Liste de naissance : ce dont tu as vraiment besoin

Dans les premières semaines, un nouveau-né a besoin de peu : dormir, boire, une couche fraîche, de la proximité. Tout ce que tu achètes devrait rendre un de ces moments plus simple ou plus sûr. Trois questions t'aident avant chaque achat :

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   En avons-nous besoin dans les huit premières semaines ? Si non, ça part sur la liste pour plus tard, comme la chaise haute, les jouets et les vêtements à partir de 6 mois.

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   Est-ce que ça dépend de ce que notre bébé aime ? Écharpe de portage, tétine, transat ou coussin d'allaitement, c'est une question de chance. Dans ce cas, tu loues, tu achètes d'occasion ou tu décides après la naissance.

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   Est-ce une question de sécurité ? Alors tu ne rognes pas sur ce point.

Pour un deuxième enfant, tu commences par fouiller la cave et les cartons ; tu vérifies le matelas et le siège auto comme indiqué plus bas. Si vous manquez de place, garde en tête que ton bébé dort de toute façon dans votre chambre la première année, la chambre d'enfant n'a pas besoin d'être prête. Un lit cododo, un plan à langer sur une commode déjà présente et une écharpe de portage font gagner beaucoup de surface.

Achète surtout en taille 1 mois, plus une deuxième série en taille 3 mois : la taille naissance ne convient à beaucoup de bébés que quelques jours. En France, les tailles bébé s'indiquent par âge plutôt qu'en centimètres, la correspondance variant selon les marques. D'après les courbes de croissance de l'OMS, un bébé naît en moyenne avec une taille proche de 50 cm et grandit déjà d'un peu plus d'un centimètre au bout d'une semaine. Pour tes achats, cela donne :

• Taille naissance : deux ou trois pièces suffisent, ou prends directement des tailles doubles comme naissance/1 mois.

• Tailles 1 mois et 3 mois : tu achètes la base en double, car la taille 1 mois devient souvent trop juste après six à huit semaines, en plein post-partum, quand tu n'as pas la tête à faire les magasins.

• La taille 6 mois n'a pas encore sa place dans la liste de naissance, c'est un bon cadeau pour plus tard.

Mieux vaut un peu trop grand que trop petit : des manches trop longues, tu les retrousses simplement. Si la dernière échographie annonce un bébé plutôt petit ou si vous attendez des jumeaux, prends quatre ou cinq pièces en taille naissance ; pour les prématurés, il existe des tailles à part, encore plus petites. Si un grand bébé est attendu, laisse tomber la taille naissance. En cas de doute, n'achète d'abord que la taille 1 mois et procure-toi la taille 3 mois dans les premières semaines, en ligne si besoin. Les marques taillent d'ailleurs très différemment : compare plutôt les pièces reçues en cadeau entre elles, plutôt que de te fier seulement à l'étiquette.

La base de la liste de naissance est la même pour chaque bébé, quel que soit le mois de sa naissance. Les quantités valent par taille, donc une fois pour la taille 1 mois et une fois pour la taille 3 mois, si la machine à laver tourne tous les deux ou trois jours :

• 5–7 bodies, dont deux ou trois bodies croisés pour les premières semaines

• 4–6 pantalons ou leggings avec une ceinture souple et large

• 2–3 hauts, si tu prends des pantalons plutôt que des pyjamas une pièce

• 2–3 pyjamas, si possible avec fermeture éclair, ou la nuit simplement un pantalon-body

• 1–2 petits gilets en coton ou en laine

• 2–4 paires de chaussettes, pour les pantalons sans pieds ; le plus souvent inutiles dans la gigoteuse

• 1 bonnet fin pour l'extérieur

S'ajoutent les bavoirs bouche-bée, qui protègent l'épaule et servent de protection en même temps. Huit à dix suffisent si tu laves tous les deux ou trois jours ; si ton bébé régurgite beaucoup, prends plutôt douze à quinze. Dans ce cas, ou si tu laves moins souvent, huit à dix bodies par taille sont aussi plus confortables.

Body croisé ou body classique ? Au début, le body croisé est agréable, car rien ne passe par-dessus la tête, ce que beaucoup de nouveau-nés détestent. Plus tard, les bodies à épaules extensibles vont plus vite, leur encolure s'élargissant largement. Pantalon ou leggings ? Un pantalon ne remonte pas, un legging se change facilement si seul le bas est mouillé.

