ആദ്യ അൾട്രാസൗണ്ട് ചിത്രം കണ്ടതും വയറ് മുളയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതും തമ്മിലുള്ള ഏതോ സമയത്ത് അത് എത്തും: ദിവസേന നീളിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ആ തലച്ചോറിലെ ലിസ്റ്റ്. ആദ്യം നല്ല വാർത്ത — കാറ്റലോഗുകളും ഗൈഡുകളും കാണിക്കുന്നതിനെക്കാൾ പ്രസവത്തിന് മുമ്പ് ശരിക്കും തീർക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ കുറവാണ്. പക്ഷേ ചിലതിനോ സമയപരിധിയുണ്ട്, ചിലതിനോ നീണ്ട കാത്തിരിപ്പുപട്ടികയും. അവയെല്ലാം ഇവിടെ ഗർഭകാല ആഴ്ചപ്രകാരം ക്രമപ്പെടുത്തി കൊടുത്തിരിക്കുന്നു — നിങ്ങള്‍ക്കുതന്നെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനാകുന്ന ഘട്ടങ്ങളോടെയും, ഇപ്പോൾ ആവശ്യമില്ലാതെ കാത്തിരിക്കാവുന്ന കാര്യങ്ങളോടെയും.
ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ
- MCP-കാർഡ്
- ഉടൻ തന്നെ
- പ്രസവാവധി
- 26 ആഴ്ച
- ശിശു കാർ സീറ്റ്
- 36-ാം ആഴ്ചയോടെ
- കിടപ്പുമുറി
- 16–18 °C
എന്ത് എപ്പോഴാണ് ചെയ്യേണ്ടത്
എല്ലാം ഒരുപോലെ അടിയന്തിരമല്ല — അതുകൊണ്ടാണ് ഈ ചെക്ക്ലിസ്റ്റ് ഗർഭകാല ആഴ്ചപ്രകാരം ക്രമപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. ഇവിടെ “നിങ്ങൾ” എന്ന് പറയുന്നിടത്തെല്ലാം, നീ ഒറ്റയ്ക്കാണെങ്കിലും അതേ കാര്യങ്ങൾ തന്നെയാണ് ബാധകം — അപ്പോൾ എന്താണ് മാറുന്നത് എന്ന് താഴെ വേറെ ബോക്സിൽ പറയുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ ഇങ്ങനെ തോന്നാം:
ഗർഭകാല ആഴ്ച 12-നകം: അടുത്തുള്ള ആരോഗ്യ ഉപകേന്ദ്രത്തിലോ ആശുപത്രിയിലോ ഗർഭം രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത് MCP-കാർഡ് വാങ്ങൂ; നിന്റെ പ്രദേശത്തെ ASHA പ്രവർത്തകയെ പരിചയപ്പെടൂ. കുട്ടികളോടോ രോഗികളോടോ മൃഗങ്ങളോടോ രാസവസ്തുക്കളോടോ ജോലി ചെയ്യുന്നുവോ, അല്ലെങ്കിൽ ശരീരാധ്വാനമുള്ള ജോലിയാണോ, എങ്കിൽ സുരക്ഷിതമായ ജോലിസാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ജോലിയിടത്തെ നേരത്തെ അറിയിക്കുക.
ഗർഭകാല ആഴ്ച 13–20: ആശുപത്രികൾ കാണുക, പ്രസവതയ്യാറെടുപ്പ് ക്ലാസ് ഉണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കുക. പണം കുറവാണോ? സർക്കാർ ആശുപത്രികളിൽ JSSK പ്രകാരം പ്രസവം സൗജന്യമാണ്; PMMVY, JSY പോലുള്ള സഹായങ്ങളെക്കുറിച്ച് ASHA-യോടോ അങ്കണവാടിയിലോ ചോദിക്കൂ. വിവാഹിതരല്ലെങ്കിൽ: ജനനം രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുമ്പോൾ അച്ഛന്റെ പേര് ചേർക്കാൻ ഇരുവരും ഒരുമിച്ച് അപേക്ഷിക്കണം — അതിനായി മുൻകൂട്ടി പ്ലാൻ ചെയ്യൂ.
ഗർഭകാല ആഴ്ച 21–28: ശിശുരോഗവിദഗ്ധനെ കണ്ടെത്തുക, പ്രസവാവധി ജോലിയിടത്ത് പ്ലാൻ ചെയ്യുക, പ്രാമും കുഞ്ഞിന്റെ കട്ടിലും ഓർഡർ ചെയ്യുക. അവസാന മൂന്നിലൊന്നിന്റെ തുടക്കത്തിൽ: വൂപ്പിംഗ് കഫ് വാക്സിൻ എടുക്കുക.
ഗർഭകാല ആഴ്ച 29–34: ക്ലാസ് അറ്റൻഡ് ചെയ്യുക, പ്രസവസമയത്ത് പങ്കാളിക്ക് അവധി കിട്ടുമോ എന്ന് ജോലിയിടത്ത് ചോദിക്കുക, MCP-കാർഡ് ഉൾപ്പെടെ രേഖകൾ ഒന്നിച്ചുള്ള ഫോൾഡർ തയ്യാറാക്കുക, കുഞ്ഞിനുള്ള ഫസ്റ്റ് എയ്ഡ് ക്ലാസ് ചെയ്യുക.
ഗർഭകാല ആഴ്ച 35 മുതൽ: ശിശു കാർസീറ്റ് കാറിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കണം, ആശുപത്രി ബാഗ് പായ്ക്ക് ചെയ്തിരിക്കണം, പ്രസവം തുടങ്ങുമ്പോഴുള്ള പ്ലാൻ തയ്യാറായിരിക്കണം — ആവശ്യമെങ്കിൽ 108 അല്ലെങ്കിൽ 102 ആംബുലൻസ്.
അതേസമയം, പല കാര്യങ്ങളും കാത്തിരിക്കാം: കുഞ്ഞിന്റെ പ്രത്യേകം മുറി, കാരണം ആദ്യ വർഷം കുഞ്ഞ് നിങ്ങളോടൊപ്പമാണ് ഉറങ്ങേണ്ടത്; ഹൈചെയർ; കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ; വസ്ത്രങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞ അലമാര. ശ്വാസം നിരീക്ഷിക്കുന്ന മാട്ടുകളോ സ്മാർട്ട് സോക്സുകളോ നിങ്ങള്‍ക്ക് ആവശ്യമില്ല — അവ പെട്ടെന്നുള്ള ശിശുമരണത്തെ തടയും എന്നതിന് തെളിവില്ല. പലതും സെക്കൻഡ്‌ഹാൻഡായി വാങ്ങാം; പക്ഷേ മെത്തയും ശിശു കാർസീറ്റും മാത്രം വളരെ സൂക്ഷിച്ച് പരിശോധിക്കണം.
ആദ്യ ദിവസം മുതൽ വേണ്ടത് — ഏറ്റവും നല്ലത് ഗർഭകാല ആഴ്ച 36 ഓടെ എല്ലാം തയ്യാറാക്കുക:
സുരക്ഷിതമായ ഒരു ഉറക്കസ്ഥലം, പുതിയ ഉറച്ച മെത്ത, കൊതുകുവല, കുറച്ച് നേർത്ത കോട്ടൺ ഉടുപ്പുകൾ
ഒരു ശിശു കാർസീറ്റ് — സ്വന്തം കാർ ഇല്ലെങ്കിലും, ടാക്സിക്കായി
ഒരു പ്രാം അല്ലെങ്കിൽ ബേബി കാരിയർ
പുതുജാത ശിശുവിന്റെ വലുപ്പത്തിലുള്ള ഡയപ്പറുകൾ, ചേഞ്ചിംഗ് മാട്, തുപ്പൽ തുണികൾ
0–3 മാസം സൈസിലുള്ള അഞ്ച് മുതൽ ഏഴ് വരെ ബോഡിസ്യൂട്ടുകളും സ്ലീപ്പ്സ്യൂട്ടുകളും, പുറത്തേക്ക് പോകാൻ ഒരു നേർത്ത തൊപ്പിയും
ഒരു ഡിജിറ്റൽ താപനിലമാപിനി
നിനക്കായി: പ്രസവാനന്തര പാഡുകൾ, നെറ്റ് പാന്റികൾ, നഴ്സിംഗ് ബ്രാകൾ, ബ്രെസ്റ്റ് പാഡുകൾ
ബോട്ടിൽ ഫീഡിംഗ് ആണെങ്കിൽ: കുറച്ച് ബോട്ടിലുകൾ, ഒരു ബോട്ടിൽ ബ്രഷ്, Stage 1 ഫോർമുല
ഗർഭകാല രജിസ്ട്രേഷനും ASHA-യും
ഗർഭം ആണെന്ന് അറിഞ്ഞ ഉടൻ അടുത്തുള്ള ആരോഗ്യ ഉപകേന്ദ്രത്തിലോ ആശുപത്രിയിലോ ഗർഭം രജിസ്റ്റർ ചെയ്യൂ — അവിടെ സൗജന്യമായി MCP-കാർഡ് ലഭിക്കും.
ഇന്ത്യയിൽ പ്രസവശേഷം വീട്ടിൽ വരുന്ന മിഡ്വൈഫ് സംവിധാനമില്ല. പകരം ASHA പ്രവർത്തക നവജാതശിശുവിനെ 3, 7, 14, 21, 28, 42 ദിവസങ്ങളിൽ വീട്ടിൽ വന്ന് കാണും (വീട്ടിൽ പ്രസവമാണെങ്കിൽ ഒന്നാം ദിവസവും); ചൂട്, മുലയൂട്ടൽ, നാഭി, ത്വക്ക്, അപായസൂചനകൾ എന്നിവ നോക്കും. ഇങ്ങനെ തുടങ്ങാം:
നിന്റെ പ്രദേശത്തെ ASHA പ്രവർത്തക ആരാണെന്ന് ആരോഗ്യ ഉപകേന്ദ്രത്തിലോ അങ്കണവാടിയിലോ ചോദിച്ചറിയൂ; അവരുടെ നമ്പർ ഫോണിൽ സേവ് ചെയ്യൂ.
ഡ്യൂ ഡേറ്റും പ്രസവിക്കാനുദ്ദേശിക്കുന്ന ആശുപത്രിയും ASHA-യെ അറിയിക്കൂ.
പ്രസവശേഷം ASHA വരുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആരോഗ്യ ഉപകേന്ദ്രത്തിലെ JPHN-നെ വിളിച്ച് ചോദിക്കൂ.
ആരെയൊക്കെ സമീപിക്കാം: ASHA സന്ദർശനങ്ങൾക്കിടയിലും സഹായം വേണമെങ്കിൽ:
ഭാരം, കുടിക്കുന്നത്, നാഭി, മഞ്ഞപ്പിത്തം: ശിശുരോഗവിദഗ്ധൻ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ ഉപകേന്ദ്രം. പ്രസവം കഴിഞ്ഞ ഉടൻ വിളിച്ച് ആദ്യ ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഒരു സമയം ചോദിക്കൂ.
നിന്റെ ഭേദമാകൽ — തുന്നൽ, മുറിവ്, പ്രസവാനന്തര രക്തസ്രാവം, മുല: ഗൈനക്കോളജി ക്ലിനിക്.
മുലയൂട്ടൽ: ASHA പ്രവർത്തക, ആരോഗ്യ ഉപകേന്ദ്രത്തിലെ JPHN, പ്രസവിച്ച ആശുപത്രിയിലെ ജീവനക്കാർ.
