Spí moje novorozené miminko až moc?

V prvních čtyřech týdnech života novorozenci většinou spí 14 až 18 hodin denně, ve druhém měsíci 14 až 17 hodin. To je víc než polovina dne, u některých miminek až tři čtvrtiny. Neexistuje pevný počet hodin, od kterého by byl spánek „už moc“. Rozpětí je tak široké proto, že miminka jsou různá: některá spí hodně, jiná méně, a obojí může být úplně v pořádku. Přirozenou hranici ale nastavuje hlad: v prvních týdnech zabere osm a více krmení denně dost času a miminko, které spí skoro pořád, se k nim sotva dostane.

Tento spánek nepřichází v jednom dlouhém bloku. Novorozenec spí v úsecích dlouhých asi 30 minut až 3 hodiny, rozložených do celého dne i noci, a každých pár hodin se budí na pití. Rozdíl mezi dnem a nocí ještě nezná. Výraznější rytmus spánku a bdění se většinou začíná vytvářet až po druhém měsíci života. Do té doby se spánek tvého miminka řídí hlavně jedním rytmem: dalším hladem.

Navíc jsou fáze bdění zpočátku velmi krátké. V prvních dnech zvládne miminko být vzhůru jen asi 35 až 75 minut v kuse, kolem osmi týdnů je to většinou 60 až 90 minut. A do té krátké doby se musí vejít opravdu hodně.

Příklad z běžného dne: Tvému miminku jsou dva týdny a probudí se na pití. Kojení trvá půl hodiny, potom ho přebalíš, odříhne si, převlékneš ho do čistého body. Po 45 minutách už zase zívá. Opravdu vzhůru a vnímavé možná bylo jen deset minut. Takto to jde celý den a večer máš pocit, že miminko vlastně jen spalo. Přesně tak to v tomhle věku být může.

I samotný spánek bývá u novorozenců často živý. Zhruba polovinu času tráví v lehkém, aktivním spánku: pod víčky se jim pohybují oči, cukají ruce a nohy, pracují ústa, dýchání se občas zrychlí. Pro tebe je užitečné to vědět, protože právě z této fáze jde miminko probudit nejsnáze. O tom víc níž.

To, jestli miminko spí až moc, ti neukáže čas na hodinách. Miminko, které spí 18 hodin, ale dobře pije, počůrá dost plen a přibývá na váze, je prostě jen větší spáč. Miminko, které spí jen 15 hodin, ale skoro nepije, naopak potřebuje tvoji pozornost. Těchto pět otázek ti pomůže poznat rozdíl:

1. 1

   Má dost krmení? První den života je výjimka: po prvním napití mnoho miminek několik hodin tvrdě spí a ten den pije celkově méně často, často jen pětkrát až šestkrát. Od druhého dne většina miminek pije nejméně osmkrát za 24 hodin, často desetkrát až dvanáctkrát. Kojená miminka pijí v prvním měsíci obvykle každých 1,5 až 3 hodiny, miminka krmená z lahve většinou každé 2 až 4 hodiny. Ve druhém měsíci bývá u mnoha miminek krmení o něco méně, často šestkrát až devětkrát denně, ale mnoho kojených dětí pije dál osmkrát nebo častěji. Méně krmení než dřív je v pořádku jen tehdy, když sedí plenky a přibývání na váze.

2. 2

   Opravdu pije, nebo jen saje naprázdno? Při kojení poznáš skutečné pití podle rytmu: po několika rychlých tazích na začátku se sání zpomalí a zrovnoměrní. Ústa se široce otevřou, udělají malou pauzu, zavřou se a ty slyšíš nebo vidíš polknutí. Na konci se miminko většinou samo pustí, otevřou se mu pěstičky a působí uvolněně. U lahve poznáš, že mléka ubývá.

3. 3

   Jsou plenky dost plné? Mokré a pokakané plenky jsou nejspolehlivější vodítko, které si doma můžeš sama zkontrolovat. Kolik jich má být v který den, najdeš v další části.

