Checklist qabel it-twelid: x’għandu jsir u sa meta

Mhux kollox hu urġenti bl-istess mod – għalhekk hawn taħt issib il-checklist skont il-ġimgħa tat-tqala. Fejn hawn miktub “intom”, japplika eżatt l-istess ukoll jekk inti waħdek – x’jinbidel f’dak il-każ issibu f’kaxxa separata aktar ’l isfel. Dan jista’ jkun il-pjan tagħkom:

• Sal-ġimgħa 12 tat-tqala: jekk trid appoġġ ta' qabla wara t-twelid, ikkuntattjaha kmieni (servizz privat bi ħlas f'Malta). Jekk taħdem mat-tfal, mal-morda, mal-annimali, ma' kimiċi jew tagħmel xogħol fiżikament tqil, għarraf lill-impjegatur kmieni.

• Ġimgħat 13–20 tat-tqala: araw il-kliniċi, ikkunsidraw kors ta' tħejjija għat-twelid u kors ta' rkupru wara t-twelid. Mhux miżżewġin: iddiskutu meta u kif se ssir id-dikjarazzjoni konġunta tal-paternità fil-Public Registry.

• Ġimgħat 21–28 tat-tqala: fittex pedjatra, ippjanaw il-Parental Leave u l-Paternity Leave mal-impjegaturi tagħkom, staqsu dwar postijiet f'childcare centres fil-viċinat jekk se jkollkom bżonnhom, ordnaw il-pushchair u s-sodda. Fil-bidu tal-aħħar terz tat-tqala: vaċċin kontra l-pertussis.

• Ġimgħat 29–34 tat-tqala: attendu l-kors, ftiehmu mal-impjegatur dwar id-dati tal-Paternity Leave, ippreparaw folder bid-dokumenti, u agħmlu kors ta' first aid għat-trabi.

• Mill-ġimgħa 35 tat-tqala 'l quddiem: is-siġġu tal-karozza għat-tarbija jkun installat, il-bagalja tal-isptar tkun lesta, u jkun hemm pjan ċar għal meta jibda t-twelid.

Dak li jista’ jistenna hu ħafna: il-kamra tat-tarbija, għax fl-ewwel sena t-tarbija torqod magħkom, siġġu għoli, ġugarelli u gwardarobba mimlija. M’għandkomx bżonn saqqu b’sensuri tan-nifs jew kalzetti intelliġenti – m’hemm l-ebda prova li jipprevjenu l-mewt għall-għarrieda tat-trabi. Ħafna affarijiet jistgħu jinxtraw second-hand, imma fis-saqqu u fis-siġġu tal-karozza għat-tarbija ċċekkjaw kollox sew.

Dan hu dak li għandkom bżonn mill-ewwel jum – l-aħjar li jkollkom kollox lest sa madwar il-ġimgħa 36 tat-tqala:

• post sigur fejn torqod b’saqqu ġdid u iebes u żewġ sleeping bags

• siġġu tal-karozza għat-tarbija – anke jekk m’għandkomx karozza, għat-taxi

• pushchair jew baby carrier

• ħrieqi ta’ daqs newborn, changing mat, drappijiet għal meta tgerrex

• ħames sa seba’ bodysuits u sleepsuits daqs 50/56, u beritta għal barra

• termometru diġitali għad-deni

• għalik: pads tal-postpartum, qliezet tal-malja, bras tat-treddigħ u breast pads

• jekk se tużaw il-flixkun: xi fliexken, brush għall-fliexken u formula Pre

F'Malta l-appoġġ minn qabla wara t-twelid mhuwiex servizz pubbliku bi lista ta' stennija — huwa possibbiltà privata u bi ħlas (madwar €65 kull żjara). Jekk tridha, ikkuntattjaha kmieni biex tiżgura d-data li trid.

Il-kontrolli tat-tqala jsiru fil-kliniċi antenatali tal-Isptar Mater Dei u taċ-Ċentri tas-Saħħa, fejn tara wkoll qabla, jew għand ġinekologu privat; il-Well Baby Clinic hi għat-tarbija wara t-twelid. Qabla privata tista' tiġi għandek id-dar wara t-twelid għal ftit żjarat, imma dan mhuwiex servizz kopert mill-iskema pubblika tas-saħħa. Hekk tista' timxi:

1. 1

   Fittex qwiebel privati permezz ta’ rakkomandazzjonijiet, u staqsi wkoll fil-klinika jew fost il-ħbieb.

2. 2

   Ikkuntattja iktar minn waħda fl-istess ħin, u staqsi dwar il-prezz, id-disponibbiltà għad-data mistennija tiegħek u kif tikkuntattjahom.

3. 3

   Jekk ma twieġeb ħadd, ibgħat tfakkira ġentili wara ġimgħa. Sfortunatament, rifjuti huma normali u m’għandhom x’jaqsmu xejn miegħek.

Ma tridx tħallas għal qabla privata? Hekk timlew il-vojt. Il-biċċa l-kbira tal-familji f'Malta ma jużawx qabla wara t-twelid — dan mhux xi ħaġa neqsa. Sadanittant:

• Piż, xorb, żokra, suffejra: il-pedjatra jew il-Well Baby Clinic. Ċemplu mill-ewwel wara t-twelid u itolbu appuntament fl-ewwel ġimgħa.

