ಮಗು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅದುರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುರುಗುಟ್ಟುತ್ತದೆ

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೌದು. ಅದುರುವುದು, ಗುರುಗುಟ್ಟುವುದು, ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಉಸಿರಾಟ ಸಕ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಭಾಗ – ಇದು REM ನಿದ್ರೆಯ ಶಿಶು ರೂಪ. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗಲೂ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಅದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು 10 ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಸಿರಿನ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. 20 ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿರಾಮ, ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಬೂದು ತುಟಿಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ಸ್ (ಸೆಳವು) ಕಂಡರೆ ತಕ್ಷಣ 112ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡು.

ಮುಂದೆ ಓದುವ ಮೊದಲು ತ್ವರಿತ ಪರಿಶೀಲನೆ

1. 1

   ನಿನ್ನ ಮಗು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ – ಲಯ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿದ್ದರೂ ಹೊಟ್ಟೆ ಏರಿಳಿಯುತ್ತಿದೆಯೇ?

2. 2

   ತುಟಿ, ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಖ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿವೆಯೇ, ನೀಲಿ, ಬೂದು ಅಥವಾ ಬಿಳಿಚಿಕೊಂಡು ನಿಸ್ತೇಜವಾಗಿಲ್ಲವೇ?

3. 3

   ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ: ನೀನು ಮಾತನಾಡಿಸಿ ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ಅದು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ, ಮತ್ತು ಆಗ ಬಲವಾಗಿ ಕೈಕಾಲು ಆಡಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಮೂರಕ್ಕೂ ಹೌದು? ಹಾಗಾದರೆ ಇದು ಬಹುತೇಕ ಖಚಿತವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆ – ನಿರಾಳವಾಗಿ ಮುಂದೆ ಓದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ “ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯೇ ಅಥವಾ ಅಲ್ಲವೇ?” ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಹೋಗು. ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನೀನು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಲೈಟ್ ಹಾಕಬಹುದು; ಫೋನಿನ ಟಾರ್ಚ್ ಅನ್ನು ಚಾವಣಿಯ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.

ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಎರಡು ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳಿರುತ್ತವೆ: ಸಕ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆ REM ನಿದ್ರೆಯ ಶಿಶು ರೂಪ, ಇದನ್ನು ಕನಸಿನ ನಿದ್ರೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ; ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆ ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಯ ಶಿಶು ರೂಪ. ದೊಡ್ಡವರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಿದ ತಕ್ಷಣ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಚುರುಕಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ – ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ಎಂಟು ಗಂಟೆ. ಮಂದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲೂ ನೀನು ಎರಡನ್ನೂ ಬೇರೆಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು:

• ಸಕ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆ: ರೆಪ್ಪೆಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳು ಚಲಿಸುತ್ತವೆ, ಬೆರಳುಗಳು, ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳು ಅದುರುತ್ತವೆ, ಬಾಯಿ ಚೀಪುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಚಪ್ಪರಿಸುತ್ತದೆ. ಉಸಿರು ಅನಿಯಮಿತ – ಒಮ್ಮೆ ವೇಗವಾಗಿ, ಒಮ್ಮೆ ಚಿಕ್ಕ ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ, ಜೊತೆಗೆ ಗುರುಗುಟ್ಟುವಿಕೆ, ಕುಂಯ್‌ಗುಡುವಿಕೆ, ನಿಟ್ಟುಸಿರುಗಳು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿನ್ನ ಮಗು ಬೇಗ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ – ಒಂದು ಸದ್ದು ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ಅಲುಗಾಟ ಸಾಕಾಗಬಹುದು.

• ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆ (ಗಾಢ ನಿದ್ರೆ): ಮುಖ ಸಡಿಲ, ಕೈಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಡಿಲವಾಗಿ ತೆರೆದಿರುತ್ತವೆ, ಉಸಿರು ಸಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅದುರುವಿಕೆ ಬಹುತೇಕ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ನಿನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆ ಬೇಕು – ಬಟ್ಟೆ ಬಿಚ್ಚುವುದು, ಡೈಪರ್ ಬದಲಿಸುವುದು, ಅಂಗಾಲನ್ನು ಸವರುವುದು –, ಆದರೆ ಆಗ ಅದು ಕಣ್ಣು ತೆರೆದು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾಗಿ ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಗು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇಂತಹ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಗೂ ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಜೋತುಬಿದ್ದಂತೆ ಸಡಿಲವಾಗಿಯೇ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣ ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಕುಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಅದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣ.

ನಗು, ಅಳು, ಅರ್ಧ ತೆರೆದ ಕಣ್ಣುಗಳು: ಇನ್ನೂ ಏನೇನು ಆಗುತ್ತದೆ

• ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಗು: ಅನೇಕ ಶಿಶುಗಳು ನಿನ್ನನ್ನು ನೋಡಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬಹಳ ಮೊದಲೇ ಸಕ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಗುತ್ತವೆ. ಈ ಆರಂಭಿಕ ನಗುವನ್ನು ಒಂದು ಪ್ರತಿವರ್ತನ (ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್) ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳದೆ ಅಳುವುದು: ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡೇ ಕುಂಯ್‌ಗುಡುವುದು ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕಿರುಚುವುದೂ ಆಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಲವೇ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಗಿಯುತ್ತದೆ.

• ಅರ್ಧ ತೆರೆದ ಕಣ್ಣುಗಳು: ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆರೆದುಕೊಂಡೇ ಮಲಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರಪಾಯಕಾರಿ; ನಂತರ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪಾಗಿ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡಂತೆ ಕಂಡರೆ, ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೇಳು.

• ನನ್ನ ಮಗು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತದೆಯೇ? ಅದು ಯಾರಿಗೂ ಖಚಿತವಾಗಿ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದುರುವಿಕೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನದ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ.

ಒಂದು ನಿದ್ರಾ ಚಕ್ರ – ಒಮ್ಮೆ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆ – ಚಿಕ್ಕ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 50ರಿಂದ 60 ನಿಮಿಷ ಇರುತ್ತದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಆರಂಭಿಸಿ, ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಚಕ್ರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಹುತೇಕ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮೈ ಮುರಿಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸದ್ದು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾನಾಗಿಯೇ ಮುಂದಿನ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಜಾರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿನ್ನನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಹಗಲು ನಿದ್ರೆಗಳಿಗೂ ಇದೇ ಕಾರಣ: ಸುಮಾರು ಒಂದು ಚಕ್ರದ ನಂತರ ನಿನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಂದಿನ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ದಾಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನೂ ರಾತ್ರಿ ಎಂಬುದು ಗೊತ್ತಿರುವುದಿಲ್ಲ; ಅದು ದಿನದ ಇಪ್ಪತ್ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಯೂ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷದಿಂದ 3 ಗಂಟೆಗಳ ತುಣುಕುಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಹಗಲು-ರಾತ್ರಿ ಲಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 8ರಿಂದ 12 ವಾರಗಳ ನಡುವೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದು: ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸದ್ದುಗಳು, ರಾತ್ರಿ ಮಂದ ಬೆಳಕು, ಮೆಲುದನಿ, ಆಟವಿಲ್ಲ.

