ਪਹਿਲੀ ਅਲਟ੍ਰਾਸਾਊਂਡ ਤਸਵੀਰ ਅਤੇ ਗੋਲ ਹੋਣ ਲੱਗੇ ਪੇਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਸੇ ਵੇਲੇ ਉਹ ਆ ਹੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਦਿਮਾਗ਼ ਵਾਲੀ ਲਿਸਟ, ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲੰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ — ਜਿੰਨਾ ਕੈਟਾਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਗਾਈਡਾਂ ਤੋਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਿਪਟਾਉਣੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਕੁਝ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਡੀਕ-ਸੂਚੀ ਲੰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਤੈਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਗਰਭ ਦੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਮੁਤਾਬਕ ਮਿਲੇਗਾ।
ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ
- ਗਾਇਨਾਕੋਲੋਜੀ ਕਲੀਨਿਕ
- ਪੌਜ਼ਟਿਵ ਟੈਸਟ ਤੋਂ
- ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਲੀਵ
- 26 ਹਫ਼ਤੇ
- ਬੇਬੀ ਕਾਰ ਸੀਟ
- ~36ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ
- ਬੈੱਡਰੂਮ
- 16–18 °C
ਕੀ ਕਦੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਹਰ ਚੀਜ਼ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਤੁਰੰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ — ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਚੈਕਲਿਸਟ ਗਰਭ ਦੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਮੁਤਾਬਕ। ਜਿੱਥੇ ਇੱਥੇ “ਤੁਸੀਂ” ਲਿਖਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਸਭ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੂੰ ਇਕੱਲੀ ਹੈਂ — ਫਿਰ ਕੀ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹੇਠਾਂ ਵੱਖਰੇ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਰਾਹ-ਨਕਸ਼ਾ ਕੁਝ ਇਹੋ ਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
12ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ: ਆਪਣੀ ਗਾਇਨਾਕੋਲੋਜੀ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਜਾਂਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ MCP ਕਾਰਡ ਬਣਵਾ ਲਵੋ। ਜੇ ਤੂੰ ਬੱਚਿਆਂ, ਬੀਮਾਰ ਲੋਕਾਂ, ਜਾਨਵਰਾਂ, ਕੈਮਿਕਲਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈਂ ਜਾਂ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਭਾਰੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈਂ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨਿਯੋਗਕਰਤਾ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਦੱਸ — ਫਿਰ ਹੀ ਉਸ ਨੂੰ ਤੇਰਾ ਕੰਮਕਾਜ ਵਾਲਾ ਸਥਾਨ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ।
13–20ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ: ਹਸਪਤਾਲ ਵੇਖੋ, ਜਨਮ-ਤਿਆਰੀ ਕੋਰਸ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਕਲਾਸ ਬੁੱਕ ਕਰੋ। ਪੈਸਾ ਤੰਗ ਹੈ? ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਸਲਾਹ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਲਵੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਰਕਾਰੀ ਆਰਥਿਕ ਮਦਦਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਿਆਹ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ? ਪਿਤൃത്വ ਮਾਨਤਾ ਅਤੇ ਸਰਪਰਸਤੀ ਘੋਸ਼ਣਾ ਲਈ ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਲਵੋ।
21–28ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ: ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕ ਲੱਭੋ, ਮਾਪੇ ਛੁੱਟੀ ਅਤੇ ਮਾਪੇ ਭੱਤੇ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਯੋਜਨਾ ਕਰੋ, ਸਥਾਨਕ ਬੱਚਾ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਸੇਵਾਵਾਂ ਕੋਲ ਡੇਅਕੇਅਰ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ, ਪ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰ ਮੰਗਵਾਓ। ਆਖ਼ਰੀ ਤਿਹਾਈ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ‘ਤੇ: ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਦਾ ਟੀਕਾ।
29–34ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ: ਕੋਰਸ ਕਰੋ, ਨਿਯਤ ਤਾਰੀਖ ਤੋਂ ਸੱਤ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੱਕ (ਲਗਭਗ 33ਵਾਂ ਹਫ਼ਤਾ) ਸਾਥੀ ਦੀ ਮਾਪੇ ਛੁੱਟੀ “ਜਨਮ ਤੋਂ” ਲਈ ਦਰਜ ਕਰਵਾਓ, ਮਾਤਰਤਵ ਭੱਤੇ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿਓ, ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਵਾਲੀ ਫਾਇਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਬੱਚੇ ਲਈ ਫਰਸਟ-ਏਡ ਕੋਰਸ ਕਰੋ।
35ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ: ਬੇਬੀ ਕਾਰ ਸੀਟ ਲੱਗੀ ਹੋਵੇ, ਹਸਪਤਾਲ ਬੈਗ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਜਨਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦਾ ਪਲਾਨ ਬਣਿਆ ਹੋਵੇ। ਮਾਤਰਤਵ ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲੀ ਆਪਣੀ ਮਾਪੇ ਛੁੱਟੀ ਤੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਦਰਜ ਕਰਵਾ ਸਕਦੀ ਹੈਂ।
ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਾਅਦ ਲਈ ਛੱਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਨਰਸਰੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੀ ਸੁੱਤੇਗਾ, ਹਾਈਚੇਅਰ, ਖਿਡੌਣੇ ਅਤੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨਾਲ ਠੱਸ ਭਰੀ ਅਲਮਾਰੀ। ਸਾਹ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮੈਟਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟ ਜੁਰਾਬਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਨਹੀਂ — ਇਹ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਮੌਤ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸੈਕਿੰਡ-ਹੈਂਡ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਮੈਟ੍ਰੈੱਸ ਅਤੇ ਬੇਬੀ ਕਾਰ ਸੀਟ ਖ਼ਰੀਦਦੇ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵੇਖੋ।
ਦਿਨ 1 ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਚਾਹੀਦਾ ਹੋਵੇਗਾ — ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਲਗਭਗ 36ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਸਭ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇ:
ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੌਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ, ਨਵੀਂ ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮੈਟ੍ਰੈੱਸ ਅਤੇ ਦੋ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗਾਂ ਨਾਲ
ਇੱਕ ਬੇਬੀ ਕਾਰ ਸੀਟ — ਆਪਣੀ ਗੱਡੀ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵੀ, ਟੈਕਸੀ ਲਈ
ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਮ ਜਾਂ ਬੇਬੀ ਕੈਰੀਅਰ
ਨਵਜਾਤ ਆਕਾਰ ਵਾਲੇ ਡਾਇਪਰ, ਚੇਂਜਿੰਗ ਮੈਟ, ਮੂੰਹ ਪੂੰਝਣ ਵਾਲੇ ਕਪੜੇ
ਆਕਾਰ 50/56 ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਤੋਂ ਸੱਤ ਬਾਡੀਸੂਟ ਅਤੇ ਸਲੀਪਸੂਟ, ਬਾਹਰ ਲਈ ਇੱਕ ਟੋਪੀ
ਇੱਕ ਡਿਜ਼ਿਟਲ ਬੁਖ਼ਾਰ ਮਾਪਣ ਵਾਲਾ ਥਰਮਾਮੀਟਰ
ਤੇਰੇ ਲਈ: ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਪੈਡ, ਮੈਸ਼ ਅੰਡਰਵੇਅਰ, ਨਰਸਿੰਗ ਬਰਾ ਅਤੇ ਬ੍ਰੈਸਟ ਪੈਡ
ਜੇ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੇਣਾ ਹੈ: ਕੁਝ ਬੋਤਲਾਂ, ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਬਰਸ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀ ਫਾਰਮੂਲਾ
ਸ਼ਾਂਤ ਰਾਤਾਂ ਇੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
Moonsleep ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਅਤੇ ਉਹ ਰਿਥਮ ਲੱਭ ਜੋ ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਠੀਕ ਬੈਠਦਾ ਹੈ।
ਗਾਇਨਾਕੋਲੋਜੀ ਕਲੀਨਿਕ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣੀ
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੈਨੂੰ ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗੇ, ਆਪਣੀ ਗਾਇਨਾਕੋਲੋਜੀ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੈ ਲੈ।
ਗਾਇਨਾਕੋਲੋਜੀ ਕਲੀਨਿਕ ਤੇਰੀ ਗਰਭ-ਜਾਂਚ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਸ਼ਾ ਵਰਕਰ ਘਰ ਆ ਕੇ ਵੀ ਤੈਨੂੰ ਵੇਖਦੀ ਹੈ: HBNC ਯੋਜਨਾ ਤਹਿਤ ਦਿਨ 3, 7, 14, 21, 28 ਅਤੇ 42 ਨੂੰ — ਇਹ ਸਭ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧੋ:
ਆਪਣੀ ਗਾਇਨਾਕੋਲੋਜੀ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਕੋਲੋਂ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਪੁੱਛੋ।
ਇੱਕੋ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ — 3 ਦੀ ਬਜਾਏ 10 ਤੋਂ 15 ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਸਬਜੈਕਟ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ: “ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਬੇਨਤੀ, ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਤਾਰੀਖ 15.03.”, ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਪੋਸਟਕੋਡ, ਕੀ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਬੱਚਾ ਹੈ, ਤੈਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।
ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਫਿਰ ਪੁੱਛ ਲਵੋ। ਇਨਕਾਰ ਆ ਜਾਣਾ ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਤੇਰੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ।
ਆਸ਼ਾ ਵਰਕਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਦੇਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਖਾਲੀਪਣ ਐਸੇ ਭਰੋ। ਤਦ ਤੱਕ:
ਵਜ਼ਨ, ਪੀਣਾ, ਨਾਭੀ, ਪੀਲੀਆ: ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕ ਜਾਂ ਆਂਗਣਵਾੜੀ ਕੇਂਦਰ। ਜਨਮ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਕਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਮੰਗੋ।
ਤੇਰੀ ਰਿਕਵਰੀ — ਟਾਂਕਾ, ਨਿਸ਼ਾਨ, ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਬਲੀਡਿੰਗ, ਛਾਤੀ: ਗਾਇਨਾਕੋਲੋਜੀ ਕਲੀਨਿਕ।
ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ: ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਲੈਕਟੇਸ਼ਨ ਕਲੀਨਿਕ, ਸਤਨਪਾਨ ਸਮੂਹ, ਸਰਟੀਫਾਈਡ ਸਤਨਪਾਨ ਸਲਾਹਕਾਰ।
ਮਨੋਦਸ਼ਾ: ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਗਾਇਨਾਕੋਲੋਜੀ ਕਲੀਨਿਕ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਸੰਸਥਾ।
ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਜੀਵਨ: ਆਂਗਣਵਾੜੀ ਕੇਂਦਰ ਜਾਂ ਆਸ਼ਾ ਵਰਕਰ ਰਾਹੀਂ ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਮੁਫ਼ਤ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੁਝ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਕੋਆਰਡੀਨੇਟਰ ਜਾਂ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਕਲੀਨਿਕ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ — ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵੇਲੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ।
ਜਨਮ ਵਾਲਾ ਹਸਪਤਾਲ ਅਤੇ ਕੋਰਸ
ਜਨਮ ਵਾਲਾ ਹਸਪਤਾਲ — ਸਰਕਾਰੀ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ — ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੈਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਰਕਾਰੀ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਜਣੇਪਾ ਅਤੇ ਬੀਮਾਰ ਨਵਜੰਮੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਤੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ (JSSK ਯੋਜਨਾ); ਨਿੱਜੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦਾ ਖਰਚਾ ਪਰਿਵਾਰ ਖੁਦ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਜੁੜਵਾਂ ਹਨ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਐਸੀ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਜਨਮ ‘ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਗਾਇਨਾਕੋਲੋਜੀ ਕਲੀਨਿਕ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਐਸਾ ਹਸਪਤਾਲ ਚੁਣੋ ਜੋ ਪ੍ਰੀਮੈਚੋਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਵੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੋਵੇ। ਦੌਰਿਆਂ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਾਂ ‘ਤੇ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਾਇਕ ਹਨ:
ਤੁਸੀਂ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕਦੋਂ ਤੋਂ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਕੀ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰਾ ਬੱਚਾ ਬਿਨਾਂ ਖਲਲ ਪਏ ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਰਹੇਗਾ, ਸੀਜ਼ੇਰੀਅਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ?
