Výbavička pro miminko: Co opravdu potřebuješ

Novorozeně toho v prvních týdnech potřebuje málo: spát, pít, čistou plenku, tvou blízkost. Všechno, co koupíš, by mělo některý z těchto okamžiků usnadnit nebo zabezpečit. Před každým nákupem ti pomůžou tři otázky:

1. 1

   Potřebujeme to v prvních osmi týdnech? Pokud ne, patří to na seznam na později, jako židlička k jídlu, hračky nebo oblečení od velikosti 68.

2. 2

   Záleží to na tom, co bude vašemu miminku vyhovovat? Nosítko, dudlík, houpačka nebo kojicí polštář jsou věc štěstí. Pak si je půjč, kup použité nebo se rozhodni až po porodu.

3. 3

   Jde o bezpečnost? Pak na tom nešetři.

U druhého dítěte nejdřív projdeš sklep a krabice; matraci a autosedačku zkontroluješ tak, jak popisujeme níže. Máte-li málo místa, pamatuj: tvoje miminko první rok stejně spí u vás v ložnici, dětský pokoj tak nemusí být hotový. Přistýlka, přebalovací místo na komodě, kterou už máte, a nosítko ušetří spoustu prostoru.

Kup hlavně velikost 56 a druhé kolo ve 62 – velikost 50 mnoha miminkům vydrží jen pár dní. Číslo přibližně odpovídá délce těla v centimetrech a velikosti stoupají po šesti. Podle růstových údajů WHO se průměrné miminko rodí s necelými 50 centimetry a o týden později už je zhruba o centimetr delší. Pro tvůj nákup to znamená:

• Velikost 50: stačí dva tři kusy, nebo rovnou vezmi kombinované velikosti jako 50/56.

• Velikost 56 a 62: základ kupuješ dvakrát. 56 totiž často těsní už po šesti až osmi týdnech, přesně v šestinedělí, kdy se ti do nakupování nechce.

• Velikost 68 do výbavičky ještě nepatří, je to dobrý dárek na později.

Raději trochu větší než menší: příliš dlouhé rukávy si jednoduše ohrneš. Pokud poslední ultrazvuk odhaduje spíš menší miminko nebo čekáte dvojčata, vezmi čtyři pět kusů ve 50; pro nedonošené děti existují vlastní, ještě menší velikosti. Pokud se čeká velké miminko, velikost 50 vynech. Nejsi-li si jistá, kup zprvu jen 56 a 62 sežeň až v prvních týdnech, v nouzi klidně online. Značky se mimochodem velice liší – darované kusy raději přilož vedle sebe, než abys hleděla jen na cedulku.

Základ výbavičky je pro každé miminko stejný, bez ohledu na to, v jakém měsíci přijde na svět. Množství platí pro každou velikost zvlášť, tedy jednou pro 56 a jednou pro 62, pokud pračka běží každé dva tři dny:

• 5–7 bodíček, z toho dvě až tři zapínací na zádech pro první týdny

• 4–6 dupaček nebo kalhotek s měkkým, širokým pasem

• 2–3 vrchní díly, pokud místo dupaček zvolíš kalhotky

• 2–3 pyžamka, nejlépe se zipem – nebo v noci prostě dupačky

• 1–2 kabátky z bavlny nebo vlny

• 2–4 páry ponožek k dupačkám bez chodidel, ve spacím pytli většinou zbytečné

• 1 tenká čepička ven

K tomu plenky na říhání, které jsou zároveň bryndáček, ochrana ramene i podložka. Osm až deset stačí, pokud pereš každé dva tři dny; když miminko hodně vrací mléko, vezmi radši 12 až 15. Pak, nebo pokud pereš méně často, je klidnějších i osm až deset bodíček na velikost.

Zapínací, nebo přetahovací bodíčko? Na začátku je příjemnější zapínací bodíčko, protože se nic nemusí přetahovat přes hlavičku, a přesně to spousta novorozeňat nemá ráda. Později jdou rychleji bodíčka se zapínáním na rameni, jejichž výstřih se dá hodně roztáhnout. Dupačky, nebo kalhotky? Dupačky nesklouznou, kalhotky vyměníš jen na jedné straně, když je mokro jen dole.

