Πρώτος βρεφικός εξοπλισμός: Τι χρειάζεσαι πραγματικά

Ένα νεογέννητο χρειάζεται τις πρώτες εβδομάδες λίγα: να κοιμάται, να τρώει, μια καθαρή πάνα, αγκαλιά. Ό,τι αγοράζεις καλό είναι να κάνει μία από αυτές τις στιγμές πιο εύκολη ή πιο ασφαλή. Τρεις ερωτήσεις σε βοηθούν πριν από κάθε αγορά:

1. 1

   Το χρειαζόμαστε τις πρώτες οκτώ εβδομάδες; Αν όχι, πάει στη λίστα για αργότερα, όπως το καρεκλάκι φαγητού, τα παιχνίδια και τα ρούχα από το νούμερο 68 και πάνω.

2. 2

   Εξαρτάται από το τι θα αρέσει στο μωρό μας; Μάρσιπος, πιπίλα, ριλάξ καρεκλάκι ή μαξιλάρι θηλασμού είναι θέμα τύχης. Τότε δανείζεσαι, αγοράζεις μεταχειρισμένο ή αποφασίζεις μετά τη γέννα.

3. 3

   Έχει να κάνει με την ασφάλεια; Τότε δεν κάνεις οικονομία εκεί που δεν πρέπει.

Για το δεύτερο παιδί, κοιτάς πρώτα την αποθήκη και τα κουτιά· το στρώμα και το κάθισμα αυτοκινήτου τα ελέγχεις όπως περιγράφεται παρακάτω. Αν έχετε λίγο χώρο, θυμήσου: το μωρό σου τον πρώτο χρόνο έτσι κι αλλιώς κοιμάται μαζί σας στο υπνοδωμάτιο, το παιδικό δωμάτιο δεν χρειάζεται να είναι έτοιμο. Ένα λίκνο συγκοίμησης, ένας χώρος αλλαγής πάνας πάνω σε μια υπάρχουσα συρταριέρα και ένας μάρσιπος εξοικονομούν πολύ χώρο.

Αγόρασε κυρίως νούμερο 56 και έναν δεύτερο γύρο σε 62 – το νούμερο 50 χωράει σε πολλά μωρά μόνο για λίγες μέρες. Ο αριθμός αντιστοιχεί περίπου στο ύψος σε εκατοστά, και τα νούμερα ανεβαίνουν ανά έξι. Σύμφωνα με τα αναπτυξιακά δεδομένα του ΠΟΥ, ένα μέσο μωρό γεννιέται με λίγο κάτω από 50 εκατοστά και μια εβδομάδα αργότερα είναι ήδη περίπου ένα εκατοστό μακρύτερο. Για τις αγορές σου αυτό σημαίνει:

• Νούμερο 50: Αρκούν δύο, τρία κομμάτια, ή παίρνεις κατευθείαν συνδυαστικά νούμερα όπως 50/56.

• Νούμερο 56 και 62: Τα βασικά τα αγοράζεις δύο φορές. Γιατί το 56 συχνά στενεύει ήδη μετά από έξι έως οκτώ εβδομάδες, στη μέση της λοχείας, όταν δεν σου κάνει καρδιά για ψώνια.

• Το νούμερο 68 δεν ανήκει ακόμα στον πρώτο εξοπλισμό, είναι όμως ένα καλό δώρο για αργότερα.

Καλύτερα λίγο μεγαλύτερο παρά μικρότερο: τα πολύ μακριά μανίκια απλώς τα διπλώνεις. Αν το τελευταίο υπερηχογράφημα δείχνει μάλλον μικρό μωρό ή περιμένεις δίδυμα, πάρε τέσσερα, πέντε κομμάτια σε 50· για πρόωρα υπάρχουν ξεχωριστά, ακόμη μικρότερα νούμερα. Αν περιμένεις μεγάλο μωρό, παραλείπεις το 50. Αν δεν είσαι σίγουρη, αγόρασε αρχικά μόνο 56 και προμηθεύσου το 62 τις πρώτες εβδομάδες, αν χρειαστεί και online. Οι μάρκες, παρεμπιπτόντως, κόβουν πολύ διαφορετικά: βάλε τα δωρισμένα ρούχα δίπλα δίπλα αντί να κοιτάς μόνο την ετικέτα.

Η βάση του πρώτου εξοπλισμού είναι ίδια για κάθε μωρό, ανεξάρτητα από τον μήνα που γεννιέται. Οι ποσότητες ισχύουν ανά νούμερο, δηλαδή μία φορά για το 56 και μία για το 62, αν το πλυντήριο δουλεύει κάθε δύο, τρεις μέρες:

• 5–7 φορμάκια, από αυτά δύο, τρία σταυρωτά (ανοιχτά) φορμάκια για τις πρώτες εβδομάδες

• 4–6 φόρμες ή παντελονάκια με μαλακή, φαρδιά μέση

• 2–3 μπλουζάκια, αν προτιμήσεις παντελονάκια αντί για φόρμες

• 2–3 πιτζάμες, ιδανικά με φερμουάρ – ή τη νύχτα απλώς φόρμες

• 1–2 ζακετάκια από βαμβάκι ή μαλλί

• 2–4 ζευγάρια κάλτσες για φόρμες χωρίς πόδια, μέσα στον υπνόσακο συνήθως περιττές

• 1 λεπτό σκουφάκι για έξω

Σε αυτά προστίθενται πανάκια αναγούλας, που λειτουργούν σαν σαλιάρα, προστασία ώμου και υπόστρωμα μαζί. Οκτώ έως δέκα αρκούν αν πλένεις κάθε δύο, τρεις μέρες· αν το μωρό σου κάνει πολλή αναγούλα, πάρε μάλλον 12 έως 15. Τότε, ή αν πλένεις πιο σπάνια, είναι πιο άνετο να έχεις οκτώ έως δέκα φορμάκια ανά νούμερο.

Σταυρωτό ή φορμάκι από πάνω; Στην αρχή το σταυρωτό φορμάκι είναι πιο άνετο, γιατί δεν χρειάζεται να περάσει τίποτα από το κεφαλάκι, κάτι που πολλά νεογέννητα δεν συμπαθούν. Αργότερα γίνονται πιο γρήγορα τα φορμάκια με άνοιγμα στον ώμο, που ο γιακάς τους τεντώνει αρκετά. Φόρμα ή παντελονάκι; Η φόρμα δεν γλιστράει, το παντελονάκι το αλλάζεις μόνο του, όταν βράχηκε μόνο το κάτω μέρος.

