Spí moje novorodené bábätko priveľa?

V prvých štyroch týždňoch života novorodenci väčšinou spia 14 až 18 hodín denne, v druhom mesiaci 14 až 17 hodín. To je viac než polovica dňa, pri niektorých bábätkách až tri štvrtiny. Neexistuje pevný počet hodín, od ktorého je spánku „priveľa“. Rozpätia sú také široké preto, že bábätká sú rozdielne: sú medzi nimi veľkí spáči aj menší spáči a obe skupiny môžu byť úplne zdravé. Prirodzenú hranicu však určuje hlad: v prvých týždňoch potrebuje osem alebo viac jedál denne svoj čas a bábätko, ktoré spí takmer nepretržite, sa k nim len ťažko dostane.

Tento spánok neprichádza v jednom kuse. Novorodenci spia v úsekoch približne 30 minút až 3 hodiny, rozložených počas celých 24 hodín, a každých pár hodín sa budia na pitie. Rozdiel medzi dňom a nocou ešte nepoznajú. Výraznejší rytmus spánku a bdenia sa zvyčajne vytvára až po druhom mesiaci života. Dovtedy sa spánok tvojho bábätka riadi najmä jedným rytmom: ďalším hladom.

K tomu sa pridáva, že fázy bdenia sú spočiatku veľmi krátke. V prvých dňoch zvládne bábätko byť hore len približne 35 až 75 minút v kuse, okolo ôsmich týždňov je to zvyčajne 60 až 90 minút. Do tohto krátkeho času sa musí zmestiť veľa.

Príklad z bežného dňa: Tvoje bábätko má dva týždne a zobudí sa na pitie. Dojčenie trvá pol hodiny, potom ho prebalíš, odgrgne si, oblečieš mu čisté body. Po troch štvrťhodinách už zasa zíva. Naozaj bdelé a vnímavé pritom mohlo byť možno len desať minút. Takto to ide celý deň a večer máš pocit, že tvoje bábätko iba spalo. Presne takto to v tomto veku môže vyzerať.

Aj samotný spánok býva u novorodencov často živý. Asi polovicu času prespia v ľahkom, aktívnom spánku: oči sa im pohybujú pod viečkami, ruky a nohy mykajú, ústa pracujú, dýchanie sa občas zrýchli. Je užitočné o tom vedieť, pretože práve z tejto fázy sa tvoje bábätko budí najľahšie. Viac o tom nižšie.

Či tvoje bábätko spí priveľa, ti nepovie hodiny. Bábätko, ktoré spí 18 hodín, pritom dobre pije, ciká a priberá, je jednoducho veľký spáč. Bábätko, ktoré spí len 15 hodín, ale skoro nepije, naopak potrebuje tvoju pozornosť. Týchto päť otázok ti pomôže odlíšiť jedno od druhého:

1. 1

   Má dosť jedál? Prvý deň života je výnimka: po prvom napití mnohé bábätká niekoľko hodín tvrdo spia a v ten deň pijú celkovo menej často, často len päť- až šesťkrát. Od druhého dňa väčšina bábätiek pije aspoň osemkrát za 24 hodín, často desať- až dvanásťkrát. Dojčené bábätká pijú v prvom mesiaci väčšinou každých 1,5 až 3 hodiny, bábätká kŕmené z fľaše väčšinou každé 2 až 4 hodiny. V druhom mesiaci býva u mnohých bábätiek jedál o niečo menej, často šesť až deväť denne, no veľa dojčených bábätiek pije naďalej osemkrát alebo častejšie. Menej jedál než doteraz je v poriadku len vtedy, ak sedia plienky aj priberanie.

2. 2

   Naozaj pije – alebo iba cumle? Pri dojčení spoznáš skutočné pitie podľa rytmu: po niekoľkých rýchlych ťahoch na začiatku sa sanie spomalí a je pravidelné. Ústa sa doširoka otvoria, príde krátka pauza, potom sa zavrú a ty počuješ alebo vidíš prehltnutie. Na konci sa tvoje bábätko zvyčajne pustí samo, pästičky sa uvoľnia a pôsobí spokojne. Pri fľaši vidíš, že mlieka ubúda.

3. 3

   Sú plienky dosť plné? Mokré a plné plienky sú najspoľahlivejší ukazovateľ, ktorý si doma vieš skontrolovať sama. Koľko ich má byť v ktorý deň, sa dozvieš v ďalšej časti.