ਕੀ 24 ਘੰਟੇ ਰੂਮਿੰਗ-ਇਨ ਹੈ, ਵਾਰਡ ‘ਤੇ ਸਤਨਪਾਨ ਸਲਾਹ ਹੈ ਅਤੇ ਫੈਮਿਲੀ ਰੂਮ ਹਨ (ਅਕਸਰ ਨਿੱਜੀ ਖਰਚੇ ‘ਤੇ)?
ਕੀ ਹਸਪਤਾਲ “ਬੇਬੀ-ਫ੍ਰੈਂਡਲੀ” ਸਰਟੀਫਾਈਡ ਹੈ?
ਜੇ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਘਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਏ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੌਣ ਕਰੇਗਾ?
ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵਾਲੀ ਮੀਟਿੰਗ ‘ਤੇ ਆਪਣਾ ਗਰਭ ਰਿਕਾਰਡ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਬੀਮੇ ਦਾ ਕਾਰਡ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾ, ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਜਨਮ-ਪਲਾਨ ਵੀ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈਂ। ਕੁਝ ਲਾਈਨਾਂ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ: ਤੇਰੇ ਨਾਲ ਕੌਣ ਹੋਵੇਗਾ, ਤੂੰ ਕਿਹੜੀ ਦਰਦ-ਰਾਹਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੀ ਹੈਂ, ਜਿਵੇਂ ਐਪੀਡਿਊਰਲ (PDA), ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਸੰਪਰਕ, ਨਾਭੀ ਕੱਟਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ, ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਲਗਵਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਅਤੇ ਜੇ ਸੀਜ਼ੇਰੀਅਨ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸ ਲਈ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈਂ। ਇਹ ਪਲਾਨ ਕੋਈ ਆਰਡਰ ਨਹੀਂ: ਜੇ ਗੱਲ ਵੱਖਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਵੇ, ਫਿਰ ਵੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸਮਝ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੇਰੇ ਲਈ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ।
ਜਨਮ-ਤਿਆਰੀ ਕੋਰਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਖ਼ਰੀ ਤਿਹਾਈ ਵਿੱਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਬੁੱਕ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਨਿਯਤ ਤਾਰੀਖ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮੁੱਕ ਜਾਵੇ। ਕਈ ਹਸਪਤਾਲ ਅਤੇ ਗਾਇਨਾਕੋਲੋਜੀ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਇਹ ਕੋਰਸ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ; ਖਰਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਪੁੱਛ ਲਵੋ। ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਕਲਾਸ ਵੀ ਨਾਲ ਹੀ ਬੁੱਕ ਕਰ ਲਵੋ: ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ 6–8 ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਲੇਬਰ ਵਾਰਡ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਦੱਸੋ
ਕੱਲ੍ਹ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ — ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵੀ ਨਹੀਂ — ਜੇ:
ਪਾਣੀ ਦੀ ਥੈਲੀ ਫਟ ਗਈ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਰਿਸ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ
ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਖ਼ੂਨ ਆ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ
ਬੱਚੇ ਦੀ ਹਰਕਤ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਾਫ਼ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਘੱਟ ਹੋਵੇ
37ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਯਮਤ ਲੇਬਰ ਪੇਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇ
ਲੇਬਰ ਪੇਨ 2 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੱਲਣ, ਜਾਂ 10 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ 6 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਉਣ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇੱਕ ਆਮ ਨਿਯਮ ਇਹ ਹੈ: ਜੇ ਤੈਨੂੰ ਲੱਗੇ ਕਿ ਜਨਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਨਿਯਮਤ ਦਰਦ ਲਗਭਗ ਹਰ 5 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਾਲ ਕਰ। ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵੇਲੇ ਪੁੱਛ ਲਵੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਹਸਪਤਾਲ ਕੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਖ਼ੂਨ ਵੱਗ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਲਗਾਤਾਰ ਭਿਆਨਕ ਦਰਦ ਹੋਵੇ, ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਬੱਚਾ ਹੁਣੇ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਧੱਕਾ ਲਗ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ: ਤੁਰੰਤ 112 ‘ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।
ਜਦੋਂ ਸਮਾਂ ਆ ਜਾਵੇ
ਲਗਭਗ 36ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਲਾਜਿਸਟਿਕਸ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਲਵੋ:
ਵੱਡੇ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਕੌਣ ਸੰਭਾਲੇਗਾ? ਦੋ ਲੋਕ ਤੈਅ ਕਰੋ, ਜੇ ਪਹਿਲਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨਾ ਮਿਲੇ ਜਾਂ ਬੱਚਾ ਜਲਦੀ ਆ ਜਾਏ।
ਉੱਥੇ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਾ ਹੈ? ਰਸਤਾ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਰਕੇ ਵੇਖੋ: ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਪਾਰਕ ਕਰੋਗੇ, ਕਿਹੜਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਘਰ ਵਾਪਸੀ ‘ਤੇ ਟੈਕਸੀ ਤਦ ਹੀ ਲੈ ਜਾਏਗੀ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਬੇਬੀ ਕਾਰ ਸੀਟ ਹੋਵੇਗੀ।
ਕਿਸ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨੀ ਹੈ? ਲੇਬਰ ਵਾਰਡ, ਨਾਲ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀਆਂ ਨੰਬਰਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਿੱਠੀ ‘ਤੇ ਵੀ।
ਹਸਪਤਾਲ ਬੈਗ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਕੋਲ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇ: ਗਰਭ ਰਿਕਾਰਡ, ਬੀਮਾ ਕਾਰਡ, ਪਹਿਚਾਣ ਪੱਤਰ, ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਵਾਲੀ ਫਾਇਲ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੱਪੜੇ, ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਪੈਡ, ਸਨੈਕਸ, ਚਾਰਜਿੰਗ ਕੇਬਲ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਕੱਪੜੇ।
ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕ ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ
ਪਹਿਲਾ ਰੂਟੀਨ ਚੈਕ-ਅੱਪ ਜਨਮ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਗਲਾ 3ਵੇਂ ਤੋਂ 10ਵੇਂ ਜੀਵਨ-ਦਿਨ ਵਿਚਕਾਰ — ਅਕਸਰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਹੀ — ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 4ਵੇਂ ਤੋਂ 5ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਰੂਟੀਨ ਚੈਕ-ਅੱਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਹੀ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੀਆਂ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ:
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਵਜਾਤ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਦੋਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
4ਵੇਂ ਤੋਂ 5ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਾਲਾ ਰੂਟੀਨ ਚੈਕ-ਅੱਪ ਅਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਜਲਦੀ ਬੁੱਕ ਕਰੀਏ?
ਕੀ ਨਵਜਾਤ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟਾਂ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਵਾਲੀ ਓਪੀਡੀ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਅਚਾਨਕ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੀਏ?