മനോഭാവം: കുടുംബ ഡോക്ടറെയോ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെയോ ബന്ധപ്പെടുക; കേരളത്തിൽ DISHA 1056-ലെ ‘അമ്മ മനസ്സ്’ പദ്ധതിയും സഹായിക്കും.
ദൈനംദിനം: കുടുംബത്തിന്റെ സഹായം — കേരളത്തിൽ പലപ്പോഴും അമ്മയോ മറ്റ് ബന്ധുക്കളോ പ്രസവശേഷം സഹായിക്കും; അടുത്തുള്ള അങ്കണവാടിയും കുഞ്ഞുങ്ങളുള്ള കുടുംബങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
ചില ആശുപത്രികളിൽ നാവിഗേഷൻ സഹായ സ്റ്റാഫ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രസവാനന്തര ഔട്ട്‌പേഷ്യന്റ് സേവനങ്ങളും ഉണ്ടാകും — രജിസ്ട്രേഷൻ സമയത്ത് ചോദിച്ചറിയൂ.
ശാന്തമായ രാത്രികൾ ഇവിടെ തുടങ്ങുന്നു.
Moonsleep ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് യോജിക്കുന്ന താളം കണ്ടെത്തൂ.
പ്രസവ ആശുപത്രിയും ക്ലാസുകളും
സർക്കാർ ആശുപത്രിയോ സ്വകാര്യ ആശുപത്രിയോ — പ്രധാനപ്പെട്ടത് നിനക്ക് സുരക്ഷിതമായി തോന്നുന്നിടമാണ്. സർക്കാർ ആശുപത്രികളിൽ JSSK പ്രകാരം പ്രസവം (സിസേറിയൻ ഉൾപ്പെടെ), മരുന്നുകൾ, പരിശോധനകൾ, യാത്ര എന്നിവ സൗജന്യമാണ്; സ്വകാര്യ ആശുപത്രികളിൽ ചെലവ് മുൻകൂട്ടി ചോദിക്കൂ. ട്വിൻസ് ആണോ, നേരത്തെയുള്ള പ്രസവസാധ്യതയോ, പ്രസവത്തെ ബാധിക്കാവുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നമോ ഉണ്ടോ, എങ്കിൽ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി ചേർന്ന് പ്രീമേച്ച്വർ കുഞ്ഞുങ്ങളെയും പരിചരിക്കുന്ന ആശുപത്രി പ്ലാൻ ചെയ്യൂ. ആശുപത്രി സന്ദർശനങ്ങളിൽ ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ഉപകരിക്കും:
എപ്പോഴുമുതൽ രജിസ്ട്രേഷൻ വേണമെന്ന് നിങ്ങള്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നു?
പ്രസവത്തിന് ശേഷം, സിസേറിയൻ കഴിഞ്ഞാലും, എന്റെ കുഞ്ഞ് തടസമില്ലാതെ എന്റെ ത്വക്കിന്മേൽ തന്നെയിരിക്കുമോ?
24 മണിക്കൂറും റൂമിങ്-ഇൻ ഉണ്ടോ, വാർഡിൽ മുലയൂട്ടൽ സഹായം ലഭ്യമാണോ, ഫാമിലി റൂമുകൾ ഉണ്ടോ (പലപ്പോഴും സ്വകാര്യമായി പണം നൽകേണ്ടിവരും)?
ഈ ആശുപത്രിക്ക് “ബേബി-ഫ്രണ്ട്‌ലി” സർട്ടിഫിക്കേഷൻ ഉണ്ടോ?
ഞങ്ങൾ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ വീട്ടിലേക്ക് പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ആര് പരിശോധിക്കും?
രജിസ്ട്രേഷൻ സംഭാഷണത്തിന് നിന്റെ MCP-കാർഡും, ഉണ്ടെങ്കിൽ ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് രേഖകളും കൊണ്ടുവരിക; അതോടൊപ്പം നിന്റെ ബർത്ത് പ്ലാനും ചർച്ച ചെയ്യാം. കുറച്ച് വരികൾ മതി: നിന്നെ ആര് കൂടെ വരും, എന്ത് വേദനാശമന മാർഗങ്ങൾ നിനക്ക് മനസ്സിലുണ്ട് — ഉദാഹരണത്തിന് എപിഡ്യൂറൽ — ത്വക്ക്-ത്വക്ക് സമ്പർക്കം, നാഡി മുറിക്കൽ, ആദ്യ മുലയൂട്ടൽ, സിസേറിയൻ ആവുകയാണെങ്കിൽ എന്ത് ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നൊക്കെ. ഈ പ്ലാൻ ഒരു ഓർഡർ ലിസ്റ്റല്ല: കാര്യങ്ങൾ വേറെപോലെ പോയാലും നിനക്കു പ്രധാനപ്പെട്ടത് ടീമിന് വേഗം മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
പ്രസവതയ്യാറെടുപ്പ് ക്ലാസ് അവസാന മൂന്നിലൊന്നിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, പക്ഷേ ഡ്യൂ ഡേറ്റിന് മുമ്പ് തീരുന്ന വിധം നേരത്തെ ബുക്ക് ചെയ്യണം. ചെലവ് ആശുപത്രിക്ക് അനുസരിച്ച് വളരെ വ്യത്യാസപ്പെടും — മുൻകൂട്ടി ചോദിക്കൂ. പ്രസവാനന്തര വ്യായാമ ക്ലാസ് ഉണ്ടോ എന്നും ചോദിക്കൂ; അത് സാധാരണ പ്രസവത്തിന് 6–8 ആഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം തുടങ്ങും.
ഉടൻ തന്നെ പ്രസവ വാർഡിനെ ബന്ധപ്പെടൂ
നാളെ വരെ കാത്തിരിക്കരുത് — രാത്രിയിലും പോലും — ഇതിലേതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ:
വെള്ളം ഇറങ്ങുക അല്ലെങ്കിൽ ആമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകം പുറന്തള്ളുക
യോനിയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം
സാധാരണയെക്കാൾ വ്യക്തമായി കുറവായ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനം
37-ആം ആഴ്ചയ്ക്ക് മുമ്പ് സ്ഥിരമായ contractions
രണ്ട് മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ നീളുന്ന contractions, അല്ലെങ്കിൽ പത്ത് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ആറോ അതിലധികമോ contractions
മറ്റുസാഹചര്യങ്ങളിൽ thumb rule ഇങ്ങനെ: പ്രസവം തുടങ്ങുന്നുവെന്ന് നിനക്കു തോന്നുമ്പോഴും, അല്ലെങ്കിൽ contractions ഏകദേശം ഓരോ അഞ്ച് മിനിറ്റിലും അതിലധികം ഇടവിട്ടില്ലാതെ വരുമ്പോഴും വിളിക്കൂ. നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രി എന്താണ് ഉപദേശിക്കുന്നതെന്ന് രജിസ്ട്രേഷൻ സമയത്ത് ചോദിക്കൂ. വളരെ ശക്തമായ രക്തസ്രാവം, കഠിനമായ തുടർച്ചയായ വേദന, fits, അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞ് ഉടൻ പുറത്തുവരുമെന്ന തരത്തിലുള്ള ശക്തമായ തള്ളൽ തോന്നൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ: ഉടൻ 112-ലോ ആംബുലൻസിന് 108-ലോ വിളിക്കൂ.
തുടങ്ങുമ്പോൾ ചെയ്യേണ്ടത്
ലോജിസ്റ്റിക് കാര്യങ്ങൾ ഗർഭകാല ആഴ്ച 36 ഓടെ വ്യക്തമാക്കിക്കോളൂ:
വലിയ കുഞ്ഞിനെയോ നായയെയോ ആരാണ് നോക്കുക? ആദ്യ വ്യക്തിയെ രാത്രി ബന്ധപ്പെടാനാകാതെ പോയാലോ, കുഞ്ഞ് നേരത്തെ വന്നാലോ വേണ്ടിയെന്ന് രണ്ടുപേരെ നിശ്ചയിക്കൂ.
എങ്ങനെ പോകും? വഴിയൊരിക്കൽ മുൻകൂട്ടി പോയി നോക്കൂ: രാത്രി എവിടെ പാർക്ക് ചെയ്യാം, ഏത് എൻട്രൻസാണ് തുറന്നിരിക്കുന്നത്? വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുമ്പോൾ ടാക്സിയിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശിശു കാർസീറ്റ് ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ കുഞ്ഞിനെ കൊണ്ടുപോകാനാകൂ.
ആരെയെല്ലാം വിളിക്കും? പ്രസവ വാർഡിന്റെയും കൂടെയെത്തുന്ന ആളിന്റെയും കെയർ ചെയ്യുന്നവരുടെയും നമ്പറുകൾ ഫോണിലും ഒരു പേപ്പറിലും എഴുതി വെക്കൂ.
ആശുപത്രി ബാഗ് വാതിൽക്കൽ പായ്ക്ക് ചെയ്തിരിക്കണം: MCP-കാർഡ്, ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് രേഖകൾ (ഉണ്ടെങ്കിൽ), ഐഡി രേഖകൾ, ഡോക്യുമെന്റ് ഫോൾഡർ, സുഖകരമായ വസ്ത്രങ്ങൾ, പ്രസവാനന്തര പാഡുകൾ, snacks, ചാർജിംഗ് കേബിൾ, കുഞ്ഞിന് ധരിപ്പിക്കാൻ കുറച്ച് വസ്ത്രങ്ങൾ.
ശിശുരോഗവിദഗ്ധനും അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളും
ജനനസമയത്ത് ആശുപത്രിയിൽ കുഞ്ഞിനെ പരിശോധിക്കും, ജനനസമയത്തെ കുത്തിവയ്പ്പുകളും നൽകും; തുടർന്ന് സർക്കാർ കുത്തിവയ്പ്പ് പട്ടിക (UIP) പ്രകാരമുള്ള സന്ദർശനങ്ങൾ സൗജന്യമാണ്, അവിടെ വളർച്ചയും നോക്കും. ഗർഭകാലത്തുതന്നെ അടുത്തുള്ള ശിശുരോഗ ക്ലിനിക്കുകളിലേക്ക് വിളിക്കൂ:
പുതുജാത ശിശുക്കളെ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? പ്രസവത്തിന് ശേഷം എപ്പോഴാണ് ഞങ്ങൾ ബന്ധപ്പെടേണ്ടത്?
ആദ്യ കുത്തിവയ്പ്പ് സന്ദർശനം എപ്പോഴാണ്, അതിന് ബുക്ക് ചെയ്യണോ?
പുതുജാത ശിശുക്കൾക്കുള്ള സമയം infection clinic-ിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
സാധാരണ സമയം കഴിഞ്ഞുള്ള അടിയന്തര പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ ആരെ സമീപിക്കണം?
എല്ലായിടത്തും തിരക്കാണെങ്കിൽ, സർക്കാർ ആരോഗ്യ ഉപകേന്ദ്രത്തിലോ താലൂക്ക്/ജില്ലാ ആശുപത്രിയിലോ കുഞ്ഞിനെ കാണിക്കാം; കുത്തിവയ്പ്പുകൾ അവിടെ സൗജന്യമാണ്.