4. 4

   Priberá? V prvých dňoch schudnú takmer všetky bábätká, typicky asi do 7 %, najnižšia hmotnosť býva zvyčajne medzi druhým a štvrtým dňom. Po cisárskom reze bábätká často schudnú o niečo viac a znovu začnú priberať o trochu neskôr. Ak tvoje bábätko schudlo viac než asi 7 %, nechaj si v pediatrickej ambulancii alebo v laktačnom poradenstve pozrieť jedno kŕmenie: je dobre prisaté, dostáva dosť mlieka? Pri asi 10 % to nechaj vyšetriť lekárom, či netreba dokrmovať – pri 8 alebo 9 % nečakaj len tak ďalej. Pôrodnú hmotnosť bábätká väčšinou znovu dosiahnu do 10 až 14 dní. Ak tvoje bábätko po piatom dni ďalej chudne alebo okolo dvoch týždňov ešte stále nemá späť pôrodnú hmotnosť, nechaj to skontrolovať lekárom. Bábätko sa váži okrem iného pri prvej prehliadke u pediatra (do 3 pracovných dní po prepustení) a pri ďalších preventívnych prehliadkach (do 5. týždňa a v 5. až 8. týždni života).

5. 5

   Aké je, keď je hore? Zdravý novorodenec je vo svojich bdelých chvíľach síce krátko, ale naozaj hore. Otvára oči, pozerá sa na teba, reaguje na tvoj hlas, silno kope nožičkami a nahlas protestuje, keď sa mu niečo nepáči. Má napätie v tele a svoju obvyklú farbu kože.

Ak môžeš na všetkých päť otázok odpovedať áno, tvoje bábätko môže spať toľko, koľko chce. S jednou výnimkou v prvých týždňoch, ku ktorej sa hneď dostaneme.

Koľko tvoje bábätko vypije pri prsníku, nevidíš. Či k nemu prichádza dosť mlieka, ti však ukážu plienky. Ako orientácia pre mokré plienky za 24 hodín platí:

• 1. deň: 1–2 mokré plienky

• 2. deň: 2–3

• 3. deň: 3–4

• 4. deň: 4–5

• Od približne 5. dňa: aspoň 6 ťažkých mokrých plienok, často 6–8

Čo presne znamená „ťažká“, sa pri moderných plienkach, ktoré vlhkosť dobre vsakujú, necíti úplne ľahko. Pomôže jednoduché porovnanie: nalej do čistej plienky 2 až 4 polievkové lyžice vody (asi 30–60 ml) a zdvihni ju. Približne takto je cítiť naozaj mokrú plienku od piateho dňa ďalej.

Moč by mal byť svetlý, takmer bezfarebný až bledožltý. V prvých dňoch života sa môžu v plienke objaviť červenkasto-oranžové škvrny, takzvaný tehlový prach. Sú to kryštáliky z veľmi koncentrovaného moču a pokiaľ počet mokrých plienok sedí, v týchto prvých dňoch je to normálne. Ak tehlový prach vidíš ešte po štvrtom či piatom dni alebo je moč tmavožltý, tvoje bábätko pravdepodobne potrebuje viac mlieka. Ak je inak čulé a má dosť mokrých plienok, ponúkaj mu prsník alebo fľašu častejšie a ešte v ten istý deň to spomeň v pediatrickej ambulancii. Ak má navyše málo mokrých plienok, je ospalé alebo pije slabo, okamžite vyhľadaj lekársku pomoc.

Veľa napovie aj stolica. V prvom jednom až dvoch dňoch odchádza čierno-zelená, lepkavá smolka. Okolo tretieho až štvrtého dňa sa stolica stáva zelenohnedou a mäkšou a približne do piateho dňa horčicovožltou. Od približne štvrtého dňa a počas prvých asi šiestich týždňov majú dojčené bábätká aspoň dve, väčšinou tri alebo viac mäkkých žltých stolíc denne, každú približne vo veľkosti dvoj-eurovej mince alebo väčšiu. Bábätká kŕmené z fľaše majú stolicu menej často, väčšinou raz až štyrikrát denne. Ak stolica zostáva tmavá aj po piatom dni, je to znak, že k bábätku prichádza málo mlieka: vtedy ponúkaj prsník alebo fľašu častejšie a ešte v ten istý deň nechaj bábätko v ambulancii odvážiť. Od približne šiestich týždňov majú dojčené bábätká stolicu často menej často, niekedy len raz za niekoľko dní. Pokiaľ tvoje bábätko dobre pije, má dosť mokrých plienok, priberá a stolica je mäkká, je to normálne.

