તારું બેબી દૂધ પીતા-પીતા ઊંઘી જાય છે, ખોળામાં ઊંઘી જાય છે, પાળણામાં ઊંઘી જાય છે — અને ક્યારેક તો કલાકો પછી જ તને ખબર પડે કે એણે વચ્ચે એક વાર પણ અવાજ નથી કર્યો. રાહત અને હળવી ચિંતા વચ્ચે પછી એક સવાલ આવે છે: એટલી ઊંઘ હજી સામાન્ય છે? મોટાભાગે હા. ખરેખર મહત્વની વાત એ નથી કે તારું બેબી કેટલો સમય સૂએ છે, પણ એ વચ્ચે પૂરતું પીવે છે કે નહીં — અને એ તું ઘરે જ થોડાં સ્પષ્ટ સંકેતો પરથી ચકાસી શકે છે.
ઝટપટ જાણો
- ઊંઘ 0–4 અઠ.
- 14–18 કલાક
- ફીડિંગ્સ
- દિવસે 8–12
- સૌથી લાંબો વિરામ
- આશરે 4 કલાક સુધી
- દિવસ 5થી ભીનાં
- રોજ 6 કે વધુ
ઘણી ઊંઘ સામાન્ય છે
જીવનના પહેલા ચાર અઠવાડિયામાં નવજાત બેબીઓ સામાન્ય રીતે દિવસમાં 14 થી 18 કલાક ઊંઘે છે, અને બીજા મહિનામાં 14 થી 17 કલાક. એટલે દિવસનો અડધાથી વધુ ભાગ, અને કેટલીક બેબીઓમાં તો ત્રણ ચોથાઈ જેટલો. કેટલી કલાક પછી ઊંઘ “ખૂબ વધારે” ગણાય એવી કોઈ એક નક્કી સંખ્યા નથી. આટલો મોટો ફેરફાર એટલા માટે છે કે બેબીઓ એકસરખી નથી: કોઈ વધારે ઊંઘે છે, કોઈ ઓછી — અને બંને સંપૂર્ણ સ્વસ્થ હોઈ શકે. છતાં એક કુદરતી મર્યાદા છે: ભૂખ. પહેલા અઠવાડિયાંમાં દિવસમાં આઠ કે તેથી વધુ ફીડિંગ્સ માટે સમય જોઈએ, અને જે બેબી લગભગ ચોવીસે કલાક સૂતી રહે, એ માટે એટલું પીવું મુશ્કેલ થઈ જાય.
આ ઊંઘ એકસાથે લાંબા સમય સુધી ચાલતી નથી. નવજાત બેબીઓ અંદાજે 30 મિનિટથી 3 કલાકના ટુકડાઓમાં ઊંઘે છે, દિવસ-રાતમાં ફેલાયેલી રીતે, અને દર થોડાં કલાકે દૂધ માટે જાગે છે. દિવસ અને રાતનો ફરક એમને હજી ખબર હોતી નથી. ઊંઘ–જાગવાની સ્પષ્ટ લય સામાન્ય રીતે બીજા મહિના પછી જ બનવા લાગે છે. ત્યાં સુધી તારા બેબીની ઊંઘનો મુખ્ય તાલ એક જ છે: આગળની ભૂખ.
ઉપરાંત શરૂઆતમાં જાગેલો સમય ખૂબ નાનો હોય છે. પહેલા થોડા દિવસોમાં બેબી એકવારમાં માત્ર અંદાજે 35 થી 75 મિનિટ જ જાગી શકે, અને આશરે 8 અઠવાડિયે એ સામાન્ય રીતે 60 થી 90 મિનિટ થાય છે. આટલી ટૂંકી વેળામાં ઘણું બધું આવી જવું પડે છે.
દરરોજની જિંદગીમાંથી એક ઉદાહરણ: તારું બેબી બે અઠવાડિયાનું છે અને દૂધ માટે જાગે છે. સ્તનપાનમાં અડધો કલાક જાય છે, પછી તું ડાયપર બદલે છે, ડકાર પડાવે છે, એને નવું કપડું પહેરાવે છે. માત્ર લગભગ 45 મિનિટમાં એ ફરી જંભાઈ લેવાનું શરૂ કરે છે. આ આખા સમયમાં એ સાચે જાગેલું અને ધ્યાન આપતું હશે તો કદાચ ફક્ત 10 મિનિટ જેટલું. આખો દિવસ આવું જ ચાલે, અને સાંજે તને લાગે કે બેબીએ તો બસ ઊંઘ જ કરી. આ ઉંમરે બિલ્કુલ આવું જ હોઈ શકે.
નવજાત બેબીઓની ઊંઘ પોતે પણ ઘણી વાર “જીવંત” લાગે છે. એમની ઊંઘનો લગભગ અડધો સમય હલકી, સક્રિય ઊંઘમાં જાય છે: પાંપણ નીચે આંખો હલે છે, હાથ-પગ ઝટકાય છે, મોઢું ચાલે છે, અને શ્વાસ ક્યારેક થોડો ઝડપી થાય છે. તારા માટે આ જાણવું ઉપયોગી છે, કારણ કે આ અવસ્થામાં બેબીને ઉઠાવવું સૌથી સરળ હોય છે. એની વાત નીચે આગળ છે.
કેટલાંક બેબી વધુ ઊંઘે છે, કેટલાંક ઓછું – અને બંને સંપૂર્ણ સ્વસ્થ હોઈ શકે.
કલાક નહીં, આ પાંચ પ્રશ્નો જો
તારું બેબી બહુ સૂએ છે કે નહીં એ ઘડિયાળથી નક્કી થતું નથી. જે બેબી 18 કલાક સૂએ, પણ સારી રીતે પીવે, ડાયપર ભીંજવે અને વજન વધારતું હોય, એ ફક્ત વધારે ઊંઘનાર બેબી છે. બીજી તરફ, જે બેબી ફક્ત 15 કલાક સૂએ પણ બહુ ઓછું પીવે, એને તારી ખાસ નજર જોઈએ. આ પાંચ પ્રશ્નો તને બંનેમાં ફરક સમજવામાં મદદ કરશે:
શું એને પૂરતી ફીડિંગ્સ મળે છે? જન્મનો પહેલો દિવસ થોડો અલગ હોય છે: પહેલી વાર પીધા પછી ઘણી બેબીઓ થોડા કલાક ઊંઘી જાય છે અને એ દિવસે કુલ મળીને ઓછું પીવે છે, ઘણી વાર ફક્ત 5–6 વાર. બીજા દિવસથી મોટાભાગની બેબીઓ 24 કલાકમાં ઓછામાં ઓછી 8 વાર પીવે છે, ઘણી વાર 10–12 વાર. સ્તનપાન કરતી બેબીઓ પહેલા મહિનામાં સામાન્ય રીતે દર 1½ થી 3 કલાકે પીવે છે, જ્યારે બોટલ પીતી બેબીઓ સામાન્ય રીતે દર 2 થી 4 કલાકે. બીજા મહિનામાં ઘણી બેબીઓમાં ફીડિંગ્સ થોડાં ઓછાં થાય છે, ઘણી વાર દિવસમાં 6 થી 9; છતાં સ્તનપાન કરતી ઘણી બેબીઓ હજી પણ 8 વાર કે વધુ પીતી રહે છે. પહેલાં કરતાં ઓછાં ફીડિંગ્સ ત્યારે જ ઠીક ગણાય, જ્યારે ડાયપર અને વજનવધારો બરાબર હોય.
શું એ ખરેખર પીવે છે — કે ફક્ત ચૂસતું રહે છે? સ્તનપાન વખતે સાચું પીવાનું તું એની લય પરથી ઓળખી શકે છે: શરૂઆતના થોડા ઝડપી ચૂસા પછી ચૂસવાની ગતિ ધીમી અને સમતોલ બને છે. મોઢું મોટું ખૂલે છે, નાનું વિરામ આવે છે, પછી બંધ થાય છે, અને તું ગળવાથી અવાજ સાંભળી શકે છે અથવા જોઈ શકે છે. અંતે તારું બેબી ઘણી વાર પોતે જ છૂટે છે, એની મુઠ્ઠીઓ ખુલ્લી પડે છે અને એ શાંત લાગે છે. બોટલમાં દૂધ ઘટતું જાય એથી પણ સમજાય છે કે એ પી રહ્યું છે.
