ของใช้เด็กแรกเกิด: สิ่งที่คุณต้องมีจริงๆ

ทารกแรกเกิดในช่วงสัปดาห์แรกๆ ต้องการเพียงเล็กน้อย: นอน ดื่มนม ผ้าอ้อมสะอาด และความใกล้ชิด ทุกอย่างที่คุณซื้อควรทำให้ช่วงเวลาเหล่านี้ง่ายขึ้นหรือปลอดภัยขึ้น มีสามคำถามช่วยให้ตัดสินใจก่อนซื้อทุกครั้ง:

1. 1

   จำเป็นต้องใช้ในแปดสัปดาห์แรกไหม ถ้าไม่ใช่ ให้เก็บไว้ในลิสต์ของทีหลัง เช่น เก้าอี้กินข้าว ของเล่น และเสื้อผ้าไซซ์ 6–9 เดือนขึ้นไป

2. 2

   ขึ้นอยู่กับว่าลูกชอบแบบไหนไหม เป้อุ้ม จุกนม เปลโยก หรือหมอนรองให้นม เป็นเรื่องที่ต้องลองก่อนถึงจะรู้ ถ้าไม่แน่ใจ ให้ยืม ซื้อของมือสอง หรือตัดสินใจหลังคลอด

3. 3

   เกี่ยวกับความปลอดภัยไหม ถ้าใช่ อย่าประหยัดผิดจุด

ถ้าเป็นลูกคนที่สอง ให้เริ่มจากสำรวจของเก่าที่เก็บไว้ก่อน ส่วนที่นอนกับคาร์ซีทให้ตรวจสอบตามที่อธิบายด้านล่าง ถ้าบ้านมีพื้นที่จำกัด อย่าลืมว่าในปีแรกลูกจะนอนในห้องเดียวกับคุณอยู่แล้ว ไม่จำเป็นต้องมีห้องเด็กที่พร้อมสมบูรณ์ เปลข้างเตียง โต๊ะเปลี่ยนผ้าอ้อมบนตู้ลิ้นชักที่มีอยู่แล้ว และเป้อุ้ม ช่วยประหยัดพื้นที่ได้มาก

ควรซื้อไซซ์ 0–3 เดือนเป็นหลัก แล้วซื้อไซซ์ 3–6 เดือนอีกชุดหนึ่ง เพราะไซซ์แรกเกิดใส่ได้แค่ไม่กี่วันสำหรับเด็กส่วนใหญ่ เสื้อผ้าเด็กในไทยมักระบุเป็นช่วงเดือน (แรกเกิด, 0–3, 3–6, 6–9 เดือน) หรือ S/M/L แทนตัวเลขเซนติเมตรแบบยุโรป ทารกโดยเฉลี่ยเกิดมายาวประมาณ 50 เซนติเมตร และอีกหนึ่งสัปดาห์ต่อมาก็ยาวขึ้นอีกกว่า 1 เซนติเมตรแล้ว (ตามข้อมูลการเจริญเติบโตขององค์การอนามัยโลก) สำหรับการซื้อของ หมายความว่า:

• ไซซ์แรกเกิด: มีสัก 2–3 ตัวก็พอ หรือจะเลือกไซซ์รวมอย่างแรกเกิด/0–3 เดือน ไปเลยก็ได้

• ไซซ์ 0–3 และ 3–6 เดือน: ควรซื้อของพื้นฐานสองรอบ เพราะไซซ์ 0–3 เดือน มักจะคับตั้งแต่สัปดาห์ที่ 6–8 ซึ่งเป็นช่วงพักฟื้นหลังคลอดพอดี ตอนที่คุณไม่อยากออกไปช้อปปิ้ง

• ไซซ์ 6–9 เดือน ยังไม่ต้องซื้อตอนนี้ เก็บไว้เป็นของขวัญสำหรับทีหลังดีกว่า

เลือกไซซ์ใหญ่ไว้ก่อนดีกว่าเล็กเกินไป แขนเสื้อยาวเกินก็แค่พับขึ้น ถ้าอัลตราซาวด์ครั้งล่าสุดบอกว่าลูกตัวค่อนข้างเล็ก หรือกำลังจะได้ลูกแฝด ให้ซื้อไซซ์แรกเกิดสัก 4–5 ตัว ส่วนเด็กคลอดก่อนกำหนดจะมีไซซ์พิเศษที่เล็กกว่านี้อีก แต่ถ้าคาดว่าลูกตัวใหญ่ ก็ข้ามไซซ์แรกเกิดไปเลย ถ้าไม่แน่ใจ ให้ซื้อแค่ไซซ์ 0–3 เดือนก่อน แล้วค่อยหาไซซ์ 3–6 เดือนมาเพิ่มในสัปดาห์แรกๆ จะสั่งออนไลน์ก็ได้ถ้าจำเป็น แต่ละยี่ห้อตัดไซซ์ไม่เหมือนกัน ถ้าได้ของขวัญมา ลองเทียบกับตัวที่มีอยู่แล้วดีกว่าดูแค่ป้ายไซซ์

ของพื้นฐานสำหรับเด็กแรกเกิดจะเหมือนกันไม่ว่าจะเกิดเดือนไหน ปริมาณด้านล่างนี้คิดต่อหนึ่งไซซ์ คือครั้งหนึ่งสำหรับไซซ์ 0–3 เดือน และอีกครั้งสำหรับไซซ์ 3–6 เดือน โดยคิดจากการซักทุก 2–3 วัน:

• บอดี้ 5–7 ตัว ในจำนวนนี้ให้เป็นบอดี้แบบผ่าไหล่หรือติดกระดุมด้านหน้า 2–3 ตัวสำหรับช่วงแรกๆ

• กางเกงขายาวหรือกางเกงเด็ก 4–6 ตัว ที่มีขอบเอวนุ่มและกว้าง

• เสื้อ 2–3 ตัว ถ้าจะใส่กางเกงแยกแทนกางเกงติดเท้า

• ชุดนอน 2–3 ชุด แบบมีซิป หรือจะใส่กางเกงติดเท้าตอนกลางคืนก็ได้

• เสื้อคลุมบาง 1–2 ตัว เนื้อผ้าฝ้ายหรือไหมพรม

• ถุงเท้า 2–4 คู่ สำหรับตอนใส่กางเกงที่ไม่มีชายคลุมเท้า ถ้าใส่ถุงนอนแล้วมักไม่จำเป็น

• หมวกบาง 1 ใบ สำหรับตอนออกไปข้างนอก

นอกจากนี้ยังมีผ้ารองอ้วก ที่ทำหน้าที่เป็นทั้งผ้ากันเปื้อนไหล่และผ้ารองไปในตัว มีสัก 8–10 ผืนก็พอถ้าซักทุก 2–3 วัน ถ้าลูกอ้วกบ่อย ให้ซื้อสัก 12–15 ผืน ในกรณีนี้ หรือถ้าซักไม่บ่อย บอดี้ 8–10 ตัวต่อไซซ์จะช่วยให้สบายใจขึ้น