വീട്ടിൽ പ്രസവമോ ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് നേരത്തെയുള്ള ഡിസ്ചാർജോ ആലോചിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ആരാണ് എന്ത് ചെയ്യുക എന്ന് മുമ്പേ വ്യക്തമാക്കൂ: ജനനസമയത്തെ Vitamin K കുത്തിവയ്പ്പ്, ജനനസമയത്തെ വാക്സിനുകൾ, ന്യൂബോൺ സ്ക്രീനിംഗ് (36–72 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ രക്തസാമ്പിൾ, hearing test, pulse oximetry). ഇന്ത്യയിൽ ഈ സ്ക്രീനിംഗ് എല്ലായിടത്തും പതിവല്ല, വലിയ ആശുപത്രികളിൽ പലപ്പോഴും പണം കൊടുത്താണ് — എവിടെ, എത്ര ചെലവിൽ എന്ന് ഇപ്പോഴേ ചോദിക്കൂ.
അടിയന്തരാവശ്യത്തിനായി ഇപ്പോഴേ ചെയ്യാവുന്ന മൂന്ന് ചെറു കാര്യങ്ങൾ:
നമ്പറുകൾ സേവ് ചെയ്യൂ: ശിശുരോഗവിദഗ്ധൻ, പ്രസവ വാർഡ്, ASHA പ്രവർത്തക, കേരളത്തിൽ DISHA 1056, 112, ആംബുലൻസിന് 108.
കുട്ടികളെ ചികിത്സിക്കുന്ന 24 മണിക്കൂർ അത്യാഹിത വിഭാഗമുള്ള ഏറ്റവും അടുത്ത ആശുപത്രി (ഉദാ. താലൂക്ക്/ജില്ലാ ആശുപത്രി, മെഡിക്കൽ കോളേജ്) കണ്ടെത്തിവെക്കൂ — എല്ലാ ആശുപത്രികളും ശിശുക്കളെ ചികിത്സിക്കില്ല.
ഒരു ഡിജിറ്റൽ താപനിലമാപിനി വാങ്ങൂ; ഫ്രിഡ്ജിൽ ഒരു എമർജൻസി കാർഡ് ഒട്ടിക്കൂ: വിലാസം, കുഞ്ഞിന്റെ പേര്, ജനനത്തീയതി, പ്രധാന നമ്പറുകൾ, ദേശീയ വിഷവിവര കേന്ദ്രത്തിന്റെ നമ്പർ (1800-116-117).
ശിശുക്കൾക്കുള്ള ഫസ്റ്റ് എയ്ഡ് ക്ലാസ് മാതാപിതാക്കൾക്കും മുത്തച്ഛൻമാർക്കും വളരെ ഉപകരിക്കും.
ഇവ ശ്രദ്ധിക്കണം
മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രസവത്തിന് മുമ്പേ മനസ്സിലാക്കി വെക്കൂ — പിന്നെ പിന്നീട് നീണ്ടു ചിന്തിക്കേണ്ടി വരില്ല.
ഉടൻ 112-ലോ ആംബുലൻസിന് 108-ലോ വിളിക്കൂ:
ശ്വാസം നിൽക്കുന്ന ഇടവേളകൾ, നീലച്ചായമോ ചാര-മാർബിൾ നിറമോ വരുന്ന ത്വക്ക്, വളരെ വേഗമുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടേറിയ ശ്വസം
നിന്റെ കുഞ്ഞ് തളർന്നിരിക്കുകയോ എഴുന്നേൽപ്പിക്കാനാവാത്തത്ര മയക്കമുണ്ടാകുകയോ ചെയ്യുന്നു, fits ഉണ്ടാകുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ പനിയോടൊപ്പം ഗ്ലാസ് അമർത്തിയാലും മങ്ങാത്ത പാടുകൾ/റാഷ് ഉണ്ടാകുന്നു
നിനക്കു: വളരെ ശക്തമായ രക്തസ്രാവം, പെട്ടെന്നുള്ള ശ്വാസം മുട്ടൽ, അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചുവേദന
ഉടൻ തന്നെ ശിശുരോഗവിദഗ്ധന്റെ ക്ലിനിക്കിലേക്ക് പോകൂ, ക്ലിനിക് സമയം കഴിഞ്ഞാൽ ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് — നാളെ വരെ കാത്തിരിക്കരുത്:
ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ മൂന്ന് മാസങ്ങളിൽ 38.0 °C അല്ലെങ്കിൽ അതിലധികം, പിറകുവഴി അളന്നത് — കുഞ്ഞ് മറ്റെല്ലാം സജീവമായി തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിലും.
നിന്റെ കുഞ്ഞ് തുടർച്ചയായി പല feed-ുകളിലും ശരിയായി കുടിക്കാത്തതോ, കുടിക്കുമ്പോഴെല്ലാം ഉറങ്ങിപ്പോകുന്നതോ, 5-ആം ദിവസത്തിൽ നിന്ന് 24 മണിക്കൂറിൽ ആറിലധികം നനഞ്ഞ ഡയപ്പറുകൾ ഇല്ലാത്തതോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡയപ്പർ എട്ട് മണിക്കൂറിലധികം വരണ്ടതായിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ.
ത്വക്ക് ആദ്യ ദിവസം തന്നെയേ മഞ്ഞയാകുന്നു, മഞ്ഞപ്പിത്തം രണ്ട് ആഴ്ചയ്ക്കുശേഷമാണ് തുടങ്ങുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞ് മഞ്ഞയായതിനൊപ്പം ശരിയായി കുടിക്കാത്തതോ, വളരെ മയക്കമുള്ളതോ, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ ആണെങ്കിൽ.
വെളുത്ത, കിളിമണ്ണ് നിറമുള്ള മല — സ്റ്റൂൾ കളർ കാർഡ് ഉണ്ടെങ്കിൽ അതുമായി താരതമ്യം ചെയ്യൂ.
പച്ച നിറമുള്ള ഛർദ്ദി, അല്ലെങ്കിൽ ഓരോ feed-നും പിന്നാലെ projection ആയി ഛർദ്ദി. കുടിച്ചശേഷം ചെറിയ തോതിൽ തുപ്പുക സാധാരണമാണ്.
നിനക്കായി — അതേ ദിവസത്തിൽ തന്നെ ഗൈനക്കോളജി ക്ലിനിക്കിലേക്ക് പോകണം (ASHA പ്രവർത്തകയോടും പറയാം): പനി, ദുർഗന്ധമുള്ള പ്രസവാനന്തര സ്രാവം, പനിയോടുകൂടിയ ചുവന്ന ചൂടുള്ള വേദനയുള്ള മുല ഭാഗം, ഒരു വശം മാത്രം വീർന്നും വേദനയുമുള്ള കാലിലെ കാൽപ്പത്തി, ചുവന്നോ നനഞ്ഞോ വരുന്ന തുന്നൽ ഭാഗം അല്ലെങ്കിൽ മുറിവ്. കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങളോടുകൂടിയ ശക്തമായ തലവേദന: ഉടൻ ആശുപത്രിയിലേക്ക്.
നിന്റെ മനസ്സ്: പ്രസവത്തിന് പിന്നാലെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ കരയാൻ തോന്നുന്നത് (baby blues) സാധാരണ മണിക്കൂറുകളോ ദിവസങ്ങളോ കൊണ്ട് കടന്നുപോകും. ദുഃഖം ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ചയ്ക്കുമേൽ തുടരുകയോ, പിന്നീടൊക്കെയോ തുടങ്ങുകയോ ചെയ്താൽ — പ്രസവാനന്തര ഡിപ്രഷൻ ആദ്യ വർഷം മുഴുവൻ ഏത് സമയത്തും തുടങ്ങാം — ഗൈനക്കോളജി ക്ലിനിക്കിലോ കുടുംബ ഡോക്ടറിലോ സംസാരിക്കൂ. കുഴപ്പം, വാസ്തവമല്ലാത്ത ധാരണകൾ, അതിശക്തമായ അസ്വസ്ഥത, കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങുമ്പോഴും നിനക്ക് ഉറങ്ങാനാകാതിരിക്കുക എന്നിവ പ്രസവാനന്തര സൈക്കോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം; അത് അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്: ഇത് നിന്റെ പങ്കാളിയിലാണെന്ന് തോന്നിയാൽ, അവളെ കുഞ്ഞിനൊപ്പം ഒറ്റയ്ക്കാക്കരുത്; DISHA 1056-നെയോ 112 / 108-നെയോ ഉടൻ വിളിക്കൂ. നിനക്കോ കുഞ്ഞിനോ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യണമെന്ന ചിന്തകളുണ്ടെങ്കിൽ: ഉടൻ സഹായം തേടൂ — Tele-MANAS (14416, 24 മണിക്കൂറും), ആശുപത്രിയിലെ സൈക്യാട്രിക് എമർജൻസി സേവനം, അല്ലെങ്കിൽ 112.
പിറകുവഴി താപനില അളക്കുന്നത് ഇങ്ങനെ: ഡിജിറ്റൽ താപനിലമാപിനിയുടെ അഗ്രത്തിൽ അല്പം വാസലിൻ പുരട്ടുക, കുഞ്ഞിനെ പുറംഭാഗം താഴെവെച്ച് കിടത്തുക, കാലുകൾ നെഞ്ചോട്ടേക്ക് സാവധാനം മടക്കുക, അഗ്രം മാത്രം ഏകദേശം 1 cm ശ്രദ്ധയോടെ അകത്ത് ഇടുക, ബീപ് ശബ്ദം വരും വരെ പിടിച്ചു നിർത്തുക. നെറ്റിയിലൂടെയോ ചെവിയിലൂടെയോ അളക്കുന്ന താപനിലമാപിനികൾ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ കൃത്യമല്ല.
പ്രസവാവധിയും ജോലിയും
ചുരുക്കത്തിൽ: ഔപചാരിക മേഖലയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന അമ്മമാർക്ക് ആദ്യ രണ്ട് കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് 26 ആഴ്ച വേതനത്തോടെയുള്ള പ്രസവാവധി ലഭിക്കും; എപ്പോൾ തുടങ്ങണം എന്ന് നേരത്തെ ജോലിയിടത്ത് സംസാരിക്കൂ.
പ്രസവാവധിയും ജോലിസ്ഥലത്തെ ക്രമീകരണങ്ങളും പ്ലാൻ ചെയ്യാൻ ഗർഭധാരണം ജോലിയിടത്ത് നേരത്തെ അറിയിക്കുന്നത് സഹായിക്കും.
പ്രസവാവധി (Maternity Benefit Act): ആദ്യ രണ്ട് കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് 26 ആഴ്ച, മൂന്നാമത്തെ കുഞ്ഞുമുതൽ 12 ആഴ്ച — പ്രസവത്തിന് മുമ്പുള്ള 12 മാസത്തിൽ കുറഞ്ഞത് 80 ദിവസം ജോലി ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ. ശമ്പളം ജോലി ദാതാവാണ് നൽകുന്നത്.
അനൗപചാരിക മേഖലയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്ക് (ഇന്ത്യയിൽ ഭൂരിഭാഗം) ഈ അവകാശമില്ല. അർഹരായ കുടുംബങ്ങൾക്കുള്ള ഒറ്റത്തവണ സർക്കാർ സഹായങ്ങൾ ‘സർക്കാർ ധനസഹായങ്ങൾ’ എന്ന ഭാഗത്തുണ്ട്.
