ਬੱਚਾ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਝਟਕੇ ਖਾਂਦਾ ਅਤੇ ਹੂੰਗਦਾ ਹੈ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਾਂ। ਝਟਕੇ, ਹੂੰਗਣਾ, ਹਉਕੇ ਅਤੇ ਬੇਤਰਤੀਬ ਸਾਹ ਸਰਗਰਮ ਨੀਂਦ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਜੋ REM ਨੀਂਦ ਦਾ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲਾ ਰੂਪ ਹੈ। ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨੀਂਦ ਦੇ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਦਿਖਾ ਜਦੋਂ ਝਟਕੇ ਜਾਗਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣ ਜਾਂ ਸਾਹ 10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੁਕੇ। 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਠਹਿਰਾਅ, ਨੀਲੇ ਜਾਂ ਸਲੇਟੀ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ, ਸਾਹ ਦੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਜਾਂ ਦੌਰਾ ਪੈਣ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ 112 'ਤੇ ਫ਼ੋਨ ਕਰ ਕੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਬੁਲਾ।

ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਝਟਪਟ ਜਾਂਚ

1. 1

   ਕੀ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਸਾਹ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ – ਕੀ ਢਿੱਡ ਉੱਪਰ-ਹੇਠਾਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਲੈਅ ਬੇਤਰਤੀਬ ਹੋਵੇ?

2. 2

   ਕੀ ਬੁੱਲ੍ਹ, ਜੀਭ ਅਤੇ ਚਿਹਰਾ ਗੁਲਾਬੀ ਹਨ – ਨੀਲੇ, ਸਲੇਟੀ ਜਾਂ ਬੇਰੰਗ ਫਿੱਕੇ ਨਹੀਂ?

3. 3

   ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਤਾਂ: ਕੀ ਉਹ ਜਾਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਛੂੰਹਦੀ ਹੈਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਹੱਥ-ਪੈਰ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ?

ਤਿੰਨੇ ਵਾਰ ਹਾਂ? ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰਗਰਮ ਨੀਂਦ ਹੈ – ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹ। ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਸਿੱਧਾ “ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ?” ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਜਾ। ਜਾਂਚ ਲਈ ਤੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਲਾਈਟ ਜਗਾ ਸਕਦੀ ਹੈਂ; ਛੱਤ ਵੱਲ ਕੀਤੀ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਟਾਰਚ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।

ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੋ ਪੜਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਸਰਗਰਮ ਨੀਂਦ REM ਨੀਂਦ ਦਾ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲਾ ਰੂਪ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਨੀਂਦ ਗੂੜ੍ਹੀ ਨੀਂਦ ਦਾ। ਵੱਡਿਆਂ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਸੌਂਦਿਆਂ ਹੀ ਸਿੱਧੇ ਇਸ ਚੁਲਬੁਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ – ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਅੱਠ ਘੰਟੇ। ਅੱਧ-ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੂੰ ਦੋਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈਂ:

• ਸਰਗਰਮ ਨੀਂਦ: ਪਲਕਾਂ ਹੇਠ ਅੱਖਾਂ ਘੁੰਮਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਂਗਲਾਂ, ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਝਟਕੇ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਮੂੰਹ ਚੁੰਘਦਾ ਜਾਂ ਚਪ-ਚਪ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਹ ਬੇਤਰਤੀਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਦੇ ਤੇਜ਼, ਕਦੇ ਛੋਟੇ ਠਹਿਰਾਵਾਂ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੂੰਗਣਾ, ਠੁਣਕਣਾ, ਹਉਕੇ। ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਛੇਤੀ ਜਾਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ – ਕੋਈ ਆਵਾਜ਼ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਹਿਲਾਅ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਸ਼ਾਂਤ ਨੀਂਦ (ਗੂੜ੍ਹੀ ਨੀਂਦ): ਚਿਹਰਾ ਢਿੱਲਾ, ਹੱਥ ਅਕਸਰ ਢਿੱਲੇ ਜਿਹੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ, ਸਾਹ ਇੱਕਸਾਰ; ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਝਟਕੇ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਾਗਣ ਲਈ ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਉਤੇਜਨਾ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ – ਕੱਪੜੇ ਲਾਹੁਣਾ, ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣਾ, ਪੈਰ ਦੀ ਤਲੀ 'ਤੇ ਹੱਥ ਫੇਰਨਾ –, ਪਰ ਫਿਰ ਉਹ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਗੂੜ੍ਹੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਾਗਣ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੱਗਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਜਿਹੀ ਉਤੇਜਨਾ ਨਾਲ ਵੀ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ ਜਾਗੇ, ਢਿੱਲਾ ਪਿਆ ਰਹੇ ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਫਿਰ ਸੁਸਤ ਹੋ ਕੇ ਸੌਂ ਜਾਵੇ।

ਮੁਸਕਾਨ, ਰੋਣਾ, ਅੱਧ-ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਅੱਖਾਂ: ਹੋਰ ਕੀ-ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

• ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਸਰਗਰਮ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤੇਰੇ ਵੱਲ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਪਹਿਲਾਂ। ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਸਕਾਨ ਇੱਕ ਰਿਫ਼ਲੈਕਸ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

• ਜਾਗੇ ਬਿਨਾਂ ਰੋਣਾ: ਬੰਦ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਠੁਣਕਣਾ ਜਾਂ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੀਕ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

• ਅੱਧ-ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਅੱਖਾਂ: ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਅੱਖਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਜਿਹੀਆਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਰੱਖ ਕੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਨੁਕਸਾਨ ਹੈ; ਜੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਲਾਲ ਜਾਂ ਜਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲੱਗਣ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ।

• ਕੀ ਮੇਰਾ ਬੱਚਾ ਸੁਪਨੇ ਵੇਖਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ। ਪਰ ਝਟਕੇ ਕਿਸੇ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਨੀਂਦ ਦਾ ਇੱਕ ਚੱਕਰ – ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸ਼ਾਂਤ ਨੀਂਦ – ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 50 ਤੋਂ 60 ਮਿੰਟ ਚੱਲਦਾ ਹੈ। ਨਵਜੰਮਿਆ ਬੱਚਾ ਅਕਸਰ ਸਰਗਰਮ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਂਤ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚੱਕਰ ਦੇ ਅਖ਼ੀਰ 'ਤੇ ਉਹ ਅਕਸਰ ਲਗਭਗ ਜਾਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅੰਗੜਾਈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਆਵਾਜ਼ ਕੱਢਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਉਹ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਅਗਲੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਉਹ ਤੈਨੂੰ ਆਵਾਜ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਨਾਲ ਛੋਟੀਆਂ ਝਪਕੀਆਂ ਦੀ ਵੀ ਸਮਝ ਆਉਂਦੀ ਹੈ: ਅਕਸਰ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਗਲੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਿਆ ਹੁੰਦਾ।

ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਅਜੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਦਾ ਅਤੇ ਦਿਨ-ਰਾਤ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ ਤੋਂ 3 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੌਂਦਾ ਹੈ। ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਲੈਅ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 8 ਤੋਂ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਮਦਦਗਾਰ: ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਦਿਨ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਘਰ ਦੀਆਂ ਆਮ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਧੀਮੀ ਆਵਾਜ਼, ਕੋਈ ਖੇਡ ਨਹੀਂ।

ਬਾਲ-ਰੋਗ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀਆਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਕਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੋ ਪੜਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਜਾਗਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ – ਇਹ ਕਿਸੇ ਬੀਮਾਰੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ।

ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰਗਰਮ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਹਰ ਝਟਕਾ ਦਿਮਾਗ਼ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹਿੱਲੀ ਹੈ – ਇਉਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨਕਸ਼ਾ ਬਣਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਨੀਂਦ ਦੇ ਝਟਕੇ। ਬਾਹਾਂ, ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਇੱਕਾ-ਦੁੱਕਾ, ਸਕਿੰਟ ਭਰ ਦੇ ਝਟਕੇ ਹਰ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ – ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਆਉਣ ਅਤੇ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਮ ਵਾਂਗ ਜਾਗੇ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੁੱਧ ਪੀਵੇ।

ਮੋਰੋ ਰਿਫ਼ਲੈਕਸ: ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਤ੍ਰਭਕ ਕੇ ਕਿਉਂ ਉੱਠਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ – ਅਤੇ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਝਟਕੇ ਨਾਲ ਖਿਲਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਹੱਥ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਮੁੜ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਸਮੇਟ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਰੋ ਕੇ। ਇਸਦੀ ਪਛਾਣ: ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਰਿਫ਼ਲੈਕਸ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਦੂਜੇ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੀਜੇ ਤੋਂ ਛੇਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਨੀਂਦ ਦੇ ਬੇਨੁਕਸਾਨ ਮਾਇਓਕਲੋਨਿਕ ਝਟਕੇ। ਕੁਝ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕਸਾਰ ਲੈਅ ਵਾਲੇ ਝਟਕਿਆਂ ਦੀਆਂ ਲੜੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ਼ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਗਦਿਆਂ ਹੀ ਰੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਫੜ ਕੇ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਇਹ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦੇ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ – ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੋਈ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ; ਝੁਲਾਉਣ ਨਾਲ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੌਰੇ ਵਰਗੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵੀਡੀਓ ਦਿਖਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਬੇਨੁਕਸਾਨ ਮਾਇਓਕਲੋਨਿਕ ਝਟਕਿਆਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੂੰ ਸੁੱਖ ਦਾ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈਂ: ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ, ਪਰ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤੀਜੇ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਲੜੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਉਸੇ ਦਿਨ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕ ਫ਼ੋਨ ਕਰ।

ਬੇਨੁਕਸਾਨ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ? ਵੀਡੀਓ ਬਣਾ ਅਤੇ ਜਗਾ – ਇਸੇ ਤਰਤੀਬ ਵਿੱਚ

1. 1

   ਜੇ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਿਹਾ, ਨੀਲਾ ਜਾਂ ਸਲੇਟੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ: ਤੁਰੰਤ 112 'ਤੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਬੁਲਾ, ਵੀਡੀਓ ਨਾ ਬਣਾ। ਜੇ ਤੂੰ ਇਕੱਲੀ ਹੈਂ, ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲਾਂ ਫ਼ੋਨ ਕਰ।

2. 2

   ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਲਾਈਟ ਜਗਾ, ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾ – ਅੱਖਾਂ ਸਮੇਤ ਚਿਹਰਾ, ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ, ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਅਖ਼ੀਰ ਤੱਕ।

3. 3

   ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਵਾਜ਼ ਮਾਰ, ਉਸਦੇ ਪੈਰ ਦੀ ਤਲੀ 'ਤੇ ਹੱਥ ਫੇਰ, ਉਸਨੂੰ ਚੁੱਕ ਲੈ – ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾਉਂਦੀ ਰਹਿ।

4. 4

   ਜੇ ਝਟਕੇ ਰੁਕ ਜਾਣ ਅਤੇ ਉਹ ਤੇਰੇ ਵੱਲ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵੇਖੇ: ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਲਿਖ ਲੈ, ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀਡੀਓ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾ।

5. 5

   ਜੇ ਝਟਕੇ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਉਹ ਤੇਰੇ ਵੱਲ ਕੋਈ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਾ ਦੇਵੇ: 112 'ਤੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਬੁਲਾ। ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਝੁਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ ਕੜਵੱਲਾਂ ਦੀਆਂ ਲੜੀਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਉਹ ਤੇਰੀ ਗੱਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾ (ਵੇਖ: ਇਨਫ਼ੈਂਟਾਈਲ ਸਪੈਜ਼ਮ)।

ਰੋਂਦਿਆਂ ਕੰਬਣਾ। ਜੇ ਰੋਂਦੇ ਸਮੇਂ ਠੋਡੀ, ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਕੰਬਣ, ਤਾਂ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਆਮ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਚੁੰਘਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੂੰ ਉਸਦੀ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਫੜਦੀ ਹੈਂ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਦੂਜੇ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਘਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੇਰੇ 10 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਠੋਡੀ ਅਜੇ ਵੀ ਸਿਰਫ਼ ਰੋਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕੰਬਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੀਜੇ–ਚੌਥੇ ਮਹੀਨੇ ਵਾਲੀ ਰੁਟੀਨ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ। ਜੇ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦਿਆਂ ਵੀ ਕੰਬਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੰਬਣੀ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾ।

ਇੰਨਾ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਇਨਸਾਨ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੌਲੇ ਨਾਲ ਸੌਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਸਿੱਧੀ-ਸਾਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

• ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸੂੰ-ਸੂੰ, ਫੁੰਕਾਰੇ, ਸੀਟੀ: ਨੱਕ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੁੱਕਿਆ ਰੇਸ਼ਾ ਵੀ ਸੁਣਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

• ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਘਰ-ਘਰ ਅਤੇ ਗੁੜ-ਗੁੜ: ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੁੱਕ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਉੱਪਰ ਆਇਆ ਦੁੱਧ।