Le coton est doux, résistant et lavable à haute température ; la laine-soie régule la température mais demande un cycle laine. Les cordons et rubans au niveau du cou n'ont rien à faire sur des vêtements de bébé, un point à vérifier surtout sur les pièces reçues en cadeau ou d'occasion. À l'intérieur, ton bébé ne porte pas de bonnet, car la tête évacue la chaleur en trop. Seule exception : si la maternité te le demande explicitement, par exemple pour un prématuré, et jamais pour dormir.

Avant la naissance, tu laves une fois les pièces en taille naissance et 1 mois. La taille 3 mois reste avec son étiquette dans l'armoire jusqu'à ce qu'elle serve, et ce qui reste non porté, tu l'échanges avec le ticket de caisse. Comment et à quelle température laver est expliqué plus bas, dans les questions.

Tu peux t'épargner les moufles anti-griffures et les chaussons. Le plus souvent, tu n'as pas besoin de couper les ongles avant quatre à six semaines. Si des griffures apparaissent, coupe-les avec de petits ciseaux à bouts ronds.

Pour un bébé d'hiver, né entre novembre et février, le principe de l'oignon s'applique : plusieurs fines couches plutôt qu'une épaisse, pour pouvoir simplement en enlever une à l'intérieur. À la base s'ajoutent :

• Bodies manches longues, dont quelques-uns en laine-soie comme première couche

• 2 collants et 2–3 gilets chauds en laine ou en polaire

• 2 paires de chaussettes en laine et 1 paire de moufles sans pouce

• 1 bonnet chaud couvrant les oreilles, et un bonnet fin ou un tour de cou court à la place d'une écharpe

• 1 chancelière pour la poussette, dans laquelle ton bébé n'a pas besoin d'une combinaison épaisse

• 1 combinaison fine en laine ou en polaire, en taille 3 mois ou 3-6 mois, si tu portes beaucoup ton bébé

• 1 couverture pour le siège auto

• 2 gigoteuses de 2 à 2,5 TOG, pour une chambre aux alentours de 18 °C

• 1 crème grasse pour les joues par temps de gel

En voiture, la combinaison épaisse et matelassée reste au placard : une combinaison fine en polaire ou en laine peut rester. Un vêtement épais s'écrase lors d'un choc, et la ceinture se retrouve alors trop lâche. Donc : couches fines, on attache, on serre bien la ceinture et on fait le test du pincement — si tu arrives encore à pincer un pli au niveau de l'épaule, la ceinture est trop lâche.

Ce n'est qu'ensuite que la couverture vient par-dessus la ceinture. Une couverture avec fentes pour les sangles ne s'utilise que si elle est fine et validée par le fabricant de ton siège ; refais alors le test du pincement une seconde fois. Si la voiture est chaude, retire couverture et bonnet.

Bouillotte, noyaux de cerise chauffés et couverture chauffante n'ont rien à faire dans la poussette, et comme le vent et l'humidité refroidissent vite les bébés même au-dessus de zéro degré, vérifie souvent sa nuque. Comment habiller ton bébé pour la poussette et le portage, et comment repérer les signes de froid, tout est expliqué dans « Bien habiller bébé ».

Un bébé d'été, né entre juin et août, a surtout besoin de coton aéré et d'ombre :

• Bodies manches courtes, avec deux ou trois manches longues pour les soirées fraîches

• Pantalons ou leggings fins et longs, qui protègent bras et jambes du soleil à l'extérieur

• 1–2 chapeaux de soleil à bord large ou avec protection de la nuque

• 1–2 gigoteuses fines de 0,5 à 1 TOG

• 1 parasol ou ombrelle pour la poussette, et un pare-soleil pour la vitre arrière en voiture

• Pas nécessaire : combinaison, collants, bonnet en laine et chancelière

Pendant la première année, ton bébé n'a pas sa place en plein soleil, et entre 11 h et 15 h vous évitez complètement le soleil fort, même avec parasol ou capote. Il vaut mieux ne pas lui mettre de crème solaire, et l'huile pour bébé rend même la peau plus sensible à la lumière. N'accroche pas de tissu sur la poussette : dans une mesure, il faisait presque quatre degrés de plus en dessous qu'à l'extérieur au bout d'environ 20 minutes. Idem pour le siège auto pendant le trajet.