Dôležité: Ak je stolica svetlá, sivá, belavá alebo hlinenej farby, okamžite zavolaj do pediatrickej ambulancie. Ak si farbou nie si istá, odfoť plienku a ukáž ju pediatrovi. Bledá stolica môže upozorňovať na ochorenie žlčových ciest, ktoré treba liečiť včas.

O tretej v noci málokto spoľahlivo počíta. Daj si k prebaľovaciemu pultu papier alebo si jedlá a plienky zapisuj ťuknutím do aplikácie ako Moonsleep. Ráno potom nemusíš namáhavo spomínať, ale jednoducho sa pozrieš.

V prvých dňoch a týždňoch existuje jedna dôležitá výnimka z pravidla „nechaj ho spať“: kým tvoje bábätko znovu nedosiahne pôrodnú hmotnosť a ešte iste nepriberá, medzi dvoma jedlami by nemalo uplynúť viac než asi štyri hodiny, cez deň ani v noci. Ak sa dovtedy samo neozve, jemne ho zobudíš a ponúkneš mu prsník alebo fľašu. Platí to rovnako pre dojčené bábätká aj pre tie kŕmené z fľaše. Dôležité: štyri hodiny sú horná hranica jednej jednotlivej dlhšej pauzy, napríklad raz v noci, nie bežný odstup. Aby sa tvoje bábätko dostalo aspoň na osem jedál, v priemere pije najneskôr asi každé tri hodiny, dojčené deti často každé dve až tri.

Odstup sa zvyčajne počíta od začiatku jedného kŕmenia do začiatku ďalšieho. Ak tvoje bábätko začalo piť o 22.00 h, ďalšie jedlo je najneskôr okolo 2.00 h.

Prečo je táto hranica taká dôležitá: v prvých týždňoch sa tvorba mlieka ešte nastavuje a riadi sa tým, ako často bábätko pije. A bábätko, ktoré dostáva málo, nebýva často hlasnejšie, ale tichšie: šetrí energiou, viac spí a ozýva sa ešte menej. Z „nenáročného“ bábätka sa tak môže nenápadne stať bábätko, ktoré pije primálo.

Obzvlášť ospalé bývajú bábätká po náročnom pôrode, ak si počas pôrodu dostala lieky proti bolesti, pri žltačke alebo keď sa narodili skôr. A ospalé bábätká si často o mlieko neplačú. Preto si všímaj jemné signály hladu, pokojne už v ľahkom spánku: olizovanie pier, hľadacie pohyby ústami, ruky pri ústach. Plač je neskorý znak hladu. Ak tvoje bábätko spí blízko teba, tieto signály zachytíš ľahšie.

Kedy už v noci nemusíš budiť: Keď tvoje bábätko opäť dosiahlo pôrodnú hmotnosť a dobre priberá, môžeš ho v noci nechať spať, aj keď raz vydrží dlhšie. Pri mnohých bábätkách je to približne po dvoch týždňoch. S istotou to vieš až vtedy, keď bolo bábätko odvážené približne medzi 10. a 14. dňom života. Prvá prehliadka u pediatra býva ešte predtým a ďalšia do 5. týždňa života; ak je ďalšia kontrola ešte ďaleko, opýtaj sa v pediatrickej ambulancii na termín váženia. Ak ťa doma navštevuje pôrodná asistentka, môže tvoje bábätko odvážiť aj tam.

Aj potom sleduj celkový počet. Dôležité je, aby tvoje bábätko za 24 hodín celkovo dosť vypilo. Ak je jedál a mokrých plienok spolu výrazne menej než doteraz, povedz to v ambulancii.

