Prva oprema za dojenčka: kaj res potrebuješ

Novorojenček v prvih tednih potrebuje malo: spanje, hrano, suho plenico in bližino. Vse, kar kupiš, naj enega od teh trenutkov olajša ali naredi varnejšega. Pred vsakim nakupom si zastavi tri vprašanja:

1. 1

   Ali to potrebujeva v prvih osmih tednih? Če ne, gre na seznam za pozneje, na primer visok stolček, igrače in oblačila od velikosti 68 naprej.

2. 2

   Je odvisno od tega, kaj ima najin dojenček rad? Nosilka, duda, ležalnik ali blazina za dojenje so stvar sreče. Takrat si izposodi, kupi rabljeno ali se odloči šele po porodu.

3. 3

   Gre za varnost? Potem ne varčuj na napačnem koncu.

Pri drugem otroku najprej preglej klet in škatle; vzmetnico in avtosedež preveri tako, kot piše spodaj. Če imate malo prostora, ne pozabi: tvoj dojenček prvo leto tako ali tako spi pri vas v spalnici, otroška soba torej ne rabi biti urejena. Dodatna posteljica ob starševski postelji, previjalni prostor na že obstoječi komodi in nosilka prihranijo veliko površine.

Kupi predvsem velikost 56 in še en komplet v 62 – velikost 50 mnogim dojenčkom pride prav le nekaj dni. Številka približno ustreza telesni dolžini v centimetrih, velikosti pa naraščajo v korakih po šest. Po podatkih SZO o rasti se povprečen dojenček rodi z dobrimi 50 centimetri in je teden dni pozneje že dober centimeter daljši. Za nakup to pomeni:

• Velikost 50: Zadostujejo dva, trije kosi, ali pa vzameš kar kombinirane velikosti, na primer 50/56.

• Velikost 56 in 62: Osnovo kupiš dvakrat. Velikost 56 namreč pogosto postane tesna že po šestih do osmih tednih, sredi poporodnega obdobja, ko ti ni do nakupovanja.

• Velikost 68 še ne sodi v prvo opremo, je pa dobro darilo za pozneje.

Raje malce prevelike stvari kot premajhne: predolge rokave preprosto zavihaš. Če zadnji ultrazvok kaže na manjšega dojenčka ali pričakujeta dvojčka, vzemi štiri, pet kosov v velikosti 50; za nedonošenčke obstajajo posebne, še manjše velikosti. Če pričakujeta velikega dojenčka, velikost 50 kar izpusti. Če nisi prepričana, sprva kupi samo 56, velikost 62 pa priskrbi v prvih tednih, po potrebi po spletu. Znamke se sicer med seboj precej razlikujejo: podarjene kose raje primerjaj drug ob drugem, kot da se zanašaš le na nalepko.

Osnova prve opreme je za vsakega dojenčka enaka, ne glede na to, v katerem mesecu se rodi. Količine veljajo za vsako velikost posebej, torej enkrat za 56 in enkrat za 62, če pralni stroj tečeš vsaka dva, tri dni:

• 5–7 bodijev, od tega dva, trije kimono bodiji za prve tedne

• 4–6 pajacev ali hlačk z mehkim, širokim pasom

• 2–3 majčke, če namesto pajacev izbereš hlačke

• 2–3 pižamice, najraje z zadrgo – ali pa ponoči kar pajac

• 1–2 jopici iz bombaža ali volne

• 2–4 pari nogavic za pajace brez stopal, v spalni vreči navadno niso potrebne

• 1 tanka kapica za ven

Poleg tega so tu še cunke za izpljunke, ki so obenem kapica za ramo in podloga. Osem do deset jih zadostuje, če pereš vsaka dva, tri dni; če tvoj dojenček veliko izpljune, vzemi raje 12 do 15. Takrat, ali če pereš redkeje, je tudi osem do deset bodijev na velikost bolj sproščujoča izbira.

Kimono bodi ali klasični bodi? Na začetku je prijetnejši kimono bodi, saj ni treba ničesar vleči čez glavico, česar številni novorojenčki ne marajo. Pozneje gredo hitreje bodiji z zapenjanjem na rami, katerih izrez se dobro razteza. Pajac ali hlačke? Pajac ne zdrsne, hlačke pa zamenjaš posebej, če je mokro samo spodaj.

