ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖੰਘਦਾ ਹੈ: ਹੁਣ ਕੀ ਕਰੀਏ?

ਖੰਘ ਕੋਈ ਬੀਮਾਰੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ: ਹਰ ਖੰਘ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਸਾਸ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਰੇਸ਼ਾ ਅਤੇ ਜੀਵਾਣੂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ। ਮਕਸਦ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਰੇਸ਼ਾ ਕੱਢਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਦਿਨ ਨਾਲੋਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੱਧ ਖੰਘਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਦੋ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਲੇਟਣ ਨਾਲ ਰੇਸ਼ਾ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਵਗਦਾ ਹੈ। ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਿੱਚ ਇਹ ਰਸ ਸ਼ਾਮ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਆਵਾਜ਼ ਵਾਲੇ ਡੱਬੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਖੰਘ ਚਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

• ਨੰਨੇ ਬੱਚੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਹੀ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੀਣ ਅਤੇ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਦਿਕ਼ਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਜਦੋਂ ਉਹ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਗਲਾ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੁਭਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੀ ਖੰਘਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਨਹੀਂ? ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਬਿਨਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖੰਘਦਾ ਰਹੇ, ਤਾਂ ਪਿੱਛੇ ਰਿਫਲਕਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ—ਭਾਵੇਂ ਉਲਟੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਥੁੱਕਣਾ ਦਿਖਾਈ ਨਾ ਦੇਵੇ—ਅਤੇ ਟਾਡਲਰ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਰੋਂਕਾਈ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਰ ਜਲਦੀ ਕਲਿਨਿਕ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਰਾਤ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ “ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਖੰਘਦਾ ਹੈ?”, ਸਗੋਂ “ਖੰਘ ਦੇ ਝਟਕਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ?”। ਇੱਥੇ ਸ਼ਾਂਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਬਿਲਕੁਲ ਬਿਨਾ ਆਵਾਜ਼ ਨਹੀਂ—ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਿੱਚ ਬੱਚਾ ਘੁਰਘੁਰਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੰਨੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹ ਕਦੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਸ਼ਾਂਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ: ਉਸਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਨਾ ਲਗਾਉਣਾ ਪਵੇ। ਤਿੰਨ ਨਿਸ਼ਾਨ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਹਨ—ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਰੰਤ 112 ਮਿਲਾ: ਸਾਹ ਖਿੱਚਣ ਵੇਲੇ ਪੱਸਲੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਚਮੜੀ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਦੀ ਹੈ, ਹੋਂਠ ਜਾਂ ਜੀਭ ਨੀਲੀ ਜਾਂ ਸੁਆਹੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਲਗਭਗ 20 ਸਕਿੰਟ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀਆਂ ਸਾਹ ਰੁਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਠਹਿਰਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅੱਧੇ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਬੰਦ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਤੈਨੂੰ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਦੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਦਿਸਦੇ। ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਕੱਢ:

1. 1

   ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੱਤੀ ਕਰ। ਨਾਈਟ ਲਾਈਟ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਜਾਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਾਵ ਨਹੀਂ ਦਿਸਦਾ।

2. 2

   ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਖੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਬੋਡੀਸੂਟ ਉੱਪਰ ਕਰ, ਤਾਂ ਜੋ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਸਣ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚਾ ਲੇਟਿਆ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. 3

   ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਮਿੰਟ ਛਾਤੀ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵੱਲ ਦੇਖ। ਕੀ ਸਾਹ ਖਿੱਚਣ ਵੇਲੇ ਪੱਸਲੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਪੱਸਲੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਵਾਲੀ ਖੱਡ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਹਰ ਸਾਹ ਨਾਲ ਨੱਕ ਦੇ ਪਟ ਫੈਲਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਸਿਰ ਸਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲਾ-ਹੌਲਾ ਝੁੱਕਦਾ ਹੈ? ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ: ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਉਣਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ।

4. 4

   ਸਾਹ ਗਿਣ, ਪੂਰਾ ਇੱਕ ਮਿੰਟ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸੁੱਤਾ ਹੋਵੇ—ਰੋਣਾ ਅਤੇ ਬੁਖ਼ਾਰ ਸਾਹ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੈਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਫੌਰਨ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਿੰਟ ਗਿਣ ਲੈ। ਲਗਭਗ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ (2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਛੋਟੇ) 60 ਸਾਹ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਤੋਂ, ਲਗਭਗ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ 12 ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ 50 ਤੋਂ ਅਤੇ 1 ਤੋਂ 5 ਸਾਲ ਤੱਕ 40 ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਸਾਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਗਿਣਤੀ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਚੈਕ ਕਰਾ—ਰਾਤ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨਾਲ। ਜੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ 70 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਹ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਫ਼ੌਰਨ 112 ਮਿਲਾ—ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੇ ਚਮੜੀ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਦੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕਰਾਹਣ ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਵੇ। ਆਪਣਾ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਆਮ ਅੰਕ ਤੈਨੂੰ ਤਦ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਜੇ ਤੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਸੁੱਤੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਗਿਣ ਲਏਂ।

5. 5

   ਸ਼ਰੀਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਰੰਗਤ ਦੇਖ: ਹੋਂਠ, ਜੀਭ, ਮੂੰਹ ਦੀ ਅੰਦਰਲੀ ਝਿੱਲੀ। ਠੰਢੇ, ਹੌਲੇ ਨੀਲੇ-ਮਰਮਰੇ ਹੱਥ ਤੇ ਪੈਰ ਨੰਨੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਬੇਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਗੂੜ੍ਹੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨੀਲਾਪਣ ਜਾਂ ਸੁਆਹੀ ਰੰਗ ਜੀਭ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਅਤੇ ਹੋਂਠਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਦਿਸਦਾ ਹੈ।

6. 6

   ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣ। ਘੁਰਘੁਰਾਹਟ, ਖਰਾਟੇ ਜਾਂ ਘੜਘੜਾਹਟ ਅਕਸਰ ਨੱਕ ਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਖੰਘ ਕੇ ਰੇਸ਼ਾ ਕੱਢ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਸਾਹ ਛੱਡਦਿਆਂ ਸੀਟੀ ਵਰਗੀ ਆਵਾਜ਼ ਜਾਂ ਸਾਹ ਖਿੱਚਦਿਆਂ ਖੁਰਦਰੀ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼, ਜੋ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰਹੇ, ਸਾਸ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਦੇ ਹੋਰ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਵਾਲੇ ਡੱਬੇ ਵੱਲੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਗੁਰਗੁਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਰਾਹਦਾ ਹੈ? ਕਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਹਜ਼ਮ ਕਰਦਿਆਂ ਗੁਰਗੁਰਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਆਹ ਭਰਦੇ ਹਨ—ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਹਰ ਵਾਰ ਨਹੀਂ। ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਉਹ ਕਰਾਹਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਸਾਹ ਛੱਡਣ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਆਵੇ, ਬਰਾਬਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁੜਦੀ ਰਹੇ ਅਤੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਸਾਹ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦਾ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣਾ ਹੋਵੇ।