• Il-fejqan tiegħek – ponti, ċikatriċi, lochia, sider: il-prattika tal-ġinekologu.

• Treddigħ: klinika ta’ appoġġ għat-treddigħ fl-isptar, gruppi tat-treddigħ, konsulenti tat-treddigħ b’IBCLC.

• Burdata: it-tabib tal-familja jew il-ġinekologu, jew il-Perinatal Mental Health Clinic tal-Isptar Mater Dei.

• Il-ħajja ta' kuljum: jekk teħtieġu għajnuna fid-dar, din f'Malta hija tipikament servizz privat bi ħlas; is-servizzi soċjali lokali jistgħu jurukom fejn issibu appoġġ ieħor.

Xi sptarijiet ikollhom ukoll servizz ta' segwitu qasir wara t-twelid (bħal-Liaison Nurse Community Service) – staqsi dwaru meta tirreġistra.

L-Isptar Mater Dei (jew, f'Għawdex, l-Isptar Ġenerali ta' Għawdex) hu fejn ħafna jwelldu f'Malta. Jekk qed tistenna tewmin, hemm riskju ta' twelid qabel iż-żmien jew għandek kundizzjoni li tista' taffettwa t-twelid, iddiskuti mal-ġinekologu tiegħek liema arranġamenti speċjali jistgħu jkunu meħtieġa. F'żjarat u laqgħat informattivi, dawn il-mistoqsijiet jiswew:

• Minn meta tixtiequ li nagħmlu r-reġistrazzjoni?

• It-tarbija tiegħi tibqa’ fuq il-ġilda tiegħi mingħajr interruzzjoni wara t-twelid, anke wara ċesarja?

• Hemm rooming-in 24 siegħa kuljum, appoġġ għat-treddigħ fis-sala u family rooms (ġeneralment bi ħlas privat)?

• Il-klinika hi ċċertifikata bħala “baby-friendly”?

• Min jeżamina lit-tarbija tagħna jekk irridu mmorru d-dar wara ftit sigħat?

Għall-appuntament tar-reġistrazzjoni ħu miegħek il-karta tal-identità tiegħek (f'Malta ma teżistix dokument separat tat-tqala — id-data tinżamm elettronikament mill-klinika), u tista' tiddiskuti l-pjan tat-twelid tiegħek. Ftit linji huma biżżejjed: min se jkun miegħek, liema mediċini għall-uġigħ tista' tikkunsidra, bħal epidural, xewqat dwar kuntatt ġilda ma' ġilda, qtugħ tal-kurdun u l-ewwel tqegħid mas-sider, u x'jiġri jekk ikun hemm bżonn ċesarja. Il-pjan mhuwiex ordni: jekk l-affarijiet imorru mod ieħor, it-tim xorta jkun jaf malajr x'inhu importanti għalik.

L-aħjar li tattendi l-kors ta’ tħejjija għat-twelid fl-aħħar terz tat-tqala, imma ibbukkjah kmieni biex żgur jintemm qabel id-data mistennija — staqsi fl-Isptar Mater Dei jew għand fornituri privati dwar korsijiet u l-ispejjeż tagħhom. Ibbukkjaw ukoll il-kors ta’ rkupru wara t-twelid (physio) jekk tridu: ġeneralment jibda sitt sa tmien ġimgħat wara t-twelid u jsir anke mingħajr qabla.

Irranġaw il-loġistika sa madwar il-ġimgħa 36 tat-tqala:

• Min jieħu ħsieb it-tifel/tifla l-kbira jew il-kelb? Agħżlu żewġ persuni, f’każ li l-ewwel waħda ma tkunx tista’ tintlaħaq bil-lejl jew it-tarbija tiġi qabel.

• Kif taslu? Agħmlu t-triq darba: fejn tipparkjaw bil-lejl, liema daħla tkun miftuħa? Biex terġgħu lura d-dar, taxi tieħodkom biss jekk ikollkom is-siġġu tagħkom stess għat-tarbija.

• Lil min iċċemplu? In-numri tas-sala tat-twelid, tal-persuna li takkumpanjakom u ta’ min se jieħu ħsieb l-oħrajn ikunu fil-mobile u miktubin fuq karta.

• Il-bagalja tal-isptar tkun lesta ħdejn il-bieb: il-Karta tal-Identità u kwalunkwe dokument li jitlob l-isptar, folder bid-dokumenti, ħwejjeġ komdi, pads tal-postpartum, snacks, cable tal-charger u xi ħaġa x’tilbes it-tarbija.

Qabel il-ħruġ, it-tarbija tiġi eżaminata fl-isptar; wara, il-kontrolli ta’ rutina jsiru fil-Well Baby Clinic tal-Health Centre (l-ewwel appuntament normalment madwar is-6 sa 8 ġimgħat) jew għand pedjatra privat. Jekk tridu pedjatra privat, ċemplu waqt it-tqala lil xi wħud qrib tagħkom:

• Taċċettaw trabi tat-twelid, u meta għandna nikkuntattjawkom wara t-twelid?

