• ધારાધોરણ: નવી ખરીદીમાં હવે માત્ર R129 (જેને i-Size પણ કહેવાય છે) પ્રમાણેની કાર સીટ જ મળે છે.

• દિશા: મુસાફરીની દિશાની વિરુદ્ધ (પાછળની તરફ મુખ રાખીને), આગળની સીટ પર માત્ર જો એરબેગ બંધ કરેલી હોય તો જ.

• ફિટિંગ: તારી પોતાની કારમાં કાર સીટ ચકાસી લે. Isofix બેઝ ફિટિંગની ભૂલો ઘટાડે છે, બંને એકસાથે ખરીદવું શ્રેષ્ઠ છે.

• ઇન્સર્ટ: સાથે આવેલો નવજાત ઇન્સર્ટ સૂચના મુજબ જેટલો સમય કહ્યો હોય તેટલો વાપર. બહારથી ખરીદેલા હેડ-સપોર્ટ, બેલ્ટ-પેડ કે ઇન્સર્ટ તારી કાર સીટ સાથે ક્રેશ-ટેસ્ટેડ નથી.

• કાર સીટ નાની ત્યારે જ ગણાય જ્યારે માથું ઉપરની કિનારી સુધી પહોંચે. પગ પાછળના ટેકા સાથે અડે તો એ બદલવાનું કારણ નથી.

• ધોમધખતા તાપમાં કારને છાયામાં પાર્ક કરવાનો પ્રયત્ન કર, જેથી કાર સીટ બેસતી વખતે વધુ ગરમ ન હોય.

કાર સીટ એ કારમાં બેસવાની જગ્યા છે, સૂવાની જગ્યા નહીં: પહોંચી જાવ કે તરત જ બાળકને બહાર કાઢી લે, અને લાંબા અંતરે વિરામ દરમિયાન પણ. સ્ટ્રોલર ફ્રેમ પર તેનો ઉપયોગ માત્ર ટૂંકા અંતર માટે કર. તે એકસાથે કેટલો સમય રહી શકે એ નીચે પ્રશ્નોમાં આપ્યું છે. ફિટિંગ કેવી રીતે કરવું એ “હોસ્પિટલ બેગ પેક કરવી: શું સાચે જ જોઈએ” લેખના “બાળક સાથે ઘરે જવું” ભાગમાં સમજાવ્યું છે.

સ્ટ્રોલર અને કેરિયર ઘણી વાર એકબીજાના પૂરક બને છે: લાંબા ચાલવા અને ખરીદી માટે સ્ટ્રોલર, દાદરા, બસ-ટ્રેન અને બેચેન સાંજ માટે કેરિયર. જો બજેટ ઓછું હોય, તો સેકન્ડ-હેન્ડ સ્ટ્રોલર ખરીદ અને કેરિયર ભાડે લે.

સ્ટ્રોલરમાં ધ્યાનમાં રાખવાની બાબત એ છે કે તારું નવજાત સપાટ સૂવે: કોમ્બિ-સ્ટ્રોલરની કેરિકોટમાં અથવા જન્મથી જ મંજૂર અને સંપૂર્ણ સપાટ થઈ શકે એવા બગીમાં. બેસવાની પરવાનગી ત્યારે જ, જ્યારે તે જાતે બેસી શકે. ટ્રાયલ સમયે ચકાસ કે કેરિકોટ પૂરતી લાંબી છે, બ્રેક બે પૈડાં પર કામ કરે છે, અને સ્ટ્રોલર ફોલ્ડ કરીને તારી કારની ડિકીમાં સમાય છે.

રોજિંદા ઉપયોગમાં સ્ટ્રોલર પર આડી કોઈ ચેઇન ન લટકાવ, ખરીદી હેન્ડલ પરની જાળીને બદલે નીચેની બાસ્કેટમાં મૂક જેથી સ્ટ્રોલર ઊંધું ન વળે, અને તડકાના દિવસોમાં તેને છાયામાં પાર્ક કર.

કેરિયર અથવા બેબી-વ્રેપ તને હાથ ખુલ્લા આપે છે અને તારા બાળકને નિકટતા આપે છે. “જન્મથી જ યોગ્ય” લખેલી દરેક કેરિયર ખરેખર નવજાત માટે યોગ્ય નથી હોતી, એટલે જાતે ચકાસ:

• ઘૂંટણ નાભિની આસપાસની ઊંચાઈ સુધી વળેલા હોય અને પોંછાથી ઊંચા હોય, પગ પહોળા હોય.