บอดี้ผ่าไหล่หรือบอดี้สวมหัว? ช่วงแรกบอดี้ผ่าไหล่ (ติดกระดุมด้านหน้า) ใช้งานสบายกว่า เพราะไม่ต้องสวมผ่านศีรษะ ซึ่งทารกแรกเกิดหลายคนไม่ชอบแบบนั้น พอโตขึ้นหน่อยบอดี้แบบคอกว้างที่ยืดได้จะสวมง่ายกว่า กางเกงติดเท้าหรือกางเกงธรรมดา? กางเกงติดเท้าไม่หลุดง่าย ส่วนกางเกงธรรมดาเปลี่ยนได้ทีละชิ้นถ้าเปียกแค่ด้านล่าง

ผ้าฝ้ายนุ่ม ทนทาน ซักน้ำร้อนได้ ส่วนผ้าขนสัตว์ผสมไหมช่วยปรับอุณหภูมิได้ดีแต่ต้องซักด้วยโหมดถนอมผ้าขนสัตว์ เชือกหรือริบบิ้นรอบคอไม่ควรมีในเสื้อผ้าเด็ก ให้ตรวจสอบเป็นพิเศษกับเสื้อผ้าที่ได้เป็นของขวัญหรือของมือสอง เวลาอยู่ในบ้านลูกไม่ควรใส่หมวก เพราะความร้อนส่วนเกินในร่างกายระบายออกทางศีรษะ จะมีข้อยกเว้นก็ต่อเมื่อโรงพยาบาลสั่งให้ใส่โดยเฉพาะ เช่นสำหรับเด็กคลอดก่อนกำหนด และแม้แต่ตอนนั้นก็ไม่ควรใส่ตอนนอน

ก่อนคลอดให้ซักเสื้อผ้าไซซ์แรกเกิดและ 0–3 เดือนสักครั้งหนึ่ง ส่วนไซซ์ 3–6 เดือนเก็บป้ายไว้ในตู้จนกว่าจะได้ใช้จริง ชิ้นไหนไม่ได้ใช้เลยสามารถนำใบเสร็จไปเปลี่ยนได้ ส่วนจะซักร้อนแค่ไหนและใช้อะไรซัก ดูได้ในคำถามด้านล่าง

ถุงมือกันเกาและรองเท้าเด็กไม่จำเป็นต้องซื้อ เล็บมือช่วงสี่ถึงหกสัปดาห์แรกส่วนใหญ่ยังไม่ต้องตัด ถ้าเห็นรอยข่วนให้ตัดด้วยกรรไกรตัดเล็บเด็กปลายมน

สำหรับลูกที่เกิดช่วงเดือนพฤศจิกายนถึงกุมภาพันธ์ ซึ่งเป็นฤดูหนาวของไทยและอากาศจะเย็นลงบ้าง โดยเฉพาะภาคเหนือหรือในห้องที่เปิดแอร์เย็น ให้ใช้หลักการใส่เสื้อผ้าหลายชั้นบางๆ แทนชิ้นเดียวหนา จะได้ถอดออกทีละชั้นง่ายๆ เมื่ออยู่ในบ้าน นอกจากของพื้นฐานแล้ว ควรมีเพิ่ม:

• บอดี้แขนยาว เนื้อผ้าฝ้ายนุ่มสัก 2–3 ตัว ไว้ใส่เป็นชั้นในวันที่อากาศเย็นหรืออยู่ในห้องแอร์

• ถุงเท้ายาว 2 คู่ และ เสื้อกันหนาวบาง 2–3 ตัว เนื้อผ้าฝ้ายหนาหรือใยสังเคราะห์

• ถุงเท้ากันหนาว 2 คู่ และ ถุงมือไม่มีนิ้วหัวแม่มือ 1 คู่

• หมวกกันหนาวคลุมหู 1 ใบ พร้อมหมวกไหมพรมหรือผ้าพันคอสั้นแทนผ้าพันคอยาว

• ถุงคลุมเท้าสำหรับรถเข็น 1 ใบ ถ้าใช้ถุงนี้แล้วไม่ต้องใส่ชุดคลุมหนาให้ลูกอีก

• ชุดคลุมบางเนื้อไหมพรมหรือใยสังเคราะห์ 1 ชุด ไซซ์ 3–6 เดือน หรือ 3–9 เดือน ถ้าคุณอุ้มลูกบ่อย

• ผ้าห่มบางสำหรับคาร์ซีท 1 ผืน

• ถุงนอน 2 ใบ ค่าความอุ่น 2 ถึง 2.5 TOG สำหรับห้องนอนอุณหภูมิประมาณ 18 องศาเซลเซียส

• ครีมเนื้อมันสำหรับทาแก้ม 1 หลอด ไว้ป้องกันผิวแห้งเวลาลมเย็นจัด

ในรถ ไม่ควรให้ลูกใส่ชุดคลุมหนาบุนวม ใส่ชุดบางเนื้อใยสังเคราะห์หรือไหมพรมได้ตามปกติ เพราะเสื้อผ้าหนาจะยุบตัวเวลาเกิดแรงกระแทก ทำให้เข็มขัดหลวมเกินไป ดังนั้นให้ใส่เสื้อผ้าบางๆ หลายชั้น รัดเข็มขัดให้แน่น แล้วลองบีบเข็มขัดตรงไหล่ดู ถ้ายังจับเป็นรอยพับได้ แปลว่าหลวมเกินไป

ค่อยคลุมผ้าห่มทับเข็มขัดทีหลัง ถ้าจะใช้ผ้าห่มแบบมีช่องร้อยเข็มขัด ต้องเป็นผ้าบางและผู้ผลิตคาร์ซีทอนุญาตเท่านั้น แล้วลองบีบดูอีกครั้ง ถ้าในรถอากาศอบอุ่นแล้ว ให้ถอดผ้าห่มกับหมวกออก

กระเป๋าน้ำร้อน หมอนเมล็ดเชอร์รี่ และผ้าห่มไฟฟ้าไม่ควรอยู่ในรถเข็นเด็ก และเพราะลมกับความชื้นทำให้ลูกหนาวเร็วแม้อากาศจะไม่ได้เย็นมาก ให้หมั่นสัมผัสที่ท้ายทอยบ่อยๆ วิธีแต่งตัวให้ลูกตอนนั่งรถเข็นหรือเป้อุ้ม และการสังเกตอาการหนาวเกิน อ่านเพิ่มได้ใน “แต่งตัวให้ลูกให้ถูกวิธี”

ลูกที่เกิดช่วงเดือนมีนาคมถึงพฤษภาคม ซึ่งเป็นฤดูร้อนที่สุดของไทย ต้องการเสื้อผ้าฝ้ายโปร่งระบายอากาศและที่ร่มเป็นพิเศษ:

• บอดี้แขนสั้น พร้อมแขนยาวสัก 2–3 ตัวสำหรับคืนที่อากาศเย็นลง

• กางเกงขายาวหรือกางเกงเด็กเนื้อบาง ไว้ป้องกันแดดที่แขนขาเวลาออกไปข้างนอก

• หมวกกันแดด 1–2 ใบ แบบมีปีกหรือมีผ้าคลุมท้ายทอย

• ถุงนอนบาง 1–2 ใบ ค่าความอุ่น 0.5 ถึง 1 TOG

• ร่มหรือผ้าคลุมกันแดด 1 ผืน สำหรับรถเข็น และแผ่นกันแดดติดกระจกข้างรถ

• ไม่จำเป็น: ชุดคลุมหนา ถุงเท้ายาว หมวกไหมพรม และถุงคลุมเท้า

ในปีแรกลูกไม่ควรโดนแดดโดยตรง และช่วง 11 โมงถึงบ่าย 3 ควรเลี่ยงแดดจัดให้หมด แม้จะมีร่มหรือหลังคารถเข็นกางอยู่ก็ตาม ไม่ควรทาครีมกันแดดให้ลูก และน้ำมันสำหรับเด็กยิ่งทำให้ผิวไวต่อแสงมากขึ้น อย่าคลุมผ้าไว้เหนือรถเข็น เพราะจากการวัดพบว่าใต้ผ้าที่คลุมไว้ อุณหภูมิสูงขึ้นเกือบ 4 องศาภายในเวลาประมาณ 20 นาที และไม่ควรคลุมผ้าไว้เหนือคาร์ซีทระหว่างเดินทางเช่นกัน

ตอนกลางคืนที่อากาศร้อน แค่บอดี้แขนสั้นก็พอ ถ้าร้อนมากจริงๆ ใส่แค่ผ้าอ้อมก็ได้ ถ้าจะใช้ถุงนอนให้เลือกแบบ 0.5 TOG เท่านั้น ห้ามใช้ผ้าห่มคลุมหลวมๆ เด็ดขาด ห้องนอนไม่ควรร้อนเกิน 26 องศาเซลเซียส ลูกไม่จำเป็นต้องกินน้ำหรือน้ำชาแม้อากาศจะร้อน ให้ป้อนนมบ่อยขึ้นแทน และห้ามทิ้งลูกไว้ในรถตามลำพังแม้เพียงไม่กี่นาที

ลูกที่เกิดช่วงปลายฤดูหนาวต่อฤดูร้อน (กุมภาพันธ์-มีนาคม) หรือปลายฤดูฝนต่อฤดูหนาว (ตุลาคม-พฤศจิกายน) ต้องการเสื้อผ้าที่ปรับได้หลากหลาย เพราะเช้าอากาศเย็นแต่กลางวันร้อน:

• บอดี้ครึ่งแขนสั้น ครึ่งแขนยาว

• ถุงเท้ายาว 1 คู่ และเสื้อกันหนาวบาง 2–3 ตัว

• ชุดคลุมบางสำหรับช่วงเปลี่ยนฤดู 1 ชุด หรือเสื้อแจ็กเก็ตกับกางเกงเนื้อนุ่ม

• หมวกบาง 1 ใบ และหมวกหนาขึ้นอีก 1 ใบ

• ถุงนอน 2 ใบ ใบหนึ่งประมาณ 1 TOG และอีกใบประมาณ 2.5 TOG

จะเลือกถุงนอนใบไหนขึ้นอยู่กับเทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิห้อง ถ้าใบที่หนากว่ากำลังซักอยู่ ให้ใช้ใบบางพร้อมใส่เสื้อผ้าเพิ่มอีกชั้นด้านใน แต่ห้ามใส่ถุงนอนซ้อนกันสองใบเด็ดขาด ลูกที่เกิดช่วงนี้จะโตทันไซซ์ 3–6 เดือนพอดีตอนเข้าฤดูร้อน ควรเตรียมบอดี้แขนสั้นไซซ์ 3–6 เดือนไว้ล่วงหน้า ส่วนลูกที่เกิดปลายปีมักจะยังใส่ไซซ์ 3–6 เดือนอยู่ตอนต้นปีถัดไป ชุดคลุมจึงควรเป็นไซซ์ 3–9 เดือน

ทั้งสองแบบปลอดภัย ตราบใดที่เป็นเปลของลูกเองที่มีที่นอนแบนและแข็งในห้องนอนเดียวกับพ่อแม่ ในปีแรกลูกควรนอนที่นั่น นอนหงาย ในถุงนอน:

• เปลข้างเตียง: ติดกับเตียงพ่อแม่แบบไม่มีช่องว่าง ที่นอนทั้งสองอยู่ระดับเดียวกัน ผ้าห่มและหมอนของพ่อแม่จะไม่ไถลลงไปโดนลูก แทบไม่ต้องลุกขึ้นเวลาให้นมตอนกลางคืน ถ้าเตียงเป็นแบบสปริงสูง ให้ตรวจสอบก่อนว่าปรับความสูงได้พอไหม จะใช้ได้ถึงตอนไหนดูได้ในคำถามด้านล่าง

• เปลเด็กแบบมีซี่กรง: ขนาด 60 × 120 หรือ 70 × 140 เซนติเมตร ใช้ได้อยู่หลายปี ซี่กรงห่างกัน 4.5 ถึง 6.5 เซนติเมตร เพื่อไม่ให้ศีรษะหรือแขนลูกติดค้าง

• เปลตะกร้าหรือเปลไกว: น่ารักดี แต่ใช้ได้ไม่นานและมักกลายเป็นแค่ที่วางของถ้ามีเปลข้างเตียงอยู่แล้ว

ที่นอนควรหนาไม่เกินสิบเซนติเมตร ค่อนข้างแข็ง และพอดีกับกรอบเตียงโดยไม่มีช่องว่าง อย่าใช้ที่นอนมือสองจากบ้านคนอื่น เพราะมีงานวิจัยพบว่าเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตกะทันหันในทารก ส่วนที่นอนของพี่คนโตใช้ต่อได้ถ้าผ่านการตรวจสอบนี้:

• แข็งและเรียบ ไม่มีรอยบุ๋ม ศีรษะของลูกยุบลงไปได้แค่ไม่กี่มิลลิเมตร

• ไม่มีรอยฉีกขาด ไม่เคยเปียกน้ำเสียหาย ปลอกกันน้ำสวมพอดี

• พอดีกับเตียงโดยไม่มีช่องว่าง

นอกจากนี้ควรมีผ้าปูที่นอนรัดมุม 2 ผืนและแผ่นรองกันน้ำ 2 ผืน สำหรับคืนที่ผ้าเปียก ให้ปูซ้อนกันสองชั้น คือผ้าปูรัดมุม แผ่นรองกันน้ำ แล้วผ้าปูรัดมุมอีกชั้น โดยต้องเป็นชิ้นที่พอดีขนาดและรัดแน่นเท่านั้น จะได้ดึงออกแค่ชั้นบนตอนกลางคืน ถ้าไปนอนค้างที่บ้านญาติ ลูกก็ควรมีที่นอนปลอดภัยแบบเดียวกัน เช่นเปลเดินทางที่มีที่นอนของตัวเอง โดยไม่ต้องมีเบาะรองเพิ่ม

แทนที่จะใช้ผ้าห่มกับหมอน ให้ลูกนอนในถุงนอนแทน มีสัก 2 ใบก็พอ จะได้มีสำรองไว้ใช้เวลาซัก คอเสื้อไม่ควรกว้างกว่าศีรษะ ช่องแขนแคบพอที่ลูกจะไม่ไถลลงไปข้างใน และไม่ควรมีหมวกคลุมติดมาด้วย ส่วนความยาวคำนวณจากความสูงตัวลบศีรษะ บวกอีก 10 ถึง 15 เซนติเมตรสำหรับให้ขยับขา ถ้าผู้ผลิตระบุไซซ์ตามน้ำหนักหรือความสูง ให้ยึดตามตารางของเขา