Mnohé novorodeniatka v prvých dňoch trochu zožltnú. Pečeň potrebuje pár dní, kým začne spoľahlivo odbúravať žlté farbivo bilirubín. Žlté sfarbenie sa zvyčajne objaví medzi druhým a štvrtým dňom života, vrcholí väčšinou medzi tretím a piatym dňom, u predčasne narodených detí často ešte neskôr, a približne po dvoch týždňoch zvyčajne zmizne. Veľa rodín je vtedy už doma: preto sa v týchto dňoch každý deň pri dennom svetle pozri na pokožku svojho bábätka. U dojčených bábätiek niekedy jemný žltý tón pretrváva dlhšie. Vo veľkej väčšine prípadov je to neškodné. Jednu vec by si však mala vedieť: žltačka môže bábätká robiť ospalými a málo ochotnými piť.

Môže z toho vzniknúť kruh. Ak tvoje bábätko pije málo, žltačka sa skôr zhorší, a čím je bábätko žltejšie, tým býva unavenejšie. Preto pri žltačke platí najmä jedno: časté pitie, 8- až 12-krát za 24 hodín. Ak je tvoje bábätko príliš ospalé na to, aby sa ozvalo samo, zobudíš ho: aby sa dostalo aspoň na osem jedál, znamená to približne každé tri hodiny, počítané od začiatku posledného jedla. Ak ti v nemocnici alebo v pediatrickej ambulancii povedali iný rytmus, riaď sa ním.

Takto skontroluješ farbu kože: Pozri sa na svoje bábätko pri dennom svetle, nie pod teplým svetlom lampy. Jemne a krátko pritlač prst na čelo alebo nos a potom ho pusť. Ak miesto na okamih nepôsobí len svetlejšie, ale žltkasto, je to známka žltačky. Pozri sa aj na bielka očí a do úst, napríklad pod jazyk alebo na vnútornú stranu líc. Najmä pri tmavšej pokožke sa žlté sfarbenie často rozpozná ľahšie tam než na koži. Žlté sfarbenie sa väčšinou začína na tvári a s rastúcou hodnotou sa posúva cez hrudník a brucho k rukám a nohám.

Vezmi svoje bábätko okamžite na urgentný príjem detskej nemocnice, ak

• zožltne už v prvých 24 hodinách života – ak si ešte v pôrodnici, hneď to povedz personálu,

• je tvoje žlté bábätko ospalejšie než zvyčajne, ťažko sa budí alebo nechce piť.

Ak sa pritom dá zobudiť len ťažko alebo vôbec, alebo pôsobí ochabnuto, hneď volaj 155 (alebo 112).

Okamžite zavolaj do pediatrickej ambulancie – mimo ordinačných hodín na linku 116117 alebo choď na pohotovosť pre deti a dorast –, ak:

• sa žlté sfarbenie zhoršuje alebo siaha až na brucho, ruky či nohy,

• stolica zosvetlie alebo zbledne, alebo plienku zafarbí tmavý moč.

Ak žlté sfarbenie trvá dlhšie než dva týždne, u predčasne narodených detí dlhšie než tri týždne, nechaj to čím skôr skontrolovať, aj keď je tvoje bábätko inak v poriadku.

Ak sa tvoje bábätko narodilo ako neskorý predčasniatko (34+0 až 36+6 týždňa) alebo tesne pred termínom (37+0 až 38+6 týždňa), býva často ospalejšie než bábätko narodené neskôr. Nevydrží hore tak dlho, pri pití sa rýchlejšie unaví a ťažšie sa mu darí prisatie, sanie aj prehĺtanie. Niektoré z týchto bábätiek pri prsníku dokonca pôsobia silno, a napriek tomu dostanú menej mlieka, než to vyzerá.

Práve pre tieto bábätká platí štvorhodinová hranica obzvlášť: ak tvoje bábätko štyri hodiny po začiatku posledného jedla neukazuje žiadne znaky hladu, najneskôr vtedy ho zobuď. Zvyčajne je však na rade skôr, pretože cieľom je 8 až 12 jedál za 24 hodín. Ak sa spája viac faktorov, napríklad predčasný pôrod a žltačka, vždy platí kratší odstup. Tieto bábätká sa navyše rýchlo podchladia a vtedy sú ešte ospalejšie: drž svoje bábätko v teple, pokojne koža na kožu, pokiaľ si sama hore. Žltačka je u detí, ktoré sa narodili priskoro alebo tesne pred termínom, častejšia. Predčasne narodené deti majú navyše vyššie riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčaťa, preto sú pre ne pravidlá bezpečného spánku obzvlášť dôležité.