• કેરિયર ચુસ્ત રીતે બંધબેસે છે, પીઠ અને માથાને ટેકો મળે છે.

• તું ચહેરો જોઈ શકે છે, હડપચી છાતી પર દબાયેલી નથી, અને માથું એટલું ઊંચું છે કે તું તેને ચૂમી શકે.

કેરિયરમાં સ્તનપાન કે ખવડાવવાનું ન કર. તારા બાળકને કેરિયરમાં રહેવું ગમે છે કે નહીં એ જન્મ પછી જ ખબર પડશે, એટલે શરૂઆતમાં કેરિયર ભાડે લે, દા.ત. કેરિયર-કન્સલ્ટન્ટ પાસેથી. વ્રેપ કે કેરિયર – એ નીચે પ્રશ્નોમાં આપ્યું છે. અલગ ડાયપર બેગની જરૂર નથી: કોઈ પણ મોટી બેગ ચાલશે, જેમાં વૉટરપ્રૂફ પાઉચ, ડાયપર, વેટ વાઇપ્સ, વિકેલિંગ પેડ, બર્પ ક્લોથ અને બદલવાના કપડાં હોય.

નરમ ટીપવાળું ડિજિટલ ફીવર થર્મોમીટર પાયાની જરૂરિયાત છે. બાળકોમાં ગુદામાર્ગમાં (પોંછામાં) માપવું સૌથી ચોક્કસ છે, ઇયર થર્મોમીટર છ મહિના પછી જ યોગ્ય છે, અને ફોરહેડ થર્મોમીટર ઓછું ચોક્કસ છે. આ રીતે માપ:

1. 1

   ટીપ પર થોડી ક્રીમ અથવા વેસલિન લગાવ.

2. 2

   તારા બાળકને પીઠ પર, પડખે, અથવા તારા ખોળામાં પેટ પર સૂવડાવ અને હળવેથી પકડી રાખ.

3. 3

   થર્મોમીટરને હળવેથી લગભગ એક, વધુમાં વધુ બે સેન્ટીમીટર અંદર દાખલ કર.

4. 4

   એક-દોઢ મિનિટ પછી અથવા બીપ વાગે ત્યારે તેને ધીમેથી બહાર કાઢ.

કયા તાપમાનથી પગલાં લેવાં જરૂરી છે એ “આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો” બોક્સમાં આપ્યું છે. ઘરેલુ દવા-પેટીમાં આટલું હોવું જોઈએ:

• બેન્ડ-એઇડ, જંતુરહિત ડ્રેસિંગ, એક ગૉઝ પાટો, કાતર, ટ્વીઝર અને ડિસ્પોઝેબલ ગ્લવ્ઝ

• નાક માટે સેલાઈન સોલ્યુશન, સોજો ઘટાડનારા ટીપાં માત્ર શિશુની માત્રામાં અને ડોક્ટરની સલાહ પછી જ

• શિશુ માટે તાવ અને દુખાવા સામેની દવા: તારા બાળકના આગલા ચેકઅપ/રસીકરણ મુલાકાત વખતે (MCP કાર્ડ મુજબ) બાળરોગ ડોક્ટરને પૂછ કે કઈ દવા કેટલી માત્રામાં, અને તે વખતના વજન સાથે નોંધી લે

• 112 અથવા 108, નજીકની ક્લિનિકના ઇમરજન્સી નંબર, ઝેર માટે CMC Vellore ટોલ-ફ્રી નંબર (1800-425-1213), તારા બાળરોગ ડોક્ટર અને ઇમરજન્સી ધરાવતી નજીકની બાળકોની હોસ્પિટલનું સરનામું લખેલી ચબરખી

તારા બાળકને પ્રથમ ત્રણ મહિનામાં તાવ આવે તો પહેલા ડોક્ટર પાસે તપાસ કરાવ – તાવની દવા તેની જગ્યા લઈ શકતી નથી. પુખ્ત વયના લોકોની દવાઓ પ્રતિબંધિત છે, તેમજ એસ્પિરિન (ASS) અને પ્રથમ વર્ષમાં મધ કે મધવાળી ખાંસીની દવા પણ. બધું લૉક કરી શકાય એવી જગ્યાએ રાખ. પ્રથમ શરદી વખતે નેઝલ એસ્પિરેટર ખરીદ.