• Kemm kmieni għandna nibbukkjaw l-ewwel appuntament wara t-twelid?

• Għandkom appointments għat-trabi tat-twelid separati minn dawk ta’ pazjenti b’infezzjonijiet?

• Lil min nikkuntattjaw għal sintomi akuti barra l-ħinijiet tal-klinika?

Jekk ma ssibux pedjatra privat, m’hemmx problema: il-Well Baby Clinic tal-Health Centre tal-lokalità tagħkom tieħu ħsieb il-kontrolli ta’ rutina tat-tarbija b’xejn.

Jekk qed tippjanaw li toħorġu mill-isptar ftit sigħat wara t-twelid, iċċaraw minn qabel min jieħu ħsieb xiex: l-eżami tat-tarbija u l-vitamina K, il-kampjun tad-demm għall-iskrining tan-newborn bejn is-36 u t-72 siegħa tal-ħajja, it-test tas-smigħ u l-pulse oximetry kontra difetti tal-qalb mhux magħrufa. Aqraw l-informazzjoni għall-ġenituri dwar dan minn issa, biex ma jkollkomx tiddeċiedu taħt pressjoni ta’ ħin.

Tliet passi żgħar għall-emerġenza li jieħdu biss ftit minuti issa:

1. 1

   Iffrankaw in-numri: il-pedjatra, is-sala tat-twelid, il-Health Centre tal-lokalità, il-qabla tagħkom jekk għandkom, u n-numru tal-emerġenza 112.

2. 2

   Sibu minn issa t-triq lejn id-Dipartiment tal-Emerġenza tal-Isptar Mater Dei (jew tal-Isptar Ġenerali t’Għawdex f’Għawdex) u lejn l-eqreb Ċentru tas-Saħħa miftuħ 24 siegħa (Floriana, Paola jew il-Mosta).

3. 3

   Ixtru termometru diġitali għad-deni u dendlu karta ta’ emerġenza mal-friġġ: indirizz, isem u data tat-twelid tat-tarbija, u l-aktar numri importanti. F’Malta m’hemmx numru separat għall-avvelenamenti – jekk tissuspettaw avvelenament, ċempel 112 jew mur direttament fid-Dipartiment tal-Emerġenza tal-Isptar Mater Dei.

Kors ta’ first aid għat-trabi jiswa ħafna għall-ġenituri u għan-nanniet.

Fil-qosor: il-Maternity Leave (18-il ġimgħa) normalment tibda 4 ġimgħat qabel id-data mistennija, 6 ġimgħat wara t-twelid huma obbligatorji, u t-8 ġimgħat l-oħra tqassamhom qabel jew wara; il-Paternity Leave (10 ijiem imħallsa) u l-Parental Leave (4 xhur għal kull ġenitur) jinftiehmu mal-impjegatur.

M’hemmx skadenza biex tgħarraf lill-impjegatur bit-tqala tiegħek, imma ħafna regoli ta’ protezzjoni jidħlu fis-seħħ biss meta jkun jaf. Jekk ikeċċik qabel ma jkun jaf, ikollok ġimagħtejn minn meta titkeċċa biex tgħidlu – u xorta tibqa’ protetta.

Il-Maternity Leave iddum 18-il ġimgħa: 4 ġimgħat immedjatament qabel id-data mistennija (sakemm ma jiġix miftiehem mod ieħor), 6 ġimgħat obbligatorji immedjatament wara t-twelid, u t-8 ġimgħat l-oħra qabel jew wara, kif tagħżel. L-ewwel 14-il ġimgħa jħallashom l-impjegatur bis-sħiħ; l-aħħar 4 ġimgħat jitħallsu permezz tal-Maternity Leave Benefit tal-Istat.

Il-Maternity Leave Benefit (l-aħħar 4 ġimgħat tal-Maternity Leave) hu €213.54 fil-ġimgħa (2026), imħallas mid-Dipartiment tas-Sigurtà Soċjali. L-aħjar tapplika qabel jibda dan il-perjodu.

Il-Parental Leave jistgħu jieħduh iż-żewġ ġenituri, anke mingħajr żwieġ: 4 xhur għal kull ġenitur, li tistgħu tużaw sakemm it-tifel/tifla jagħlaq 8 snin. L-ewwel xahrejn jitħallsu bir-rata tas-sickness benefit u mhumiex trasferibbli; minnhom, 50 % huma għaż-żmien sa 4 snin, 25 % bejn 4 u 6 snin u 25 % bejn 6 u 8 snin. L-aħħar xahrejn mhumiex imħallsa. Mill-2026 dan japplika wkoll għal min jaħdem għal rasu. Iddiskutu mal-impjegatur meta tridu tużawh.

• Il-Maternity Leave normalment tibda 4 ġimgħat qabel id-data mistennija (sa 12-il ġimgħa qabel, jekk tieħu t-8 ġimgħat flessibbli kollha qabel it-twelid).

• Il-missier jew it-tieni ġenitur jista' jieħu l-10 ijiem ta' Paternity Leave madwar id-data tat-twelid.