Bavlna je měkká, odolná a snese horké praní, vlna-hedvábí zase vyrovnává teplotu, ale potřebuje program na vlnu. Šňůrky a stužky u krku do dětského oblečení nepatří, na to si dej pozor hlavně u darovaných a použitých kusů. Doma miminko čepičku nenosí, protože hlavou odvádí přebytečné teplo. Výjimka platí jen tehdy, když ji výslovně doporučí porodnice, třeba u nedonošeného miminka, a i tak nikdy na spaní.

Před porodem vypereš věci ve velikosti 50 a 56 jednou. Velikost 62 zůstává s visačkou ve skříni, dokud ji nebudeš potřebovat, a co zůstane nenošené, vyměníš s účtenkou. Na jak horko a čím prát, se dočteš níže v otázkách.

Rukavičky proti škrábání a botičky si můžeš odpustit. Nehtíky nemusíš stříhat obvykle první čtyři až šest týdnů. Když se objeví škrábance, zkrať je zaoblenými nůžtičkami pro miminka.

Pro zimní miminko, které přijde mezi listopadem a únorem, platí systém cibule: víc tenkých vrstev místo jedné tlusté, aby sis doma jednoduše jednu sundala. K základu přibude:

• Body s dlouhým rukávem, klidně pár z vlny a hedvábí jako spodní vrstva

• 2 punčocháčky a 2–3 teplé kabátky z vlny nebo flísu

• 2 páry vlněných ponožek a 1 pár palčáků bez palce

• 1 teplá čepice přes uši, k tomu nákrčník nebo krátký komínek místo šály

• 1 fusak do kočárku, v něm miminko nepotřebuje tlustý overal

• 1 tenký overal z vlny nebo flísu ve velikosti 62 nebo 62/68, pokud hodně nosíš

• 1 deka do autosedačky

• 2 spací pytle s hodnotou 2 až 2,5 TOG pro pokojík kolem 18 °C

• 1 mastný krém na tvářičky při mrazu

V autě tlustý, vatovaný overal nezůstává – tenký z flísu nebo vlny mít může. Silné oblečení se při nárazu stlačí a pás pak sedí příliš volně. Tedy tenké vrstvy, připoutat, pás pořádně utáhnout a udělat test štípnutím – jde-li pás nahoře u ramene ještě sevřít do záhybu, je moc volný.

Až potom přijde deka přes pás. Zavinovací deku s průřezy pro pásy použij jen tenkou a jen pokud ji výrobce autosedačky výslovně povoluje; pak zopakuj test štípnutím. Je-li v autě teplo, deku i čepici sundej.

Ohřívací láhev, třešňové pecky ani vyhřívaná deka do kočárku nepatří, a protože vítr a vlhko miminka rychle prochladí i nad nulou, kontroluj častěji zátylek. Jak miminko obléknout do kočárku a do nosítka a jak poznat omrzliny, najdeš v „Jak správně oblékat miminko“.

Letní miminko, které přijde mezi červnem a srpnem, potřebuje hlavně vzdušnou bavlnu a stín:

• Body s krátkým rukávem, k tomu dvoje troje s dlouhým na chladnější večery

• Tenké dlouhé dupačky nebo kalhotky, které venku chrání ruce a nohy před sluncem

• 1–2 klobouky proti slunci se štítkem nebo ochranou krku

• 1–2 tenké spací pytle s hodnotou 0,5 až 1 TOG

• 1 sluneční deštník nebo plachta na kočárek a sluneční clona na boční okno v autě

• Nepotřebuješ: overal, punčocháče, vlněnou čepici a fusak

V prvním roce miminko nepatří na přímé slunce, a mezi 11. a 15. hodinou se prudkému slunci vyhýbáte úplně, i s deštníkem nebo stříškou. Opalovací krém by mělo dostávat co nejméně a dětský olej dělá pokožku k světlu naopak citlivější. Přes kočárek nezavěšuj plátno: při jednom měření bylo pod ním po asi 20 minutách skoro o čtyři stupně tepleji než venku. Ani přes autosedačku během jízdy nic nedávej.

