Kūdikio kraitelis: ko tikrai reikia

Naujagimiui pirmosiomis savaitėmis reikia nedaug: miego, maisto, švarios sauskelnės, artumo. Viskas, ką perki, turėtų palengvinti arba padaryti saugesnę vieną iš šių akimirkų. Prieš kiekvieną pirkinį padės trys klausimai:

1. 1

   Ar to reikia per pirmąsias aštuonias savaites? Jei ne, tai keliauja į sąrašą vėlesniam laikui – pavyzdžiui, aukšta kėdutė, žaislai ir drabužiai nuo 68 dydžio.

2. 2

   Ar tai priklauso nuo to, kas patiks tavo kūdikiui? Nešynė, čiulptukas, gultukas ar žindymo pagalvė – tai loterija. Tokiu atveju pasiskolink, pirk naudotą arba nuspręsk jau po gimimo.

3. 3

   Ar tai susiję su sauga? Tada čia netaupai.

Laukdamiesi antro vaiko, pirmiausia patikrink rūsį ir dėžes; čiužinį ir automobilinę kėdutę-lopšį patikrink taip, kaip aprašyta žemiau. Jei vietos mažai, prisimink: pirmaisiais metais kūdikis vis tiek miega jūsų miegamajame, todėl atskiras vaiko kambarys nebūtinas. Pristatoma lovytė, vystymo vieta ant jau esančios komodos ir nešynė sutaupo daug ploto.

Pirmiausia pirk 56 dydžio ir antrą partiją 62 dydžio drabužių – 50 dydis daugeliui kūdikių tinka tik kelias dienas. Skaičius maždaug atitinka kūno ilgį centimetrais, o dydžiai auga po šešis. Pagal PSO augimo duomenis vidutinis kūdikis gimsta beveik 50 centimetrų ir po savaitės jau būna geru centimetru ilgesnis. Perkant tai reiškia:

• 50 dydis: Užtenka dviejų, trijų kompletų, arba iškart rink kombinuotus dydžius, pvz., 50/56.

• 56 ir 62 dydžiai: Pagrindą perki du kartus. Nes 56 dažnai jau spaudžia po šešių–aštuonių savaičių – kaip tik tuo metu, kai apsipirkti mažiausiai norisi.

• 68 dydis į kraitelį dar nepatenka, jis bus geras dovanos variantas vėliau.

Geriau kiek per didelis nei per mažas: per ilgas rankoves tiesiog atsiraitysi. Jei paskutinis ultragarsas rodo mažesnį kūdikį arba laukiatės dvynių, imk keturis, penkis komplektus 50 dydžio; neišnešiotiems kūdikiams gaminami savi, dar mažesni dydžiai. Jei laukiamasi stambaus kūdikio, 50 dydžio gali visai atsisakyti. Jei nesi tikra, iš pradžių pirk tik 56 dydžio, o 62 dydžio drabužių įsigyk jau pirmosiomis savaitėmis, prireikus internetu. Beje, prekių ženklai kerpa gerokai skirtingai: dovanotus daiktus geriau sudėk vieną šalia kito, o ne vertink vien pagal etiketę.

Kraitelio pagrindas vienodas kiekvienam kūdikiui, nesvarbu, kurį mėnesį jis gimsta. Kiekiai skirti vienam dydžiui, taigi kartą 56 ir kartą 62 dydžiui, jei skalbimo mašina veikia kas dvi–tris dienas:

• 5–7 bodžiai, iš jų du, trys su užsegimu priekyje pirmosioms savaitėms

• 4–6 kombinezonėliai ar kelnaitės su minkštu, plačiu juosmeniu

• 2–3 viršutiniai drabužėliai, jei renkiesi kelnaites, o ne kombinezonėlius

• 2–3 pižamėlės, geriausia su užtrauktuku – arba naktimis tiesiog kombinezonėlis

• 1–2 švarkeliai iš medvilnės ar vilnos

• 2–4 poros kojinaičių kombinezonėliams be pėdučių, miegmaišyje jos dažniausiai nereikalingos

• 1 plona kepurėlė lauko išvykoms

Prie to prisideda vystyklai, kurie vienu metu yra ir seilinukas, ir pečių apsauga, ir paklotas. Aštuonių–dešimties užtenka, jei skalbi kas dvi–tris dienas; jei kūdikis daug atpila maisto, imk verčiau 12–15. Tada, arba jei skalbi rečiau, ramiau ir su aštuoniais–dešimčia bodžių kiekvienam dydžiui.

Bodis su užsegimu priekyje ar užmaunamas? Pradžioje patogesnis su užsegimu priekyje, nes nieko netraukiama per galvą – to daugelis naujagimių nemėgsta. Vėliau greičiau apsirengia bodžiai su atlenkiamu pečiu, kurių kaklo iškirptė gerai tempiasi. Kombinezonėlis ar kelnaitės? Kombinezonėlis nenuslysta, kelnaites gali keisti pavieniui, jei sušlapo tik apačia.