ડાયપર પૂરતી ભીની અને ભરેલી છે? ભીની અને પોટીવાળી ડાયપર એ સૌથી વિશ્વસનીય સંકેત છે, જે તું ઘરે જ તપાસી શકે છે. કયા દિવસે કેટલી હોવી જોઈએ, એ આગળના વિભાગમાં છે.
વજન વધે છે? પહેલા થોડા દિવસોમાં લગભગ બધી બેબીઓ થોડું વજન ગુમાવે છે; સામાન્ય રીતે અંદાજે 7 % સુધી. સૌથી ઓછું વજન મોટાભાગે બીજા અને ચોથા દિવસે હોય છે. સીઝેરિયન પછી બેબીઓ ઘણી વાર થોડું વધારે વજન ગુમાવે છે અને ફરી વધારવાનું થોડું મોડું શરૂ કરે છે. જો તારું બેબી અંદાજે 7 % કરતાં વધુ વજન ગુમાવે, તો બાળરોગ ડૉક્ટરની ક્લિનિકમાં અથવા સ્તનપાન સલાહકાર પાસે એક ફીડિંગ ચકાસાવી લે: બેબી બરાબર latch થાય છે? પૂરતું દૂધ પહોંચે છે? આશરે 10 % અથવા વધુ ઘટાડો હોય તો પૂરક દૂધ આપવાની જરૂર છે કે નહીં તે ડૉક્ટરથી ચોક્કસ તપાસાવ; 8 અથવા 9 % પર ફક્ત રાહ ન જો. સામાન્ય રીતે જન્મનું વજન 10 થી 14 દિવસમાં ફરી આવી જાય છે. જો પાંચમા દિવસ પછી પણ તારું બેબી વધુ વજન ગુમાવતું રહે, અથવા લગભગ બે અઠવાડિયે પણ જન્મનું વજન પાછું ન આવ્યું હોય, તો ડૉક્ટરથી તપાસ કરાવ. વજન માપવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જન્મ પછીના 3થી 10મા દિવસે થતી બેબીની રૂટિન ચેક-અપમાં અને 4થી 5મા અઠવાડિયાની રૂટિન ચેક-અપમાં.
જ્યારે એ જાગે છે ત્યારે કેમ લાગે છે? સ્વસ્થ નવજાત બેબી જાગેલા સમયગાળામાં ભલે થોડો સમય જાગે, પણ ખરેખર જાગેલું હોય છે. એ આંખો ખોલે છે, તારી તરફ જુએ છે, તારા અવાજ પર પ્રતિસાદ આપે છે, જોરથી હાથ-પગ મારે છે અને કંઈ ન ગમે તો ઊંચા અવાજે વિરોધ કરે છે. એના શરીરમાં ટોન હોય છે અને ત્વચાનો એનો સામાન્ય રંગ હોય છે.
જો તું આ પાંચેય પ્રશ્નનો જવાબ “હા” આપી શકે, તો તારું બેબી મન થાય એટલું સૂઈ શકે. ફક્ત પહેલા અઠવાડિયાંમાં એક મહત્વનો અપવાદ છે, જેની વાત હવે કરીએ.
“ઊંઘના કલાકો ગણવાના નથી, મહત્વની છે એ મિનિટો જ્યારે તારું બેબી જાગે છે અને પીવે છે.”
ડાયપર શું કહે છે
તારું બેબી સ્તનપાનમાં કેટલું પીવે છે, એ તું જોઈ શકતી નથી. છતાં પૂરતું દૂધ મળે છે કે નહીં, એ ડાયપર બતાવે છે. 24 કલાકમાં ભીની ડાયપર માટે અંદાજે આ માર્ગદર્શિકા રાખી શકાય:
દિવસ 1: 1–2 ભીની ડાયપર
દિવસ 2: 2–3
દિવસ 3: 3–4
દિવસ 4: 4–5
આશરે દિવસ 5 પછીથી: ઓછામાં ઓછી 6 ભારે ભીની ડાયપર, ઘણી વાર 6–8
“ભારે”નો અર્થ શું, એ આજકાલની એવી ડાયપર સાથે સમજવું થોડું મુશ્કેલ છે જે ભેજ બહુ સારી રીતે શોષી લે છે. એક સરળ સરખામણી મદદ કરશે: નવી ડાયપરામાં 2 થી 4 ટેબલસ્પૂન પાણી (અંદાજે 30–60 ml) રેડ અને પછી એને ઉંચક. પાંચમા દિવસ પછી ખરેખર સારી રીતે ભીની ડાયપર લગભગ આવી લાગે છે.
મૂત્ર હળવો હોવો જોઈએ — લગભગ બિનરંગીનથી લઈને ફિક્કો પીળો. જીવનના પહેલા દિવસોમાં ક્યારેક ડાયપરામાં લાલચટ્ટા-નારંગી ડાઘ દેખાય, જેને “ઈંટના ચૂરા” જેવા ડાઘ કહેવામાં આવે છે. આ બહુ સાંદ્ર મૂત્રના ક્રિસ્ટલ્સ હોય છે, અને જેટલી ભીની ડાયપર હોવી જોઈએ એટલી હોય, તો શરૂઆતના આ દિવસોમાં એ સામાન્ય છે. પણ જો ચોથા કે પાંચમા દિવસ પછી પણ આવા ડાઘ દેખાય, અથવા મૂત્ર ગાઢ પીળું હોય, તો તારા બેબીને કદાચ વધુ દૂધની જરૂર છે. બાકીના મામલામાં એ ચુસ્ત લાગે અને પૂરતી ભીની ડાયપર હોય, તો એને વધુ વાર સ્તન કે બોટલ ઓફર કર અને એ જ દિવસે બાળરોગ ડૉક્ટરની ક્લિનિકમાં આ બાબત જણાવ. જો સાથે ભીની ડાયપર ઓછી હોય, બેબી ઉંઘેલું-ઉંઘેલું લાગે અથવા નબળું પીવે, તો તરત જ તબીબી મદદ લે.
પોટી પણ ઘણું કહે છે. પહેલા એક-બે દિવસમાં કાળી-લીલી, ચીપચીપી પહેલી પોટી આવે છે. લગભગ ત્રીજા-ચોથા દિવસે પોટી લીલીછમ-ભૂરી અને નરમ બનવા લાગે છે, અને આશરે પાંચમા દિવસ સુધી સરસવ જેવા પીળા રંગની થાય છે. આશરે ચોથા દિવસ પછી અને પહેલાના લગભગ છ અઠવાડિયામાં, સ્તનપાન કરતી બેબીઓ দিনে ઓછામાં ઓછી બે, પણ ઘણી વાર ત્રણ કે વધુ નરમ પીળી પોટી કરે છે, અને દરેકનો કદ અંદાજે મોટા સિક્કા જેટલો કે તેથી મોટો હોય છે. બોટલ પીતી બેબીઓમાં પોટી ઓછી વાર થાય છે, સામાન્ય રીતે દિવસમાં 1 થી 4 વાર. જો પાંચમા દિવસ પછી પણ પોટી ગાઢ જ રહે, તો એ પૂરતું દૂધ ન મળવાનો સંકેત છે: ત્યારે વધુ વાર સ્તન કે બોટલ આપ અને એ જ દિવસે ક્લિનિકમાં તારું બેબી વજન કરાવ. આશરે 6 અઠવાડિયા પછી સ્તનપાન કરતી બેબીઓમાં પોટી ઓછા અંતરે થવી સામાન્ય છે, ક્યારેક તો થોડા દિવસ પછી એક વાર. જ્યાં સુધી તારું બેબી સારી રીતે પીવે છે, પૂરતી ભીની ડાયપર કરે છે, વજન વધે છે અને પોટી નરમ છે, ત્યાં સુધી એ સામાન્ય છે.