Ak si z nemocnice pri prepustení dostala plán, ako často a koľko má tvoje bábätko piť, drž sa ho, kým pediatrička alebo pediater nepovie niečo iné. Pre bábätká narodené pred 34+0 týždňom alebo tie, ktoré ležali na novorodeneckom oddelení, platí plán nemocnice tak či tak. Neskoré predčasniatka a bábätká narodené tesne pred termínom by mali byť spravidla znovu odvážené a pri pití skontrolované už jeden až dva dni po prepustení, potom pravidelne, kým bezpečne nepriberajú. A nečuduj sa, ak tvoje predčasniatko zostane veľkým spáčom dlhšie. Pri spánku sa približne do druhých narodenín počíta korigovaný vek, teda vek od vypočítaného termínu pôrodu. Bábätko, ktoré sa narodilo o šesť týždňov skôr, spí v ôsmich týždňoch často skôr ako dvojtýždňové bábätko.

Dostať novorodenca z hlbokého spánku nie je niekedy vôbec jednoduché. So správnou chvíľou a trochou trpezlivosti to však väčšinou ide aj bez toho, aby sa bábätko zľaklo. Nemusíš zakaždým urobiť všetko. Niekedy stačia dve či tri veci.

1. 1

   Vystihni ľahký spánok. Z aktívneho spánku sa tvoje bábätko budí najľahšie. Spoznáš ho podľa pohybov očí pod viečkami, mykania rúk alebo nôh, mľaskania a drobných zvukov. Ak leží úplne uvoľnene a dýcha pravidelne, počkaj, ak to čas dovolí, pár minút.

2. 2

   Stlm svetlo namiesto prudkého zasvietenia. Pri ostrom svetle bábätká skôr oči prižmúria. Tlmené svetlo mu uľahčí ich otvoriť.

3. 3

   Rozbaľ ho. Rozopni spací vak, vyzleč jednu vrstvu alebo nechaj bábätko len v body či v plienke. Zmena na pokožke mnohé bábätká jemne prebudí. Nechaj ho však vyzlečené len krátko a potom ho zasa zohrej: malé bábätká sa rýchlo podchladia a podchladené bábätko býva ešte ospalejšie.

4. 4

   Prebaľ ho. Čistá plienka je pre mnohé bábätká spoľahlivý budíček a zároveň hneď skontroluješ aj plienku.

5. 5

   Kontakt koža na kožu. Polož si bábätko len v plienke na holú hruď. Sedíš pritom v polosedi, nikdy nie úplne naležato, jeho tvár je otočená nabok, nos aj ústa sú voľné a dobre viditeľné, deka leží na chrbátiku, nie cez hlavu. Blízkosť veľa bábätiek povzbudí, aby samy začali hľadať prsník. Popritom ho jemne hladkaj po chrbátiku, rukách, dlaniach a chodidlách.

6. 6

   Podrž ho vzpriamene a prihovor sa mu. Drž svoje bábätko vzpriamene pred sebou tak, aby sa na teba mohlo pozerať, a ticho sa mu prihováraj.

7. 7

   Kvapka mlieka. Ručne si odstriekaj pár kvapiek mlieka a daj ich bábätku na pery, alebo nechaj kvapku z fľaše dopadnúť na pery. Často potom začne mľaskať a otvorí ústa.

8. 8

   Prilož ho, keď dokorán otvorí ústa. Počkaj, kým tvoje bábätko široko otvorí ústa, a až potom ho prilož k prsníku alebo ponúkni fľašu. Nestrkaj bradavku ani cumlík do zatvorených úst.

Aby pri pití zostalo hore

• Stláčanie prsníka: Voľnou rukou chyť prsník viac vzadu, kus od bradavky, palec na jednej strane, prsty na druhej. Keď tvoje bábätko už len cumle bez prehĺtania, prsník jemne stlač a tlak podrž. Zvyčajne začne znovu prehĺtať. Keď sa prehĺtanie oslabí, tlak uvoľni, ruku presuň na iné miesto a zopakuj to. Nesmie to bolieť.

• Vymeň stranu: Ak sanie zoslabne, čistým prstom v kútiku úst uvoľni podtlak a prilož bábätko na druhý prsník. Čerstvý tok mlieka mnohé bábätká zasa preberie. Môžeš ich takto aj viackrát striedať.

• Trieť dlaň: Jemné trenie v dlani veľa bábätiek povzbudí, aby otvorili ústa a sanie pokračovalo.