Medvilnė minkšta, atspari ir skalbiama karštai, vilna su šilku išlygina temperatūrą, bet reikalauja vilnos skalbimo režimo. Virvelių ir juostelių prie kaklo kūdikio drabužiuose neturi būti – į tai ypač atkreipk dėmesį su dovanotais ir naudotais daiktais. Namie kūdikis kepurėlės nedėvi, nes per galvą išsiskiria perteklinė šiluma. Išimtis galioja tik jei klinika ją duoda su konkrečiu nurodymu, pavyzdžiui, neišnešiotam kūdikiui, ir tada taip pat niekada miegui.

Prieš gimdymą 50 ir 56 dydžio drabužėlius vieną kartą išskalbi. 62 dydis su etikete lieka spintoje, kol prireiks, o kas taip ir liks nenešiota, gali sukeisti pateikus čekį. Kokia temperatūra ir kuo skalbti, žiūrėk žemiau, klausimuose.

Nagų kandžiojimo pirštinaičių ir kūdikiškų batukų gali visai neturėti. Nagų dažniausiai nereikia karpyti pirmąsias keturias–šešias savaites. Jei matai įsidraskymų, nukirpk juos apvaliais galiukais kūdikiškomis žirklutėmis.

Žiemos kūdikiui, gimusiam lapkritį–vasarį, tinka sluoksniavimo principas: kelios plonos vietoj vienos storos, kad namie galėtum tiesiog vieną nuvilkti. Prie pagrindo dar reikės:

• Ilgomis rankovėmis bodžiai, keli iš vilnos su šilku kaip apatinis sluoksnis

• 2 pėdkelnės ir 2–3 šilti švarkeliai iš vilnos ar fliso

• 2 poros vilnonių kojinių ir 1 pora kumštinių pirštinių be nykščio

• 1 šilta kepurė, dengianti ausis, o prie jos plonesnė kepuraitė ar trumpas kaklo šalikėlis vietoj šaliko

• 1 pėdmaišis vežimėliui – jame kūdikiui nereikia storo kombinezono

• 1 plonas vilnonis ar fliso kombinezonas 62 arba 62/68 dydžio, jei daug nešiojiesi kūdikį

• 1 antklodė automobilinei kėdutei

• 2 miegmaišiai po 2–2,5 TOG miegamajam apie 18 °C

• 1 riebus kremas skruostams nuo šalčio

Automobilyje storo, pamušto kombinezono nedėvi – plonas iš fliso ar vilnos gali likti. Storas drabužis susispaudžia per smūgį, ir tada diržas sėdi per laisvai. Taigi ploni sluoksniai, prisisegk, patempk diržą stipriai ir atlik suspaudimo testą – jei diržą ties petimi vis dar gali suimti į klostę, jis per laisvas.

Tik tada ant diržo uždedama antklodė. Kūdikio antklodę su angomis diržui rinkis tik jei ji plona ir ją leidžia naudoti kėdutės gamintojas; po to dar kartą patikrink suspaudimo testu. Jei automobilyje šilta, antklodę ir kepurę nuimk.

Šildomasis maišelis, vyšnių kauliukų pagalvėlė ir šildoma antklodė vežimėlyje neturi vietos, o kadangi vėjas ir drėgmė kūdikį atšaldo net esant temperatūrai virš nulio, dažniau patikrink pakaušio srityje. Kaip aprengti kūdikį vežimėliui ir nešynei bei kaip atpažinti šalčio sukeltus pažeidimus, aprašyta straipsnyje „Kaip tinkamai aprengti kūdikį“.

Vasaros kūdikiui, gimusiam birželį–rugpjūtį, labiausiai reikia lengvos, orui laidžios medvilnės ir šešėlio:

• Trumparankoviai bodžiai, o dar du, trys ilgarankoviai vėsesniems vakarams

• Ploni, ilgi kombinezonėliai ar kelnaitės, lauke saugantys rankas ir kojas nuo saulės

• 1–2 skrybėlaitės nuo saulės su kraštais ar sprando apsauga

• 1–2 ploni miegmaišiai po 0,5–1 TOG

• 1 skėtis ar tentas nuo saulės vežimėliui ir šoninio lango apsauga nuo saulės automobiliui

• Nebūtina: kombinezonas, pėdkelnės, vilnonė kepurė ir pėdmaišis

Per pirmuosius metus kūdikio negalima laikyti tiesioginėje saulėje, o tarp 11 ir 15 val. karščiausios saulės visai vengiate, net su skėčiu ar gaubtu. Apsauginio kremo nuo saulės kūdikiui geriau nenaudoti, o kūdikiškas aliejus odą net dar labiau jautrina šviesai. Ant vežimėlio audeklo netiesk: viename matavime po juo per apie 20 minučių būdavo beveik keturiais laipsniais šilčiau nei lauke. Ant automobilinės kėdutės kelionės metu jo taip pat neuždengi.