જીવનના બીજા અઠવાડિયાથી તારા બાળકને રોજ 400થી 500 IU વિટામિન D ટીકડી અથવા ટીપાં તરીકે આપવામાં આવે છે, ઘણી વાર ફ્લોરાઈડ સાથે, પછી ભલે તે સ્તનપાન કરે કે બોટલથી પીવે. કયું પ્રિપરેશન યોગ્ય રહેશે એ તારા બાળરોગ ડોક્ટર સાથે ચેકઅપ વખતે નક્કી કર.

પથારી અને સ્ટ્રોલર જેવી મોટી ચીજો ગર્ભાવસ્થાના લગભગ 20મા અઠવાડિયાથી ઓર્ડર કરી લે, કારણ કે ડિલિવરીમાં સમય લાગી શકે છે. કપડાં, ડાયપર અને નાની-નાની ચીજો પછીથી લેવાય. અંદાજિત તારીખના લગભગ છ અઠવાડિયા પહેલાં, વધુમાં વધુ ચાર અઠવાડિયા પહેલાં, સૌથી જરૂરી ચીજો તૈયાર હોવી જોઈએ: સૂવાની જગ્યા, બે સ્લીપિંગ બેગ, કાર સીટ અને ફીવર થર્મોમીટર – બાળકો હંમેશા સમયસર જન્મતાં નથી. વધુમાં વધુ ચાર અઠવાડિયા પહેલાં કાર સીટ એક વાર ટ્રાયલ તરીકે ફિટ કરી લે. જો અંધશ્રદ્ધાને કારણે સ્ટ્રોલર જન્મ પછી જ ઘરમાં લાવવો હોય, તો તેને પહેલેથી ઓર્ડર કરી લે અને પછીથી ડિલિવર કરાવ.

લગભગ બધું સેકન્ડ-હેન્ડ હોઈ શકે, માત્ર ગાદલું અને કાર સીટ નવી અથવા જાણીતા ઇતિહાસવાળી જ ખરીદ. બેબી-સામાન ઘણી વાર બહુ ઓછો વપરાયેલો હોય છે, એટલે સેકન્ડ-હેન્ડ ખરીદવાથી ઘણા પૈસા બચે છે. આ રીતે ચકાસ:

• કપડાં: ગળામાં કોઈ દોરી ન હોય, બટન/સ્નેપ મજબૂત હોય

• સ્ટ્રોલર: બ્રેક અને ફ્રેમ બરાબર કામ કરે છે, અને એ મોડલ પાછું ખેંચાયું (રિકોલ) નથી – મોડલનું નામ અને ‘recall’ શબ્દ સાથે ઓનલાઈન સર્ચ કરી લે

• પથારી અને બેડસાઈડ ક્રિબ: સ્ક્રૂ અને સૂચનાપત્રિકા હાજર છે, સળિયા વચ્ચેનું અંતર 4.5થી 6.5 સેન્ટીમીટર છે, ક્યાંય ચીરો કે તૂટેલું નથી

• કેરિયર: સીવણ અને બકલ સાબૂત છે, મોડલ નવજાત માટે યોગ્ય છે

• સ્લીપિંગ બેગ: ગળાનું કાણું માથા કરતાં મોટું ન હોય, ઝિપર બરાબર કામ કરે

• કાર સીટ: કોઈ અકસ્માત નથી થયો, ક્યારેય પડી નથી, કોઈ તિરાડ નથી, બેલ્ટ સાબૂત છે, સૂચનાપત્રિકા અને નવજાત ઇન્સર્ટ સાથે છે, ઉત્પાદકે મંજૂર કરેલી ઉંમર કરતાં જૂની નથી, અને R129, R44/03 અથવા R44/04 પ્રમાણે માન્ય છે – R44/01 અને R44/02 વાળી કાર સીટ હવે માન્ય નથી

ટીટ, પેસિફાયર, વૉટરપ્રૂફ પેડ અને પમ્પ સેટ નવા જ ખરીદ. કિડ્ઝ બજાર, સેકન્ડ-હેન્ડ દુકાનો, ઓનલાઈન ક્લાસિફાઈડ્સ અને મિત્રવર્તુળમાં સારો સામાન મળી શકે છે. નવી સંપૂર્ણ પ્રારંભિક જરૂરિયાત આશરે ₹1.5 લાખથી ₹4.5 લાખ સુધી પડી શકે છે, સેકન્ડ-હેન્ડ ખરીદવાથી ઘણી વાર તેનો એક નાનો ભાગ જ ખર્ચ થાય છે. ઓછા બજેટમાં કઈ મદદ મળે છે એ નીચે પ્રશ્નોમાં આપ્યું છે.