4. 4

   Přibývá na váze? V prvních dnech skoro všechna miminka něco zhubnou, běžně asi do 7 %, nejnižší váha bývá nejčastěji mezi 2. a 4. dnem. Po císařském řezu děti často zhubnou o něco víc a znovu přibírat začnou trochu později. Pokud tvoje miminko ztratilo víc než asi 7 %, nech v ordinaci pediatra nebo u laktační poradkyně zkontrolovat jedno krmení: dobře se přisává, dostává dost mléka? Od asi 10 % už je potřeba lékařsky posoudit, jestli není nutné dokrmování – při 8 nebo 9 % jen nečekej, co bude. Porodní hmotnosti většina miminek znovu dosáhne během 10 až 14 dnů. Pokud miminko po 5. dni dál hubne nebo kolem dvou týdnů ještě nemá zpět porodní váhu, nech to zkontrolovat u lékaře. Váha se sleduje mimo jiné při preventivních prohlídkách u dětského lékaře – první do dvou dnů po propuštění, další ve 14 dnech a v 6 týdnech.

5. 5

   Jaké je, když je vzhůru? Zdravý novorozenec je ve svých krátkých bdělých chvilkách opravdu vzhůru. Otevírá oči, dívá se na tebe, reaguje na tvůj hlas, energicky kope nožičkami a hlasitě protestuje, když se mu něco nelíbí. Má napětí v těle a svou obvyklou barvu kůže.

Pokud můžeš na všech pět otázek odpovědět ano, může tvoje miminko spát, kolik chce. Až na jednu důležitou výjimku v prvních týdnech, ke které se hned dostaneme.

Kolik toho miminko u prsu vypije, nevidíš. Jestli k němu přichází dost mléka, ti ale plenky ukážou. Jako orientace pro mokré plenky za 24 hodin platí:

• 1. den: 1–2 mokré plenky

• 2. den: 2–3

• 3. den: 3–4

• 4. den: 4–5

• Od asi 5. dne: nejméně 6 těžkých mokrých plenek, často 6–8

Co přesně znamená „těžká“, se u moderních plenek, které vlhkost dobře vsáknou, poznává docela těžko. Pomůže jednoduché srovnání: nalij do čisté plenky 2 až 4 polévkové lžíce vody (asi 30–60 ml) a zvedni ji. Zhruba tak působí opravdu mokrá plenka od 5. dne dál.

Moč by měla být světlá, skoro bezbarvá až světle žlutá. V prvních dnech života se mohou v plence objevit červeno-oranžové skvrny, takzvaný cihlový prach. Jsou to krystalky z velmi koncentrované moči a pokud počet mokrých plen sedí, jsou v těchto prvních dnech normální. Pokud cihlový prach vidíš ještě po 4. nebo 5. dni nebo je moč tmavě žlutá, tvoje miminko pravděpodobně potřebuje víc mléka. Pokud je jinak čilé a má dost mokrých plen, nabízej častěji prs nebo lahev a ještě ten samý den to prober v ordinaci pediatra. Pokud má zároveň málo mokrých plen, je spavé nebo pije slabě, vyhledej okamžitě lékařskou pomoc.

Hodně napoví i stolice. V prvním dni až dvou odchází černo-zelená, lepivá smolka. Kolem 3. až 4. dne bývá stolice zelenohnědá a měkčí a asi do 5. dne se mění na hořčicově žlutou. Zhruba od 4. dne a během prvních asi šesti týdnů mají kojená miminka nejméně dvě, většinou tři nebo více měkkých žlutých stolic denně, každou přibližně o velikosti 2,5 cm nebo větší. Miminka krmená lahví mívají stolici méně často, většinou jednou až čtyřikrát denně. Pokud zůstává stolice i po 5. dni tmavá, je to známka toho, že přichází málo mléka: nabízej častěji prs nebo lahev a ještě ten samý den nech miminko v ordinaci zvážit. Od asi 6 týdnů mívají kojené děti stolici často méně často, někdy jen jednou za několik dní. Dokud miminko dobře pije, má dost mokrých plen, přibývá a stolice je měkká, je to normální.

