An bhfuil mo nuabheirthe ag codladh an iomarca?

Sna chéad cheithre seachtaine den saol, codlaíonn nuabheirthe idir 14 agus 18 n-uaire sa lá de ghnáth; sa dara mí, idir 14 agus 17 n-uaire. Is é sin níos mó ná leath an lae, agus i gcás roinnt babaithe is ionann é agus trí cheathrú. Níl aon líon seasta uaireanta ann a chiallaíonn go bhfuil an codladh “iomarcach”. Tá na raonta chomh leathan sin mar go mbíonn babaithe éagsúil: tá cuid acu ina gcodlatóirí móra agus cuid eile ina gcodlatóirí beaga, agus is féidir leis an mbeirt a bheith go hiomlán sláintiúil. Ach cuireann an t-ocras teorainn nádúrtha leis: sna chéad seachtainí teastaíonn ocht mbeathú nó níos mó sa lá, agus ní bhainfidh babaí a chodlaíonn beagnach an t-am ar fad é sin amach go héasca.

Ní thagann an codladh sin in aon stráice amháin. Codlaíonn nuabheirthe i dtréimhsí de thart ar 30 nóiméad go 3 huaire an chloig, scaipthe ar fud an lae agus na hoíche, agus dúisíonn siad gach cúpla uair an chloig le hól. Níl tuiscint acu fós ar an difríocht idir lá agus oíche. De ghnáth ní fhorbraíonn rithim shoiléir codlata agus dúiseachta go dtí tar éis an dara mí. Go dtí sin, is ag rithim amháin go príomha a théann codladh do bhabaí: an chéad ocras eile.

Ina theannta sin, bíonn na tréimhsí dúiseachta an-ghearr ar dtús. Sna chéad laethanta, ní mhairfidh babaí ach thart ar 35 go 75 nóiméad in aon stráice amháin; ag timpeall ocht seachtaine, is gnách 60 go 90 nóiméad. Caithfidh go leor tarlú san achar gairid sin.

Sampla ón saol laethúil: Tá do bhabaí coicíse d’aois agus dúisíonn sé le hól. Maireann an beathú cíche leathuaire, ansin athraíonn tú é, déanann sé srann beag, agus cuireann tú bodysuit úr air. Tar éis trí cheathrú uaire, tá sé ag geábháil arís cheana féin. B’fhéidir nach raibh sé i ndáiríre dúisithe agus airdeallach ach ar feadh deich nóiméad sa tréimhse sin. Sin mar a théann an lá ar fad, agus faoin tráthnóna mothaíonn tú nach ndearna do bhabaí ach codladh. Tá sé sin ceart go leor ag an aois seo.

Bíonn an codladh féin sách beo freisin i nuabheirthe go minic. Caitheann siad thart ar leath dá gcuid ama codlata i gcodladh éadrom, gníomhach: gluaiseann na súile faoi na claibíní, crapann na lámha agus na cosa, bogann an béal, agus éiríonn an análú níos tapúla uaireanta. Tá sé úsáideach é seo a bheith ar eolas agat, mar is ón gcéim seo is fusa do bhabaí a dhúiseacht. Tuilleadh faoi sin thíos.

Ní hé an clog a inseoidh duit an bhfuil do bhabaí ag codladh an iomarca. Babaí a chodlaíonn 18 n-uaire agus a ólann go maith, a fhliuchann a chlúidíní agus a fhaigheann meáchan, níl ann ach codlatóir mór. A mhalairt ar fad, teastaíonn d’aird ó bhabaí nach gcodlaíonn ach 15 n-uaire ach nach n-ólann mórán. Cabhraíonn na cúig cheist seo leat an difríocht a aithint:

1. 1

   An bhfaigheann sé go leor beathuithe? Is eisceacht é an chéad lá den saol: tar éis an chéad óil, codlaíonn go leor babaithe go trom ar feadh cúpla uair an chloig agus ólann siad níos lú an lá sin ar an iomlán, go minic ach 5 go 6 huaire. Ón dara lá ar aghaidh, ólann formhór na mbabaithe ar a laghad 8 n-uaire i 24 uair an chloig, agus go minic 10 go 12 uair. De ghnáth ólann babaithe a bheathaítear ag an gcíoch gach 1½ go 3 huaire an chloig sa chéad mhí; babaithe a fhaigheann buidéal, gach 2 go 4 huaire an chloig de ghnáth. Sa dara mí, bíonn beagán níos lú beathuithe ag go leor babaithe, go minic 6 go 9 sa lá; ach leanann go leor babaithe cíche orthu ag ól 8 n-uaire nó níos minice. Níl níos lú beathuithe ná mar a bhí roimhe seo ceart go leor ach amháin má tá na clúidíní agus an meáchan ag teacht leis.