Το βαμβάκι είναι μαλακό, ανθεκτικό και πλένεται σε υψηλή θερμοκρασία, το μαλλί-μετάξι εξισορροπεί τη θερμοκρασία αλλά χρειάζεται πρόγραμμα πλύσης για μάλλινα. Κορδόνια και ταινίες στον λαιμό δεν έχουν θέση στα ρούχα μωρού – πρόσεξέ το κυρίως σε δωρισμένα και μεταχειρισμένα ρούχα. Μέσα στο σπίτι το μωρό σου δεν φοράει σκουφάκι, γιατί από το κεφάλι αποβάλλεται η περιττή ζέστη. Εξαίρεση ισχύει μόνο όταν το μαιευτήριο σου το συστήνει ρητά, π.χ. για πρόωρο μωρό, και ακόμη και τότε ποτέ για τον ύπνο.

Πριν τη γέννα πλένεις μία φορά τα ρούχα σε νούμερο 50 και 56. Το νούμερο 62 μένει με την ετικέτα στην ντουλάπα μέχρι να χρειαστεί, και ό,τι μείνει αφόρετο το αλλάζεις με την απόδειξη. Σε τι θερμοκρασία και με τι πλένεις, θα το βρεις παρακάτω στις ερωτήσεις.

Γάντια κατά του γρατζουνίσματος και παπουτσάκια μωρού μπορείς να τα αποφύγεις. Τα νύχια συνήθως δεν χρειάζεται να τα κόψεις τις πρώτες τέσσερις έως έξι εβδομάδες. Αν εμφανιστούν γρατζουνιές, τα κονταίνεις με ένα ψαλιδάκι μωρού με στρογγυλεμένη μύτη.

Για ένα μωρό του χειμώνα, που γεννιέται μεταξύ Νοεμβρίου και Φεβρουαρίου, ισχύει η αρχή του κρεμμυδιού: πολλά λεπτά στρώματα αντί για ένα χοντρό, ώστε μέσα στο σπίτι να μπορείς απλώς να βγάλεις ένα. Στη βάση προστίθενται:

• Μακρυμάνικα φορμάκια, ιδανικά μερικά από μαλλί-μετάξι ως το πρώτο, εσωτερικό στρώμα

• 2 καλσόν και 2–3 ζεστά ζακετάκια από μαλλί ή fleece

• 2 ζευγάρια μάλλινες κάλτσες και 1 ζευγάρι γαντάκια χωρίς αντίχειρα

• 1 ζεστό σκουφί που να καλύπτει τα αυτιά, και επιπλέον ένα σκουφάκι-κουκούλα ή ένα κοντό λαιμουδάκι αντί για κασκόλ

• 1 ποδόσακος για το καρότσι, μέσα στον οποίο το μωρό σου δεν χρειάζεται χοντρή φόρμα

• 1 λεπτή φόρμα από μαλλί ή fleece σε νούμερο 62 ή 62/68, αν το κουβαλάς πολύ στον μάρσιπο

• 1 κουβέρτα για το κάθισμα αυτοκινήτου

• 2 υπνόσακοι με 2 έως 2,5 TOG για υπνοδωμάτιο γύρω στους 18 °C

• 1 λιπαρή κρέμα για τα μάγουλα σε παγωνιά

Μέσα στο αυτοκίνητο η χοντρή, βατέ φόρμα βγαίνει – μια λεπτή από fleece ή μαλλί μπορεί να μείνει. Τα χοντρά ρούχα συμπιέζονται σε μια σύγκρουση, οπότε η ζώνη κάθεται πιο χαλαρά. Δηλαδή λεπτά στρώματα, δέσιμο, σφίξιμο της ζώνης και το τεστ της τσιμπιάς – αν στη ζώνη πάνω στον ώμο μπορείς ακόμα να τσιμπήσεις μια πτυχή, είναι πολύ χαλαρή.

Μόνο τότε βάζεις την κουβέρτα πάνω από τη ζώνη. Μια κουβέρτα-φάσκιωμα με σχισμές για τη ζώνη τη χρησιμοποιείς μόνο αν είναι λεπτή και ο κατασκευαστής του καθίσματός σου το επιτρέπει· μετά κάνεις ξανά το τεστ της τσιμπιάς. Αν το αυτοκίνητο είναι ζεστό, βγάζεις κουβέρτα και σκουφί.

Θερμοφόρα, μαξιλαράκι με κουκουτσάκια κερασιάς και ηλεκτρική κουβέρτα δεν έχουν θέση στο καρότσι, και επειδή ο αέρας και η υγρασία κρυώνουν γρήγορα τα μωρά ακόμα και πάνω από τους μηδέν βαθμούς, ελέγχεις συχνά τον σβέρκο του. Πώς ντύνεις το μωρό σου για καρότσι και μάρσιπο και πώς αναγνωρίζεις σημάδια κρύου, θα το βρεις στο «Πώς να ντύσεις σωστά το μωρό».

Ένα μωρό του καλοκαιριού, που γεννιέται μεταξύ Ιουνίου και Αυγούστου, χρειάζεται πάνω απ' όλα ελαφρύ βαμβάκι και σκιά:

• Κοντομάνικα φορμάκια, και επιπλέον δύο, τρία μακρυμάνικα για δροσερά βράδια

• Λεπτές, μακριές φόρμες ή παντελονάκια, που έξω προστατεύουν χέρια και πόδια από τον ήλιο

• 1–2 καπελάκια ηλίου με γείσο ή προστασία στον αυχένα

• 1–2 λεπτοί υπνόσακοι με 0,5 έως 1 TOG

• 1 ομπρέλα ή τέντα ηλίου για το καρότσι και μια ηλιοπροστασία για το πλαϊνό τζάμι του αυτοκινήτου

• Δεν χρειάζονται: φόρμα, καλσόν, μάλλινο σκουφί και ποδόσακος

Τον πρώτο χρόνο της ζωής του το μωρό σου δεν πρέπει να είναι στον απευθείας ήλιο, και από τις 11 έως τις 15 αποφεύγετε εντελώς τον δυνατό ήλιο, ακόμα και με ομπρέλα ή κουκούλα. Αντηλιακό καλύτερα να μην βάλεις, και το βρεφικό λάδι κάνει το δέρμα ακόμη πιο ευαίσθητο στο φως. Πάνω από το καρότσι μην κρεμάς πανί: σε μια μέτρηση, από κάτω η θερμοκρασία μετά από περίπου 20 λεπτά ήταν σχεδόν τέσσερις βαθμούς πιο ζεστή απ' ό,τι έξω. Ούτε πάνω από το κάθισμα αυτοκινήτου βάζεις κάτι κατά τη διάρκεια της διαδρομής.