Naktimis karščio metu užtenka trumparankovio bodžio, o labai karštomis naktimis – vien sauskelnės, miegmaišio – tik 0,5 TOG, laisvos antklodės niekada. Miegamasis neturėtų būti šiltesnis nei 26 °C. Vandens ar arbatos kūdikiui nereikia net esant karščiui: dažniau pridėk prie krūties arba dažniau siūlyk buteliuką. Ir niekada nepalik jo vieno automobilyje, net kelioms minutėms.

Pavasario ar rudens kūdikiui, gimusiam kovą–gegužę arba rugsėjį–spalį, reikia truputį visko, nes ryte vėsu, o vidurdienį šilta:

• Pusė trumparankovių, pusė ilgarankovių bodžių

• 1 pėdkelnės ir 2–3 švarkeliai

• 1 pereinamojo sezono kombinezonas arba striukė ir kelnės iš fliso ar vilnos

• 1 plona ir 1 šiltesnė kepurė

• 2 miegmaišiai, vienas apie 1 TOG, kitas apie 2,5 TOG

Koks miegmaišis tinka, nulemia kambario termometras. Jei šiltesnis skalbiamas, imk lengvesnį ir po juo dar vieną sluoksnį, bet niekada du miegmaišius vieną ant kito. Pavasario kūdikiui vasarą jau reikės 62 dydžio, tad numatyk trumparankovių bodžių 62 dydžio. Spalio mėnesio kūdikis sausį dažniausiai nešioja 62 dydį, todėl jo kombinezonas gali būti 62/68.

Abu variantai saugūs, jei tai atskira, plokščia lovytė su tvirtu čiužiniu tėvų miegamajame. Ten kūdikis miega visus pirmuosius metus, ant nugaros, savo miegmaišyje:

• Pristatoma lovytė: Ji pritvirtinama prie tėvų lovos be tarpo, abu čiužiniai yra tame pačiame lygyje, o jūsų antklodės ir pagalvės į ją neperslysta. Žindyti beveik nereikia keltis. Prie aukštos boksspringo lovos iš anksto patikrink, ar lovytę galima pakelti pakankamai aukštai. Iki kada ji tinkama, žiūrėk žemiau, klausimuose.

• Kūdikio lovytė: Grotelinė lovytė 60 × 120 arba 70 × 140 centimetrų dydžio tarnaus metų metus. Tarpai tarp grotelių turi būti 4,5–6,5 centimetro, kad neįstrigtų nei galvytė, nei rankytė.

• Vežimėlio krepšys ar lopšys: gražu, bet naudinga tik trumpai, o šalia pristatomos lovytės dažnai tampa tik daiktų padėjimo vieta.

Čiužinys neturi būti storesnis nei dešimt centimetrų, verčiau tvirtas ir be tarpo tilpti į rėmą. Naudoto čiužinio iš svetimos šeimos neimk – kai kurie tyrimai sieja tai su didesne staigios kūdikių mirties rizika. Vyresnio brolio ar sesers čiužinys gali likti, jei atitinka šiuos kriterijus:

• tvirtas ir plokščias, be įdubimo – kūdikio galvytė turi įlinkti ne daugiau kaip kelis milimetrus

• jokių įplyšimų, jokios vandens žalos, gerai priglundantis, vandeniui atsparus užvalkalas

• tinka į lovytę be tarpo

Prie to prisideda dvi paklotos su guma ir dvi vandeniui atsparios paklotės. Šlapioms naktims kloji dvigubai: paklotę su guma, apsauginę paklotę, dar vieną paklotę su guma – tik tinkamo dydžio ir gerai įsitempiančias. Tuomet naktį nuimi tik viršutinį sluoksnį. Nakvojant pas šeimą, kūdikiui reikia tos pačios saugios vietos ten – pavyzdžiui, kelioninės lovytės su savu čiužiniu, be papildomų paminkštinimų.

Vietoj antklodės ir pagalvės kūdikis miega miegmaišyje. Dviejų užtenka, kad vienas galėtų būti skalbiamas. Kaklo iškirptė ne didesnė nei galva, rankų angos tokios siauros, kad kūdikis neįslystų vidun, o gobtuvo nėra. Ilgį rink pagal formulę: kūno ilgis minus galva plius 10–15 centimetrų spardymuisi. Jei gamintojas nurodo dydį pagal svorį ar ūgį, vadovaukis jo lentele.

