ପ୍ରସବ ପୂର୍ବରୁ ଚେକଲିଷ୍ଟ: କ’ଣ କେବେ

ସବୁକିଛି ସମାନ ଜରୁରୀ ନୁହେଁ — ସେଥିପାଇଁ ଏଠାରେ ଗର୍ଭସପ୍ତାହ ଅନୁଯାୟୀ ଚେକଲିଷ୍ଟ ଦିଆଯାଇଛି। ଯେଉଁଠି „ତୁମେମାନେ“ ଲେଖାଯାଇଛି, ସେଠାରେ ତୁମେ ଏକା ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ସେଇ କଥା ଲାଗୁହୁଏ — ସେତେବେଳେ କ’ଣ ଅଲଗା ହୁଏ, ତାହା ତଳେ ଅଲଗା ଖଣ୍ଡରେ ଅଛି। ତୁମମାନଙ୍କର ପ୍ଲାନ୍ ଏଭଳି ହୋଇପାରେ:

• ଗର୍ଭ ଜାଣିବା ମାତ୍ରେ: ତୁମ ଅଞ୍ଚଳର ASHA/ANM ସହ ଯୋଗାଯୋଗ କର ଏବଂ MCP କାର୍ଡ ପାଇଁ ପଞ୍ଜୀକରଣ କର। ତୁମେ ଯଦି ଶିଶୁ, ରୋଗୀ, ପଶୁ, କେମିକାଲ୍ ସହ କାମ କରୁଛ, କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ଭାବେ ଭାରି କାମ କରୁଛ, ତେବେ କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳକୁ ଶୀଘ୍ର ଜଣାଇଦିଅ।

• ଗର୍ଭସପ୍ତାହ 13–20: ହସ୍ପିଟାଲ୍ ଦେଖ, ପ୍ରସବ ପୂର୍ବ ପ୍ରସ୍ତୁତି କୋର୍ସ ବୁକ୍ କର। ଟଙ୍କା ଅସୁବିଧା ଥିଲେ, ଆଙ୍ଗନୱାଡ଼ୀ କେନ୍ଦ୍ର କିମ୍ବା ASHAଙ୍କ ସହ କଥାହୁଅ — JSSK ଅଧୀନରେ ସରକାରୀ ହସ୍ପିଟାଲରେ ପ୍ରସବ ମାଗଣା। ବିବାହ ହୋଇନଥିଲେ, ଶିଶୁ ପଞ୍ଜୀକରଣ ସମୟରେ ପିତାଙ୍କ ନାମ କେମିତି ଯୋଡ଼ାଯିବ ସେଥି ଆଗରୁ ପଚାର।

• ଗର୍ଭସପ୍ତାହ 21–28: ଶିଶୁ ଡାକ୍ତରଖାନା ଖୋଜ, PMMVY/MAMATA ପାଇଁ ଆବେଦନ କାଗଜପତ୍ର ଗୋଛାଅ, ଆଙ୍ଗନୱାଡ଼ୀ କେନ୍ଦ୍ରରେ ପଞ୍ଜୀକରଣ ବିଷୟରେ ପଚାର, ପ୍ରାମ୍ ଓ ଖଟିଆ ଅର୍ଡର୍ କର। ଶେଷ ତୃତୀୟାଂଶର ଆରମ୍ଭରେ: କୁକୁରଖାସି ଟୀକା (Tdap — ସରକାରୀ Td ଟୀକାଠାରୁ ଅଲଗା, ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାର)।

• ଗର୍ଭସପ୍ତାହ 29–34: କୋର୍ସକୁ ଯାଅ, PMMVY/MAMATA ପାଇଁ ଆବେଦନ କର, କାଗଜପତ୍ରର ଫାଇଲ୍ ପ୍ୟାକ୍ କର, ଶିଶୁ ପାଇଁ ଫର୍ଷ୍ଟ-ଏଡ୍ କୋର୍ସ କର।

• ଗର୍ଭସପ୍ତାହ 35 ଠାରୁ: ଶିଶୁ କାର୍ ସିଟ୍ ଲଗାଇସାରିଛ (Rule 138 CMVR ଅନୁଯାୟୀ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ, ଯଦିଓ କମ୍ ବ୍ୟବହୃତ), ହସ୍ପିଟାଲ୍ ବ୍ୟାଗ୍ ତିଆରି, ପ୍ରସବ ଆରମ୍ଭ ହେଲେ କ’ଣ କରିବା ସ୍ପଷ୍ଟ।

ଅନ୍ୟ ପଟେ, ଅନେକ କିଛି ଅପେକ୍ଷା କରିପାରେ: ଶିଶୁ ଘର, କାରଣ ପ୍ରଥମ ବର୍ଷରେ ତୁମ ଶିଶୁ ତୁମମାନଙ୍କ ସହିତି ଶୁଏ; ହାଇ ଚେଆର୍, ଖେଳନା, ଏବଂ ପୁରା ଭର୍ତ୍ତି କପଡ଼ାର ଆଲମାରି। ଶ୍ୱାସ ସେନ୍ସର୍ ମାଟ୍ କିମ୍ବା ସ୍ମାର୍ଟ ସକ୍ସ୍ ଦରକାର ନାହିଁ — ସେଗୁଡ଼ିକ ହଠାତ୍ ଶିଶୁମୃତ୍ୟୁ ରୋକେ ବୋଲି କୌଣସି ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ। ଅନେକ ଜିନିଷ ସେକଣ୍ଡ-ହ୍ୟାଣ୍ଡ କିଣିପାର, କିନ୍ତୁ ମ୍ୟାଟ୍ରେସ୍ ଓ ବେବି କାର୍ ସିଟ୍ ବିଷୟରେ ଭଲଭାବେ ଯାଞ୍ଚ କର।

ପ୍ରଥମ ଦିନଠାରୁ ଯାହା ଦରକାର — ସର୍ବୋତ୍ତମ ଭାବେ ପ୍ରାୟ ଗର୍ଭସପ୍ତାହ 36 ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ତିଆରି ରଖ:

• ନୂଆ, ଦୃଢ଼ ମ୍ୟାଟ୍ରେସ୍, ହାଲୁକା ଶୋଇବା ପୋଷାକ ଓ ଏକ ମଶାରି ସହ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ଶୋଇବା ଜାଗା

• ଏକ ଶିଶୁ କାର୍ ସିଟ୍ — ଗାଡ଼ିରେ ଘରକୁ ଫେରିଲେ, ଭଡ଼ା ଗାଡ଼ି ପାଇଁ ମଧ୍ୟ

• ଏକ ପ୍ରାମ୍ କିମ୍ବା ଏକ ବେବି କ୍ୟାରିଅର୍

• ନବଜାତ ଆକାରର ଡାଇପର୍, ବଦଳାଇବା ପାଇଁ ମାଟ୍, ମୁହଁ ପୋଛିବା କପଡ଼ା

• ଆକାର 0–3 ମାସ ରେ ପାଞ୍ଚରୁ ସାତଟି ବଡିସୁଟ୍ ଓ ରମ୍ପର୍, ବାହାର ପାଇଁ ଏକ ଟୋପି

• ଏକ ଡିଜିଟାଲ୍ ଜ୍ୱରମାପି

• ତୁମ ପାଇଁ: ପ୍ରସବ ପରବର୍ତ୍ତୀ ପ୍ୟାଡ୍, ନେଟ୍ ପ୍ୟାଣ୍ଟି, ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବ୍ରା ଓ ବ୍ରେଷ୍ଟ ପ୍ୟାଡ୍

• ବୋତଲ ଦୁଧ ଦେଲେ: କିଛି ବୋତଲ, ଏକ ବୋତଲ ବ୍ରଶ୍ ଓ ଆରମ୍ଭିକ ଫର୍ମୁଲା (ଷ୍ଟେଜ୍ 1)

ତୁମେ ଗର୍ଭବତୀ ବୋଲି ଜାଣିବା ସହିତେ ତୁମ ଅଞ୍ଚଳର ASHA/ANMଙ୍କ ସହ ଯୋଗାଯୋଗ କର ଏବଂ MCP କାର୍ଡ ପାଇଁ ପଞ୍ଜୀକରଣ କର।

ASHA ଓ ANM ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ନିୟମିତ ଯାଞ୍ଚ-ଦେଖାଶୁଣା କରନ୍ତି — ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ଛାଡ଼ି ତାହା ହସ୍ପିଟାଲ୍‌ରେ ହୁଏ। ପ୍ରସବ ପରେ ASHA ଘରକୁ ଆସିଦେଖନ୍ତି: ପ୍ରସବ ପରେ ଦିନ 3, 7, 14, 21, 28, 42ରେ (ଘରେ ପ୍ରସବ ହେଲେ ଦିନ 1 ମଧ୍ୟ ଅତିରିକ୍ତ)। ଏହା ମାଗଣା। ଏଭଳି ଆଗକୁ ବଢ଼:

1. 1

   ତୁମ ଅଞ୍ଚଳର ଆଙ୍ଗନୱାଡ଼ୀ କେନ୍ଦ୍ର କିମ୍ବା ଉପ-ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କେନ୍ଦ୍ର (Sub-Health Unit)ରେ ପଚାର, ଏବଂ ନାରୀରୋଗ କ୍ଲିନିକ୍ ଓ ପରିଚିତମାନଙ୍କ ମାଧ୍ୟମରେ ମଧ୍ୟ ଖୋଜ।