Τη νύχτα, όταν κάνει ζέστη, αρκεί ένα κοντομάνικο φορμάκι, σε πολύ ζεστές νύχτες ακόμα και μόνο η πάνα – υπνόσακος τότε μόνο με 0,5 TOG, ποτέ χαλαρή κουβέρτα. Το υπνοδωμάτιο καλό είναι να μη ζεσταίνεται πάνω από 26 °C. Νερό ή τσάι δεν χρειάζεται το μωρό σου ούτε στη ζέστη: βάλ' το πιο συχνά στο στήθος ή προσφέρετε πιο συχνά το μπιμπερό. Και μην το αφήνεις ποτέ μόνο του στο αυτοκίνητο, ούτε για λίγα λεπτά.

Ένα μωρό της άνοιξης ή του φθινοπώρου, που γεννιέται μεταξύ Μαρτίου και Μαΐου ή τον Σεπτέμβριο και τον Οκτώβριο, χρειάζεται από όλα λίγο, γιατί το πρωί κάνει δροσιά και το μεσημέρι ζέστη:

• Μισά κοντομάνικα, μισά μακρυμάνικα φορμάκια

• 1 καλσόν και 2–3 ζακετάκια

• 1 φόρμα ενδιάμεσης εποχής ή ζακέτα και παντελόνι από fleece ή μαλλί

• 1 λεπτό και 1 πιο ζεστό σκουφάκι

• 2 υπνόσακοι, ένας γύρω στο 1 TOG και ένας γύρω στα 2,5 TOG

Ποιος υπνόσακος ταιριάζει το αποφασίζει το θερμόμετρο δωματίου. Αν ο πιο ζεστός είναι στο πλύσιμο, βάζεις τον πιο ελαφρύ με ένα στρώμα παραπάνω από κάτω, αλλά ποτέ δύο υπνόσακους τον έναν πάνω στον άλλο. Σε ένα μωρό της άνοιξης το καλοκαίρι θα φέρει το νούμερο 62, οπότε προγραμμάτισε κοντομάνικα φορμάκια σε 62. Ένα μωρό του Οκτωβρίου φοράει τον Ιανουάριο συνήθως 62, οπότε η φόρμα του μπορεί να είναι 62/68.

Και τα δύο είναι ασφαλή, αρκεί να είναι ένα δικό του, επίπεδο κρεβάτι με σταθερό στρώμα μέσα στο υπνοδωμάτιο των γονιών. Εκεί κοιμάται το μωρό σου τον πρώτο χρόνο, ανάσκελα, μέσα στον υπνόσακο:

• Λίκνο συγκοίμησης: Στερεώνεται χωρίς κενό στο κρεβάτι των γονιών, τα δύο στρώματα βρίσκονται στο ίδιο ύψος, και οι κουβέρτες και τα μαξιλάρια σας δεν γλιστράνε προς τα εκεί. Για τον θηλασμό δεν χρειάζεται σχεδόν καθόλου να σηκωθείς. Αν έχετε ψηλό κρεβάτι τύπου boxspring, έλεγξε πριν αν μπορεί να ανέβει αρκετά ψηλά. Μέχρι πότε ταιριάζει, το βρίσκεις παρακάτω στις ερωτήσεις.

• Κούνια: Μια κούνια με κάγκελα, 60 × 120 ή 70 × 140 εκατοστά, κρατάει για χρόνια. Τα κάγκελα απέχουν μεταξύ τους 4,5 έως 6,5 εκατοστά, ώστε να μη σφηνώνει ούτε το κεφαλάκι ούτε τα χεράκια.

• Καλαθούνα ή λίκνο: όμορφα, αλλά χρησιμοποιούνται λίγο καιρό και δίπλα σε ένα λίκνο συγκοίμησης καταλήγουν συχνά απλώς σε ράφι.

Το στρώμα έχει πάχος το πολύ δέκα εκατοστά, μάλλον σκληρό, και χωράει στο πλαίσιο χωρίς κενό. Ένα μεταχειρισμένο από άγνωστο σπίτι δεν το παίρνεις, γιατί κάποιες μελέτες βρήκαν αυξημένο κίνδυνο για αιφνίδιο βρεφικό θάνατο. Αυτό του μεγαλύτερου αδελφού μπορεί να μείνει, αν περνάει αυτόν τον έλεγχο:

• σκληρό και επίπεδο, χωρίς βαθούλωμα – το κεφαλάκι του μωρού σου βυθίζεται το πολύ λίγα χιλιοστά

• χωρίς σκισίματα, χωρίς ζημιά από νερό, με ένα καλά εφαρμοσμένο, αδιάβροχο κάλυμμα

• χωράει στο κρεβάτι χωρίς κενό

Σε αυτά προστίθενται δύο σεντόνια με λάστιχο και δύο αδιάβροχα υποστρώματα. Για υγρές νύχτες στρώνεις διπλά, δηλαδή σεντόνι, υπόστρωμα, σεντόνι – μόνο με κομμάτια στο σωστό μέγεθος, που εφαρμόζουν σφιχτά. Έτσι τη νύχτα βγάζεις μόνο το πάνω στρώμα. Αν μείνετε για ύπνο στην οικογένεια, το μωρό σου χρειάζεται εκεί τον ίδιο ασφαλή χώρο, π.χ. ένα ταξιδιωτικό κρεβατάκι με το δικό του στρώμα, χωρίς επιπλέον μαξιλάρια.

Αντί για κουβέρτα και μαξιλάρι, το μωρό σου κοιμάται μέσα στον υπνόσακο. Δύο αρκούν, ώστε ο ένας να μπορεί να πλένεται. Το άνοιγμα στον λαιμό δεν είναι μεγαλύτερο από το κεφάλι, τα ανοίγματα των χεριών είναι αρκετά στενά ώστε το μωρό σου να μη γλιστράει μέσα, και δεν έχει κουκούλα. Για το μήκος ισχύει το ύψος του σώματος μείον το κεφάλι συν 10 έως 15 εκατοστά για να κλωτσάει άνετα. Αν ο κατασκευαστής δίνει το νούμερο ανά βάρος ή ύψος, ισχύει ο δικός του πίνακας.