ಹಾಗಾಗಿ ಎರಡು ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳ ನಡುವಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ – ಎಂದು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಘಗಳು ಒತ್ತಿ ಹೇಳುತ್ತವೆ.

ಸಕ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅದುರುವಿಕೆಯೂ ಯಾವ ಸ್ನಾಯು ಚಲಿಸಿತು ಎಂದು ಮೆದುಳಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ – ಹೀಗೆ ಬಹುಶಃ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತನ್ನ ದೇಹದ ಒಂದು ಒಳನಕ್ಷೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರೆಯ ಅದುರುವಿಕೆ. ಕೈ, ಹಸ್ತ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳ ಒಂದೊಂದು, ಕ್ಷಣಮಾತ್ರದ ಅದುರುವಿಕೆ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಭಾಗ – ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಂದು, ನಂತರ ನಿನ್ನ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಮೊರೊ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್: ನಿನ್ನ ಮಗು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳುತ್ತದೆ. ಜೋರಾದ ಸದ್ದು ಅಥವಾ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬೀಳುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆ – ಆಗ ನಿನ್ನ ಮಗು ಕೈಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ಚಾಚಿ, ಹಸ್ತಗಳನ್ನು ತೆರೆದು, ಮತ್ತೆ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಅಳುವಿನೊಂದಿಗೆ. ಇದರ ಗುರುತು: ಒಂದು ಪ್ರಚೋದಕ ಇರುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿವರ್ತನ ಒಮ್ಮೆ ಬಂದು ಮುಗಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸುಮಾರು ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ಆರನೇ ತಿಂಗಳ ನಡುವೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾನಿರಹಿತ ನಿದ್ರಾ ಮಯೋಕ್ಲೋನಸ್. ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಲಯಬದ್ಧ ಅದುರುವಿಕೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೈ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ. ಅವು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿನ್ನ ಮಗು ಪೂರ್ತಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ. ಹಿಡಿದುಕೊಂಡರೆ ಅವು ಖಚಿತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ – ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲ; ತೂಗುವುದರಿಂದ ಅವು ಆರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಅವು ಫಿಟ್ಸ್‌ನಂತೆ ಕಾಣುವುದರಿಂದ, ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ಹಾನಿರಹಿತ ನಿದ್ರಾ ಮಯೋಕ್ಲೋನಸ್ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿದರೆ, ನೀನು ನಿರಾಳವಾಗಬಹುದು: ಅವು ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮ ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ತಿಂಗಳ ನಂತರವೂ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತವೆ. ಇಂತಹ ಸರಣಿಗಳು ಮೊದಲ ತಿಂಗಳ ನಂತರವೇ ಆರಂಭವಾದರೆ, ಅದೇ ದಿನ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡು.

ನಿರಪಾಯಕಾರಿಯೋ ಇಲ್ಲವೋ? ವಿಡಿಯೋ ಮಾಡು, ನಂತರ ಎಬ್ಬಿಸು – ಇದೇ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ

1. 1

   ನಿನ್ನ ಮಗು ಉಸಿರಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಬೂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ: ತಕ್ಷಣ 112ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡು, ವಿಡಿಯೋ ಮಾಡಬೇಡ. ನಿನ್ನ ಜೊತೆ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ: ಮೊದಲು ಕರೆ ಮಾಡು.

2. 2

   ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಲೈಟ್ ಹಾಕು, ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆರೆದು ಇಡೀ ಮಗುವನ್ನು ವಿಡಿಯೋ ಮಾಡು – ಕಣ್ಣುಗಳ ಸಹಿತ ಮುಖ, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಆರಂಭದಿಂದ ಕೊನೆಯವರೆಗೆ.

3. 3

   ನಿನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಮಾತನಾಡಿಸು, ಅದರ ಅಂಗಾಲನ್ನು ಸವರು, ಎತ್ತಿಕೋ – ಮತ್ತು ವಿಡಿಯೋ ಮುಂದುವರಿಸು.

4. 4

   ಅದುರುವಿಕೆ ನಿಂತು, ಅದು ಎಂದಿನಂತೆ ನಿನ್ನನ್ನು ನೋಡಿದರೆ: ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಬರೆದಿಡು, ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಡಿಯೋವನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸು.

5. 5

   ಅದುರುವಿಕೆ ಮುಂದುವರಿದು, ಅದು ನಿನಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ: 112ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡು. ಸರಣಿಯಾಗಿ ಬರುವ, ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗುವ ಚಿಕ್ಕ ಸೆಳೆತಗಳು, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಮಗು ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ: ಇಂದೇ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ (ಶಿಶು ಸೆಳವು ನೋಡು).

ಅಳುವಾಗ ನಡುಕ. ಅಳುವಾಗ ಗಲ್ಲ, ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳು ನಡುಗಿದರೆ, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ನಿನ್ನ ಮಗು ಚೀಪಿದಾಗ ಅಥವಾ ನೀನು ಕೈ ಅಥವಾ ಕಾಲನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಹಿಡಿದಾಗ ಅದು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿನ್ನ 10 ವಾರದ ಮಗುವಿನ ಗಲ್ಲ ಅಳುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಇನ್ನೂ ನಡುಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, 3–4 ತಿಂಗಳ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೇಳು. ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದರೂ ನಡುಗಿದರೆ ಅಥವಾ ನಡುಕ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸು.

ಇಷ್ಟು ಪುಟ್ಟ ಜೀವ ಅಚ್ಚರಿಯಷ್ಟು ಸದ್ದು ಮಾಡುತ್ತಾ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸದ್ದುಗಳಿಗೆ ಸರಳ ವಿವರಣೆ ಇದೆ:

• ಮೂಗಿನಿಂದ ಸುರ್‌ಸುರ್ ಸದ್ದು, ಬುಸುಗುಟ್ಟುವಿಕೆ, ಸಿಳ್ಳೆ: ಮೂಗು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಿದ ಸಿಂಬಳವೂ ಕೇಳಿಸುತ್ತದೆ.

• ಗಂಟಲಲ್ಲಿ ಗೊರಗೊರ ಮತ್ತು ಗುಳುಗುಳು ಸದ್ದು: ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೊಲ್ಲು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲೆ ಬಂದ ಹಾಲು.

• ಗುರುಗುಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಮುಕ್ಕುವುದು: ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕರುಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ – ಇದರ ಬಗ್ಗೆ “ಗುರುಗುಟ್ಟುವ ಮಗು” ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು.