• Jekk it-tarbija titwieled fil-15 ta' Marzu, il-Maternity Leave tispiċċa madwar 18-il ġimgħa mill-bidu tagħha. Il-Parental Leave tista' tibda minn hemm 'il quddiem, skont ftehim mal-impjegatur.

Iddiskutu mal-impjegatur bikri kemm jista' jkun kif se taħdmu l-Parental Leave u l-Paternity Leave – ittra jew email sempliċi biżżejjed biex tikkonfermaw id-dati.

Fil-qosor: applikaw għall-Maternity Leave Benefit qabel jibda l-aħħar perjodu ta' erba' ġimgħat, u għaċ-Children's Allowance ladarba jkollkom iċ-ċertifikat tat-twelid.

F'Malta m'hemmx benefit ġenerali wieħed bħal f'pajjiżi oħra. L-eqreb ħaġa hi l-Maternity Leave Benefit (l-aħħar 4 ġimgħat tal-Maternity Leave, imħallas mid-Dipartiment tas-Sigurtà Soċjali) flimkien mal-ewwel xahrejn imħallsa tal-Parental Leave. Applikaw għall-Maternity Leave Benefit qabel jibda dak il-perjodu; għaċ-Children's Allowance tapplikaw ladarba jkollkom iċ-ċertifikat tat-twelid.

• Ippjanaw ix-xhur: il-Parental Leave (4 xhur għal kull ġenitur) jista' jittieħed sakemm it-tifel/tifla jagħlaq 8 snin; l-ewwel xahrejn jitħallsu bir-rata tas-sickness benefit (50 % tagħhom għaż-żmien sa 4 snin, 25 % sa 6 snin u 25 % sa 8 snin), l-aħħar xahrejn mhumiex imħallsa.

• Paternity Leave: il-missier jew it-tieni ġenitur jista' jieħu 10 ijiem imħallsa madwar it-twelid.

• Taħdem għal rasek? Mill-2026 il-Parental Leave japplika wkoll għal ġenituri li jaħdmu għal rashom – staqsu mad-Dipartiment tas-Sigurtà Soċjali dwar kif tapplika f'sitwazzjoni bħal din.

• Dokumenti: iġbru payslips jew tax assessments; f’ħafna postijiet l-applikazzjoni tista’ ssir diġitalment.

Id-dettalji ewlenin, aġġornati sa Settembru 2026: il-Maternity Leave Benefit (l-aħħar 4 ġimgħat) hu €213.54 fil-ġimgħa. Il-Parental Leave hu 4 xhur għal kull ġenitur (sakemm it-tifel/tifla jagħlaq 8 snin), bl-ewwel xahrejn imħallsa bir-rata tas-sickness benefit. Il-Paternity Leave hu 10 ijiem tax-xogħol imħallsa.

Iċ-Children's Allowance hi bbażata fuq id-dħul tal-familja: sa €30,000 fis-sena dħul tad-dar, €910 għal kull wild fis-sena; 'il fuq minn hekk, €640 fis-sena; familji taħt €23,000 fis-sena jirċievu €167 addizzjonali għal kull wild. Hemm ukoll bonus ta' darba għat-twelid jew adozzjoni. Applikaw mad-Dipartiment tas-Sigurtà Soċjali ladarba jkollkom iċ-ċertifikat tat-twelid.

Flus ftit? Hemm din l-għajnuna. Iċ-Children’s Allowance hi ogħla għal familji b’dħul baxx, u d-Dipartiment tas-Sigurtà Soċjali jista’ jgħidlek għal liema benefiċċji oħra tista’ tapplika. Jekk tinsab f’diffikultà finanzjarja jew soċjali, is-servizzi soċjali jistgħu jgħinuk ukoll.

U dak li ħafna jipposponu: ibdlu l-polza tal-liability privata għal waħda tal-familja, aħsbu kif tkunu koperti jekk imut min idaħħal l-aktar flus, u fil-will tagħkom indikaw lil min tixtiequ bħala gwardjan.

Fil-qosor: it-twelid irid jiġi rreġistrat fil-Public Registry fi żmien 15-il jum – fl-Isptar Mater Dei (jew fil-Marsa, Onda Building), jew f’Għawdex fil-Victoria. Il-ġenituri jridu jmorru personalment jew jużaw is-servizz online bl-eID; il-klinika ma tirreġistrax minflokkom.

• Fejn tirreġistra: fil-Public Registry fl-Isptar Mater Dei (jew fil-Marsa, Onda Building), jew f'Għawdex fil-Victoria.

• Skadenza: it-twelid irid jiġi rreġistrat fi żmien 15-il jum mit-twelid, bi tariffa ta' €2.60.

Il-Public Registry joħroġ iċ-ċertifikat tat-twelid. Fil-folder għandhom jidħlu d-dokumenti tal-identità tagħkom, iċ-ċertifikati tat-twelid tagħkom stess (jekk jonqos wieħed, tordnawh mill-Public Registry), iċ-ċertifikat taż-żwieġ jew ir-rikonoxximent tal-paternità (jekk mhux miżżewġin). Dokumenti barranin ħafna drabi jeħtieġu traduzzjoni, u dan jista' jieħu ġimgħat. Dawn il-passi wara t-twelid jista' jagħmilhom ukoll persuna ta' fiduċja, b'prokura li tippreparaw issa.