Πόσο ζεστός είναι ένας υπνόσακος δείχνει η τιμή TOG. Ως γενική κατεύθυνση, αναλυτικά στο «Η σωστή θερμοκρασία στο δωμάτιο του μωρού»:

• κάτω από 16 °C: 3 έως 3,5 TOG ή λίγη θέρμανση, ποτέ κουβέρτα

• 16–20 °C: 2 έως 2,5 TOG, από κάτω ένα μακρυμάνικο φορμάκι, αν χρειάζεται και μια λεπτή πιτζάμα

• 20–24 °C: γύρω στο 1 TOG, από κάτω ένα κοντομάνικο ή μακρυμάνικο φορμάκι

• από 24 °C και πάνω: 0,5 TOG ή μόνο ένα κοντομάνικο φορμάκι

Αν είναι σωστό το νιώθεις στον σβέρκο ή ανάμεσα στις ωμοπλάτες: ζεστό και στεγνό είναι το σωστό. Υγρό ή καυτό σημαίνει ένα στρώμα λιγότερο ή πιο ελαφρύ υπνόσακο, δροσερό σημαίνει ένα στρώμα παραπάνω. Τα κρύα χεράκια είναι φυσιολογικά. Ένα θερμόμετρο δωματίου, ιδανικά γύρω στους 18 °C, και ένα φωτάκι νύχτας με ρύθμιση φωτεινότητας σε βοηθούν τις νύχτες.

Προστατευτικά περιθώρια, μαξιλάρια, κουβέρτες, γούνες, βρεφικές φωλιές και λούτρινα δεν έχουν θέση στην κούνια, όπως και προστατευτικά-φίδια ή υφασμάτινες μπορντούρες στο λίκνο συγκοίμησης, μαξιλάρια σφήνα ή τοποθέτησης, ένα μαξιλάρι θηλασμού ως φωλιά ή ένα πανάκι αναγούλας κάτω από το κεφάλι. Ένας ουρανός μπορεί να φτάνει το πολύ μέχρι τα κάγκελα. Τα μαλακά αντικείμενα μπορούν να προκαλέσουν υπερθέρμανση ή επικίνδυνη παρεμπόδιση της αναπνοής.

Σακίδιο φασκιώματος δεν χρειάζεσαι, γιατί οι σχετικές οδηγίες συνιστούν τα μωρά να μην τυλίγονται σφιχτά για τον ύπνο. Αν παρ' όλα αυτά κάνεις φάσκιωμα, τότε μόνο σε ύπτια θέση, με τα πόδια χαλαρά λυγισμένα και δύο με τρία δάχτυλα χώρο στο στήθος, όχι πολύ ζεστό και τίποτα βαρύ. Σταμάτα αμέσως μόλις το μωρό σου προσπαθήσει να γυρίσει – αυτό συνήθως ξεκινά στους τρεις με τέσσερις μήνες, κάποια μωρά ξεκινούν ήδη στους δύο.

Πάνες χρειάζεσαι στην αρχή πολλές: συνήθως οκτώ έως δώδεκα την ημέρα, περίπου 70 την εβδομάδα. Παρόλα αυτά μη μαζέψεις βουνά, γιατί πόσο γρήγορα το μωρό σου θα ξεπεράσει το νούμερο νεογέννητου το μαθαίνεις μόνο μετά τη γέννα. Ένα απόθεμα για μία, δύο εβδομάδες αρκεί, δηλαδή περίπου 70 έως 140 πάνες Νο 1. Για πολύ μικρά μωρά βοηθάει η ένδειξη βάρους στη συσκευασία. Με υφασμάτινες πάνες υπολόγισε περίπου 20 πάνες μαζί με τα εσωτερικά.

Το πιο ασφαλές είναι να αλλάζεις πάνα πάνω σε ένα υπόστρωμα στο πάτωμα. Πιο άνετο για την πλάτη σου είναι ένα τραπέζι αλλαγής ή ένα πάνω εξάρτημα σε μια συρταριέρα που έχετε ήδη. Έτσι γίνεται ασφαλές:

• 85 έως 92 εκατοστά ύψος, ανάλογα με το δικό σου ύψος, ιδανικά σε μια γωνία του δωματίου

• άκρες που είναι τουλάχιστον 20 εκατοστά ψηλότερα από το στρώμα αλλαγής

• το εξάρτημα στερεωμένο σταθερά στη συρταριέρα σύμφωνα με τις οδηγίες, η συρταριέρα με προστασία ανατροπής στον τοίχο

• όλα σε απόσταση χεριού, το ένα σου χέρι μένει πάντα πάνω στο μωρό σου

• αν χτυπήσει το κουδούνι, παίρνεις το μωρό μαζί σου ή το ξαπλώνεις στο πάτωμα – την επίβλεψη δεν την αναθέτεις σε μεγαλύτερα αδέρφια

Οι πτώσεις από το τραπέζι αλλαγής είναι από τις πιο συχνές αιτίες τραυματισμών στο κεφάλι στα βρέφη. Τι κάνεις μετά, το βρίσκεις πιο κάτω στο πλαίσιο «Πρόσεξε αυτά». Στον χώρο αλλαγής πρέπει να έχεις:

• 1 στρώμα αλλαγής με 2–3 καλύμματα

• 6–10 πετσετάκια και χλιαρό νερό, π.χ. από θερμός – πριν βάλεις μερικές σταγόνες στον καρπό σου

• Μωρομάντηλα χωρίς άρωμα για έξω

• 1 προστατευτική κρέμα με οξείδιο ψευδαργύρου

• 1 ψαλιδάκι νυχιών με στρογγυλεμένες μύτες και 1 κάδος με καπάκι

Το κοτσανάκι του ομφαλού το κρατάς κυρίως καθαρό και στεγνό: μία φορά την ημέρα, και κάθε φορά που έρθει σε επαφή με ούρα ή κόπρανα, το σκουπίζεις με βρασμένο, χλιαρό νερό και μετά το στεγνώνεις. Την πάνα τη διπλώνεις από κάτω. Συνήθως πέφτει μέσα σε δύο εβδομάδες. Αν κοκκινίσει το δέρμα γύρω γύρω, βγάζει υγρό, πρηστεί ή μυρίζει, πήγαινέ το ακόμα την ίδια μέρα στον παιδίατρο. Πούδρα μωρού, μπατονέτες και σετ περιποίησης δεν χρειάζεσαι, θερμαντικό σώμα μόνο σε κρύο δωμάτιο – τότε στερεωμένο σταθερά και με την απόσταση που ορίζει ο κατασκευαστής.

Για το μπάνιο χρειάζεσαι λιγότερα απ' όσα σε κάνει να πιστεύεις το τμήμα βρεφικών ειδών. Μια μπανιέρα μωρού είναι πρακτική, αλλά όχι απαραίτητη: μπορείς να κάνεις μπάνιο και στη μεγάλη μπανιέρα με λίγα εκατοστά νερό, γονατιστή μπροστά της, ή σε έναν κουβά μπάνιου στο πάτωμα. Αυτό που πραγματικά χρειάζεσαι είναι ένα θερμόμετρο μπάνιου για 36 έως 37 °C, μαζί με τη δοκιμή με τον αγκώνα ή τον πήχη, δύο πετσέτες και δύο, τρία πετσετάκια.