2. 2

   ତୁମ ଘର ପାଖର ଆଙ୍ଗନୱାଡ଼ୀ କେନ୍ଦ୍ର କିମ୍ବା ଉପ-ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କେନ୍ଦ୍ରରେ ଯାଇ ନିଜର ପଞ୍ଜୀକରଣ କରାଅ। ତୁମର ଠିକଣା, ଏହା ପ୍ରଥମ ଶିଶୁ କି ନୁହେଁ, ଏବଂ ଯୋଗାଯୋଗ ନମ୍ବର ଦିଅ।

3. 3

   ଏକ ସପ୍ତାହ ପରେ ଫଲୋ-ଅପ୍ କର, ଯଦି କାହାରି ପାଖରୁ ଉତ୍ତର ମିଳିନଥାଏ।

ASHA/ANM ସହ ଯୋଗାଯୋଗ ହୋଇନାହିଁ? ଏଭଳି ଖାଲି ଜାଗାଟା ପୂରଣ କର। ପ୍ରସବ ପରେ ମଧ୍ୟ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା ଜାରି ରଖ। ସେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ:

• ଓଜନ, ଦୁଧ ପିଇବା, ନାଭି, ପୀତଜ୍ୱର: ଶିଶୁ ଡାକ୍ତରଖାନା। ପ୍ରସବ ପରେ ତୁରନ୍ତ ଫୋନ୍ କରି ପ୍ରଥମ ସପ୍ତାହରେ ଏକ ଆପଏଣ୍ଟମେଣ୍ଟ ଚାହ।

• ତୁମର ସୁସ୍ଥ ହେବା — ସିଲାଇ, ଦାଗ, ପ୍ରସବ ପରବର୍ତ୍ତୀ ରକ୍ତସ୍ରାବ, ସ୍ତନ: ନାରୀରୋଗ କ୍ଲିନିକ୍।

• ସ୍ତନ୍ୟପାନ: ହସ୍ପିଟାଲର ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପରାମର୍ଶ, ASHA/ANM ଓ ଆଙ୍ଗନୱାଡ଼ୀ କେନ୍ଦ୍ର।

• ମନୋଭାବ: ପରିବାର ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ନାରୀରୋଗ କ୍ଲିନିକ୍, Tele MANAS (14416)।

• ଦୈନିକ ଜୀବନ: ଆଙ୍ଗନୱାଡ଼ୀ କେନ୍ଦ୍ର ଓ ASHAଙ୍କ ସହାୟତା ମାଗଣା ମିଳେ। ଘରକାମ ପାଇଁ ପରିବାର, ପଡ଼ୋଶୀ କିମ୍ବା ସ୍ଥାନୀୟ ସହାୟତା ଗୋଷ୍ଠୀଙ୍କ ପାଖରେ ପଚାର।

କେତେକ ହସ୍ପିଟାଲରେ ପ୍ରସବ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସହାୟତା ଡେସ୍କ୍ କିମ୍ବା ପୋଷ୍ଟନେଟାଲ୍ କ୍ଲିନିକ୍ ମଧ୍ୟ ଥାଏ — ରେଜିଷ୍ଟ୍ରେସନ୍ ସମୟରେ ପଚାର।

ସରକାରୀ ହସ୍ପିଟାଲ୍ (JSSK ଅଧୀନରେ ପ୍ରସବ ମାଗଣା) କିମ୍ବା ପ୍ରାଇଭେଟ୍ ହସ୍ପିଟାଲ୍/ନର୍ସିଂ ହୋମ୍ — ମୂଳ କଥା ହେଉଛି ତୁମେ କେଉଁଠି ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବୁଛ। ପ୍ରାଇଭେଟ୍ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଖର୍ଚ୍ଚ ଓ ପ୍ୟାକେଜ୍ ବିଷୟରେ ଆରମ୍ଭରୁ ପଚାର। ଯଦି ଯମଜ ଶିଶୁ, ପୂର୍ବ ସମୟରେ ପ୍ରସବର ଆଶଙ୍କା, କିମ୍ବା ପ୍ରସବକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରୁଥିବା କୌଣସି ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ତୁମ ନାରୀରୋଗ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଏମିତି ଏକ ହସ୍ପିଟାଲ୍ ପ୍ଲାନ୍ କର, ଯେଉଁଠି ପ୍ରିମ୍ୟାଚ୍ୟୁର୍ ଶିଶୁଙ୍କ ପାଇଁ ନବଜାତ ଶିଶୁ ଯତ୍ନ ୟୁନିଟ୍ (NICU) ଅଛି। ଭିଜିଟ୍ ଓ ସୂଚନା ସଭାରେ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ଉପକାରୀ:

• ରେଜିଷ୍ଟ୍ରେସନ୍ କେବେଠାରୁ କରିବାକୁ ଆପଣମାନେ ଚାହାନ୍ତି?

• ପ୍ରସବ ପରେ ମୋ ଶିଶୁ ଅବାଧିତ ଭାବେ ମୋ ଚର୍ମ ଉପରେ ରହିପାରିବ କି, ସିଜେରିଆନ୍ ପରେ ମଧ୍ୟ?

• 24 ଘଣ୍ଟିଆ ରୁମିଙ୍ଗ-ଇନ୍, ୱାର୍ଡରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପରାମର୍ଶ ଓ ଫ୍ୟାମିଲି ରୁମ୍ ଅଛି କି (ସାଧାରଣତଃ ନିଜ ଖର୍ଚ୍ଚରେ)?

• ହସ୍ପିଟାଲ୍ „ବେବି-ଫ୍ରେଣ୍ଡଲି“ ସର୍ଟିଫାଇଡ୍ କି?

• ଆମେ ଯଦି କିଛି ଘଣ୍ଟା ପରେ ଘରକୁ ଯିବାକୁ ଚାହୁଁ, ତେବେ ଆମ ଶିଶୁଙ୍କୁ କିଏ ଯାଞ୍ଚ କରିବ?

ରେଜିଷ୍ଟ୍ରେସନ୍ ଆଲୋଚନାକୁ ତୁମର MCP କାର୍ଡ ଓ ପରିଚୟପତ୍ର (Aadhaar) ନେଇଯାଅ, ଏବଂ ବର୍ଥ ପ୍ଲାନ୍ ବିଷୟରେ କହିପାରିବ। କିଛି ଧାଡ଼ି ହେଲେ ଚାଲିବ: କିଏ ତୁମ ସହ ରହିବ, କେଉଁ ପେନ୍ ରିଲିଫ୍ ବିକଳ୍ପ ତୁମେ ଭାବିପାରୁଛ, ଚର୍ମ ସ୍ପର୍ଶ, ନାଭିନାଳ କାଟିବା, ପ୍ରଥମେ ସ୍ତନରେ ଲଗାଇବା, ଏବଂ ସିଜେରିଆନ୍ ହେଲେ ତୁମ ଇଚ୍ଛା କ’ଣ। ଏହା କୌଣସି ଅର୍ଡର୍ ଶୀଟ୍ ନୁହେଁ: କଥା ଅନ୍ୟରକମ୍ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ଟିମ୍ ଶୀଘ୍ର ବୁଝିଯିବ ଯେ ତୁମ ପାଇଁ କ’ଣ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ପ୍ରସବ ପ୍ରସ୍ତୁତି କୋର୍ସ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଭାବେ ଶେଷ ତୃତୀୟାଂଶରେ କର। ଅନେକ ସରକାରୀ ହସ୍ପିଟାଲ ଓ ଆଙ୍ଗନୱାଡ଼ୀ କେନ୍ଦ୍ର ମାଗଣା ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାନ୍ତି; ଖର୍ଚ୍ଚ ଆଗରୁ ପଚାରି ନିଅ।

ପ୍ରାୟ ଗର୍ଭସପ୍ତାହ 36 ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଲଜିଷ୍ଟିକ୍ସ ସ୍ପଷ୍ଟ କର:

• ବଡ଼ ଶିଶୁ କିମ୍ବା କୁକୁରକୁ କିଏ ଦେଖିବ? ପ୍ରଥମ ଲୋକଟି ଯଦି ରାତିରେ ଧରାନ ପଡ଼େ କିମ୍ବା ଶିଶୁ ଆଗରୁ ଆସିଯାଏ, ସେଥିପାଇଁ 2 ଜଣକୁ ନିର୍ଦ୍ଧାରଣ କର।

• ତୁମେମାନେ ସେଠାକୁ କିପରି ଯିବ? ରାସ୍ତାଟା ଏକଥର ଯାଇ ଦେଖ: ରାତିରେ କେଉଁ ପ୍ରବେଶଦ୍ୱାର ଖୋଲା ରହେ, ଗାଡ଼ି କେଉଁଠି ରଖିବ? ସରକାରୀ ହସ୍ପିଟାଲ୍ ପାଇଁ 102 (Janani Express) ମାଗଣା ଯାତାୟାତ ଦିଏ। କାର୍‌ରେ ଘରକୁ ଫେରିଲେ ଶିଶୁ କାର୍ ସିଟ୍ ବ୍ୟବହାର କର।