ਜੇ ਕੋਈ ਨਿੱਜੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਨਾ ਮਿਲੇ, ਤਾਂ ਨੇੜਲੇ ਸਰਕਾਰੀ ਸਿਹਤ ਕੇਂਦਰ (PHC/CHC) ਜਾਂ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੀ ਓ.ਪੀ.ਡੀ. ਵਿੱਚ ਜਾਓ; ਟੀਕੇ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਏ.ਐਨ.ਐਮ. ਅਤੇ ਆਂਗਣਵਾੜੀ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੁਫ਼ਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਘਰ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਜਨਮ, ਬਰਥ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਲਵੋ ਕਿ ਕੌਣ ਕੀ ਕਰੇਗਾ: 3ਵੇਂ ਤੋਂ 10ਵੇਂ ਦਿਨ ਵਾਲਾ ਰੂਟੀਨ ਚੈਕ-ਅੱਪ ਅਤੇ Vitamin K ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ, 36ਵੀਂ ਤੋਂ 72ਵੀਂ ਜੀਵਨ-ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਨਵਜਾਤ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਲਈ ਖ਼ੂਨ ਦਾ ਸੈਂਪਲ, ਸੁਣਨ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਅਤੇ ਅਣਜਾਣ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲੱਭਣ ਲਈ ਪਲਸ ਆਕਸੀਮੀਟਰੀ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪੜ੍ਹ ਲਵੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ-ਜਲਦੀ ਫ਼ੈਸਲਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇ।
ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲਈ ਹੁਣੇ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਤਿੰਨ ਕੰਮ:
ਨੰਬਰ ਸੇਵ ਕਰੋ: ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕ, ਲੇਬਰ ਵਾਰਡ, ਆਪਣੀ ਗਾਇਨਾਕੋਲੋਜੀ ਕਲੀਨਿਕ, 112 ਅਤੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸ (108)।
ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਦਾ ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਹਸਪਤਾਲ ਲੱਭੋ ਜਿੱਥੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾ ਹੈ — ਹਰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ ਸ਼ਿਸ਼ੂਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਇੱਕ ਡਿਜ਼ਿਟਲ ਬੁਖ਼ਾਰ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਖਰੀਦੋ ਅਤੇ ਫ੍ਰਿਜ ‘ਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਾਰਡ ਲਗਾਓ: ਪਤਾ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਨਾਮ ਅਤੇ ਜਨਮ-ਤਾਰੀਖ, ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨੰਬਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਕੇ ਦਾ ਜ਼ਹਿਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕੇਂਦਰ।
ਸ਼ਿਸ਼ੂਆਂ ਲਈ ਫਰਸਟ-ਏਡ ਕੋਰਸ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
ਚੇਤਾਵਨੀ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣ ਲਵੋ — ਫਿਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਲੰਬਾ ਸੋਚਣਾ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗਾ।
ਫੌਰਨ 112 ‘ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ:
ਸਾਹ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਆਵੇ, ਚਮੜੀ ਨੀਲੀ ਜਾਂ ਸਲੇਟੀ-ਮਰਮਰੀ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਵਾਲੀ ਸਾਹ ਹੋਵੇ
ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਢਿੱਲਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਜਾਗੇ, ਉਸ ਨੂੰ ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਬੁਖ਼ਾਰ ਨਾਲ ਐਸਾ ਰੈਸ਼ ਹੋਵੇ ਜੋ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਦਬਾਉਣ ‘ਤੇ ਫਿੱਕਾ ਨਾ ਪਏ
ਤੇਰੇ ਵਿੱਚ: ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਖ਼ੂਨ ਵੱਗ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਅਚਾਨਕ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹੇ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਵੇ
ਫੌਰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕ ਜਾਓ, ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਓ — ਕੱਲ੍ਹ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ:
ਪਹਿਲੇ 3 ਜੀਵਨ-ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 38,0 °C ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਪਿਛਲੇ ਰਾਹੀਂ ਮਾਪਿਆ ਹੋਇਆ — ਭਾਵੇਂ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਹੋਰਥਾਂ ਠੀਕ ਹੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਲੱਗੇ।
ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਲਗਾਤਾਰ ਕਈ ਫੀਡਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਪੀਂਦਿਆਂ ਹੀ ਹਰ ਵਾਰ ਸੁੱਤ ਜਾਵੇ, 5ਵੇਂ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ 6 ਤੋਂ ਘੱਟ ਗਿੱਲੇ ਡਾਇਪਰ ਹੋਣ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਡਾਇਪਰ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁੱਕਾ ਰਹੇ।
ਚਮੜੀ ਪਹਿਲੇ ਹੀ ਜੀਵਨ-ਦਿਨ ਪੀਲੀ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਪੀਲੀਆ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਪੀਲਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਾ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਬਹੁਤ ਸੁਸਤ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਔਖਾ ਹੋਵੇ।
ਹਲਕੇ, ਮਿੱਟੀ ਵਰਗੇ ਰੰਗ ਦਾ ਪਖ਼ਾਨਾ — ਇਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਰਿਕਾਰਡ ਬੁੱਕ ਵਾਲੇ ਸਟੂਲ ਰੰਗ-ਚਾਰਟ ਨਾਲ ਕਰੋ।
ਹਰਾ-ਸਾ ਉਲਟੀ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਹਰ ਫੀਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਉਲਟੀ ਆਉਣਾ। ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦੁੱਧ ਉਗਲਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
ਤੇਰੇ ਲਈ — ਉਸੇ ਦਿਨ ਗਾਇਨਾਕੋਲੋਜੀ ਕਲੀਨਿਕ ਜਾ: ਬੁਖ਼ਾਰ, ਬਦਬੂਦਾਰ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਬਲੀਡਿੰਗ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਲਾਲ, ਗਰਮ, ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨਾਲ ਬੁਖ਼ਾਰ, ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੀ ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਦਰਦਨਾਕ ਪਿੰਡਲੀ, ਜਾਂ ਲਾਲ/ਰਸ ਆਉਂਦਾ ਟਾਂਕਾ ਜਾਂ ਨਿਸ਼ਾਨ। ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਗੜਬੜ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਸਿਰਦਰਦ ਹੋਵੇ: ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾ।
ਤੇਰਾ ਮਨ: ਜਨਮ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਕੁਝ ਰੋਣਕੜੇ ਦਿਨ (baby blues) ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਘੰਟਿਆਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਘ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਉਦਾਸੀ 1 ਤੋਂ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹੇ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇ — ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਪੂਰੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ — ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਗਾਇਨਾਕੋਲੋਜੀ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ। ਘਬਰਾਹਟ, ਭ੍ਰਮ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਬੇਚੈਨੀ ਜਾਂ ਬੱਚਾ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਫਿਰ ਵੀ ਲਗਭਗ ਨਾ ਸੌਣਾ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਸਾਇਕੋਸਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ: ਜੇ ਤੈਨੂੰ ਇਹ ਆਪਣੀ ਸਾਥਣ ਵਿੱਚ ਦਿਸੇ, ਉਸ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਇਕੱਲਾ ਨਾ ਛੱਡ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ 112 ‘ਤੇ ਕਾਲ ਕਰ ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾ। ਜੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਆਉਣ: ਤੁਰੰਤ ਮਦਦ ਲੈ — Tele MANAS 14416, ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਸਾਈਕਿਆਟ੍ਰਿਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਜਾਂ 112 ਰਾਹੀਂ।
ਪਿਛਲੇ ਰਾਹੀਂ ਤਾਪਮਾਨ ਐਸੇ ਮਾਪੋ: ਡਿਜ਼ਿਟਲ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਦੇ ਸਿਰੇ ‘ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਵੈਸਲੀਨ ਲਗਾਓ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ‘ਤੇ ਲਿਟਾਓ, ਪੈਰ ਛਾਤੀ ਵੱਲ ਹੌਲੇ ਨਾਲ ਮੋੜੋ, ਸਿਰਫ਼ ਸਿਰਾ ਲਗਭਗ 1 cm ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਲ ਨਾਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਬੀਪ ਆਉਣ ਤੱਕ ਫੜੀ ਰੱਖੋ। ਮੱਥੇ ਅਤੇ ਕੰਨ ਵਾਲੇ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਲੀਵ ਅਤੇ ਪਿਤਾ ਦੀ ਛੁੱਟੀ
ਸੰਖੇਪ: ਸਾਥੀ ਆਪਣੀ ਮਾਪੇ ਛੁੱਟੀ “ਜਨਮ ਤੋਂ” ਨਿਯਤ ਤਾਰੀਖ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 7 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਯੋਗਕਰਤਾ ਕੋਲ ਦਰਜ ਕਰਵਾਏ, ਅਤੇ ਤੂੰ ਆਪਣੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਨਮ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 1 ਹਫ਼ਤਾ ਬਾਅਦ — ਇੱਕ ਈਮੇਲ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕੋਈ ਮਿਆਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਿਯਮ ਤਦ ਹੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੇਰੇ ਨਿਯੋਗਕਰਤਾ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੋਵੇ। ਜੇ ਉਹ ਤੇਰੇ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨੌਕਰੀ ਖ਼ਤਮ ਕਰੇ, ਤਾਂ ਨੋਟਿਸ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੇਰੇ ਕੋਲ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਹਨ ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ — ਫਿਰ ਵੀ ਤੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੇਂਗੀ।
ਮਾਤਰਤਵ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਜਨਮ-ਤਾਰੀਖ ਤੋਂ 6 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ 8 ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਪ੍ਰੀਮੈਚੋਰ ਜਨਮ, ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ — ਅਰਜ਼ੀ ‘ਤੇ — ਅਪਾਹਜਤਾ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ। ਜੇ ਬੱਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਦਿਨ ਘੱਟ ਰਹਿ ਗਏ ਸਨ ਉਹ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜੋੜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ “ਮਾਪੇ ਭੱਤਾ” ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਦੀ ਥਾਂ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਮਾਤਰੂ ਵੰਦਨਾ ਯੋਜਨਾ (PMMVY) ਹੈ: ਯੋਗ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ — ਜਿਵੇਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਸਾਲਾਨਾ ਆਮਦਨ 8 ਲੱਖ ₹ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ BPL/NFSA ਰਾਸ਼ਨ ਕਾਰਡ, SC/ST, ਈ-ਸ਼੍ਰਮ ਜਾਂ ਮਨਰੇਗਾ ਕਾਰਡ ਹੋਵੇ — ਪਹਿਲੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਰੀ 5,000 ₹ (2 ਕਿਸ਼ਤਾਂ ਵਿੱਚ), ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਸੰਤਾਨ ਕੁੜੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ 6,000 ₹; ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਆਂਗਣਵਾੜੀ ਜਾਂ ਆਸ਼ਾ ਵਰਕਰ ਰਾਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਰਸਮੀ ਨੌਕਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ 26 ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ-ਸਹਿਤ ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਲੀਵ ਮਿਲਦਾ ਹੈ (ਤੀਜੇ ਬੱਚੇ ਤੋਂ 12 ਹਫ਼ਤੇ); ਅਸੰਗਠਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਹੱਕ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ।