L-isem: l-isem u l-kunjom tat-tarbija jingħażlu mill-ġenituri u jiġu rreġistrati mal-bqija tad-dettalji fil-Public Registry. Jekk mhux miżżewġin u l-paternità għadha ma ġietx irrikonoxxuta, it-tarbija tiġi rreġistrata b'kunjom l-omm sakemm issir ir-rikonoxximent.

Il-kura tas-saħħa tat-tarbija tagħkom

• Fis-sistema pubblika: it-tarbija tieħu l-kura tas-saħħa pubblika b’xejn – l-Isptar Mater Dei, il-Health Centres, il-Well Baby Clinic u t-tilqim. M’hemmx għalfejn tapplikaw għal assigurazzjoni separata.

• Jekk għandkom assigurazzjoni privata tas-saħħa: staqsu lill-assiguratur sa meta għandkom iżżidu lit-tarbija mal-polza u jekk hemmx waiting periods jew kundizzjonijiet oħra.

• Jekk xi ħadd minnkom mhux ċittadin Malti: staqsu kmieni lill-isptar jew fil-Health Centre x’drittijiet għandha t-tarbija fis-sistema pubblika u liema dokumenti jridu jinġiebu.

Fil-qosor, jekk m'intomx miżżewġin: biex il-missier jidher fiċ-ċertifikat tat-twelid, iż-żewġ ġenituri jridu jagħmlu dikjarazzjoni konġunta flimkien quddiem l-uffiċjal tal-Public Registry meta jirreġistraw it-twelid (fi żmien 15-il jum). Rikonoxximent aktar tard jeħtieġ proċedura legali, normalment b'avukat.

Mingħajr żwieġ, il-missier ma jsirx awtomatikament il-missier legalment, u l-omm fil-bidu jkollha l-kustodja waħedha.

• Rikonoxximent tal-paternità: il-missier u l-omm jagħmlu dikjarazzjoni konġunta quddiem ir-reġistratur tal-Public Registry. Imbagħad jidher direttament fiċ-ċertifikat tat-twelid. Ħudu magħkom dokumenti tal-identità.

• Awtorità tal-ġenituri: Biss min għandu l-awtorità tal-ġenituri jista’ jagħti kunsens għal trattament tat-tarbija tagħkom – importanti, pereżempju, jekk it-tarbija jkollha tmur fit-taqsima tat-tfal waqt li l-omm tkun għadha taħt anestesija wara ċesarja. Jekk m’intomx miżżewġin, staqsu kmieni lill-Public Registry jew lil avukat tal-familja x’għandkom tagħmlu biex il-missier ikun jista’ jiddeċiedi f’sitwazzjoni bħal din.

Għall-omm innifisha jista’ jkun utli li tagħmel prokura, biex il-partner ikun jista’ jingħata informazzjoni dwar saħħitha u jiddeċiedi f’isimha jekk hi ma tkunx tista’. Staqsu lil nutar jew avukat kif isir dan f’Malta – dan jiswa wkoll għal koppji miżżewġin.

Jekk intom żewġ ommijiet, fittxu parir legali kmieni dwar kif iż-żewġ ommijiet jistgħu jiġu rreġistrati bħala ġenituri tat-tarbija.

It-tarbija diġà twieldet? Ħafna mill-affarijiet għadhom possibbli, f’din l-ordni:

1. 1

   Ibgħat iċ-ċertifikat tat-twelid lid-Dipartiment tas-Sigurtà Soċjali għaċ-Children's Allowance.

2. 2

   Jekk tuża l-Parental Leave, ftiehem mal-impjegatur dwar meta jibda – wara twelid qabel iż-żmien tistgħu jkollkom aktar flessibbiltà.

3. 3

   Applika għall-Maternity Leave Benefit u għaċ-Children's Allowance kmieni kemm jista' jkun.

4. 4

   Ċempel lill-pedjatra u għid jekk m’għandkomx qabla.

Wara twelid qabel iż-żmien fis-sens mediku, pereżempju taħt 2.500 gramma, il-Maternity Leave normalment tibqa' l-istess tul, imma staqsu mal-impjegatur dwar flessibbiltà. Kull ħaġa oħra tista' tistenna.

It-trabi tat-twelid jorqdu f’fażijiet qosra matul il-ġurnata kollha, ġeneralment 14–18-il siegħa kuljum; ritmu bejn il-jum u l-lejl ħafna drabi jiżviluppa biss wara madwar xahrejn. Fil-bidu, iktar mis-sigħat importanti hu kemm tixrob: sakemm terġa’ tintlaħaq il-piż tat-twelid, normalment wara 10 sa 14-il jum, tqajmu tarbija li torqod aktar minn madwar erba’ sigħat. Dawn ir-regoli jnaqqsu b’mod ippruvat ir-riskju tal-mewt għall-għarrieda tat-trabi – matul l-ewwel sena kollha, għal kull naqra rqad:

• Dejjem fuq daharha, anke għal naps qosra – mhux fuq il-ġenb, għax minn hemm it-trabi jinqalbu faċilment fuq żaqqhom.