• Pri fľaši: Počas pitia drž bábätko v náručí v polosedi, nie naležato. Ak ti pri pití zaspáva, pomôžu tie isté kroky ako vyššie: vyzliecť jednu vrstvu, prebaliť, prihovoriť sa mu. Nikdy neopieraj fľašu tak, aby pilo samo ďalej, a nenechávaj ho s fľašou v posteli: ospalé bábätko sa môže mliekom zadrhnúť.

Ak tvoje bábätko napriek všetkému po pár minútach znovu zaspí, neurobila si nič zle. Nechaj ho chvíľu odpočinúť na svojej hrudi, pokiaľ si sama hore, a potom to skús ešte raz. Ak však pri dvoch jedlách po sebe takmer nič nevypije, hoci si ho zobudila a skúšala aj plán B, alebo celkovo pije výrazne menej než zvyčajne, hneď zavolaj do pediatrickej ambulancie, mimo ordinačných hodín na linku 116117 alebo choď na pohotovosť pre deti a dorast. Ak ho vôbec nevieš poriadne zobudiť, volaj 155 (alebo 112).

A nech si v noci akokoľvek unavená alebo zúfalá: svojím bábätkom nikdy netras, ani krátko, aby sa zobudilo. Aj krátke trasenie môže spôsobiť život ohrozujúce poranenia mozgu. Ak cítiš, že už nevládzeš, polož bábätko na chrbát do postieľky, na chvíľu odíď z izby, zhlboka sa nadýchni a zavolaj si pomoc.

Niektoré bábätká sú v prvých dňoch také ospalé, že pri prsníku skoro nič nevypijú, hoci si skúsila všetko. Vtedy treba dve veci: tvoje bábätko potrebuje mlieko a tvoj prsník potrebuje signál, aby mlieko tvoril ďalej. Oboje dosiahneš ručným odstriekavaním mlieka. V prvých dňoch to často funguje lepšie než s odsávačkou.

1. 1

   Umy si ruky a priprav si čistú nádobku, napríklad malý pohárik alebo lyžičku.

2. 2

   Na začiatok si prsník niekoľkokrát jemne pomasíruj smerom zvonka k bradavke.

3. 3

   Polož palec a ukazovák do tvaru písmena C, pár centimetrov za bradavku, tesne za tmavším dvorcom.

4. 4

   Jemne stlač, uvoľni a v pokojnom rytme to opakuj. Nekĺž pritom po koži a netlač na samotnú bradavku. Na začiatku vyjdú len kvapky, to je normálne.

5. 5

   Keď prúd zoslabne, polož prsty na iné miesto okolo prsníka a neskôr vymeň stranu.

6. 6

   Daj mlieko svojmu bábätku po malých dávkach lyžičkou alebo z malého pohárika. Drž ho pritom vzpriamene v náručí, okraj jemne opri o dolnú peru a nakloň len toľko, aby sa mlieko dotklo pier. Tvoje bábätko ho potom bude oblizovať a popíjať vlastným tempom. Nič mu nelej do úst a kŕm len vtedy, keď je hore a prehĺta.

Kým tvoje bábätko ešte nepije pri prsníku dobre, pomáha získavať mlieko 8- až 12-krát za 24 hodín, ručne alebo odsávačkou. Plán B je však most, nie dlhodobé riešenie. Ak ho potrebuješ dlhšie než pri jednom či dvoch jedlách, vyhľadaj podporu: v pediatrickej ambulancii, v laktačnom poradenstve alebo, ak ju máš, u svojej pôrodnej asistentky. Ak je tvoje bábätko kŕmené z fľaše a počas viacerých jedál vypije výrazne menej než zvyčajne, nechaj to tiež vyšetriť lekárom.

Mnohí rodičia zažívajú prvé týždne obrátene: cez deň bábätko celé hodiny spí, v noci je čulé. Súvisí to s vnútornými hodinami, ktoré ešte nie sú dozreté, a väčšinou sa to upraví samo. Svojmu bábätku však môžeš pomôcť naučiť sa rozdiel:

• Cez deň môže byť svetlo a ruch. Pusť do izby denné svetlo, aj keď tvoje bábätko spí, a keď je hore, rozprávaj sa s ním a spievaj mu. Rozhovory, rinčanie riadu, vysávač vedľa v miestnosti: bežné zvuky domácnosti počas dňa pokojne môže vnímať.

