ആശുപത്രി ബാഗ് പായ്ക്ക് ചെയ്യുക: ശരിക്കും വേണ്ടത് എന്തൊക്കെ

ആശുപത്രി ബാഗ് പായ്ക്ക് ചെയ്യുന്നതിൽ പ്രസവ തീയതി മാത്രം നോക്കുന്നതു പോരാ: എല്ലാ കുഞ്ഞുകളിലും 5 ശതമാനത്തിൽ താഴെ മാത്രമാണ് കൃത്യമായി ആ ദിവസം ജനിക്കുന്നത്; കൂടുതലും അതിന് 10 ദിവസം മുമ്പോ ശേഷമോ ആണ് വരുന്നത്. 37+0 ആഴ്ച — അഥവാ 38-ാം ഗർഭവാരത്തിന്റെ തുടക്കം — മുതൽ പ്രസവം ഇനി പ്രീടേം പ്രസവമായി കണക്കാക്കില്ല. അതിനാൽ അതിന് മുമ്പായി തന്നെ നിന്റെ ബാഗ് വാതിൽക്കൽ തയ്യാറായി നിൽക്കണം.

ഇരട്ടക്കുഞ്ഞുങ്ങളെ പ്രതീക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇതിലും നേരത്തെ പായ്ക്ക് ചെയ്യൂ. പലകുഞ്ഞ് ഗർഭങ്ങളിൽ നേരത്തെയുള്ള പ്രസവസാധ്യത കൂടുതലാണ്. നിന്റെ പതിവ് ഗർഭപരിചരണത്തിൽ, ഏത് ആഴ്ചയോടെയാണ് കണക്കാക്കേണ്ടത് എന്ന് ചോദിക്കൂ — നേരത്തെ പ്രസവിക്കേണ്ടി വരാൻ മറ്റു കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും അതുപോലെ തന്നെ. കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്കകം വീട്ടിലേക്കു മടങ്ങാമെന്ന പദ്ധതിയുള്ള പ്രസവമെങ്കിലും, കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് മതിയാകുന്ന വിധം പായ്ക്ക് ചെയ്യൂ: പദ്ധതികൾ ചിലപ്പോൾ മാറാം.

37+0 എത്തും മുമ്പ് ഇതും തീർന്നിരിക്കണം: കാറിൽ പോകുന്നുവെങ്കിൽ കുഞ്ഞിന്റെ കാർ സീറ്റ് ഒന്നു ഘടിപ്പിച്ചു നോക്കിയിരിക്കണം, ടാങ്ക് നിറഞ്ഞിരിക്കണം, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഫോൺ നമ്പറുകൾ കടലാസിൽ എഴുതിയിരിക്കണം.

ആശുപത്രി ബാഗ് ഇങ്ങനെ വേർതിരിച്ച് പായ്ക്ക് ചെയ്താൽ ഏറെ സൗകര്യമുണ്ട്: ഒരു വലിയ സ്യൂട്ട്‌കേസിനുപകരം രണ്ട് ബാഗുകൾ, അതിന് പുറമേ വീട്ടിൽ കാത്തിരിക്കാൻ ഒരു ചെറിയ ബാഗ്:

• പ്രസവമുറി ബാഗ് – കൈകൾ ഒഴിവാക്കി വയ്ക്കാൻ ബാക്ക്പാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ തോൾബാഗ് ഏറ്റവും നല്ലത്. നിന്റെ രേഖകളും പ്രസവ സമയം വേണ്ട സാധനങ്ങളും ഇതിലായിരിക്കും. ഇത് ഉടൻ കൂടെ പോകും.

• വാർഡ് ബാഗ് – പിന്നീട് ചില ദിവസങ്ങൾക്ക് വേണ്ട ട്രാവൽ ബാഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഹാൻഡ് ലഗേജ് വലുപ്പമുള്ള ചെറിയ ട്രോളി. ഡിസ്ചാർജ് ദിവസം കുഞ്ഞിന്റെ കാർ സീറ്റ് കൂടി എടുത്തുനടക്കേണ്ടി വരാം; അതിനാൽ ചക്രങ്ങളുള്ള ബാഗ് സഹായകരമാണ്. മലിനവസ്ത്രങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേകം സഞ്ചിയും ഇതിൽ വേണം.

• വീട്ടിലേക്കുള്ള യാത്രാ ബാഗ് – കുഞ്ഞ് വീട്ടിലേക്കു മടങ്ങുമ്പോൾ ധരിക്കാനുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ഇതിൽ. ഇത് വീട്ടിൽ തന്നെ കുഞ്ഞിന്റെ കാർ സീറ്റിനരികെ വയ്ക്കുക; ഡിസ്ചാർജ് ദിവസം കൊണ്ടുവരാം.

സ്വന്തം കാറിൽ പോകുന്നുവെങ്കിൽ, വാർഡ് ബാഗ് ട്രങ്കിൽ കാത്തിരിക്കാം; നീ വാർഡിൽ അഡ്മിറ്റ് ആയതിന് ശേഷം കൊണ്ടുപോകാം. ടാക്സിയിലോ ഓട്ടോറിക്ഷയിലോ ആംബുലൻസിലോ (ഇന്ത്യയിൽ 108; ഗർഭിണികൾക്ക് 102) പോകുകയാണെങ്കിൽ, രണ്ടു ബാഗുകളും ഒറ്റത്തവണ കൊണ്ടുപോകൂ, അല്ലെങ്കിൽ വാർഡ് ബാഗ് വാതിൽക്കൽ തയ്യാറാക്കി ആരെങ്കിലും പിന്നാലെ കൊണ്ടുവരാൻ നോക്കൂ. കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്കകം വീട്ടിലേക്കു മടങ്ങുന്ന പ്രസവം ആലോചിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വീട്ടിലേക്കുള്ള യാത്രാ ബാഗും കുഞ്ഞിന്റെ കാർ സീറ്റും ആദ്യംമുതൽ കാറിലുണ്ടാകണം.

ഓരോ ആശുപത്രി ബാഗിന്റെയും മുകളിലായി ഉള്ളടക്കം എഴുതിയ ഒരു കുറിപ്പ് വെക്കൂ; അപ്പോൾ മറ്റാരെങ്കിലും ശരിയായത് എളുപ്പം കണ്ടെത്തും.

ഏകദേശം മൂന്ന് ദിവസത്തേക്ക് മതിയാകുന്ന അളവുകളോടുകൂടിയ മുഴുവൻ ആശുപത്രി ബാഗ് ചെക്ക്ലിസ്റ്റ് ഇവിടെ ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ. സാധാരണയായി ആശുപത്രിയിൽ നീ ഇത്ര ദിവസംതന്നെ തങ്ങും; സിസേറിയൻ കഴിഞ്ഞാൽ കൂടുതൽ ദിവസങ്ങൾ വേണ്ടിവരും. കടുപ്പിച്ച് (ബോൾഡ്) കൊടുത്തിരിക്കുന്നത് ശരിക്കും ആവശ്യമുള്ളവയാണ്; ബാക്കിയത് സൗകര്യത്തിനുള്ളത്.

രേഖകൾ – പ്രസവമുറി ബാഗിന്റെ മുകളിൽ തന്നെ

• MCP കാർഡ്, തിരിച്ചറിയൽ രേഖ, ഉണ്ടെങ്കിൽ ഹെൽത്ത് ഇൻഷുറൻസ് കാർഡ്

• നിന്റെ ഡോക്ടർ നൽകിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അഡ്മിഷൻ/റഫറൽ കുറിപ്പ്

• ഉണ്ടെങ്കിൽ അലർജി രേഖയും വാക്സിൻ രേഖയും

• ജനന രജിസ്ട്രേഷനുള്ള രേഖകൾ (ഉദാ. നിങ്ങളിരുവരുടെയും തിരിച്ചറിയൽ രേഖകളുടെ പകർപ്പുകൾ) പേരെഴുതിയ സുതാര്യ ഫയലിൽ

• പ്രധാന നമ്പറുകളും നീ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകളും അതിന്റെ ഡോസും എഴുതിയ കുറിപ്പ്

പ്രസവമുറി ബാഗ്

• 1–2 നീളമുള്ള, വീതിയുള്ള ടി-ഷർട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നൈറ്റി, കൂടെ മുന്നിലൂടെ തുറക്കാവുന്ന ഒരു ടോപ്പ്

• 1 ജോഡി ചൂടുള്ള സോക്സ്, 1 കാർഡിഗൻ

• എളുപ്പം ഇട്ട് ഇറക്കാനാകുന്ന സ്ലിപ്പർ

• മുടി കെട്ടാനുള്ള ബാൻഡും ലിപ്പ് ബാമും

• കോണ്ടാക്ട് ലെൻസിനുപകരം കണ്ണാടി

• നിരവധി മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ള സ്നാക്സുകൾ, സ്പോർട്സ് ക്യാപുള്ള കുടിവെള്ള കുപ്പി

• ഫോൺ, വളരെ നീളമുള്ള ചാർജിംഗ് കേബിൾ, ഹെഡ്ഫോൺ

• നീ പതിവായി കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, ഒറിജിനൽ പാക്കറ്റിൽ

• നിനക്കുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രസവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആഗ്രഹങ്ങൾ ഒരു ഷീറ്റിൽ

വാർഡ് ബാഗ്

• 2–3 പൈജാമകൾ അല്ലെങ്കിൽ നൈറ്റികൾ, മുന്നിലൂടെ തുറക്കാവുന്നവ

• 2–3 ഫീഡിംഗ് ബ്രാ അല്ലെങ്കിൽ ഇളച്ചുകെട്ടാവുന്ന നഴ്സിംഗ് ബ്രാലെറ്റ്, 1 പാക്ക് ബ്രെസ്റ്റ് പാഡുകൾ