Důležité: Pokud je stolice světlá, šedá, bělavá nebo jílovitá, okamžitě volej do ordinace pediatra. Porovnej barvu s kartou barev stolice (najdeš ji i online). Světlá stolice může ukazovat na onemocnění žlučových cest, které je potřeba léčit včas.

Ve tři ráno už málokdo spolehlivě počítá. Dej si k přebalovacímu pultu papírek nebo si krmení a plenky zapisuj jedním klepnutím do aplikace jako Moonsleep. Ráno pak nemusíš složitě vzpomínat, ale prostě se podíváš.

V prvních dnech a týdnech existuje jedna důležitá výjimka z pravidla „nech ho spát“: dokud tvoje miminko znovu nedosáhne porodní hmotnosti a není jisté, že přibývá, neměly by mezi dvěma krmeními uplynout víc než asi čtyři hodiny, ve dne ani v noci. Pokud se do té doby samo neozve, jemně ho vzbuď a nabídni mu prs nebo lahev. Platí to stejně pro kojené děti i pro děti na lahvi. Důležité: čtyři hodiny jsou horní hranice pro jednu delší pauzu, třeba jednou v noci, ne běžný odstup. Aby se miminko dostalo aspoň na osm krmení, pije v průměru nejpozději asi každé tři hodiny, kojené děti často každé dvě až tři.

Odstup se obvykle počítá od začátku jednoho krmení do začátku dalšího. Pokud tvoje miminko začalo pít ve 22:00, další krmení by mělo přijít nejpozději kolem 2:00.

Proč je tahle hranice tak důležitá: v prvních týdnech se rozbíhá tvorba mléka a řídí se tím, jak často se pije. A miminko, které dostává málo, nebývá hlasitější, ale tišší: šetří energii, víc spí a ozývá se ještě méně. Z „nenáročného“ miminka se tak může nepozorovaně stát miminko, které pije příliš málo.

Obzvlášť ospalá bývají miminka po náročném porodu, když jsi během porodu dostala léky proti bolesti, při novorozenecké žloutence nebo když se narodila dřív. A ospalá miminka si o mléko často neřeknou pláčem. Sleduj proto tiché známky hladu, klidně už v lehkém spánku: olizování rtů, hledací pohyby pusinkou, ruce k ústům. Pláč je pozdní známka hladu. Když miminko spí blízko tebe, tyto signály zachytíš snáz.

Kdy už v noci budit nemusíš: Jakmile má tvoje miminko zpět porodní váhu a dobře přibývá, můžeš ho v noci nechat spát, i když jednou vydrží déle. U mnoha dětí je to tak zhruba po dvou týdnech. Jistotu máš ale až tehdy, když bylo miminko zvážené přibližně mezi 10. až 14. dnem života. Tuto jistotu často dá preventivní prohlídka ve 14 dnech; pokud je do ní ještě daleko, zeptej se v ordinaci pediatra na termín vážení. Pokud k vám domů dochází porodní asistentka, může miminko zvážit i tam.

I potom je dobré hlídat celkový počet. Důležité je, aby tvoje miminko za 24 hodin vypilo dost. Pokud je krmení i mokrých plen celkově výrazně méně než dřív, prober to v ordinaci.

Mnoho novorozenců v prvních dnech trochu zežloutne. Játra potřebují pár dní, než začnou spolehlivě odbourávat žluté barvivo bilirubin. Žluté zabarvení se obvykle objevuje mezi 2. a 4. dnem života, vrchol mívá většinou mezi 3. a 5. dnem, u nedonošených dětí často ještě později, a asi po dvou týdnech zpravidla mizí. Mnoho rodin je v té době už doma, proto si v těchto dnech kůži miminka každý den prohlížej za denního světla. U kojených dětí může lehký žlutý nádech přetrvat déle. Ve většině případů je to neškodné. Jednu věc je ale dobré vědět: žloutenka může miminka dělat ospalými a méně ochotnými pít.