• V noci všetko stíchne. Na kŕmenie a prebaľovanie stačí slabé svetlo. Hovor len potichu, hranie si nechaj na deň a po napití bábätko zasa ulož.

• V noci prebaľuj len vtedy, keď treba. Plnú plienku samozrejme vymeň, ale ďalšie prebaľovanie navyše bábätko len zbytočne prebudí. Výnimka: ak ho musíš zobudiť na pitie, prebaľovanie je na to presne ten správny budíček.

Tvoje bábätko v tomto veku nepotrebuje pevný harmonogram. Kŕmi sa podľa potreby, vo dne aj v noci, a v prvých týždňoch je štvorhodinová hranica bezpečnostná sieť. Po druhom mesiaci života sa u väčšiny bábätiek postupne vytvára rytmus, ktorý sa často ustáli až medzi tretím a šiestym mesiacom. Dovtedy nie sú nepravidelné dni znakom, že robíš niečo zle.

Zdravý novorodenec môže spať tvrdo. Dá sa však zobudiť. Keď ho vyzlečieš, prebalíš alebo vezmeš na ruky, zatvári sa, natiahne sa, protestuje, aspoň na chvíľu otvorí oči alebo začne hľadať prsník. Potom niekoľko minút aktívne pije, aj keď potom zase zadrieme. A keď plače, tak poriadne.

Choré bábätko pôsobí inak. Odborníci hovoria o apatii alebo letargii. Typické sú tieto znaky:

• Napriek vyzlečeniu, prebaleniu a prihováraniu sa poriadne neprebudí alebo hneď znova zaspí.

• Pôsobí ochabnuto a má len malé napätie v tele.

• Takmer nereaguje na tvoj hlas, dotyk ani tvár.

• Nechce piť, pije len krátko alebo veľmi slabo.

• Len slabo mrnčí, alebo kričí nezvyčajne prenikavo či bez prestávky.

• Jeho koža je bledá, sivá alebo mramorovaná, pery sú modrasté alebo sivé.

• Dýcha rýchlo a namáhavo, pri každom nádychu vzdychá alebo chrčí, rozširujú sa mu nosné dierky alebo sa mu vťahuje koža medzi rebrami.

Jednotlivé zachrčania, povzdychy a krátke prestávky v dýchaní v trvaní 5 až 10 sekúnd bez zmeny farby sú naopak v spánku normálne. Ak chceš skontrolovať dýchanie, počas celej jednej minúty počítaj, koľkokrát sa zdvihne bruško, najlepšie keď je tvoje bábätko pokojné. U novorodencov je normálnych asi 40 až 60 dychov za minútu, v spánku často len 30 až 40.

Všímaj si aj zmeny. Ak bolo tvoje bábätko včera ešte čulé a dnes ho takmer nevieš zobudiť, tento rozdiel je dôležitejší než akýkoľvek počet hodín.

Ak sa ti niečo nezdá, zmeraj teplotu. U bábätiek je najpresnejšie meranie v konečníku: daj trochu krému na špičku digitálneho teplomera, polož bábätko uvoľnene na chrbát a opatrne zasuň len špičku, asi 1 až najviac 2 centimetre. Ak cítiš odpor, netlač ďalej. Keď teplomer zapípa, pomaly ho vytiahni a potom očisti. Nemeraj hneď po kúpaní ani keď bolo tvoje bábätko veľmi nabalené. Normálna teplota je asi 36,5 až 37,5 °C. U bábätiek mladších ako tri mesiace sú teplota od 38,0 °C aj teplota pod 36,5 °C dôvodom na okamžitú lekársku pomoc. Príliš studené bábätko môže byť rovnako choré ako bábätko s horúčkou: hneď ho zohrej kontaktom koža na kožu pod dekou, kým telefonuješ. Bábätku mladšiemu ako tri mesiace nedávaj žiadny liek na horúčku, ani čapík, bez pokynu lekára.

A ver svojmu pocitu. Svoje bábätko poznáš lepšie než ktokoľvek iný. Ak máš dojem, že niečo nie je v poriadku, radšej zavolaj do ambulancie raz navyše než raz neskoro. Ktoré príznaky si vyžadujú okamžitú lekársku pomoc alebo volanie na tiesňovú linku, nájdeš ešte raz prehľadne úplne dole.