2. 2

   An bhfuil sé ag ól i ndáiríre – nó díreach ag sú? Agus tú ag beathú cíche, aithníonn tú fíor-ól ar an rithim: tar éis cúpla tarraingt thapa ag an tús, éiríonn an sú mall agus rialta. Osclaíonn an béal go leathan, stadann sé ar feadh soicindín, dúnann sé arís, agus cloisfidh tú nó feicfidh tú slogadh. Ag an deireadh, scaoileann do bhabaí leis féin de ghnáth, osclaíonn a dhornáin, agus bíonn cuma shuaimhneach air. Le buidéal, feiceann tú go bhfuil an bainne ag imeacht.

3. 3

   An bhfuil na clúidíní lán go leor? Is iad clúidíní fliucha agus salacha an leid is iontaofa is féidir leat a sheiceáil tú féin sa bhaile. Sa chéad chuid eile, feicfidh tú cé mhéad ba chóir a bheith ann ar gach lá.

4. 4

   An bhfuil sé ag fáil meáchain? Sna chéad laethanta, cailleann beagnach gach babaí beagán meáchain; tá suas le thart ar 7 % tipiciúil, agus is gnách gurb é idir an dara agus an ceathrú lá an pointe is ísle. Tar éis gearradh Caesarach, is minic a chailleann babaithe beagán níos mó agus tosaíonn siad ag cur meáchain orthu féin arís beagán níos déanaí. Má tá níos mó ná thart ar 7 % caillte ag do bhabaí, iarr ar an gclinic nó ar chomhairleoir beathaithe cíche breathnú ar bheathú amháin: an bhfuil greim maith aige, agus an bhfuil go leor bainne ag teacht chuige? Ag thart ar 10 % nó os a chionn, ba chóir dochtúir a mheas an bhfuil gá le beathú breise – ná fan go díreach más 8 nó 9 % atá i gceist. De ghnáth bíonn meáchan breithe bainte amach arís laistigh de 10 go 14 lá. Má leanann do bhabaí air ag cailleadh meáchain tar éis an cúigiú lá, nó mura bhfuil a mheáchan breithe bainte amach aige fós ag timpeall coicíse d’aois, iarr go ndéanfaí measúnú leighis air. Meáitear do bhabaí, i measc áiteanna eile, ag gnáthsheiceáil an linbh idir an 3ú agus an 10ú lá den saol agus arís idir an 4ú agus an 5ú seachtain den saol.

5. 5

   Cad é mar atá sé nuair atá sé dúisithe? Bíonn nuabheirthe sláintiúil i ndáiríre dúisithe le linn na dtréimhsí gearra dúiseachta. Osclaíonn sé a shúile, féachann sé ort, freagraíonn sé do do ghuth, ciceáiltear go fuinniúil é agus cuireann sé in iúl go hard nuair nach dtaitníonn rud éigin leis. Bíonn ton matáin aige agus a ghnáthdhath craicinn.

Más féidir leat “tá” a fhreagairt ar na cúig cheist ar fad, tá cead ag do bhabaí codladh chomh mór agus is mian leis. Le heisceacht amháin sna chéad seachtainí, áfach, agus sin an chéad rud eile.

Ní fheiceann tú cé mhéad atá do bhabaí ag ól ag an gcíoch. Ach insíonn na clúidíní duit fós an bhfuil go leor bainne ag teacht isteach. Mar threoir do chlúidíní fliucha i 24 uair an chloig:

• Lá 1: 1–2 chlúidín fhliucha

• Lá 2: 2–3

• Lá 3: 3–4

• Lá 4: 4–5

• Ó thart ar an 5ú lá: ar a laghad 6 chlúidín fhliucha throma, go minic 6–8

Ní furasta i gcónaí a mhothú cad is “trom” ann le clúidíní nua-aimseartha a shúnn an taise go maith. Cabhraíonn comparáid shimplí: doirt 2 go 4 spúnóg bhoird uisce (thart ar 30–60 ml) isteach i gclúidín úr agus tóg suas é. Sin tuairim is mar a mhothaíonn clúidín an-fhliuch ón gcúigiú lá ar aghaidh.

Ba chóir go mbeadh an fual éadrom, beagnach gan dath go buí an-éadrom. Sna chéad laethanta den saol, is féidir le spotaí rua-oráiste teacht chun cinn sa chlúidín, an rud ar a dtugtar “brící-dheannach”. Is criostail iad sin ó fhual an-chomhchruinnithe, agus fad is atá líon na gclúidíní fliucha ag teacht leis, is gnách iad sna laethanta tosaigh sin. Má fheiceann tú “brící-dheannach” fós tar éis an cheathrú nó an chúigiú lá, nó má tá an fual buí dorcha, is dócha go dteastaíonn níos mó bainne ó do bhabaí. Má tá sé grinn seachas sin agus go bhfuil go leor clúidíní fliucha aige, tairg an chíche nó an buidéal níos minice dó agus luaigh é sin sa chlinic an lá céanna fós. Má tá níos lú clúidíní fliucha aige chomh maith, má tá sé codlatach nó má tá sé ag ól go lag, faigh cúnamh leighis láithreach.