• 5–6 ഉയർന്ന അരവരിയുള്ള ഡിസ്പോസബിൾ സ്ലിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കൊതിയിട്ട് കഴുകാവുന്ന പരുത്തി അടിവസ്ത്രങ്ങൾ

• വളരെ കൂടുതൽ ദ്രാവകം ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന 1 പാക്ക് പാഡുകൾ – ടാംപൺ വേണ്ട

• ബാത്ത്‌റോബ് അല്ലെങ്കിൽ സ്വെറ്റ് ജാക്കറ്റ്, ബാത്ത് സ്ലിപ്പർ

• ടോയ്ലെട്രി ബാഗ്, ആശുപത്രി നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ 1–2 തോവാളകൾ

• വലിയ കുടിവെള്ള കുപ്പി, വെൻഡിംഗ് മെഷീനുകൾക്കായി ചെറിയ പണവും അല്ലെങ്കിൽ കാർഡും

• സ്ലീപ് മാസ്കും വായിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും

• വീട്ടിലേക്കുള്ള യാത്രയ്‌ക്കായി വീതിയുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ

കുഞ്ഞിനുള്ള വീട്ടിലേക്കുള്ള യാത്രാ ബാഗ് – ഡിസ്ചാർജുവരെ വീട്ടിലേ ഇരിക്കൂ

• 2 ബോഡികൾ: ഒന്ന് നവജാതശിശു സൈസിൽ, ഒന്ന് 0–3 മാസം സൈസിൽ; ചെറുതായി പിറക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കായി അധികമായി ഒരു ചെറിയ സൈസ്

• 1 സ്ലീപ്പർ/റോമ്പർ അല്ലെങ്കിൽ പാന്റും ടോപ്പും, 1 ജോഡി സോക്സ്, 1 തൊപ്പി

• നേർത്ത കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ മതി; എസി ഉള്ള മുറിക്കോ ഹൈറേഞ്ചിലെ തണുപ്പിനോ വേണ്ടി മാത്രം ഒരു ഇളം ജാക്കറ്റ്

• ബെൽറ്റിന് മുകളിൽ മൂടാൻ 1 ഇളം പുതപ്പ്, 2–3 ഡയപ്പറുകൾ, 1 ബർപ് തുണി

• കാറിലോ ടാക്സിയിലോ മടങ്ങുന്നുവെങ്കിൽ, നവജാതശിശു ഇൻസേർട്ടോടുകൂടിയ കുഞ്ഞിന്റെ കാർ സീറ്റ് — ഇന്ത്യയിൽ 4 വയസ്സിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഇത് നിയമപരമായി നിർബന്ധമാണ്

നിനക്കൊപ്പമുള്ള ആളിനായി

• നീണ്ട രാത്രിക്കായി മാറിവെക്കാനൊരു വസ്ത്രസെറ്റ്, ടൂത്ത്‌ബ്രഷ്, നിങ്ങളിരുവര്ക്കുമുള്ള ഭക്ഷണം

• ഐഡി, ചാർജിംഗ് കേബിൾ, പവർബാങ്ക്, ചെറിയ പണം, കാറ് സീറ്റിനായി ഒരു തോവാൾ

വീട്ടിൽ മുൻകൂട്ടി ഒരുക്കി വെക്കേണ്ടത്

• കൂടുതൽ പാഡുകളും ബ്രെസ്റ്റ് പാഡുകളും

• ഏറ്റവും ചെറിയ (നവജാതശിശു) സൈസിലുള്ള ഡയപ്പറുകൾ, വാഷ്‌ക്ലോത്ത്, സുഗന്ധമില്ലാത്ത ഡയപ്പർ റാഷ് ക്രീം

• മൃദുവായ അറ്റമുള്ള ഡിജിറ്റൽ താപനിലമാപിനി

• മാതാപിതാക്കളുടെ മുറിയിലുള്ള കുഞ്ഞിന്റെ കട്ടിലും നേർത്ത കോട്ടൺ ഉറക്കവസ്ത്രങ്ങളും

• മുൻകൂട്ടി പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണവും നിറഞ്ഞ ഫ്രിഡ്ജും

• നീ മുലകുടിക്കാത്തതോ പൂർണ്ണമായി മുലകുടിക്കാത്തതോ ആണെങ്കിൽ: തുടക്ക ഫോർമുല (Stage 1), നവജാതശിശുവിന് യോജിച്ച നിപ്പിളോടുകൂടിയ 2–3 ബോട്ടിലുകൾ, ഒരു ബോട്ടിൽ ബ്രഷ്

ടൂത്ത്‌ബ്രഷ് മറന്നാൽ അടുത്ത ദിവസം ആരെങ്കിലും കൊണ്ടുതരും. പക്ഷേ ആശുപത്രി ബാഗിലെ രേഖകൾ അഡ്മിഷനിൽ തന്നെ വേണം — പ്രത്യേകിച്ച് ഇവ: MCP കാർഡ്, തിരിച്ചറിയൽ രേഖ, ഉണ്ടെങ്കിൽ ഹെൽത്ത് ഇൻഷുറൻസ് കാർഡ്. MCP കാർഡ് എന്തായാലും എല്ലായ്പ്പോഴും കൂടെ വയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്; നിന്റെ ഗർഭകാല വിവരങ്ങളും കുഞ്ഞിന്റെ പ്രതിരോധകുത്തിവെപ്പ് പട്ടികയും അതിലുണ്ട്, അടിയന്തര സാഹചര്യത്തിൽ അത് ഉപകാരപ്പെടും. എല്ലാ ആശുപത്രികളും അഡ്മിഷൻ/റഫറൽ കുറിപ്പ് ആവശ്യപ്പെടണമെന്നില്ല. എല്ലാ രേഖകളുടെയും ഫോട്ടോ ഫോൺ ഉപയോഗിച്ച് എടുത്തുവെക്കൂ; ഒറിജിനലുകൾ പേരെഴുതിയ സുതാര്യ ഫയലിൽ ഇടൂ.

ജനന രജിസ്ട്രേഷനുള്ള രേഖകൾ പ്രസവമുറിയിൽ വേണ്ടതല്ല. ഇന്ത്യയിൽ ജനനം 21 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യണം (ഫീസില്ല); ആശുപത്രിയിൽ ജനിച്ചാൽ സാധാരണയായി ആശുപത്രി തന്നെ ജനനം അറിയിക്കും — കേരളത്തിൽ ബന്ധപ്പെട്ട ഗ്രാമപഞ്ചായത്തിലോ മുനിസിപ്പാലിറ്റിയിലോ കോർപ്പറേഷനിലോ ആണ് രജിസ്ട്രേഷൻ. എന്തൊക്കെ രേഖകൾ വേണമെന്നത് സാഹചര്യത്തിനനുസരിച്ച് മാറാം:

• വിവാഹിതർ: നിങ്ങളിരുവരുടെയും തിരിച്ചറിയൽ രേഖകൾ; ചിലയിടങ്ങളിൽ വിവാഹ സർട്ടിഫിക്കറ്റും ചോദിക്കാം.

• വിവാഹിതരല്ലെങ്കിൽ: അമ്മയുടെ തിരിച്ചറിയൽ രേഖ. അച്ഛന്റെ പേര് ജനന രേഖയിൽ ചേർക്കണമെങ്കിൽ, സാധാരണയായി രജിസ്ട്രേഷൻ സമയത്ത് നിങ്ങളിരുവരും ചേർന്ന് അപേക്ഷിക്കണം; എന്തൊക്കെ വേണമെന്ന് രജിസ്ട്രേഷൻ ഓഫീസിൽ മുൻകൂട്ടി ചോദിക്കൂ.

• വിവാഹമോചിതരായോ വിധവ/വിഭാര്യരായോ ആണെങ്കിൽ: ചിലപ്പോൾ വിവാഹം അവസാനിച്ചതിന്റെ തെളിവ് കൂടി ചോദിക്കാം; ഉദാഹരണത്തിന് വിവാഹമോചന ഉത്തരവ് അല്ലെങ്കിൽ മരണ സർട്ടിഫിക്കറ്റ്.

• വിദേശത്ത് നിന്നുള്ള സർട്ടിഫിക്കറ്റുകൾ: സാധാരണയായി സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ വിവർത്തനത്തോടെയും, രാജ്യത്തെ ആശ്രയിച്ച് അപോസ്റ്റിൽ അല്ലെങ്കിൽ ലീഗലൈസേഷനോടെയും — അതായത് ഔദ്യോഗിക യഥാർത്ഥത സ്ഥിരീകരണത്തോടെയും — വേണ്ടിവരും; അതിനാൽ നേരത്തേ അപേക്ഷിക്കൂ.

ചില ഓഫീസുകൾ ഒറിജിനൽ രേഖകൾ തന്നെ കാണണമെന്ന് ആവശ്യപ്പെടും. കുഞ്ഞിന്റെ പേര് പിന്നീട് ചേർക്കാനും പറ്റും: രജിസ്ട്രേഷനിൽ പേര് നിശ്ചയിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അത് പിന്നീട് എങ്ങനെ, എപ്പോൾ വരെ ചേർക്കാം എന്ന് ഓഫീസിൽ ചോദിക്കൂ. നിങ്ങൾക്കു വ്യത്യസ്ത കുടുംബപ്പേരുകളാണെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിന് ഏത് പേര് നൽകണമെന്നത് മുമ്പേ തീരുമാനിക്കൂ.

നിങ്ങൾ വിവാഹിതരല്ലേ? എന്നാൽ ചില കാര്യങ്ങൾ പ്രസവത്തിന് മുമ്പേ തീർക്കുന്നതാണ് നല്ലത്:

1. 1

   ജനന രജിസ്ട്രേഷനിൽ അച്ഛന്റെ പേര് എങ്ങനെ ചേർക്കാമെന്ന് നിന്റെ പഞ്ചായത്ത്/മുനിസിപ്പാലിറ്റി ഓഫീസിലോ ആശുപത്രിയിലോ മുൻകൂട്ടി ചോദിക്കൂ. ഇന്ത്യയിൽ ജർമ്മനിയിലേതുപോലെ പ്രത്യേക പിതൃത്വ അംഗീകാര നടപടി ഇല്ല; രക്ഷാകർതൃത്വം സംബന്ധിച്ച് സംശയങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ നിയമോപദേശം തേടൂ.

