Fearas Tosaigh don Leanbh: An Méid a Theastaíonn Uait Dáiríre

Ní bhíonn ag teastáil ó naíonán nuabheirthe sna chéad seachtainí ach beagán: codladh, deoch, clúidín úr, gaireacht. Ba chóir go ndéanfadh gach rud a cheannaíonn tú ceann de na nóiméid sin níos éasca nó níos sábháilte. Cabhraíonn trí cheist leat sula gceannaíonn tú aon rud:

1. 1

   An bhfuil sé seo ag teastáil uainn sna chéad ocht seachtaine? Mura bhfuil, cuir ar an liosta don am atá le teacht é, ar nós cathaoir ard, bréagáin agus éadaí ó mhéid 68 suas.

2. 2

   An mbraitheann sé ar cad is maith le do leanbh? Is ceist seans í an t-iompróir, an gobán, an luascán nó an philiúr cíochbheathaithe. Faigh ar iasacht iad, ceannaigh dara láimh iad, nó fan go dtí tar éis na breithe le cinneadh a dhéanamh.

3. 3

   An bhfuil baint aige le sábháilteacht? Sa chás sin, ná déan spáráil san áit mhícheart.

Má tá an dara leanbh agat, seiceálann tú an lochta agus na boscaí ar dtús; seiceálann tú an tocht agus an chathaoir ghluaisteáin mar a mhínítear thíos. Má tá spás gann agaibh, cuimhnigh: codlaíonn do leanbh in éineacht libh i seomra na leapa ar aon nós don chéad bhliain, ní gá go mbeadh seomra linbh réidh. Sábhálann leaba féin in aice le leaba na dtuismitheoirí, áit fáisceáin ar chófra atá agaibh cheana, agus iompróir spás mór.

Ceannaigh go príomha méid 56, agus babhta eile i méid 62 – ní oireann méid 50 do go leor naíonán ach cúpla lá. Freagraíonn an uimhir go garbh d'airde an choirp i gceintiméadair, agus ardaíonn na méideanna i gcéimeanna de shé cheintiméadar. De réir sonraí fáis na hEagraíochta Domhanda Sláinte (WHO), saolaítear naíonán meánach le beagnach 50 ceintiméadar agus tá sé os cionn ceintiméadar amháin níos faide seachtain ina dhiaidh sin. Don siopadóireacht, ciallaíonn sé sin:

• Méid 50: Is leor dhá phíosa nó trí, nó ceannaigh méideanna comhcheangailte ar nós 50/56 díreach.

• Méid 56 agus 62: Ceannaíonn tú an bunachar faoi dhó. Mar go minic bíonn méid 56 ródhocht taobh istigh de shé go hocht seachtaine, i lár na tréimhse iarbhreithe, nuair nach mbíonn fonn siopadóireachta ort.

• Ní bhaineann méid 68 leis an bhfearas tosaigh fós, is bronntanas maith é sin don todhchaí.

Is fearr rud beag rómhór ná róbheag: fill suas na muinchillí atá rófhada. Má thugann an scan deireanach le fios go bhfuil leanbh beag ag teacht, nó go bhfuil cúpla ag teacht, ceannaigh ceithre nó cúig phíosa i méid 50; tá méideanna dá gcuid féin, níos lú fós, ann do naíonáin anabaí. Má tá leanbh mór ag teacht, fág méid 50 ar lár. Mura bhfuil tú cinnte, ceannaigh 56 amháin ar dtús agus faigh 62 sna chéad seachtainí, ar líne mura mbíonn dul as agat. Athraíonn na brandaí ó chéile go mór, dála an scéil: cuir na píosaí a fuair tú mar bhronntanas taobh le taobh in ionad breathnú ar an lipéad amháin.

Tá bunús an fhearais tosaigh mar an gcéanna do gach leanbh, is cuma cén mhí a thagann sé. Baineann na méideanna leis an méid ar leithligh, mar sin uair amháin do 56 agus uair eile do 62, má bhíonn an meaisín níocháin ag rith gach dhá, trí lá:

• 5–7 mbody, agus dhá cheann nó trí cinn acu ina mbody clúidín do na chéad seachtainí

• 4–6 rompar nó bríste le básta bog leathan

• 2–3 chulaith uachtair, má roghnaíonn tú bríste in ionad rompair

• 2–3 chulaith chodlata, is fearr le sip – nó díreach rompar san oíche

• 1–2 chóta beag déanta as cadás nó olann

• 2–4 phéire stocaí do rompair gan chosa, ach de ghnáth ní theastaíonn siad sa mhála codlata

• 1 hata tanaí don amuigh

Ina theannta sin tá éadaí smugaireachta ag teastáil, a fheidhmíonn mar bhib, cosaint gualainne agus brat le chéile. Is leor ocht go deich gcinn má níonn tú gach dhá, trí lá; má bhíonn do leanbh ag smugaireacht go mór, ceannaigh 12 go 15 cinn seachas sin. Ansin, nó má níonn tú níos annaimhe, bíonn ocht go deich mbody in aghaidh an mhéid níos socra freisin.

Body clúidín nó body a théann thar an gceann? Ag an tús, is fearr an body clúidín mar nach gá aon rud a chur thar an gceann bheag, agus is é sin go díreach nach maith le go leor naíonán nuabheirthe. Níos déanaí, bíonn bodys le forscairt ghualainne níos tapúla, agus a mbráid in ann síneadh go maith. Rompar nó bríste? Ní shleamhnaíonn rompar, ach athraíonn tú bríste ina n-aonar nuair nach mbíonn ach an taobh íochtair fliuch.