મહત્વનું: જો પોટી બહુ ફિક્કી, રાખોડી, સફેદાશવાળી કે માટી જેવા રંગની હોય, તો તરત જ બાળરોગ ડૉક્ટરની ક્લિનિકમાં ફોન કર. એ રંગને બાળકના આરોગ્ય રેકોર્ડ બુકમાં આવેલી stool colour card સાથે સરખાવ. ફિક્કી પોટી પિત્તનળીઓની એવી બીમારીનું લક્ષણ હોઈ શકે છે જેને વહેલી સારવાર જરૂરી હોય છે.
રાત્રે 3 વાગ્યે બેસીને કોણ વિશ્વસનીય રીતે બધું ગણશે? ચેન્જિંગ ટેબલ પાસે એક ચિઠ્ઠી રાખ, અથવા Moonsleep જેવી ઍપમાં એક ટૅપથી ફીડિંગ્સ અને ડાયપર નોંધતી જા. પછી સવારે તારે યાદ કરવાની તકલીફ નહીં પડે — સીધું જોઈ શકેશ.
શાંત રાતો અહીંથી શરૂ થાય છે.
Moonsleep ડાઉનલોડ કરો અને તમારા બાળકને બંધબેસતો લય શોધો.
ઉઠાવવું કે સૂવા દેવું?
પહેલા થોડા દિવસો અને અઠવાડિયાંમાં “સૂતું હોય તો સૂવા દે” માટે એક મહત્વનો અપવાદ છે: જ્યાં સુધી તારું બેબી જન્મનું વજન પાછું ન મેળવે અને વિશ્વસનીય રીતે વજન ન વધારતું હોય, ત્યાં સુધી બે ફીડિંગ્સ વચ્ચે અંદાજે 4 કલાકથી વધુનો વિરામ ન હોવો જોઈએ — દિવસ હોય કે રાત. આ સમય સુધી બેબી પોતે ન જાગે, તો એને હળવેથી ઉઠાવીને સ્તન કે બોટલ ઓફર કર. આ નિયમ સ્તનપાન કરતી અને બોટલ પીતી બંને બેબીઓ માટે સમાન છે. મહત્વનું: 4 કલાક એ એકવાર આવતો સૌથી લાંબો વિરામ છે, જેમ કે ક્યારેક રાત્રે એક વખત — એ સામાન્ય અંતર નથી. 24 કલાકમાં ઓછામાં ઓછી 8 ફીડિંગ્સ માટે, બેબી સરેરાશ વધુમાં વધુ દર 3 કલાકે પીવે છે; સ્તનપાન કરતી બેબીઓમાં ઘણી વાર દર 2 થી 3 કલાકે.
અંતર સામાન્ય રીતે એક ફીડિંગની શરૂઆતથી બીજી ફીડિંગની શરૂઆત સુધી ગણાય છે. જો તારું બેબી 22:00 વાગ્યે પીવાનું શરૂ કરે, તો આગળની ફીડિંગ વધુમાં વધુ લગભગ 2:00 વાગ્યે થવી જોઈએ.
આ મર્યાદા એટલી મહત્વની શા માટે છે: પહેલા અઠવાડિયાંમાં દૂધનું ઉત્પાદન સ્થિર થતું હોય છે, અને એ કેટલી વાર બેબી પીવે છે તેના પર આધાર રાખે છે. અને જેને ઓછું મળે છે એવું બેબી ઘણી વાર વધુ જોરથી રડતું નથી — એ તો વધુ શાંત થઈ જાય છે: ઊર્જા બચાવે છે, વધુ સૂએ છે અને ઓછું જણાવે છે. એટલે “ખૂબ સરળ” લાગતું બેબી ક્યારેક ધ્યાન જ ન જાય એમ ઓછું પીતી બેબીમાં ફેરવાઈ શકે છે.
મુશ્કેલ પ્રસવ પછી, પ્રસવ દરમિયાન તને પેઇન મેડિસિન મળ્યું હોય, પીલિયા હોય અથવા બેબી સમય પહેલાં જન્મેલું હોય તો બેબીઓ ખાસ કરીને વધુ ઊંઘાળાં થઈ શકે છે. અને એવી ઊંઘાળી બેબીઓ ઘણી વાર દૂધ માટે રડે પણ નહીં. એટલે ભૂખના શાંત સંકેતો પર નજર રાખ: હોઠ ચાટવું, મોઢાથી શોધવાની હલચલ કરવી, હાથ મોઢા તરફ લાવવો — હલકી ઊંઘમાં પણ. રડવું ભૂખનું મોડું લક્ષણ છે. તારું બેબી તારી નજીક સૂતું હોય, તો આ સંકેતો તને વધુ સહેલાઈથી દેખાશે.
રાત્રે ક્યારે ઉઠાવવાની જરૂર નથી: તારું બેબી જન્મનું વજન ફરી મેળવી લે અને સારું વજન વધારતું હોય, પછી તું એને રાત્રે સૂવા દે શકે છે — ભલે ક્યારેક થોડો લાંબો વિરામ લઈ લે. ઘણી બેબીઓમાં આવું આશરે બે અઠવાડિયા પછી બને છે. ખાતરી તો ત્યારે જ થાય, જ્યારે લગભગ 10મા થી 14મા દિવસે બેબીનું વજન થયેલું હોય. જન્મ પછીની વહેલી રૂટિન ચેક-અપ ઘણી વાર એ પહેલાં થઈ જાય છે; એટલે જો આગળની ચેક-અપ હજી દૂર હોય, તો બાળરોગ ડૉક્ટરની ક્લિનિકમાં વજન માપવાનું અપોઇન્ટમેન્ટ પૂછ. જો મિડવાઈફ ઘરે આવતી હોય, તો એ ત્યાં પણ બેબીનું વજન માપી શકે.
એ પછી પણ કુલ સંખ્યા પર નજર રાખ. મહત્વની વાત એ છે કે 24 કલાકમાં મળીને તારું બેબી પૂરતું પીવે. જો કુલ ફીડિંગ્સ અને ભીની ડાયપર પહેલાં કરતાં સ્પષ્ટ રીતે ઓછી થાય, તો ક્લિનિકમાં આ બાબત જરૂર કહેજે.
ઊંઘરેટાં બેબી ઘણી વાર દૂધ માટે રડતાં નથી. તેઓ પોતાની ભૂખ ચુપચાપ બતાવે છે.
પીલિયા અને ઊંઘાળાપણું
ઘણી નવજાત બેબીઓ પહેલા થોડા દિવસોમાં થોડું પીળું દેખાવા લાગે છે. એનું લિવર પીળા રંગદ્રવ્ય બિલિરુબિનને વિશ્વસનીય રીતે તોડવામાં થોડા દિવસ લે છે. આ પીળાશ સામાન્ય રીતે જીવનના બીજા અને ચોથા દિવસે દેખાય છે, તેનો શિખર મોટાભાગે ત્રીજા અને પાંચમા દિવસ વચ્ચે આવે છે, સમય પહેલાં જન્મેલી બેબીઓમાં ઘણી વાર થોડી મોડે, અને સામાન્ય રીતે લગભગ બે અઠવાડિયામાં ઘટી જાય છે. ત્યાં સુધીમાં ઘણી ફેમિલીઓ ઘરે આવી ચૂકી હોય છે: તેથી આ દિવસોમાં તારા બેબીની ત્વચા રોજ દિવસના પ્રકાશમાં જો. સ્તનપાન કરતી બેબીઓમાં હળવો પીળાશ ક્યારેક થોડો વધુ સમય રહે છે. મોટા ભાગના કેસમાં આ હાનિકારક નથી. પણ એક વાત જાણવી જરૂરી છે: પીલિયા બેબીને ઊંઘાળું અને ઓછું પીવાનું બનાવી શકે છે.