Z toho může vzniknout bludný kruh. Když miminko pije málo, žloutenka bývá silnější, a čím je miminko žlutější, tím bývá unavenější. Proto při žloutence platí hlavně jedno: časté pití, 8 až 12krát za 24 hodin. Pokud je miminko příliš ospalé, aby se samo hlásilo, budeš ho budit: aby se dostalo aspoň na osm krmení, znamená to přibližně každé tři hodiny, počítáno od začátku posledního krmení. Pokud ti porodnice nebo ordinace pediatra doporučily jiný rytmus, drž se toho.

Jak zkontrolovat barvu kůže: Prohlédni si miminko za denního světla, ne pod teplým světlem lampy. Krátce a jemně prstem zatlač na čelo nebo nos a zase pusť. Pokud místo na okamžik nepůsobí jen světleji, ale nažloutle, je to známka žloutenky. Podívej se také na bělmo očí a do pusinky, třeba pod jazyk nebo na vnitřní stranu tváří. Právě u tmavší pokožky bývá žluté zabarvení tam vidět snáz než na kůži. Žloutnutí obvykle začíná v obličeji a s rostoucí hodnotou postupuje přes hrudník a břicho k pažím a nohám.

Okamžitě jeď s miminkem na urgentní příjem nemocnice s dětským oddělením, když

• zežloutne už během prvních 24 hodin života – pokud jste ještě v porodnici, hned to řekni personálu,

• je tvoje žluté miminko ospalejší než obvykle, jde těžko probudit nebo nechce pít.

Pokud ho přitom téměř nejde nebo vůbec nejde probudit nebo působí ochable, okamžitě volej 155 (nebo 112).

Hned volej do ordinace pediatra – večer a o víkendu jeď na dětskou pohotovost, v noci na urgentní příjem nemocnice s dětským oddělením –, když:

• žluté zabarvení sílí nebo se dostalo na břicho, ruce či nohy,

• stolice zesvětlá nebo zbělá, nebo plenku barví tmavá moč.

Pokud žluté zabarvení trvá déle než dva týdny, u nedonošených dětí déle než tři týdny, nech to brzy zkontrolovat, i když je miminku jinak dobře.

Pokud se tvoje miminko narodilo jako pozdní nedonošenec (34+0 až 36+6 týdne) nebo těsně před termínem (37+0 až 38+6 týdne), bývá často ospalejší než miminko narozené později. Nevydrží tak dlouho vzhůru, při pití se rychleji unaví a hůř se přisává, saje a polyká. Některá z těchto miminek u prsu dokonce působí silně a přitom vypijí méně, než to vypadá.

Právě u těchto dětí je čtyřhodinová hranice obzvlášť důležitá: pokud tvoje miminko čtyři hodiny od začátku posledního krmení neukazuje známky hladu, nejpozději tehdy ho vzbuď. Většinou přijde na řadu dřív, protože cílem je 8 až 12 krmení za 24 hodin. Pokud platí víc faktorů najednou, třeba nedonošenost a žloutenka, vždycky se řiď kratším odstupem. Tato miminka navíc rychle prochladnou a tím bývají ještě spavější: udržuj miminko v teple, klidně v kontaktu kůže na kůži, dokud jsi vzhůru. Žloutenka je u dětí narozených příliš brzy nebo těsně před termínem častější. Nedonošené děti mají také vyšší riziko syndromu náhlého úmrtí kojence, proto jsou pro ně pravidla bezpečného spánku obzvlášť důležitá.