2. 2

   പലയിടത്തും നിങ്ങളിരുവരും ഒപ്പിടുകയോ നേരിട്ട് ഹാജരാകുകയോ വേണ്ടിവരും. എന്തെല്ലാം രേഖകൾ വേണമെന്ന് മുൻകൂട്ടി ചോദിച്ച് മനസ്സിലാക്കൂ.

3. 3

   ആ രേഖകളുടെ പകർപ്പുകൾ ജനന രജിസ്ട്രേഷനുള്ള മറ്റു രേഖകളോടൊപ്പം വയ്ക്കൂ.

അങ്ങനെ ചെയ്താൽ അച്ഛന്റെ പേര് നേരിട്ട് ജനന സർട്ടിഫിക്കറ്റിൽ വരും. ജനന സർട്ടിഫിക്കറ്റ് പിന്നീട് ആധാർ, സ്കൂൾ പ്രവേശനം തുടങ്ങിയവയ്ക്കുള്ള അടിസ്ഥാന രേഖയാണ്; അതിനാൽ എല്ലാ വിവരങ്ങളും ശരിയാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കൂ.

“രജിസ്ട്രേഷൻ കൂടിക്കാഴ്ചയിൽ ചോദിക്കൂ” എന്നത് പലിടത്തും കാണാം — എന്നാൽ അത് എന്താണ്? കൂടുതലായും ആശുപത്രികൾ, പ്രസവത്തിന് മുമ്പ് ഗർഭിണികൾ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യണമെന്ന് പറയുന്നു: നിന്റെ വിവരങ്ങൾ എടുത്തുവെക്കും, നിനക്കുള്ള എല്ലാ ചോദ്യങ്ങളും ചോദിക്കാം. ചെയ്യേണ്ടത് ഇതാണ്:

1. 1

   ആശുപത്രി നേരത്തേ തിരഞ്ഞെടുക്കൂ; ജനപ്രിയമായിടങ്ങളിൽ സീറ്റുകൾ പരിമിതമായിരിക്കും.

2. 2

   പ്രസവമുറിയിലേക്കോ ഗർഭിണികളുടെ ഔട്ട്‌പേഷ്യന്റ് വിഭാഗത്തിലേക്കോ വിളിച്ച്, ഏത് ആഴ്ച മുതൽ രജിസ്ട്രേഷൻ അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകൾ നൽകുന്നുവെന്ന് ചോദിക്കൂ.

3. 3

   MCP കാർഡും ഉണ്ടെങ്കിൽ ഹെൽത്ത് ഇൻഷുറൻസ് കാർഡും കൂടെ കൊണ്ടുപോകൂ.

4. 4

   നിന്റെ ചോദ്യങ്ങൾ ഒരു പേപ്പറിൽ എഴുതി കൊണ്ടുപോകൂ — അതിലെ പ്രധാനപ്പെട്ടവ താഴെയുള്ള ബോക്സിലുണ്ട്.

ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞില്ലെങ്കിലും, സാധാരണയായി നീ പ്രസവത്തിനായി ആശുപത്രിയിലേക്കു വരാനാകും.

ഇതേ സമയം തന്നെ കുഞ്ഞിനായി ഒരു പീഡിയാട്രിഷനെയോ അടുത്തുള്ള സർക്കാർ ആരോഗ്യ കേന്ദ്രത്തെയോ കണ്ടെത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. ജനിച്ചതിന് പിന്നാലെയുള്ള ആദ്യ പരിശോധനയും ജനനസമയത്തെ പ്രതിരോധകുത്തിവെപ്പുകളും സാധാരണയായി ആശുപത്രി തന്നെ ചെയ്യും. ഇന്ത്യയിൽ ജർമ്മനിയിലേതുപോലെ നിശ്ചിത ചെക്ക്-അപ്പ് പരമ്പരയില്ല; പകരം ദേശീയ പ്രതിരോധകുത്തിവെപ്പ് പട്ടികയിലെ (UIP) സന്ദർശനങ്ങളിലാണ് — ആദ്യത്തേത് ഏകദേശം 6-ാം ആഴ്ചയിൽ — വളർച്ചയും പരിശോധിക്കുന്നത്. എവിടെ പോകണമെന്ന് ഗർഭകാലത്തുതന്നെ തീരുമാനിക്കൂ.

അതുപോലെ, പ്രസവമുറി ബാഗിനായി ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നമ്പറുകൾ കടലാസിൽ എഴുതിവയ്ക്കൂ. ഫോൺ ബാറ്ററി തീർന്നതുകൊണ്ട് ആരെയൊക്കെയാണ് ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയുക എന്നത് തീരുമാനിക്കപ്പെടരുത്:

• നീ പോകുന്ന ആശുപത്രിയുടെ പ്രസവമുറി

• പ്രസവാനന്തര വാർഡ് — ഡിസ്ചാർജിന് മുമ്പ്, ശേഷം സംശയം വന്നാൽ അവിടെ വിളിക്കാമോ എന്ന് ചോദിക്കൂ

• നിന്റെ ഗൈനക്കോളജി ക്ലിനിക്കും പീഡിയാട്രിഷൻ ക്ലിനിക്കും

• ക്ലിനിക്കുകൾ അടഞ്ഞിരിക്കുന്ന സമയത്തേക്കുള്ള കേരളത്തിലെ DISHA 1056 ഹെൽപ്‌ലൈൻ

• കുട്ടികളുടെ വിഭാഗവും 24 മണിക്കൂർ അത്യാഹിത വിഭാഗവുമുള്ള ഏറ്റവും സമീപത്തെ ആശുപത്രി — എല്ലാ ആശുപത്രികളിലും അത് ഉണ്ടാവണമെന്നില്ല

• ഇന്ത്യയിൽ 112 അല്ലെങ്കിൽ ആംബുലൻസിന് 108, ഒരു ടാക്സി, അടിയന്തരത്തിൽ വന്നു സഹായിക്കാനാകുന്ന സമീപത്തുള്ള ഒരാൾ

നിങ്ങൾക്കിന്നും കുട്ടികളുണ്ടെങ്കിൽ, രാത്രിയിൽ അവരെ ആരാണ് നോക്കുക എന്ന് ബാക്കപ്പ് ആളോടുകൂടി നിശ്ചയിക്കൂ. അവർക്കായി ഉറക്കവസ്ത്രം, പ്രിയപ്പെട്ട കളിപ്പാവ, ടൂത്ത്‌ബ്രഷ് എന്നിവയുള്ള ഒരു ചെറിയ ബാഗും പായ്ക്ക് ചെയ്യൂ.

ഇന്ത്യയിൽ വീട്ടിലെത്തുന്ന പ്രസവാനന്തര മിഡ്‌വൈഫ് സംവിധാനമില്ല. പകരം ആശാ പ്രവർത്തക (ASHA) സർക്കാർ പദ്ധതിയായ ഹോം ബേസ്ഡ് ന്യൂബോൺ കെയർ (HBNC) പ്രകാരം നിന്റെ കുഞ്ഞിനെ വീട്ടിൽ വന്ന് കാണും — 3, 7, 14, 21, 28, 42 ദിവസങ്ങളിൽ; വീട്ടിൽ പ്രസവിച്ചാൽ ഒന്നാം ദിവസവും. ചൂട്, മുലയൂട്ടൽ, പൊക്കിൾ, ത്വക്ക്, അപകടസൂചനകൾ എന്നിവ അവർ പരിശോധിക്കും; ഇത് സൗജന്യമാണ്. ദൈനംദിന പരിചരണം പലപ്പോഴും കുടുംബം — പ്രത്യേകിച്ച് അമ്മയോ മുത്തശ്ശിയോ — ഏറ്റെടുക്കും.

നിന്റെ പ്രദേശത്തെ ആശാ പ്രവർത്തകയെ ഇനിയും അറിയില്ലെങ്കിൽ, അത് നിന്റെ തെറ്റല്ല — എങ്കിലും നിന്നെ സഹായിക്കാൻ വഴികൾ ഉണ്ടാകും:

1. 1

   പ്രസവത്തിന് മുമ്പേ അടുത്തുള്ള അങ്കണവാടിയിലോ പ്രാഥമികാരോഗ്യ കേന്ദ്രത്തിലോ ചോദിച്ച് നിന്റെ ആശാ പ്രവർത്തകയുടെ ഫോൺ നമ്പർ വാങ്ങിവെക്കൂ.

2. 2

   രജിസ്ട്രേഷൻ സമയത്തും വീണ്ടും പ്രസവാനന്തര വാർഡിലും, ആശുപത്രിയിൽ മുലയൂട്ടൽ സഹായമോ പ്രസവാനന്തര ഫോളോ-അപ്പോ ഉണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കൂ. ചില ആശുപത്രികളിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള സഹായസേവനങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്ന സ്റ്റാഫ് ഉണ്ടാകും.

3. 3

   വീട്ടിൽ സഹായം ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, ആശുപത്രിയിലെ ദിവസങ്ങൾ ചോദിക്കാനും പഠിക്കാനും നന്നായി ഉപയോഗിക്കൂ.

4. 4

   ഡിസ്ചാർജിന് മുമ്പ് അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകൾ ഉറപ്പാക്കൂ: നിനക്കായി ഗൈനക്കോളജി ക്ലിനിക്കിൽ, നിന്റെ കുഞ്ഞിനായി പീഡിയാട്രിഷന്റെ അടുത്തോ ആദ്യ കുത്തിവെപ്പിനുള്ള ആരോഗ്യ കേന്ദ്രത്തിലോ.