ค่าความอุ่นของถุงนอนดูได้จากค่า TOG แนวทางคร่าวๆ อ่านรายละเอียดเพิ่มได้ใน “อุณหภูมิที่เหมาะสมในห้องเด็ก”:

• ต่ำกว่า 16 องศาเซลเซียส: 3 ถึง 3.5 TOG หรือเปิดเครื่องทำความร้อนอ่อนๆ ห้ามใช้ผ้าห่มเด็ดขาด

• 16–20 องศาเซลเซียส: 2 ถึง 2.5 TOG ด้านในใส่บอดี้แขนยาว ถ้าจำเป็นเพิ่มชุดนอนบางอีกชั้น

• 20–24 องศาเซลเซียส: ประมาณ 1 TOG ด้านในใส่บอดี้แขนสั้นหรือแขนยาว

• ตั้งแต่ 24 องศาเซลเซียสขึ้นไป: 0.5 TOG หรือแค่บอดี้แขนสั้น

ลองสัมผัสที่ท้ายทอยหรือระหว่างสะบักลูกดูว่าเหมาะหรือยัง อุ่นและแห้งคือกำลังดี ถ้าเหงื่อออกหรือร้อนเกินไปให้ลดเสื้อผ้าลงหนึ่งชั้นหรือเปลี่ยนถุงนอนที่บางกว่า ถ้าเย็นให้เพิ่มอีกชั้น มือเย็นเป็นเรื่องปกติ เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิห้อง อุณหภูมิที่เหมาะคือประมาณ 18 องศาเซลเซียส และไฟกลางคืนแบบหรี่แสงได้ ช่วยให้ดูแลตอนกลางคืนง่ายขึ้น

หมอนรองขอบเตียง หมอน ผ้าห่ม เสื้อขนสัตว์ปูรอง เบาะรังนก และตุ๊กตาไม่ควรอยู่ในเตียงเด็กเด็ดขาด รวมถึงผ้ากันกระแทกรอบเปลข้างเตียง หมอนรูปลิ่มหรือหมอนจัดท่า หมอนรองให้นมที่วางเป็นรัง หรือผ้ารองอ้วกไว้ใต้ศีรษะ มุ้งหรือม่านคลุมเตียงถ้ามีต้องสูงไม่เกินซี่กรง สิ่งของนุ่มๆ เหล่านี้อาจทำให้ร้อนเกินไปหรือกีดขวางทางเดินหายใจซึ่งเป็นอันตราย

ผ้าห่อตัวไม่จำเป็นต้องซื้อ เพราะแนวทางทางการแพทย์แนะนำไม่ให้ห่อตัวลูกแน่นตอนนอน ถ้าจะห่ออยู่แล้ว ให้ห่อในท่านอนหงายเท่านั้น ขาต้องงอหลวมๆ เหลือช่องว่างที่อกสัก 2–3 นิ้ว ไม่ห่อจนร้อนเกินไปและไม่มีอะไรหนักทับ ให้หยุดห่อทันทีเมื่อลูกเริ่มพยายามพลิกตัว ซึ่งมักเริ่มตอนอายุ 3–4 เดือน บางคนเริ่มตั้งแต่ 2 เดือน

ช่วงแรกต้องใช้ผ้าอ้อมเยอะ ส่วนใหญ่วันละแปดถึงสิบสองผืน รวมแล้วประมาณ 70 ผืนต่อสัปดาห์ แต่ไม่ต้องกักตุนมากเกินไป เพราะจะรู้ว่าลูกโตพ้นไซซ์แรกเกิดเร็วแค่ไหนก็ต่อเมื่อคลอดแล้ว มีสำรองไว้สักหนึ่งถึงสองสัปดาห์ก็พอ คือประมาณ 70 ถึง 140 ผืนในไซซ์ 1 ถ้าลูกตัวเล็กมากให้ดูจากน้ำหนักที่ระบุบนกล่อง ถ้าใช้ผ้าอ้อมผ้าให้เตรียมไว้ประมาณ 20 ผืนพร้อมแผ่นซับ

วิธีที่ปลอดภัยที่สุดคือเปลี่ยนผ้าอ้อมบนพื้นที่มีผ้ารองบนพื้น แต่ถ้าอยากถนอมหลัง โต๊ะเปลี่ยนผ้าอ้อมหรือแผ่นวางบนตู้ลิ้นชักที่มีอยู่แล้วก็สะดวกกว่า วิธีทำให้ปลอดภัย:

• สูงประมาณ 85 ถึง 92 เซนติเมตร ขึ้นอยู่กับส่วนสูงของคุณ ควรอยู่ในมุมห้อง

• ขอบกันตกสูงอย่างน้อย 20 เซนติเมตรวัดจากแผ่นรองเปลี่ยนผ้าอ้อม

• ตัวแผ่นยึดติดกับตู้ลิ้นชักให้แน่นตามคำแนะนำ ส่วนตู้ลิ้นชักต้องยึดกับผนังกันล้ม

• ของทุกอย่างต้องอยู่ในระยะเอื้อมถึง มือข้างหนึ่งอยู่ที่ตัวลูกตลอดเวลา

• ถ้าโทรศัพท์หรือกริ่งดังขึ้น ให้อุ้มลูกไปด้วยหรือวางลงพื้น อย่าฝากให้พี่คนโตช่วยดูแทน

การตกจากโต๊ะเปลี่ยนผ้าอ้อมเป็นสาเหตุอันดับต้นๆ ของการบาดเจ็บที่ศีรษะในทารก สิ่งที่ต้องทำถ้าเกิดเหตุนี้ อยู่ในกล่อง “สิ่งที่ต้องระวัง” ด้านล่างสุด สิ่งที่ควรมีบนโต๊ะเปลี่ยนผ้าอ้อม:

• แผ่นรองเปลี่ยนผ้าอ้อม 1 ผืน พร้อมปลอก 2–3 ชิ้น

• ผ้าเช็ดทำความสะอาด 6–10 ผืน และน้ำอุ่นพอดีมือ อาจเตรียมจากกระติกน้ำร้อน ก่อนใช้ลองหยดใส่ข้อมือดูก่อน

• ทิชชูเปียก สูตรไม่มีน้ำหอมสำหรับพกออกนอกบ้าน

• ครีมป้องกันผื่นผ้าอ้อม 1 หลอด ที่มีส่วนผสมของซิงค์ออกไซด์

• กรรไกรตัดเล็บปลายมน 1 อัน และ ถังขยะมีฝาปิด 1 ใบ

สายสะดือที่ยังไม่หลุด ให้ดูแลให้สะอาดและแห้งเป็นหลัก เช็ดวันละครั้งด้วยน้ำต้มสุกอุ่นพอดี และทุกครั้งที่โดนปัสสาวะหรืออุจจาระ แล้วเช็ดให้แห้ง พับผ้าอ้อมให้อยู่ต่ำกว่าสะดือ ส่วนใหญ่จะหลุดภายในสองสัปดาห์ ถ้าผิวรอบๆ แดง มีน้ำเหลือง บวม หรือมีกลิ่น ให้พาไปหากุมารแพทย์ในวันเดียวกัน แป้งเด็ก สำลีก้าน และชุดดูแลผิวไม่จำเป็นต้องซื้อ ส่วนเครื่องทำความร้อนแบบฉายรังสีใช้เฉพาะห้องที่เย็นจริงๆ และต้องติดตั้งแน่นหนาตามระยะที่ผู้ผลิตกำหนด