V noci při horku stačí body s krátkým rukávem, v moc teplých nocích i jen plenka – spací pytel pak jen s 0,5 TOG, volnou deku nikdy. V ložnici by nemělo být tepleji než 26 °C. Vodu ani čaj miminko nepotřebuje ani při horku: přiklaď ho k prsu častěji nebo mu častěji nabídni lahvičku. A nikdy ho nenechávej samotné v autě, ani na pár minut.

Jarní nebo podzimní miminko, narozené mezi březnem a květnem nebo v září a říjnu, potřebuje ode všeho trochu, protože ráno je svěží a v poledne teplo:

• Napůl krátký, napůl dlouhý rukáv u bodíček

• 1 punčocháče a 2–3 kabátky

• 1 přechodový overal nebo bunda a kalhoty z flísu nebo vlny

• 1 tenká a 1 teplejší čepice

• 2 spací pytle, jeden kolem 1 TOG a jeden kolem 2,5 TOG

Který spací pytel se hodí, rozhodne pokojový teploměr. Je-li ten teplejší v prádle, vezmi lehčí a přidej pod něj jednu vrstvu navíc, ale nikdy dva spací pytle na sobě. Jarnímu miminku přinese léto velikost 62, naplánuj proto bodíčka s krátkým rukávem ve 62. Říjnové miminko nosí v lednu většinou 62, jeho overal proto může být 62/68.

Bezpečné je obojí, pokud jde o vlastní, plochou postýlku s pevnou matrací v ložnici rodičů. Tam miminko v prvním roce spí, na zádech, ve spacím pytli:

• Přistýlka: Připevní se bez mezery k posteli rodičů, obě matrace jsou ve stejné výšce a vaše deky ani polštáře k miminku nesklouznou. Ke kojení skoro nemusíš vstávat. U vysoké postele boxspring si předem ověř, jestli se dá dostatečně vysoko nastavit. Do kdy se hodí, se dočteš níže v otázkách.

• Dětská postýlka: Postýlka s mřížkou o rozměru 60 × 120 nebo 70 × 140 centimetrů vydrží roky. Tyčky jsou od sebe 4,5 až 6,5 centimetru, aby v nich neuvízla hlavička ani ručička.

• Kolébka nebo košík: hezké, ale použitelné jen krátce a vedle přistýlky často jen odkládací plocha.

Matrace je nejvýš deset centimetrů tlustá, spíš pevná a do rámu sedí bez mezery. Použitou z cizí domácnosti neber, protože některé studie u ní zjistily vyšší riziko syndromu náhlého úmrtí kojence. Ta po staršímu sourozenci může zůstat, pokud projde touto zkouškou:

• pevná a plochá, bez prohlubně – hlavička miminka klesne nejvýš o pár milimetrů

• žádné trhliny, žádná voda, dobře sedící nepromokavý potah

• sedí do postýlky bez mezery

K tomu dvě napínací prostěradla a dvě nepromokavé podložky. Na mokré noci povlečeš dvojitě, tedy prostěradlo, podložka, prostěradlo – jen s přesně padnoucími kusy, které pevně sedí. Pak v noci stáhneš jen svrchní vrstvu. Přespíte-li u rodiny, potřebuje miminko i tam stejně bezpečné místo, třeba cestovní postýlku s vlastní matrací, bez dalších polštářů.

Místo deky a polštáře spí miminko ve spacím pytli. Dva stačí, aby se jeden mohl prát. Výstřih na krk není větší než hlavička, průramky jsou tak úzké, že miminko do nich nesklouzne, a kapuci nemá. Pro délku platí délka těla minus hlava plus 10 až 15 centimetrů na kopání. Udává-li výrobce velikost podle váhy nebo délky, platí jeho tabulka.