5. 5

   മുലയൂട്ടലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ആശാ പ്രവർത്തകയും ലാക്ടേഷൻ കൗൺസിലർമാരും സഹായിക്കും; മനസ്സിന് ഭാരം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ കേരളത്തിലെ DISHA 1056 (അമ്മ മനസ്സ്) അല്ലെങ്കിൽ ഇന്ത്യയിലെ Tele-MANAS 14416 സൗജന്യമായി വിളിക്കാം.

6. 6

   ആശാ പ്രവർത്തകയുടെ സന്ദർശനങ്ങൾ 42-ാം ദിവസം വരെ തുടരും; അതിനുശേഷവും സംശയങ്ങൾക്ക് അവരെയോ അങ്കണവാടിയെയോ സമീപിക്കാം.

7. 7

   രാത്രിയിൽ കേരളത്തിലെ DISHA 1056 ഹെൽപ്‌ലൈനിൽ വിളിക്കാം; അടിയന്തരാവസ്ഥയിൽ ഇന്ത്യയിൽ 112 അല്ലെങ്കിൽ ആംബുലൻസിനായി 108-ൽ വിളിക്കൂ.

പ്രസവത്തിന് സമയം വേണ്ടിവരും. ആദ്യ കുഞ്ഞാണെങ്കിൽ, സർവിക്സ് തുറക്കുന്ന ആദ്യ ഘട്ടം മാത്രം സാധാരണയായി 8 മുതൽ 14 മണിക്കൂർ വരെ നീളാം; തുടർന്ന് വരുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ ഇത് പലപ്പോഴും ഏകദേശം 6 മണിക്കൂർ മാത്രം ആയിരിക്കും. അതുകൊണ്ട്, നീണ്ടൊരു ദിവസവും നീണ്ടൊരു രാത്രിയും നിനക്കു സുഖകരമാകണം എന്ന് തോന്നുന്ന ഒരിടത്ത് ചിലവഴിക്കാനിരിക്കുകയാണെന്ന പോലെ പായ്ക്ക് ചെയ്യൂ.

ചൂടുള്ള സോക്സും കാർഡിഗനും ആഡംബരം അല്ല: പ്രസവത്തിന്റെ അവസാനം പല സ്ത്രീകൾക്കും തണുപ്പ് തോന്നും. സ്പോർട്സ് ക്യാപുള്ള കുപ്പിയിൽ നിന്നാൽ, വശത്തുകിടന്നുകൊണ്ടും വെള്ളം കുടിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.

നീ പതിവായി കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ — ഉദാഹരണത്തിന് തൈറോയ്ഡ് ഗുളികകൾ, ഇൻസുലിൻയും അളക്കാനുള്ള ഉപകരണവും, അല്ലെങ്കിൽ ആസ്ത്മ സ്പ്രേ — ഒറിജിനൽ പാക്കറ്റിൽ കൊണ്ടുവരൂ; അതിനൊപ്പം ഡോസ് എഴുതിയ ഒരു കുറിപ്പും വേണം: പ്രസവവേദനയ്ക്കിടെ ആരും മില്ലിഗ്രാം ഓർമ്മയിൽ നിന്ന് പറയാറില്ല. മുലകുടിയുമായി ഇത് പൊരുത്തപ്പെടുമോ എന്ന് മുൻകൂട്ടി നിന്റെ ഡോക്ടറോട് ഉറപ്പാക്കൂ.

പ്രസവമുറിയിൽ വെള്ളവും മറ്റു പാനീയങ്ങളും ലഭിക്കുമോ എന്ന് മുൻകൂട്ടി ചോദിക്കൂ — ആശുപത്രികൾക്കിടയിൽ ഇത് ഏറെ വ്യത്യാസപ്പെടും; സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു കുപ്പി വെള്ളം കരുതൂ. സ്നാക്സുകളും എടുത്തുകൊള്ളൂ — പ്രസവത്തിനിടെ എന്ത്, എത്ര കഴിക്കാം എന്നത് ആശുപത്രിയനുസരിച്ച് മാറാം. വെള്ളത്തിൽ പ്രസവിക്കാനിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ടബ്ബിൽ എന്താണ് ധരിക്കാനാകുക എന്ന് മുമ്പേ ചോദിക്കൂ. ആഭരണങ്ങളും വിലപിടിപ്പുള്ള സാധനങ്ങളും വീട്ടിൽ തന്നെ വിടൂ. വേദനാശമന മാർഗങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യ ത്വക്ക്-ത്വക്ക് സ്പർശം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിനക്കു പ്രത്യേക ആഗ്രഹങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അവ ഒരു പേപ്പറിൽ എഴുതി വെക്കൂ.

നിന്റെ കുഞ്ഞ് നിന്റെ കട്ടിലിനരികെ തന്നെ സ്വന്തം കട്ടിലിൽ ഉറങ്ങും; കാരണം പകലും രാത്രിയും കുഞ്ഞിനെ അമ്മയ്ക്കൊപ്പം മുറിയിൽ തന്നെ കിടത്തുന്ന രീതി (റൂമിംഗ്-ഇൻ) സാധാരണമാണ്. അതോടൊപ്പം, അത് ഇടയ്ക്കിടെ കുടിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കും: ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ 8 മുതൽ 12 വരെ ഫീഡുകൾ സാധാരണമാണ്. തുടക്കത്തിൽ ഏതാനും മില്ലിലീറ്റർ കൊളോസ്ട്രം — ആദ്യ പാൽ — മാത്രം മതിയാകും; അതാണ് ശരിയും. സാധാരണയായി മൂന്നാം ദിവസത്തോട് കൂടി പലർക്കും പാൽ നിറയൽ ആരംഭിക്കും; മുലകൾ ശ്രദ്ധിക്കാവുന്ന വിധം നിറയും.

അതുകൊണ്ട് മുന്നിലൂടെ തുറക്കാവുന്ന ടോപ്പുകളും വലുപ്പം കൂട്ടാൻ ഇടവരുന്ന ബ്രാക്കളും വേണം. ജർമ്മനിയിലെ പൊതുജനാരോഗ്യ അതോറിറ്റിയുടെ ആശുപത്രി ബാഗ് ചെക്ക്ലിസ്റ്റ്, ഗർഭകാലത്തെ നിന്റെ സൈസിനേക്കാൾ ഏകദേശം രണ്ട് കപ്പ് സൈസ് കൂടുതലുള്ള ഫീഡിംഗ് ബ്രാ എടുക്കാൻ പറയുന്നു. ആശയക്കുഴപ്പം ഉണ്ടെങ്കിൽ, വയർ ഇല്ലാത്ത ഇളച്ചുകെട്ടാവുന്ന നഴ്സിംഗ് ബ്രാലെറ്റ് എടുത്തോളൂ; വലുപ്പം സ്ഥിരമായതിന് ശേഷം മാത്രമേ കർശനമായ ബ്രാ വാങ്ങൂ.

പ്രസവത്തിനുശേഷമുള്ള രക്തസ്രാവത്തിന് വളരെ കൂടുതൽ ദ്രാവകം ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന പാഡുകൾ വേണം; ഇവയെ പ്രസവാനന്തര പാഡുകൾ എന്നും പറയും. ഇത് സാധാരണയായി 4 മുതൽ 6 ആഴ്ച വരെ തുടരും; തുടക്കത്തിലാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ. ഈ സമയം ടാംപണും മെൻസ്ട്രുവൽ കപ്പും പാടില്ല: പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് രക്തസ്രാവം തടഞ്ഞുകിടക്കാനുള്ള അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും അണുബാധകൾ തടയാനും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ചില ആശുപത്രികൾ പാഡുകളും ബ്രെസ്റ്റ് പാഡുകളും നൽകാറുണ്ട്; അതിനാൽ ആദ്യം ഒരു പാക്ക് മാത്രം വാങ്ങി, നിന്റെ ആശുപത്രി എന്തൊക്കെ നൽകുന്നുവെന്ന് അറിഞ്ഞ ശേഷം ബാക്കി വാങ്ങൂ.

നീ മുലകുടിയില്ലാതെയോ പൂർണ്ണമായി മുലകുടിയല്ലാതെയോ ആണോ? എന്നാൽ ഒരു സപ്പോർട്ടീവ് ബ്രാ പായ്ക്ക് ചെയ്യൂ; അതിനൊപ്പം ബ്രെസ്റ്റ് പാഡുകളും എടുക്കൂ, കാരണം മുലകുടിയില്ലാതെയും മുലയിൽ പാൽ രൂപപ്പെടും. രജിസ്ട്രേഷനിൽ തന്നെയിത് പറയുക; വാർഡിൽ ശിശു ഫോർമുലയും ബോട്ടിലുകളും ഉണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കൂ.

വാർഡിൽ പലപ്പോഴും “കുഞ്ഞ് അവസാനമായി എപ്പോഴാണ് കുടിച്ചത്?”, “എത്ര നനഞ്ഞ ഡയപ്പറുകളുണ്ടായി?”, “ആദ്യ മലമൂത്രം വന്നോ?” എന്നൊക്കെ ചോദിക്കും. മണിക്കൂറുകൾ കലങ്ങി പോകുന്നതിനാൽ, ഇത് ചെറുതായി കുറിച്ചുവെക്കുന്നത് സഹായകരമാണ് — കടലാസിലോ ഒരു ആപ്പിലോ.

കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിന് പിന്നാലെ, കഴിയുന്നത്ര നേരം നിന്റെ മുലയ്ക്കുമുകളിൽ ത്വക്ക്-ത്വക്ക് സമ്പർക്കത്തിൽ കിടക്കാൻ അനുവദിക്കാം — അതിനാണ് മുന്നിലൂടെ തുറക്കാവുന്ന ടോപ്പ് വേണ്ടത്. ഇത് സുരക്ഷിതമായി തുടരാൻ:

• നിന്റെ കുഞ്ഞ് വയറുതാഴെ നിന്റെ നെഞ്ചിൽ കിടക്കണം; തല വശത്തേക്ക് തിരിഞ്ഞിരിക്കണം; മൂക്കും വായും തുറന്നിരിക്കണം; താടി നെഞ്ചിൽ പതിഞ്ഞിരിക്കരുത്.

• പുറംഭാഗം മൂടാം; മുഖം മൂടരുത്.

• നിനക്കൊപ്പമുള്ള ആളോ ടീമിലെ ആരെങ്കിലും ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവും ശ്വാസവും ഇടയ്ക്കിടെ നോക്കണം.

• നിനക്കു ഉറക്കം വരുകയോ ശക്തമായ വേദനാശമന മരുന്നുകൾ നൽകിയിട്ടുണ്ടാകുകയോ ചെയ്‌താൽ, കുഞ്ഞിനെ ജാഗരിച്ചിരിക്കുന്ന മറ്റൊരാൾക്ക് കൈമാറുക അല്ലെങ്കിൽ മലർത്തി സ്വന്തം കട്ടിലിൽ കിടത്തുക.

രാത്രിയിൽ വാർഡിൽ ഒരു ബന്ധു കൂടെ നിൽക്കാൻ പല ആശുപത്രികളും അനുവദിക്കും; അല്ലെങ്കിൽ നീ ഒറ്റയായിരിക്കാം. ആശുപത്രി കട്ടിലിൽ ഇരുന്ന് മുലകുടിപ്പിക്കുമ്പോൾ കണ്ണ് അടയുന്ന പോലെ തോന്നിയാൽ, കുഞ്ഞിനെ തിരികെ അതിന്റെ കട്ടിലിൽ ഇടൂ. സിസേറിയൻ കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ എപിഡ്യൂറൽ എടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒറ്റയ്ക്ക് കുഞ്ഞിനെ എടുത്തുയർത്തുന്നതിനു പകരം ബെൽ അമർത്തി സഹായം വിളിക്കൂ. നിനക്കിനിയും സാധിക്കില്ലെന്ന് തോന്നിയാൽ ടീം അറിയിക്കൂ — സഹായം ചോദിക്കുന്നത് പരാജയം അല്ല.

ഈ ദിവസങ്ങളിൽ കുഞ്ഞ് കുടിക്കാൻ പഠിക്കുന്നത് നിനക്കൊപ്പം തന്നെയാണ്. ചുണ്ട് ചപ്പിക്കൽ, വായ കൊണ്ട് തിരയൽ, കൈകൾ വായിലേക്കു കൊണ്ടുപോകൽ പോലുള്ള തുടക്ക വിശപ്പുസൂചനകൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ; കരച്ചിൽ പിന്നീടാണ് വരുന്നത്. ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ കുഞ്ഞ് ഏറെ നേരം ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, കഴിഞ്ഞ ഫീഡിന്റെ തുടക്കത്തിൽ നിന്ന് ഏകദേശം 3 മുതൽ 4 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞാൽ സാവധാനമായി ഉണർത്തൂ. മുലക്കണ്ണ് വേദനിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കാരണം കൂടുതലായും കുഞ്ഞ് മുലയിൽ ശരിയായി പിടിക്കാത്തതായിരിക്കും. നീ തന്നെ പരിശോധിക്കൂ: കുഞ്ഞിന്റെ താടി മുലയെ തൊടുന്നുണ്ടോ, മൂക്ക് തുറന്നിരിക്കുകയാണോ, കവിളുകൾ വൃത്താകാരമാണോ, മുകളിൽ ഉള്ള ചുണ്ടിന് മുകളിലെ ഭാഗത്ത് ഇരുണ്ട അരിയോല കൂടുതലായി കാണുന്നുണ്ടോ? ഇത് സഹായിക്കാത്ത പക്ഷം, ടീമിലെ ആരെയെങ്കിലും നോക്കാൻ പറയൂ. ഇഷ്ടമുള്ളത്ര പ്രാവശ്യം ചോദിക്കാം.

നിനക്കൊപ്പമുണ്ടാകുന്ന ആളാർ ആയാലും — പങ്കാളിയോ അമ്മയോ മറ്റാരെങ്കിലും ആയാലും, ആശുപത്രി അനുവദിക്കുന്നതനുസരിച്ച് — മണിക്കൂറുകളോളം കൈപിടിച്ച് നിൽക്കുകയും, പിറകു മസാജ് ചെയ്യുകയും, കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചു കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യേണ്ടിവരും. അതിനാൽ, ഫോണിലും വയറിലും ‘ഫുൾ ചാർജ്’ വേണം. മുകളിലെ പട്ടികയ്ക്ക് പുറമേ, ജനനവാർത്ത അറിയിക്കേണ്ടവരുടെ കോൺടാക്റ്റ് ലിസ്റ്റും, പ്രസവ ടബ്ബിലേക്കും കൂടെ പോകാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ കുളിവസ്ത്രങ്ങളും ചേർക്കൂ.

നിനക്കൊപ്പമുള്ള ആൾക്ക് നാലു ജോലികളും ചുമതലപ്പെടുത്തൂ:

1. 1

   ആശുപത്രിയിലേക്കുള്ള വഴി, പാർക്കിംഗ്, രാത്രിയിലെ പ്രവേശന കവാടം എന്നിവ അറിയുക.

2. 2

   37+0 മുതൽ കാറിൽ ഇന്ധനം നിറഞ്ഞ നിലയിൽ വയ്ക്കുക — കോൺട്രാക്ഷനുകൾ തുടങ്ങിയാൽ നിന്നെ ഒരിക്കലും സ്വയം ഡ്രൈവ് ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കരുത്.

3. 3

   കുഞ്ഞിന്റെ കാർ സീറ്റിന്റെ ബേസ് അല്ലെങ്കിൽ ബെൽറ്റ് പാത കാറിൽ മുമ്പേ പരീക്ഷിച്ച് നോക്കുക.

4. 4

   ഡിസ്ചാർജ് ദിവസം കുഞ്ഞിന്റെ കാർ സീറ്റും വീട്ടിലേക്കുള്ള യാത്രാ ബാഗും കൊണ്ടുവരുക.

നിനക്കു സന്ദർശകർ കൂടുതലായി തോന്നിയാൽ, വിനയത്തോടെയും ഉറച്ച നിലപാടോടെയും വാതിൽ കാത്തുനിൽക്കാനും അവർക്കു പറയാം.

എല്ലാവർക്കും കൂടെ വരാൻ ആരെങ്കിലും ഉണ്ടാവണമെന്നില്ല. കുടുംബം ദൂരെയായിരിക്കാം; അല്ലെങ്കിൽ നീ ബോധപൂർവം ഒറ്റയ്ക്കാകാം. രണ്ടും ശരിയാണ്: പ്രസവമുറിയിൽ നഴ്സുമാരും ഡോക്ടർമാരും നിന്നെ നോക്കും; വാർഡിൽ എപ്പോഴും ബെൽ അമർത്താം. കുറച്ച് തയ്യാറെടുപ്പുണ്ടെങ്കിൽ ബാക്കി കാര്യങ്ങളും നടക്കും:

1. 1

   രണ്ടു ബാഗുകളും ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുപോകൂ; അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാം ഒരു ബാഗിൽ പായ്ക്ക് ചെയ്യൂ, രേഖകൾ മുകളിലായി വേണം.

2. 2

   കുഞ്ഞിനുള്ള വീട്ടിലേക്കുള്ള യാത്രാ ബാഗ് നേരിട്ട് വാർഡ് ബാഗിനുള്ളിൽ ഇടൂ.

3. 3

   കുഞ്ഞിന്റെ കാർ സീറ്റിന് രണ്ട് വഴികളുണ്ട്: ആശുപത്രിയിലേക്കുള്ള ടാക്സി യാത്രയിൽ തന്നെ അത് കൂടെ കൊണ്ടുപോവുക; അല്ലെങ്കിൽ അയൽക്കാരിക്കോ സുഹൃത്തിനോ ചാവി കൊടുത്ത് ഡിസ്ചാർജ് ദിവസം അത് കൊണ്ടുവരാൻ പറയുക.

4. 4

   പ്രസവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിന്റെ പ്രധാന ആഗ്രഹങ്ങൾ എഴുതി വെക്കൂ; അപ്പോൾ ടീം അതറിയാം.

5. 5

   വീട്ടിലേക്കുള്ള മടങ്ങൽ ടാക്സിയിൽ ആസൂത്രണം ചെയ്യൂ — പ്രത്യേകിച്ച് സിസേറിയൻ കഴിഞ്ഞാൽ.

6. 6

   പ്രസവാനന്തരകാലത്തിനുള്ള ഒരുക്കം മുമ്പേ ചെയ്യൂ: ഫ്രീസറിൽ പാകം ചെയ്ത് വെച്ച ഭക്ഷണം, സാധനങ്ങൾ വാങ്ങാൻ ഡെലിവറി സേവനം, വീട്ടുജോലിക്ക് ബന്ധുക്കളിൽ ആരെങ്കിലും വരുമോ എന്ന മുൻകൂട്ടിയുള്ള ഏർപ്പാട് — ഇതിനെക്കുറിച്ച് പ്രസവാനന്തരകാലം എന്ന ഭാഗത്തിൽ കൂടുതൽ ഉണ്ട്.