การอาบน้ำใช้อุปกรณ์น้อยกว่าที่แผนกของเด็กจะทำให้คุณเชื่อ อ่างอาบน้ำเด็กสะดวกดีแต่ไม่จำเป็นต้องมี จะอาบในอ่างใหญ่โดยใส่น้ำแค่ไม่กี่เซนติเมตรแล้วคุกเข่าอาบข้างๆ หรืออาบในกะละมังวางพื้นก็ได้ สิ่งที่จำเป็นจริงๆ คือ เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิน้ำ สำหรับน้ำ 36 ถึง 37 องศาเซลเซียส พร้อมทดสอบด้วยแขนหรือข้อศอก ผ้าเช็ดตัว 2 ผืน และ ผ้าเช็ดตัวเล็ก 2–3 ผืน

ให้ห้องน้ำอุ่นอย่างน้อย 23 องศาเซลเซียส ถ้าใช้พัดลมทำความร้อนให้ยกออกก่อนเปิดน้ำใส่อ่าง ระหว่างที่ลูกอยู่ในอ่าง ห้ามเปิดน้ำร้อนเพิ่มและห้ามปล่อยให้ลูกอยู่คนเดียวแม้แต่วินาทีเดียว เพราะน้ำแค่ไม่กี่เซนติเมตรก็ทำให้จมน้ำได้ ไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์แต่งกลิ่นน้ำในเดือนแรก ขั้นตอนทีละขั้นดูได้ใน “อาบน้ำครั้งแรกที่บ้าน”

ถ้าตั้งใจให้นมแม่ แทบไม่ต้องซื้ออะไรเพิ่มเลย หมอนรองให้นมช่วยให้สบายขึ้นและช่วยลดแรงกดที่แผลผ่าคลอด แต่ใช้หมอนแข็งธรรมดาแทนก็ได้ ห้ามนำไปวางในเตียงเด็กเด็ดขาด แม้จะจัดเป็นรังก็ตาม

เครื่องปั๊มนมไม่จำเป็นต้องซื้อไว้ล่วงหน้า ถ้าจำเป็นต้องใช้จริง เช่นลูกคลอดก่อนกำหนด ดูดนมได้ไม่แรง เต้านมอักเสบ หรือน้ำนมน้อย กุมารแพทย์หรือสูตินรีแพทย์จะเป็นผู้แนะนำ สามารถหาซื้อหรือหาเช่าได้ที่ร้านขายยาหรือร้านอุปกรณ์การแพทย์ ค่าใช้จ่ายเป็นไปตามสิทธิการรักษาของคุณ ส่วนชุดปั๊มควรซื้อเอง

ถ้าให้นมขวดหรือให้นมเสริม สิ่งที่ต้องมี:

• ขวดนม 4–6 ขวด พร้อมจุกนมสำหรับเด็กแรกเกิด ถ้าให้นมเสริมแค่บางมื้อ มีสัก 2–3 ขวดก็พอ

• แปรงล้างขวดนม 1 อัน

• นมผงสูตร 1 (สูตรสำหรับแรกเกิด) 1–2 กล่อง สูตรนี้ใช้ได้ตลอดปีแรก

• กาต้มน้ำ 1 ใบ และกระติกน้ำร้อน

ขวดนม จุกนม และช้อนตวง ให้ล้างด้วยน้ำร้อนกับน้ำยาล้างจานและแปรงหลังใช้ทุกครั้ง หรือใช้เครื่องล้างจานก็ได้ เพื่อความปลอดภัยยิ่งขึ้นในช่วงเดือนแรกๆ ควรต้มในน้ำเดือดอย่างน้อยสองนาทีเพิ่มเติมด้วย ใช้แค่หม้อธรรมดาก็พอ เครื่องนึ่งฆ่าเชื้อ เครื่องอุ่นขวดนม และเครื่องชงนมอัตโนมัติไม่จำเป็นต้องมี

สำหรับตอนกลางคืน ให้ตวงนมผงใส่ขวดที่แห้งไว้ล่วงหน้าเป็นมื้อๆ และเตรียมน้ำต้มสุกไว้ในกระติก แล้วค่อยผสมก่อนป้อนไม่นาน ห้ามเก็บนมที่ชงแล้วไว้อุ่นค้างไว้ ห้ามชงเผื่อไว้ล่วงหน้า และห้ามอุ่นในไมโครเวฟเด็ดขาดเพราะความร้อนจะกระจายไม่สม่ำเสมอ ไม่ต้องกักตุนขวดนมหรือนมผง “ไว้เผื่อฉุกเฉิน” เพราะร้านสะดวกซื้อและร้านขายยามีขายทั่วไป

เรื่องจุกนมหลอก ให้ลูกเป็นคนตัดสินใจไปด้วย ซื้อสัก 2–3 อันไซซ์แรกเกิดไว้ก่อน ถ้าให้นมแม่ ควรรอจนกว่าการให้นมแม่จะเข้าที่ก่อน ปกติประมาณสามถึงสี่สัปดาห์ คือลูกน้ำหนักกลับมาเท่าตอนแรกเกิดแล้ว มีผ้าอ้อมเปียกหนักอย่างน้อยหกผืนต่อวัน และการดูดนมไม่เจ็บอีกแล้ว สายรัดจุกนมแม้จะสลักชื่อไว้ ก็ใช้ได้แค่ตอนกลางวันเท่านั้น และให้สั้นที่สุดเท่าที่จะทำได้

ของใช้จำเป็นสำหรับตัวคุณเองเตรียมได้ไม่ยาก และสำคัญไม่แพ้กัน สำหรับช่วงพักฟื้นหลังคลอดที่บ้าน คุณต้องมี:

• ผ้าอนามัยสำหรับหลังคลอด ห้ามใช้ผ้าอนามัยแบบสอดหรือถ้วยอนามัยตลอดช่วงที่มีน้ำคาวปลา ปกติประมาณสี่ถึงหกสัปดาห์

• แผ่นซับน้ำนม และเสื้อชั้นในให้นมเนื้อนุ่ม 2–3 ตัว ส่วนแบบมีโครงค่อยซื้อทีหลังเมื่อขนาดอกเข้าที่แล้วหลังน้ำนมมา

• หลังผ่าคลอด กางเกงในเอวสูง

• น้ำ ของว่าง และไฟดวงเล็ก ตรงจุดที่คุณให้นมตอนกลางคืน

ถ้าง่วงจนลืมตาไม่ไหวตรงนั้น ให้วางลูกนอนหงายลงเตียงของเขา เพราะการหลับไปพร้อมลูกบนโซฟาหรือเก้าอี้อันตรายมากเป็นพิเศษ อ่านเพิ่มได้ใน “หลับไปตอนให้นมแม่?”