ਸਾਹ ਰੁਕਣੀਆਂ ਠਹਿਰਾਵਾਂ: ਕੀ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ। ਨੰਨੇ ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਪੀਰੀਅਡਿਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ: ਕੁਝ ਤੇਜ਼ ਸਾਹ, ਫਿਰ 5 ਤੋਂ 10 ਸਕਿੰਟ ਦੀ ਠਹਿਰ, ਫਿਰ ਮੁੜ ਸਾਹ। ਇਹ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ 6ਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਉਹ ਠਹਿਰਾਅ ਹੈ ਜੋ ਲਗਭਗ 20 ਸਕਿੰਟ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਲੇ—ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਹੋਵੇ ਪਰ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਨੀਲਾ, ਬਹੁਤ ਫਿੱਕਾ ਜਾਂ ਸੁਆਹੀ ਹੋ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਢਿੱਲਾ ਪੈ ਜਾਵੇ। ਫਿਰ ਉਸਨੂੰ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਬੁਲਾ, ਛੂਹ, ਗੋਦ ਵਿੱਚ ਚੁੱਕ। ਜੇ ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਮੁੜ ਆਮ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ, ਤਾਂ 112 ਮਿਲਾ ਅਤੇ ਫ਼ੋਨ ਸਪੀਕਰ ਤੇ ਰੱਖ: ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਾਲ ਸੈਂਟਰ ਤੈਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਮਦਦ ਪਹੁੰਚਣ ਤੱਕ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਕੀ ਉਹਨੂੰ ਜਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਤੈਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਵੇਲੇ ਚੈਕ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ। ਉਸਨੂੰ ਆਵਾਜ਼ ਮਾਰ, ਪੈਰ ਦੇ ਤਲਵੇ ਤੇ ਹੌਲੇ ਹੱਥ ਫੇਰ, ਗੋਦ ਵਿੱਚ ਚੁੱਕ। ਜੇ ਉਹ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹੇ, ਤੈਨੂੰ ਵੇਖੇ, ਵਿਰੋਧ ਕਰੇ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਲੱਭੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਾਗ ਰਿਹਾ ਹੈ। “ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਜਾਗਦਾ ਹੈ” ਦਾ ਮਤਲਬ: ਉਹ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਢਿੱਲਾ ਹੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਫਿਰ ਸੁਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ 112 ਮਿਲਾ।

ਖੰਘ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ ਨਹੀਂ, ਸਬਰ, ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਨੱਕ ਚਾਹੀਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਿੰਨ ਪੱਧਰ ਤੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਫ਼ੌਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ: ਹੁਣੇ 112। ਤੁਰੰਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ: ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੀ। ਜਲਦੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ: ਉਸੇ ਦਿਨ ਜਾਂ ਅਗਲੇ ਕਲਿਨਿਕ ਵਾਲੇ ਦਿਨ।

ਪੱਧਰ 1 – ਫ਼ੌਰਨ 112, ਜੇ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ …

• ਸਾਫ਼ ਦਿਸੇ ਕਿ ਹਵਾ ਲਈ ਜੁੱਝ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਪੱਸਲੀਆਂ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਕੋਲ ਚਮੜੀ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਦੀ ਹੈ, ਨੱਕ ਦੇ ਪਟ ਫੁੱਲਦੇ ਹਨ, ਸਿਰ ਸਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਝੁਕਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਸਾਹ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਕਰਾਹਦਾ ਹੈ,

• ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ 70 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ,

• ਲਗਭਗ 20 ਸਕਿੰਟ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀਆਂ ਸਾਹ ਰੁਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਠਹਿਰਾਵਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਨੀਲਾ, ਫਿੱਕਾ ਜਾਂ ਢਿੱਲਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,

• ਹੋਂਠ ਜਾਂ ਜੀਭ ਨੀਲੇ ਜਾਂ ਸੁਆਹੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ,

• ਬਹੁਤ ਸੁਸਤ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਜਗਦਾ ਹੈ,

• ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਹੀ ਹਰ ਸਾਹ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਖੁਰਦਰੀ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਲਾਰ ਟਪਕਦੀ ਹੈ ਤੇ ਨਿਗਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ,

• ਦੌਰਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਤਿੱਖੀ ਜਾਂ ਅਜੀਬ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਰੋਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬੁਖ਼ਾਰ ਨਾਲ ਐਸੇ ਦਾਗ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੱਚ ਦੇ ਗਿਲਾਸ ਨਾਲ ਦਬਾਉਣ ਤੇ ਫਿੱਕੇ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੇ,

• ਕੁਝ ਅਟਕ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਹਵਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਹੀ (ਹੇਠਾਂ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਹਨ)।

ਪੱਧਰ 2 – ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਲਿਨਿਕ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰਾਹੀਂ, ਜੇ …

• ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਹੈ ਅਤੇ 38,0 °C ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੁਖ਼ਾਰ ਹੈ ਜਾਂ 36,5 °C ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆ ਹੋਇਆ—ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੂੰ ਕਾਲ ਨਾ ਕਰ, ਸਗੋਂ ਸਿੱਧਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਾਲੇ ਬਾਲ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਜਾ,

• ਉਹ ਹਰਾ ਉਲਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ—ਇਸ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਿੱਧਾ ਬਾਲ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾ,

• ਉਹ 3 ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 39 °C ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੁਖ਼ਾਰ ਹੈ, ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆ ਹੋਇਆ,

• ਉਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਹੱਦਾਂ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਾਹ ਛੱਡਦਿਆਂ ਸੀਟੀ ਵਰਗੀ ਆਵਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ,

• ਉਹ ਕਈ ਫੀਡਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਆਮ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਅੱਧਾ ਤੋਂ ਤਿੰਨ-ਚੌਥਾਈ ਹੀ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਡਾਇਪਰ 8 ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁੱਕਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਘਟਣ ਦੇ ਹੋਰ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹਨ,

• ਉਹ ਦੌਰਿਆਂ ਵਾਂਗ ਖੰਘਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਲਟੀ ਆਉਣ ਜਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਉਲਟੀ ਕਰੇ ਜਾਂ ਲਾਲ ਤੋਂ ਨੀਲਾ ਪੈ ਜਾਵੇ, ਜਾਂ ਜੇ ਉਸਦੇ ਨੇੜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ,

• ਅਚਾਨਕ ਭੌਂਕਣ ਵਰਗੀ ਖੰਘ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇ—ਹਰ ਵਾਰੀ,

• ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਖੰਘਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇ ਅਤੇ ਲੱਗੇ ਕਿ ਕੁਝ ਅੰਦਰ ਸਾਹ ਨਾਲ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਖੰਘ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਰੁਕ ਜਾਵੇ,

• ਤੈਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੈ। ਤੇਰਾ ਅੰਦਰਲਾ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਕਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਪੱਧਰ 3 – ਜਲਦੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਕਲਿਨਿਕ ਵਿੱਚ ਜਾ, ਜੇ …

• ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੰਘਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਬੁਖ਼ਾਰ ਨਾ ਹੋਵੇ—ਤਾਂ ਉਸੇ ਦਿਨ,

• ਬੁਖ਼ਾਰ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ,

• ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਖੰਘ ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਾੜਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,

• ਖੰਘ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਿਨਾ ਕਿਸੇ ਖੰਘ-ਰਹਿਤ ਦਿਨ ਦੇ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੱਲਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਹੌਲੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੋਵੇ,

• ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਬੁਖ਼ਾਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲੇਟਿਆਂ ਵਧੇਰੇ ਰੋਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਾਨ ਫੜਦਾ ਹੈ—ਤਾਂ ਕਾਨ ਦਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ,

• ਹਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਾਹ ਛੱਡਦਿਆਂ ਸੀਟੀ ਵਰਗੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬਿਨਾ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖੰਘਦਾ ਹੈ,

• ਉਹ ਬਹੁਤ ਥੁੱਕਦਾ/ਉਲਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਜ਼ਨ ਨਹੀਂ ਵਧਾ ਰਿਹਾ।

ਜੇ “ਜਲਦੀ” ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਵੀਕਐਂਡ ਜਾਂ ਛੁੱਟੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਪਏ, ਤਾਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ: ਉਸੇ ਦਿਨ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਜਾ; ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਤੈਨੂੰ ਨੇੜਲੀ ਥਾਂ ਦੱਸ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੋਰ ਬਾਕੀ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਅਗਲਾ ਕਲਿਨਿਕ ਵਾਲਾ ਦਿਨ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਜੇ ਤੈਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ, ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰ।