ਮਾਪੇ ਛੁੱਟੀ ਨੌਕਰੀਸ਼ੁਦਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿੱਚ ਦੋਵੇਂ ਮਾਪੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਵਿਆਹ ਨਾ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਨਿਯੋਗਕਰਤਾ ਕੋਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 7 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਲਿਖਤੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਕਰਵਾਉਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ — ਇੱਕ ਈਮੇਲ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਧਿਆਕਾਰੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦੱਸਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਗਲੇ 2 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਅਵਧੀਆਂ ਲਈ ਮਾਪੇ ਛੁੱਟੀ ਲੈਣੀ ਹੈ; ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਸੰਭਾਲ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਨੌਕਰੀ ਤੋਂ ਕੱਢੇ ਜਾਣ ਵਿਰੁੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਰਜ ਕਰਵਾਉਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ 8 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ। 15 ਮਾਰਚ ਦੀ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਤਾਰੀਖ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ:
ਮਾਤਰਤਵ ਸੁਰੱਖਿਆ 1 ਫ਼ਰਵਰੀ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਾਥੀ ਆਪਣੀ ਮਾਪੇ ਛੁੱਟੀ “ਜਨਮ ਤੋਂ, ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਤਾਰੀਖ 15.03.” ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 25 ਜਨਵਰੀ ਤੱਕ ਦਰਜ ਕਰਵਾਏ।
ਜੇ ਬੱਚਾ 15 ਮਾਰਚ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਤਰਤਵ ਸੁਰੱਖਿਆ 10 ਮਈ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੇਰੀ ਮਾਪੇ ਛੁੱਟੀ 11 ਮਈ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 22 ਮਾਰਚ ਤੱਕ ਦਰਜ ਕਰਵਾਏਂਗੀ, ਯਾਨੀ ਮਾਤਰਤਵ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮੁੱਕਣ ਤੋਂ 7 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਤੂੰ ਇਹ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਰਵਾ ਦੇਵੇਂ।
ਨਮੂਨੇ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ: “ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ (ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਜਨਮ-ਤਾਰੀਖ 15.03.) ਜਨਮ ਦੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ … ਤੱਕ ਮਾਪੇ ਛੁੱਟੀ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਕਰਦਾ/ਕਰਦੀ ਹਾਂ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ।” ਜਨਮ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਤਨਖ਼ਾਹ ਸਮੇਤ ਛੁੱਟੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਸਮਝੌਤੇ ਜਾਂ ਸਮੂਹਿਕ ਸਮਝੌਤੇ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਜਲਦੀ ਪੁੱਛ ਲਵੋ।
ਮਾਪੇ ਛੁੱਟੀ ਦਰਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਦਫ਼ਤਰੀ ਕੰਮ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨਿਯੋਗਕਰਤਾ ਨੂੰ ਬੱਸ ਇੱਕ ਈਮੇਲ ਹੈ।
ਸਰਕਾਰੀ ਮਦਦ: PMMVY ਅਤੇ ਜਨਮ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ
ਸੰਖੇਪ: ਮਾਪੇ ਭੱਤਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੱਚੇ ਦੇ 3 ਜੀਵਨ-ਮਹੀਨੇ ਪਿੱਛੋਂ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਭੱਤਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 6 ਮਹੀਨੇ — ਇਸ ਲਈ ਦੋਵੇਂ ਅਰਜ਼ੀਆਂ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਰ ਦਿਓ।
ਮਾਪੇ ਭੱਤੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜਨਮ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸੰਬੰਧਤ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਅਰਜ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਸਿਰਫ਼ ਅਰਜ਼ੀ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੇ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਆਖ਼ਰੀ 3 ਜੀਵਨ-ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ 10 ਜੂਨ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਰਜ਼ੀ 15 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਹੀ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾ ਜੀਵਨ-ਮਹੀਨਾ ਖੋ ਗਿਆ। ਲਗਭਗ ਸਭ ਕੁਝ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ — ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗਿਣਤੀਆਂ ਹੇਠਾਂ ਵਾਲੇ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਹਨ:
ਮਹੀਨੇ ਯੋਜਨਾ ਕਰੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰਕਾਰੀ ਪਰਿਵਾਰ ਪੋਰਟਲ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰਕ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਨਾਲ। ਮਾਪੇ ਭੱਤਾ ਪਲੱਸ ਉਸ ਵੇਲੇ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਪਾਰਟ-ਟਾਈਮ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੋਵੇ। ਇੱਕੋ ਵੇਲੇ ਬੇਸਿਕ ਮਾਪੇ ਭੱਤਾ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਿਰਫ਼ 1 ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਵੀ ਪਹਿਲੇ 12 ਜੀਵਨ-ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੈਨੂੰ ਮਾਤਰਤਵ ਭੱਤਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਤੇਰੇ ਲਈ ਬੇਸਿਕ ਮਾਪੇ ਭੱਤੇ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਬੋਨਸ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕੋ ਵੇਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ 24 ਤੋਂ 32 ਘੰਟੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰੇਕ ਨੂੰ 2 ਤੋਂ 4 ਮਹੀਨੇ ਵਾਧੂ ਮਾਪੇ ਭੱਤਾ ਪਲੱਸ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਵਿਆਹਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਟੈਕਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਜਲਦੀ ਚੈੱਕ ਕਰੋ। ਨਵੀਂ ਟੈਕਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਮਾਪੇ ਭੱਤੇ ਲਈ ਤਦ ਹੀ ਗਿਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲਾਗੂ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ‘ਤੇ ਭੱਤਾ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬਦਲਾਅ ਸਿਰਫ਼ ਜਲਦੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਟੈਕਸ ਭਰਨਾ ਵੀ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ — ਸਲਾਹ ਲਵੋ।
ਦਸਤਾਵੇਜ਼: ਤਨਖ਼ਾਹ ਦੀਆਂ ਸਲਿਪਾਂ ਜਾਂ ਟੈਕਸ ਨੋਟਿਸ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ; ਕਈ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਅਰਜ਼ੀ ਡਿਜ਼ਿਟਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਮਾਪੇ ਭੱਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਪਿਤਾ ਲਈ ਕਾਨੂੰਨੀ ਪੈਟਰਨਿਟੀ ਲੀਵ ਸਿਰਫ਼ ਸਰਕਾਰੀ ਮੁਲਾਜ਼ਮਾਂ ਲਈ ਹੈ (ਲਗਭਗ 15 ਦਿਨ)। PMMVY ਪਹਿਲੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਰੀ 5,000 ₹ (2 ਕਿਸ਼ਤਾਂ) ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਦੂਜੀ ਸੰਤਾਨ ਕੁੜੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ 6,000 ₹ ਵਾਧੂ। ਰਸਮੀ ਨੌਕਰੀ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ 26 ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ-ਸਹਿਤ ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਲੀਵ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ ਭੱਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 21 ਦਿਨਾਂ ਅੰਦਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕਰਵਾਓ — ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਇਹ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਮਾਪੇ ਖੁਦ ਮਿਊਂਸਿਪਲ ਕਾਰਪੋਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਗ੍ਰਾਮ ਪੰਚਾਇਤ ਕੋਲ। ਦੇਰ ਹੋਵੇ ਤਾਂ 1 ਸਾਲ ਤੱਕ ਫ਼ੀਸ ਜਾਂ ਹਲਫ਼ਨਾਮੇ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੈ।
ਪੈਸੇ ਘੱਟ ਹਨ? ਇਹ ਮਦਦਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਸਰਕਾਰੀ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਜਣੇਪਾ, ਦਵਾਈਆਂ, ਜਾਂਚਾਂ, ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਆਉਣ-ਜਾਣ JSSK ਤਹਿਤ ਮੁਫ਼ਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਬੀਮਾਰ ਬੱਚੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ। ਯੋਗ ਹੋਵੇਂ ਤਾਂ PMMVY ਅਤੇ ਜਨਨੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਯੋਜਨਾ (JSY) ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਆਸ਼ਾ ਵਰਕਰ ਜਾਂ ਆਂਗਣਵਾੜੀ ਵਰਕਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛ; ਆਂਗਣਵਾੜੀ ਕੇਂਦਰ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲਾ ਰਾਸ਼ਨ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਜੋ ਗੱਲ ਕਈ ਲੋਕ ਟਾਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ: ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਲਾਇਬਿਲਟੀ ਇਨਸ਼ੋਰੈਂਸ ਨੂੰ ਫੈਮਿਲੀ ਟੈਰਿਫ਼ ‘ਚ ਬਦਲੋ, ਇਹ ਵੀ ਸੋਚੋ ਕਿ ਜੇ ਘਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਮਾਉਣ ਵਾਲਾ ਮਰ ਜਾਏ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਵਸੀਅਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲਿਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਰਪ੍ਰਸਤ ਕਿਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਪੈਸਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਗਿਣਤੀਆਂ (ਸਤੰ. 2026)
- PMMVY, ਪਹਿਲਾ ਬੱਚਾ
- ₹5,000
- PMMVY, ਦੂਜਾ ਬੱਚਾ ਧੀ
- ₹6,000
- ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਲੀਵ
- 26 ਹਫ਼ਤੇ
- ਜਨਮ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ
- 21 ਦਿਨ ਅੰਦਰ
ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਵਾਲੀ ਫਾਇਲ
ਸੰਖੇਪ: ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਜਨਮ ਦਰਜ ਕਰਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਕਾਗਜ਼ਾਤ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਨਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਹੋਵੇ ਤਾਂ 1 ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖ਼ੁਦ ਰਜਿਸਟਰੀ ਦਫ਼ਤਰ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂ ਬਰਥ ਸੈਂਟਰ: ਜਨਮ ਸਥਾਨ ਦੇ ਰਜਿਸਟਰੀ ਦਫ਼ਤਰ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੀ ਸੂਚਨਾ ਦੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ; ਬੱਚੇ ਦਾ ਨਾਮ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਨਮ: ਤੁਸੀਂ ਜਨਮ ਪੁਸ਼ਟੀ ਪੱਤਰ 1 ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖ਼ੁਦ ਰਜਿਸਟਰੀ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹੋ।
ਜਨਮ ਦਾ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਨਗਰ ਨਿਗਮ/ਨਗਰ ਕੌਂਸਲ ਜਾਂ ਗ੍ਰਾਮ ਪੰਚਾਇਤ ਦਾ ਜਨਮ-ਮੌਤ ਰਜਿਸਟਰਾਰ ਜਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਜਨਮ ਦੀ ਸੂਚਨਾ ਭੇਜਦਾ ਹੈ; ਡਿਸਚਾਰਜ ਵੇਲੇ ਪੁੱਛ ਲਵੋ ਕਿ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਕਿੱਥੋਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਮਿਲੇਗਾ। ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਫ਼ਾਈਲ ਤਿਆਰ ਰੱਖੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਪਛਾਣ ਪੱਤਰ (ਜਿਵੇਂ ਆਧਾਰ), ਵਿਆਹ ਦਾ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਜੇ ਹੈ, ਅਤੇ MCP ਕਾਰਡ। ਪਿਤਾ ਦਾ ਨਾਮ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵੇਲੇ ਹੀ ਦਰਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਕੰਮ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਕੋਈ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਾਮ: ਪਹਿਲਾ ਨਾਮ ਤੁਸੀਂ 1 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਸਾਂਝਾ ਵਿਆਹੀ ਉਪਨਾਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਂਝੀ ਸਰਪਰਸਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਰਜਿਸਟਰੀ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਰਨੇਮ ਤੈਅ ਕਰਦੇ ਹੋ: ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਮਾਪੇ ਦਾ, ਜਾਂ ਨਾਮ ਕਾਨੂੰਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋਹਰਾ ਉਪਨਾਮ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ 1 ਮਹੀਨੇ ਅੰਦਰ ਫ਼ੈਸਲਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਰਣਮਾਲਾ ਅਨੁਸਾਰ ਦੋਹਰਾ ਉਪਨਾਮ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਜੇ ਸਰਪਰਸਤੀ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਂ ਕੋਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦਾ ਨਾਮ।