ถ้าครอบครัวอยู่ไกล ของส่วนใหญ่สั่งออนไลน์ได้ ในช่วงหลังคลอด เจ้าหน้าที่สาธารณสุขหรือ อสม. อาจมาเยี่ยมบ้านให้คำแนะนำ และถ้าต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมให้ปรึกษาโรงพยาบาลหรือคลินิกที่คลอด ถ้าอยู่คนเดียวและรู้สึกไม่ไหว ให้ปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ได้ตลอด 24 ชั่วโมง วิธีเตรียมตัวและขอความช่วยเหลือเมื่ออยู่คนเดียว อ่านเพิ่มได้ใน “เช็กลิสต์ก่อนคลอด: อะไรต้องทำเมื่อไหร่”

ถ้ากลับบ้านด้วยรถยนต์หรือแท็กซี่ ต้องมีคาร์ซีทตั้งแต่เที่ยวแรก เพราะในประเทศไทยเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปีต้องนั่งคาร์ซีทหรือที่นั่งนิรภัยที่เหมาะสมตามกฎหมาย (ยกเว้นแท็กซี่และรถโดยสารสาธารณะ) ถ้าไม่มีรถ จะใช้รถเข็นแบบนอนราบหรือเป้อุ้มที่เหมาะกับเด็กแรกเกิดก็ได้ สิ่งที่ต้องดู:

• มาตรฐาน: คาร์ซีทรุ่นใหม่ส่วนใหญ่เป็นมาตรฐาน R129 หรือที่เรียกว่า i-Size ซึ่งเป็นมาตรฐานสากลที่แนะนำ

• ทิศทาง: หันหน้าไปทางท้ายรถ ถ้าติดตั้งที่เบาะหน้าต้องปิดถุงลมนิรภัยก่อน

• ความพอดี: ลองติดตั้งในรถจริงของคุณก่อนซื้อ ฐาน Isofix ช่วยลดโอกาสติดตั้งผิดพลาด แนะนำให้ซื้อคู่กัน

• เบาะรองสำหรับแรกเกิด: ใช้ตามที่คู่มือระบุ ที่รองศีรษะ เบาะรองเข็มขัด หรือแผ่นรองจากยี่ห้ออื่นที่ไม่ใช่ของคาร์ซีทรุ่นนั้น ไม่ผ่านการทดสอบการชนร่วมกับคาร์ซีทของคุณ

• เล็กเกินไป เมื่อศีรษะของลูกถึงขอบบนของคาร์ซีทเท่านั้น ถ้าเท้ายันพนักพิงยังไม่ใช่เหตุผลให้เปลี่ยน

• วันที่อากาศเย็น ให้เก็บคาร์ซีทไว้ในบ้าน จะได้ไม่เย็นเฉียบตอนอุ้มลูกขึ้นนั่ง

คาร์ซีทมีไว้สำหรับนั่งในรถ ไม่ใช่ที่นอน ให้อุ้มลูกออกทันทีที่ถึงที่หมาย และในทริปยาวให้หยุดพักเป็นระยะ ถ้าติดกับโครงรถเข็นให้ใช้แค่ระยะสั้นๆ เท่านั้น จะนั่งต่อเนื่องได้นานแค่ไหน ดูคำตอบด้านล่างในคำถามที่พบบ่อย วิธีติดตั้งอธิบายไว้ใน “จัดกระเป๋าไปโรงพยาบาล: ของที่ต้องมีจริงๆ” หัวข้อ “เดินทางกลับบ้านพร้อมลูก”

รถเข็นกับเป้อุ้มมักใช้เสริมกัน รถเข็นเหมาะสำหรับเดินเล่นนานๆ และไปช้อปปิ้ง ส่วนเป้อุ้มเหมาะกับบันได รถเมล์ รถไฟฟ้า และตอนเย็นที่ลูกงอแง ถ้างบจำกัด ให้ซื้อรถเข็นมือสองแล้วยืมเป้อุ้มแทน

สำหรับรถเข็นเด็ก สิ่งสำคัญคือทารกแรกเกิดต้องนอนราบได้ ไม่ว่าจะเป็นเบาะนอนของรถเข็นแบบคอมโบหรือรถเข็นแบบปรับนอนราบได้ที่ระบุว่าใช้ได้ตั้งแต่แรกเกิด ลูกจะนั่งได้ก็ต่อเมื่อนั่งเองได้แล้ว ตอนลองซื้อให้ตรวจดูว่าเบาะนอนยาวพอไหม เบรกจับที่ล้อสองข้างแน่นดีไหม และพับแล้วใส่ท้ายรถได้พอดีหรือเปล่า

ในชีวิตประจำวัน ห้ามแขวนพวงล้อหรือของหนักไว้ที่มือจับรถเข็น ของที่ซื้อควรใส่ในตะกร้าด้านล่างแทนที่จะแขวนที่มือจับ เพราะจะทำให้รถเข็นเสียสมดุลคว่ำได้ วันที่แดดจัดให้จอดในที่ร่ม

เป้อุ้ม หรือผ้าอุ้มช่วยให้คุณมีมือว่างและลูกได้ใกล้ชิดคุณ ไม่ใช่เป้อุ้มทุกรุ่นที่เขียนว่า “ใช้ได้ตั้งแต่แรกเกิด” จะเหมาะกับทารกแรกเกิดจริงๆ ลองตรวจดูเองด้วย:

• เข่างอประมาณระดับสะดือและสูงกว่าก้น ขาแยกออกจากกัน

• เป้ให้กระชับ หลังและศีรษะมีที่รองรับ

• มองเห็นหน้าลูกได้ คางไม่จรดอก และศีรษะอยู่สูงพอที่คุณจะจูบได้

ในเป้อุ้มไม่ควรให้นมแม่หรือป้อนนมขวด ลูกจะชอบให้อุ้มเป้หรือเปล่าต้องรอดูหลังคลอดก่อน ช่วงแรกลองยืมเป้มาใช้ก่อน เช่นผ่านที่ปรึกษาการอุ้มเป้ จะเลือกผ้าอุ้มหรือเป้อุ้มดูคำตอบด้านล่างในคำถามที่พบบ่อย ไม่จำเป็นต้องมีกระเป๋าใส่ของสำหรับเด็กโดยเฉพาะ กระเป๋าใบใหญ่ทั่วไปก็ใช้ได้ พร้อมถุงกันน้ำ ผ้าอ้อม ทิชชูเปียก แผ่นรองเปลี่ยนผ้าอ้อม ผ้ารองอ้วก และเสื้อผ้าสำรอง

เทอร์โมมิเตอร์วัดไข้แบบดิจิทัลปลายนุ่ม เป็นของจำเป็นพื้นฐาน สำหรับทารกวัดทางก้นจะแม่นยำที่สุด เทอร์โมมิเตอร์วัดทางหูเหมาะกับเด็กอายุตั้งแต่หกเดือนขึ้นไป ส่วนเทอร์โมมิเตอร์วัดทางหน้าผากแม่นยำน้อยกว่า วิธีวัด:

1. 1

   ทาครีมหรือวาสลีนที่ปลายเทอร์โมมิเตอร์เล็กน้อย

2. 2

   วางลูกนอนหงาย ตะแคง หรือคว่ำบนตักคุณ แล้วจับตัวให้นิ่งเบาๆ

3. 3

   ค่อยๆ สอดเทอร์โมมิเตอร์เข้าไปลึกประมาณหนึ่งถึงสองเซนติเมตรเป็นอย่างมาก

4. 4

   รอประมาณหนึ่งถึงหนึ่งนาทีครึ่งหรือจนกว่าจะมีเสียงเตือน แล้วค่อยๆ ดึงออก

อุณหภูมิเท่าไหร่ต้องรีบดำเนินการ ดูได้ในกล่อง “สิ่งที่ต้องระวัง” ของที่ควรมีในตู้ยาประจำบ้าน:

• พลาสเตอร์ ผ้าปิดแผลปลอดเชื้อ ผ้าพันแผล กรรไกร ปากคีบ และถุงมือแบบใช้ครั้งเดียว

• น้ำเกลือล้างจมูก ยาลดบวมโพรงจมูกในขนาดสำหรับทารกเท่านั้นและใช้ตามคำแนะนำแพทย์

• ยาลดไข้แก้ปวดสำหรับทารก: ลองถามตอนพาลูกไปตรวจสุขภาพเด็กดีครั้งถัดไปว่าควรใช้ตัวไหนขนาดเท่าไหร่ แล้วจดไว้พร้อมน้ำหนักตัวลูกล่าสุด

• กระดาษจดเบอร์ 1669 (รถพยาบาลฉุกเฉิน) เบอร์ศูนย์พิษวิทยา 1367 เบอร์คลินิกกุมารแพทย์ประจำตัวลูก และที่อยู่ห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลที่ใกล้บ้านที่สุด

ถ้าลูกมีไข้ในช่วงสามเดือนแรก ให้พาไปตรวจกับแพทย์ก่อนเสมอ ยาลดไข้ไม่สามารถทดแทนการตรวจได้ ยาสำหรับผู้ใหญ่ห้ามใช้เด็ดขาด เช่นเดียวกับแอสไพริน และในปีแรกห้ามให้น้ำผึ้งหรือยาแก้ไอที่มีส่วนผสมน้ำผึ้ง เก็บทุกอย่างไว้ในที่ล็อกได้ ที่ดูดน้ำมูกค่อยซื้อตอนลูกเป็นหวัดครั้งแรกก็ได้

ตั้งแต่สัปดาห์ที่สองของชีวิต กุมารแพทย์อาจแนะนำให้ลูกได้รับวิตามินดีเสริมทุกวัน ไม่ว่าจะกินนมแม่หรือนมผง ควรปรึกษากุมารแพทย์ในการตรวจสุขภาพเด็กดีครั้งแรกว่าลูกควรได้รับวิตามินชนิดใดและปริมาณเท่าไหร่

ของชิ้นใหญ่อย่างเตียงและรถเข็น ควรสั่งตั้งแต่ประมาณสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ เพราะอาจต้องรอของนาน ส่วนเสื้อผ้า ผ้าอ้อม และของจิปาถะค่อยตามมาทีหลัง ประมาณหกสัปดาห์ก่อนกำหนดคลอด ซึ่งเป็นช่วงที่มักเริ่มลาคลอดในประเทศไทย ของสำคัญควรพร้อมแล้วอย่างช้าที่สุดสี่สัปดาห์ก่อนกำหนด ได้แก่ ที่นอน ถุงนอนสองใบ คาร์ซีท และเทอร์โมมิเตอร์วัดไข้ เพราะลูกไม่ได้มาตรงกำหนดเสมอไป อย่างช้าที่สุดสี่สัปดาห์ก่อนคลอด ให้ลองติดตั้งคาร์ซีทดูสักครั้งเป็นการซ้อม ถ้าเชื่อว่าไม่ควรเอารถเข็นเข้าบ้านก่อนคลอด ให้สั่งซื้อไว้ล่วงหน้าแล้วนัดให้มาส่งทีหลังก็ได้

เกือบทุกอย่างใช้ของมือสองได้ ยกเว้นที่นอนกับคาร์ซีทที่ควรซื้อใหม่หรือรู้ประวัติการใช้งานชัดเจน ของใช้เด็กมักผ่านการใช้งานน้อยมาก ซื้อมือสองจึงประหยัดได้เยอะ วิธีตรวจสอบ:

• เสื้อผ้า: ไม่มีเชือกรอบคอ กระดุมแป๊กแน่นดี

• รถเข็น: เบรกและโครงใช้งานได้ปกติ และรุ่นนี้ไม่เคยถูกเรียกคืน ลองค้นหาชื่อรุ่นพร้อมคำว่า “เรียกคืน” ทางออนไลน์ดู

• เตียงและเปลข้างเตียง: มีน็อตและคู่มือครบ ซี่กรงห่างกัน 4.5 ถึง 6.5 เซนติเมตร ไม่มีรอยแตกหรือเสี้ยน

• เป้อุ้ม: ตะเข็บและหัวเข็มขัดยังแข็งแรงดี รุ่นนี้เหมาะกับทารกแรกเกิด

• ถุงนอน: คอเสื้อไม่กว้างกว่าศีรษะ ซิปใช้งานได้ดี

• คาร์ซีท: ไม่เคยผ่านอุบัติเหตุ ไม่เคยตกหล่น ไม่มีรอยแตก เข็มขัดยังใช้งานได้ดี มีคู่มือและเบาะรองแรกเกิดครบ ไม่เก่าเกินอายุที่ผู้ผลิตกำหนด และผ่านมาตรฐานความปลอดภัยที่เป็นที่ยอมรับ

ของที่ควรซื้อใหม่เพิ่มเติมคือจุกนม จุกนมหลอก แผ่นรองกันน้ำ และชุดปั๊มนม หาซื้อได้ตามงานขายของเด็กมือสอง ร้านมือสอง เว็บประกาศซื้อขาย และคนรู้จัก ถ้าซื้อใหม่ทั้งหมด ของใช้เด็กแรกเกิดชุดหนึ่งราคาต่างกันไปมาก ซื้อมือสองมักประหยัดได้กว่าเยอะ ถ้างบมีจำกัดมีหน่วยงานช่วยเหลืออะไรบ้าง ดูคำตอบด้านล่างในคำถามที่พบบ่อย

ถ้าลูกอายุได้สักสองสามสัปดาห์แล้ว คำถามจะเปลี่ยนเป็น: ตอนนี้อะไรเริ่มเล็กไปแล้ว

• เสื้อผ้า เมื่อกระดุมแป๊กตรงขาต้องออกแรงดึง ขอบเสื้อทิ้งรอยแดง หรือเท้าไปชนขอบ ความยาวตัวล่าสุดดูได้จากสมุดสีชมพูของการตรวจสุขภาพเด็กดีครั้งล่าสุด และหลังไซซ์ 3–6 เดือน มักตามด้วยไซซ์ 6–9 เดือน เมื่ออายุประมาณสามถึงสี่เดือน

• ผ้าอ้อม เมื่อทิ้งรอยแดง เทปกาวยืดแทบไม่ถึงกึ่งกลาง หรือรั่วซึมทางด้านหลัง ให้ดูจากน้ำหนักบนกล่องเป็นแนวทาง