Jak teplý je spací pytel, prozradí hodnota TOG. Jako hrubá orientace, podrobně v „Správná teplota v pokoji miminka“:

• pod 16 °C: 3 až 3,5 TOG nebo mírně přitopit, nikdy deku

• 16–20 °C: 2 až 2,5 TOG, pod tím bodíčko s dlouhým rukávem, případně tenké pyžamko

• 20–24 °C: kolem 1 TOG, pod tím bodíčko s krátkým nebo dlouhým rukávem

• od 24 °C: 0,5 TOG nebo jen bodíčko s krátkým rukávem

Jestli to sedí, poznáš na zátylku nebo mezi lopatkami: teplo a sucho je správně. Vlhko nebo horko znamená o vrstvu méně nebo lehčí spací pytel, chlad znamená o vrstvu víc. Studené ruce jsou normální. Pokojový teploměr, ideálně kolem 18 °C, a stmívatelné noční světlo ti v noci pomůžou.

Hnízdečko, polštáře, deky, kožíšky, hnízda pro miminka ani plyšáci do postýlky nepatří, stejně jako mantinely nebo látkové obruby na přistýlce, klínové a polohovací polštáře, kojicí polštář jako hnízdo nebo plenka na říhání pod hlavou. Nebesa smí sahat nejvýš k tyčkám mřížky. Měkké věci mohou vést k přehřátí nebo nebezpečnému zpětnému dýchání.

Zavinovací pytel nepotřebuješ, protože německé odborné pokyny radí miminka na spaní nezavinovat pevně. Pokud už zavinuješ, dělej to jen na zádech, s volně pokrčenýma nohama a s prostorem dva až tři prsty na hrudi, ne moc teple a bez ničeho těžkého. Přestaň hned, jakmile se miminko pokusí otočit – to začíná obvykle ve třech až čtyřech měsících, někteří už ve dvou.

Plenek zprvu potřebuješ hodně: obvykle osm až dvanáct denně, kolem 70 týdně. Přesto nehromaď hory, protože jak rychle miminko vyroste z novorozenecké velikosti, zjistíš až po porodu. Zásoba na jeden dva týdny stačí, tedy zhruba 70 až 140 plenek velikosti 1. U hodně malých miminek pomůže údaj o váze na balení. S látkovými plenkami počítej s asi 20 plenkami včetně vložek.

Nejbezpečněji přebaluješ na podložce na zemi. Pohodlnější pro záda je přebalovací pult nebo nástavec na komodu, kterou už máte. Takto bude bezpečný:

• 85 až 92 centimetrů vysoký, podle tvé výšky, nejlépe v koutě pokoje

• okraje, které i nad přebalovací podložkou zůstávají vysoké nejméně 20 centimetrů

• nástavec podle návodu pevně spojený s komodou, komoda uchycená proti sklopení ke zdi

• všechno na dosah, jedna ruka zůstává vždy na miminku

• když to zazvoní, vezmeš miminko s sebou, nebo ho položíš na zem – hlídání nepředáváš staršímu sourozenci

Pády z přebalovacího pultu patří u kojenců k nejčastějším příčinám poranění hlavy. Co dělat potom, se dočteš úplně dole v boxu „Kdy zpozornět“. Na přebalovací místo patří:

• 1 přebalovací podložka se 2–3 povlaky

• 6–10 žínek a vlažná voda, třeba z termosky – nejdřív pár kapek na zápěstí

• Vlhčené ubrousky bez parfemace na cesty

• 1 ochranný krém se zinkem

• 1 nůžtičky na nehty se zaoblenou špičkou a 1 kbelík s víkem

Pupeční pahýl hlavně udržuješ v čistotě a suchu: jednou denně, a vždy když se dostane do kontaktu s močí nebo stolicí, ho otřeš převařenou vlažnou vodou a pak osušíš. Plenku pod ním přehneš dolů. Většinou odpadne do dvou týdnů. Zčervená-li kůže kolem, mokvá, otéká nebo zapáchá, nech ho ještě týž den prohlédnout u dětského lékaře. Zásyp, vatové tyčinky ani ošetřovací sady nepotřebuješ, tepelný zářič jen v chladné místnosti – pak pevně upevněný a s odstupem, jaký udává výrobce.

Ke koupání potřebuješ míň, než dětské oddělení namlouvá. Dětská vanička je praktická, ale ne nutná: koupat se dá i ve velké vaně s pár centimetry vody, zatímco před ní klečíš, nebo v kbelíku na koupání na zemi. Opravdu potřebné jsou koupelový teploměr na 36 až 37 °C, k tomu zkouška předloktím nebo loktem, dva ručníky a dvě tři žínky.