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ
ਦੋਵੇਂ ਸਰਕਾਰੀ ਬੀਮੇ ਵਿੱਚ: ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਕੋਲ ਮੁਫ਼ਤ ਪਰਿਵਾਰਕ ਬੀਮੇ ਵਿੱਚ — ਇਸ ਲਈ ਤੂੰ ਮਾਤਰਤਵ ਭੱਤੇ ਵਾਲੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅਰਜ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈਂ।
ਦੋਵੇਂ ਨਿੱਜੀ ਬੀਮੇ ਵਿੱਚ: ਬੱਚੇ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਨਿੱਜੀ ਬੀਮਾ। ਜਨਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 2 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਮਾਪੇ ਦੇ ਬੀਮਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਕੋਲ ਦਰਜ ਕਰਵਾਓ, ਫਿਰ ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਪਿਛਲੀ ਤਾਰੀਖ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵਾਧੂ ਰਿਸਕ ਚਾਰਜ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਡੀਕ ਅਵਧੀ ਦੇ ਲੈਣ ਲਈ ਬਾਧਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ — ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਪੇ ਦੇ ਟੈਰਿਫ਼ ਦੇ ਬਰਾਬਰ। ਕੁਝ ਕਰਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਪੇ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬੀਮਾ ਮਿਆਦ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਮਿਸ਼ਰਤ: ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਚੋਣ। ਸਿਰਫ਼ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਫ਼ਤ ਪਰਿਵਾਰਕ ਬੀਮਾ ਉਸ ਵੇਲੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਜਦੋਂ ਨਿੱਜੀ ਬੀਮੇ ਵਾਲਾ ਮਾਪੇ ਵੱਧ ਕਮਾਉਂਦਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬੀਮਾ ਆਮਦਨ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੋਵੇ।
ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਜਨਮ ਦਰਜ ਕਰਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ – ਤੁਸੀਂ ਬੱਸ ਕਾਗਜ਼ ਅਤੇ ਨਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਪਿਤൃത്വ ਅਤੇ ਸਰਪਰਸਤੀ
ਸੰਖੇਪ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹੇ ਨਹੀਂ ਹੋ: ਪਿਤൃത്വ ਮਾਨਤਾ ਕਰਵਾਓ ਅਤੇ ਸਰਪਰਸਤੀ ਘੋਸ਼ਣਾ ਦਿਓ — ਦੋਵੇਂ ਕੰਮ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਇੱਕੋ ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨਕ ਬੱਚਾ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਸੇਵਾਵਾਂ ਕੋਲ।
ਵਿਆਹ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿੱਚ ਪਿਤਾ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਕਾਨੂੰਨੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਿਤਾ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਕੋਲ ਇਕੱਲੀ ਸਰਪਰਸਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਪਿਤൃത്വ ਮਾਨਤਾ: ਪਿਤਾ ਮਾਨਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਮਾਂ ਸਹਿਮਤੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ — ਸਥਾਨਕ ਬੱਚਾ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਸੇਵਾਵਾਂ, ਰਜਿਸਟਰੀ ਦਫ਼ਤਰ, ਸਥਾਨਕ ਅਦਾਲਤ ਜਾਂ ਨੋਟਰੀ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ। ਫਿਰ ਉਸ ਦਾ ਨਾਮ ਸਿੱਧਾ ਜਨਮ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਚਾਣ ਪੱਤਰ, ਗਰਭ ਰਿਕਾਰਡ ਅਤੇ ਜਨਮ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾਓ।
ਸਰਪਰਸਤੀ ਘੋਸ਼ਣਾ: ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਕੋਲ ਸਰਪਰਸਤੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਹਿਮਤੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਸੀਜ਼ੇਰੀਅਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਾਰਡ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਣਾ ਪਵੇ, ਤਾਂ ਸਰਪਰਸਤੀ ਘੋਸ਼ਣਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪਿਤਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ — ਸਿਰਫ਼ ਪਿਤൃത്വ ਮਾਨਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ। ਸਥਾਨਕ ਬੱਚਾ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਸੇਵਾਵਾਂ ਕੋਲ ਇਹ ਮੁਫ਼ਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮਾਂ ਲਈ ਖ਼ੁਦ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲ ਸਕੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਵਰ ਆਫ਼ ਅਟਾਰਨੀ ਵੀ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਉਸ ਦੀ ਥਾਂ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕੇ। ਇਹ ਪਾਵਰ ਆਫ਼ ਅਟਾਰਨੀ ਵਿਆਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ: ਜੀਵਨ-ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਦਾ ਹੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਵੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਮਾਵਾਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਤੰਬਰ 2026 ਦੀ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਥਿਤੀ ਮੁਤਾਬਕ ਸਹਿ-ਮਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਦੂਜੇ ਮਾਪੇ ਵਜੋਂ ਗੋਦ ਲੈਣ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਰਾਹੀਂ ਹੀ ਕਾਨੂੰਨੀ ਮਾਪੇ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਸਥਾਨਕ ਬੱਚਾ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਸੇਵਾਵਾਂ ਕੋਲ ਜਲਦੀ ਸਲਾਹ ਲਵੋ।
ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਮਿਆਦਾਂ
- ਜਨਮ ਦਰਜ ਕਰਵਾਉਣਾ
- 21 ਦਿਨ ਅੰਦਰ
- ਬੱਚੇ ਦਾ ਨਾਮ ਜੋੜਨਾ
- 1 ਸਾਲ ਅੰਦਰ ਮੁਫ਼ਤ
- ਪਹਿਲੇ ਟੀਕੇ
- ਜਨਮ ਵੇਲੇ
- ਅਗਲੇ ਟੀਕੇ
- 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ‘ਤੇ
ਬੱਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆ ਗਿਆ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਆ ਗਿਆ?
ਬੱਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆ ਗਿਆ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹਾਲੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ:
ਜਨਮ ਪੁਸ਼ਟੀ ਪੱਤਰ ਸਿਹਤ ਬੀਮੇ ਅਤੇ ਨਿਯੋਗਕਰਤਾ ਨੂੰ ਭੇਜੋ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੀਮੇ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਕਰੋ।
ਉਹ ਮਾਪੇ ਛੁੱਟੀ ਦਰਜ ਕਰਵਾਓ ਜੋ ਸਿੱਧੀ ਤੁਰੰਤ ਲੱਗਣੀ ਹੈ — ਪ੍ਰੀਮੈਚੋਰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛੋਟੀਆਂ ਮਿਆਦਾਂ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤੀਜਾ ਜੀਵਨ-ਮਹੀਨਾ ਮੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਪੇ ਭੱਤੇ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਕਰ ਦਿਓ।
ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾ ਵਰਕਰ ਦੇ ਦੌਰੇ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ।
ਚਿਕਿਤਸਕ ਮਤਲਬ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੀਮੈਚੋਰ ਜਨਮ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਲਗਭਗ 2.500 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ, ਤੇਰੀ ਮਾਤਰਤਵ ਸੁਰੱਖਿਆ 12 ਹਫ਼ਤੇ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਬੱਚਾ ਨਿਯਤ ਤਾਰੀਖ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਇਆ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ 1 ਤੋਂ 4 ਵਾਧੂ ਮਹੀਨੇ ਬੇਸਿਕ ਮਾਪੇ ਭੱਤਾ ਵੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਉਡੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਚੰਗੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਸਕੋ — ਫਾਰਮਾਂ ਦੀ ਨਹੀਂ।
ਬੱਚੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੌਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ
ਨਵਜਾਤ ਬੱਚੇ ਦਿਨ-ਰਾਤ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦਿਨ ਦੇ 14–18 ਘੰਟੇ; ਦਿਨ-ਰਾਤ ਦਾ ਰਿਥਮ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲਗਭਗ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਘੰਟਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪੀਣਾ ਹੈ: ਜਦ ਤੱਕ ਜਨਮ ਵਾਲਾ ਵਜ਼ਨ ਮੁੜ ਨਾ ਆ ਜਾਵੇ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ 10 ਤੋਂ 14 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਬੱਚਾ ਲਗਭਗ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੌਂਦਾ ਰਹੇ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਜਗਾਓ। ਇਹ ਨਿਯਮ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਮੌਤ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ — ਪੂਰੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਲਈ, ਹਰ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ:
ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਿੱਠ ਦੇ ਬਲ, ਝਪਕੀ ਵੇਲੇ ਵੀ — ਪਾਸੇ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਥੋਂ ਬੱਚੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੇ ਬਲ ਮੁੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਬਿਸਤਰ: ਬੱਚੇ ਦਾ ਪਲੰਘ, ਸਾਈਡਕਾਰ ਕ੍ਰਿਬ ਜਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਮੋਜ਼ਸ ਬਾਸਕਿਟ/ਝੂਲਾ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀ ਵਜ਼ਨ ਸੀਮਾ ਤੱਕ। ਸਾਈਡਕਾਰ ਕ੍ਰਿਬ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਬਿਸਤਰ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਬਿਨਾਂ ਖਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਮੈਟ੍ਰੈੱਸ ਇੱਕੋ ਉਚਾਈ ‘ਤੇ ਹੋਣ।
ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਿੱਧੀ ਮੈਟ੍ਰੈੱਸ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੇਮ ਨਾਲ ਕੋਈ ਖਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਜੇ ਬਿਸਤਰ ਵਰਤਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਚੈੱਕ ਕਰੋ: ਡੰਡੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ 4,5 ਤੋਂ 6,5 cm ਦਾ ਫਾਸਲਾ ਹੋਵੇ, ਕੁਝ ਵੀ ਹਿਲਦਾ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਕੋਈ ਸਕ੍ਰੂ ਗੁੰਮ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਰੰਗ ਉਖੜਿਆ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਕੱਟ-ਛਾਂਟ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਜਿੱਥੇ ਸਿਰ ਜਾਂ ਬਾਂਹ ਫੱਸ ਸਕੇ। ਮੈਟ੍ਰੈੱਸ ਨਵੀਂ ਹੀ ਲਵੋ।
ਰਜ਼ਾਈ ਦੀ ਥਾਂ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਦਾ — ਵੱਡਾ ਹੋ ਕੇ ਚੱਲ ਜਾਏ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ: ਗਲੇ ਅਤੇ ਬਾਂਹਾਂ ਦੇ ਛੇਦ ਇੰਨੇ ਤੰਗ ਹੋਣ ਕਿ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਅੰਦਰ ਨਾ ਫਿਸਲ ਸਕੇ।
ਬਿਸਤਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ: ਨਾ ਤਕੀਆ, ਨਾ ਰਜ਼ਾਈ, ਨਾ ਬੰਪਰ ਜਾਂ ਬੇਬੀ ਨੇਸਟ, ਨਾ ਸਾਫਟ ਟੌਇ, ਨਾ ਫੀਡਿੰਗ ਤਕੀਆ, ਨਾ ਪੈਸੀਫਾਇਰ ਚੇਨ।
ਥੋੜ੍ਹਾ ਠੰਢਾ ਬਿਹਤਰ: ਲਗਭਗ 16–18 °C। ਮੋਢਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੱਥ ਲਾ ਕੇ ਵੇਖੋ: ਗਰਮ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਠੀਕ ਹੈ, ਪਸੀਨਾ ਮਤਲਬ ਬਹੁਤ ਗਰਮੀ; ਠੰਢੇ ਹੱਥ-ਪੈਰ ਆਮ ਗੱਲ ਹਨ। ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਟੋਪੀ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਬਿਸਤਰ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਨਹੀਂ।
ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ, ਈ-ਸਿਗਰਟਾਂ ਵੀ ਨਹੀਂ।
ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਤੱਤ: ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਪੈਸੀਫਾਇਰ ਵੀ — ਪਰ ਜੇ ਤੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾ ਰਹੀ ਹੈਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੀ ਜਦੋਂ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੱਲ ਪਿਆ ਹੋਵੇ।