• Sodda tagħha stess fil-kamra tas-sodda tal-ġenituri: cot, crib li tinqabad mas-sodda jew bassinet fil-bidu sal-limitu tal-piż tal-manifattur. Is-sodda li tinqabad mal-ġenb għandha titwaħħal mas-sodda tal-ġenituri mingħajr vojt, u ż-żewġ saqqu jkunu fl-istess għoli.

• Saqqu iebes u ċatt mingħajr spazju mal-qafas. Jekk is-sodda tkun second-hand, iċċekkjaw: il-vireg ikunu 4,5 sa 6,5 cm ’il bogħod minn xulxin, xejn ma jżengel, ma jonqos l-ebda viti, ma jkunx hemm żebgħa mqaxxra, u lanqas fetħiet fejn ras jew driegħ jistgħu jeħlu. Is-saqqu ixtruh ġdid.

• Sleeping bag minflok kutra, tad-daqs it-tajjeb, mhux biex “tikber fih”: il-ftuħ tal-għonq u tal-idejn għandhom ikunu stretti biżżejjed biex it-tarbija ma tiżloqx ’l ġewwa.

• Xejn aktar fis-sodda: la mħadda, la kutra, la bumper jew baby nest, la teddy bears, la nursing pillow, la clip tal-pacifier.

• Aħjar kemxejn frisk: madwar 16–18 °C. Miss bejn l-ispallejn: sħuna u niexfa hu tajjeb, għaraq ifisser sħana żejda; idejn u saqajn friski huma normali. Ġewwa le beritta, u lanqas hot water bottle fis-sodda.

• Ambjent mingħajr duħħan, dejjem, inklużi e-cigarettes.

• Fatturi protettivi: it-treddigħ inaqqas ir-riskju, u pacifier biex torqod ukoll – jekk tredda’, biss meta t-treddigħ ikun sejjer sew.

L-aktar sitwazzjoni perikoluża fit-tlieta ta’ billejl: qatt torqod bit-tarbija tiegħek fuq sufan jew pultruna – hemmhekk ir-riskju hu ħafna darbiet ogħla milli fis-sodda. Jekk għajnejk qed jingħalqu waqt li qed tredda’ jew tagħti l-flixkun, qabel poġġi lit-tarbija fis-sodda tagħha jew qajjem lill-partner. Jekk torqod waqt it-treddigħ fis-sodda tal-ġenituri, irranġa minn qabel biex tkun sigura hemmhekk: mħaded u kutri ’l bogħod mit-tarbija, u l-ebda vojt sal-ħajt. Qatt ma torqdu flimkien wara alkoħol, droga jew mediċini li jqiegħdu ngħas, jekk xi ħadd ipejjep jew jekk inti kompletament eżawrita.

Għaddu dawn ir-regoli lil kull min jieħu ħsieb lit-tarbija tagħkom – in-nanniet spiss għadhom jafu biss il-pożizzjoni fuq il-ġenb. Fuq żaqqha t-tarbija titqiegħed biss meta tkun imqajma u taħt superviżjoni, imma allura diversi drabi kuljum għal ftit ħin.

L-obbligu tas-siġġu tat-tfal fil-karozza japplika mit-twelid, allura anke għall-vjaġġ lura mill-isptar – anke f’taxi, li mhux dejjem ikollu siġġu għat-trabi tat-twelid. Ixtru s-siġġu tat-tarbija sa madwar il-ġimgħa 36 tat-tqala u pprattikaw bil-kalma:

• Joqgħod fil-karozza tagħkom? Mudelli i-Size joqogħdu fil-postijiet kollha i-Size, inkella tgħin lista tal-mudelli kompatibbli.

• Dejjem kontra d-direzzjoni tal-vjaġġ; fuq is-seat ta’ quddiem l-airbag ta’ quddiem irid ikun mitfi.

• Ipprattikaw l-installazzjoni darba mingħajr għaġla: iċ-ċinturin tal-qadd jgħaddi min-naħa tas-saqajn, u ċ-ċinturin tal-ispalla madwar in-naħa tar-ras tas-siġġu.

• Iċ-ċinturini ssikkati, mingħajr ġakketta ħoxna jew snow suit taħthom – fix-xitwa l-kutra tiġi fuq iċ-ċinturin.

• Second-hand biss jekk tafu l-istorja tiegħu: siġġu li kien f’inċident ma jerġax jintuża fil-karozza.

Fl-għażla jgħinu testijiet regolari tas-sigurtà tas-siġġijiet tal-karozza għat-tfal.

Il-perjodu ta’ wara t-twelid – fl-aħjar każ sitt sa tmien ġimgħat – hu għar-rkupru u biex titgħarfu. Trabi tat-twelid normalment jixorbu tmienja sa tnax-il darba f’24 siegħa; dak li torganizzaw minn qabel, wara ma jkollkomx għalfejn iġġorruh waħedkom:

• Ħażniet u postijiet: Imla l-freezer b’porzjonijiet li tista’ tiekolhom b’id waħda. Ipprepara post għat-treddigħ b’flixkun ilma u snacks, u changing area fejn kollox ikun tista’ tilħqu minnufih – hekk idejk waħda dejjem tibqa’ fuq it-tarbija.