Ζέστανε το μπάνιο τουλάχιστον στους 23 °C. Ένα αερόθερμο το βγάζεις έξω πριν βάλεις νερό. Όσο το μωρό σου είναι στην μπανιέρα, δεν προσθέτεις ζεστό νερό, και δεν το αφήνεις ούτε στιγμή μόνο, γιατί λίγα μόνο εκατοστά νερού αρκούν για πνιγμό. Πρόσθετα μπάνιου δεν χρειάζεσαι τον πρώτο μήνα. Τη διαδικασία βήμα βήμα τη δείχνει το «Το πρώτο μπάνιο στο σπίτι».

Αν θέλεις να θηλάσεις, δεν χρειάζεσαι σχεδόν τίποτα επιπλέον. Ένα μαξιλάρι θηλασμού είναι άνετο και μετά από καισαρική τομή κρατάει την πίεση μακριά από την ουλή, αλλά κάνει και ένα σκληρό μαξιλάρι. Στην κούνια δεν πηγαίνει ποτέ, ούτε ως φωλιά.

Ένα θήλαστρο δεν το αγοράζεις προληπτικά. Αν χρειαστεί, π.χ. επειδή το μωρό σου γεννήθηκε πρόωρα ή θηλάζει αδύναμα, σε περίπτωση μαστίτιδας ή λίγου γάλακτος, σου το προτείνει ο παιδίατρος ή ο γυναικολόγος σου. Ζήτα συμβουλή στο φαρμακείο ή από μια σύμβουλο θηλασμού για το κατάλληλο θήλαστρο – το κόστος διαφέρει ανάλογα με τον τύπο και την ασφάλισή σου.

Αν ταΐζεις με μπιμπερό ή συμπληρώνεις με μπιμπερό, χρειάζεσαι:

• 4–6 μπιμπερό με θηλές για νεογέννητα, για συμπληρωματικό τάισμα αρκούν δύο, τρία

• 1 βούρτσα για μπιμπερό

• 1–2 κουτιά γάλα 1ης βρεφικής ηλικίας, αυτό το είδος ταιριάζει για όλο τον πρώτο χρόνο

• 1 βραστήρας και ένα θερμός

Μπιμπερό, θηλές και μεζούρα τα πλένεις μετά από κάθε γεύμα με ζεστό νερό, υγρό πιάτων και βούρτσα ή στο πλυντήριο πιάτων. Είσαι πιο σίγουρη αν τους πρώτους μήνες τα βράζεις επιπλέον για τουλάχιστον δύο λεπτά σε νερό που βράζει, όπως συνιστούν οι αρχές υγείας. Για αυτό αρκεί μια κατσαρόλα. Αποστειρωτής, ατμοσυσκευή, θερμαντήρας μπιμπερό και συσκευή παρασκευής γάλακτος δεν είναι απαραίτητα.

Για τη νύχτα γεμίζεις τη σκόνη σε μερίδες μέσα σε στεγνά μπιμπερό και κρατάς βρασμένο νερό έτοιμο στο θερμός. Το ανακάτεμα γίνεται λίγο πριν το τάισμα. Το έτοιμο γάλα δεν το κρατάς ζεστό, δεν το ετοιμάζεις για απόθεμα και δεν το ζεσταίνεις ποτέ στον φούρνο μικροκυμάτων, γιατί εκεί ζεσταίνεται άνισα. Μπιμπερό και σκόνη «για κάθε ενδεχόμενο» δεν χρειάζεσαι: σούπερ μάρκετ και φαρμακείο έχουν και τα δύο.

Στην πιπίλα αποφασίζει και το μωρό σου: αγόρασε δύο, τρεις σε νούμερο νεογέννητου. Αν θηλάζεις, περιμένεις μέχρι να πιάσει καλά ο θηλασμός, συνήθως μετά από τρεις με τέσσερις εβδομάδες: το μωρό σου έχει ξαναβρεί το βάρος γέννησης και έχει τουλάχιστον έξι βαριές βρεγμένες πάνες την ημέρα, και το βύζαγμα δεν πονάει πια. Μια αλυσίδα πιπίλας, ακόμη και με το όνομά του, είναι εντάξει μόνο τη μέρα, όσο πιο σύντομα γίνεται.

Ο δικός σου εξοπλισμός φτιάχνεται γρήγορα, και μετράει το ίδιο. Για τη λοχεία στο σπίτι χρειάζεσαι:

• Σερβιέτες λοχείας – ταμπόν και κύπελλα περιόδου απαγορεύονται όσο διαρκεί η λοχειακή ροή, συνήθως τέσσερις έως έξι εβδομάδες

• Επιθέματα θηλασμού και δύο, τρία μαλακά σουτιέν ή μπουστάκια θηλασμού· πιο σκληρά αγοράζεις όταν σταθεροποιηθεί το μέγεθος μετά την κάθοδο του γάλακτος

• μετά από καισαρική τομή, σλιπάκια με ψηλή μέση

• Νερό, σνακ και ένα μικρό φως στο σημείο όπου ταΐζεις τη νύχτα

Αν εκεί σου κλείνουν τα μάτια, βάλε το μωρό σου ανάσκελα στο κρεβατάκι του, γιατί το να αποκοιμηθείς μαζί του στον καναπέ ή σε πολυθρόνα είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο. Περισσότερα στο «Αποκοιμήθηκες στον θηλασμό;».

Αν η οικογένειά σου μένει μακριά, παραγγέλνεις τα περισσότερα online. Στην Ελλάδα την πρακτική βοήθεια τη δίνουν συνήθως ο σύντροφος και η οικογένεια, συχνά οι γιαγιάδες. Εθελοντικές οργανώσεις και οι κοινωνικές υπηρεσίες του δήμου σου μπορούν να σε στηρίξουν αν είσαι μόνη. Πώς να τη βρεις και τι βοηθάει αν είσαι μόνη, θα το βρεις στο «Λίστα πριν τη γέννα: τι μέχρι πότε».

Αν πάτε σπίτι με αυτοκίνητο ή ταξί, χρειάζεσαι το κάθισμα αυτοκινήτου ήδη για την πρώτη διαδρομή: στην Ελλάδα τα παιδικά καθίσματα είναι υποχρεωτικά με τον νόμο, και ένα ταξί δεν είναι υποχρεωμένο να έχει δικό του κάθισμα για νεογέννητα. Χωρίς αυτοκίνητο, πηγαίνετε με το καρότσι με τη λικνιστική καλαθούνα ή με έναν μάρσιπο κατάλληλο από τη γέννα. Τι μετράει:

• Πρότυπο: Καινούργια κυκλοφορούν πλέον μόνο καθίσματα κατά R129, γνωστά και ως i-Size.