ഇന്ത്യയിൽ ഇരുവർക്കും പങ്കിടാവുന്ന, വേതനത്തോടെയുള്ള പാരന്റൽ ലീവ് എന്ന സംവിധാനമില്ല. സ്വകാര്യമേഖലയിൽ പിതൃത്വ അവധി നിയമത്തിൽ ഇല്ല; ചില ജോലി ദാതാക്കളും സർക്കാർ സ്ഥാപനങ്ങളും (ഉദാ. കേന്ദ്ര സർക്കാർ ജീവനക്കാർക്ക് 15 ദിവസം) സ്വന്തം നിലയിൽ നൽകുന്നു. ഇങ്ങനെ പ്ലാൻ ചെയ്യാം:
പ്രസവാവധി എന്ന് തുടങ്ങണം എന്ന് ജോലി ദാതാവുമായി മുൻകൂട്ടി തീരുമാനിക്കൂ.
പങ്കാളിക്ക് പ്രസവസമയത്ത് അവധി വേണമെങ്കിൽ, അത് നേരത്തെ ജോലിയിടത്ത് അപേക്ഷിക്കൂ.
26 ആഴ്ചത്തെ അവധി കഴിഞ്ഞ് ജോലിയിൽ മടങ്ങുമ്പോൾ കുഞ്ഞിനെ ആര് നോക്കും എന്നും ഇപ്പോഴേ പ്ലാൻ ചെയ്യൂ.
അവധി അപേക്ഷ എഴുത്തിലൂടെ നൽകുന്നതാണ് നല്ലത്, ഉദാഹരണം: “എന്റെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന പ്രസവ തീയതി 15.03. ആണ്. … മുതൽ പ്രസവാവധി അപേക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് ലഭിച്ചതിന്റെ സ്ഥിരീകരണം ദയവായി അറിയിക്കണം.” പ്രസവസമയത്ത് പങ്കാളിക്ക് ശമ്പളത്തോട് കൂടിയ അവധി ദിവസങ്ങളുണ്ടോ എന്നത് ജോലി കരാറിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും — നേരത്തെ ചോദിച്ചറിയൂ.
പ്രസവാവധി അപേക്ഷിക്കുന്നത് ഓഫീസ് നടപടിപോലെ തോന്നാം, പക്ഷേ അത് തൊഴിലുടമയ്ക്കുള്ള ഒരു കത്ത് മാത്രം.
സർക്കാർ ധനസഹായങ്ങൾ
ചുരുക്കത്തിൽ: ഇന്ത്യയിൽ മാസംതോറുമുള്ള പാരന്റൽ ബെനിഫിറ്റോ കുട്ടി ആനുകൂല്യമോ ഇല്ല; ഒറ്റത്തവണ സഹായങ്ങളാണ് ഉള്ളത് — ഗർഭകാലത്തുതന്നെ ASHA-യോട് ചോദിക്കൂ.
JSSK: സർക്കാർ ആശുപത്രികളിൽ പ്രസവം (സിസേറിയൻ ഉൾപ്പെടെ), മരുന്നുകൾ, പരിശോധനകൾ, യാത്ര എന്നിവ സൗജന്യമാണ്; 1 വയസ്സുവരെ രോഗിയായ കുഞ്ഞിന്റെ ചികിത്സയും സൗജന്യം. പ്രധാന അക്കങ്ങൾ താഴെയുള്ള ബോക്സിലുണ്ട്:
PMMVY: അർഹരായ കുടുംബങ്ങൾക്ക് ആദ്യ കുഞ്ഞിന് ₹5,000 ഒറ്റത്തവണ സഹായം, ഗഡുക്കളായി; രണ്ടാമത്തെ കുഞ്ഞ് പെണ്ണാണെങ്കിൽ ₹6,000. ഇത് മാസംതോറുമുള്ള ആനുകൂല്യമല്ല. അപേക്ഷ ASHA അല്ലെങ്കിൽ അങ്കണവാടി വഴി.
JSY: കേരളത്തിൽ BPL/SC/ST കുടുംബങ്ങൾക്ക് സർക്കാർ സ്ഥാപനത്തിലെ പ്രസവത്തിന് ഗ്രാമങ്ങളിൽ ₹700, നഗരങ്ങളിൽ ₹600.
KASP: വരുമാനം കുറഞ്ഞ കുടുംബങ്ങൾക്കുള്ള കേരളത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് പദ്ധതി (Karunya Arogya Suraksha Padhathi) — കുടുംബത്തിന് വർഷം ₹5 ലക്ഷം വരെ; പക്ഷേ പ്രസവം ഇതിൽ ഉൾപ്പെടില്ല (അതിന് JSSK/JSY).
രേഖകൾ: ആവശ്യമായ രേഖകൾ എന്തൊക്കെയെന്ന് ASHA-യോടോ അങ്കണവാടിയിലോ മുൻകൂട്ടി ചോദിക്കൂ; MCP-കാർഡ് ഒപ്പം കരുതൂ.
പ്രധാന അക്കങ്ങൾ (സെപ്റ്റംബർ 2026 നിലവാരത്തിൽ) താഴെയുള്ള ബോക്സിലാണ്. ഇവ ഒറ്റത്തവണ സഹായങ്ങളാണ്, വരുമാനം പകരം നൽകുന്ന മാസാന്ത ആനുകൂല്യമല്ല; അർഹത പദ്ധതി അനുസരിച്ച് മാറും.
ഇന്ത്യയിൽ എല്ലാ കുടുംബങ്ങൾക്കും മാസംതോറും ലഭിക്കുന്ന കുട്ടി ആനുകൂല്യം ഇല്ല. പകരം കുഞ്ഞിന്റെ ജനന സർട്ടിഫിക്കറ്റ് നേരത്തെ എടുക്കൂ — ആധാർ, സ്കൂൾ പ്രവേശനം തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് ഇതാണ് അടിസ്ഥാന രേഖ (വിശദാംശങ്ങൾ ‘രേഖകളുടെ ഫോൾഡർ’ ഭാഗത്ത്).
പണം കുറവാണോ? ഈ സഹായങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. സർക്കാർ ആശുപത്രികളിൽ JSSK പ്രകാരം പ്രസവവും കുഞ്ഞിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തെ ചികിത്സയും സൗജന്യമാണ്; KASP ചികിത്സാച്ചെലവിൽ സഹായിക്കും; അങ്കണവാടി പോഷണപിന്തുണ നൽകും. അപേക്ഷകളിൽ ASHA പ്രവർത്തകയോ അങ്കണവാടിയോ സഹായിക്കും.
മിക്കവരും പിന്നോട്ടാക്കുന്ന മറ്റുചില കാര്യങ്ങളും ഉണ്ട്: പ്രധാന വരുമാനമുണ്ടാക്കുന്ന ഒരാൾ മരിച്ചാൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ സാമ്പത്തികമായി സുരക്ഷിതരാകുമെന്നു ആലോചിക്കുക, കൂടാതെ വില്ലിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന guardian ആരാണെന്നു രേഖപ്പെടുത്തുക.
പണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അക്കങ്ങൾ (സെപ്റ്റം. 2026)
- PMMVY (1-ാം കുഞ്ഞ്)
- ₹5,000
- KASP/കുടുംബം/വർഷം
- ₹5 ലക്ഷം വരെ
- JSY ഗ്രാമം/നഗരം
- ₹700 / ₹600
- പ്രസവം (സർക്കാർ)
- സൗജന്യം
രേഖകളുടെ ഫോൾഡർ
ചുരുക്കത്തിൽ: ആശുപത്രി പ്രസവമാണെങ്കിൽ സാധാരണ ആശുപത്രി തന്നെ ജനനം അറിയിക്കും; വീട്ടിൽ പ്രസവമാണെങ്കിൽ 21 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ തന്നെ തദ്ദേശ സ്ഥാപനത്തിൽ (പഞ്ചായത്ത്, മുനിസിപ്പാലിറ്റി, കോർപ്പറേഷൻ) രജിസ്റ്റർ ചെയ്യണം — സൗജന്യമാണ്.
ആശുപത്രി: സാധാരണ ജനനം പ്രാദേശിക രജിസ്ട്രാറെ അറിയിക്കും; കുഞ്ഞിന്റെയും മാതാപിതാക്കളുടെയും വിവരങ്ങൾ ശരിയാണോ എന്ന് ഉറപ്പാക്കൂ.
വീട്ടിലെ പ്രസവം: 21 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ തന്നെ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യണം — ഓൺലൈനായി K-SMART (നഗരങ്ങൾ) അല്ലെങ്കിൽ ILGMS (പഞ്ചായത്തുകൾ) വഴി, അല്ലെങ്കിൽ അക്ഷയ കേന്ദ്രത്തിലൂടെ.
21–30 ദിവസത്തിനിടെ ചെറിയ വൈകൽ ഫീസ്; 30 ദിവസം മുതൽ 1 വർഷം വരെ പ്രത്യേക അനുമതി വേണം. ജനന സർട്ടിഫിക്കറ്റാണ് ആധാർ, സ്കൂൾ പ്രവേശനം, ഡ്രൈവിംഗ് ലൈസൻസ്, വോട്ടർ പട്ടിക എന്നിവയ്ക്കുള്ള അടിസ്ഥാന രേഖ. ഫോൾഡറിൽ ഉണ്ടാകേണ്ടത്: നിങ്ങളുടെ ഐഡി രേഖകൾ (ആധാർ ഉൾപ്പെടെ), വിവാഹ സർട്ടിഫിക്കറ്റ് (ഉണ്ടെങ്കിൽ), MCP-കാർഡ്, ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ്/KASP രേഖകൾ.
പേര്: പേര് തീരുമാനിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും ജനനം 21 ദിവസത്തിനകം രജിസ്റ്റർ ചെയ്യണം. കേരളത്തിൽ പലപ്പോഴും 28-ാം ദിവസത്തെ ചടങ്ങിലാണ് പേരിടുന്നത്; പേര് പിന്നീട് ചേർക്കാനുള്ള നടപടിയും സമയപരിധിയും തദ്ദേശ സ്ഥാപനത്തിൽ ചോദിക്കൂ.
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ്
സർക്കാർ ആശുപത്രികൾ: JSSK പ്രകാരം 1 വയസ്സുവരെ രോഗിയായ കുഞ്ഞിന്റെ ചികിത്സ സൗജന്യമാണ്.
KASP: നിങ്ങളുടെ കുടുംബം KASP-ൽ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിനെ കുടുംബത്തിന്റെ കവറേജിൽ ചേർക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് ചോദിക്കൂ.
സ്വകാര്യ ഇൻഷുറൻസ്: ഉണ്ടെങ്കിൽ, നവജാതശിശുവിനെ എത്ര ദിവസത്തിനകം പോളിസിയിൽ ചേർക്കണം, എന്തൊക്കെ കവർ ചെയ്യും എന്ന് പ്രസവത്തിന് മുമ്പേ ഇൻഷുററോട് ചോദിക്കൂ.
ആശുപത്രിയിൽ പ്രസവിച്ചാൽ ജനനം ആശുപത്രി അറിയിക്കും – നിങ്ങൾ രേഖകളും പേരും നൽകിയാൽ മതി.
അച്ഛന്റെ പേരും രക്ഷാകർതൃത്വവും
ചുരുക്കത്തിൽ, വിവാഹിതരല്ലെങ്കിൽ: ഇന്ത്യയിൽ പ്രത്യേക പിതൃത്വ അംഗീകാര നടപടിയില്ല; ജനനം രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുമ്പോൾ ഇരുവരും ഒരുമിച്ച് അപേക്ഷിച്ചാൽ അച്ഛന്റെ പേര് ചേർക്കും.