Kiek šiltas miegmaišis, parodo TOG vertė. Apytikslis orientyras, išsamiau straipsnyje „Tinkama temperatūra kūdikio kambaryje“:

• žemiau 16 °C: 3–3,5 TOG arba lengvai pašildyk kambarį, niekada antklodės

• 16–20 °C: 2–2,5 TOG, po juo ilgarankovis bodis, prireikus plona pižamėlė

• 20–24 °C: apie 1 TOG, po juo trumparankovis ar ilgarankovis bodis

• nuo 24 °C: 0,5 TOG arba tik trumparankovis bodis

Ar tinka, pajusi pakaušyje ar tarp menčių: šilta ir sausa – tai gerai. Drėgna ar karšta reiškia, kad reikia mažiau sluoksnių arba lengvesnio miegmaišio, vėsu – vieno sluoksnio daugiau. Vėsios rankytės yra normalu. Kambario termometras, geriausia apie 18 °C, ir prislopinamas naktinis švieselis padės tau naktimis.

Lizdeliai, pagalvės, antklodės, kailiukai, kūdikio lizdai ir minkšti žaisliukai lovytėje neturi vietos, taip pat ir minkšti apsodai ar audiniai aplink pristatomą lovytę, pleišto ar padėties pagalvėlės, žindymo pagalvė kaip lizdas ar seilinukas po galvyte. Baldakimas gali siekti nebent iki grotelių viršaus. Minkšti daiktai gali sukelti perkaitimą arba pavojingą kvėpavimo sutrikimą.

Vystymo maišo neprireiks, nes sveikatos specialistų rekomendacijos pataria kūdikio miegui neįvystyti stipriai. Jei vis dėlto vystai, tai tik gulint ant nugaros, laisvai sulenktomis kojytėmis ir palikus dviejų–trijų pirštų tarpą prie krūtinės, ne per šiltai ir be jokio apsunkinimo. Nustok iškart, kai tik kūdikis bando apsiversti – tai dažniausiai prasideda apie tris–keturis mėnesius, kai kurie pradeda jau nuo dviejų.

Sauskelnių pradžioje reikia daug: dažniausiai aštuonių–dvylikos per dieną, apie 70 per savaitę. Vis dėlto kaupti kalnus nereikia, nes kaip greitai kūdikis išauga naujagimių dydį, sužinosi tik po gimimo. Užtenka atsargos vienai, dviem savaitėms, taigi apie 70–140 sauskelnių 1 dydžio. Labai mažiems kūdikiams padės svorio nurodymas ant pakuotės. Su audinio sauskelnėmis skaičiuok apie 20 sauskelnių su įklotais.

Saugiausia vystyti ant paklotės ant grindų. Patogiau nugarai su vystymo stalu arba priedu ant jau turimos komodos. Štai kaip padaryti jį saugų:

• 85–92 centimetrų aukščio, priklausomai nuo tavo ūgio, geriausia kambario kampe

• kraštai, kurie ir virš vystymo paklotės siekia bent 20 centimetrų

• priedas pagal instrukciją tvirtai pritvirtintas prie komodos, o komoda prie sienos su apsauga nuo apvirtimo

• viskas ranka pasiekiama, viena ranka visada ant kūdikio

• jei suskamba durų skambutis ar telefonas, kūdikį pasiimi su savimi arba paguldai ant grindų – priežiūros neperduodi vyresniems broliams ar sesėms

Kritimai nuo vystymo stalo naujagimiams yra viena dažniausių galvos sužalojimų priežasčių. Ką daryti po to, žiūrėk pačiame apačioje esančiame langelyje „Atkreipk dėmesį“. Ant vystymo vietos turėtų būti:

• 1 vystymo paklotė su 2–3 užvalkalais

• 6–10 šluostukų ir drungnas vanduo, pavyzdžiui, iš termoso – prieš tai patikrink kelis lašus ant riešo

• Drėgnos servetėlės be kvapiųjų medžiagų kelionėms

• 1 apsauginis kremas nuo sudirginimo su cinko oksidu

• 1 žirklutės nagams apvaliais galiukais ir 1 kibirėlis su dangteliu

Bambos likutį pirmiausia laikai švarų ir sausą: kartą per dieną, ir visada, kai patenka šlapimo ar išmatų, jį nuvalai virintu, drungnu vandeniu ir po to nusausini. Sauskelnę užlanki žemiau. Dažniausiai jis nukrenta per dvi savaites. Jei oda aplink paraudo, mirksta, patinsta ar dvokia, tą pačią dieną parodyk vaikų gydytojui. Kūdikiškos pudros, ausų krapštukų ir priežiūros rinkinių nereikia, šildomojo prietaiso – tik vėsiame kambaryje, ir tada tvirtai pritvirtinto tokiu atstumu, kokį nurodo gamintojas.

Maudymui reikia mažiau nei kūdikių prekių skyrius bando įtikinti. Kūdikio vonelė patogi, bet nebūtina: gali maudyti ir didelėje vonioje su keliais centimetrais vandens, klūpėdama priešais, arba maudymo kibire ant grindų. Tikrai reikalingi vonios termometras 36–37 °C, papildomai patikra dilbiu ar alkūne, du rankšluosčiai ir du, trys šluostukai.