• Κατεύθυνση: αντίθετα από τη φορά κίνησης, στη θέση του συνοδηγού μόνο με απενεργοποιημένο αερόσακο.

• Εφαρμογή: δοκίμασε το κάθισμα στο δικό σου αυτοκίνητο. Μια βάση Isofix μειώνει τα λάθη τοποθέτησης, καλύτερα αγόρασε και τα δύο μαζί.

• Μαξιλάρι: το μαξιλάρι νεογέννητου που περιλαμβάνεται το χρησιμοποιείς όσο λένε οι οδηγίες. Προσκέφαλα, μαξιλαράκια ζώνης ή ένθετα από το εμπόριο αξεσουάρ δεν έχουν δοκιμαστεί σε σύγκρουση μαζί με το δικό σου κάθισμα.

• Μικρό γίνεται το κάθισμα μόνο όταν το κεφάλι φτάσει στο πάνω άκρο. Αν τα πόδια ακουμπούν στην πλάτη του καθίσματος του αυτοκινήτου, αυτό δεν είναι λόγος αλλαγής.

• Τον χειμώνα το φυλάς μέσα στο σπίτι, ώστε να μην είναι παγωμένο όταν μπαίνετε στο αυτοκίνητο.

Το κάθισμα είναι θέση αυτοκινήτου, όχι χώρος ύπνου: βγάζεις το μωρό σου μόλις φτάσετε, και σε μεγάλες διαδρομές στις στάσεις. Πάνω στο σκελετό του καροτσιού το χρησιμοποιείς μόνο για σύντομες διαδρομές. Πόση ώρα μπορεί να μείνει μέσα συνεχόμενα, το βρίσκεις παρακάτω στις ερωτήσεις. Την τοποθέτηση εξηγεί το «Ετοιμάζοντας την τσάντα για το μαιευτήριο: τι πραγματικά χρειάζεται» στην ενότητα «Επιστροφή στο σπίτι με το μωρό».

Καρότσι και μάρσιπος συχνά αλληλοσυμπληρώνονται: το καρότσι για μεγάλους περιπάτους και ψώνια, ο μάρσιπος για σκάλες, λεωφορείο και μετρό και ανήσυχα βράδια. Αν τα χρήματα είναι λίγα, αγόρασε ένα μεταχειρισμένο καρότσι και δανείσου τον μάρσιπο.

Στο καρότσι μετράει το νεογέννητό σου να ξαπλώνει επίπεδα: μέσα στη λικνιστική καλαθούνα ενός συνδυαστικού καροτσιού ή σε ένα καρότσι-buggy που είναι εγκεκριμένο από τη γέννα και μπορεί να γίνει εντελώς επίπεδο. Να κάθεται επιτρέπεται μόνο όταν μπορεί να το κάνει μόνο του. Στη δοκιμή ελέγχεις αν η καλαθούνα είναι αρκετά μακριά, αν το φρένο πιάνει σε δύο ρόδες και αν το καρότσι διπλωμένο χωράει στο πορτ μπαγκάζ σας.

Στην καθημερινότητα δεν κρεμάς αλυσίδα εγκάρσια πάνω στο καρότσι, τα ψώνια πηγαίνουν στο καλάθι αντί για δίχτυ στη λαβή, ώστε να μην ανατραπεί, και τις ηλιόλουστες μέρες παρκάρεις στη σκιά.

Ένας μάρσιπος ή ένα πανί μεταφοράς σου χαρίζει ελεύθερα χέρια και στο μωρό σου αγκαλιά. Δεν ταιριάζει κάθε μάρσιπος με ένδειξη «από τη γέννα» πραγματικά σε ένα νεογέννητο, γι' αυτό έλεγξε μόνη σου:

• Τα γόνατα είναι λυγισμένα περίπου στο ύψος του αφαλού και πιο ψηλά από τους γλουτούς, τα πόδια ανοιχτά.

• Ο μάρσιπος εφαρμόζει σφιχτά, πλάτη και κεφάλι στηρίζονται.

• Βλέπεις το πρόσωπό του, το πιγούνι δεν ακουμπάει στο στήθος, και το κεφάλι είναι τόσο ψηλά που μπορείς να το φιλήσεις.

Μέσα στον μάρσιπο δεν θηλάζεις ούτε ταΐζεις με μπιμπερό. Αν στο μωρό σου αρέσει να το κουβαλάς, το καταλαβαίνεις μόνο μετά τη γέννα. Δανείσου γι' αυτό στην αρχή έναν μάρσιπο, π.χ. από μια σύμβουλο μεταφοράς μωρού. Αν προτιμάς πανί ή μάρσιπο, το βρίσκεις παρακάτω στις ερωτήσεις. Δική σου τσάντα αλλαγής δεν χρειάζεσαι: κάνει οποιαδήποτε μεγαλύτερη τσάντα, με μια αδιάβροχη θήκη, πάνες, μωρομάντηλα, στρώμα αλλαγής, πανάκι αναγούλας και ρούχα αλλαγής.

Ένα ψηφιακό θερμόμετρο πυρετού με μαλακή μύτη ανήκει στον βασικό εξοπλισμό. Στα μωρά μετράς πιο ακριβώς στον πρωκτό, τα θερμόμετρα αυτιού είναι κατάλληλα το νωρίτερο από τους έξι μήνες, και τα θερμόμετρα μετώπου μετράνε λιγότερο ακριβώς. Έτσι μετράς:

1. 1

   Βάλε λίγη κρέμα ή βαζελίνη στη μύτη.

2. 2

   Ξάπλωσε το μωρό σου ανάσκελα, στο πλάι ή μπρούμυτα στην αγκαλιά σου και κράτα το απαλά.

3. 3

   Σπρώξε το θερμόμετρο προσεκτικά περίπου ένα, το πολύ δύο εκατοστά βαθιά.

4. 4

   Μετά από ένα με ενάμιση λεπτό ή στο μπιπ το τραβάς αργά έξω.