Bombaž je mehak, vzdržljiv in pralen na visoki temperaturi, volna-svila uravnava temperaturo, a potrebuje program za volno. Vrvice in trakovi okoli vratu ne sodijo na dojenčkova oblačila – na to bodi pozorna predvsem pri podarjenih in rabljenih kosih. Doma tvoj dojenček ne nosi kapice, saj prek glavice oddaja odvečno toploto. Izjema velja le, če ti jo porodnišnica izrecno priporoči, na primer za nedonošenčka, a tudi takrat nikoli za spanje.

Pred porodom enkrat opereš oblačila v velikosti 50 in 56. Velikost 62 ostane z nalepko v omari, dokler je ne rabiš, kar pa ostane neuporabljeno, zamenjaš z računom vred. Kako vroče in s čim pereš, piše spodaj v vprašanjih.

Rokavičke proti praskanju in dojenčkovi čevlji niso potrebni. Nohtov ti v prvih štirih do šestih tednih večinoma ni treba rezati. Če se pokažejo praske, jih skrajšaj z zaobljenimi otroškimi škarjicami.

Za zimskega dojenčka, ki se rodi med novembrom in februarjem, velja načelo čebule: več tankih plasti namesto ene debele, da lahko notri preprosto eno slečeš. Osnovi dodaš še:

• Bodije z dolgimi rokavi, po možnosti nekaj iz volne in svile kot najspodnjo plast

• 2 pare pajkic in 2–3 tople jopice iz volne ali flisa

• 2 para volnenih nogavic in 1 par palčnikov brez palca

• 1 topla kapica čez ušesa, poleg tega še kapa z vratnim delom ali kratek grelec za vrat namesto šala

• 1 vreča za voziček, v njej tvoj dojenček ne potrebuje debelega kombinezona

• 1 tanek kombinezon iz volne ali flisa v velikosti 62 ali 62/68, če ga veliko nosiš v nosilki

• 1 odejica za avtosedež

• 2 spalni vreči z 2 do 2,5 TOG za spalnico pri okoli 18 °C

• 1 mastna krema za ličke ob zmrzali

V avtu debel, vatiran kombinezon sleči – tanek iz flisa ali volne lahko ostane. Debela oblačila se ob trku stisnejo, zato je pas potem preohlapen. Torej tanke plasti, pripni, pas napni in naredi test s ščipanjem – če pas na rami še vedno lahko uščipneš v gubo, je preohlapen.

Šele nato pride odejica čez pas. Zavijalno odejico z zarezami za pas uporabi le, če je tanka in jo proizvajalec tvojega avtosedeža dovoljuje; nato še enkrat preveri s ščipanjem. Ko se avto ogreje, odejico in kapico snemi.

Grelna steklenica, blazinica z višnjevimi koščicami in grelna odeja ne sodijo v voziček, in ker veter in vlaga dojenčke ohladita hitro tudi pri temperaturah nad ničlo, pogosteje potipaj za vratom. Kako svojega dojenčka obleči za voziček in nosilko ter kako prepoznaš ozebline, piše v „Kako pravilno obleči dojenčka“.

Poletni dojenček, ki se rodi med junijem in avgustom, najbolj potrebuje zračen bombaž in senco:

• Bodiji s kratkimi rokavi, poleg tega dva, trije z dolgimi rokavi za hladnejše večere

• Tanki, dolgi pajaci ali hlačke, ki zunaj ščitijo roke in noge pred soncem

• 1–2 klobučka za sonce s krajci ali zaščito za vrat

• 1–2 tanki spalni vreči z 0,5 do 1 TOG

• 1 senčnik ali sončno jadro za voziček in senčilo za stransko okno v avtu

• Ni potrebno: kombinezon, pajkice, volnena kapica in vreča za voziček

V prvem letu življenja tvoj dojenček ne sodi na neposredno sonce, med 11. in 15. uro pa se pripekajočemu soncu popolnoma izogibata, tudi s senčnikom ali strehico. Sončne kreme naj po možnosti ne dobi, otroško olje pa kožo naredi celo bolj občutljivo na svetlobo. Čez voziček ne obešaj rjuhice: pri neki meritvi je bilo pod njo po približno 20 minutah skoraj štiri stopinje topleje kot zunaj. Tudi čez avtosedež med vožnjo nič ne pogrni.