ആദ്യ കുഞ്ഞാണെങ്കിൽ പൊതുനിയമം ഇതാണ്: ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂർ തുടർച്ചയായി, 5 മിനിറ്റ് ഇടവേളയ്ക്ക് ഒരിക്കൽ, ഓരോന്നും ഏകദേശം 1 മിനിറ്റ് നീളുകയും, അതിനിടെ സംസാരിക്കാനേ ബുദ്ധിമുട്ടാവുകയും ചെയ്യുന്ന കോൺട്രാക്ഷനുകൾ വന്നാൽ ആശുപത്രിയിലേക്കു പുറപ്പെടൂ. രണ്ടാം കുഞ്ഞ് മുതൽ, 10 മിനിറ്റ് ഇടവേളയ്ക്ക് ഒരിക്കൽ സ്ഥിരമായി വരുമ്പോഴേ നീ യാത്ര തിരിക്കൂ — ഒരു കോൺട്രാക്ഷൻ തുടങ്ങുന്നതിൽ നിന്ന് അടുത്തത് തുടങ്ങുന്നതുവരെയാണ് ഈ ഇടവേള അളക്കേണ്ടത്. യാത്ര ദൈർഘ്യമേറിയതാണോ, അല്ലെങ്കിൽ കഴിഞ്ഞ പ്രസവം വളരെ വേഗത്തിലായിരുന്നോ എങ്കിൽ, അതിനും മുമ്പ് വിളിക്കൂ.

വാട്ടർ ബ്രേക്ക് ആയാൽ ഇങ്ങനെ ചെയ്യൂ:

1. 1

   സമയം കുറിച്ചുവെക്കൂ; വെള്ളത്തിന്റെ നിറവും മണമും നോക്കൂ.

2. 2

   വലിയൊരു പാഡ് ഇടൂ; ടാംപൺ ഇടരുത്.

3. 3

   പ്രസവമുറിയിൽ വിളിച്ച് എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് പറയൂ.

4. 4

   ശേഷം വേഗത്തിൽ, പക്ഷേ ശാന്തമായി ആശുപത്രിയിലേക്കു പുറപ്പെടൂ — സീറ്റിൽ ഒരു തോവാൾ വിരിക്കുക; സ്വയം ഡ്രൈവ് ചെയ്യരുത്.

സാധാരണയായി കിടത്തി കൊണ്ടുപോകേണ്ടി വരില്ല. പക്ഷേ കുഞ്ഞ് തലകീഴായി താഴേക്ക് അല്ലാതെ, ബ്രീച്ച് (പൃഷ്ഠഭാഗം താഴെ) അല്ലെങ്കിൽ കുറുകെയുള്ള നിലയിൽ കിടക്കുകയോ, 37+0-ന് മുമ്പ് വാട്ടർ ബ്രേക്ക് ആകുകയോ ചെയ്താൽ സ്ഥിതി വേറെയാണ്. അപ്പോൾ നാഭിനാൾ പുറത്തേക്കു വഴുതിവരാനുള്ള അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്: വെറുതേ പുറപ്പെടരുത്; ഉടൻ പ്രസവമുറിയിൽ വിളിച്ച് അവിടെ നിന്ന് പറയുന്നതുപോലെ ചെയ്യൂ. നിന്റെ ഗർഭപരിചരണത്തിൽ കുഞ്ഞിന്റെ തല ഇനിയും പെൽവിസിൽ പതിഞ്ഞിട്ടില്ലെന്ന് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, വാട്ടർ ബ്രേക്ക് ആയാൽ എന്ത് ചെയ്യണമെന്നു മുമ്പേ ചോദിച്ചറിയൂ. യോനിയിൽ നാഭിനാൾ കാണുകയോ സ്പർശിക്കുകയോ ചെയ്താൽ: ഉടൻ ഇന്ത്യയിൽ 112 അല്ലെങ്കിൽ ആംബുലൻസിനായി 108-ൽ വിളിക്കൂ, മുട്ടും കൈമുട്ടും താങ്ങി താഴേക്ക് നിൽക്കൂ, മുന്നോട്ട് കുനിയൂ, നാഭിനാൾ തൊടരുത്.

താഴെ പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിലും ഉടൻ പ്രസവമുറിയിൽ വിളിക്കൂ:

• വെള്ളം പച്ചനിറമോ തവിട്ടുനിറമോ മോശം മണമോ ഉള്ളതായാൽ,

• പ്രസവത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ കാണുന്ന ചെറിയ രക്തസ്രാവമുള്ള മ്യൂക്കസ് ട്രെയിലിനേക്കാൾ കൂടുതലായി രക്തസ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ,

• കുഞ്ഞ് പതിവിലേതിനേക്കാൾ കുറച്ച് ചലിച്ചാൽ — നാളെയ്ക്ക് വരെ കാത്തിരിക്കരുത്,

• 37+0-ന് മുമ്പ് കോൺട്രാക്ഷനുകൾ തുടങ്ങുകയാണെങ്കിൽ,

• ഒരു കോൺട്രാക്ഷൻ 2 മിനിറ്റിലധികം നീളുകയോ 10 മിനിറ്റിൽ 6 അല്ലെങ്കിൽ അതിലധികം കോൺട്രാക്ഷനുകൾ വരുകയോ ചെയ്താൽ,

• ശക്തമായ തലവേദന, ലൈറ്റ് ഫ്ലാഷുകൾ പോലുള്ള കാഴ്ചമാറ്റങ്ങൾ, വാരിയുടെ കീഴിലെ വേദന, അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് കൈകളോ മുഖമോ വീർക്കൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ,

• നിനക്കു 38 °C മുതൽ പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ — വാട്ടർ ബ്രേക്ക് കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, 37.5 °C-നെക്കാൾ താപനില ഉയർന്നാലും.

കുഞ്ഞ് ഇപ്പോൾ തന്നെ വരുകയാണ് എന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, വാഹനം നിർത്തി ഇന്ത്യയിൽ 112 അല്ലെങ്കിൽ ആംബുലൻസിനായി 108-ൽ വിളിക്കൂ — ഫോണിൽ തന്നെ ഇനി എന്ത് ചെയ്യണമെന്ന് പറഞ്ഞുതരും.

പ്ലാൻ ചെയ്ത സിസേറിയൻ: ആശുപത്രി ബാഗിൽ ഉയർന്ന അരവരിയുള്ള അടിവസ്ത്രങ്ങളും, സ്റ്റിച്ച് ഭാഗത്ത് ഉരയാത്ത വീതിയുള്ള പാന്റുകളും, കുറച്ച് അധിക ദിവസങ്ങൾക്ക് മതി എന്നത്ര വസ്ത്രവും പായ്ക്ക് ചെയ്യൂ — സാധാരണയായി നീ 3 മുതൽ 7 ദിവസം വരെ തങ്ങും. ശസ്ത്രക്രിയക്ക് മുമ്പ് ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ആഭരണങ്ങളും പിയേഴ്സിംഗുകളും നീക്കംചെയ്യേണ്ടതായതിനാൽ, അവ വീട്ടിൽവെച്ചുതന്നെ മാറ്റിവെക്കൂ. അവസാനമായി എപ്പോഴാണ് ഭക്ഷിക്കാനും കുടിക്കാനും പാടുള്ളത് എന്ന് ആശുപത്രി മുൻകൂട്ടി പറയും. ഫീഡിംഗ് പില്ലോ ഉപയോഗിച്ചാൽ, സ്റ്റിച്ച് ഭാഗത്ത് സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ കുഞ്ഞിനെ പിടിക്കാൻ സഹായിക്കും. അതിനുശേഷം ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കായി കുഞ്ഞിനേക്കാൾ ഭാരമുള്ള ഒന്നും ചുമക്കരുത്; വണ്ടി ഓടിക്കുമ്പോൾ വേദനയില്ലാത്ത നിലയിൽ മാത്രമേ വീണ്ടും ഡ്രൈവ് ചെയ്യാവൂ — അതിന് ഏകദേശം 6 ആഴ്ച വരെ വേണ്ടിവരാം. അതിനാൽ കുഞ്ഞിന്റെ കാർ സീറ്റ് മറ്റാരെങ്കിലും എടുത്തുകൊടുക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ നീ ടാക്സിയിൽ വീട്ടിലേക്കു മടങ്ങണം.

ഉയർന്ന അരവരിയുള്ള അടിവസ്ത്രങ്ങൾ പ്ലാൻ ഇല്ലെങ്കിലും ബാഗിൽ വേണം; കാരണം ചിലപ്പോൾ സിസേറിയൻ പ്രതീക്ഷിക്കാതെയുമാവാം.

ഇൻഡക്ഷൻ: ഇൻഡ്യൂസ് ചെയ്ത പ്രസവം ശരിക്കും സജീവമാകാൻ പല മണിക്കൂറുകളും വേണ്ടിവരാം. അതിനാൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാനായുള്ള കാര്യങ്ങളും, പല ഫീഡുകൾക്കുള്ള സ്നാക്സുകളും, ഒരു അധിക വസ്ത്രസെറ്റും പായ്ക്ക് ചെയ്യൂ.

ഇരട്ടക്കുഞ്ഞുകൾ: നേരത്തേ പായ്ക്ക് ചെയ്യൂ; രണ്ട് കുഞ്ഞിന്റെ കാർ സീറ്റുകൾ, രണ്ട് വീട്ടിലേക്കുള്ള യാത്രാ ബാഗുകൾ — കൂടാതെ കുഞ്ഞിനുള്ള എല്ലാ അളവുകളും ഇരട്ടിയാക്കി.

ഡിസ്ചാർജ് ദിവസം പല കാര്യങ്ങളും കലങ്ങിക്കിടക്കും. കഴിയുമെങ്കിൽ മുൻസന്ധ്യയിലേ തന്നെ, ശാന്തമായി ഈ കാര്യങ്ങൾ ഒന്ന് നോക്കിക്കൂടേ:

1. 1

   കുഞ്ഞിന്റെ MCP കാർഡ് തുറന്ന് നോക്കൂ: ജനനഭാരവും ജനനസമയത്തെ പ്രതിരോധകുത്തിവെപ്പുകളും രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടോ? ഹൃദയവൈകല്യ പരിശോധന, രക്ത സ്ക്രീനിംഗ്, കേൾവി പരിശോധന എന്നിവ ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ എന്നും ചോദിക്കൂ — ഇന്ത്യയിൽ ഇവ എല്ലായിടത്തും പതിവല്ല.