• ถุงนอน เมื่อลูกเหยียดขาตรงไม่ได้แล้ว ใบต่อไปให้เลือกค่า TOG ตามฤดูกาลถัดไป

• คาร์ซีท เปลี่ยนก็ต่อเมื่อศีรษะถึงขอบบนแล้วเท่านั้น

• เปลข้างเตียงและเบาะนอนรถเข็น เมื่อถึงขีดจำกัดตามคู่มือ หรือลูกเริ่มพยายามลุกยืนหรือนั่งเอง ให้ย้ายไปเปลเด็กแบบมีซี่กรง และในรถเข็นให้ใช้ที่นั่งแบบนอนราบเท่านั้น จนกว่าจะนั่งเองได้

ถ้าเพื่อนหรือญาติถามว่าอยากได้อะไร ลองทำลิสต์ของขวัญไว้แชร์ให้ทุกคนดู จะได้ไม่ซ้ำกัน ของที่มีประโยชน์ ได้แก่ เสื้อผ้าไซซ์ 6–9 เดือนขึ้นไป ถุงนอนไซซ์ถัดไป บัตรกำนัลค่าปรึกษาการอุ้มเป้ เงินสมทบค่ารถเข็นหรือคาร์ซีทใหม่ ผ้าอ้อมไซซ์ 2 หรือ 3 ผ้าอ้อมผ้า และผ้าปูที่นอนรัดมุม และสำหรับตัวคุณเอง อาหารพร้อมทาน ตู้เย็นที่มีของเต็ม หรือคนช่วยซักผ้า

ของที่ไม่ควรรับเป็นของขวัญ ได้แก่ หมอนรองขอบเตียง หมอน ผ้าห่ม เสื้อขนสัตว์ปูรองสำหรับเตียงเด็ก เบาะรังนก ผ้ากันกระแทกรอบเปล มุ้งคลุมเตียงยาว ผ้าห่อตัว ถุงนอนแบบมีน้ำหนักถ่วง เปลโยกสปริงและเปลญวนสำหรับนอน พวงล้อแขวนรถเข็น สร้อยอำพันหรือสร้อยแก้ปวดฟัน เสื้อผ้าที่มีเชือกรอบคอ และคาร์ซีทมือสองที่ไม่รู้ประวัติ รวมถึงแผ่นเซนเซอร์ตรวจจับการหายใจก็ยังไม่มีหลักฐานยืนยันว่าช่วยป้องกันการเสียชีวิตกะทันหันในทารกได้

บันทึกหรือพิมพ์เก็บไว้ได้: ตัวหนาคือของใช้เด็กแรกเกิดขั้นต่ำสุด ที่เหลือคือของเสริมความสะดวก

เสื้อผ้า แยกไซซ์ 0–3 และ 3–6 เดือน

• บอดี้ 5–7 ตัว ในนี้เป็นแบบผ่าไหล่ 2–3 ตัว

• กางเกงหรือกางเกงติดเท้า 4–6 ตัว ถ้าใส่กางเกงแยกให้มีเสื้อ 2–3 ตัว

• ชุดนอน 2–3 ชุด เสื้อคลุมบาง 1–2 ตัว ถุงเท้า 2–4 คู่

• หมวกบาง 1 ใบ สำหรับออกนอกบ้าน

• เพิ่มไซซ์แรกเกิดอีก 2–3 ตัว และ ผ้ารองอ้วก 8–10 ผืน

เพิ่มสำหรับช่วงอากาศเย็น: ถุงเท้ายาว เสื้อกันหนาว ถุงเท้ากันหนาว หมวกกันหนาว ถุงมือ ถุงคลุมเท้า ผ้าห่มสำหรับคาร์ซีท ครีมเนื้อมัน

เพิ่มสำหรับหน้าร้อน: หมวกกันแดด เสื้อผ้าบางแขนยาว ร่มหรือผ้าคลุมกันแดด แผ่นกันแดดติดกระจกรถ

เรื่องการนอน

• เปลข้างเตียงหรือเปลเด็ก พร้อม ที่นอนใหม่ที่แข็ง

• ผ้าปูที่นอนรัดมุม 2 ผืน และ แผ่นรองกันน้ำ 2 ผืน

• ถุงนอน 2 ใบ ตามฤดูกาล

• เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิห้อง ไฟกลางคืนหรี่แสงได้ เครื่องตรวจจับควันในห้องนอน

เปลี่ยนผ้าอ้อมและอาบน้ำ

• แผ่นรองเปลี่ยนผ้าอ้อม พร้อมปลอก 2–3 ชิ้น ผ้าเช็ดทำความสะอาด 6–10 ผืน กระติกน้ำร้อน

• ผ้าอ้อมไซซ์ 1 สำหรับหนึ่งถึงสองสัปดาห์ ครีมป้องกันผื่นผ้าอ้อม

• ทิชชูเปียกไม่มีน้ำหอม กรรไกรตัดเล็บ ถังขยะมีฝาปิด

• เทอร์โมมิเตอร์วัดน้ำ ผ้าเช็ดตัว 2 ผืน

การให้นม

• นมแม่: แผ่นซับน้ำนม เสื้อชั้นในนุ่ม 2–3 ตัว หมอนแข็งหนึ่งใบ

• นมขวด: ขวดนม 4–6 ขวด พร้อมจุกนม แปรงล้างขวด นมผงสูตร 1–2 กล่อง กาต้มน้ำ

เวลาออกนอกบ้าน

• คาร์ซีท ถ้าเดินทางด้วยรถยนต์หรือแท็กซี่

• รถเข็นแบบนอนราบ หรือ เป้อุ้ม

• กระเป๋าใส่ของพร้อมถุงกันน้ำ

สุขภาพและของสำหรับตัวคุณ

• เทอร์โมมิเตอร์วัดไข้แบบดิจิทัล ตู้ยาเล็กๆ กระดาษจดเบอร์ฉุกเฉิน

• ผ้าอนามัยหลังคลอด หลังผ่าคลอดกางเกงในเอวสูง

รอได้ก่อน: เครื่องรับสัญญาณเสียงเด็ก หมอนรองให้นม เครื่องปั๊มนม ที่ดูดน้ำมูก แปรงผมเด็ก (ค่อยซื้อตอนมีสะเก็ดหนังศีรษะ) เสื้อผ้าไซซ์ 6–9 เดือนขึ้นไป ของเล่นและเสื่อคลาน ใช้ผ้าเช็ดตัวผืนใหญ่ปูพื้นแทนตอนฝึกคว่ำก็พอ

ไม่จำเป็นต้องมี: เปลตะกร้าเพิ่มจากเปลข้างเตียง อ่างอาบน้ำพร้อมขาตั้ง ถังขยะผ้าอ้อมแบบใช้ตลับ เครื่องอุ่นขวดนม เครื่องนึ่งฆ่าเชื้อ ชุดดูแลผิว ผ้าเช็ดตัวมีหมวกแพ็ก 5 ผืน ถุงมือกันเกา รองเท้าเด็ก และกระเป๋าใส่ของสำหรับเด็กโดยเฉพาะ

และถ้ายังขาดอะไรอยู่ ส่วนใหญ่หาซื้อได้ภายในวันเดียว ของใช้เด็กแรกเกิดไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ แค่พอใช้ได้ในช่วงแรกๆ ที่เหลือคุณกับลูกจะค่อยๆ เรียนรู้ไปด้วยกัน