Pokud jsi při propuštění z porodnice dostala plán, jak často a kolik má tvoje miminko pít, drž se ho, dokud pediatr neřekne jinak. U dětí narozených před 34+0 týdnem nebo u těch, které ležely na novorozeneckém oddělení, stejně platí plán nemocnice. Pozdní nedonošenci a děti narozené těsně před termínem by se obvykle měli znovu zvážit a zkontrolovat při pití už za 1 až 2 dny po propuštění, potom pravidelně, dokud není jisté, že přibývají. A nediv se, pokud tvoje nedonošené miminko zůstane „větším spáčem“ déle. U spánku se přibližně do druhých narozenin počítá korigovaný věk, tedy věk od vypočteného termínu porodu. Miminko narozené o šest týdnů dřív tak v osmi týdnech často spí spíš jako dvoutýdenní novorozenec.

Dostat novorozence z hlubokého spánku nebývá vždy snadné. Se správným načasováním a trochou trpělivosti to ale většinou jde i bez toho, aby se leklo. Ne pokaždé je potřeba každý krok. Někdy stačí dva nebo tři.

1. 1

   Počkej si na lehký spánek. Z aktivního spánku se miminko budí nejsnáze. Poznáš ho podle pohybů očí pod víčky, cukání rukou nebo nohou, mlaskání a drobných zvuků. Pokud leží úplně klidně a dýchá rovnoměrně, počkej pár minut, pokud to čas dovolí.

2. 2

   Tlumené světlo místo rozsvícení naplno. V ostrém světle miminka spíš víc přivírají oči. Při tlumeném světle je pro ně snazší je otevřít.

3. 3

   Rozbal ho. Otevři spací pytel, sundej jednu vrstvu nebo miminko svlékni jen do body či plenky. Změna na kůži mnoho miminek jemně probudí. Svlékej ho ale jen krátce a potom ho zase zahřej: malá miminka rychle prochladnou a prochladlé miminko bývá ještě ospalejší.

4. 4

   Přebal. Čistá plenka je pro spoustu miminek spolehlivý budíček a rovnou přitom zkontroluješ, jak na tom plenka je.

5. 5

   Kontakt kůže na kůži. Polož miminko jen v plence na svůj holý hrudník. Sedíš přitom v polosedě, nikdy ne vleže, jeho obličej je otočený do strany, nos i ústa jsou volné a viditelné a přes záda má deku, ne přes hlavu. Blízkost často miminko sama podnítí k hledání prsu. Přitom ho můžeš jemně hladit po zádech, pažích, dlaních a chodidlech.

6. 6

   Drž ho vzpřímeně a mluv na něj. Podrž miminko před sebou ve vzpřímené poloze, aby na tebe vidělo, a tiše na něj mluv.

7. 7

   Kapka mléka. Ručně vytlač pár kapek mléka a dej je miminku na rty, nebo nech z lahve dopadnout kapku na rty. Často pak začne mlaskat a otevře pusinku.

8. 8

   Přilož, až když otevře pusu dokořán. Počkej, až miminko otevře pusinku opravdu široce, a teprve potom ho přilož nebo nabídni lahev. Nestrkej bradavku ani savičku do zavřených úst.

Aby při pití zůstalo vzhůru

• Stlačení prsu: Volnou rukou obejmi prs víc zezadu, kus od bradavky, palec na jedné straně, prsty na druhé. Když už miminko jen saje bez polykání, jemně prs stlač a tlak podrž. Většinou začne znovu polykat. Když polykání zeslábne, tlak povol, přesuň ruku jinam a zopakuj to. Nesmí to bolet.

• Vystřídej strany: Když sání slábne, čistým prstem u koutku úst uvolni podtlak a přilož miminko k druhému prsu. Nový tok mléka mnoho miminek znovu probere. Klidně můžeš strany několikrát střídat.

• Tři dlaně: Jemné tření v dlani mnoho miminek povzbudí k otevření pusinky a dalšímu sání.