Tá cadás bog, láidir agus in ann a ní go te, agus cothromaíonn olann-síoda an teocht, ach teastaíonn timthriall níocháin olla uaithi. Níl aon áit ag téada nó ribíní timpeall na muiníl in éadaí naíonáin – tabhair aire dó seo go háirithe le píosaí a fuarthas mar bhronntanas nó dara láimh. Ní chaitheann do leanbh hata istigh, mar go scaoileann an ceann teas breise. Ní bhíonn eisceacht ann ach nuair a thugann an ospidéal ceann duit go sonrach, mar shampla do naíonán anabaí, agus fiú ansin ní le linn codlata é.

Roimh an mbreith, ní do na héadaí i méid 50 agus 56 uair amháin. Fanann méid 62 sa vardrús leis an lipéad fós air go dtí go mbíonn gá léi, agus aon rud nár caitheadh, malartaíonn tú é leis an admháil. An teocht agus an t-ábhar a úsáideann tú don níochán, tá sé thíos sna ceisteanna.

Is féidir leat lámhainní scríobtha agus bróga naíonáin a sheachaint. De ghnáth ní gá duit ingne do linbh a ghearradh sna chéad ceithre go sé seachtaine. Má fheiceann tú rianta scríobtha, gearr iad le siosúr naíonáin cruinnithe.

Do naíonán geimhridh, a thagann idir mí na Samhna agus mí Feabhra, is é prionsabal an oinniúin an ceann is fearr: roinnt sraitheanna tanaí in ionad ceann tiubh amháin, ionas gur féidir leat ceann amháin a bhaint istigh. Cuirtear leis an mbunachar:

• Bodys muinchille fada, cúpla ceann olann-síoda mar an tsraith íochtair más mian leat

• 2 riteoga agus 2–3 chóta beag te déanta as olann nó flís

• 2 phéire stocaí olla agus 1 phéire miotóg gan ordóg

• 1 hata te a chlúdaíonn na cluasa, mar aon le hata isteach nó scairf ghairid choláir in ionad scairf fhada

• 1 mhála cos don bhuggy, agus ní theastaíonn culaith throm ollmhór óna leanbh laistigh de

• 1 chulaith olla nó flíse thanaí i méid 62 nó 62/68, má bhíonn tú á iompar go minic

• 1 phlaincéad don chathaoir ghluaisteáin

• 2 mhála codlata le luach TOG idir 2 agus 2.5 do sheomra codlata timpeall 18 °C

• 1 chriogán saillte do na leicne nuair a bhíonn sé fuar

Sa charr, ná caith an chulaith throm chadáilte – is féidir ceann tanaí flíse nó olla a choinneáil ort. Brúitear éadach tiubh le chéile i dtimpiste, agus dá bharr sin bíonn an crios róscaoilte. Mar sin, sraitheanna tanaí, ceangail an crios, tarraing go docht é agus déan an tástáil fáisceáin – más féidir leat fillte a fháisceadh sa chrios ag barr na gualainne, tá sé róscaoilte.

Ansin amháin a chuirtear an blaincéad thar an gcrios. Ná húsáid blaincéad clúdaigh le sliotáin creasa ach amháin má tá sé tanaí agus go gceadaíonn déantóir do chathaoir é – agus déan an fáscadh arís ina dhiaidh sin. Má tá an carr te, bain an blaincéad agus an hata.

Níl áit ag buidéal te, pillín silíní ná blaincéad téimh sa bhuggy, agus toisc go bhfuaraíonn gaoth agus fliuchras naíonáin go tapa fiú os cionn nialas céim, seiceáil an chúl muiníl níos minice. Cad é an chaoi le do leanbh a ghléasadh don bhuggy agus don iompróir, agus conas damáiste fuachta a aithint, tá sé sin le fáil in "Éadaí cearta ar an naíonán".

Teastaíonn cadás aerach agus scáth thar aon rud eile ó naíonán samhraidh, a thagann idir mí an Mheithimh agus mí Lúnasa:

• Bodys muinchille ghearr, mar aon le dhá cheann nó trí cinn le muinchillí fada d'oícheanta fuara

• Rompair nó bríste fada tanaí, a chosnaíonn géaga agus cosa ón ngrian nuair atá tú amuigh

• 1–2 hata gréine le himeall nó cosaint muiníl

• 1–2 mhála codlata tanaí le luach TOG idir 0.5 agus 1

• 1 scáth gréine nó brat gréine don bhuggy, agus scáthlán fuinneoige don charr

• Ní gá: culaith iomlán, riteoga, hata olla ná mála cos

Sa chéad bhliain, níor chóir do do leanbh a bheith sa ghrian dhíreach, agus idir 11 r.n. agus 3 i.n. seachnaíonn sibh an ghrian ghéar go hiomlán, fiú le scáth nó forscáth. Níor chóir uachtar gréine a chur ar naíonán más féidir é a sheachaint, agus déanann ola linbh an craiceann níos íogaire don solas fiú. Ná croch éadach thar an mbuggy: i dtomhas amháin, bhí sé beagnach ceithre chéim níos teo faoi ná lasmuigh tar éis timpeall 20 nóiméad. Ná cuir éadach thar an gcathaoir ghluaisteáin le linn tiomána ach oiread.