• ನಿಟ್ಟುಸಿರು, ಥಟ್ಟನೆ ಉಸಿರೆಳೆಯುವುದು, ಏದುಸಿರು: ಚಿಕ್ಕ ವಿರಾಮದ ತಕ್ಷಣ ಒಂದು ಆಳವಾದ ಉಸಿರು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ವೇಗದ ಉಸಿರಾಟ ಆವರ್ತಕ ಉಸಿರಾಟದ ಭಾಗ.

• ಕೀರಲು ಸದ್ದು, ಕುಂಯ್‌ಗುಡುವಿಕೆ, ನರಳುವಿಕೆ, ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ: ಸಕ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ.

ಎರಡು ಸದ್ದುಗಳು ಬೇರೆ. ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಉಸಿರು ಒಳಗೆಳೆಯುವಾಗ ಬರುವ ಎತ್ತರದ ಕೀರಲು ಅಥವಾ ಸಿಳ್ಳೆಯಂತಹ ಸದ್ದನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈಡರ್ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ; ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಅಳುವಾಗ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದಾಗ ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೋರಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದರ ಹಿಂದೆ ಇನ್ನೂ ಮೃದುವಾಗಿರುವ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆ (ಲ್ಯಾರಿಂಗೋಮಲೇಶಿಯಾ) ಇರುತ್ತದೆ; ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲೇ, ಹೆಚ್ಚೆಂದರೆ ಸುಮಾರು ಒಂದೂವರೆಯಿಂದ ಎರಡು ವರ್ಷದೊಳಗೆ ತಾನಾಗಿಯೇ ಸರಿಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದರೂ ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ನೋಡಬೇಕು; ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದರಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ತೂಕ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಉಸಿರಿನ ವಿರಾಮಗಳಿದ್ದರೆ ಅದೇ ದಿನ.

ಎರಡನೆಯದು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉಸಿರಿನಲ್ಲೂ ಗುರುಗುಟ್ಟುವುದು ಅಥವಾ ನರಳುವುದು. ಕರುಳಿನ ಗುರುಗುಟ್ಟುವಿಕೆ ಮುಕ್ಕುವಾಗ ಕಂತುಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ನಡುವೆ ನಿನ್ನ ಮಗು ಶಾಂತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಂತರ ಹೂಸು ಅಥವಾ ಮಲ ಬರುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಗುರುಗುಟ್ಟುವಿಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಉಸಿರಾಟ, ಅರಳಿದ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಎದೆ ಒಳಗೆಳೆಯುವಿಕೆಯ ಜೊತೆ ಬರುತ್ತದೆ: ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಉಸಿರು ಒಳಗೆಳೆಯುವಾಗ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ನಡುವಿನ, ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಅಂಚಿನ ಕೆಳಗಿನ ಅಥವಾ ಎದೆಮೂಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮ ಒಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಸದ್ದಲ್ಲ – 112ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡು.

ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿದೆಯೇ – ಹೀಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡು: ಹಾಲು ಕುಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಫಾರ್ಮಸಿಯಿಂದ ತಂದ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ (ಸಲೈನ್) ಮೂಗಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಹೊಳ್ಳೆಗೆ ಒಂದೆರಡು ಹನಿ ಹಾಕು, ಸಡಿಲಗೊಂಡ ಸಿಂಬಳವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ನೇಸಲ್ ಆಸ್ಪಿರೇಟರ್‌ನಿಂದ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹೀರಿ ತೆಗೆ. ಊತ ಇಳಿಸುವ (ಡಿಕಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್) ಹನಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ಮಾತ್ರ, ಶಿಶುಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಿದ ನಂತರವೇ ಬಳಸು. ಮೆಂಥಾಲ್, ಕರ್ಪೂರ ಅಥವಾ ನೀಲಗಿರಿ ಇರುವ ಬಾಮ್ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಷಿದ್ಧ – ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣವೂ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಣಾಪಾಯಕಾರಿ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು – ಹಾಗೆಯೇ ಎತ್ತರಿಸಿದ ತಲೆಭಾಗ ಅಥವಾ ವೆಜ್ ದಿಂಬು ಕೂಡ ನಿಷಿದ್ಧ. ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿದ ಕಾರಣ ನಿನ್ನ ಮಗು ಹಾಲು ಅಷ್ಟೇನೂ ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸು.

ಹಾಲು ಗಂಟಲಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವೇ? ಗುಳುಗುಳು ಸದ್ದು ಮಗುವನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಮಲಗಿಸಲು ಕಾರಣವಲ್ಲ: ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಶಿಶುಗಳು ಬೆನ್ನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದಾಗ ಗಂಟಲಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ; ಓಕರಿಕೆ ಪ್ರತಿವರ್ತನ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳ ರಚನೆ ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನಿಂದ ಹಾಲು ಹೊರಬಂದರೆ, ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಒರೆಸು; ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿದರೆ ಅಥವಾ ಓಕರಿಸಿದರೆ, ಸರಾಗವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವವರೆಗೆ ಎತ್ತಿಕೋ.

ಗೊರಕೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿದಾಗ. ನಿನ್ನ ಮಗು ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆದರೆ, ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೇಳು; ಉಸಿರಿನ ವಿರಾಮಗಳು, ಉಸಿರಿಗಾಗಿ ಏದುವುದು ಅಥವಾ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಅದೇ ದಿನ.

ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ಗುರುಗುಟ್ಟುತ್ತವೆ, ಮುಕ್ಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಖ ಕೆಂಪಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಿಷಗಟ್ಟಲೆ, ಕೊನೆಗೆ ಮೆತ್ತಗಿನ ಮಲ ಅಥವಾ ಹೂಸು ಬರುವವರೆಗೆ. ತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಶಿಶು ಡಿಸ್ಕೀಸಿಯಾ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ; ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ “ಗುರುಗುಟ್ಟುವ ಮಗು”. ಇದಕ್ಕೂ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೂ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ: ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗುದದ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಸಡಿಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿನ್ನ ಮಗು ಮೊದಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ, ಮೆತ್ತಗಿನ ಮಲ ಬರುವ ಮೊದಲು – ಅಥವಾ ಬಾರದೇ ಇದ್ದರೂ – ಕನಿಷ್ಠ ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷ ಮುಕ್ಕುವುದು ಮತ್ತು ಅಳುವುದು ಇದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣ. ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಈ ಸಮನ್ವಯ ತಾನಾಗಿಯೇ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ತಾಳ್ಮೆ. ಮಗು ಅಳುವಾಗ ಅದನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡಿರು, ಅದಕ್ಕೆ ಸಮಯ ಕೊಡು. ನೀನು ಏನನ್ನೂ “ಬಿಡಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ”.

• ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ: ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿಯ ಕಡ್ಡಿಯಿಂದ ಗುದದ್ವಾರವನ್ನು ಉದ್ದೀಪಿಸುವುದು, ನೀನೇ ಸ್ವತಃ ಸಪೋಸಿಟರಿ ಅಥವಾ ವಿರೇಚಕ ಕೊಡುವುದು. ಇದರಿಂದ ನಿನ್ನ ಮಗುವಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ತಪ್ಪುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗುರುಗುಟ್ಟುವಿಕೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.

• ಇದು ಇನ್ನು “ಗುರುಗುಟ್ಟುವ ಮಗು” ಅಲ್ಲ: ಮಲ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ರಕ್ತವಿದ್ದರೆ, ನಿನ್ನ ಮಗು ವಾಂತಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚದಿದ್ದರೆ, ಅದೇ ದಿನ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡು.

ಉಸಿರಿನ ಚಿಕ್ಕ ವಿರಾಮಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಭಾಗ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾದರಿ ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ: ಉಸಿರಾಟ 5ರಿಂದ 10 ಸೆಕೆಂಡ್ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಿನ್ನ ಮಗು 10ರಿಂದ 15 ಸೆಕೆಂಡ್ ವೇಗವಾಗಿ, ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 50ರಿಂದ 60 ಉಸಿರುಗಳಂತೆ ಉಸಿರಾಡಿ, ಮತ್ತೆ ತನ್ನ ಲಯಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ತುಟಿ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಆವರ್ತಕ ಉಸಿರಾಟ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ; ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಆರನೇ ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಇದು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ವಿರಾಮವನ್ನು ಹೀಗೆ ಗಮನಿಸು

1. 1

   ಬೆಳಕು: ಮಂದವಾದ ರಾತ್ರಿ ದೀಪ ಹಾಕು ಅಥವಾ ಫೋನಿನ ಟಾರ್ಚ್ ಅನ್ನು ಚಾವಣಿಯ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸು – ಕತ್ತಲಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.

2. 2

   ನೋಡು: ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸು; ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಎದೆಗಿಂತ ಹೊಟ್ಟೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಏರಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೈಯನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿ ಇಟ್ಟರೆ ಉಸಿರನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯ.

3. 3

   ಎಣಿಸು: ರಾತ್ರಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿದ ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಜಕ್ಕಿಂತ ಉದ್ದವಾಗಿರುತ್ತವೆ. “ಇಪ್ಪತ್ತೊಂದು, ಇಪ್ಪತ್ತೆರಡು …” ಎಂದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಣಿಸು ಅಥವಾ ಫೋನಿನ ಸ್ಟಾಪ್‌ವಾಚ್ ಬಳಸು.

4. 4

   10 ಸೆಕೆಂಡ್ ಆದ ಕೂಡಲೇ: ನಿನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಮಾತನಾಡಿಸು, ಅದರ ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಅಂಗಾಲುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜು. ಎಂದಿಗೂ ಅಲುಗಾಡಿಸಬೇಡ.

5. 5

   ಉಸಿರು ತಕ್ಷಣ ಮತ್ತೆ ಆರಂಭವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿನ್ನ ಮಗು ಜೋತುಬಿದ್ದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗಿದ್ದರೆ: 112ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡು, ಸ್ಪೀಕರ್ ಆನ್ ಮಾಡು. ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತುರ್ತು ಸೇವೆಯವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

6. 6

   ನಂತರ: ಸಮಯ, ಅವಧಿ, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಉಸಿರು ಹೇಗೆ ಮತ್ತೆ ಆರಂಭವಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಬರೆದಿಡು.

ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಲೈಟ್ ನಿಯಮ: ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ 10 ಸೆಕೆಂಡ್‌ವರೆಗೆ – ಸಾಮಾನ್ಯ; 10 ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು – ಇದೇ ರಾತ್ರಿ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೋ; 20 ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾದರೆ – ತಕ್ಷಣ 112ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡು. ಎಲ್ಲಾ ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳು – ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೀನು ಮುಟ್ಟಿದ ನಂತರವೇ ನಿನ್ನ ಮಗು ಮತ್ತೆ ಉಸಿರಾಡಿದರೆ – “ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯೇ ಅಥವಾ ಅಲ್ಲವೇ?” ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿವೆ.

ಉಸಿರುಗಳನ್ನು ಎಣಿಸು. ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ತಿ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಹೊಟ್ಟೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಏರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಣಿಸು – 15 ಸೆಕೆಂಡ್ ಎಣಿಸಿ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಗುಣಿಸಬೇಡ, ಏಕೆಂದರೆ ಉಸಿರಾಟ ಅನಿಯಮಿತ; ವಿರಾಮ ಮುಗಿದ ತಕ್ಷಣವೂ ಎಣಿಸಬೇಡ. ಚಿಕ್ಕ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಿರುವಾಗ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 40ರಿಂದ 60 ಉಸಿರುಗಳು, ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 30ರಿಂದ 40 ಸಾಮಾನ್ಯ. ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಪದೇ ಪದೇ 60ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು: ಇಂದೇ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸು; ಎದೆ ಒಳಗೆಳೆಯುವಿಕೆ, ಅರಳಿದ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳು ಅಥವಾ ನರಳುವಿಕೆ ಇದ್ದರೆ: 112ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡು.

ಯಾವ ಬಣ್ಣ ಮುಖ್ಯ? ತುಟಿ, ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಖ. ತಣ್ಣಗಿನ, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀಲಿಗಟ್ಟಿದ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು ಚಿಕ್ಕ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಬೆಚ್ಚಗಾದಾಗ ಮತ್ತೆ ಗುಲಾಬಿಯಾಗುತ್ತವೆ – ಅದು ಮಾತ್ರವೇ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ. ಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ಚರ್ಮವಿದ್ದರೆ ತುಟಿ, ನಾಲಿಗೆ, ವಸಡು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ನೋಡು.

ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಿನ ವಿರಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತವೆ; ಅವುಗಳಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ನೀಡಿದ ಸೂಚನೆಗಳೇ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ. ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು ಎರಡನೇ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದವರೆಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಹೆರಿಗೆ ದಿನಾಂಕದಿಂದ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕು.

ನಿನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗಿಂತ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೀನೇ ಬಲ್ಲೆ: ಏನಾದರೂ ಬೇರೆ ರೀತಿ ಅನಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆ – ಒಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆಗಿಂತ ಒಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳುವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣವೂ ನಿಖರವಾಗಿ ಒಂದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಒಂಟಿಯಾಗಿಯೇ ಸಾಕು.