Ponoči ob vročini zadostuje bodi s kratkimi rokavi, v zelo toplih nočeh tudi samo plenica – spalna vreča takrat le z 0,5 TOG, prosta odeja pa nikoli. Spalnica naj se ne segreje čez 26 °C. Vode ali čaja tvoj dojenček ne potrebuje niti ob vročini: pogosteje ga podoji ali mu pogosteje ponudi stekleničko. In nikoli ga ne pusti samega v avtu, tudi za nekaj minut ne.

Pomladni ali jesenski dojenček, rojen med marcem in majem ali septembrom in oktobrom, potrebuje od vsega po malo, saj je zjutraj sveže, opoldne pa toplo:

• Polovica s kratkimi, polovica z dolgimi rokavi pri bodijih

• 1 par pajkic in 2–3 jopice

• 1 vmesni kombinezon ali jopica in hlače iz flisa ali volne

• 1 tanka in 1 toplejša kapica

• 2 spalni vreči, ena okoli 1 TOG in ena okoli 2,5 TOG

Katera spalna vreča je prava, pove sobni termometer. Če je topla v pranju, vzemi lažjo in pod njo eno plast več, nikoli pa dveh spalnih vreč druge čez drugo. Pomladnemu dojenčku poletje prinese velikost 62, zato v načrt vključi bodije s kratkimi rokavi v tej velikosti. Oktobrski dojenček januarja večinoma nosi 62, zato ima njegov kombinezon lahko velikost 62/68.

Oboje je varno, dokler gre za lastno, ravno posteljico s trdo vzmetnico v starševski spalnici. Tam tvoj dojenček prvo leto življenja spi na hrbtu, v spalni vreči:

• Posteljica ob postelji: Brez vrzeli se pritrdi na starševsko posteljo, obe vzmetnici sta v isti višini, vajine odeje in blazine pa ne zdrsnejo čez. Za dojenje ti skoraj ni treba vstati. Pri visoki boxspring postelji prej preveri, ali se da dovolj dvigniti. Do kdaj je primerna, piše spodaj v vprašanjih.

• Otroška posteljica: Posteljica z rešetkami, velika 60 × 120 ali 70 × 140 centimetrov, zdrži leta. Paličice so razmaknjene 4,5 do 6,5 centimetra, da vanje ne obtiči niti glavica niti ročica.

• Košara ali zibka: lepa, a uporabna le kratek čas in poleg posteljice ob postelji pogosto samo odlagalna površina.

Vzmetnica je debela največ deset centimetrov, raje trda in se brez špranj prilega okvirju. Rabljene iz tujega gospodinjstva ne vzemi, saj so nekatere študije pri tem odkrile večje tveganje za nenadno smrt dojenčka. Tista od starejšega sorojenca lahko ostane, če prestane ta preizkus:

• trda in ravna, brez vdolbine – glavica tvojega dojenčka se vdre kvečjemu nekaj milimetrov

• brez razpok, brez vodne škode, dobro nameščena, vodoodporna prevleka

• brez špranj se prilega posteljici

Poleg tega potrebuješ dve napenjalni rjuhi in dve vodoodporni podlogi. Za mokre noči prevleci dvojno, torej napenjalna rjuha, podloga, napenjalna rjuha – le z natančno prilegajočimi se kosi, ki se dobro napnejo. Ponoči nato snameš le zgornjo plast. Če prenočujete pri družini, tvoj dojenček tudi tam potrebuje enako varen prostor, na primer potovalno posteljico z lastno vzmetnico, brez dodatnih blazin.

Namesto odeje in blazine tvoj dojenček spi v spalni vreči. Dve zadostujeta, da lahko ena gre v pranje. Izrez za vrat ni večji od glavice, izrezi za roke pa so tako ozki, da tvoj dojenček ne zdrsne vanje, kapuce pa spalna vreča nima. Za dolžino velja telesna dolžina minus glava plus 10 do 15 centimetrov za brcanje. Če proizvajalec velikost navaja po teži ali dolžini, velja njegova tabela.

Kako topla je spalna vreča, pove vrednost TOG. Kot groba orientacija, podrobneje v „Prava temperatura v otroški sobi“:

• pod 16 °C: 3 do 3,5 TOG ali rahlo ogrevaj, nikoli odeje

• 16–20 °C: 2 do 2,5 TOG, pod njo bodi z dolgimi rokavi, po potrebi tanka pižamica

• 20–24 °C: okoli 1 TOG, pod njo bodi s kratkimi ali dolgimi rokavi

• od 24 °C naprej: 0,5 TOG ali samo bodi s kratkimi rokavi

Ali je prav, preveriš na vratu ali med lopaticama: toplo in suho je pravilno. Vlažno ali vroče pomeni eno plast manj ali lažjo spalno vrečo, hladno pomeni eno plast več. Hladne roke so normalne. Sobni termometer, idealno okoli 18 °C, in nočna lučka z zatemnitvijo ti ponoči pomagata.