La nuit, par forte chaleur, un body manches courtes suffit, et par nuit très chaude, la couche seule peut convenir — la gigoteuse ne dépasse alors pas 0,5 TOG, et jamais de couverture non fixée. La chambre ne devrait pas dépasser 26 °C. Ton bébé n'a pas besoin d'eau ou de tisane même par forte chaleur : propose plutôt plus souvent le sein ou le biberon. Et ne le laisse jamais seul en voiture, même quelques minutes.

Un bébé de printemps ou d'automne, né entre mars et mai ou en septembre-octobre, a besoin d'un peu de tout, car il fait frais le matin et chaud à midi :

• Moitié manches courtes, moitié manches longues pour les bodies

• 1 collant et 2–3 petits gilets

• 1 combinaison de mi-saison ou veste et pantalon en polaire ou en laine

• 1 bonnet fin et 1 bonnet plus chaud

• 2 gigoteuses, une autour de 1 TOG et une autour de 2,5 TOG

Le thermomètre de la chambre décide quelle gigoteuse convient. Si la chaude est au lavage, prends la légère avec une couche de plus en dessous, mais jamais deux gigoteuses superposées. Pour un bébé de printemps, l'été apporte la taille 3 mois : prévois donc des bodies manches courtes en taille 3 mois. Un bébé né en octobre porte le plus souvent du 3 mois en janvier, sa combinaison peut donc être en taille 3-6 mois.

Les deux options sont sûres, tant qu'il s'agit d'un lit à lui, plat, avec un matelas ferme, dans la chambre des parents. C'est là que dort ton bébé pendant la première année, sur le dos, dans sa gigoteuse :

• Lit cododo : il se fixe sans espace contre le lit des parents, les deux matelas sont à la même hauteur, et vos couettes et oreillers ne peuvent pas glisser vers celui de bébé. Pour allaiter, tu n'as presque pas besoin de te lever. Avec un sommier à lattes haut, vérifie d'abord qu'il peut être remonté assez haut. Jusqu'à quand il convient, c'est expliqué plus bas dans les questions.

• Lit à barreaux : un lit de 60 × 120 ou 70 × 140 centimètres dure des années. Les barreaux sont espacés de 4,5 à 6,5 centimètres, pour que ni la tête ni les bras ne puissent s'y coincer.

• Berceau ou couffin : jolis, mais utilisables seulement peu de temps, et souvent juste un support d'appoint à côté d'un lit cododo.

Le matelas fait au maximum dix centimètres d'épaisseur, plutôt ferme, et s'insère dans le cadre sans espace. N'en prends pas un d'occasion venant d'un foyer inconnu, car certaines études ont trouvé un risque plus élevé de mort inattendue du nourrisson dans ce cas. Celui du grand frère ou de la grande sœur peut rester s'il passe ce contrôle :

• ferme et plat, sans creux — la tête de ton bébé ne s'enfonce que de quelques millimètres au maximum

• pas de déchirure, pas de trace d'humidité, une housse imperméable bien ajustée

• il s'insère dans le lit sans espace

S'ajoutent deux draps-housses et deux alèses imperméables. Pour les nuits mouillées, tu superposes deux épaisseurs : drap-housse, alèse, drap-housse, uniquement avec des pièces à la bonne taille, bien tendues. La nuit, tu n'as alors qu'à retirer la couche du dessus. Si vous dormez chez la famille, ton bébé a besoin là-bas du même endroit sûr, par exemple un lit parapluie avec son propre matelas, sans coussin supplémentaire.

Au lieu d'une couverture et d'un oreiller, ton bébé dort dans une gigoteuse. Deux suffisent, pour qu'il y en ait toujours une au lavage. L'encolure n'est pas plus grande que la tête, les emmanchures sont assez étroites pour que ton bébé n'y glisse pas, et il n'y a pas de capuche. Pour la longueur : taille du corps moins la tête, plus 10 à 15 centimètres pour pouvoir gigoter. Si le fabricant indique la taille par poids ou par longueur, suis son tableau.

La chaleur d'une gigoteuse se lit à sa valeur TOG. Pour un repère grossier, détaillé dans « La bonne température dans la chambre de bébé » :

• en dessous de 16 °C : 3 à 3,5 TOG ou chauffer légèrement, jamais de couverture

• 16–20 °C : 2 à 2,5 TOG, avec un body manches longues en dessous, si besoin un pyjama fin

• 20–24 °C : autour de 1 TOG, avec un body manches courtes ou longues en dessous

• à partir de 24 °C : 0,5 TOG ou seulement un body manches courtes

Pour savoir si ça convient, touche la nuque ou entre les omoplates : chaud et sec, c'est parfait. Humide ou chaud veut dire une couche de moins ou une gigoteuse plus légère, frais veut dire une couche de plus. Des mains fraîches sont normales. Un thermomètre de chambre, idéalement aux alentours de 18 °C, et une veilleuse à intensité réglable t'aident la nuit.