આથી એક ચક્ર બની શકે છે. તારું બેબી ઓછું પીવે, તો પીલિયા વધુ વધી શકે; અને વધુ પીળી બેબી વધુ થાકી જાય. એટલે પીલિયામાં સૌથી જરૂરી વાત છે: વારંવાર પીવડાવવું, 24 કલાકમાં 8 થી 12 વાર. જો તારું બેબી પોતે જણાવે એટલું જાગૃત ન હોય, તો એને તું ઉઠાવ — ઓછામાં ઓછી 8 ફીડિંગ્સ થાય એ માટે અંદાજે દર 3 કલાકે, અને આ અંતર છેલ્લી ફીડિંગની શરૂઆતથી ગણવાનું. જો હોસ્પિટલ અથવા બાળરોગ ડૉક્ટરની ક્લિનિકે તને બીજો સમયાંતર કહ્યું હોય, તો એ જ અનુસર.
ત્વચાનો રંગ કેવી રીતે તપાસવો: તારું બેબી દિવસના પ્રકાશમાં જો, ગરમ પીળાશવાળા લેમ્પલાઇટમાં નહીં. કપાળ કે નાક પર એક આંગળીથી હળવેથી થોડું દબાવ અને છોડ. એ જગ્યા થોડા ક્ષણ માટે ફક્ત ફિક્કી ન લાગી, પણ પીળાશવાળી લાગે, તો એ પીલિયાનું એક સંકેત હોઈ શકે. આંખનું સફેદ ભાગ પણ જો, અને મોઢું — જેમ કે જીભની નીચે કે ગાલની અંદર. ખાસ કરીને ગાઢ ત્વચામાં પીલાશ ત્વચા કરતાં આ જગ્યાઓમાં વધુ સહેલાઈથી દેખાય છે. પીળાશ સામાન્ય રીતે ચહેરાથી શરૂ થાય છે અને સ્તર વધે તેમ છાતી, પેટ, પછી હાથ-પગ તરફ ફેલાય છે.
આ પરિસ્થિતિમાં તારું બેબી તરત જ બાળ હોસ્પિટલની ઇમરજન્સી વિભાગમાં લઈ જા
જન્મના પહેલા 24 કલાકમાં જ એ પીળું થવા લાગે — જો તું હજી ડિલિવરી હોસ્પિટલમાં જ હોય, તો તરત જ સ્ટાફને કહેજે,
તારું પીળું બેબી સામાન્ય કરતાં વધુ ઊંઘાળું લાગે, જાગાડવું મુશ્કેલ પડે અથવા પીવા માંગતું ન હોય.
જો એને લગભગ જાગાડવું જ મુશ્કેલ હોય અથવા એ ઢીલું લાગે, તો તરત જ એમ્બ્યુલન્સ/રેસ્ક્યુ સેવા માટે 112 અથવા 108 ડાયલ કર.
આ પરિસ્થિતિમાં તરત જ બાળરોગ ડૉક્ટરની ક્લિનિકમાં ફોન કર — અને કામકાજના સમય બહાર તાત્કાલિક તબીબી સેવા સંપર્ક કર — જો:
પીળાશ વધી રહી હોય અથવા પેટ, હાથ કે પગ સુધી પહોંચી ગઈ હોય,
પોટી ફિક્કી કે સફેદાશવાળી થઈ જાય અથવા ગાઢ મૂત્ર ડાયપરને રંગી નાખે.
પીળાશ બે અઠવાડિયા કરતાં વધુ રહે, અથવા સમય પહેલાં જન્મેલી બેબીમાં ત્રણ અઠવાડિયા કરતાં વધુ રહે, તો તારું બેબી બાકીના બધામાં સારું લાગે તોય જલદી તપાસ કરાવ.
જો તારું બેબી થોડું વહેલું આવ્યું હોય
જો તારું બેબી મોડું પ્રીમેચ્યોર તરીકે જન્મ્યું હોય (34+0 થી 36+6 અઠવાડિયા) અથવા તારીખથી થોડું પહેલાં (37+0 થી 38+6 અઠવાડિયા), તો એ ઘણી વાર સમયસર પછી જન્મેલા બેબી કરતાં વધુ ઊંઘાળું હોય છે. એ ઓછો સમય જાગે છે, પીતા-પીતા ઝડપથી થાકી જાય છે અને latch થવામાં, ચૂસવામાં અને ગળવામાં વધુ મુશ્કેલી અનુભવે છે. કેટલીક આવી બેબીઓ સ્તન પર તો જોરથી પીતી હોય તેમ લાગે, છતાં દેખાય છે એટલા કરતાં ઓછું દૂધ મેળવી રહી હોય છે.
આ બેબીઓ માટે 4 કલાકની મર્યાદા ખાસ મહત્વની છે: છેલ્લી ફીડિંગની શરૂઆત પછી 4 કલાકે પણ તારું બેબી ભૂખના સંકેતો ન બતાવે, તો વધુમાં વધુ ત્યારે એને ઉઠાવ. સામાન્ય રીતે એ પહેલાં જ સમય થઈ જાય છે, કારણ કે લક્ષ્ય 24 કલાકમાં 8 થી 12 ફીડિંગ્સ છે. જો એક કરતાં વધુ કારણો હોય — જેમ કે પ્રીમેચ્યોર અને પીલિયા — તો હંમેશા ઓછું અંતર જ માનવું. આવી બેબીઓ ઝડપથી ઠંડી પણ પડી જાય છે અને તેથી વધુ ઊંઘાળી બને છે: તારું બેબી ગરમ રાખ, તું જાગતી હોય ત્યાં સુધી ત્વચા-થી-ત્વચા સંપર્કમાં રાખવું સારું. તારીખ પહેલાં કે થોડું વહેલું જન્મેલી બેબીઓમાં પીલિયા વધુ જોવા મળે છે. પ્રીમેચ્યોર બેબીઓમાં અચાનક શિશુ મૃત્યુનું જોખમ પણ વધારે હોય છે, તેથી સુરક્ષિત ઊંઘના નિયમો એમના માટે ખાસ જરૂરી છે.
ડિસ્ચાર્જ વખતે હોસ્પિટલએ તને તારું બેબી કેટલા અંતરે અને કેટલું પીવું જોઈએ તેની યોજના આપી હોય, તો બાળરોગ ડૉક્ટર કંઈક બીજું કહે ત્યાં સુધી એ જ અનુસર. 34+0 અઠવાડિયા પહેલાં જન્મેલી બેબીઓ અથવા નવજાત વિભાગમાં રહેલી બેબીઓ માટે તો હોસ્પિટલની યોજના જ લાગુ પડે છે. મોડાં પ્રીમેચ્યોર અને તારીખથી થોડું પહેલાં જન્મેલી બેબીઓનું સામાન્ય રીતે ડિસ્ચાર્જ પછી 1 થી 2 દિવસમાં ફરી વજન થવું જોઈએ અને એ કેવી રીતે પીવે છે તે જોવું જોઈએ, પછી નિયમિત રીતે, જ્યાં સુધી એ વિશ્વસનીય રીતે વજન વધારવા ન લાગે. અને તારું પ્રીમેચ્યોર બેબી થોડો વધુ સમય “વધારે ઊંઘનાર” રહે તો નવાઈ ન કર. ઊંઘ બાબતે આશરે બીજા જન્મદિવસ સુધી corrected age ગણાય છે, એટલે કે અનુમાનિત ડ્યૂ-ડેટથી ગણાયેલ ઉંમર. જે બેબી 6 અઠવાડિયા વહેલું આવ્યું હોય, એ 8 અઠવાડિયાની ઉંમરે ઘણી વાર 2 અઠવાડિયાના બેબી જેવી ઊંઘે છે.
“તું બેબીને ઉઠાવે છે એટલે એને તકલીફ આપતી નથી. તું એને એવી વસ્તુ અપાવે છે જે એ હજી પોતે માંગીને મેળવી શકતું નથી.”
હળવેથી કેવી રીતે ઉઠાવવું
નવજાત બેબીને ગાઢ ઊંઘમાંથી બહાર લાવવું ક્યારેક ખરેખર સહેલું નથી. પણ યોગ્ય સમય અને થોડું ધીરજ હોય તો મોટાભાગે એ ડરી ન જાય એમ થઈ જાય છે. દર વખતે બધા પગલાં જરૂરી નથી. ક્યારેક ફક્ત બે કે ત્રણ પૂરતા પડે.