• Agħmlu l-għajnuna konkreta: Iktbu x’jistgħu jieħdu f’idejhom oħrajn: xiri, ħasil tal-ħwejjeġ, jiġbru prescriptions mill-ispiżerija, jew iwasslu lit-tifel/tifla l-kbira għaċ-childcare.

• Ikkontrollaw iż-żjarat: Min jiġi jaħsel idejh, ma jbusx lit-tarbija fuq wiċċha u aħjar iġib ikel milli rigali. Min ikun irjiħat, bid-deni jew bil-cold sores jiġi aktar tard.

• Protezzjoni bil-vaċċini: l-awtoritajiet tas-saħħa jirrakkomandaw vaċċin kontra l-pertussis f’kull tqala, idealment kmieni fl-aħħar terz tat-tqala. Persuni ta’ kuntatt qrib għandhom jitlaqqmu jekk l-aħħar vaċċin tagħhom sar aktar minn għaxar snin ilu, idealment sa erba’ ġimgħat qabel id-data mistennija – it-tarbija tagħkom titlaqqam biss minn xahrejn ’il quddiem. Kontra l-RSV, it-trabi jistgħu jirċievu doża ta’ antikorpi għall-ewwel staġun tagħhom tal-RSV: jekk jitwieldu bejn Ottubru u Marzu, idealment fl-isptar jew fl-ewwel ġimgħat, inkella fil-ħarifa. Staqsu lill-pedjatra jew fl-isptar jekk ħadd ma joffriha.

• Il-follow-up tiegħek stess: żomm f’moħħok il-kontroll mal-ġinekologu sitt sa tmien ġimgħat wara t-twelid.

Għajnuna fid-dar: F’Malta ma teżistix skema pubblika li tħallas għal għajnuna fid-dar wara t-twelid. Jekk minħabba t-tqala jew it-twelid ma tistax tmexxi d-dar u ħaddieħor fid-dar ma jista’ jagħmel dan, ippjanaw minn qabel:

1. 1

   Iktbu lista ta’ qraba, ħbieb u ġirien li jistgħu jgħinu, u staqsuhom minn issa liema jiem u xogħlijiet jistgħu jieħdu f’idejhom.

2. 2

   Jekk tridu għajnuna bi ħlas, bħal cleaner jew nanny, staqsu għall-prezzijiet u d-disponibbiltà qabel it-twelid.

3. 3

   Jekk tinsabu f’sitwazzjoni diffiċli, staqsu fil-Well Baby Clinic jew lis-servizzi soċjali liema appoġġ hemm għal familji.

4. 4

   Jekk jgħinukom qraba, bħal nanna jew oħt, aqblu minn qabel fuq il-jiem u x-xogħlijiet – hekk ħadd ma jgħabbi ruħu żżejjed.

Jekk il-familja tagħkom tgħix ’il bogħod jew inti spiss waħdek, jistgħu jgħinu l-Well Baby Clinic, kuntatti mill-kors, laqgħat għal ġenituri bi trabi, ġirien u servizzi ta’ kunsinna. Jekk il-partner tiegħek jerġa’ lura għax-xogħol wara l-Paternity Leave, ippjanaw minn issa min jieħu liema parti tal-lejl u min ikun jista’ jintlaħaq binhar.

Ħafna nisa jiddeċiedu diġà waqt it-tqala kif jixtiequ jitimgħu lit-tarbija tagħhom, u ħafna familji fl-aħħar jagħmlu t-tnejn. Hija deċiżjoni tiegħek, u m’għandekx għalfejn tiġġustifikaha lil ħadd. Imma aqra ftit minn qabel – fl-ewwel jiem ftit ikun hemm moħħ għal dan.

Bidu tajjeb għat-treddigħ f’ħames passi

1. 1

   Kuntatt ġilda ma’ ġilda mingħajr interruzzjoni minnufih wara t-twelid sal-ewwel tqegħid mas-sider – staqsi għal dan anke wara ċesarja. Wiċċ it-tarbija tiegħek jibqa’ ħieles.

2. 2

   Qiegħed lit-tarbija mas-sider skont il-bżonn, fl-ewwel jiem normalment tmienja sa tnax-il darba f’24 siegħa, anke bil-lejl. Tqegħid frekwenti jibda l-produzzjoni tal-ħalib.

3. 3

   Irreaġixxi kmieni: ilsien jew xufftejn jagħmlu ħoss, id lejn il-ħalq u movimenti ta’ tiftix bir-ras juru ġuħ; il-biki hu sinjal tard.

4. 4

   Twaħħil tajjeb ifisser: ħalq miftuħ sew, geddum mal-sider, ħaddejn tondi, u int tisma’ t-tibla’. Jekk l-uġigħ idum aktar mill-ewwel sekondi, ħoll lit-tarbija b’subgħajk iż-żgħir fir-rokna tal-ħalq u erġa’ qegħedha.

5. 5

   Fażijiet twal ta’ xorb filgħaxija huma normali u mhumiex sinjal li l-ħalib mhux biżżejjed.