San oíche, i dteas, is leor body muinchille ghearr, agus in oícheanta an-te fiú an clúidín amháin – mála codlata ansin le 0.5 TOG amháin, blaincéad scaoilte riamh. Níor chóir go mbeadh an seomra leapa níos teo ná 26 °C. Ní theastaíonn uisce ná tae ó do leanbh fiú i dteas: cuir leis an gcíoch nó tairg an buidéal níos minice. Agus ná fág riamh sa charr é ina aonar, fiú ar feadh cúpla nóiméad.

Teastaíonn beagán de gach rud ó naíonán earraigh nó fómhair, a shaolaítear idir mí an Mhárta agus mí na Bealtaine nó i Meán Fómhair agus Deireadh Fómhair, mar go mbíonn sé fionnuar ar maidin agus te tráthnóna:

• Leath muinchille ghearr, leath muinchille fada sna bodys

• 1 riteog agus 2–3 chóta beag

• 1 chulaith idirthréimhseach nó seaicéad agus bríste flíse nó olla

• 1 hata tanaí agus 1 hata níos teo

• 2 mhála codlata, ceann amháin timpeall 1 TOG agus ceann eile timpeall 2.5 TOG

Is é an teirmiméadar seomra a chinneann cén mála codlata a oireann. Má tá an ceann te sa níochán, tóg an ceann éadrom le sraith bhreise faoi, ach ná húsáid riamh dhá mhála codlata os cionn a chéile. Cuireann an samhradh méid 62 ar naíonán earraigh, mar sin bí ag súil le bodys muinchille ghearr i méid 62. Caitheann naíonán Dheireadh Fómhair méid 62 de ghnáth in Eanáir, mar sin is féidir leis an gculaith bheith i méid 62/68.

Tá an dá cheann sábháilte, chomh fada agus is leaba dá cuid féin í, cothrom, le tocht daingean, i seomra leapa na dtuismitheoirí. Sin an áit a gcodlaíonn do leanbh sa chéad bhliain, ar a dhroim, sa mhála codlata:

• Cliabhán ceangailte: Ceanglaítear é go dlúth le leaba na dtuismitheoirí, bíonn an dá thocht ar an airde chéanna, agus ní shleamhnaíonn bhur mblaincéid ná bhur bpiliúir isteach ann. Ní gá duit ach beagán a éirí le haghaidh cíochbheathaithe. Le leaba ard spring-bhosca, seiceáil roimh ré an féidir í a ardú go leor. Cá fhad a oireann sé, tá sé thíos sna ceisteanna.

• Cliabhán naíonáin: Maireann cliabhán le barraí ag 60 × 120 nó 70 × 140 ceintiméadar blianta fada. Tá na barraí 4.5 go 6.5 ceintiméadar óna chéile, ionas nach ngreamóidh an ceann ná na lámha beaga.

• Pram nó cliabhán beag: deas ach gearrshaolach, agus is minic nach mbíonn ann ach áit stórála in aice le cliabhán ceangailte.

Níl an tocht níos mó ná deich gceintiméadar ar tiús, is fearr é a bheith daingean, agus oireann sé sa fhráma gan aon bhearna. Ná glac le ceann dara láimh ó theaghlach eile, mar fuair roinnt staidéar riosca níos airde ann do bhás tobann an naíonáin. Is féidir ceann an linbh ba shine a choinneáil má sheasann sé an tástáil seo:

• daingean agus cothrom, gan aon log – ní shíonn ceann do linbh ach cúpla milliméadar isteach ar a mhéad

• gan aon scoilt, gan damáiste uisce, clúdach uiscedhíonach a fheileann go maith

• oireann sé sa leaba gan aon bhearna

Ina theannta sin, teastaíonn dhá bhraillín feistithe agus dhá bhrat uiscedhíonach. Le hoícheanta fliucha, cuir dhá chiseal ort: braillín feistithe, brat, braillín feistithe – le píosaí a oireann go beacht agus atá teann. Ansin ní gá duit ach an ciseal uachtair a bhaint san oíche. Má fhanann sibh thar oíche le muintir, teastaíonn an áit chodlata shábháilte chéanna óna leanbh ansin freisin, mar shampla cliabhán taistil lena thocht féin, gan aon philiúr breise.

In ionad blaincéad agus piliúr, codlaíonn do leanbh sa mhála codlata. Is leor dhá cheann, ionas gur féidir ceann amháin a ní. Níl an choiléar níos mó ná an ceann, tá na hoscailtí lámh chomh cúng nach sleamhnaíonn do leanbh isteach, agus níl aon chochall ann. Don fhad, is é an riail: airde an choirp lúide an ceann móide 10 go 15 ceintiméadar do na cosa a bhogadh. Má thugann an déantóir méid de réir meáchain nó airde, lean lena thábla.

Insíonn luach TOG duit cé chomh te agus atá mála codlata. Mar threoir gharbh, atá leagtha amach go hiomlán i "An teocht cheart i seomra an linbh":

• faoi bhun 16 °C: 3 go 3.5 TOG nó téamh éadrom, blaincéad riamh

• 16–20 °C: 2 go 2.5 TOG, body muinchille fada faoi, agus culaith chodlata thanaí más gá

• 20–24 °C: timpeall 1 TOG, body muinchille ghearr nó fhada faoi

• ó 24 °C ar aghaidh: 0.5 TOG nó body muinchille ghearr amháin

Braitheann tú cé acu an bhfuil sé ceart ag an muinéal nó idir na sliasa ghuaillí: te agus tirim atá ceart. Fliuch nó róthe, ciallaíonn sé sin ciseal amháin níos lú nó mála codlata níos éadroime; fuar, ciallaíonn sé ciseal amháin sa bhreis. Is gnách lámha fuara. Cabhraíonn teirmiméadar seomra – timpeall 18 °C is fearr – agus solas oíche inlaghdaithe leat san oíche.