2. 2

   ഏതെങ്കിലും ബാക്കിയാണെങ്കിൽ, അത് ആരാണ് എപ്പോൾ പൂർത്തിയാക്കുക എന്ന് ചോദിച്ച് കുറിച്ചുവെക്കൂ.

3. 3

   ഫലത്തിൽ എന്തെങ്കിലും അസാധാരണം വന്നാൽ ആരാണ് നിന്നെ ബന്ധപ്പെടുക, നിന്റെ ഫോൺ നമ്പർ ശരിയാണോ എന്നും ചോദിക്കൂ.

4. 4

   നിനക്കും നിന്റെ കുഞ്ഞിനുമായി നൽകിയ മെഡിക്കൽ കത്തുകൾ കൈയിൽ ഇടൂ; MCP കാർഡ് തിരിച്ചെടുക്കാനും മറക്കരുത്.

5. 5

   അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകൾ ഉറപ്പായോ: ആശാ പ്രവർത്തക എപ്പോൾ വീട്ടിൽ വരുമെന്ന്, ഏകദേശം 6-ാം ആഴ്ചയിലെ ആദ്യ പ്രതിരോധകുത്തിവെപ്പ് എവിടെയെന്ന്, കൂടാതെ നിനക്കായി ഗൈനക്കോളജി ക്ലിനിക്കിലെ ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റും?

6. 6

   വാർഡിന്റെ നമ്പർ കൈയിലുണ്ടോ? ജനന രജിസ്ട്രേഷനുവേണ്ട രേഖകളും കുഞ്ഞിന്റെ വിവരങ്ങളും നൽകിയോ?

സൂചനയ്ക്കായി സമയജാലകങ്ങൾ ഇതാണ്: പൾസ് ഓക്സിമെട്രി വഴി ഹൃദയവൈകല്യ പരിശോധന 24 മുതൽ 48-ാം ജീവിതമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ, മെറ്റബോളിക് രോഗങ്ങളും സിസ്റ്റിക് ഫൈബ്രോസിസും കണ്ടെത്താനുള്ള രക്ത സ്ക്രീനിംഗ് 36 മുതൽ 72-ാം മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ, കേൾവി സ്ക്രീനിംഗ് 72-ാം മണിക്കൂറിന് മുമ്പ്. ഇന്ത്യയിൽ ഇവ ദേശീയതലത്തിൽ എല്ലാ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും പതിവല്ല, പ്രധാനമായും വലിയ ആശുപത്രികളിലാണ്, പലപ്പോഴും പണം നൽകിയും — ചെയ്യാനാകുമോ എന്ന് ആശുപത്രിയിൽ ചോദിക്കൂ. ആദ്യ ആശാ സന്ദർശനം 3-ാം ദിവസമാണ്.

കുഞ്ഞിനുള്ള ആശുപത്രി ബാഗിൽ വളരെ കുറച്ചേ വേണ്ടൂ: താമസകാലത്തെ വസ്ത്രങ്ങളും ഡയപ്പറുകളും ആശുപത്രി നൽകുമോ എന്ന് മുൻകൂട്ടി ചോദിക്കൂ. വീട്ടിലേക്കുള്ള യാത്രക്ക് വേണ്ടത് മാത്രം — മുമ്പേ കഴുകിയതായിരിക്കണം — പായ്ക്ക് ചെയ്യൂ. വസ്ത്രസൈസ് ഏകദേശം കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരനീളത്തോടു പൊരുത്തപ്പെടും; നവജാതശിശുക്കൾ സാധാരണയായി ഏകദേശം 50 സെന്റിമീറ്റർ നീളമുണ്ടാകും: നവജാതശിശു സൈസ് പലർക്കും ശരിയാകും, 0–3 മാസം സൈസ് ഒരു ബാക്കപ്പ്, ചെറിയ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കായി ഒരു ചെറിയ സൈസ് കൂടി വേണം. റാപ്പ് ബോഡികൾ ധരിപ്പിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.

കേരളത്തിലെ ചൂടിൽ ഒരു നേർത്ത കോട്ടൺ ബോഡി അല്ലെങ്കിൽ ഉടുപ്പ്, സോക്സ്, ഇളം തൊപ്പി മതി. എസി ഉള്ള വാഹനത്തിലോ ഹൈറേഞ്ചിലെ തണുപ്പിലോ ഒരു ഇളം ജാക്കറ്റോ നേർത്ത പുതപ്പോ കൂടി കരുതാം. കട്ടിയുള്ള വസ്ത്രം ധരിപ്പിച്ച് കുഞ്ഞിനെ ബെൽറ്റ് കെട്ടരുത്; ആവശ്യമെങ്കിൽ ബെൽറ്റ് അടച്ചശേഷം അതിന് മുകളിൽ നേർത്ത പുതപ്പ് ഇടുക. ആ പുതപ്പ് യാത്രയ്ക്കായി മാത്രം — വീട്ടിൽ കുഞ്ഞ് പുതപ്പില്ലാതെ നേർത്ത കോട്ടൺ വസ്ത്രത്തിലാണ് ഉറങ്ങേണ്ടത്.

കാറിൽ, യോജിച്ചും അംഗീകൃതവുമായ ചൈൽഡ് സീറ്റിലല്ലാതെ നവജാതശിശു യാത്ര ചെയ്യരുത് — സാധാരണയായി മുന്നോട്ടല്ല, പിന്നോട്ടു നോക്കുന്ന കുഞ്ഞിന്റെ കാർ സീറ്റിൽ. ഇത് ഇങ്ങനെ ഘടിപ്പിക്കാം:

1. 1

   മാനുവൽ വായിക്കൂ: ബേസ് സ്റ്റേഷൻ ഉപയോഗിച്ചാണോ സീറ്റ് ഘടിപ്പിക്കുക, അതോ മൂന്ന്-പോയിന്റ് സീറ്റ് ബെൽറ്റിലൂടെയോ?

2. 2

   ഏറ്റവും നല്ലത് പിന്നിലെ സീറ്റാണ്. മുൻസീറ്റിൽ വെക്കേണ്ടി വന്നാൽ ഫ്രണ്ട് എയർബാഗ് ഓഫ് ആക്കിയിരിക്കണം — അത് എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്നത് നിന്റെ കാറിന്റെ മാനുവലിൽ കാണാം.

3. 3

   ബേസ് ഇല്ലാതെ ഘടിപ്പിക്കുമ്പോൾ, മടിയിലൂടെ പോകുന്ന ബെൽറ്റ് സീറ്റിന്റെ കാൽവശം കൂടി, ഷോൾഡർ ബെൽറ്റ് തലവശം കൂടി — രണ്ടും അടയാളപ്പെടുത്തിയ വഴികളിലൂടെ — പോകണം.

4. 4

   ശേഷം ശക്തിയായി കുലുക്കി നോക്കൂ: സീറ്റ് ഉറപ്പായി പിടിച്ചിരിക്കണം.

5. 5

   നവജാതശിശു ഇൻസേർട്ട് അതിനകത്ത് തന്നെയിരിക്കട്ടെ; ഷോൾഡർ ബെൽറ്റുകൾ മാനുവലിൽ പറഞ്ഞതുപോലെ സജ്ജമാക്കൂ.

6. 6

   ബെൽറ്റുകൾ ശരീരത്തിന് ചേർന്നുനിൽക്കുന്നതുപോലെ മുറുക്കി കെട്ടൂ.

7. 7

   ഇതെല്ലാം മുമ്പേ ഒരു പാവയെയോ തലയണയെയോ ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലിക്കൂ — ആശുപത്രി പാർക്കിംഗിൽ ആദ്യമായി ശ്രമിക്കരുത്.

യാത്രയ്ക്കിടെ ഒരു മുതിർന്നയാൾ കുഞ്ഞിനരികെ പിന്നിൽ ഇരിക്കുന്നത് ഏറ്റവും നല്ലത്; അതില്ലെങ്കിൽ ഒരു മിറർ സഹായിക്കും. കാർ സീറ്റ് ഗതാഗതത്തിനായിട്ടു മാത്രം: ദൈർഘ്യമേറിയ യാത്രകളിൽ ഇടവേള എടുത്ത് കുഞ്ഞിനെ പുറത്തെടുക്കൂ; നവജാതശിശുവിനൊപ്പമുള്ള നീണ്ട യാത്രകൾ കഴിയുമെങ്കിൽ മാറ്റിവയ്ക്കൂ. കുഞ്ഞ് മുന്നോട്ടു കുഴഞ്ഞുവീഴുന്ന പോലെ തോന്നിയാൽ, ഉടൻ വാഹനം നിർത്തൂ.

ഉപയോഗിച്ച സീറ്റ് വാങ്ങുന്നത് നല്ല ആശയം ആകുക അതിന്റെ ചരിത്രം നിനക്കറിയാമെങ്കിൽ മാത്രമാണ്: അപകടത്തിൽ പെട്ടിട്ടില്ല, ഒരിക്കലും വീണിട്ടില്ല, നിർമാതാവ് അനുവദിച്ച പ്രായപരിധി കവിയാത്തത്, പൊട്ടലുകളില്ലാത്തത്, ബെൽറ്റുകൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, ഇന്ത്യൻ മാനദണ്ഡമായ BIS IS 13216 അനുസരിച്ചുള്ള അംഗീകാര അടയാളം ഉള്ളത്. കാർ ഇല്ലെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിനെ പൂർണ്ണമായി കിടത്താവുന്ന പ്രാമിലോ, ജനനം മുതൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന കേരിയറിലോ കൊണ്ടുപോകാം: ശരീരത്തിന് ചേർന്നും നേരായ നിലയിലും, മുഖം എപ്പോഴും കാണുന്ന രീതിയിൽ, താടി നെഞ്ചിൽ പതിയാതെ.