Vonios kambarį pašildyk bent iki 23 °C. Šildytuvą-ventiliatorių išnešk prieš pilant vandenį. Kol kūdikis vonelėje, karšto vandens nebepilk, ir nepalik jo nė akimirkai vieno, nes ir kelių centimetrų vandens užtenka paskęsti. Vonios priedų per pirmąjį mėnesį nereikia. Visą eigą žingsnis po žingsnio rodo straipsnis „Pirmoji vonia namie“.

Jei nori žindyti, papildomai beveik nieko nereikia. Žindymo pagalvė patogi ir po cezario pjūvio atitraukia spaudimą nuo randelio, bet tinka ir bet kokia tvirta pagalvė. Į kūdikio lovytę ji neturi patekti niekada, net kaip lizdas.

Pieno siurblio nepirk „iš anksto“. Jei prireiks – pavyzdžiui, kūdikis gimė per anksti, silpnai žįsta, esant krūties uždegimui ar per mažam pieno kiekiui – jį paskirs vaikų ar moterų gydytoja. Nuomojamą siurblį pasiimsi vaistinėje ar medicinos technikos parduotuvėje, dažnai už užstatą. Nuomos kaina priklauso nuo paslaugos teikėjo, siurblio rinkinį perki pati.

Jei maitini buteliuku arba papildomai maitini, reikės:

• 4–6 buteliukai su čiulptukais naujagimiams, papildomam maitinimui užtenka dviejų, trijų

• 1 buteliuko šepetėlis

• 1–2 pakuotės pradinio mišinio, ši rūšis tinka visus pirmuosius metus

• 1 virdulys ir termosas

Buteliukus, čiulptukus ir matavimo šaukštelį po kiekvieno maitinimo plauk karštu vandeniu su indų plovikliu ir šepetėliu arba indaplovėje. Saugiau bus, jei pirmaisiais gyvenimo mėnesiais juos papildomai išverdi bent dvi minutes verdančiame vandenyje – taip pataria sveikatos institucijos. Tam pakanka puodo. Sterilizatorius, garintuvas, buteliukų šildytuvas ir mišinio ruošimo aparatas nebūtini.

Nakčiai miltelius supilstai porcijomis į sausus buteliukus ir termose laikai virintą vandenį. Maišoma tik prieš pat maitinimą. Paruošto mišinio niekada nelaikyk šiltai, negamink jo iš anksto ir niekada nešildyk mikrobangų krosnelėje, nes ten jis įšyla netolygiai. Buteliukų ir miltelių „bet kokiam atvejui“ atsargos nereikia: jų yra ir vaistinėje, ir kūdikių prekių parduotuvėje.

Čiulptuko klausimu sprendžia ir pats kūdikis: pirk du, tris naujagimio dydžio. Jei žindai, palauk, kol žindymas nusistovės – dažniausiai po trijų–keturių savaičių: kūdikis grįžta prie gimimo svorio ir per dieną turi bent šešias sunkias šlapias sauskelnes, o krūties pasiūlymas nebeskauda. Čiulptuko grandinėlė, net su vardu, tinka tik dienos metu ir kuo trumpiau.

Savo pačios kraitelį susikrausi greitai, ir jis svarbus lygiai taip pat. Pogimdyminiam laikotarpiui namie reikės:

• Pogimdyminiai paklotai – tamponai ir menstruacinės taurelės draudžiami, kol trunka pogimdyminės išskyros, dažniausiai keturias–šešias savaites

• Įklotai į liemenėlę ir dvi, trys minkštos žindymo liemenėlės ar bustjė; tvirtesnes pirk, kai dydis nusistovės po pieno pritekėjimo

• po cezario pjūvio kelnaitės su aukštu juosmeniu

• Vanduo, užkandžiai ir maža šviesa vietoje, kur naktimis maitinsi

Jei ten pradedi snūduriuoti, guldyk kūdikį ant nugaros į jo lovytę, nes užmigti su juo ant sofos ar fotelio itin pavojinga. Daugiau apie tai straipsnyje „Užmigai žindydama?“.

Jei šeima gyvena toli, didžiąją dalį daiktų užsisakysi internetu. Kreipkis į savivaldybės socialinės paramos skyrių dėl paramos ir informacijos apie pagalbą pirmaisiais metais po gimdymo, pasiteirauk ir poliklinikoje ar šeimos gydytojo kabinete – kartais galima gauti ir savanorių ar bendruomenės pagalbą namų ruošoje. Kaip ją gauti ir kas padeda, kai esi viena, žiūrėk straipsnyje „Sąrašas prieš gimdymą: kas ir iki kada“.

Jei namo važiuosite automobiliu ar taksi, automobilinė kėdutė-lopšys reikalinga jau pirmajai kelionei: vaikai iki 135 centimetrų ūgio gali važiuoti tik tinkamoje vaikiškoje kėdutėje, o taksi neprivalo turėti kėdutės naujagimiui. Be automobilio galima ir su vežimėliu su krepšiu, ir su nešyne, tinkama nuo gimimo. Į ką atkreipti dėmesį:

• Norma: naujos parduodamos tik R129, dar vadinamos i-Size, kėdutės.