• କାହାକୁ ଫୋନ୍ କରିବ? ଲେବର୍ ୱାର୍ଡ, ସହଭାଗୀ ଓ ଯତ୍ନଦାତାଙ୍କ ନମ୍ବର ମୋବାଇଲରେ ଓ କାଗଜରେ ଲେଖା ରହ।

• ହସ୍ପିଟାଲ୍ ବ୍ୟାଗ୍ ଦ୍ୱାର ପାଖରେ ପ୍ୟାକ୍ ହୋଇ ରହ: MCP କାର୍ଡ, ପରିଚୟପତ୍ର (Aadhaar), କାଗଜପତ୍ରର ଫାଇଲ୍, ଆରାମଦାୟକ ପୋଶାକ, ପ୍ରସବ ପରବର୍ତ୍ତୀ ପ୍ୟାଡ୍, ସ୍ନାକ୍ସ, ଚାର୍ଜିଂ କେବଲ୍ ଓ ଶିଶୁ ପାଇଁ ପିନ୍ଧାଇବା ଜାମା।

ଜନ୍ମ ପରେ ତୁରନ୍ତ BCG/OPV/Hep B ଟୀକା ମିଳେ, ତା’ପରେ UIP ଅନୁଯାୟୀ 6, 10, 14 ସପ୍ତାହରେ ଆଉ ଟୀକା ଏବଂ ନିୟମିତ ଓଜନ ଯାଞ୍ଚ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ହିଁ ନିକଟର ଶିଶୁ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ଫୋନ୍ କର:

• ଆପଣମାନେ ନବଜାତ ଶିଶୁଙ୍କୁ ନେଉଛନ୍ତି କି, ଏବଂ ପ୍ରସବ ପରେ ଆମେ କେବେ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବା ଉଚିତ?

• ପ୍ରଥମ ଟୀକାକରଣ ଯାଞ୍ଚ କେତେ ଶୀଘ୍ର ବୁକ୍ କରିବା ଉଚିତ?

• ନବଜାତ ଶିଶୁଙ୍କ ପାଇଁ ସଂକ୍ରମଣ ରୋଗୀମାନଙ୍କୁ ଛାଡ଼ି ଅଲଗା ସମୟ ରହେ କି?

• କ୍ଲିନିକ୍ ସମୟ ବାହାରେ ତୁରନ୍ତ ସମସ୍ୟା ହେଲେ ଆମେ କାହାଙ୍କୁ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବୁ?

ସବୁଠାରୁ ନା କହିଲେ, ନିକଟତମ ସରକାରୀ PHC/CHC କିମ୍ବା ଆଙ୍ଗନୱାଡ଼ୀ କେନ୍ଦ୍ରରେ ଯୋଗାଯୋଗ କର।

ତୁମେମାନେ ଯଦି ଘରେ ପ୍ରସବ ପ୍ଲାନ୍ କରୁଛ କିମ୍ବା ପ୍ରସବ ପରେ ହସ୍ପିଟାଲ୍‌ରୁ ଶୀଘ୍ର ଘରକୁ ଫେରୁଛ, ତେବେ ପୂର୍ବରୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି କର କିଏ କ’ଣ କରିବ: Vitamin K ଡ୍ରପ୍ସ/ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍, 36ତମରୁ 72ତମ ଜୀବନଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ନବଜାତ ସ୍କ୍ରିନିଂ ପାଇଁ ରକ୍ତ ନମୁନା, ଶ୍ରବଣ ପରୀକ୍ଷା ଓ ଲୁଚିଥିବା ହୃଦୟ ତ୍ରୁଟି ବୁଝିବା ପାଇଁ ପଲ୍ସ ଅକ୍ସିମେଟ୍ରି। ଏହା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସୂଚନା ଏବେଠାରୁ ପଢ଼ି ରଖ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ସମୟଚାପରେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ।

ଆପାତକାଳ ପାଇଁ ଏବେ କେବଳ କିଛି ମିନିଟ୍ ଲାଗିବା 3ଟି ପ୍ରସ୍ତୁତି:

1. 1

   ନମ୍ବର ସେଭ୍ କର: ଶିଶୁ ଡାକ୍ତରଖାନା, ଲେବର୍ ୱାର୍ଡ, ତୁମ ଅଞ୍ଚଳର ASHA/ANM, ଏବଂ ଜୀବନସଙ୍କଟରେ 108/112।

2. 2

   ଶିଶୁଙ୍କ ପାଇଁ ଜରୁରୀ ସେବା ଥିବା ନିକଟତମ ହସ୍ପିଟାଲ୍ ଖୋଜିରଖ — ପ୍ରତ୍ୟେକ ଜରୁରୀ ବିଭାଗ ନବଜାତ ଶିଶୁଙ୍କୁ ଚିକିତ୍ସା କରେ ନାହିଁ।

3. 3

   ଏକ ଡିଜିଟାଲ୍ ଜ୍ୱରମାପି କିଣ, ଏବଂ ଫ୍ରିଜ୍‌ରେ ଏକ ଆପାତକାଳୀନ କାର୍ଡ ଟାଙ୍ଗ: ଠିକଣା, ଶିଶୁର ନାମ ଓ ଜନ୍ମତାରିଖ, ସର୍ବପ୍ରମୁଖ ନମ୍ବରଗୁଡ଼ିକ ଓ National Poisons Information Centre (AIIMS Delhi, 1800-116-117)।

ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଫର୍ଷ୍ଟ-ଏଡ୍ କୋର୍ସ ମାତାପିତା ଓ ଠାକୁରମା-ଠାକୁରବାପାଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଉପକାରୀ।

ସଂକ୍ଷେପରେ: ମାତୃତ୍ୱ ସୁରକ୍ଷା ଆଇନ ଅନୁଯାୟୀ ପ୍ରଥମ ଦୁଇ ସନ୍ତାନ ପାଇଁ 26 ସପ୍ତାହ ବେତନ ସହ ଛୁଟି ମିଳେ (10 କିମ୍ବା ତାଠାରୁ ଅଧିକ କର୍ମଚାରୀ ଥିବା ପ୍ରତିଷ୍ଠାନରେ); ପିତାଙ୍କ ପାଇଁ ଆଇନଗତ ଛୁଟି କେବଳ କେନ୍ଦ୍ର ସରକାରୀ କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ପାଇଁ (15 ଦିନ), ଅନ୍ୟଥା ନିୟୋଜକଙ୍କ ଉପରେ ନିର୍ଭର।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଜଣାଇବା ପାଇଁ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଧିଷ୍ଟ ସମୟସୀମା ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ମାତୃତ୍ୱ ଛୁଟିର ସୁବିଧା ନିୟୋଜକ ଜାଣିବା ପରେ ହିଁ ମିଳେ। ନିୟୋଜକଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଓ ଲିଖିତ ଭାବେ ଜଣାଇବା ଭଲ।

ମାତୃତ୍ୱ ସୁରକ୍ଷା ଆଇନ ଅନୁଯାୟୀ ପ୍ରଥମ ଦୁଇ ସନ୍ତାନ ପାଇଁ 26 ସପ୍ତାହ ବେତନ ସହ ଛୁଟି ମିଳେ (ପ୍ରସବର ସର୍ବାଧିକ 8 ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ ଆରମ୍ଭ କରିହେବ), ତୃତୀୟ ସନ୍ତାନଠାରୁ 12 ସପ୍ତାହ। ଏହା 10 କିମ୍ବା ତାଠାରୁ ଅଧିକ କର୍ମଚାରୀ ଥିବା ପ୍ରତିଷ୍ଠାନରେ ଲାଗୁ ହୁଏ, ଏବଂ ପୂର୍ବ ବର୍ଷ 80 କାର୍ଯ୍ୟଦିନ ପୂରଣ କରିଥିବା ଦରକାର। ଅନିୟମିତ କାମରେ ଥିବା ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଅନେକ ସମୟରେ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ ହୁଏନାହିଁ।

ମାତୃତ୍ୱ ସୁରକ୍ଷା ଆଇନ ଅନୁଯାୟୀ ନିୟୋଜକ ତୁମର ହାରାହାରି ଦରମାର 100% ମାତୃତ୍ୱ ଛୁଟି ସମୟରେ ଦେବେ। ଆବେଦନ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ପ୍ରମାଣପତ୍ର ଓ ପ୍ରସବ ପ୍ରମାଣପତ୍ର ଆବଶ୍ୟକ। ଅନିୟମିତ କାମରେ ଥିବା ମହିଳାଙ୍କୁ ଏହି ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରାୟତଃ ମିଳେନାହିଁ।

କେନ୍ଦ୍ର ସରକାରୀ କର୍ମଚାରୀ ପିତାମାନେ 15 ଦିନର ପିତୃତ୍ୱ ଛୁଟି ପାଆନ୍ତି। ପ୍ରାଇଭେଟ୍ ସେକ୍ଟରରେ ଏହା ନିୟୋଜକଙ୍କ ନୀତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ, ଆଇନଗତ ଅଧିକାର ନାହିଁ — ଆଗରୁ ପଚାରି ନିଅ।

• ମାତୃତ୍ୱ ଛୁଟି ପ୍ରସବର ସର୍ବାଧିକ 8 ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ।