હલકી ઊંઘનો સમય પકડ. સક્રિય ઊંઘમાંથી તારું બેબી સૌથી સહેલાઈથી જાગે છે. પાંપણ નીચે આંખો હલતી હોય, હાથ કે પગ ઝટકાતા હોય, હોઠ ચલાવતા હોય કે નાનાં અવાજ કરતા હોય તો એ ઓળખાય. જો એ સંપૂર્ણ ઢીલું પડેલું અને સરખા શ્વાસ સાથે ઊંઘતું હોય, અને સમય પરવાનગી આપે, તો થોડાં મિનિટ રાહ જો.
ઝગમગતું લાઇટ ચાલુ ન કર, પ્રકાશ ધીમો રાખ. બહુ તેજ પ્રકાશમાં બેબીઓ ઘણી વાર આંખો વધુ જોરથી મીંચે છે. ધીમો પ્રકાશ હોય તો એ માટે આંખો ખોલવી સરળ બને છે.
થોડું ઉઘાડું કર. સ્લીપિંગ બેગ ખોલ, એક લેયર ઉતાર, અથવા તારું બેબી ફક્ત બોડી કે ડાયપર સુધી જ રાખ. ત્વચા પર થયેલો આ ફેરફાર ઘણી બેબીઓને હળવેથી જગાડી દે છે. પણ એને થોડા સમય માટે જ ઉઘાડું રાખ અને પછી ફરી ગરમ રાખ: નાની બેબીઓ ઝડપથી ઠંડી પડી જાય છે, અને ઠંડી પડેલું બેબી વધુ ઊંઘાળું થઈ જાય છે.
ડાયપર બદલી દે. તાજી ડાયપર ઘણા બેબીઓ માટે વિશ્વસનીય “અલાર્મ” બને છે, અને સાથે ડાયપર ચેક પણ થઈ જાય છે.
ત્વચા-થી-ત્વચા સંપર્ક. તારું બેબી ફક્ત ડાયપર પહેરેલું હોય એમ તારી ખુલ્લી છાતી પર રાખ. તું અડધું સીધું બેસેલી હોવી જોઈએ, ક્યારેય પૂરી લંબાઈમાં પથારી ન જવી. બેબીનું ચહેરું બાજુએ વળેલું હોવું જોઈએ, નાક અને મોઢું ખુલ્લાં અને તને દેખાતાં હોવા જોઈએ, અને ચાદર એની પીઠ ઉપર હોવી જોઈએ, માથા પર નહીં. આ નજીકપણાથી ઘણી બેબીઓ પોતે જ સ્તન શોધવા લાગે છે. તે દરમિયાન તેની પીઠ, હાથ, હથેળી અને પગના તળિયા પર હળવેથી હાથ ફેરવી શકે છે.
સીધું પકડી અને વાત કર. તારું બેબી તારી સામે સીધું પકડી રાખ, જેથી એ તને જોઈ શકે, અને ધીમે અવાજે એની સાથે બોલ.
દૂધના થોડાં ટીપાં. હાથથી દૂધનાં થોડાં ટીપાં કાઢીને તારાં બેબીના હોઠ પર લગાડ, અથવા બોટલમાંથી એક ટીપું હોઠ પર પડવા દે. ઘણી વાર પછી એ હોઠ ચલાવવાનું શરૂ કરે છે અને મોઢું ખોલે છે.
મોઢું સારી રીતે ખૂલે ત્યારે જ લગાડ. તારું બેબી મોઢું મોટું ખોલે ત્યાં સુધી રાહ જો, પછી એને સ્તન પર લગાડ અથવા બોટલ આપ. બંધ મોઢામાં નિપલ કે ટીટ જબરદસ્તી ન ધકેલ.
પીતા-પીતા જાગૃત રહે એ માટે
બ્રેસ્ટ કમ્પ્રેશન: તારા ખાલી હાથથી સ્તનને પાછળની બાજુએથી પકડી રાખ, નિપલથી સારું અંતર રાખીને, અંગૂઠો એક બાજુ અને આંગળીઓ બીજી બાજુ. જો તારું બેબી હવે ફક્ત ચૂસતું રહે છે પણ ગળતું નથી, તો સ્તનને હળવેથી દબાવ અને દબાણ જાળવી રાખ. ઘણી વાર એ પછી ફરી ગળવા લાગે છે. ગળવું ઘટે ત્યારે દબાણ છોડ, હાથને બીજી જગ્યાએ મૂકી ફરી કર. દુખાવો થવો જોઈએ નહીં.
બાજુ બદલી દે: ચૂસવાની શક્તિ નબળી પડે ત્યારે મોઢાના ખૂણે સ્વચ્છ આંગળીથી વેક્યૂમ છોડાવ અને તારું બેબી બીજા સ્તન પર લગાડ. નવા દૂધના વહેણથી ઘણી બેબીઓ ફરી ચેતન બને છે. તું આવું ઘણી વાર આગળ-પાછળ કરી શકે છે.
હથેળી ઘસ: હથેળીના મધ્યમાં હળવું ઘસવાથી ઘણી બેબીઓ મોઢું ખોલે છે અને ફરી ચૂસવા લાગે છે.
બોટલ આપતી વખતે: તારું બેબી પીતી વખતે તારી બાહોમાં અડધું સીધું રાખ, સંપૂર્ણ પાથરેલું નહીં. તારું બેબી ફરી ઊંઘમાં જવા લાગે, તો ઉપરનાં એ જ ઉપાયો મદદ કરે: એક લેયર ઉતારવી, ડાયપર બદલી દેવી, વાત કરવી. બોટલને ક્યારેય ટેકાવીને એમ જ ન રાખ કે બેબી એકલું જ પી લે, અને બોટલ સાથે બેડમાં ક્યારેય ન મૂકી દે: ઊંઘાળું બેબી દૂધથી ઊંઘમાં ગળી શકે અથવા ઉછળી શકે છે.
આ બધું કર્યા છતાં તારું બેબી થોડા જ મિનિટમાં ફરી ઊંઘી જાય, તો તું કંઈ ખોટું નથી કરતી. તું જાગતી હોય ત્યાં સુધી એને તારી છાતી પર થોડું આરામ કરવા દે અને પછી ફરી એક વાર પ્રયત્ન કર. પરંતુ જો સતત બે ફીડિંગ્સમાં એ લગભગ કશું જ ન પીવે, જ્યારે તું એને ઉઠાવી ચૂકી છે અને Plan B પણ અજમાવી ચૂકી છે, અથવા કુલ મળીને એ સામાન્ય કરતાં સ્પષ્ટ રીતે ઓછું પીવે છે, તો તરત જ બાળરોગ ડૉક્ટરની ક્લિનિકમાં ફોન કર; કામકાજના સમય બહાર તાત્કાલિક તબીબી સેવા સંપર્ક કર. અને જો એને ઠીકથી જાગાડવું જ ન થાય, તો તરત જ એમ્બ્યુલન્સ/રેસ્ક્યુ સેવા માટે 112 અથવા 108 ડાયલ કર.
અને રાત્રે તું કેટલીય થાકી ગઈ હોય કે ગભરાઈ ગઈ હોય, છતાં બેબીને જાગાડવા માટે ક્યારેય હલાવતી કે ઝંઝોડી ન દે — એક સેકન્ડ માટે પણ નહીં. થોડીવારનું ઝંઝોડવું પણ જીવલેણ મગજની ઇજા કરી શકે છે. જો તને લાગે કે હવે તારી પાસે શક્તિ નથી, તો તારું બેબી એની પીઠ પર એની ખાટલામાં મુકી દે, થોડું રૂમની બહાર જા, ઊંડો શ્વાસ લે અને મદદ માંગ.
બધું કર્યા છતાં બેબી ફરી ઊંઘી જાય, તો તેં કંઈ ખોટું નથી કર્યું.