അതുകൊണ്ട് രജിസ്ട്രേഷൻ സമയത്ത് ഇരുവരും ലഭ്യമാകുന്ന വിധം പ്ലാൻ ചെയ്യൂ; സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ തദ്ദേശ സ്ഥാപനത്തിൽ മുൻകൂട്ടി ചോദിക്കൂ.
ജനന രജിസ്ട്രേഷനിൽ അച്ഛന്റെ പേര്: ആശുപത്രി പ്രസവമാണെങ്കിൽ, രജിസ്ട്രേഷനായി ആശുപത്രിക്ക് വിവരങ്ങൾ നൽകുമ്പോൾ അച്ഛന്റെ പേര് ശരിയായി നൽകൂ. ഐഡി രേഖകളും MCP-കാർഡും കൊണ്ടുപോകൂ.
ചികിത്സയ്ക്കുള്ള സമ്മതം: സിസേറിയൻ കഴിഞ്ഞ് അമ്മ അനസ്‌തീഷ്യയിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ കുഞ്ഞിന് ചികിത്സ വേണ്ടിവന്നാൽ ആരാണ് സമ്മതം നൽകേണ്ടത് എന്ന് ആശുപത്രിയിൽ രജിസ്ട്രേഷൻ സമയത്ത് തന്നെ ചോദിച്ചറിയൂ — പ്രത്യേകിച്ച് വിവാഹിതരല്ലെങ്കിൽ.
അമ്മയെക്കുറിച്ചുള്ള ആരോഗ്യവിവരങ്ങൾ പങ്കാളിക്ക് ലഭിക്കാനും അവളുടെ പേരിൽ തീരുമാനമെടുക്കാനും എന്ത് രേഖ വേണം എന്ന് ആശുപത്രിയിൽ മുൻകൂട്ടി ചോദിക്കൂ.
നിങ്ങൾ രണ്ട് അമ്മമാരാണെങ്കിൽ, രണ്ടാമത്തെ അമ്മയുടെ നിയമപരമായ സ്ഥാനം എന്താണെന്ന് നേരത്തെ ഒരു അഭിഭാഷകനിൽ നിന്ന് ഉപദേശം തേടൂ.
പ്രസവത്തിന് ശേഷമുള്ള സമയപരിധികൾ
- ജനന രജിസ്ട്രേഷൻ
- 21 ദിവസത്തിനകം
- 30 ദിവസം കഴിഞ്ഞാൽ
- അനുമതി വേണം
- ASHA സന്ദർശനം
- ദിവസം 3–42
- പ്രസവാവധി
- 26 ആഴ്ച
ഇതിനകം ജനിച്ചോ, അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് നേരത്തെയോ?
കുഞ്ഞ് ഇതിനകം എത്തിയോ? മിക്കതും ഇനിയും ചെയ്യാനാകും — ഈ ക്രമത്തിൽ:
ജനനം 21 ദിവസത്തിനകം രജിസ്റ്റർ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കൂ; ജനന സർട്ടിഫിക്കറ്റ് എടുക്കൂ.
പ്രസവാവധിയുടെ തീയതികൾ ജോലി ദാതാവിനെ അറിയിക്കൂ.
PMMVY പോലുള്ള സഹായങ്ങളുടെ അപേക്ഷ ASHA-യോടൊപ്പം പരിശോധിക്കൂ.
ASHA-യെ അറിയിക്കൂ, ആദ്യ കുത്തിവയ്പ്പ് സന്ദർശനം എപ്പോഴാണെന്ന് ചോദിക്കൂ.
മാസം തികയാതെ ജനിച്ച കുഞ്ഞാണെങ്കിൽ (ഉദാ. 2,500 ഗ്രാമിൽ താഴെ), നിന്റെ പ്രസവാവധി എങ്ങനെ കണക്കാക്കും എന്ന് ജോലി ദാതാവിനോട് ചോദിക്കൂ. മറ്റെല്ലാം കാത്തിരിക്കാം.
നല്ല തയ്യാറെടുപ്പ് എന്നത്, നിങ്ങള്‍ക്ക് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ശ്രദ്ധിക്കാനാകുന്നു എന്നതാണ് — ഫോം പൂരിപ്പിക്കൽക്കല്ല.
സുരക്ഷിതമായ കുഞ്ഞിന്റെ ഉറക്കസ്ഥലം
പുതുജാത കുഞ്ഞുകൾ ദിവസം മുഴുവൻ ചെറു ഇടവേളകളായി ഉറങ്ങും; സാധാരണ ദിവസത്തിൽ 14–18 മണിക്കൂർ വരെ. പകൽ-രാത്രി റിതം മിക്കവാറും രണ്ട് മാസത്തിന് ശേഷമാണ് രൂപപ്പെടുന്നത്. ആദ്യകാലത്ത് മണിക്കൂറുകളേക്കാൾ പ്രധാനപ്പെട്ടത് കുടിയ്ക്കലാണ്: ജനനഭാരം തിരിച്ചെത്തും വരെ, സാധാരണ 10 മുതൽ 14 ദിവസം വരെ, ഏകദേശം നാല് മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ തുടർച്ചയായി ഉറങ്ങുന്ന കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങള്‍ ഉണർത്തണം. ഈ നിയമങ്ങൾ പെട്ടെന്നുള്ള ശിശുമരണത്തിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നുവെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് — ആദ്യവർഷം മുഴുവൻ, ഓരോ ഉറക്കത്തിനും:
എപ്പോഴും പുറംഭാഗം താഴെ കിടത്തി, ഉറക്കച്ചുളുവിലും പോലും — വശത്താക്കി അല്ല; അവിടെ നിന്ന് കുഞ്ഞ് എളുപ്പം വയറിലോട്ട് മറിഞ്ഞേക്കാം.
മാതാപിതാക്കളുടെ കിടപ്പുമുറിയിൽ സ്വന്തം കിടക്ക: ബേബി കട്ടിൽ, നിന്റെ കിടക്കയോട് ചേർത്തുറപ്പിക്കുന്ന കുഞ്ഞുകട്ടിൽ, അല്ലെങ്കിൽ തുടക്കത്തിൽ നിർമ്മാതാവ് പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഭാരം വരെ ഒരു ബാസിനറ്റ്. ചേർത്തുറപ്പിക്കുന്ന കട്ടിൽ വലിയ കിടക്കയോട് ഇടവിടമില്ലാതെ ഉറപ്പിക്കണം; രണ്ടിന്റെയും മെത്തകൾ ഒരേ ഉയരത്തിൽ ആയിരിക്കണം.
ഉറച്ചതും സമതലവുമായ മെത്ത്, ഫ്രെയിമിനോട് ഇടവിടമില്ലാതെ. ഉപയോഗിച്ച കിടക്കയാണെങ്കിൽ പരിശോധിക്കൂ: കംബികൾ തമ്മിൽ 4.5 മുതൽ 6.5 cm വരെ അകലം, ഒന്നും അലയരുത്, സ്ക്രൂ ഒന്നും നഷ്ടപ്പെട്ടിരിക്കരുത്, പെയിന്റ് പൊളിയരുത്, തലയും കൈയും കുടുങ്ങാവുന്ന കട്ട്-ഔട്ടുകൾ ഉണ്ടാകരുത്. മെത്ത് പുതിയത് വാങ്ങൂ.
ബ്ലാങ്കറ്റ് വേണ്ട, ഒത്ത വലുപ്പത്തിലുള്ള നേർത്ത കോട്ടൺ വസ്ത്രം മതി; കുഞ്ഞിന്റെ മുഖം മൂടാനിടയുള്ള അയഞ്ഞ തുണികൾ കട്ടിലിൽ വേണ്ട.
കിടക്കയിൽ മറ്റൊന്നുമില്ല: തലയണ ഇല്ല, ബ്ലാങ്കറ്റ് ഇല്ല, ബമ്പർ പാഡ് അല്ലെങ്കിൽ ബേബി നെസ്റ്റ് ഇല്ല, സോഫ്റ്റ് ടോയ്സ് ഇല്ല, nursing pillow ഇല്ല, pacifier chain ഇല്ല.
ഒന്നു തണുത്തതായിരിക്കുക: ഏകദേശം 16–18 °C (കേരളത്തിലെ ചൂടിൽ അമിതചൂട് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് പ്രധാനം; ഫാൻ നേരിട്ട് കുഞ്ഞിലേക്ക് വേണ്ട). ചുമലുകൾക്കിടയിൽ തൊട്ട് നോക്കൂ: ചൂടായും വരണ്ടതായും തോന്നുന്നത് ശരി; വിയർക്കുന്നുവെങ്കിൽ അധിക ചൂടാണ്. തണുത്ത കൈകാലുകൾ സാധാരണമാണ്. അകത്ത് തൊപ്പി വേണ്ട, കിടക്കയിൽ hot water bottle വേണ്ട.
പുകവലിയില്ലാത്ത അന്തരം, എപ്പോഴും, e-cigarette-കളും ഉൾപ്പെടെ.
സംരക്ഷക ഘടകങ്ങൾ: മുലയൂട്ടൽ അപകടസാധ്യത കുറക്കും; ഉറങ്ങുമ്പോൾ pacifier ഉപയോഗിക്കുന്നതും അങ്ങനെ തന്നെയാണ് — പക്ഷേ മുലയൂട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നന്നായി സ്ഥാപിതമായതിന് ശേഷം മാത്രമേ നൽകാവൂ.
രാത്രി 3 മണിക്ക് ഏറ്റവും അപകടകരമായ സ്ഥിതി: സോഫയിലോ കസേരയിലോ കുഞ്ഞിനൊപ്പം ഒരിക്കലും ഉറങ്ങിപ്പോകരുത് — അവിടെ അപകടസാധ്യത കിടക്കയിലേതിനേക്കാൾ പലമടങ്ങ് കൂടുതലാണ്. കുഞ്ഞിനെ feed ചെയ്യുമ്പോൾ ഉറക്കം വരുമെന്ന് തോന്നിയാൽ, ആദ്യം കുഞ്ഞിനെ സ്വന്തം കിടക്കയിൽ കിടത്തൂ അല്ലെങ്കിൽ പങ്കാളിയെ ഉണർത്തൂ. മുലയൂട്ടുന്നതിനിടെ മാതാപിതാക്കളുടെ കിടക്കയിൽ ഉറങ്ങിപ്പോകാറുണ്ടെങ്കിൽ, മുൻകൂട്ടി അത് സുരക്ഷിതമാക്കൂ: തലയണയും ബ്ലാങ്കറ്റും കുഞ്ഞിൽ നിന്ന് അകറ്റുക, മതിലിനോട് ഇടവ് ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. മദ്യപാനം, മയക്കുമരുന്ന്, ഉറക്കം വരുത്തുന്ന മരുന്നുകൾ, വീട്ടിൽ പുകവലിക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ നീ പൂർണമായി ക്ഷീണിച്ചിരിക്കൽ — ഇവയിൽ ഒന്നെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരിക്കലും കൂടെ ഉറങ്ങരുത്.
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ നോക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും ഈ നിയമങ്ങൾ പറഞ്ഞു തരൂ — പല മുത്തശ്ശന്മാർക്കും ഇന്നും വശത്താക്കി കിടത്തുന്നതാണ് പഠിച്ചിട്ടുള്ളത്. വയറിലാക്കി കിടത്തുന്നത് കുഞ്ഞ് ഉണർന്നും നിങ്ങളുടെ മേൽനോട്ടത്തിലുമുള്ള സമയത്ത് മാത്രമേ പറ്റൂ; അപ്പോഴും ദിവസത്തിൽ പലപ്രാവശ്യം ചെറിയ ഇടവേളകൾ മാത്രം.