• ପିତା ଯଦି କେନ୍ଦ୍ର ସରକାରୀ କର୍ମଚାରୀ, ସେ ନିଜ ନିୟୋଜକଙ୍କୁ ଆଗରୁ ଜଣାଇ ପିତୃତ୍ୱ ଛୁଟି ପାଇଁ ଆବେଦନ କରନ୍ତୁ।

• 26 ସପ୍ତାହର ଯେତିକି ଅଂଶ ପ୍ରସବ ପୂର୍ବରୁ ନିଆଯାଇନାହିଁ, ତାହା ପ୍ରସବ ପରେ ମିଳେ। ଠିକ୍ ତାରିଖ ନିୟୋଜକଙ୍କ ସହ ଆଗରୁ ସ୍ପଷ୍ଟ କରିନିଅ; ସବୁଠାରୁ ସହଜ ହେଲା ପ୍ରସବ ପୂର୍ବରୁ ହିଁ ଲିଖିତ ଭାବେ ଜଣାଇଦେବା।

„ମୁଁ ମାତୃତ୍ୱ ସୁବିଧା ନିୟମ ଅନୁଯାୟୀ ମୋର ମାତୃତ୍ୱ ଛୁଟି (ଆନୁମାନିକ ପ୍ରସବ ତାରିଖ 15 ମାର୍ଚ୍ଚ) ପାଇଁ ଆବେଦନ କରୁଛି।“ ପିତାଙ୍କ ପାଇଁ ବେତନ ସହ ଛୁଟି ମିଳିବ କି ନାହିଁ, ତାହା ନିୟୋଜକଙ୍କ ନୀତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ — ଆଗରୁ ପଚାର।

ସଂକ୍ଷେପରେ: PMMVY (ପ୍ରଥମ ଜୀବିତ ସନ୍ତାନ) ଓ ଓଡ଼ିଶାର MAMATA-PMMVY ଅଧୀନରେ ଏକକାଳୀନ କିମ୍ବା କିସ୍ତିରେ ନଗଦ ସହାୟତା ମିଳେ — ଏହା ଚାଲୁ ମାସିକ ଭତ୍ତା ନୁହେଁ। ଆବେଦନ ଆଙ୍ଗନୱାଡ଼ୀ କେନ୍ଦ୍ର ମାଧ୍ୟମରେ କର।

PMMVY ଓ MAMATA-PMMVY ପାଇଁ ଆବେଦନ ଆଙ୍ଗନୱାଡ଼ୀ କେନ୍ଦ୍ର ମାଧ୍ୟମରେ କରାଯାଏ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ହିଁ ଆରମ୍ଭ କରାଯାଇପାରେ। ଏହା ଏକକାଳୀନ କିମ୍ବା କିସ୍ତିରେ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ, ଚାଲୁ ମାସିକ ଭତ୍ତା ନୁହେଁ — ଠିକ୍ ରାଶି ଆଙ୍ଗନୱାଡ଼ୀରେ ପଚାର।

• ଦଲିଲ୍ ଗୋଛାଅ, ଯଥା MCP କାର୍ଡ, ପ୍ରସବ ପ୍ରମାଣପତ୍ର, ବ୍ୟାଙ୍କ ପାସ୍‌ବୁକ୍ ଓ Aadhaar। PMMVY/MAMATA ଆବେଦନ ପାଇଁ ଏହା ଦରକାର ହେବ।

• ପାତ୍ରତା: ଆଙ୍ଗନୱାଡ଼ୀ କର୍ମୀଙ୍କୁ ଠିକ୍ ପାତ୍ରତା ଓ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଅନୁଯାୟୀ ରାଶି ପଚାର।

• ଦ୍ୱିତୀୟ ସନ୍ତାନ? ଝିଅ ହେଲେ ମାତ୍ର PMMVY ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଯୋଗ୍ୟ ହୋଇପାରେ — ଠିକ୍ ସର୍ତ୍ତ ଆଙ୍ଗନୱାଡ଼ୀରେ ପଚାର।

• କାଗଜପତ୍ର: Aadhaar, ବ୍ୟାଙ୍କ ପାସ୍‌ବୁକ୍, MCP କାର୍ଡ ଓ ପ୍ରସବ ପ୍ରମାଣପତ୍ର ଜମା କର।

PMMVY: ପ୍ରଥମ ଜୀବିତ ସନ୍ତାନ ପାଇଁ ଏକମାତ୍ର ପ୍ରୋଗ୍ରାମ, କିସ୍ତିରେ ଦିଆଯାଏ। MAMATA-PMMVY: ଓଡ଼ିଶାର ଅତିରିକ୍ତ, ପ୍ରଥମ ଦୁଇ ଜୀବିତ ସନ୍ତାନ ପାଇଁ। ସଠିକ୍ ରାଶି ଆଙ୍ଗନୱାଡ଼ୀ କେନ୍ଦ୍ରରେ ପଚାର, କାରଣ ଏହା ବଦଳିପାରେ।

ଭାରତରେ ଜାରି ଥିବା ମାସିକ ଚାଇଲ୍ଡ ବେନିଫିଟ୍ ଭଳି କୌଣସି ଏକମାତ୍ର ଭତ୍ତା ନାହିଁ — ଏହା ବଦଳରେ PMMVY/MAMATA (ଏକମାତ୍ର ପ୍ରୋଗ୍ରାମ) ଏବଂ ଆଙ୍ଗନୱାଡ଼ୀ (ICDS)ର ଖାଦ୍ୟ/ପୋଷଣ ସହାୟତା ଅଛି।

ଟଙ୍କା କମ୍? ଏହି ସହାୟତାଗୁଡ଼ିକ ଅଛି। JSSK ଅଧୀନରେ ସରକାରୀ ହସ୍ପିଟାଲରେ ପ୍ରସବ, ଔଷଧ ଓ ଯାତାୟାତ ମାଗଣା। ଆୟୁଷ୍ମାନ ଭାରତ (PM-JAY) ଓ ଓଡ଼ିଶାର GJAY ଯୋଗ୍ୟ ପରିବାରଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ ଚିକିତ୍ସା ଖର୍ଚ୍ଚ ଆବରଣ କରେ। ଆଙ୍ଗନୱାଡ଼ୀରେ ପଚାର।

ଏବଂ ଯାହାକୁ ଅନେକେ ଟାଳି ଯାଆନ୍ତି: ଶିଶୁକୁ ପରିବାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୀମା (ଯଥା PM-JAY କିମ୍ବା GJAY) ରେ ଯୋଡ଼, ମୁଖ୍ୟ ଉପାର୍ଜନକାରୀଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ ହେଲେ ତୁମେମାନେ କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବ ସେଥି ଭାବ, ଏବଂ ଇଚ୍ଛାପତ୍ରରେ ତୁମେ କାହାକୁ ଅଭିଭାବକ ଭାବେ ଚାହୁଁଛ ସେଥି ଲେଖ।

ସଂକ୍ଷେପରେ: ହସ୍ପିଟାଲ୍‌ରେ ପ୍ରସବ ହେଲେ ହସ୍ପିଟାଲ୍ ହିଁ ଜନ୍ମ ରେଜିଷ୍ଟ୍ରାର୍‌କୁ ଜଣାଏ, ତୁମେମାନେ କେବଳ କାଗଜପତ୍ର ଓ ନାମ ଦିଅ। ଘରେ ପ୍ରସବ ହେଲେ, 21 ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ନିଜେ ସ୍ଥାନୀୟ ରେଜିଷ୍ଟ୍ରାର୍ (ଗ୍ରାମ ପଞ୍ଚାୟତ/ପୌର ନିଗମ)ଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବାକୁ ପଡ଼େ।

• ହସ୍ପିଟାଲ୍ କିମ୍ବା ନର୍ସିଂ ହୋମ୍: ଜନ୍ମ ସ୍ଥାନର ରେଜିଷ୍ଟ୍ରାର୍‌କୁ ଜନ୍ମ ଜଣାଇଥାନ୍ତି; ଶିଶୁର ନାମ ତୁମେମାନେ ପରେ ମଧ୍ୟ ଯୋଡ଼ିପାରିବ।

• ଘରେ ପ୍ରସବ: 21 ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ତୁମେମାନେ ନିଜେ ସ୍ଥାନୀୟ ରେଜିଷ୍ଟ୍ରାର୍‌ ପାଖରେ ଜନ୍ମ ଜଣାଇବାକୁ ପଡ଼ିବ।

ରେଜିଷ୍ଟ୍ରାର୍ ଜନ୍ମ ପ୍ରମାଣପତ୍ର ଦିଏ (CRS ପୋର୍ଟାଲରେ ଡିଜିଟାଲ୍ ମଧ୍ୟ), ଯାହା ସ୍କୁଲ, Aadhaar ଓ ଅନ୍ୟ ସରକାରୀ କାମ ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟ ଦଲିଲ୍। ଫାଇଲ୍‌ରେ ରଖ: ତୁମମାନଙ୍କର Aadhaar/ପରିଚୟପତ୍ର, ତୁମ ନିଜ ଜନ୍ମ ପ୍ରମାଣପତ୍ର, ବିବାହ ପ୍ରମାଣପତ୍ର (ଥିଲେ), MCP କାର୍ଡ ଏବଂ ବ୍ୟାଙ୍କ ପାସ୍‌ବୁକ୍। ପ୍ରସବ ପରେ ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଭରସାଯୋଗ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତି ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ନାମ: ପ୍ରଥମ ନାମ ପରେ ମଧ୍ୟ ଯୋଡ଼ାଯାଇପାରେ। ପିତାର ନାମ ପଞ୍ଜୀକରଣ ସମୟରେ ଏକତ୍ର ଯୋଡ଼ାଯାଏ; ବିବାହ ହୋଇନଥିଲେ ଏହା ପାଇଁ ଆଗରୁ ପଚାର।