ਜੇ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖੰਘਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕ੍ਰਮ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੂੰ ਖੁਦ ਵੀ ਅੱਧੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਂ, ਇਹ ਤੈਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

1. 1

   ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵੇਖ: ਬੱਤੀ ਕਰਕੇ, ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਕੱਢ ਕੇ, ਜਿਵੇਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਹੈ। ਜੇ ਪੱਧਰ 1 ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੋਵੇ, 112 ਮਿਲਾ।

2. 2

   ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗੋਦ ਵਿੱਚ ਚੁੱਕ। ਤੇਰੇ ਮੋਢੇ ਨਾਲ ਲੱਗਾ ਸਿੱਧਾ ਬੈਠ ਕੇ ਉਹ ਖੰਘ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਹਾਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਤੇਰੀ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਆਵਾਜ਼ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਸ਼ਾਂਤ ਬੱਚਾ ਰੋਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।

3. 3

   ਬੁਖ਼ਾਰ ਮਾਪ, 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਜੇ ਉਹ ਗਰਮ ਲੱਗੇ (ਹੇਠਾਂ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਤਰੀਕਾ ਹੈ)। 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਛੋਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਤੈਅ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਮਲਾ ਕਿਹੜੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕਦਮ ਇੰਨਾ ਜਲਦੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

4. 4

   ਨੱਕ ਖੋਲ੍ਹ, ਸੈਲਾਈਨ ਬੂੰਦਾਂ ਨਾਲ ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਨੈਜ਼ਲ ਸੱਕਰ ਨਾਲ (ਹੇਠਾਂ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਦਿੱਤਾ ਹੈ)।

5. 5

   ਪੀਣ ਲਈ ਦੇ: ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਬੋਤਲ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ-ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ।

6. 6

   ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਹਵਾ ਲਗਾ, ਫਿਰ ਲਗਭਗ 18 °C। ਠੰਢੀ, ਤਾਜ਼ਾ ਹਵਾ ਪਸੀਊਡੋਕਰੂਪ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਠੰਢੀ ਹਵਾ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਵਹਿਣਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਰੋਂਕਾਈ ਨੂੰ ਹੋਰ ਚੁਭ ਸਕਦਾ ਹੈ—ਖਿੜਕੀ ਪੂਰੀ ਰਾਤ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।

7. 7

   ਉਸਨੂੰ ਮੁੜ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਸੁਤਾ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਬਲ ਸਿੱਧਾ, ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਵਿੱਚ, ਬਿਨਾ ਤਕੀਏ ਅਤੇ ਬਿਨਾ ਵੇਜ ਦੇ।

8. 8

   ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨੋਟ ਲੈ: ਦੌਰੇ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਮਾਪਿਆ, ਪੀਤੀ ਮਾਤਰਾ, ਗਿੱਲੇ ਡਾਇਪਰ, ਦਵਾਈਆਂ—ਕਾਗਜ਼ ਤੇ ਜਾਂ Moonsleep ਵਰਗੀ ਐਪ ਵਿੱਚ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖੰਘ ਦਾ ਦੌਰਾ ਅਤੇ ਨੰਗੀ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਾਸ ਦੀ ਵੀਡੀਓ ਵੀ ਬਣਾ ਲੈ: ਕਲਿਨਿਕ ਵਿੱਚ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਅਕਸਰ ਓਦੋਂ ਖੰਘ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਫ਼ੋਨ ਤੇ ਤੂੰ ਹੋਰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈਂ ਕਿ ਤੈਨੂੰ ਕੀ ਦਿਖਿਆ।

ਤੇ ਜੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਚੈਨ ਨਾਲ ਫਿਰ ਸੌ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਸੌਣ ਦੇ। ਨੱਕ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਲਈ ਵੀ ਉਸਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਵੇਲੇ ਆਰਾਮ ਉਸਦੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ।

ਬੰਦ ਨੱਕ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕੋ ਵੇਲੇ ਚੁੱਸਣਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੰਝ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਛਾਤੀ ਲਗਾਉਣ ਜਾਂ ਬੋਤਲ ਦੇਣ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ ਨੱਕ ਖੋਲ੍ਹ।

• ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਸਿੱਧਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾ, ਜਿਵੇਂ ਆਪਣੇ ਥੱਈਂ ਉੱਤੇ ਬਿਠਾ ਕੇ ਜਾਂ ਖੁਦ ਪਿੱਛੇ ਟੇਕ ਲਾ ਕੇ, ਤਾਂ ਕਿ ਉਸਦਾ ਸਿਰ ਕਮਰ ਨਾਲੋਂ ਉੱਪਰ ਰਹੇ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਸਨੂੰ ਹਵਾ ਥੋੜ੍ਹੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

• ਛੋਟੀਆਂ ਫੀਡਾਂ, ਪਰ ਵਾਰ-ਵਾਰ, ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰ ਠਹਿਰਾਅ ਨਾਲ। ਜੇ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛਾਤੀ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਾਹ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ—ਇਹ ਦੁੱਧ ਛੱਡਣਾ ਨਹੀਂ। ਅੱਧੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸਕਿਨ-ਟੂ-ਸਕਿਨ ਨਾਲ ਕਈ ਬੱਚੇ ਹੋਰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਪੀਂਦੇ ਹਨ।

• ਜੇ ਉਹ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਾਲ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੱਥ ਨਾਲ ਜਾਂ ਪੰਪ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਕੱਢ ਲੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਣੀ ਰਹੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਜਾਮ ਨਾ ਹੋਵੇ।

• ਬੋਤਲ: ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਫੜ ਅਤੇ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲੰਬਵੀਂ ਨਹੀਂ, ਹੌਲੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਤਲ ਰੱਖ, ਹੌਲੇ ਫਲੋ ਵਾਲੀ ਨਿੱਪਲ ਵਰਤ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ। ਬੋਤਲ ਟਿਕਾ ਕੇ ਨਾ ਛੱਡ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਲੇਟਿਆਂ ਇਕੱਲਾ ਬੋਤਲ ਨਾ ਪੀਣ ਦੇ।

ਕੀ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਤੈਨੂੰ ਮਾਤਰਾ ਦਿਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਇਹ ਹੈ ਜੇ ਕਈ ਫੀਡਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਆਮ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਅੱਧਾ ਤੋਂ ਤਿੰਨ-ਚੌਥਾਈ ਹੀ ਪੀ ਸਕੇ। ਜੇ ਤੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈਂ, ਤਾਂ ਫੀਡਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ, ਨਿਗਲਣ ਦੀ ਸੁਣਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਸਦਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਲੱਗਣਾ—ਅਤੇ ਡਾਇਪਰ—ਇਹ ਸਭ ਦੇਖ। ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ 6 ਤੋਂ 8 ਭਾਰੇ ਗਿੱਲੇ ਡਾਇਪਰ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਕਸਰ 5 ਤੋਂ 6, ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਸਾਲ ਤੋਂ 4 ਤੋਂ 6। ਜੇ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਅੱਧੇ ਹੀ ਰਹਿ ਜਾਣ, ਕੋਈ ਡਾਇਪਰ 8 ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁੱਕਾ ਰਹੇ, ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਾ ਹੋਵੇ, ਰੋਂਦਿਆਂ ਅੰਸੂ ਨਾ ਆਉਣ, ਸਿਰ ਦੀ ਨਰਮ ਥਾਂ ਅੰਦਰ ਧੱਸੇ ਜਾਂ ਅਜੀਬ ਸੁਸਤੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਡਾਇਪਰ ਗਿੱਲਾ ਹੈ? ਆਧੁਨਿਕ ਡਾਇਪਰ ਐਨੀ ਵਧੀਆ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਅੰਦਰ ਰਸੋਈ ਵਾਲੇ ਕਾਗਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਰੱਖ ਦੇ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਡਾਇਪਰ ਨਾਲ ਭਾਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰ।