Níl áit ag neadacha, piliúir, blaincéid, seithí, neadacha naíonáin ná bréagáin bhoga sa chliabhán, ná ag péisteanna leapa nó imlíne éadaigh timpeall an chliabháin cheangailte, piliúir dingeacha, piliúr cíochbheathaithe mar nead, ná éadach smugaireachta faoin gceann. Ní shroicheann forscáth níos faide ná na barraí ar a mhéad. Is féidir le rudaí boga róthéamh nó stop dainséarach análaithe a chruthú.

Ní theastaíonn mála pucála uait, mar go molann treoirlínte sláinte gan naíonáin a phucáil go dlúth le haghaidh codlata. Má phucálann tú cheana féin, déan é ar a dhroim amháin, na cosa scaoilte fillte, agus spás dhá nó trí mhéar ag an gcliabhrach – ná róthéigh, agus gan aon rud trom air. Stad láithreach a luaithe a thosaíonn do leanbh ag iarraidh casadh – tosaíonn sé sin de ghnáth thart ar thrí go ceithre mhí, cuid acu chomh luath le dhá mhí.

Beidh go leor clúidíní ag teastáil uait ar dtús: idir ocht agus dhá cheann déag sa lá de ghnáth, timpeall 70 sa tseachtain. Ná déan stocáil mhór mar sin féin, mar ní bheidh a fhios agat cé chomh tapa a fhásann do leanbh as méid an naíonáin nuabheirthe go dtí tar éis na breithe. Is leor stoc do sheachtain nó dhó, mar sin timpeall 70 go 140 clúidín i méid 1. Le naíonáin an-bheag, cabhraíonn an meáchan ar an bpacáiste. Le clúidíní éadaigh, bí ag súil le timpeall 20 clúidín agus líneálacha.

Is sábháilte athrú clúidín a dhéanamh ar bhrat ar an urlár. Is compordaí do do dhroim clár athraithe nó forbharra ar chófra atá agaibh cheana féin. Seo mar a dhéanann tú sábháilte é:

• 85 go 92 ceintiméadar ar airde, ag brath ar d'airde féin, is fearr é a chur i gcúinne seomra

• imill atá fós ar a laghad 20 ceintiméadar ar airde os cionn an bhraite athraithe

• an forbharra ceangailte go daingean leis an gcófra de réir na dtreoracha, agus an cófra ceangailte leis an mballa le cosaint ar iompú

• gach rud faoi shroicheann láimhe, agus fanann lámh amháin i gcónaí ar do leanbh

• má bhuaileann an cloigín, tóg do leanbh leat nó cuir ar an urlár é – ná tabhair an fhaireachas do dheartháireacha nó deirfiúracha níos sine

Tá titim den chlár athraithe ar cheann de na cúiseanna is coitianta le gortuithe cinn i naíonáin. Cad é atá le déanamh ina dhiaidh sin, tá sé sin ag an mbun sa bhosca "Tabhair Aire". Ba chóir go mbeadh ar an áit athraithe:

• 1 bhrat athraithe le 2–3 chlúdach

• 6–10 gceirt níocháin agus uisce téagair láimhe, mar shampla ó fhliteán te – braon nó dhó ar do chaol láimhe ar dtús

• Ceirtíní fliucha gan chumhráin don bhóthar

• 1 chriogán clúidín le sinc-ocsaíd

• 1 shiosúr ingne le rinn chruinnithe agus 1 bhuicéad le clúdach

Coinnigh an corda imleacáin glan agus tirim thar aon rud eile: uair amháin sa lá, agus i gcónaí nuair a théann mún nó cac air, tapaigh é le huisce beirithe téagair láimhe, agus ansin triomaigh é. Fill an clúidín síos faoi. De ghnáth titeann sé as taobh istigh de choicís. Má thagann deirge timpeall air, má bhíonn sé fliuch, ata nó boladh uaidh, tabhair do d'ionad dochtúra teaghlaigh nó otharlann é a fheiceáil an lá céanna. Ní theastaíonn púdar naíonáin, bataí cadáis ná fearais chúraim uait, agus teasaire amháin i seomra fionnuar – ceangailte go daingean agus leis an achar a mholann an déantóir.

Chun folcadh a thabhairt do do leanbh, teastaíonn níos lú uait ná mar a chuirfeadh an roinn naíonán ina luí ort. Is áisiúil folcadán naíonáin, ach ní gá é: is féidir folcadh sa fholcadán mór le cúpla ceintiméadar uisce agus tú ar do ghlúine roimhe, nó i mbuicéad folctha ar an urlár. Is fíor-riachtanach teirmiméadar folctha do 36 go 37 °C, mar aon leis an tástáil le do rí-uillinn nó forearm, dhá thuáille agus dhá cheirt nó trí cinn níocháin.