ତୁମ ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା

• ଆୟୁଷ୍ମାନ ଭାରତ (PM-JAY): ଯୋଗ୍ୟ ପରିବାର ପାଇଁ ମାଗଣା, ଶିଶୁକୁ ମଧ୍ୟ ଯୋଡ଼ାଯାଇପାରେ।

• ପ୍ରାଇଭେଟ୍ ବୀମା: ଆଗରୁ ପଚାର, କେତେ ଶୀଘ୍ର ନବଜାତ ଶିଶୁକୁ ପଲିସିରେ ଯୋଡ଼ାଯାଇପାରିବ।

• ନଥିଲେ: ପ୍ରସବ ଓ ଶିଶୁର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଚିକିତ୍ସା ସରକାରୀ ହସ୍ପିଟାଲରେ JSSK ଅଧୀନରେ ମାଗଣା ମିଳେ।

ସଂକ୍ଷେପରେ, ବିବାହ ହୋଇନଥିଲେ: ଜନ୍ମ ପଞ୍ଜୀକରଣ ସମୟରେ ପିତାଙ୍କ ନାମ ଯୋଡ଼ାଯାଇପାରେ, ପିତାମାତା ଦୁହେଁ ଉପସ୍ଥିତ ଥିଲେ। ସ୍ପଷ୍ଟ ଆଇନଗତ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସ୍ଥାନ ଅନୁଯାୟୀ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ — ସ୍ଥାନୀୟ ରେଜିଷ୍ଟ୍ରାର୍‌ଙ୍କ ଠାରୁ ଆଗରୁ ପଚାର।

ବିବାହ ହୋଇନଥିଲେ, ପିତାଙ୍କ ନାମ ଜନ୍ମ ପ୍ରମାଣପତ୍ରରେ ଯୋଡ଼ିବା ପାଇଁ ଅତିରିକ୍ତ କାଗଜପତ୍ର ଦରକାର ହୋଇପାରେ — ରେଜିଷ୍ଟ୍ରାର୍‌ଙ୍କ ଠାରୁ ପଚାର।

• ପିତାଙ୍କ ନାମ ଯୋଡ଼ିବା: ଦୁହେଁ ପଞ୍ଜୀକରଣ ସମୟରେ ଉପସ୍ଥିତ ରହି ପରିଚୟପତ୍ର ଦେଖାଇଲେ ସାଧାରଣତଃ ଯଥେଷ୍ଟ। ଠିକ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସ୍ଥାନୀୟ ରେଜିଷ୍ଟ୍ରାର୍‌ଙ୍କ ଠାରୁ ଜାଣ।

• ଚିକିତ୍ସା ସମ୍ମତି: ଅଣ-ବିବାହିତ ପିତା ପାଇଁ ଶିଶୁର ଚିକିତ୍ସା ସିଦ୍ଧାନ୍ତରେ ଆଇନଗତ ଅଧିକାର ଅଞ୍ଚଳ ଅନୁଯାୟୀ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ — ଏହା ହସ୍ପିଟାଲ୍‌ରେ ଆଗରୁ ସ୍ପଷ୍ଟ କରିନିଅ।

ମା’ ପାଇଁ, ସହଭାଗୀ ତାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ପାଇବା ଓ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପାଇଁ ହସ୍ପିଟାଲ୍‌ର ନିୟମ ପୂର୍ବରୁ ଜାଣ — ବିବାହ ପ୍ରମାଣପତ୍ର ସାଧାରଣତଃ ଯଥେଷ୍ଟ।

ତୁମେମାନେ ଯଦି ଦୁଇଜଣ ମା’, ତେବେ ଆଇନଗତ ଅଭିଭାବକତ୍ୱ ଅଞ୍ଚଳ ଓ ପରିସ୍ଥିତି ଅନୁଯାୟୀ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ — ଏକ ଆଇନଜ୍ଞଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅ।

ଶିଶୁ ଆଗରୁ ଆସିଗଲା? ତଥାପି ଅଧିକାଂଶ କାମ ହେବ, ଏହି କ୍ରମରେ:

1. 1

   ଜନ୍ମ ପ୍ରମାଣପତ୍ର ନିୟୋଜକ (ଥିଲେ) ଓ ବୀମା କମ୍ପାନୀକୁ ପଠାଅ, ଶିଶୁକୁ ବୀମାରେ ଯୋଡ଼।

2. 2

   ମାତୃତ୍ୱ ଛୁଟି ପାଇଁ ନିୟୋଜକଙ୍କୁ ଜଣାଅ — ପ୍ରିମ୍ୟାଚ୍ୟୁର୍ ପ୍ରସବ ହେଲେ ଯେତେଶୀଘ୍ର ସମ୍ଭବ।

3. 3

   ପ୍ରସବ ପରେ ଯେତେଶୀଘ୍ର ସମ୍ଭବ PMMVY/MAMATA ପାଇଁ ଆଙ୍ଗନୱାଡ଼ୀରେ ଆବେଦନ କର।

4. 4

   ଶିଶୁ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ଫୋନ୍ କର ଏବଂ ASHA/ANM ସହ ଯୋଗାଯୋଗ ହୋଇନଥିଲେ ସେଥି କହ।

ପ୍ରିମ୍ୟାଚ୍ୟୁର୍ ପ୍ରସବ ହେଲେ ମଧ୍ୟ 26 ସପ୍ତାହ ମାତୃତ୍ୱ ଛୁଟି ମିଳେ; ପ୍ରସବ ପୂର୍ବରୁ ନିଆଯାଇନଥିବା ସପ୍ତାହଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରସବ ପରେ ମିଳେ — ନିୟୋଜକଙ୍କ ସହ ସ୍ପଷ୍ଟ କର। ଅନ୍ୟ ସବୁ ଅପେକ୍ଷା କରିପାରେ।

ନବଜାତ ଶିଶୁମାନେ ଦିନରାତି ଛୋଟ ଛୋଟ ଅବଧିରେ ଶୁଅନ୍ତି, ସାଧାରଣତଃ ଦିନକୁ 14–18 ଘଣ୍ଟା; ଦିନ-ରାତି ଛନ୍ଦ ଅଧିକାଂଶ ଶିଶୁ ପ୍ରାୟ 2 ମାସ ପରେ ଗଢ଼େ। ଆରମ୍ଭରେ ଘଣ୍ଟାଠାରୁ ଅଧିକ ଜରୁରୀ ହେଉଛି ପିଇବା: ଜନ୍ମ ସମୟର ଓଜନ ପୁଣି ଫେରିଆସିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ସାଧାରଣତଃ 10ରୁ 14 ଦିନରେ, ପ୍ରାୟ 4 ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଘୁମୁଥିବା ଶିଶୁକୁ ତୁମେ ଜଗାଇବା ଉଚିତ। ଏହି ନିୟମଗୁଡ଼ିକ ହଠାତ୍ ଶିଶୁମୃତ୍ୟୁର ଝୁଙ୍କିକୁ ପ୍ରମାଣସହିତ କମାଏ — ସାରା ପ୍ରଥମ ବର୍ଷ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଘୁମ ପାଇଁ:

• ସବୁବେଳେ ପିଠି ଉପରେ, ଛୋଟ ଘୁମରେ ମଧ୍ୟ — ପାର୍ଶ୍ୱରେ ନୁହେଁ, କାରଣ ସେଠାରୁ ଶିଶୁ ସହଜରେ ପେଟ ଉପରେ ଗଡ଼ିଯାଇପାରେ।

• ମାତାପିତାଙ୍କ ଶୋଇଘରରେ ଅଲଗା ବେଡ୍: ଶିଶୁ ଖଟ, side-car cot କିମ୍ବା ଆରମ୍ଭରେ ମୋଜେସ୍ ବାସ୍କେଟ୍, ନିର୍ମାତା ଦେଇଥିବା ଓଜନ ସୀମା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ। side-car cot ଟି ବଡ଼ ବେଡ୍‌କୁ ଫାକ ଛଡ଼ା ଭାବେ ଭଲରେ ଲଗାଇଥିବା ହେବ, ଏବଂ ଦୁଇ ମ୍ୟାଟ୍ରେସ୍ ସମ ଉଚ୍ଚତାରେ।