Insíonn an stól go leor freisin. Sna chéad lá nó dhó, tagann an chéad stól dubh-uaine greamaitheach. Faoin tríú nó an ceathrú lá, éiríonn an stól glasdhonn agus níos boige, agus faoi thart ar an gcúigiú lá, buí mar mustaird. Ó thart ar an gceathrú lá agus sna chéad sé seachtaine nó mar sin, bíonn ar a laghad dhá stól bhoga bhuí sa lá ag babaithe cíche, agus de ghnáth trí cinn nó níos mó, gach ceann acu thart ar mhéid mona €2 nó níos mó. Bíonn stól níos annamh ag babaithe a fhaigheann buidéal, uair amháin go ceithre huaire sa lá de ghnáth. Má fhanann an stól dorcha níos faide ná an 5ú lá, is comhartha é nach bhfuil go leor bainne ag teacht: tairg an chíche nó an buidéal níos minice ansin agus iarr go meáfaí do bhabaí sa chlinic an lá céanna fós. Ó thart ar 6 seachtaine, bíonn stól níos annamh ag babaithe cíche go minic, uaireanta ach gach cúpla lá. Fad is atá do bhabaí ag ól go maith, go bhfuil go leor clúidíní fliucha aige, go bhfuil sé ag fáil meáchain agus go bhfuil an stól bog, is gnách é sin.

Tábhachtach: Má tá an stól éadrom, liath, bánbhán nó mar dhath cré, cuir glaoch ar an gclinic láithreach. Déan comparáid idir an dath agus an chairt dathanna stóil i leabhar taifead sláinte do linbh. D’fhéadfadh stól bángheal a bheith ina chomhartha ar ghalar sna duchtanna bile, agus caithfear é sin a chóireáil go luath.

Ar a trí a chlog ar maidin, is ar éigean a bhíonn aon duine ag comhaireamh go hiontaofa. Cuir píosa páipéir in aice leis an áit athraithe, nó cláraigh beathuithe agus clúidíní le tapáil in aip cosúil le Moonsleep. Mar sin ní gá duit iarracht a dhéanamh cuimhneamh ar maidin – is féidir leat breathnú air.

Sna chéad laethanta agus seachtainí tá eisceacht thábhachtach amháin ann leis an “lig dó codladh”: fad nach bhfuil meáchan breithe do bhabaí bainte amach aige arís agus nach bhfuil sé ag cur meáchain air go cinnte, níor chóir go mbeadh níos mó ná thart ar cheithre huaire an chloig idir dhá bheathú, lá ná oíche. Mura gcuireann do bhabaí glaoch ort faoin am sin, dúisíonn tú go séimh é agus tairgeann tú an chíche nó an buidéal dó. Baineann sé seo le babaithe cíche agus le babaithe buidéil araon. Tábhachtach: is iad na ceithre huaire sin an teorainn uasta do shos fada aonair, mar shampla uair amháin san oíche, ní hé sin an gnáth-eatramh. Chun go sroichfidh do bhabaí ar a laghad 8 mbeathú, beidh sé ag ól ar an meán ar a dhéanaí gach trí huaire an chloig nó mar sin, agus babaithe cíche go minic gach 2 go 3 huaire an chloig.

De ghnáth tomhaistear an t-eatramh ó thús beathaithe amháin go tús an chéad bheathaithe eile. Má thosaigh do bhabaí ag ól ag 22.00, ba chóir an chéad bheathú eile a bheith ann faoi 2.00 ar a dhéanaí.

Cén fáth a bhfuil an teorainn seo chomh tábhachtach: sna chéad seachtainí, tá soláthar bainne fós á bhunú, agus braitheann sé ar cé chomh minic is a óltar. Agus babaí nach bhfaigheann a dhóthain, is minic nach n-éiríonn níos glóraí leis, ach níos ciúine: sábhálann sé fuinneamh, codlaíonn sé níos mó agus cuireann sé glaoch ort níos annamh fós. Mar sin is féidir le babaí “éasca” iompú ina bhabaí nach bhfuil ag ól a dhóthain, gan é a thabhairt faoi deara.