ശിശു കാർസീറ്റ് വാങ്ങുക
ഇന്ത്യയിൽ 2022 മുതൽ 4 വയസ്സിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് കാറിൽ child restraint system നിയമപ്രകാരം നിർബന്ധമാണ് (ലംഘനത്തിന് ₹1,000 പിഴ) — ആശുപത്രിയിൽ നിന്നുള്ള ആദ്യ യാത്രയ്ക്കും. പ്രായോഗികമായി ഇത് ഇപ്പോഴും വളരെ കുറച്ചുപേർ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ; എങ്കിലും ഗർഭകാല ആഴ്ച 36 ഓടെ ശിശു കാർസീറ്റ് വാങ്ങി, ശാന്തമായി ഉപയോഗം പരിശീലിക്കൂ:
ഇത് നിങ്ങളുടെ കാറിൽ ഒതുങ്ങുമോ? ഇന്ത്യയിൽ ബാധകമായ മാനദണ്ഡം BIS IS 13216 ആണ് (യൂറോപ്യൻ i-Size അല്ല); വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കാറിൽ ഘടിപ്പിച്ച് നോക്കൂ.
എപ്പോഴും യാത്രാ ദിശയ്ക്കെതിരെ; മുൻസീറ്റിൽ വെക്കുമ്പോൾ front airbag ഓഫ് ആയിരിക്കണം.
സമയം സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ ഒരിക്കൽ ഘടിപ്പിച്ച് നോക്കൂ: lap belt കാലുവശത്തുകൂടി, shoulder belt സീറ്റിന്റെ തലവശത്തുകൂടി പോകണം.
ബെൽറ്റുകൾ കർശനമായി; അടിയിൽ കട്ടിയുള്ള വസ്ത്രമോ പുതപ്പോ ഇല്ല — ആവശ്യമെങ്കിൽ നേർത്ത തുണി ബെൽറ്റിന്റെ മുകളിലൂടെ ഇടാം.
ഉപയോഗിച്ച സീറ്റ് എടുക്കണമെങ്കിൽ, അതിന്റെ മുഴുവൻ ചരിത്രവും അറിയാമെന്നുറപ്പുള്ളത് മാത്രം: അപകടത്തിൽപ്പെട്ട സീറ്റ് ഇനി കാറിൽ ഉപയോഗിക്കരുത്.
തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ BIS സർട്ടിഫിക്കേഷൻ (IS 13216) ഉള്ളതാണോ എന്ന് നോക്കൂ.
ശാന്തമായ രാത്രികൾ ഇവിടെ തുടങ്ങുന്നു.
Moonsleep ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് യോജിക്കുന്ന താളം കണ്ടെത്തൂ.
പ്രസവാനന്തര വിശ്രമകാലം തയ്യാറാക്കുക
പ്രസവാനന്തര വിശ്രമകാലം — ഏറ്റവും നല്ല സാഹചര്യത്തിൽ 6 മുതൽ 8 ആഴ്ച വരെ — ഭേദമാകാനും ഒരുമിച്ച് പരിചയപ്പെടാനുമാണ്. പുതുജാത കുഞ്ഞുകൾ സാധാരണ 24 മണിക്കൂറിൽ 8 മുതൽ 12 പ്രാവശ്യം വരെ കുടിക്കും; നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി ഒരുക്കുന്നതൊക്കെ പിന്നെ തളർന്നിരിക്കുമ്പോൾ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടി വരില്ല:
സാധനങ്ങളും സ്ഥലങ്ങളും: ഒരു കൈ കൊണ്ട് കഴിക്കാനാകുന്ന രീതിയിൽ portion ചെയ്ത ഭക്ഷണം ഫ്രീസറിൽ നിറച്ചുവെക്കൂ. വെള്ളകുപ്പിയും snacks-ഉം ഉള്ള ഒരു feeding corner ഒരുക്കൂ; എല്ലാം കൈത്താങ്ങിനുള്ളിൽ കിട്ടുന്ന ഒരു diaper changing സ്ഥലം ഒരുക്കൂ — അങ്ങനെ ഒരു കൈ എല്ലായ്പ്പോഴും കുഞ്ഞിന്മേൽ തന്നെ വയ്ക്കാം.
സഹായം കൃത്യമായി പറയൂ: മറ്റുള്ളവർ ഏറ്റെടുക്കാവുന്ന കാര്യങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കൂ: സാധനങ്ങൾ വാങ്ങുക, വസ്ത്രം കഴുകുക, ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് മരുന്ന് വാങ്ങുക, വലിയ കുഞ്ഞിനെ അങ്കണവാടിയിലേക്കോ സ്കൂളിലേക്കോ കൊണ്ടുപോകുക.
സന്ദർശനം നിയന്ത്രിക്കൂ: ആരെത്തിയാലും കൈ കഴുകണം, കുഞ്ഞിന്റെ മുഖത്ത് ചുംബിക്കരുത്, സമ്മാനങ്ങളേക്കാൾ ഭക്ഷണം കൊണ്ടുവരുന്നതാണ് നല്ലത്. പനിയോ ജലദോഷമോ cold sore-ഉമുണ്ടെങ്കിൽ, പിന്നീട് വരട്ടെ.
വാക്സിൻ സംരക്ഷണം: വിദഗ്ധർ എല്ലാ ഗർഭകാലത്തും നിനക്കൊരു വൂപ്പിംഗ് കഫ് വാക്സിൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു; ഏറ്റവും നല്ലത് അവസാന മൂന്നിലൊന്നിന്റെ തുടക്കത്തിൽ. അടുത്ത ബന്ധത്തിലുള്ളവർക്ക് അവസാന ഡോസ് 10 വർഷം കഴിഞ്ഞതാണെങ്കിൽ, ഡ്യൂ ഡേറ്റിന് പരമാവധി 4 ആഴ്ച മുമ്പ് വാക്സിൻ എടുക്കുന്നത് നല്ലത് — നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് വാക്സിൻ 2 മാസം കഴിഞ്ഞാണ് തുടങ്ങുക. RSV-യ്‌ക്കെതിരെ, എല്ലാ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും അവരുടെ ആദ്യ RSV സീസണിന് antibody dose ലഭിക്കണം: ഒക്ടോബർ മുതൽ മാർച്ച് വരെ ജനിക്കുന്നവർക്ക് സാധ്യമായെങ്കിൽ ആശുപത്രിയിൽ തന്നെ; അല്ലെങ്കിൽ ശരത്കാലത്ത്. ആരും ഇതിനെക്കുറിച്ച് പറയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുതന്നെ ചോദിക്കൂ.
നിന്റെ സ്വന്തം ഫോളോ-അപ്പ്: പ്രസവത്തിന് 6 മുതൽ 8 ആഴ്ചയ്ക്കുശേഷമുള്ള ഗൈനക്കോളജി ക്ലിനിക്കിലെ പരിശോധന ഓർമ്മപ്പെടുത്തിക്കുറിക്കൂ.
വീട്ടുജോലി സഹായം: ഇന്ത്യയിൽ ഇൻഷുറൻസ് വഴി വീട്ടുജോലി സഹായം സാധാരണയായി ലഭിക്കില്ല. കേരളത്തിൽ പതിവുപോലെ കുടുംബമാണ് പ്രസവശേഷം സഹായിക്കുന്നത്. ഇങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകാം:
ആരൊക്കെ, എപ്പോൾ, എത്ര ആഴ്ച സഹായിക്കും എന്ന് കുടുംബവുമായി മുൻകൂട്ടി സംസാരിക്കൂ.
സാധ്യമെങ്കിൽ സഹായം തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ ഇത് തീരുമാനിക്കൂ.
പണം കൊടുത്ത് ഒരു സഹായിയെ വയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചെലവ് വളരെ വ്യത്യാസപ്പെടും — മുൻകൂട്ടി ചോദിക്കൂ; അത് ഒരു പരിചയക്കാരിയും ആകാം.
ബന്ധുക്കൾ — ഉദാഹരണത്തിന് അമ്മൂമ്മയോ സഹോദരിയോ — സഹായിക്കാൻ ദൂരെ നിന്ന് വരുന്നുവെങ്കിൽ, യാത്രയും താമസവും നേരത്തെ പ്ലാൻ ചെയ്യൂ.
നിങ്ങളുടെ കുടുംബം ദൂരെയാണോ, അല്ലെങ്കിൽ നീ പലപ്പോഴും ഒറ്റയ്ക്കാണോ, എങ്കിൽ വീട്ടിൽ വരുന്ന ASHA പ്രവർത്തക, അങ്കണവാടി, ക്ലാസിലുണ്ടായ പരിചയങ്ങൾ, അയൽവാസികൾ, ഡെലിവറി സേവനങ്ങൾ എന്നിവ ഉപകരിക്കും. പങ്കാളി രണ്ട് ആഴ്ചയ്ക്കുശേഷം ജോലിക്ക് മടങ്ങുമെങ്കിൽ, ഏത് രാത്രി ആര് കൈകാര്യം ചെയ്യും, പകൽ സമയത്ത് ആരെയെല്ലാം ആശ്രയിക്കാം എന്നൊക്കെ ഇപ്പോഴേ പ്ലാൻ ചെയ്യൂ.
മുൻകൂട്ടി ഒരുക്കുന്നതൊന്നും പ്രസവശേഷമുള്ള ആഴ്ചകളിൽ നിങ്ങൾ ചുമക്കേണ്ടതില്ല.
മുലയൂട്ടൽ, ബോട്ടിൽ, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും
പല സ്ത്രീകളും ഗർഭകാലത്തുതന്നെ കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ ഭക്ഷിപ്പിക്കണമെന്ന് തീരുമാനിച്ചിരിക്കും; ഒടുവിൽ പല കുടുംബങ്ങളും രണ്ടും ചേർന്നാണ് ചെയ്യുന്നത്. അത് നിന്റെ തീരുമാനം തന്നെയാണ്; ആരോടും നീ അതിന് വിശദീകരണം നൽകേണ്ടതില്ല. എങ്കിലും മുമ്പേ കുറച്ച് വായിച്ചറിയൂ — ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ അതിന് മനസ്സൊന്നും ഉണ്ടാകാറില്ല.
മുലയൂട്ടൽ തുടങ്ങാനുള്ള അഞ്ച് ഘട്ടങ്ങൾ
പ്രസവത്തിന് പിന്നാലെ തന്നെ, ആദ്യ latch വരെയെങ്കിലും തടസമില്ലാത്ത ത്വക്ക്-ത്വക്ക് സമ്പർക്കം — സിസേറിയൻ കഴിഞ്ഞാലും ഇത് ചോദിക്കൂ. കുഞ്ഞിന്റെ മുഖം എല്ലായ്പ്പോഴും തുറന്ന നിലയിൽ തന്നെ വേണം.
ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴൊക്കെയും feed ചെയ്യൂ; ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ സാധാരണ 24 മണിക്കൂറിൽ 8 മുതൽ 12 പ്രാവശ്യം വരെ, രാത്രിയിലും. ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് feed ചെയ്യുന്നത് പാൽ ഉൽപാദനം തുടങ്ങാൻ സഹായിക്കും.