ਰਾਤ ਤਿੰਨ ਵਜੇ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ: ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਸੋਫ਼ੇ ਜਾਂ ਆਰਮਚੇਅਰ ‘ਤੇ ਸੁੱਤ ਨਾ ਜਾਈਂ — ਉੱਥੇ ਖ਼ਤਰਾ ਬਿਸਤਰ ਨਾਲੋਂ ਕਈ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਫੀਡ ਕਰਦਿਆਂ ਤੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਮੁੰਦਣ ਲੱਗਣ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਬਿਸਤਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਦੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਗਾ ਲੈ। ਜੇ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਂਦਿਆਂ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਬਿਸਤਰ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਆ ਹੀ ਜਾਏ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰ ਲੈ: ਤਕੀਏ ਅਤੇ ਰਜ਼ਾਈਆਂ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਦੂਰ, ਅਤੇ ਦੀਵਾਰ ਨਾਲ ਕੋਈ ਖਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਸ਼ਰਾਬ, ਨਸ਼ਿਆਂ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਦੇ ਇਕੱਠੇ ਨਾ ਸੋਵੋ, ਨਾ ਜੇ ਕੋਈ ਧੂਮਰਪਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ ਜੇ ਤੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਥੱਕੀ ਹੋਈ ਹੈਂ।
ਇਹ ਨਿਯਮ ਹਰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੇਗਾ — ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪਾਸੇ ਸੁੱਟਣ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਪੇਟ ਦੇ ਬਲ ਬੱਚਾ ਸਿਰਫ਼ ਜਾਗਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹੀ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਫਿਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ।
ਬੇਬੀ ਕਾਰ ਸੀਟ ਖਰੀਦੋ
ਕਾਰ ਸੀਟ ਦੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸ਼ਰਤ ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਘਰ ਵਾਲੇ ਸਫ਼ਰ ਲਈ ਵੀ — ਟੈਕਸੀ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਜਿੱਥੇ ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੀਟਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਹੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬੇਬੀ ਕਾਰ ਸੀਟ ਲਗਭਗ 36ਵੇਂ ਗਰਭ-ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਖਰੀਦ ਲਵੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਸਿੱਖ ਲਵੋ:
ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਡੀ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? i-Size ਮਾਡਲ ਸਭ i-Size ਸੀਟਾਂ ‘ਤੇ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਮਾਡਲ-ਲਿਸਟ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੱਡੀ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਦੇ ਉਲਟ; ਅੱਗੇ ਵਾਲੀ ਸੀਟ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਫਰੰਟ ਏਅਰਬੈਗ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਿਨਾਂ ਜਲਦੀ ਦੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਰੋ: ਲੈਪ ਬੈਲਟ ਪੈਰਾਂ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ, ਮੋਢੇ ਵਾਲੀ ਬੈਲਟ ਸੀਟ ਦੇ ਸਿਰ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ।
ਪੱਟੇ ਤਿੱਖੇ ਹੋਣ, ਹੇਠਾਂ ਮੋਟੀ ਜੈਕਟ ਜਾਂ ਸਨੋਸੂਟ ਨਾ ਹੋਵੇ — ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਕੰਬਲ ਪੱਟੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸੈਕਿੰਡ-ਹੈਂਡ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਵੇਲੇ ਜਦੋਂ ਇਸ ਦਾ ਪੁਰਾਣਾ ਇਤਿਹਾਸ ਪਤਾ ਹੋਵੇ: ਐਕਸਿਡੈਂਟ ਵਾਲੀ ਸੀਟ ਮੁੜ ਗੱਡੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।
ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਕਾਰ ਸੀਟ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜਾਂਚਾਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸ਼ਾਂਤ ਰਾਤਾਂ ਇੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
Moonsleep ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਅਤੇ ਉਹ ਰਿਥਮ ਲੱਭ ਜੋ ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਠੀਕ ਬੈਠਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ
ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ — ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ 6 ਤੋਂ 8 ਹਫ਼ਤੇ — ਠੀਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਵਜਾਤ ਬੱਚੇ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ 8 ਤੋਂ 12 ਵਾਰ ਪੀਂਦੇ ਹਨ; ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਝੇਲਣਾ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ:
ਸਟਾਕ ਅਤੇ ਥਾਵਾਂ: ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਉਹੋ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਭਰੋ ਜੋ ਇੱਕ ਹੱਥ ਨਾਲ ਖਾਏ ਜਾ ਸਕਣ। ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਚੇਂਜਿੰਗ ਸਪੇਸ ਐਸਾ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਹੱਥ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ — ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਹੱਥ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੱਚੇ ‘ਤੇ ਰਹੇ।
ਮਦਦ ਨੂੰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤੈਅ ਕਰੋ: ਲਿਖ ਲਵੋ ਕਿ ਹੋਰ ਲੋਕ ਕੀ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਖਰੀਦਦਾਰੀ, ਕੱਪੜੇ ਧੋਣੇ, ਦਵਾਈ ਲੈ ਆਉਣੀ, ਵੱਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡੇਅਕੇਅਰ ਛੱਡਣਾ।
ਮਿਹਮਾਨੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੋ: ਜੋ ਵੀ ਆਵੇ, ਹੱਥ ਧੋਵੇ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਚੁੰਮਣ ਨਾ ਦੇਵੇ ਅਤੇ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਦੀ ਥਾਂ ਖਾਣਾ ਲਿਆਵੇ। ਜਿਸ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਬੁਖ਼ਾਰ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਛਾਲਾ ਹੋਵੇ, ਉਹ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਵੇ।
ਟੀਕਾਕਰਨ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰੀ ਹਰ ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਤੈਨੂੰ ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਖ਼ਰੀ ਤਿਹਾਈ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ। ਬਹੁਤ ਨੇੜਲੇ ਸੰਪਰਕ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਪਿਛਲੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ 10 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਜਾਣ ‘ਤੇ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾ ਲੈਣ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਿਯਤ ਤਾਰੀਖ ਤੋਂ 4 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੱਕ — ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਟੀਕਾ 2 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ। RSV ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਹਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ RSV ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਡੀ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਮਿਲਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ: ਜੇ ਜਨਮ ਅਕਤੂਬਰ ਤੋਂ ਮਾਰਚ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਹੀ ਜਾਂ 3ਵੇਂ ਤੋਂ 10ਵੇਂ ਦਿਨ ਵਾਲੇ ਰੂਟੀਨ ਚੈਕ-ਅੱਪ ‘ਤੇ ਮਿਲ ਜਾਵੇ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ। ਜੇ ਕੋਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਾ ਦੱਸੇ, ਤਾਂ ਖ਼ੁਦ ਪੁੱਛੋ।
ਤੇਰੀ ਆਪਣੀ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਦੇਖਭਾਲ: ਜਨਮ ਤੋਂ 6 ਤੋਂ 8 ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਗਾਇਨਾਕੋਲੋਜੀ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਜਾਂਚ ਦੀ ਯਾਦ ਰਹਿਣ ਦਿਓ।
ਘਰੇਲੂ ਮਦਦ: ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਕੋਈ ਸਰਕਾਰੀ ਜਾਂ ਬੀਮੇ ਵਾਲੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ। ਇਸ ਲਈ ਹੁਣੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਕਿ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕੌਣ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਰੱਖੀ ਹੋਈ ਘਰੇਲੂ ਸਹਾਇਕ, ਖਾਣਾ, ਸਫ਼ਾਈ ਅਤੇ ਰਾਸ਼ਨ ਸੰਭਾਲੇਗਾ:
ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਲੋੜ ਦੀ ਤਸਦੀਕ ਲਿਖਵਾਓ ਅਤੇ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੇਰੀ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਪਾਲਿਸੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਵਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਅਰਜ਼ੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮਦਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਿਓ।
ਬੀਮਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਦੇਖਭਾਲ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨਾ ਮਿਲੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ੁਦ ਲੱਭੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਉਚਿਤ ਖਰਚਾ ਵਾਪਸ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ — ਉਹ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਦੂਜੇ ਦਰਜੇ ਤੱਕ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ, ਜਿਵੇਂ ਦਾਦੀ ਜਾਂ ਭੈਣ, ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੀਮਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਨਖ਼ਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਪਰ ਯਾਤਰਾ ਖਰਚਾ ਅਤੇ ਕਮਾਈ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੂੰ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਇਕੱਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈਂ, ਤਾਂ ਆਂਗਣਵਾੜੀ ਕੇਂਦਰ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾ ਵਰਕਰ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਗੁਆਂਢੀ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਕੰਮ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੇਰਾ ਸਾਥੀ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਕੰਮ ‘ਤੇ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਲਵੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਰਾਤ ਕੌਣ ਸੰਭਾਲੇਗਾ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਕਾਲ ‘ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇਗਾ।
ਜੋ ਕੰਮ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਪਟਾ ਲਵੋਗੇ, ਉਹ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਨਹੀਂ ਪੈਣਗੇ।
ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ, ਬੋਤਲ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਹੀ ਸੋਚ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖੁਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਆਖ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦੋਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੇਰਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅੱਗੇ ਸਫ਼ਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਪੜ੍ਹ ਲੈਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ — ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਲਈ ਦਿਮਾਗ਼ ਘੱਟ ਖਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 5 ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ
ਜਨਮ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਲਗਣ ਤੱਕ ਬਿਨਾਂ ਖਲਲ ਚਮੜੀ-ਨਾਲ-ਚਮੜੀ ਸੰਪਰਕ — ਸੀਜ਼ੇਰੀਅਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰਹੇ।