Από ποια θερμοκρασία πρέπει να αντιδράσεις, το βρίσκεις στο πλαίσιο «Πρόσεξε αυτά». Στο οικιακό φαρμακείο πρέπει να έχεις:

• Τσιρότα, αποστειρωμένα επιθέματα, έναν επίδεσμο γάζας, ψαλίδι, τσιμπιδάκι και γάντια μιας χρήσης

• Φυσιολογικό ορό για τη μύτη, αποσυμφορητικές σταγόνες μόνο σε δοσολογία για βρέφη και μετά από συνεννόηση με τον παιδίατρο

• ένα φάρμακο κατά του πυρετού και του πόνου για βρέφη: ρώτα στον επόμενο προληπτικό έλεγχο στον παιδίατρο – π.χ. στις 4–5 εβδομάδες ή στους 3–4 μήνες – ποιο και σε ποια δόση, και σημείωσέ το μαζί με το τρέχον βάρος

• ένα χαρτάκι με το 112, στην Ελλάδα και το 166 (ΕΚΑΒ), το Κέντρο Δηλητηριάσεων (210 7793777), το τηλέφωνο του παιδιάτρου σας και τη διεύθυνση του πλησιέστερου νοσοκομείου με παιδιατρικά επείγοντα

Αν το μωρό σου κάνει πυρετό τους πρώτους τρεις μήνες, το πηγαίνεις πρώτα σε ιατρική εξέταση – ένα αντιπυρετικό δεν το αντικαθιστά αυτό. Φάρμακα για ενήλικες είναι απαγορευμένα, όπως και ασπιρίνη, και τον πρώτο χρόνο μέλι ή σιρόπια βήχα με μέλι. Φύλαξε τα όλα κλειδωμένα. Μια συσκευή αναρρόφησης μύτης την αγοράζεις με το πρώτο κρυολόγημα.

Το Βιβλιάριο Υγείας του Παιδιού συστήνει σταγόνες βιταμίνης D τουλάχιστον τους πρώτους 6 μήνες για τα μωρά που θηλάζουν αποκλειστικά· για μπιμπερό ή μεικτή διατροφή, καθώς και για τη διάρκεια και τη δοσολογία, ρωτάς τον παιδίατρό σου στην επόμενη επίσκεψη. Φθόριο σε χάπι ή σταγόνες δεν χρειάζεται το μωρό σου· από τον πρώτο δόντι αρκεί μια ποσότητα οδοντόκρεμας με φθόριο στο μέγεθος κόκκου ρυζιού, όπως θα σου πει ο παιδίατρος.

Μεγάλα αντικείμενα όπως το κρεβατάκι και το καρότσι τα παραγγέλνεις από περίπου την 20ή εβδομάδα κύησης, γιατί μπορεί να υπάρξουν καθυστερήσεις στην παράδοση. Ρούχα, πάνες και μικροπράγματα ακολουθούν μετά. Περίπου έξι εβδομάδες πριν τον προγραμματισμένο τοκετό, το αργότερο όμως τέσσερις εβδομάδες πριν, πρέπει να έχεις τα πιο σημαντικά: χώρο ύπνου, δύο υπνόσακους, κάθισμα αυτοκινήτου και θερμόμετρο πυρετού – τα μωρά δεν έρχονται πάντα στην ώρα τους. Το αργότερο τέσσερις εβδομάδες πριν τον τοκετό τοποθετείς μία φορά δοκιμαστικά το κάθισμα. Αν λόγω πρόληψης θέλεις το καρότσι να μπει στο σπίτι μόνο μετά τη γέννα, παράγγειλέ το νωρίτερα και ζήτα να σου το παραδώσουν αργότερα.

Σχεδόν όλα μπορούν να είναι μεταχειρισμένα, μόνο το στρώμα και το κάθισμα αυτοκινήτου τα αγοράζεις καινούργια ή με γνωστό ιστορικό. Τα βρεφικά είδη είναι συχνά ελάχιστα φθαρμένα, οπότε μεταχειρισμένα εξοικονομείς πολλά χρήματα. Έτσι ελέγχεις:

• Ρούχα: χωρίς κορδόνια στον λαιμό, γερά κουμπιά πίεσης

• Καρότσι: το φρένο και ο σκελετός λειτουργούν, και το μοντέλο δεν έχει ανακληθεί – ψάξε online το όνομα του μοντέλου και τη λέξη «ανάκληση»

• Κούνια και λίκνο συγκοίμησης: οι βίδες και οι οδηγίες υπάρχουν, τα κάγκελα απέχουν 4,5 έως 6,5 εκατοστά, τίποτα δεν σκάει σε σχίζες

• Μάρσιπος: οι ραφές και οι αγκράφες είναι άθικτες, το μοντέλο είναι κατάλληλο για νεογέννητα

• Υπνόσακος: το άνοιγμα λαιμού δεν είναι μεγαλύτερο από το κεφάλι, το φερμουάρ λειτουργεί

• Κάθισμα αυτοκινήτου: χωρίς ατύχημα, ποτέ δεν έχει πέσει κάτω, χωρίς σχισίματα, οι ζώνες άθικτες, με τις οδηγίες και το μαξιλάρι νεογέννητου, όχι παλιότερο απ' όσο επιτρέπει ο κατασκευαστής, και εγκεκριμένο κατά R129, R44/03 ή R44/04 – καθίσματα κατά R44/01 και R44/02 δεν επιτρέπονται πια

Καινούργια αγοράζεις επίσης θηλές, πιπίλες, το αδιάβροχο υπόστρωμα και το σετ του θήλαστρου. Θα βρεις πράγματα σε παζάρια βρεφικών ειδών, σε καταστήματα μεταχειρισμένων, σε αγγελίες online και στον κύκλο φίλων σου. Καινούργιος, ένας πλήρης πρώτος εξοπλισμός κοστίζει χοντρικά 1.600 έως 4.600 ευρώ, μεταχειρισμένος συχνά μόνο ένα κλάσμα αυτού. Τι βοήθειες υπάρχουν όταν τα χρήματα είναι λίγα, το βρίσκεις παρακάτω στις ερωτήσεις.

Αν το μωρό σου είναι ήδη μερικών εβδομάδων, μάλλον αναρωτιέσαι: τι αρχίζει να γίνεται μικρό;

• Τα ρούχα, όταν τα κουμπιά στο καβάλο κλείνουν μόνο με τράβηγμα, οι λαστιχένιες άκρες αφήνουν κόκκινες γραμμές ή τα πόδια χτυπάνε στην άκρη. Το τρέχον ύψος το βρίσκεις στο Βιβλιάριο Υγείας Παιδιού από τον τελευταίο προληπτικό έλεγχο, και μετά το 62 συνήθως ακολουθεί στους τρεις, τέσσερις μήνες το νούμερο 68.

• Οι πάνες, όταν αφήνουν κόκκινα σημάδια, τα αυτοκόλλητα μόλις φτάνουν στη μέση ή τρέχει από την πλάτη. Κατεύθυνση δίνει το βάρος στη συσκευασία.