It-tarbija tiegħek qed tieħu biżżejjed jekk mill-4 jum ’il quddiem ikollha ippurgar isfar diversi drabi kuljum u mill-5 jum ’il quddiem mill-inqas sitt ħrieqi tqal u mxarrbin f’24 siegħa, u wara 10 sa 14-il jum terġa’ tilħaq il-piż tat-twelid. Telf ta’ piż ta’ madwar 7 % fl-ewwel jiem hu komuni, u minn madwar 10 % ’il fuq għandu jaraha xi ħadd. Dan japplika eżattament l-istess għat-trabi li jieklu bil-flixkun.

Jekk ikun hemm bżonn tagħtu supplement, it-treddigħ mhux mitluf: l-ewwel agħtu l-ħalib tiegħek stess u kompli qiegħed lit-tarbija mas-sider jew oħroġ il-ħalib. Bl-id isir hekk: poġġi s-swaba’ l-kbir u l-werrej ftit ċentimetri wara l-beżżula barra mill-areola skura, agħfas bil-mod, itlaq, irrepeti b’ritmu u aqbad il-qtar b’kuċċarina.

Ippjana minn qabel konsulenza tat-treddigħ jekk kellek operazzjoni fis-sider, għandek id-dijabete, qed tistenna tewmin jew kellek nuqqas ta’ ħalib mat-tarbija l-oħra. Tixtrix breast pump “għal kull każ” – jekk ikollok bżonnha, staqsi għal parir dwar liema waħda taqbel. Għajnuna ssibha b’xejn u mingħajr appuntament fil-Breastfeeding Walk-in Clinic tal-Isptar Mater Dei, għand konsulenti tat-treddigħ b’IBCLC (staqsi dwar l-ispejjeż) u fi gruppi ta’ appoġġ għat-treddigħ; żjara diġà waqt it-tqala turik it-twaħħil live.

Jekk titma’ bil-flixkun, formula Pre tkun biżżejjed għall-ewwel sena kollha. L-għoti jsir kif isir fit-treddigħ, skont il-bżonn: it-tarbija nofs wieqfa f’dirgħajk, pawżi biex titgerrex, u qatt ma timbuttaha tispiċċa kollox. Il-qrubija tinbena wkoll bil-flixkun – b’kalma, kuntatt mal-ġilda u mal-għajnejn. Kif tippreparaha b’mod sigur issibu fil-kaxxa.

Dak li tkellmu fuqu bil-kalma issa, wara ma jkollkomx għalfejn tinnegozjawh bejn ħrieqi u biki. Aqbdu lejla mingħajr mobile:

• Min jieħu f’idejh liema punti minn din il-checklist – u min iżomm ix-xiri u l-kċina għaddejjin waqt li inti tkun qed tfiq?

• Min jieħu liema Parental Leave u meta, u kif se tqassmu l-Paternity Leave?

• Kemm iżjarat jagħmlulkom ġid – u min jgħid le jekk isiru wisq?

• X’se tagħmlu jekk wieħed minnkom wara ġimagħtejn ikun għadu jibki kuljum jew ma jkunx jista’ jorqod minkejja li jista’? Lil min iċċemplu dakinhar?

Aqsmu l-iljieli: Biex kulħadd jorqod darba diversi sigħat bla waqfien, iffissaw tibdila stabbli f’nofs il-lejl. Min jieħu t-tieni nofs imur jorqod kmieni, anke f’kamra oħra, biex ma jismax l-ewwel nofs. Jekk qed tredda’, il-partner jieħu ħsieb kollox fix-shift tiegħu ħlief it-treddigħ: ibiddel il-ħrieqi, iġib it-tarbija għandek, jagħmilha tgerrex, u jerġa’ jqegħedha fis-sodda tagħha. Fil-bidu aħjar ma tissostitwux it-treddigħ ta’ billejl bil-fliexken, għax dawn jgħinu l-produzzjoni tal-ħalib. Jekk inti waħdek, orqod int ukoll meta t-tarbija torqod fis-sodda tagħha, u aċċetta kull siegħa ta’ għajnuna matul il-jum.

Aqblu fuq kelma ċavetta għal “għandi bżonn pawsa issa”, li tgħodd mingħajr dibattitu, u użaw il-bidla ta’ filgħodu għal żewġ sentenzi onesti: kemm irqadt u x’għandek bżonn illum. Anke l-missirijiet jistgħu jgħaddu minn burdata baxxa wara t-twelid.

Jekk tiftakar biss f'ħames affarijiet: staqsi kmieni fit-tqala mal-impjegatur dwar il-Paternity Leave u l-Parental Leave. Applika għall-Maternity Leave Benefit qabel jibda l-aħħar perjodu ta' erba' ġimgħat. Irreġistra t-twelid fil-Public Registry fi żmien 15-il jum. Applika għaċ-Children's Allowance ladarba jkollkom iċ-ċertifikat tat-twelid. Installa s-siġġu tal-karozza għat-tarbija sa madwar il-ġimgħa 36 tat-tqala. Kull ħaġa oħra tista' tistenna.