• ਹੂੰਗਣਾ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰ ਲਾਉਣਾ: ਅਕਸਰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ – ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ “ਹੂੰਗਣ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ” ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ।

• ਹਉਕੇ, ਹਵਾ ਲਈ ਹਾਫਣਾ, ਤੇਜ਼-ਤੇਜ਼ ਸਾਹ: ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਠਹਿਰਾਅ ਤੋਂ ਠੀਕ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਤੇਜ਼ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਸਾਹ (ਪੀਰੀਅਡਿਕ ਬ੍ਰੀਦਿੰਗ) ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

• ਚੀਂ-ਚੀਂ, ਠੁਣਕਣਾ, ਕਰਾਹੁਣਾ, ਹਿਚਕੀ: ਸਰਗਰਮ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਆਮ ਹਨ।

ਦੋ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ। ਹਰ ਵਾਰ ਸਾਹ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣ ਵੇਲੇ ਉੱਚੀ, ਤਿੱਖੀ ਚੀਂ ਜਾਂ ਸੀਟੀ ਵਰਗੀ ਆਵਾਜ਼, ਨੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਨੂੰ ਸਟ੍ਰਾਈਡਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ; ਇਹ ਅਕਸਰ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦੇ, ਰੋਂਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਬਲ ਲੇਟਣ 'ਤੇ ਹੋਰ ਉੱਚੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਪਿੱਛੇ ਅਜੇ ਨਰਮ ਸੁਰ-ਯੰਤਰ (ਲੈਰਿੰਕਸ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ – ਲੈਰਿੰਗੋਮਲੇਸ਼ੀਆ – ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਗਭਗ ਡੇਢ ਤੋਂ ਦੋ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਆਪੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਭਾਰ ਘੱਟ ਵਧਣ ਜਾਂ ਸਾਹ ਦੇ ਠਹਿਰਾਅ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿੱਚ ਉਸੇ ਦਿਨ।

ਦੂਜੀ ਹੈ ਹਰ ਸਾਹ ਨਾਲ ਹੂੰਗਣਾ ਜਾਂ ਕਰਾਹੁਣਾ। ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਾਲਾ ਹੂੰਗਣਾ ਜ਼ੋਰ ਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਚਕਾਰ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਜਾਂ ਟੱਟੀ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ। ਸਾਹ ਦੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਵਾਲਾ ਹੂੰਗਣਾ ਲਗਾਤਾਰ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਸਾਹ, ਫੁੱਲਦੀਆਂ ਨਾਸਾਂ ਜਾਂ ਅੰਦਰ ਧਸਦੀ ਚਮੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਹਰ ਵਾਰ ਸਾਹ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣ 'ਤੇ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਖਿੱਚੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨੀਂਦ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਹੀਂ – 112 'ਤੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਬੁਲਾ।

ਬੰਦ ਨੱਕ – ਇਉਂ ਮਦਦ ਕਰ: ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਤੋਂ ਲਈਆਂ ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ (ਸਲਾਈਨ) ਦੀਆਂ ਇੱਕ-ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਹਰ ਨਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾ, ਅਤੇ ਢਿੱਲਾ ਹੋਇਆ ਰੇਸ਼ਾ ਸਾਫ਼ ਨੇਜ਼ਲ ਐਸਪੀਰੇਟਰ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਨਾਸ ਦੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਖਿੱਚ। ਨੱਕ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਨਿਆਣਿਆਂ ਵਾਲੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫ਼ਾਰਮਾਸਿਸਟ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ। ਬਿਲਕੁਲ ਮਨ੍ਹਾ ਹਨ: ਮੈਂਥੋਲ, ਕਪੂਰ ਜਾਂ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਵਾਲੇ ਬਾਮ ਜਾਂ ਤੇਲ – ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਸੁਰ-ਯੰਤਰ ਦਾ ਜਾਨਲੇਵਾ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ – ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦਾ ਸਿਰ ਵਾਲਾ ਪਾਸਾ ਉੱਚਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਢਲਾਣ ਵਾਲਾ ਤਕੀਆ। ਜੇ ਨੱਕ ਕਾਰਨ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾ।

ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਥੁੱਕ ਨਾਲ ਦਮ ਘੁਟਣ ਦਾ ਡਰ? ਗੁੜ-ਗੁੜ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਦੇ ਬਲ ਲਿਟਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ: ਤੰਦਰੁਸਤ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਪਿੱਠ ਦੇ ਬਲ ਲੇਟਿਆਂ ਦਮ ਨਹੀਂ ਘੁਟਦਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਗੈਗ ਰਿਫ਼ਲੈਕਸ (ਉਬਕਾਈ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ) ਅਤੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਦੁੱਧ ਨਿਕਲੇ, ਤਾਂ ਸਿਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਮੋੜ ਅਤੇ ਪੂੰਝ ਦੇ; ਜੇ ਉਹ ਦੇਰ ਤੱਕ ਖੰਘਦਾ ਜਾਂ ਉਬਕਾਈਆਂ ਲੈਂਦਾ ਰਹੇ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਚੁੱਕ ਲੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਸਾਹ ਨਾ ਲੈਣ ਲੱਗੇ।

ਘੁਰਾੜੇ ਵੀ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਬੰਦ ਨੱਕ ਨਾਲ। ਜੇ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਲਗਭਗ ਹਰ ਰਾਤ ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ; ਜੇ ਨਾਲ ਸਾਹ ਰੁਕਦਾ ਹੈ, ਹਵਾ ਲਈ ਹਾਫਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਘੱਟ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸੇ ਦਿਨ।

ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਹੂੰਗਦੇ ਹਨ, ਜ਼ੋਰ ਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕਈ ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਨਰਮ ਟੱਟੀ ਜਾਂ ਹਵਾ ਨਾ ਨਿਕਲੇ। ਮਾਹਿਰ ਇਸਨੂੰ ਇਨਫ਼ੈਂਟ ਡਿਸਕੀਜ਼ੀਆ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਬੋਲੀ ਵਿੱਚ “ਹੂੰਗਣ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ”। ਇਸਦਾ ਕਬਜ਼ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ: ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਢਿੱਡ ਨਾਲ ਜ਼ੋਰ ਲਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗੁਦਾ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡਣਾ ਹੈ। ਨੌਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਰਮ ਟੱਟੀ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ – ਜਾਂ ਟੱਟੀ ਆਏ ਬਿਨਾਂ ਵੀ – ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਜ਼ੋਰ ਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਰੋਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਇਹ ਤਾਲਮੇਲ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਸਬਰ। ਜਦੋਂ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਰੋਵੇ, ਉਸਨੂੰ ਗੋਦ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦੇ। ਤੈਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ “ਖੋਲ੍ਹਣ” ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।

• ਕੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ: ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਜਾਂ ਰੂੰ ਵਾਲੀ ਤੀਲੀ (ਕਾਟਨ ਬਡ) ਨਾਲ ਗੁਦਾ ਨੂੰ ਛੇੜਨਾ, ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਪੋਜ਼ਿਟਰੀ ਜਾਂ ਜੁਲਾਬ ਦੇਣਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਛੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੂੰਗਣਾ ਹੋਰ ਲੰਮਾ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਇਹ ਹੁਣ “ਹੂੰਗਣ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ” ਨਹੀਂ: ਜੇ ਟੱਟੀ ਸਖ਼ਤ ਹੈ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਖ਼ੂਨ ਹੈ, ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਉਲਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੁੱਧ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦਾ ਜਾਂ ਉਸਦਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਵਧਦਾ, ਤਾਂ ਉਸੇ ਦਿਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕ ਫ਼ੋਨ ਕਰ।

ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਠਹਿਰਾਅ ਸਰਗਰਮ ਨੀਂਦ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਆਮ ਨਮੂਨਾ ਇਉਂ ਦਿਸਦਾ ਹੈ: ਸਾਹ 5 ਤੋਂ 10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੁਕਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ 10 ਤੋਂ 15 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਤੇਜ਼ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ 50 ਤੋਂ 60 ਸਾਹ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਲੈਅ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਰੰਗ ਉਹੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰ ਇਸਨੂੰ ਪੀਰੀਅਡਿਕ ਬ੍ਰੀਦਿੰਗ (ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਸਾਹ) ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ; ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲਗਭਗ ਛੇਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਹਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਠਹਿਰਾਅ ਨੂੰ ਇਉਂ ਵੇਖ

1. 1

   ਰੌਸ਼ਨੀ: ਮੱਧਮ ਨਾਈਟ ਲਾਈਟ ਜਗਾ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਟਾਰਚ ਛੱਤ ਵੱਲ ਕਰ – ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਤੈਨੂੰ ਕੋਈ ਰੰਗ ਨਹੀਂ ਦਿਸਦਾ।

2. 2

   ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵੇਖ: ਢਿੱਡ ਵੱਲ ਵੇਖ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਛਾਤੀ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਸਪਸ਼ਟ ਉੱਪਰ-ਹੇਠਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਸ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਹੱਥ ਰੱਖ, ਤਾਂ ਤੂੰ ਸਾਹ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਵੀ ਕਰ ਸਕੇਂਗੀ।

3. 3

   ਗਿਣ: ਰਾਤ ਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਨਾਲ ਗਿਣੇ ਸਕਿੰਟ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਲੰਮੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਗਿਣ “ਇੱਕ ਹਜ਼ਾਰ ਇੱਕ, ਇੱਕ ਹਜ਼ਾਰ ਦੋ …” ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਸਟਾਪਵਾਚ ਵਰਤ।

4. 4

   ਠਹਿਰਾਅ 10 ਸਕਿੰਟ ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੋਵੇ ਤਾਂ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਵਾਜ਼ ਮਾਰ, ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਤਲੀਆਂ ਮਲ। ਕਦੇ ਵੀ ਨਾ ਝੰਜੋੜ।

5. 5

   ਜੇ ਸਾਹ ਤੁਰੰਤ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਢਿੱਲਾ ਪੈ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਉਸਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲ ਜਾਵੇ: 112 'ਤੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਬੁਲਾ, ਸਪੀਕਰ ਚਲਾ ਕੇ। ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲਾਈਨ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਲੋਕ ਤੈਨੂੰ ਦੱਸਣਗੇ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।

6. 6

   ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ: ਸਮਾਂ, ਮਿਆਦ, ਰੰਗ ਅਤੇ ਸਾਹ ਕਿਵੇਂ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ, ਲਿਖ ਲੈ।

ਟ੍ਰੈਫ਼ਿਕ ਲਾਈਟ ਨਿਯਮ: ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਨਾਲ 10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਆਮ ਹੈ; 10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸੇ ਰਾਤ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾ; 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂ ਰੰਗ ਬਦਲਣ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ 112 'ਤੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਬੁਲਾ। ਸਾਰੇ ਖ਼ਾਸ ਮਾਮਲੇ – ਜਿਵੇਂ ਜਦੋਂ ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਤੇਰੇ ਛੂਹਣ ਨਾਲ ਹੀ ਮੁੜ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ – “ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ?” ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ।

ਸਾਹ ਗਿਣਨਾ। ਸ਼ਾਂਤ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਪੂਰਾ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਗਿਣ ਕਿ ਢਿੱਡ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਉੱਪਰ ਉੱਠਦਾ ਹੈ – 15 ਸਕਿੰਟ ਗਿਣ ਕੇ ਚਾਰ ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਨਾ ਕਰ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਹ ਬੇਤਰਤੀਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਠਹਿਰਾਅ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਨਾ ਗਿਣ। ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਗਦੇ ਹੋਏ ਲਗਭਗ 40 ਤੋਂ 60 ਸਾਹ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 30 ਤੋਂ 40 ਆਮ ਹਨ। ਆਰਾਮ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ 60 ਤੋਂ ਵੱਧ: ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾ; ਨਾਲ ਅੰਦਰ ਧਸਦੀ ਚਮੜੀ, ਫੁੱਲਦੀਆਂ ਨਾਸਾਂ ਜਾਂ ਕਰਾਹੁਣਾ ਹੋਵੇ: 112 'ਤੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਬੁਲਾ।

ਕਿਹੜਾ ਰੰਗ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ? ਬੁੱਲ੍ਹ, ਜੀਭ ਅਤੇ ਚਿਹਰਾ। ਠੰਢੇ, ਹਲਕੇ ਨੀਲੇ ਜਿਹੇ ਹੱਥ-ਪੈਰ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿੱਘੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਮੁੜ ਗੁਲਾਬੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ – ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਕੋਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨਹੀਂ। ਗੂੜ੍ਹੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੁੱਲ੍ਹ, ਜੀਭ, ਮਸੂੜੇ ਅਤੇ ਪਲਕਾਂ ਦਾ ਅੰਦਰਲਾ ਪਾਸਾ ਵੇਖ।

ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਦੇ ਠਹਿਰਾਅ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਤੈਅ ਹੋਈਆਂ ਗੱਲਾਂ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਲਗਭਗ ਦੂਜੇ ਜਨਮਦਿਨ ਤੱਕ ਸਾਰੀਆਂ ਉਮਰਾਂ ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਤਾਰੀਖ਼ ਤੋਂ ਗਿਣ।