તારું બાળક પહેલેથી થોડા અઠવાડિયાનું છે, તો તું વધારે વિચારે છે: હવે શું નાનું પડી રહ્યું છે?

• કપડાં, જ્યારે નીચેના સ્નેપ ખેંચીને જ બંધ થાય, કફ પર લાલ લીટા પડે અથવા પગ અડવા લાગે. છેલ્લા ચેકઅપ વખતે નોંધાયેલી લંબાઈ MCP કાર્ડમાં જોઈ શકાય, અને સામાન્ય રીતે 3-6 મહિનાના માપ પછી ત્રણ-ચાર મહિને 6-9 મહિનાનું માપ આવે.

• ડાયપર, જ્યારે તે લાલ નિશાન છોડે, ટેપ ભાગ્યે જ વચ્ચે સુધી પહોંચે અથવા પીઠ પરથી લીક થાય. પેકેટ પરનું વજન માર્ગદર્શન આપે છે.

• સ્લીપિંગ બેગ, જ્યારે તારું બાળક પગ સીધા કરીને હલાવી ન શકે. પછીની બેગ આવનારી ઋતુ પ્રમાણે યોગ્ય જાડાઈની ખરીદ.

• કાર સીટ ત્યારે જ બદલ જ્યારે માથું ઉપરની કિનારી સુધી પહોંચે.

• બેડસાઈડ ક્રિબ અને કેરિકોટ, જ્યારે સૂચનાપત્રિકામાં આપેલી મર્યાદા આવી જાય અથવા તારું બાળક ઊભા થવાનો કે બેસવાનો પ્રયત્ન કરે. પછી તે ગ્રિલવાળા પથારીમાં જાય, અને સ્ટ્રોલરમાં જાતે બેસી ન શકે ત્યાં સુધી સીટને સંપૂર્ણ સપાટ રાખીને જ વાપર.

મિત્રો અને પરિવાર પૂછે છે કે તમને શું જોઈએ છે? તો ઈચ્છા-સૂચિ બનાવીને શેર કરવાથી કંઈ બમણું નહીં આવે. તમને ઉપયોગી થશે: 6-9 મહિનાના માપથી ઉપરના કપડાં, પછીના માપની સ્લીપિંગ બેગ, કેરિયર-કન્સલ્ટેશન માટે વાઉચર, સ્ટ્રોલર અથવા નવી કાર સીટ માટે ફાળો, સાઈઝ 2 કે 3 ના ડાયપર, મલમલના કપડાં અને ફિટેડ ચાદરો. અને તારા માટે: તૈયાર જમવાનું, ભરેલી ફ્રિજ, અને કપડાં ધોવામાં મદદ કરનાર કોઈ.

કૃપા કરીને આ ભેટ તરીકે ન લેશો: બેબી-બેડ માટે નેસ્ટ, ગાદલા, ધાબળા અને ફર, બેબી નેસ્ટ, બેડ-સ્નેક, લાંબા બેડ-કેનોપી, પકિંગ બેગ, વજનવાળી સ્લીપિંગ બેગ, ઝૂલતી પારણાં અને સૂવા માટેની હેમોક, સ્ટ્રોલર ચેઇન, એમ્બર અને દાંત આવવાની ચેઇન, ગળામાં દોરીવાળા કપડાં અને અજાણ્યા ઇતિહાસવાળી સેકન્ડ-હેન્ડ કાર સીટ. શ્વાસ અને સેન્સર મેટ પણ અચાનક શિશુ મૃત્યુ (SIDS) સામે રક્ષણ આપે છે એવું સાબિત નથી.

સેવ કરવા અથવા પ્રિન્ટ કરવા માટે: બોલ્ડમાં આપેલું એ ન્યૂનતમ જરૂરી સામાન છે, બાકીનું સગવડ માટે છે.