Gnezdeca, blazine, odeje, kožuhi, dojenčkova gnezda in plišaste igrače ne sodijo v otroško posteljico, prav tako ne mehki robniki ali blazine ob posteljici ob postelji, klinaste in oporne blazine, blazina za dojenje kot gnezdo ali cunka za izpljunke pod glavico. Baldahin sme segati kvečjemu do rešetk. Mehki predmeti lahko povzročijo pregrevanje ali nevarno vračanje izdihanega zraka.

Vreče za povijanje ne potrebuješ, saj strokovne smernice odsvetujejo tesno povijanje dojenčkov za spanje. Če že poviješ, potem le na hrbtu, z rahlo pokrčenimi nogicami in dvema do tremi prsti prostora pri prsih, ne pretoplo in brez uteži. Takoj prenehaj, ko tvoj dojenček poskuša obračati se – to se navadno začne pri treh do štirih mesecih, nekateri že pri dveh.

Plenic na začetku potrebuješ veliko: navadno osem do dvanajst na dan, okoli 70 na teden. Kljub temu ne kopiči gora zalog, saj boš vedela, kako hitro tvoj dojenček zraste iz velikosti za novorojenčke, šele po porodu. Zaloga za en, dva tedna zadostuje, torej okoli 70 do 140 plenic v velikosti 1. Pri zelo majhnih dojenčkih pomaga podatek o teži na embalaži. S platnenimi plenicami računaj na okoli 20 plenic z vložki vred.

Najvarneje previjaš na podlogi na tleh. Za hrbet je udobnejša previjalna miza ali nastavek na komodi, ki jo že imate. Tako postane varna:

• visoka 85 do 92 centimetrov, odvisno od tvoje višine, najbolje v kotu sobe

• robovi, ki so tudi nad previjalno podlogo visoki še vsaj 20 centimetrov

• nastavek po navodilih trdno pritrjen na komodo, komoda pa z zaščito proti prevrnitvi pritrjena na steno

• vse na dosegu roke, ena roka ostane vedno na tvojem dojenčku

• če pozvoni, vzemi dojenčka s sabo ali ga položi na tla – nadzora ne prepuščaj starejšim sorojencem

Padci s previjalne mize sodijo pri dojenčkih med najpogostejše vzroke poškodb glave. Kaj storiti v takem primeru, piše čisto spodaj v okvirju „Bodi pozorna“. Na previjalni prostor sodijo:

• 1 previjalna podloga z 2–3 prevlekami

• 6–10 krpic za umivanje in mlačna voda, na primer iz termovke – prej nekaj kapljic na zapestje

• Vlažilni robčki brez dišav za na pot

• 1 krema proti draženju s cinkovim oksidom

• 1 škarjice za nohte z zaobljenimi konicami in 1 vedro s pokrovom

Popkovinski štrcelj predvsem držiš čisto in suho: enkrat na dan, in vedno, ko nanj pride urin ali blato, ga otreš s prekuhano, mlačno vodo in nato posušiš. Plenico spodaj prepogni navzdol. Večinoma odpade v dveh tednih. Če se koža okoli njega pordeči, moči, oteče ali smrdi, ga še isti dan pokaži pri izbranem pediatru. Otroškega pudra, vatiranih palčk in negovalnih setov ne potrebuješ, grelnika pa le v hladnem prostoru – takrat trdno pritrjenega in na razdalji, ki jo določi proizvajalec.

Za kopanje potrebuješ manj, kot te prepriča oddelek za dojenčke. Dojenčkova kadica je praktična, a ni nujna: kopaš lahko tudi v veliki kadi z nekaj centimetri vode, medtem ko pred njo klečiš, ali v vedru za kopanje na tleh. Res potrebni so termometer za kopel za 36 do 37 °C, poleg tega preizkus s podlaktjo ali komolcem, dve brisači in dve, tri krpice za umivanje.