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਾਣਦੀ ਹੈਂ: ਜੇ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਲੱਗੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈ – ਇੱਕ ਵਾਰ ਘੱਟ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵੱਧ ਚੰਗਾ। ਇੱਥੇ ਹਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਇਕੱਲਾ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।

ਪੱਧਰ 1 – ਤੁਰੰਤ 112 'ਤੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਬੁਲਾ, ਜੇ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ …

• 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਹ ਨਾ ਲਵੇ ਜਾਂ ਠਹਿਰਾਅ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਮ ਵਾਂਗ ਨਾ ਲੱਗੇ,

• ਉਸਦੇ ਬੁੱਲ੍ਹ, ਜੀਭ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੀਲੀ, ਸਲੇਟੀ ਜਾਂ ਬੇਰੰਗ ਫਿੱਕੀ ਹੋਵੇ,

• ਹਰ ਸਾਹ ਲਈ ਜੱਦੋ-ਜਹਿਦ ਕਰੇ: ਅੰਦਰ ਧਸਦੀ ਚਮੜੀ, ਫੁੱਲਦੀਆਂ ਨਾਸਾਂ, ਹਰ ਸਾਹ ਨਾਲ ਕਰਾਹੁਣਾ,

• ਜਗਾਇਆਂ ਨਾ ਜਾਗੇ, ਢਿੱਲਾ ਲੱਗੇ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਆਕੜ ਜਾਵੇ,

• ਲੈਅ ਨਾਲ ਝਟਕੇ ਖਾਵੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਤੇਰੇ ਵੱਲ ਕੋਈ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਾ ਦੇਵੇ, ਜਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਨਹੀਂ,

• ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਖੰਘ ਦੌਰਾਨ ਅਚਾਨਕ ਉਸਦਾ ਸਾਹ ਰੁਕਣ ਲੱਗੇ।

ਪੱਧਰ 2 – ਅੱਜ ਹੀ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੀ: ਡਾਕਟਰੀ ਆਨ-ਕਾਲ ਸੇਵਾ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਜਾਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਤੁਰੰਤ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਕਲੀਨਿਕ, ਜੇ …

• ਸਾਹ ਦਾ ਕੋਈ ਠਹਿਰਾਅ 10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਲੰਮਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਭਾਵੇਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਗੇ,

• ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਤੇਰੇ ਛੂਹਣ ਨਾਲ ਹੀ ਮੁੜ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਠਹਿਰਾਅ ਦੌਰਾਨ ਉਹ ਫਿੱਕਾ, ਨੀਲਾ ਜਿਹਾ, ਢਿੱਲਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਕੋਈ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਾ ਦਿੱਤੀ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਹੁਣ ਆਮ ਵਾਂਗ ਲੱਗੇ – ਤਾਂ ਸਿੱਧਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾ; ਜੇ ਤੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੱਡੀ ਨਹੀਂ ਚਲਾ ਸਕਦੀ, ਤਾਂ 112 'ਤੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਬੁਲਾ,

• ਉਹ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 38.0 °C ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੋਵੇ (ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆ),

• ਉਹ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਦੁੱਧ ਪੀਵੇ, ਕਈ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਛੱਡ ਦੇਵੇ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਜਾਗੇ,

• ਆਰਾਮ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ 60 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਸਾਹ ਲਵੇ,

• ਤੈਨੂੰ ਝੁਕਾਉਣ ਜਾਂ ਤਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ ਕੜਵੱਲਾਂ ਦੀਆਂ ਲੜੀਆਂ ਦਿਸਣ, ਜਿਵੇਂ ਇਨਫ਼ੈਂਟਾਈਲ ਸਪੈਜ਼ਮ ਵਿੱਚ (ਹੇਠਾਂ ਵੇਖ)।

ਪੱਧਰ 3 – ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕ ਫ਼ੋਨ ਕਰ, ਜੇ …

• ਲੈਅ ਵਾਲੇ ਝਟਕਿਆਂ ਦੀਆਂ ਲੜੀਆਂ ਸਿਰਫ਼ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਅਤੇ ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਾਗਦਿਆਂ ਹੀ ਰੁਕ ਜਾਣ (ਵੀਡੀਓ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾ),

• ਤ੍ਰਭਕਣ ਵਾਲਾ ਰਿਫ਼ਲੈਕਸ ਜਾਂ ਹਰਕਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਲੱਗਣ,

• ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦਿਆਂ ਵੀ ਕੰਬੇ, ਜਾਂ ਕੰਬਣੀ ਵਧਦੀ ਜਾਵੇ,

• ਤੈਨੂੰ ਸਾਹ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣ ਵੇਲੇ ਤਿੱਖੀ ਚੀਂ ਵਰਗੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣੇ, ਪਰ ਉਹ ਠੀਕ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਸਾਹ ਦੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਨਾ ਹੋਵੇ,

• ਉਹ ਲਗਭਗ ਹਰ ਰਾਤ ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰੇ, ਸਾਹ ਰੁਕੇ ਬਿਨਾਂ।

ਪੱਧਰ 4 – ਅਗਲੀ ਰੁਟੀਨ ਜਾਂਚ ਵੇਲੇ ਗੱਲ ਕਰ (ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਤੀਜੇ–ਚੌਥੇ ਅਤੇ ਛੇਵੇਂ–ਸੱਤਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਵਾਲੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ): ਦੂਜੇ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੋਂਦੇ ਸਮੇਂ ਠੋਡੀ ਦਾ ਹਲਕਾ ਕੰਬਣਾ, ਛੇਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਦਿਸਣ ਵਾਲਾ ਤ੍ਰਭਕਣ ਵਾਲਾ ਰਿਫ਼ਲੈਕਸ, ਅੱਧ-ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੌਣਾ। ਪਰ ਫ਼ੋਨ ਤੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈਂ, “ਸਿਰਫ਼” ਝਟਕਿਆਂ ਕਰਕੇ ਵੀ।

ਰਾਤ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਕਿੱਥੋਂ? ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਲਈ ਕੋਈ ਵੱਖਰੀ ਡਾਕਟਰੀ ਫ਼ੋਨ-ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਜੋ ਘਰ ਡਾਕਟਰ ਭੇਜੇ। ਸਰਕਾਰੀ ਹਸਪਤਾਲ (ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ/ਸਿਵਲ ਹਸਪਤਾਲ, ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਲਜ) ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦਿਨ-ਰਾਤ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ 104 ’ਤੇ ਫ਼ੋਨ ਰਾਹੀਂ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੀ-ਕੀ ਹੋਇਆ, ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਚੱਲਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਵੀਡੀਓ ਤਿਆਰ ਰੱਖ। ਰਾਤ ਦੇ ਤਿੰਨ ਵਜੇ ਅਤੇ “12 ਸਕਿੰਟਾਂ ਕਰਕੇ” ਵੀ ਪੁੱਛਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੈ। ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਹ ਰੁਕਿਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋਣ, ਸਿੱਧਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਅਕਸਰ ਜਲਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ 112 ਜਾਂ 108 ਮਿਲਾ।