Plan B: પીવા માટે બહુ થાકેલું
કેટલીક બેબીઓ પહેલા થોડા દિવસોમાં એટલી ઊંઘાળી હોય છે કે તું બધું અજમાવ્યા પછી પણ સ્તન પરથી લગભગ કશું જ પીતી નથી. ત્યારે બે વસ્તુઓ જરૂરી થાય છે: તારાં બેબીને દૂધ જોઈએ, અને તારાં સ્તનને દૂધ બનાવતું રહેવાનો સંકેત જોઈએ. બંને માટે તું હાથથી દૂધ કાઢી શકે છે. પહેલા થોડા દિવસોમાં આ ઘણી વાર પંપ કરતાં સારું કામ કરે છે.
હાથ ધોઈ લે અને સ્વચ્છ વાસણ તૈયાર રાખ, જેમ કે નાનો કપ કે ચમચી.
શરૂઆત માટે સ્તનને બહારથી નિપલ તરફ હળવેથી થોડા વખત દબાવી-ફેરવી તૈયાર કર.
અંગૂઠો અને તર્જનીને C આકારમાં રાખ, નિપલથી થોડાં સેન્ટિમીટર પાછળ, ઘેરા રંગના અરિયોલાની બહારની ધાર પાસે.
હળવેથી દબાવ, છોડ, અને એ જ ક્રિયા શાંત લયમાં દોહરાવ. ત્વચા ઉપર સરકતી ન જા અને નિપલ પર સીધો દબાવ ન કર. શરૂઆતમાં ફક્ત ટીપાં આવે, તો એ સામાન્ય છે.
દૂધ ઓછું આવવા લાગે, તો આંગળીઓ સ્તનના બીજા ભાગે મૂકી ફરી કર, અને પછી બીજી બાજુ જા.
દૂધ તારાં બેબીને ચમચીથી અથવા નાનાં કપમાંથી નાની માત્રામાં આપ. એ વખતે બેબીને બાહોમાં સીધું રાખ, કપનો કિનારો એની નીચલી ઓંઠ પર હળવેથી ટેકાવ અને એટલું જ ઢોળ કે દૂધ ફક્ત હોઠને સ્પર્શે. પછી તારું બેબી પોતાની ગતિએ એને ચાટી-ઘૂંટીને લે છે. મોઢામાં દૂધ ન રેડ અને ફક્ત ત્યારે જ આપ જ્યારે એ જાગેલું હોય અને ગળી રહ્યું હોય.
જ્યાં સુધી તારું બેબી સ્તન પર સારી રીતે ન પીવે, ત્યાં સુધી 24 કલાકમાં 8 થી 12 વાર દૂધ કાઢવાનો પ્રયાસ મદદરૂપ થાય છે — હાથથી અથવા પંપથી. પણ Plan B એક પુલ છે, કાયમી ઉકેલ નહીં. જો તને એક કે બે ફીડિંગ્સ કરતાં વધુ સમય માટે એની જરૂર પડે, તો મદદ લઈ લે: બાળરોગ ડૉક્ટરની ક્લિનિકમાં, સ્તનપાન સલાહકાર પાસેથી અથવા, જો હોય, તો તારી મિડવાઈફ પાસેથી. જો તારું બેબી બોટલથી પીવે છે અને ઘણી ફીડિંગ્સમાં સામાન્ય કરતાં સ્પષ્ટ રીતે ઓછું પીવે, તો એ પણ ડૉક્ટરથી તપાસાવવું જોઈએ.
શાંત રાતો અહીંથી શરૂ થાય છે.
Moonsleep ડાઉનલોડ કરો અને તમારા બાળકને બંધબેસતો લય શોધો.
અંદરની ઘડિયાળને કેવી રીતે મદદ કરવી
ઘણા માતા-પિતાને પહેલા થોડા અઠવાડિયાં ઉંધાં લાગે છે: દિવસમાં બેબી કલાકો સુધી સૂએ છે, અને રાત્રે ચુસ્ત રહે છે. કારણ એ છે કે એની અંદરની ઘડિયાળ હજી સંપૂર્ણ વિકસેલી નથી, અને મોટાભાગે આ વાત પોતે જ ધીમે ધીમે સુધરે છે. છતાં તું બેબીને દિવસ અને રાતનો ફરક શીખવામાં મદદ કરી શકે છે:
દિવસે રૂમમાં પ્રકાશ અને જીવન રહેવા દેજે. દિવસનો પ્રકાશ રૂમમાં આવવા દેજે, તારું બેબી ઊંઘતું હોય ત્યારે પણ, અને એ જાગે ત્યારે એની સાથે બોલ, ગા. વાતચીત, વાસણોની ખખડાટ, બાજુમાં વેક્યૂમ ક્લીનર — સામાન્ય ઘરેલુ અવાજો દિવસ દરમિયાન સાંભળે તો ચાલે.
રાત્રે બધું શાંત રાખ. ફીડિંગ અને ડાયપર બદલવા માટે નરમ પ્રકાશ પૂરતો છે. ધીમે બોલ, રમવાનું દિવસ માટે રાખ અને દૂધ પછી તારું બેબી ફરી સુવડાવી દે.
રાત્રે ફક્ત જરૂર હોય ત્યારે જ ડાયપર બદલી. ભરેલી ડાયપર તો બદલવી જ, પણ વધારાનું ડાયપર બદલવું બેબીને બિનજરૂરી રીતે વધારે જાગાડે છે. અપવાદ: જો તારે બેબીને દૂધ માટે ઉઠાવવું જ હોય, તો ડાયપર બદલવું જ બરાબરનો “વેક્અપ” છે.
આ ઉંમરે તારાં બેબીને કોઈ કડક સમયપત્રકની જરૂર નથી. દિવસ-રાત માંગ પ્રમાણે દૂધ આપવાનું, અને પહેલા અઠવાડિયાંમાં 4 કલાકની મર્યાદા એક સુરક્ષા-જાળી તરીકે રાખવાની. બીજા મહિના પછી મોટાભાગની બેબીઓમાં ધીમે ધીમે એક લય બનવા લાગે છે, જે ઘણી વાર ત્રીજા અને છઠ્ઠા મહિના વચ્ચે જ મજબૂત થાય છે. ત્યાં સુધી અનિયમિત દિવસો એનો અર્થ નથી કે તું કંઈ ખોટું કરે છે.
માત્ર ઊંઘાળું કે ખરેખર બીમાર?
સ્વસ્થ નવજાત બેબી ગાઢ ઊંઘી શકે છે. પણ એને જાગાડી શકાય છે. તું એને કપડાં ઉતાર, ડાયપર બદલી કે ઊંચકે, તો એ ચહેરો ચડાવે, શરીર તાણી દે, વિરોધ કરે, ઓછામાં ઓછું થોડા સમય માટે આંખો ખોલે અથવા સ્તન શોધે. પછી એ થોડાં મિનિટ સક્રિય રીતે પીવે છે, ભલે પછી ફરી ઊંઘમાં સરકતું જાય. અને જો એ રડે, તો જોરથી રડે.
બીમાર બેબી અલગ લાગે છે. નિષ્ણાતો તેને listlessness અથવા lethargy કહે છે. સામાન્ય સંકેતો આ છે:
કપડાં ઉતાર્યા, ડાયપર બદલ્યા અને વાત કર્યા છતાં એ ખરેખર જાગતું નથી, અથવા તરત જ ફરી ઊંઘી જાય છે.
એ ઢીલું લાગે છે અને શરીરમાં લગભગ કોઈ ટોન નથી.
તારા અવાજ, તારા સ્પર્શ અથવા તારાં ચહેરા પર એ બહુ ઓછો પ્રતિસાદ આપે છે.
એ પીવા માંગતું નથી, બહુ થોડું પીવે છે અથવા ખૂબ નબળું પીવે છે.
એ ફક્ત કમજોર રીતે કણસે છે, અથવા અસામાન્ય રીતે તીક્ષ્ણ અવાજે કે અટક્યા વગર રડે છે.