ਪੀਣ ਲਈ ਜਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ, ਜਦ ਤੱਕ ਬੱਚਾ ਆਪਣਾ ਜਨਮ ਵਾਲਾ ਵਜ਼ਨ ਮੁੜ ਨਾ ਹਾਸਲ ਕਰ ਲਵੇ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਿਨਾ ਫੀਡ ਦੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ; ਫਿਰ ਉਸਨੂੰ ਹੌਲੇ ਨਾਲ ਜਗਾ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨੱਕ ਖੋਲ੍ਹ। ਵੱਡੇ ਬੱਚੇ ਸੌਂਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦ ਤੱਕ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਹ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋਣ—ਅਗਲੀ ਵਾਰੀ ਜਾਗਣ ਤੇ ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਬੋਤਲ ਦੇ।

ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਤਿਆਰੀ ਤੇਰੇ ਖੰਘਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੇਰੇ ਕੁਝ ਕੰਮ ਘੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ:

1. 1

   ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਹਵਾ ਲਗਾ। ਹਾਈਗ੍ਰੋਮੀਟਰ ਨਾਲ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈਂ ਕਿ ਨਮੀ 40 ਅਤੇ 60 % ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

2. 2

   ਆਖ਼ਰੀ ਫੀਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨੱਕ ਖੋਲ੍ਹ। ਜੇ ਰਿਫਲਕਸ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਫੀਡ ਨੂੰ ਕੁਝ ਛੋਟਾ ਰੱਖ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੇਲਾ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖ।

3. 3

   ਕੰਬਲ ਦੀ ਥਾਂ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ, ਟੋਪੀ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਆਮ ਦਿਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਕੱਪੜੇ ਨਾ ਪਵਾ, ਬੁਖ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਹੀਂ। ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਛੂਹ ਕੇ ਦੇਖ: ਗਰਮ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਪਸੀਨਾ ਨਾ ਹੋਵੇ।

4. 4

   ਬੱਚੇ ਦਾ ਬਿਸਤਰ ਤੇਰੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੈਨੂੰ ਉਸਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਾਈ ਦੇਵੇ।

5. 5

   ਜੋ ਕੁਝ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੋਵੇ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਰੱਖ ਲੈ, ਜਿਵੇਂ ਥਰਮਾਮੀਟਰ, ਬੂੰਦਾਂ, ਟਿਸ਼ੂ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਫ਼ੋਨ।

ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ: ਜਦ ਤੱਕ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਬੀਮਾਰ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਵੱਧ ਨੇੜਤਾ ਚਾਹੀਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੈ—ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਛਾਤੀ ਤੇ ਜਾਂ ਗੋਦ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੌ ਜਾਵੇ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਮੁੜ ਫ਼ਿੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਦ ਹੌਲੇ-ਹੌਲੇ ਆਪਣੀ ਆਮ ਸੌਣ ਵਾਲੀ ਰੁਟੀਨ ਵੱਲ ਮੁੜ: ਉਹੀ ਕ੍ਰਮ, ਲਗਭਗ ਉਹੀ ਸਮੇਂ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਾਂ ਦਾ ਸਬਰ।

ਜਦੋਂ ਆਪਣਾ ਬੱਚਾ ਖੰਘਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਕਰਨ ਨੂੰ ਜੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵੇਖ ਕਿ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ—ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਸਭ ਲਈ: ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਜੋ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ: ਸੈਲਾਈਨ ਬੂੰਦਾਂ, ਹੌਲੇ ਨਾਲ ਨੱਕ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛਾਤੀ ਲਗਾਉਣਾ ਜਾਂ ਬੋਤਲ ਦੇਣਾ, ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਹਵਾ ਲਗਾਉਣਾ। ਜੇ ਹਵਾ ਬਹੁਤ ਸੁੱਕੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਹੀਟਰ ਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਕੱਪੜਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਿਊਮਿਡੀਫ਼ਾਇਰ ਸਿਰਫ਼ ਠੰਢੀ ਧੁੰਦ ਵਾਲਾ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ, ਬਿਸਤਰੇ ਵੱਲ ਸਿੱਧਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤਾਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੇ; ਪਾਣੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਦਲ ਅਤੇ ਯੰਤਰ ਨੂੰ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੇ ਕਹਿਣ ਅਨੁਸਾਰ ਸਾਫ਼ ਕਰ। 60 % ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਮੀ ਫ਼ਫ਼ੂੰਦ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾ ਸੁਕਾ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਉੱਪਰ ਕੱਪੜੇ ਨਾ ਟਾਂਗ। ਪਹਿਲੇ ਜਨਮਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ½ ਚਮਚੀ ਸ਼ਹਿਦ, ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਖੰਘ ਦੀ ਚੁਭਣ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਅਸਰ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ

• ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਵਧੀਆ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ। ਜੇ ਕਰਨਾ ਹੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤਾਜ਼ਾ ਕੱਢਿਆ ਦੁੱਧ; ਜਾਂਚਿਆ-ਪਰਖਿਆ ਵਿਕਲਪ ਫਿਰ ਵੀ ਸੈਲਾਈਨ ਹੀ ਹੈ।

• ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਕੋਲ ਪਿਆਜ਼: ਖੰਘ ਵਿਰੁੱਧ ਇਸਦਾ ਅਸਰ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਰੱਖਣਾ ਹੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ, ਕਦੇ ਵੀ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ।

• ਨੇਬੁਲਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲ ਭਾਫ਼/ਇਨਹੇਲ ਕਰਵਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਟੀਰਾਈਲ ਸਿੰਗਲ-ਡੋਜ਼ ਐਂਪਿਊਲਾਂ ਵਾਲਾ ਆਈਸੋਟੋਨਿਕ ਸੈਲਾਈਨ: ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਫ਼ਾਇਦਾ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ। ਹੋਰ ਗਾੜ੍ਹੇ ਘੋਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਿਲਾਵਟਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਕਹਿਣ ਤੇ, ਤੇਲ ਨਹੀਂ; ਯੰਤਰ ਹਰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਕਰ।

• ਚਾਹ: 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ; ਕੁਝ ਦਵਾਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਧਿਕਾਰੀ 4 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਫੈਨਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਨਾ ਦੇਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

• ਛਾਤੀ ਤੇ ਪੱਟੀ/ਲੇਪ: ਗਰਮ ਆਲੂ ਵਾਲਾ ਲੇਪ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ—ਚਮੜੀ ਸੜਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ। ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਕੁੱਸਾ, ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਕਲਾਈ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਚੈਕ ਕਰ।

ਖ਼ਤਰਨਾਕ—ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨਾ ਕਰ

• ਪਹਿਲੇ ਜਨਮਦਿਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨਹੀਂ, ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਹੀਂ, ਚੁੱਸਣੀ ਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਹੀਂ: ਇਹ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਬੋਟੁਲਿਜ਼ਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ—ਇੱਕ ਕਦਰੇ ਦੁਰਲੱਭ ਪਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸੁੰਨਾਪਣ, ਜੋ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਆਪਣੇ ਮਨ ਨਾਲ ਕੋਈ ਖੰਘ ਦਾ ਸਿਰਪ, ਖੰਘ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀ ਜਾਂ ਰੇਸ਼ਾ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾ ਨਾ ਦੇ—ਹਰਬਲ ਵੀ ਨਹੀਂ। ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ। ਆਈਵੀ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ 2 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਣੀਆਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਹ ਦੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ; Acetylcystein ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਪੱਤਰਕਾ ਅਨੁਸਾਰ 2 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਲਈ ਮਨ੍ਹਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ Codeine 12 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਲਈ। ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਲਿਨਿਕ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ।