Tour de lit, coussins, couvertures, peaux, cocons de naissance et doudous n'ont rien à faire dans le lit de bébé, pas plus que les boudins de protection ou tissus tendus autour d'un lit cododo, les coussins cale-bébé ou de positionnement, un coussin d'allaitement en guise de cocon ou un bavoir sous la tête. Un ciel de lit ne doit pas dépasser la hauteur des barreaux. Les objets mous peuvent provoquer une surchauffe ou un dangereux phénomène de réinhalation de l'air expiré.

Tu n'as pas besoin d'une gigoteuse d'emmaillotage, car les recommandations officielles allemandes déconseillent d'emmailloter fermement les bébés pour dormir. Si tu emmaillotes déjà, fais-le uniquement sur le dos, jambes légèrement pliées et écartées, avec deux ou trois doigts d'espace au niveau de la poitrine, sans trop de chaleur et sans rien de lesté. Arrête immédiatement dès que ton bébé essaie de se retourner — cela commence en général vers trois-quatre mois, parfois dès deux mois.

Au début, tu as besoin de beaucoup de couches : le plus souvent huit à douze par jour, environ 70 par semaine. Ne stocke pourtant pas des montagnes, car tu ne sauras qu'après la naissance à quelle vitesse ton bébé sort de la taille nouveau-né. Une réserve pour une ou deux semaines suffit, soit environ 70 à 140 couches en taille 1. Pour les tout petits bébés, fie-toi à l'indication de poids sur le paquet. En couches lavables, compte environ 20 couches avec leurs inserts.

Le plus sûr est de changer ton bébé sur un tapis à même le sol. Plus confortable pour le dos : une table à langer ou un plan à poser sur une commode que vous avez déjà. Voici comment le rendre sûr :

• haut de 85 à 92 centimètres selon ta taille, de préférence dans un coin de la pièce

• des rebords d'au moins 20 centimètres de haut, même en comptant le matelas à langer

• le plan fixé fermement à la commode selon la notice, et la commode elle-même fixée au mur contre le basculement

• tout à portée de main, une main toujours posée sur ton bébé

• si ça sonne, tu emmènes ton bébé avec toi ou tu le poses au sol — tu ne confies pas la surveillance à un enfant plus grand

Les chutes de la table à langer comptent parmi les causes les plus fréquentes de blessures à la tête chez les nourrissons. Ce qu'il faut faire ensuite figure tout en bas, dans l'encadré « Sois attentive ». Sur le plan à langer, il te faut :

• 1 matelas à langer avec 2–3 housses

• 6–10 gants de toilette et de l'eau tiède, par exemple d'une bouteille isotherme — teste d'abord quelques gouttes sur ton poignet

• Des lingettes sans parfum pour les sorties

• 1 crème de change à l'oxyde de zinc

• 1 ciseau à ongles à bouts ronds et 1 poubelle à couches avec couvercle

Le cordon ombilical, tu le gardes surtout propre et sec : une fois par jour, et chaque fois qu'il a été en contact avec de l'urine ou des selles, tu le tamponnes avec de l'eau tiède bouillie puis tu le sèches. Tu rabats la couche en dessous. Il tombe le plus souvent en deux semaines. Si la peau autour rougit, suinte, gonfle ou sent mauvais, fais-le examiner le jour même par le médecin qui suit ton bébé. Talc, cotons-tiges et kits de soin ne sont pas nécessaires ; un chauffage d'appoint uniquement dans une pièce fraîche — alors bien fixé et à la distance indiquée par le fabricant.

Pour le bain, tu as besoin de moins de choses que ne le laisse croire le rayon puériculture. Une baignoire pour bébé est pratique, mais pas indispensable : tu peux aussi le baigner dans la grande baignoire avec quelques centimètres d'eau, en t'agenouillant devant, ou dans un seau de bain posé au sol. Ce qui est vraiment nécessaire : un thermomètre de bain pour 36 à 37 °C, ainsi que le test à l'avant-bras ou au coude, deux serviettes et deux ou trois gants de toilette.