• Kryptis: prieš važiavimo kryptį, priekinėje keleivio sėdynėje – tik su išjungta oro pagalve.

• Tinkamumas: išbandyk kėdutę savo automobilyje. Isofix stotelė sumažina montavimo klaidų riziką, geriausia pirkti abu kartu.

• Įdėklas: pridėtą naujagimio įdėklą naudok tiek, kiek nurodyta instrukcijoje. Papildomai perkami galvos atramos, diržų paminkštinimai ar įdėklai su tavo kėdute nebuvo testuoti.

• Per maža kėdutė tampa tik tada, kai galvytė pasiekia viršutinį kraštą. Jei kojytės atsiremia į atlošą, tai dar ne priežastis keisti.

• Žiemą laikyk ją namie, tada lipant į automobilį ji nebus ledinė.

Kėdutė yra automobilio sėdynė, o ne miego vieta: kūdikį iš jos ištrauk vos atvažiavus ir per pertraukas ilgesnėje kelionėje. Ant vežimėlio rėmo naudok ją tik trumpiems atstumams. Kiek ilgai galima joje būti vienu kartu, žiūrėk žemiau, klausimuose. Montavimą aiškina straipsnis „Ligoninės krepšys: kas tikrai turi būti viduje“ skyriuje „Kelionė namo su kūdikiu“.

Vežimėlis ir nešynė dažnai vienas kitą papildo: vežimėlis ilgiems pasivaikščiojimams ir apsipirkimui, nešynė laiptams, autobusui, traukiniui ir neramiems vakarams. Jei pinigų mažai, pirk naudotą vežimėlį, o nešynę pasiskolink.

Vežimėlyje svarbu, kad naujagimis gulėtų plokščiai: kombinuoto vežimėlio krepšyje arba vaikštynėje (buggy), kuri tinkama nuo gimimo ir gali būti visiškai atlenkta. Sėdėti kūdikis gali tik tada, kai pats to išmoksta. Bandymo metu patikrink, ar krepšys pakankamai ilgas, ar stabdis veikia bent dviems ratams ir ar sulankstytas vežimėlis telpa į jūsų bagažinę.

Kasdien ant vežimėlio nekabink grandinėlės skersai, pirkinius dėk į krepšį, o ne ant tinklelio prie rankenos, kad nieko neapverstų, o saulėtomis dienomis parkuok šešėlyje.

Nešynė ar rišama nešioklė dovanoja tau laisvas rankas, o kūdikiui – artumą. Ne kiekviena nešynė su užrašu „nuo gimimo“ iš tiesų tinka naujagimiui, todėl patikrink pati:

• Keliukai sulenkti maždaug bambos lygyje ir aukščiau nei sėdmenys, kojytės praskėstos.

• Nešynė sėdi tvirtai, nugara ir galvytė paremtos.

• Matai veidą, smakras neremiasi į krūtinę, o galva pakelta taip, kad gali ją pabučiuoti.

Nešynėje nežindai ir nemaitini buteliuku. Ar kūdikiui patiks, kai jį nešios, sužinosi tik po gimimo. Todėl pradžioje geriau pasiskolink nešynę, pavyzdžiui, per nešyklių konsultaciją. Ar geriau audeklas, ar nešynė, žiūrėk žemiau, klausimuose. Atskiro vystymo krepšio nereikia: tinka bet kuris didesnis krepšys su vandeniui atspariu maišeliu, sauskelnėmis, drėgnomis servetėlėmis, vystymo paklote, seilinuku ir atsarginiais drabužėliais.

Skaitmeninis termometras minkšta galiuke priklauso prie pagrindinės įrangos. Kūdikiams tiksliausiai matuoji tiesiosios žarnos temperatūrą, ausies termometrai tinka anksčiausiai nuo pusės metų, o kaktos termometrai matuoja netiksliau. Kaip matuoti:

1. 1

   Užtepk šiek tiek kremo ar vazelino ant galiuko.

2. 2

   Paguldyk kūdikį ant nugaros, ant šono ar ant pilvuko sau ant kelių ir švelniai prilaikyk.

3. 3

   Atsargiai įkišk termometrą maždaug vieną, ne daugiau kaip du centimetrus.

4. 4

   Po vienos–pusantros minutės arba pyptelėjus ištrauk jį lėtai.