Koupelnu vytop aspoň na 23 °C. Teplovzdušný ventilátor odnes ven, než napustíš vodu. Dokud je miminko ve vaně, horká voda se nedopouští, a ani na okamžik ho nenecháš samotné, protože k utonutí stačí i pár centimetrů vody. Koupelové přípravky první měsíc nepotřebuješ. Postup krok za krokem ukazuje „První koupel doma“.

Chceš-li kojit, skoro nic navíc nepotřebuješ. Kojicí polštář je příjemný a po císařském řezu odlehčí jizvě, ale poslouží i pevný polštář. Do postýlky nepatří nikdy, ani jako hnízdo.

Odsávačku nekupuješ dopředu jen tak. Bude-li potřeba, třeba protože miminko přišlo dřív nebo slabě saje, při zánětu prsu nebo málu mléka, předepíše ti ji dětský lékař nebo gynekoložka. Zapůjčenou odsávačku vyzvedneš v lékárně nebo zdravotnických potřebách, často proti záloze. Nájem hradí zdravotní pojišťovna, sadu na odsávání si kupuješ sama.

Krmíš-li lahvičkou nebo dokrmuješ, potřebuješ:

• 4–6 lahviček s dudlíky pro novorozence, k dokrmování stačí dvě tři

• 1 kartáček na lahvičky

• 1–2 balení počátečního mléka (jedničky), tím se krmí od narození zhruba do půl roku

• 1 rychlovarná konvice a termoska

Lahvičky, dudlíky a odměrku myješ po každém krmení horkou vodou se saponátem a kartáčkem, nebo v myčce. Na jistotu je můžeš v prvních měsících navíc aspoň dvě minuty vyvařit v bublající vodě, jak radí německý Spolkový institut pro hodnocení rizik (BfR). Stačí na to hrnec. Sterilizátor, napařovací sterilizátor, ohřívač lahviček ani přístroj na přípravu mléka nejsou nutné.

Na noc nasypeš prášek po dávkách do suchých lahviček a v termosce máš připravenou převařenou vodu. Míchá se až těsně před krmením. Namíchané mléko nikdy neuchováváš teplé, nepřipravuješ ho dopředu na zásobu a nikdy ho neohříváš v mikrovlnce, protože se v ní ohřívá nerovnoměrně. Lahvičky a prášek „pro jistotu“ nepotřebuješ: drogerie i lékárna mají obojí.

U dudlíku rozhoduje i miminko: kup dva tři v novorozenecké velikosti. Kojíš-li, počkej s ním, dokud se kojení nezaběhne, obvykle po třech čtyřech týdnech: miminko má zpátky porodní váhu a alespoň šest těžkých mokrých plenek denně a přikládání už nebolí. Řetízek na dudlík, i se jménem, je v pořádku jen přes den, co nejkratší dobu.

Tvoje vlastní výbavička je rychle sbalená a počítá se stejně. Pro šestinedělí doma potřebuješ:

• Poporodní vložky – tampony a menstruační kalíšky jsou tabu, dokud trvá poporodní krvácení, obvykle čtyři až šest týdnů

• Kojicí vložky a dva tři měkké kojicí podprsenky nebo bustiéry; pevnější kup, až se velikost po nástupu mléka ustálí

• po císařském řezu kalhotky s vysokým pasem

• Voda, něco k jídlu a slabé světlo na místě, kde v noci kojíš

Padnou-li ti tam víčka, ulož miminko na záda do jeho postýlky, protože usnout s ním na gauči nebo v křesle je obzvlášť nebezpečné. Víc v „Usnula jsi při kojení?“.

Bydlí-li tvoje rodina daleko, většinu věcí objednáš online. Pokud toho na tebe je moc, obrať se na svého dětského lékaře, porodní asistentku nebo na Rodičovskou linku (606 021 021). Jak sehnat pomoc a co dělat, když jsi na to sama, se dočteš v „Seznam před porodem: co a dokdy“.