ਇਨਫ਼ੈਂਟਾਈਲ ਸਪੈਜ਼ਮ: ਘੱਟ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਹਿਮ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ “ਸਲਾਮ ਵਾਲੇ ਦੌਰੇ” ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਰ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਇਉਂ ਅੱਗੇ ਝੁਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਸਲਾਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ। ਮਿਰਗੀ ਦੀ ਇਹ ਕਿਸਮ ਲਗਭਗ 2,000 ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਬਾਰ੍ਹਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਾਰ ਤੋਂ ਅੱਠ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ।

• ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਦਿਸਦੇ ਹਨ: ਸਰੀਰ ਅਚਾਨਕ ਆਕੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਤਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਿਰ, ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਝਟਕੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਝੁਕ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ; ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਅੱਖਾਂ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਘੁੰਮਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਢਿੱਡ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਸੁੰਗੜਦਾ ਹੈ।

• ਕਦੋਂ: ਹਰ ਕੜਵੱਲ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹਰ 5 ਤੋਂ 10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਲੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ।

• ਤ੍ਰਭਕਣ ਵਾਲੇ ਰਿਫ਼ਲੈਕਸ ਤੋਂ ਉਲਟ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਵਾਰ-ਵਾਰ, ਇੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅੱਖਾਂ ਘੁੰਮਣਾ ਸਰਗਰਮ ਨੀਂਦ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

• ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕਿ ਕੀ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਘੱਟ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਘੱਟ ਅੱਖਾਂ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੋ ਕੁਝ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਸੀ, ਉਹ ਭੁੱਲਣ ਲੱਗਾ ਹੈ।

• ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਉਸੇ ਦਿਨ ਵੀਡੀਓ ਸਮੇਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾ – ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸਿੱਧਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾ, ਕਿਉਂਕਿ EEG ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋਵੇ, ਨਤੀਜੇ ਓਨੇ ਹੀ ਚੰਗੇ।

ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸ ਦੇਈਏ: ਤੁਰੰਤ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਕਦੇ ਗ਼ਲਤ ਨਹੀਂ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੂੰ ਦਿਲਾਸੇ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ, ਅਤੇ ਰੋਣ 'ਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਦੱਸਿਆ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਠਹਿਰਾਅ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਬੰਦ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਹੂੰਗਦਾ, ਠੁਣਕਦਾ ਜਾਂ ਝਟਕੇ ਖਾਂਦਾ ਹੈ – ਰੋਂਦਾ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਰਗਰਮ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਚੁੱਕਣ ਨਾਲ ਤੂੰ ਅਕਸਰ ਉਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਗਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈਂ। ਇਹ ਠਹਿਰਾਅ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ-ਦੋ ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

1. 1

   ਸੁਣ। ਹੂੰਗਣਾ, ਹਉਕਾ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਠੁਣਕਣਾ – ਜਾਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦਾ ਰੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?

2. 2

   ਵੇਖ। ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ, ਪਲਕਾਂ ਫੜਕਦੀਆਂ, ਮੂੰਹ ਹਿੱਲਦਾ? ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਸਰਗਰਮ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਹੈ।

3. 3

   ਉਸਨੂੰ ਸੁੱਤੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇ। ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਸਾਹਾਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਮੁੜ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

4. 4

   ਕੋਲ ਜਾ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਰੋਣਾ ਉੱਚਾ ਹੋਵੇ, ਅੱਖਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਜਾਂ ਤੈਨੂੰ ਭੁੱਖ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਸਣ।

ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਟਾਲ ਨਾ। ਬਾਲ-ਰੋਗ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੰਸਥਾ ਦੀ ਇਹ ਸਲਾਹ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਜਾਗਣ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿੱਚੋਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਭੁੱਖੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਡੀਕ ਕਰਵਾਉਣਾ ਨਹੀਂ; ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੈ। ਭੁੱਖ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਿਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਠੀ ਚੂਸਦਾ ਹੈ, ਗੁਣਗੁਣਾਉਣ ਵਰਗੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਕੱਢਦਾ ਹੈ, ਸਿਰ ਇੱਧਰ-ਉੱਧਰ ਘੁਮਾ ਕੇ ਕੁਝ ਲੱਭਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਪਿਛਲੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਦੋਂ ਹੀ ਕੋਲ ਜਾ – ਰੋਂਦਾ ਬੱਚਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਂਦੀ ਹੈਂ, ਤਾਂ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਲਾ ਲੈ; ਲੋੜ ਮੁਤਾਬਕ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਦਿਨ-ਰਾਤ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਆਮ ਹੈ। ਵਿੱਥ ਇੱਕ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਅਗਲੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਤੱਕ ਗਿਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਪਿਲਾਉਂਦਿਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭੁੱਖ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਵੇਖ, ਨਾ ਕਿ ਹਰ ਠੁਣਕਣ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਦੇ।

ਬੱਚੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦੇ ਹਨ? ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8 ਵਾਰ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਵੱਧ, ਬੋਤਲ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ – ਦੋਵੇਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੀ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ 5ਵੇਂ ਦਿਨ ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਛੇ ਭਾਰੀ, ਗਿੱਲੇ ਡਾਇਪਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਜਨਮ ਵੇਲੇ ਦਾ ਭਾਰ ਮੁੜ ਪੂਰਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਿਨਾਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾ ਰਹੇ; ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੇ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧ-ਫੁੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੌਂ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਭਰੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣਾ ਸਰਗਰਮ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਪਲਕਾਂ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਿੱਲ ਰਹੇ ਹੋਣ: ਬੌਡੀਸੂਟ ਤੱਕ ਕੱਪੜੇ ਲਾਹ, ਡਾਇਪਰ ਬਦਲ, ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਕਰ, ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਲਾ ਕੇ ਰੱਖ। ਜੇ ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਪੀਵੇ, ਪੀਲਾ ਜਿਹਾ ਲੱਗੇ ਜਾਂ 5ਵੇਂ ਦਿਨ ਤੋਂ ਉਸਦੇ ਗਿੱਲੇ ਡਾਇਪਰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਹੋਣ: ਉਸੇ ਦਿਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾ।