• ଦୃଢ଼, ସମତଳ ମ୍ୟାଟ୍ରେସ୍ ଫ୍ରେମ୍ ସହ କୌଣସି ଫାକ ବିନା। ପୁରୁଣା ଖଟ ହେଲେ ଯାଞ୍ଚ କର: ଗ୍ରିଲ୍‌ର ଡାଣ୍ଡାମଧ୍ୟର ଦୂରତା 4.5ରୁ 6.5 cm, କିଛି ଡାଲିମାଲି ନୁହେଁ, କୌଣସି ସ୍କ୍ରୁ ହରାଇନାହିଁ, ଖୋସୁଥିବା ରଙ୍ଗ ନାହିଁ, ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ କିମ୍ବା ହାତ ଅଟକିଯାଇପାରିବା ମତୋ ଖୋଲା ଜାଗା ନାହିଁ। ମ୍ୟାଟ୍ରେସ୍ ନୂଆ କିଣ।

• କମ୍ବଳ ବଦଳରେ ହାଲୁକା ଶୋଇବା ପୋଷାକ, ଠିକ୍ ମାପର, ବଡ଼ ହେବା ପାଇଁ ନୁହେଁ: ସ୍ଲିପିଙ୍ଗ ବ୍ୟାଗ୍ ବ୍ୟବହାର କଲେ ଗଳା ଓ ହାତ ଖୋଲା ଅଂଶ ଏତେ ଫିଟ୍ ହେଉ ଯେ ଶିଶୁ ଭିତରକୁ ଖସିନପଡ଼େ।

• ବେଡ୍‌ରେ ଆଉ କିଛି ନୁହେଁ: କୌଣସି ତକିଆ ନୁହେଁ, କୌଣସି କମ୍ବଳ ନୁହେଁ, cot bumper କିମ୍ବା baby nest ନୁହେଁ, କୌଣସି ସଫ୍ଟ ଖେଳନା ନୁହେଁ, ସ୍ତନ୍ୟପାନ ତକିଆ ନୁହେଁ, pacifier clip ନୁହେଁ।

• ଅଳ୍ପ ଥଣ୍ଡା: ପ୍ରାୟ 16–18 °C। ଗରମ ମାସରେ ଏତେ ଥଣ୍ଡା ସମ୍ଭବ ନ ହେଲେ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଏଡ଼ାଅ, ପାଙ୍ଖା କିମ୍ବା AC ସିଧା ଶିଶୁ ଉପରକୁ ନ ଚଲାଅ। ଦୁଇ କନ୍ଧ ମଧ୍ୟରେ ଛୁଇଁଦେଖ: ଗରମ ଓ ଶୁଖିଲା ଠିକ୍, ଘାମଘାମି ହେଲେ ବହୁତ ଗରମ; ଠଣ୍ଡା ହାତ ପାଦ ସାଧାରଣ। ଘରଭିତରେ ଟୋପି ନୁହେଁ, ବେଡ୍‌ରେ ଗରମ ପାଣିର ବୋତଲ ନୁହେଁ।

• ଧୂମ୍ରପାନ ଶୂନ୍ୟ, ସବୁବେଳେ, e-cigarette ମଧ୍ୟ ନୁହେଁ।

• ସୁରକ୍ଷାକାରୀ ଘଟକ: ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଝୁଙ୍କି କମାଏ, ଘୁମେଇବା ବେଳେ pacifier ମଧ୍ୟ — କିନ୍ତୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଭଲ ଚାଲିଲା ପରେ ମାତ୍ର।

ରାତି 3ଟାର ସବୁଠାରୁ ଜୋଖିମପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିସ୍ଥିତି: ଶିଶୁକୁ ନେଇ କେବେ ସୋଫା କିମ୍ବା କୁର୍ସିରେ ଘୁମିଯିବନି — ସେଠାରେ ଝୁଙ୍କି ବେଡ୍‌ଠାରୁ ଅନେକଗୁଣ ଅଧିକ। ଖୁଆଇବା ବେଳେ ଆଖି ବୁଜିଆସୁଥିଲେ, ଆଗରୁ ଶିଶୁକୁ ତା’ର ନିଜ ବେଡ୍‌ରେ ରଖ କିମ୍ବା ସହଭାଗୀକୁ ଜଗାଅ। ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ବେଳେ ବଡ଼ ବେଡ୍‌ରେ ତୁମେ ଘୁମିଯାଇପାର ଭାବିଲେ, ପୂର୍ବରୁ ସେଠାକୁ ସୁରକ୍ଷିତ କର: ତକିଆ ଓ କମ୍ବଳ ଶିଶୁଠାରୁ ଦୂରେ, ଦିଆଲ୍‌ ସହ କୌଣସି ଫାକ ନାହିଁ। ଆଲକୋହଲ୍, ଡ୍ରଗ୍ସ କିମ୍ବା ଘୁମ୍ ଆଣୁଥିବା ଔଷଧ ପରେ, କେହି ଧୂମ୍ରପାନ କରୁଥିଲେ, କିମ୍ବା ତୁମେ ପୁରାପୁରି ଶକ୍ତିହୀନ ଥିଲେ, କେବେ ଏକାଠି ଘୁମନି।

ତୁମ ଶିଶୁକୁ ଯେଉଁମାନେ ଦେଖିବେ ସେମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଏହି ନିୟମଗୁଡ଼ିକ କହିଦିଅ — ଠାକୁରମା-ଠାକୁରବାପାମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୁଆଇବା ଶିଖିଥାନ୍ତି। ପେଟ ଉପରେ ରଖିବା କେବଳ ଜାଗିଥିବାବେଳେ ଓ ନଜରଦାରୀରେ, କିନ୍ତୁ ଦିନକୁ ଅନେକଥର ଥୋଡ଼ା ସମୟ ପାଇଁ।

ଶିଶୁ କାର୍ ସିଟ୍ ବ୍ୟବହାର Rule 138 CMVR ଅନୁଯାୟୀ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ, ଅର୍ଥାତ୍ ହସ୍ପିଟାଲ୍‌ରୁ ଘରକୁ ଯିବା ଯାତ୍ରା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ — ଯଦିଓ ଏହା ଏବେ ବି କମ୍ ପାଳନ କରାଯାଏ। ପ୍ରାୟ ଗର୍ଭସପ୍ତାହ 36 ମଧ୍ୟରେ ଶିଶୁ କାର୍ ସିଟ୍ କିଣି ଶାନ୍ତିରେ ଅଭ୍ୟାସ କର:

• ଏହା ତୁମ କାର୍‌ରେ ଫିଟ୍ ହୁଏ କି? କିଣିବା ପୂର୍ବରୁ ନିଜ କାର୍‌ରେ ଲଗାଇ ଦେଖ, କିମ୍ବା ଦୋକାନରେ ତୁମ କାର୍ ମଡେଲ୍ ପାଇଁ ପଚାର।

• ସବୁବେଳେ ଯାତ୍ରାର ବିପରୀତ ଦିଗକୁ; ସାମ୍ନା ସିଟ୍‌ରେ ରଖିଲେ front airbag ବନ୍ଦ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ।

• ଏକଥର ସମୟଚାପ ବିନା ଲଗାଇବା ଅଭ୍ୟାସ କର: କମର ବେଲ୍ଟ୍ ସିଟ୍‌ର ପାଦଦିଗରୁ, କନ୍ଧ ବେଲ୍ଟ୍ ସିଟ୍‌ର ମୁଣ୍ଡଦିଗରୁ।

• ବେଲ୍ଟ୍ ଟାଇଟ୍ ହେଉ, ତଳେ ମୋଟା ପୋଷାକ ନୁହେଁ — ଥଣ୍ଡା ହେଲେ ଏକ ପତଳା ଚାଦର ବେଲ୍ଟ୍ ଉପରେ ଦିଅ।

• ସେକଣ୍ଡ-ହ୍ୟାଣ୍ଡ କେବଳ ଇତିହାସ ଜଣାଥିଲେ: ଦୁର୍ଘଟନାରେ ପଡ଼ିଥିବା ସିଟ୍ ଆଉ କାର୍‌ରେ ବ୍ୟବହାର କରନି।

ନିୟମିତ ସ୍ୱାଧୀନ ଶିଶୁ କାର୍ ସିଟ୍ ସୁରକ୍ଷା ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ବାଛନାରେ ସହାୟ କରେ।

ପ୍ରସବ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟ — ସର୍ବୋତ୍ତମ ସ୍ଥିତିରେ 6–8 ସପ୍ତାହ — ସୁସ୍ଥ ହେବା ଓ ପରିଚୟ ହେବା ପାଇଁ। ନବଜାତ ଶିଶୁମାନେ ସାଧାରଣତଃ 24 ଘଣ୍ଟାରେ 8–12 ଥର ପିଅନ୍ତି; ଯାହା ପୂର୍ବରୁ ଗୋଛାଇରଖିବ, ପରେ ତାହା ସମ୍ଭାଳିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ:

• ମଜୁତ ଓ ଜାଗା: ଫ୍ରିଜର୍‌ରେ ଏମିତି ପରିମାଣର ଖାଦ୍ୟ ଭରିରଖ, ଯାହା ଗୋଟିଏ ହାତରେ ଖାଇହେବ। ଗୋଟିଏ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଜାଗା ପ୍ରସ୍ତୁତ କର, ଯେଉଁଠି ପାଣି ବୋତଲ ଓ ସ୍ନାକ୍ସ ରହିବ; ଏବଂ ଗୋଟିଏ ଡାଇପର୍ ବଦଳାଇବା ଜାଗା, ଯେଉଁଠି ସବୁକିଛି ହାତପହଞ୍ଚରେ ଥିବ — ତାହାଲେ ସବୁବେଳେ ଗୋଟିଏ ହାତ ଶିଶୁ ଉପରେ ରହିବ।

• ସହାୟତାକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ କର: ଅନ୍ୟମାନେ କ’ଣ କରିପାରିବେ ଲେଖିରଖ: ସାମଗ୍ରୀ କିଣିଆଣିବା, କପଡ଼ା ଧୋଇବା, ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ ଔଷଧ ଆଣିବା, ବଡ଼ ଶିଶୁକୁ ସ୍କୁଲ କିମ୍ବା ଆଙ୍ଗନୱାଡ଼ୀକୁ ନେବା।

• ଭିଜିଟ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କର: ଯିଏ ଆସିବ, ସେ ହାତ ଧୁଅ, ଶିଶୁର ମୁହଁରେ ଚୁମ୍ବନ ନକର, ଏବଂ ଉପହାରଠାରୁ ଖାଦ୍ୟ ଆଣିଲେ ଭଲ। ଯାହାଙ୍କୁ ସର୍ଦ୍ଦି, ଜ୍ୱର କିମ୍ବା ଠୋଠରେ ହର୍ପିସ୍ ଅଛି, ସେମାନେ ପରେ ଆସନ୍ତୁ।

• ଟୀକା ସୁରକ୍ଷା: ପ୍ରତ୍ୟେକ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କୁକୁରଖାସି ଟୀକା ପରାମର୍ଶିତ, ସମ୍ଭବ ହେଲେ ଶେଷ ତୃତୀୟାଂଶର ଆରମ୍ଭରେ। ସରକାରୀ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ ଗର୍ଭବତୀଙ୍କୁ ମିଳୁଥିବା Td ଟୀକା (ଧନୁଷ୍ଟଙ୍କାର-ଡିପ୍ଥେରିଆ) କୁକୁରଖାସିରୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ ନାହିଁ; କୁକୁରଖାସି ସୁରକ୍ଷା ଥିବା Tdap ଟୀକା ବିଷୟରେ ତୁମ ସ୍ତ୍ରୀରୋଗ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାର। ଘନିଷ୍ଠ ସମ୍ପର୍କୀୟଙ୍କ ଶେଷ ଟୀକା 10 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ପୂର୍ବେ ହୋଇଥିଲେ, ସେମାନେ ସମ୍ଭବ ହେଲେ ପ୍ରସବର 4 ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବ ସୁଦ୍ଧା ଟୀକା ନିଅନ୍ତୁ। ଶିଶୁର UIP ଟୀକାକରଣ ଜନ୍ମ ସହିତେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ (BCG/OPV/Hep B), ତା’ପରେ 6, 10, 14 ସପ୍ତାହରେ ଆଉ ଡୋଜ୍।

• ତୁମର ନିଜ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଯତ୍ନ: ପ୍ରସବ ପରେ 6–8 ସପ୍ତାହରେ ନାରୀରୋଗ କ୍ଲିନିକ୍‌ର follow-up ଯାଞ୍ଚ ପାଇଁ ଚିହ୍ନ ରଖ।

ଘରୋଇ ସହାୟତା: ଗର୍ଭାବସ୍ଥା କିମ୍ବା ପ୍ରସବ ଯୋଗୁଁ ତୁମେ ଯଦି ଘର ଚାଳାଇପାରୁନାହଁ ଏବଂ ଘରେ ଅନ୍ୟ କେହି ଏହା କରିପାରୁନାହିଁ, ପରିବାର, ପଡ଼ୋଶୀ କିମ୍ବା ସ୍ଥାନୀୟ ସହାୟତା ଗୋଷ୍ଠୀଙ୍କ ପାଖରେ ପଚାର।

1. 1

   ପରିବାର, ପଡ଼ୋଶୀ କିମ୍ବା ସ୍ଥାନୀୟ ମହିଳା ସ୍ୱୟଂ ସହାୟତା ଗୋଷ୍ଠୀଙ୍କୁ ଆଗରୁ ପଚାରି ରଖ।

2. 2

   ପ୍ରସବ ପୂର୍ବରୁ ହିଁ ଏହା ଆଲୋଚନା କର।

3. 3

   ଆଙ୍ଗନୱାଡ଼ୀ କର୍ମୀ ମଧ୍ୟ ସ୍ଥାନୀୟ ସହାୟତା ଗୋଷ୍ଠୀ ବିଷୟରେ କହିପାରନ୍ତି।

4. 4

   ଆତ୍ମୀୟଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ ସାଧାରଣତଃ କୌଣସି ସରକାରୀ ଦେୟ ମିଳେ ନାହିଁ।

ତୁମ ପରିବାର ଦୂରେ ରହିଲେ କିମ୍ବା ତୁମେ ଅଧିକ ସମୟ ଏକା ରୁହୁଛ, ଆଙ୍ଗନୱାଡ଼ୀ କେନ୍ଦ୍ର, ASHA/ANM, କୋର୍ସର ପରିଚୟ, ପଡ଼ୋଶୀ ଓ ଡିଲିଭେରି ସେବାମାନେ ସହାୟ କରନ୍ତି। ସହଭାଗୀ ଶୀଘ୍ର ପୁଣି କାମକୁ ଫେରିଲେ, ଏବେଠାରୁ ପ୍ଲାନ୍ କର ରାତିର କେଉଁ ଅଂଶ କିଏ ନେବ।

ଅନେକ ମହିଳା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ହିଁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇଦେଇଥାନ୍ତି ଯେ ଶିଶୁକୁ କିପରି ଖୁଆଇବେ, ଆଉ ଅନେକ ପରିବାର ଶେଷରେ ଦୁଇଟିଏ କରନ୍ତି। ଏହା ତୁମର ନିଷ୍ପତ୍ତି, ଏବଂ କାହାଙ୍କ ପାଖରେ ଏହାକୁ ଯୁକ୍ତି ଦେଇ ବୁଝାଇବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଆଗରୁ କିଛି ପଢ଼ିରଖ — ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନରେ ଏପାଇଁ ମୁଣ୍ଡ ଖାଲି ରହେନାହିଁ।

ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଆରମ୍ଭର 5ଟି ପଦକ୍ଷେପ

1. 1

   ପ୍ରସବ ପରେ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଥମ ଥର ସ୍ତନରେ ଲଗାଇବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅବାଧିତ ଚର୍ମ ସ୍ପର୍ଶ — ସିଜେରିଆନ୍ ପରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ଚାହ। ଏହାବେଳେ ତୁମ ଶିଶୁର ମୁହଁ ଖୋଲା ରହିବ।

2. 2

   ଆବଶ୍ୟକ ଅନୁଯାୟୀ ସ୍ତନରେ ଲଗାଅ, ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନ ସାଧାରଣତଃ 24 ଘଣ୍ଟାରେ 8–12 ଥର, ରାତିରେ ମଧ୍ୟ। ବାରମ୍ବାର ଲଗାଇବା ଦୁଧ ତିଆରି ଆରମ୍ଭ କରାଏ।

3. 3

   ଶୀଘ୍ର ସଙ୍କେତକୁ ଧର: ଚୁଷିବା ଶବ୍ଦ, ହାତ ମୁହଁକୁ ନେବା ଓ ଖୋଜୁଥିବା ମୁଣ୍ଡ ଚଳନ ଭୋକର ସଙ୍କେତ, କାନ୍ଦିବା ଦେରିର ସଙ୍କେତ।

4. 4

   ଠିକ୍ ଭାବେ ଲଗିଛି ମାନେ: ମୁହଁ ବହୁତ ଖୋଲା, ଠୋଡ଼ ସ୍ତନକୁ ଲାଗିଥାଏ, ଗାଲ୍ ଗୋଲାକାର, ତୁମେ ଗିଳିବା ଶବ୍ଦ ଶୁଣିପାରିବ। ପ୍ରଥମ କିଛି ସେକେଣ୍ଡରୁ ଅଧିକ ବେଦନା ହେଲେ, ମୁହଁର କୋଣେ ଛୋଟ ଆଙ୍ଗୁଠି ଦେଇ ଶିଶୁକୁ ଛାଡ଼ାଅ ଏବଂ ପୁଣି ଲଗାଅ।

5. 5

   ସନ୍ଧ୍ୟାବେଳେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପିଇବା ସାଧାରଣ ଏବଂ ଏହା ଦୁଧ କମ୍ ବୋଲି ଅର୍ଥ ନୁହେଁ।

ତୁମ ଶିଶୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଉଛି କି ନାହିଁ ବୁଝିବା ପାଇଁ: 4ତମ ଦିନଠାରୁ ଦିନକୁ ଅନେକଥର ହଳଦେଇଆ ପାଖାନା, 5ତମ ଦିନଠାରୁ 24 ଘଣ୍ଟାରେ କମ୍‌ରେ କମ୍ 6ଟି ଭାରି ଭିଜା ଡାଇପର୍, ଏବଂ 10ରୁ 14 ଦିନରେ ଜନ୍ମ ସମୟର ଓଜନ ପୁଣି ଫେରିଆସିବା। ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନରେ ପ୍ରାୟ 7 % ଓଜନ କମିବା ସାଧାରଣ, ପ୍ରାୟ 10 % ହେଲେ କାହାରୋ ଦୃଷ୍ଟି ପଡ଼ିବା ଦରକାର। ଏହି କଥା ବୋତଲ ଦୁଧ ପିଇଥିବା ଶିଶୁଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସମାନ ଭାବେ ଲାଗୁହୁଏ।