Jedete-li domů autem nebo taxíkem, autosedačku potřebuješ hned na první cestu: děti mladší dvanácti let a menší než 150 centimetrů smí jet jen ve vhodné dětské autosedačce, a taxík nemusí mít sedačku pro novorozence po ruce. Bez auta to jde v kočárku s hlubokou korbou nebo v nosítku vhodném od narození. Na čem záleží:

• Norma: nově se prodávají jen sedačky podle R129, také nazývané i-Size.

• Směr: proti směru jízdy, na sedadle spolujezdce jen s vypnutým airbagem.

• Padnutí: vyzkoušej sedačku ve vlastním autě. Isofix základna snižuje riziko chyb při montáži, nejlépe kup obojí zároveň.

• Vložka: dodanou vložku pro novorozence používej tak dlouho, jak říká návod. Opěrky hlavy, polstrování pásu nebo vložky z příslušenství nejsou s tvou sedačkou crash testované.

• Malá je sedačka teprve tehdy, když hlavička dosáhne horního okraje. Narážejí-li chodidla na opěradlo, není to důvod k výměně.

• V zimě ji skladuj doma, ať při nastupování není ledová.

Sedačka je autosedadlo, ne místo na spaní: miminko z ní vyndej, jakmile dojedete, a při delších trasách o přestávkách. Na podvozku kočárku ji používej jen na krátké úseky. Jak dlouho v ní smí zůstat vcelku, se dočteš níže v otázkách. Montáž vysvětluje „Taška do porodnice: co v ní opravdu musí být“ v části „Cesta domů s miminkem“.

Kočárek a nosítko se často doplňují: kočárek na dlouhé procházky a nákupy, nosítko na schody, autobus, vlak i neklidné večery. Je-li peněz málo, kup použitý kočárek a nosítko si půjč.

U kočárku záleží na tom, aby novorozeně leželo naplocho: v korbě kombinovaného kočárku nebo v golfovém kočárku, který je schválený od narození a dá se úplně sklopit naplocho. Sedět smí, až to samo zvládne. Při vyzkoušení ověř, jestli je korba dost dlouhá, jestli brzda drží na dvou kolech a jestli se složený kočárek vejde do vašeho kufru.

V běžném dni na kočárek nevěšíš žádný řetízek napříč, nákupy patří do košíku, ne na síťku na rukojeti, aby se nic nepřevrátilo, a za slunečných dnů parkuješ ve stínu.

Nosítko nebo šátek ti dá volné ruce a miminku blízkost. Ne každé nosítko s nápisem „od narození“ novorozeněti opravdu sedí, proto si to ověř sama:

• Kolena jsou pokrčená zhruba ve výšce pupíku a výš než zadeček, nohy rozkročené.

• Nosítko sedí těsně, záda i hlava jsou podepřené.

• Vidíš obličej, brada neleží na hrudi a hlava je tak vysoko, že ji můžeš políbit.

V nosítku nekojíš ani nekrmíš z lahve. Jestli bude miminko nošení mít rádo, poznáš až po porodu. Zprvu si proto nosítko raději půjč, třeba na poradně o nošení. Jestli šátek nebo nosítko, se dočteš níže v otázkách. Vlastní přebalovací tašku nepotřebuješ: stačí jakákoli větší taška s nepromokavým sáčkem, plenkami, vlhčenými ubrousky, přebalovací podložkou, plenkou na říhání a náhradním oblečením.

Digitální teploměr s měkkou špičkou patří do základní výbavy. U miminek měříš nejpřesněji v konečníku, ušní teploměry se hodí nejdřív od půl roku a teploměry na čelo měří méně přesně. Takto měříš:

1. 1

   Dej trochu krému nebo vazelíny na špičku.

2. 2

   Polož miminko na záda, na bok nebo na bříško na klín a jemně ho přidrž.

3. 3

   Zasuň teploměr opatrně asi jeden, nejvýš dva centimetry hluboko.

4. 4

   Po jedné až jedné a půl minutě, nebo při pípnutí, ho pomalu vytáhni.