2 ਤੋਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ (ਲਗਭਗ 9ਵੇਂ ਤੋਂ 13ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ) ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲਗਭਗ 14 ਤੋਂ 17 ਘੰਟੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ। ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ 5 ਤੋਂ 9 ਵਾਰ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਬੋਤਲ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਲਗਭਗ 5 ਤੋਂ 7 ਵਾਰ। ਪਹਿਲੇ ਪੰਜ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਮੀ ਲਗਾਤਾਰ ਨੀਂਦ ਔਸਤਨ ਛੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ। ਤ੍ਰਭਕਣ ਵਾਲਾ ਰਿਫ਼ਲੈਕਸ, ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਸਾਹ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਝਟਕੇ ਅਜੇ ਵੀ ਆਮ ਹਨ।

ਤੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁੱਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੜੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਲਿਟਾਉਂਦੀ ਹੈਂ – ਅਤੇ ਨਿੱਕੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਖਿੱਲਰ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਤ੍ਰਭਕਣ ਵਾਲਾ ਰਿਫ਼ਲੈਕਸ ਜਗਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਅਜੇ ਹਲਕੀ, ਸਰਗਰਮ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਨੀਂਦ ਅਕਸਰ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲਗਭਗ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਾਂਤ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਲਿਟਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਗੂੜ੍ਹੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤ, ਜੋ ਤੂੰ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਛਾਣ ਸਕਦੀ ਹੈਂ: ਸਾਹ ਇੱਕਸਾਰ ਹੈ, ਹੱਥ ਢਿੱਲੇ ਜਿਹੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹਨ, ਮੂੰਹ ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਹਿੱਲਦਾ। ਇੱਕ ਮੋਟੇ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਵਜੋਂ, ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ: ਇੱਕ ਨਿੱਕੀ ਬਾਂਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਚੁੱਕ। ਜੇ ਉਹ ਢਿੱਲੀ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਹੋ ਕੇ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗੇ, ਤਾਂ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਗੂੜ੍ਹੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਹੈ।

ਇਉਂ ਲਿਟਾ

1. 1

   ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਪਾ ਦੇ।

2. 2

   ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੂਸਣ ਦੀ ਪਕੜ ਛੁਡਾ: ਛੋਟੀ ਉਂਗਲ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਪਾ। ਬੋਤਲ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਡਕਾਰ ਦਿਵਾ।

3. 3

   ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖ ਕੇ ਲਿਟਾ: ਪਹਿਲਾਂ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਪਿੱਠ, ਸਭ ਤੋਂ ਅਖ਼ੀਰ ਵਿੱਚ ਸਿਰ। ਸਿਰ ਹੇਠੋਂ ਹੱਥ ਉਦੋਂ ਹੀ ਕੱਢ ਜਦੋਂ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਟਿਕ ਜਾਣ।

4. 4

   ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਇੱਕ ਪਲ ਹੋਰ ਢਿੱਡ ਜਾਂ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਅਡੋਲ ਰੱਖ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਟਾ ਲੈ।

ਜੇ ਉਹ ਫਿਰ ਵੀ ਜਾਗ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਅਜੇ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਆਇਆ ਸੀ। ਉਸਨੂੰ ਮੁੜ ਚੁੱਕ ਲੈ, ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੌਣ ਦੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ। ਇਹ ਨਾਕਾਮੀ ਨਹੀਂ, ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਮੱਰਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ।

ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਹਿਲਾਂ। ਜੇ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਕਾਰ ਸੀਟ ਜਾਂ ਬਾਊਂਸਰ ਵਿੱਚ ਸੌਂ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਉਸਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਬਲ ਪੱਧਰੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਿਟਾ – ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇਸ ਨਾਲ ਜਾਗ ਜਾਵੇ।

ਅਤੇ ਕੱਸ ਕੇ ਲਪੇਟਣਾ (ਸਵੈਡਲਿੰਗ)? ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੌਣ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਨਾ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਵੇ; ਸਹੀ ਨਾਪ ਦਾ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਜੇ ਤੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਵੈਡਲ ਬੈਗ ਵਰਤਦੀ ਹੈਂ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਪਿੱਠ ਦੇ ਬਲ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਢਿੱਲੀਆਂ, ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਥਾਂ, ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਭਾਰ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਪਾਸਾ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇ – ਅਕਸਰ ਦੂਜੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ –, ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਾਲੇ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ 'ਤੇ ਆ ਜਾ।

ਜੇ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਪਾਸੇ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਲੱਤਾਂ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਜਾਂਚ ਕੰਮ ਆਉਂਦੀ ਹੈ:

• ਭੁੱਖ: ਸਿਰ ਘੁਮਾ ਕੇ ਲੱਭਣਾ, ਮੁੱਠੀ ਚੂਸਣਾ? ਤਾਂ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਲਾ ਜਾਂ ਬੋਤਲ ਦੇ।

• ਬਹੁਤ ਗਰਮੀ: ਗਰਦਨ ਦਾ ਪਿਛਲਾ ਹਿੱਸਾ ਛੂਹ ਕੇ ਵੇਖ। ਜੇ ਪਸੀਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਤਹਿ ਲਾਹ ਦੇ ਜਾਂ ਪਤਲਾ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਵਰਤ। ਸਿਰਫ਼ ਠੰਢੇ ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਠੰਢ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ।

• ਭਰਿਆ ਡਾਇਪਰ: ਝੱਟ ਵੇਖ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਬਦਲ ਦੇ।

• ਬੰਦ ਨੱਕ: ਸੂੰ-ਸੂੰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੀਕ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦਾ? ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਮੁਤਾਬਕ ਸਲਾਈਨ ਬੂੰਦਾਂ।

• ਲਾਲ ਚਿਹਰੇ ਨਾਲ ਜ਼ੋਰ ਲਾਉਣਾ: ਅਕਸਰ ਇਸ ਪਿੱਛੇ “ਹੂੰਗਣ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ” ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਿਤ: ਬਹੁਤੇ ਮਹਿਮਾਨ, ਰੌਲੇ ਵਾਲਾ ਦਿਨ? ਤਾਂ ਸ਼ਾਂਤ, ਹਨੇਰਾ ਕਮਰਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• ਬੀਮਾਰ: ਜੇ ਉਹ ਗਰਮ ਲੱਗੇ, ਘੱਟ ਦੁੱਧ ਪੀਵੇ ਜਾਂ ਸੁਸਤ ਲੱਗੇ, ਤਾਂ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਮਾਪ – ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ; ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਸਿਰਫ਼ 1 ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 2 ਸੈ.ਮੀ. ਅੰਦਰ ਪਾ। ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ 38.0 °C ਜਾਂ ਵੱਧ: ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾ।