• 3 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਐਸੈਂਸ਼ਲ ਆਇਲ ਜਾਂ ਕੋਲਡ ਬਾਮ ਨਹੀਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਿੰਥੋਲ, ਕੈਮਫ਼ਰ, ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਜਾਂ ਪੈਪਰਮਿੰਟ ਆਇਲ ਹੋਵੇ—“ਬੇਬੀ ਲਈ” ਲਿਖਿਆ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵੀ ਨਹੀਂ—ਨਾ ਚਮੜੀ ਤੇ, ਨਾ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਜੋਂ: ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਵਾਲੇ ਡੱਬੇ ਦੇ ਸਪਾਜ਼ਮ ਨਾਲ ਅਚਾਨਕ ਗੰਭੀਰ ਸਾਹ ਦੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਗਰਮ ਭਾਫ਼ ਨਹੀਂ—ਨਾ ਬਾਊਲ ਉੱਤੇ, ਨਾ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ: ਫ਼ਾਇਦਾ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਸੜਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ।

• ਨੱਕ ਸੁਜਨ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਲਾਹ ਨਾਲ, ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ਿਸ਼ੂਆਂ ਵਾਲੀ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ, ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਅਤੇ ਪੱਤਰਕਾ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਦੇ ਨਹੀਂ—ਅਕਸਰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 5 ਤੋਂ 7 ਦਿਨ। ਵੱਡਿਆਂ ਜਾਂ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਵਾਲਾ ਸਪਰੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ: ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਰੁਕਣਾ, ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ASS ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਨਾਲ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਵੀ ਨਹੀਂ—ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ? ਜੇ ਤੂੰ ਬਾਮ ਜਾਂ ਤੇਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲਾ ਚੁੱਕਾ ਹੈਂ, ਤਾਂ ਉਹ ਥਾਂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਧੋ ਦੇ, ਹਵਾ ਲਗਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਉੱਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖ। ਸਾਹ ਦੀ ਤਕਲੀਫ਼, ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਜਾਗੇ: 112। ਜੇ ਕੁਝ ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਨੈਸ਼ਨਲ ਪੋਇਜ਼ਨ ਇਨਫ਼ਰਮੇਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ (AIIMS, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ) ਦੇ ਮੁਫ਼ਤ ਨੰਬਰ 1800 116 117 ’ਤੇ ਕਾਲ ਕਰ — ਇਹ 24 ਘੰਟੇ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੋਂ ਅੱਗੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ—ਤੈਨੂੰ ਲੋੜ ਪਏ ਤਾਂ ਵੇਖਣ ਲਈ। ਸੁੱਕੀ, ਰੇਸ਼ੇ ਵਾਲੀ, ਭੌਂਕਣ ਵਰਗੀ ਜਾਂ ਸੀਟੀ ਵਾਲੀ ਖੰਘ—ਇਸਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਤੈਨੂੰ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਤੁਰੰਤ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਡਾਇਗਨੋਸਿਸ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀ।

• ਰੇਸ਼ੇ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਨਾਲ ਜ਼ੁਕਾਮ: ਢਿੱਲੀ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਅਤੇ ਲੇਟਿਆਂ, ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਾਹ ਸ਼ਾਂਤ। ਅਕਸਰ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ। ਹੁਣ ਕੀ ਕਰੀਏ: ਨੱਕ ਖੋਲ੍ਹ, ਪੀਣ ਲਈ ਦੇ, ਨਜ਼ਰ ਰੱਖ।

• ਘੜਘੜਾਹਟ, ਰੋਂਘਰਾਂ ਵਾਲੀ ਜਾਂ ਘੁਰਘੁਰਾਹਟ: ਜੇ ਰੇਸ਼ਾ ਖੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਨੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਨਾਲ ਆਵਾਜ਼ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਰੇਸ਼ਾ ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ। ਪਰ ਜੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਸਾਹ, ਚਮੜੀ ਦਾ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣਾ ਜਾਂ ਬੁਖ਼ਾਰ ਹੋਵੇ: ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾ। ਜੇ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸਾਹ ਖਿੱਚਦਿਆਂ ਚੀਂ-ਚੀਂ ਜਾਂ ਖਰਾਟੇ ਵਰਗੀ ਆਵਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੀਂਦਿਆਂ ਜਾਂ ਰੋਂਦਿਆਂ ਇਹ ਹੋਰ ਉੱਚੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਆਵਾਜ਼ ਵਾਲੇ ਡੱਬੇ ਦਾ ਅਜੇ ਨਰਮ ਹੋਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਪਹਿਲੇ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਜਨਮਦਿਨ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਕਲਿਨਿਕ ਵਿੱਚ ਇਹ ਗੱਲ ਦੱਸ।

• ਬਿਨਾ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਵਾਲੀ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ: ਨੱਕ ਨਹੀਂ ਵਗ ਰਿਹਾ, ਬੁਖ਼ਾਰ ਨਹੀਂ, ਮੂਡ ਠੀਕ। ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਹੀਟਰ ਦੀ ਸੁੱਕੀ ਹਵਾ ਜਾਂ ਧੂੰਆਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਕੀ ਕਰੀਏ: ਹਵਾ ਅਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਦੇਖ; ਜੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਰਹੇ, ਜਲਦੀ ਕਲਿਨਿਕ ਜਾ।

• ਭੌਂਕਣ ਵਰਗੀ ਖੰਘ, ਜਿਵੇਂ ਸੀਲ ਜਿਹੀ ਆਵਾਜ਼, ਭਾਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਸਾਹ ਖਿੱਚਦਿਆਂ ਖੁਰਦਰੀ ਆਵਾਜ਼ (ਸਟ੍ਰਾਈਡਰ): ਪਸੀਊਡੋਕਰੂਪ ਲਈ ਟਿਪਿਕਲ, ਅਕਸਰ ਲਗਭਗ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। ਹੁਣ ਕੀ ਕਰੀਏ: ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ; ਜੇ ਸਟ੍ਰਾਈਡਰ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋਵੇ: 112।

• ਸਾਹ ਛੱਡਦਿਆਂ ਉੱਚੀ ਸੀਟੀ ਵਰਗੀ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਸਾਹ: ਅਕਸਰ ਛੋਟੀਆਂ ਸਾਸ ਨਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਬਰੋਂਕੀਓਲਾਈਟਿਸ ਜਾਂ ਅਵਰੋਧਕ ਬਰੋਂਕਾਈਟਿਸ ਵਿੱਚ। ਹੁਣ ਕੀ ਕਰੀਏ: ਤੁਰੰਤ ਚੈਕ ਕਰਾ।

• ਖੰਘ ਦੇ ਦੌਰੇ: ਝਟਕੇ ਇੰਨੇ ਨੇੜੇ-ਨੇੜੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਚਕਾਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਵਕ਼ਤ ਹੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ, ਚਿਹਰਾ ਲਾਲ ਜਾਂ ਨੀਲਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਹਵਾ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹਿੱਕ ਜਾਂ “ਜੂੰਕ” ਵਰਗੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉਲਟੀ ਆਉਣ ਜਿਹਾ ਜਾਂ ਉਲਟੀ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਦੌਰਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬੱਚਾ ਲਗਭਗ ਠੀਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਲਈ ਟਿਪਿਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਨੰਨੇ ਬੱਚੇ ਉਸ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਥਾਂ ਸਾਹ ਰੁਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਠਹਿਰਾਵਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੁਣ ਕੀ ਕਰੀਏ: ਤੁਰੰਤ ਕਾਲ ਕਰ, ਅਤੇ ਜੇ ਸਾਹ ਰੁਕੇ ਜਾਂ ਨੀਲਾ ਪਏ ਤਾਂ 112 ਮਿਲਾ।