Od jaké teploty musíš jednat, stojí v boxu „Kdy zpozornět“. Do lékárničky patří:

• náplasti, sterilní krytí, obinadlo, nůžky, pinzeta a jednorázové rukavice

• fyziologický roztok do nosu, dekongestivní kapky jen v kojenecké dávce a po domluvě

• prostředek proti horečce a bolesti pro kojence: zeptej se při nejbližší preventivní prohlídce – třeba v šesti týdnech nebo ve třech měsících –, který a v jaké dávce, a zapiš si to spolu s aktuální váhou

• lístek se 155 a 112, dětskou pohotovostí (najdeš na webu své zdravotní pojišťovny), Toxikologickým informačním střediskem (224 919 293), vaším dětským lékařem a adresou nejbližší dětské nemocnice s urgentním příjmem

Má-li miminko v prvních třech měsících horečku, nech ho nejdřív vyšetřit lékařem – lék na horečku to nenahradí. Léky pro dospělé jsou tabu, stejně jako kyselina acetylsalicylová a v prvním roce med nebo prostředky proti kašli s medem. Všechno ukládej pod zámkem. Nosní odsávačku kup při první rýmě.

Od druhého týdne dostává miminko denně 400 až 500 m. j. vitaminu D jako tabletu nebo kapky, často spolu s fluoridem, ať už kojíš nebo krmíš lahví. Podzimní a zimní miminka ho dostávají zhruba 18 měsíců, ostatní 12 měsíců. Jaký přípravek se hodí, proberte při preventivní prohlídce nebo u dětského lékaře.

Velké věci jako postýlku a kočárek objednej zhruba od 20. týdne těhotenství, protože se mohou vloudit dodací lhůty. Oblečení, plenky a drobnosti následují potom. Zhruba šest týdnů před termínem, kdy začíná mateřská dovolená, nejpozději ale čtyři týdny předem, ať je hotové to nejdůležitější: místo na spaní, dva spací pytle, autosedačka a teploměr – miminka nepřicházejí vždy přesně na termín. Nejpozději čtyři týdny před termínem si jednou nanečisto namontuj autosedačku. Chceš-li mít kočárek doma až po porodu z pověrčivosti, objednej ho předem a nech si ho doručit až potom.

Skoro všechno může být použité, jen matraci a autosedačku kupuješ novou nebo se známou historií. Věci pro miminka bývají sotva opotřebené, použitě proto ušetříš spoustu peněz. Takto to zkontroluješ:

• Oblečení: žádné šňůrky u krku, pevné patenty

• Kočárek: brzda a rám fungují a model nebyl stažen z prodeje – vyhledej si online název modelu a slovo „stažení z prodeje“

• Postýlka a přistýlka: šrouby i návod jsou k dispozici, tyčky jsou od sebe 4,5 až 6,5 centimetru, nic se netříští

• Nosítko: švy a přezky jsou v pořádku, model se hodí pro novorozence

• Spací pytel: výstřih na krk ne větší než hlavička, zip funguje

• Autosedačka: žádná nehoda, nikdy nespadla, žádné trhliny, pásy neporušené, návod i vložka pro novorozence jsou při ní, ne starší, než dovoluje výrobce, a schválená podle R129, R44/03 nebo R44/04 – sedačky podle R44/01 a R44/02 už nejsou povolené

Nové kupuješ navíc dudlíky na lahev, šidítko, nepromokavou podložku a sadu na odsávání. Najdeš je na burzách pro miminka, v bazarech, na inzertních portálech a mezi přáteli. Ceny kompletní nové výbavičky se hodně liší, použitá vyjde často jen na zlomek. Jaké pomoci existují při nízkém rozpočtu, se dočteš níže v otázkách.

Je-li tvoje miminko pár týdnů staré, ptáš se spíš: co je právě malé?

• Oblečení, když patenty v rozkroku jdou zapnout jen s tahem, manžety zanechávají červené pruhy nebo narážejí chodidla. Aktuální délku najdeš ve zdravotním a očkovacím průkazu z poslední preventivní prohlídky, a po 62 obvykle ve třech čtyřech měsících následuje velikost 68.

• Plenky, když zanechávají červené otisky, lepicí pásky sotva dosáhnou do poloviny nebo to teče na zádech. Orientaci dá váha na balení.

• Spací pytel, když miminko už nemůže nohy plně natáhnout. Další kupuj podle TOG hodnoty nadcházejícího ročního období.