Bíonn babaithe go háirithe codlatach tar éis breithe crua, má fuair tú cógais phian le linn na breithe, má tá buíochán orthu nó má rugadh róluath iad. Agus is minic nach n-iarrann babaithe codlatacha bainne le caoineadh. Mar sin tabhair aird ar na comharthaí ciúine ocrais, fiú le linn codlata éadroime: liopaí á lí, gluaiseachtaí cuardaigh leis an mbéal, lámha chuig an mbéal. Is comhartha déanach ocrais é an caoineadh. Má chodlaíonn do bhabaí in aice leat, beidh sé níos éasca duit na comharthaí seo a thabhairt faoi deara.

Cathain nach gá duit é a dhúiseacht san oíche a thuilleadh: Má tá meáchan breithe do bhabaí bainte amach aige arís agus má tá sé ag cur meáchain air go maith, is féidir leat ligean dó codladh san oíche, fiú má mhaireann sé níos faide uair amháin. I gcás go leor babaithe, bíonn sé sin fíor tar éis thart ar choicís. Ní bheidh tú cinnte, áfach, go dtí go meáfar do bhabaí timpeall an 10ú go dtí an 14ú lá den saol. Is minic a bhíonn an chéad ghnáthsheiceáil roimhe sin; mar sin iarr coinne meáite sa chlinic má tá an chéad seiceáil eile fós i bhfad uait. Má thagann cnáimhseach chugaibh sa bhaile, féadfaidh sí do bhabaí a mheá ansiúd freisin.

Fiú ina dhiaidh sin, coinnigh súil ar an líon iomlán. Is é an rud tábhachtach go n-ólann do bhabaí go leor thar 24 uair an chloig. Má bhíonn i bhfad níos lú beathuithe agus clúidíní fliucha ann ar an iomlán ná mar a bhí roimhe seo, luaigh é sin sa chlinic.

Éiríonn go leor nuabheirthe beagán buí sna chéad laethanta. Teastaíonn cúpla lá óna n-ae sular féidir leis an lí bhuí, bilirúibin, a bhriseadh síos go hiontaofa. Is gnách go bhfeictear an dathú buí idir an dara agus an ceathrú lá den saol, sroicheann sé buaic idir an tríú agus an cúigiú lá de ghnáth, níos déanaí fós go minic i mbabaithe roimh am, agus imíonn sé faoi thart ar choicís de ghnáth. Bíonn go leor teaghlach sa bhaile faoin am sin cheana féin: mar sin féach ar chraiceann do bhabaí gach lá sna laethanta sin i solas an lae. I mbabaithe cíche, uaireanta maireann ton beag buí níos faide. I bhformhór mór na gcásanna tá sé seo neamhdhíobhálach ar fad. Ach ba chóir duit rud amháin a bheith ar eolas agat: is féidir le buíochán babaithe a dhéanamh codlatach agus leisciúil le hól.

Is féidir leis sin dul i gciorcal. Má ólann do bhabaí beagán, éiríonn an buíochán níos láidre de ghnáth, agus éiríonn babaí níos buí níos tuirseach fós. Sin é an fáth gurb é rud amháin is tábhachtaí le buíochán: ól go minic, 8 go 12 uair i 24 uair an chloig. Má tá do bhabaí róchodlatach chun glaoch a chur ort leis féin, dúisíonn tú é: chun ar a laghad 8 mbeathú a bhaint amach, ciallaíonn sé sin thart ar gach trí huaire an chloig, á ríomh ó thús an bheathaithe dheireanaigh. Má dúirt an t-ospidéal nó an chlinic rithim eile leat, cloí leis sin.

Seo mar a sheiceálann tú dath an chraicinn: Féach ar do bhabaí i solas an lae, ní faoi sholas te lampa. Brúigh go réidh agus go hachomair le méar ar an éadan nó ar an srón agus scaoil leis arís. Má bhíonn cuma bhuí ar an láthair ar feadh nóiméid in áit í a bheith níos báin go simplí, is leid é sin ar bhuíochán. Féach freisin ar bhán na súl agus taobh istigh den bhéal, mar shampla faoin teanga nó ar an taobh istigh de na leicne. Go háirithe le craiceann dorcha, is minic a fheictear an dath buí níos éasca ansin ná ar an gcraiceann. De ghnáth tosaíonn an dathú buí ar an aghaidh agus, de réir mar a ardaíonn an leibhéal, gluaiseann sé síos thar an gcíche agus an bolg chuig na hairm agus na cosa.

Tóg do bhabaí chuig roinn éigeandála ospidéil do leanaí láithreach má

• éiríonn sé buí cheana féin sna chéad 24 uair an chloig den saol – má tá tú fós san ospidéal máithreachais, abair leis an bhfoireann láithreach é,

• nó má tá do bhabaí buí níos codlataí ná mar is gnách, deacair a dhúiseacht nó mura bhfuil sé ag iarraidh ól.