ಹಂತ 1 – ತಕ್ಷಣ 112ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡು, ನಿನ್ನ ಮಗು …

• 20 ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಉಸಿರಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವಿರಾಮದ ನಂತರ ಎಂದಿನಂತೆ ಕಾಣದಿದ್ದರೆ,

• ತುಟಿ, ನಾಲಿಗೆ ಅಥವಾ ಮುಖದ ಚರ್ಮ ನೀಲಿ, ಬೂದು ಅಥವಾ ಬಿಳಿಚಿಕೊಂಡು ನಿಸ್ತೇಜವಾಗಿದ್ದರೆ,

• ಪ್ರತಿ ಉಸಿರಿಗೂ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ: ಎದೆ ಒಳಗೆಳೆಯುವಿಕೆ, ಅರಳಿದ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳು, ಪ್ರತಿ ಉಸಿರಿನಲ್ಲೂ ನರಳುವಿಕೆ,

• ಎಬ್ಬಿಸಿದರೂ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಜೋತುಬಿದ್ದಂತೆ ಸಡಿಲವಾಗಿ ಕಂಡರೆ ಅಥವಾ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಿಗಿಯಾದರೆ,

• ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿ ಅದುರುತ್ತಾ ನಿನಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಎಬ್ಬಿಸಿದ ನಂತರವೂ,

• ನೆಗಡಿ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮು ಇರುವಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಉಸಿರಿನ ವಿರಾಮಗಳು ಶುರುವಾದರೆ.

ಹಂತ 2 – ಇಂದೇ, ರಾತ್ರಿಯಾದರೂ: ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಸಮಯದ ಹೊರಗಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವಾಣಿ, ಮಕ್ಕಳ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗ, ಅಥವಾ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು, ಒಂದು ವೇಳೆ …

• ಉಸಿರಿನ ವಿರಾಮ 10 ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡರೂ,

• ನೀನು ಮುಟ್ಟಿದ ನಂತರವೇ ನಿನ್ನ ಮಗು ಮತ್ತೆ ಉಸಿರಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿಚಿಕೊಂಡು, ನೀಲಿಗಟ್ಟಿ, ಜೋತುಬಿದ್ದು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಸ್ಪಂದಿಸದೆ ಇದ್ದು, ಈಗ ಎಂದಿನಂತೆ ಕಂಡರೆ – ಆಗ ನೇರವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗು; ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ವಾಹನ ಓಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, 112ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡು,

• ಮಗು ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದು 38.0 °C ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ (ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಅಳೆದಾಗ),

• ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಹಾಲು ಕುಡಿದರೆ, ಹಲವು ಹಾಲೂಡಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಕುಡಿಸಲು ಎಬ್ಬಿಸುವುದೇ ಕಷ್ಟವಾದರೆ,

• ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಪದೇ ಪದೇ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಉಸಿರಾಡಿದರೆ,

• ಶಿಶು ಸೆಳವಿನಂತೆ (ಕೆಳಗೆ ನೋಡು) ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗುವ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಚಾಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿಕ್ಕ ಸೆಳೆತಗಳ ಸರಣಿ ಕಂಡರೆ.

ಹಂತ 3 – ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡು, ಒಂದು ವೇಳೆ …

• ಲಯಬದ್ಧ ಅದುರುವಿಕೆಯ ಸರಣಿಗಳು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಂದು, ನಿನ್ನ ಮಗು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ನಿಂತರೆ (ವಿಡಿಯೋ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗು),

• ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳುವ ಪ್ರತಿವರ್ತನ ಅಥವಾ ಚಲನೆಗಳು ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಂಡರೆ,

• ನಿನ್ನ ಮಗು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದರೂ ನಡುಗಿದರೆ ಅಥವಾ ನಡುಕ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ,

• ಉಸಿರು ಒಳಗೆಳೆಯುವಾಗ ಕೀರಲು ಸದ್ದು ಕೇಳಿಸಿ, ಆದರೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದರಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ,

• ಅದು ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆದರೆ, ಉಸಿರಿನ ವಿರಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ.

ಹಂತ 4 – ಮುಂದಿನ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಳು (3–4 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ನಂತರ 6–7 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ): ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅಳುವಾಗ ಗಲ್ಲದ ಸ್ವಲ್ಪ ನಡುಕ, ಆರನೇ ತಿಂಗಳ ನಂತರವೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳುವ ಪ್ರತಿವರ್ತನ, ಅರ್ಧ ತೆರೆದ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದು. ಆದರೆ ನೀನು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು, “ಕೇವಲ” ಅದುರುವಿಕೆಗಾಗಿಯೂ.

ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಸಮಯದ ಹೊರಗಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವಾಣಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿನಗೆ ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಯೂ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹಾ ಸೇವೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ, ಸೂಕ್ತ ದಾರಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ: ಸಲಹೆ, ಹತ್ತಿರದ ತುರ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕ್, ಅಥವಾ ಆ ಸೌಲಭ್ಯ ಇರುವಲ್ಲಿ ಮನೆಗೆ ಭೇಟಿ. ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು (ವಾರಗಳಲ್ಲಿ), ಏನಾಯಿತು, ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಮತ್ತು ನಿನ್ನ ವಿಡಿಯೋವನ್ನು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಟ್ಟುಕೋ. ಇಂತಹ ಸೇವೆಗಳು ಇರುವುದೇ ಇದಕ್ಕಾಗಿ – ರಾತ್ರಿ ಮೂರು ಗಂಟೆಗೂ, “ಕೇವಲ 12 ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಾಗಿ” ಆದರೂ. ಉಸಿರಿನ ವಿರಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿರುವ ಮೂರು ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೇಗವಾದ ದಾರಿ.

ಶಿಶು ಸೆಳವು (ಇನ್‌ಫೆಂಟೈಲ್ ಸ್ಪಾಸಮ್ಸ್): ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ. ತಲೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ನಮಸ್ಕಾರ ಮಾಡುವಂತೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗುವುದರಿಂದ ಇವನ್ನು ಮಿಂಚಿನ, ತಲೆದೂಗುವ ಅಥವಾ ಸಲಾಮ್ ಸೆಳೆತಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಬಗೆಯ ಅಪಸ್ಮಾರ ಸುಮಾರು 2,000 ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನದ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಹನ್ನೆರಡನೇ ತಿಂಗಳ ನಡುವೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಎಂಟು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ: ದೇಹ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ತಲೆ, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಥಟ್ಟನೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗುತ್ತವೆ; ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರ ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ಕ್ಷಣಕಾಲ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

• ಯಾವಾಗ: ಪ್ರತಿ ಸೆಳೆತ ಕೆಲವೇ ಸೆಕೆಂಡುಗಳು, ಆದರೆ ಅವು ಪ್ರತಿ 5ರಿಂದ 10 ಸೆಕೆಂಡಿಗೊಮ್ಮೆ ಸರಣಿಯಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲೇ.

• ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳುವ ಪ್ರತಿವರ್ತನಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಇವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಚೋದಕವಿಲ್ಲದೆ, ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಒಂದರ ಹಿಂದೆ ಒಂದು ಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರುವಾಗ ಒಮ್ಮೆ ಕಣ್ಣು ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದು ಸಕ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಭಾಗ.

• ಇದನ್ನೂ ಗಮನಿಸು: ನಿನ್ನ ಮಗು ಕಡಿಮೆ ನಗುತ್ತಿದೆಯೇ, ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಮರೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ.

• ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ಅದೇ ದಿನ ವಿಡಿಯೋ ಜೊತೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸು – ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಸಮಯದ ಹೊರಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ, ಏಕೆಂದರೆ EEG ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಗತ್ಯ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಶುರುವಾಗುತ್ತದೋ, ಫಲಿತಾಂಶದ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಅಷ್ಟು ಉತ್ತಮ.

ಮೊದಲಿಗೆ: ತಕ್ಷಣ ಹತ್ತಿರ ಹೋಗುವುದು ಎಂದಿಗೂ ತಪ್ಪಲ್ಲ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂತ್ವನ ಮತ್ತು ಸಾಮೀಪ್ಯದಿಂದ ನೀನು ನಿನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಮುದ್ದು ಮಾಡಿ ಹಾಳುಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಳುವಿಗೆ ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸ್ಪಂದಿಸುವುದೇ ಉತ್ತಮ. ಇಲ್ಲಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ವಿರಾಮ ಒಂದು ಸಲಹೆ ಮಾತ್ರ – ನಿನ್ನ ಮಗು ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡೇ ಗುರುಗುಟ್ಟುವ, ಕುಂಯ್‌ಗುಡುವ ಅಥವಾ ಅದುರುವ ಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ – ಅಳಲು ಬಿಡುವುದಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಸಕ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಎತ್ತಿಕೊಂಡರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀನೇ ಅದನ್ನು ಪೂರ್ತಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತೀಯ. ಈ ವಿರಾಮ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಂದ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ:

1. 1

   ಕೇಳು. ಒಂದು ಗುರುಗುಟ್ಟುವಿಕೆ, ಒಂದು ನಿಟ್ಟುಸಿರು, ಚಿಕ್ಕ ಕುಂಯ್‌ಗುಡುವಿಕೆ – ಅಥವಾ ನಿಜವಾದ ಅಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ?

2. 2

   ನೋಡು. ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿದೆ, ರೆಪ್ಪೆಗಳು ಅದುರುತ್ತಿವೆ, ಬಾಯಿ ಆಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ನಿನ್ನ ಮಗು ಬಹುತೇಕ ಖಚಿತವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿದೆ.

3. 3

   ನಿದ್ರೆ ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅದಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ ಕೊಡು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಲವೇ ಉಸಿರುಗಳ ನಂತರ ಅದು ಮತ್ತೆ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ.

4. 4

   ಹತ್ತಿರ ಹೋಗು, ಅಳು ಜೋರಾದ ತಕ್ಷಣ, ಕಣ್ಣುಗಳು ತೆರೆದ ತಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಹಸಿವಿನ ಸೂಚನೆಗಳು ಕಂಡ ತಕ್ಷಣ.

ಹಸಿವನ್ನು ಕಾಯಿಸಬೇಡ. ರಾತ್ರಿ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಾಗ ತಕ್ಷಣ ಸ್ಪಂದಿಸಬಾರದು ಎಂಬ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಸಂಘಗಳ ಸಲಹೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುರಿತ ಪೋಷಕರ ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ಬಂದದ್ದು; ಅದರ ಅರ್ಥ ಹಸಿವಾದಾಗ ಕಾಯಿಸುವುದಲ್ಲ – ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿಗೇ ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆ. ಹಸಿವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಳುವಿನ ಮೊದಲೇ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ: ನಿನ್ನ ಮಗು ಚಡಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಚೀಪುತ್ತದೆ, ಗುಣುಗುಣು ಸದ್ದು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹುಡುಕುವಂತೆ ತಲೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯ ಹಾಲೂಡಿಕೆಯಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಗ ತಕ್ಷಣ ಹೋಗು – ಅಳುತ್ತಿರುವ ಮಗು ಕುಡಿಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ. ಎದೆಹಾಲು ಕುಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಂದೇಹವಿದ್ದಾಗ ಎದೆಗೆ ಹಚ್ಚು; ಬೇಡಿಕೆಯಂತೆ ಎದೆಹಾಲೂಡಿಕೆ ಹಗಲೂ ರಾತ್ರಿಯೂ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ, ಸಂಜೆಯ ನಿರಂತರ ಎದೆಹಾಲೂಡಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಅಂತರವನ್ನು ಒಂದು ಹಾಲೂಡಿಕೆಯ ಆರಂಭದಿಂದ ಮುಂದಿನದರ ಆರಂಭದವರೆಗೆ ಎಣಿಸು. ಬಾಟಲಿಯಾದರೆ, ಪ್ರತಿ ಕುಂಯ್‌ಗುಡುವಿಕೆಗೂ ಹಾಲು ಕೊಡುವ ಬದಲು ಮೊದಲು ಹಸಿವಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೋಡು.

ಶಿಶುಗಳು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುತ್ತವೆ? ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಎದೆಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ಶಿಶುಗಳು 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಬಾರಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುತ್ತವೆ; ಬಾಟಲಿ ಹಾಲಿನ ಶಿಶುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ – ಎರಡೂ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲೂ. 5ನೇ ದಿನದಿಂದ 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ಭಾರವಾದ, ಒದ್ದೆ ಡೈಪರ್‌ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಹುಟ್ಟಿದಾಗಿನ ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತೆ ತಲುಪುವವರೆಗೆ ನಿನ್ನ ಮಗು ರಾತ್ರಿ ಸುಮಾರು 4 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಹಾಲಿಲ್ಲದೆ ಇರಬಾರದು; ನಂತರ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು.

ನಿದ್ದೆಗಣ್ಣಿನ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಎಬ್ಬಿಸುವುದು ಸಕ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ರೆಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಈಗಾಗಲೇ ಆಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭ: ಬಾಡಿಸೂಟ್ ಬಿಟ್ಟು ಉಳಿದ ಬಟ್ಟೆ ತೆಗೆ, ಡೈಪರ್ ಬದಲಿಸು, ಮಾತನಾಡಿಸು, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚರ್ಮ ತಾಗುವಂತೆ ಮಲಗಿಸಿಕೋ. ಆದರೂ ಹಾಲು ಕುಡಿಸುವುದೇ ಕಷ್ಟವಾದರೆ, ಮಗು ಹಳದಿಯಾಗಿ ಕಂಡರೆ ಅಥವಾ 5ನೇ ದಿನದಿಂದ ಒದ್ದೆ ಡೈಪರ್‌ಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ: ಅದೇ ದಿನ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗು.