Téigh an seomra folctha go dtí 23 °C ar a laghad. Tóg amach an téitheoir gaoithe sula líonann tú uisce. Fad is atá do leanbh sa bhfolcadán, ná lig uisce te breise isteach, agus ná fág riamh ina aonar é, mar gur leor cúpla ceintiméadar uisce chun bá a chur air. Ní theastaíonn breiseáin folctha uait sa chéad mhí. Míníonn "An chéad fholcadh sa bhaile" duit gach céim den phróiseas.

Más mian leat cíochbheathú, ní theastaíonn a bheag ar bith breise uait. Tá piliúr cíochbheathaithe compordach agus cuidíonn sé brú a bhaint den chréacht tar éis Caesarean, ach déanann piliúr daingean an jab freisin. Ná cuir riamh isteach sa chliabhán é, ná mar nead ach oiread.

Ná ceannaigh caidhp chíche ar an dóchas go mbeidh sí ag teastáil. Má bhíonn sí riachtanach, mar shampla toisc go dtagann do leanbh róluath nó go bhfuil deacracht súraic ann, le hata cíche, nó nach bhfuil dóthain bainne ann, ordóidh do dhochtúir teaghlaigh nó do bhanaltra sláinte poiblí í duit. Faigheann tú caidhp ar cíos sa chógaslann, go minic in aghaidh éarlais. Ceannaíonn tú an sraith phumpála duit féin.

Má chothaíonn tú le buidéal, nó má chuireann tú leis, teastaíonn:

• 4–6 bhuidéal le seolta do naíonáin, agus is leor dhá cheann nó trí cinn le cur leis

• 1 scuab bhuidéil

• 1–2 phacáiste de First Infant Milk, an cineál a oireann don chéad bhliain ar fad

• 1 chiteal leictreach agus fliteán te

Nigh buidéil, seolta agus spúnóga tomhais go te le glantach agus scuab tar éis gach béile, nó sa mhiasniteoir. Le bheith cinnte, cuir iad ar fiuchadh in uisce ag borradh ar feadh dhá nóiméad ar a laghad sna chéad míonna – sin an moladh atá ag na húdaráis sláinte. Is leor pota amháin. Ní gá steiliteoir, gala-steiliteoir, téitheoir buidéil ná ullmhóir buidéil.

San oíche, líon buidéil thirime le púdar roimh ré agus coinnigh uisce beirithe sa fhliteán te réidh. Ná meascán go dtí díreach roimh an mbéile. Ná coinnigh riamh bainne meascaithe te, ná ullmhaigh é le stór, agus ná téigh riamh i micreathonn é, mar go dtéann sé go héagothrom ansin. Ní theastaíonn buidéil ná púdar "ar eagla na heagla" uait: tá siad araon le fáil sa siopa drugaí agus sa chógaslann.

Le gobán, roghnaíonn do leanbh féin: ceannaigh dhá cheann nó trí cinn i méid naíonáin nuabheirthe. Má tá tú ag cíochbheathú, fan go dtí go mbíonn sé bunaithe go maith, de ghnáth tar éis trí go ceithre seachtaine: nuair a bhíonn a mheáchan breithe faighte ar ais ag do leanbh agus ar a laghad sé chlúidín trom fhliuch sa lá, agus nuair nach ngortaíonn an chíochbheathú a thuilleadh. Slabhra goibín, fiú le hainm air, níl sé ceart ach i rith an lae, agus chomh gairid agus is féidir.

Tá d'fhearas tosaigh féin tapa le pacáil, agus tá sé chomh tábhachtach céanna. Don tréimhse iarbhreithe sa bhaile, teastaíonn uait:

• Cuachaí iarbhreithe – tá tampóin agus cupáin réimeas thar a bheith crosta fad is atá an sreabhadh iarbhreithe ag rith, de ghnáth ceithre go sé seachtaine

• Pillín cíochbheathaithe agus dhá chíochbheart bhoga nó trí cinn cíochbheathaithe; ceannaigh cinn dhaingne nuair a shocraíonn an méid tar éis theacht an bhainne

• tar éis Caesarean, brístíní le básta ard

• Uisce, sneaic agus solas beag san áit a gcothaíonn tú san oíche

Má thiteann do shúile ansin, cuir do leanbh ar a dhroim ina leaba féin, mar go bhfuil sé thar a bheith contúirteach titim i do chodladh leis ar an tolg nó ar an gcathaoir uilleach. Tuilleadh faoi seo in "Titim i do chodladh ag cíochbheathú?".

Má tá do mhuintir i bhfad ar shiúl, ordaigh an chuid is mó ar líne. Cabhraíonn do bhanaltra sláinte poiblí agus grúpaí deonacha tacaíochta teaghlaigh leat sa chéad bhliain tar éis na breithe, agus is fiú fiafraí de do dhochtúir teaghlaigh nó de chomhairleoir toirchis faoi thacaíocht áitiúil don teaghlach, más gá sin. Conas iad a fháil, agus cad a chabhraíonn más leat féin atá tú, tá sé sin in "Liosta seiceála roimh an mbreith: cad faoin am seo".

Má thaistealaíonn sibh abhaile le carr nó le tacsaí, teastaíonn an chathaoir ghluaisteáin uait ón gcéad turas: ní cheadaítear do leanaí faoi bhun 150 ceintiméadar taisteal ach i suíochán linbh a oireann dóibh, agus ní gá go mbeadh ceann do naíonáin ag tacsaí. Gan charr, is féidir dul sa bhuggy le cliabhán sínte nó in iompróir a oireann ó bhreith. Seo a bhfuil tábhachtach:

• Caighdeán: Ní dhéantar ach cathaoireacha de réir R129, ar a dtugtar i-Size freisin, anois.