Más ar éigean is féidir do bhabaí a dhúiseacht, nó mura féidir ar chor ar bith, nó má tá sé bog lag, cuir glaoch ar 112 láithreach.

Cuir glaoch láithreach ar an gclinic dochtúra – lasmuigh d’uaireanta oscailte, ar an tseirbhís leighis lasmuigh d’uaireanta – má:

• tá an dath buí ag dul in olcas nó ag leathnú go dtí an bolg, na hairm nó na cosa,

• éiríonn an stól éadrom nó bánbhán, nó má dhathaíonn fual dorcha an clúidín.

Má mhaireann an dath buí níos faide ná coicís, nó níos faide ná trí seachtaine i mbabaithe roimh am, iarr go ndéanfaí measúnú air go luath, fiú má tá do bhabaí go maith ar shlí eile.

Má rugadh do bhabaí mar réamhbhabaí déanach (34+0 go 36+6 seachtaine) nó díreach roimh an dáta dlite (37+0 go 38+6 seachtaine), is minic a bhíonn sé níos codlataí ná babaí a rugadh níos déanaí. Ní fhanann sé dúisithe chomh fada, tuirseann sé níos tapúla agus é ag ól, agus bíonn níos mó deacrachta aige greim a fháil, sú agus slogadh. Bíonn cuma láidir ag cuid de na babaithe seo ag an gcíoch fiú, ach fós faigheann siad níos lú bainne ná mar a cheapfá.

Tá an teorainn ceithre huaire seo thar a bheith tábhachtach do na babaithe seo: mura léiríonn do bhabaí aon chomharthaí ocrais ceithre huaire an chloig tar éis thús an bheathaithe dheireanaigh, dúisigh é ar a dhéanaí ansin. Go minic beidh an chéad bheathú eile dlite níos luaithe fós, mar is é an sprioc ná 8 go 12 bheathú i 24 uair an chloig. Má bhaineann níos mó ná rud amháin le do bhabaí, mar shampla réamhbhreith agus buíochán, is é an t-eatramh is giorra a bhíonn i gceist i gcónaí. Fuaraíonn na babaithe seo go tapa freisin, agus mar gheall air sin éiríonn siad níos codlataí fós: coinnigh do bhabaí te, go háirithe i dteagmháil craicinn, fad is atá tú féin i do dhúiseacht. Tá buíochán níos coitianta i mbabaithe a rugadh róluath nó beagán roimh an dáta. Tá baol níos airde ann freisin go bhfaigheadh réamhbhabaí bás tobann naíonán, mar sin tá na rialacha codlata sábháilte thar a bheith tábhachtach dóibh.

Má thug an t-ospidéal plean duit ag an scaoileadh abhaile maidir le cé chomh minic agus cé mhéad ba chóir do do bhabaí a ól, cloí leis sin go dtí go n-inseoidh do dhochtúir rud eile duit. Maidir le babaithe a rugadh roimh 34+0 seachtaine nó a bhí ar an aonad nuabheirthe, is é plean an ospidéil a bhaineann leo ar aon nós. De ghnáth ba chóir réamhbhabaithe déanacha agus babaithe a rugadh díreach roimh an dáta a mheá arís 1 go 2 lá tar éis dul abhaile agus faire orthu agus iad ag ól, agus ansin go rialta go dtí go bhfuil siad ag cur meáchain orthu go cinnte. Agus ná bí ionadh ort má fhanann do réamhbhabaí ina chodlatóir mór níos faide. Maidir le codladh, úsáidtear aois cheartaithe go dtí timpeall an dara breithlá, is é sin an aois á ríomh ón dáta dlite measta. Má rugadh do bhabaí 6 seachtaine róluath, is minic a chodlóidh sé ag 8 seachtaine níos cosúla le babaí 2 sheachtain d’aois.

Uaireanta ní furasta nuabheirthe a thabhairt amach as codladh trom. Ach leis an nóiméad ceart agus beagán foighne, éiríonn leis de ghnáth gan scanradh a chur ar do bhabaí. Ní bhíonn gach céim thíos de dhíth gach uair. Uaireanta is leor dhá nó trí cinn.

1. 1

   Fan leis an gcodladh éadrom. Is ón gcodladh gníomhach is fusa do bhabaí a dhúiseacht. Aithneoidh tú é ar ghluaiseachtaí na súl faoi na claibíní, ar chrapadh lámh nó cos, ar sméideadh béil agus ar fhuaimeanna beaga. Má tá sé ina luí go hiomlán suaimhneach agus ag análú go cothrom, fan cúpla nóiméad má cheadaíonn an t-am é.