പെട്ടെന്ന് പ്രതികരിക്കൂ: വായ് ചപ്പൽ, കൈ വായിലേക്കു കൊണ്ടുപോകൽ, തല തിരഞ്ഞുനോക്കുന്ന ചലനങ്ങൾ എന്നിവ വിശപ്പിന്റെ അടയാളങ്ങളാണ്; കരച്ചിൽ വൈകിയുള്ള അടയാളമാണ്.
ശരിയായ latch എന്നാണ്: വായ് നന്നായി തുറന്നിരിക്കും, താടി മുലയിൽ തട്ടി നിൽക്കും, കവിളുകൾ നിറഞ്ഞിരിക്കും, നീ വിഴുങ്ങുന്ന ശബ്ദം കേൾക്കും. ആദ്യ ചില സെക്കൻഡുകൾക്കപ്പുറം വേദന തുടരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിന്റെ വായ്ക്കോനിലേക്ക് നിന്റെ ചെറുവിരൽ ഇട്ട് latch സാവധാനം ഒഴിവാക്കി വീണ്ടും latch ചെയ്യൂ.
വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ നീണ്ട feed-ുകൾ സാധാരണമാണ്; അതുകൊണ്ട് പാൽ പോരെന്ന് അർത്ഥമില്ല.
നിന്റെ കുഞ്ഞിന് മതിയായിരിക്കുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ: നാലാം ദിവസമുതൽ ദിവസത്തിൽ പലപ്രാവശ്യം മഞ്ഞ നിറമുള്ള മലയും, അഞ്ചാം ദിവസമുതൽ 24 മണിക്കൂറിൽ കുറഞ്ഞത് ആറു ഭാരമുള്ള നനഞ്ഞ ഡയപ്പറുകളും ഉണ്ടാകണം; 10 മുതൽ 14 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ജനനഭാരം തിരിച്ചു കിട്ടണം. ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ ഏകദേശം 7 % ഭാരം കുറയുന്നത് സാധാരണമാണ്; ഏകദേശം 10 % എത്തിയാൽ ആരെങ്കിലും പരിശോധിക്കണം. ഇത് ബോട്ടിൽ ഫീഡ് ചെയ്യുന്ന കുഞ്ഞുകൾക്കും അതുപോലെ ബാധകമാണ്.
പാൽ കൂട്ടിക്കൊടുക്കേണ്ടിവന്നാലും മുലയൂട്ടൽ “നഷ്ടപ്പെട്ടു” എന്ന് അർത്ഥമില്ല: ആദ്യം സ്വന്തം പാൽ കൊടുക്കൂ; കൂടെ മുലയിൽ പിടിപ്പിക്കുകയോ മുല ഒഴുക്കിക്കളയുകയോ തുടർക്കൂ. കൈകൊണ്ട് പിഴിയുന്നത് ഇങ്ങനെ: തുമ്പും ചൂണ്ടുവിരലും നിപ്പിളിന് കുറച്ച് സെന്റിമീറ്റർ പിന്നിലും കറുത്ത വളയത്തിന് പുറത്തുമായി വെക്കൂ, സാവധാനം അമർത്തൂ, വിടൂ, അതേ റിതത്തിൽ ആവർത്തിക്കൂ, തുള്ളികൾ ഒരു സ്പൂണിൽ ശേഖരിക്കൂ.
മുലയിൽ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയിട്ടുണ്ടോ, ഡയബിറ്റീസുണ്ടോ, multiples പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ മുൻകുഞ്ഞിനൊപ്പം പാൽ കുറവായിരുന്നോ — എങ്കിൽ മുമ്പേ ഒരു മുലയൂട്ടൽ കൗൺസിലിംഗ് പ്ലാൻ ചെയ്യൂ. പമ്പ് ആവശ്യമുണ്ടാകുമെന്നു കരുതി വെറുതേ വാങ്ങേണ്ട; ആവശ്യമായാൽ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാം. സഹായം ASHA പ്രവർത്തകയിൽ നിന്നും, JPHN-ൽ നിന്നും, പ്രസവിക്കുന്ന ആശുപത്രിയിലെ ജീവനക്കാരിൽ നിന്നും ലഭിക്കും; ഗർഭകാലത്തുതന്നെ latch എങ്ങനെയെന്ന് അവരോട് ചോദിച്ചു മനസ്സിലാക്കാം.
ബോട്ടിൽ ഫീഡിംഗ് ആണെങ്കിൽ, Stage 1 ഫോർമുല ആദ്യവർഷം മുഴുവൻ മതി. feed ചെയ്യുന്നതും മുലയൂട്ടലുപോലെ കുഞ്ഞിന്റെ ആവശ്യത്തിന് അനുസരിച്ചാണ്: കുഞ്ഞിനെ കൈയിൽ അരമുന്നിലാക്കി പിടിക്കൂ, burp ചെയ്യാൻ ഇടവേള കൊടുക്കൂ, ബോട്ടിൽ മുഴുവൻ തീർക്കാൻ നിർബന്ധിക്കരുത്. ബോട്ടിലിലൂടെ പോലും അടുപ്പം രൂപപ്പെടും — ശാന്തതയോടും ത്വക്ക്-ത്വക്ക്, കണ്ണോട്ടക്കാഴ്ചയോടും കൂടെ. അത് സുരക്ഷിതമായി തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം താഴെയുള്ള ബോക്സിലുണ്ട്.
ശാന്തമായ രാത്രികൾ ഇവിടെ തുടങ്ങുന്നു.
Moonsleep ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് യോജിക്കുന്ന താളം കണ്ടെത്തൂ.
ആര് എന്ത് ചെയ്യും?
ഇപ്പോൾ ശാന്തമായി സംസാരിച്ചു തീർക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ, പിന്നെ ഡയപ്പറും കരച്ചിലും തമ്മിൽ നിശ്ചയിക്കേണ്ടി വരില്ല. ഫോണില്ലാത്ത ഒരു സന്ധ്യ ഇതിന് മാറ്റിവെക്കൂ:
ഈ ചെക്ക്ലിസ്റ്റിലെ ഏത് കാര്യങ്ങൾ ആര് ചെയ്യും — നീ ഭേദമാകുന്ന കാലത്ത് സാധനങ്ങളും അടുക്കളയും ആര് നോക്കും?
പ്രസവാവധിയും പങ്കാളിയുടെ അവധിയും എപ്പോൾ — ആരൊക്കെ എപ്പോൾ സഹായത്തിന് വരും?
എത്ര സന്ദർശനമാണ് നിങ്ങള്‍ക്ക് സുഖകരം — അത് കൂടുതലായാൽ “ഇല്ല” എന്ന് പറയുന്നത് ആര്?
രണ്ടാഴ്ച കഴിഞ്ഞിട്ടും നിങ്ങളിൽ ആരെങ്കിലും ദിവസവും കരയുകയോ, അവസരം ഉണ്ടായിട്ടും ഉറങ്ങാനാകാതിരിക്കുകയോ ചെയ്താൽ എന്ത് ചെയ്യും — അപ്പോൾ നിങ്ങള്‍ ആരെയാകും വിളിക്കുക?
രാത്രികൾ പങ്കിടൂ: ഓരോരുത്തർക്കും ഒരിക്കലെങ്കിലും മണിക്കൂറുകളോളം തുടർച്ചയായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയാൻ, രാത്രി നടുവിൽ ഒരു നിശ്ചിത കൈമാറ്റ സമയം തീരുമാനിക്കൂ. രണ്ടാം പകുതി ഏറ്റെടുക്കുന്ന ആൾ നേരത്തെ, വേണമെങ്കിൽ വേറെ മുറിയിൽ, കിടക്കാൻ പോകട്ടെ; അങ്ങനെ ആദ്യ പകുതി കേട്ട് ഉറക്കം മുറിയില്ല. നീ മുലയൂട്ടുന്നുവെങ്കിൽ, തന്റെ ഷിഫ്റ്റിൽ പങ്കാളി മുലയൂട്ടൽ ഒഴികെയുള്ള എല്ലാം ഏറ്റെടുക്കാം: ഡയപ്പർ മാറ്റുക, കുഞ്ഞിനെ നിനക്കരികിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുക, ബർപ്പ് വരുത്തുക, വീണ്ടും കിടത്തുക. ആദ്യകാലത്ത് രാത്രിയിലെ ഫീഡുകൾ ബോട്ടിലാക്കി മാറ്റാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം അവ പാൽ ഉൽപാദനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കും. നീ ഒറ്റയ്ക്കാണെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിനെ അതിന്റെ സ്വന്തം കിടക്കയിൽ മലർത്തിക്കിടത്തിയശേഷം, ആ നേരത്ത് നീയും ഒന്ന് ഉറങ്ങി വിശ്രമിക്കൂ; പകൽ ലഭിക്കുന്ന ഓരോ മണിക്കൂറിന്റെ സഹായവും സ്വീകരിക്കൂ.
“എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ഒരു ഇടവേള വേണം” എന്നതിന് ഒരു കോഡ് വാക്ക് നിശ്ചയിക്കൂ; അത് പറഞ്ഞാൽ ചർച്ച വേണ്ട. രാവിലെ handover സമയത്ത്, സത്യസന്ധമായി രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ പറയൂ: നീ എത്ര നേരം ഉറങ്ങി, ഇന്നത്തെക്കായി നിനക്ക് എന്ത് വേണം. അച്ഛന്മാർക്കും പ്രസവശേഷം mood dip ഉണ്ടാകാം.
കരച്ചിൽ നിർത്താതെ പോയാൽ
ചിലപ്പോൾ ഒന്നും പ്രവർത്തിക്കില്ല, അത് നിന്റെ തെറ്റല്ല. പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ നീ ഒറ്റയ്ക്കാണ് പലപ്പോഴും ഉണരുന്നത് എങ്കിൽ, ഇപ്പോഴുതന്നെ ഒരു പ്ലാൻ വെച്ചിരിക്കൂ:
കുഞ്ഞിനെ സ്വന്തം കിടക്കയിൽ, പുറംഭാഗം താഴെ കിടത്തൂ — അവിടെ അത് സുരക്ഷിതമാണ്.
ചുരുക്കം നേരത്തേക്ക് മുറിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടന്ന് വാതിൽ അടയ്ക്കൂ.
ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കൂ, ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കൂ, കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്ക് ഇടവിട്ട് കുഞ്ഞിനെ നോക്കൂ.
ആരെയെങ്കിലും വിളിക്കൂ: ഒരു സുഹൃത്തിനെ, കേരളത്തിൽ DISHA 1056, അല്ലെങ്കിൽ 24 മണിക്കൂറും Tele-MANAS (14416).
അതും അത്യന്തം വ്യക്തമായി: കുഞ്ഞിനെ ഒരിക്കലും കുലുക്കരുത്. വെറും ചില സെക്കൻഡുകൾ പോലും കുഞ്ഞിന്റെ തലച്ചോറിന് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ കേടുപാടുണ്ടാക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അത് മരണത്തിലേക്കും നയിക്കാം. ഇത് മുത്തശ്ശൻമാർക്കും ബേബിസിറ്റർമാർക്കും പറയൂ. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിനെ ഉടൻ അടുത്ത ആശുപത്രിയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകൂ. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ആഴ്ചകളോളം വളരെ അധികം കരയുന്നുവെങ്കിൽ, ശിശുരോഗ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കൂ; കേരളത്തിൽ DISHA 1056-ലും ഉപദേശം ലഭിക്കും.