പ്രസവത്തിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യ 6 മുതൽ 8 ആഴ്ച വരെയുള്ള പ്രസവാനന്തരകാലം വീട്ടിലേയും തുടരുന്നു. എന്തൊക്കെ തയ്യാറായിരിക്കണം എന്ന് മുകളിലെ ചെക്ക്ലിസ്റ്റിൽ ഉണ്ട്. അതിൽ മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ വീണ്ടും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടവയാണ്.

താപനിലമാപിനി. മൃദുവായ അറ്റമുള്ള ഡിജിറ്റൽ താപനിലമാപിനി എടുക്കൂ; കാരണം കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ മലദ്വാരത്തിലൂടെ അളക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും കൃത്യം. കാതിലോ നെറ്റിയിലോ വയ്ക്കുന്ന താപനിലമാപിനികൾ പ്രായം കൂടിയ കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ മാത്രമാണ് വിശ്വസനീയമാകുന്നത്. ചെയ്യേണ്ടത്: അറ്റത്ത് അല്പം വാസലിനോ ക്രീമോ പുരട്ടുക, കുഞ്ഞിനെ മലർത്തി കിടത്തുക, കാലുകൾ സാവധാനമായി ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുക, അറ്റം 1 മുതൽ 2 സെന്റിമീറ്റർ വരെ മാത്രം ഉള്ളിലേക്ക് കടത്തുക, മീറ്റർ ബീപ് ചെയ്യുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക.

ഉറങ്ങുന്ന സ്ഥലം. വീട്ടിലെത്തിയശേഷം ഒന്ന് സുഖമായി എത്തിക്കൂടെയെന്നതിനായി, കുഞ്ഞിന്റെ കട്ടിൽ മാതാപിതാക്കളുടെ മുറിയിൽ പ്രസവത്തിന് മുമ്പേ ഒരുക്കിവെക്കൂ. നവജാതശിശുക്കൾ സാധാരണയായി ഒരു ദിവസത്തിൽ 14 മുതൽ 18 മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങും; ഇത് പകലും രാത്രിയും ചേർന്ന 30 മിനിറ്റിൽ നിന്ന് 3 മണിക്കൂർ വരെയുള്ള ചെറിയ ഘട്ടങ്ങളായിരിക്കും. വ്യക്തമായ പകൽ-രാത്രി ചക്രം അധികം കുട്ടികൾക്ക് ഏകദേശം 2 മാസം കഴിഞ്ഞാണ് രൂപപ്പെടുന്നത് — അതിനാൽ പിന്നീട് കാര്യങ്ങൾ എളുപ്പമാകും. കുഞ്ഞിന്റെ ഭാരം വീണ്ടും നന്നായി കൂടിത്തുടങ്ങുന്നതുവരെയെങ്കിലും, പരമാവധി ഏകദേശം 4 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞാൽ കുടിക്കാൻ ഉണർത്തൂ.

ഡയപ്പർ നോക്കുക. തൂക്കം അളക്കുന്ന യന്ത്രമില്ലെങ്കിലും, കുഞ്ഞിന് മതിയായ ഫീഡ് കിട്ടുന്നുണ്ടോ എന്ന് ഡയപ്പറുകൾ കാണിക്കും: ആദ്യ ദിവസം 1 മുതൽ 2 വരെ നനഞ്ഞ ഡയപ്പർ, പിന്നെ ഓരോ ദിവസവും ഏകദേശം ഒന്നുവീതം കൂടുക, 5-ാം ദിവസം മുതൽ 24 മണിക്കൂറിൽ കുറഞ്ഞത് 6 നന്നായി നനഞ്ഞ ഭാരമുള്ള ഡയപ്പറുകൾ. ഏകദേശം 5-ാം ദിവസം മല മഞ്ഞനിറത്തിലേക്ക് മാറും. ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ ഏകദേശം 7 ശതമാനം ഭാരം കുറഞ്ഞാൽ അത് സാധാരണമാണ്; 10 മുതൽ 14 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ അധികം കുഞ്ഞുങ്ങളും ജനനഭാരം വീണ്ടും എത്തും.

സഹായം പദ്ധതിയിടാനും മറക്കരുത്: പാചകം ആരാണ് ചെയ്യുക, സാധനങ്ങൾ വാങ്ങാൻ ആരാണ് പോകുക? കുടുംബത്തിൽ നിന്ന് ആരെങ്കിലും വരുമോ എന്ന് മുൻകൂട്ടി ഉറപ്പാക്കൂ; വീട്ടിൽ സഹായിക്കാനാരുമില്ലെങ്കിൽ, സുഹൃത്തുക്കളോടോ അയൽക്കാരോടോ ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട.

പ്രസവം കഴിഞ്ഞ് കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്കുശേഷം തന്നെ വീട്ടിലേക്കു പോകുന്നത് ഇന്ത്യയിൽ സാധാരണമല്ല; സാധാരണ പ്രസവത്തിന് ശേഷം കുറഞ്ഞത് 48 മണിക്കൂർ ആശുപത്രിയിൽ തങ്ങാനാണ് നിർദേശം. എങ്കിലും നേരത്തേ വീട്ടിലേക്കു പോകുകയാണെങ്കിൽ — വലിയ പ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ല, നിങ്ങളിരുവരും സുഖമായിരിക്കണം എന്നത് വ്യവസ്ഥ — ആശാ പ്രവർത്തകയെ അറിയിക്കൂ, വീട്ടിൽ പരിചരിക്കാൻ ആളുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കൂ. അതോടൊപ്പം:

• പരിശോധനകൾ: ഡിസ്ചാർജിന് മുമ്പ് രക്ത സ്ക്രീനിംഗ്, കേൾവി പരിശോധന, ഹൃദയവൈകല്യ പരിശോധന എന്നിവ ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് എവിടെ ചെയ്യാം എന്ന് ചോദിച്ച് ഉറപ്പാക്കൂ; രക്തം 36-ാം ജീവിതമണിക്കൂറിന് മുമ്പാണ് എടുത്തതെങ്കിൽ അത് ആവർത്തിക്കേണ്ടിവരും.

• കുഞ്ഞിന്റെ പരിശോധന: ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ ആശാ പ്രവർത്തകയോ പീഡിയാട്രിഷനോ കുഞ്ഞിനെ കാണുന്നുണ്ടെന്ന് പ്രസവത്തിന് മുമ്പേ ഉറപ്പാക്കൂ.

• വീട്ടിലേക്കുള്ള യാത്രാ ബാഗും കുഞ്ഞിന്റെ കാർ സീറ്റും കാറിലാണ് പോകുന്നതെങ്കിൽ ആദ്യംമുതൽ കാറിലുണ്ടാകണം.

ശേഷം: ശാന്തത — ജോലികൾ വ്യക്തമായി വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു എങ്കിൽ, പരസ്പരം പരിചയപ്പെടാൻ കൂടുതലുസമയം കിട്ടും.

ചില സാധനങ്ങൾ ആശുപത്രി ബാഗിൽ വെറും സ്ഥലം മാത്രമേ പിടിക്കൂ:

• ആശുപത്രിയിലെ ദിവസങ്ങൾക്കായുള്ള കുഞ്ഞിന്റെ വസ്ത്രങ്ങൾ – സാധാരണയായി ആശുപത്രി നൽകും.

• ഡയപ്പർ പാക്കുകൾ – വീട്ടിലേക്കുള്ള യാത്രയ്ക്ക് കുറച്ച് ഡയപ്പർ മതി.

• പ്രസവമുറിക്കുള്ള ധാരാളം പാനീയങ്ങൾ – അവിടെ എന്ത് ലഭിക്കുമെന്ന് മുൻകൂട്ടി ചോദിക്കൂ; ഒരു കുപ്പി വെള്ളം മതിയാകും.

• ടാംപണും മെൻസ്ട്രുവൽ കപ്പും – പ്രസവാനന്തര രക്തസ്രാവം തുടരുന്നിടത്തോളം വേണ്ട.

• ആഭരണങ്ങൾ, വിലപിടിപ്പുള്ള സാധനങ്ങൾ, ലാപ്‌ടോപ്പ് – ഇവ എളുപ്പം നഷ്ടപ്പെടാം.

• വലിയ കോസ്മെറ്റിക് ബോട്ടിലുകൾ – ട്രാവൽ സൈസ് മതി.

• ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പും നിപ്പിൾ ഷീൽഡും – പമ്പ് ആശുപത്രിയിൽ ഉണ്ടാകും; നിപ്പിൾ ഷീൽഡ് ഉപദേശം ലഭിച്ചാൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.

അത് ഒരു വലിയ പ്രശ്നമല്ല. ആദ്യ ചില മണിക്കൂറുകൾക്കാവശ്യമായത് ആശുപത്രിയിൽ ഉണ്ടായിരിക്കും; ബാക്കി മിക്കതും പിന്നാലെ കൊണ്ടുവരാം. ആരെയെങ്കിലും അയയ്ക്കുന്നതിനുമുമ്പ് വാർഡിൽ ചോദിക്കൂ — ചിലത് അവിടെ തന്നെ ഉണ്ടായിരിക്കാം. കുഞ്ഞിന്റെ കാർ സീറ്റ് വേണമെന്നത് കാറിലോ ടാക്സിയിലോ വീട്ടിലേക്കു മടങ്ങുമ്പോൾ മാത്രം. ബാക്കി എല്ലാം സൗകര്യത്തിനുള്ളത്: ഉണ്ടെങ്കിൽ നല്ലത്, ഇല്ലെങ്കിൽ നീ എത്രത്തോളം തയ്യാറാണെന്ന് അളക്കാനുള്ള മാനദണ്ഡമല്ല.