Chauffe la salle de bain à au moins 23 °C. Sors un chauffage d'appoint électrique avant de faire couler l'eau. Tant que ton bébé est dans le bain, ne rajoute pas d'eau chaude, et ne le laisse jamais seul, même un instant : quelques centimètres d'eau suffisent pour se noyer. Les produits de bain ne sont pas nécessaires le premier mois. Le déroulé étape par étape est expliqué dans « Le premier bain à la maison ».

Si tu souhaites allaiter, tu n'as presque rien besoin en plus. Un coussin d'allaitement est agréable et soulage la cicatrice après une césarienne, mais un coussin ferme suffit aussi. Il n'a jamais sa place dans le lit de bébé, même en guise de cocon.

N'achète pas de tire-lait par précaution. S'il devient nécessaire, par exemple parce que ton bébé est né trop tôt ou tète faiblement, en cas de mastite ou de manque de lait, ton médecin, ta sage-femme ou la puéricultrice de PMI te l'indiquent sur ordonnance, ce qui permet un remboursement partiel. Tu loues le tire-lait en pharmacie ou chez un revendeur de matériel médical pour bébés ; le kit d'aspiration reste, lui, à ta charge.

Si tu nourris au biberon ou en complément, il te faut :

• 4–6 biberons avec des tétines pour nouveau-nés, deux ou trois suffisent pour un complément

• 1 goupillon

• 1–2 boîtes de lait 1er âge, adapté dès la naissance

• 1 bouilloire et une bouteille isotherme

Biberons, tétines et mesurette se rincent après chaque repas à l'eau chaude avec du liquide vaisselle et une brosse, ou passent au lave-vaisselle. Pour plus de sécurité, les autorités sanitaires recommandent, pendant les premiers mois, de les faire bouillir en plus au moins deux minutes dans l'eau frémissante. Une casserole suffit pour cela. Stérilisateur, appareil à vapeur, chauffe-biberon et préparateur de biberons ne sont pas indispensables.

Pour la nuit, tu répartis la poudre en portions dans des biberons secs et gardes de l'eau bouillie dans la bouteille isotherme. Le mélange se fait juste avant le repas. Le lait préparé ne se garde jamais au chaud, ne se prépare pas d'avance et ne se réchauffe jamais au micro-ondes, car il chauffe alors de façon inégale. Pas besoin de biberons et de lait « au cas où » : pharmacie et magasins en ont toujours.

Pour la tétine, c'est ton bébé qui décide un peu : prends-en deux ou trois en taille naissance. Si tu allaites, attends que l'allaitement soit bien installé, en général après trois à quatre semaines : ton bébé a repris son poids de naissance et a au moins six couches bien mouillées par jour, et la mise au sein ne fait plus mal. Une attache-tétine, même avec un prénom, ne se porte que le jour, et le moins longtemps possible.

Ta propre liste de naissance est vite bouclée, et elle compte tout autant. Pour les suites de couches à la maison, il te faut :

• Serviettes de post-partum — tampons et coupes menstruelles sont à proscrire tant que durent les lochies, le plus souvent quatre à six semaines

• Coussinets d'allaitement et deux ou trois soutiens-gorge d'allaitement souples ; tu achètes des modèles armaturés une fois que la taille s'est stabilisée après la montée de lait

• après une césarienne, des culottes taille haute

• De l'eau, des en-cas et une petite lumière à l'endroit où tu nourris ton bébé la nuit

Si tes yeux se ferment à cet endroit, remets ton bébé sur le dos dans son lit, car s'endormir avec lui sur un canapé ou un fauteuil est particulièrement dangereux. Plus d'informations dans « Endormie en allaitant ? ».

Si ta famille habite loin, tu commandes le plus souvent en ligne. Des associations de bénévoles peuvent soulager les familles la première année après la naissance, la PMI oriente gratuitement vers d'autres aides, et ta caisse d'assurance maladie peut, sous certaines conditions, financer une aide à domicile. Comment l'obtenir et ce qui aide quand tu es seule, tout est expliqué dans « Checklist avant la naissance : quoi, jusqu'à quand ».