ആദ്യ ദിനം തന്നെ എല്ലാവർക്കും എല്ലാം അറിയണം എന്നില്ല. നീ വിളിക്കുമ്പോൾ ആരെങ്കിലും ഫോൺ എടുക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ മതി.
അഞ്ച് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സമയപരിധികൾ
നിനക്ക് ഓർക്കാൻ അഞ്ചു കാര്യങ്ങൾ മാത്രം വേണമെങ്കിൽ: ഗർഭം ഉറപ്പായാൽ ഉടൻ രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത് MCP-കാർഡ് വാങ്ങൂ. PMMVY, JSY പോലുള്ള സഹായങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഗർഭകാലത്തുതന്നെ ASHA-യോട് ചോദിക്കൂ. പ്രസവാവധി നേരത്തെ ജോലിയിടത്ത് അറിയിക്കൂ. ജനനം 21 ദിവസത്തിനകം രജിസ്റ്റർ ചെയ്യൂ. ശിശു കാർസീറ്റ് ഗർഭകാല ആഴ്ച 36 ഓടെ ഘടിപ്പിക്കൂ. ബാക്കി എല്ലാം കാത്തിരിക്കാം.
പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ
പ്രസവത്തിന് മുമ്പ് എന്തെല്ലാം തീർക്കണം?
സമയപരിധിയുള്ള പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്: ഗർഭം ഉറപ്പായാൽ ഉടൻ രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത് MCP-കാർഡ് വാങ്ങുക; പ്രസവ ആശുപത്രിയും ക്ലാസും രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക; ശിശുരോഗവിദഗ്ധനെ കണ്ടെത്തുക; പ്രസവാവധി ജോലിയിടത്ത് നേരത്തെ അറിയിക്കുക; വിവാഹിതരല്ലെങ്കിൽ ജനന രജിസ്ട്രേഷനിൽ ഇരുവരും ഒരുമിച്ച് അപേക്ഷിക്കാൻ പ്ലാൻ ചെയ്യുക; ശിശു കാർസീറ്റ് ഗർഭകാല ആഴ്ച 36 ഓടെ ഘടിപ്പിക്കുക; സുരക്ഷിതമായ ഒരു ഉറക്കസ്ഥലം ഒരുക്കുക. PMMVY, JSY പോലുള്ള സഹായങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഗർഭകാലത്തുതന്നെ ASHA-യോട് ചോദിക്കുക.
ഏത് അപേക്ഷകൾ പ്രസവത്തിന് മുമ്പും ഏത് അപേക്ഷകൾ പ്രസവത്തിന് ശേഷവും?
പ്രസവത്തിന് മുമ്പ്: ഗർഭം രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത് MCP-കാർഡ്, ജോലിയിടത്ത് പ്രസവാവധി, ആവശ്യമെങ്കിൽ PMMVY, JSY പോലുള്ള സഹായങ്ങൾ (ASHA അല്ലെങ്കിൽ അങ്കണവാടി വഴി). പ്രസവത്തിന് ശേഷം: ആശുപത്രി പ്രസവമാണെങ്കിൽ ആശുപത്രി തന്നെ ജനനം അറിയിക്കും; വീട്ടിൽ പ്രസവമാണെങ്കിൽ 21 ദിവസത്തിനകം നിങ്ങൾ തന്നെ തദ്ദേശ സ്ഥാപനത്തിൽ (K-SMART, ILGMS അല്ലെങ്കിൽ അക്ഷയ വഴി) രജിസ്റ്റർ ചെയ്യണം. തുടർന്ന് ജനന സർട്ടിഫിക്കറ്റ് എടുക്കുക; KASP പോലുള്ള ഇൻഷുറൻസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ കുഞ്ഞിനെ ചേർക്കുക.
അമ്മയായ ഞാൻ പ്രസവാവധി എപ്പോഴാണ് അപേക്ഷിക്കേണ്ടത്?
ഔപചാരിക മേഖലയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യ രണ്ട് കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് 26 ആഴ്ച വേതനത്തോടെയുള്ള പ്രസവാവധി ലഭിക്കും (പ്രസവത്തിന് മുമ്പുള്ള 12 മാസത്തിൽ കുറഞ്ഞത് 80 ദിവസം ജോലി ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ). എപ്പോൾ തുടങ്ങണം എന്ന് ജോലി ദാതാവുമായി നേരത്തെ സംസാരിച്ച്, അപേക്ഷ എഴുത്തിലൂടെ നൽകൂ; ലഭിച്ചതിന്റെ സ്ഥിരീകരണം സൂക്ഷിച്ചുവെക്കൂ. അനൗപചാരിക മേഖലയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്ക് ഈ അവകാശമില്ല.
പ്രസവശേഷം വീട്ടിൽ ആരാണ് കുഞ്ഞിനെ നോക്കാൻ വരിക?
ഇന്ത്യയിൽ പ്രസവശേഷം വീട്ടിൽ വരുന്ന മിഡ്വൈഫ് സംവിധാനമില്ല. പകരം ASHA പ്രവർത്തക 3, 7, 14, 21, 28, 42 ദിവസങ്ങളിൽ വീട്ടിൽ വന്ന് കുഞ്ഞിനെ കാണും — ചൂട്, മുലയൂട്ടൽ, നാഭി, ത്വക്ക്, അപായസൂചനകൾ എന്നിവ നോക്കും. ഭാരം, മഞ്ഞപ്പിത്തം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് ശിശുരോഗവിദഗ്ധനോ ആരോഗ്യ ഉപകേന്ദ്രമോ; നിന്റെ ഭേദമാകൽ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് പരിശോധിക്കും; മുലയൂട്ടലിൽ ASHA, JPHN, ആശുപത്രിയിലെ ജീവനക്കാർ സഹായിക്കും. ദൈനംദിന പരിചരണത്തിൽ കേരളത്തിൽ പതിവുപോലെ കുടുംബവും സഹായിക്കും.
കുഞ്ഞിനൊപ്പം ഒരേ കിടക്കയിൽ ഉറങ്ങാമോ?
ആദ്യവർഷം മുഴുവൻ, മാതാപിതാക്കളുടെ കിടപ്പുമുറിയിലെ സ്വന്തം കിടക്കയിലാണ് കുഞ്ഞിന് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ ഉറക്കം — ഉദാഹരണത്തിന് മാതാപിതാക്കളുടെ കിടക്കയോട് ഇടവിടമില്ലാതെ ചേർത്തുറപ്പിച്ച കുഞ്ഞുകട്ടിലിൽ. എന്നിരുന്നാലും ഒരുമിച്ച് ഉറങ്ങുന്നുവെങ്കിൽ: ഉറച്ച മെത്ത്, തലയണയും ബ്ലാങ്കറ്റും കുഞ്ഞിൽ നിന്ന് അകലെ, മതിലിനോട് ഇടവ് ഇല്ലാതെ, കുഞ്ഞ് പുറംഭാഗം താഴെ. മദ്യപിച്ചശേഷമോ, മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിച്ചശേഷമോ, ഉറക്കം വരുത്തുന്ന മരുന്നുകൾ എടുത്തശേഷമോ ഒരിക്കലും ഇല്ല; വീട്ടിൽ ആരെങ്കിലും പുകവലിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളിൽ ആരെങ്കിലും പൂർണമായി ക്ഷീണിച്ചിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരിക്കലും ഇല്ല — സോഫയിലോ കസേരയിലോ ഒരിക്കലും ഇല്ല; അവിടെ അപകടസാധ്യത പലമടങ്ങ് കൂടുതലാണ്.
ഗർഭകാലത്തിലെ ഏത് ആഴ്ചമുതലാണ് കുഞ്ഞിന്റെ സാധനങ്ങൾ വാങ്ങുകയും ആശുപത്രി ബാഗ് പായ്ക്ക് ചെയ്യുകയും വേണം?
പ്രാം, കിടക്ക, ശിശു കാർസീറ്റ് പോലുള്ള വലിയ സാധനങ്ങൾ ഗർഭകാലത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ നിന്ന് പ്ലാൻ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ഡെലിവറി സമയം ഇടയിൽ പ്രശ്നമാകാം. ഗർഭകാല ആഴ്ച 36 ഓടെ എല്ലാം എത്തി, ശിശു കാർസീറ്റ് ഘടിപ്പിച്ചും ആശുപത്രി ബാഗ് പായ്ക്ക് ചെയ്തും തീർന്നിരിക്കണം — കുഞ്ഞുങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പേ വരും. വസ്ത്രങ്ങൾ തുടക്കത്തിൽ കൂടുതലാവശ്യമില്ല: 0–3 മാസം സൈസിലുള്ള അഞ്ച് മുതൽ ഏഴ് വരെ ബോഡിസ്യൂട്ടുകളും സ്ലീപ്പ്സ്യൂട്ടുകളും മതി, കാരണം കുഞ്ഞുങ്ങൾ അതിവേഗം വലുതാവും.
പ്രസവസമയത്ത് എന്റെ പങ്കാളിക്ക് അവധി ലഭിക്കുമോ?
പ്രസവസമയത്ത് ശമ്പളത്തോടുകൂടിയ അവധി ലഭിക്കുമോ എന്നത് ജോലി ദാതാവിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും: സ്വകാര്യമേഖലയിൽ പിതൃത്വ അവധി നിയമത്തിൽ ഇല്ല; ചില സ്ഥാപനങ്ങൾ സ്വന്തം നിലയിൽ നൽകും, കേന്ദ്ര സർക്കാർ ജീവനക്കാർക്ക് 15 ദിവസം. അതിനാൽ നേരത്തെ ചോദിച്ച്, പ്രസവസമയത്തേക്ക് സാധാരണ അവധിയും പ്ലാൻ ചെയ്യൂ.
ഡേക്കെയർ സീറ്റ് എപ്പോഴാണ് രജിസ്റ്റർ ചെയ്യേണ്ടത്?
കേരളത്തിൽ സർക്കാർ അങ്കണവാടികൾ 6 മാസം മുതൽ 6 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് പരിചരണവും പോഷണവും നൽകുന്നു; അടുത്തുള്ള അങ്കണവാടിയിൽ എപ്പോൾ ചേർക്കാമെന്ന് ചോദിക്കൂ. ജോലി ചെയ്യുന്ന മാതാപിതാക്കൾക്കായി നഗരങ്ങളിൽ സ്വകാര്യ crèche-കളുമുണ്ട്; അവയുടെ ഫീസ് സ്ഥലവും സ്ഥാപനവും അനുസരിച്ച് വളരെ വ്യത്യാസപ്പെടും, അതിനാൽ ഓരോ സ്ഥാപനത്തോടും നേരിട്ട് ചോദിക്കൂ. നല്ല crèche-കൾക്ക് കാത്തിരിപ്പുണ്ടാകാം, അതിനാൽ ഗർഭകാലത്തുതന്നെ അന്വേഷിച്ച് പലയിടത്തും ചോദിക്കൂ.
Moonsleep മാർഗ്ഗനിർദേശം നൽകുന്നതാണ്, മെഡിക്കൽ ഉപദേശം അല്ല. ഇത് ക്ലിനിക്കൽ മാർഗ്ഗനിർദേശങ്ങളും വിദഗ്ധ സ്രോതസ്സുകളും അടിസ്ഥാനമാക്കിയതാണ്, കൂടാതെ Moonsleep റഫറൻസ് ഡാറ്റാബേസുമായി പൊരുത്തം പരിശോധിച്ചതുമാണ്.