• Treo: in aghaidh threo an taistil, agus ar an suíochán tosaigh taobh amháin le hairbeag as feidhm.

• Feistiú: triail an chathaoir i do charr féin. Laghdaíonn stáisiún Isofix earráidí feistithe, agus is fearr an dá cheann a cheannach le chéile.

• Ionsáite: úsáid an t-ionsáite naíonáin a thagann leis chomh fada agus a deir na treoracha. Níl tacaí cinn, forlíonadh creasa ná ionsáite ó chomhlachtaí seachtracha tástáilte le do chathaoir féin.

• Róbheag níl an chathaoir go dtí go sroicheann an ceann an t-imeall uachtarach. Má bhuaileann na cosa an cúl-suíochán, ní cúis é sin lena athrú.

• Sa gheimhreadh stóráil istigh í, ionas nach mbeidh sí préamhaithe fuar nuair a shuífidh sibh isteach.

Is suíochán gluaisteáin í an chathaoir, ní háit chodlata: tóg do leanbh amach a luaithe a bhainfidh sibh amach an ceann scríbe, agus ar thurais fhada, in am sosa. Ar an bhfráma buggy, ná húsáid í ach do thurais ghearra. Cá fhad is féidir léi fanacht ann gan bhriseadh, tá sé sin thíos sna ceisteanna. Míníonn an t-alt "Mála an ospidéil a phacáil: cad atá dáiríre riachtanach" duit an feistiú, sa chuid "An turas abhaile leis an leanbh".

Is minic a chomhlánaíonn buggy agus iompróir a chéile: an buggy le haghaidh siúlóidí fada agus siopadóireachta, an t-iompróir le haghaidh staighrí, bus agus traenach agus tráthnónta corraitheacha. Má tá an t-airgead gann, ceannaigh buggy dara láimh agus faigh an t-iompróir ar iasacht.

Leis an mbuggy, is é an rud is tábhachtaí ná go luíonn do naíonán go cothrom: sa chliabhán sínte de bhuggy comhcheangailte, nó i mbuggy atá ceadaithe ó bhreith agus in ann é a chur go hiomlán cothrom. Ní shuíonn sé go dtí gur féidir leis sin a dhéanamh as a chonlán féin. Sa tástáil, seiceáil an bhfuil an cliabhán sínte fada go leor, an ngreamaíonn an choscán ar an dá roth, agus an oireann an buggy fillte i mbúit an chairr.

Sa saol laethúil, ná croch slabhra trasna an bhuggy, cuir siopadóireacht sa chiseán in ionad an lín ar an mbarra brú ionas nach dtiteann sé, agus páirceáil sa scáth ar laethanta gréine.

Tugann iompróir nó éadach iompair lámha saoire duit agus gaireacht do do leanbh. Ní oireann gach iompróir a mhaítear a bheith "ó bhreith" do naíonán i ndáiríre, mar sin seiceáil féin:

• Tá na glúine cromtha timpeall airde an imleacáin agus níos airde ná an tóin, na cosa scaipthe.

• Suíonn an t-iompróir go teann, tacaítear an droim agus an ceann.

• Feiceann tú an aghaidh, níl an smig ar an gcliabhrach, agus tá an ceann chomh hard gur féidir leat póg a thabhairt dó.

Ní chíochbheathaíonn tú ná ní chuireann tú béile ar do leanbh san iompróir. Ní bheidh a fhios agat an dtaitníonn iompar le do leanbh go dtí tar éis na breithe. Faigh iompróir ar iasacht ar dtús, mar shampla trí chomhairleoireacht iompair. Cé acu éadach nó iompróir, tá sé sin thíos sna ceisteanna. Ní theastaíonn mála athraithe ar leith uait: déanann mála mór ar bith an jab, le mála uiscedhíonach, clúidíní, ceirtíní fliucha, brat athraithe, éadach smugaireachta agus éadaí breise.

Ba chóir go mbeadh teirmiméadar fiabhrais digiteach le barr bog ar fáil agat. Is é an bealach is cruinne le teocht a thomhas i naíonán ná sa tóin, oireann teirmiméadair chluaise ó leathbhliain ar a laghad, agus tomhaiseann teirmiméadair chláir níos neamhchruinne. Seo mar a dhéanann tú é:

1. 1

   Cuir beagán criogáin nó vaisilín ar an mbarr.

2. 2

   Cuir do leanbh ar a dhroim, ar a thaobh, nó ar a bholg ar do ghlúin agus coinnigh go réidh é.

3. 3

   Sáigh an teirmiméadar isteach go cúramach, timpeall ceintiméadar amháin, dhá cheintiméadar ar a mhéad.

4. 4

   Tar éis nóiméad amháin go dhá nóiméad go leith, nó nuair a chloiseann tú an bíp, tarraing amach go mall é.