ਮੰਗ ਮੁਤਾਬਕ ਦੁੱਧ ਲਗਾਉਣਾ, ਪਹਿਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ 8 ਤੋਂ 12 ਵਾਰ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੀ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਲਗਾਉਣਾ ਦੁੱਧ ਬਣਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜਲਦੀ ਸੰਕੇਤ ਪਛਾਣੋ: ਹੋਠਾਂ ਨਾਲ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਕਰਨਾ, ਹੱਥ ਮੂੰਹ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਸਿਰ ਘੁਮਾਉਣਾ ਭੁੱਖ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ, ਰੋਣਾ ਦੇਰ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।
ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੱਗਣ ਦਾ ਮਤਲਬ: ਮੂੰਹ ਖੁੱਲ੍ਹਾ, ਠੋਡੀ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਲੱਗੀ, ਗੱਲਾਂ ਗੋਲ, ਅਤੇ ਤੈਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਾਈ ਦੇਵੇ। ਜੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਸੈਕਿੰਡ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਰਦ ਕਰੇ, ਤਾਂ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਛੋਟੀ ਉਂਗਲੀ ਪਾ ਕੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰ ਅਤੇ ਮੁੜ ਲਗਾ।
ਸ਼ਾਮ ਵੇਲੇ ਲੰਬੀਆਂ ਫੀਡਾਂ ਆਮ ਗੱਲ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਦੁੱਧ ਘੱਟ ਹੈ।
ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੇ 4ਵੇਂ ਦਿਨ ਤੋਂ ਉਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦਾ ਪਖ਼ਾਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 5ਵੇਂ ਦਿਨ ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6 ਭਾਰੇ, ਗਿੱਲੇ ਡਾਇਪਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 10 ਤੋਂ 14 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਆਪਣਾ ਜਨਮ ਵਾਲਾ ਵਜ਼ਨ ਹਾਸਲ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 7 % ਵਜ਼ਨ ਘਟਣਾ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ 10 % ਤੋਂ ਵੱਧ ‘ਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੱਲ ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਪਲਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਹੈ।
ਜੇ ਵਾਧੂ ਫੀਡ ਦੇਣੀ ਪਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਮੁੱਕ ਗਿਆ: ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣਾ ਦੁੱਧ ਦਿਓ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਲਗਾਉਣਾ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਖਾਲੀ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ। ਹੱਥ ਨਾਲ ਐਸੇ ਕਰੋ: ਅੰਗੂਠਾ ਅਤੇ ਤਰਜਨੀ ਨਿੱਪਲ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਪਿੱਛੇ, ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖੋ, ਹੌਲੇ ਨਾਲ ਦਬਾਓ, ਛੱਡੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਲੈ ਵਿੱਚ ਦੁਹਰਾਓ, ਅਤੇ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਮਚੀ ਨਾਲ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ।
ਜੇ ਤੇਰੀ ਛਾਤੀ ‘ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤੈਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਜੁੜਵਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਘੱਟ ਸੀ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਤਨਪਾਨ ਸਲਾਹ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਲੈ। ਬ੍ਰੈਸਟ ਪੰਪ ਅਟਕਲ ਨਾਲ ਨਾ ਖਰੀਦ — ਜੇ ਲੋੜ ਪਈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਦਦ ਲੈਕਟੇਸ਼ਨ ਕਲੀਨਿਕਾਂ, ਸਰਟੀਫਾਈਡ ਸਤਨਪਾਨ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ (ਖ਼ਰਚਾ ਅਤੇ ਤੇਰੇ ਬੀਮੇ ਵੱਲੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ) ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਸਤਨਪਾਨ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ; ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਹੀ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਾਣ ਨਾਲ ਤੈਨੂੰ ਦੁੱਧ ਲਗਾਉਣਾ ਸਿੱਧਾ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੂੰ ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਖੁਆਉਂਦੀ ਹੈਂ, ਤਾਂ ਪ੍ਰੀ ਫਾਰਮੂਲਾ ਪੂਰੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਖੁਆਉਣਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਂਗ ਮੰਗ ਮੁਤਾਬਕ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਾਂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖੋ, ਡਕਾਰ ਲਈ ਵਿਚਕਾਰ ਠਹਿਰਾਉ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਬੋਤਲ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਵੀ ਨੇੜਤਾ ਬਣਦੀ ਹੈ — ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲ। ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਉਹ ਹੇਠਾਂ ਵਾਲੇ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਸ਼ਾਂਤ ਰਾਤਾਂ ਇੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
Moonsleep ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਅਤੇ ਉਹ ਰਿਥਮ ਲੱਭ ਜੋ ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਠੀਕ ਬੈਠਦਾ ਹੈ।
ਕੌਣ ਕੀ ਕਰੇਗਾ?
ਜਿਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬੈਠ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਲਈ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਡਾਇਪਰਾਂ ਅਤੇ ਰੋਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮੋਲ-ਭਾਵ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ। ਇੱਕ ਸ਼ਾਮ ਮੋਬਾਈਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰੱਖੋ:
ਇਸ ਚੈਕਲਿਸਟ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਕੰਮ ਕੌਣ ਕਰੇਗਾ — ਅਤੇ ਜਦ ਤੱਕ ਤੂੰ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈਂ, ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਕੌਣ ਚਲਾਏਗਾ?
ਮਾਪੇ ਛੁੱਟੀ ਕੌਣ ਕਦੋਂ ਲਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਮਾਪੇ ਭੱਤੇ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਵੰਡੋਗੇ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਮਿਹਮਾਨੀ ਠੀਕ ਲੱਗਦੀ ਹੈ — ਅਤੇ ਜੇ ਬਹੁਤ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ “ਨਹੀਂ” ਕੌਣ ਕਹੇਗਾ?
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਕੋਈ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਰੋਂਦਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਮੌਕਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸੌਂ ਨਾ ਸਕੇ — ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋਗੇ?
ਰਾਤਾਂ ਵੰਡੋ: ਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਮਿਲੇ, ਰਾਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਹੈਂਡਓਵਰ ਤੈਅ ਕਰੋ। ਜਿਸ ਕੋਲ ਦੂਜਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਉਹ ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਚਲਾ ਜਾਏ, ਚੰਗਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ, ਤਾਂ ਜੋ ਪਹਿਲਾ ਹਿੱਸਾ ਨਾ ਸੁਣੇ। ਜੇ ਤੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਂਦੀ ਹੈਂ, ਤਾਂ ਸਾਥੀ ਆਪਣੀ ਡਿਊਟੀ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬਾਕੀ ਸਭ ਕਰੇ: ਡਾਇਪਰ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੇਰੇ ਕੋਲ ਲਿਆਉਣਾ, ਡਕਾਰ ਲਵਾਉਣਾ, ਮੁੜ ਸੁੱਟਣਾ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਦੀਆਂ ਦੁੱਧ ਵਾਲੀਆਂ ਫੀਡਾਂ ਨੂੰ ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦੁੱਧ ਬਣਨ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੂੰ ਇਕੱਲੀ ਹੈਂ, ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਸੌਵੇ ਤੂੰ ਵੀ ਸੌ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਹਰ ਘੰਟੇ ਦੀ ਮਦਦ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕਰ।
“ਮੈਨੂੰ ਹੁਣੇ ਬ੍ਰੇਕ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ” ਲਈ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਸ਼ਬਦ ਤੈਅ ਕਰੋ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਚਰਚਾ ਦੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਵਾਲੇ ਹੈਂਡਓਵਰ ਵਿੱਚ ਦੋ ਸੱਚੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਬੋਲੋ: ਤੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸੋਈ ਅਤੇ ਅੱਜ ਤੈਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਿਤਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਦਾ ਥੱਲੇ ਜਾਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਰੋਣਾ ਰੁਕਦਾ ਹੀ ਨਾ ਹੋਵੇ
ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਝ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੇਰੀ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ। ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਲੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਕੱਲੀ ਜਾਗਦੀ ਹੈਂ:
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਬਿਸਤਰ ਵਿੱਚ ਪਿੱਠ ਦੇ ਬਲ ਰੱਖ ਦੇ — ਉੱਥੇ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਕਮਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇ।
ਗਹਿਰਾ ਸਾਹ ਲੈ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀ ਅਤੇ ਹਰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੇਖਦੀ ਰਹਿ।
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰ: ਕੋਈ ਦੋਸਤ, ਪੇਰੈਂਟਿੰਗ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਜਾਂ ਕ੍ਰਾਈਸਿਸ ਹੈਲਪਲਾਈਨ।
ਅਤੇ ਇਹ ਗੱਲ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਫ਼: ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਝੰਝੋੜ ਨਾ। ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਸੈਕਿੰਡ ਵੀ ਉਸ ਦੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਨੂੰ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਸ ਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗੱਲ ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ ਅਤੇ ਬੇਬੀਸਿੱਟਰ ਨੂੰ ਵੀ ਦੱਸੋ। ਜੇ ਇਹ ਹੋ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜਲੇ ਹਸਪਤਾਲ ਲੈ ਜਾਓ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਰੋਂਦਾ ਰਹੇ, ਤਾਂ ਐਸੀਆਂ ਖ਼ਾਸ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ — ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਸਭ ਕੁਝ ਆਉਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ। ਕਾਫ਼ੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੂੰ ਕਾਲ ਕਰੇਂ, ਕੋਈ ਫ਼ੋਨ ਉਠਾ ਲਵੇ।
ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ 5 ਮਿਆਦਾਂ
ਜੇ ਤੈਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹੀ ਯਾਦ ਰਹਿਣ: ਪੌਜ਼ਟਿਵ ਟੈਸਟ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਗਾਇਨਾਕੋਲੋਜੀ ਕਲੀਨਿਕ ਜਾਂ ਸਰਕਾਰੀ ਸਿਹਤ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾ ਅਤੇ MCP ਕਾਰਡ ਬਣਵਾ। ਜੇ ਤੂੰ ਯੋਗ ਹੈਂ, ਤਾਂ PMMVY ਲਈ ਆਂਗਣਵਾੜੀ ਵਰਕਰ ਜਾਂ ਆਸ਼ਾ ਵਰਕਰ ਰਾਹੀਂ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਹੀ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕਰਵਾ ਲੈ (ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 270 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ)। ਜਨਮ ਦੇ 21 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਦਰਜ ਕਰਵਾ ਲਵੋ — ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਇਹ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਸਫ਼ਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕਾਰ ਸੀਟ ਲਗਭਗ 36ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਲਗਾ ਲਵੋ। ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਉਡੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ-ਕੀ ਕੰਮ ਨਿਪਟਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?
ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਿਆਦ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਇਹ ਹਨ: ਗਾਇਨਾਕੋਲੋਜੀ ਕਲੀਨਿਕ ਜਾਂ ਸਰਕਾਰੀ ਸਿਹਤ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਜਾਂਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪੌਜ਼ਟਿਵ ਟੈਸਟ ਆਉਂਦੇ ਹੀ; ਜਨਮ ਵਾਲਾ ਹਸਪਤਾਲ ਅਤੇ ਕੋਰਸ ਬੁੱਕ ਕਰੋ; ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕ ਲੱਭੋ; ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗ ਹੋ ਤਾਂ ਆਂਗਣਵਾੜੀ ਜਾਂ ਆਸ਼ਾ ਵਰਕਰ ਰਾਹੀਂ PMMVY ਲਈ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕਰਵਾਓ — ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ, ਜਾਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 270 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ; ਜਨਮ ਦੇ 21 ਦਿਨਾਂ ਅੰਦਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕਰਵਾਓ; ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੌਣ ਦੀ ਥਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰ ਲਵੋ — ਜੇ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਸਫ਼ਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲਗਭਗ 36ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕਾਰ ਸੀਟ ਵੀ ਲਗਾ ਲਵੋ।
ਕਿਹੜੀਆਂ ਅਰਜ਼ੀਆਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਾਅਦ ਕਰਨੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ: ਜੇ ਤੂੰ ਰਸਮੀ ਨੌਕਰੀ ਕਰਦੀ ਹੈਂ, ਤਾਂ ਨਿਯੋਗਕਰਤਾ ਨੂੰ ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਲੀਵ ਬਾਰੇ ਲਿਖਤੀ ਤੌਰ ’ਤੇ ਦੱਸ; ਯੋਗ ਹੋਵੇਂ ਤਾਂ ਆਂਗਣਵਾੜੀ ਜਾਂ ਆਸ਼ਾ ਵਰਕਰ ਰਾਹੀਂ PMMVY ਲਈ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕਰਵਾ; ਅਤੇ MCP ਕਾਰਡ ਸੰਭਾਲ ਕੇ ਰੱਖ। ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ: ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਜਨਮ ਦੀ ਸੂਚਨਾ ਰਜਿਸਟਰਾਰ ਨੂੰ ਦੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ; ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ੁਦ 21 ਦਿਨਾਂ ਅੰਦਰ ਨਗਰ ਨਿਗਮ ਜਾਂ ਗ੍ਰਾਮ ਪੰਚਾਇਤ ਦੇ ਰਜਿਸਟਰਾਰ ਕੋਲ ਦਰਜ ਕਰਵਾਓ। ਪਿਤਾ ਦਾ ਨਾਮ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵੇਲੇ ਹੀ ਦਰਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਮਾਪੇ ਭੱਤਾ ਜਾਂ ਬੱਚਾ ਭੱਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਮਾਂ ਵਜੋਂ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾਪੇ ਛੁੱਟੀ ਕਦੋਂ ਦਰਜ ਕਰਵਾਉਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ?
ਜੇ ਤੇਰੀ ਮਾਪੇ ਛੁੱਟੀ ਸਿੱਧੀ ਮਾਤਰਤਵ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲੱਗਣੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੈਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 7 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਰਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਤਰਤਵ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ 8 ਹਫ਼ਤੇ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਲਗਭਗ ਜਨਮ ਤੋਂ 1 ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਈਮੇਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਦਸਤਖ਼ਤ ਵਾਲੇ ਪੱਤਰ ਰਾਹੀਂ ਦਰਜ ਕਰਵਾ ਦੇਵੇਂ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਸੰਭਾਲ ਕੇ ਰੱਖੇਂ।
ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਮਦਦ ਨਾ ਮਿਲੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰੀਏ?
ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕ ਵਜ਼ਨ, ਪੀਣਾ, ਨਾਭੀ ਅਤੇ ਪੀਲੀਆ ਵੇਖ ਲੈਂਦੀ ਹੈ: ਜਨਮ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਕਾਲ ਕਰਕੇ ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਮੰਗੋ। ਤੇਰੀ ਰਿਕਵਰੀ ਗਾਇਨਾਕੋਲੋਜੀ ਕਲੀਨਿਕ ਵੇਖਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲੈਕਟੇਸ਼ਨ ਕਲੀਨਿਕਾਂ, ਸਤਨਪਾਨ ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾ/ਏ.ਐਨ.ਐਮ. ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਆਂਗਣਵਾੜੀ ਕੇਂਦਰ ਰਾਹੀਂ ਮੁਫ਼ਤ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੀ ਅਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਫੈਮਿਲੀ ਬੈੱਡ ਵਿੱਚ ਸੌ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰ ਵਿੱਚ ਸੁੱਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਸਾਈਡਕਾਰ ਕ੍ਰਿਬ ਜੋ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਬਿਸਤਰ ਨਾਲ ਬਿਨਾਂ ਖਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਜੁੜਿਆ ਹੋਵੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ ਇਕੱਠੇ ਸੌਂਦੇ ਹੋ: ਮਜ਼ਬੂਤ ਮੈਟ੍ਰੈੱਸ ਹੋਵੇ, ਤਕੀਏ ਅਤੇ ਰਜ਼ਾਈਆਂ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣ, ਦੀਵਾਰ ਨਾਲ ਕੋਈ ਖਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਪਿੱਠ ਦੇ ਬਲ ਹੋਵੇ। ਸ਼ਰਾਬ, ਨਸ਼ਿਆਂ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਦੇ ਨਹੀਂ, ਜੇ ਕੋਈ ਧੂਮਰਪਾਨ ਕਰਦਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਹੀ ਥੱਕੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਵੀ ਨਹੀਂ — ਅਤੇ ਸੋਫ਼ੇ ਜਾਂ ਆਰਮਚੇਅਰ ‘ਤੇ ਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ, ਉੱਥੇ ਖ਼ਤਰਾ ਕਈ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹੈ।
ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਮਾਨ ਕਿਹੜੇ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਖਰੀਦਣਾ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਬੈਗ ਕਦੋਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਵੱਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਮ, ਬਿਸਤਰ ਅਤੇ ਬੇਬੀ ਕਾਰ ਸੀਟ, ਗਰਭ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਯੋਜਨਾ ਕਰਨੀ ਚੰਗੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਡਿਲਿਵਰੀ ਵਿੱਚ ਦੇਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲਗਭਗ 36ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਘਰ ਹੋਣਾ, ਬੇਬੀ ਕਾਰ ਸੀਟ ਲੱਗੀ ਹੋਣੀ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਬੈਗ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ — ਬੱਚੇ ਕਈ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਕੱਪੜੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ: ਆਕਾਰ 50/56 ਵਿੱਚ 5 ਤੋਂ 7 ਬਾਡੀਸੂਟ ਅਤੇ ਸਲੀਪਸੂਟ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਜਲਦੀ ਵੱਡੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਨਮ ਲਈ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ?
ਜਨਮ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕਿੰਨੇ ਤਨਖ਼ਾਹ ਸਮੇਤ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਦਿਨ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਸਮਝੌਤੇ ਜਾਂ ਸਮੂਹਿਕ ਸਮਝੌਤੇ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਜਲਦੀ ਪੁੱਛੋ। ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਯੋਜਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ “ਜਨਮ ਤੋਂ” ਮਾਪੇ ਛੁੱਟੀ ਹੈ: ਜੇ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਜਨਮ-ਤਾਰੀਖ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 7 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦਰਜ ਕਰਵਾ ਦੇਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਬੱਚਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਨ ਆਵੇ। ਪਹਿਲੇ 12 ਜੀਵਨ-ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਸੀਂ 1 ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਇੱਕੋ ਵੇਲੇ ਬੇਸਿਕ ਮਾਪੇ ਭੱਤਾ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਡੇਅਕੇਅਰ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਕਦੋਂ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਜਨਮਦਿਨ ਤੋਂ ਡੇਅਕੇਅਰ ਜਾਂ ਰਜਿਸਟ੍ਰਡ ਚਾਈਲਡਮਾਈਂਡਰ ਕੋਲ ਜਗ੍ਹਾ ਦਾ ਕਾਨੂੰਨੀ ਹੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਅਕਸਰ ਕੇਂਦਰੀ ਡੇਅਕੇਅਰ ਪੋਰਟਲ ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਬੱਚਾ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਸੇਵਾਵਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। ਮੰਗ ਵਾਲੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਹੀ ਸਥਾਨਕ ਬੱਚਾ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਸੇਵਾਵਾਂ ਕੋਲ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦਰਜ ਕਦੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਕਈ ਡੇਅਕੇਅਰ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਨਾਮ ਲਿਖਵਾਓ, ਅਤੇ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਚਾਈਲਡਮਾਈਂਡਰ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚੋ।
Moonsleep ਰਹਿਨੁਮਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਕਲੀਨਿਕਲ ਗਾਈਡਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਸਰੋਤਾਂ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ Moonsleep ਦੇ ਰੈਫਰੈਂਸ ਡੇਟਾਬੇਸ ਨਾਲ ਜਾਂਚਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