એની ત્વચા ફિક્કી, રાખોડી કે છાંટાવાળી લાગે છે, હોઠ નીલાશવાળા કે રાખોડી હોય છે.
એ ઝડપથી અને જોર લગાવીને શ્વાસ લે છે, દરેક શ્વાસે કરકસર/કણસાટ જેવો અવાજ કરે છે, નાકના પંખા ફૂલાવે છે અથવા પાંજરા વચ્ચેની ત્વચા અંદર ખેંચાય છે.
હા, અલગથી આવતા કણસાટ, ઊંડા નિશ્વાસ અને રંગ બદલાયા વગર 5 થી 10 સેકંડના નાના શ્વાસવિરામ ઊંઘ દરમિયાન સામાન્ય હોઈ શકે છે. જો તારે શ્વાસ ચકાસવો હોય, તો પૂરા 1 મિનિટ સુધી પેટ કેટલા વખત ઊંચું થાય છે તે ગણ — સૌથી સારું ત્યારે જ્યારે તારું બેબી શાંત હોય. નવજાતમાં સામાન્ય રીતે પ્રતિ મિનિટ અંદાજે 40 થી 60 શ્વાસ હોય છે, ઊંઘમાં ઘણી વાર ફક્ત 30 થી 40.
બદલાવો પર પણ ધ્યાન આપ. તારું બેબી ગઈકાલે ચુસ્ત હતું અને આજે બહુ મુશ્કેલીથી જાગે છે, તો આ ફરક કોઈપણ કલાકોની સંખ્યા કરતાં વધુ મહત્વનો છે.
તને કંઈક ગડબડ લાગે, તો તાપમાન માપ. બેબીઓમાં ગૂદામાર્ગમાં માપવું સૌથી ચોક્કસ છે: ડિજિટલ થર્મોમીટરના ટિપ પર થોડું ક્રીમ લગાડ, તારું બેબી આરામથી પીઠ પર સુવડાવ અને ફક્ત ટિપ જ અંદાજે 1 થી વધુમાં વધુ 2 સેન્ટિમીટર સુધી હળવેથી દાખલ કર. અવરોધ લાગે તો વધુ અંદર ન ધકેલ. બીપ થાય પછી ધીમેથી બહાર કાઢ અને પછી સાફ કર. સ્નાન કર્યા તરત પછી તાપમાન ન માપ અને બેબી બહુ ગરમ કપડાંમાં લપેટેલું હોય ત્યારે પણ નહીં. સામાન્ય તાપમાન અંદાજે 36,5 થી 37,5 °C છે. 3 મહિના કરતાં નાની બેબીમાં 38,0 °C કે તેથી વધુ તાપમાન અને 36,5 °C કરતાં ઓછું તાપમાન — બંને પરિસ્થિતિઓ તરત તબીબી મદદ લેવાનું કારણ છે. બહુ ઠંડી પડેલું બેબી પણ તાવવાળા જેટલું જ બીમાર હોઈ શકે છે: ફોન કરતાં કરતાં એને તરત જ ત્વચા-થી-ત્વચા સંપર્કમાં ચાદર હેઠળ ગરમ કર. 3 મહિના કરતાં નાની બેબીને ડૉક્ટરની સલાહ વગર તાવની કોઈ દવા, સપોઝિટરી પણ નહીં, આપશો નહીં.
અને તારી અંદરની લાગણી પર પણ વિશ્વાસ રાખ. તારું બેબી તું બીજા કોઈ કરતાં વધુ સારી રીતે ઓળખે છે. તને લાગે કે કંઈક બરાબર નથી, તો એક વાર વધારે ક્લિનિકમાં ફોન કરવો એક વાર ઓછું કરવાથી સારું. કયા સંકેતોમાં તરત તબીબી મદદ કે ઇમરજન્સી કૉલ કરવી જોઈએ, એ નીચે એક નજરે ફરી આપ્યું છે.
વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો
બેબી 3 અઠવાડિયાનું છે, રાત્રે સતત 5 કલાક સૂઈ ગયું: શું મને ઉઠાવવું જોઈએ?
આ મુખ્યત્વે વજન પર આધાર રાખે છે. તારું બેબી જન્મનું વજન પાછું મેળવી ચૂક્યું છે અને સારું વજન વધારતું હોય, તો તું એને રાત્રે સૂવા દે શકે છે. સતત 5 કલાક ઊંઘી જવું ત્યારે ભેટ છે, ચેતવણી નહીં. પછીના થોડા દિવસોમાં ફક્ત એ ધ્યાનમાં રાખ કે 24 કલાક મળીને એ પૂરતું પીવે છે અને પૂરતી ભીની ડાયપર કરે છે. જો તને ખાતરી ન હોય કે એણે જન્મનું વજન પાછું મેળવ્યું છે કે નહીં, અથવા વજન ધીમે વધે છે, તો અંદાજે 4 કલાકે એને ઉઠાવવું વધુ સારું અને ટૂંક સમયમાં વજન કરાવવું — જેમ કે બાળરોગ ડૉક્ટરની ક્લિનિકમાં.
નવજાત માટે કેટલી ઊંઘ “ખૂબ વધારે” ગણાય?
એ માટે કોઈ એક નક્કી કલાકોની સંખ્યા નથી. પહેલા ચાર અઠવાડિયામાં બેબીઓ સામાન્ય રીતે 24 કલાકમાં 14 થી 18 કલાક ઊંઘે છે, બીજા મહિનામાં મોટા ભાગે 14 થી 17 કલાક — કેટલીક થોડું વધુ કે ઓછું. ખરેખર મહત્વનું એ છે કે તારું બેબી પૂરતું પીવે છે, પૂરતી ભીની ડાયપર કરે છે, વજન વધે છે અને જાગેલા સમયગાળામાં ચુસ્ત લાગે છે. જ્યાં સુધી એ જન્મનું વજન પાછું ન મેળવે, ત્યાં સુધી તું એને વધુમાં વધુ અંદાજે 4 કલાકે પીવા માટે ઉઠાવ. પહેલાથી જાગૃત રહેલું બેબી અચાનક ખૂબ ઊંઘાળું થઈ જાય અને ખરાબ રીતે પીવે, તો તરત જ બાળરોગ ડૉક્ટરની ક્લિનિકમાં ફોન કર. જો એને જાગાડવું લગભગ અશક્ય હોય, તો એમ્બ્યુલન્સ/રેસ્ક્યુ સેવા માટે 112 અથવા 108 ડાયલ કર.
“સૂતો બેબી ક્યારેય ઉઠાડવું નહીં” — શું આ સાચું છે?
પહેલા અઠવાડિયાંમાં સંપૂર્ણ રીતે નહીં. જ્યાં સુધી તારું બેબી જન્મનું વજન પાછું ન મેળવે, ત્યાં સુધી ક્યારેક પીવા માટે એને ઉઠાવવું જરૂરી બને છે — વધુમાં વધુ અંદાજે 4 કલાકે. એથી એને નુકસાન થતું નથી. સૌથી સરળ એ હલકી, સક્રિય ઊંઘમાંથી થાય છે, જે તું પાંપણ નીચે આંખોની હલચલ, ઝટકા અને હોઠ ચલાવવાથી ઓળખી શકે છે. કપડાં થોડાં ઉતારવા, ડાયપર બદલવું, ત્વચા-થી-ત્વચા સંપર્ક અને હોઠ પર દૂધનાં થોડાં ટીપાં જાગવામાં મદદ કરે છે. એક વાર તારું બેબી જન્મનું વજન પાછું મેળવી લે અને સારું વજન વધારતું હોય, પછી આ જૂની કહેવત ફરી સાચી બને છે: રાત્રે તું એને સૂવા દે શકે છે.
મારું બેબી સ્તન પર થોડા જ મિનિટમાં ઊંઘી જાય છે. શું એ પૂરતું પીધું છે?