Cén teocht óna gcaithfidh tú gníomhú, tá sé sin sa bhosca "Tabhair Aire". Ba chóir go mbeadh sa bhosca leighis:

• Plástair, brait chréachta steiriúla, banda gáis, siosúr, tuisínéir agus lámhainní aon-úsáide

• Tuaslagán sáile don srón, braonta maolaitheacha i ndáileog naíonáin amháin agus tar éis comhairle

• leigheas in aghaidh fiabhrais agus pian do naíonáin: fiafraigh ag do sheiceáil sláinte leanbh eile ón dochtúir teaghlaigh nó ón mbanaltra sláinte poiblí cén dáileog atá ceart, agus scríobh síos é in éineacht leis an meáchan reatha

• nóta le 112 nó 999, uimhir do sheirbhís GP as uaireanta oibre (mar shampla Caredoc, SouthDoc nó ShannonDoc, ag brath ar do cheantar), uimhir an Ionaid Náisiúnta Eolais um Nimhiú (01 809 2166), seoladh do dhochtúra teaghlaigh, agus seoladh na hotharlainne leanaí is gaire

Má tá fiabhras ar do leanbh sna chéad trí mhí, faigh scrúdú dochtúra dó ar dtús – ní leigheas ar fhiabhras ionadaí air sin. Tá cógais do dhaoine fásta crosta go hiomlán, mar aon le haspairín agus, sa chéad bhliain, mil nó leigheas casachta ina bhfuil mil. Coinnigh gach rud faoi ghlas. Ceannaigh sucaire sróine ag an gcéad slaghdán.

Ón dara seachtain ar aghaidh, faigheann do leanbh 400 go 500 I.U. de Vitimín D go laethúil mar tháibléad nó mar bhraonta, cibé an bhfuil sé á chíochbheathú nó le buidéal. Faigheann naíonáin an fhómhair agus an gheimhridh é ar feadh timpeall 12 mhí; cuir an cheist ag do chéad seiceáil sláinte eile nó le do dhochtúir teaghlaigh cén táirge is fearr duit.

Ordaigh rudaí móra ar nós leaba agus buggy ó thart ar an 20ú seachtain toirchis, mar go bhféadfadh moill seachadta tarlú. Tagann éadaí, clúidíní agus mionrudaí ina dhiaidh sin. Timpeall sé sheachtain roimh an dáta dlite, tráth a thosaíonn go leor ban ar shaoire mháithreachais, nó ceithre sheachtain roimhe sin ar a dhéanaí, ba chóir go mbeadh an méid is tábhachtaí agat: áit chodlata, dhá mhála codlata, an chathaoir ghluaisteáin agus teirmiméadar fiabhrais – ní i gcónaí a thagann naíonáin in am. Ceithre sheachtain roimh an dáta dlite ar a dhéanaí, feistigh an chathaoir uair amháin mar thástáil. Más maith leat, ó phisreog, gan an buggy a bheith sa teach roimh an mbreith, ordaigh roimh ré é agus faigh é a sheachadadh ina dhiaidh sin.

Is féidir beagnach gach rud a bheith dara láimh, ach ceannaigh an tocht agus an chathaoir ghluaisteáin nua nó le stair aitheanta. Is minic nach mbíonn éadaí naíonáin caite mórán, mar sin sábhálann tú airgead mór le dara láimh. Seo mar a sheiceálann tú:

• Éadaí: gan téada timpeall na muiníl, cnaipí brú daingne

• Buggy: oibríonn an choscán agus an fráma, agus níor tarraingíodh siar an múnla riamh – cuardaigh ainm an mhúnla ar líne mar aon leis an bhfocal "recall"

• Leaba agus cliabhán ceangailte: tá na scriúnna agus na treoracha ann, tá na barraí 4.5 go 6.5 ceintiméadar óna chéile, ní bhriseann rud ar bith

• Iompróir: tá na fáithimí agus na búcláis slán, agus oireann an múnla do naíonáin

• Mála codlata: níl an choiléar níos mó ná an ceann, oibríonn an sip

• Cathaoir ghluaisteáin: gan aon timpiste, níor thit sí riamh, gan aon scoilt, tá na criosanna slán, tá na treoracha agus an t-ionsáite naíonáin ann, níl sí níos sine ná mar a cheadaíonn an déantóir, agus tá sí faofa de réir R129, R44/03 nó R44/04 – níl cathaoireacha de réir R44/01 agus R44/02 ceadaithe a thuilleadh

Ceannaíonn tú seolta, gobáin, an brat uiscedhíonach agus an sraith phumpála nua freisin. Gheobhaidh tú earraí ag margaí naíonán, i siopaí athláimhe, ar shuíomhanna fógraí beaga agus i measc cairde. Nua, costaíonn fearas tosaigh iomlán idir €1,600 agus €4,600 go garbh, agus dara láimh is minic nach gcosnaíonn sé ach cuid bheag de sin. Cad iad na cabhracha atá ann nuair atá airgead gann, tá sé sin thíos sna ceisteanna.

Má tá do leanbh anseo le cúpla seachtain, is dócha gurb í seo an cheist atá agat: cad atá ag éirí róbheag?

• Éadaí, nuair nach ndúnann na cnaipí brú sa ghabhal ach le tarraingt, nuair a fhágann na cuffaí stríoca dearga, nó nuair a bhuaileann na cosa. Tá an fad reatha le fáil sa leabhar sláinte "My Child" ón HSE ó do sheiceáil dheireanach, agus de ghnáth leanann méid 68 méid 62 tar éis trí nó ceithre mhí.

• Clúidíní, nuair a fhágann siad marcanna dearga, nuair nach sroicheann na stiallacha greamaitheacha ach beagnach an lár, nó nuair a shileann sé ag an droim. Tugann an meáchan ar an bpacáiste treoir duit.