2ರಿಂದ 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ (ಸುಮಾರು 9ರಿಂದ 13ನೇ ವಾರ) ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಿಶುಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಟ್ಟು ಸುಮಾರು 14ರಿಂದ 17 ಗಂಟೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಎದೆಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ಶಿಶುಗಳು 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 5ರಿಂದ 9 ಬಾರಿ, ಬಾಟಲಿ ಹಾಲಿನ ಶಿಶುಗಳು ಸುಮಾರು 5ರಿಂದ 7 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುತ್ತವೆ. ಮೊದಲ ಐದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸುವ ಅತಿ ದೀರ್ಘ ಅವಧಿ ಸರಾಸರಿ ಆರು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ, ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕಿಂತ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ. ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳುವ ಪ್ರತಿವರ್ತನ, ಆವರ್ತಕ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅದುರುವಿಕೆ ಈಗಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯ.

ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ನೀನು ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಮಲಗಿಸುತ್ತೀಯ – ಆಗಲೇ ಪುಟ್ಟ ಕೈಗಳು ಅಗಲವಾಗಿ ಚಾಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬೀಳುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆ ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳುವ ಪ್ರತಿವರ್ತನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿನ್ನ ಮಗು ಇನ್ನೂ ಹಗುರವಾದ, ಸಕ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರವೇ ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು 12 ವಾರಗಳಿಂದ ಅನೇಕ ಶಿಶುಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರುತ್ತವೆ, ಆಗ ಮಲಗಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕತ್ತಲಲ್ಲೂ ನೀನು ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಉಸಿರು ಸಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕೈಗಳು ಸಡಿಲವಾಗಿ ತೆರೆದಿರುತ್ತವೆ, ಬಾಯಿ ಆಡುವುದು ನಿಂತಿರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಒಂದು ಸರಳ ಹೆಬ್ಬೆರಳ ನಿಯಮವಾಗಿ: ಒಂದು ಪುಟ್ಟ ಕೈಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲೆತ್ತು. ಅದು ಸಡಿಲವಾಗಿ, ಭಾರವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಬಿದ್ದರೆ, ನಿನ್ನ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಢವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುತ್ತದೆ.

ಹೀಗೆ ಮಲಗಿಸು

1. 1

   ಹಾಲು ಕುಡಿಸುವ ಮೊದಲೇ ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ತೊಡಿಸು.

2. 2

   ಎದೆಹಾಲೂಡಿಕೆಯ ನಂತರ ಚೀಪುವ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಬಿಡಿಸು: ನಿನ್ನ ಕಿರುಬೆರಳನ್ನು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗೆ ಮೃದುವಾಗಿ ತೂರಿಸು. ಬಾಟಲಿ ಹಾಲಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮೊದಲೇ ತೇಗಿಸು.

3. 3

   ನಿನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ನಿನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮಲಗಿಸು: ಮೊದಲು ಪೃಷ್ಠ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು, ಕೊನೆಗೆ ತಲೆ. ಪೃಷ್ಠ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ತಾಗಿದ ನಂತರವೇ ತಲೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಕೈಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆ.

4. 4

   ನಿನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಕ್ಷಣ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಇಟ್ಟು, ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆ.

ಆದರೂ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ, ಬಹುಶಃ ಇನ್ನೂ ಸಮಯವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೆ ಎತ್ತಿಕೋ, ನಿರಾಳವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಬಿಡು, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸು. ಇದು ಸೋಲಲ್ಲ, ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗಿನ ದಿನನಿತ್ಯದ ಬದುಕು.

ಸುರಕ್ಷತೆ ಮೊದಲು. ನಿನ್ನ ಮಗು ಶಿಶುಗಳ ಕಾರ್ ಸೀಟ್ ಅಥವಾ ಬೌನ್ಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ, ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ಸಮತಟ್ಟಾಗಿ ಬೆನ್ನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸು – ಅದರಿಂದ ಅದು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೂ ಸಹ.

ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತುವುದು (ಸ್ವ್ಯಾಡ್ಲಿಂಗ್)? ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಾಧಿಕಾರಗಳು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತವೆ; ಸೂಕ್ತ ಗಾತ್ರದ ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಸುರಕ್ಷಿತ. ನೀನು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವ್ಯಾಡಲ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬೆನ್ನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಬಳಸು – ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಸಡಿಲವಾಗಿರುವಂತೆ, ಎದೆಯ ಬಳಿ ಎರಡು-ಮೂರು ಬೆರಳುಗಳಷ್ಟು ಜಾಗ ಇರುವಂತೆ, ಹೆಚ್ಚು ಬೆಚ್ಚಗಾಗದಂತೆ ಮತ್ತು ಭಾರ ತುಂಬಿದ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲದಂತೆ. ನಿನ್ನ ಮಗು ಮಗುಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ – ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸುಮಾರು ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ – ಕೈಗಳು ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವ ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗೆ ಬದಲಿಸು.

ನಿನ್ನ ಮಗು ಹೊರಳಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೈಕಾಲು ಬಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ತ್ವರಿತ ಪರಿಶೀಲನೆ ಸಹಾಯಕ:

• ಹಸಿವು: ಹುಡುಕುವ ಚಲನೆಗಳು, ಮುಷ್ಟಿ ಚೀಪುವುದು? ಹಾಗಾದರೆ ಎದೆಗೆ ಹಚ್ಚು ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿ ಕೊಡು.

• ಹೆಚ್ಚು ಬೆಚ್ಚಗೆ: ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿ ನೋಡು. ಬೆವರಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಪದರ ಬಟ್ಟೆ ತೆಗೆ ಅಥವಾ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಬಳಸು. ಕೈಗಳು ತಣ್ಣಗಿರುವುದು ಮಾತ್ರದಿಂದ ನಿನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಚಳಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.

• ತುಂಬಿದ ಡೈಪರ್: ಬೇಗ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಮಂದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಮಾತುಕತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬದಲಿಸು.

• ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿದೆ: ಸುರ್‌ಸುರ್ ಸದ್ದು ಮಾಡುತ್ತಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಹನಿಗಳು.

• ಕೆಂಪು ಮುಖದೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ಕುವುದು: ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದರ ಹಿಂದೆ “ಗುರುಗುಟ್ಟುವ ಮಗು” ಇರುತ್ತದೆ.