Kopalnico ogrej na vsaj 23 °C. Grelnik zraka odnesi ven, preden natočiš vodo. Dokler je tvoj dojenček v kadi, ne dolivaj vroče vode in ga niti za trenutek ne pusti samega, saj že nekaj centimetrov vode zadostuje za utopitev. Dodatkov za kopel prvi mesec ne potrebuješ. Potek korak za korakom ti pokaže „Prvo kopanje doma“.

Če želiš dojiti, skoraj ničesar dodatnega ne potrebuješ. Blazina za dojenje je prijetna in po carskem rezu odmakne pritisk z brazgotine, a zadostuje tudi trda blazina. V otroško posteljico ne sodi nikoli, tudi ne kot gnezdo.

Črpalke za mleko ne kupuj kar tako, za vsak primer. Če postane potrebna, na primer ker se tvoj dojenček rodi prezgodaj ali slabo sesa, ob vnetju dojke ali premalo mleka, ti jo predpiše izbrani pediater ali ginekolog. Izposojeno črpalko dobiš v lekarni ali specializirani trgovini z medicinskimi pripomočki, pogosto proti varščini. Glede kritja stroškov izposoje se pozanimaj pri ZZZS, sesalni set pa kupiš sama.

Če hraniš s stekleničko ali dohranjuješ, potrebuješ:

• 4–6 stekleničk s cuclji za novorojenčke, za dohranjevanje zadostujeta dve, tri

• 1 ščetka za stekleničke

• 1–2 paketa začetne formule, ta vrsta je primerna celo prvo leto

• 1 grelnik vode in termovka

Stekleničke, cuclje in merilno žličko po vsakem obroku umij vroče z detergentom in ščetko ali v pomivalnem stroju. Na varni strani si, če jih v prvih mesecih življenja dodatno prekuhaš vsaj dve minuti v vreli vodi, tako svetujejo strokovnjaki. Za to zadostuje lonec. Sterilizator, parni sterilizator, grelnik stekleničk in aparat za pripravo mlečka niso nujni.

Za ponoči prašek v obrokih nasuj v suhe stekleničke in imej pripravljeno prekuhano vodo v termovki. Zmešaš šele tik pred hranjenjem. Že pripravljenega mlečka nikoli ne hraniš toplega, ga ne pripravljaš na zalogo in ga nikoli ne segrevaš v mikrovalovni pečici, ker se v njej segreje neenakomerno. Stekleničk in praška „za vsak primer“ ne potrebuješ: oboje dobiš v drogeriji in lekarni.

Pri dudi soodloča tudi tvoj dojenček: kupi dve, tri v velikosti za novorojenčke. Če dojiš, s tem počakaj, dokler se dojenje ne uteči, večinoma po treh do štirih tednih: tvoj dojenček ima nazaj svojo porodno težo in vsaj šest težkih mokrih plenic na dan, pristavljanje pa ne boli več. Verižica za dudo, tudi z imenom, je v redu le podnevi, in čim krajša.

Tvoja lastna prva oprema je hitro spakirana in šteje prav toliko. Za poporodno obdobje doma potrebuješ:

• Poporodne vložke – tamponi in menstrualne skodelice so tabu, dokler traja poporodna krvavitev, večinoma štiri do šest tednov

• Vložke za dojenje in dva, tri mehke modrčke ali topke za dojenje; trdnejše kupiš, ko se velikost po prihodu mleka umiri

• po carskem rezu spodnjice z visokim pasom

• Vodo, prigrizke in majhno lučko na mestu, kjer ponoči hraniš

Če ti tam zaprejo oči, položi dojenčka na hrbet v njegovo posteljico, saj je zaspati z njim na kavču ali naslanjaču še posebej nevarno. Več o tem v „Zaspala med dojenjem?“.

Če tvoja družina živi daleč stran, večino stvari preprosto naročiš po spletu. V prvih tednih ti pomaga patronažna medicinska sestra, ki redno prihaja na dom, za dodatno pomoč pa se lahko obrneš na center za socialno delo (CSD) ali prosiš širšo družino, prijatelje in lokalno skupnost. Kako si organizirati pomoč in kaj deluje, če si sama, piše v „Seznam opravil pred porodom: kaj do kdaj“.