2. 2

   Maolaigh an solas seachas é a lasadh go geal. I solas dian, is mó seans go gcuirfidh babaithe a súile ina ndúnta. Déanann solas maol níos éasca dóibh iad a oscailt.

3. 3

   Bain cuid den éadach de. Oscail an mála codlata, bain sraith amháin de nó cuir stiall ar do bhabaí go dtí bodysuit nó clúidín amháin. Dúisíonn an t-athrú ar an gcraiceann go séimh go leor babaithe. Ach ná fág lom é ach ar feadh tamaill bhig agus coinnigh te é ina dhiaidh sin: fuaraíonn babaithe beaga go tapa, agus éiríonn babaí fuar níos codlataí fós.

4. 4

   Athraigh an clúidín. Is clog aláraim iontaofa é clúidín úr do go leor babaithe, agus beidh an seiceáil chlúidín déanta agat ag an am céanna.

5. 5

   Teagmháil craicinn. Cuir do bhabaí i gcoinne do bhrollaigh loma agus gan ach an clúidín air. Bíonn tú féin i do shuí leathdhíreach, riamh i do luí cothrom, a aghaidh casaithe ar thaobh amháin, a shrón agus a bhéal saor agus le feiceáil agat, agus brat thar a dhroim, ní thar a cheann. Spreagann an ghaireacht seo go leor babaithe chun an chíche a chuardach leo féin. Agus é sin á dhéanamh agat, stróc go réidh a dhroim, a airm, boinn a lámh agus boinn a chosa.

6. 6

   Coinnigh ina sheasamh é agus labhair leis. Coinnigh do bhabaí ina sheasamh os do chomhair ionas gur féidir leis féachaint ort, agus labhair go bog leis.

7. 7

   Braon bainne. Cuir cúpla braon bainne amach de láimh agus cuir ar liopaí do bhabaí iad, nó lig braon ón mbuidéal titim ar na liopaí. Go minic tosaíonn sé ag sméideadh ansin agus osclaíonn sé a bhéal.

8. 8

   Cuir ar an gcíoch é nuair a osclaíonn an béal go leathan. Fan go n-osclaíonn do bhabaí a bhéal go leathan, ansin cuir ar an gcíoch é nó tairg an buidéal dó. Ná brúigh an clúidín nó an teat isteach i mbéal dúnta.

Chun é a choinneáil dúisithe agus é ag ól

• Comhbhrú na cíche: Tacaigh le do chíche leis an lámh shaor, fada siar uaidh agus tamall maith ón gclúidín, an t-ordóg ar thaobh amháin agus na méara ar an taobh eile. Má tá do bhabaí ag sú amháin anois gan slogadh, brúigh an chíche go réidh agus coinnigh an brú. De ghnáth tosóidh sé ag slogadh arís. Nuair a mhoillíonn an slogadh, scaoil an brú, cuir do lámh in áit eile agus déan arís é. Níor chóir go mbeadh pian ann.

• Athraigh taobh: Má éiríonn an sú lag, scaoil an folús le méar ghlan i gcúinne an bhéil agus cuir do bhabaí ar an gcíoch eile. Dúisíonn sreabhadh úr bainne go leor babaithe arís. Is féidir leat aistriú anonn is anall cúpla uair freisin.

• Cuimil pailme na láimhe: Spreagann cuimilt bhog i lár na láimhe go leor babaithe chun a mbéal a oscailt agus leanúint den sú.

• Le buidéal: Coinnigh do bhabaí leathdhíreach i do bhaclainn agus é ag ól, ní ina luí cothrom. Má tá sé ag dul ina chodladh, cabhraíonn na cleasanna céanna agus thuas: bain sraith amháin de, athraigh é, labhair leis. Ná tacaigh an buidéal le rud ar bith riamh le go leanfaidh sé air ag ól leis féin, agus ná fág leis an mbuidéal sa leaba riamh é: d’fhéadfadh babaí codlatach tachtadh ar an mbainne.

Má thiteann do bhabaí ina chodladh arís tar éis cúpla nóiméad in ainneoin gach iarrachta, ní dhearna tú aon rud mícheart. Lig dó scíth ghearr a ligean ar do bhrollach fad is atá tú féin i do dhúiseacht, agus bain triail as arís ansin. Ach mura n-ólann sé mórán ar dhá bheathú as a chéile, cé gur dhúisigh tú é agus gur bhain tú úsáid as Plean B, nó má tá sé ag ól i bhfad níos lú ná mar is gnách ar an iomlán, cuir glaoch ar an gclinic láithreach; lasmuigh d’uaireanta oscailte, ar an tseirbhís leighis lasmuigh d’uaireanta. Mura féidir é a dhúiseacht i gceart ar chor ar bith, cuir glaoch ar 112.