ફક્ત એક જ ફીડિંગ પરથી આ કહેવું મુશ્કેલ છે. કેટલીક બેબીઓ ઝડપથી અને અસરકારક રીતે પીવે છે. જો તું સ્પષ્ટ ગળવાનો અવાજ સાંભળ્યો હોય, પછી તારું બેબી શાંત લાગે અને પૂરતી પોટીવાળી/ભીની ડાયપર હોય, તો મોટાભાગે બધું ઠીક હોય છે. જો એ યોગ્ય રીતે ગળવાનું શરૂ કરે એ પહેલાં જ ઊંઘી જાય, તો બ્રેસ્ટ કમ્પ્રેશન, બાજુ બદલવી અને હથેળી હળવી ઘસવી મદદ કરે છે. આખા દિવસ દરમિયાન ફીડિંગ્સ અને ડાયપરની સંખ્યા જોતી રહેજે અને વજન વધે છે કે નહીં એ પણ ધ્યાનમાં રાખ. જો એ નિયમિત રીતે થોડા જ મિનિટમાં ઊંઘમાં જતું રહે અને ડાયપર હળવી જ રહે, તો આ બાબત બાળરોગ ડૉક્ટરની ક્લિનિકમાં અથવા સ્તનપાન સલાહકાર સાથે ચર્ચા કર.
પહેલા રસીકરણ પછી મારું બેબી લગભગ આખો દિવસ સૂતું રહે છે. સામાન્ય છે?
રસીકરણ પછી ઊંઘાળાપણું ઘણી સામાન્ય પ્રતિક્રિયાઓમાંનું એક હોઈ શકે છે. આવી સામાન્ય પ્રતિક્રિયાઓ ઘણી વાર 1 થી 3 દિવસમાં દેખાય છે અને સામાન્ય રીતે ઝડપથી ઘટી જાય છે. આ સમય દરમિયાન તારાં બેબીને થોડું વધુ વાર સ્તન કે બોટલ ઓફર કરવી ઠીક છે. મહત્વનું: 3 મહિના કરતાં નાની બેબીમાં 38,0 °C કે તેથી વધુ તાપમાન, રસીકરણ પછી પણ, તરત જ તબીબી સલાહ લેવાનું કારણ છે. જો તારું બેબી લગભગ જાગતું જ ન હોય અથવા ઢીલું લાગે, તો એમ્બ્યુલન્સ/રેસ્ક્યુ સેવા માટે 112 અથવા 108 ડાયલ કર. જો એ બિલકુલ પીવા માંગતું ન હોય, તો તરત જ તબીબી મદદ લે.
શું પ્રીમેચ્યોર બેબીઓ બીજા બેબી કરતાં વધુ સૂએ છે?
ઘણી વાર હા. જે બેબીઓ સમય પહેલાં અથવા તારીખથી થોડું પહેલાં જન્મે છે, એ ઘણીવાર વધુ ઊંઘાળી હોય છે, પીતા-પીતા ઝડપથી થાકી જાય છે અને પોતે ઓછું જણાવે છે. એટલે એમા ખાસ મહત્વનું છે કે 24 કલાકમાં 8 થી 12 વાર પીવે અને છેલ્લી ફીડિંગની શરૂઆતથી 4 કલાક પછી પણ ભૂખના સંકેત ન દેખાય તો વધુમાં વધુ ત્યારે એને ઉઠાવવામાં આવે. 4 કલાક સૌથી ઉપરની મર્યાદા છે, સામાન્ય અંતર નહીં. પ્રીમેચ્યોર બેબીઓમાં ઊંઘ માટે આશરે બીજા જન્મદિવસ સુધી corrected age ગણાય છે, એટલે અનુમાનિત તારીખથી ગણાતી ઉંમર. જો હોસ્પિટલએ તને ફીડિંગ પ્લાન આપ્યો હોય, તો બાળરોગ ડૉક્ટર કંઈક બીજું કહે ત્યાં સુધી એ જ અનુસર.
આ બાબતો ખાસ ધ્યાનમાં રાખ
આ પરિસ્થિતિમાં તરત જ એમ્બ્યુલન્સ/રેસ્ક્યુ સેવા માટે 112 અથવા 108 ડાયલ કર, જો તારું બેબી:
જાગતું જ ન હોય અથવા બહુ મુશ્કેલીથી જાગે, અથવા કપડાં ઉતારવા, ડાયપર બદલવા અને વાત કરવા છતાં તરત જ ફરી ઊંઘમાં સરકી જાય,
ઢીલું લાગે અથવા તારા પ્રતિ ખૂબ ઓછો પ્રતિસાદ આપે,
20 સેકંડથી વધુનો શ્વાસવિરામ લે, અથવા તેનાથી નાનો શ્વાસવિરામ હોય પણ એ દરમિયાન નીલું, રાખોડી કે બહુ ફિક્કું થઈ જાય અથવા ઢીલું પડી જાય, દરેક શ્વાસે કરકસર/કણસાટ કરે, એટલું જોર લગાવીને શ્વાસ લે કે પાંજરા વચ્ચેની ત્વચા અંદર ખેંચાય, અથવા આરામની સ્થિતિમાં સતત પ્રતિ મિનિટ 60 કરતાં વધુ શ્વાસ લે,
નીલાશવાળા અથવા રાખોડી હોઠ હોય, અથવા રાખોડી, નિર્જીવ કે છાંટાવાળી ત્વચા હોય,
અસામાન્ય રીતે તીક્ષ્ણ અવાજે અથવા અસામાન્ય રીતે કમજોર રીતે રડે, એટલે કે સામાન્ય કરતાં એકદમ જુદું,
આંચકો આવે,
લાલ અથવા જાંબલી ડાઘ હોય જે પર કાચનો ગ્લાસ દબાવતાં ફિક્કા ન પડે.
આ પરિસ્થિતિમાં તરત જ તબીબી મદદ લે — બાળરોગ ડૉક્ટરની ક્લિનિકમાં, રાત્રે અને અઠવાડિયાના અંતે તાત્કાલિક તબીબી સેવા દ્વારા અથવા બાળ હોસ્પિટલની ઇમરજન્સી વિભાગમાં — જો:
તારું બેબી 3 મહિના કરતાં નાનું છે અને ગૂદામાર્ગમાં માપેલું તાપમાન 38,0 °C કે તેથી વધુ છે, અથવા 36,5 °C કરતાં ઓછું છે,
સતત બે ફીડિંગ્સમાં એ લગભગ કશું જ ન પીવે, જ્યારે તું એને ઉઠાવી ચૂકી હોય, અથવા એ પીવા જ ન માંગતું હોય, અથવા સામાન્ય કરતાં સ્પષ્ટ રીતે નબળું પીવે,
એની ઉંમર પ્રમાણે અપેક્ષા કરતાં સ્પષ્ટ રીતે ઓછી ભીની ડાયપર થાય, આશરે જીવનના ચોથા દિવસ પછી એક ડાયપર અંદાજે 8 કલાકથી વધુ સુકી રહે, અથવા મૂત્ર ગાઢ હોય અને સાથે એ ઊંઘાળું લાગે અથવા ખરાબ રીતે પીવે,
જીવનના પહેલા 24 કલાકમાં જ એ પીળું થઈ જાય, અથવા પીળું હોય અને સાથે સામાન્ય કરતાં વધુ ઊંઘાળું હોય અથવા ખરાબ રીતે પીવે — ત્યારે શક્ય હોય તો સીધું બાળ હોસ્પિટલમાં જવું વધુ સારું,
પીળાશ વધી રહી હોય અથવા પોટી ફિક્કી, રાખોડી કે સફેદાશવાળી હોય,
તને સ્પષ્ટ કોઈ એક લક્ષણ ન દેખાતું હોવા છતાં અંદરથી લાગે કે કંઈક બરાબર નથી.
નવજાત વિશે પૂછવું ક્યારેય વધારાની ચિંતા ગણાતી નથી.
Moonsleep માર્ગદર્શન આપે છે, તબીબી સલાહ નહીં. તે ક્લિનિકલ માર્ગદર્શિકા અને નિષ્ણાત સ્ત્રોતો પર આધારિત છે, અને Moonsleep રેફરન્સ ડેટાબેઝ સામે ચકાસાયેલ છે.