ਕੀ ਇਹ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਛਾਲ (ਗ੍ਰੋਥ ਸਪਰਟ) ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਬੇਚੈਨ ਰਾਤਾਂ ਨੂੰ ਤੈਅ ਹਫ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਕਾਸ ਛਾਲਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਕੈਲੰਡਰ 15 ਮਾਂ-ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੋੜਿਆਂ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਨਿਰੀਖਣ ਅਧਿਐਨ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ; ਇਹ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ: ਕੀ ਬਦਲਿਆ ਹੈ, ਕੀ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਉਹ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

3 ਤੋਂ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਯਾਨੀ ਲਗਭਗ 13 ਤੋਂ 17 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨੀਂਦ ਵੱਡਿਆਂ ਵਰਗੀ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਉਹੀ ਪੜਾਅ ਲੰਘਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੱਡੇ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਸ਼ਾਂਤ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਝਟਕੇ ਖਾਂਦਾ ਹੈ – ਇਹ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਜੋੜ ਹੋਰ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਫ਼ਿਕਰ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ।

ਕੁਝ ਮਾਪੇ ਇਸ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਵੱਧ ਬੇਚੈਨ ਰਾਤਾਂ ਵਜੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਕਸਰ “4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਸਲੀਪ ਰਿਗ੍ਰੈਸ਼ਨ” ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਆਮ ਗਿਰਾਵਟ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ; ਔਸਤਨ ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਚੌਥੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲਗਾਤਾਰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਸਗੋਂ ਲੰਮੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਗੱਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਡਗਮਗਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਪਿੱਛੇ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਿੱਛੇ ਮੁੜਨਾ ਨਹੀਂ।

ਜੋ ਬੱਚਾ ਤੇਰੇ ਨਾਲ ਵਾਲੇ ਪੰਘੂੜੇ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਰੌਲੇ ਨਾਲ ਸੌਂਦਾ, ਹੂੰਗਦਾ ਅਤੇ ਝਟਕੇ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਜਿਊਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ – ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਤੇਰੀ ਨੀਂਦ ਉਡਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਜੇ ਤੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਕੱਲੀ ਹੈਂ: ਪੰਘੂੜਾ ਇਉਂ ਰੱਖ ਕਿ ਤੂੰ ਸਿਰਹਾਣੇ ਤੋਂ ਹੀ ਅੰਦਰ ਵੇਖ ਸਕੇਂ, ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਨਾਈਟ ਲਾਈਟ ਹੱਥ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ – ਇਉਂ ਤੂੰ ਲੇਟੇ-ਲੇਟੇ ਸਾਹ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਵੇਖ ਸਕਦੀ ਹੈਂ। ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਪੰਘੂੜੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਤਾ ਹੋਵੇ, ਤੂੰ ਵੀ ਸੌਂ ਲੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਹੋ ਸਕੇ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਦਦ ਲਈ ਬੁਲਾ ਲੈ।

• ਰਾਤਾਂ ਵੰਡ ਲਓ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਜਣੇ ਹੋ: ਜਿਸਦੀ ਵਾਰੀ ਹੈ, ਉਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਡਕਾਰ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਲਿਟਾਉਂਦਾ ਹੈ; ਦੂਜਾ ਜਣਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੌਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਂਦੀ ਹੈਂ, ਤਾਂ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਦੀ ਕਿਸੇ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਥਾਂ ਦੁੱਧ ਕੱਢੇ ਬਿਨਾਂ ਬੋਤਲ ਨਾ ਦੇ – ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਸੋਚਾਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਦੀ ਥਾਂ ਲਿਖ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾ: ਸਮਾਂ, ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਜੋ ਦਿਸਿਆ – ਕਾਗ਼ਜ਼ 'ਤੇ ਜਾਂ Moonsleep ਵਰਗੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਨੋਟ ਵਜੋਂ, ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ। ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਇਹ ਰਾਤ ਦੇ ਤਿੰਨ ਵਜੇ ਦੀ ਯਾਦ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਕੰਮ ਦਾ ਹੈ।

• ਆਸ਼ਾ ਵਰਕਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਅਜੇ ਨਾ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵੀ ਤੂੰ ਕਿਸ ਤੋਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੀ ਹੈਂ: ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਕਲੀਨਿਕ, ਛੋਟੇ ਸਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵੀ; ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅਖ਼ੀਰ 'ਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ; ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ 112 ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ; ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਲਈ ਬ੍ਰੈਸਟਫ਼ੀਡਿੰਗ ਜਾਂ ਲੈਕਟੇਸ਼ਨ ਸਲਾਹਕਾਰ। ਜੇ ਆਸ਼ਾ ਵਰਕਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਵੀ ਪੁੱਛ।

• ਆਪਣੇ ਲਈ: ਜੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਲੱਗਣ ਲੱਗੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਕਿਸੇ ਸੰਕਟ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਜਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਹੈਲਪਲਾਈਨ 'ਤੇ ਫ਼ੋਨ ਕਰ – ਕਈ ਹੈਲਪਲਾਈਨਾਂ ਦਿਨ-ਰਾਤ ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਜਦੋਂ ਤੂੰ ਹੱਦ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੇਂ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਿੱਠ ਦੇ ਬਲ ਉਸਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਲਿਟਾ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਕਮਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾ, ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਾ ਝੰਜੋੜ – ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ ਵੀ ਦਿਮਾਗ਼ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਜੇ ਡਰ ਖ਼ਤਮ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬੱਚੇ ਦੇ ਹੁੰਦਿਆਂ ਵੀ ਤੈਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਉਸਦਾ ਸਾਹ ਜਾਂਚਣਾ ਪਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਇਸਤਰੀ ਰੋਗ ਮਾਹਿਰ, ਫ਼ੈਮਿਲੀ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ। ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦੀ ਪਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਣ ਰਹੀ ਹੋਵੇਂ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖ: ਇਨ੍ਹਾਂ ਝਟਕਿਆਂ ਅਤੇ ਹੂੰਗਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਕਸਦ ਹੈ। ਤੇਰਾ ਬੱਚਾ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਨੂੰ ਤਰਤੀਬ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੈਨੂੰ ਹਰ ਮਿੰਟ ਦਖ਼ਲ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਇੰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਸਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੇਰੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤੂੰ ਉੱਥੇ ਹੋਵੇਂ।