• U lahve: Při pití drž miminko v náručí v polosedě, ne vleže naplocho. Když začíná usínat, pomáhají stejné kroky jako výš: sundat jednu vrstvu, přebalit, mluvit na něj. Láhev nikdy neopírej tak, aby pilo samo, a nenechávej miminko s lahví v posteli: ospalé dítě se může mlékem zakuckat.

Pokud i přes všechno po pár minutách znovu usne, neudělala jsi nic špatně. Nech ho chvíli odpočívat na svém hrudníku, ale jen dokud jsi sama vzhůru, a zkus to znovu. Pokud ale při dvou krmeních po sobě vypije sotva něco, i když jsi ho vzbudila a zkusila plán B, nebo celkově pije výrazně méně než obvykle, hned volej do ordinace pediatra, večer a o víkendu jeď na dětskou pohotovost, v noci na urgentní příjem. Pokud ho vůbec nejde pořádně probudit, volej 155 (nebo 112).

Ať už jsi v noci sebevíc unavená nebo zoufalá: nikdy s miminkem netřes, ani krátce, aby ses ho pokusila probudit. I krátké třesení může způsobit život ohrožující poranění mozku. Když cítíš, že už nemůžeš, polož miminko na záda do postýlky, na chvíli odejdi z pokoje, zhluboka se nadechni a zavolej si o pomoc.

Některá miminka jsou v prvních dnech tak ospalá, že u prsu skoro nic nevypijí, i když jsi zkusila všechno. Pak je potřeba dvojí: tvoje miminko potřebuje mléko a tvůj prs potřebuje signál, aby mléko tvořil dál. Obojí podpoříš tím, že mléko odstříkáš rukou. V prvních dnech to často funguje lépe než odsávačka.

1. 1

   Umyj si ruce a připrav si čistou nádobku, třeba malý kalíšek nebo lžičku.

2. 2

   Na začátek prs několikrát jemně promasíruj směrem zvenku k bradavce.

3. 3

   Polož palec a ukazovák do tvaru písmene C několik centimetrů za bradavku, těsně za tmavší okraj dvorce.

4. 4

   Jemně stlač, zase povol a klidným rytmem opakuj. Neklouzej přitom po kůži a nemačkej samotnou bradavku. Ze začátku budou vycházet jen kapky, to je normální.

5. 5

   Když se tok zpomalí, posuň prsty na jiné místo kolem prsu a později vystřídej druhou stranu.

6. 6

   Podávej mléko miminku po malých dávkách lžičkou nebo z malého kalíšku. Drž ho přitom v náručí vzpřímeně, okraj jemně opři o spodní ret a nakloň jen tolik, aby se mléko dotýkalo rtů. Miminko ho pak bude olizovat a usrkávat svým tempem. Nic nelij do pusy a krm jen tehdy, když je vzhůru a polyká.

Dokud miminko nepije u prsu dobře, pomáhá získávat mléko 8 až 12krát za 24 hodin, ručně nebo odsávačkou. Plán B je ale most, ne dlouhodobé řešení. Pokud ho potřebuješ déle než na jedno nebo dvě krmení, vyhledej podporu: v ordinaci pediatra, u laktační poradkyně nebo, pokud ji máš, u své porodní asistentky. Pokud je miminko krmené lahví a během několika krmení po sobě pije výrazně méně než obvykle, nech to také zkontrolovat u lékaře.

Mnoho rodičů má v prvních týdnech pocit, že je všechno obráceně: přes den miminko spí celé hodiny, v noci je čilé. Je to tím, že jeho vnitřní hodiny ještě nejsou dozrálé, a většinou se to časem srovná samo. Miminku ale můžeš pomoct, aby rozdíl pochopilo:

• Přes den může být světlo a život. Pusť do pokoje denní světlo i během spánku a když je miminko vzhůru, mluv na něj a zpívej mu. Hovory, cinkání nádobí, vysavač vedle v místnosti: běžné zvuky domácnosti přes den klidně slyšet může.