• ਬਿਲਕੁਲ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਖੰਘ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਟਾਡਲਰ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਖਾਂਦਿਆਂ ਜਾਂ ਖੇਡਦਿਆਂ: ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੁਝ ਅੰਦਰ ਸਾਹ ਨਾਲ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਦਾ ਟੁਕੜਾ। ਹੁਣ ਕੀ ਕਰੀਏ: ਤੁਰੰਤ ਜਾਂਚ ਕਰਾ, ਭਾਵੇਂ ਖੰਘ ਰੁਕ ਜਾਵੇ—ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਖੰਘ ਘੱਟ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਸਤੂ ਅਜੇ ਵੀ ਅੰਦਰ ਫਸੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਰਦੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਰੋਗ-ਰੋਧਕ ਤਾਕਤ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਾਲੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਹੌਲੇ-ਹੌਲੇ ਬਣਾਉਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ 8 ਤੋਂ 12 ਸਾਸ ਵਾਲੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ—ਭੈਣ-ਭਰਾ ਜਾਂ ਡੇਅਕੇਅਰ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ।

ਅਕਸਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਦੇ ਹਲਕੇ ਬੁਖ਼ਾਰ ਨਾਲ, ਫਿਰ ਖੰਘ ਆਉਂਦੀ ਹੈ: ਪਹਿਲਾਂ ਸੁੱਕੀ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਢਿੱਲੀ। ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ 1 ਤੋਂ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਖੰਘ ਅਕਸਰ ਹੋਰ ਲੰਬੀ ਚੱਲਦੀ ਹੈ; 3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣਾ ਅਣਆਮ ਨਹੀਂ। ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਰੋਂਕਾਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਹੋਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਠੰਢੀ ਹਵਾ, ਮਿਹਨਤ ਜਾਂ ਧੂੰਆਂ ਮੁੜ ਖੰਘ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲ ਦਿਸ਼ਾ ਹੈ: ਖੰਘ ਢਿੱਲੀ ਹੋਵੇ ਤੇ ਘੱਟ ਹੋਵੇ। ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਕਦੋਂ ਕਲਿਨਿਕ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਪੱਧਰ 3 ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਮਿਆਦਾਂ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ: ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਖੰਘ ਉਸੇ ਦਿਨ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਪਹਿਲਾ ਦੌਰਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਡਰਾਉਣਾ ਪਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਹਲਕਾ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਸ਼ਾਮ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਉਹ ਜਾਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ: ਖੰਘ ਭੌਂਕਦੀ ਜਿਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਆਵਾਜ਼ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਖਿੱਚਦਿਆਂ ਖੁਰਦਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਆਵਾਜ਼ ਵਾਲੇ ਡੱਬੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਤੇ ਥੱਲੇ ਸੁਜਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ 6 ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ 3 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਅਕਸਰ ਲਗਭਗ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਘ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ ਇੰਝ ਮਦਦ ਕਰ:

1. 1

   ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿ। ਰੋਣਾ ਸਾਹ ਦੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ; ਇਸ ਵੇਲੇ ਤੇਰੀ ਸ਼ਾਂਤ ਆਵਾਜ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ “ਦਵਾ” ਹੈ।

2. 2

   ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗੋਦ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਘੁੱਟਣਾਂ ਉੱਤੇ ਬਿਠਾ।

3. 3

   ਉਸਦੇ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਠੰਢੀ, ਤਾਜ਼ਾ ਹਵਾ ਆਉਣ ਦੇ: ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਖਿੜਕੀ ਕੋਲ, ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਫ੍ਰਿਜ਼ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਜਾਂ ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ ਪਵਾ ਕੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਾਲਕਨੀ ਤੇ—ਕਦੇ ਵੀ ਬਿਨਾ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੇ ਨਹੀਂ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਸਦਾ ਅਸਰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ।

4. 4

   ਗਰਮ ਭਾਫ਼ ਨਹੀਂ: ਫ਼ਾਇਦਾ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਸੜਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ।

5. 5

   ਜੇ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਘੁੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਲਈ ਦੇ: ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਬੋਤਲ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੋਸ ਆਹਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਠੰਢਾ ਪਾਣੀ।

6. 6

   ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੀਰੋਇਡ ਵਾਲੀ ਸਪੋਜ਼ਿਟਰੀ ਜਾਂ ਸਿਰਪ ਲਿਖ ਕੇ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਜਿਵੇਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤਿਵੇਂ ਦੇ। ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ—ਸਭ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ 1 ਤੋਂ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ। ਬਿਨਾ ਸਲਾਹ ਦੂਜੀ ਡੋਜ਼ ਨਾ ਦੇਈਂ, ਅਤੇ ਜੇ ਸਾਹ ਦੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਵਧੇ ਤਾਂ ਫਿਰ ਵੀ 112 ਮਿਲਾ। ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕਲਿਨਿਕ ਨਾਲ ਇਹ ਵੀ ਪੁੱਛ ਲੈ ਕਿ ਜੇ ਸਪੋਜ਼ਿਟਰੀ ਤੁਰੰਤ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ? ਅਚਾਨਕ ਆਈ ਭੌਂਕਣ ਵਰਗੀ ਖੰਘ ਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰੀ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਚੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ—ਰਾਤ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰਾਹੀਂ—ਭਾਵੇਂ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਤੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੋਵੇ। ਉੱਥੇ ਅੰਕਲਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਸਵੇਰ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਰਾਤ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਰਾਤ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੌਰੇ ਮੁੜ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਹ ਖੁਰਦਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਮੁੜ ਆ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਸਾਹ ਖਿੱਚਦਿਆਂ ਚਮੜੀ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣ ਲੱਗੇ: 112।

ਜੇ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਲਾਰ ਟਪਕਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨਿਗਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਅੱਗੇ ਝੁਕ ਕੇ ਬੈਠਦਾ ਹੈ, ਬੋਲ ਅਟਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉੱਚਾ ਬੁਖ਼ਾਰ ਹੈ ਪਰ ਖੰਘ ਲਗਭਗ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਐਪੀਗਲੌਟਾਇਟਿਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। Hib ਟੀਕੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਦੁਰਲੱਭ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ: ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਵੇਖ, ਲਿਟਾ ਨਾ, ਪੀਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਾ ਦੇ, ਫ਼ੌਰਨ 112 ਮਿਲਾ।

RSV ਵਾਇਰਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਤਝੜ ਤੋਂ ਬਹਾਰ ਤੱਕ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ। ਨੰਨੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ RSV ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਖ਼ਾਸ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚੇ, ਅਧੂਰੇ ਮਹੀਨੇ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖ਼ਾਸ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਸਾਸ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਨਿੱਕੀਆਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਜਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ—ਇਸਨੂੰ ਬਰੋਂਕੀਓਲਾਈਟਿਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਾਂਗ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; 1 ਤੋਂ 2 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਖੰਘ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਔਖੇ ਦਿਨ ਅਕਸਰ 3 ਤੋਂ 5 ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਖੰਘ ਅਕਸਰ 3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਧਰਦੀ ਹੈ। ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣ, ਸਾਹ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖ; ਹੱਦਾਂ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਤਿੰਨ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਨੱਕ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛੋਟੀਆਂ ਫੀਡਾਂ, ਜਾਗਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਧੂੰਏਂ-ਰਹਿਤ ਮਾਹੌਲ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਬਚਾਅ ਲਈ: ਕਈ ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਹਿਲੇ RSV ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ ਲੰਬੇ ਅਸਰ ਵਾਲੇ ਐਂਟੀਬਾਡੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਰਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਵਜੋਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ Nirsevimab ਜਾਂ Clesrovimab। ਜੋ ਬੱਚੇ ਅਪ੍ਰੈਲ ਤੋਂ ਸਤੰਬਰ ਵਿਚਕਾਰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ, ਸਤੰਬਰ ਤੋਂ ਨਵੰਬਰ ਦੇ ਦਰਮਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਅਕਤੂਬਰ ਤੋਂ ਮਾਰਚ ਵਿਚਕਾਰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਜਿੰਨਾ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ—ਡਿਸਚਾਰਜ ਵੇਲੇ ਜਾਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਰੁਟੀਨ ਚੈਕ-ਅਪ ਤੇ। ਛੁੱਟ ਗਿਆ? ਤਾਂ ਪਹਿਲੇ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨਾ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਲਗਵਾ ਲੈ। ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਟੀਕਿਆਂ ਵਾਲੇ ਉਸੇ ਮਿਲਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਿਲ ਚੁੱਕਾ ਹੈ, ਇਹ ਟੀਕਾਕਰਨ ਰਿਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈਂ; ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਕਲਿਨਿਕ ਵਿੱਚ ਪੁੱਛ। ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੂਜੇ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰੀ ਇਸ ਵੇਲੇ ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਵਿੱਚ RSV ਟੀਕੇ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ; ਜੇ ਮਾਂ ਨੂੰ ਫਿਰ ਵੀ ਟੀਕਾ ਲੱਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੱਖਰੀ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਇਲੈਕਸਿਸ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ—ਸਿਵਾਇ ਇਸਦੇ ਕਿ ਟੀਕਾ ਜਨਮ ਤੋਂ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪਹਿਲਾਂ ਲੱਗਿਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਰੇ ਵਾਲੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ।

ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬੂੰਦਾਂ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਲੱਗੂ ਹੈ ਅਤੇ ਨੰਨੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਟਿਪਿਕਲ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਖੰਘ ਦੇ ਦੌਰੇ ਹਨ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਬੁਖ਼ਾਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਬੀਮਾਰੀ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਲੰਬੀ ਖਿੱਚਦੀ ਹੈ। 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਿਆਨਕ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੰਨੇ ਬੱਚੇ “ਜੂੰਕ” ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਥਾਂ ਅਕਸਰ ਸਾਹ ਰੋਕ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਨੀਲੇ ਪੈਣ ਨਾਲ।

ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਵੱਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਖੰਘ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬੀਮਾਰੀ ਪਛਾਣੀ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ—ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉਹੀ ਨੰਨੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲਗਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਪੱਕੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਕਲਿਨਿਕ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੂੰ। ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਘਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਜੋਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇ ਉੰਨਾ ਚੰਗਾ। ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਨਾਲ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਡੇਅਕੇਅਰ ਵਿੱਚ ਬੀਮਾਰ ਬੱਚਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ 5 ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਕਲਿਨਿਕ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੇਵੇ।

ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੰਝ ਬਚਾ

• ਆਪਣੀਆਂ ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਨੋਟਸ/ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਰਿਕਾਰਡ ਅਤੇ ਟੀਕਾਕਰਨ ਰਿਕਾਰਡ ਵੇਖ, ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਤੈਨੂੰ ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲੱਗਿਆ ਸੀ; ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰੀ ਹਰ ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਮਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਤਦ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾ ਲੱਗਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

• ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ 2, 4 ਅਤੇ 11 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੀਕੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਧੂਰੇ ਮਹੀਨੇ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਡੋਜ਼। ਪਹਿਲੇ ਟੀਕੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹਾਲੇ ਪੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

• ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ, ਦਾਦੇ-ਦਾਦੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਟੀਕਾ ਲੱਗਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਿਛਲਾ ਟੀਕਾ 10 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੁਰਾਣਾ ਹੈ—ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹੁਣ।

ਜੇ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਬਿਨਾ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖੰਘਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਕਾਰਨ ਘੁੱਟਣਾ/ਗਲਤ ਰਾਹ ਜਾਣਾ, ਰਿਫਲਕਸ, ਸੁੱਕੀ ਹਵਾ ਜਾਂ ਧੂੰਆਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਪੀਣ ਵੇਲੇ ਖੰਘ: ਅਕਸਰ ਕਾਰਨ ਦੁੱਧ ਦਾ ਭਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਛਾਤੀ ਲਗਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਖੰਘਦਾ ਅਤੇ ਛਿੜਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਦੁੱਧ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਆ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਲੈਟ-ਡਾਊਨ ਰਿਫਲੈਕਸ)। ਉਸਨੂੰ ਹੋਰ ਸਿੱਧਾ ਲਗਾ ਜਾਂ ਖੁਦ ਪਿੱਛੇ ਟੇਕ ਲਾ ਕੇ ਬੈਠ, ਪਹਿਲੇ ਤਿੱਖੇ ਭਾਅ ਵੇਲੇ ਉਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹਟਾ ਕੇ ਦੁੱਧ ਕਪੜੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੇ। ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਨਿੱਪਲ ਦਾ ਛੇਦ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਉਹ ਘੁੱਟਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਗੋਦ ਵਿੱਚ ਚੁੱਕ, ਹੌਲਾ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਝੁਕਾ, ਖੰਘਣ ਦੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੂੰਹ ਪੂੰਝ ਦੇ। ਜੇ ਉਹ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਖੰਘਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਾਹ ਲੈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਆਵਾਜ਼ ਨਹੀਂ, ਖੰਘ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਉਹ ਨੀਲਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ: 112 ਅਤੇ “ਘੁੱਟ ਗਿਆ ਤੇ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਆ ਰਿਹਾ” ਵਾਲੇ ਬਾਕਸ ਦੇ ਕਦਮ।

ਰਿਫਲਕਸ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੋੜ੍ਹਾ ਥੁੱਕਦੇ ਹਨ; ਇਹ ਅਕਸਰ 8ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਜਨਮਦਿਨ ਤੱਕ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਪੀਂਦਿਆਂ ਖੰਘਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਹਿਚਕੀਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਥੁੱਕਣਾ ਦਿਖਾਈ ਨਾ ਦੇਵੇ (“ਸਾਇਲੈਂਟ ਰਿਫਲਕਸ”)। ਮਦਦ ਇਹ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਫੀਡ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਵੇਲੇ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖ, ਵਿਚਕਾਰ ਡਕਾਰ ਦਿਵਾ ਅਤੇ ਵੱਡੀਆਂ ਫੀਡਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਫੀਡਾਂ ਦੇ। ਪਰ ਨੀਂਦ ਲਈ ਫਿਰ ਵੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਬਲ ਸਿੱਧਾ ਸੁਤਾਉਣਾ ਹੈ; ਸਿਰ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ ਉੱਚਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਹੀਂ। ਗਾੜ੍ਹਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਐਂਟੀ-ਰਿਫਲਕਸ ਫਾਰਮੂਲਾ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ।

ਇਸ ਲਈ ਕਦੋਂ ਕਲਿਨਿਕ ਜਾਵੀਂ? ਜਲਦੀ, ਜੇ ਬੱਚਾ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਜ਼ਨ ਨਹੀਂ ਵਧਾ ਰਿਹਾ, ਹਰ ਫੀਡ ਤੇ ਰੋਂਦਾ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਵੱਲ ਤਾਣ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਥੁੱਕਣਾ 6ਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪਹਿਲੇ ਜਨਮਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜਾਰੀ ਹੈ—ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਲਗਭਗ ਹਰ ਫੀਡ ਤੇ ਖੰਘਦਾ ਜਾਂ ਉਲਟੀ ਆਉਣ ਜਿਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਗਰਗਰਾਉਂਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਾਸ ਵਾਲੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਫਿਰ ਵੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਗਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਤੁਰੰਤ ਜੇ ਫੁਹਾਰ ਵਾਂਗ ਉਲਟੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ 2ਵੇਂ ਅਤੇ 8ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਲਟੀ ਜਾਂ ਪਖ਼ਾਨੇ ਵਿੱਚ ਖ਼ੂਨ ਹੋਵੇ। ਹਰੀ ਉਲਟੀ: ਫ਼ੌਰਨ ਬਾਲ ਹਸਪਤਾਲ।