Si vous rentrez en voiture ou en taxi, tu as besoin du siège auto dès le premier trajet : les enfants de moins de dix ans, ou mesurant moins de 1,50 m, ne peuvent voyager que dans un siège adapté et homologué, et un taxi n'est pas tenu d'en fournir un pour un nouveau-né. Sans voiture, ça marche avec une poussette à nacelle ou une écharpe de portage adaptée dès la naissance. Voici ce qui compte :

• Norme : il n'existe plus que des sièges neufs aux normes R129, aussi appelée i-Size.

• Sens : dos à la route, et seulement airbag désactivé s'il est installé côté passager avant.

• Ajustement : essaie le siège dans ta propre voiture. Une base Isofix réduit les erreurs d'installation, mieux vaut acheter les deux ensemble.

• Réducteur : utilise le réducteur nouveau-né fourni tant que la notice le recommande. Les appuie-tête, coussins de ceinture ou inserts du commerce n'ont pas été testés en crash avec ton siège.

• Trop petit : le siège ne l'est que quand la tête atteint le bord supérieur. Si les pieds touchent le dossier, ce n'est pas une raison pour en changer.

• En hiver, range-le à l'intérieur, il ne sera pas glacé au moment d'installer ton bébé.

Le siège est un siège auto, pas un lieu de sommeil : sors ton bébé dès que vous êtes arrivés, et fais des pauses sur les longs trajets. Sur le châssis de poussette, ne l'utilise que pour de courts trajets. Combien de temps d'affilée il peut y rester, c'est expliqué plus bas dans les questions. L'installation est détaillée dans « Préparer sa valise de maternité : ce qu'il faut vraiment emporter », section « Le retour à la maison ».

Poussette et écharpe de portage se complètent souvent : la poussette pour les longues balades et les courses, l'écharpe pour les escaliers, le bus, le métro et les soirées agitées. Si le budget est serré, achète une poussette d'occasion et loue une écharpe.

Pour la poussette, l'essentiel est que ton nouveau-né soit bien à plat : dans la nacelle d'une poussette combinée, ou dans un châssis autorisé dès la naissance et qui s'incline complètement. Il ne peut s'asseoir que lorsqu'il en est capable seul. À l'essai, vérifie que la nacelle est assez longue, que le frein bloque bien deux roues, et que la poussette pliée entre dans votre coffre.

Au quotidien, n'accroche pas de chaîne de jeux en travers de la poussette, mets les courses dans le panier plutôt qu'au filet de la poignée, pour ne rien faire basculer, et gare-toi à l'ombre les jours de soleil.

Une écharpe ou un porte-bébé t'offre les mains libres et à ton bébé de la proximité. Toutes les écharpes affichant « dès la naissance » ne conviennent pas vraiment à un nouveau-né, vérifie donc toi-même :

• Les genoux sont pliés à peu près à hauteur du nombril et plus haut que les fesses, les jambes écartées.

• L'écharpe est bien ajustée, le dos et la tête sont soutenus.

• Tu vois le visage, le menton ne touche pas la poitrine, et la tête est assez haute pour que tu puisses l'embrasser.

Dans l'écharpe, tu n'allaites pas et ne donnes pas le biberon. Tu ne sauras qu'après la naissance si ton bébé aime être porté. Loue donc d'abord une écharpe, par exemple auprès d'une conseillère en portage. Écharpe ou porte-bébé, la réponse est plus bas dans les questions. Tu n'as pas besoin d'un sac à langer dédié : un grand sac fait l'affaire, avec une pochette imperméable, des couches, des lingettes, un tapis à langer, un bavoir et des vêtements de rechange.

Un thermomètre digital à embout souple fait partie de la base. Chez les bébés, la mesure la plus précise se fait dans les fesses, les thermomètres auriculaires ne conviennent qu'à partir de six mois environ, et les thermomètres frontaux mesurent moins précisément. Comment mesurer :

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   Mets un peu de crème ou de vaseline sur l'embout.

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   Allonge ton bébé sur le dos, sur le côté ou sur le ventre sur tes genoux, et tiens-le doucement.

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   Introduis le thermomètre avec précaution, sur un à deux centimètres au maximum.

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   Au bout d'une minute à une minute et demie, ou au bip, retire-le lentement.