Nuo kokios temperatūros reikia veikti, žiūrėk langelyje „Atkreipk dėmesį“. Į vaistinėlę turėtų patekti:

• Pleistrai, sterilios žaizdų tvarsliavos, marlinis tvarstis, žirklutės, pincetas ir vienkartinės pirštinės

• Fiziologinis tirpalas nosiai, nuo patinimo mažinantys lašai – tik kūdikiams skirta dozė ir tik pasitarus su gydytoju

• vaistas nuo karščiavimo ir skausmo kūdikiams: paklausk artimiausio planinio patikrinimo metu, koks ir kokia doze, ir užsirašyk kartu su dabartiniu svoriu

• lapelis su 112, medicininių konsultacijų numeriu 113, apsinuodijimų informacijos linija +370 5 236 2052, jūsų vaikų gydytojo kabinetu ir artimiausios vaikų ligoninės su priėmimo skyriumi adresu

Jei kūdikiui pirmaisiais trimis mėnesiais pakyla temperatūra, pirmiausia jį apžiūri gydytojas – vaistas nuo karščiavimo to nepakeičia. Suaugusiems skirti vaistai draudžiami, taip pat aspirinas ir per pirmuosius metus medus ar medaus turintys vaistai nuo kosulio. Viską laikyk užrakinamoje vietoje. Nosies siurbtuką pirk pirmo peršalimo metu.

Nuo antros gyvenimo savaitės kūdikis kasdien gauna 400–500 TV vitamino D tablečių ar lašų pavidalu, dažnai kartu su fluoru, nesvarbu, žindomas ar maitinamas mišiniu. Rudenį ir žiemą gimusiems kūdikiams jis skiriamas apie 18 mėnesių, kitiems – 12 mėnesių. Kokį preparatą rinktis, aptarsi per pirmąjį patikrinimą arba pas vaikų gydytoją.

Didelius daiktus, tokius kaip lovytę ir vežimėlį, užsisakyk maždaug nuo 20-osios nėštumo savaitės, nes gali užsitęsti pristatymas. Drabužiai, sauskelnės ir smulkmenos seka vėliau. Maždaug šešias savaites prieš gimdymo terminą, kai prasideda nėštumo ir gimdymo atostogos, o vėliausiai keturias savaites prieš, turi būti svarbiausia: miego vieta, du miegmaišiai, automobilinė kėdutė ir termometras – kūdikiai ne visada gimsta punktualiai. Vėliausiai keturias savaites prieš terminą kartą bandomai įmontuok kėdutę automobilyje. Jei dėl prietaro nori vežimėlio namuose neturėti iki gimimo, užsisakyk jį iš anksto ir paprašyk pristatyti jau po gimimo.

Beveik viskas gali būti naudota, tik čiužinį ir automobilinę kėdutę pirk naują arba su žinoma istorija. Kūdikio daiktai dažnai būna vos apnešioti, todėl naudotus perkant sutaupai daug pinigų. Štai kaip patikrinti:

• Drabužiai: jokių virvelių prie kaklo, tvirtos spaudės

• Vežimėlis: stabdis ir rėmas veikia, o modelis nebuvo atšauktas – paieškok internete modelio pavadinimo ir žodžio „atšaukimas“

• Lovytė ir pristatoma lovytė: varžtai ir instrukcija yra, grotelės išdėstytos 4,5–6,5 centimetro atstumu, niekur nieko neatplyšę

• Nešynė: siūlės ir sagtys nepažeistos, modelis tinka naujagimiams

• Miegmaišis: kaklo iškirptė ne didesnė nei galva, užtrauktukas veikia

• Automobilinė kėdutė: be avarijos istorijos, niekada nekritusi, be įtrūkimų, diržai tvarkingi, yra instrukcija ir naujagimio įdėklas, ne senesnė, nei leidžia gamintojas, ir sertifikuota pagal R129, R44/03 arba R44/04 – kėdutės pagal R44/01 ir R44/02 nebeleidžiamos

Naują verta pirkti dar čiulptukus buteliukams, čiulptukus, vandeniui atsparią paklotę ir siurblio rinkinį. Rasi kūdikių prekių mugėse, naudotų daiktų parduotuvėse, skelbimų portaluose ir tarp draugų. Kaina priklauso nuo pasirinktų prekių ir jų kokybės, naudotus daiktus pirkdama ar skolindamasi dažnai sutaupysi nemažą dalį. Kokia pagalba galima, kai pinigų mažai, žiūrėk žemiau, klausimuose.

Jei kūdikis jau kelių savaičių, greičiausiai klausi savęs: kas dabar tampa per maža?

• Drabužiai, kai spaudės tarpkojyje užsega tik traukiant, rankogaliai palieka raudonas žymes arba spaudžia pėdutes. Dabartinis ūgis įrašytas paskutinio patikrinimo duomenyse, ir po 62 dydžio dažniausiai per tris–keturis mėnesius seka 68 dydis.

• Sauskelnės, kai palieka raudonus pėdsakus, lipnios juostelės vos siekia iki vidurio arba prateka per nugarėlę. Orientyras – svoris ant pakuotės.

• Miegmaišis, kai kūdikis nebegali laisvai judinti ištiestų kojų. Kitą pirk pagal artėjančio sezono TOG vertę.

• Automobilinė kėdutė – tik tada, kai galvytė pasiekia viršutinį kraštą.