ਸੁੱਕੀ ਹਵਾ ਨੱਕ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇ ਨੂੰ ਗਾੜ੍ਹਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ; 40 ਤੋਂ 60 % ਨਮੀ ਚੰਗੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ “ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਅਤੇ ਖੰਘ ਦੀ ਦਵਾ” ਹੇਠ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਧੂੰਆਂ ਖੰਘ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਰ ਮਾੜਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਧੂੰਆਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਵਰੋਧਕ ਬਰੋਂਕਾਈਟਿਸ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਰੋਂਕੀਓਲਾਈਟਿਸ ਵਿੱਚ ਭਿਆਨਕ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਾਲਕਨੀ ਤੇ ਧੂੰਆਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਬਚਾਅ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਚੇ ਹੋਏ ਕਣ ਕੱਪੜਿਆਂ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਫਰਨੀਚਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਧੂੰਆਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੱਥ ਧੋਵੇ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਉੱਪਰਲਾ ਕੱਪੜਾ ਪਾਏ। ਈ-ਸਿਗਰੈਟਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਵੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ, ਅਤੇ ਅਗਰਬੱਤੀ, ਸੁਗੰਧੀ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਜਾਂ ਰੂਮ ਸਪਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸਾਸ ਨਲੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਚੁਭਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਟਾਡਲਰ ਲਗਭਗ ਹਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਾਹ ਛੱਡਦਿਆਂ ਸੀਟੀ ਵਰਗੀ ਆਵਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਬਰੋਂਕਾਈ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਾੜ੍ਹਾ ਰੇਸ਼ਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤੰਗ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ—ਸਾਰੇ ਨੰਨੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਟਾਡਲਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 30 ਤੋਂ 50 ਫ਼ੀਸਦੀ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਅਜਿਹਾ ਦੌਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ—ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਜਾ ਕੇ ਦਮਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਤੇਰੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਹ ਹੈ: ਸੀਟੀ ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਚੈਕ ਕਰਾ ਅਤੇ ਕਲਿਨਿਕ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਦਮਾ, ਇਕਜ਼ੀਮਾ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਜੇ ਕਲਿਨਿਕ ਸਪਰੇ ਲਿਖ ਦੇਵੇ, ਤਾਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਪੇਸਰ ਚੈਂਬਰ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਨਾਲ ਇਨਹੇਲ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਸਪਰੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਅਤੇ ਚੈਂਬਰ ਵਿੱਚ ਲਗਾ, ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਤੇ ਨੱਕ ਉੱਤੇ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੜ, ਇੱਕ ਪਫ਼ ਚੈਂਬਰ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਨੇ ਸ਼ਾਂਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਜਿੰਨੇ ਕਲਿਨਿਕ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੋਵੇ—ਅਕਸਰ 5 ਤੋਂ 10। ਹਰ ਅਗਲਾ ਪਫ਼ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੇਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਅੱਧੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ; ਰੋਣ ਸਮੇਂ ਦਵਾ ਲਗਭਗ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦੀ। ਸਟੀਰੋਇਡ ਵਾਲੇ ਸਪਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਿਹਰਾ ਪੂੰਝ ਦੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪੀਣ ਲਈ ਦੇ। ਚੈਂਬਰ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕੁੱਸੇ ਸਾਬਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਧੋ ਅਤੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਣ ਦੇ।

ਤੇ ਤੂੰ? ਖੰਘਦਾ ਬੱਚਾ ਅਕਸਰ ਲਗਾਤਾਰ ਕਈ ਛੋਟੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਥਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਿਨ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਆਪਣੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਹੀ ਤੈਅ ਕਰ ਲੈ। ਤਿੰਨ ਪੱਧਰਾਂ ਵਾਲੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਨਿਸ਼ਾਨ ਇੱਕ ਕਾਗਜ਼ ਤੇ ਲਿਖ ਕੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਕੋਲ ਰੱਖ ਜਾਂ “ਧਿਆਨ ਰੱਖ” ਵਾਲੇ ਬਾਕਸ ਦਾ ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਲੈ ਲੈ। ਫਿਰ ਰਾਤ 3 ਵਜੇ ਤੈਨੂੰ ਸੋਚਦੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ, ਸਿਰਫ਼ ਦੇਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ।

• ਸਭ ਕੁਝ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਰੱਖ ਲੈ: ਬੂੰਦਾਂ, ਥਰਮਾਮੀਟਰ, ਟਿਸ਼ੂ, ਪਾਣੀ, ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਫ਼ੋਨ, ਹੈਲਥ ਇਨਸ਼ੋਰੈਂਸ ਕਾਰਡ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਹੈਲਥ ਰਿਕਾਰਡ ਬੁੱਕ ਅਤੇ ਟੀਕਾਕਰਨ ਰਿਕਾਰਡ। ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਸੈਲਾਈਨ ਦੀਆਂ ਸਿੰਗਲ-ਡੋਜ਼ ਡੋਜ਼ਾਂ, ਡਿਜ਼ਿਟਲ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਅਤੇ ਨੈਜ਼ਲ ਸੱਕਰ ਵੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖ।

• ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਸੌਂਦਾ ਹੈ, ਤੂੰ ਵੀ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਵੀ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਹੋ, ਤਾਂ ਰਾਤ ਵੰਡ ਲਵੋ: ਇੱਕ ਡਿਊਟੀ ਤੇ, ਦੂਜਾ ਸੌਵੇ—ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵੱਖਰੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ।

• ਤੈਨੂੰ ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਝੱਲਣਾ, ਭਾਵੇਂ ਨੇੜੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸਰਕਾਰੀ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ; ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ 104 ’ਤੇ ਫ਼ੋਨ ਰਾਹੀਂ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹ ਵੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੂੰ ਬਹੁਤ ਘਬਰਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈਂ ਜਾਂ ਤੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ, ਤਾਂ ਸਰਕਾਰ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ Tele MANAS ਹੈਲਪਲਾਈਨ 14416 ਜਾਂ 1800-891-4416 ’ਤੇ ਕਾਲ ਕਰ — ਦਿਨ-ਰਾਤ। ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਤੇਰੀ ਆਸ਼ਾ ਵਰਕਰ, ਏ.ਐਨ.ਐਮ. ਜਾਂ ਆਂਗਣਵਾੜੀ ਵਰਕਰ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇ ਤੂੰ ਖੁਦ ਬੀਮਾਰ ਹੈਂ: ਤੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈਂ—ਦੁੱਧ ਰਾਹੀਂ ਤੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਹੀਂ ਲਗਾਂਦਾ, ਸਗੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰੋਗ-ਰੋਧਕ ਤੱਤ ਦੇਂਦਾ ਹੈਂ। ਛਾਤੀ ਪਿਲਾਉਣ ਅਤੇ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੱਥ ਧੋ, ਕੋਹਣੀ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਅਤੇ ਨੇੜੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਮਾਸਕ ਪਾ ਲੈ ਤਾਂ ਚੰਗਾ। ਜੋ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੀਮਾਰ ਲੋਕ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ, ਉਹ ਮਿਲਣ ਆਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਭੈਣ-ਭਰਾਵਾਂ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਅਤੇ ਢਾੜਸ ਦੇਣ ਲਈ। ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਫਾਰਮੇਸੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਦਵਾਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਕੇਂਦਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛ। Pseudoephedrin—ਜਿਵੇਂ ਕੁਝ ਕੰਬੀਨੇਸ਼ਨ ਕੋਲਡ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ—ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ Codeine ਤੋਂ ਤੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚ। ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਨੀਂਦ ਲਿਆਂਉਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਬਿਸਤਰੇ ਜਾਂ ਸੋਫੇ ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਨਾ ਸੌਵੇ।

ਜੇ ਤੈਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੂੰ ਵਧਾ-ਚੜ੍ਹਾ ਕੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈਂ—ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈਂ। ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਕਾਲ ਜਿਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਅਖ਼ੀਰ ਵਿੱਚ “ਸਭ ਠੀਕ ਹੈ” ਨਿਕਲੇ, ਖ਼ਰਾਬ ਕਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ—ਉਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼ਾਂਤ ਰਾਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।