• An mála codlata, nuair nach féidir le do leanbh a chosa a shíneadh amach a thuilleadh. Ceannaíonn tú an chéad cheann eile de réir luach TOG an tséasúir atá le teacht.

• An chathaoir ghluaisteáin ach amháin nuair a shroicheann an ceann an t-imeall uachtarach.

• Cliabhán ceangailte agus cliabhán sínte, nuair a shroichtear an teorainn sna treoracha nó nuair a thosaíonn do leanbh ag iarraidh é féin a tharraingt suas nó suí síos. Ansin bogann sé isteach sa chliabhán le barraí, agus sa bhuggy ní úsáideann tú an suíochán ach go hiomlán cothrom go dtí go suíonn sé as a chonlán féin.

An bhfiafraíonn cairde agus muintir cad ba mhaith libh mar bhronntanas? Cabhraíonn liosta mianta nó liosta breithe a roinneann sibh, ionas nach dtiocfaidh aon rud faoi dhó. Bheadh tairbhe agaibh as éadaí ó mhéid 68 suas, mála codlata sa chéad mhéid eile, dearbhán do chomhairleoireacht iompair, deontas i dtreo bhuggy nó cathaoir ghluaisteáin nua, clúidíní i méid 2 nó 3, brait ghlanaithe agus braillíní feistithe. Agus duitse féin: béile réidh cócaráilte, cuisneoir lán, duine éigin a dhéanfaidh an níochán.

Ná lig do dhaoine na rudaí seo a thabhairt mar bhronntanas: neadacha, piliúir, blaincéid agus seithí don chliabhán, neadacha naíonáin, péisteanna leapa, forscátha fada, málaí pucála, málaí codlata le meáchain, luascáin springe agus ámóga codlata, slabhraí buggy, slabhraí ómra agus fiaclóireachta, éadaí le téada timpeall na muiníl, agus cathaoireacha gluaisteáin dara láimh de bhunadh anaithnid. Ní léirítear ach an oiread go gcosnaíonn brataí análaithe nó ceallraí braite bás tobann an naíonáin.

Le sábháil nó le priontáil: is é an fearas tosaigh íosta atá marcáilte i gcló trom, agus is compord é an chuid eile.

Éadaí, i méid 56 agus 62 araon

• 5–7 mbody, agus 2–3 cinn acu ina mbody clúidín

• 4–6 rompar nó bríste, agus le bríste 2–3 chulaith uachtair

• 2–3 chulaith chodlata, 1–2 chóta beag, 2–4 phéire stocaí

• 1 hata tanaí don amuigh

• leis sin 2–3 phíosa i méid 50 agus 8–10 n-éadach smugaireachta

Breise geimhridh: riteoga, cótaí beaga te, stocaí olla, hata te, miotóga, mála cos, blaincéad don charr, criogán saillte

Breise samhraidh: hata gréine, éadaí tanaí fada, scáth nó brat gréine, scáthlán d'fhuinneog an chairr

Codladh

• Cliabhán ceangailte nó cliabhán naíonáin le tocht daingean nua

• 2 bhraillín feistithe agus 2 bhrat uiscedhíonach

• 2 mhála codlata a oireann don séasúr

• Teirmiméadar seomra, solas oíche inlaghdaithe, aláram deataigh sa seomra leapa

Athrú clúidín agus folcadh

• Brat athraithe le 2–3 chlúdach, 6–10 gceirt níocháin, fliteán te

• Clúidíní méid 1 do sheachtain nó dhó, criogán clúidín

• Ceirtíní fliucha gan chumhráin, siosúr ingne, buicéad le clúdach

• Teirmiméadar folctha, 2 thuáille

Cothú

• Cíochbheathú: pillíní cíochbheathaithe, 2–3 chíochbheart bhoga, piliúr daingean amháin

• Buidéal: 4–6 bhuidéal le seolta, scuab bhuidéil, 1–2 phacáiste de First Infant Milk, citeal leictreach

Amuigh

• An chathaoir ghluaisteáin, má thaistealaíonn sibh le carr nó tacsaí

• Buggy le cliabhán sínte nó iompróir

• mála le mála uiscedhíonach

Sláinte agus duitse féin

• Teirmiméadar fiabhrais digiteach, bosca beag leighis, nóta leis na huimhreacha éigeandála

• Cuachaí iarbhreithe, agus tar éis Caesarean brístíní le básta ard

Is féidir fanacht: monatóir naíonáin, piliúr cíochbheathaithe, caidhp chíche, sucaire sróine, scuab ghruaige naíonáin (go dtí go dtagann cnis cheann bainne), éadaí ó 68 suas, bréagáin agus brat lámhacáin – is leor tuáille mór ar an urlár don am boilg.

Ní theastaíonn uait: pram beag i dteannta le cliabhán ceangailte, folcadán naíonáin le fráma, buicéad clúidín le caisséid, téitheoir buidéil, steiliteoir, fearais chúraim, tuáillí le cochaill i mbeart cúig cinn, lámhainní scríobtha, bróga naíonáin agus mála athraithe ar leith.

Agus más rud é go bhfuil rud éigin fós ag teastáil: gheobhaidh tú an chuid is mó de laistigh de lá. Ní gá go mbeadh fearas tosaigh foirfe, ní gá dó ach na chéad seachtainí a chur díobh – foghlaimeoidh sibh an chuid eile le chéile.