ଅତିରିକ୍ତ ଦୁଧ ଦେବାକୁ ପଡ଼ିଲେ ମଧ୍ୟ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ହାରିଯାଏ ନାହିଁ: ପ୍ରଥମେ ନିଜ ଦୁଧ ଦିଅ ଏବଂ ସ୍ତନରେ ଲଗାଇବା କିମ୍ବା ସ୍ତନ ଖାଲି କରିବା ଚାଲୁ ରଖ। ହାତରେ ଏଭଳି କରିହେବ: ଅଙ୍ଗୁଠି ଓ ତର୍ଜନୀକୁ ସ୍ତନବନ୍ତିର ପଛ ପଟେ କିଛି ସେଣ୍ଟିମିଟର୍ ଦୂରେ, ଗାଢ଼ ବୃତ୍ତ ବାହାରେ ରଖ; ହାଲୁକା ଚାପ ଦେ, ଛାଡ଼, ଏହି ଲୟରେ ପୁଣି କର, ଏବଂ ଝରୁଥିବା ଥୋପାଗୁଡ଼ିକୁ ଚମଚରେ ଧର।

ତୁମ ସ୍ତନର ଅପରେସନ୍ ହୋଇଥିଲେ, ଡାଇବେଟିଜ୍ ଥିଲେ, ଯମଜ ଆଶା କରୁଥିଲେ କିମ୍ବା ପୂର୍ବ ଶିଶୁରେ ଦୁଧ କମ୍ ଥିଲେ, ଆଗରୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପରାମର୍ଶ ପ୍ଲାନ୍ କର। ସନ୍ଦେହରେ ବ୍ରେଷ୍ଟ ପମ୍ପ କିଣନି — ଦରକାର ହେଲେ ଡାକ୍ତର ଲେଖିଦେଇପାରନ୍ତି। ସହାୟତା ମିଳେ ହସ୍ପିଟାଲର ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପରାମର୍ଶରେ, ASHA/ANM ଓ ଆଙ୍ଗନୱାଡ଼ୀ କେନ୍ଦ୍ରରେ; ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ହିଁ ପଚାରିଲେ ତୁମକୁ ଲଗାଇବା ସାମ୍ନାରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

ତୁମେ ବୋତଲରେ ଖୁଆଉଥିଲେ, ପୁରା ପ୍ରଥମ ବର୍ଷ ପାଇଁ ଆରମ୍ଭିକ ଫର୍ମୁଲା (ଷ୍ଟେଜ୍ 1) ଯଥେଷ୍ଟ। ଖୁଆଇବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପରି ଆବଶ୍ୟକ ଅନୁଯାୟୀ: ଶିଶୁକୁ ହାତରେ ଆଧା ଉପରକୁ ଧର, ଡକା ପାଇଁ ବିରତି ଦିଅ, ସବୁ ଶେଷ କରିବାକୁ ଜୋର୍ କରନି। ବୋତଲ ସହିତ ମଧ୍ୟ ନିକଟତା ଗଢ଼େ — ଶାନ୍ତି, ଚର୍ମ ସ୍ପର୍ଶ ଓ ଆଖିର ସମ୍ପର୍କରେ। ଏହାକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା, ତଳର ବକ୍ସରେ ଅଛି।

ଏବେ ଶାନ୍ତିରେ ଯାହା କଥାହେବ, ପରେ ଡାଇପର୍ ଓ କାନ୍ଦାକାଟି ମଧ୍ୟରେ ସେଥିପାଇଁ ତର୍କ କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ। ଫୋନ୍ ବିନା ଗୋଟିଏ ସନ୍ଧ୍ୟା ନିର୍ଦ୍ଧାରଣ କର:

• ଏହି ଚେକଲିଷ୍ଟର କେଉଁ କାମ କିଏ କରିବ — ଏବଂ ତୁମେ ସୁସ୍ଥ ହେଉଥିବା ସମୟରେ ବଜାର ଓ ରଣ୍ଣାଘର କିଏ ସମ୍ଭାଳିବ?

• କିଏ କେବେ ମାତୃତ୍ୱ/ପିତୃତ୍ୱ ଛୁଟି ନେବ, ଏବଂ PMMVY/MAMATAର ଆବେଦନ କିଏ ସମ୍ଭାଳିବ?

• କେତେ ଅତିଥି ତୁମମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ ଲାଗିବ — ଏବଂ ବେଶି ହେଲେ „ନା“ କିଏ କହିବ?

• ତୁମ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ 2 ସପ୍ତାହ ପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରତିଦିନ କାନ୍ଦୁଛି କିମ୍ବା ସୁଯୋଗ ଥାଇ ମଧ୍ୟ ଘୁମୁପାରୁନାହିଁ — ତେବେ କ’ଣ କରିବ, କାହାକୁ ଫୋନ୍ କରିବ?

ରାତି ବାଣ୍ଟିନିଅ: ଦୁହେଁ ଅନ୍ତତଃ ଥରେ ଲଗାତାର ଅନେକ ଘଣ୍ଟା ଘୁମିପାରିବା ପାଇଁ, ରାତି ମଧ୍ୟରେ ଏକ ନିଶ୍ଚିତ ହସ୍ତାନ୍ତର ସମୟ ଧାର୍ଯ୍ୟ କର। ଯାହାଙ୍କ ପାଖରେ ଦ୍ୱିତୀୟ ଅର୍ଧ, ସେ ଆଗରୁ ବେଡ୍‌କୁ ଯାଆନ୍ତୁ, ଚାହିଲେ ଅନ୍ୟ କୋଠରିରେ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ସେ ପ୍ରଥମ ଅର୍ଧଟି ଶୁଣିବାକୁ ନ ପଡ଼େ। ତୁମେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କଲେ, ସହଭାଗୀ ନିଜ ଶିଫ୍ଟରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଛାଡ଼ି ଅନ୍ୟ ସବୁ କରୁନ୍ତୁ: ଡାଇପର୍ ବଦଳାଇବା, ଶିଶୁକୁ ତୁମ ପାଖକୁ ଆଣିବା, ଡକା, ପୁଣି ଶୁଆଇବା। ଆରମ୍ଭରେ ରାତିର ସ୍ତନ୍ୟପାନକୁ ବୋତଲରେ ବଦଳାଇବା ଭଲ ନୁହେଁ, କାରଣ ଏହା ଦୁଧ ତିଆରିକୁ ସହାୟ କରେ। ତୁମେ ଏକା ହେଲେ, ଶିଶୁ ତା’ ନିଜ ଖଟରେ ଶୋଇଥିବା ସମୟରେ ତୁମେ ମଧ୍ୟ ଶୋଇନିଅ, ଏବଂ ଦିନର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଘଣ୍ଟାର ସହାୟତା ନିଅ।

„ମୋତେ ଏବେ ଅଳ୍ପ ବିରତି ଦରକାର“ ପାଇଁ ଏକ କୋଡ୍-ଶବ୍ଦ ଧାର୍ଯ୍ୟ କର, ଯାହା ଶୁଣିଲେ ଆଲୋଚନା ବିନା ବିରତି ମିଳିବ; ଏବଂ ସକାଳର ହସ୍ତାନ୍ତର ସମୟରେ ଦୁଇଟି ସତ୍ୟବାଦୀ ବାକ୍ୟ କହ: କେତେ ଘୁମିଲୁ, ଏବଂ ଆଜି କ’ଣ ଦରକାର। ବାପାମାନେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରସବ ପରେ ମନୋଭାବର ତଳସ୍ତରକୁ ଯାଇପାରନ୍ତି।

ଯଦି ମାତ୍ର 5ଟି କଥା ମନେ ରଖ: ପଜିଟିଭ୍ ଟେଷ୍ଟ ହେବା ସହିତ ASHA/ANM ସହ ଯୋଗାଯୋଗ କର ଓ MCP କାର୍ଡ ପାଇଁ ପଞ୍ଜୀକରଣ କର। JSSK ଅଧୀନରେ ମାଗଣା ପ୍ରସବ ପାଇଁ ସରକାରୀ ହସ୍ପିଟାଲରେ ପଞ୍ଜୀକରଣ କର। ମାତୃତ୍ୱ ଛୁଟି ପାଇଁ ନିୟୋଜକଙ୍କୁ ଆଗରୁ ଜଣାଅ। PMMVY/MAMATA ପାଇଁ ଆଙ୍ଗନୱାଡ଼ୀରେ ଆବେଦନ କର। ପ୍ରାୟ ଗର୍ଭସପ୍ତାହ 36 ମଧ୍ୟରେ ଶିଶୁ କାର୍ ସିଟ୍ ଲଗାଇଦିଅ। ଅନ୍ୟ ସବୁ ଅପେକ୍ଷା କରିପାରେ।