Agus is cuma cé chomh tuirseach nó cé chomh héadóchasach agus atá tú san oíche: ná croitheadh do bhabaí riamh, fiú ní ar feadh soicind, chun é a dhúiseacht. Is féidir le croitheadh gairid fiú gortuithe inchinne atá bagrach don bheatha a dhéanamh. Má thugann tú faoi deara nach féidir leat leanúint ort, cuir do bhabaí ar a dhroim ina leaba, fág an seomra ar feadh nóiméid, glac anáil dhomhain agus iarr tacaíocht.

Bíonn roinnt babaithe chomh codlatach sna chéad laethanta nach n-ólann siad mórán ag an gcíoch, fiú má rinne tú gach iarracht. Ansin teastaíonn dhá rud: teastaíonn bainne ó do bhabaí, agus teastaíonn an comhartha ó do chíche leanúint de bhainne a dhéanamh. Is féidir an dá rud a bhaint amach trí bhainne a chur amach de láimh. Sna chéad laethanta, is minic a oibríonn sé seo níos fearr ná caidéal.

1. 1

   Nigh do lámha agus bíodh coimeádán glan réidh agat, mar shampla cupán beag nó spúnóg.

2. 2

   Chun tosú, stróc do chíche go réidh cúpla uair ón taobh amuigh isteach i dtreo an chluídín.

3. 3

   Cuir an t-ordóg agus an corrmhéar i gcruth C cúpla ceintiméadar taobh thiar den chluídín, díreach taobh amuigh den aeról níos dorcha.

4. 4

   Brúigh go réidh, scaoil leis arís, agus déan arís é i rithim chiúin. Ná sleamhnaigh thar an gcraiceann agus ná brúigh ar an gclúidín féin. Ar dtús, ní thiocfaidh ach braonta amach, agus tá sé sin gnáth.

5. 5

   Nuair a mhoilleann an sreabhadh, bog do mhéara go háit eile timpeall na cíche agus athraigh go dtí an taobh eile níos déanaí.

6. 6

   Tabhair an bainne do do bhabaí i gcuidíní beaga leis an spúnóg nó ón gcupán beag. Coinnigh ina shuí díreach i do bhaclainn é, cuir imeall an chupáin go réidh ar a liopa íochtair agus claon é díreach go leor chun go dteagmhálfaidh an bainne leis na liopaí. Ansin lífidh agus slogfaidh do bhabaí é ar a luas féin. Ná doirt aon rud isteach ina bhéal agus ná beathaigh é ach nuair atá sé dúisithe agus ag slogadh.

Fad nach bhfuil do bhabaí ag ól go maith ag an gcíoch, cabhraíonn sé bainne a chur amach 8 go 12 uair i 24 uair an chloig, de láimh nó le caidéal. Ach is droichead é Plean B, ní réiteach buan. Má theastaíonn sé níos faide ná 1 nó 2 bheathú, faigh tacaíocht: sa chlinic, ó chomhairleoir beathaithe cíche, nó, má tá ceann agat, ó do chnáimhseach. Má fhaigheann do bhabaí buidéal agus má ólann sé i bhfad níos lú ná mar is gnách thar roinnt beathuithe, ba chóir measúnú leighis a dhéanamh air sin freisin.

Bíonn an chéad chúpla seachtain bunoscionn ag go leor tuismitheoirí: codlaíonn an babaí ar feadh uaireanta an chloig sa lá, agus bíonn sé geal beoga san oíche. Tá sé sin mar gheall ar an gclog inmheánach, nach bhfuil forbartha go hiomlán fós, agus de ghnáth socraíonn sé é féin as a stuaim féin. Ach is féidir leat cabhrú le do bhabaí an difríocht a fhoghlaim:

• Sa lá, tá sé ceart go leor go mbeadh solas agus beocht ann. Lig solas an lae isteach sa seomra, fiú agus do bhabaí ina chodladh, agus labhair agus can leis nuair atá sé dúisithe. Comhráite, torann na miasa, an folúsghlantóir sa chéad seomra eile: tá sé ceart go leor go gcloisfeadh sé gnáthfhuaimeanna an lae.

• San oíche, maolaítear gach rud. Is leor solas beag chun beathú agus clúidín a athrú. Labhair go bog amháin, fág an súgradh don lá, agus cuir do bhabaí síos arís tar éis an óil.

• San oíche, ná hathraigh an clúidín ach nuair is gá. Ar ndóigh, athróidh tú clúidín lán, ach dúisíonn athrú breise gan ghá an babaí. Eisceacht: más gá duit do bhabaí a dhúiseacht le hól, is é an t-athrú clúidín an clog ceart chuige sin.