Če se domov peljete z avtom ali taksijem, avtosedež potrebuješ že za prvo vožnjo: otroci, mlajši od dvanajst let in nižji od 150 centimetrov, smejo voziti le v ustreznem otroškem sedežu, taksi pa ni dolžan imeti avtosedeža za novorojenčke. Brez avta gre tudi z vozičkom z ležalno košaro ali z nosilko, primerno od rojstva naprej. Na kaj je pomembno paziti:

• Standard: Novi so na voljo le še avtosedeži po R129, imenovani tudi i-Size.

• Smer: v nasprotni smeri vožnje, na sovoznikovem sedežu le z izklopljeno zračno blazino.

• Ustreznost: Avtosedež preizkusi v lastnem avtu. Isofix osnova zmanjša napake pri vgradnji, najbolje kupi oboje skupaj.

• Vložek: Priloženi vložek za novorojenčke uporabljaj tako dolgo, kot pravijo navodila. Opore za glavo, blazinice za pas ali vložki iz trgovine z dodatno opremo niso trkotestirani z tvojim avtosedežem.

• Premajhen je avtosedež šele, ko glavica doseže zgornji rob. Če stopala udarjajo ob hrbtni naslon, to še ni razlog za menjavo.

• Pozimi ga hrani v notranjih prostorih, tako ob vstopanju ne bo ledeno mrzel.

Avtosedež je sedež za avto, ne prostor za spanje: dojenčka vzemi ven takoj, ko prispeta, in na dolgih razdaljah med postanki. Na podvozju vozička ga uporabljaj le za kratke poti. Kako dolgo sme dojenček ostati v njem naenkrat, piše spodaj v vprašanjih. Vgradnjo pojasnjuje „Torba za porodnišnico: kaj res potrebuješ“ v razdelku „Vožnja domov z dojenčkom“.

Voziček in nosilka se pogosto dopolnjujeta: voziček za dolge sprehode in nakupovanje, nosilka za stopnice, avtobus in vlak ter nemirne večere. Če je denarja malo, kupi rabljen voziček, nosilko pa si izposodi.

Pri vozičku šteje, da tvoj novorojenček leži ravno: v ležalni košari kombiniranega vozička ali v skladnem vozičku, ki je odobren od rojstva naprej in se da popolnoma poravnati. Sedeti sme šele, ko to zmore sam. Ob preizkusni vožnji preveri, ali je ležalna košara dovolj dolga, ali zavora prime na dveh kolesih in ali zložen voziček spravita v prtljažnik.

V vsakdanu čez voziček ne obešaj verižice, nakupi gredo v košaro namesto na mrežico na ročaju, da se nič ne prevrne, ob sončnih dnevih pa parkiraj v senci.

Nosilka ali robčna ruta ti podari proste roke, tvojemu dojenčku pa bližino. Ni vsaka nosilka z napisom „od rojstva“ res primerna za novorojenčka, zato sama preveri:

• Kolena so pokrčena približno v višini popka in višje od zadnjice, nogice pa razkrečene.

• Nosilka se prilega tesno, hrbet in glavica sta podprta.

• Vidiš obrazek, brada ne leži na prsih, glavica pa je dovolj visoko, da jo lahko poljubiš.

V nosilki ne dojiš ali hraniš s stekleničko. Ali tvoj dojenček rad je nošen, ugotoviš šele po porodu. Zato si na začetku nosilko raje izposodi, na primer na svetovanju o nošenju. Ali ruta ali nosilka, piše spodaj v vprašanjih. Posebne previjalne torbe ne potrebuješ: dovolj je vsaka večja torba, z vodoodporno vrečko, plenicami, vlažilnimi robčki, previjalno podlogo, cunko za izpljunke in oblačili za preobleko.

Digitalni termometer za merjenje vročine z mehko konico sodi v osnovno opremo. Pri dojenčkih najnatančneje meriš v zadnjici, ušesni termometri so primerni najprej od pol leta naprej, čelni termometri pa merijo manj natančno. Tako meriš:

1. 1

   Na konico daj malo kreme ali vazelina.

2. 2

   Položi dojenčka na hrbet, na bok ali na trebušček čez svoje naročje in ga nežno pridrži.

3. 3

   Termometer previdno vstavi približno en, največ dva centimetra globoko.

4. 4

   Po eni do poldrugi minuti ali ob piskanju ga počasi izvleci.