• Pristatoma lovytė ir vežimėlio krepšys, kai pasiekiama instrukcijoje nurodyta riba arba kūdikis bando atsistoti ar atsisėsti. Tada persikeliama į grotelinę lovytę, o vežimėlyje sėdimąją dalį naudoji tik visiškai atlenktą, kol kūdikis pats neišmoksta sėdėti.

Draugai ir šeima klausia, ko norėtumėte? Tada padės norų ar dovanų sąrašas, kurį dalinatės, kad niekas nesikartotų. Praverstų drabužiai nuo 68 dydžio, miegmaišis kito dydžio, kuponas nešyklių konsultacijai, prisidėjimas prie vežimėlio ar naujos automobilinės kėdutės, sauskelnės 2 ar 3 dydžio, marliniai vystyklai ir paklotės su guma. O tau pačiai: paruoštas maistas, pilnas šaldytuvas, kas nors, kas išplaus skalbinius.

Prašyk nedovanoti: lizdelių, pagalvių, antklodžių ir kailiukų lovytei, kūdikio lizdų, apsodų aplink lovytę, ilgų baldakimų, vystymo maišų, miegmaišių su svarmenimis, spyruoklinių lopšelių ir hamakų miegui, vežimėlio grandinėlių, gintaro ir dantų dygimo karolių, drabužių su virvelėmis prie kaklo ir naudotų nežinomos kilmės automobilinių kėdučių. Taip pat kvėpavimo ir jutiklinės paklotės neįrodytai apsaugo nuo staigios kūdikių mirties.

Išsisaugoti ar išsispausdinti: paryškinta – minimalistinis kraitelis, likusi dalis – patogumas.

Drabužiai, po vieną komplektą 56 ir 62 dydžio

• 5–7 bodžiai, iš jų 2–3 su užsegimu priekyje

• 4–6 kombinezonėliai ar kelnaitės, prie kelnaičių 2–3 viršutiniai drabužėliai

• 2–3 pižamėlės, 1–2 švarkeliai, 2–4 poros kojinaičių

• 1 plona kepurėlė lauko išvykoms

• papildomai 2–3 komplektai 50 dydžio ir 8–10 vystyklų

Papildomai žiemai: pėdkelnės, šilti švarkeliai, vilnonės kojinės, šilta kepurė, kumštinės pirštinės, pėdmaišis, antklodė automobiliui, riebus kremas

Papildomai vasarai: skrybėlaitė nuo saulės, plonas ilgas drabužis, skėtis ar tentas nuo saulės, apsauga nuo saulės automobilio langui

Miegas

• Pristatoma lovytė arba kūdikio lovytė su nauju, tvirtu čiužiniu

• 2 paklotės su guma ir 2 vandeniui atsparios paklotės

• 2 miegmaišiai pagal sezoną

• Kambario termometras, prislopinamas naktinis švieselis, dūmų detektorius miegamajame

Vystymas ir maudymas

• Vystymo paklotė su 2–3 užvalkalais, 6–10 šluostukų, termosas

• 1 dydžio sauskelnės vienai, dviem savaitėms, apsauginis kremas

• Drėgnos servetėlės be kvapo, nagų žirklutės, kibirėlis su dangteliu

• Vonios termometras, 2 rankšluosčiai

Maitinimas

• Žindymui: įklotai į liemenėlę, 2–3 minkštos žindymo liemenėlės, tvirta pagalvė

• Buteliukui: 4–6 buteliukai su čiulptukais, buteliuko šepetėlis, 1–2 pakuotės pradinio mišinio, virdulys

Kelionėms

• Automobilinė kėdutė-lopšys, jei važiuojate automobiliu ar taksi

• Vežimėlis su krepšiu arba nešynė

• krepšys su drėgmei atspariu maišeliu

Sveikata ir tau pačiai

• skaitmeninis termometras, maža vaistinėlė, lapelis su pagalbos numeriais

• Pogimdyminiai paklotai, po cezario pjūvio kelnaitės su aukštu juosmeniu

Gali palaukti: kūdikio monitorius, žindymo pagalvė, pieno siurblys, nosies siurbtukas, plaukų šepetėlis (tik atsiradus galvos pluta), drabužiai nuo 68 dydžio, žaislai ir šliaužimo kilimėlis – gulėjimui ant pilvuko užtenka didelio rankšluosčio ant grindų.

Nereikia: vežimėlio krepšio papildomai prie pristatomos lovytės, kūdikio vonelės su stovu, sauskelnių dėžės su kasetėmis, buteliukų šildytuvo, sterilizatoriaus, priežiūros rinkinių, gobtuvinių rankšluosčių penkių pakuotėje, nagų kandžiojimo pirštinaičių, kūdikiškų batukų ir atskiro vystymo krepšio.

Ir jei ko nors vis dėlto trūks: didžiąją dalį gausi per vieną dieną. Kraitelis neprivalo būti tobulas, jam tereikia ištverti pirmąsias savaites – likusio išmoksite kartu.