Níl sceideal seasta ag teastáil ó do bhabaí ag an aois seo. Beathaítear ar éileamh é, lá agus oíche, agus sna chéad seachtainí tá an teorainn ceithre huaire ann mar líon sábháilteachta. Tar éis an dara mí, forbraíonn rithim de réir a chéile i bhformhór na mbabaithe, agus is minic nach mbíonn sí socair i gceart go dtí idir an tríú agus an séú mí. Go dtí sin, ní comhartha ar bith iad laethanta neamhrialta go bhfuil tú ag déanamh rud éigin mícheart.

Is féidir le nuabheirthe sláintiúil codladh go trom. Ach is féidir é a dhúiseacht. Má bhaintear a chuid éadaí de, má athraítear é nó má thógtar suas é, casann sé a aghaidh, síneann sé é féin, déanann sé agóid, osclaíonn sé a shúile ar a laghad ar feadh tamaill bhig nó cuardaíonn sé an chíche. Ansin ólann sé go gníomhach ar feadh cúpla nóiméad, fiú má bhíonn sé ag druidim leis an gcodladh arís ina dhiaidh sin. Agus má chaoineann sé, is gol láidir atá ann.

Bíonn cuma eile ar bhabaí atá tinn. Labhraíonn gairmithe faoi leatargacht nó easpa freagartha. Is iad seo na comharthaí tipiciúla:

• Ní dhúisíonn sé i gceart in ainneoin éadaí a bhaint de, clúidín a athrú agus labhairt leis, nó titeann sé ina chodladh arís láithreach.

• Mothaíonn sé bog lag agus is beag ton matáin atá ann.

• Is beag freagra a thugann sé ar do ghuth, ar do theagmháil nó ar d’aghaidh.

• Níl sé ag iarraidh ól, nó ní ólann sé ach ar feadh achar gearr nó go han-lag.

• Ní dhéanann sé ach béic lag, nó caoiníonn sé go géar neamhghnách nó gan stopadh.

• Tá a chraiceann bángheal, liath nó marmarach, agus tá a liopaí bluish nó liath.

• Tá sé ag análú go tapa agus go crua, ag déanamh fuaim ghearáin nó grunt le gach anáil, tá na nostrils ag leathnú, nó tá an craiceann idir na heasnacha ag tarraingt isteach.

Ar an láimh eile, is gnách grunt aonair, osna agus sosanna gearra análaithe de 5 go 10 soicind gan athrú datha le linn codlata. Más mian leat an t-análú a sheiceáil, comhair ar feadh nóiméid iomláine cé mhéad uair a ardaíonn an bolg, agus is fearr é sin a dhéanamh agus do bhabaí socair. Is gnáth i nuabheirthe thart ar 40 go 60 anáil sa nóiméad, agus sa chodladh go minic ní bhíonn ann ach 30 go 40.

Tabhair aird freisin ar athruithe. Má bhí do bhabaí grinn inné agus más ar éigean is féidir é a dhúiseacht inniu, is tábhachtaí an t-athrú sin ná aon líon uaireanta.

Má fheictear duit go bhfuil rud éigin as alt, tomhais an teocht. I mbabaithe, is sa tóin is cruinne an tomhas: cuir beagán uachtair ar bharr teirmiméadair dhigitigh, cuir do bhabaí ina luí go suaimhneach ar a dhroim agus cuir isteach an barr amháin go cúramach, thart ar 1 go 2 cm ar a mhéad. Má bhraitheann tú friotaíocht, ná brúigh níos faide isteach é. Nuair a bhuaileann sé, tarraing amach go mall é agus glan ina dhiaidh sin é. Ná tomhais díreach tar éis folctha, agus ná tomhais nuair a bhí do bhabaí fillte go trom. Is gnách thart ar 36,5 go 37,5 °C. I mbabaithe faoi thrí mhí d’aois, is cúis le cúnamh leighis láithreach teocht ó 38,0 °C suas, agus teocht faoi 36,5 °C chomh maith. Is féidir le babaí atá rófhuar a bheith chomh tinn céanna le babaí a bhfuil fiabhras air: téigh é láithreach i dteagmháil craicinn faoi bhrat agus tú ag cur glao. Ná tabhair aon chógas fiabhrais do bhabaí faoi thrí mhí d’aois, fiú coinneal, gan treoir ó dhochtúir.

Agus cuir muinín i do mhothú féin. Tá aithne níos fearr agat ar do bhabaí ná ag aon duine eile. Má tá an tuiscint agat go bhfuil rud éigin mícheart, b’fhearr glaoch ar an gclinic uair amháin rómhinic ná uair amháin róbheag. Gheobhaidh tú na comharthaí a dteastaíonn cúnamh leighis láithreach nó glao éigeandála uathu arís ag an deireadh, i sracfhéachaint.