Od katere temperature naprej moraš ukrepati, piše v okvirju „Bodi pozorna“. V domačo lekarno sodijo:

• obliži, sterilne obloge za rane, gaza, škarje, pinceta in rokavice za enkratno uporabo

• fiziološka raztopina za nos, kapljice proti otekanju sluznice le v odmerku za dojenčke in po posvetu

• sredstvo proti vročini in bolečinam za dojenčke: vprašaj ob naslednjem pregledu – pri enem mesecu ali pri treh mesecih –, katero in v kakšnem odmerku, ter si to zapiši skupaj s trenutno težo

• listek s številko 112, kontaktom vajinega izbranega pediatra in zdravstvenega doma ter naslovom najbližjega urgentnega centra

Če ima tvoj dojenček v prvih treh mesecih vročino, ga najprej daj pregledati zdravniku – sredstvo proti vročini tega ne nadomesti. Zdravila za odrasle so tabu, prav tako acetilsalicilna kislina in v prvem letu življenja med ali sirupi proti kašlju z medom. Vse hrani zaklenjeno. Sesalnik za nos kupiš ob prvi prehladni bolezni.

Od drugega tedna življenja tvoj dojenček dnevno dobiva 400 do 500 i. e. vitamina D v obliki tablet ali kapljic, pogosto skupaj s fluoridom, ne glede na to, ali je dojen ali hranjen s stekleničko. Jesenski in zimski dojenčki ga dobivajo približno 18 mesecev, vsi drugi 12 mesecev. Kateri pripravek je pravi, se posvetuj ob prvem pregledu ali pri izbranem pediatru.

Velike stvari, kot sta posteljica in voziček, naroči od približno 20. tedna nosečnosti naprej, saj lahko dobavni roki potrpežljivost postavijo na preizkušnjo. Oblačila, plenice in drobnarije sledijo pozneje. Najpozneje štiri tedne (28 dni) pred rokom, ko se v Sloveniji začne materinski dopust, naj bo pripravljeno najpomembnejše: prostor za spanje, dve spalni vreči, avtosedež (lupinica) in termometer za vročino – dojenčki namreč ne pridejo vedno točno na dan. Najpozneje štiri tedne pred rokom avtosedež (lupinico) enkrat vgradi za poskus. Če si zaradi praznoverja želiš, da voziček pride v hišo šele po porodu, ga naroči vnaprej in prosi, naj ti ga dostavijo pozneje.

Skoraj vse je lahko rabljeno, le vzmetnico in avtosedež kupi nova ali s poznano zgodovino. Dojenčkove stvari so pogosto komaj rabljene, zato z rabljenim prihraniš veliko denarja. Tako preveriš:

• Oblačila: brez vrvic okoli vratu, trdni pritiskači

• Voziček: zavora in ogrodje delujeta, model pa ni bil odpoklican – na spletu poišči ime modela in besedo „odpoklic“

• Posteljica in posteljica ob postelji: vijaki in navodila so priloženi, paličice so razmaknjene 4,5 do 6,5 centimetra, nič se ne krha

• Nosilka: šivi in sponke so nepoškodovani, model je primeren za novorojenčke

• Spalna vreča: izrez za vrat ni večji od glavice, zadrga deluje

• Avtosedež: brez nesreče, nikoli padel, brez razpok, pasovi nepoškodovani, navodila in vložek za novorojenčke priložena, ni starejši, kot dovoljuje proizvajalec, in odobren po R129, R44/03 ali R44/04 – sedeži po R44/01 in R44/02 niso več dovoljeni

Nova popolna prva oprema stane precej, rabljena pogosto le del tega zneska. Cene se med prodajalci in znamkami zelo razlikujejo. Katera pomoč je na voljo, če je denarja malo, piše spodaj v vprašanjih.

Če je tvoj dojenček star že nekaj tednov, se sprašuješ raje: kaj mu ravno postaja premajhno?

• Oblačila, ko se pritiskači v mednožju zapenjajo le z vlečenjem, ko manšete puščajo rdeče sledi ali ko stopala udarjajo ob rob. Trenutno dolžino izveš na zadnjem pregledu pri pediatru, na velikost 62 pa večinoma pri treh, štirih mesecih sledi velikost 68.

• Plenice, ko puščajo rdeče odtise, ko lepilni trakovi komaj segajo do sredine ali ko pušča na hrbtu. Za orientacijo služi teža na embalaži.

• Spalna vreča, ko tvoj dojenček nog ne more več iztegniti in premikati. Naslednjo kupi v vrednosti TOG za prihajajoče letno obdobje.