• Ο υπνόσακος, όταν το μωρό σου δεν μπορεί πια να κουνήσει τα πόδια τεντωμένα. Τον επόμενο τον αγοράζεις στην τιμή TOG της επόμενης εποχής.

• Το κάθισμα αυτοκινήτου μόνο όταν το κεφάλι φτάσει στο πάνω άκρο.

• Το λίκνο συγκοίμησης και η καλαθούνα, όταν φτάσει το όριο των οδηγιών ή το μωρό σου προσπαθεί να σηκωθεί όρθιο ή να καθίσει. Τότε μετακομίζει στην κούνια, και στο καρότσι χρησιμοποιείς το κάθισμα μόνο εντελώς επίπεδο, μέχρι να μπορεί να κάθεται μόνο του.

Φίλοι και οικογένεια ρωτούν τι επιθυμείτε; Τότε βοηθάει μια λίστα επιθυμιών ή γέννησης που μοιράζεστε, ώστε να μην έρθει τίποτα διπλό. Θα σας φανούν χρήσιμα ρούχα από νούμερο 68 και πάνω, ένας υπνόσακος στο επόμενο νούμερο, ένα δωράκι για μια συμβουλή μεταφοράς μωρού, μια συνεισφορά για καρότσι ή καινούργιο κάθισμα αυτοκινήτου, πάνες νούμερο 2 ή 3, πανάκια γάζας και σεντόνια με λάστιχο. Και για σένα: ένα μαγειρεμένο φαγητό, ένα γεμάτο ψυγείο, κάποιον που θα κάνει την μπουγάδα.

Παρακαλούμε μη ζητήσετε ως δώρο: προστατευτικά περιθώρια, μαξιλάρια, κουβέρτες και γούνες για την κούνια, βρεφικές φωλιές, προστατευτικά-φίδια, μακριούς ουρανούς, σακίδια φασκιώματος, υπνόσακους με βαρίδια, κούνιες με ελατήρια και αιώρες για ύπνο, αλυσίδες καροτσιού, κεχριμπαρένιες αλυσίδες ή αλυσίδες οδοντοφυΐας, ρούχα με κορδόνια στον λαιμό και μεταχειρισμένα καθίσματα αυτοκινήτου άγνωστης προέλευσης. Ούτε τα στρωματάκια αναπνοής και αισθητήρων προστατεύουν αποδεδειγμένα από τον αιφνίδιο βρεφικό θάνατο.

Για να την αποθηκεύσεις ή να την εκτυπώσεις: με έντονα γράμματα είναι ο ελάχιστος πρώτος εξοπλισμός, τα υπόλοιπα είναι άνεση.

Ρούχα, σε νούμερο 56 και 62

• 5–7 φορμάκια, από αυτά 2–3 σταυρωτά

• 4–6 φόρμες ή παντελονάκια, με τα παντελονάκια 2–3 μπλουζάκια

• 2–3 πιτζάμες, 1–2 ζακετάκια, 2–4 ζευγάρια κάλτσες

• 1 λεπτό σκουφάκι για έξω

• και επιπλέον 2–3 κομμάτια σε νούμερο 50 και 8–10 πανάκια αναγούλας

Επιπλέον για τον χειμώνα: καλσόν, ζεστά ζακετάκια, μάλλινες κάλτσες, ζεστό σκουφί, γαντάκια, ποδόσακος, κουβέρτα για το αυτοκίνητο, λιπαρή κρέμα

Επιπλέον για το καλοκαίρι: καπελάκι ηλίου, λεπτά μακριά ρούχα, ομπρέλα ή τέντα ηλίου, ηλιοπροστασία για το τζάμι του αυτοκινήτου

Ύπνος

• Λίκνο συγκοίμησης ή κούνια με καινούργιο, σκληρό στρώμα

• 2 σεντόνια με λάστιχο και 2 αδιάβροχα υποστρώματα

• 2 υπνόσακοι κατάλληλοι για την εποχή

• Θερμόμετρο δωματίου, φωτάκι νύχτας με ρύθμιση φωτεινότητας, ανιχνευτής καπνού στο υπνοδωμάτιο

Αλλαγή πάνας και μπάνιο

• Στρώμα αλλαγής με 2–3 καλύμματα, 6–10 πετσετάκια, θερμός

• Πάνες Νο 1 για μία, δύο εβδομάδες, προστατευτική κρέμα

• Μωρομάντηλα χωρίς άρωμα, ψαλιδάκι νυχιών, κάδος με καπάκι

• Θερμόμετρο μπάνιου, 2 πετσέτες

Τάισμα

• Θηλασμός: επιθέματα θηλασμού, 2–3 μαλακά σουτιέν θηλασμού, ένα σκληρό μαξιλάρι

• Μπιμπερό: 4–6 μπιμπερό με θηλές, βούρτσα για μπιμπερό, 1–2 κουτιά γάλα 1ης βρεφικής ηλικίας, βραστήρας

Έξω από το σπίτι

• Κάθισμα αυτοκινήτου, αν πηγαίνετε με αυτοκίνητο ή ταξί

• Καρότσι με λικνιστική καλαθούνα ή μάρσιπος

• μια τσάντα με αδιάβροχη θήκη

Υγεία και για σένα

• ψηφιακό θερμόμετρο πυρετού, μικρό οικιακό φαρμακείο, χαρτάκι με τους αριθμούς έκτακτης ανάγκης

• Σερβιέτες λοχείας, μετά από καισαρική σλιπάκια με ψηλή μέση

Μπορεί να περιμένει: ενδοεπικοινωνία μωρού, μαξιλάρι θηλασμού, θήλαστρο, συσκευή αναρρόφησης μύτης, βούρτσα μωρού (μόνο για λέπι κεφαλής), ρούχα από 68 και πάνω, παιχνίδια και χαλάκι δραστηριοτήτων – για την μπρούμυτα θέση αρκεί μια μεγάλη πετσέτα στο πάτωμα.

Δεν χρειάζεσαι: καλαθούνα επιπλέον του λίκνου συγκοίμησης, μπανιέρα μωρού με βάση, κάδο πάνας με κασέτες, θερμαντήρα μπιμπερό, αποστειρωτή, σετ περιποίησης, πετσέτες με κουκούλα σε πακέτο των πέντε, γάντια κατά του γρατζουνίσματος, παπουτσάκια μωρού και δική σου τσάντα αλλαγής.

Και αν τελικά λείπει κάτι: τα περισσότερα τα βρίσκεις μέσα σε μία μέρα. Ο πρώτος εξοπλισμός δεν χρειάζεται να είναι τέλειος, αρκεί να αντέξει τις πρώτες εβδομάδες – τα υπόλοιπα τα μαθαίνετε μαζί.