• Autosedačka až tehdy, kdy hlavička dosáhne horního okraje.

• Přistýlka a hluboká korba, když je dosažena hranice z návodu nebo se miminko snaží vytáhnout nebo posadit. Pak se stěhuje do postýlky s mřížkou, a v kočárku sedačku používáš jen úplně naplocho, dokud si samo nesedne.

Ptají se přátelé a rodina, co byste si přáli? Pak pomůže seznam přání nebo dárků, který sdílíte, aby nic nepřišlo dvakrát. Dobře se hodí oblečení od velikosti 68, spací pytel v další velikosti, poukaz na poradnu o nošení, příspěvek na kočárek nebo novou autosedačku, plenky velikosti 2 nebo 3, mulové pleny a napínací prostěradla. A pro tebe: uvařené jídlo, plnou lednici, někoho, kdo vypere prádlo.

Prosím, ať vám nedávají: hnízdečka, polštáře, deky a kožíšky do postýlky, hnízda pro miminka, mantinely, dlouhá nebesa, zavinovací pytle, spací pytle se závažím, houpací kolébky a hamaky na spaní, řetízky na kočárek, jantarové a náhrdelníky na prořezávání zoubků, oblečení se šňůrkami u krku a použité autosedačky neznámého původu. Ani dechové a senzorové podložky prokazatelně nechrání před syndromem náhlého úmrtí kojence.

K uložení nebo vytištění: tučně je označená minimalistická výbavička, zbytek je pohodlí navíc.

Oblečení, vždy ve velikosti 56 a 62

• 5–7 bodíček, z toho 2–3 zapínací na zádech

• 4–6 dupaček nebo kalhotek, ke kalhotkám 2–3 vrchní díly

• 2–3 pyžamka, 1–2 kabátky, 2–4 páry ponožek

• 1 tenká čepička ven

• k tomu 2–3 kusy velikosti 50 a 8–10 plenek na říhání

Navíc na zimu: punčocháče, teplé kabátky, vlněné ponožky, teplá čepice, palčáky, fusak, deka do auta, mastný krém

Navíc na léto: klobouk proti slunci, tenké dlouhé oblečení, sluneční deštník nebo plachta, sluneční clona do auta

Spaní

• Přistýlka nebo postýlka s novou, pevnou matrací

• 2 napínací prostěradla a 2 nepromokavé podložky

• 2 spací pytle podle ročního období

• Pokojový teploměr, stmívatelné noční světlo, hlásič kouře v ložnici

Přebalování a koupání

• Přebalovací podložka se 2–3 povlaky, 6–10 žínek, termoska

• Plenky velikosti 1 na jeden dva týdny, ochranný krém

• Vlhčené ubrousky bez parfemace, nůžtičky na nehty, kbelík s víkem

• Koupelový teploměr, 2 ručníky

Krmení

• Kojení: kojicí vložky, 2–3 měkké kojicí podprsenky, pevný polštář

• Lahvička: 4–6 lahviček s dudlíky, kartáček na lahvičky, 1–2 balení počátečního mléka, rychlovarná konvice

Na cesty

• Autosedačka, pokud jezdíte autem nebo taxíkem

• Kočárek s hlubokou korbou nebo nosítko

• taška s nepromokavým sáčkem

Zdraví a pro tebe

• digitální teploměr, malá lékárnička, lístek s nouzovými čísly

• poporodní vložky, po císařském řezu kalhotky s vysokým pasem

Může počkat: chůvička, kojicí polštář, odsávačka, nosní odsávačka, kartáček na vlásky (až při kolébčím škraloupu), oblečení od 68, hračky a hrací deka – na bříško stačí velký ručník na zemi.

Nepotřebuješ: kolébku navíc k přistýlce, dětskou vaničku se stojanem, koš na pleny s kazetami, ohřívač lahviček, sterilizátor, ošetřovací sady, kapucí ručníky v balení po pěti, rukavičky proti škrábání, botičky a vlastní přebalovací tašku.

A kdyby přece něco chybělo: většinu věcí seženeš do jednoho dne. Výbavička nemusí být dokonalá, musí jen vydržet první týdny – zbytek se naučíte společně.