À partir de quelle température il faut réagir, tout est dans l'encadré « Sois attentive ». Dans la pharmacie familiale, il te faut :

• Des pansements, des compresses stériles, une bande, des ciseaux, une pince à épiler et des gants à usage unique

• Une solution physiologique pour le nez, des gouttes décongestionnantes uniquement en dosage nourrisson et après avis médical

• Un médicament contre la fièvre et la douleur pour nourrissons : demande lors du prochain examen — celui du 1er mois (vers 4 à 5 semaines) ou celui du 3e-4e mois — lequel choisir et à quel dosage, et note-le avec le poids du moment

• Une feuille avec le 15 (SAMU) ou le 112, le 116 117 ou le 15 selon ta région (médecin de garde), le centre antipoison (01 45 42 59 59), le médecin qui suit ton bébé et l'adresse des urgences pédiatriques les plus proches

Si ton bébé a de la fièvre pendant les trois premiers mois, fais-le d'abord examiner par un médecin, un médicament contre la fièvre ne remplace pas cet avis. Les médicaments pour adultes sont interdits, tout comme l'aspirine et, la première année, le miel ou les sirops à base de miel. Range le tout hors de portée, sous clé si possible. Un mouche-bébé s'achète au premier rhume.

À partir de la deuxième semaine, ton bébé reçoit chaque jour 400 à 500 UI de vitamine D en comprimé ou en gouttes, souvent associée au fluor, qu'il soit allaité ou nourri au biberon. Les bébés nés en automne ou en hiver la reçoivent pendant environ 18 mois, les autres pendant 12 mois. Le produit qui convient se décide lors de l'examen des 8 jours ou avec le médecin qui suit ton bébé.

Les grosses pièces comme le lit et la poussette, commande-les à partir d'environ la 20e semaine de grossesse, car les délais de livraison peuvent varier. Vêtements, couches et petits accessoires suivent ensuite. Environ six semaines avant le terme, quand commence le congé maternité, mais au plus tard quatre semaines avant, l'essentiel doit être prêt : lieu de sommeil, deux gigoteuses, siège auto et thermomètre — les bébés n'arrivent pas toujours pile à la date prévue. Au plus tard quatre semaines avant le terme, installe le siège une fois pour t'entraîner. Si, par superstition, tu préfères avoir la poussette à la maison seulement après la naissance, commande-la avant et fais-toi livrer après.

Presque tout peut être d'occasion, seuls le matelas et le siège auto s'achètent neufs, ou avec un historique connu. Les affaires de bébé sont souvent à peine usées, l'occasion permet donc de vraies économies. Voici comment vérifier :

• Vêtements : pas de cordon au niveau du cou, des pressions solides

• Poussette : le frein et le châssis fonctionnent, et le modèle n'a pas fait l'objet d'un rappel — cherche en ligne le nom du modèle avec le mot « rappel »

• Lit et lit cododo : les vis et la notice sont présentes, les barreaux espacés de 4,5 à 6,5 centimètres, rien ne s'écaille

• Écharpe de portage : coutures et boucles intactes, le modèle convient aux nouveau-nés

• Gigoteuse : encolure pas plus grande que la tête, la fermeture éclair fonctionne

• Siège auto : jamais accidenté, jamais tombé, pas de fissure, sangles intactes, notice et réducteur nouveau-né présents, pas plus vieux que ce qu'autorise le fabricant, et homologué R129, R44-03 ou R44-04 — les sièges R44-01 et R44-02 ne sont plus autorisés

Tu achètes neufs, en plus, les tétines, la sucette, l'alèse imperméable et le kit du tire-lait. Tu trouveras ton bonheur en bourses aux vêtements d'enfants, dans les friperies, sur les petites annonces et auprès de tes proches. Neuve, une liste de naissance complète peut vite représenter une somme importante ; les tarifs varient beaucoup selon les enseignes, renseigne-toi avant d'acheter. D'occasion, la facture est souvent bien plus légère. Les aides possibles en cas de budget serré sont indiquées plus bas dans les questions.

Si ton bébé a déjà quelques semaines, la question devient plutôt : qu'est-ce qui devient trop petit ?

• Les vêtements, quand les pressions à l'entrejambe ne se ferment plus qu'en tirant, que les élastiques laissent des marques rouges ou que les pieds butent contre le tissu. La longueur actuelle figure dans le carnet de santé de ton bébé, notée lors du dernier examen de suivi, et après la taille 3 mois vient souvent, vers trois-quatre mois, la taille 6 mois.

• Les couches, quand elles laissent des marques rouges, que les scratchs n'arrivent presque plus au milieu, ou que ça déborde dans le dos. Le poids indiqué sur le paquet donne un repère.

• La gigoteuse, quand ton bébé ne peut plus bouger les jambes tendues. La suivante, tu l'achètes dans la valeur TOG de la saison à venir.