• Avtosedež šele, ko glavica doseže zgornji rob.

• Posteljica ob postelji in ležalna košara, ko je dosežena meja iz navodil ali ko tvoj dojenček poskuša se povleči navzgor ali sesti. Takrat se preseli v posteljico z rešetkami, v vozičku pa sedež uporabljaj samo popolnoma poravnanega, dokler ne zna sedeti sam.

Prijatelji in družina sprašujejo, kaj si želita? Pomaga seznam želja za rojstvo otroka, ki ga delita naprej, da nič ne pride dvakrat. Prav prišlo vam bo oblačila od velikosti 68 naprej, spalna vreča v naslednji velikosti, darilni bon za svetovanje o nošenju, prispevek za voziček ali nov avtosedež, plenice v velikosti 2 ali 3, gazaste plenice in napenjalne rjuhe. In zase: skuhan obrok, poln hladilnik, nekoga, ki opere perilo.

Prosim, naj vam ne podarijo: gnezdec, blazin, odej in kožuhov za otroško posteljico, dojenčkovih gnezd, mehkih robnikov, dolgih baldahinov, vreč za povijanje, spalnih vreč z utežmi, vzmetnih zibk in visečih mrež za spanje, verižic za voziček, jantarnih verižic in verižic za zobke, oblačil z vrvicami okoli vratu ter rabljenih avtosedežev neznanega izvora. Tudi dihalne in senzorske podloge dokazano ne ščitijo pred nenadno smrtjo dojenčka.

Za shranjevanje ali tiskanje: krepko je označena minimalistična prva oprema, ostalo je udobje.

Oblačila, vsako v velikosti 56 in 62

• 5–7 bodijev, od tega 2–3 kimono bodiji

• 4–6 pajacev ali hlačk, k hlačkam 2–3 majčke

• 2–3 pižamice, 1–2 jopici, 2–4 pari nogavic

• 1 tanka kapica za ven

• poleg tega 2–3 kosi v velikosti 50 in 8–10 cunk za izpljunke

Dodatno pozimi: pajkice, tople jopice, volnene nogavice, topla kapica, palčniki, vreča za voziček, odejica za avto, mastna krema

Dodatno poleti: klobuček za sonce, tanka dolga oblačila, senčnik ali sončno jadro, senčilo za avtomobilsko okno

Spanje

• Posteljica ob postelji ali otroška posteljica z novo, trdo vzmetnico

• 2 napenjalni rjuhi in 2 vodoodporni podlogi

• 2 spalni vreči primerni za letni čas

• sobni termometer, zatemnitvena nočna lučka, javljalnik dima v spalnici

Previjanje in kopanje

• Previjalna podloga z 2–3 prevlekami, 6–10 krpic za umivanje, termovka

• Plenice velikosti 1 za en, dva tedna, krema proti draženju

• vlažilni robčki brez dišav, škarjice za nohte, vedro s pokrovom

• termometer za kopel, 2 brisači

Hranjenje

• Dojenje: vložki za dojenje, 2–3 mehki modrčki za dojenje, trda blazina

• Steklenička: 4–6 stekleničk s cuclji, ščetka za stekleničke, 1–2 paketa začetne formule, grelnik vode

Na poti

• Avtosedež, če se peljeta z avtom ali taksijem

• Voziček z ležalno košaro ali nosilka

• torba z vodoodporno vrečko

Zdravje in zate

• digitalni termometer za vročino, majhna domača lekarna, listek s številkami za nujne primere

• poporodni vložki, po carskem rezu spodnjice z visokim pasom

Lahko počaka: elektronska varuška, blazina za dojenje, črpalka za mleko, sesalnik za nos, dojenčkova ščetka (šele ob mlečnih krastah), oblačila od 68 naprej, igrače in odejica za plazenje – za ležanje na trebuščku zadostuje velika brisača na tleh.

Ne potrebuješ: košare poleg posteljice ob postelji, dojenčkove kadice s stojalom, vedra za plenice s kasetami, grelnika za stekleničke, sterilizatorja, negovalnih setov, brisač s kapuco v petih kosih, rokavičk proti praskanju, dojenčkovih čevljev in posebne previjalne torbe.

In če vseeno kaj manjka: večino stvari dobiš v enem dnevu. Prva oprema ne rabi biti popolna, mora le prenesti prve tedne – ostalo se naučita skupaj.