• ಸಂಜೆ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆ: ತುಂಬಾ ಅತಿಥಿಗಳು, ಗದ್ದಲದ ದಿನ? ಆಗ ಶಾಂತವಾದ, ಕತ್ತಲಾಗಿಸಿದ ಕೋಣೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ಪರ್ಶ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಅನಾರೋಗ್ಯ: ಮೈ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿತ್ರಾಣವಾಗಿ ಕಂಡರೆ, ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನ ಅಳೆ – ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರ ವಿಧಾನ; ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಕೇವಲ 1ರಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ 2 ಸೆಂ.ಮೀ. ಒಳಗೆ ತೂರಿಸು. ಮೂರು ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಶಿಶುವಿಗೆ 38.0 °C ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು: ಇಂದೇ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ.

ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಜಿಗಿತವೇ? ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಚಡಪಡಿಕೆಯ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿತ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುವ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಜಿಗಿತಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ಗಳು 15 ತಾಯಿ-ಮಗು ಜೋಡಿಗಳ ಅತಿ ಚಿಕ್ಕ ವೀಕ್ಷಣಾ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ; ಅವು ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಯಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಯೋಜನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕ ನಿನ್ನ ಸ್ವಂತ ಮಗುವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು: ಏನು ಬದಲಾಗಿದೆ, ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದೆಯೇ, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದೆಯೇ?

3ರಿಂದ 4 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಸುಮಾರು 13ರಿಂದ 17 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆ ದೊಡ್ಡವರ ನಿದ್ರೆಯಂತಾಗತೊಡಗುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ ನಿನ್ನ ಮಗು ಕ್ರಮೇಣ ದೊಡ್ಡವರಂತೆಯೇ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ದಾಟುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಶಿಶುಗಳು ನಿದ್ರಾ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದು ಜೋಡಿಸಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಸುಮಾರು ಮೂರು ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ನಿನ್ನ ಮಗು ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲೂ ಅದುರುತ್ತದೆ – ಇದು ಅದರ ಮೆದುಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತ, ಚಿಂತೆಗೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಪೋಷಕರು ಈ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಡಪಡಿಕೆಯ ರಾತ್ರಿಗಳಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ; ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ “4 ತಿಂಗಳ ನಿದ್ರೆ ರಿಗ್ರೆಶನ್” ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆಗುವ ಕುಸಿತವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ; ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ತಿಂಗಳ ನಡುವೆ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ದೀರ್ಘವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಗಳು ಏರುಪೇರಾದರೆ, ಅದರ ಹಿಂದೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪಕ್ವತೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಹಿನ್ನಡೆಯಲ್ಲ.

ನಿನ್ನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇಷ್ಟು ಸದ್ದು ಮಾಡುತ್ತಾ ನಿದ್ರಿಸುವ, ಗುರುಗುಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ಅದುರುವ ಮಗು ಜೀವಂತವಾಗಿದೆ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ – ಆದರೂ ನಿನ್ನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕಸಿಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

• ರಾತ್ರಿ ನಿನ್ನ ಜೊತೆ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ: ನಿನ್ನ ದಿಂಬಿನಿಂದಲೇ ಒಳಗೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಗುವಿನ ಕಾಟ್ ಇಡು, ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಂದ ರಾತ್ರಿ ದೀಪ – ಹೀಗೆ ಮಲಗಿದ್ದಲ್ಲೇ ಉಸಿರು ಮತ್ತು ತುಟಿಯ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿನ್ನ ಮಗು ನಿದ್ರಿಸುವಾಗಲೇ ನೀನೂ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿಕೋ, ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಕರೆಸಿಕೋ.

• ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಇಬ್ಬರಿದ್ದರೆ: ಪಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವವರು ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಹಾಲಿಗೆ ತಂದುಕೊಡುತ್ತಾರೆ, ಡೈಪರ್ ಬದಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ತೇಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಮಲಗಿಸುತ್ತಾರೆ; ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀನು ಎದೆಹಾಲು ಕುಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಪಂಪ್ ಮಾಡದೆ ರಾತ್ರಿಯ ಯಾವುದೇ ಎದೆಹಾಲೂಡಿಕೆಯನ್ನು ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಬದಲಿಸಬೇಡ – ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

• ಚಿಂತಿಸುವ ಬದಲು ಬರೆದಿಡು ಮತ್ತು ವಿಡಿಯೋ ಮಾಡು: ಸಮಯ, ಅವಧಿ ಮತ್ತು ನೀನು ನೋಡಿದ್ದನ್ನು ಕಾಗದದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ Moonsleep ನಂತಹ ಆಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಾಗಿ, ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ವಿಡಿಯೋ. ರಾತ್ರಿ ಮೂರು ಗಂಟೆಯ ನೆನಪಿಗಿಂತ ಇದರಿಂದ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯೋಗ.

• ಆಶಾ ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಯಾರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು: ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು, ಚಿಕ್ಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೂ; ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಸಮಯದ ಹೊರಗಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವಾಣಿಯನ್ನು; ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ 112 (ಅಥವಾ ಆಂಬುಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ 108) ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗವನ್ನು; ಎದೆಹಾಲಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಹಾಲೂಡಿಕೆ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು (ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಶನ್ ಕನ್ಸಲ್ಟೆಂಟ್). ನಿನಗೆ ಆಶಾ ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆ ಇದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನೂ ಕೇಳು.

• ನಿನಗಾಗಿ: ರಾತ್ರಿ ಎಲ್ಲವೂ ತಡೆಯಲಾಗದಷ್ಟು ಭಾರವೆನಿಸಿದರೆ, ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಯೂ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲ ಸಹಾಯವಾಣಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸು; ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಗಲು ಹೊತ್ತು ಪೋಷಕರ ಸಹಾಯವಾಣಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ.

• ನಿನ್ನ ಸಹನೆಯ ಮಿತಿ ಮೀರಿದಾಗ: ನಿನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಅದರ ಕಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬೆನ್ನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸು, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಕೋಣೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗು, ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡು, ಯಾರಿಗಾದರೂ ಕರೆ ಮಾಡು. ನಿನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅಲುಗಾಡಿಸಬೇಡ – ಕೆಲವೇ ಸೆಕೆಂಡುಗಳೂ ಗಂಭೀರ ಮೆದುಳಿನ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

• ಆತಂಕ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವಿನಲ್ಲೂ ನೀನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಲೇ ಇರಬೇಕೆನಿಸಿದರೆ, ನಿನ್ನ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ತಜ್ಞರು, ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಜೊತೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡು. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆ.

ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ನೀನು ಎಚ್ಚರವಾಗಿ ಮಲಗಿ ನಿನ್ನ ಮಗುವಿನ ಸದ್ದು ಕೇಳುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೆನಪಿಡು: ಈ ಅದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗುರುಗುಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವಿದೆ. ನಿನ್ನ ಮಗು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ, ಕಲಿಯುತ್ತಿದೆ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಅಣಿಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ನೀನು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿನ್ನ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ನೀನು ಅಲ್ಲಿರುವುದೇ ಸಾಕು.