• Le siège auto, seulement quand la tête atteint le bord supérieur.

• Le lit cododo et la nacelle, quand la limite indiquée dans la notice est atteinte, ou que ton bébé essaie de se redresser ou de s'asseoir. Il passe alors dans un lit à barreaux, et dans la poussette tu n'utilises le siège qu'à plat, jusqu'à ce qu'il tienne assis seul.

Tes proches demandent ce que vous souhaitez ? Une liste de naissance à partager aide alors, pour éviter les doublons. Vous pouvez volontiers profiter de vêtements à partir de la taille 6 mois, d'une gigoteuse dans la taille suivante, d'un bon pour une conseillère en portage, d'une contribution pour la poussette ou un nouveau siège auto, de couches en taille 2 ou 3, de langes en mousseline et de draps-housses. Et pour toi : un plat déjà cuisiné, un frigo plein, quelqu'un pour s'occuper du linge.

À ne pas se faire offrir : tour de lit, coussins, couvertures, peaux et doudous pour le lit de bébé, cocons de naissance, boudins de protection, longs ciels de lit, gigoteuses d'emmaillotage, gigoteuses lestées, transats à bascule et hamacs pour dormir, chaînes de jeux pour la poussette, colliers d'ambre ou de dentition, vêtements avec cordons au cou et sièges auto d'occasion d'origine inconnue. Les tapis de surveillance de la respiration ou capteurs n'ont pas non plus fait la preuve qu'ils protègent de la mort inattendue du nourrisson.

À enregistrer ou imprimer : ce qui est en gras forme la liste de naissance minimaliste, le reste, c'est du confort.

Vêtements, en tailles 1 mois et 3 mois

• 5–7 bodies, dont 2–3 bodies croisés

• 4–6 pantalons ou leggings, avec 2–3 hauts si tu prends des pantalons

• 2–3 pyjamas, 1–2 petits gilets, 2–4 paires de chaussettes

• 1 bonnet fin pour l'extérieur

• en plus, 2–3 pièces en taille naissance et 8–10 bavoirs bouche-bée

En plus l'hiver : collants, gilets chauds, chaussettes en laine, bonnet chaud, moufles, chancelière, couverture pour la voiture, crème grasse

En plus l'été : chapeau de soleil, vêtements longs et fins, parasol ou ombrelle, pare-soleil pour la vitre de la voiture

Dormir

• Lit cododo ou lit à barreaux avec matelas neuf et ferme

• 2 draps-housses et 2 alèses imperméables

• 2 gigoteuses adaptées à la saison

• Thermomètre de chambre, veilleuse réglable, détecteur de fumée dans la chambre

Change et bain

• Matelas à langer avec 2–3 housses, 6–10 gants de toilette, bouteille isotherme

• Couches taille 1 pour une à deux semaines, crème de change

• Lingettes sans parfum, ciseau à ongles, poubelle à couches avec couvercle

• Thermomètre de bain, 2 serviettes

Alimentation

• Allaitement : coussinets d'allaitement, 2–3 soutiens-gorge d'allaitement souples, un coussin ferme

• Biberon : 4–6 biberons avec tétines, goupillon, 1–2 boîtes de lait 1er âge, bouilloire

En sortie

• Siège auto, si vous prenez la voiture ou le taxi

• Poussette avec nacelle ou écharpe de portage

• un sac avec une pochette imperméable

Santé et pour toi

• Thermomètre digital, petite pharmacie familiale, feuille avec les numéros d'urgence

• Serviettes de post-partum, après une césarienne des culottes taille haute

Peut attendre : babyphone, coussin d'allaitement, tire-lait, mouche-bébé, brosse pour bébé (seulement en cas de croûtes de lait), vêtements à partir de 6 mois, jouets et tapis d'éveil — pour le temps sur le ventre, une grande serviette de bain au sol suffit.

Tu n'as pas besoin de : berceau en plus du lit cododo, baignoire pour bébé avec support, poubelle à couches à cassettes, chauffe-biberon, stérilisateur, kits de soin, serviettes à capuche par lot de cinq, moufles anti-griffures, chaussons et d'un sac à langer dédié.

Et si jamais quelque chose manque : la plupart des articles arrivent en un jour. Une liste de naissance n'a pas besoin d'être parfaite, elle doit juste tenir les premières semaines — le reste, vous l'apprendrez ensemble.