કપડાં, દરેક નવજાત અને 0-3 મહિનાના માપમાં

• 5–7 બોડીસૂટ, જેમાંથી 2–3 વિકેલિંગ (સાઈડ-ઓપન) બોડીસૂટ

• 4–6 રોમ્પર અથવા પેન્ટ, પેન્ટ સાથે 2–3 ટોપ

• 2–3 નાઈટ સૂટ, 1–2 નાના જેકેટ, 2–4 જોડી મોજાં

• બહાર માટે 1 હલકી ટોપી

• તે સાથે નવજાત માપના 2–3 કપડાં અને 8–10 બર્પ ક્લોથ

ઠંડીની ઋતુ માટે વધારાનું: ટાઈટ્સ, ગરમ નાનું જેકેટ, વૂલન મોજાં, ગરમ ટોપી, હાથના મોજાં, ફૂટ-સેક, કારમાં માટે ધાબળો, ચીકણી ક્રીમ

ગરમીની ઋતુ માટે વધારાનું: સન-હેટ, હલકા લાંબા કપડાં, છત્રી અથવા શેડ, કારની બારી માટે સન-શેડ

સૂવું

• નવા, મજબૂત ગાદલા સાથે બેડસાઈડ ક્રિબ અથવા બેબી બેડ

• 2 ફિટેડ ચાદરો અને 2 વૉટરપ્રૂફ પેડ

• ઋતુ પ્રમાણે 2 સ્લીપિંગ બેગ

• રૂમ થર્મોમીટર, ડિમેબલ નાઈટ લાઈટ, બેડરૂમમાં સ્મોક ડિટેક્ટર

ડાયપર બદલવું અને સ્નાન

• 2–3 કવર સાથે વિકેલિંગ પેડ, 6–10 વૉશક્લોથ, થર્મોસ

• એક-બે અઠવાડિયા માટે સાઈઝ 1 ડાયપર, રેશ ક્રીમ

• સુગંધ વગરના વેટ વાઇપ્સ, નેલ કાતર, ઢાંકણવાળી ડોલ

• બાથ થર્મોમીટર, 2 ટુવાલ

ખવડાવવું

• સ્તનપાન: નર્સિંગ પેડ્સ, 2–3 સોફ્ટ નર્સિંગ બ્રા, એક મજબૂત ગાદલું

• બોટલ: ટીટ સાથે 4–6 બોટલ, બોટલ બ્રશ, 1–2 પેકેટ સ્ટેજ-1 ફોર્મ્યુલા, ઇલેક્ટ્રિક કિટલી

બહાર જવા માટે

• કાર અથવા ટેક્સીમાં જવાનું હોય તો કાર સીટ

• સૂવાની જગ્યાવાળો સ્ટ્રોલર અથવા કેરિયર

• વૉટરપ્રૂફ પાઉચવાળી બેગ

આરોગ્ય અને તારા માટે

• ડિજિટલ ફીવર થર્મોમીટર, નાની દવા-પેટી, ઈમરજન્સી નંબરોની ચબરખી

• પ્રસૂતિ પછીના પેડ્સ, સિઝેરિયન પછી ઊંચી કમરવાળી પેન્ટી

પછીથી પણ ચાલશે: બેબી મોનિટર, નર્સિંગ પિલો, બ્રેસ્ટ પમ્પ, નેઝલ એસ્પિરેટર, બેબી બ્રશ (માથાની છાલ આવે ત્યારે જ), 6-9 મહિનાથી ઉપરના કપડાં, રમકડાં અને ટમી-ટાઈમ મેટ – પેટ પર સૂવડાવવા માટે જમીન પર મોટો ટુવાલ પૂરતો છે.

તારે જરૂર નથી: બેડસાઈડ ક્રિબ ઉપરાંત અલગ બાસ્કેટ-ક્રિબ, સ્ટેન્ડવાળું બેબી બાથટબ, કેસેટવાળી ડાયપર ડોલ, બોટલ વોર્મર, સ્ટરિલાઇઝર, કેર સેટ, પાંચ-પાંચના પેકમાં હૂડેડ ટુવાલ, સ્ક્રેચ મિટન્સ, બેબી શૂઝ અને અલગ ડાયપર બેગ.

અને છતાં કંઈક ખૂટે તો: મોટા ભાગનું એક દિવસમાં મળી જાય છે. પ્રારંભિક જરૂરિયાત સંપૂર્ણ હોવી જરૂરી નથી, તેણે માત્ર પ્રથમ અઠવાડિયાં જ કામ ચલાવવાનું છે – બાકીનું તમે બંને સાથે શીખશો.