• V noci všechno ztiš. Na krmení a přebalení stačí slabé světlo. Mluv jen tiše, hraní si nech na den a po napití miminko zase ulož.

• V noci přebaluj jen tehdy, když je to potřeba. Plnou plenku samozřejmě vyměníš, ale další přebalení navíc miminko zbytečně probudí. Výjimka: když ho potřebuješ vzbudit na pití, je přebalení přesně ten správný budíček.

Pevný časový plán tvoje miminko v tomhle věku nepotřebuje. Krmí se podle potřeby, ve dne i v noci, a v prvních týdnech s čtyřhodinovou hranicí jako pojistkou. Po druhém měsíci života si většina dětí postupně vytváří rytmus, který se často ustálí až mezi 3. a 6. měsícem. Do té doby nejsou nepravidelné dny známkou toho, že něco děláš špatně.

Zdravý novorozenec může spát tvrdě. Ale probudit jde. Když ho svlékneš, přebalíš nebo zvedneš, zašklebí se, protáhne se, zaprotestuje, aspoň na chvíli otevře oči nebo začne hledat prs. Pak několik minut aktivně pije, i když potom zase začne dřímat. A když pláče, tak silně.

Nemocné miminko působí jinak. Odborně se mluví o apatii nebo letargii. Typické jsou tyto příznaky:

• Ani po svléknutí, přebalení a mluvení se pořádně neprobudí nebo hned znovu usne.

• Působí ochable a má jen malé napětí v těle.

• Skoro nereaguje na tvůj hlas, dotek nebo obličej.

• Nechce pít, pije jen krátce nebo velmi slabě.

• Jen slabě naříká, nebo naopak křičí nezvykle pronikavě či bez přestání.

• Má bledou, šedou nebo mramorovanou kůži, rty jsou namodralé nebo šedé.

• Dýchá rychle a s námahou, při každém nádechu sténá nebo chrčí, roztahují se mu nosní křídla nebo se mezi žebry vtahuje kůže.

Jednotlivé zachrčení, povzdechnutí a krátké pauzy v dýchání trvající 5 až 10 sekund bez změny barvy jsou naopak ve spánku normální. Pokud chceš dýchání zkontrolovat, počítej po dobu celé minuty, kolikrát se zvedne bříško, ideálně když je miminko v klidu. U novorozenců je normální asi 40 až 60 dechů za minutu, ve spánku často jen 30 až 40.

Všímej si i změn. Jestli bylo tvoje miminko včera čilé a dnes ho skoro nejde probudit, říká tenhle rozdíl víc než jakýkoli počet hodin spánku.

Když ti něco nesedí, změř teplotu. U miminek je nejpřesnější měření v zadečku: dej trochu krému na špičku digitálního teploměru, polož miminko uvolněně na záda a zaveď opatrně jen špičku, asi 1 až maximálně 2 centimetry. Pokud ucítíš odpor, netlač dál. Jakmile teploměr pípne, pomalu ho vytáhni a potom očisti. Neměř hned po koupání ani tehdy, když bylo miminko silně zabalené. Za normální se považuje asi 36,5 až 37,5 °C. U dětí mladších tří měsíců jsou důvodem k okamžitému vyhledání lékařské pomoci jak teplota od 38,0 °C, tak teplota pod 36,5 °C. Příliš studené miminko může být stejně nemocné jako to s horečkou: okamžitě ho zahřívej kontaktem kůže na kůži pod dekou, zatímco voláš o pomoc. Miminku mladšímu tří měsíců bez doporučení lékaře nepodávej žádný lék na horečku, ani čípek.

A věř i svému pocitu. Svoje miminko znáš líp než kdokoli jiný. Pokud máš dojem, že něco není v pořádku, raději zavolej do ordinace jednou navíc než jednou málo. Které příznaky vyžadují okamžitou lékařskou pomoc nebo volání záchranky, najdeš ještě jednou přehledně úplně dole.